Отеки на лице по утрам причины


Провоцирующие факторы

Спровоцировать появление отёков могут заболевания внутренних органов, аллергия, продолжительное пребывание на солнце, сниженный иммунитет, беременность и погрешности в рационе.

Чаще всего отёки — следствие стресса, усталости и недостатка сна.

Неправильная работа внутренних органов

Почки

Утром отекает лицо и руки причиныОтёчность лица и глаз зачастую обуславливается неполадками в работе почек, которые приводят к почечной недостаточности.

В качестве средств терапии почечных недугов применяют средства:

  • Спасган, Но-шпа, Беспа — оказывают спазмолитическое действие;
  • Канефрон, Фитолизин — уроантисептические препараты;
  • Циклофосфамид, Азатиоприн — действуют как цитостатики;
  • Гипотиазид, Фуросемид — оказывают мочегонный эффект.

От почечных отёков избавиться сложнее всего, так как они очень плохо поддаются лечению.

Терапевтические препараты назначает доктор после обследования, самолечение болезней почек и появившейся в результате заболевания отёчности недопустимо.

Диабет

Отёки при диабете являются осложнением недуга, связаны с патологиями функционирования почек, и зависят от степени сердечной недостаточности.

Они могут располагаться локально: на лице, ногах и по всему телу, их несимметричность свидетельствует о диабетической микроангиопатии.

Избавиться от диабетических отёков помогут:

  • рацион с низким содержанием углеводов;
  • лечебная физкультура;
  • медицинские препараты (Каптоприл — снижает кровяное давление и предупреждает развитие патологии почек, Валсартан, мочегонные — Фуросемид или Верошпирон).

Если в организме гормональный дисбаланс, то следует принимать специальные биологически активные добавки, нормализующие гормональный фон.

Комплексы витаминов и минералов, разработанные специально для диабетиков, оказывают общеукрепляющее и поддерживающее воздействие на организм.

Синусит

Отеки лица по утрам причины у мужчинИнфекции придаточных пазух носа (синусит) также могут послужить причиной отёчности на лице и глазах. Воспалённая носовая перегородка приводит к закупорке носовых пазух, вследствие чего секрет не может пройти к носу от пазух и давит на область лба и вокруг глаз.


Инфекции придаточных пазух носа могут быть вызваны бактериями, вирусами, грибами (при бесконтрольном применении антибиотиков) или как реакция на аллерген.

Отёки на лице локализуются именно там, где патогенные микроорганизмы развиваются наиболее активно.

Избавиться от отёчности можно вылечив синусит, для чего используются:

  • лекарственные препараты при остром синусите Цефуроксим или Амоксициллин в течение 14 суток, при хроническом — Аугметин на протяжении до 30 дней (дозу и длительность курса назначает врач, самолечение недопустимо), локально — Фузофунгин, Биопарокс;
  • достаточное количество витамина C (аскорбиновая кислота), который укрепляет иммунитет;
  • ослабляет и устраняет симптомы синусита обильное питьё тёплой жидкости, например, настойка шиповника с мёдом;
  • ингаляции (на 3 л кипящей воды взять 10 лавровых листочков среднего размера, кипятить 7 минут, затем дышать над кастрюлей 15 минут).

Терапия направлена на устранение первопричин заболевания (бактерий, грибков, вирусов или аллергена), восстановление нормального движения секрета. А также на уменьшение вероятности появления осложнений и перехода болезни в хроническую форму.

Болезни печени

Заболевания провоцируют появление отёков на лице, под глазами и на руках. Подобные недуги обычно сопровождаются симптомами:

  • боль под рёбрами справа;
  • горечь во рту;
  • изжога, тошнота, отрыжка;
  • желтоватый оттенок белков глаз;
  • светлый кал, тёмная моча.

Лекарственные средства, применяемые для лечения заболеваний печени:

  • Леволин, Хофитол, Эссенциале форте, Карсил — гепатопротекторы, защищающие клетки органа от повреждений;
  • Олиметин, Фламин, Гепафит — оказывают желчегонное действие.

Сердечнососудистые заболевания

Почему сильно отекает лицо по утрам причиныБолезни сердца проявляются отёчностью в области глаз, опухают ноги в лодыжках и голени, особенно если пришлось долго стоять.

При обследовании брюшины обнаруживается скопление жидкости. Но отёки — не единственный симптом болезней сердца, обычно им сопутствуют:

  • боль в сердце;
  • увеличение частоты сокращений сердечной мышцы;
  • нарушение глубины и частоты дыхания, при котором ощущается нехватка воздуха;
  • слабость;
  • на коже лица наблюдается сеточка из мелких сосудов.

Заболевания сосудов проявляются в виде бледной, с синеватым оттенком кожи и отёками под глазами, причём нарушенный отток венозной крови может сделать их односторонними.

Наблюдается головокружение, резкие перепады артериального давления, постоянно холодные конечности.

Препараты назначаются в зависимости от вида патологии:

  • гипотензивные лечебные средства (Рамиприл, Эналаприл);
  • мочегонные средства (Гипотиазид , Бекворин);
  • сердечные гликозиды, например, Строфантин К.

Диета

Солёные и копчёные блюда, пряности, если они употребляются в избытке, способны нарушить физиологический процесс выведения жидкости и способствуют её накоплению в тканях организма.

Продукты, провоцирующие возникновение отёков:

  • маринады;
  • копчёные блюда, консервы, фастфуд;
  • сладкие газированные напитки;
  • сливки, яйца, разнообразные соусы, майонез и кетчуп;
  • пища, изобилующая консервантами;
  • колбаса, сосиски (в них много соли);
  • сладости и кондитерские изделия провоцируют скачок инсулина и способствуют набору лишней массы тела, мёд и сахар провоцируют задержку жидкости в теле.

Вывести избыток жидкости из организма поможет присутствие в рационе следующих продуктов:

  1. Арбуз, сладкий перец, калина, тыква, огурцы, кабачки, клубника оказывают слабое мочегонное действие.

  2. Абрикосы, цитрусовые, бананы, свекла, дыня батат богаты калием, что способствует нормализации калиево-натриевого баланса в организме и устранению отёчности.
  3. Клетчатка улучшает пищеварение, очищает кишечник и способствует нормализации в нём уровня полезной микрофлоры. В достаточном количестве содержится в гречке, чернике, овсе, бруснике, авокадо, отрубях. Норма употребления клетчатки для взрослого человека — 30 г в сутки.
  4. Выводят токсины и улучшают метаболизм помидоры, зелёные листья салата, свежая белокочанная капуста, спаржа, морковь, имбирь.

Большой объем выпитой жидкости на ночь

Отекает лицо и глаза с утра причина у женщин
Если выпить перед сном много жидкости (чай, кофе, компот), то утром на лице непременно появится отёчность.

Это обусловлено тем, что почки не в состоянии вывести большое количество жидкости из организма, и она распределяется по тканям.

Солнечные ожоги

Прямые лучи солнца способствуют накоплению воды в организме. Это обусловлено повышенной проницаемостью сосудистых стенок и нарушенной микроциркуляцией жидкости в лимфатических сосудах и капиллярах.

В результате жидкость попадает в пространство между клетками и формируется отёк.

Избежать появления подобной отёчности поможет соблюдение правил:


  1. Загорать можно до 11 утра и после 16 часов дня, причём не под прямыми солнечными лучами, а в тени.
  2. Перед выходом на пляж кожу следует обработать солнцезащитным средством (степень защиты крема должна соответствовать типу кожи).
  3. После купания обязательно нужно промокнуть капельки воды на коже полотенцем, так как они усиливают действие солнечных лучей (как маленькие линзы), что приводит к ожогам.
  4. В жару употребление воды должно быть увеличено из-за повышенного потоотделения.
  5. Головной убор на пляже обязателен.
  6. Употребление алкогольных напитков противопоказано.

Аллергические реакции

В качестве аллергена может выступать хлорированная вода, косметические средства низкого качества, пыльца растений, шерсть животных, пыль, определённые продукты.

Признаки аллергии:

  • слезоточивость, рези, зуд глаз;
  • светобоязнь и покраснение кожи вокруг глаз;
  • чихание, насморк, заложенность носа.

Отёчность и сопутствующие симптомы аллергии исчезнут, если прекратить контактировать с аллергеном. Можно начать приём антигистаминных препаратов (Лоратодин, Супрастин, Цетрин) и начать применение деконгестантов — Окуметила, Визина.

Беременность

Причины отека лица по утрам у женщинОсновным гормоном, координирующим беременность, является прогестерон. Он способствует замедление выведения из организма натрия, способствующего удержанию в организме жидкости и появлению отёчности.


Первоначально опухает лицо, а позже и тело. Увеличивающийся объём околоплодных вод обуславливает растущую потребность в воде.

Иногда, чтобы устранить отёки достаточно уменьшить количество соли в рационе и интенсивность физических нагрузок, сократить время нахождения на солнце, полноценно отдыхать.

Задержка воды в теле

Жидкость может задерживаться в организме, если её употребление ниже нормы. Обычно подобное происходит, если человек, борясь с отёчностью, ограничивает количество выпиваемой воды.

Объясняется это тем, что организм способен регулировать выведение жидкости с растворёнными в ней продуктами распада. Если воды поступает недостаточно, то она начинает накапливаться до тех пор, пока не наберётся требующееся количество.

Постоянное употребление мочегонных также приводит к образованию отёков.

Пониженный иммунитет

Сниженный иммунитет не в состоянии справиться с возбудителями болезней, постоянно оказывающих действие на организм извне.

Другие причины

Задержку воды в клетках провоцирует употребление алкогольных напитков, поэтому по утрам обнаруживаются отёки под глазами.

Отёчность наблюдается при ушибах тканей на лице, когда повреждены сосуды и нарушен отток жидкости.

Также спровоцировать отечность лица может укус насекомых, воспаления, персистирующая эритема,
избыток в продуктах соли.

Как снять

Отеки лица по утрам причины лечение

Способы убрать отёчность с лица и глаз утром:


  1. Сразу после пробуждения выпейте стакан воды с добавленными в него несколькими каплями лимонного сока. Это позволит активизировать работу внутренних органов и избавит от отёков.
  2. Можно сделать специальный массаж. Начиная со лба, постукивающими движениями массируйте кожу (с сильным нажимом). Около глаз и на висках постукивания подушечками пальцев должны быть лёгкими. После массажа отёчность быстро спадёт.
  3. Компресс. Маленькое полотенце смочите в очень холодной воде и приложите к лицу. Делайте компресс в течение 10 минут, периодически смачивая полотенце в холодной воде.
  4. Картофель. Отварите 3—4 картофелины в зависимости от размера, слейте воду, остудите (картофель должен быть тёплым), разомните и сразу нанесите на отёки на 11—12 минут. Смойте холодной водой. Делается маска 1 раз в сутки, курс составляет в среднем 10 процедур.
  5. Сырой картофель (2 шт. среднего размера) натрите вместе с кожурой на мелкой тёрке, добавьте 20 г овсяных хлопьев. Нанесите на лицо толстым слоем, сверху положите марлю или ткань. Необходимо полежать с такой маской 1,5—2 часа.

  6. Лавровый лист поможет, если отёки вызваны повышенным употреблением соли. Заварите 5 листочков 200 мл кипятка, дайте настояться в течение 1 часа. Обмакните в раствор полотенце или ткань и приложите к лицу. Эффективность увеличится, если выпивать дважды в день по 1 ст. ложке этого настоя.
  7. Отвар шиповника оказывает общеукрепляющее и мочегонное действие. Положите 9—15 плодов шиповника в эмалированную посуду, залейте 750 мл воды (3 стакана) и кипятите в течение 14 минут.

    Пейте маленькими глотками, можно добавить немного мёда. Продолжительность курса — максимум 12 дней, затем нужно сделать перерыв на несколько недель. С целью профилактики появления отёков рекомендуется нерегулярное употребление отвара.

  8. Протирайте лицо по утрам кубиками льда в течение 5 минут с интервалом между протираниями 15 минут. Число протираний — 5 за одну процедуру.

    Отлично, если это будут замороженные отвары трав (ромашка, чабрец, липа, кора дуба, подорожник). Заварите кипятком 2 ст. ложки травы, оставьте на 3 часа, разлейте в формочки для льда и заморозьте.

  9. Сметана. Жирность продукта не имеет особого значения, можно добавить к сметане измельчённый (в блендере) укроп. Нанесите на лицо, через 16—18 минут, смойте водой комнатной температуры.
  10. Огурец. Мелко нарезанный свежий огурец наложите на лицо, через 10 минут смойте.

Профилактика

Правильный образ жизни поможет предотвратить скопление жидкости в тканях. Постоянное употребление мочегонных средств — не лучший способ избавиться от отёчности лица и глаз, особенно если прямых показаний к приёму подобных средств нет.

Общие рекомендации по профилактике отёков:

  1. Ограничьте употребление жирных, солёных, копчёных блюд, сладостей и алкогольных напитков.
  2. Недосаливайте блюда и попробуйте привыкнуть пить чай без сахара.
  3. Увеличьте употребление фруктов, овощей и продуктов, активизирующих метаболизм.
  4. Больше двигайтесь, займитесь спортом. Зачастую отёчность — результат застойных явлений в организме вследствие малоподвижного образа жизни.
  5. Неполадки в работе почек, печени, щитовидной железы, сердца и сосудов проявляются в появлении отёков. Своевременно посетите доктора и начинайте лечение.
  6. Норма употребления жидкости в сутки для взрослого человека составляет приблизительно 2 литра. Старайтесь выпивать их.

В видео смотрите о причинах отечности лица и глаз, а также о методах их устранения.

Отзывы

Если вам приходилось избавляться от отечности лица по утрам, можете поделиться своим опытом применения вышеперечисленных средств от отёков в комментариях к статье.

cosmetolog-expert.ru

Причины отеков лица

Специалисты в области красоты и здоровья выделяют несколько причин скопления жидкости в мягких тканях: внутренние заболевания, плохое питание, неправильный режим дня. Заболевания, вызывающие отеки лица по утрам:

  1. Проблемы с печенью.
  2. Авитаминоз.
  3. Повышенное давление.
  4. Наличие частой одышки говорит о проблемах с сердцем.
  5. Синеватый оттенок кожи в районе опухлостей – признак нарушений кровообращения и слабых сосудов.
  6. Отекшая, бледная кожа вокруг глаз – тревожный симптом. Возможна почечная недостаточность.
  7. Для аллергической реакции характерны высыпания на коже, затрудненное и частое дыхание. Причиной может послужить: новая косметика, пыль, пыльца, шерсть животных, укусы насекомых.
  8. Различные инфекции вызывают отеки лица: свинка, зубной абсцесс, синусит, ячмень.

Другие причины:

  1. Недосыпания.
  2. Переутомление.
  3. Плач перед сном.
  4. Неправильное питание: обилие жирного, жареного, соленого. Плотный ужин.
  5. Курение. Употребление алкогольных напитков.
  6. Большое количество выпиваемой жидкости. Норма – около 1,5-2 л в сутки.
  7. Беременность.

При наличии признаков заболеваний, следует обратиться к врачу. Только он сможет поставить правильный диагноз. Необходимо рассматривать проблему комплексно и выявить причинно-следственную связь. Съели много соленого на ночь? Скорее всего, утром лицо будет опухшим. Недавно приобрели новую косметику? Она могла спровоцировать аллергическую реакцию. Важно понимать, что отеки лица по утрам не только косметический дефект. Ваш организм сообщает о возможных проблемах, к решению которых следует приступить незамедлительно.

Устранение отеков на лице

При отсутствии серьезных заболеваний, требующих консультации врача, избавиться от отеков лица по утрам можно в домашних условиях. Существует большое количество народных средств для устранения проблемы. Правда, они носят лишь временный характер. Если причина скопления жидкостей в тканях кроется в неправильном питании и режиме сна, следует пересмотреть свой рацион, больше отдыхать, не переутомляться.

Важные рекомендации:

  • Больше времени проводить на свежем воздухе.
  • Заниматься спортом или фитнесом, делать зарядку.
  • Установить нормальный режим сна и отдыха.
  • Ограничить потребление соленой пищи.
  • Контролировать количество выпиваемой жидкости.
  • Исключить алкоголь.
  • Не есть перед сном.

Маски и средства для лица от отеков

Из доступных аптечных средств против отеков можно применять Троксевазин. Он укрепляет стенки сосудов, обладает противоотечным действием и в дополнение избавляет от купероза. Наносится тонким слоем на очищенную кожу.

Также хороши натуральные маски, которые легко приготовить в домашних условиях.

Картофельная. Сварить картошку, очистить, размять. Можно добавить немного сметаны для получения пюре. Полученную смесь оставить на лице в течение 10 минут. Если варить картошку времени нет, можно использовать сырую. Ее нужно нарезать кружками, приложить к лицу. Снимать следует, когда нарезанный картофель станет теплым.

Из петрушки. Измельчается корень петрушки, заливается крепкой заваркой. Смесь необходимо завернуть в марлю и приложить к проблемным зонам на 15 минут.

Травы против отеков лица. Отвар шалфея, ромашки и березовых почек отлично снимает отечность. Его можно заморозить в формочке для льда и кубиками протирать лицо. Это улучшит эффект.

Контрастные компрессы. Сначала к лицу приложить теплую ткань, затем холодную.

Холодный компресс. Немного смочить полотенце ледяной водой (можно остудить в морозильной камере), принять горизонтальное положение и положить холодное полотенце на лицо. Держать 1 минуту.

Процедуры в салоне красоты

Если нет желания пользоваться подручными средствами народной медицины, то салоны красоты придут на помощь. Основные методы устранения отеков:

  1. Дарсонвализация – воздействие высокочастотного тока на проблемные участки лица. Процедура оказывает тонизирующий, дезинфицирующий эффект. Устраняются застойные образования, клетки обогащаются кислородом.
  2. Лифтинг помогает устранить отеки, вызванные процессами старения кожи. Миалифтинг используется только после 30 лет. Электрические импульсы воздействуют на мышцы лица.
  3. Мезотерапия – инъекции лекарственных препаратов.
  4. Лечебный массаж. Методики, используемые в салонах красоты, устраняют сильные отеки, с которыми народные средства не справляются.

Подводим итоги

Отеки лица, к сожалению, беспокоят большое количество женщин. Многие не уделяют этой проблеме должного внимания. Особенно когда косметический дефект самоустраняется в течение 1-2 часов. Не стоит пускать дело на самотек. Любые изменения внешнего вида говорят о возможных проблемах со здоровьем. Важно выяснить причину и принять все меры по ее устранению. Первым делом стоит обратиться к врачу. Если серьезных заболеваний нет, можно использовать народные методы для профилактики появления отеков лица по утрам или посетить салон красоты и придерживаться здорового образа жизни.

for-your-beauty.ru

Некорректный питьевой режим

Нельзя просто говорить только о чрезмерном потреблении воды, так как ее нехватка тоже может привести к отекам. Все дело в соблюдении питьевого режима: необходимо пить не менее 60 мл жидкости на каждый кг массы тела. Это то количество, которое обеспечит стабильность водно-солевого баланса крови человека, а это значит, что вода будет оставаться в сосудистом русле.

1:835

 

1:845

Избыток в продуктах питания соли

Соль – это тот продукт, избыточное потребление которого способно вызвать скопление жидкости в межклеточном пространстве.

1:1148

 

1:1158

Частый стресс

Стресс и отсутствие полноценного отдыха являются теми факторами, которые способствуют выработке стероидных гормонов надпочечниками, в результате чего организм не выделяет должного количества жидкости.

1:1572

 

1:9

Алкогольные напитки

Алкоголь способствует обезвоживанию организма. Вместе с жидкостью выходит и часть солей, которые необходимы для поддержания нормального осмотического давления крови. Это способствует выходу жидкости из сосудов в межклеточное пространство с образованием отеков.

1:544

 

1:554

Аллергия

Аллергическая реакция также может выступить в качестве причины отеков. Наутро можно увидеть сильно выраженные отеки на лице, если перед сном было принято что-то с аллергенными свойствами. Это может быть какой-либо лекарственный препарат, еда, питье. А также аллергия может возникать на перьевые подушки.

1:1140

 

1:1150

Может быть  и более сильный аллергический отек, его еще называют отеком Квинке. Он развивается стремительно. Чаще всего такой отек могут спровоцировать укусы насекомых или ожог, полученный при соприкосновении с каким-то растением, например, с тем же борщевиком. Аллергический отек может быть также реакцией на прием каких-то лекарственных препаратов, пищевых продуктов или на косметику. Как правило, при отеке Квинке наблюдается отек верхней части туловища, век, ушных раковин, носа, губ, глаз, появляется также и сыпь на коже, так называемая крапивница.

1:2172

Наиболее опасным при отеке Квинке является отек гортани. При этом больной внезапно бледнеет, его дыхание затруднено. В подобных случаях медлить нельзя ни минуты, надо срочно вызвать врача, потому что возможно нарастание отека или его распространение на слизистую оболочку трахеи. Это в свою очередь вызывает удушье и может послужить причиной гибели пациента. Пользуясь случаем, хочу предупредить молодых мам, дабы не спровоцировать это грозное заболевание: не давайте маленьким детям экзотические фрукты, они нередко вызывают очень сильную пищевую аллергию. Генетически наш организм не приспособлен к употреблению заморских деликатесов, поэтому с ними надо быть очень осторожными.

1:1262

 

1:1272

Неправильное место для сна

Причины могут скрываться в низком положении головы, в слишком мягкой или слишком твердой подушке.

1:1514

 

1:9

Заболевания почек

Плохая работа почек приводит к тому, что в организме задерживаются соль и вода, отсюда и отеки. Они обычно появляются по утрам в первую очередь на лице. Оно становится пастозным (отечным), а веки выглядят припухшими. Почечные отеки могут быстро возникать и увеличиваться в размерах и так же быстро исчезать; при серьезном поражении почек они распространяются по всему телу. На ощупь отеки мягкие, рыхлые, а вот кожа над ними бледная. Кстати, при болезнях почек отекают и внутренние органы. Считается, что почечные отеки проявляются быстрее сердечных, которые могут развиваться месяцами. Многие наши пациенты пытаются самостоятельно избавиться от отеков: начинают пить мочегонные чаи, принимать какие-то лекарства. Это неправильно, ведь речь может идти не только о косметическом дефекте, но и о серьезном заболевании, которое должен лечить специалист.

1:1609

 

1:9

Заболевания сердца

Для сердечной патологии также свойственна отечность, но проявляется она на лице в тяжелых случаях, если лечение не дает результатов. На ранних этапах заболевания отеки возникают только на нижних конечностях и к концу дня. С развитием сердечной недостаточности могут возникать массивные отеки. Для сердечных отеков характерны посинение губ и кистей рук, а также набухание шейной вены.

1:763

Лишняя жидкость может накапливаться и в печени, которая увеличивается, а также в брюшной полости. Что касается отеков ног, то нередко причиной их появления является варикозное расширение вен.
На что еще следует обратить внимание, если вы склонны к отекам? Запомните, сердечные отеки плотные, при надавливании на них остается ямка. Нередко человек, у которого они развиваются, страдает одышкой и плохо переносит физическую нагрузку.

1:1557

 

1:9

Модные диеты

Многие девушки увлекаются так называемыми безбелковыми диетами. Желая иметь хорошую фигуру, они сознательно не употребляют в пищу мясо, яйца, бобовые, молоко, творог… Но такие ограничения опасны, хотя первое время человек будет чувствовать себя хорошо. Он действительно будет худеть, но не за счет жира, а за счет потери мышечной массы. Если сидеть на этой диете несколько недель, то возможно появление анемии, нарушение работы сердца, развитие отеков, появление чрезмерной утомляемости… Кстати, уважающие себя диетологи безбелковых диет не назначают никому.

1:1079

 

1:1089

 

1:1148

Отеки на лице по утрам причины

2:1655

 

2:9

1. Питаться лучше

Наш кишечник и печень непосредственно влияют на чистоту нашей лимфы и наличие или отсутствие отеков. Чем эффективнее работает наше пищеварение, чем меньше рафинированных, жареных продуктов мы употребляем и чем меньше алкоголя присутствует в нашей жизни, тем меньше нагрузка на нашу лимфатическую систему, и тем меньше вероятность застоя лимфы и отечности.

2:706

 

2:716

2. Потрите уши

На наших ушных раковинах, стопах и в центре ладоней расположены биологически активные точки, связанные с работой лимфатической системы и органов пищеварения. Если съесть бургер, а потом потереть уши — это вряд ли поможет, но хорошо, если это станет незаметной ежедневной привычкой во время работы за компьютером, пока вы стоите в пробке или как ежедневный ритуал каждый раз после душа.

2:1461

 

2:1471

3. Массаж сухой щеткой

Всего пять минут массажа сухой щеткой отлично стимулируют работу лимфатической системы. Делайте его перед душем, массируя сухое тело сухой щеткой по направлению от пальцев ног и рук к сердцу. В проблемных зонах можно массировать круговыми движениями — такой массаж отлично улучшает кровообращение. Щетка или мочалка должны быть приятной жесткости. Не надавливайте слишком сильно — здесь главное не сила надавливания, а длинные движения по направлению лимфотока.

2:2387

 

2:9

4. Дышите глубже

Лимфоток связан с нашим дыханием — глубокое дыхание ускоряет процесс очищения лимфы. Поэтому когда на занятиях йоги преподаватель снова и снова напоминает о глубоком дыхании, не сопротивляйтесь. И научитесь не задерживать дыхание, когда волнуетесь, а наоборот делайте глубокий вдох-выдох через нос. Старайтесь глубоко дышать во время прогулок и просто делайте короткие перерывы на глубокое дыхание во время рабочего дня. Вашей нервной и лимфатической системе это пойдет только на пользу.

2:951

 

2:961

5. Больше движения — меньше отечности

Ежедневная физическая активность — залог хорошей работы лимфатической системы. Это могут быть любые упражнения, которые вам нравятся. Эффективное средство для очищения лимфы и избавления от проблемы задержки жидкости в организме — прыжки на минибатуте. Минибатут занимает не больше 1 кв. метра в квартире, а уже 10—15 минут прыжков на нем благотворно влияют на наш лимфоток и являются отличной кардионагрузкой. Также мы получаем отличный лимфодренаж во время плавания.

2:1911

 

2:9

6. Больше воды — меньше отечности

Недостаточное количество воды может ухудшать работу лимфатической системы. Хотя многие боятся пить большое количество воды из-за вероятности отеков, как правило, работает обратный принцип: чем больше мы пьем чистой питьевой воды, тем меньше мы отекаем.

2:543

 

2:553

7. Зеленый сок по утрам

Хлорофилл, которым богата свежая зелень, способствует очищению нашей крови и лимфы. Из свежеотжатых зеленых соков и смузи организм легко усваивает нужную порцию хлорофилла (а еще порцию полезных ферментов, витаминов, минералов и аминокислот).

2:1050

 

2:1060

8. Бррр, контрастный душ!

Резкая смена температуры воды действительно ускоряет лимфоток, сужая и расширяя наши сосуды.

2:1286

9. Ммм, пробиотики!

Пробиотики не влияют непосредственно на лимфатическую систему, но помогают работе нашего пищеварения и очищению кишечника, что в итоге благотворно отражается и на состоянии нашей лимфы. Употребление пробиотиков не отменяет привычки правильно питаться, это скорее хорошая поддержка для нашего пищеварения в периоды стрессов, веселых застолий и ослабленного иммунитета. Лучше всего пропить курс пробиотиков, купленных в аптеке — от магазинных йогуртов с полезными бактериями в составе толка не будет.

2:2259

 

2:9

10. На десерт — массаж и сауна

И лимфодренажный, и любой другой массаж тела способствует высвобождению токсинов и стимулирует циркуляцию лимфы. Поэтому к очередному походу в кино в выходные стоит добавить процедуру массажа. Поход в сауну и активное потение также ускоряют вывод токсинов и помогают поддерживать здоровье нашей лимфатической системы.

2:665

 

2:675

Отеки на лице по утрам причины

3:1230

 

3:1240

Почему возникают отеки по утрам и как их предупредить, нам уже понятно, но что делать, чтобы их устранить?

3:1435

Для этого есть много способов:

3:1496

  1. В том случае, если причины утренних отеков кроятся в аллергии, то нужно принимать антигистаминные средства (Зодак, Фенкарол);
  2. Следует делать маски с охлаждающим эффектом, которые сужают капилляры кожи, в результате чего можно быстро снять отек. Для этого используют смоченное холодной водой полотенце, специальные силиконовые маски, которые прикладываются после экспозиции в холодильнике;
  3. Снять отечность можно, протирая по утрам лицо кусочками льда. Это может быть обычный лед, но лучшего эффекта можно добиться, если применять лед из отваров лекарственных трав: петрушки, укроп, ромашки;
  4. Маски из картофеля, огурца, порезанного кружочками, также быстро помогут снять утренние отеки;
  5. Снять отечность поможет холщовый мешочек с измельченной и варенной в течение 2 мин гречневой крупой. После охлаждения крупы, этот мешочек нужно прикладывать к проблемному месту;
  6. Чайные пакетики на область глаз, а также марля, смоченная в холодном чае, быстро избавят от отечности;
  7. Если отеки возникают периодически, можно применять отвары трав внутрь, тем самым улучшая почечную фильтрацию;
  8. Жидкость из организма выходит быстрее, если употреблять в пищу цитрусовые, кофе, кислые яблоки;.

 

3:3683

Если причины отеков кроются в заболеваниях внутренних органов, то самолечение недопустимо! Необходимо срочно обратиться к лечащему врачу и установить с помощью клинических анализов, почему это происходит. Адекватное лечение основной патологии позволит снять симптом отечности.

3:521

 

3:531

jenskiymir.com

Причины задержки воды в области лица

Отекает лицо и глаза по утрам? Причина кроется в сбое работы определенных систем организма.

Рассмотрим основные из наиболее распространенных отеков и с чем они связанны.

Неправильная работа внутренних органов

Если отек располагается наиболее часто в области глаз, и чрезмерное скопление жидкости происходит с утра, это говорит о том, что проблемы кроются в почках. Наиболее часто страдает от такой симптоматики глазное нижнее веко.

Лицо девушки
Отек, расположенный в области глаз, говорит о том, что есть проблема с почками

По консистенции припухлости становятся водянистыми и имеют бронзовый оттенок. Перед такими отеками у людей с проблемными почками происходит стремительный набор килограмм, что свидетельствует о внутреннем накоплении жидкости.

Причинами отечности по утрам могут быть инфекции носа, при излечении которых, пройдут и неприятные симптомы. Особенно подвержены таким накоплениям жидкости в организме люди с сахарным диабетом, у них понижена сопротивляемость к инфекциям различной этиологии.

Отек около носовых пазух свидетельствует о проблемах дыхательных путей. С такими припухлостями тяжело справиться. Не стоит и накладывать холодные компрессы на эту зону. Отек получится снять только в ходе комплексного лечения и дальнейших профилактических мер.

Если отекает лицо и глаза по утрам, причина может быть и в заболеваниях эндокринной системы. Тканям недостаточно гормональной стимуляции, и происходит накопление слизистых соединений в клетчатке под кожей.

Сердечно-сосудистые заболевания

В случае распространения отека на лице и в нижних конечностях в вечернее время, это говорит о проблемах в зоне сердечно-сосудистой системы. Люди зачастую грешат на усталость или продолжительный период активности, что сильно увеличивает нагрузку на ноги, однако отеки появляются с определенной периодичностью.

Позже характерно повышение отечности до бедренной части нижних конечностей, а могут усиливаться в области живота, рук, лица. Если проследить за весом, то можно заметить его резкое увеличение.

Важно знать! Отеки при сосудистых болезнях плотные и холодные, что вызвано нарушением кровообращения в месте накопления чрезмерной жидкости. При хроническом развитии заболевания возможно накопление воды в органах, зачастую печени, которая начинает стремительно увеличиваться в размерах, что не может не отразиться на внешнем виде лица.

Солнечные ожоги

Причиной отека лица в летнее время бывает переизбыток солнечных ванн. Для профилактики такого скопления жидкости необходимо скрыть особо чувствительные места под тканью или использовать солнцезащитные препараты.

Если произошло обгорание кожи, срочно необходимо приложить холодный компресс, чтобы избежать развития отека под кожей

Если произошло обгорание кожи, то срочно необходимо приложить холодный компресс, чтобы избежать развития отека под кожей. Нельзя смазывать места обгорания маслом.

Девушка на солнце
Переизбыток солнечных ванн может послужить причиной появления отеков

Задержка воды в теле

Накопление жидкости в организме приводит к тому, что отекает лицо и глаза по утрам, причина такого явления кроется в плохом выведении чрезмерной жидкости из человеческого тела.

Происходит этот процесс благодаря осмотическому давлению или химическим соединениям. Зачастую накопление воды в теле человека происходит вследствие потери белка, который отличается водянистостью, или когда физиологические растворы в организме не могут проникнуть внутрь клетки.

Очень часто причиной накопления чрезмерной воды может стать обезвоживание. При этом отдельные клетки начинают накапливать жидкость, после насыщения происходит закупорка липидной защитой, и потом влага попросту не проникает в клетку, из-за чего происходит отек жировых тканей.

Повышенное накопление воды в теле происходит вследствие чрезмерного накопления токсических веществ. Человеческое тело удерживает водянистые соединения для дальнейшего растворения накопившихся ядов. Отечность такого плана наблюдается после алкогольной или наркотической интоксикации.

Диета

Причины отека лица и глаз по утрам могут быть разнообразны, начиная от различных заболеваний и заканчивая длительным голоданием или несбалансированным питанием. Избавиться от чрезмерного избытка воды в организме может помочь специальная профилактическая диета.

Девушка и фрукты
Избавиться от лишней воды в организме поможет диета

Основными правилами, которой будет употребление свежих продуктов, наполненных минералами и витаминизированных. О проблемах с отёчностью может свидетельствовать и длительный набор веса, при этом даже голодание не в состоянии сбавить килограммы.

Пониженный иммунитет

Ежедневно организм противостоит огромному количеству бактериальных и вирусных возбудителей. При этом просматривается снижение иммунитета, что является предпосылкой к развитию различных заболеваний.

При этом сбой происходит вследствие продолжительного действия, как хронических заболеваний, так и недостаточным количеством витаминизированных веществ в рационе.

О проблемах в иммунологическом плане свидетельствует дальнейшее возникновение отека лица, которые имеют небольшой синюшный оттенок, а также накопление воды в области глаз по утрам. Причинами такого эффекта в теле человека это проблемы в работе некоторых органов и систем.

Аллергические реакции

Если наблюдается припухлость в губной области или глаз, а также сопровождается зудом в местах припухлостей, иногда просматривается отекание ладоней на руках, тогда можно с уверенностью сказать, что это отек, основная причина которого – это реакция организма на аллерген.

Когда необходимо снять проявления аллергии как можно быстрее, можно воспользоваться антигистаминными средствами

При этом через полчаса организм справится с нагрузкой, и отек пройдет самостоятельно. Редко, когда действительно нужна специализированная помощь. Когда необходимо снять проявления аллергии как можно быстрее, можно воспользоваться антигистаминными средствами.

Другие распространенные причины

Если лечь спать, напившись жидкости на ночь, и вот уже отекло лицо и область глаз поутру, то ясно, что причина такого явления связана с поступлением большого количества жидкости, при котором организм попросту не справляется с ее выведением.

Девушка пьет воду
Большое количество жидкости перед сном приведет к появлению отека на лице утром

Любители острой и солёной еды часто сталкиваются с проблемами отекания всего тела. Страдают от излишков воды в организме и любители диет, это связано с тем, что они запивают голод. Долгая работа за компьютером, напряжение глаз, тоже может стать причиной отека.

При вынашивании малыша женщину весь этот период преследует накопление излишних растворов в резервах организма. Водянистость в теле – это нормальная защитная реакция организма на воздействие различных токсических отравлений. А для снижения отечности нужно просто придерживаться правильного образа жизни.

Почему отекают область лица и глаз по утрам

Обратите внимание! Бессонные ночи с большим количеством алкоголя обязательно приведут к появлению припухлостей в области лица. Но часто проявления веселой вечеринки стабилизируются по истечению 2 часов. Здоровый организм самостоятельно разберется с излишками воды.

Проблемы с накоплением водянистости в тканях может проходить и в хронической форме, тогда нужно обследовать весь организм. Присутствие таких проблем в области глаз объясняется физиологическим строением. Именно рыхлая клетчатка в этой области позволяет задерживать воду в тканевом пространстве.

Есть несколько факторов влияющих на образование отеков на лице и глазах по утрам:

  • малое количество подкожного слоя жира;
  • минимальное значение коллагена и эластина, что объясняет критическим содержанием соединительной ткани в той области;
  • постоянная работа глаз в течение дня;
  • плотное соединение кожи лба и носа, что приводит к накоплению чрезмерного количества воды.

Как избавиться от отечности по утрам

Для предотвращения появления и распространения отечности необходимо придерживаться нескольких профилактических методов.

К ним относятся:

  • Правильная подушка. Все постельные принадлежности должны быть из натуральных материалов. И подушка должна быть маленькой и плоской. Этот атрибут слишком больших размеров приводит к проблемам в оттоке жидкости с верхних частей тела.
  • Правильная пища. Воздержание от острой и соленой еды поможет справиться с задержкой воды в организме. Под запретом и вечерние чаепития.
  • Противоотечные маски. Довольно популярны маски с таким действием. Благодаря косметическими процедурам лицо всегда будет выглядеть молодо и свежо. Кроме того, такие методы не требуют больших затрат.
Девушка спит
Подушка для сна должна быть маленькой и плоской

Вот несколько примеров таких быстродействующих масок:

  1. Чайную ложку мелко нарезанной петрушки перемешать с 2-мя чайными ложками сметанного продукта. После нанести маску в области век и оставить на 15 минут.
  2. Корень петрушки измельчить, завернуть в марлю, и прилаживать как примочки на глаза. Продолжительность процедуры до 10 минут.
  3. На 15 минут приложить к векам натертую картофелину.
  4. Заварить крепкий чай, смочить в нем марлю и приложить на проблемные участки.

Народные методики снятия отеков

Для быстрого устранения задержки жидкости можно воспользоваться попеременным умыванием холодной и горячей водой.

Важно помнить! Хорошо помогают холодные компрессы, приложенные на область глаз, протирание припухлости кубиками замороженных отваров, особенно действенны ромашка, мята и зеленый чай. Простимулировать отток воды можно с помощью легкого массажа подушечками пальцев.

Косметические средства

Если отеки лица и глаз по утрам происходят по хроническим причинам, можно воспользоваться целым спектром аптечной косметики. Главное – следить, чтобы она была изготовлена из натуральных компонентов и не вызывала индивидуальной аллергической реакции организма.

Польза лицевой гимнастики

Для уменьшения объема жидкости под веками можно провести несложные гимнастические упражнения. Основной целью будет разгон лимфатических накоплений, приводящих к отекам.

Почему по утрам отекает лицо и глаза. Как бороться с отеками
Лицевая гимнастика поможет уменьшит отечность на лице

Для уменьшения объема жидкости под веками можно провести несложные гимнастические упражнения

Открыв глаза, поднимите нижнее веко пальцами, взгляд направить вверх. Безымянным пальцем прижимать поочередности край глазной впадины, при этом большими пальцами придавить внешние уголки. Такое упражнение поможет снять припухлости в области глазных век быстро и эффективно.

Если снять отёчность необходимо немедленно

Для того, чтобы справиться с припухлостями, необходимо определить их причину. В случае аллергических реакций, нужно устранить действие раздражающего аллергена и принять антигистаминные препараты. Если задержка жидкости образована токсическим отравлением, лучше принять меры по очистке организма от токсина.

При повышенном содержании жидкости вследствие ночного чаепития, то можно принять диуретики, но не стоит ими увлекаться. Зачастую для быстрого преодоления припухлостей нужно определение причины отёчности, что помогает быстро ее победить.

Профилактика отека лица и глаз

Предупредить появление отеков поможет правильный спортивный образ жизни. Сочетание сна и работы необходимо распределить согласно требованиям организма.

Спорт
Спортивный образ жизни поможет предупредить появление отеков на лице

Сбалансировать рацион питания, отказаться от алкоголя, соленного и жаренного. Заняться хореографией, плаваньем или бегом. Во время сна использовать только низкие удобные подушки, которые приподнимают голову на 10 см.

Выбор метода устранения отеков лица и глаз по утрам зависит от причин его появления. Основанием для посещения врача должны стать регулярные и длительные задержки воды в теле. Зачастую лечение проблемных систем органов приводит к позитивному результату.

Эффективные способы как быстро убрать отек с лица смотрите в этом видео:

Как и надолго избавиться от отеков под глазами, а также причины их появления смотрите здесь:

Доктор Скачко рассказывает какие причины могут вызвать появление отеков под глазами с утра и как это вылечить:

womane.ru

Почему по утрам отекает лицо?

Конечно, абсолютно свеженькими и ясноглазыми просыпаются по утрам только киногероини. И то не всегда.

Среднестатистическая женщина обычно в течение получаса после пробуждения старательно отводит глаза от своего отражения в зеркале. Потом организм «оживает» и как-то постепенно сам ликвидирует припухлости и помятости.

Но если что-то не в порядке, это происходит не так быстро, как хотелось бы.  Как убрать отеки с лица в таком случае?

Имейте в виду — причины бывают серьезные! 

Небольшие отеки лица и тела при беременности, в принципе, явление привычное. Но если они «слишком» и «чересчур», тоОтеки на лице по утрам причины могут сигнализировать о плохой работе почек. А это — уже угроза для  мамы и будущего малыша.

Постоянная отечность также может являться симптомом сердечнососудистых недугов, заболеваний почек, печени, щитовидной железы.

Самодеятельность, самолечение могут серьезно навредить! В таких ситуациях неприятная припухлость перестает быть чисто косметическим дефектом и становится поводом для обращения к специалистам.

Самые частые причины отечности лица

Однако очень часто неприятности мы организуем себе сами.

Самая банальная причина, по которой отекают глаза и лицо, —накопившаяся усталость, нехватка сна, особенно регулярная. Иногда достаточно бывает только «догнать» до положенных вам 7-8-9 часов, как ситуация выправляется.

Далее в рейтинге «популярности» — злоупотребление соленой пищей. Опасны в этом смысле колбасы, копчености и консервы, поскольку избыток соли в них замаскирован, и, даже перебрав, вы можете этого не почувствовать.

Понятное дело — вкусно. Но вредно. А если на ночь — может иметь для внешности последствия почти катастрофические — трудно ликвидируемые отеки лица по утрам. Солененькое, как известно, требует много жидкости, а потом надолго удерживаетОтеки на лице по утрам причины ее в организме. Поэтому не удивляйтесь, если ваш утренний портрет будет похож на воздушный шарик. 

Продолжая тему погрешностей в режиме, деликатно упомянем: вечер, проведенный весело, под алкогольным градусом, пусть даже небольшим, может аукнуться довольно сильными отеками. К этому нужно быть готовой и наряду с аспирином припасти, например, чайную заварку для компресса.

Следующая весьма распространенная ошибка, ведущая к утренней отечности, – использование косметических средств непосредственно перед сном.

Ночной крем — как правило, достаточно жирный, «тяжелый» — не успевает как следует впитаться, переработаться кожей. В результате вы получаете эффект, противоположный ожидаемому – отекает лицо по утрам.

Отек лица: скорая помощь

Чтобы эффект был более масштабным, хорошо бы активизировать дренажные процессы во всем организме. Вам в помощь — хорошо известные, но не всегда принимаемые во внимание методы. 

  • Очень хорошо разгоняют кровь и лимфу энергичные движения. Как следствие — устраняется застой влаги. Например,Отеки на лице по утрам причины сторонницы утреннего бега могут подтвердить: даже после получасовой тренировки лицо разглаживается и кожа заметно молодеет. Но если нет возможности пробежаться, то лучше, чем другие упражнения, выручат приседания. От 10-ти до 20-ти повторов должно быть достаточно.
  • Одно из самых действенных средств «разбудить» весь организм –контрастный душ. Причем как очень холодная, так и очень горячая вода – настоящий стресс, поэтому температурных максимумов следует избегать. А вот напор струек может быть и посильнее, чтобы оптимизировать массажный эффект и избавиться от отеков лица в том числе.

А теперь манипуляции непосредственно в области лица

  • Постройте сами себе рожицы. Эта своеобразная мини-гимнастика для лица очень хорошо разогревает его мышцы. К слову, такая разминка будет очень кстати перед занятиями фейсбилдингом. Акцент – на глаза. Их можно распахивать, выпучивать, вращать и хлопать ресницами.
  • Если вас беспокоит отек лица, лечение может быть предельно простым. Заметный лимфодренажный эффект, к примеру, дает массаж. Кожу нужно предварительно очистить и увлажнить. Начинать с глаз. Следует пройтись средними пальцами по направлению от переносицы к вискам (от внутреннего уголка глаза к наружному). Сначала сверху, под надбровными дугами – 10 раз, затем столько же снизу, по подглазным косточкам. Движения должны быть точечными, не сдвигающими кожу, а слегка надавливающими. После этого «побарабаньте» пальцами под глазами и потом ладонями похлопайте по щекам.
  • Волшебное действие может оказать массаж с использованием водного раствора морской соли (чайная ложка на половину стакана воды). Кожу лица увлажнить теплой влагой и постукивать подушечками пальцев, пока она вся не впитается. В итоге кожа разгладится и отек даже всего лица пойдет на спад. Отеки на лице по утрам причины

Самые эффективные и доступные компрессы против отеков глаз

  • Корень петрушки — хороший помощник в борьбе с отеками. Его нужно мелко нарезать и нанести на нижние веки минут на 10.
  • Противоотечным действием обладает тыква. Ее можно использовать наружно, как маску, немного потомив на огне мякоть до образования кашицы. Но и употребленная «внутрь», она станет прекрасным профилактическим средством,  предотвращая отеки в том числе рук и лица.
  • Кашицу из протертого сырого картофеля, завернув в марлю, положить под глаза. Снять ее и промыть глаза через 15-20 минут. Можно использовать просто нарезанные картофельные ломтики. Однако, судя по отзывам, подобная маска подходит не всем. Возможно, дело в индивидуальной реакции. Поэтому, пробуя ее в первый раз, стоит уменьшить время наложенияОтеки на лице по утрам причины компресса и «сырье» использовать по минимуму.
  • Самый же, наверное, безопасный, простой в исполнении, а потому распространенный способ устранить отеки –чайные примочки. Положите на глаза ватные диски, смоченные в теплой крепкой заварке, и результат сможет вас порадовать уже через 5-7 минут.

Главное, что все эти простые рецепты красоты действительно работают! Осталось только не лениться и применять их на практике. И отек лица, несомненно, добавляющий женщине возраста, скоро перестанет вам докучать!

ya-krasotka.com

Основные причины возникновения отека лица по утрам

Для того чтобы понять, откуда берутся на прекрасном женском личике отеки, сначала стоит объяснить, что это такое. Отечностью считается припухлость кожных покровов, которая локализуется в определенной зоне, к примеру, на веках или под глазами либо распространяется на всю территорию лица. Иногда эта припухлость может быть неярко выражена и иметь вид «нависших» век, но порой отечность носит угрожающий характер, причем не только внешнему виду, но и здоровью.

Итак, при каких обстоятельствах можно попробовать избавиться от отечности лица в домашних условиях:

• Когда накануне вечером Вы поели соленую, жирную и копченую пищу. Как известно, соль способна задерживать в организме и тканях жидкость. Так как этой жидкости попросту некуда деваться, она накапливается в разных местах и наиболее часто именно в области лица.

• Если в течение вечера и ночи было выпито много жидкости. Это часто случается как раз после того, как Вы поели солененького. Вам постоянно хочется пить, и Вы всю ночь бегаете на кухню. К утру наверняка лицо опухнет.

• Если Вы отлично провели время на шумной вечеринке, но, к сожалению, переборщили с алкогольными напитками.

• Когда Вы регулярно засиживаетесь за компьютером или берете на дом работу и сидите за ней до поздней ночи. Отечность частенько возникает у людей-сов, которые поздно ложатся спать, а утром очень тяжело просыпаются.

Если вдруг в этом списке Вы обнаружили похожие симптомы, не переживайте. В большинстве случаев отеки вполне устранимы, причем большого количества времени для этого Вам не потребуется. Как убрать отек лица по утрам мы расскажем ниже, а пока давайте обсудим причины припухлости, которые должны Вас насторожить. Итак:

• Иногда одним из первых симптомов заболеваний почек и печени являются именно отеки по утрам. Неспособность почек вывести лишнюю жидкость и уменьшение образования белка в крови провоцирует появление одутловатости лица именно в первой половине дня зачастую сразу после пробуждения. Обычно сделать с отеками в этой ситуации ничего нельзя, какие бы компрессы и маски Вы ни пробовали. К середине дня лицо выглядит чуть менее опухшим, а к вечеру отек вовсе пропадает. Если нажать пальцем на опухшее место, отпечаток его держится довольно долго.

• Болезни сердца и сосудов также могут способствовать появлению отека. Если сердечная мышца не в состоянии качать кровь как прежде, это неизменно приведет к застою жидкости, чаще всего в нижних конечностях, но нередко и на лице.

• Нарушения гормонального фона у женщины становится причиной отечности лица по утрам. Отеки достаточно плотные, при нажатии пальцем следа не остается.

• Аллергическая реакция. Иногда отек может сопровождаться сыпью и изменить Ваше лицо практически до неузнаваемости. Одна бровь бывает выше и «толще» другой, рот искривляется, губы (или одна губа) опухают, а веки как будто падают на глаза. Это проявление называется аллергическим отеком Квинке и носит угрожающий характер для здоровья, потому как может распространиться на дыхательные пути, гортань, бронхи и даже легкие. Исход Вам наверняка понятен.

Что делать в разных ситуациях, если с утра появились отеки на лице?

После вышеизложенного, Вы, скорее всего, захотите задать вопрос: «Как устранить отечность и когда стоит бежать к врачу?» Как Вы понимаете, заболевания внутренних органов ничего хорошего не сулят и требуют вмешательства как минимум врача-терапевта и посещения узких специалистов для постановки диагноза и назначения лекарств.

Болезни почек запускать не стоит, ведь всем понятно, что лишняя жидкость нашему телу не нужна. Обычно для ее вывода назначают мочегонные препараты, только заниматься самолечением не нужно. Необходимый именно Вам препарат пропишет только врач.

Сердечно-сосудистые проблемы следует решать с кардиологом. Возможно, они носят временный и обратимый характер, и отечность не будет беспокоить после грамотной терапии.

Корректировать гормональный фон надо с участием врача-эндокринолога. А лечить проявления аллергической реакции можно и дома, если у Вас есть антигистаминный препарат. Однако помните: если лицо действительно поменялось настолько, что Вас и не узнать, рисковать не стоит – обратитесь к дежурному терапевту, может быть, Вам назначат курс противоаллергических инъекций, дабы избежать распространения отека на гортань и дыхательную систему.

Экстренные меры по удалению отечности с лица

Если Вы на сто процентов уверены, что причина опухшего лица – это перебор с алкогольными коктейлями или употребление соленой пищи, тогда можно воспользоваться экстренными способами борьбы с ними. Самым распространенным считается чайный компресс.

Важно: для того чтобы эффективно снять отек, не стоит использовать чайные пакетики, лучше заварить натуральный черный чай, охладить его и прикладывать к векам смоченные ватные диски. Недобросовестные производители нередко насыпают в эти пакетики не чайные листья, а попросту отходы, образовавшиеся после производства чая: измельченные листочки, которые ломаются во время сушки, ножки и веточки, а также ароматизаторы и даже красители. Поверьте, никакой пользы Вашим глазкам дешевые чайные пакетики не принесут, так что лучше иметь про запас пачку настоящего чая.

Еще один хороший способ: если Вы вдруг заметили отек лица после сна, а Вам срочно нужно посетить важное мероприятие, заверните в носовой платок кусочек льда и протрите припухлости. Лучше всего устранит отеки не просто лед, а замороженная минеральная вода, сок огурца, петрушки или отвар лекарственных трав, к примеру:

• Шалфея,

• Ромашки,

• Липового цвета,

• Коры дуба,

• Мелиссы,

• Мяты,

• Розмарина,

• Листьев березы,

• Хвоща.

Эти травы можно замораживать, делать из свежеприготовленного отвара компрессы от отеков либо создавать своими руками маски для лица. О них и стоит поговорить далее.

Маскируем отеки на лице с помощью чудодейственных масок

Когда Вам срочно необходимо с утра бежать на работу, возможно, экстренные меры придутся очень кстати. А если Вы располагаете свободным временем и можете потратить 20-30 минут исключительно на себя, любимую, предлагаем Вашему вниманию несколько эффективных масок для лица. Они помогут не только справиться с уже появившейся припухлостью, но и предотвратить ее дальнейшее появление, особенно если эти маски Вы будете делать регулярно. Антистрессовые средства для лица снимут отек и воспаление, разгладят и сделают кожный покров очень нежным.

Маска для век от отеков с тертым картофелем

Делается очень просто, а, главное, быстро. Для этого возьмите:

• Половинку сырого картофеля,

• 1 ст. л. квашеной капусты,

• 1 капсулу витамина Е и столько же витамина А.

Соедините ингредиенты, подготовьте кусочек марли или тонкой ткани. Ложитесь на спину, выкладывайте картофельную массу на глазные веки и прикройте сверху марлей, чтобы она не стекла. Так нужно полежать около 20 минут и аккуратно удалить маску салфеткой.

Картофель очень хорошо подтянет веки, уберет отечность и избавит от «мешков» и неприглядных темных кругов под глазами.

Маска от отеков лица с персиком

Также Вы можете попробовать сделать маску для лица с персиком и сметаной, чтобы убрать отеки. Она подойдет и для чувствительной кожи вокруг глаз, так что смело можно накладывать ее на эту область. Вам нужно приготовить:

• Персик, очищенный от кожуры и перемолотый в блендере,

• 1 ст. л. сметаны,

• Ароматическое масло мяты – 1-2 капли.

По традиции все составляющие необходимо перемешать и покрыть кожу лица, оставляя на 15-20 минут. Маска великолепно смягчит кожный покров, сделает его невероятно шелковистым и устранит отечность в любой зоне.

Маска от отеков лица с овсянкой и ромашкой

Еще одна ухаживающая эмульсия с нежной текстурой – это маска с овсянкой и ромашковым отваром. Сделать ее самостоятельно гораздо проще, чем Вы можете себе представить:

• Заварите цветки ромашки, остудите и процедите отвар,

• Запарьте овсяные хлопья в кипятке,

• Смешайте ингредиенты, в такой пропорции: 2 ложки овсянки плюс две ложки отвара.

По желанию, Вы можете добавить в состав маски оливковое, миндальное или масло жожоба либо запаривать хлопья не водой, а молоком.

Маска от отеков лица с огурцом и петрушкой

Кроме этого, весьма эффективными считаются маски с огурцом и петрушкой, а также профилактический массаж век с эфирными маслами:

• Плодов оливкового дерева,

• Жожоба,

• Камфорным,

• Миндальным,

• Можжевельника и другими.

Чтобы Ваше лицо никогда не отекало по утрам, стоит обращать внимание на рацион, умеренно употреблять жидкость, особенно в вечернее время, а также вовремя обнаруживать симптомы заболеваний и проходить обследование у доктора. Не упускайте из вида регулярные отеки по утрам, ведь они могут сигнализировать о неполадках в работе женского организма, да и выглядят весьма не эстетично.

zhenskoe-mnenie.ru

Причины утренней отечности

Припухлые веки и мешки под глазами с утра можно наблюдать практически у каждого человека. Но о чем это может говорить? Вот основные факторы, которые могут вызывать припухлость лица по утрам.

Избыточное потребление воды
Очень часто мы просыпаемся с опухшим лицом, если на ночь выпиваем огромное количество любой жидкости. В особенности, если это было пиво. Состав алкоголя подразумевает вымывание солей и ухудшение работы почек. К тому же, пиво – это напиток, который обычно пьют много, не менее половины литра на человека. Усиливает отечность тот факт, что застолье, как правило, проводится вечером, и почки просто не успевают переработать такое количество жидкости. Примечательно то, что зимой отечность более выражена, поскольку летом часть жидкости выводится вместе с потом.

Гормоны
Вы видели беременных женщин, у которых от веса отекают ноги, а руки становятся припухлыми, как сардельки? На самом деле все не так весело, как хотелось бы. Во время беременности в организме женщины происходит множество изменений, особенно, на гормональном фоне. Это очень серьезно отражается на почках. К тому же, на поздних сроках плод становится таким крупным, что теснит все органы, в том числе и почки. Это ухудшает качество их работы и на теле возникают отеки.

Другой пример гормональной отечности – это менструальный цикл. Девушки, которые очень строго и скрупулезно следят за своим весом, отмечают, что перед месячными он увеличивается. Откуда, если не было нарушений в режиме питания и тренировок? Дело в том, что перед менструальным кровотечением организм собирает жидкость. Этим обусловлена небольшая припухлость лица и глаз перед менструациями и в первые дни их протекания.

Соль
Всем известно, что соль задерживает воду. Частички соли в организме притягивают воду, каждый грамм соли притягивает около 100 грамм жидкости. Вот и представьте, сколько вы съели и поймете, почему лицо стало похожим на воздушный шар, а глаза сузились до щелочки. В норме человек в сутки должен потреблять 2-3 грамма соли. Если это число превысило 5 грамм, отеков не избежать. В особенности, если соленые продукты были съедены на ночь. А еще это усугубляется тем, что после соленой рыбки хочется много пить. Получается двойная нагрузка по почки – соль и большое количество жидкости.

Почки
Частая причина отечности лица – это различные нарушения в работе почек. Это может быть мочекаменная болезнь, пиелонефрит, почечная недостаточность и т.д. Особенно, если отеки достаточно серьезные и не проходят до вечера. В этом случае нужно обязательно обратиться к врачу (урологу).

Сердце
Сердечные болезни — еще одна очень серьезная и распространенная причина отечности. Чаще припухлость лица возникает вследствие сердечной недостаточности. Из-за нарушения обменов ионов натрия в организме в межклеточном пространстве задерживается огромное количество жидкости. Однако сердечные отеки имеют некоторые особенности. В отличие от почечных, они появляются ближе к вечеру. К тому же, кожа при сердечном отеке немного холодная, а вот при почечном – теплая. Припухлости из-за нарушения работы сердца сопровождаются одышкой и высоким давлением.

Недосып
Банальное перенапряжение может стать причиной отечности лица. Если человек усиленно работает, у него нет времени на полноценный отдых, он мало спит, это приводит к регулярным отекам на лице и мешкам под глазами. Особенно это касается «сов» — людей, которые предпочитают работать ночью. В этом случае исправить ситуацию поможет простой выходной, который нужно провести в постели – спать столько, сколько захочется.

Неправильная поза во время сна
Некоторые люди любят спать на животе, обняв подушку. В награду этому они получают с утра помятое лицо со складками на коже. Но почему появляются отеки? Если вы спите на слишком высокой и жесткой подушке, голова расположена неестественно, пережимаются важные лимфатические оттоки в районе шеи. Это приводит к застойным процессам жидкости в области головы и лица. Как правило, такой отек проходит уже через час после пробуждения.

Аллергия
Иногда отек на лице может быть следствием простой аллергической реакции. Она обычно сопровождается слезотечением, чиханием, кашлем, насморком, кожа на отечных областях может зудеть. Если отечность появляется именно утром – возможно, у вас реакция на наполнитель подушки? Такое часто бывает, если подушки изготовлены из натуральных материалов – лебяжий пух, гречневая шелуха и т.д. Некачественная косметика также может привести к отеку век и лица, особенно, если вы не снимаете макияж перед сном.

Заболевания ЛОР-органов
Если отек локализован больше на одной стороне лица и припухли не только веки, но и крылья носа – скорее всего, это связано с воспалительными процессами в гайморовых пазухах. Застой слизи и гноя в пазухах приводит к задержке лимфоидной жидкости.

Слезы
Если вы накануне плакали из-за ссоры или душераздирающей мелодрамы – не удивляйтесь, что утром вы обнаружите отечность на лице.

Кроме этих основных причин, лицо может отекать из-за вырванного или больного зуба, различных операций в области лица, переливания крови. Кожа может быть отекшей после загара и вследствие недостатка витаминов группы В. Вот некоторые советы, которые помогут вам избавиться от утренней отечности.

Как избавиться от утренней отечности лица

Первым делом нужно выяснить причину, по которой лицо стало отекать. Постарайтесь проанализировать данное явление – возникло ли оно только сегодня или вы наблюдаете картину каждый день? Если вы накануне пили алкоголь, ели чипсы и соленые сухарики – тут нечему удивляться, припухлость пройдет уже к обеду. В последующем старайтесь меньше пить и ограничить потребление соли. Помните, что огромное количество соли содержится в готовых продуктах – кетчуп, майонез, сыр и т.д. Очень важно не пить слишком много, как это советуют во всех диетах и правилах здорового питания. Вода через силу не даст вам никакой пользы (только если вы не болеете). В сутки нужно потреблять примерно 30-35 грамм жидкости на килограмм веса человека. Летом, естественно, больше. Если вам постоянно хочется пить – возможно, это симптом сахарного диабета?

Если отечность наступила из-за предстоящих менструаций – нужно просто пережить это время. В период беременности следует следить за количеством потребляемой соли, чаще держать ноги на возвышении, больше ходить, а также регулярно сдавать мочу на анализ, чтобы следить за работой почек.

Обязательно высыпайтесь, соблюдайте режим дня, делайте перерывы на отдых. Снизьте потребление кофе – замените его зеленым чаем. Если причина отечности в аллергии, нужно выявить провоцирующий фактор – сдайте анализы на аллергопробы. Подбирайте качественную косметику и обязательно снимайте макияж перед сном, используя профессиональные средства – лосьоны, молочко, тоники и т.д. Для полноценного сна нужно купить качественный матрас и подушки.

Если отеки не проходят, можно попить отвары мочегонных трав. Пейте отвар шиповника и листьев брусники – полученный напиток не только выведет лишнюю жидкость, но и порадует вас своим вкусом. Мочегонными свойствами обладают такие травы, как ромашка, душица, клевер, крапива, медвежье ушко. Очень хорошо помогает отвар лаврового листа и корня одуванчика. В банку нужно добавить чистый корень одуванчика и несколько листочков лаврового листа. Залить кипятком и настаивать 3 часа. Выпить литр отвара в течение дня. Уже через неделю такого лечения отеки пройдут полностью.

Если вам нужно быстро привести себя в порядок и как можно скорее избавиться от отечности, используйте лед. Протрите им кожу лица и через несколько секунд припухлость исчезнет. При регулярных отеках можно массировать зону век подушечками пальцев с использованием легкого крема. Это улучшит циркуляцию жидкости в тканях. Кроме того, помогут различные косметические маски против отечности — огурец, петрушка, сырой картофель, кефир. Можно смазать мешки под глазами такими мазями, как Троксевазин, Лиотон, Далобене. Они улучшают циркуляцию жидкости и снимают отек. Также можно выпить таблетку антигистаминного препарата – Зодак или Супрастин помогут улучшить состояние вашего лица.

Если все эти меры не помогают избавиться от отечности лица, а припухлость только увеличивается – нужно обязательно обратиться к врачу. Заболевания почек и сердца не могут долго ждать. Чем раньше вы диагностируете болезнь и начнете лечение, тем больше шансов на быстрое и безболезненное выздоровление. Следите за своим организмом, как говорится, «лучше перебдеть, чем недобдеть»!

howtogetrid.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.