Как часто можно делать антицеллюлитный массаж

Если вы уже настроились на антицеллюлитную программу, и теперь вас волнует вопрос «Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?», то необходимо усвоить следующее:

• во-первых, длительность и частота процедуры зависят напрямую от выраженности целлюлита;
• во-вторых, необходимо учитывать индивидуальные особенности вашего организма, ведь каждый человек реагирует на новую нагрузку по-разному;
• семи-восьми сеансов будет достаточно для того, чтобы стали заметны первые изменения;
• средний курс обычно состоит из 10 процедур.

Содержание:

• Ручной (мануальный) массаж
• Сухое растирание
• Чаще, значит, хуже?

Если вы решили обратиться за помощью к специалисту, то он в индивидуальном порядке определит, сколько сеансов антицеллюлитных процедур нужно именно вам. Сегодня практически в любом спортивно-оздоровительном комплексе или салоне красоты можно воспользоваться услугой «антицеллюлитный массаж». Также большой популярностью пользуется вызов специалиста по массажу на дом.

В любом случае, после прохождения целого курса антицеллюлитного массажа эффект будет заметен, состояние кожи ощутимо улучшится.

Но означает ли это, что десяти сеансов для вас будет достаточно? Нет, конечно! Бывает и так, что положительная динамика налицо, но желаемого результата еще нет, так как дефекты кожи ярко выражены. В этом случае, курс продлевается до 15 процедур.

Специалисты отмечают, что после пятнадцатого сеанса процессы в организме немного затормаживаются, тело «привыкает» к «помощи» и эффект несколько ослабляется, поэтому длительные и непрерывные терапевтические курсы не рекомендованы даже лицам с высокой степенью ожирения.

Существует три основных типа массажа: мануальный (или ручной), сухое растирание, а также растирание с помощью вакуума. Давайте разберемся, как часто можно применять антицеллюлитный массаж каждого вида на практике.

 

Ручной (мануальный) массаж

Мануальный тип процедур рекомендуется проводить ежедневно. Оптимальная продолжительность процедуры 15-25 мин. При наличии свободного времени можно массировать проблемные участки тела и дольше. Однако более 1 часа ручной массаж длиться не должен.

Сухое растирание

Растирание можно осуществлять с помощью щетки с натуральной щетиной, рукавицы или махрового полотенца, сложенного жгутом. Для получения результата, его нужно выполнять не реже двух раз в неделю, а каждый сеанс должен длиться около 5 минут. Однако лучше ориентироваться не на часы, а на состояние кожи — проблемные зоны необходимо растирать до покраснения.

Когда вы начнете применять этот вид антицеллюлитного массажа, то убедитесь, что участки тела, покрытые «апельсиновой коркой» достаточно долго остаются бледными, так как в жировом слое таких зон нарушено естественное кровообращение. Но чтобы добиться результата, не стоит чересчур интенсивно «надраивать» проблемные места.

Силой вы ничего хорошего не добьетесь, зато можете расцарапать кожу и поставить малопривлекательные синяки.Сухое растирание также надо проводить достаточно аккуратно, не прилагая чрезмерных усилий. Лучше затратить большее количество времени, но зато добиться желаемого результата без жертв.

 

Чаще, значит, хуже?

Результат после прохождения сеанса обработки проьлемныз зон вакуумом всегда ошеломляющий — некоторые пациентки уменьшаются в объемах до 10 см. Однако если пройтиданную процедуру лишь единожды — целлюлит и жировые отложения легко вернутся на свое место уже через пару дней. Поэтому даже не думайте экономить — обзавестись прекрасной фигурой за одну процедуру не получится.

Данную процедуру обязательно надо проходить курсом — так вы сможете не только устранить «апельсиновую корку», но и навсегда закрыть ей путь назад. Первоначальные сеансы станут напряженной борьбой с лишней межтканевой жидкостью, а распад жира и омолаживающие процессы начнутся немного позднее (после 6-7 процедуры).

Вы спросите: сколько нужно сеансов процедур с применением вакуума, чтобы и фигуру подкорректировать и собственному организму вред не нанести? Так вот, запомните — курс массажа с использованием вакуума не должен превышать 15 сеансов (в редких случаях специалисты назначают пациенткам 20 процедур, но это делается лишь в исключительных, запущенных случаях). И такая периодичность процедур вполне обоснована. Наиболее оптимальный перерыв между ними — от 1 до 3 дней: за этот период организм отдохнет, но жировые запасы при этом не восполнит.

Врачи категорически запрещают проводить данные процедуры чаще двух раз в год. И запомните, во время менструации этот антицеллюлитный прием противопоказан, т.к. он может привести к усилению кровотечения. Поэтому постарайтесь приступить к курсу «вакуума» сразу после завершения критических дней, тогда не придется растягивать курс лечения, прерываясь на менструацию.

Вернуться назад

acellulit.ru

Основные правила при антицеллюлитном массаже

Для начала необходимо определиться с техникой антицеллюлитного массажа. В домашних условиях успешнее всего практикуют такие виды:

• Медовый массаж.
• Вакуумный баночный массаж.
• Сухой массаж. Описание техники можно найти тут: Антицеллюлитный массаж в домашних условиях.
• Общий или классический массаж.

Общий массаж в домашних условиях зарекомендовал себя, как один из наиболее полезных и результативных. Но это только при условии соблюдения правил и рекомендаций:

• Антицеллюлитный массаж запрещено делать при имеющихся противопоказаниях.
• Необходимо соблюсти все этапы процедуры и строго следовать выбранной технике выполнения антицеллюлитного массажа.
• Для классического антицеллюлитного массажа необходимо использовать дополнительные средства: антицеллюлитный крем или гель, эфирные масла и прочее.
• Для укрепления результата необходимо поддерживать физическую активность и нормализовать питание.

Полезными будут и дополнения, в виде антицеллюлитных обертываний. Такой комплексный подход поможет убрать видимый целлюлит, оздоровит организм, ускорит внутренние процессы очищения и обновления.

Рекомендации и этапы процедуры

От того как правильно делают антицеллюлитный массаж зависит не только результативность, но и здоровье. Некоторые зоны, например, живот – требуют особого отношения. Подробнее о важных советах по областям можно узнать здесь: Антицеллюлитный массаж по зонам.

Цель такой процедуры не «раздавить» целлюлит, а помочь организму активизировать внутреннюю работу. Если перестараться с разминанием, можно оставить синяки и гематомы, которые ещё больше затруднят выход лишней жидкости.

Основные рекомендации как делать антицеллюлитный массаж.

• Важным шагом станет подготовка. Перед процедурой будет полезно принять разогревающий душ и очистить кожу скрабом.
• Хорошие средства для проведения массажа. Лучше всего использовать специальные антицеллюлитные крема или масло с эфирными маслами. Рецепт такого домашнего средства можно узнать здесь: Ароматерапия. Эфирные масла.
• Массаж следует выполнять не ранее, чем через 1.5 часа после приёма пищи.
• Мышцы необходимо тщательно разогреть перед разминающими приёмами.
• Движения выполняются строго вверх на ногах. На бёдрах и животе – круговые движения. На зоне ягодиц – диагональное движение к паху.
• Для работы с зоной, мышцы нужно полностью расслабить.
• Время процедуры не должно превышать 25 минут.
• Массаж следует выполнять по ходу движения крови и лимфы. Посмотреть схему можно ниже, на картинке.
• Движения во время массажа должны быть сильными, но не травмирующими. Кожа должна приобрести розовый оттенок. Красный цвет и отёк символизируют о чрезмерной усердности, что может негативно повлиять на процесс.
• После массажа полезно провести процедуру обертывания.

Сколько нужно сеансов

На вопрос, как часто делать антицеллюлитный массаж, ответ однозначный – через день. Это крайне важно для хорошего, стабильного эффекта. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях требует серьёзного личного подхода и ответственности. Нужно самостоятельно определить количество и длительность процедур. Но исходить надо не из желания «поскорее избавиться от целлюлита», а из внутренних ощущений. Насиловать себя нельзя.

Если процедуры проводятся в салоне, то специалист в индивидуальном порядке определит сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа. И через какое время повторять курс. Если процедуры проводятся самостоятельно, то следует отталкиваться от 8–10 сеансов на один курс. Следом перерыв в 10 дней и если необходимо, курс повторяется.

Этапы

При каждом виде антицеллюлитного массажа свои этапы процедуры. Общая техника антицеллюлитного массажа включает в себя следующие этапы:

• Поглаживания (1). Зону, с которой предполагается работа, необходимо смазать маслом или кремом. Плавно начинать поглаживающие движения. Основными в этом приёме являются кончики пальцев, также можно задействовать ладонь. Нежно и спокойно начинать гладить кожу, на каждую зону примерно 3–5 минут.


• Разминание (6). Полной ладонью, с расставленными пальцами начинать делать более интенсивные движения, с усилием втирая крем в кожу. По времени около 3 минут.
• Надавливание (2, 4, 5). Этот приём можно охарактеризовать двумя способами – поверхностный и глубокий. Сначала идёт поверхностное надавливание. Двумя руками захватывают кусок кожи, и аккуратно надавливая пальцами, перемещаются движениями вверх. На одну зону примерно 3–5 минут. Далее идёт более глубокое надавливание, по той же схеме, но увеличивая интенсивность и силу воздействия. Время около 5 мин.
• Похлопывания (3). Костяшками пальцев, расслабленной кистью проводить интенсивное похлопывание в течение 1–2 минут.
• Поглаживания завершающий этап (1). Чтобы коже дать «прийти в себя», в течение минуты провести поглаживания, как на 1 этапе.

Синяки, после правильно проведённого антицеллюлитного массажа, скорее исключение, чем правило. Они могут появиться при соблюдении всех осторожностей, только из-за чрезмерной чувствительности кожи.

Подробнее о других видах, можно узнать здесь: Виды антицеллюлитного массажа.

vsekosmetologi.ru

8. Сколько раз в год делается антицеллюлитный массаж?
Хорошо делать курс массажа 1 раз в пол года.
Здесь существуют две стратегии для тех, кто не хочет останавливаться на достигнутых результатах и собирается бороться с проблемой систематически.
Первая стратегия подходит для тех, кто планирует заниматься собой постоянно и улучшать результаты после основного курса процедур.

а стратегия заключается в том, что пациент сначала заканчивает первый курс антицеллюлитного массажа, а затем продолжает ходить на сеансы. Но при этом между разовыми сеансами выдерживаются большие интервалы.
Тогда пациент может приходить один раз в две или три недели, чтобы поддерживать достигнутый результат и не давать коже "остывать". Я рекомендую делать так для того, чтобы кожа продолжала работать и после основного курса процедур. И такая тактика хорошо помогает в том случае, когда, к примеру, человек планирует отпуск через четыре или пять месяцев и хочет оставаться в форме все это время. Проблемой целлюлита в этом случае пациент занялся заранее, но есть риск того, что результаты могут ослабнуть и часть целлюлитных образований может вернуться. А допускать это нельзя. В таких случаях применение такой методики оптимальна. Можно быть уверенным в том, что результаты сохранятся через несколько месяцев и отпуск на море не будет омрачен ничем.
Есть и вторая стратегия. Иногда я советую после прохождения курса, состоящего, к примеру, из 15 процедур, повторить его через полгода. Такая тактика подходит в тех случаях, когда результат достигнут и устраивает полностью. И поддерживать результат, в общем-то, необходимости никакой нет, курса оказалось полностью достаточно. Но есть возможность того, что позже пациенту снова захочется опять устранить какие-либо новые целлюлитные образования. Тогда можно прийти через 6 месяцев в случае, если целлюлитные проявления по каким-то причинам начнут образовываться снова.

Вопрос :
Бывает ли так, что Вы советуете пациентам проходить курс антицеллюлитного массажа только раз в год?
Ответ :
Конечно. Такой график прохождения процедур подходит при слабо выраженной жировой клетчатке. И большинство пациентов приходят ко мне в зимне-весенний период, то есть делают антицеллюлитный массаж с периодичностью один раз в год.
Для того, чтобы понять, как часто делать антицеллюлитный массаж, конечно, необходимо прийти на прием к специалисту. Его ответ будет зависеть от того, для каких целей вы собираетесь пройти курс массажа, и насколько серьезна ваша проблема.

9. Сколько процедур обертывания необходимо для устойчивого эффекта?
По сути, от каждой процедуры есть определенный ощутимый эффект — такой, как уменьшение объема тела на несколько миллиметров и снятие общей усталости. Антицеллюлитные обертывания рекомендуется проводить комплексно — в количестве 10–15 процедур. Очень часто этого бывает достаточно для того, чтобы избавиться от первой стадии целлюлита. А 1 курса антицеллюлитных обертываний в год служат прекрасной профилактикой жировых отложений и старения кожи.

10. Когда можно начинать делать массаж после родов?
После естественных родов и осмотра гинеколога можно проходить курс массажа не ранее 2 мес после родов, после кесарева не ранее 6 мес, если швы зажили.
Целлюлит нет смысла делать, т. к. у кормящей гормональный фон не такой как в обычной ситуации, а вот просто что бы фигуру подтянуть да мышцы в тонус привести , да и кожа подтягивается значительно быстрее.

vk.com

Факторы определения регулярности

То, как часто нужно женщине делать антицеллюлитный массаж, в первую очередь зависит от трех главных факторов:

• Состояния кожи, степени её чувствительности;
• Стадии развития апельсиновой корки;

• Присутствия каких-либо факторов риска.

На частоту также влияет конкретная массажная методика. Например, домашние сеансы требуют куда большего времени, чем работа специалиста. Быстрее всего результат можно получить, конечно, посредством использования аппаратов в салоне. Однако, даже в случае самостоятельного лечения, лучше провести первую процедуру у профессионала. Он поможет определить необходимую частоту сеансов.

На длительность перерыва между каждой процедурой нередко влияют противопоказания. Например, при диагнозе варикозное расширение вен воздействие должно быть максимально щадящим. Кожу допустимо разминать неглубоко, не затрагивая зоны, где наблюдается расширение вен. Чаще всего врачи рекомендуют вовсе отказаться от массажа при такой патологии.

Регулярность ручного массажа

Практически ни один вид массажа не проводится каждый день. Исключение составляют совсем щадящие методики, вроде легких домашних растираний банной рукавицей. Сеансы ручного массажа у специалиста проводятся на чаще трех раз в неделю.

Перерывы между сеансами необходимы не только для того, чтобы дать кожным покровам время на восстановление. При слишком частом применении массаж перестанет быть для них стрессовой процедурой, кожа привыкает к интенсивному воздействию. Жировые отложения больше не будут реагировать на работу рук мастера.

Самостоятельный домашний ручной массаж проводится раз в трое суток. Процедура должна быть продолжительная и с высокой интенсивностью. К ней можно добавить растирания махровым полотенцем или перчаткой. Некоторые рекомендуют прорабатывать кожу таким образом раз в неделю, однако за это время подкожная клетчатка способна восстановиться.

Однако подобная регулярность сеансов всё же допустима. К ней обращаются в случае, когда попутно с ручным массажем для борьбы с целлюлитом используются другие методики. Например, многие женщины посещают процедуры лимфодренажа.

Частота вакуумного массажа

Вакуумный массаж проводится как в салонах, так и в домашних условиях. Первый вариант отличается высокой эффективностью. Изменения в коже наблюдаются уже после первых процедур, однако они связаны с выходом лишней жидкости из тканей. Это приводит к разглаживанию кожи и уменьшению объемов, но для непосредственного устранения целлюлита потребуется больше времени.

Минимальный перерыв между каждым сеансом вакуумного массажа составляет один день, но лучше выждать два или три дня. При этом важно наблюдать за состоянием кожного покрова. Иногда, особенно в случае несоблюдения техники, на ней остаются синяки и гематомы. Придется подождать, пока они сойдут, прежде чем продолжать терапию.

Общая продолжительность курса определяется в зависимости от стадии заболевания. Если в результате удалось полностью справиться с коркой, то повторная терапия потребуется примерно через год. Если же после прохождения курса целлюлит так и не был устранен, повторить лечение можно будет не раньше, чем через полгода.

Частота проведения салонных процедур

Чем запущеннее стадия целлюлита у женщины, тем дольше ей придется посещать салон для лечения. Если заболевание находится на первой или второй фазе, то длительность курса будет следующая:

• Вибромассаж: 10-15 сеансов;
• Вакуумно-роликовый аппарат: 10-15 сеансов;
• Вакуумный массаж банками: 15-20 сеансов.

Если для лечения приходят женщины с серьёзным ожирением или варикозным расширением вен, им подбирают более щадящие процедуры, такие как душ Шарко. Им тоже придется воспользоваться не менее пятнадцати раз. При выраженных изменениях кожи требуется около двадцати сеансов, ходить на которые нужно минимум два раза в неделю. В целом женщины могут сами выбирать периодичность посещения.

gtricks.ru

Помогает ли антицеллюлитный массаж

Главными целями антицеллюлитного массажа есть:

• Улучшения кровообращения в кожном покрове и внутренних его слоях;
• Улучшения лимфатических оттоков;
• Уменьшения слоя подкожного жира;
• Нормализация обмена веществ;
• Устранение отечности ног;
• Избавления от лишнего веса.

При этом массаж еще обладает прекрасным свойством снятия стресса, а также повышает иммунитет, выводит токсины и шлаки из организма. При правильном проведении процедуры с применением антицеллюлитных косметических средств, объем бедер можно уменьшить на 5-7 мм. Кожа становится эластичной и упругой, благодаря выработке коллагена и эластина в кожном покрове.

Чтобы антицеллюлитный массаж приносил свои плоды, очень важно не забывать и о других средствах:

• Занятия спортом;
• Диеты;
• Употребления не менее 2 литров жидкости в день;
• Правильное питание;
• Сауна и бассейн;
• Различные средства народной медицины.

Массаж в отличие от многих других средств является самым эффективным, потому что затрагивает не только кожный покров, но и воздействует на подкожные жировые ткани, лимфатические сосуды, мышцы, опорно-двигательную систему, кровеносную систему. Поэтому массаж борется не только с самим целлюлитом, а с причинами его возникновения.

Виды антицеллюлитного массажа

Существует три вида массажа. В первую очередь они отличаются тем, где их делают – дома или в салоне. Потому как профессиональные массажисты владеют различными техниками, а мы сами себе, как говориться, помогает, чем может.

Ручной или мануальный массаж.

Итак, домашний ручной антицеллюлитный массаж может выглядеть так:

• Растирания – для этого используют кремы и гели, растирания делаются на ногах снизу верх, на бедрах круговыми движениями. Для этого пальцы на ладони должна быть расставлены в стороны и плотно прилегать к коже. Растирания уменьшают толщину подкожного жира и выводит остаток жидкости;
• Поглаживания – это движение, которым профессиональные массажисты начинают и заканчивают массаж. Поглаживание делается с помощью пальцев и улучшает кровообращение и обмен веществ в кожном покрове;
• Надавливание – бывает поверхностным и глубоким. В случае поверхностного, кожа просто дотягивается и отпускается. Такое упражнение повышает тонус, делает кожу однородной. Глубокое надавливание похоже на вымешивание теста. Берется участок кожи как можно больше, чтобы затронуть внутренние шары кожного покрова и массируется, как тесто. Постепенно руки надо сближать. Такой массаж помогает разбивать клетки целлюлита.
• Похлопывание – заключается просто в ударах сжатыми кулаками по пораженных частях кожи. Оно стимулирует кожу и помогает сделать ее ровной и гладкой.
• Щипки – стимулируют кровообращение.

Специалисты разделяют антицеллюлитный массаж на несколько групп, объединяя их проблемными точками на теле.

Итак, они бывают следующими:

• Живот – бедра – ягодицы;
• Внутренняя сторона бедер – внутренняя сторона рук;
• Колени – бедра – ягодицы.

Основной целью антицеллюлитного массажа есть отток лимфы. Затем размягчение тканей.

Сухое растирание.

Для сухого растирания используют:

• Сухое полотенце крепко свернутое в жгут;
• Щетки с мягкой щетиной;
• Специальные массажные рукавицы.

Суть растирания заключается в усилении кровообращения в подкожных жировых тканях. Здесь не важна сила, которую нужно приложить, потому что сильнее надавливая на кожу можно ее повредить и нанести синяки. Важно время. В зависимости от стадии целлюлита, кожу надо натирать от 5 минут и дольше, до появления покраснений, это будет значить, что усилилось кровообращение. Именно то, чего мы и добивались.

Сухое растирание проводится без применения каких-либо косметических средств и кремов, потому оно и называется «сухим». Увлажняющий крем хорошо использовать после проведения процедуры.

Сухие растирания рекомендуют проводить от 2 раз в неделю.

Вакуумный массаж.

Для проведения вакуумного массажа понадобиться одна силиконовая банка. Ее без проблем можно приобрести в аптеке.

Тело смазывается массажным или антицеллюлитным маслом. К нему подносится банка. Постепенно банка наполняется вакуумом и присасывается. За счет вакуума, она будет очень плотно прилегать к телу. Как только банка «укорениться» следует начать водить ее круговыми движениями по зоне кожи, которую вы лечите.

Процедуру следует заканчивать, когда на коже появляется покраснения. После советуется принять душ и закутаться в одеяло или теплый халат на некоторое время, смазав больные участки кремом или антицеллюлитным средством.

Как часто делать антицеллюлитный массаж

Для начинающих важным элементом эффективности антицеллюлитного массажа является его регулярность. Один сеанс процедур должен длиться не менее получаса и не больше, чем один час. Регулярность – не менее раза в неделю.

Советуют пройти ежедневный курс, который будет складываться с 10-15 сеансов, все зависит от стадии заболевания.

Мануальный массаж по возможности можно проводить каждый день, сухое растирание специалисты рекомендуют 2-3 раза в неделю, а вакуумный массаж. как и ручной не может принести вреда, поэтому по возможности его тоже следует применять как можно чаще.

Если нет уверенности в том, насколько и какие виды антицеллюлитного массажа подходят именно вам, лучше всего проконсультироваться с врачом и определить регулярность процедур, косметические средства какие лучше всего подойдут именно вашему организму, ну и, конечно же, сам вид массажа.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж очень популярен у многих женщин.

Но прежде, чем начать массажные процедуры, следует помнить, что у каждой из них есть свои противопоказания:

1. Антицеллюлитный массаж запрещено делать, когда человек болен сердечно-сосудистыми недугами, варикозом и различными кожными заболеваниями. Сюда можно отнести и временное раздражение кожи.
2. Не рекомендуется во время массажа затрагивать подколенную впадину, область паха и внутреннюю сторону бедра.
3. Нельзя проводить массаж на мокрой или влажной коже. Это приведет к быстрому растяжению мышц и принесет неудобства.
4. Противопоказан людям с различными раковыми заболеваниями.
5. Запрещен во время беременности и в период менструаций.
6. Категорически воспрещен людям с ВИЧ-заболеваниями.
7. Массаж может навредить организму, если в нем происходят различные воспалительные процессы, связанные с заболеваниями.
8. Слишком интенсивный массаж или надменно нежная кожа могут привести к образованию синяков и отеков, поэтому не стоит затягивать сеансы массажа.

Антицеллюлитный массаж является самым быстрым и эффективным средством избавления от кожных проблем с привкусом “апельсиновой корки”. И если все вышеперечисленные противопоказания не относятся к вашему организму, смело приступайте к лечению.

http://imolodost.com

☆

Целлюлит – частая проблема женщин, избавиться от которой порой довольно тяжело. Как правило, появляется он на бедрах, животе, ягодицах. Внешне похож на апельсиновую корку на теле, кожа морщинистая, на ней видны впадины и бугорки.

И чтобы избавиться от нее, нужен эффективный и действенный способ, которым на сегодняшний день является антицеллюлитный массаж.

Попробуем ответить на злободневный вопрос – как часто нужно делать антицеллюлитный массаж?

Воздействие массажа на кожу

Чтобы избавиться от апельсиновой корки массаж производят локально и целенаправленно на проблемных зонах.

Воздействие процедуры на кожу заключается в следующем:

• улучшение лимфо-и кровотока в проблемных зонах;
• улучшение клеточного обмена и газообмена;
• вывод продуктов распада и токсинов из организма;
• активация процесса регенерации клеток дермы;
• улучшение состояния кожи;
• рефлекторное воздействие на внутренние органы.

Показания к применению процедуры

• профилактика развития целлюлита;
• нарушение функций толстого кишечника;
• жировые отложения в зоне бедер, живота, ягодиц;
• устранение выраженных признаков целлюлита;
• нарушение обмена веществ внутри клеток дермы.

Результат после проведения манипуляций будет заметен через месяц. Значительно уменьшаются объемы тела, улучшается клеточный метаболизм, что сразу станет видно на состоянии кожи. Она станет более гладкой, эластичной, упругой, здоровой и красивой.

1. Ручной (мануальный). Здесь используется несколько основных приемов. Осуществляется руками с применением специальных косметических средств (масел, кремов, гелей, лосьонов). Щипки, перекатывание, поглаживание, похлопывание и др. Некоторые приемы болезненны. Также необходимо делать лимфодренажные приемы с элементами вибрации для улучшения оттока лифмы.
2. Аппаратный (вакуумный). Здесь применяют специальные аппараты с вакуумным эффектом. Дополнительно используют специальные насадки (банки, головки, щетки).

Рекомендации по проведению процедуры

1. Все манипуляции должны быть плавными, нерезкими, легкими. Вначале они делаются медленно, потом энергичнее.
2. Мышцы перед манипуляциями хорошо разогреваются. Руки при этом должны быть теплыми и сухими.
3. Для проведения манипуляций используется специальный крем или эфирное масло (жожоба, лимона, апельсина).
4. Движения круговые, прямолинейные, зигзагообразные, спиралевидные, осуществляются снизу вверх по направлению тока лимфы и крови.
5. Массаж не проводится в области паха, подмышками, под коленными чашечками, на внутренней стороне бедер возле лобковой зоны.
6. Живот разминается без надавливания и очень осторожно, чтобы не повредить внутренние органы.
7. Продолжительность одной процедуры – 30-60 минут, в зависимости от запущенности целлюлита и зоны поражения.
8. Желательно делать процедуру в первой половине дня. Если вечером, то сочетать с обертываниями.
9. Нельзя проводить манипуляции во время менструации.

Оптимальное количество процедур для основного курса составляет – 15.

Периодичность антицеллюлитного массажа – 10 процедур через день, остальные по 2 процедуры в неделю. После основного курса их можно повторять один раз в 14 суток.

Основные техники ручного массажа

Один сеанс включает в себя несколько основных приемов.

Их можно производить самому дома либо в салоне у опытного мастера.

1. Поглаживание – производится пальцами по телу. Техника улучшает кровоток в сосудах. Производится вначале и в конце.
2. Растирание – кожа смещается и растягивается, при этом пальцы плотно прилегают к телу. Прием повышает тонус кожного покрова, уменьшает толщину жировой прослойки, помогает вывести жидкость из организма, усиливает отток лимфы и кровоток.
3. Надавливание – дерма оттягивается и отпускается. Бывает глубоким и поверхностным. Повышает мышечный тонус и тургор кожного покрова.
4. Похлопывание – производятся удары, отличающиеся по силе. Наносятся сжатыми в кулак пальцами или ребрами ладоней. Движения энергичные и быстрые.
5. Разминание – пощипывание пальцами. Перемещение дермы непрерывными скользящими, быстрыми движениями. Она оттягивается и сжимается.

Когда нельзя проводить процедуру

Нельзя производить манипуляции в следующих случаях:

• наличие болезней сердца, крови, сосудов;
• наличие кожных заболеваний и воспалений с повышением температуры;
• раздражение, царапины на дерме, аллергическая сыпь;
• варикоз, тромбофлебит;
• инфекционные болезни;
• период беременности и кормления грудью.

Возможные побочные эффекты

• появление гематом;
• выраженное покраснение дермы;
• раздражение и аллергия на используемые косметические средства;
• повышение давления и температуры тела.

Антицеллюлитный массаж, на сколько его хватает – такой вопрос интересует многих. Результат становится видным уже через месяц. Ну а продолжительность его воздействия будет зависеть от того, насколько запущенным был целлюлит. Одним может хватить его на долгое время, другим на несколько месяцев, если не соблюдать режим питания и спорта.

Продолжительность курса тоже зависит от стадии целлюлита. Если он был в легкой степени, то хватает и 15 процедур. Если же в сильной, то помимо 15 основных, нужно будет сделать еще один курс. Но только после перерыва в 4-5 суток.

Уход за телом после процедуры

Ухаживать за телом надо постоянно, не только после процедуры. Придерживаться сбалансированного питания, соблюдать гигиену, ежедневно очищать дерму.

После манипуляций можно принимать контрастный душ и смазывать ее кремом. Пить каждый день воду 1,5-2 литра, чтобы выводились все токсины. Заниматься спортом, побольше двигаться и избавиться от вредных привычек.

Антицеллюлитный массаж – эффективный способ борьбы с апельсиновой коркой на теле. Благодаря таким процедурам выводится лишняя межклеточная жидкость и все токсины из организма, за счет чего жировая прослойка становится меньше, исчезают некрасивые бугры и впадины на теле.

Помогает не только избавиться от целлюлита, но и улучшить состояние кожного покрова, подтянуть его, сделать упругим, эластичным и красивым. Но часто массаж проводить нельзя, надо обязательно делать перерывы.

Поделитесь с друзьями ссылкой

Материалы по теме

http://pohudeemsami.ru

☆

Если вы уже настроились на антицеллюлитную программу, и теперь вас волнует вопрос «Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?», то необходимо усвоить следующее :

• во-первых, длительность и частота процедуры зависят напрямую от выраженности целлюлита;
• во-вторых, необходимо учитывать индивидуальные особенности вашего организма, ведь каждый человек реагирует на новую нагрузку по-разному;
• семи-восьми сеансов будет достаточно для того, чтобы стали заметны первые изменения;
• средний курс обычно состоит из 10 процедур.

Средний курс 10 процедур, но…

Если вы решили обратиться за помощью к специалисту, то он в индивидуальном порядке определит, сколько сеансов антицеллюлитных процедур нужно именно вам. Сегодня практически в любом спортивно-оздоровительном комплексе или салоне красоты можно воспользоваться услугой «антицеллюлитный массаж». Также большой популярностью пользуется вызов специалиста по массажу на дом.

В любом случае, после прохождения целого курса антицеллюлитного массажа эффект будет заметен, состояние кожи ощутимо улучшится.

Но означает ли это, что десяти сеансов для вас будет достаточно? Нет, конечно! Бывает и так, что положительная динамика налицо, но желаемого результата еще нет, так как дефекты кожи ярко выражены. В этом случае, курс продлевается до 15 процедур.

Специалисты отмечают, что после пятнадцатого сеанса процессы в организме немного затормаживаются, тело «привыкает» к «помощи» и эффект несколько ослабляется, поэтому длительные и непрерывные терапевтические курсы не рекомендованы даже лицам с высокой степенью ожирения.

Существует три основных типа массажа: мануальный (или ручной), сухое растирание, а также растирание с помощью вакуума. Давайте разберемся, как часто можно применять антицеллюлитный массаж каждого вида на практике.

Ручной (мануальный) массаж

Мануальный тип процедур рекомендуется проводить ежедневно. Оптимальная продолжительность процедуры 15-25 мин. При наличии свободного времени можно массировать проблемные участки тела и дольше. Однако более 1 часа ручной массаж длиться не должен.

Время одной процедуры 15-25 мин

Сухое растирание

Растирание можно осуществлять с помощью щетки с натуральной щетиной, рукавицы или махрового полотенца, сложенного жгутом. Для получения результата, его нужно выполнять не реже двух раз в неделю, а каждый сеанс должен длиться около 5 минут. Однако лучше ориентироваться не на часы, а на состояние кожи — проблемные зоны необходимо растирать до покраснения.

Когда вы начнете применять этот вид антицеллюлитного массажа, то убедитесь, что участки тела, покрытые «апельсиновой коркой» достаточно долго остаются бледными, так как в жировом слое таких зон нарушено естественное кровообращение. Но чтобы добиться результата, не стоит чересчур интенсивно «надраивать» проблемные места.

Силой вы ничего хорошего не добьетесь, зато можете расцарапать кожу и поставить малопривлекательные синяки.Сухое растирание также надо проводить достаточно аккуратно, не прилагая чрезмерных усилий. Лучше затратить большее количество времени, но зато добиться желаемого результата без жертв.

Чаще, значит, хуже?

Результат после прохождения сеанса обработки проьлемныз зон вакуумом всегда ошеломляющий — некоторые пациентки уменьшаются в объемах до 10 см. Однако если пройтиданную процедуру лишь единожды — целлюлит и жировые отложения легко вернутся на свое место уже через пару дней. Поэтому даже не думайте экономить — обзавестись прекрасной фигурой за одну процедуру не получится.

За 1 раз апельсиновую корку не разобьешь

Данную процедуру обязательно надо проходить курсом — так вы сможете не только устранить «апельсиновую корку», но и навсегда закрыть ей путь назад. Первоначальные сеансы станут напряженной борьбой с лишней межтканевой жидкостью, а распад жира и омолаживающие процессы начнутся немного позднее (после 6-7 процедуры).

Вы спросите: сколько нужно сеансов процедур с применением вакуума, чтобы и фигуру подкорректировать и собственному организму вред не нанести? Так вот, запомните — курс массажа с использованием вакуума не должен превышать 15 сеансов (в редких случаях специалисты назначают пациенткам 20 процедур, но это делается лишь в исключительных, запущенных случаях). И такая периодичность процедур вполне обоснована. Наиболее оптимальный перерыв между ними — от 1 до 3 дней: за этот период организм отдохнет, но жировые запасы при этом не восполнит.

Врачи категорически запрещают проводить данные процедуры чаще двух раз в год. И запомните, во время менструации этот антицеллюлитный прием противопоказан, т.к. он может привести к усилению кровотечения. Поэтому постарайтесь приступить к курсу «вакуума» сразу после завершения критических дней, тогда не придется растягивать курс лечения, прерываясь на менструацию.

http://acellulit.ru

healthwill.ru

Антицеллюлитный массаж: разновидности антицеллюлитного массажа

Существуют такие виды антицеллюлитного массажа:

• ручной
• аппаратный
• сухое растирание
• вакуумный

Ручной антицеллюлитный массаж

Если вы обладатель «апельсиновой корки», ручной массаж — это то, что вам нужно. Такой массаж проводится локально и ежедневно. Рекомендованная продолжительность процедуры 15-20 минут, можно, конечно, и больше, но малоэффективно. В любом случае, дольше 1 часа массаж проводить не стоит.

Ручной массаж включает в себя:

• похлопывания
• «замешивающие движения»
• захваты
• перекатывания валика из кожи
• поглаживания
• щипки

Используйте специальные масла или крема для массажа, желательно с антицеллюлитным эффектом. Кроме того, что рукам будет легче скользить по телу, они еще и действуют на подкожный слой жировых клеток, активизируют в них обменные процессы.

ПОМНИТЕ: Любые косметические средства могут вызывать аллергию, поэтому обязательно заранее сделайте тест на аллергенность, нанеся немного средства на кожу внутреннего сгиба локтя.

Антицеллюлитный массаж начинают снизу, т.е. сначала массажируют ноги, потом бедра, затем переходят к животу и рукам. Делая массаж в области живота нужно быть осторожным, двигаться плавно и по часовой стрелке.

Массаж не проводится в области паха, подколенных сгибов и на внутренней поверхности бедер.

При массаже идет раздражение биологически-активных точек, что положительно сказывается на общем состоянии организма, укрепляется иммунная система, улучшается обмен веществ. Это и приводит к избавлению от лишних сантиметров.

ВАЖНО: Не делайте в одно время антицеллюлитный массаж и остеопатические процедуры или любые виды расслабляющего массажа.

Аппаратный антицеллюлитный массаж

Аппаратный массаж различается видами воздействия на ткани:

• вибрационный
• прессовый
• вакуумный
• температурный
• ультразвуковой
• электротоковый

Вакуумные массажеры действуют по такому принципу: маленькие участки кожи присасываются по очереди и обеспечивают таким образом уменьшение целлюлитных отложений. Некоторые аппараты могут создавать валик из кожи и перемещать эту складку. Мощность аппаратов регулируется, что позволяет делать эффективный массаж людям с разной чувствительностью. Различные насадки могут обеспечить как глубокий точечный массаж, так и разминающий.

Аппаратный массаж помогает организму избавиться от лишней жидкости, шлаков и токсинов. Перед этой процедурой не нужно специально готовиться и после нее не нужно восстанавливаться — она почти безболезненна.

Если выбирать между аппаратным массажем и липосакцией, первая процедура считается несколько безопаснее.

Сухое растирание

Для этого вида массажа вам понадобится массажная рукавица, еще подойдет махровое полотенце или же щетка. Щетку лучше подбирать индивидуально, в зависимости от чувствительности вашей кожи и у нее должна быть натуральная щетина. Сухое растирание обеспечивает отличный лимфодренаж на проблемных зонах.

Длительность такого массажа не должна превышать 5 минут и делать его нужно как минимум пару-тройку раз в неделю. Для достижения более быстрого эффекта, лучше вообще делать каждый день. Давить на кожу нужно достаточно сильно, чтобы после массажа она была красной, направление движений — снизу вверх.

ВАЖНО: Сухое растирание потому и называется сухое, что его нужно проводить только на сухой коже. Если кожа будет мокрой или влажной, вы ее травмируете, вместо того чтобы улучшить ее состояние.

После этой процедуры желательно принять душ или как минимум нанести массирующими движениями на кожу косметическое масло, увлажняющий крем или молочко.

Антицеллюлитный вакуумный массаж. Польза и вред

Вакуумный массаж делается с помощью силиконовых банок или обычных стеклянных, но первые более удобные. В банках возникает вакуум и они присасываются к проблемному участку кожи, раздражая ее рецепторы. Такой массаж нормализует циркуляцию крови, выводит межтканевую жидкость, благодаря чему кожа постепенно становится более эластичной, улучшается обмен веществ, увеличивается тонус мышц. Баночный массаж также производит на коже эффект бани, вследствие чего выводятся токсины.

• Массаж проводите по началу по 5 минут на каждом участке кожи. Постепенно время массажа доведите до 15 минут
• Перед процедурой обязательно сделайте легкий ручной массаж, чтобы разогреть кожу и она не травмировалась при вакуумном массаже. Обязательно смажьте маслом проблемную зону
• Сожмите банку, если она силиконовая, чтобы выпустить воздух, и прицепите к телу. Водите банкой по телу по часовой стрелке, спирали или прямыми линиями, она не будет падать из-за возникшего в ней вакуума
• Сигналом к окончанию массажа служит стойкое покраснение проблемной зоны. После процедуры прилягте, укутайтесь в одеяло и отдохните

Через время желательно принять душ и побаловать кожу увлажняющим кремом или другим антицеллюлитным косметическим средством.

Баночный массаж оказывает два полезных действия в одно время:

1. Терапевтическое — происходит расслабление мышц, а также такой вид массажа действует на активные точки, что приводит к улучшению состояния здоровья в целом
2. Косметологический — происходит насыщение кожи кислородом и питательными веществами, благодаря чему она становится упругой и меньше подвержена травмированию

А есть ли какой-то вред от баночного массажа?

Зачастую, если массаж выполнялся не профессионалом, на теле образуются синяки. Они проходят чаще всего меньше, чем за неделю. Чтобы это предотвратить нужно выполнять следующие рекомендации:

• не проводить массаж слишком долго, 5-15 минут более чем достаточно для одного участка кожи
• нельзя делать массаж на тех частях тела, где есть лимфатические узлы и важные кровеносные сосуды

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Существует ряд противопоказаний к любым видам массажа:

• варикозное расширение вен
• эпилепсия
• инфекционные заболевания
• сахарный диабет
• дерматологические заболевания кожи
• беременность
• повышенная температура
• нарушения в работе эндокринной системы
• менструация
• нарушения кровообращения
• повышенное давление
• онкологические заболевания
• недавно проводились операции или были травмы

Показания к баночному массажу: кому полезен баночный массаж?

Вакуумный массаж необходим в следующих случаях:

• для профилактики возникновения целлюлита
• если целлюлит уже есть
• при наличии лишнего веса
• при наличии «апельсиновой корки»
• для придания упругости мышцам и приведения их в тонус
• при дряблой не эластичной коже, для улучшения ее состояния
• при нарушении обмена веществ
• если есть рубцы

Другими словами, вакуумным массаж показан практически всем женщинам, которые следят за собой и своей фигурой.

Техника антицеллюлитного баночного массажа. Как делать баночный массаж в домашних условиях?

Просто так водя по телу банками, вы не добьетесь серьезных результатов, поэтому нужно для начала изучить технику проведения такого массажа. Посмотрите на фото ниже, здесь показаны массажные линии, по которым следует делать массаж. Если вы все будете делать правильно, результат будет обязательно, нужно только немножко запастись терпением и не сдаваться на полпути.

ПОМНИТЕ: Перед проведением вакуумного массажа ваше тело нужно обязательно подготовить к этой процедуре.

Для этого:

• примите очень теплый душ или ванну, желательно с морской солью, чтобы хорошенько распарить кожу
• нанесите гель для тела, можно в него добавить несколько капель антицеллюлитного масла или вашего любимого эфирного
• разотрите проблемные участки тела мочалкой с жесткой щетиной, кожа должна покраснеть и ощущаться небольшие покалывания

• вместо геля и мочалки можно использовать скраб для тела, отлично подойдет и домашнего приготовления
• нанесите на тело массажное масло или антицеллюлитное, но желательно не агрессивное, т.к. вакуумный массаж сам по себе достаточно сильно воздействует на кожу

Как часто можно делать баночный антицеллюлитный массаж?

Вакуумным массаж проводится на каждом участке отдельно, продолжительность процедуры на одном участке 5-15 минут. Массаж следует проводить курсами по 10 или 20 процедур, в зависимости от состояния кожи, делая их через день. По необходимости курсы массажа нужно повторять 2-3 раза в год.

Какие банки нужны для вакуумного антицеллюлитного массажа?

Существует два вида банок для домашнего использования:

• силиконовые
• стеклянные

Многие женщины считают, что силиконовые банки намного удобнее в использовании и безопаснее. Давайте рассмотри оба варианта поближе.

Силиконовые банки для вакуумного массажа

Для того чтобы сделать эту процедуру, вам понадобятся только масло и сами силиконовые банки, вот и все.

Для того чтобы банка присосалась к телу, ее достаточно сжать в руке, выпустив воздух, и приложить к телу, смазанному маслом. Массаж проводите по ранее изложенной методике. Больше нет никаких особенностей. Все легко и просто, а главное эффективно!

Стеклянные банки для вакуумного массажа

Стеклянные банки — это классический вариант, которым пользовались еще наши бабушки. Однако при их использовании есть несколько нюансов:

• Для того чтобы создать вакуум сделайте следующее: намотайте ватку на пинцет, окуните ее в спирт и зажгите от спички. Всуньте горящую ватку в банку на пару секунд и быстро поставьте на проблемный участок. В банке при горении образуется вакуум и она присосется к вашей коже

• Если будет сильно больно, снимите банку и поставьте ее еще раз
• Не на всех участках тела массаж стеклянными банками удобно делать

Чтобы понять, как вам удобней и комфортней, лучше попробуйте оба способа.

Вакуумный антицеллюлитный массаж в салонах красоты: профессиональный антицеллюлитный массаж

Есть довольно много разных техник вакуумного массажа в салонах с использованием различной аппаратуры или банок. Вот самые распространенные виды:

• Ролико-вакуумный массаж. В насадке создается разряжение, которое можно регулировать по необходимости. Дополнительно используются ролики, которые действуют на подкожные слои и разбивают жировые отложения. Техника движений такая же, как и при баночном массаже в домашних условиях

• Динамический массаж банками. Используются насадки четырех разных размеров. Вакуум может быть как постоянным, так и пульсирующим. Этот вид удобен тем, что его можно использовать локально на участках тела, где ролико-вакуумные насадки применять затруднительно, например, в зоне предплечья или живота

• Точечный массаж банками. Четыре насадки соединены между собой и применяется техника двойного всасывания. По очереди происходит всасывание и разминание тела, поэтому зачастую используется для разогрева и для разбивания жировых отложений

• Лазерно-вакуумный массаж. Эта процедура включает два наиболее действенных метода борьбы с целлюлитом: вакуумный массаж и лазер. Этот массаж признан самым эффективным против целлюлита, если не брать в расчет инъекционные способы

Где лучше делать антицеллюлитный массаж: дома или в салоне?

В салоне красоты вам предложат множество техник вакуумного массажа, которые выполняют профессионалы. Да и подобной аппаратуры вы у себя дома не держите. Но дорогим процедурам в салонах есть достойная альтернатива — баночный самомассаж.

Только перед тем как его проводить, обязательно ознакомьтесь со всеми правилами и тонкостями этой процедуры, особенно внимательно изучите противопоказания. Иначе вы не только не поможете своему телу, но и можете навредить.

Баночный антицеллюлитный массаж: советы и отзывы

Баночный массаж хорош и дает прекрасные результаты, но бороться с целлюлитом и «апельсиновой коркой» нужно комплексно.

Обратите внимание на следующие моменты:

1. Питание. Наверняка вы кушаете много запрещенных продуктов, которые плохо влияют на ваш организм. Задумайтесь над исключением из вашего рациона некоторых вредностей
2. Водно-солевой баланс. В день вы должны выпивать как минимум 1,5 литра очищенной воды. Делаете ли вы это? Чтобы было проще, ставьте на стол с утра полуторалитровую бутылку с водой и пейте ее в течении дня
3. Спорт. Походите в спортзал, займитесь йогой, бегом. Да хотя бы проходите ежедневно 5 км

Отзывы:

Вакуумный массаж мне посоветовала подруга. Я тогда никак не могла избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах. Пошла в салон. Цены там оказались очень высокими. Решила по совету той же подруги сделать массаж дома (с ее помощью). Купила банки, масло. Подруга провела все 10 сеансов. Немного больно, но в общем терпимо. Целлюлит не исчез полностью, но стал не таким заметным. Бедра похудели, что очень радует. Единственный минус – синяки, но они быстро проходят. Елизавета, 26 лет.

За пару месяцев регулярного массажа баночкой, целлюлита практически не осталось, синяки были только первые два раза, и то, наверное, от неопытности. А так подтверждаю: работает! Евгения, 29 лет.

Отличный способ. Могу теперь писать «проверено на себе». 11 кг испарились. Муж в восторге. Ксения, 32 года.

heaclub.ru

Что влияет на периодичность антицеллюлитного массажа?

Периодичность сеансов зависит от:

• Состояния дермы (чувствительности);
• Стадии «заболевания» (выраженности липодистрофии);
• Наличия факторов риска.

Частота антицеллюлитного массажа также зависит от методов воздействия на кожный покров (ручной, аппаратный, баночный) и от того, в каких условиях и кем проводится. Если работает квалифицированный специалист, сеансов требуется значительно меньше, чем при самостоятельной «борьбе» в домашних условиях.

Для проведения первого курса рекомендуется обратиться в салон, чтобы мастер выяснил, с какой периодичностью делать антицеллюлитный массаж в данном случае. На этот счет мнения специалистов разнятся. Одни считают, что воздействие должно быть интенсивным, для оказания липолитического эффекта, другие – щадящим и мягким.

Сколько раз в неделю делать антицеллюлитный массаж, следует узнать у лечащего врача, который ознакомился с особенностями дермы. При наличии капиллярных сеточек воздействие должно быть минимальным, а при варикозе некоторые специалисты вовсе не рекомендуют посещать сеансы, или же разминать кожу неглубоко и очень мягко, обходя зоны расширения вен.

Как часто нужно делать ручной антицеллюлитный массаж?

Поскольку интенсивно проработать дерму самостоятельно не получится, можно каждый день после душа разминать проблемные участки. Сеансы у профессионала должны быть не чаще 3 раз в неделю.

Антицеллюлитный массаж каждый день или через день у специалиста не даст желаемого эффекта, потому что тело привыкает к постоянному воздействию, а жировые отложения перестают активно сжигаться.

Если самостоятельная проработка участков с «апельсиновой коркой» интенсивная и длительная, необходимо проводить каждые три дня антицеллюлитный массаж. Как часто растирать кожу? Сухое растирание – это еще один метод улучшения микроциркуляции, который разглаживает поверхность дермы. Совместно с разминанием, каждые три дня, ягодицы, бедра и живот можно растирать жесткой щеткой, перчаткой или махровым полотенцем.

Некоторые специалисты проводят антицеллюлитный массаж раз в неделю, а терапевтический курс «растягивают» на несколько месяцев. Результат однозначно будет, но не такой быстрый, как после частых процедур. Во время недельных перерывов подкожно-жировая клетчатка восстанавливается до прежнего состояния.

Если выбрана такая периодичность, параллельно рекомендуется посещать сеансы лимфодренажа и активно заниматься спортом, также следить за питанием и употреблять необходимое количество питьевой воды.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж с помощью вакуумных баночек или аппаратов?

Вакуумное и аппаратное воздействие приносит ошеломляющий эффект уже после нескольких сеансов, но это обманчивый результат. Первые процедуры направлены на выведение излишков межтканевой жидкости, за счет чего снимается отек и кожа кажется гладкой, а объемы уменьшаются.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж каждый день? Минимальный перерыв между процедурами должен быть от 1 до 3 дней, при этом следует наблюдать за состоянием кожи после первого сеанса. Вакуумные баночки или насадки аппарата воздействуют на глубокие слои дермы, поэтому могут появиться синяки или кровоподтеки.

Через сколько нужно повторить антицеллюлитный массаж после первого курса? Необходимо оценить, насколько результативной была терапия и какой далее она должна быть – лечебной или поддерживающей. Если за один курс «апельсиновую корку» получилось убрать полностью, повторить его следует через год.

Через сколько можно делать антицеллюлитный массаж вакуумными баночками, если первый курс не принес желаемого результата? При второй или третьей стадии «заболевания», только специалист может правильно подобрать периодичность курсов. Повторный желательно провести не ранее чем через 6 месяцев.  

Сколько нужно сеансов ручного антицеллюлитного массажа для эффекта?

Когда процедуры проводятся в домашних условиях для поддержания формы, можно каждый день разминать проблемные участки. При самостоятельном интенсивном воздействии на поверхность кожи для появления улучшений необходимо не менее 8-10 сеансов.

Какой курс антицеллюлитного массажа проводится в салонах? В среднем специалисты назначают не менее 10 процедур, потому что только после 7-8 раз эффект становится заметным. Затем рекомендуется провести еще несколько сеансов для закрепления результата.

Когда квалифицированный специалист проводит пациенту с ожирением антицеллюлитный массаж, сколько сеансов нужно делать? Если за 10 процедур эффект не достигнут, мастер может продлить терапевтический курс (в целом не больше 15). Далее эффект уменьшается, потому что дерма привыкает к регулярному воздействию, и даже у пациентов с ожирением результат будет практически сведен к нулю. Необходимо сделать полугодовой перерыв и пройти курс повторно.

Антицеллюлитный массаж – сколько надо сеансов аппаратного и вакуумного воздействия?

Аппаратами с различными насадками невозможно тщательно проработать все слои кожи, поэтому для наилучшего эффекта процедур понадобится больше, чем мануальных.

На устройствах есть возможность регулирования глубины, частоты и силы воздействия на проблемные зоны, но все же необходим длительный курс антицеллюлитного массажа. Сколько сеансов нужно:

• Вибрационный аппарат – 10-15;
• Баночный – 15-20;
• Вакуумно-роликовый – 10-15.

Данные указаны для молодых девушек с умеренным изменением структуры подкожно-жировой клетчатки – заболевание 1 и 2 стадии.

Для женщин с ожирением (например, по причине гормонального сбоя) или с варикозным расширением вен необходим более щадящий антицеллюлитный массаж. Курс (сколько дней посещать салон) рассчитывается исходя из индивидуальных особенностей организма.

К щадящим относится душ Шарко или воздействие с помощью струй воды, когда пациент находится в ванной. Действие будет постепенным, а эффект проявиться только через 10-15 процедур.

Сколько раз нужно делать антицеллюлитный массаж с помощью душа Шарко? Пациентам с выраженным изменением кожного покрова специалисты рекомендуют пройти курс из 15-20 сеансов. Периодичность клиенты выбирают сами, но рекомендуется посещать салон не менее 2 раз в неделю.

Ручной антицеллюлитный массаж – время сеанса

Продолжительность может варьировать от получаса до 60 минут. Время зависит от количества сеансов и их частоты. Если в среднем проводят 10 процедур по три раза в неделю, разминать проблемные участки специалист должен около часа.

Антицеллюлитный массаж по времени распределяется на несколько этапов:

• Разогрев;
• Улучшение лимфооттока;
• Интенсивная проработка.

Разогревают и улучшают микроциркуляцию растирающими движениями. Также для этих целей могут использовать специальные трансдермальные средства в виде гелей или кремов.

Продолжительность антицеллюлитного массажа в основном зависит от этапа, когда специалист с помощью надавливаний, щипаний и похлопываний прорабатывает жировую ткань.

На разогрев и улучшение тока лимфы уходит не более 7-10 минут. Далее начинается активный антицеллюлитный массаж. Сколько по времени длиться интенсивное воздействие? Специалист может разминать кожу больше получаса, особенно если за один сеанс планируется проработка нескольких проблемных зон. Темп движений мастера на данном этапе должен увеличиваться постепенно.

Сколько времени делают антицеллюлитный массаж с помощью аппаратов и вакуумных баночек?

Дома удобнее всего бороться с «апельсиновой коркой» вакуумными банками. Дерму перед процедурой необходимо обработать кремом или маслом, затем надавить на силиконовый наконечник и прикрепить к коже стеклянную часть изделия.

Сколько по времени делается антицеллюлитный массаж? По проблемным участкам нужно осторожно и медленно передвигать баночки в течение 20 минут. По окончании рекомендуется расслабить тело и укрыться теплым одеялом (для улучшения кровообращения).

Также дома с помощью сухого растирания проводится антицеллюлитный массаж. Сколько времени необходимо растирать? При таком воздействии рекомендуется очень бережно воздействовать на сухую кожу, во избежание синяков и царапин. Щеткой с натуральной ворсой, жесткой рукавичкой или махровым полотенцем растирают до появления покраснения (не дольше 5 минут).

Сколько должен длится антицеллюлитный массаж при использовании аппаратов? Существуют ультразвуковые, вибрационные, электротоковые, газовые LPG и прессовые. Их применяют при липодистрофии второй и третей степени. Процедура болезненная, поэтому ее длительность зачастую не превышает получаса. Такой способ применяется только в салонах.

Длительность сеанса антицеллюлитного массажа зависит от техники выполнения, изначального состояния дермы, сопутствующих заболеваний, наличия противопоказаний или факторов риска. 

Отзывы и комментарии

vitiligos.ru