Как укрепить овал лица

Есть мнение, что справиться с обвисанием кожи и подтянуть овал лица, особенно после достижения 40 лет, в домашних условиях просто невозможно. Что с этой проблемой нужно обращаться к косметологам, а лучше – к пластическим хирургам. Хотите убедиться, что это не так? Тогда берите на вооружение опыт женщин, которые в свои сорок «с хвостиком» выглядят не иначе, как на 35 (а то и моложе), и все благодаря исключительно собственным усилиям и самодисциплине.

Подтянутость во всем

Наверняка вместе с «поплывшим» овалом вы заметили признаки увядания кожи всего тела. Что поделать, человеку свойственно стареть, а молодильные яблочки бывают только в сказках. Немного замедлить этот процесс вполне в ваших силах с помощью эффективных процедур, направленными на омоложение лица и тела. Но необходимо также пересмотреть свое отношение к собственному здоровью, а значит, и красоте.

В этом прекрасном возрасте лучше отказаться от:

  • вредных привычек (в первую очередь от курения);
  • длительного пребывания на солнце (особенно без солнцезащитного крема);
  • «быстродействующих» диет (лицо худеет гораздо быстрее, чем тело, и кожа на нем «виснет»).

И главное, необходимо взять за привычку:

  • правильно питаться (побольше фруктов и овощей);
  • много пить (не менее 2 литров в день);
  • правильно спать (не лицом в подушку) и достаточно отдыхать (в том числе активно – на свежем воздухе, в бассейне).

Даём внешний импульс – выбираем домашние средства

Любые попытки подтянуть «поплывший» овал вашего лица после 40 лет в домашних условиях не будут иметь успеха, если вы не научитесь к этому возрасту правильно ухаживать за кожей лица. А помогут сохранить четкость контуров лица специальные косметические средства с пометкой 40+:

  • увлажняющий тоник (для ежедневного эффективного и мягкого очищения перед нанесением крема);
  • антивозрастные кремы, подтягивающиа овал лица (отдельно дневной, ночной и для кожи вокруг глаз);
  • крем-пилинг (для глубокого очищения перед нанесением подтягивающей маски);
  • маски с лифтинг-эффектом, в том числе маски-пленки (периодичность нанесения – один-два раза в неделю).

Перед покупкой поинтересуйтесь отзывами о том или ином средстве, изучите его состав. «Правильные» кремы и маски содержат такие компоненты (один или несколько):

  • гиалуроновая кислота;
  • натуральные экстракты растений;
  • эфирные масла;
  • гидроксикислоты;
  • витаминные и пептидные комплексы.

Мезороллером по неровностям овала!

У всех наружных косметических средств есть один недостаток – все их компоненты, так необходимые нашей коже, в основном остаются на ее поверхности, тогда как проблема «обвислости» кроется гораздо глубже. Доставить полезные вещества «куда надо» помогает процедура под названием мезотерапия.

Суть ее заключается в том, что под кожу с помощью микроинъекций вводятся специально подобранные коктейли. Благодаря точному попаданию активных компонентов упругость кожи (а значит, и овал лица) восстанавливаются гораздо быстрее.

Чтобы устроить такую «адресную доставку» подтягивающих веществ для своей кожи, необязательно обращаться в салон, достаточно иметь у себя дома мезороллер (или дермороллер). Это небольшое устройство напоминает небольшой валик, утыканный тончайшими иголками. На кожу предварительно наносят коктейль, затем, держась за ручку, проводят прибором по массажным линиям. Через полученные микропроколы биологически активные вещества проникают в глубокие слои эпидермиса и ускоряют процессы восстановления овала. Все подробности здесь.

Балуем овал массажем

Вспомните, какой подтянутой и энергичной вы чувствовали себя после нескольких посещений массажиста. Все правильно – массаж тонизирует мышечные ткани, улучшает кровообращение в подкожных слоях, в результате кожа и мышцы подтягиваются и укрепляются. Подобные процедуры можно проводить и с овалом лица – перед сном, после нанесения ночного крема. Самомассаж выполняйте подушечками пальцев чисто вымытых рук. Плавные разглаживающие движения (без сильных надавливаний) повторяйте по 3-5 раз:


  • по лбу, от бровей к зоне роста волос;
  • по щекам, от уголков губ к вискам и ушам;
  • по нижней челюсти, от середины подбородка к мочкам ушей;
  • по обеим сторонам шеи, от ушей к плечам (левой рукой массажировать справа и наоборот, голову немного склонять в противоположную сторону).

Как укрепить овал лица

Всего несколько минут самомассажа помогут подтянуть овал лица за полтора-два месяца. Чтобы ваше отражение в зеркале продолжало вас радовать четкими контурами и дальше, проводите такие несложные лифтинг-процедуры хотя бы через день.

Видео о том, как укрепить овал лица и убрать брыли массажем

О том, как убрать носогубные складки подробно рассказано здесь.

На зарядку становись! Гимнастика для лица

О положительном эффекте утренней зарядки можно судить по людям, которые ее ежедневно выполняют – они всегда подтянуты, у них нигде не наблюдается «провислостей». Подобные упражнения существуют и для подтяжки лица. Выполняйте их ежедневно перед зеркалом (лучше с утра, как зарядку), и уже очень скоро перемены к лучшему будут видны невооруженным глазом.

За основу возьмите комплекс, который помог многим женщинам вернуть контурам своего лица былые формы:


  1. Указательными пальцами прижмите участки лба над надбровными дугами. Бровями выполняйте толкающие движения вверх (10 раз).
  2. Указательными и средними пальцами примите кожу в обеих уголках глаз, взгляд устремите вверх. Прикрывайте и открывайте глаза, стараясь двигать только нижним веком (10 раз).
  3. Откройте рот в широком овале, указательными пальцами прижмите область над щеками. Слегка приподнимайте уголки губ, чувствуя напряжение в мышцах щек (30 раз).
  4. Сожмите губы и немного втяните щеки. Указательными пальцами прижмите уголки губ и совершайте ими быстрые движения вверх-вниз (30 раз).
  5. Слегка приоткройте рот. Старайтесь как можно больше выдвинуть вперед нижнюю челюсть, при этом оказывая сопротивление уложенным в ямочку над подбородком указательным пальцем (сосчитать до 30).

Если будете выполнять гимнастику для лица и шеи регулярно, то положительные изменения заметите буквально через месяц. Главное – не останавливаться на достигнутом и не прерывать занятия.

Видео о том, как избавиться от второго подбородка и сделать чётким овал лица с помощью фейсбилдинга:


Контрастный душ для лица

Что рекомендуют делать после утренней зарядки? Правильно, принимать душ. Еще лучше – с переменой температуры воды. Регулярные контрастные умывания (как вариант – компрессы с отварами лекарственных трав) отлично тонизируют кожу и мышцы лица и помогают выглядеть моложе. Не забывайте и про кубики льда из вашей морозилки – с утра протирайте ими веки под глазами, и обвислости в этой области вас перестанут беспокоить.

Все необходимые методики, которые даже в домашних условиях реально помогают подтянуть овал лица после 40 лет, перед вами. Перестаньте мириться с первыми признаками старения и начните работать над собой. Докажите всем, что предела совершенству нет. Что выглядеть на десяток (и больше) лет моложе можно в любом возрасте даже без дорогостоящих процедур и операций.

salon-lime.ru

Зачем нужны упражнения для лица

Как укрепить овал лицаСо временем мышцы лица ослабевают, теряют тонус и мышечный каркас начинает менять форму, что приводит к отвисанию щек, возникновению второго подбородка, а соответственно и деформации овала. Если же их регулярно тренировать, состояние проблемных областей, существенно улучшится. Мышцы придут в тонус, кожа разгладится и приобретет упругость, а лицо будет выглядеть намного моложе.


К другим плюсам такого способа коррекции овала лица, можно отнести то, что на свое преображение вам не придется потратить ни копейки, также это не потребует больших физических и временных затрат.

Упражнения для подтяжки лица могут быть самыми разными, поскольку сегодня существует немало комплексов, позволяющих бороться с данной проблемой. Мы рассмотрим наиболее популярные и хорошо себя зарекомендовавшие. Но для начала ознакомимся с общими правилами выполнения подобных упражнений.

Упражнения для лица – основные правила выполнения:

  • Прежде чем приступать к гимнастике очистите лицо и нанесите на него крем.
  • Старайтесь заниматься сидя, в расслабленном положении, наблюдая за собой в зеркало.
  • Выполняйте упражнения не спеша, максимально сильно напрягая мышцы.
  • Выбранный комплекс делайте ежедневно, в среднем на него у вас должно уходить от десяти до пятнадцати минут.
  • Каждое упражнение выполняйте так, чтобы после нескольких повторов в мышцах возникло легкое жжение.

А теперь поговорим подробнее о каждом из комплексов.

Простые универсальные упражнения для подтяжки овала лица

Данный комплекс очень прост и подойдет даже для самых ленивых. Он поможет подтянуть обвисшие щеки и выделить скулы, избавит от второго подбородка, сделает лицо более выразительным и скульптурным. Выполняйте предложенные упражнения ежедневно и уже через месяц вы обязательно увидите положительный результат.

  • Полностью заполните рот воздухом, плотно сомкните губы и раздуйте щеки. Ладонями надавите на щеки, так чтобы ощущалось напряжение мышц. Прилагая максимум усилий, задержитесь на несколько секунд, после чего выпустите воздух и расслабьтесь. Повторяйте упражнение пока не ощутите мышечную усталость.
  • Наполните рот воздухом. Начните перекатывать его, пропуская под верхней губой, сначала к одной щеке, затем к Как укрепить овал лицадругой. Выполняйте упражнение пока не ощутите сильную мышечную усталость.

  • Сомкните губы и растяните их в улыбке максимально широко так, чтобы почувствовалось напряжение в щеках. Затем быстро вытяните их вперед в трубочку, будто собираетесь кого-то поцеловать. Чередуйте данные движения пока не почувствуете усталость в губах и щеках.
  • Сложите губы так, будто хотите произнести звук «о». Совершая языком круговые движения, с усилием помассируйте внутреннюю поверхность сначала одной щеки, а затем другой.
  • Поднимите голову вверх, выдвинете вперед нижнюю челюсть и вытяните трубочкой губы, будто собираетесь произнести звук «у». Задержитесь на несколько секунд, потом расслабьтесь и повторите снова.
  • Плавно опишите головой полукруг до упора, направляясь сначала к одному плечу, затем к другому. Повторите движение около двадцати раз.
  • Запрокиньте голову до упора назад, затем опустите ее вперед. Выполните не менее двадцати раз.

Гимнастика Кэрол Маджио

Одной из наиболее популярных методик, направленных на коррекцию овала лица, является гимнастика Кэрол Маджио. Регулярное выполнение основного комплекса позволит избавиться от двойного подбородка, обвислых щек и морщин, а также привести в тонус лицевые мышцы и кожу. Кроме того, некоторые упражнения способны помочь даже слегка изменить черты лица, например, укоротить нос или «распахнуть» глаза. Более подробно гимнастика для лица Керол Маджио будет рассмотрена нами в одной из следующих статей, если же вы неплохо владеете английским, можете сделать это самостоятельно на официальном сайте Кэрол. Сейчас же мы ознакомимся только с упражнениями, позволяющими подтянуть овал.


  • Как укрепить овал лицаСлегка приоткройте рот, затем плотно прижмите к зубам верхнюю губу, а нижнюю направьте в рот, за зубы. При этом уголки губ устремите к крайним коренным зубам. Установите палец на подбородок и начните медленно открывать, а затем закрывать рот так, словно хотите зачерпнуть нижней челюстью воздух. С каждым движением примерно на сантиметр поднимайте вверх голову, когда она запрокинется полностью, остановитесь и подержите ее в таком положении тридцать секунд.
  • Губы плотно сомкните и растяните, будто вы улыбаетесь. Рукой обнимите основание шеи, легонько потяните вниз кожу. Откиньте голову назад и устремите вверх взгляд. При этом мышцы подбородка и шеи должны хорошо напрячься. Задержитесь в данном положении три секунды, после чего верните голову и взгляд в прежнее положение. Повторите не менее 35 раз.

polzavred.ru

Как подтянуть овал лица

Чтобы предотвратить возрастные изменения или замедлить этот процесс, необходимо обеспечить коже лица тщательный уход и дополнительные мероприятия по восстановлению.

Как подтянуть и укрепить овал лица – существующие методы:

Хирургическая пластика овала лица (фейслифтинг):

  1. Ритидэктомия. Состоит в удалении избытков отвисшей кожи. Требует регулярных повторений, т.к. эффект сохраняется недолго.
  2. Smas-лифтинг. В основе операции лежит подтяжка подкожных тканей – мышц и связок. Весьма травматичный метод, требует длительного восстановления.
  3. Эндоскопия.Самая эффективная операция, позволяющая получить идеальный овал лица. Суть метода заключается в перемещении и подтягивании не только мышц, но и подкожной жировой ткани.
  4. Круговая подтяжка овала лица. Состоит в разглаживании морщин и удалении птоза. Производит самый длительный эффект – до 20 лет.

Безоперационная подтяжка овала лица:

  1. Биоармирование. Производится с помощью введения в кожу концентрированного геля с гиалуроновой кислотой. Благодаря этому под кожей создается микрофиброзная сетка, моделиующая овал лица.
  2. Мезотерапия. Этот метод схож с биоармированием, но имеет более мягкое воздействие и требует большей частоты применения. Он состоит в проведении серии подкожных инъекций гиалуроновой кислоты.
  3. Миостимуляция. Состоит в длительном воздействии высокоимпульсных токов на кожу лица. Требует проведения не менее 10 процедур с частотой повторения 3 месяца.
  4. Фракционный термолиз. Метод основан на удалении отмерших клеток кожи лазерным лучом. На проблемных участках создается до 2000 микроскопических зон воздействия лазера.
  5. Микротоковая терапия. Применение микротоков обеспечивает улучшение кровообращения в коже и усиливает выработку коллагена.
  6. RF-лифтинг. Метод аппаратной косметологии, заключается в воздействии радиоволновой энергии на клетки кожи на молекулярном уровне.
  7. Лимфодренаж.Включает в себя комплекс мероприятий по улучшению циркуляции лимфы и предотвращения образования застоев в лимфоузлах.

Маски для подтяжки и укрепления овала лица:

Среди многочисленных аптечных и профессиональных масок следует выбирать средства с высоким содержанием гиалуроновой кислоты. Также необходимо тщательно изучить состав маски, в нее не должны входить подсушивающие вещества.

Кроме того, подтянуть овал лица можно с помощью домашних процедур. Для приготовления маски подойдут следующие продукты:

  • натуральный мед;
  • оливковое масло;
  • яичный желток;
  • овсяная мука.

Любой из ингредиентов можно использовать как самостоятельно, так и в сочетании с остальными. Мед и масло необходимо немного подогревать перед нанесением на кожу.

Массаж для подтяжки овала лица

Массаж необходимо проводить обязательно по массажным линиям. В районе лимфоузлов воздействие должно быть щадящим, тогда как в остальных точках можно массировать интенсивно. Для усиления эффекта от процедуры желательно использовать массажное масло или смесь. Хорошо подойдут имбирное масло или же смесь оливкового масла со сметаной (жирными сливками). После проведения массажа полезно нанести крем для подтяжки овала лица или молочко с эффектом лифтинга.

Упражнения для укрепления овала лица:

1. От складок возле губ:

  • приоткрыть рот, образуя губами овал;
  • задержать положение на 30 секунд;
  • указательные пальцы плотно прижать к носогубным складкам и перемещать их вверх-вниз пластика овала лицав течение 30 секунд, не расслабляя губ.

2. От морщин и отвисания щек:

  • открыть рот, прижав губы к зубам;
  • ладони прижать к щекам и медленно с нажимом перемещать их вверх-вниз полминуты.

3. От двойного подбородка:

  • широко улыбнуться, плотно сомкнув губы;
  • ладонями слегка тянуть кожу шеи по направлению вниз;
  • откинуть голову назад и на протяжении 20 секунд продолжать поглаживать шею.

womanadvice.ru

Этот маркер возраста — нарушение очертаний овала лица — является очень коварным. Здесь весьма важную роль играет наследственность, особенно когда речь заходит о форме и тонусе мышц нижней челюсти и подбородка. Поэтому в некоторых случаях примерно к 30 годам линия нижней челюсти и подбородок могут начать потихоньку обвисать, опускаться, теряя четкость и тонус. А после 40 лет вероятность нарушений контуров в области овала лица достигает 80%. Слово овал само по себе несет значение — овальный, мягкий, а соответственно, ровный. Любое нарушение в этой области трактуется нами подсознательно как возрастное, будь то двойной подбородок, появившийся вследствие лишнего веса в 25 лет или «были» в 45.

Рисунок

Почему происходит изменение овала лица с возрастом

Такие изменения могут проявиться довольно рано, иногда даже в 35-40 лет. Изменяется линия подбородка, появляется провисание в области щек, опускаются углы рта, линия нижней челюсти перестает быть четкой и наполненной, как будто обвисает. Конечно, первая мысль, которая приходит в голову при виде опустившегося овала лица, — это действие земного притяжения. Все в этом мире рано или поздно обваливается. Врачи называют такой вид опускания тканей гравитационным птозом.

А если задуматься, доводилось ли кому-то видеть балерину с двойным подбородком или обвисшим овалом? Думаю, отыскать такой экземпляр будет непросто. А все потому, что важнейшей причиной раннего изменения линии овала является нарушение осанки. Неправильный, недостаточный тонус мышц спины заставляет определенным образом напрягать мышцы шеи и подбородка, смещая все ткани вниз. Кроме того, с возрастом, если человек не занимается физическими упражнениями для сохранения осанки и поддержания тонуса мышц спины, то с течением времени развивается искривление позвоночника, именуемое безжалостными врачами старческий кифоз. Постепенно спина приобретает сутуловатую форму, плечи как-то сами собой опускаются, шея словно втягивается в плечи, и для того, чтобы держать голову, которая в среднем весит пять килограммов, приходится напрягать совсем другие мышцы, что в свою очередь способствует буквально стягиванию вниз мягких тканей лица и подбородка. «Его согнула жизнь» — говорят в таких случаях. Попробуйте выполнить одно простое упражнение: стоя перед зеркалом, максимально расслабьте шею, плечевой пояс, мышцы спины, живота и мысленно зафиксируйте то, какой вы сейчас видите область подбородка и шеи. После этого расправьте плечи, почувствуйте тонус мышц спины, напрягите мышцы пресса и вы увидите совершенно другую картину: шея сама по себе вытягивается, даже становится длиннее, подбородок приобретает тонус. Вот почему здоровая спина играет такую важную роль в том, как выглядит овал лица!

Не менее важным фактором являются и анатомические предпосылки. Например, бывает такое строение нижней трети лица, что подбородок плавно переходит в шею, соответственно, изначально четкой линии нижней челюсти нет.

Лишний вес, как причина изменения овала лица

Еще одной важной причиной нарушения овала лица является лишний вес, а также частые колебания массы тела, У пациентов, которые часто прибегают к жестким диетам и как следствие постоянно находятся в весовых колебаниях от трех до пяти килограммов, нарушение овала лица происходит довольно рано и бывает весьма выраженным.

Таким образом, если нарушение контуров овала лица наступило в молодом возрасте, то здесь нужно искать либо анатомические, врожденные предпосылки, либо налицо проблемы с осанкой и плохим тонусом грудных, шейных и трапециевидной мышц или с избыточным весом как таковым. И это не говоря про бич молодости и красоты — выраженные колебания веса.

Если же человек находится в стабильном, соответствующем физиологической норме весе, физически активен и здоров, то нарушение овала лица, непосредственно связанное с возрастной дегенерацией кожи, мышц, подкожной клетчатки и действием земного притяжения на все эти ослабленные ткани, происходит довольно поздно — в 50-55 лет.

Рисунок

Начальная стадия нарушения овала лица

Рисунок

Выраженная стадия нарушения овала лица

Как изменение овала лица влияет на наше восприятие возраста

Как это ни прискорбно, но нашей подсознательной программе, считывающей информацию о возрасте по маркерам-знакам на лице незнакомца, одного этого маркера вполне достаточно, чтобы поставить диагноз: «зрелый возраст». Можно уже даже сильно не присматриваться -есть или нет другие маркеры, настолько очевидно нарушение овала лица и двойной подбородок придают лицу ощущение увядания.

Как самостоятельно бороться с изменением овала лица с возрастом

Я не скажу лучше великого писателя и мыслителя, но косметология — это лишь часть медицины и принципы здесь действуют совершенно такие же. И потому лучше все же до последнего избегать птоза, опущения, обвала овала, чем потом пытаться в один прекрасный день его восстановить. Очень важно быть внимательным к изменениям в собственной внешности, внимательно отслеживать малейшие «новости» в собственном облике и подвергать их анализу: с чем это может быть связано, как изменился ваш образ жизни за последнее время, не набирали ли вы лишний вес, или, наоборот — не похудели ли. Ведь каждый из этих факторов может легко спровоцировать появление этого маркера. Надо смириться с тем фактом, что внешность — дама капризная и за ней нужно постоянно следить. Все мы понимаем, что ситуация как на рисунке 2, где изображены выраженные изменения овала лица, настала не за один день. И если в случае, изображенном на рисунке еще помогут простые методы — гимнастика для лица, миостимуляция, микротоки, различные способы укрепления кожи — радиочастотный лифтинг, биоревитализация, контурная пластика, то во втором — уже придется задействовать тяжелую артиллерию терапевтической косметологии — липолитики, расщепляющие жир препараты, армирование, укрепление нитями подбородка, щек. В зависимости от степени решимости пациента возможен и хирургический лифтинг.

С какого возраста нужно начинать следить за овалом лица

Конечно, в идеале профилактикой появления двойного подбородка и нарушения контуров овала нужно начинать заниматься в молодом возрасте, лет с 25-30. Как известно, как только гора образовалась, она тут же начинает разрушаться. Поэтому, как только организм закончил процесс своего формирования, то сразу же начинает обратный процесс, в природе это называется увядание, старение. Но маловероятно, что кто-то делает упражнения для укрепления овала лица со столь юных лет. Как говорится, пока жареный петух не клюнет в темечко… Начинают что-то делать и беспокоиться только тогда, когда изменения становятся явными. Однако есть стадия, на которой зрительно изменения еще не заметны, но уже есть несколько признаков надвигающегося процесса. Эта стадия очень важна, потому что правильно ее распознав, можно все вполне обратить вспять при помощи несложных, но регулярных занятий своей внешностью. При этом если уделять этой области лица должное внимание, то овал будет сохраняться в идеальном состоянии сколь угодно долго. Разумеется, при условии вашего стабильного веса и правильного питания.

Каковы первые признаки изменения овала лица

 Итак, что же это за знаки, признаки грядущего «обвала овала»?

— Вы стали часто непроизвольно сутулиться. Плечи, как будто сами опускаются, а голова принимает вынужденно склоненное положение.

— При повороте головы или ее легком наклоне в сторону на щеках и в области линии нижней трети лица возникают складки.

— При наклоне головы вниз возникает складка, переходящая с подбородка на щеки.

— Появляется выраженная подбородочная морщина — та, которая располагается под подбородком.

Каждый из этих признаков говорит о том, что вскоре могут произойти вполне осязаемые и заметные изменения овала лица. И если вы намерены сохранить свои контуры четкими, то нужно немедленно предпринимать решительные действия. В первую очередь нужно заняться собственной осанкой. А все, что касается осанки и мышц, — это работа, требующая терпения и времени. Правильнее сказать, упражнения на укрепление мышц спины и шеи нужно делать постоянно. Поэтому желательно обратиться к специалисту, который поможет подобрать индивидуальный комплекс для занятий.

Как самостоятельно укрепить овал лица

Отличный результат для укрепления овала лица и лифтинга подбородочной области дают упражнения для лица. Я не являюсь ярым поклонником зарядки для всех групп мимических мышц лица, но для шеи и области подбородка такие упражнения очень действенны. Они способны подтянуть овал лица и предотвратить его опущение. Существует несколько известных авторских методик так называемой фейскультуры. Мне больше всего нравится система упражнений Кэрол Мэдджио. Не менее популярны сейчас и такие имена в этом направлении превентивной косметологии, как Камилла Волер, Джек Лаллан, Рейнхольд Бенц, а также доктор Надя Пайо, которая была основательницей одноименной марки косметики и создала авторскую уникальную гимнастику и расслабляющий массаж лица. Как и во время любой физической нагрузки, в процессе выполнения гимнастики для нижней трети лица улучшается кровообращение, а соответственно, питание кожи, происходит насыщение тканей кислородом, и самое главное — укрепление мышц овала лица, шеи и подбородка. Безусловно, здесь чрезвычайно важны постоянство и регулярность, иначе результата просто не будет.

Что может сделать косметология

Из процедур, которые оказывают укрепляющее действие на овал лица, можно в первую очередь назвать миостимуляцию, так сказать, зарядку для ленивых. Дело в том, что для мышц нужна пусть и не выраженная, но зато регулярная нагрузка — это действительно приносит результат. Поэтому самостоятельные упражнения для лица можно иногда заменять на небольшие курсы миостимуляции или микротоковой терапии.

Курсы мезотерапии оказывают укрепляющее действие на кожу, а так как она играет роль некого каркаса, то соответственно, все манипуляции, направленные на улучшение тургора кожи, благотворно сказываются на состоянии овала лица.

Биоревитализация. Инъекции гиалуроновой кислоты также способствуют укреплению у овала лица и улучшению состояния шеи.

Радиочастотный лифтинг, или лифтинг. Многим эта процедура известна, как Термаж. Хотя на рынке сейчас существует достаточно много разнообразных аппаратов. RF-лифтинг — это собирательное название ряда процедур, в основе которых лежит благотворное влияние высокочастотных электромагнитных импульсов на кожу и подкожно-жировую клетчатку. По сути это контролируемое прогревание дермальных слоев до определенной температуры (от 45 до 60 градусов в зависимости от аппарата), что и является пусковым механизмом омоложения. При таком нагреве тканей происходит стимуляция синтеза коллагена в дерме, и, что самое главное, постепенно происходит сокращение фасциальных перегородок, в которых располагаются подкожные структуры, в частности, жир. Происходит глубинное воздействие на старый, «провисший» коллаген кожи и подкожной клетчатки, все структуры овала лица становятся более компактными и подтянутыми, а кожа приобретает тургор. Радиоволновой лифтинг показал высокую эффективность для подтяжки шеи, овала лица, подбородка.

Как улучшить овал лица

А что же делать в том случае, когда профилактические мероприятия уже не помогают? Если внимательно присмотреться к изображению возрастного изменения овала, то можно легко заметить, что общую картину особенно портят резко очерченные неровности по краю нижней челюсти и подбородочный жир, Все это придает лицу тяжесть и несвежесть. Контуры лица резко выражены, то есть мы можем видеть словно специально очерченные отдельные зоны: вот зона подбородка — он как нарочно очерчен подбородочной морщиной, а вот зона «брылей» — с одной стороны находится неэстетичное втяжение — это место крепления жевательной мышцы к нижней челюсти, а дальше, словно отдельный мешочек, располагается жировой комочек, который резко контрастирует с собственно подбородком.

Рисунок

Любопытно, но именно эта резкость переходов и сами неровности дают ощущение возраста на лице. Моя пятнадцатилетняя дочь, у которой милое овальное личико, длинная шейка и упругая кожа, в ее организме нет ни грамма лишнего веса, иногда строго меня спрашивает, схватив кожу под подбородком в складочку: «Мама, ну вот что это такое?» Как и у всех людей с овальной формой лица у нее при наклоне головы чуть-чуть проявляется микроскопическая жировая прослойка просто потому, что анатомически расстояние от подбородка до подъязычной кости у обладателей овальных лиц несколько меньше. Естественно, ее овал смотрится юно и красиво, какие бы немыслимые движения головой она не пыталась совершать, стараясь мне доказать, что ей надо худеть или что-то срочно делать с этими 2 миллиметрами «лишнего жира». Ее кожа вообще не образует никаких складок, все переходы мягкие и нежные, никаких резких и очерченных областей, все выглядит как единое целое молодо, юно, красиво.

Это говорит о том, что даже если просто смягчить переходы от одной области к другой в возрастном лице, можно получить явный эффект омоложения. Даже если у лица не совсем четкая линия овала, резких складок и резких границ быть не должно. Молодое лицо всегда смотрится единым, какой бы формы оно не было. Как бы не наклонял и не поворачивал голову молодой человек, складки не образуются вообще — ни на щеках, ни на подбородке, ни на шее. Тургор кожи настолько силен, а подкожные структуры столь плотные и несмещаемые, что выдерживают абсолютно любые нагрузки. Что я имею в виду? Все очень просто. При нарушении овала с образованием «брылей» и двойного подбородка необходимо убрать объем там, где он лишний, и добавить в тех местах, где его не хватает, параллельно сгладив все морщины и линии, возникшие в местах неровностей, так, чтобы исчезла вся резкость переходов от одной области к другой. Таким образом мы получим совершенно молодой овал лица.

Рисунок

Для этих манипуляций существуют следующие процедуры:

— инъекционный липолиз — расщепление жира,

— контурная пластика — выравнивание линии овала лица,

— биоармирование — лифтинг кожи и подкожно-жировой клетчатки,

— нитевой лифтинг — армирование или укрепление подбородка, нижней трети лица при помощи нитей,

— аппаратный лифтинг кожи — Термаж или другой вид RF-лифтинга,

— альтера-лифтинг при помощи сфокусированного ультразвука.

Как укрепить овал лицаПотеря контуров лица заставляет его выглядеть более зрелым, именно поэтому женщины так стремятся знать как укрепить овал лица. Всегда есть вариант исправить этот досадный недостаток с помощью пластических хирургов, но далеко не все на это могут решиться.

Как укрепить овал лица с помощью крема

Для сохранения подтянутого и упругого контура лица приобретите специальный крем для поддержания кожи лица и шеи. Начинать его использовать можно при первых признаках возрастных изменений кожи, а происходит это обычно около 30 лет. Можно использовать крема, которые необходимо наносить постоянно, можно использовать различные сыворотки, дающие быстрый эффект. Главное, чтобы косметика по уходу за этой областью была создана на основе коллаген-эластинового комплекса.

Защищайте лицо от солнца чтобы укрепить овал лица

Многие дамы прекрасно знают, что солнечные лучи действуют на кожу очень негативно, поэтому лицо и шею нужно защищать от солнца очень тщательно. Используйте солнцезащитную косметику не только летом, но и зимой, ведь зимой ультрафиолетовых лучей, наносящих вред вашей коже не намного меньше.

Как укрепить овал лица с помощью массажа

Самомассаж прекрасно поможет вам в стимуляции кровообращения. Конечно, вы можете обратиться к специалисту, который сделает это вам более качественно, но это не так уж и сложно сделать самостоятельно. Легкими похлопывающими движениями тыльной стороны ладони выполняйте массаж по подбородку, по шее пройдитесь интенсивными похлопывающими движениями кончиков пальцев. Если делать этот массаж с использованием специального крема, то эффект от него будет еще лучше.

Как укрепить овал лица с помощью гимнастики

Для укрепления овала лица многие косметологи советуют делать гимнастику для него. Это самый доступный способ для укрепления контуров лица и если делать ее постоянно, то и один из самых эффективных. Займитесь тренировкой мышц лица и шеи, огромное количество упражнений для этого вы легко сможете найти, при желании естественно. Достаточно эффективным является и простое проговаривание слов с выраженным артикулированием, с помощью которого задействуется большое число мышц. Все это поможет вам укрепить овал и контуры лица, предотвратив преждевременное старение.

www.owoman.ru

Косметика

Ошибочно искать на полочках магазинов средство с названием «подтяжка лица», поскольку производителями чаще используется термин «лифтинг». Домашние процедуры подразумевают комплексный и длительный уход за внешностью. Для этого необходимо правильно подобрать подходящий продукт:

  • лифтинг-крем – содержит коллаген, способствующий улучшению тонуса кожи;
  • крем-пилинг – очищает лицо от отмерших частичек, повышая упругость;
  • маски.

Косметологи не рекомендуют применять пилинг чаще 2 раз в неделю из-за риска травмирования кожи. В состав масок входят натуральные компоненты, но средство относится к химическим и требует осторожного применения. Хорошо зарекомендовали себя крема с гиалуроновой кислотой, которая не вызывает аллергии.

Перед покупкой продукта для подтяжки овала лица в домашних условиях, необходимо определиться с желаемым эффектом. Существует косметика, моментально улучшающая контур, но не обладающая длительным действием. А есть крем, который при ежедневном использовании обеспечит стойкий результат. В идеале процедуры в домашних условиях включают использование:

Крем-лифтинг Ежедневно
Пилинг 2 раза в неделю
Маски 2-3 раза в неделю

Забота о контуре лица «набегами» не приведет ни к чему.

Массаж

массаж лица

При отсутствии возможности обратиться к косметологу хорошей альтернативой станет самомассаж в домашних условиях:

  1. Заранее очистить кожу лица и рук.
  2. Легкими поглаживающими движениями пройтись кончиками пальцев по лбу от бровей вверх. Продолжить поглаживания от щек к вискам.

На каждую зону выделить по 3 минуты, повторяя массаж трижды в неделю. Методику лучше проводить с кремом для чувствительной кожи и в день процедуры использовать лифтинговые маски.

Для избавления от дополнительного подбородка в домашних условиях применяются менее щадящие способы:

  1. Хлопчатобумажное полотенце сложить вчетверо и смочить в подсоленной воде прохладной температуры.
  2. Держа полотенце по краям, начать похлопывать им по подбородку.
  3. После 10 повторений смочить полотенце в обычной теплой воде и продолжить похлопывания.
  4. Сменить полотенце следует не менее 5 раз.

Безоперационная методика не должна быть болезненной, в норме кожа слегка покраснеет. Можно применить похлопывания и для шеи, ведь она максимально точно расскажет о возрасте женщины. Процедуры желательно совмещать с использованием средств с гиалуроновой кислотой.

Комплекс упражнений

Для подтяжки в домашних условиях контура лица применяется система упражнений, разработанная специалистами:

  1. Представить у себя во рту небольшой шарик из воздуха и перекатывать его, меняя силу и направление.
  2. Плотно сжать губы, пальцами надавить на обе щеки, сосчитать до 10 и отпустить.
  3. Рот приоткрыть, выдвинуть немного вперед нижнюю челюсть и совершать ею движения в стороны.
  4. Улучшить овал лица без операции поможет и дразнилка. Высунуть полностью язык, оттянуть вниз как можно дальше и произнести долгое «ааа».
  5. Сделать носом глубокий вдох, задержать на несколько секунд дыхание и одновременно надуть щеки. Спустя 4 секунды резко выдохнуть ртом.
  6. Произносить в свободное время звуки «и» и «у», максимально напрягая губы.

Выполняя упражнения трижды в неделю, результат порадует уже спустя месяц.

Фейслифтинг

лифтинг лица

Начал обретать популярность и фейслифтинг для контуров лица и шеи. Методика не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Единственный совет косметологов касается приема контрастного душа перед занятиями.

Фейслифтинг для зоны декольте и шеи:

  1. Исходное положение – лежа на полу на спине. Голову поднять максимально вверх 20 раз.
  2. Ноги согнуть, прижать колени к груди, замереть на минуту.

Помогает фейслифтинг и в улучшении овала лица:

  1. Голову запрокинуть назад, тянуться языком до подбородка.
  2. Голова расположена прямо, вытягивать язык поочередно вперед и вверх.

Повторять упражнения не менее 15 раз.

Важную роль в формировании красивого овала лица играют щеки. Фейслифтинг способствует укреплению мышц скул и приданию контурам красивой формы:

  1. Повторять улыбку до 20 раз, затем улыбаться с приложенным указательным пальцем к верхней губе.
  2. Верхнюю губу аккуратно зажать между зубами, улыбнуться в таком положении от 15 раз.

Залогом успеха является регулярность выполнения упражнений. Достаточно выделить на фейслифтинг несколько минут в день, чтобы вернуть молодость без дорогостоящей операции. Для улучшения эффекта дополнительно используются маски.

Эффективные народные методы

Секреты красоты хранят проверенные рецепты:

  1. Взбитый яичный белок смешать с огуречной мякотью (предварительно удалить кожуру с косточками), влить 5 мл растительного масла. После маски кожа станет упругой, а пигментные пятна менее заметны. Наносить на 15 минут.
  2. 1 столовую ложку хорошо измельченной укропной зелени размешать с аналогичным объемом муки из овсяных хлопьев, влить 5 мл растительного масла. Наносить на 20 минут. Регулярность проведения процедуры составляет 1 раз в 1,5 недели.
  3. Белая глина смешивается с 1 ч. ложкой зародышей пшеницы и 30 мл виноградного сока. Наносить на 20 минут на очищенную кожу шеи и лица.
  4. Смешать по 1 столовой ложке овсяной муки и теплого меда, добавить взбитый яичный белок. Наносить на 15 минут.

Смывать маски следует очень аккуратно, промакивая кожу и избегая ее растягивания.

Волшебные нити

подтяжка лица

В основе нитевого лифтинга лежит введение с помощью микроигл в подкожную зону тончайших нитей с насечками, которые обеспечивают надежную фиксацию обвисших тканей. Формирование крепкого «каркаса» нитями способствует поддержке заданного контура. Эффект ничем не отличается от результата операции, позволяя избежать швов, использования общей анестезии и разрезов. Процедура подтяжки нитями займет от 15 минут до получаса.

Основные виды нитей:

                  Название                      Плюсы                       Минусы
Аптос Безопасность для здоровья, гипоаллергенность, эффективно держат форму  
Silhouette Lift Надежное крепление в подкожных тканях  
Тиссулифт Широкий ассортимент толщины позволяет использовать нити на различных участках ткани Увеличение периода реабилитации, общая анестезия, операция проводится с разрезами
Золотые нити   Дороговизна процедуры, вероятность возникновения аллергии, поэтому золотыми нитями практически не пользуются в современной косметологии
Мезонити Минимальное травмирование тканей, отсутствие анестезии и реабилитационного периода Применяются в качестве профилактики и на начальных стадиях возрастных изменений из-за низкой эффективности

Подтяжка контура лица нитями проводится после осмотра квалифицированного специалиста. По окончании операции линии остаются плавными и ровными.

Противопоказания для подтяжки нитями:

  1. Острые инфекционные заболевания.
  2. Воспалительные процессы на местах введения нити.
  3. Плохая свертываемость крови.

После процедуры изменения контура лица нитями возможна небольшая отечность, которая исчезает на протяжении недели. Под запретом фейслифтинг из-за риска смещения материала.

Гиалуроновая кислота

Безоперационная методика улучшения контура лица включает не только фейслифтинг и укрепляющие маски, но и биоармирование или биоревитализацию. При помощи специальных инъекций косметолог наполняет кожу гиалуроновой кислотой, которая способствует возвращению молодости.

Курс устанавливается индивидуально, после чего необходимо с точностью выполнять все предписания специалиста.

гиалуроновая кислота

Дружбу с гиалуроновой кислотой следует заводить в следующих случаях:

  • подтянуть овал лица;
  • сделать более четким контур;
  • разгладить морщины;
  • улучшить эластичность кожи.

Среди достоинств гиалуроновой кислоты – большое содержание молекул воды и нейтрализация свободных радикалов. Поэтому многие женщины перед поездкой в жаркие страны заменяют процедуру подтяжки нитями инъекциями гиалуроновой кислотой.

Средство не вызывает аллергии, однако среди противопоказаний встречаются:

  • кожные заболевания;
  • герпес;
  • воспалительные процессы;
  • гемофилия.

Безоперационная подтяжка гиалуроновой кислотой не требует применения анестезии и абсолютно безболезненна. Побочные эффекты в виде небольших бугорков исчезают в течение нескольких дней.

гиалуроновая кислота для лица

pomolodet.ru

Уход за лицом

Современным женщинам следует поучиться у своих бабушек и прабабушек, которые умудрялись сохранять молодость и красоту без использования современных достижений косметологической науки. А их секрет заключался всего лишь в использовании даров природы в их натуральном виде. Такие компоненты, как глина, продукты питания и травы, могут совершить чудо, они нередко оставляют позади своих «химических» конкурентов. Однако использование народных средств требует определенных усилий, траты времени и регулярности проведения процедур.Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Маски для лица

Не следует считать, что подтягивающие маски и кремы являются панацеей от старения кожи. Но они должны стать неотъемлемым звеном в комплексе процедур для омоложения кожи и ее увлажнения. Кроме того, при первых признаках увядания маски являются базовым средством помощи для кожи лица.

Медовая маска

Эта процедура способна приятно удивить любую женщину, желающую подтянуть овал лица. Итак, нам понадобится: две ложки качественного жидкого меда, одна ложка сока любого цитрусового плода и одна ложка сухой глины. Если глины под рукой не оказалось, то ее может заменить и обычная мука, которая есть у любой хозяйки. Сок не нужно покупать в магазине, гораздо полезней будет отжать жидкость из свежего фрукта. Прежде чем испытывать маску, не лишним будет убедиться в отсутствии аллергии на мед – для этого нужно всего лишь нанести его на сгиб локтя и оставить на несколько минут. Если все в порядке, то можно переходить к приготовлению маски: глиняный порошок или муку следует предварительно развести в небольшом количестве воды до получения консистенции жидкого текста. Полученную массу соединяем с медом и ложкой сока (можно лимонного, апельсинового или сока грейпфрута). Смешиваем получившийся раствор до однородного состояния и наносим на кожу. Время процедуры — около 15 минут. После этого нужно будет умыться и нанести на кожу увлажняющий крем.

Еще один полезный продукт, из которого составляются подтягивающие маски для лица – желатин. По своей сути желатин является белковым продуктом, так как его производят из соединительных тканей животных (хрящей, сухожилий, шкуры и костей). А ведь именно белок отвечает за упругость кожных покровов и их эластичность. Желатин, который богат расщепленным коллагеном, способен отбелить кожу лица, подтянуть ее и даже сгладить пигментные пятна. Чтобы правильно растворить пищевой желатин, следует руководствоваться инструкцией, написанной на упаковке. Только после этого его можно смешивать с другими ингредиентами, необходимыми для составления маски.

Желатиновая маска

Идеально подходит для увядающей и, чего уж таить, дряблой кожи, а готовится очень просто. Одна чайная ложка порошка разводится небольшим количеством воды, а затем отправляется греться на водяной бане. К растопленной массе добавляется одна ложка растертых фруктов. Если кожа лица склонна к сухости, то маску можно дополнить мякотью хурмы, абрикоса, дыни, авокадо или мандарина. Для жирной кожи отлично подойдет грейпфрут, груша, вишня, красная смородина или клюква. В случае если кожа комбинированная или нормальная, лучшими ингредиентами станут персик, киви или виноград. Вернемся к приготовлению питательной смеси. После смешения компонентов маска обязательно должна остыть. Затем получившийся продукт можно нанести на лицо и оставить его впитываться на 20-25 минут. По прошествии этого времени не забудьте смыть маску влажным тампоном и нанести крем.

Маска из картофеля

Подтянуть овал лица в домашних условиях также поможет обыкновенное картофельное пюре. Единственное, о чем важно помнить – готовится оно без соли, перца и других приправ. Остывшую до комфортной температуры массу нужно нанести на область лица и шеи. Через 20 минут пюре можно снять пальцами и умыться водой.Подтянуть овал лица

Лифтинг-маски

Сам термин «лифтинг» больше относится к профессиональным медицинским процедурам. Однако освежить кожу и подтянуть овал лица можно народными средствами, а результат их применения может оказаться не хуже. Первыми помощниками в этом нелегком деле для нас становятся простой яичный белок и подтягивающий крем. После нанесения на лицо любого любимого крема сверху равномерным слоем накладывается сырой белок яйца. Маску можно держать только до первых признаков высыхания, а после их появления нужно немедленно смыть ее водой.

Коррекция овала лица также осуществляется с помощью лечебной грязи, которую легко можно приобрести в любой близлежащей аптеке. Разводится она водой или молоком до состояния жидкой пасты. Молоко в рецепте используется, если кожа склонна к сухости. Полученная масса наносится на очищенную кожу на 15-20 минут. По прошествии указанного времени смесь смывается водой. Хотя даже после единственного применения маски можно увидеть эффект, не следует ограничиваться одной процедурой. Во всем важна регулярность. И в данном случае это утверждение вполне оправданно.

Подтянуть овал лица без операции поможет простая косметическая глина. Для приготовления эффективного средства достаточно развести порошок водой и добавить в нее несколько капель натурального эфирного масла. Конечно, как и всегда, смесь наносится только на лицо, а область вокруг глаз и губ остается нетронутой. Следует следить, чтобы маска все время оставалась влажной, иначе ее полезные вещества перестанут действовать. Именно поэтому лицо нужно постоянно смачивать водой комнатной температуры в течение 20 минут. Процедуру следует повторять несколько месяцев подряд два раза в неделю.

Фейсбилдинг

Моделирующие лицо маски — не единственное средство для сохранения молодости и красоты. Существуют и другие способы того, как подтянуть овал лица в домашних условиях. Наиболее эффективным из них является фейсбилдинг. В переводе с английского языка этот термин звучит как «строительство лица». Звучное название вполне оправдывает себя, поскольку благодаря данной системе каждая женщина без особых усилий может подтянуть овал лица. Упражнения не слишком сложны, но для получения результата требуются усердие и регулярность.

Специалисты рекомендую заниматься фейсбилдингом всем дамам старше 40 лет. Однако это не значит, что всем остальным нужно сидеть сложа руки и ждать наступления заветной даты. Профилактика – лучший способ подтянуть овал лица и предупредить появление морщин.

Каких результатов можно добиться?

Прежде всего подтяжка лица позволяет избавиться от носогубных складок. Этот дефект возникает из-за напряжения лицевых мышц, но не каждая женщина может контролировать свое эмоциональное состояния без регулярных тренировок. В этом случае фейсбилдинг поможет на 100%.

Следующий результат – здоровый цвет лица. Как и любой массаж, эта система обеспечивает прилив крови к лицу, а потому и омолаживает кожу. Кроме всего прочего, кожа обретает былую упругость и избавляется от дряблости.

Подтяжка лица с помощью фейсбилдинга

  1. Положите пальцы обеих рук на лоб так, чтобы безымянный палец касался бровей. Теперь нужно поднимать брови, встречая сопротивление. Повторяйте несколько раз.Подтянуть овал лица. Упражния
  2. Сильно сожмите веки, а затем раскройте глаза таким образом, как будто бы они вылезают из своих орбит. Повторите.Подтягивающие маски
  3. Следующее упражнение – для щек. Положите пальцы на свои щеки ближе к уголкам рта и постарайтесь улыбнуться (опять же через сопротивление).Коррекция овала лица
  4. Упражнение для кожи вокруг глаз – прижмите пальчики к внешним уголкам своих век и напрягите нижние веки. Повторите еще раз.Подтянуть овал лица без операции
  5. Указательный и средний палец кладутся на уголки глаза. Делать это следует аккуратно, чтобы вместо положительного эффекта не получить обратный. Затем глаза нужно поднять вверх, одновременно надавливая на кожу.Подтяжка лица

Коррекция овала лица будет более эффективной, если после гимнастики нанести подтягивающий крем.

Полезные советы для желающих надолго сохранить свежесть и молодость кожи

  1. Бросайте курить. Женщины, которые задумываются о том, как подтянуть овал лица в домашних условиях, нередко забывают о своих вредных привычках. Они тратят бешеные деньги на косметологов и подтягивающие средства, в то время как для значительной перемены требуется всего лишь отказаться от сигареты. Подумайте об этом.
  2. Гуляйте не менее одного часа в день. Пользу от свежего воздуха вы почувствуете уже через несколько дней, а прекрасная фигура через месяц будет для вас бонусом к ровному цвету лица.
  3. Подтяжка лица произойдет быстее, если с особой тщательностью следить за чистотой кожи. Балуйте и увлажняйте свою кожу, не забывайте о еженедельном домашнем пилинге и маске.
  4. Как подтянуть овал лица в домашних условиях и сохранить результат надолго? Поменяйте привычки! Приобретите удобную подушку для сна, лучше с охлаждающим эффектом. Следите за мимикой, чтобы не провоцировать появление новых морщин. И перестаньте хмуриться – жизнь прекрасна в любом возрасте, так наслаждайтесь ею в полной мере!

www.syl.ru

Как происходят процессы старения в организме (и можно ли их замедлить)?

Для начала следует разобраться с природой старения. Чем оно обусловлено? Дело в том, что после 25 лет в организме человека начинаются естественные процессы старения.

Метаболизм постепенно замедляется, сокращается и выработка коллагена, а, как известно, именно он отвечает за упругость кожи. Платизма (мышечный комплекс шеи и нижней части подбородка) атрофируется раньше других зон тела, поэтому процессы старения выражаются здесь наиболее ярко.

Процесс старения

Если постоянно поддерживать организм в тонусе, то и кожа будет выглядеть более молодой и подтянутой.

Наличие вредных привычек (злоупотребление алкоголем и курение) также негативно сказывается на внешнем виде. Занятия спортом и правильное питание способны оказать очень сильное влияние на состояние организма.

Необходимо отказаться от употребления в пищу полуфабрикатов, колбасных изделий, фастфуда и готовых соусов, таких как майонез и др. Следует сократить потребление сдобной выпечки или вовсе от неё отказаться.

Все эти продукты способствуют появлению жировой ткани, которая придает коже дряблый вид.

Следует больше внимания уделять потреблению воды.

На 1 кг веса должно поступать 30 мл воды в сутки. То есть, при весе в 50 кг, человек должен выпивать не менее 1,5 л воды. Здоровый образ жизни – лучший способ продления молодости.

Почему образуется второй подборок?

Второй подбородок может образоваться вследствие следующих причин:

  • неправильного прикуса;
  • неправильной осанки;
  • лишнего веса;
  • возрастных изменений.

Многим людям удается избавиться от второго подбородка после лечения у дантиста, исправления осанки или избавления от лишнего веса.

Медикам удалось проследить связь между возрастными изменениями и недосыпанием. Оказалось, что люди, которые спят менее 7-8 часов в сутки, страдают от преждевременных признаков старения.

Главный враг человека – возрастные изменения, именно с ними бороться сложнее всего. Однако, не стоит отчаиваться, существует множество методов, которые помогут избавиться от второго подбородка. Больше оптимизма, и победа останется за Вами.

ТОП-5 упражнения для овала лица

Девушка прикасается к лицу

Итак, начнем с упражнений. Наряду с физической активностью, необходимо выполнять некоторые упражнения, которые помогут подтянуть мышцы шеи.

Это поспособствует подтягиванию овала лица, сделает его более четким и выразительным. Эти упражнения помогут подтянуть овал лица в домашних условиях даже после 50 лет. Ниже представлены эти упражнения:

  1. Встаньте перед зеркалом или сядьте ровно на стуле. Не стоит облокачиваться, даже если поначалу будет дискомфортно. Мышцы спины постепенно привыкнут к такой позиции и сидеть прямо будет легче. Нужно чуть приподнять голову, но не запрокидывать ее. Теперь, с поднятой головой, нужно вытянуть вперед нижнюю челюсть и простоять/просидеть так столько, сколько сможете. Засекаем время. Поначалу сил хватает не более, чем на 2 минуты, но каков бы ни был результат – его нужно записать. Постепенно необходимо увеличивать длительность упражнения, примерно на 20-30 секунд. Это упражнение поможет придать тонус мышцам подбородка и шеи. Повторять упражнение следует 2-3 раза в сутки.
  2. Упражнение – самомассаж. Лучше всего выполнять после горячего душа или ванны. Необходимо тыльной стороной ладони похлопывать себя по зоне второго подбородка. Упражнение должно длиться не менее, чем 2-3 минуты. Показателем успешности массажа должно выступать приятное онемение кожи в этом участке. Обладательницам сухой кожи можно совмещать упражнение с использованием увлажняющего кремы или оливкового масла. Излишки увлажняющих средств после упражнения необходимо удалить сухой салфеткой.
  3. Возьмите обычный карандаш, удерживайте его зубами. Постарайтесь нарисовать в воздухе 10-15 букв.
  4. Сядьте ровно. Сделайте круговые движения головой в разные стороны. Помимо этого, пользу принесут наклоны головы.
  5. Для этого упражнения нужен душ с сильным напором воды. Необходимо направить струю на область второго подбородка. Как и в предыдущем упражнении, должно наступить легкое покалывание или онемение кожи.

Этот метод очень сильно сушит кожу, особенно если используется горячая вода. После упражнения необходимо воспользоваться увлажняющими средствами.

Последнюю процедуру применяют даже в специализированных салонах. Она известна, как гидромассаж. Для ее осуществления используются специальные ванны или душевые кабины, в которых предусмотрен режим подачи усиленного напора воды.

Среди большинства СПА-процедур этот метод принято считать наиболее эффективным. К счастью, организовать его можно и в домашних условиях.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях (после 35, 40 и 50 лет)?

Улучшить овал лица способен мезороллер. Это специальное устройство, на насадке которого имеется множество игл длиной от 0.3 мм. На лицо наносятся специальные средства, содержащие в своем составе большое количество гиалуроновой кислоты и витаминов.

Подобные препараты и данное устройство можно приобрести в специализированных косметологических магазинах.

Некоторые производители представляют косметику на основе гиалуроновой кислоты, липолитиков (жиросжигательных инъекций), ДМАЭ (диметиламиноэтанола – естественного антиоксиданта, в косметологии применяется в качестве инъекций) или коллагена.

Массаж лица

Такие средства позволяют бороться с процессами старения в домашних условиях и дают прекрасные результаты. Для их покупки также нужно обратиться в соответствующие магазины.

После их нанесения необходимо произвести массаж мезороллером. Тонкие иглы сделают множество мелких надколов, обеспечивая глубокое проникновение средств под кожу.

Помимо прямого воздействия косметических средств, активируются естественные процессы регенерации кожи, что также способствует омоложению.

Крайне эффективны средства, которые обладают жиросжигающим эффектом. Это маски на основе меда, горчицы, красного перца, какао и других натуральных компонентов. Сюда же входят обёртывания. Поэтому обращайте внимание на составы масок или кремов, которые приобретаете.

Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями следует относиться к таким процедурам крайне осторожно. Активно применяются восточные практики, которые способны воздействовать на особые точки в организме.

Массаж

Существует еще один эффективный метод, который активно борется с первыми признаками старения. Это массаж. Он способен поддержать и откорректировать овал лица. Банально, но работает!

Лучше, если массаж осуществляться высококвалифицированным специалистом, который получил образование в этой области.

Но не всегда есть возможность отправиться к опытному специалисту. В таком случае можно попробовать самостоятельное массирование, но главное, не забывать о правилах его проведения.

Соблюдайте такие рекомендации:

  1. Изначально тщательно моются руки, также стоит умыться. Воспользуйтесь увлажняющим кремом и смажьте им лицо.
  2. Чтобы разогреть кожный покров, осуществляйте легкие движения кончиками пальцев в области щек, висков. Двигаться стоит от крыльев носа.
  3. Далее массируется лоб. Осуществляйте слегка надавливающие движения от бровей, будто пытаетесь разгладить лоб.
  4. После этого проведите похожие манипуляции, но от подбородка до ушей.
  5. Тыльной стороной ладошки осуществите похлопывающие движения в области подбородка и щек. В конце помассируйте шею и зону под челюстью пальцами.

Чтобы добиться результата, важна регулярность. Делайте массаж в утреннее время на протяжении получаса. Дополните процедуру масками, которые накладываются вечером.

Также рекомендуем обратить внимание на модные тенденции в области фейсбилдинга, фейслифтинга, фейсфитнеса или йоги для лица, для этого посмотрите видео, которое находится ниже. По отзывам – это один из самых эффективных методов.

Лучшие маски для подтяжки овала лица

На помощь еще могут придти народные маски. Конечно, исправить запущенную ситуацию они не смогут, именно поэтому стоит заранее подумать о своей красоте и начинать пользоваться подобными средствами еще в молодом возрасте.

маска для лица

Вот некоторые эффективные маски:

  • Возьмите белок из одного яйца и взбейте его. Его нужно смешать с медом, маслом или молоком. Это замечательное средство, но от него лучше отказаться обладателям сухой кожи.
  • Если с такими же ингредиентами смешать желток, тогда также можно получить эффект подтяжки. Но такая маска подойдет и для сухого кожного покрова.
  • Для начала осуществите растапливание желатина, для этого поможет водяная баня. К полученной смеси добавляются всевозможные компоненты, но не забывайте учитывать тип своего кожного покрова. Если у вас жирная кожа, возьмите киви или, например, клубнику. Обладателям сухого типа стоит воспользоваться сметаной, сливками. А в случае нормальной кожи подойдет мед, травяные отвары.

Главное использовать свежие продукты, меняйте периодически варианты масок. Также стоит осуществлять курсы (по 10-15 сеансов), после них стоит сделать перерыв.

Другие эффективные домашние и салонные методы

Подтянуть овал лица в домашних условиях помогут такие методики:

  1. Косметические средства. К этой категории принято относить кремы, маски и сыворотки, которые способны проникнуть глубоко в кожу и поспособствовать выработке коллагена. Они могут оказать видимый эффект лишь на определенных этапах старения. В запущенных стадиях эти препараты могут входить в комплексный уход, но не выступать в качестве основных методов борьбы со старением кожи. Следует понимать и то, что высококачественная продукция имеет достаточно высокую стоимость.
  2. Аппаратные процедуры в салоне красоты. К ним принято относить лазерную шлифовку, криолифтинг и RF-лифтинг. Лазерное и механическое воздействие на кожу позволяет улучшить обменные процессы, удалить ороговевший слой эпидермиса, а также произвести естественную подтяжку. RF-лифтинг оказывает воздействие на молекулы эластина и коллагена, образуя ярко выраженный лифтинговый эффект.
  3. Без операции. Это подтяжка лица и шеи специальными нитями, которые вводятся под кожу и создают каркас. Главное преимущество такого метода заключается в высокой результативности. Одна процедура способна сбросить до 10-15 лет.

Каждый из этих методов должен быть использован при наличии объективных показаний. В конкретном возрасте имеет смысл прибегнуть к одной или нескольким процедурам. Рассмотрим, к каким.

После 35 лет

Первые выраженные признаки старения появляются именно после 35 лет. В этом возрасте еще рано прибегать к радикальным методам, но уже пора начинать активно ухаживать за кожей лица. Подойдут следующие методики:

  • массаж;
  • косметические средства;
  • инъекции (мезотерапия, гиалуроновая кислота);
  • аппаратные процедуры.

Курс восстановления должен быть назначен врачом-косметологом.

После 40 лет

Возраст, когда пора начинать активную борьбу со старением кожи. В качестве основных методов восстановления упругости следует использовать:

  • безоперационный метод подтяжки лица нитями;
  • аппаратные процедуры.

В качестве дополнительного ухода необходимо использовать:

  • массаж;
  • косметические средства;
  • инъекции мезотерапии.

Курс восстановления также должен быть определен врачом-косметологом.

После 50 лет

Подготовка к процедуре

В зависимости от общего состояния организма и кожи, врач-косметолог должен назначить курс ухода за кожей. Как правило, именно в этом возрасте возникает необходимость прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Тем не менее, необходимость операции определяется не возрастным рубежом, а общим состоянием кожи. На данном этапе необходим полный список ухода за кожей:

  • массаж;
  • косметические средства;
  • инъекции;
  • аппаратные процедуры.

Многие из этих процедур могут проводиться самостоятельно на дому.

Радикальные методы борьбы с образованием второго подбородка

В раннем возрасте, до 30 лет, при условии отсутствия лишнего веса, наличие второго подбородка свидетельствует о скошенном подбородке. Данная проблема в этом возрасте решается липосакцией, контурной пластикой или имплантацией подбородка.

В возрасте от 35 лет, все так же при отсутствии лишнего веса, провисание подбородка корректируется в незначительной степени нитями (такими, как Аптос). Одним из самых действенных способов борьбы со вторым подбородком – платизмопластика.

Как избавиться от обвисших щек в домашних условиях?

С обвисшими щеками можно бороться самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

  1. Приобрести специальный массажер для лица. Обычно, он выглядит как перчатка с массажными щеточками. Затем на лицо наносится следующее средство: по 5 капель витамина А и Е в масле, оливковое масло в той же пропорции и капля лимонного сока. Полученная субстанция наносится на лицо, после чего мягкими движениями втирается в кожу посредством массажера. Повторять такую процедуру следует не чаще, чем 1 раз в неделю. Происходит мощное питание глубоких слоев кожи, а массаж обеспечивает приток крови, вследствие чего запускаются регенерационные процессы.
  2. С обвисшими щеками активно помогают бороться маски из голубой глины. Вещества, содержащиеся именно в голубой глине, поставляют коже необходимые микроэлементы, за счет чего кожа начинает восстанавливаться. Голубая глина еще и увлажняют кожу, а, как известно, именно недостаток влаги приводит к провисанию кожи.
  3. В домашних условиях можно выполнять самомассаж Танаки. Это особая восточная методика, действующая на восстановление и подтягивание кожи лица. Суть массажа заключается в воздействии на определенные лимфоузлы, находящиеся на голове человека, а также на мышцы лица. В процессе задействованы мышцы лба, вокруг глаз, носогубного треугольника и височной части.

Если обвисшие щеки стали результатом увеличения веса, то бороться необходимо с первопричиной – ожирением. Как уже описывалось выше, активный образ жизни, правильное питание и грамотное увлажнение способны оказать невероятный эффект.

Мнение эксперта

Подводя итоги, хотелось бы отметить, что состояние кожи, как и ее упругость, напрямую зависит от общего состояния здоровья. Современная экология оказывает крайне агрессивное воздействие на человеческий организм, а недостаток отдыха и нервное перенапряжение способны усугубить ситуацию.

Зачастую людям требуется хороший отдых и глубокая релаксация для того, чтобы вернуть себя в форму. Соблюдение вышеперечисленных правил и выполнение несложных упражнений и процедур по уходу помогут оставаться молодыми и красивыми всю жизнь!

plastichno.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector