Антицеллюлитный массаж где сделать

Как работает антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж: отзывы, эффективностьЦеллюлит – структурное изменение жировой ткани в области бедер, ягодиц, ног, живота, частичный фиброз жировой ткани, проявляющийся в виде «апельсиновой корки» на теле. Целлюлит является не медицинской, а, скорее, эстетической проблемой, и устранить его проявления можно с помощью массажа.

Правильный антицеллюлитный массаж проводится курсами по 12-15 процедур через день. Если желаемый эффект не достигнут, делается перерыв до 7 дней, после чего курс повторяется. После достижения положительного результата проводятся поддерживающие процедуры 1 раз в неделю или в 10 дней.

Антицеллюлитный массаж усиливает кровообращение в тканях тела, повышает их температуру, способствуя, таким образом, рассасыванию целлюлита, а также подтягивая и тонизируя кожу. Проводить его нужно на распаренной и растертой коже – примите горячий душ, разотрите тело мочалкой, мокрым полотенцем или скрабом, затем нанесите антицеллюлитный жирный крем или массажное антицеллюлитное масло, после чего приступайте к процедуре. После массажа нанесите и вотрите в кожу антицеллюлитный крем или сделайте обертывание.


Действие массажа продолжается в течение некоторого времени после процедуры, особенно если вы используете специальный крем или делаете обертывания.

Техники антицеллюлитного массажа

Как при салонном проведении, так и при домашнем, существует множество техник антицеллюлитного массажа – ручной, с использованием специальных массажеров, в том числе баночный массаж, массаж ложкой и т.д. Но основные правила проведения всех подобных процедур одинаковые.

Начинайте процедуру с легких движений, постепенно увеличивая силу воздействия. Болевые ощущения и синяки не должны вас пугать (если конечно боль не такая, что вы не можете ее терпеть, а синяков всего лишь несколько). Чем сильнее будете вы воздействовать на кожу – тем лучше будет результат. Начинается антицеллюлитный массаж с растираний ладонями и ребрами рук (ягодицы можно растирать кулаками) и поглаживаний, затем можно приступать к более серьезному воздействию – захватам, шлепкам и т.д.

Для проработки ягодиц, живота и бедер существует техника антицеллюлитного массажа сжатым кулаком, костяшками пальцев. Ягодицы, колени и бедра лучше всего массировать сложенными щепоткой пальцами с легким нажимом, совершая круговые движения. Живот и бедра можно массировать техникой захвата: между большим пальцем и остальными захватите часть кожи, щипайте и разглаживайте ее.


Направление движений при выполнении правильного антицеллюлитного массажа всегда одно: снизу вверх по ногам, по часовой стрелке и от пупка в стороны на животе, круговыми движениями от центра в стороны на ягодицах. Внутреннюю поверхность бедер и области под коленями старайтесь не массировать – там много лимфоузлов, которые вы можете повредить. Массаж можно выполнять как руками, так и специальными массажерами или тыльной стороной обычной столовой ложки. Основные правила остаются одни и те же.

Длительность сеанса антицеллюлитного массажа – не более 30 минут. Как правило, хватает 10-15 минут интенсивного воздействия на проблемные зоны.

Этапы правильного антицеллюлитного массажа

Начинайте процедуру с легких поглаживаний, разогревающих кожу и способствующих впитыванию масла или крема. Постепенно переходите к растираниям. Сначала делайте их ладонями, энергично и с нажимом, затем начинайте растирать боковыми ребрами рук или кулачками.

После этого начинайте надавливать на кожу – сначала поверхностно, а затем глубоко. Это повышает тонус мышц. Далее разогревайте кожу хлопками – начните с легких похлопываний, постепенно увеличьте силу шлепков до максимально терпимого. Кожа ваша начинает буквально гореть. Теперь захватывайте куски кожи руками и мните их, как будто вымешиваете тесто.

Следом снова мягко разотрите кожу, нанесите на нее крем, вотрите его в поры. Оберните кожу пищевой пленкой и оставьте ее на 20-30 минут, после чего снимите и примите душ. После душа нанесите на тело питательный крем.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу


Как вы видите из описания, антицеллюлитный массаж – это довольно сильное воздействие на организм, и делать его можно не всем. Вот список противопоказаний к антицеллюлитному массажу, о которых следует помнить перед тем, как начать курс процедур:Как делать правильный антицеллюлитный массаж

  • открытые кровотечения;
  • механические повреждения кожи на обрабатываемом участке (в том числе прыщи, акне, угри и гнойники, а также воспалительные явления на коже), кожная сыпь, аллергия, заболевания кожи;
  • повышенная температура тела;
  • нарушение свертываемости крови;
  • варикозное расширение вен;
  • болезненные менструации;
  • сердечнососудистые заболевания, хрупкость сосудов;
  • психические заболевания.

Также обращайте внимание на кремы и масла, используемые в ходе процедуры: у вас не должно быть на них аллергии.


pohudeem.net

Целлюлит или апельсиновая корка, слово знакомо почти всем женщинам. И совсем не важно сколько Вам лет, он может застать в любом возрасте. Раньше считалось, что это просто образование подкожного жира, но следует знать, что целлюлит это видоизменение жировой ткани кожи, всему виной которого женские гормоны – эстрогены. Привести к целлюлиту может сбой гормонального фона женщины, неправильное питание, не здоровый образ жизни, избыточный вес, малоподвижный способ жизни.

Целлюлит это не:

  • обычный дряблый жир, которого можно избавится при помощи диеты;
  • задержка воды в клетке;
  • эстетическая проблема, а проблема общего здоровья.

Целлюлит это:

  • когда жир заперт в клетках, которые в основном расположены на бёдрах, ногах и руках;
  • это «соты», которые наполнение токсическими веществами, которые

Для профилактики целлюлита следует помнить о некоторых правилах:

  • лучшая профилактика для целлюлита – физические нагрузки.  Это не означает, что нужно днями сидеть в спортзале. Стоит всего лишь пару тройку раз в неделю заняться собой, по возможности отказаться от транспорта, больше бывать на свежем воздух. Хорошо работает метод ходьбы трусцой, или просто 30- ти минутная гимнастическая нагрузка в домашних условиях;
  • помните о сбалансированном питании, включайте в рацион побольше овощей и фруктов, не калорийных каш, и мясо белый сортов, не забывайте о том, требуется рационально расставить количество жиров, белков и углеводов. Идеальное соотношение, это 1:1:3;

  • наладьте питьевой баланс. Мы то, что мы пьём. Никто не хочет состоять из сладкой газировки? Вперёд за чистой не газированной водой, в идеале выпивать её лучше до 2-2,5 литров;
  • не забывайте о банях и саунах. Это создаст распаривающий эффект, который способствует выведению из организма жиров и токсинов, которые оказывают негативное действия на состояние кожи тела;
  • контрастный душ, ещё один хороший способ в профилактике целлюлита. Начинайте эту процедуру постепенно, чтобы не было нежеланных болезней;
  • избавьтесь от тривиального поведения. Никакого алкоголя, курения;
  • очень полезным для профилактики целлюлита, является массаж. Сейчас видов антицеллюлитного массажа очень много. Массаж поможет избавится от ненавистных бугорков, и подарить коже упругость, нежность и бархатистость.

Можно конечно сделать себе массаж в домашних условиях, включив видео-урок, но для наиболее видимого эффекта лучше воспользоваться услугами специалиста.

Сейчас специалисты используют два вида массажа- это ручной и аппаратный, исходя из названия можно понять, что для выполнения аппаратного массажа, используют специальные насадки, которые позволяют разгладить снизить уровень целлюлитных отложений.

 

Благодаря аппаратному массажу можно улучшить обмен веществ, кровообращение, лимфоток улучшается, что способствует разглаживанию бугорков. Кожа становится эластичной и упругой. После массажа тонус мышц увеличивается, корпус становится сильнее. Процедура может быть слегка болезненной для Вас, могут появится маленькие «синяки». Но результат того стоит.


Ручной тип массажа, исходит из проведения процедуры своими руками, при этом используют специально разработанные скрабы, крема и лосьоны.  Данный тип массажа борется с целлюлитом 1-й и 2-й степени. Благодаря разглаживанию, потиранию и смещению кожи, эффективно борется с целлюлитом на ранних стадиях его развития. Так же ручной массаж эффективно применять на животе. Для устранения дряблости кожи. Антицеллюлитный массаж живота противопоказан людям: с воспалительными заболеваниями кожи живота, при менструации, при новообразованиях в полости живота, при боли в кишечном тракте.

Какой из видов подойдёт именно Вам, лучше всего разберётся массажист, исходя из стадии запущенности целлюлита, для наилучшего результата.

Противопоказания к ручному и аппаратному видов массажа:

  • заболевание покрова кожи;
  • высыпания, фурункулы, гнойнички;
  • нарушение кровообращения;
  • при беременности;
  • эпилепсия.

Много женщин, которые прошли сеансы антицеллюлитного массажа, наблюдают эффект, и оставляют положительные отзывы о данной процедуре:

«Прошла курс 15 процедур, и очень довольна результатом, кожа стала упругой, бархатной и ровной. Для профилактики, буду посещать процедуру 1 раз в неделю». Светлана, 32 года.


«Была запущенная стадия целлюлита. Подруга посоветовала медовый антицеллюлитный массаж. Не верила в результат, но всё- таки процедура приятная, решила пойти. Эффект шокировал. Ровная, упругая кожа. Муж был доволен» Елена 28 лет.

«Долгие годы, отлаживала проблему лечения целлюлита, пока парень не пригласил отдохнуть на море. Из-за выраженного целлюлита, было стыдно показаться на пляже. Нашла выход, остановив свой выбор на антицеллюлитном массаже. Ходила 1 месяц. Результатом и процедурами была очень довольна». Ольга, 25 лет.

«Всегда мечтала о гладкой, ровной кожи. Искала много методов, чтобы избавится от целлюлита в домашних условиях. Всё безрезультатно. Благодаря вакуумному массажу я навсегда забыла о данной проблеме. Не забываю так же о питании, спорте и здоровом образе жизни». Юлия, 40 лет.

В борьбе за красивые бёдра –лучший выбор, комплексное лечение. Которое будет включать: правильное питание, занятие спортом и массаж.

Сейчас распространено очень много видов, самые популярные и эффективные- это медовый и вакуумный массаж. Что это такое?

Вакуумный массаж считается одним из самых лучших видов массажа против целлюлита, поскольку выводит из организма лишнюю жидкость, токсины, приводит в порядок и усиливает кровообращение. Техника выполнения довольно просто и заключается в том что на бёдра ставят вакуумные банки. После процедуры могут остаться маленькие, круглые синяки, которые пропадут по истечению пару дней.


Медовый массаж, хорошо подходит для людей с воспалительными процессами, но его не рекомендуют людям у которых есть аллергия. Если смешать эфирные масла с мёдом, получится отличный расслабляющий эффект. Польза мёда известна издавна, она славится отличным противовоспалительным, противо-простудным действием. Результат, который можно получить от этого массажа, просто удивляет, Вы навсегда можете избавится от целлюлита. Отличным способом чтобы избавится от пары тройки лишних сантиметров на талии, будет массаж живота, эффект приведён ниже на фото:

Результат, который Вы получите от медового массажа просто удивителен. Подарите своему телу медовую роскошь.

Как Вы могли убедится ниже, результат виден ну просто на талии. Для тех, кто хочет убедится в том, что массаж действительно эффективен, следует использовать его на собственном теле.

Количество процедур, которые потребуются от избавления целлюлита строго индивидуален. Всё зависит от Вашего типа кожи, уровня запущенности целлюлита и других внешних особенностей тела. Не стоит забывать, что результат не будет виден сразу же после первой процедуры, имейте терпение, и Вы получите действительно стоящий результат.

В среднем количество процедур составляет примерно 10-12 сеансов. Результат же виден в целом после 4-й, 8-й процедуры. Всё опять-таки индивидуально.

Цены и результат от массажа ровны друг другу.
ссаж является недорогим средством от избавления «апельсиновой корочки», но от этого не менее эффективным. Помните так же и о том, что не следует забывать об общих правилах профилактике целлюлита, как было написано выше нужен комплексный подход: занимайтесь спортом, наладьте питание, избавьтесь от вредных привычек, не забывайте питать свою кожу полезными и подтягивающими маслами, для лучшей циркуляции крови, воспользуйтесь контрастным душем. Не забывайте и о психическом состоянии организма. Стресс негативно влияет на состоянии Вашей кожи.

Вашему вниманию были представлены 4 типа видов антицеллюлитного массажа, какой бы из них Вас не заинтересовал, помните о том, что подход от избавления от целлюлита лучше всего отдать в руки специалисту. По сколько, только специалист поможет разобраться с Вашей тонкой проблемой, и устранить её.

Оставайтесь в форме и будьте красивыми. Не забывайте о том, что массаж поможет скорректировать Вашу фигуру.

maskahair.ru

Антицеллюлитный массаж где сделать
Хотите проводить антицеллюлитный массаж дома? Нет ничего проще. Существует ряд неплохих методик борьбы с целлюлитом, которые вы можете выполнять в домашних условиях, по качеству они вполне могут конкурировать с антицеллюлитными массажами самых дорогих салонов. Итак, какой антицеллюлитный массаж максимально эффективен дома?

Подручные средства
Сегодня мы расскажем вам о четырех самых популярных домашних способах антицеллюлитного массажа. Под описанием вы найдете видео, где сможете подробно увидеть все нюансы разных видов массажа.

  • Антицеллюлитный домашний массаж с помощью бутылки

Пластиковая бутылка – хорошее домашнее подспорье для тех, кто намерен избавиться от целлюлита. Плюсы этого вида – дешевизна, удобство, возможность быстро обработать большие площади кожного покрова. Именно с бутылкой наилучшим образом получается исполнить знаменитый медовый массаж – смотрите подробности в видео.

  • Домашний антицеллюлитный массаж с помощью ложки

Обычная столовая ложка тоже вполне способна стать вашим надежным помощником в борьбе с целлюлитом. Ее огромный плюс – возможность обрабатывать такие зоны, которые другим методикам домашнего антицеллюлитного массажа недоступны, из-за малого размера и возможности проникновения в глубокие слои кожи.

  • Антицеллюлитный массаж с помощью банки

Фармацевтическая промышленность выпускает сегодня целый спектр банок, но в домашних условиях для антицеллюлитного массажа лучше всего взять обычную из мягкого пластика, она не требует специальных навыков в использовании и хорошо прилипает к коже. Это весьма приятная и в тоже время действенная процедура, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы.

  • Антицеллюлитный домашний массаж с помощью варежки или мочалки

Пластиковые и текстильные варежки, щетки и мочалки с различными иголками, валиками, ребрами и прочими объемными элементами тоже активно используются женщинами для домашнего антицеллюлитного массажа. Их выбор чрезвычайно разнообразен, используйте любые, но очень важно работать ими только по массажным линиям – что и как делать, вы узнаете, посмотрев видео.

Как делать антицеллюлитный домашний массаж — видео
Предлагаем вам видео, как нужно правильно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях с помощью описанных выше домашних приспособлений.

Восемь важных моментов для эффективности домашнего антицеллюлитного массажа

  • Перед массажем обязательно распарьте зоны целлюлита, где будете делать массаж. Для этого примите теплую ванну или душ, где варежкой в течение 3-5 минут натрите кожу на нужных участках до красноты.
  • Пилинг кожи – еще одна предварительная процедура, необходимая перед массажем. Вы можете провести пилинг как любым фабричным скрабом, так и домашним, например, смешав по столовой ложке соли и растительного масла. Это нужно, чтобы убрать отмершие клетки и открыть поры на коже. Другие рецепты — в статье скрабы от целлюлита
  • Проводите антицеллюлитный массаж по массажным линиям, о которых мы рассказали в видео.
  • Сила домашнего антицеллюлитного массажа тоже играет важную роль. Целлюлит просто так не уйдет, и чтобы избавиться от целлюлита, антицеллюлитный массаж нужно проводить весьма энергично, без перерыва, массаж не должен дать мышцам остыть, тогда можно будет говорить о реальном эффекте лифтинга.
  • Антицеллюлитный массаж дома не даст нужного эффекта, если вы будете узко воздействовать только на одну проблемную зону, например, ягодицы. Правильно перемещать зону массажа от колена до таза.
  • В течение получаса после проведения антицеллюлитного массажа желательно утеплить места проведения массажа, чтобы обмен веществ шел активно, и в течение часа не выходить на улицу.
  • Продолжительность антицеллюлитного массажа в условиях дома – 15 минут, периодичность проведения – 2-3 раза в неделю, обязательно с перерывом в 1-2 дня, полный курс – 10-12 процедур, после чего нужно сделать перерыв на две недели.
  • Если вы хотите усилить воздействие на целлюлит косметологическими способами, в дни перерывов между антицеллюлитным массажем можете использовать маски от целлюлита или обертывания от целлюлита.

Источник

naturehacks.livejournal.com

Самые распространенные мифы и разоблачение

  1. От массажа худеют
    Неправда. Массаж лишь позволяет убрать целлюлит, так называемую апельсиновую корку. Конечно же, при хорошем антицеллюлитном массаже объемы уходят, но это скорее комплексный результат работы над собой.

    На фото — результат курса антицеллюлитного массажа. Кожа стала более упругой и гладкой.
    антицеллюлитный массаж фото

  2. Спорт и здоровое питание помогут справиться с целлюлитом и без массажа
    Неправда. Занятия в спортзале, усиленные тренировки, сбалансированное питание помогают похудеть, избавиться от лишних килограммов, но они никак не уберут целлюлит. Ты наверняка замечала: когда худеешь, ненавистный целлюлит всё равно остается. Здесь нужна помощь профессионала.
    антицеллюлитный массаж фото

    © DepositPhotos

  3. Целлюлит — это и так скопление жидкости под кожей, нужно пить поменьше
    Неправда. Воду пить можно и нужно, особенно при прохождении курса антицеллюлитного массажа. В среднем специалисты рекомендуют выпивать по 30 мл воды на каждый кг веса, но при тяжелых физических нагрузках норма должна быть не менее 2 л в день.

    И это только чистой питьевой негазированной воды! Супы, соки, чай, кофе, сладкая вода — забудь об этом. Лучше всего делать это за 15–20 минут до приема пищи и через 40–60 минут после, маленькими порциями, чтобы не было нагрузки на почки.

    На фото — результат после 15 процедур массажа! Впечатляет.
    антицеллюлитный массаж фото

  4. Баночный антицеллюлитный массаж намного лучше ручного
    Неправда. Лучше всего чередовать ручной массаж, баночный и обертывания. Во время курса массажа опытный специалист использует разные техники для достижения максимального эффекта, в том числе и обертывания, обеспечивающие хороший лимфодренаж.

    Всего 15 сеансов, и ситуация намного лучше!
    антицеллюлитный массаж фото

  5. «Куплю себе антицеллюлитный массажер и сэкономлю кучу денег»
    Неправда. Такие щетки-массажеры можно использовать в домашних условиях во время душа между курсами массажа для поддержания тонуса кожи, но сами по себе большого эффекта они не дадут.
    антицеллюлитный массаж фото
  6. Если есть синяки, значит, массаж качественно сделан и будет хороший эффект!
    Неправда. Абсолютная ложь! Синяк — это гематома, повреждение кожи, и настоящий мастер может добиться нужного эффекта без надавливания и нанесения увечий клиенту, в том числе жутких синяков.
    антицеллюлитный массаж фото
  7. Масло и крем нужно брать самые дорогие
    Неправда. Не имеет никакого значения. Проводилось много экспериментов, где женщинам делали массаж и с кремом за 1 доллар, и с кремом за 20 — эффект был одинаковым. Главное — мастерство и компетенция массажиста.
  8. Эту процедуру можно делать всем желающим
    Неправда. Антицеллюлитный массаж делается, только если целлюлит на 1-й и 2-й стадии и при легкой 3-й. На 3-й, плавно переходящей в 4-ю, и на 4-й стадиях такой массаж не то что противопоказан, а вреден! Только классический, с легкими похлопываниями. Также массаж во время месячных — табу, нельзя делать его при наличии миомы и фибромиомы матки, заболеваниях органов малого таза.

takprosto.cc

Самое ужасное наказание женщин всех времён и народов (не считая мужчин) – это целлюлит. С ним постоянно борются, а он каждый раз появляется снова. Каких только методов избавления от него не придумали: и крема, и специальные ванны, и массаж. О нём мы и поговорим подробнее в этом разделе.

Целлюлит – это изменение структуры жировой прослойки. Из-за этих изменений происходит нарушение обменных процессов. «Апельсиновую корку» нельзя считать кожной болезнью. Это состояние подкожного жира. Выделяют несколько стадий целлюлита. На начальных стадиях кожа ровная, но при сжатии двумя пальцами можно увидеть тот самый эффект «апельсиновой кожуры». На дальнейших стадиях бугорки на коже легко различаются даже в расслабленном состоянии. Целлюлит образуется не только на ягодицах и верхней части ног, но и на животе, спине и даже руках. Массаж очень эффективен на ранних стадиях, а потом может входить в комплекс процедур по лечению целлюлита.

Он применяется как для лечения целлюлита, так и для его профилактики. Действие его основано на активизации кровообращения в тех зонах, где наблюдается эффект «апельсиновой корки». Массаж усиливает обмен веществ, который приводит к расщеплению лишних жировых отложений. Первый сеанс массажа достаточно болезнен, после него могут остаться отёки и покраснения. Происходит это из-за того, что кожа в этой зоне очень плотная, но за несколько сеансов массажист хорошенько ее разомнет, и болезненные ощущения уменьшатся или совсем исчезнут.

Антицеллюлитный массаж бывает аппаратным и ручным. Аппаратный массаж основан на создании вакуумного давления разной степени интенсивности на отдельных участках кожи. Некоторые аппараты могут захватывать кожу и передвигать ее по телу наподобие волны, другие с помощью специальных насадок делают глубокий точечный или разминающий массаж. На современных аппаратах можно контролировать силу и частоту вибраций, степень интенсивности массажа в зависимости от чувствительности кожи, и даже нагревать насадки до определенной температуры в том месте, где они касаются кожи.

Ручной (или мануальный) антицеллюлитный массаж ничуть не хуже, а некоторые считают, что даже лучше, чем аппаратный. Действительно эффективный антицеллюлитный массаж тебе сделает только профессиональный массажист, а если по каким-то причинам посетить массажный салон у тебя нет возможности, то можешь попросить о помощи подругу. Приемы, используемые в этом виде массажа, просты в исполнении, не затрагивают никаких внутренних органов и максимум, чего ты можешь опасаться – синяков от слишком усердных прикосновений новоиспеченной массажистки. Если хочешь, сначала потренируйся сама, чтобы подруга знала, как надо (или не надо) делать антицеллюлитный массаж. Вот некоторые приемы, которые используются при ручном массаже ягодиц и бедер:

  1. начни массаж с нанесения массажного масла или антицеллюлитного крема, распредели его поглаживающими движениями по ягодицам и бедрам;
  2. все движения выполняй снизу вверх, то есть от колен к талии;
  3. захвати кожу вместе с подкожной клетчаткой и продвигай ее вверх наподобие волны по внешней стороне бедра, повтори несколько сначала с одной, потом с другой ногой;
  4. помассируй ягодицы движением, похожим на то, какое ты делаешь при замесе теста (если ты этого никогда не делала, то захвати обеими руками кожу так, чтобы она оказалась между пальцами руки и подушечкой в основании большого пальца, рука почти зажата в кулак, кожу в руках нужно немного сжать и придавить слегка вниз, потом отпустить и повторить то же с другим участком);
  5. костяшками пальцев с небольшим нажимом проведи по бедрам со всех сторон снизу вверх;
  6. обе руки сложи в треугольник, образованный из указательных и больших пальцев, приложи его к коже бедра, слегка надави и передвигай вверх, когда дойдешь до ягодиц, расправь руки и ладонями прогладь кожу в обратном направлении, повтори это упражнение несколько раз с одной и другой ногой.

Признаком того, что массаж удался на славу, является покраснение кожи в массируемой области и легкое чувство жжения. Слишком сильно надавливать и зажимать кожу нельзя, иначе могут образоваться кровоподтеки и синяки. Обычно в курс антицеллюлитного массажа, независимо от того, ручной это или аппаратный, входит 10-12 сеансов. Делать массаж нужно два раза в неделю для того, чтобы добиться положительных результатов. Качественный массаж проблемных мест усиливает приток крови к ним и помогает бороться с лишним жиром. Помимо этого, он улучшает общее твоё состояние, помогает наладить процесс обмена веществ и вывести шлаки, токсины и другие вредные вещества.

Если ручной или аппаратный массаж ты сделать не сможешь, то тогда остается массаж с помощью специальных щеток. Сегодня их производится большое количество, больших и маленьких, на длинной ручке и вообще без нее, деревянных и с натуральной щетиной. Так что можешь выбрать любую, какая понравится. Принцип действия всех щеток одинаков: растирая кожу, они стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфатической жидкости, благодаря чему улучшается обмен веществ. Массаж нужно проводить каждый день в течение пяти минут, желательно перед душем, на кожу нужно нанести антицеллюлитный крем, в нем содержатся компоненты, которые усиливают обмен веществ. Иногда можешь побаловать себя массажем с натуральным засахаренным медом, заодно и пилинг сделаешь. Сухой щеткой проводи по бедрам снизу вверх, а ягодицы растирай круговыми движениями. Правда, эффект такого массажа ты увидишь только через несколько месяцев, и то если не будешь слишком часто лениться.

Если ты заметина на своих драгоценных ножках некрасивые бугорки, то не пугайся и не впадай в панику. Бороться с «апельсиновой коркой» можно и нужно. Не массажем, так другими средствами. Хотя избавят они тебя от нее не навсегда. Через какое-то время тебе нужно будет повторять «курс лечения». Чтобы избавиться от целлюлита, нужно просто стараться следить за собой, за своим телом. Иногда благодаря появлению первых признаков этого «недуга» девушки начинают лучше ухаживать за своей кожей, регулярно посещать массажные кабинеты и тренажёрные залы. Так что появление признаков целлюлита – это сигнал о том, что тебе нужно заняться собой.

medkarta.com

Основные правила проведения антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях не требует особых навыков, но требует скорее волевых усилий для его регулярного исполнения и соблюдения элементарных правил. При любом лечении и самолечении вашим девизом должно быть правило Гиппократа: «Не навреди». Соблюсти его при проведении антицеллюлитного массажа помогут наши советы.

  • Антицеллюлитный массаж надо делать легко и спокойно, без спешки, без резких движений и сколько-нибудь значительных усилий. В ходе выполнения массажа темп движений можно постепенно наращивать, но любое воздействие, порождающее дискомфорт, исключено в принципе. Массаж будет эффективным только в том случае, если в помещении тепло, вы спокойны, мышцы тела расслаблены, ваши руки сухие и теплые. Для лучшего скольжения рук по коже применяйте специальные массажные кремы или тальк.
  • Длительность сеанса антицеллюлитного массажа – от 30 до 60 минут. Выполняется он преимущественно руками, хотя для повышения его эффективности и облегчения выполнения можно использовать и некоторые приспособления вроде массажной щетки, электромассажеров и даже обыкновенной ложки. Удобнее всего делать антицеллюлитный массаж утром, совмещая его с зарядкой, или вечером перед сном. Приступая к массажу, нанесите на чистую кожу увлажняющий крем или эфирное масло. Главное – правильно выполнять массажные движения: перемещение по часовой стрелке совмещайте с активным нажимом на кожу, перемещаясь против – только легко поглаживайте ее. Как после зарядки, так и после массажа приятно и полезно принять ванну или душ.
  • При выполнении массажа нижней части тела движения ладоней всегда направлены снизу вверх, в сторону сердца. Область паха, внутреннюю часть бедер и подколенную впадину массировать вообще не следует, дабы не нарушить правильный лимфоток и не повредить лимфатические узлы и сосуды, сеть которых в этих местах особенно плотная.
  • Массаж живота требует особой деликатности и легкости движений. Если вы делаете его сами, без привлечения квалифицированного специалиста, лучше ограничиться легкими круговыми поглаживаниями строго по часовой стрелке.
  • Антицеллюлитный массаж категорически противопоказан людям со следующими заболеваниями: варикозное расширение вен, болезни сердца, туберкулез, тромбоз сосудов, тромбофлебит, злокачественные и доброкачественные опухоли, гемофилия, любые повреждения кожи в зоне массажа, включая родинки и родимые пятна. При лечении целлюлита им следует обходиться без массажа.

Приемы ручного антицеллюлитного массажа

Приемы антицеллюлитного массажа

  • Поглаживание. Оно осуществляется подушечками пальцев или всей ладонью, причем затрагивается только поверхность кожи. Этими легкими успокаивающими движениями начинается и заканчивается любой массаж. Их цель – улучшение капиллярного кровообращения.
  • Растирание. В нем участвуют широко расставленные пальцы, а для более сильного воздействия – вся ладонь. При использовании этого приема массажа затрагиваются верхние подкожные слои. Благодаря растиранию активизируется движение межклеточной жидкости и вывод из организма излишней воды, происходит расщепление жировых клеток и уменьшение толщины подкожного жирового слоя, повышается тонус кожных покровов. Растирание ног осуществляется всегда снизу вверх, а бедер – круговыми движениями. Если вены на ногах расположены близко к поверхности, применять растирание не рекомендуется. То же самое – при повышенной хрупкости капилляров.
    Растирание коленей, голеней и лодыжек осуществляется особым приемом: обхватите лодыжку обеими руками и поднимайте это кольцо пальцев вверх по ноге, плотно прижимая его к коже. Какое-либо разминание тканей полностью отсутствует.
  • Разминание. Для расслабления верхнего слоя кожи делают поверхностное разминание – пощипывание кожи пальцами. Для разминания глубоких слоев двумя ладонями захватывают как можно больше кожи и подкожных мышц и мнут как тесто, избегая болезненности при надавливании и постепенно сближая руки. Этот способ массажа тонизирует мышцы и оказывает наиболее сильное воздействие на пораженные целлюлитом зоны, способствуя их оздоровлению. Его рекомендуется использовать для массажа живота, предплечий и коленей. Наступающий после выполнения хватательных движений сильный прилив крови к массируемому участку тренирует кровеносные сосуды, размягчает соединительную ткань. Даже кратковременное, но обязательно ежедневное применение этого метода массажа быстро приводит к желаемому результату – улучшению состояния кожи. Перед выполнением разминания не стоит использовать массажный крем, т. к. это затруднит захват и эффективную обработку больших участков тела. Лучше нанесите антицеллюлитный крем после окончания процедуры.
  • Похлопывание. Этот прием массажа представляет собой серию ударов разной интенсивности. Легкое похлопывание осуществляется подушечками пальцев, более интенсивное – суставами пальцев, сжатых в кулак.

Способы проведения антицеллюлитного массажа разных частей тела

  • Бедра и ягодицы: интенсивный массаж. Сожмите пальцы в кулак, и их костяшками сильно утюжьте кожу вверх-вниз, пока не ощутите прилива тепла, и кожа не покраснеет. Антицеллюлитный массаж требует энергичного исполнения, чтобы мышцы не успевали остыть, т. к. только тогда можно надеяться на реальный эффект лифтинга. Столь интенсивный массаж недопустим, если на коже явно заметна капиллярная сетка (особенно часто она бывает на бедрах). В этом случае применяйте более щадящий массаж, описанный в п. 2-4.
  • Колени, бедра, ягодицы: щадящий массаж. Сложите вместе 4 пальца руки (без большого). Массаж выполняйте круговыми движениями рук, слегка нажимая на кожу. В процессе участвуют и большие пальцы, руки находят друг на друга.
  • Бедра и внутренняя сторона рук: щадящий массаж. Пальцами руки захватывается участок кожи под ладонью и разглаживается пощипывающим движением снизу вверх. Во избежание гематом нельзя щипать слишком сильно, особенно нежную кожу внутренней стороны рук.
  • Живот, бедра и ягодицы: щадящий массаж. Положите ладони на массируемый участок так, чтобы большие пальцы рук соприкасались кончиками. Сначала выполняйте разглаживающие движения пальцами снизу вверх в направлении больших пальцев, которые в это время неподвижны, затем наоборот – движением больших пальцев вниз к неподвижным остальным, сильно надавливая на кожу.

Антицеллюлитный массаж с применением массажёров

Обычные массажеры

Антицеллюлитный массажерПервое место по частоте использования при выполнении массажа занимает массажная щетка. Требования к такой щетке элементарные – это натуральная щетина и наличие длинной ручки. Удобнее, когда ручка съемная. Первое время, пока кожа привыкнет, используйте щетку с мягкой щетиной с последующим переходом к более жесткой. Обрабатывать щеткой можно только абсолютно здоровую неповрежденную кожу. Если на коже появилось раздражение, дайте ей отдохнуть пару дней. Чтобы избежать растяжений, не массируйте щеткой влажную кожу: и кожа, и щетка должны быть сухими. На каждую зону должно приходиться 40-60 круговых движений щетки. В конце сеанса следует нанести на кожу антицеллюлитное средство. Курс щеточного массажа составляет 30-40 дней. Массаж делать ежедневно, 1 раз в неделю заменяя его обработкой пораженной целлюлитом кожи морской солью или крупномолотым кофе. По мнению косметологов, щеточный массаж – лучший способ массажа в домашних условиях.

В настоящее время очень популярны всевозможные ручные массажеры в виде набора роликов, валиков и пр. При систематическом применении все эти средства весьма эффективны

Аппаратные массажеры против целлюлита

Сегодняшний рынок предлагает нам и широкий выбор аппаратных массажеров, в том числе электрических вибромассажеров. Их применение в борьбе с целлюлитом действительно удобно и эффективно, а цена приемлема. Но создаваемые ими вибрации оказывают иногда непредсказуемое влияние на наши внутренние органы, провоцируя, например, опущение матки при массаже живота и т. п. Поэтому к использованию вибромассажеров надо подходить настороженно и избирательно, больше полагаясь на собственные руки.

Антицеллюлитный массаж ложкой

Существует достаточно эффективный способ устранения целлюлита с помощью обычной ложки. Его методика предложена немецким врачом-косметологом и известна как методика Коха. Ложка позволяет более локально и глубоко воздействовать на проблемные зоны, особенно если они не очень удобны для самомассажа. Здесь важно не переусердствовать с нажимом, чтобы не появились синяки. Автор методики советует брать мельхиоровую ложку, которую удобно держать в руке, и использовать ее, соблюдая обычную технику массажа разных частей тела и смазывая при желании ложку кремом, медом или эфирными маслами.

Массаж варежкой

Весьма распространен в домашних условиях также антицеллюлитный массаж шерстяной варежкой, прикотором кожа хорошо разогревается, а с ее поверхности счищаются отмершие клетки.

Баночный антицеллюлитный массаж

Одним из весьма действенных средств борьбы с целлюлитом сегодня во всем мире считается баночный антицеллюлитный массаж. Его воздействие на организм аналогично воздействию ручного массажа, техника применения очень проста, а его домашнее исполнение с соблюдением необходимых правил ни в чем не уступает салонному. Использование косметических средств существенно повышает эффективность баночного антицеллюлитного массажа, особенно при чередовании с ручным щёточным массажем.

На баночный массаж распространяются все ограничения, противопоказания и рекомендации для обычного массажа.

Для облегчения скольжения банки по коже рекомендуется использовать масла с антицеллюлитным эффектом. Считается нормальным, если кожа втянута в банку не более чем на полтора сантиметра: тогда банку достаточно легко передвигать и нагрузка на кожу умеренная. Здесь тоже совершенно недопустимы болезненные ощущения. Банку следует перемещать плавными круговыми движениями по часовой стрелке. Длительность баночного массажа каждой зоны постепенно наращивается от 5 до 15 минут. Полный курс состоит из 10-12 процедур и с учетом перерывов (2 дня после каждого сеанса) длится около месяца. При чередовании с ручным щёточным массажем баночный антицеллюлитный массаж даёт прекрасные результаты.

Средства повышения эффективности антицеллюлитного массажа

Повышение эффективности антицеллюлитного массажаК таковым относятся, в первую очередь, всевозможные скрабы – кремы, содержащие отшелушивающие компоненты, лучшие из которых – крупномолотый кофе, морская соль, дробленые абрикосовые косточки. Но ввиду сильного травмирования кожи, делать массаж со скрабами можно не чаще одного раза в неделю.

С недавних пор при выполнении антицеллюлитного массажа стали использовать термоактивные гели. Они вызывают расширение поверхностных периферических сосудов, из-за чего происходит местный прилив крови, покраснение кожи и ее сильный разогрев. Такие гели можно использовать и без массажа как антицеллюлитный крем. Разогретая кожа в течение 30 минут как губка впитывает все, что есть на ее поверхности, в том числе вещества и экстракты, входящие в состав всевозможных масок, обертываний и кремов с антицеллюлитным эффектом.

Хорошо улучшает проницаемость пораженной целлюлитом кожи процедура удаления с нее отмерших клеток – пилинг. Для этого используются скрабы, варежки из шерсти, сизаля или конского волоса и щетки средней жесткости. Выполняя массаж с этими средствами, вы неизбежно делаете столь полезный для кожи пилинг.

Эффект антицеллюлитного массажа

При достижении цели антицеллюлитного массажа восстанавливается капиллярный кровоток и нормальное кровообращение вообще, следствием чего является активизация процесса питания и регенерации клеток. Каждая клетка начинает быстрее и легче выводить в межклеточную жидкость накопившиеся в ней токсины и брать из нее питательные вещества. Это значит, что правильно выполненный антицеллюлитный массаж стимулирует обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью. Он также ускоряет течение межклеточной жидкости, что способствует ликвидации застойных зон и скорейшему выводу вредных продуктов обмена за пределы организма, предупреждая его интоксикацию.

Возрастает и скорость циркуляции лимфы. Именно медленное поступление лимфы является причиной образования ямочек и бугров в подкожном слое при целлюлите. Ускоряя движение лимфы, антицеллюлитный массаж не только нормализует состояние проблемных участков кожи, но и повышает стойкость организма к таким заболеваниям, как грипп, простуда и др., т. е. укрепляет иммунитет. Он обеспечивает вывод избыточной воды из тканей, в результате чего исчезают отеки, ускоряет регенерацию и восстановление поврежденных клеток. Обновленные клетки обеспечивают здоровый внешний вид кожи, за что, собственно, и идет борьба.

В результате антицеллюлитного массажа снимаются мышечные спазмы. В расслабленном состоянии мышцам легче освобождаться от шлаков, а это в свою очередь гарантирует хороший мышечный тонус. Более мягкими и гибкими становятся соединительные ткани. Разогретые и расслабленные массажем поры кожи открываются, за счет чего активизируется их дыхательная функция, необходимая для нормальной работы внутренних органов. Массаж стимулирует деятельность сальных желез и эндокринной системы, ответственной за выработку гормонов. И то и другое положительно влияет на структуру кожи.

Большое количество способов борьбы с целлюлитом отнюдь не свидетельствует о том, что ни один из них не является достаточно эффективным. Наоборот, у вас есть выбор, возможность использовать то, что вам больше подходит по той или иной причине. Но долговременный результат от антицеллюлитных процедур возможен лишь в том случае, если после них вы готовы постоянно поддерживать внутреннюю чистоту своего тела, не позволяя скапливаться в нем токсинам и шлакам, которые замедляют обмен веществ и мешают коже дышать. А для этого надо изменить свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, перейти на здоровое питание.

nmedik.org

Польза и вред антицеллюлитного массажа

Как действует массаж от целлюлита?

Главная задача массажа против целлюлита — это стимуляция кровотока в местах с утолщенным слоем подкожного жира. Когда кровь начинает циркулировать нормально, в тканях на клеточном уровне налаживается метаболизм. Покрытые целлюлитом участки со временем очищаются, лимфа в них движется быстрее.

От массажа состояние тканей улучшается за счет усиленного вывода лишней жидкости, спадают отеки. Косметические аппаратные и мануальные процедуры приводят весь организм и мышцы в тонус, улучшают состояние иммунной системы. Естественное дыхание кожи усиливается за счёт чистых раскрытых пор.

Положительный эффект также распространяется на потовые и сальные железы. Всем клиентам гарантируется более упругое тело и выровненная кожа. Учитывая вышесказанное, хорошим, с точки зрения борьбы с целлюлитом, можно назвать такой массаж, который реализует упомянутые изменения.

Возможный вред

У всех косметических процедур есть противопоказания. Массаж от целлюлита будет бесполезным или даже опасным при простуде, заражении вирусом, высокой температуре, сердечных заболеваниях. Перед курсом обязательна консультация специалиста.

С ограничением также сталкиваются люди, имеющие кожные и опухолевые заболевания. Недопустимы любые повреждения кожи, особенно кровоподтеки, раны и синяки. Антицеллюлитный массаж не удастся пройти при беременности и лактации, психических расстройствах, непереносимости массажного крема и варикозе.

Виды антицеллюлитного массажа

Массаж для похудения живота, бедер и ягодиц выполняется вручную самостоятельно, при помощи мастера или с применением косметологического оборудования.

Массаж руками

Чтобы убрать апельсиновую корку на теле разумно записаться на массаж, где не нужна специальная аппаратура, работают только руки массажиста и эффект воздействия усиливается кремом. Большинство клиенток отмечают, что процедура достаточно болезненная. Зато мастер может регулировать силу работы рук и результаты видны быстро, после пары сеансов начинается преображение.

При желании можно делать дома самомассаж, например, интенсивно растирать проблемные места массажной рукавичкой или губкой в душе. Ручной массаж для похудения и гладкости кожи можно выполнять с антицеллюлитным кремом и гелем, натуральным медом, покупными и самодельным скрабами. Существует классическая и лимфодренажная техники. Сеанс состоит из поглаживаний, растираний, выжиманий, разминаний, надавливаний, ударов и потряхиваний.

Какой массаж против целлюлита самый эффективный?

ручной массаж

Аппаратный массаж

Современные салоны предлагают несколько вариаций массажа против целлюлита с применением специальных приборов:

  • вибромассаж — для ускорения метаболизма и усиления микроциркуляции в местах воздействия, методика требует закрепления на теле специальных дрожащих приспособлений;
  • вакуум-массаж набором банок или роликом — отлично помогает похудеть людям с индексом массы тела до 20 единиц, для получения заметного результата понадобится до 15 сеансов, используются манипуляторы с разной втягивающее силой;
  • гидромассаж — антицеллюлитная процедура для снятия отечности, ускорения метаболизма, разглаживания подкожно-жировой клетчатки, где основным фактором является воздействие большим количеством пузырьков воздуха на тело, погруженное в воду, обогащенную минералами;
  • пресс-массаж — прессотерапия массирует тело за счет давления костюма, который накачивается воздухом.

Какой массаж против целлюлита самый эффективный?

аппаратный массаж

Техника выполнения в домашних условиях

Как делать массаж банками?

Ваша задача — правильно подготовиться, затем поставить на проблемные зоны силиконовые баночки, убрав из-под них воздух и создав эффект вакуума. Стеклянные банки — это устаревший вариант, сейчас продаются более совершенные, легкие и практичные инструменты. Такой массаж нетрудно освоить, он полезен с точки зрения повышения жизненного тонуса, снятия болей в мышцах и облегчения состояния при остеохондрозе.

За счет круговых движений банками к обрабатываемой зоне приливает кровь и активируется процесс жиросжигания. Банки хорошо действуют благодаря вакууму под ними. На каждой пластиковой банке находится мягкая часть для откачки воздуха.

Проделайте все шаги согласно инструкции. Сначала необходимо разогреть проблемные зоны — принять ванну или сделать ручной массаж. Как правило, девушки лечат банками живот, бедра и ягодицы. Не делайте массаж в подмышках, под коленом, на внутренней части бедра и в паху, эти зоны попадают под запрет, так как может нарушиться отток лимфы. На обрабатываемую область наносится косметическое средство для увлажнения кожи. Таковым может выступать натуральное оливковое масло, но лучше взять антицеллюлитный гелевый или кремовый продукт.

Если зон воздействия несколько, то начинайте с бедра. Ложитесь на бок и возьмите заранее заготовленную сухую и чистую банку. Приложите ее к поверхности тела и посредством груши вытяните весь воздух. Прикрепите все имеющиеся банки на проблемные зоны. Следите за тем, чтобы в банку было втянуто от 1 до 2 см кожи. При засасывании большего объема, необходимо выгнать лишний воздух. Осторожно помассируйте ваше тело каждой банкой. Для этого герметично прилепленную банку двигайте вниз-вверх, а потом в направлении хода часовой стрелки.

Баночный массаж против целлюлита в домашних условиях не должен провоцировать повреждение капилляров и болевые ощущения. Приятные покалывания и умеренное покраснение кожи — это нормальная реакция на вакуумное воздействие. Каждый участок массируем от 5 до 10 минут. Когда процедура закончена, необходимо нанести молочко для увлажнения кожи. Баночный массаж занимает от 20 до 30 минут, завершением сеанса должен стать отдых под одеялом в течение 30 минут. Оптимально выполнять массаж через день.

Полноценный курс рассчитан на 10 процедур, затем нужно сделать паузу на 14 дней. Иногда на первых сеансах ощущается дискомфорт и остаются небольшие быстро проходящие синяки. Вакуумный массаж помогает улучшить состояние тела даже в запущенных случаях целлюлита. Желательно перед массажем проконсультироваться с врачом. Обратите внимание, что баночный массаж строго противопоказан во время беременности, при заболеваниях крови, опухолях, укусах насекомых и ранах, сердечных недугах (например, гипертония), тромбофлебите, варикозном расширении вен и в острый период любого заболевания.

Какой массаж против целлюлита самый эффективный?

массаж банками

Как сделать медовый массаж?

Пчелиный продукт лечит кожу и весь организм, он наполнен биологически активными веществами. Процедура полезна для тела, так как питает витаминами и минералами. Благодаря медовому массажу улучшается кровообращение, ускоряется метаболизм, клетки очищаются от токсинов. Курс состоит из 15 сеансов, массаж выполняют через день. Для процедуры лучше всего подойдет жидкий мед, не кристаллизовавшийся. На один раз понадобится 3 чайные ложки продукта. Мед нужно обогатить эфирными маслами.

Для одной процедуры потребуется 10 капель масла. Подходит лавандовое, душицы, лимонное, розмариновое, апельсиновое, грейпфрутовое, мандариновое и эвкалиптовое масло. У некоторых есть непереносимость эфирных масел, в таком случае к меду добавляем морскую соль. Перед процедурой разогреваем тело массажем или горячей водой. Лучше воздействовать обособленно на каждую проблемную область. Наносим на руки мед и сильно втираем в кожу.

Приветствуются щипки и растирания, главное, добиться усиления циркуляции крови. Продолжать массаж медом до впитывания в кожу. Когда кожа станет липкой, можно выполнять похлопывания, чтобы кожа прилипала к ладоням. После 5 минут ритмичных хлопков, прикладывают руки на пару секунд и резко отрывают. От этого может появиться дискомфорт, зато будет достигнут хороший эффект. После 10 минут интенсивного массажа с медом, может появиться белое вещество, которое следует смыть с рук при помощи мыла и продолжать массировать.

На сеанс будет затрачено 30 минут. На каждую проблемную зону — 10 минут. После массажа необходимо сходить в душ и очистить кожу без скраба. В завершении нанести молочко для увлажнения. Для усиления эффекта, сочетайте массаж и обертывания.

Чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на мед, нанесите его за запястье и выдержите 15 минут. В случае, если кожа отреагировала жжением и краснотой, то вам противопоказан медовый массаж. А еще его нельзя делать при респираторных заболеваниях, варикозе, злокачественных и доброкачественных опухолях, капиллярной сетке, гипертонии, астме, заболеваниях печени и почек.

Как готовить и применять антицеллюлитные скрабы?

Массаж со скрабами очень полезен для тела, так как заметно разглаживает, смягчает кожу. Тело будет удивительно эластичным и чистым. Выполняйте антицеллюлитный самомассаж дома с самодельными скрабами. Лучшее время для проведения такой процедуры — вечер и утро. Массаж не вызывает затруднений, так как проводится в душе привычными для вас движениями.

Вам потребуется нанести средство на жесткую мочалку и интенсивно тереть влажное тело, где есть проблемные зоны. Выполняйте круговые движения мочалкой или рукавичкой, двигаясь снизу наверх. Не переусердствуйте. Процедура длится 15 минут. Затем смываем скраб и принимаем контрастный душ. А в конце обязательно смажьте тело хорошим антицеллюлитным средством.

Вот самые удачные рецепты скрабов, которые вы сможете приготовить сами:

  • кофейный скраб — кофейная гуща (3 ст. л.), какао-порошок (1 ч. л.), кокосовое масло (1 ст. л.);
  • скраб из соли — измельченная морская соль (3 ст. л.), мед (1 ч. л.), молотые овсяные хлопья (1 ст. л.);
  • перцовый скраб — жгучий красный перец (1 ч. л.), оливковое масло (1 ст. л.), мелкая морская соль (3 ст. л.), наносить после подогревания методом водяной бани;
  • фруктовый скраб — сушеная и измельченная теркой цедра (с 1 апельсина), спелые бананы (2 шт.), йогурт (1 стакан);
  • ванильный скраб — эфирное масло ванили (3 капли), миндальное масло (2 ч. л.), сахарный песок (4 ст. л.), молотая корица (0,5 ч. л.).

Сколько стоит антицеллюлитный массаж в салоне?

Средние цены на массаж против целлюлита таковы:

  • медовый массаж — от 900 до 1400 руб.;
  • ручной массаж — от 2400 до 3800 руб.;
  • лимфодренажный массаж — от 1800 до 2200 руб.;
  • вибрационный вакуумный массаж — от 2300 до 6200 руб.;
  • обычный вакуумный массаж — от 2500 до 5800 руб.

Если вас беспокоит целлюлитная корка на теле, необходимо заниматься спортом и правильно питаться. Для комплексного решения проблемы не забудьте пройти курс лечебного массажа. В лучшем случае, спустя несколько месяцев стараний и косметических процедур, к вам вернется подтянутое тело и гладкая кожа. Какой массаж от целлюлита выбрать — это ваше личное дело, каждая методика по-своему хороша и помогает приблизиться к стандартам красоты.

mixfacts.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector