Витамин а в косметике

Витамины используются практически в каждом косметическом средстве. А задумывались ли вы какую функцию для нашей кожи выполняет каждый из представителей «витаминного алфавита»?

Витамин А – придает коже эластичность, устраняет шелушения и сглаживает неровности.

Витамин А запускает процесс активного замещения старых клеток кожи на молодые. В результате начинается сильное шелушение кожи, но затем она становится нежной и гладкой. Также ретинол считается прекрасным защитником от фотостарения. Он способен обновлять коллагеновые волокна, поврежденные ультрафиолетом.

Крема с витамином А имеют жирную основу, так как жирорастворимый ретинол хранится и действует только в таких условиях. Поэтому, такие крема лучше использовать на ночь.

Витамины группы В – помогают держать кожу в тонусе, устраняя вялость и тусклость.

Особенностью витаминов группы В является то, что они участвуют в обменных процессах практически всех слоев эпидермиса. Они прекрасно помогают при ожогах, поэтому являются незаменимыми для всех любительниц загара. Так, например, пантенол смягчает пересушенную кожу, а никотиновая кислота способна снять воспаление. Остальные представители этой группы активно увлажняют, подтягивают, разглаживают эпидермис, укрепляют эластичные коллагеновые волокна. В результате практически сразу улучшается эластичность и повышается тонус кожи.

Витамины группы В – водорастворимые, поэтому крема на их основе имеют приятную текстуру, быстро впитываются. Они идеальны для применения в дневное время.

Витамин С – выравнивает цвет кожи.

Витамин С входит в состав кремов «придающих сияние» и «наполняющих кожу энергией». Этот витамин защищает эпидермис от свободных радикалов, стимулирует обмен веществ, принимает непосредственное участие в синтезе белковых волокон, поддерживающих упругость дермы, укрепляет стенки сосудов. Использование кремов, содержащих витамин С, способствует обесцвечиванию пигментных пятен, кожа подтягивается, а её цвет выравнивается.

Витамин Е – разглаживает, подтягивает, выравнивает кожу.

В составе косметического средства витамин Е упоминается как токоферол, а в названии крема значатся его «омолаживающие свойства».

Витамин Е способен перехватывать свободные радикалы, которые и являются основной причиной старения кожи. Кроме этого токоферол способен улучшать микроциркуляцию крови и лимфы, защищать эпидермис от воздействия УФ-лучей, способствовать выведению токсинов из кожи. Благодаря всем этим свойствам, при использовании кремов с витамином Е, кожа становится эластичной, разглаживаются мелкие и мимические морщинки.

f-journal.ru

Зачем ретинол добавляют в косметику

Итак, что же делает ретинол для лица, какие косметические проблемы он решает?

Anti-age

Ретинол стимулирует синтез гиалуроновой кислоты и коллагена (именно они обеспечивают упругость и тургор кожи). Предотвращает разрушение коллагеновых волокон и «гиалуронки» (угнетая деятельность энзимов-разрушителей). Сокращает морщины, предупреждает появление новых. Уплотняет и разглаживает кожу, улучшает её текстуру.

На сегодняшний день ретинол и его производные (ретиноиды) — лучшие средства для борьбы с морщинами. Anti-age свойства ретинола подтверждены многочисленными исследованиями (например: раз, два, три, четыре, пять).

При этом важно понимать, что ретинол — не «волшебная таблетка» и не может полностью и тем более в одиночку остановить естественные процессы старения.

Наилучших результатов можно добиться сочетая ретинол с другими клеточными коммуникаторами (например, ниацинамидом), эффективными anti-age компонентами (пептидами, кислотами) и антиоксидантами.

Акне

Ретинол нормализует процессы кератинизации — скорости ороговения верхнего слоя кожи (эпидермиса). Борется с гиперкератозом. Очищает забитые поры, растворяет сальные пробки, предотвращает закупоривание пор. Снимает воспаление. Сужает поры, увеличенные вследствие высыпаний и воздействия солнца. Убирает постакне.

Эффективность в борьбе с высыпаниями доказана исследованием Journal of Cosmetic Science, 2009 — уже 0,2% ретинол (самостоятельно и в сочетание с витамином С) помогает лечить акне.

Пигментация

Ретинол осветляет пигментные пятна (в том числе возрастные), ускоряя клеточный метаболизм.

Антиоксидантная защита

Ретинол — эффективный антиоксидант. Он борется со свободными радикалами, замедляет процесс преждевременного старения и сокращает признаки фотостарения.

Противопоказания и побочные эффекты ретинола

При чувствительной коже и если вы только знакомитесь с ретинолом, он может вызывать раздражение, покраснение, сухость, гиперчувствительность кожи.

«Побочные эффекты» появляются обычно на 2-4 день использования. Как правило, через несколько недель кожа адаптируется и они пропадут. Если у вас нет никаких «побочек» при использовании продуктов с ретинолом, это не значит, что средство не работает. Это значит, что вам повезло, и вы нашли подходящее вашей коже средство.

Чтобы избежать побочных эффектов и подготовить кожу, средства с ретинолом нужно вводить в свой уход постепенно. Начните с маски, сыворотки или крема с ретинолом несколько раз в неделю на ночь, делая перерывы и наблюдая за состоянием кожи. Постепенно вы подберёте для себя оптимальную схему нанесения (каждый день, через день, 2-3 раза в неделю).

При необходимости через 30-60 минут поверх средства с ретинолом нанесите хороший увлажняющий крем.

Для начала выбирайте более «мягкие» производные витамина А (ретинола пальмитат, ретинол).

Кроме того, ретинол может вызывать обострение акне в начале использования. Это нормально и достаточно быстро проходит.

Важно! Ретиноиды (все виды и формы ретинола) противопоказаны при онкологии, опухолях (в том числе доброкачественных), беременности и грудном вскармливании. Применяйте с осторожностью при болезнях ЖКТ и печени.

Эффективность ретинола

Концентрация

Большинство косметических продуктов с ретинолом содержат его в концентрации от 0,025 до 2%. При этом условно их можно разделить на группы:

• низкая концентрация (0,025% — 0,04%);
• средняя концентрация (0,04% — 0,5%);
• высокая концентрация (0,5% — 2%).

Чем выше концентрация, тем быстрее и ярче будет эффект.

Важно! Всегда начинайте с минимальной концентрации дабы избежать раздражения. Исследование Journal of Investigative Dermatology показало, что ретинол эффективно работает уже в такой небольшой концентрации, как 0,01%.

К сожалению законодательно производители не обязаны указывать количество ретинола в продукте. Поэтому зачастую невозможно узнать содержит ли ваше средство ретинол в активной рабочей концентрации.

Крем vs. Гель

При жирной проблемной коже с акне выбирайте гели. Они не содержат липидов (масел) и содержат мало эмолентов (смягчителей) — и те и другие потенциально могут забивать поры.

Важно! Гелевая основа служит проводником и облегчает проникновение ретинола в кожу. Поэтому ретиноиды в форме геля более сильные и эффективные продукты. Наличие алкоголя в формуле ещё больше усиливает эффект. Однако, гели с большей долей вероятности могут вызвать раздражение и сухость.

При нормальной, сухой и чувствительной коже выбирайте кремы. Они мягче по действию и реже вызывают раздражение. Однако, меньшее количество ретинола попадёт в кожу по сравнению с гелем. Эмоленты и липиды в креме служат своеобразной «подушкой безопасности».

Часто ретиноиды в форме геля на первый взгляд выглядят как крем, потому что их текстура белая и непрозрачная.

Стабильность ретинола. Ретинол и солнце

Ретинол легко окисляется (разрушается) под воздействием кислорода, света и тепла. Мало того что он становится «нерабочим», при окислении запускается процесс образования свободных радикалов.

Чтобы стабилизировать ретинол, его «сажают» в капсулы. Инкапсулированный ретинол повышает эффективность средства. Продукт с 2% не инкапсулированным ретинолом будет менее эффективен, чем 0,5% в капсулах.

Кроме того, по некоторым данным натуральные ретиноиды (ретинол, ретинил пальмитат, ретиналдегид, третиноин) могут становиться токсичными под воздействием UV-излучения.

Поэтому чтобы максимально эффективно и безопасно использовать средства с ретинолом, наносите ваш крем или сыворотку с ретинолом строго на ночь, а днём обязательно применяйте солнцезащитный крем.

При этом некоторые исследования показывают, что ретинол в тандеме с другими антиоксидантами (витаминами С, Е) под средством с SPF, наоборот, помогает защитить кожу от повреждения солнечными лучами. Вот такой «ретиноловый » парадокс.

Вопреки распространённому мнению, ретинол не вызывает фотосенсибилизацию (повышенную чувствительность к солнцу). Однако, он может повышать чувствительность кожи в целом. И тогда, конечно, дополнительное воздействие активных солнечных лучей будет вызывать дискомфорт. Поэтому SPF — наш лучший друг при использовании косметики с ретинолом (а по-хорошему — вообще всегда).

 

larabar.ru

Наличие витаминов в косметике уже давно не новость. 

Но насколько такие вещества эффективны для нашей кожи, ногтей, волос? 

Какие витаминные комплексы чаще всего можно обнаружить под крышечкой любимого средства по уходу? Об этом и многом другом узнаете из этой статьи. 

Витамин А

Эффект: омолаживает кожу, разглаживает морщины и борется с угревой сыпью.

Ищем на упаковке: retinol, retinaldehyde, retinal — наиболее активные формы витамина А. Слабая форма с меньшей эффективностью — retinyl palmitate.

Научно доказано: витамин А действительно омолаживает кожу. Он «снимает» с лица ороговевший слой клеток и стимулирует выработку коллагена и эластина. В результате кожа быстрее обновляется и молодеет день за днем. А еще он эффективен при лечении акне: уменьшает количество кожного сала, очищает поры и подсушивает прыщики. Будьте готовы, что вначале кожа будет шелушиться, но зато потом станет гладкой и нежной. И наберитесь терпения — положительный эффект будет заметен не раньше, чем через 6-8 недель.

