Как подтянуть лицо в домашних условиях

Способы подтяжки овала лица

Самостоятельно проводить лифтинг-процедуры в домашних условиях можно. Существует достаточно большое количество доступных методов ухода за увядающей кожей. Они обеспечивают ее подтяжку. Рекомендуется начать комплексный уход за лицом при появлении первых морщин и прочих признаков старения.

Народные средства

Есть много действенных народных способов подтянуть овал лица. Обычно они заключаются в применении овощей, фруктов и других растений в качестве масок.

Алоэ вера

Отличным решением является сок алоэ вера. Это средство можно добавлять в домашние кремы или лосьоны для протирания. Привлекательность этого компонента заключается в том, что он успокаивает, снимает воспаление, увлажняет поры, подтягивает овал лица и контуры шеи. Рекомендуется смешивать ложку сока лимона с таким же количеством сока алоэ. Полученным средством необходимо смазывать кожу перед сном.

На заметку! Лимон осветляет кожу. С ним нужно быть осторожнее смуглым дамам.

Можно просто протирать разрезанным листиком алоэ кожу. Это не менее полезно, так как выдержка этого растения прекрасно увлажняет ткани, что предотвращает старение и помогает подтянуть кожный покров. Ко всему прочему этот метод способствует регенерации клеток.

Авокадо

Среди прочих народных средств, которые помогают вернуть коже упругость, эластичность, выровнять овал лица, выделяется авокадо. Экзотический фрукт часто выступает в качестве основного компонента профессиональных омолаживающих кремов. Дома из него можно сделать отличное средство с лифтинг эффектом. Для этого потребуется смешать:

кашицу из одного плода авокадо, предварительно очищенного и измельченного;
ложечку помидорного фреша;
ложку меда.

В результате получается замечательный подтягивающий лосьон. Он эффективно питает кожу. Другим его преимуществом выступает снятие ощущения сухости и дряблости. Средство на основе авокадо прекрасно разглаживает проблемные участки, приводит кожу в тонус. Главное – использовать кашицу этого заморского фрукта систематически. В результате можно не только добиться подтяжки овала лица, но и устранения достаточно мелкой сеточки морщин, которая появляется даже в возрасте 25-30 лет.

Маски для лица

Отдельного внимания заслуживают маски для лица. Домашние составы для увядающей, дряблой кожи, на которой отчетливо прослеживаются появившиеся с годами морщины, помогут вернуть свежесть, тонус, молодость, сияние и эластичность.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Маска на основе глины

Многие дамы не знают, как подтянуть овал лица самостоятельно. Отличным решением является маска на основе глины. Для ее приготовления необходимы:

ложечка меда;
1 лимон (только сок);
белая глина.

Последний компонент нужно вводить в смесь очень осторожно. Глины в порошке необходимо ровно столько, чтобы получилась кашица, напоминающая по густоте сметану. Полученную массу нужно ровным слоем распределить по всей поверхности лица. Держать маску нужно до тех пор, пока она не высохнет. Смывать ее рекомендуется прохладной водой, после чего обязательно в лицо вбивается увлажняющий или питательный крем.

Основным действующим компонентом этой маски выступает глина, которая прекрасно воздействует на овал лица и кожу. Средство отличается прекрасным подтягивающим эффектом, сокращает небольшие изъяны кожи и снимает раздражение.

Маска из отрубей и лимона

Еще один рецепт маски базируется на использовании отрубей и лимона. Для приготовления этого средства с эффектом подтягивания необходимо смешать:

2 маленьких ложечки отрубей;
1 сырой белок, взбитый в пену;
1 маленькую ложку лимонного сока.

Можно добавить в смесь и небольшое количество лимонной цедры. Полученный состав наносится строго на чистое лицо без остатков макияжа или средств для ухода за кожей. Когда белок застынет, нужно осторожно избавиться от маски на лице. Для этого кожа аккуратно протирается кубиками льда. Такая маска обладает замечательным омолаживающим эффектом. С ее помощью овал лица становится более четким и ровным. Ко всему прочему средство позволяет подтянуть кожу, делая ее более сияющей и свежей.
Маска из кукурузной муки

Вот еще один рецепт маски для лица и шеи. Для приготовления этой омолаживающей смеси необходимо соединить:

1 большую ложку кукурузной муки;
1 сырой яичный белок;
2 больших ложки белой глины;
2 капли масла ромашки либо розмарина.

Все компоненты основательно перемешиваются. Полученную маску надо нанести на чистое лицо. Смывать ее рекомендуется после полного высыхания.

Упражнения для лица

Чтобы вернуть молодость и эластичность кожи лица и шеи, избавиться от морщин и дряблости, рекомендуется ежедневно делать несложные упражнения. Такая гимнастика для лица весьма полезна, так как позволяет держать в тонусе соответствующие мышцы.

Этот вариант лифтинга ничего не стоит. Упражнения справедливо считаются наиболее простым и доступным способом подтяжки. Выполнять упражнения для мышц лица можно в любое время: в машине, на работе, на кухне, в ванной, на отдыхе.

Вот несколько упражнений, которые лучше всего «работают» в комплексе и помогают подтянуть контуры.

Упражнение 1

Сначала нужно плотно сжать губы. Рот должен быть закрыт. Теперь поочередно надо надувать то одну щеку, то другую. Часто предлагается пофантазировать и представить, что во рту лежит шарик для пинг-понга. Именно этот воображаемый объект и предлагается перекатывать из одной стороны в другую. Потом этот поток воздуха следует перекатывать от верхней губы к нижней. Это отличная профилактика образования второго подбородка.

Упражнение 2

Другой вариант упражнения для лица предлагает слегка приоткрыть губы. Нижнюю челюсть при этом нужно с усилием выдвигать вперед. Очень важно не только задействовать скулы, но и максимально напрячь мышцы в области шеи. Такое упражнение не только способствует укреплению овала лица. Оно еще и предотвращает образование второго подбородка.

Упражнение 3

Теперь следующее упражнение для подтяжки. Надо представить, что вокруг очень много пылинок. Далее нужно постараться с силой сдуть каждую из них. При этом губы должны быть сложены трубочкой. Потом следует сдувать пылинки очень интенсивно и быстро. Выдыхания должны получаться короткими и отрывистыми. Упражнение помогает подтянуть подбородок, так как сильно напрягаются самые разные мышцы.

Упражнение 4

Для подтяжки щек и четкости скул рекомендуется поупражняться с гласными. Следует поочередно произносить «и», а потом – «у». Такие упражнения для лица отлично способствуют тренировке мышц щек.

Массаж для подтяжки овала лица

Женщинам, которые с годами стали замечать изменения кожи на лице, очень полезен массаж. Такая процедура способствует:

укреплению овала лица;
сокращению дряблости;
уменьшению отеков;
улучшению кровообращения;
восстановлению упругости и эластичности кожи.

Массаж для лица можно делать самостоятельно в домашних условиях. Оптимально проводить сеансы с интервалом в 1 день. Длительность каждого из них – максимум 10 минут. Перед процедурой стоит сделать пилинг или просто хорошо очистить кожу.

Шаг 1.Для начала лицо надо погладить. Оно разогревается с помощью движений по основным массажным векторам. Это линии от носа к ушным раковинам, от середины подбородка к ним же, от бровных дуг к контуру, где начинается рост волос. Таких движений надо сделать не менее 5.

Шаг 2.Далее надо погладить кожу на щеках, направляя руки к вискам. Аккуратно следует воздействовать на зону внешнего уголка глаз. Потом осторожно нужно помассировать центр височных участков.

Шаг 3.Затем надо перейти к деликатному пощипыванию кожи лица. Потом следует заняться похлопываниями. Далее руки сжимаются в кулаки и их боковой стороной надо потереть лицо. Все движения выполняются по массажным векторам. Каждый сеанс завершается поглаживанием.

Приборы для повышения упругости кожи

Сегодня существуют и другие варианты ухода за лицом. Женщины могут использовать специальные аппараты, позволяющие повысить упругость кожи и подтянуть овал лица. В рамках домашних косметологических омолаживающих процедур можно применять приборы с радиочастотными волнами или лазерным действием.

Не менее эффективны в борьбе с морщинами аппараты, базирующиеся на действии ультразвука. Прекрасно «работают» вакуумные устройства или оборудование микротоковой стимуляции, с ними подтяжка овала лица осуществляется достаточно эффективно. Для дома можно приобрести приборы, позволяющие самостоятельно проводить свето-, озоно-, ионотерапию. Подобные устройства тоже ориентированы на возрастной уход за кожей лица и шеи.

strana-sovetov.com

Профилактические маски

Излюбленный женщинами способ сохранения молодости лица в домашних условиях – всевозможные маски. Преимущество их применения заключается в отсутствии существенных противопоказаний, исключительной натуральности составов, доступности.

Результат зависит от грамотности выбора продуктов, соблюдения правил и регулярности процедур.

Маски для профилактики старения кожи должны содержать продукты, стимулирующие выработку клетками коллагена. Применять их желательно 2 раза в неделю, наносить на лицо, оставляя свободными участки вокруг рта и глаз на 15-20 минут. Кожу перед процедурой обязательно очистить любым привычным косметическим средством.

Рецептов профилактических лифтинг-составов можно найти множество.

Рецепты масок из продуктов питания

Белковая. Взбить в тугую пену 1 куриный белок, нанести на лицо. Подождать 10 минут и обновить слой белка. Смыть маску через 10 минут.
Белковая с мукой. Смешать взбитый белок с 1 ст. л. пшеничной, рисовой, или овсяной муки. По желанию добавить эфирное масло фенхеля, розы, сандала. Смесь нанести на лицо. Смыть после полного высыхания.
Рисовая. Смолоть в кофемолке рис. Получившуюся муку (2 ст. л.) соединить со взбитым белком и добавить 5 капель эфирного масла с выраженным лифтинг и омолаживающим эффектом (жасмин, иланг-иланг, ладан, кедр, мускатный орех, ветивер, герань, гвоздика).
Хлебная. 50 г мякиша ржаного хлеба залить 50 мл теплого молока. Оставить на полчаса, размять в кашицу, добавить 1 ст. л. подогретого меда.
Овсяная. Измельчить в кофемолке 2 ст. л овсяных хлопьев. Заварить 2 ст. л. горячего молока. Оставить остывать. Ввести взбитый в пену белок куриного яйца и 1 ч. л. подогретого меда.
Овсяная с алоэ вера. Приготовить овсяную муку (1 ст. л.), смешать с 1 ч. л. сока алоэ и добавить 1 ст. л. теплого меда. Маску наносить на 20 минут, затем ополоснуть лицо и протереть кубиком льда.
Лимонная. Снять цедру лимона (1 ч. л.) и выжать сок (1 ч. л.). Соединить со взбитым белком и 2 ч. л. отрубей.
Медовая. Соединить мед и розовую воду (по 1 ч. л.). Нанести на лицо. Смыть через 30 минут. Процедуру делать с перерывом 2-3 дня.

Картофельная. Очистить и натереть на мелкой терке сырой картофель. В 2 ст. л. получившейся кашицы ввести 1 ч. л оливкового, кунжутного, льняного, кукурузного, миндального или нерафинированного подсолнечного масла. Размешать тщательно.
Помидорная. Мякоть спелого томата (без семян и кожуры) растолочь толкушкой. Смешать 2 ст. л. пюре с 1 ч. л. оливкового масла.
Огуречная. Натереть на мелкой терке свежий молоденький огурец (2 ст. л.). Смешать со взбитым куриным белком и 1 ч. л. любого растительного масла.
Капустная. Смешать в блендере блюдечко нашинкованной мелко белокочанной капусты, 1 ст. л. овсяной муки, яичный белок и 1 ч. л. меда. Нанести ровным слоем на лицо. Смыть прохладной водой через полчаса. Маску делать через день.
Гороховая. Смолоть в кофемолке сухой горох. Добавить воды до получения густой кашицы. Для сухого типа кожи вместо воды использовать жидкие сливки. Гороховую маску держать на лице 15 минут.
Виноградная. Столовую ложку натурального виноградного сока смешать с 1 ч. л. масла зародышей пшеницы и 2 ст. л. косметической белой глины.
Лаймовая. Смешать по 1 ч. л. сока лайма и алоэ, добавить такое же количество отвара листьев мяты. Маску делать ежедневно, оставляя на лице на 15 минут.

Медовая с авокадо. Мякоть небольшого спелого фрукта растолочь в кашицу. Добавить 1 ст. л. томатного сока и 1 ч. л. теплого меда.
Алоэ вера. Отрезать лист живого растения и поместить на несколько часов в холодильник, чтобы усилить целебные свойства. Разрезать пополам, протереть кожу на лице и шее. Такую процедуру можно, ничего не опасаясь, выполнять ежедневно. Если нужно не только подтянуть, но и немного осветлить кожу, рекомендуется на ночь делать маски из сока алоэ и лимона, взятых в одинаковых пропорциях.

Маски обладают массой полезных свойств и эффектов. Они не только подтягивают и делают кожу упругой, но и увлажняют, насыщают витаминами, питательными элементами.

В домашних условиях, готовить такие средства очень удобно, так как продукты для масок всегда найдутся под рукой, времени на приготовление состава много не уйдет. Процедуры не вредные и неприятных ощущений не вызывают.

Средства глубокой подтяжки кожи

Отличного лифтинг-эффекта позволяют добиться маски на основе косметической глины, парафина, лечебных грязей.

Их можно применять и как профилактическое омолаживающее средство, начиная с 25-30 лет, и при выраженном птозе (опущение верхнего века), который особенно заметен, например, после похудения или в возрасте от 48-50 лет.

Как готовить глиняную маску для подтяжки лица

Порошок из пакетика высыпают в керамическую посуду и разводят кипяченой водой до состояния густой кашицы (пропорции указаны в инструкции). Накладывают на очищенное от косметики лицо, не затрагивая области вокруг глаз и рта. Оставляют на некоторое время, заняв удобную, расслабленную позу.

Когда кожу начнет слегка пощипывать и появится ощущение стянутости, глиняную маску смывают едва теплой водой.

Для сухой – красную или розовую, для нормальной и жирной – белую, желтую, зеленую, голубую, черную.

Маска из парафина

Неплохо справляется с задачей подтяжки, маска из парафина, купить его можно в аптеках. Делать ее нужно на ночь. Для достижения заметного лифтинг-эффекта выполнить 8-10 процедур с интервалом в 2 дня.

Разогреть на паровой бане 50 г парафина.
Нанести на лицо мягкой кисточкой или марлевой турундой слой теплого парафина толщиной до 8 мм.
Подождать 20 минут.
Снять затвердевшую маску легкими соскабливающими движениями.
Завершить процедуру, смазав лицо любым питательным кремом.

Великолепные подтягивающие маски для лица, шеи, зоны декольте, рук и тела получаются из лечебных грязей. Действие их аналогично косметической глине, но с более выраженным эффектом.

Готовят и применяют грязевые, омолаживающие кожу, маски по тому же принципу: развести порошок водой до консистенции мягкой пасты, наложить на лицо равномерным, не слишком толстым слоем. Снять подсохшую массу влажным спонжем, остатки смыть теплой водой.

