Защита от солнца

Важность крема от солнца

Научные исследования говорят о том, что до 90% повреждений кожи, связанных с ранним старением и образованием морщин происходят именно по вине солнца. Во время загара агрессивные ультрафиолетовые лучи проникают в глубокие слои эпидермиса, нарушая нормальную работу клеток.

Важно использовать солнцезащитный крем для лица в любой солнечный день и даже в городе, а не только тогда, когда вы отправляетесь на пляж. Однако на какие параметры необходимо обращать внимание при выборе хорошего крема от солнца и какой степенью защиты SPF лучше пользоваться?

Что такое SPF?

SPF (Sun Protection Factor, англ.: солнцезащитный фактор) – это степень защиты от солнца или доля солнечной радиации, достигающей кожи. Маркировка SPF10 означает, что при нанесении крема лишь 1/10 (или 10%) ультрафиолетовых лучей окажут на нее свое действие, SPF50 – 1/50 лучей (или 2%).

По сути, 10 минут нахождения на солнце без солнцезащитного крема равносильны 300 минутам загара с правильно нанесенным лосьоном SPF30. Однако механика нанесения солнцезащитного крема и его регулярное обновление крайне важны, существенно влияя на итоговую степень защиты.

Как выбрать степень защиты от солнца?

В большинстве случаев для повседневного использования в городе подойдет солнцезащитный крем для лица с защитой SPF15, для пляжа – крем с SPF30 и выше. Однако для крайне светлой кожи и в первые дни загара рекомендуется использовать крем с увеличенным защитным фактором – до SPF50.

Однако нужно понимать, что более высокий защитный фактор SPF не всегда означает более сильную защиту от солнца. Каким бы высоким не был SPF, для поддержания должной эффективности крем от солнца необходимо заново наносить каждые два часа. Толщина нанесенного слоя также играет роль.

Как правильно наносить крем от загара?

Чтобы крем от солнца действительно защищал кожу от ультрафиолетовых лучей, он должен быть плотно нанесен на лицо – примерно 2 мг на квадратный см кожи. Количества солнцезащитного крема размером с 5-рублевую монету достаточно для покрытия лица, а на все тело потребуется около 30 г.

Солнцезащитный крем должен обновляться после контакта кожи с водой, полотенцем или обильного потоотделения. Помимо всего прочего, важно наносить крем от загара не только на кожу лица и тела, но и на уши, а также использовать специальную помаду для защиты губ и солнцезащитные очки.

Крем от солнца – хороший или плохой?

Дешевые кремы от солнца обычно содержат вазелин и минеральные масла. При нанесении таких средств на лицо появляется эффект жирного блеска и физически забиваются поры, провоцируя прыщи. Это особенно критично при использовании солнцезащитного крема для повседневной защиты.

Изучайте состав крема и избегайте следующих ингредиентов: изопарафин, гексиленгликоль, ланолиновый спирт, гидрогенизированное растительное масло, децилолеат. Старайтесь перед покупкой проверять солнцезащитный крем на тыльной стороне ладони – выбирайте тот, который впитывается полностью.

Рекомендации по выбору наиболее эффективного мужского крема против морщин и рейтинг 5 лучших марок.

Лучший солнцезащитный крем: правила выбора

Выбирая солнцезащитный крем для лица, лучше остановиться на комбинированных средствах 2-в-1, содержащих как защитный фактор SPF, так и увлажняющие компоненты. При этом помните, что наличие на коже крема от солнца не препятствует загару, а лишь блокирует наиболее вредные солнечные лучи.

Перед покупкой изучайте состав и тестируйте крем. Дешевые солнцезащитные средства содержат вазелин, минеральные масла и прочие комедогенные компоненты. Такой крем от загара не впитывается до конца, сохранная липкое ощущение и делая кожу жирной, приводя к образованию прыщей.
Выбирайте двойную защиту. Хорошее солнцезащитное средство должно защищать как от лучей UVB, вызывающих покраснение и ожог кожи, так и от лучей UVA, повреждающих ДНК и влияющих на старение. Согласно европейским нормам, об этом должно быть прямо сказано на упаковке крема от солнца.

Выбирайте оптимальный солнцезащитный фактор. Для повседневного городского использования достаточно солнцезащитного крема с SPF15, для загара на пряже рекомендуется крем с SPF30. Для светлой, чувствительной к ожогам и незагорелой кожи предпочтительнее использовать SPF50.
Наносите крем правильно и регулярно его обновляйте. Солнцезащитный крем гарантированно «работает» лишь первые два часа, после чего его рекомендуется нанести заново. Важно учитывать и то, что при контакте с водой и полотенцем часть крема стирается с кожи, оставляя ее беззащитной перед солнцем.
После загара пользуйтесь скабами. Природа солнцезащитных средств такова, что они физически отражают солнечные лучи за счет наличия в составе оксида цинка, титана и прочих металлов. После принятия солнечных ванн необходимо мыть лицо и тщательно удалять остатки этих средств с кожи при помощи скраба.