Витамин А увеличивает светочувствительность кожи. Чтобы на лице не появились пигментные пятна, наносите крем с ретинолом только на ночь, а днем обязательно защищайте кожу кремом с высоким фактором SPF.

Витамины группы B

Эффект: устраняют сухость и шелушение, заживляют ожоги и трещины, придают коже здоровый цвет.

Ищите на упаковке: витамин В3 (niacinamide, PP), витамин B5 (panthenol, d-panthenol), витамин B9 (folic acid), витамин B6 (pyridoxine), витамин B7 (biotin).

Витамины группы В — незаменимые помощники для любого типа кожи. Самый известный из них — витамин B5 или пантенол — действует как «живая вода»: спасает сгоревшую кожу после загара, заживляет трещинки, снимает раздражение и шелушение. Витамин В3 борется с акне: восстанавливает иммунитет кожи, снимает воспаление, осветляет пятнышки после прыщей. Витамин B6 регулирует себовыделение жирной и проблемной кожи, витамин B7 улучшает цвет лица и текстуру кожи, а витамин B9 стимулирует рост фибробластов и продлевает молодость.

Витамины группы В — водорас­творимые, поэтому чаще всего входят в состав увлажняющих гелей, флюидов и сывороток. Такая косметика имеет приятную текстуру и мо­ментально впитывается кожей.

Витамин С

• Эффект: улучшает цвет лица, поддерживает тонус кожи, отбеливает веснушки и пигментные пятна.
• Ищем на упаковке: ascorbic acid, L-ascorbic acid, L-ascorbyl palmitate — активные, но нестабильные формы витамина С, которые разрушаются под воздействием кислорода. Magnesium ascorbyl phosphate, ascorbyl dipalmitate, ascorbyl tetraisopalmitate — активные и стабильные формы витамина С, часто применяются в антивозрастной косметике и лечении пигментации.

Витамин С — самый мощный антиоксидант. Он заряжает кожу энергией, улучшает цвет лица и отбеливает веснушки, причем эффект будет заметен уже через пару недель. Если использовать его дольше, то можно отодвинуть старение: витамин С подстегивает синтез коллагена, активизирует микроциркуляцию, укрепляет стенки сосудов, возвращает коже плотность и упругость. Для домашнего ухода выбирайте средства c концентрацией витамина С от 5 до 15 процентов. Меньшая доза будет неэффективна, большая — может вызвать раздражение и аллергию. И помните: кожа станет чувствительной к солнцу, поэтому перед выходом на улицу обязательно используйте санскрин от SPF15 и выше.

Витамин С разрушается под действием света и воздуха. Выбирайте косметику только в герметичной непрозрачной упаковке: флаконе с дозатором, тубе или одноразовых капсулах.

Витамин Е

• Эффект: увлажняет, выравнивает и обновляет кожу, замедляет процесс старения клеток.
• Ищем на упаковке: tocopherols, alpha-tocopherol — самые распространенные формы витамина Е. Pre-Tocopheryl и tocotrienols — редкие, но гораздо более активные и фотостабильные формы.

Витамин Е — мощный антиоксидант и натуральный консервант в косметике. Также он «консервирует» и молодость кожи: нейтрализует свободные радикалы и вред от ультрафиолетовых лучей, укрепляет коллагеновые волокна и освобождает клетки от токсинов. Как результат — кожа стано­вится упругой и эластичной, а мелкие рубцы и морщинки разглаживаются. Витамин Е не вызывает аллергии и многократно усиливает действие витаминов А, С и других активных компонентов косметики.

Витамин Е — наи­менее капризный. Все, что ему нуж­но — это жировая основа косметики. Наносить такие средства удобнее всего на ночь или в качестве маски.

Витамин F

• Эффект: смягчает, питает и успокаивает кожу, борется с шелушением, трещинами, сухостью и покраснением.
• Название на упаковке: витамин F может обозначаться как linoleic acid или linolenic acid, а может скрываться в натуральных растительных маслах, богатых жирными кислотами.

Витамин F — в строгом смысле витамином не является. Это комплекс незаменимых жирных кислот (омега 3 и омега 6), которые восстанавливают липидный слой эпидермиса. Прежде всего витамин F необходим сухой и шелушащейся коже: он дарит максимальное увлажнение и питание, устраняет шелушение и трещинки. При этом эффективен в борьбе с акне: очищает кожные поры и снижает рост бактерий, которые вызывают появление угрей. И, конечно, полезен для зрелой кожи — смягчает, повышает упругость и разглаживает мелкую сеточку морщин.

Витамин F действует еще эффективнее в паре с витамином Е: вместе они борются с увяданием кожи и ран­ним образованием морщин.

Витамин К

• Эффект: укрепляет стенки сосудов, борется с отечностью, уменьшает купероз и темные круги под глазами.
• Ищем на упаковке: в косметических средствах используют только одну форму витамина K — phytonadione.

Витамин К — первое средство при проблемах с сосудами. Он участвует в процессах свертываемости крови и восстанавливает поврежденные капилляры. Как результат — осветляет тон кожи, уменьшает купероз, сосудистые звездочки и темные круги под глазами. А еще он имеет противовоспалительный и заживляющий эффект, поэтому косметологи прописывают его после салонных манипуляций — пилингов, микродермабразии и даже пластической хирургии.

Витамин К особенно полезен для кожи вокруг глаз: ему под силу не только уменьшить темные круги, но также снять отечность и разгладить мимические морщинки.

formulakrasoty.com

Польза витамина С

В форме аскорбиновой кислоты или в других формах, используемых в косметологии, витамин С защищает клетки от свободных радикалов, которые окисляются в коже и ускоряют процессы старения. Деться от них совершенно некуда, особенно жителям мегаполисов: главные источники — ультрафиолет, пыль и грязь в воздухе и кислород.

По этой причине так важно в первую очередь употреблять достаточное количество витаминов и пищи, содержащей антиоксиданты, которые будут препятствовать ускоренному старению и повышенной утомляемости — особенно это актуально весной, когда организм ослаблен долгими холодами и непогодой. Из продуктов это цитрусовые, киви, авокадо, красная рыба и икра, зелень и орехи: они должны быть на столе каждый день. Коже тоже нужны витамины ежедневно, в первую очередь это витамины С и Е, но их следует использовать очень осторожно и правильно.

Эффективность косметики с витамином С

Главные плюсы витамина С в косметике — активная помощь при заживлении — например, после любых лазерных процедур или других микроповреждений, — и помощь в борьбе с фотостарением. Крем с витамином С эффективен для придания коже сияния, он помогает синтезу коллагена и воздействует на пигментные пятна, отбеливая верхний слой и удерживая в коже запасы воды.

Выбор средства с витамином С

Выбирайте те средства, которые адресованы конкретной проблеме кожи вместо универсальных, поскольку витамин С очень быстро становится нестабильным в соединении с воздухом и светом. Лучше всего, если вы купите средство в темной баночке.

Используйте такие средства в виде порошка или капель с дозатором, которые нужно добавлять в крем непосредственно перед нанесением: в этом случае антиоксиданты витамина С усилят действие других компонентов и ваша кожа получит действительно богатый омолаживающий коктейль.

Кроме аскорбиновой кислоты и других форм витамина С в креме могут встретиться, например, экстракт зеленого чая, ниацинамид и витамин Е — эти вещества прекрасно работают в соединениях и взаимно усиливают положительные свойства друг друга. Средство для сухой кожи может включать в себя натуральные масла и смягчающие компоненты наподобие глицерина. Если ваша кожа жирная и проблемная — выбирайте сыворотки с легкой текстурой без масел.

kto-chto-gde.ru

Действие на кожу

Устранение крупных и мелких очагов воспаления — не единственная функция, доступная ретинолу. Используя регулярно и грамотно витамин А для кожи лица, можно в самые короткие сроки избавиться от множества проблем, связанных с внешностью и порождающих массу ненужных комплексов. Его волшебное действие на кожу преображает её уже после первой витаминной маски:

• исчезают прыщи, угревая сыпь, чёрные точки;
• морщин становится меньше, так как ретинол обладает ещё и омолаживающим действием;
• цвет лица заметно улучшается: появляется естественный румянец на щёчках;
• отступает купероз;
• становится меньше пигментных пятен;
• рельеф и тон кожи выравниваются;
• сухая кожа становится более увлажнённой и эластичной.

Вот такого многокомплексного эффекта можно ожидать от масок, приготовленных на основе ретинола. Однако не стоит забывать, что вы имеете дело прежде всего с аптечным препаратом. Поэтому домашнее применение витамина А для лица должно быть максимально осторожным. При этом неважно, на какой именно форме выпуска ретинола вы остановились, ведь в аптеке вам предложат сразу несколько вариантов.

Где найти витамин А

Если прийти в аптеку и попросить витамин А, продавец обязательно поинтересуется, в какой именно форме он нужен. В качестве косметического средства оказываются полезными практически все виды этого витамина, который в медицине называется «ретинола ацетат». Поэтому можно выбрать любой из предложенных:

• масляный раствор для приёма внутрь практически идеален для наружного применения и добавления в домашние маски;
• можно использовать витамин А в капсулах с масляным содержимым, которые нужно прокалывать для извлечения ценной жидкости; однако это не самый удобный способ приготовления масок, так как в капсулах содержится очень мало активного вещества;
• можно использовать также витамин А для лица в ампулах, которые в принципе предназначены для внутримышечного введения, но на практике оказываются очень удобными для приготовления косметических масок.

Бывают и такие случаи, когда он противопоказан для наружного применения (если на лице имеются открытые или гноящиеся раны, если присутствуют серьёзные заболевания кровеносной системы или кожи). Не стоит отчаиваться: тогда для приготовления домашних масок можно использовать продукты, обогащённые этим витамином:

• ягоды: калину;
• зелень: черемшу, петрушку, шпинат;
• яичные желтки;
• молочные продукты: сливочное масло, сметану, творог, сливки, молоко;
• овощи: капусту, морковь, тыкву;
• фрукты: абрикосы;
• рыбий жир;
• водоросли.

Если регулярно использовать маски из этих продуктов, кожа будет получать витамин А в достаточном количестве. Однако аптечный ацетат ретинола всё-таки окажется более действенным и эффективным, так как представляет собой концентрированный препарат. В связи с этим нужно знать, как применять витамин А для кожи лица в соответствии с инструкцией для данных препаратов.

Инструкция по применению

Рекомендации, как использовать витамин А в качестве косметического средства, помогут добиться от масок на его основе максимальной эффективности.

1. Витаминной жидкостью (содержимым капсул или ампул, а также масляным раствором ретинола) сначала смажьте тонким слоем запястье. Это даст понять, как кожа отреагирует на наружное применение витамина. Если не появится зуд или покраснения, можете продолжать процедуру.
2. Используя дополнительные ингредиенты для витаминных масок, не подогревайте ни масла, ни мёд: это может негативно отразиться на полезных свойствах витамина А.
3. Сделайте паровую ванночку с травами, чтобы поры расширились.
4. Затем прочистите их скрабом, чтобы ничто не помешало ретинолу проникнуть поглубже в кожу.
5. После этого уже витаминную смесь можно нанести на лицо: желательно вдоль массажных линий, но избегая приближения к глазам.
6. Время расслабления под такой маской — от 15 до 30 минут, в зависимости от самочувствия.
7. После этого достаточно умыться тёплой водой, травяным отваром или молоком.
8. Нанесите обычный крем.
9. Делайте подобные маски для лица с витамином А раз в неделю.
10. Через 10–12 процедур можно сделать перерыв на пару месяцев.

Не рекомендуется использовать витамин А для лица в чистом виде, так как всё-таки он является концентрированным лекарственным препаратом. Дополнительные ингредиенты способны смягчить его несколько агрессивное действие и усилить некоторые аспекты его действия на кожу, поэтому маски — самый оптимальный вариант домашнего применения ретинола для лица.

Лучшие рецепты

Если вы никак не можете избавиться от прыщей и других высыпаний на лице, обязательно попробуйте маски, приготовленные на основе ретинола, известного своими противовоспалительными свойствами. Заодно решите и ещё несколько проблем с кожей.

• С алоэ

Соединить ложку (столовую) обычного крема для лица с 10 каплями масляного витамина А, ложечкой (чайной) свежего сока алоэ.

• С оливковым маслом

Соединить жидкий витамин А (1 ампулу) с ложкой (столовой) оливкового нерафинированного масла.

• С молочными продуктами

Соединить творог со сметаной (по столовой ложке), добавить ампулу ретинола.

• С маслами

Соединить косметические масла: репейное и миндальное (по столовой ложке), добавить мёд в таком же количестве и ретинол в масляном виде (чайную ложечку).

• С травами

Сделать отвар из ромашки, растворить в нём ампулу ретинола, умываться ежедневно по 2 раза. Через неделю от прыщей не останется и следа.

Несмотря на то, что витамин А является аптечным препаратом, он безопасен для кожи лица, не содержит химических добавок и синтетики. Его эффективность уже не раз доказана на практике, поэтому стоит попробовать это вещество как составную часть противовоспалительных масок, справляющихся даже с самой запущенной кожной сыпью.

rosy-cheeks.ru

Сотрудница из Израиля привезла презент – крем для лица. Дэд Си Минералс и План Экстрактс вхожи, безусловно. А нарисованная морковка на коробочке волшебного крема забавляла. Пока до меня наконец-то не дошло. Витамин А! Тот самый, который я так люблю добавлять в маску для волос наряду с витамином Е. Решила таки вникнуть, за что мне так полюбился новый крем))) А витамины в масле я приобретаю таки в аптеках:)

Основное действие витамина А — антиоксидантное. Он, разрушает вредные молекулы кислорода, которые неминуемо образуются в коже под воздействием палящих солнечных лучей, вредной окружающей среды. Если своевременно не нейтрализовать действие свободных радикалов, повреждаются коллагеновые волокна (эластичные ткани, которые придают коже упругость), создаются предпосылки для появления морщин. Производная витамина А — ретиноловая кислота активно защищает кожу от столь неприятных для каждой из нас процессов. 
Еще одна форма витамина А — ретинол также очень активное вещество, обладающее незаурядным лечебным и защитным действием, которое так необходимо стареющей коже. Дело в том, что с возрастом нарушается выработка коллагена и эластина, стареет и гибнет все больше клеток кожи. Для их замещения и обновления другими клетками необходимо около 28 дней. Витамин А и его производные ускоряют этот процесс, в прямом смысле омолаживая кожу, а также улучшают ее кровоснабжение, укрепляют капилляры. 

Волосы этот витамин делает эластичными, гладкими, блестящими, значительно ускоряет их рост, ногти предохраняет от расслаивания. 
Раньше медики использовали ретинол только для лечения угрей и других заболеваний кожи, но на практике обнаружили, что он обладает прекрасным "побочным эффектом" — разглаживает морщинки. Правда, в кремы его вводить не спешили из-за "капризного" характера. Активная форма витамина А легко вступает в химические реакции с другими веществами. А сам витамин, введенный в крем в чистом виде, через месяц окисляется, теряет полезные свойства и вызывает раздражение. Только когда химикам удалось "упаковать" ретинол так, чтобы он не портился, "спрятав" молекулы внутрь жидкого кристалла, появились кремы. 
Кремы с витамином А (ретинолом) недешевы. Но это, как раз тот случай, когда экономить не стоит. Такие средства стимулируют естественное размножение клеток, регулируют процесс ороговения и толщину рогового слоя кожи, разглаживают морщины. В идеале, чтобы выглядеть молодой и красивой, следовало бы применять косметику, содержащую одновременно и витамин С, и ретинол. Такие средства, кстати, есть. Несмотря на то что эти витамины, как говорится, в одном флаконе не совместимы (витамин С растворяется в воде, а ретинол — в масле), а потому проявлять активность одновременно они не могут, ученым удалось создать особую, очень напоминающую "русскую матрешку" формулу, удерживающую оба витамина. Если такой крем "два в одном" не попался вам на глаза в магазине, не отчаивайтесь. Решить проблему можно, прибегнув к небольшой хитрости: утром используйте крем с витамином С, а вечером — с витамином А. Почему именно в такой последовательности? 80% вредоносного ультрафиолетового излучения проникает в глубокие слои кожи, изменяя ее структуру и разрушая ДНК клеток. Парадоксально, но факт: борющийся с фотостарением ретинол становится опасным под воздействием ультрафиолета, так как относится к фотосенсибилизаторам. Оказавшись на лице, он, как губка, впитывает солнечные лучи. 

Впервые используя крем с ретинолом, соблюдайте определенные правила безопасности. Из-за активного вмешательства в обменные процессы кремы с витамином А больше других способны вызывать аллергию. Так что их с большой осторожностью следует применять аллергикам и людям с чувствительной кожей. 
Если вы склонны к аллергии и считаете свою кожу чувствительной, сначала проведите тесты: нанесите крем на маленький участок запястья. У людей с чувствительной кожей косметика с ретинолом может вызывать побочные эффекты — покраснение, раздражение, шелушение. 
Холодное время года — самая благоприятная пора для косметики с витамином А. Солнце уже не активно, а кожа нуждается в обновлении. Ретинол восстановит поврежденные солнцем клетки, обеспечит кожу необходимым питанием, разгладит морщинки и подготовит ее к предстоящей весне. 
Использовать кремы с ретинолом лучше на ночь, так н как в высокой концентрации с он может вызвать аллергию даже зимой. Правда, сегодня в продаже появились и дневные кремы с ретинолом: концентрация активного компонента в них более низкая.

В отличие от других средств ухода крем с ретинолом лучше использовать курсами по 45—60 дней. После этого нужен трехмесячный перерыв. 

Если хотите купить косметическую продукцию с производными витамина А, ищите на этикетке такие названия, как ретинол, ретинола ацетат, ретинил линолеат или ретинил палмитат. 
Чтобы хорошо выглядеть, недостаточно использовать кремы с ретинолом, необходимо, чтобы витамин А поступал в наш организм с пищей. Он содержится только в продуктах животного происхождения. Больше всего его в печени трески, затем идут говяжья, телячья и свиная печень, "благородные" виды рыбы, желтки яиц. В растительных продуктах (самые витаминные овощи и фрукты желтого и оранжевого цвета, томаты, спаржа, шпинат, укроп, петрушка) есть лишь провитамин А — каротин. Морковь — абсолютный чемпион по его содержанию среди всех овощей и фруктов и важнейшее средство натуральной косметики. Если вы регулярно будете включать в свое меню все эти продукты, то у вас будет здоровый, цветущий вид. Такая витаминная диета улучшает зрение, повышает иммунитет, активизирует обмен веществ. 

ВИТАМИН Е

Если бы среди витаминов проводили конкурс на звание наиболее полезного для кожи, то витамин Е, несомненно, занял бы одно из призовых мест. Недооценить его значимость в лечении и профилактике кожных заболеваний нельзя. Стимулируя обновление клеток, он способен сохранять кожу надолго молодой и свежей. Вот почему его иногда даже называют «витамином молодости». 

О том, что витамин Е (или токоферол) обладает поистине чудодейственными свойствами известно довольно давно. Токоферол в дословном переводе с латыни означает «способствующий рождению» и свое название он оправдывает с лихвой. Он стимулирует процессы регенерации и обновления клеток, препятствует старению кожи, сохраняя и поддерживая ее красоту, разглаживает морщинки и дает эффект лифтинга. Благодаря целебному действию на кожу данный витамин по праву считается витамином молодости. 
Витамин Е для кожи лица, применение, рецепты масок 
Витамин Е безусловно является самым полезным витамином для кожи, его используют в лечении и профилактике различных заболеваний кожи. Дефицит данного витамина сразу же отражается на состоянии нашей кожи: она становится дряблой, чрезмерно сухой, теряется мышечный тонус. Данный витамин способствует нормализации функционирования репродуктивной системы женщины, что опять-таки благоприятно сказывается на внешней привлекательности прекрасной половины человечества. Токоферол стимулирует работу яичников, которые еще ко всему прочему вырабатывают эстрогены или гормоны красоты, вследствие чего кожа заметно разглаживается и подтягивается, приобретая свежесть и эластичность. Чтобы кожа женщины пребывала в здоровом и сияющем состоянии необходимо ежедневно употреблять в пищу не менее 100 мг витамина Е в день. 

Помимо внутреннего применения витамина Е необходимо ежедневная подпитка им кожи снаружи. Стоит отметить, что данный витамин ко всему прочему тормозит процессы фотостарения кожи, борется с сухостью кожи, поддерживая водно-липидный баланс, решает проблему пигментных пятен, веснушек, растяжек и рубцов, угревой сыпи, обладает успокаивающим действием, снимая воспаления, раздражения и шелушение кожи. Также витамин Е способствует улучшению кровоснабжения в тканях и снижает риск развития онкозаболеваний, защищая организм от действия свободных радикалов. 

Следует сказать, что для того чтобы организм полностью усваивал токоферол требуются еще цинк и селен. Кроме того, без токоферола наш организм не может усвоить витамин А, от которого зависит эластичность эпителия. 

Чудодейственные свойства витамина Е не могли быть не использованы косметически компаниями. Практически в каждом косметическом средстве, предназначенном для омоложения и ухода за проблемной и увядающей кожей, в составе содержится витамин Е. 

Применение токоферола в уходе за кожей. 
Очень важно позаботиться о том, чтобы необходимое количество данного наиполезнейшего витамина для кожи лица поступало в наш организм ежедневно с пищей. Витамин Е присутствует в морской рыбе не жирных сортов, брюссельской капусте, бобовых, яйцах, черешне, печени, растительном масле, орехах (больше всего в миндале), проросшей пшенице, молоке, авокадо, в масле из зародышей пшеницы, спарже. 

Для наружного использования витамин Е можно приобрести в любой аптеке, он продается в виде масляного раствора. В жидком виде витамин Е можно добавлять в свой ночной крем, маски домашнего приготовления. 

Втирание витамина Е в кожу лица. 
Для профилактики раннего появления признаков старения, а также для разглаживания морщин рекомендуется втирать в кожу витамин Е в сочетании с любым базовым маслом (оливковое, миндальное, жожоба, персиковое, масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, кунжутное, масло какао, масло кокоса и т.д.). Очень полезно также добавлять по капле витамина Е в свой ночной и дневной крем, восстанавливающие сыворотки и увлажняющие и питательные маски. Особенно это важно делать в осенне-весенний период во время авитаминоза, а так же летом в целях защиты кожи от негативного воздействия ультрафиолета. 

Сухой и увядающей коже подойдет смесь розового масла и токоферола, которая будет стимулировать производство коллагена. Также подойдет оливковое и миндальное масло. 

В уходе за кожей вокруг глаз полезно применять смесь из 10 мл масляного раствора витамина Е и 50 мл оливкового масла. Состав необходимо вбивать подушечками пальцев в область вокруг глаз, удалив остатки промакивающим движением мягкой салфеткой.

9 бонусов для лица и тела 
Итак, витамин Е: 
1. оказывает антиоксидантный эффект, защищая клетки эпидермиса и структурные белки – коллаген и эластин – от разрушения свободными радикалами: в результате кожа разглаживается и подтягивается 
2. благодаря противовоспалительному действию смягчает проявления аллергии и угревой сыпи 
3. улучшает цвет лица двумя путями: во-первых, выводит из организма токсины, очищая внутреннюю среду, а во-вторых, увеличивает срок жизни красных кровяных телец – эритроцитов, избавляя от малокровия (анемии) 
4. стимулирует процессы обновления – регенерации кожи, улучшает кровоснабжение и глубоко увлажняет ее 
5. обладает ранозаживляющими свойствами, успокаивает раздраженную кожу, облегчает состояние при солнечных и термических ожогах 
6. предотвращает разрушение витаминов А и С, усиливая их антиоксидантное и омолаживающее действие 
7. защищает от фотостарения, вызванного ультрафиолетовыми лучами, снижает риск меланомы и других разновидностей рака кожи 
8. благодаря мягкому мочегонному эффекту избавляет от мешков под глазами, одутловатости лица и прочих проявлений повышенной гидрофильности тканей (способности задерживать воду), развивающейся с возрастом 
9. предотвращает появление пигментных пятен и веснушек, а если они уже есть, осветляет их, выравнивая цвет лица.

! Витамин Е нельзя принимать одновременно с аспирином: токоферол усиливает свертываемость крови! 

На самом деле витамин Е – это не одно вещество, а целых восемь! Наибольшим общевитаминным действием обладает альфа-токоферол, а самые сильные антиоксиданты в этом ряду – токоферолы гамма и сигма. Наша кожа особенно в них нуждается! Главная проблема в том, что все эти разновидности токоферолов в организме не только не синтезируются, но и не откладываются про запас, как это происходит с другими жирорастворимыми витаминами (усваивающимися из кишечника в присутствии жиров, входящих в состав растительного масла). 
Например, витамин D накапливается в печени, витамин А откладывается в коже, окрашивая в охристый цвет ладони и подошвы… И только токоферол ведет себя в нашем теле подобно водорастворимым витаминам типа аскорбиновой кислоты (витамин С), то есть сохраняется в тканях сравнительно короткое время. Именно поэтому кожу нужно ежедневно подпитывать им снаружи и изнутри!

Серия сообщений “Книга Зелий”:
Часть 1 – Аромо-пост
Часть 2 – Аромо-пост (продолжение)
…
Часть 11 – Fragonard
Часть 12 – Экстракты, Гидролаты и Масло Арбуза
Часть 13 – Витамины А и Е в косметологии
Часть 14 – Флорентийское саше
Часть 15 – Апельсиновая пудра
…
Часть 20 – Эфирное масло Лаванды
Часть 21 – Эфирные масла в Магии
Часть 22 – Эфирное масло Черного Перца

www.liveinternet.ru

Применение Витамина А в Косметике

Существует множество витаминов, которые помогают нам быть здоровыми и красивыми. Но на передней линии обороны тела от болезней, а кожи от возрастных изменений стоит витамин А. В витамине А всегда были заинтересованы медики. Начало положили окулисты, которые при помощи витамина А возвращали зрение больным куриной слепотой. Витамин А используют иммунологи для повышения иммунитета у больных, стоматологи для укрепления зубов и восстановления целостности слизистой оболочки полости рта. Витамин А используют в своем лечении и гастроэнтерологи для заживления язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

Но все-таки самым эффективным способом пользуются дерматологи – это ретинол, одна из форм витамина А. С его помощью прекрасно лечится угревая сыпь, не остается никаких некрасивых рубцов на месте прыщей. Ретинол в составе кремов действует на растяжки кожи, эффективно сглаживая их. Стимулирует клеточную активность, обновляет клетки и способствует выработке коллагена. Ретинол, как волшебник, поворачивает время вспять.

При использовании кремов с витамином А кожа быстрее обновляется и начинает приобретать ухоженный вид, морщины исчезают, кожа более эластична. Многие думают, зачем же покупать дорогие кремы, содержащие витамин А, если можно просто купить в аптеке масляный раствор и использовать его в виде крема. Ни в коем случае это делать нельзя, иначе вы вызовите у себя аллергическую реакцию, зуд, сыпь, трещины на губах. Поэтому для получения хорошего эффекта необходимо пользоваться кремами по уходу за кожей лица, содержащими витамин А. Если вы хотите купить качественный крем с витамином А, то на этикетке должны быть следующие надписи: ретинол, ретинола ацетат, ретинил линолеат или ретинил пальмитат.

В природе витамин А существует в различных биохимических вариантах. Все они содержатся в таких продуктах, как печень (особенно печень трески), сливочном масле, сливках, рыбьем жире, яичном желтке. Также, много витамина А в листьях петрушки, морковке, тыкве. Чтобы витамин А хорошо усваивался, то в рационе должно быть достаточно жиров. Если сидеть на обезжиренной диете, то ретинол усваиваться не будет.

Дефицит ретинола сказывается на состоянии волос, ногтей, кожа сохнет, человек стареет не по дням, а по часам. Многие стали это понимать, поэтому продажи средств по уходу за кожей с витамином А с 1998 года увеличились в 3 раза, хотя кремы с ретинолом недешевы. Это как раз тот случай, когда экономить не следует. Пополнять витамин А необходимо не только снаружи, но и изнутри. Всего 2 яичных желтка и полстакана морковного сока со сливками – и суточная норма по ретинолу и бета-каротину будет выполнена.

Специалисты по производству кремов с витамином А считают, что их кремами необходимо пользоваться постоянно, лучше применять их курсами по 45 – 60 дней, затем делать перерыв на 3 месяца. Но надо учитывать индивидуальные особенности организма, поэтому лучше обратиться к своему косметологу за советом. Вообще-то замечено, что положительный эффект от пользования кремов с витамином А накапливается. Чем дольше вы пользуетесь этими кремами, тем больше оздоровительный результат получают клетки. Единственное препятствие – индивидуальная непереносимость компонентов крема.

В общем и целом витамин А – это наш спаситель.

medznaniya.ru