При сухом типе кожи вместо воды для приготовления маски из лечебной грязи рекомендуется использовать теплое молоко, которое обеспечит смягчающий эффект и поможет избежать раздражения. Перед процедурой кожу нужно увлажнить молочком, любым другим косметическим средством, а в конце нанести питательный крем с легкой текстурой.

Пользоваться народными средствами и специальными составами для подтяжки нужно регулярно (особенно после 25 лет), но с перерывами, во время которых обязательно делать питательные, витаминные, увлажняющие, защитные маски. Чтобы ускорить и облегчить процесс регенерации клеток, полезно также систематически проводить пилинг кожи.

Очищение кожи

Регулярное очищение эпидермиса от ороговевших клеток – непреложное правило в вопросах сохранения молодости лица. Пилинг можно делать в салонах красоты (химический, ультразвуковой, лазерный), использовать готовые чистящие составы и препараты либо применять для очистки кожи домашние скрабы из натуральных продуктов.

Последний вариант выглядит более привлекательным по нескольким причинам:

Во-первых, он малозатратен. Все, что нужно для приготовления скраба, можно найти на собственной кухне.
Во-вторых, действие самодельных пилинг-составов щадящее и раздражение кожи вызывают минимальное.
В-третьих, состав домашнего скраба можно компоновать по желанию, вводя в него самые разные полезные вещества.

Наконец, домашний пилинг – это не только чистка эпидермиса от поверхностных загрязнений, избытка кожного сала и мертвых клеток, но и питание, увлажнение, осветление, выравнивание цвета, глубокое омоложение кожи. Все зависит от того, какие продукты использовать для приготовления скраба.

Самыми популярными составляющими домашних средств для очищения лица являются:

черный молотый кофе,
морская соль,
скорлупа грецких орехов
скорлупа миндаля.

Компоновать их можно (в зависимости от типа и проблем, которые нужно решить) с греческим йогуртом, сметаной или сливками, с оливковым, миндальным, растительным маслом, молотым рисом, отрубями и овсяными хлопьями.

Проводить пилинговые процедуры рекомендуется не чаще 2 раз в неделю при условии использования самодельных или покупных скрабов. Салонные процедуры проводят одноразово или курсами, состоящими из нескольких сеансов.

Наряду с применением народных и косметических средств, полезными для поддержания молодости кожи будут контрастные умывания (поочередно очень горячей и ледяной водой), паровые ванночки из отваров и настоев трав, протирание лица кубиками льда (из обычной очищенной воды или травяных отваров).

Усилить эффект лифтинга и ускорить получение желаемого результата помогут специальный массаж и гимнастика для лица.

Анти-эйдж массаж для лица

Суть массажных манипуляций заключается в активном механическом воздействии на кожу с целью активизировать обменные процессы, циркуляцию крови и лимфы в межклеточном пространстве.

Что это дает? Клетки кожи получают в достаточном количестве кислород и питательные вещества, быстрее выводятся токсины, поддерживается на должном уровне количество вырабатываемого коллагена, сохраняется нормальный водно-липидный баланс. Результат – здоровая, эластичная, упругая кожа без видимых признаков старения.

Массаж лица – процедура несложная. Поэтому выполнять ее можно самостоятельно, через день, в любой удобный момент. Длительность сеанса самомассажа – 10 минут.

Правила самомассажа лица

Снимаем косметику и умываемся.
Разогреваем кожу, поглаживая лицо ладонями по направлению массажных векторов: от центра подбородка к ушам, от ноздрей к ушам, от переносицы по бровям вверх по лбу к линии роста волос.
Разглаживаем кожу на щеках кончиками пальцев (кроме большого и мизинца) к вискам. Деликатно массируем зону под глазами в направлении от внешнего уголка к внутреннему.
Массируем с легким нажимом точку в центре висков, направляя движение по часовой стрелке.
Пощипываем несильно кожу на лице по массажным векторам.
По тем же линиям легонько, а затем с усилением похлопываем кожу.
Сжимаем руки в кулачки и трем лицо фалангами пальцев.
Завершаем массаж поглаживающими движениями ладоней.

Каждое движение нужно сделать 5 раз. Хорошо, если массаж будет сделан не на сухую кожу, а с применением растительного или базового эфирного масла. Это не только облегчит задачу, но и насытит ткани полезными элементами.

Для жирной кожи рекомендуется использовать касторовое, подсолнечное, масло жожоба или кокоса. Для всех остальных типов кожи подойдет оливковое или масло из виноградных косточек.

Гимнастика

Хотите, чтобы лицо выглядело молодо, не ограничивайтесь только косметическими процедурами и массажем. В хорошем тонусе держать кожу помогают специальные упражнения, способствующие укреплению мышечных тканей и коллагенового каркаса. Даже просто делая каждый день гимнастику, можно добиться неплохих результатов в выравнивании овала лица.

Упражнения несложные и легко запоминаются. Каждое из них нужно повторить 10 раз:

Откройте как можно шире рот и высуньте язык, коснувшись кончиком подбородка.
Катайте во рту воображаемый воздушный шарик от щеки к щеке.
Плотно сожмите губы, надуйте щеки и надавливайте на них пальцами.
Приоткройте немного рот, нижнюю челюсть чуть выдвиньте вперед и подвигайте ею из стороны в сторону.
Произносите протяжно гласные звуки («А», «О», «У», «И»), по возможности сильнее напрягая мимические мышцы.
Утром или вечером, после нанесения на кожу крема, зажмите губами карандаш и напишите в воздухе 15-20 коротких слов.

Для тренировки мышц в периорбитальной области смотрите поочередно во все стороны: вверх-вниз, вправо-влево. Затем сильно зажмурьтесь и через несколько секунд широко откройте глаза. После этого часто-часто поморгайте, закройте глаза и постарайтесь расслабить мышцы лица максимально.

Для подтяжки кожи шеи, сделайте несколько круговых движений головой, запрокиньте голову назад так, чтобы кожа на подбородке сильно натянулась. Затем, так же сильно прижмите подбородок к груди. Зарядка окончена.

Подтянуть кожу лица после похудения

Когда кожа на лице сильно обвисает в результате резкого похудения, после диеты или болезни, помимо обычных мероприятий для возвращения тканям тонуса, необходимо внести некоторые коррективы в питание.

Для начала нужно восстановить микрофлору кишечника, а затем включить в меню продукты, стимулирующие выработку клетками кожи коллагена.

Кишечную микрофлору лучше всего восстанавливают кисломолочные продукты. В идеале нужно употреблять не просто творог, кефир и сметану, а продукты, обогащенные живыми бактериями и бифидокультурами. Они быстро приведут в порядок кишечник, помогут наладить пищеварение, плюс, станут поставщиком легкоусвояемых белков – главного строительного материала для тканей кожи.

Продукты для подтяжки и упругости кожи лица

Для интенсивного синтеза коллагена в рацион нужно включить жирные сорта рыбы. Горбуша, скумбрия, океанская сельдь, речная форель, лососевые – оптимальный выбор. В меню блюда из этой рыбы должны присутствовать 3-4 раза в неделю.

Огромное значение для упругости кожи имеет цинк. Найти его можно в диетическом и нежирном мясе, перепелиных яйцах, морепродуктах. Помимо этого, в перечне обязательных к употреблению продуктов для здоровья и молодости кожи всегда присутствуют свежие овощи, ягоды, фрукты, натуральные соки, травяные чаи, орехи, крупы, куриные яйца.

Питьевой режим для подтяжки

Нельзя забывать и про правильный питьевой режим. Без достаточного количества воды в организме невозможен нормальный метаболизм и периферийные обменные процессы. Поэтому в день рекомендуется выпивать минимум 1.5 литра жидкости. Это правило касается только чистой воды, зеленого или травяного чая.

Газированную воду, сладкие лимонады, много кофе, алкогольные напитки для здоровья организма и, в частности кожи, очень вредные и губительные.

Салонные процедуры

Бывает, что никакие домашние процедуры уже не в силах помочь справиться с «поплывшей» на лице кожей. Но и к пластической хирургии ещё не хочется или нет возможности обращаться. В этом случае стоит обратить внимание на аппаратные или инъекционные косметологические процедуры, направленные на омоложение кожи.

Задача таких процедур – дать мощный толчок к активной регенерации живых тканей, за счет чего произойдет обновление клеточного состава и, как результат, омоложение кожи.

Чаще всего «спусковым крючком» становится шоковая терапия – интенсивное воздействие на кожу холодом (криотерапия, криотермолиз), теплом (лазерное, ультрафиолетовое, тепловое излучение), химическими веществами (пилинги), вакуумом, электрическим током.

Из наиболее востребованных безоперационных методик по подтяжке кожи выделяют:

Термолифтинг.
Фотоомоложение.
Вакуумный массаж.
Инъекции гиалуроновой кислоты.
Мезотерапию.
Химический, фруктовый, лазерный пилинг.
Шлифовку кожи.
ЭЛОС-терапию.
Дарсонваль.

Некоторые из салонных аппаратных методик можно применять самостоятельно на дому. Например, проводить процедуры дарсонвализации. Для этого нужно купить специальный прибор, который воздействует на кожу высокочастотным током.

Процедуры дарсонвализации помогают не только поддерживать кожу в тонусе, тормозить увядание и появление морщин, но и решают другие проблемы. Аппарат Дарсонваля, например, рекомендуется использовать для лечения болезни акне, избавления от угревой сыпи и пигментных пятен. Воздействие током способствует также поддержанию водно-липидного баланса. При обработке кожи головы удается остановить интенсивное выпадение волос, оздоровить поврежденные, секущиеся, ломкие пряди.

Подведение итогов

Как видно из вышесказанного, способов подтяжки кожи на лице существует очень много. Какой выбрать, личное дело каждого. Оптимальный вариант – применять их в комплексе.

Что запомнить:

Ухаживать за кожей лица систематически.
Регулярно делать подтягивающие маски.
Не забывать о процедурах чистки лица.
Каждый день выполнять специальную гимнастику.
Контрастные умывания, травяные паровые ванночки.
Массаж с использованием целебных растительных или эфирных масел.
Придерживаться сбалансированного, грамотно составленного режима питания и потребления жидкости.
Здоровый, активный образ жизни.

eruditochka.ru

Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет?

Лицо является визитной карточкой женщины и умело скрыть обвисающий овал лица может далеко не каждая. Ближе к сорока годам четкий овал способен размываться и даже становиться бесформенным. Как известно с возрастом обмен веществ замедляется, и вес начинает неумолимо расти. К этому добавляется лишний вес, и все происходящие изменения на лице становятся слишком заметными.
Наследственность, гормональный сбой, неправильное меню на каждый день, отсутствие физических нагрузок — все это влияет на ухудшение внешнего вида. Совокупность данных факторов способствует замедлению обменных процессов в кожных покровах. Мышцы на лице неподвижны, поэтому они затвердевают и их надо разрабатывать, чтобы не было обвислости кожи. Отличным способом заставить мышцы работать — это упражнения.

1. Для того, чтобы не дать овалу обвиснуть, следует подтягивать всю кожу на лице. Прижмите ладони ко лбу и тяните кожу со всего лица наверх к линии роста волос. Кожа должна натянуться так, чтобы веки тоже подтянулись вверх. Не отрывайте ладони от лица. Руки должны быть напряженными. Держите руки и лицо в таком состоянии пятнадцать секунд. Можно это делать ребрами ладоней, будто на лице маска и ее надо стянуть через верх. Такое упражнение даст подвижность всей коже лица, что улучшит обменные процессы.
2. Наберите в грудь воздуха и сомкните губы. Медленно надувайте щеки, как будто заполняете воздухом шарики. Держите щеки в таком положении пятнадцать секунд. Это упражнение отличается эффективностью и с помощью его регулярного выполнения как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет не станет для вас проблемой.
3. Чтобы выровнять носогубные складки встаньте перед зеркалом и широко неестественно улыбнитесь. У вас должно появиться ощущение, что рот растянулся до ушей и в зеркало видны все коренные зубы. Зафиксируйте свою улыбку на полминуты.
4. Для качественной проработки мышц овала лица следует закинуть голову назад, выдвигая при этом нижнюю челюсть вперед и выпячивая нижнюю губу. Пытайтесь тянуть губу так, чтобы она закрыла верхнюю и сложилось впечатление, что еще немного и она достанет до кончика носа. Держите запрокинутую голову и выпяченную губу десять секунд. Далее, поверните голову налево и проделайте ту же процедуру. То же самое следует проделать и на правой стороне. Можно тянуть губу и вертеть головой по сторонам.
5. Лучшей методикой является гимнастика для мимики лица. Но одной гимнастики будет мало. Следует дополнять ее массажем, масками и ванночками. Оптимальным временем для выполнения гимнастики считается пятнадцать минут. За это время можно качественно заставить мышцы лица «оживить».

Нужно осуществлять правильный уход за лицом в домашних условиях. Берем моделирующий крем для лица с рекомендацией 35-40 лет. Наносим его на лицо и шею. Разглаживаем кожу на лице по направлению к ушам. Выполняем массаж двумя пальцами. Натягиваем кожу лба от бровей в сторону роста волос и в это же время широко неестественно открываем рот. В такой позиции активно и громко произносим буквы «о, у, ы, и, ю, э», растягивая звуки. Произнесение этих букв помогает задействовать мышцы лица. Например, при озвучивании буквы «а» следует широко открыть рот, и высунуть язык на пятнадцать секунд. Произнося букву «о», следует также интенсивно использовать мимику лица, чтобы чувствовать все мышцы, а как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет читайте дальше.
Лицевые мышцы при выполнении гимнастики отлично прорабатываются, тем самым улучшая циркуляцию крови в подкожном слое. Упражнения полезны тем, что они запускают процессы на клеточном уровне, происходит выработка коллагена, что помогает откорректировать овал лица. Выполнять гимнастику следует утром и вечером ежедневно.

Контрастное умывание

Хорошо разглаживает и подтягивает кожу протирание льдом и контрастное умывание. Чередуя понижение и повышение температуры воды при умывании, тем самым вы способствуете тому, что происходит увеличенная выработка коллагена. Протирать кожу лица льдом можно с тридцати лет, не дожидаясь возрастного увядания и обвисания овала лица.

Маски

На сегодняшний день большой успех в домашнем уходе за кожей лица обеспечивает регулярное нанесение различных масок для лица. Коже женщины после сорока лет катастрофически не хватает коллагена в эпидермисе и достаточной увлажненности.
1. Отлично действует на моделирование овала простой желатин. Берем сухой желатин и заливаем холодной водой. После набухания комочков, добавляем в желатин перекрученный банан. Наносим ее на лицо, уделяя повышенное внимание овалу, и держим ее не менее 20 минут. Маска хорошо подтягивает кожу благодаря желатину и прекрасно увлажняет ее за счет банана.
2. Маска из мякоти огурца, яичного желтка и оливкового масла прекрасно питает кожу. Понять, как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет помогут эксперименты с различными компонентами для масок.
3. Издревле наши прабабушки умывались молоком, чтобы кожа была белой, увлажненной и всегда находилась в тонусе. Этими рецептами пользуются и в наше время. Насыпаем в небольшую чашечку овсяные хлопья и измельчаем их в кашицу блендером или на кофемолке. Заливаем овсяный порошок кипящим молоком, добавив ложечку меда. Когда смесь остынет, взбиваем куриный белок и вмешиваем его в массу. Если дома не оказалось хлопьев и яиц, можно взять черный хлеб. Измельчаем хлеб руками, заливаем молоком и добавляем мед. Говоря о рецептах с медом, можно упомянуть прекрасное моделирующее действие маски из сырого натертого картофеля с добавлением меда. Нанесенные на лицо смеси выдерживают в течении 15-20 минут, после чего смывают теплой водой. Желательно по окончании процедуры произвести контрастное умывание лица.
4. Маски, состоящие из зеленого чая и алоэ, не только питают кожу, но и обладают отличным корректирующим действием. При застывании смеси, лицо покрывается пленкой, которая подтягивает кожу, уменьшая поры. Действие подобных масок направлено на подтягивание овала лица. Составы масок прекрасно очищают лицо от омертвевших клеток и запускают их регенерацию.
5. Провисание щек и подбородка можно предотвратить, выполняя регулярные косметические процедуры с нанесением масок из морских водорослей. Богатый состав морских водорослей усиленно питает кожу в проблемных местах. Подтяжка происходит благодаря застыванию состава на лице. Наносится такая маска движениями снизу вверх. Желательно начинать с зоны декольте постепенно продвигаясь вверх. Наносим маску движениями, имитирующими запечатывание кожи. При выполнении процедуры желательно принять горизонтальное положение на полчаса. Маски с водорослями продаются в виде порошков, который разводится в соответствии с инструкцией. Рекомендуется чередовать составы масок и наносить их через день.

Общие советы как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет

— Комфортный длительный сон способствует нормализации обменных процессов в организме. Хорошо высыпаясь, тем самым даете коже отдохнуть.
— Откажитесь от вредной еды. Питание белками, овощами, фруктами, кисломолочными продуктами в правильных пропорциях благоприятно отражается на внешности.
— Любой стресс, в первую очередь, сказывается на лице, ускоренно состаривая ее и добавляя лишние морщины.
— Используйте крема, подтягивающие овал лица наряду с регулярным выполнением масок.
— Приобретите в домашнее пользование вакуумный массажер. Его можно использовать самостоятельно, не прибегая к услугам в салонах. Он заставляет работать все мышцы лица и тела, улучшая кровообращение.
— Регулярный массаж и гимнастика помогут держать в тонусе лицевые мышцы.
— Протирайте кожу различными моделирующими лосьонами, тониками, кремами. Чем больше вы будете о ней заботиться, качественно увлажняя ее, тем здоровее будет внешний вид.

Постоянно работая над собой, увидеть в скором времени желанный результат от работы над тем, как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет будет не сложно. Отлаженная работа организма и усиленный уход за кожей поможет сохранить до и после сорока лет свежий вид лица с четким овалом.

all-for-woman.com

При словах «подтяжка лица» обычно всплывает в памяти все, что связано с дорогостоящими процедурами лифтинга, а то и вовсе с пластической хирургией. Однако многое можно сделать самому и без больших затрат. Сегодня будем говорить о том, как подтянуть лицо в домашних условиях.

Как подтянуть мышцы лица

Задумайтесь, как красавицы прошлого обходились без современных косметических салонов, а тем паче пластической хирургии, и вы поймете, каких впечатляющих результатов можно достичь собственными силами. Народный опыт накопил немало способов коррекции лица, но объединяет их одно — регулярность. Если вы начали делать упражнения или применять маски — проводите необходимые процедуры точно по расписанию:

Первое, на что стоит обратить внимание каждой женщине, которая хочет заняться подтяжкой лица в домашних условиях, — образ жизни. Здоровое питание, регулярные прогулки на свежем воздухе, отказ от курения и алкоголя — все это сохранит эластичность кожи, продлит ее молодость.
Пополнить данные от природы запасы микроэлементов и усилить выработку веществ, отвечающих за упругость кожи, помогут питающие и подтягивающие маски для лица. Приготовьте их из натуральных ингредиентов: сока алоэ и лимона, яичного белка и мякоти огурцов, косметической глины, меда.
Основа для кожи, которая будет выглядеть молодо в любом возрасте, — тонус мышц. Именно мышцы лица стимулируют и поддерживают кровеносные сосуды. Поэтому значение упражнений в вопросе коррекции лица трудно переоценить. Простые упражнения для подтяжки лица доступны в любом возрасте и при любом семейном бюджете. Единственное, что от вас требуется, — делать их регулярно.
И еще один способ подтянуть кожу лица — массаж. Правильно выполненный массаж улучшит упругость кожи, разгонит подкожный жир, поможет сделать контур лица более выразительным.

Пользуйтесь одним средством или всеми сразу. Можете выбрать из каждого направления только то, что подходит именно вам. Но главное — не останавливайтесь. Вложите в красоту время, силы, а если понадобится, то и деньги, ведь вы этого достойны!

Читайте также: K-beauty: 10 шагов к безупречной коже, о которых знает каждая кореянка

Упражнения для подтяжки лица

Зарядка для лица займет у вас всего лишь по 10–15 минут дважды в день и совершенно бесплатно даст возможность долгие годы радоваться своему отражению в зеркале. Конечно, лучше всего заниматься собой смолоду, с 20-летнего возраста. Но если вам давно за 40, вы все равно ощутите положительный эффект от упражнений.

Перед началом зарядки полезно провести очистительные процедуры, нанести на кожу крем и сделать легкий массаж. Такой массаж, помимо пользы в деле подтяжки лица, разогреет мышцы и подготовит их к нагрузке.

Надувание щек поможет избежать их обвисания, подкорректирует овал лица, а заодно снимет следы усталости:

Вдохните носом как можно глубже, задержите дыхание и направьте воздух в щеки. Подержите напряжение 5–10 секунд, а затем резко выдохните через узкую щелку в губах. Повторите упражнение 5–7 раз.
Также вдохните носом и надуйте щеки, но добавьте перекатывание воздушного пузыря от одной щеки к другой. Через 8–10 перекатываний выдохните и расслабьтесь. Повторите не менее 5 раз.
Наберите воздух ртом, плотно сомкните губы и положите руки ладонями на щеки пальцами к ушам. В течение 10–15 секунд давите ладонями на щеки, а мышцами щек сопротивляйтесь давлению, затем выдохните, расслабьтесь. Это упражнение повторяйте, пока не почувствуете усталость в щеках.

Усиленная артикуляция гласных поможет убрать складки вокруг губ и хорошо отразится на мышцах подбородка:

Сложите губы буквой «о», напрягая мышцы губ, а затем тщательно помассируйте поочередно каждую щеку кончиком языка, пока не почувствуете напряжение в мышцах подбородка.
Поднимите голову вверх и сложите губы трубочкой, как для произношения буквы «у». Вытяните губы как можно дальше и подержите напряжение 5–10 секунд. Затем опустите голову в нормальное положение и растяните губы, как для произношения буквы «и». Повторите не менее 5 раз.
Подоприте подбородок кулаком и надавливайте на него нижней челюстью, широко открывая рот, словно собрались сказать «а».
Широко откройте рот, высуньте язык и постарайтесь дотянуться кончиком до подбородка.

Обязательно введите в свою гимнастику для лица несколько упражнений для шеи, ведь именно через нее проходят все кровеносные сосуды, питающие мышцы и кожу лица, а заодно волос, которые также хочется видеть сильными и здоровыми, а не слабыми и ломкими:

Сделайте несколько круговых движений головой, стараясь как можно ниже опустить голову к одному плечу, подбородку, второму плечу, запрокинуть назад.
Вдохните носом, с выдохом ртом поверните голову как можно дальше влево. Верните голову в среднее положение, вдохните носом и повторите то же самое вправо. Повторите не менее 10 раз в каждую сторону.
Прижмите подбородок к груди, вдохните носом. На выдохе осторожно поверните голову влево, стараясь не отрывать подбородок от груди. Повторите то же в другую сторону. Выдыхайте ртом. Повторите не менее 10 раз в каждую сторону.
Запрокиньте голову назад и несколько раз «прокатите» ее от одного плеча к другому.

Уделяйте время гимнастике для лица ежедневно утром и вечером, и уже через 3–4 недели вы заметите первые изменения. Красота требует жертв, но лучше потратить толику своего времени, чем рисковать здоровьем, ложась под нож хирурга.

Читайте также: Гимнастика для лица: как привести кожу в тонус

www.nur.kz

После похудения на женском лице появляется большое количество морщинок, а кожа теряет упругость. Конечно, это не может не расстраивать девушку, мечтающую выглядеть безупречно. Многие отправляются к косметологам и делают дорогостоящие процедуры лифтинга, а кто-то вовсе ложится под нож пластического хирурга, чтобы подтянуть овал лица.

Читайте также: Как избавиться от второго подбородка — самые эффективные средства.

Но можно ли сделать кожу упругой и подтянуть ее дома? Можно! Причем — дешево и просто, сегодня мы расскажем — как.

Первое с чего стоит начать подтяжку лица, подбор правильного крема. Обязательно исключите косметику с содержанием парабенов, минеральных масел, животных жиров. Проблема в том, что данные химикаты содержатся в 96% кремах масс маркета. В связи с этим мы провели собственное расследование и выявили лучших натуральных производителей. Абсолютным победителем рейтинга стала марка Mulsan Cosmetic. В ассортименте есть множество дневных, ночных, моделирующих эффективных кремов. Уверенно рекомендуем mulsan.ru

Маска для подтяжки и омоложения сухой кожи лица
Данная масочка подходит для всех девушек, имеющих сухую или комбинированную кожу. В составе маски — яичный белок, взбитый венчиком, а также пюре из мякоти огурца (все косточки и кожица должны быть заранее удалены).

Два этих ингредиента нужно смешать между собой и добавить 1 ч/л оливкового масла. Данная процедура позволит не только подтянуть кожу, но и «отбелить» пигментные пятна на коже. Маску делают дважды в неделю в течение 3 месяцев.
Укропная маска для тонизирования и подтяжки кожи лица
Эта маска отличается своими тонизирующими и освежающими свойствами. Для того чтобы сделать данную маску, вам понадобится 1 ложка измельченного укропа (желательно, чтобы сока было побольше) и 1 ложка овсяной муки.

Далее следует добавить ч/ложку оливкового масла и, смешав, нанести маску на кожу приблизительно на 20 минут. Повторять процедуру следует раз в неделю-полторы.
Маска из белой глины для подтяжки кожи и овала лица
Для того, чтобы изготовить данную маску, следует смешать 1 ч/л зародышей пшеницы, 1 ст/л виноградного сока и 2 ст/л белой косметической глины (купить можно в аптеке).

Эту маску наносят ровным слоем на кожу лица и шеи, спустя 20 минут смывают теплой водой, промакивают полотенцем кожу.
Медовая маска для питания и подтяжки кожи лица
Если отсутствует аллергия на мед, то данная маска поможет вам подтянуть кожу лица без труда. Для приготовления вам нужна 1 ст/л овсяной муки и взбитый яичный белок.

Далее следует добавить 1 ст/л подогретого меда и смешать все это деревянной лопаточкой. Нанесите маску на лицо, спустя 15 минут смойте.
Массаж для упругости кожи и подтяжки овала лица
Так же, как и маски, массаж позволяет подтянуть кожу и сделать овал лица более выразительным.
- Для начала нужно помыть руки и лицо.
- Затем намажьте на лицо крем для чувствительной кожи – это облегчит вам задачу.
- 5-8 раз проведите кончиками пальцев от крыльев носа к вискам. Это поможет разогреть кожу щек.
- Далее начинайте разглаживать кожу лба (от бровей — вверх).
- Далее всеми пальцами разглаживайте кожу от центра подбородка к мочкам уха. Это поможет сформировать красивый контур лица.
- И, наконец, тыльной частью пальцев слегка помассируйте область под челюстью.
Данные движения нужно делать каждый день (желательно утром) в течение месяца – это даст великолепный и заметный результат.
Контрастный массаж для повышения тонуса кожи и подтяжки овала лица
Данная процедура поможет избавиться от двойного подбородка и улучшит овал лица, сделает его более выразительным.

Нужно подготовить две миски с водой. В одной миске будет холодная и подсоленная вода, а в другой будет обычная вода с комфортной для вас температурой. Далее возьмите махровое полотенце и смочите в холодной воде. Похлопайте намоченным полотенцем по подбородку. Затем опять смочите полотенце, но уже в теплой воде и повторите процедуру. Менять температуру полотенца нужно от 5 до 8 раз.
Упражнение для подтяжки овала лица — для самых ленивых
Данное упражнение позволяет подтянуть кожу лица, шеи, а также поможет избавиться от второго подбородка.

Вам нужно просто произносить звуки «У» и «И» произносить с напряжением. Это можно выполнять даже в душе, когда вы собираетесь на работу. Результат будет заметен уже через пару недель.
Упражнение надутые щечки — для подтяжки лица и скул
Это упражнение поможет подтянуть кожу лица и сформировать красивые скулы. Вам нужно глубоко вдохнуть через нос и задержать дыхание.

Не выдыхая, крепко сомкнув губы, надуйте щеки. Через 3-5 секунд выдохните толчком через рот.
Упражнение для подтяжки кожи лица и шеи
Широко откройте рот и постарайтесь достать кончиком языка до подбородка. Смысл этого упражнения в том, чтобы ваши мышцы напряглись и начали развиваться.

Это поможет подтянуть кожу и сделать овал лица более привлекательным.

А какие домашние средства для подтяжки кожи лица и шеи знаете Вы? Поделитесь с нами своими секретами молодости!

www.colady.ru

Как подтянуть овал лица без операции: методы и способы

Для начала следует оговориться, что безоперационная подтяжка лица в домашних условиях эффективна только при начавшихся признаках провисания овала, в запущенных случаях помогут только серьезные салонные процедуры по типу мезотерапии или биоревитализации, либо же кардинальные меры, такие как хирургическая подтяжка лица.

Процедуры для подтяжки овала лица в домашних условиях также хороши в качестве профилактики. Регулярное их проведение благотворно сказывается на мышечном тонусе и отодвигает время «мышечного старения». К сожалению, большинство женщин начинают задумывать о проблеме после прохождения 40-летнего рубежа, когда уже начинают намечаться «брыли». А хорошая профилактика помогла бы отложить этот момент.

К тому же в провисании овала не обязательно «виноват» возраст. Причинами поплывшего овала в молодом возрасте могут стать следующие обстоятельства:

Резкая потеря веса. В результате быстрого снижения жировой ткани, кожа не успевает стянуться и провисает. Кроме того, большое и быстрое снижение веса зачастую происходит не из-за потери жировой ткани, а за счет истощения мышечных волокон, что, естественно, пагубно сказывается на форме лица.
Постоянные колебания веса также приводят к формированию птоза. Как правило, в этом случае мышечные волокна становятся очень слабыми и тонкими, а в результате повторного набора веса их место занимает жировая ткань, которая не способна обеспечить должный тонус.
Генетическая предрасположенность к раннему образованию птоза.
Отсутствие ухода, вредные привычки (алкоголь и курение) также способствуют ранней потере овала лица.

Естественно, что самыми действенными способами будут салонные процедуры и операционные методы коррекции, но есть доступные средства подтяжки овала лица без операции и салонных процедур, которые каждая женщина сможет делать самостоятельно в домашних условиях, это:

Маски, подтягивающие овал лица в домашних условиях
Контрастные процедуры для поддержания овала лица
Массаж для подтяжки овала лица
Гимнастика для подтяжки овала лица
Аппаратные процедуры для подтяжки лица в домашних условиях

Каждую группу этих процедур мы рассмотрим в отдельности, но забегая вперед, подчеркнем, что самыми действенными будут те способы, которые непосредственно влияют на мышечный тонус лица – это массаж, гимнастика, аппаратные и контрастные процедуры. Маски в основном отвечают за состояние кожи, но при этом играют немаловажную роль в поддержании овала лица, насыщая кожные покровы влагой, которая в свою очередь подпитывает волокна коллагена и эластина, ответственных за внешний «каркас» лица – тургор кожи.

Подтяжка лица в домашних условиях народными средствами

Народная косметология собрала массу рецептов того, как подтянуть кожу лица дома. Самыми действенными средствами являются маски с лифтинг-эффектом.

Мы не будем подробно расписывать все маски, потому как их очень много, и каждая несет в себе определенные положительные моменты. Однако стоит оговориться, какие ингредиенты должны входить в состав подтягивающих кожу масок, чтобы соответствовать статусу «лифтинг». Ведущие компоненты таких масок:

Яичный белок
Косметическая глина
Косметический парафин
Желатин
Крахмал
Мед

Все эти компоненты, по мере высыхания, образуют на коже лица стягивающую пленку, благодаря чему и происходит лифтинг-эффект. В «компаньоны» к подтягивающим компонентам могут идти различные увлажняющие и питательные компоненты, все зависит от индивидуальных предпочтений и особенностей кожи. Подобные маски держат на лице в течение 20 – 30 минут, до образования эффекта стянутости.

Есть лишь ряд специфических, правил, которые необходимо соблюдать при использовании домашних лифтиг-масок:

Подобные маски не следует использовать чаще 2 раз в неделю, в противном случае возникнет эффект привыкания и маски перестанут оказывать должного действия.
При использовании таких масок категорически запрещаются любые мышечные нагрузки на лицо. Так что забудьте о мимике и разговорах.
Лифтиг-маски должны «сниматься» только методом смывания. Никаких одергиваний и тем более сдираний маски быть не должно, иначе весь «подтягивающий» эффект пойдет насмарку.
После применения лифтиг-маски необходимо повести процедуру контрастного умывания. Так вы снимите остатки маски и дополнительно тонизируете кожу.
Неплохо будет, если в довершении вы нанесете на кожу крем с лифтинг-эффектом.

Уже через месяц регулярных процедур вы начнете отмечать, что тонус вашей кожи улучшился, а вместе с ним и выправился контур лица.

Контрастные процедуры для подтяжки овала лица

Контрастные процедуры предполагают разнотемпературное воздействие на кожу лица. В результате таких манипуляций оказывается положительное воздействие широкого спектра:

Со стороны кожи: улучшается тонус кожи, сокращаются поры на лице, усиливается кровоток и питание кожных покровов.
Со стороны мышц: при частой смене температуры происходит сокращение нервных волокон, приводящих в движение мышцы лица. Происходит своеобразная пассивная гимнастика. Мышечные волокна становятся более упругими.
Со стороны иммунитета: смена температур закаливает организм и усиливает его сопротивляемость к инфекционным и простудным заболеваниям.

Существуют следующие контрастные процедуры:

Попеременное умывание холодной и теплой водой. Важно начинать с небольшой разницы температур, постепенно увеличивая его до максимума. Подобные процедуры можно проводить ежедневно. Причем как утром, так и вечером.
Попеременное прикладывание к лицу теплого полотенца и полотняной салфетки, смоченной в холодной воде. Время воздействия каждого варианта не более 2 минут. Особенно следует быть осторожной с холодным вариантом, дабы не простыть.
Протирание кожи лица кубиками льда. Данный способ отлично тонизирует кожу и «тренирует» мышцы. Если еще приготовить кубики льда на отваре трав или фруктовом соке, то они еще будут действовать как витаминное и противовоспалительное средство.

Такие простые и нехитрые способы пользуются репутацией того как подтянуть овал лица быстро и легко. Попробуйте, даже недельный курс подобных процедур покажет их эффективность.

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях

Массаж лица, подтягивающий овал лица, сегодня предлагается во многих салонах. Он весьма действенен, потому как происходит целенаправленное воздействие на мышцы, в результате чего:

Усиливается приток крови к мышечным волокнам, а соответственно и происходит их обогащение питательными веществами и кислородом.
Усиливается лимфодренаж, за счет чего спадают отеки.
Улучшается состояние кожных покровов все за счет того же усиленного кровообращения.
Улучшается мышечный тонус, потому как массаж является своеобразной пассивной гимнастикой, заставляющей мышцы «работать» и держать форму.

Существует несколько вариантов массажа лица:

Похлопывания и легкие щипки.
Точечные надавливания.
Усиленное воздействие, скорее даже поминание мышц.

Последний вариант является самым эффективным, но он же требует определенного опыта и сноровки. При данном массаже нельзя растирать кожу, важно именно, надавливая на мышцу, оказывая на нее усиленное воздействие. Попробуйте усиленно давить на мышцы, мелкими «шагами» пальцев двигаясь по массажным линиям. При каждом «шаге» следует сделать максимальные надавливающие движения с небольшой вращательной амплитудой. При правильном выполнении такого массажа вы должны еще в течение некоторого времени ощущать ваши пальцы. Но без фанатизма, синяки не украсят женское лицо.

В любом случае, какой бы вариант массажа вы не выбрали, важно придерживаться следующих правил:

Нельзя растягивать и растирать кожу во время массажа, так вы достигните обратного эффекта.
Массаж выполняется только чистыми руками и на очищенной коже.
Массаж нужно делать только с косметическим маслом или жирным кремом, для того чтобы добиться оптимального скольжения и не травмировать кожу.
Во время массажа следует избегать области воспалений.
И самое главное – массаж следует делать, двигаясь старого по массажным линиям (от центра лица к его периферии).

Уже через месячный курс самомассажа вы заметите, что ваш овал заметно подтянулся.

Упражнения для подтяжки овала лица: видео и рекомендации

Упражнения для подтяжки лица в домашних условиях одни из самых простых и действенных способов. Ничего сложного и трудного в них нет, более того, вы удивитесь, но все они вам знакомы с детства. Ну, кто из нас не гримасничал и не строил рожицы? Вот давайте и вспомним их:

Попробуйте надуть щеки и плотно сомкнуть губы. А теперь перекатывайте образовавшийся воздушный шарик из стороны в сторону.
Состройте те же самые надутые щечки, но только перекатывайте шарик вперед-назад, раздувая область губ.
Вытяните вперед нижний подбородок и подвигайте им вперед-назад и вправо-влево.
Попробуйте запрокинуть голову назад насколько вам позволяют мышцы шеи, а затем, попеременно открывая и закрывая рот, подтягивайте с усилием нижнюю челюсть. Данное упражнение эффективно для подтяжки лица и шеи.
Растягивайте максимально рот, а потом стягивайте губы в трубочку.
Поиграйте лбом, попеременно хмуря и расправляя брови.

В общем, гримасничайте себе на здоровье, а овалу лица на пользу.

Еще один вариант гимнастики для лица, помогающий подтянуть овал лица – это популярный нынче фейсбилдинг. Суть его заключается в оказание сопротивления усиленным мимическим движениям. Лучше всего о подобном способе подтяжки овала лица в домашних условиях расскажет видео.

Аппаратные способы подтяжки овала лица в домашних условиях

Конечно, самые лучшие аппаратные процедуры вам предложат в салонах – термолифтинг, вакуумный массаж, дарсонвализация и т.п. Все они действуют как пассивные упражнение для подтяжки овала лица.

Но и в домашних условиях вы можете провести сеанс аппаратной коррекции овала лица. Для этого вам нужно просто приобрести мезароллер. Мелкие иглы стимулируют питание кожи и оказывают массажное воздействие, а затрагивая нервные окончания, расположенные на поверхности кожи, посылаются сигналы к мышце, которая тоже начинает работать за счет нервных сокращений.

Добавив же к процедурам с мезароллером питательный крема и маски, вы еще и насытите кожу полезными микроэлементами.

Вот такие нехитрые, но действенные способы вы можете провести самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим косметологическим и медицинским услугам. Главное помнить о комплексном подходе и регулярности выполнения процедур.

tvoe-lichiko.ru

Рецепты масок

С яичным белком

Делая такую маску получите эффект подтяжки. Взбейте белок и добавьте в массу молоко, мед или масла. Эта смесь отлично подтянет кожу. Но ее нельзя употреблять для сухой кожи.

С яичным желтком

Такие маски оказывают питательное воздействие и эффект лифтинга на сухую и чувствительную кожу. Они могут применяться для любого типа кожи. В эту массу также добавьте молоко, мед или масла. Главным в этом составе являются свежие домашние яички, которые можно заменить перепелиными с более полезными веществами.

С желатином

Для изготовления такой смеси, на водяной бане растопите желатин. Для различных типов кожи добавляются разные компоненты:

фруктовое пюре из персика, клубники, киви для жирной кожи;
сливки, сметана, жожоба, оливки для сухой кожи;
яйца, отвары из трав, мед, молоко для комбинированной и нормальной кожи.

С морской ламинарией

Для кожи лица полезным источником являются морские водоросли, которые легко найти в аптеке. Они отличаются прекрасным подтягивающим эффектом и устраняют другие проблемы кожи: лишнюю жирность, высыпания, пигментацию. Ниже описан способ изготовления молодильной маски.

Залейте на сухие водоросли (1 ст.л.) подогретую воду и на несколько часов оставьте для набухания. Делать это необходимо с утра. Состав же наносите перед тем, как лечь спать. После приобретения водорослей своего первоначального вида, их нужно размельчить, а затем нанести на заранее очищенную кожу. В такой состав можете добавить и другие компоненты: мед, яйцо, масла. Процедура должна длиться не меньше 30 минут. Такие маски рекомендуется делать в неделю два раза.

С белой глиной

Размешайте 1 ч.л. пшеничных зародышей, 1 ст. л. сока винограда, 2 ст. л. аптечной белой глины. Наложите смесь на лицо и шею. Далее через 20 минут смойте водой, промокая кожу полотенцем.

Главное правило применения домашних средств:

Свежесть. Не приготавливайте их впрок, поскольку ингредиенты быстро портятся, и от них никакой пользы не будет.
Временами чередуйте рецепты, чтобы кожа не привыкла к конкретному продукту.
Делайте курсы по десять – пятнадцать процедур. Затем, оставьте, чтобы кожа на месяц отдохнула или замените состав другими веществами, с подобными свойствами.

Когда начать применять маски?

Маски необходимо правильно выбрать, чтобы кожа получила подтягивающий эффект. Не упускайте время применения таких масок. Своевременный начатый уход за кожей даст эффект намного раньше. Итак, применение масок необходимо начинать, когда:

чувствуется заметная сухость кожи;
мелкие морщины становятся более глубокие;
лицевой контур теряет свою выразительность;
возникает пигментация, связанная с возрастом;
возраст подходит к 35 годам.

Для повышения результативности масок и кремов для лифтинга лица, необходимо совместить их с массажем, с помощью которого улучшается кровообращение, цвет кожи.

На предлагаемом видео вы все это увидите.

Правила массирования

Вымойте хорошенько руки и лицо, а затем наложите увлажняющий крем.
Для разогревания щек, восемь раз проведите кончиками пальцев по щечкам и вискам от крыльев носа.
Разглаживая лоб, не очень сильно давите и водите пальцами вверх и в стороны от бровей.
От центра подбородка делайте сглаживающие движения к мочкам ушей.
Похлопайте себя по контурам щек и подбородку тыльной стороной ладони.
Заканчивайте массирование массажем под челюстью тыльной стороной пальцев.

Такой массаж делайте по утрам каждый день в течение 30 дней, совмещая их с подтягивающими вечерними масками в неделю 3 раза. Через короткое время дряблость кожи исчезнет и она подтянется.

Правила массирования хорошо видны на видео:

Контрастный массаж

Очень эффективны также и контрастный массаж. Для этого возьмите две миски: одну — с умеренно горячей водой, а другую – с холодной подсоленной водой (2 ст. л. на литр воды). Возьмите маленькое махровое полотенце и намочите его в соленой холодной воде. Свернув его в жгут, выжмите и, похлопав по подбородку, пройдитесь по лицевому контуру. Далее смочите его в горячей воде и действия снова повторите. Попеременно меняйте температуру и за один сеанс делайте такие движения до восьми раз, ежедневно, перед основным лифтинг-массажем.

Упражнения

Такие упражнения для подтяжки на нижеследующем видео помогут вам приобрести здоровый вид кожи лица:

Гимнастика также подтянет овал лица. Рассмотрим некоторые из них:

Разработке мышц шеи и лица способствуют вращения головы в различных направлениях, надувания щек и мимические упражнения.
Регенерационные процессы в организме стимулируются контрастным душем или обертыванием.
Упражнения для “лентяев”: протяжно произносите следующие звуки: «о», «и», «у».
Настроение повысится также следующим упражнением: раскройте максимально рот и попробуйте достать до подбородка языком.

Фейсбилдинг

Овал лица не трудно скорректировать с помощью фейсбилдинга (с английского переводится как строительство лица). Каждая представительница слабого пола может подтянуть четкие контуры лицевого овала. Нужно иметь только дисциплинированность, усердие и желание.

Положите на лоб пальцы. Бровей должен касаться безымянный палец. Далее поднимайте брови, несмотря на сопротивление. Повторите несколько раз.
Сожмите веки сильно, затем широко раскройте глаза. Повторите это десять раз.
Приложите к уголкам губ пальцы и немножко надавите. Далее улыбнитесь, опять вопреки сопротивлению.
Положите пальцы на уголки(внешние) глаз, а затем напрягите нижние веки. Передохните и повторите это пять раз.
Указательный и средний палец приложите к уголкам глаз. Затем посмотрите наверх и надавите на кожу пальцами.

После проведения фейсбилдинга, используйте крем с подтягивающим эффектом. Так вы добьётесь большего эффекта.

Посмотрите это видео, оно поможет вам в избавится от нечеткого контура овала лица.

Каждый день уделяйте время таким занятиям и через 2 или 3 недели вы будете любоваться прекрасным результатом. Очень важно делать все это комплексно и не лениться.

Удачи!

mamamozhetvse.ru