Использование солнцезащитного крема для лица каждый день – важная ступень защиты кожи от старения. Выбирая хороший крем, важно избегать средств с наличием в составе минеральных масел и вазелина – это провоцирует возникновение жирного блеска и приводит к возникновению прыщей.

muskulatura.info

Солнце – это радость и здоровье

Солнечные дни радуют нас и наполняют жизненной энергией. Солнце необходимо для всего живого на Земле. Многие из нас знают о пользе солнца для здоровья. Кратко перечислим основные его полезности:

Солнце поднимает настроение и помогает справиться со стрессами и депрессией, поскольку способствует выработке в мозге серотонина – «гормона счастья».
Под воздействием солнца в нашем организме вырабатывается витамин D (кальциферол), который участвует в кальциевом обмене, способствуя укреплению костной ткани и скелета в целом, укреплению иммунитета и выведению тяжелых металлов.
Современные исследования ученых (Ричард Веллер) выявили положительное влияние солнечных лучей на сердечно-сосудистую систему. Под их действием биологически инертный нитрит NO3 превращается в нитрат и окись азота, и тем самым снижается риск образования тромбов, а также уменьшается давление. Окись азота — химический медиатор, хранящийся в нашей коже в огромных количествах и высвобождающийся под действием ультрафиолетовых лучей. Поэтому разумное и осторожное пребывание на солнце благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему и артериальное давление, предупреждает возникновение инфарктов и инсультов, а, следовательно, увеличивает срок жизни.
Умеренное воздействие солнечных лучей на кожу положительно влияет на ее качество, способствует быстрому заживлению ран и порезов, исчезновению угрей.

Вред ультрафиолетовых лучей

Мы привыкли считать загар критерием здоровья. Но смуглая кожа из-за накопленного в ней пигмента меланина — ещё не доказательство улучшения самочувствия и усиления иммунитета.

Чрезмерный загар ускоряет старение кожи, поскольку под действием солнца быстро испаряется влага из клеток всех слоев эпидермиса. Вследствие потери влаги нарушается липидный баланс и появляются морщины, кожа теряет эластичность. Если наслаивается влияние таких факторов, как: наследственность, тип кожи, образ жизни и др., увеличивается риск заболеть раком кожи — меланомой.
Долгое пребывание на солнце оборачивается солнечными ожогами, а также нарушениями функций нервной системы, сердечно-сосудистой и других. Особенно подвержены солнечным ожогам люди со светлой кожей, у которых она чрезмерно чувствительна к ультрафиолетовым лучам. Этим людям нужно помнить, что ультрафиолетовые излучения летом проникают и в затененные места.

Нахождение на солнце и даже в тени длительное время, особенно в период с 11 до 15 часов может вызвать солнечный удар. Это такое тяжелое состояние, при котором пострадавший чувствует тошноту, бывает и рвота, повышается температура, наблюдается тахикардия. Возможны потеря сознания и даже смерть при несвоевременном оказании врачебной помощи. Что категорически нельзя делать при солнечных ожогах и тепловом ударе читайте в материале: «Лечение солнечных ожогов в домашних условиях у детей».
Солнце вредит глазам — может вызвать ожог сетчатки, даже развитие катаракты. Поэтому нельзя смотреть прямо на солнце. А очки нужно выбирать высокого качества, поскольку низкокачественные очки не только не защитят глаза, но могут способствовать их ожогам и снижению зрения.

Учитывая вред солнечных лучей необходимо принять меры предосторожности:

не находиться долго на солнце;
пить много простой воды;
голову покрывать светлым, из натуральной ткани, головным убором;
защищать глаза от солнца очками;
применять специальные средства защиты кожи от солнца.

Как выбрать средства защиты от солнца

Первое, что нужно усвоить перед поездкой в отпуск – важность защиты кожи от угрозы солнечной радиации. Длинные ультрафиолетовые излучения (UVA), которые даже в снежном марте преодолевают такие препятствия, как: тучи, туман, оконное стекло, способны проникать в глубокие слои нашей кожи. Навредить нам они могут при больших дозах облучения.

Другой вид ультрафиолетового излучения — средний (UVB) проникает в поверхностные слои кожи, стимулирует меланоциты, которые вырабатывают меланин. Именно эти лучи обеспечивают нам загар.

Однако при ясной погоде и длительном пребывании на открытом солнце в период с 11 до 16 часов увеличивается риск получить не только солнечные ожоги, но и развитие меланомы в результате активного излучения UVB. Эти лучи разрушают коллаген, способствуют появлению темных пятен и веснушек, что ведет к фотостарению кожи.

4 совета по выбору средств, защищающих от солнца:

Прежде чем выбирать средства защиты от солнца, прочтите информацию о видах и способах применения солнцезащитной косметики, чтобы грамотно выбрать самую эффективную и безопасную.

Самое эффективное средство для защиты от солнца должно содержать фильтры от двух типов излучений (UVB и UBA).
Фактор защиты от солнца SPF на флаконе показывает, какое количество минут Вы можете провести на солнце. Пометка PPD свидетельствует о защите от пигментации и развития рака кожи.

Крем, спрей или эмульсия должны содержать не менее 30 SPF (Sun Protection Factor). 30 SPF показывает, что в 30 раз можно увеличить длительность пребывания на солнце благодаря защитному крему. Обычно 10 минут – это безопасное время на солнце. Умножив 30 на 10 базисных минут, получаем 300 минут. В течение этого времени, при нанесении средства с пометкой 30 SPF, Вы будете защищены от солнечных лучей.

При выборе защитных средств обращайте внимание на некоторые надписи на этикетках. Надпись waterproof говорит об устойчивости крема или спрея к воде, слово Sweatresistant означает устойчивость к потоотделению, а sandproof – к песку.

Обладателям светлой кожи и волос или рыжеволосым людям, которые быстро получают солнечные ожоги, показаны средства с высоким SPF 50. Высокая защита такого средства (до 12 часов), предупреждает обезвоживание, сохраняет кожу эластичной и упругой.

Кремы «для загара» бывают с указанием на этикетке — SPF выше 50. Однако есть мнение официальных источников, что это – обман, поэтому не стоит усердствовать и искать средства с SPF выше 50, чтобы не навредить себе.

Итак, приобретая средства защиты от солнца, Вы смотрите не только на буквы SPF и PPD на флаконе — степень защиты крема, но и на маркировку UVB+UBA. Это позволит Вам уберечься от вредного воздействия обоих спектров излучения.

Следующее, на что Вы обращаете внимание при покупке солнцезащитной косметики — ее состав. Минеральные средства защиты от солнца для лета обязательно должны включать в себя диоксид титана, оксид цинка или бензофенон. Эти вещества хорошо блокируют излучения группы В (UBA).

В другое время года, можно пользоваться солнцезащитными средствами, содержащими авобензол или мексорил, с добавлением минеральных веществ и отдушек.

Имейте в виду, что различные кремы и спрей содержат химические, натуральные или физические фильтры, отражающие солнечные лучи от кожи. Физические – это крахмал, оксид цинка и прочие, химические – бензофеноны, производные салициловой кислоты и другие, растительные – экстракты цветов и трав, витамины, пантенол.

Выбирайте не химические средства защиты от солнца с учетом типа Вашей кожи. Так, для жирной кожи лучше выбрать спрей или молочко с легкой текстурой, а для сухой кожи рекомендуют крем.

После пляжа следует принять прохладный душ и нанести на лицо, тело увлажняющий лосьон для восстановления водного баланса кожи.

Все средства защиты от солнца, требуют повторного нанесения каждые два часа, поскольку эффект средства при купании в море, реке сохраняется всего лишь в течение получаса или чуть больше. Наносить их на кожу необходимо за 20 минут до выхода на солнце, и не очень обильно.
Лучший совет – дозировано регулировать время своего нахождения на солнце, так как ни один крем или спрей не может полностью защитить человека от ультрафиолетового излучения в жаркий летний день.

Можно использовать натуральные продукты с природным SPF- фактором. К ним относятся растительные масла холодного отжима: оливковое, кунжутное, кокосовое, жожоба, авокадо, грецкого ореха и другие. Но они слабо защищают от ультрафиолетовых лучей (до 10 SPF). Главные их достоинства — натуральность и безопасность, а также – увлажняющий и питающий эффект.

Чтобы получать от солнца пользу и не навредить своему организму, следует загорать в течение 15-20 минут ежедневно в утренние или вечерние часы, не применяя средства защиты от солнца.

Этого достаточно для выработки необходимой дозы витамина D. Остальное время лучше проводить в тени, защищая кожу тела и лица кремом с SPF, глаза – темными очками, волосы – головным убором из натуральной ткани. Такая необходимость объясняется действием опасных лучей спектра даже в тени и в пасмурную погоду.

В случае перегрева на солнце и ожога примите меры, описанные в прежнем нашем материале.

Следующая статья: «ВИЧ: симптомы у мужчин» из серии советов на лето будет интересна, особенно мужчинам. Узнайте, почему?

Желаю удачи в выборе крема от загара и подготовке к летнему отдыху!
Будьте здоровы и счастливы!

anatomiya-zdoroviya.ru

Виды средств для защиты от солнца

Несмотря на то, что солнце оказывает положительное воздействие на наш организм, стимулируя выработку полезного для кожи витамина D, а также способствует укреплению иммунитета и улучшению настроения, длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может привести к развитию серьёзных заболеваний и образованию ожогов. Избежать этого помогут специальные солнцезащитные средства, которые позаботятся о вашей коже и поспособствуют красивому и равномерному загару.

На сегодняшний день существует достаточно много всевозможных средств для защиты от солнца, каждое из которых имеет свои особенности. Они отличаются между собой по степени пропускной способности и защиты от ультрафиолетовых лучей. Определить уровень защиты интересующего вас средства можно по специальной маркировке.

Буквы SPF и цифры, стоящие после них, указывают на эффективность средства. Чем выше цифра, тем лучше защита, тем меньше пропускная способность средства, и тем больше защищена ваша кожа. Цифры, как правило, варьируются от 2 до 50, и выбирать уровень защиты следует в зависимости от интенсивности излучений и особенностей вашей кожи.

Время действия средств защиты

Средства для защиты от солнца делятся не только по интенсивности защиты, но и по времени действия. В зависимости от показателя SPF меняется и рекомендованное время пребывания на солнце. Для того, чтобы определить безопасный период для определённого средства защиты, необходимо умножить фактор защиты SPF на 15 минут. Таким образом, средства с высоким уровнем защиты позволяют пребывать на солнце гораздо дольше, чем те, которые обладают низкими показателями.

Наиболее востребованными считаются средства с показателями SPF 10 и 15. Они позволяют загорать в течение 2-3 часов непрерывного пребывания на солнце без вреда для кожи и организма, обеспечивая при этом красивый и ровный загар.

Как выбрать средство для защиты от солнца

Для того, чтобы выбрать наиболее подходящее именно для вас средство для защиты от солнца, необходимо учитывать не только интенсивность солнечных излучений, но и особенности кожи. Не думайте, что эффективность средства зависит исключительно от его стоимости, так как иногда даже самые дорогие средства не могут дать стопроцентную гарантию защиты.

Если вы обладательница смуглой кожи или уже имеете загар, то предпочтение следует отдать средствам с фактором SPF от 2 до 5. Они имеют достаточно высокую пропускную способность и не подходят для бледной и чувствительной к солнечным лучам кожи, так как уровень защиты у них весьма низкий. Большинство из таких средств представлены в виде масла, создающего на коже тонкую плёнку.

Средства с фактором защиты от 6 до 10 предназначены для кожи, предрасположенной к загару и нормально реагирующей на солнечные лучи. Пользоваться таким средством можно также при наличии небольшого загара или наносить его на уже привыкшую к солнцу кожу, которая не имеет повышенной чувствительности к солнечным лучам.

Уровень защиты от 11 до 30 свидетельствует о том, что средство предназначено для чувствительной кожи и эффективно защищает её от ультрафиолетовых лучей. Как правило, такие средства рекомендованы людям с бледной кожей и тем, кто не желает становиться обладателем загара.

Средства с показателем SPF от 30 до 50 подходят для детей и людей с предрасположенностью к аллергическим реакциям на солнце. Уровень защиты у таких средств максимально высокий и практически полностью предотвращает воздействие солнца на кожу.

beauty.wild-mistress.ru

Альфа- и бета-лучи

Поверхности земли достигают лишь два вида ультрафиолетовых лучей альфа- и бета-типа. В косметической продукции их принято обозначать UVA и UVB.

Ультрафиолетовые бета-лучи способствуют уплотнению эпидермиса (рогового слоя кожи). В результате клетки, находящиеся под этим слоем, получают защиту. Также бета-лучи стимулируют в эпидермисе определенные клетки (меланоциты), способствующие образованию пигмента. Образующийся при этом меланин придает коже темный оттенок и защищает ее более глубокие слои. С другой стороны, бета-лучи повреждают стенки клеток и вызывают солнечные ожоги.

Длинные альфа-лучи (90-95% достигающего Земли УФ-излучения), в отличие от бета-лучей, не греют, и мы не ощущаем на себе их воздействие. Они не вызывают ожога, но, проникая в глубокие слои кожи, провоцируют повышенную чувствительность к солнцу и старение кожи, а также снижают ее иммунитет. Альфа-лучи способны проникать даже через стекло.

Что выбрать?

Молочко для загара чаще используют для всего тела. Входящие в его состав компоненты позволяют использовать очень высокие SPF.
Кремы для загара используют преимущественно для лица. Солнцезащитные фильтры входят почти во все обычные дневные кремы.
При склонности к воспалениям сальных желез предпочтительнее пользоваться гелями без жировых и эмульгаторных добавок.
Для усиления загара применяют масла. Они рекомендуются тем, кто загорает быстро и без проблем, то есть фактически никогда не обгорает.
Для защиты волос используйте средства для ухода и укладки, содержащие SPF.

До

Фактор солнцезащиты (SPF) – одна из главных характеристик кремов для загара. Чем он выше, тем слабее загар на начальном этапе, но при этом распределяется более равномерно и сохраняется дольше. Успех защиты зависит не от того, какой слой крема вы нанесете. Главное, чтобы его было достаточно для образования на коже прочной пленки. Блокировщиками солнца считаются защитные средства, которые обладают защитным фактором не менее 10 благодаря высокой доле содержания пигментов. Эти кремы рекомендуются прежде всего людям со светлой чувствительной кожей, а также тем, кто занимается, например, виндсерфингом или увлекается высокогорными походами.
Солнцезащитные препараты последнего поколения совмещают в себе две функции: поглощение UVB-лучей и отражение лучей UVA. Если же вы пользуетесь старыми разработками, лучше комбинировать их с новыми.
Период, когда кожа в состоянии сама себя защитить, называют временем самозащиты (ожоговый порог загара). В зависимости от типа кожи этот период может быть весьма различным. Фактор солнечной защиты (SPF или IP) того или иного средства показывает, во сколько раз дольше, нанеся это средство, можно находиться на солнце, не опасаясь ожога.
При определении SPF невозможно учесть конкретные условия: силу УФ-излучения, частоту приема солнечных ванн, интенсивность потоотделения, наличие контакта с водой, песком, пляжным полотенцем. Поэтому при расчете необходимого именно вам SPF нужно руководствоваться здравым смыслом и обращать внимание на дополнительные свойства кремов, например водостойкость (waterproof). Водостойкие средства благодаря особым водоотталкивающим компонентам эффективно защищают кожу даже после часового нахождения в воде. Стандартное время их действия – 80 минут после заплыва.
Наносите солнцезащитное средство на сухую кожу за 20 минут до выхода на солнце – тщательно, равномерно, до полного впитывания. Как минимум через каждые 2 часа повторяйте эту процедуру. Не забывайте про шею, мочки ушей, подмышки. Пользуйтесь солнцезащитной помадой и специальным маслом для волос.

После

После принятия солнечной ванны кожа нуждается в дополнительных жирах и влаге. Средства по уходу за раздраженной кожей после загара смягчают, увлажняют и успокаивают ее, а также выполняют еще одну функцию – они делают загар более стойким. Наносить их нужно после принятия душа.
Если вы увлеклись и ваша кожа обгорела, воспользуйтесь бальзамами от солнечных ожогов. Они успокаивают обожженную кожу, снимают раздражение и увлажняют.
Облупившуюся после ожога кожу ни в коем случае нельзя даже ненадолго подставлять под солнечные лучи – она еще слишком нежна и чувствительна. Снова позагорать можно будет только спустя несколько недель, когда кожа полностью заживет. При этом обязательно используйте крем с SPF не ниже 25-30. И помните, что риск заболеть раком кожи повышается с каждым новым ожогом.

Как убрать шелушение кожи
Как быстро отрастить ногти

nmedik.org

Защита от солнца кожи лица и губ

Если мы говорим про защиту от солнца в условиях города, необязательно наносить на лицо жирную плотную массу в виде крема с SPF 50.
Достаточно просто дать себе задание и всегда покупать всю косметику с защитой от солнца в виде UVA и UVB лучей.
Сейчас львиная доля всей косметики содержит санскрин.

Губы стоит мазать с помадой с SPF не меньше 15. Чтобы губы не трескались, не старели раньше времени, а выглядели увлажненными, насыщенными и не теряли свой цвет и плотность.
Не пользуетесь помадой, не проблема. Покупайте гигиенический блеск или стик для губ.

Какие бывают типы солнечного излучения и как они действуют?

Есть целых три типа солнечного излучения: инфракрасное, — этот тип создает эффект тепла и греет нас летом; видимый спектр — это и есть те самые солнечные лучи,
которые воспринимает наше зрение. И ультрафиолетовое излучение. Ультрафиолетовое излучение обозначается аббревиатурой — UV.

Выбирая лучший солнцезащитный крем, санскрин, спрей или масло, первое что вы должны знать, это какие типы UV опасны, а какие нет.

Название UV волн связано с длиной волны.
UVС- диапазон волн от 100 до 300 нм и самый разрушительный. На наше счастье, диапазон
UVC не доходит до поверхности земли, потому что попросту сжег бы все живое.

UVB- это волны диапазоном 290 — 340 нм и излучение UVB составляет до 20% всего излучения, который попадает на поверхность земли.
Именно волны UVB помогают нам приобрести красивый бронзовый загар, за которым люди едут в теплые страны.
Спектр волн B активно воздействует на клетки ДНК и вызывает различные нарушения ее структуры, что в целом не сликшом опасно, если не проводить под палящим солнцем часы и дни.

Самые опасные волны — это UVA спектр ультрафиолетовых волн. Спектр UVA с длиной волны до 400 нм, это более 85% всего солнечного излучения, которое попадает на нашу кожу.
Из за того что волны UVA длиннее волн UVB, они не влияют на покраснение и загар, но проникают в глубокие клетки кожи и вырабатываемые ими вещества остаются и вредят коже гораздо сильнее.

1. UVA лучи активны всегда когда светит солнце. И зимой, и летом.

2. UVA лучи есть вообще везде, вне зависимости от того в тропиках вы, в горах или в мегаполисе

3. UVA лучи приносят вред даже тогда, когда вы в офисе, если солнце светит в окно

4. UVA лучи проходят сквозь стекла машины

5. UVA лучи идут не только от солнца, но и от флюоресцентных ламп и ламп в соляриях

Какой риск мы испытываем не защищая себя от UVA лучей?

Зная все эти параметры, задача перед покупкой солнцезаитного средства для себя, детей и всей семьи, выбрать такое средство, которое не только имеет высокий уровень SPF, но и защищает от лучей двух групп UVA и UVB.

В Таиланде, Японии, Китае и других азиатских странах, защиту от UVA лучшей еще маркируют пометкой «P»

Например, P+ P++ P++++ итд. Чем больше плюсиков на креме от солнца, тем лучше. Максимальная защита — 4 плюса на упаковке.

Как Подобрать солнцезащитный крем по типу кожи

Наверняка вы в курсе, что кожа всех людей в мире делится на типы. Если вы обладаете светлой кожей, светлыми глазами и легко сгораете, то вы в самой высокой группе риска.
Это же правило касается младенцев, детей младшего возраста, у которых кожа еще очень тонкая, нежная и не имеет такой природной степени защиты как у взрослых.

Если ваш тип кожи смуглый, (темные глаза, каштановые или черные волосы от природы), это не значит, что вам не нужно пользоваться солнцезащитным кремом. Крем от солнца нужен даже представителям
негроидной расы, так как все люди в мире не только загорают, но и сгорают. Это только вопрос времени и количества минут проведенных под палящим солнцем.

Также стоит отметить, что чем ближе к Экватору вы находитесь, тем сильнее радиация от солнечных лучей, и тем больше фактор защиты должен быть у вашего санскрина.

Что касается Таиланда, то даже обладателям смуглой кожи здесь стоит пользоваться солнцезащитным средством, по той простой причине, что ожог, старение кожи, разрушение эластина и коллагена — это не самые страшные вещи.
Солнечный удар, потеря сознания, рак кожи — этих вещей стоит бояться и стараться избежать.

Выбирать солнцезащитный крем и косметику с SPF фильтром стоит широкого спектра. Которая блокирует не только лучи группы UVB, но и лучи группы UVA.

Что такое Загар и откуда он берется?

Наверняка вы задумывались над механизмом приобретения загара. Почему одни люди загорают лучше, приобретают ровный, красивый, бронзовый загар, а другие могут о таком только мечтать и не в состоянии загореть никогда? Все дело в типах кожи и в химических реакциях организма.

Кожа — это защитный слой нашего организма, который находясь под ультрафиолетом начинает создавать барьер. Эпидермис содержит клетки, которые называются меланоциты, именно они отвечают за выработку меланина в организме.
Красивый загар — это всего лишь защитная реакция кожи в ответ на ее дегенерацию лучами UVA и UVB спектра.
Наша кожа во время нахождения под палящим солнцем грубеет, становится суше, темнее и даже английское слово «Tan» — отсылает нас к дубильным процессам и работы с кожей животных для производства изделий из кожи.

Смуглая кожа лучше справляется с вторжением в кожу солнечных лучей, а светлая хуже. Поэтому, чем светлее кожа, тем сложнее человеку загореть и тем больше ему требуется защита от солнца.

Может ли загар вызвать рак кожи?

Нельзя сказать, что только лучи группы UVA опасны. Чтобы спровоцировать рост атипичных клеток, лучи UVB группы тоже вносят свою «лепту».

Базально клеточная карцинома — вид доброкачественных и злокачественных опухолей, одно из самых распространенных заболеваний кожи, безусловно связанное с нахождением на солнце.
Существуют исследования, которые гласят, что дети, которые в младенчестве сгорали сильно хотя бы раз, повышают риск заболеть раком кожи в будущем, в два раза.
И базальноклеточный рак, и плоскоклеточная карцинома поражает преимущественно видимые участки тела: кожу головы, шеи, лица, рук.

Ученые сходятся во мнении, что неконтролируемое пребывание на солнце в опасные часы с использованием солнцезащитных средств даже с высоким фактором защиты может быть не менее опасно, чем нахождение без них.
Все дело в том, что ни одно средство от солнца, ни химическое, ни физическое, не признано полностью полезным и натуральным и не может быть рекомендовано к употреблению в больших дозах.

Старит ли кожу загар и солнце?

Если коротко, то да, старит. Нахождение на солнце не проходит без последствий и вы наверняка обращали внимание, на то, какая сухая, обезвоженная, растянутая и поврежденная кожа у тех, кто покрыт коричнево-черным загаром. Особенно это касается людей в возрасте, у которых регенерация кожи уже не такая как у молодых, повреждения на коже, микротрещины заживают сложнее.

У людей по всему миру, (исключая Азию), загар ассоциируется со здоровьем, достатком, успешным образом жизни человека. Совершенно не важно, откуда вы получили загар — из солярия или на море, ультрафиолет проникает в глубокие слои кожи и разрушает эластин, коллаген, обезвоживает и даже приводит к появлению старческих пигментных пятен раньше времени.
Пока вы молоды и не задумываетесь над этим проводя часы на пляже под солнцем, обгорая до состояния вареного рака, все кажется не страшным и не таким важным.
Влияние солнца на кожу протекает незаметно, но с годами последствия будут не только на лице, но и на теле.

Как загорать безопасно — основные правила

Если вы отправляетесь в отпуск с детьми и собираетесь загорать, много времени проводить на солнце, постарайтесь соблюсти хотя бы некоторые правила.

Младенцам и детям младшего возраста, особенно со светлой кожей, не стоит находиться под прямыми солнечными лучами с 10 утра до 15-16 вечера. Джае в пасмурный день ультрафиолет
проникает в нашу кожу на 85-90%.
Нанесите солнцезащитное средство ДО выхода из дома, хотя бы за 20-30 минут.

Солнцезащитный крем, спрей, масло, стик, стоит использовать каждые 1,5-2 часа, даже если они водонепроницаемые. Если они обычные, то еще чаще.

Обычно солнцезащитное средство не хранится дольше одного летнего сезона, так как жара разрушает его полезные свойства, крем попросту «протухает».

На солнце ребенок и вы всегда должны быть в рубашке с рукавом, если время пребывания дольше 10-15 минут в отрезок от 10 утра и до 16 вечера.

Шляпа, панама с полями, рашгард — первое что понадобится на пляже малышу.

Чем ближе к экватору страна, в которую вы едете отдыхать, тем сильнее и радиактивнее солнечное излучение.

Если вы все-таки сгорели, как можно скорее нанесите гель алоэ вера или бепантен. Обновляйте их каждые 1,5-2 часа до наступления улучшения.

Снижайте SPF фактор вашего солнцезащитного средства постепенно. Начиная от 30 и до 5-10.

Вот и все! Надеюсь информация из этой статьи поможет вам защитить свою кожу от солнца как следует, правильно выбрать крем от солнца и средство для детей.
Остались вопросы? Есть чем поделиться? Пишите в комментариях, обсудим.

piki-trip.ru

Выбираем крем от солнца. Инструкция

Тип кожи. Светлая кожа и глаза, обилие веснушек – это кельтский тип. Русые волосы, отсутствие веснушек – тип нордический. Среднеевропейский – каштановые волосы и чуть смуглый цвет кожи, а очень смуглая кожа, темные глаза и волосы – средиземноморский тип. Фактор защиты крема должен быть тем выше, чем светлее цвет кожи.
Объем флакона. При покупке учитывайте время, которое вы собираетесь проводить под солнцем. На одно применение достаточно тридцати мл крема. Для умеренного отдыха под солнечными лучами в течение недели потребуется традиционный флакон с емкостью около двухсот мл.
Зрелая кожа весьма чувствительна, велик риск появления пигментных пятен. Поэтому для нее следует остановить выбор на кремах с более высоким защитным фактором, заодно обеспечив коже защиту от сухости кожи и образования новых морщинок.
Поинтересуйтесь у продавца, через какое время наступает действие химических фильтров крема. Оптимальный вариант, когда «включение» защиты происходит, в среднем, через тридцать минут после нанесения средства.
Избегайте защитных средств от солнца, которые производятся в виде спреев.
Ищите в составе крема цинк и диоксид титана – они обладают скорее физическим, чем химическим, действием на кожу.
Обратите внимание на состав. От компонентов напрямую зависит эффективность крема. Наиболее результативны оксид цинка, диоксид титана, авобензон (Parsol 1789) и мексорил.
Главный критерий выбора – солнцезащитный фактор (SPF). Данный коэффициент защиты указан в диапазоне от двух до тридцати единиц. Чем он выше, тем дольше будет длиться защита кожи от солнца. Для малышей и людей с очень светлой кожей обычно выбирают крем с высшим коэффициентом – 30 SPF.

Уровень защиты SPF — какой подойдет?

Параметры, обозначаемые защиту от солнца, указываются в составах кремов цифрами. Таких индексов обычно два – SPF (защита от ультрафиолетовых B-лучей) и UVA (от А-лучей). При наличии на упаковке индекса SPF, можно не сомневаться в эффективности крема. Цифра (значение) SPF – это время, допустимое для пребывания под солнцем. Например, при использовании крема с SPF, равным десяти, на солнце можно находиться около десяти часов без существенного ущерба для кожи. Правда, стоит помнить, что специалисты категорически против столь долгого пребывания на солнце.

SPF 2 – самая слабая защита. Убережет только от половины вредного ультрафиолета b.
SPF 10-15 – средняя защита. Подойдёт для нормальной кожи.
SPF 50 – самый высокий уровень защиты. Такой крем фильтрует до девяноста восьми процентов вредного излучения.

Фототип кожи и выбор защитного крема от солнца

Для определения фототипа кожи, который зависит, в свою очередь, от уровня активности меланоцитов, косметологами применяется таблица Фицпатрика. Данная шкала – это шесть типов. Два последних свойственны африканцам, поэтому остановимся на европейских четырех фототипах.

1-й фототип. Белая кожа, чуть розоватый оттенок. Как правило, веснушки. Данный фототип обычно встречается у рыжих людей со светлой кожей и голубоглазых блондинов. Столь светлая кожа очень быстро сгорает под солнцем. Иногда для этого хватает десяти минут. Крем от солнца для такой кожи следует выбирать исключительно с SPF, не менее тридцати единиц.
2-й фототип. Светлые волосы и кожа. Глаза серые, зеленые и карие. Веснушки – очень редкое явление. Находиться на солнце непрерывно такие люди могут не более пятнадцати минут, после чего риск получения солнечного ожога стремительно возрастает. Значение SPF – двадцать или тридцать в самые жаркие дни, после можно выбрать более низкий параметр.
3-й фототип. Волосы темные (каштановые, темно-русые), смуглая кожа. SPF – от шести до пятнадцати.
4-й фототип. Кожа смуглая, карие глаза, брюнеты. SPF – от шести до десяти.

Не менее важным параметром при выборе крема является и выбор места, где предполагается находиться под солнечными лучами. Для отдыха в горах или же при занятиях водными видами спорта предпочтительно выбрать крем с SPF от тридцати.

www.colady.ru

Нужно ли защищать ребенка от солнца?

Ни для кого не секрет, что солнечные лучи могут представлять опасность для нежной детской кожи. Однако часто мамы не обращают должного внимания на предупреждения врачей и не обеспечивают детям достаточной защиты от ультрафиолета. Действительно, стоит ли «заморачиваться», ведь не одно поколение людей благополучно выросло без солнцезащитных кремов. Давайте попробуем разобраться.

Чем могут быть опасны солнечные лучи?

Детская кожа гораздо нежнее и чувствительнее, чем у взрослых. Обгорает она гораздо быстрее. Кажется, что восстанавливается она легче. Но это обманчивая легкость. Дело в том, что солнечные ожоги не проходят бесследно. Кожа травмируется и со временем становится все более чувствительной.

Кроме очевидной опасности солнечных ожогов, существует еще и более серьезная угроза. По данным исследования американского института охраны здоровья за последние годы увеличивается количество заболеваний раком кожи. Американские врачи обвиняют в этом увеличивающуюся солнечную активность и выпускают очень жесткие рекомендации.

Ученые выяснили, что во время пребывания под открытыми солнечными лучами снижается содержание в организме бета-каротина. А именно это вещество защищает от рака. Причем, чем меньше возраст ребенка при избыточном воздействии солнца, тем выше риск возникновения заболеваний кожи у него в будущем, в том числе и злокачественных.

Нужно еще учитывать, что вред, который наносит УФ излучение, со временем накапливается. Каждая его доза независимо от величины прибавляется к тому, что уже накоплено и, когда критический уровень превышен, может привести к очень неприятным и серьезным последствиям: раннему старению, гиперпигментации и раку кожи.

Итак, мы выяснили, что избыток солнца однозначно опасен. Давайте теперь рассмотрим, как можно защитить малыша.

Как защитить малыша от солнца?

Тут все средства хороши. Выбор надо делать, учитывая множество факторов: возраст ребенка, солнечная активность, географическое положение, семейные обстоятельства.

Во-первых, защищаться от солнца нужно с помощью разнообразных барьеров: панамок, одежды, тентов, зонтиков и т.д.
Во-вторых, могут пригодиться кремы от солнца, которыми в изобилии снабжает нас косметическая индустрия.
В-третьих, правильный выбор времени прогулок и организация режима ребенка – самый надежный способ не встречаться с «опасным» солнцем, а только наслаждаться его обществом в самые благоприятные часы.

Поставим барьер!

В летнем гардеробе каждого ребенка должно быть достаточное количество легких панамок. Ведь они имеют свойство теряться в самый неподходящий момент. Перед поездкой на юга, проведите тест-драйв и выясните, какая модель головного убора больше всего подходит именно вашему малышу. Например, некоторые детки не любят кепки и панамки на завязочках, зато редко какой мальчишка откажется от капитанской фуражки, например. А девочке-моднице можно подобрать милую шляпку. Хорошо обзавестись тонкими батистовыми рубашечками с длинными рукавами и легкими штанишками.

Готовя пляжный инвентарь, приобретите солнечный зонтик или тент. Это сослужит вам хорошую службу. Вы будете безмятежно наслаждаться пляжным отдыхом в любом понравившемся месте, вместо того, чтобы искать тень или сооружать укрытие из подручных материалов. Очень удобно есть у вас есть возможность затенять пространство для ребенка в любых обстоятельствах.

Если малыш проводит много времени в коляске или в автокресле, рекомендуем купить лучшее средство защиты от солнца для ребенка на коляску – защитную шторку. Это чудесное изобретение сэкономит вам много нервных клеток. Шторки на коляску и автокресло «Снузшейд» не только защитят малыша от вредного излучения на 98%, но и помогут решить вопрос как уложить ребенка спать во время путешествий. Дело в том, что эта шторка от солнца создают довольно плотное затенение, которое закрывает малыша от внешних раздражителей и позволяет ему спокойно поспать в любой обстановке. А в модели Снузшейд Плюс есть возможность защищать малыша от вредного солнца и во время бодрствования. Пользоваться защитными шторками Снузшейд гораздо удобнее, чем прикрывать коляску или автокресло разными оказавшимися вод рукой вещами – пеленками, палантинами и т.д. Все эти штуки падают в самый неподходящий момент, выглядят неряшливо, а главное, не обеспечивают безопасности: свободной циркуляции воздуха и 98% защиты от вредного УФ излучения. Такими характеристиками может похвастаться только уникальная крупномембранная ткань шторок Снузшейд. Так что защитные шторки на коляску и автокресло Снузшейд – незаменимая вещь для путешествий, особенно в южные страны.

Намажемся кремом?

Сейчас в продаже можно найти множество разнообразных солнцезащитных средств. Большинство косметических и фармацевтических компаний производят такие средства и для детей. Выбор настолько велик, что в магазине или аптеке даже глаза разбегаются. Но мамы должны помнить, несмотря на все уверения продавцов, что солнцезащитные средства не должны использоваться для защиты детей младше 9 месяцев. Любой ребенок, еще не научившийся ходить, должен быть защищен от солнца только барьерными способами: рубашечкой с длинными рукавами, длинными штанишками, головным убором, закрывающим уши и шею, и укрыт от прямых солнечных лучей тентом на пляже или защитной шторкой в коляске.

Если ваш малыш старше, можете пользоваться кремами. Впрочем, отказываться от барьеров не стоит все равно. При выборе средства защиты от солнца для ребенка следует руководствоваться следующими принципами:

Лучше покупать средство, если на упаковке указано, что крем предназначен специально для детей
Для детей лучше выбирать крем с физическим фильтром, а не с химическим. Внимательно читайте упаковку.
Солнцезащитное средство должно блокировать и иметь солнцезащитный фактор (SPF) 25 и выше
Выбирайте кремы без отдушек, т.к. они могут вызвать аллергию и фотодерматит
Многие средства обещают устойчивость и «защиту на весь день». Но чаще всего, это не более чем рекламный ход. Для того чтобы защититься от солнца, вам все равно придется наносить крем повторно после того, как Ваш ребенок вспотел или искупался. При длительном нахождении на воздухе слой крема надо обновлять каждые два часа.

Организуем режим дня!

Самая надежная защита от солнца для детей – это правильная организация режима дня. На юге, да и в средней полосе, летом очень хорошо придерживаться правила «сиесты». Это значит, что самые жаркие часы с 11 – 16, надо проводить дома, а гулять и ходить на пляж утром и вечером.

Утреннее и вечернее солнышко – лучший друг вашему ребенку. Оно поможет ему выработать витамин Д и зарядит здоровьем и энергией на весь год. Но и от него тоже надо защищаться. Не пренебрегайте панамками, тентами и шторками, особенно в первые дни отпуска.

razvivalka.com