Коррекционный массаж


Показания к проведению

показания к проведению массажаКорректирующий контуры тела массаж показан:

  • для предупреждения возникновения целлюлита и его лечения;
  • при наличии избытка подкожного жира в разных зонах тела;
  • для устранения болевых ощущений, вызванных избыточным весом, слабостью мышц;
  • при нарушениях функционирования внутренних органов, приводящем к замедлению метаболизма и росту жировой ткани;

  • для ускорения затормозившегося обмена веществ.

Противопоказания

Разные виды корректирующего массажа запрещены при следующих проблемах со здоровьем:

  • сердечных заболеваниях в тяжелой форме;
  • нарушении свертываемости крови;
  • кожных высыпаниях и иных повреждениях в области проведения манипуляций;
  • серьезных проблемах с венами и сосудами (варикоз, тромбофлебит и др.);
  • непереносимости используемых при массаже наружных средств;
  • психических заболеваниях.

Виды массажей для коррекции фигуры

Отличия разных видов массажа не только в особенностях воздействия, но и применяемых средствах. Общим у всех являются цели: сокращение величины подкожно-жировой прослойки, стимуляция кровообращения и лимфооттока.

Ручной

Коррекция фигуры ручным массажем – один из часто используемых способов такого воздействия, так как позволяет учесть индивидуальные особенности пациентки. Он делается в зонах спины, живота, конечностей, грудной клетки, таза. Возможно чередование воздействия на разные участки тела по дням. Всего на курс понадобится 15 — 20 сеансов.

В ходе этого типа воздействия используют приемы:

  • поглаживания,
  • разминания,
  • растирания,
  • вибрации.

Начинают с малоинтенсивного воздействия по 20 — 30 минут, постепенно переходя к более сильному и доведя время процедуры до 45 минут.

О том, как выполняется массаж для коррекции фигуры, смотрите в этом видео:


Лимфодренажный

Коррекция фигуры с помощью массажа лимфодренажного помогает также и общему оздоровлению. Он способствует выведению токсинов и избыточной жидкости. В основе манипуляции – знание локализации лимфоузлов и направления движения лимфы. Главные действия в данном виде процедуры – поглаживания и надавливания.

Лимфодренажный массаж проводят 1 — 2 раза в неделю, используя поверхностную, глубокую или точечную технику. Его делают вручную или применяя соответствующие аппараты. Курс – 5 — 12 процедур.

массаж для коррекции фигуры


Медовый

Антицеллюлитный массаж для коррекция фигуры можно делать, используя мед. Это средство обеспечит сильное воздействие на подкожный жир, мышцы и кожу. Мед смешивают с малым количеством масла и наносят на разогретое тело. Сначала массаж заключается в поглаживании. Затем руки нужно плотно прижимать к разным участкам кожи и резко отрывать.

В результате появится ощущение тепла, а жировые клетки начнут расщепляться, токсины (в том числе из клеток кожи) – выходить. Медовый массаж делают через день по 15 — 30 минут на каждую зону. Курс – до 20 процедур.

Скульптурирующий

Массажем можно смоделировать фигуру, воздействуя на определенные участки тела по-разному. Движения специалиста при скульптурирующем типе процедуры направлены на устранение мешающих пропорциональности фигуры дефектов. Это, например, «уши» на бедрах, асимметрия, более широкие, чем нужно, бока и т.д. Его используют и на начальной стадии целлюлита, а также для устранения избыточного объема частей тела.

Коррекционный массаж


ax-width: 848px) 100vw, 848px" />

Другие манипуляции при скульптурирующем массаже способны увеличить отдельные формы за счет наращивания мышечной ткани. Это позволяет смоделировать фигуру в целом, придать ей большую гармоничность. Результат достигается после 8 — 10 процедур, проведенных дважды в неделю.

Баночный

Если необходима коррекция фигуры, вакуумный массаж в некоторых случаях может рассматриваться как самый эффективный. Полезен он и при целлюлите, тем более проводить его на некоторых участках тела можно и самостоятельно.

Этого вида массаж делают силиконовыми банками. Они создают вакуум, втягивая участки кожи внутрь приспособлений. Это стимулирует локальное повышение температуры, раздражение рецепторов. Результатом воздействия становятся:

  • усиление обмена веществ, кровоснабжения, оттока лимфы;
  • рассасывание жировых клеток;
  • улучшение функций потовых и сальных желез, то есть и более активное выведение токсинов.

Особенно эффективен баночный массаж в борьбе с целлюлитом.

баночный массаж для коррекции фигуры

Его можно проделать и используя специальный аппарат. В любом случае воздействие заключается в попеременном создании вакуума для разных участков тела (движении банок) или влиянии на определенные точки. Курс состоит из 10 — 20 процедур, длящихся по 15 — 30 минут.

LPG

С применением такой новинки, как lpg массаж, коррекция фигуры стала намного проще, чем при ручном проведении процедуры. Высокая эффективность возможна за счет разного типа воздействия на проблемные зоны. Осуществляется оно специальным аппаратом. Его манипула имеет несколько вращающихся валиков и одновременно работает, как вакуумный прибор.

Сначала врач определяет области тела, которые необходимо корректировать. Пациентка надевает специальный костюм. Специалист устанавливает нужную интенсивность воздействия (в процессе она может меняться по желанию). LPG-массаж делается с использованием приемов скручивания, раскачивания, скольжения и шлифовки. Они позволяют справиться с целлюлитом, улучшить очертания тела, избавиться от жира, регенерировать кожу.


Сеанс длится до 45 минут, всего их должно быть 15 — 20. Для достижения эффекта пациентке не следует наедаться перед ним, но после нужно активно пить воду.

Полезное видео

О том, как выполняется LPG массаж, смотрите в этом видео:

Все виды корректирующего контуры тела массажа сочетаются и с другими, направленными на усовершенствование форм процедурами. Например, с обертываниями, аппаратными методами. Для поддержания эффекта курсы следует повторять каждые 6 — 12 месяцев.

plasticinform.com

Дорох Н.В., логопед МСКОУ СКОШИ № 1, г. Краснодар

Логопеду часто приходится сталкиваться с трудностями при подготовке и постановке многих звуков у детей с тяжелыми нарушениями речи. Особенно это касается учащихся с ринолалией и различными формами дизартрий. При коррекции звукопроизношения в их речи нередко оставался носовой оттенок голоса.


Ответить на многие вопросы по поиску оптимальных путей коррекции и сокращению сроков логопедического воздействия помог челюстно-лицевой хирург кафедры детской стоматологии КГМА д-р мед. наук В.И. Шульженко.

Огромным подспорьем в тяжелой работе логопеда с детьми с врожденными несращениями губы, твердого и мягкого нёба и оперированной подъязычной связкой будут массаж оперированного нёба, тренировка в опускании корня языка и удержании кончика языка у нижних резцов.

Предлагаемые приемы массажа доступны каждому, дают отличный результат в оптимально короткие сроки при систематических занятиях логопеда и родителей с детьми. Наблюдать динамику в улучшении звукопроизношения можно, используя контрольные магнитофонные записи речи ребенка. Самое главное в нашей методике массажа – последовательность, огромное терпение и систематичность.

А.Г. Ипполитова отмечала, что “Правильный ротовой выдох при опущенном корне языка полностью снимает носовой оттенок в том или ином звуке, впоследствии и во всей речи” (1983).

Общие сведения о массаже

Ошибаются те, кто считает, что действие массажа сводится лишь к механическому влиянию на определенные участки тела. Он стимулирует организм в целом, усиливает обменные процессы в определенных тканях и органах, что способствует улучшению сна, увеличению силы и эластичности мышц. Массаж облегчает продвижение крови по капиллярам, ускоряет венозный отток, а значит, помогает скорейшему заживлению ран и созреванию рубцов. Массаж мягкого нёба может несколько удлинить его.


Массаж в ротовой полости противопоказан при стоматитах, ангинах, острых респираторных заболеваниях, повышенной температуре тела. В этом случае его следует заменить (!) полосканием горла настоями трав (шалфей, ромашка, календула и др.) 2-3 раза в день. Обучить этому следует самого ребенка и окружающих его взрослых.

Выполняется массаж только чистыми, сухими, теплыми руками с коротко остриженными ногтями, подушечками пальцев. Нагрузку увеличивают постепенно. Массаж может длиться от 2 до 10 минут. Проводить его необходимо ежедневно, а для органов ротовой полости – натощак.

Не массируйте ребенка, если он в плохом настроении. Массаж и все виды ЛФК он должен воспринимать как интересную игру.

Ребенку, страдающему врожденными несращениями верхней губы, твердого и мягкого нёба, до и после операции показан массаж лица, особенно круговой мышцы рта, твердого и мягкого нёба, увулы.


Приемы массажа

В логопедической работе с детьми применяют четыре приема массажа в такой последовательности: поглаживание; растирание; разминание; вибрация.

Поглаживание улучшает кожное дыхание, усиливает выделительную функцию кожных желез, повышает кожно-мышечный тонус, сократительную функцию мышц, способствует раскрытию резервных капилляров, от чего кожа становится гладкой и упругой.

Поглаживание артикуляционных органов проводят медленно, ритмично. А мягкое нёбо и подъ-
язычную связку массируют только по направлению их удлинения. Существует прямолинейное, спиралевидное и комбинированное поглаживание. Именно поглаживанием начинают и заканчивают массаж.

Растирание производится в местах, склонных к застойным явлениям (например, область рубца). Кожа вместе с подлежащими тканями растягивается или смещается в различных направлениях. При растягивании усиливается кровообращение и происходит местное повышение температуры тела на 1-2 °С. Существует прямолинейное, спиралевидное, кругообразное растирание и растирание “щипками”.

Разминание — основной прием действия на мышечную ткань. Это пассивная гимнастика для мышц. Здесь происходит захватывание, оттягивание, отодвигание мышцы и попеременное давление на ткань. Производят разминание подушечками большого и указательного пальцев.


Вибрация делается кончиками пальцев, установленными перпендикулярно к массируемому участку. Движения выполняются с максимальной частотой. Вибрация стимулирует рефлексы, приводит к восстановлению угасших рефлексов, имеет выраженное обезболивающее действие.

Массаж круговой мышцы рта

Он начинается с поглаживания от узелка левой ушной раковины вторым и третьим пальцами. Указательный палец поглаживает верхнюю губу, а средний – нижнюю, соединяясь у правого угла рта. Это же движение повторяют левой рукой от правого узелка ушной раковины к левому углу рта. Движение выполняется 6-8 раз каждой рукой. Затем обоими большими пальцами от середины верхней губы производят поглаживание и растирание к углам рта. То же делают сверху вниз по верхней губе из-под носа.

Затем указательный палец вводится под губу, а большой ложится снаружи и начинается разминание. Пальцы двигаются влево-вправо, сверху вниз, как бы раздавливая и растягивая губу вниз. Разминание производят в области рубца, а также справа и слева от него. Рубец растягивают в длину постепенно. При оттягивании губу можно захватывать куском стерильного бинта, чтобы пальцы не скользили. Вибрация верхней губы осуществляется указательными пальцами, установленными перпендикулярно к ней. Нужно двигаться от середины губы к углам рта одновременно двумя пальцами. Заканчивается массаж поглаживанием.

Массаж твердого и мягкого нёба

Массаж можно начинать через две недели после операции. Он должен размягчить операционные рубцы и обеспечить хорошую подвижность мягкого нёба. Массаж нужно проводить ежедневно по нескольку раз, особенно в первые 6-8 месяцев. Массажист должен на указательный палец надеть напальчник. Ребенок облизывает его (чтобы было скольжение) и можно начинать. Ребенок сидит на стуле. Массажист стоит справа от него. Ладонь его левой руки должна лежать на темени ребенка (потому что он старается приподняться и “убежать” от пальца, выполняющего необходимые движения). При этом взрослый непрерывно, ласково и мягко рассказывает ребенку о необходимости массажа, о том, что все получится, что потом он научится лучше говорить, что нужно немного потерпеть, пережить неприятные ощущения во рту и т.п.

Начинается массаж от верхних передних зубов по своду нёба назад, по мягкому нёбу до глотки. Нёбо поглаживают несколько раз, затем растирают по прямой линии шва спереди назад, спиралевидно. Давление пальца на нёбо и рубец должно быть настолько сильным, насколько может вытерпеть ребенок. Оно постепенно усиливается от начала к концу сеанса и от сеанса к сеансу. Через 5-6 месяцев рубец становится мягче, эластичнее.

После прямых и спиралевидных движений на нёбе “рисуются” две-три “елочки”. При этом взрослый ласково говорит ребенку:

— Сейчас тебе на нёбе нарисуем елочку. Вот это ее вершина. (Место за передними зубами.) Это корень нашей елочки. (Мягкое нёбо и свисающий язычок.) Теперь нарисуем на нёбушке ствол елочки. (Палец движется от передних верхних резцов к свисающему язычку мягкого нёба, нажимая на ткани рубца.) А теперь я буду рисовать лапки у елочки. (Палец достаточно сильно, сдвигая ткани по направлению к глотке, надавливает от воображаемого “ствола елочки” к зубам.)

Очень эффективно поднимать пальцем возможно выше мягкое нёбо, следуя за его естественным движением при произнесении звуков [а], [э].

Движения мягкого нёба нужно пронаблюдать сначала у себя перед зеркалом, а затем показать ребенку. Необходимо сравнить высоту подъема мягкого нёба, стараясь поднять его выше. Если не получается зрительный контроль, можно ощупывать нёбо пальцами (большим у себя, указательным или средним у ребенка). Следует и ребенку дать возможность ощутить движения нёба взрослого.

Ребенок произносит звук [а], взрослый пальцем двигается за нёбом вверх, просит поднять его еще выше: “Пусть нёбушко убегает от моего пальчика”. Так делается несколько раз до возникновения рвотного рефлекса. Так же работают со звуком [э]. В конце занятия обязательно нужно поблагодарить ребенка, похвалить его.

Как правило, сразу после массажа носовой оттенок в речи ребенка уменьшается. Но не надо тешить себя надеждой, что он сам себе (как пишут в некоторых пособиях) будет делать подушечкой большого пальца необходимый массаж, вызывать рвотный рефлекс, надавливать с максимальной силой на свежий, очень болезненный послеоперационный рубец. Таких сознательных детей просто не существует. Хотя некоторые “артисты” научились прекрасно имитировать процесс массажа. Но результат получается не тот! Даже одно-, двухдневный пропуск массажа делает рубец плотнее (это ощущается пальцем сразу, а зондом – никогда). Естественно, объяснять ребенку необходимость самомассажа надо обязательно, ведь несколько раз в день взрослый не сможет выполнять его.

Итак, только палец логопеда или родителя, заинтересованного в быстрой и качественной коррекции речи ребенка, сможет за короткое время сотворить чудеса с укороченным рубцовым нёбом, превратив его в эластичный, послушный и очень важный орган артикуляции.

Если ребенок кусается во время массажа (возможно непроизвольное, достаточно сильное сжатие челюстей), следует забинтовать верхнюю фалангу указательного пальца несколькими слоями узкого бинта, надеть на него и протереть спиртом напальчник. Можно приобрести в аптеке песочные часы (1 мин., 2 мин., 5 мин.), и для ребенка эта неприятная процедура станет не такой утомительной. Закончить массаж можно игрой с пипеткой, капая в рот ребенку по 3-5 капель вкусной жидкости, чтобы он ее глотал. Это дает отличный результат при тренировке мышц мягкого нёба и глотки.

Вибрация язычка мягкого нёба

Она выполняется средним или указательным пальцем, который вводится в рот и устанавливается перпендикулярно к язычку мягкого нёба. Затем начинается вибрация влево-вправо с максимальной частотой. Как правило, при этом возникает рвотный рефлекс, который полезен для тренировки мышц глотки и нёба. (Затухание реакций глоточных мышц на раздражитель может начаться в 5 и закончиться в 7 лет.)

Все описанные манипуляции нужно выполнять спокойно и уверенно! Очень важно проявить при этом выдержку и терпение, проводить большую разъяснительную и психологическую работу как с самим ребенком, так и с его ближайшим окружением.

Детям необходимо постепенно привыкать к массажу, который не должен превращаться в истязание, поскольку его приходится делать очень длительное время (6-12 месяцев, а иногда и больше).

Кроме массажа необходимо регулярно заниматься ЛФК и дыхательной гимнастикой.

Карта обследования
речи и речевых органов у ребенка
с врожде
нными несращениями нёба

Фамилия, имя _________________________возраст___________________

Домашний адрес___________________________ школа ______ класс____

Вид несращения нёба____________________________________________

(изолированное, сквозное, одно-, двустороннее)

Дата пластики губы _________________ нёба ________________________

Осложнения ____________________________________________________

(расхождение швов; указать наличие остаточных дефектов)

Ортодонтическое лечение ________________________________________

Логопедическое обучение _________________________________________

(указать время начала работы, ее результат)

Речевой диагноз ________________________________________________

(открытая, закрытая, смешанная ринолалия (ринофония)

Жалобы в настоящее время _______________________________________

Анамнез

1. Общие сведения о семье ______________________________________

(состав, чем занимаются родители, речь окружающих)

2. История протекания беременности, родов, раннего развития ребенка _______________________________________________________________

3. Психическое развитие __________________________________________

(особенности характера, умственное развитие, реакция на дефект, устойчивость внимания, работоспособность, ориентировка в окружающей среде)

4. Речевое развитие _____________________________________________

(когда появился лепет, первые слова, фразы (какие), разговор предложениями; как быстро наращивался словарь)

Обследование речевых органов и речи

1. Заключение психоневролога ____________________________________

2. Заключение окулиста___________________________________________

3. Состояние ЛОР-органов, слуха___________________________________

4. Состояние артикуляционного аппарата____________________________

а) зубочелюстная система _____________________ (неправильное развитие и расположение зубов, прикус (указать какой; прогения, прогнатия);

б) целостность альвеолярного отростка или его несращение _________

в) строение носа __________________________________ (правильной формы, деформированные ноздри, проходимость носовых ходов; отмечается наличие асимметрии лица и носогубных складок при закрытом рте);

г) губы_______________________ (отмечается расщепление верхней губы, послеоперационные рубцы, укороченность и подвижность верхней губы, малый объем движений, неточность, неплавность, истощаемость движений; отвисание одного (какого?) угла рта);

д) язык _______________________ (массивный, узкий; отклонение в одну (какую?) сторону, объем движений, неточность, неплавность, истощаемость, быстрота, фиксированность; важно отметить наличие повышенного тонуса языка, который выражается в его напряженности, резком выдвижении кончика языка, подергивании при выполнении произвольных движений, что указывает на тонические расстройства);

(Паретичность языка и губ проявляется в малом объеме движений, в их неточности, истощаемости, неплавности. Движения языка должны быть такой силы, чтобы удерживать его в нужном положении столько времени, сколько требуется для произнесения той или иной фонемы. Быстрота и точность артикуляционных движений влияет на внятность произношения.)

е) подъязычная связка__________(укороченная, массивная);

ж) твердое нёбо ________________ (узкое, куполообразное “готическое”; указать вид расщелины, наличие остаточных дефектов. Нужно обратить внимание на среднюю и заднюю части твердого нёба. Если при произнесении звука [а] мягкие ткани втягиваются в форме небольшого треугольника, обращенного углом вперед, слизистый покров в этом месте может быть истончен и имеет более бледную окраску – значит, у ребенка субмукозная (подслизистая) расщелина. В неясных случаях отоларинголог должен выяснить состояние нёба путем тщательной пальпации);

з) мягкое нёбо _____________________ (длина мягкого нёба, высокое или низкое его стояние, наличие расщепления рубцов; рудименты мягкого нёба и язычка малоподвижны, пассивно свисают. Паралич язычка мягкого нёба всегда отражается на функциональном состоянии языка и вторично нарушает артикулирование язычных звуков, делая весь процесс артикуляции напряженным и замедленным. Язычок, свисающий неподвижно по средней линии, указывает на двусторонний парез. В случаях одностороннего пареза он отклоняется в “здоровую” сторону. Важно также выявить состояние мягкого нёба: поднятие нёбной занавески при энергичном произнесении звуков [а], [э]);

и) глоточные мышцы _______________ (рефлексы живые, заторможены; отмечается появление или отсутствие рвотных движений при легком прикосновении шпателем к мягкому нёбу);

к) мимика _______________ (живая, вялая; маскообразное лицо; компенсаторные движения мимической мускулатуры: крыльев носа, лобных мышц, излишнее напряжение мышц шеи).

5. Дыхание __________________________________________________

а) физиологическое _______________________ (верхнеключичное, грудное, диафрагмальное; частота, ритмичность, сила);

б) речевое _________________________________ (учащенное, носовое, ротовое; продолжительность речевого выдоха);

в) утечка воздуха через нос во время речи _____ (отсутствие или наличие).

6. Характер спонтанной речи_____________________(лепетная, фразовая, пользуется жестами)

6.1. Разборчивость ____________________________________________

6.2. Степень назализации _____________________ (умеренная, гиперназализация).

6.3. Звукопроизношение ______________________ (нарушено, не нарушено; отсутствие звуков, замены, искажения; прилагается протокол обследования звукопроизношения (так называемый речевой профиль).

6.4. Темп ___________________________________ (тахилалия (ускоренная); брадилалия (замедленная).

6.5. Голос ___________________________________ (хриплый, крикливый, низкий, тихий, звучный, слабый, истощаемый, приглушенный. Нужно учитывать, что артикуляционные трудности в спонтанной речи могут усиливать такие факторы, как возбуждение, утомление, усложнение содержания речи в интеллектуальном или лингвистическом отношении).

7. Общая разборчивость речи:

а) разговорно-описательная речь ________________________________

(запись образца беседы) __________________________________________

б) составление предложений по картинкам ________________________

(запись образца) ________________________________________________

в) запись самостоятельной речи _________________________________

(запись примеров)_______________________________________________

г) грамматический строй _______________________________________

д) понимание речи____________________________________________

е) запас слов ______________________________(активный, пассивный -в объеме названий предметов и действий в окружающей обстановке. Словарь по темам “игрушки”, “мебель”, “посуда” и т.д.

ж) готовность к звуковому анализу________________________________
з) письмо___________________________ образец ____________________
и) чтение __________________(побуквенное, слоговое, целыми словами).
Заключение ____________________________________________________
Результаты работы_______________________________________________

logoped-sfera.ru

Массаж для детей – это два вида процедур: коррекционная, и профилактическая.

Профилактика массажных процедур направлена на развитие мышления, здоровья, и укрепление мышц ребенка. Такой массаж можно выполнять самостоятельно, по рекомендации врача.

В определенных случаях массаж для грудничков можно заказать специалисту, это поможет избежать неправильных действий и ошибок. Специалист имеет подготовку, знает правила, которые не позволят нанести хрупкой крошке травму. Все тонкости у профессионалов учтены, опыт и практика наработаны, доверить малыша специалистам можно смело. Если хочется самостоятельно выполнять массажные процедуры, проявляя заботу о своем ребенке, то у специалистов можно получить консультации. Это будет полезным и правильным действием.

Но если врач предписывает вам корректирующий, лечебный массаж, то ни в коем случае нельзя проводить такую медицинскую процедуру собственными силами. Только обращаться к специалистам.

 

Коррекционный массаж

 

Лечебный массаж направлен на исправление врожденных недостатков, либо предупреждает развитие возникших и прогрессирующих, таких как плоскостопие.

В случае с детками до 4 месяцев массаж для грудничков будет эффективным при:

— кишечных коликах. Это не заболевание. Это расстройство при формировании системы пищеварения, и установить его несложно – малыш кричит, прижимая ножки и ручки к животику. Массажист поможет наладить функции организма, поможет устранить неприятные ощущения, научит маму выполнять такой массаж в экстренных случаях самостоятельно.

 

Коррекционный массаж

 

— кривошея. Это врожденный дефект, и в раннем возрасте специалисты могут начинать работать по исправлению недуга. Возраст малыша при этом должен быть более шести недель. Самостоятельно ни одна мама не имеет права без специальной подготовки выполнять корректирующий лечебный массаж при таком диагнозе своему грудничку.

— пупочная грыжа. Этот массаж может быть назначен и ранее шести недель для малыша. Он относится к лечебным, и выполнять его также имеет право лишь подготовленный специалист, с опытом и хорошими отзывами.

Как узнать, подходит ли вам специалист? Это не так и сложно. Ребенок своей реакцией покажет вам всю правду о том, насколько врач-массажист опытный. Хороший специалист не станет продолжать массирование грудничка, если ребенок плачет и проявляет признаки беспокойства. Специалист если не сумеет успокоить младенца, то обязательно просто прекратит процедуру. Настроение, позитивное отношение ребенка к массажу очень важно. Можно даже сказать: это самая главная цель профилактического массажа и основное условие проведения лечебного.

 

Коррекционный массаж

 

 

Данная статья подготовлена специально для сайта http://www.ars-fitness.ru/. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт.

www.ars-fitness.ru

Массажер для коррекции фигуры

Лучший способ похудеть — это соблюдение правильного рациона, а также систематические походы в спортзал или регулярные физические нагрузки в домашних условиях. Конечно, современной женщине сложно прислушаться к правилам и рекомендациям, ведь зачастую на работу и семью уходит практически все личное время. Что же тогда делать?

Антицеллюлитный массаж — прекрасный способ скорректировать внешность.

Для массажной терапии совсем не обязательно посещать салоны красоты или врачей, ведь практически все клиники предоставляют услугу выезда массажиста на дом. Также массажи можно делать и самостоятельно при помощи специальных массажеров, которые продаются в любой аптеке. Кроме того, можно использовать сухую жесткую мочалку, которая хорошо справляется с тонизированием кожи, либо же банку для вакуумного массажа.

Перед процедурой проблемные участки растирают оливковым маслом. Также есть специальные препараты, встречающиеся в некоторых аптеках. Лучше всего использовать покупные средства.

Домашний массаж поможет быстро избавиться от «апельсиновой корочки», сделает кожу более упругой и ровной.

Различают пять видов массажа.

  1. Динамический — постоянные движения по направлению кровообращения.
  2. Точечный — объединение нескольких банок в одну систему для борьбы с жиром. Такой вид массажа вряд ли получится сделать самостоятельно.
  3. Лифтинг лица — применяется специальный аппарат для домашнего использования, который улучшает цвет кожи и тонизирует ее.
  4. Вакуумно-роликовый массаж — тоже используется домашний аналог промышленного аппарата для выполнения процедуры.
  5. Вакуумный массаж — делается в салонах красоты, либо дома с использованием специальной банки.

Если вас не устраивают домашние сеансы, в специализированных салонах делают как стандартный антицеллюлитный массаж, так и аппаратный.

Аппарат вакуумного массажа для коррекции фигуры

В современных салонах красоты «топовой» процедурой является вакуумный массаж и лимфодренаж.

Для данной терапии используют специальные установки, которые благотворно влияют на кровяную систему, улучшают обмен веществ и тонизируют мышцы.

Известно, что лишний вес — это зачастую, следствие неправильной работы систем организма. Массаж помогает нормализовать работу органов, благодаря чему происходит похудение: в кровь поступает больше питательных веществ и полезных элементов.

Как убрать живот мужчине?
Способы устранения воспаления жировой ткани с помощью кетодиеты.
Упражнения чтобы убрать живот. Подробнее>>

Коррекция фигуры массажем: пошаговая инструкция

В домашних условиях можно выделить несколько основных техник: поглаживание, надавливание, растирание, похлопывание и щипки.

Если с поглаживанием и растиранием все предельно ясно, то надавливание делится на поверхностное и глубокое. Разнятся методики только силой надавливая: во втором случае захватывается относительно большой участок кожи, в отличие от первого.

  1. Перед массажем хорошенько разогрейте тело. В ином случае могут появиться синяки. Хорошо разогревают кожу обычные растирания, либо теплый душ.
  2. Если вы применяете масла, капните немного средства на кожу, а затем хорошенько разотрите.
  3. Начните процедуру с легких движений, например, с несильных похлопываний.
  4. Через определенное время перейдите на более жесткие воздействия: глубокие щипки, сдавливания и т. п.
  5. Антицеллюлитный массаж сам по себе болевой, поэтому работайте руками максимально качественно.
  6. После процедуры вновь примите душ, чтобы смыть масло с поверхности кожи.
  7. В среднем, процесс длится 30-40 минут.

Во время аппаратной коррекции фигуры специалист воздействует на жировые отложения определенным прибором. Продолжительность одного сеанса в среднем 20 минут. Рекомендуется выполнять в неделю не меньше двух процедур, в идеале — три.

Массажная коррекция фигуры — видео

Особенности массажной терапии представлены в видеоролике ниже.

[yframe url=’https://www.youtube.com/watch?v=rFcsUBfIm3k’]

Массажная коррекция фигуры: фото до и после

Коррекционный массаж

Коррекционный массаж

Коррекционный массаж

Массаж для коррекции фигуры – отзывы

Илона: «За несколько лет набрала почти двадцать килограмм лишнего веса. Разумеется, решила не затягивать и немедленно скорректировать свою фигуру. Работа не позволяет посещать спортзалы, а садится на диету, даже несложную, — не захотела. Решила попробовать другие методики коррекции фигуры. После озонотерапии врач-косметолог посоветовал пройти курс лечебного антицеллюлитного массажа. Ходила к специалисту 15 дней, и, как оказалось, совсем не зря! Кожа стала более упругой, а контур четкий. Также скинула почти три килограмма веса.»

Анастасия: «Перепробовала сотни диет, которые обещали молниеносное похудение. Но результат меня не удовлетворил, хотя принимала пищу согласно расписанию, а запрещенные продукты не ела. Решила попробовать самый простой метод коррекции фигуры — массаж. Сначала в салоне красоты мне делали ручной, а затем аппаратный. За две недели скинула четыре килограмма. Стоит отметить, что от диетического рациона я не отказывалась. В общем, всем советую массаж, как эффективное средство для похудения!»

vesdoloi.ru

Показания к проведению

Массаж для коррекции фигуры является профилактической и лечебной процедурой. Среди назначений к его проведению: локальные жировые отложения, целлюлит, сниженный тонус кожи. Процедура выполняется для устранения перечисленных дефектов, а также для предупреждения их возникновения. Обработке подвергаются зона живота, бедра, ягодицы, талия, при необходимости спина, ноги и руки.

В зависимости от типа существующей проблемы, массажист использует разнообразные способы воздействия. Между собой они отличаются по типу осуществления (ручные или аппаратные) и применению дополнительных средств. Все процедуры проводятся курсом из 5 — 15 сеансов с перерывами от 3 дней до 2 недель.

Вернуться к оглавлению

Ручной массаж

Массаж для коррекции фигуры, проводимый вручную, является не новым, но весьма эффективным способом улучшения форм тела и состояния кожных покровов. Его можно проводить самостоятельно в домашних условиях или посетив кабинет специалиста. При выраженной проблематике последний вариант является более предпочтительным, так как массажист с хорошей квалификацией и опытом с большей долей вероятности справится с поставленной задачей. В наши дни чаще всего практикуют следующие виды массажа:

  • Классический (антицеллюлитный). Перед проведением процедуры кожные покровы обрабатываются специальными кремами. Массаж начинается с плавных действий, цель которых — усилить ток лимфы, вторая половина процедуры — активная, проводится для прогревания и расслоения жировой ткани.
  • SLIM. Новая методика, применяемая для экспресс-похудения, устранения эффекта апельсиновой корки, общего укрепления кожи. Две базовые составляющие процедуры — крем на основе комплекса растительных экстрактов и интенсивная ручная обработка проблемной области. Основной тип движений — втирание, разминание.
  • Медовый. Проводится при помощи натурального меда, который наносится на кожу резкими хлопками ладони в течение 5-10 минут, до появления серо-белой пенки, свидетельствующей о выводе токсинов на поверхность. Процедура способствует общему оздоровлению организма, улучшению кровообращения и обмена веществ, насыщения кожи питательными веществами и борьбы с целлюлитом. При прохождении полного курса отмечается также локальное уменьшение объемов жировых отложений.
  • Французский моделирующий. Разновидность лимфодренажного массажа. Ожидаемые от процедуры результаты заключаются в повышении эластичности кожи и уменьшении жировых отложений. Применяемый тип движений — щипки, разминания, растирания. Скорость воздействия — умеренная.

Ручной массаж

Вернуться к оглавлению

Аппаратный массаж

Аппаратный массаж для похудения и улучшения состояния кожи чаще всего проводится в салонах и клиниках. Для его осуществления требуется наличие специальной техники и опыта работы с ней, что не под силу обычному пациенту в домашних условиях. Наиболее популярными являются следующие виды массажа:

  • Вакуумный. Проводится особым устройством — компрессором. Он воздействует на проблемные участки, всасывая и перекатывая пласты дермы. Такая обработка стимулирует обмен веществ, усиливает приток крови, высвобождает жиры из межклеточного пространства и способствует их разрушению. Ожидаемые результаты — уменьшение объемов, повышение гладкости кожи, сопровождается синяками, дискомфортом во время процедуры.
  • LPG. Получил свое название по имени разработчика Луи Поля Готье. Принцип действия — фиксирование складки проблемной зоны при помощи двух валиков специального аппарата, удерживания ее за счет вакуума и обработка за счет механического воздействия. Процедура считается безопасной альтернативой липосакции, нацелена на уничтожение локально расположенных жировых клеток, уменьшение выраженного целлюлита. Не сопровождается болезненными ощущениями, не имеет побочных эффектов.
  • Вибрационный (или вибромассаж). Представляет собой прибор с вращательным элементом, работающим с различной мощностью. Генерируемые им механические импульсы воздействуют на дерму, обеспечивает местную оптимизацию процессов обмена веществ, лимфо- и кровотока. Прибор может быть снабжен различными насадками (шариковой, игольчатой, роликовой), часто используется совместно с устройствами инфракрасного излучения. Цель процедуры — подтяжка кожи, устранение целлюлита.
  • Гидромассаж. Воздействие струй воды под давлением на проблемный участок тела, они обеспечивают активизацию местных процессов, высвобождение и разрушение жировых клеток. Дополнительный положительный эффект — уменьшение усталости, тяжести в мышцах.

Аппаратный массаж для коррекции фигуры противопоказан во время беременности, при острых вирусных инфекциях и активной стадии хронических заболеваний, в период после операционного вмешательства. Перед проведением процедуры массажист обязательно должен предупредить пациента о таких противопоказаниях, как: патологии сердца, сосудистой и кровеносной системы, онкология, варикоз и тромбоз. При пренебрежении ограничениями возможно ухудшение здоровья и развитие осложнений.

Вернуться к оглавлению

Стоимость

Средняя цена за одну процедуру массажа для коррекции тела составляет 2000 рублей. Подобные цифры хоть и являются примерными, но в основном актуальны как для ручного, так и для аппаратного воздействия. Точная стоимость процедуры определяется следующими факторами:

  • разновидность массажа;
  • дополнительные услуги (кремы для процедуры, аппаратура с дополнительными насадками);
  • квалификация массажиста или косметолога.

Помните, для достижения желаемого эффекта потребуется не одна процедура, а целый курс из 5-15 сеансов.

Массаж для коррекции фигуры осуществляется вручную или при помощи аппаратного воздействия. Вне зависимости от способа проведения процедуры принцип ее действия остается схожим, обработка поверхностного слоя дермы приводит к активизации внутренних процессов, улучшению обмена веществ, сжиганию жиров и профилактике их дальнейшего отложения. Помимо уменьшения объемов, подобная коррекция благоприятно сказывается на состоянии кожи, делая ее подтянутой и эластичной.

okosmetologii.ru

Коррекция фигуры при помощи массажа

Массаж – это механическое воздействие на ткани человеческого организма. В эстетической медицине массаж преимущественно используется для коррекции фигуры. Различные техники массажа и методики проведения процедур стимулируют кровообращение и благотворно влияют на состояние кожи пациента и очертания его фигуры.

Основные методы

Для  того, чтобы понять суть процедуры коррекции фигуры с помощью массажа, нужно детальнее разобраться в методах массажа. Массаж может быть как ручным (мануальным), так и аппаратным. Оба способа используются как эффективные методы коррекции фигуры и лучшая альтернатива пластической хирургии.

Мануальный массаж является самой щадящей методикой коррекции фигуры. Он не только способствует улучшению кровообращения в тканях, но и обладает общеукрепляющим эффектом.

Мануальный массаж также бывает разных типов:

  • Скульптурирующий, то есть направленный на моделирование фигуры путем увеличения мышечной массы в конкретных зонах, а также путём улучшения кровообращения в проблемных зонах;
  • Лимфодренажный массаж, что направлен на выведение из организма токсинов и лишней жидкости. Курс такого массажа обычно составляет от 5-ти до 12-ти процедур;
  • Медовый – мёд в сочетании с небольшим количеством массажного масла воздействует на ткани организма, оказывая согревающий эффект.

Эффективность мануального массажа напрямую зависит от квалификации и опыта специалиста. Чтобы достичь максимального результата от мануального массажа, пациентам следует ответственно отнестись к выбору клиники, так как только профессионал может владеть необходимыми навыками и техниками массажа с целью коррекции фигуры. Недостатком данной методики можно назвать продолжительность курса, для достижения желаемого эффекта может понадобиться от 15 до 20 сеансов.

На данный момент, более эффективным и комфортным для пациента считается аппаратный массаж, так как даже самый опытный специалист не всегда обладает необходимой физической силой и выносливостью, чтобы провести длительный сеанс мануального массажа надлежащей интенсивности. В основе коррекции фигуры при помощи аппаратного массажа чаще всего лежит принцип вакуумного воздействия. Это позволяет специалистам эффективно воздействовать на кожные покровы и жировые отложения пациента, а также сократить время проведения сеанса.

Массаж: показания и противопоказания

Показания к проведению как мануального, так и аппаратного массажа, в основном, сходны.  Выделяют такие основные показания:

  1. Наличие целлюлита на разных стадиях развития;
  2. Наличие нежелательных жировых отложений;
  3. Дряблость и потеря тонуса кожи;
  4. Появление расширенных сосудов;
  5. Болевые ощущения в следствие лишнего веса, слабых мышц;
  6. Замедленный обмен веществ;
  7. Наличие растяжек в области бедер ,живота и др.

При массажа можно значительно улучшить состояние кожи тела: сделать ее более упругой и эластичной, добиться уменьшения жировых отложений. Существует инновационная методика аппаратного массажа с использованием внутреннего потенциала собственного организма. Эта методика очень хорошо описана на сайтах центров эстетической косметологии, например, здесь bg-lab.com.ua. Кроме того, оба вида массажа помогут остановить процессы развития целлюлита и уменьшить  его видимые признаки. Но стоит учитывать, что на поздних стадиях развития целлюлита целесообразнее будет прибегнуть к аппаратному методу, так как курс мануального массажа может не дать желаемого результата.

Существует и ряд противопоказаний:

  1. Серьезные заболевания сердечнососудистой системы;
  2. Дерматологические проблемы в зонах проведения массажа;
  3. Аллергия на компоненты используемых при массаже препаратов;
  4. Нарушения свертываемости крови;
  5. Психические заболевания.

Таким образом, коррекция фигуры при помощи массажа – это действенный способ улучшить очертания фигуры, не прибегая к пластической хирургии и инъекционным методикам. 

www.vitamarg.com

В чем эффект корректирующего массажа живота

Самое основное достоинство этой техники заключено в его названии. Коррекция фигуры – это основная задача данного массирования, которая при правильном выполнении в сочетании с физическими нагрузками и диетическом питании дает ошеломляющий результат. Движения, используемые в этой процедуре принимают активное участие в расщеплении жира и увеличении тонуса брюшных мышц.

Кроме того, в зоне брюшной полости сосредоточено большое количество лимфатических узлов, массирование которых благотворно влияет на работоспособность, иммунитет и общее состояние организма.

Коррекционный массаж

Но стоит учитывать, что корректирующий массаж имеет и свои противопоказания, к которым относятся:

  • Наличие онкологических заболеваний;
  • Беременность;
  • Период менструации;
  • Заболевания ЖКТ и репродуктивной системы;
  • Инфекционные кожные воспаления.

Кроме того, массирование нижней части живота не рекомендуется проводить раннее, чем за 2 часа после еды. Также стоит воздержаться от этой процедуры за час до начала тренировки и через два после ее окончания.

Коррекционный массаж

Техника выполнения корректирующего массажа живота

Перед сеансом массирования важно подготовить массажный крем. Идеально, если это будет антицеллюлитное средство.До начала процедуры важно выполнить десять специальных упражнений, суть которых заключается в следующем: в горизонтальном положении необходимо вдохнуть в себя как можно больше воздуха, при этом надуваем животик и резко выдыхаем, затягивая его при этом под самые ребра. Выполнять десять раз.

Теперь приступаем к массажу. Для этого нужно расслабиться и открытой ладошкой выполнить 6-10 круговых движений по часовой стрелке. В этом же направлении делает десять движений уже косточками пальцев.

Коррекционный массаж

Теперь необходимо напрячь мышцы пресса и сделать виткообразные движения от центра живота к боковым зонам. Надавливать нужно косточками пальцев. После этого необходимо произвести интенсивное пощипывание (пресс не расслабляем).

В завершении корректирующего массажа живот расслабляем и снова выполняем круговое поглаживание по часовой стрелке. Общая продолжительность массирования не должна быть менее, чем 20 минут. Для скорейшего достижения результатов необходимо делать эту процедуру минимум три раза в неделю.

Массаж нижней части живота – это отличная и бесплатная альтернатива многих салонным методам, направленных на коррекцию фигуры. Кроме того, та польза, которую приносит это массирование смело можно отнести не только к косметическим, но и оздоравливающим.

www.allwomens.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.