Липоскульптурный массаж

Корректирующие виды массажа

Главная цель данных видов массажа – привести тело к оптимальному состоянию, кожу сделать эластичной и гладкой, мышцы подтянуть и расслабить. А главное – устранить видимое проявление целлюлита. Наши специалисты подобрали наиболее эффективные массажи для коррекции фигуры– липоскульптурный (моделирующий массаж), липолитический (антицеллюлитный массаж), лимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж

Комплекс ручных массажных приемов направленный на ускорение лимфотока, вследствие чего органы и ткани быстрее избавляются от конечных продуктов распада, токсинов, а также быстрее получают питательные вещества и кислород. В ходе процедуры опытный специалист сначала снимает руками напряжения и спазмы – «послойно», по всему объему, и на поверхности, и в глубине тканей. И лишь затем осуществляет собственно прокачку лимфатической системы.

Ручной лимфодренаж выполняется мягкими легкими волнообразными движениями снизу вверх по току лимфы. И эти движения настолько плавные и мягкие, что человек во время сеанса часто засыпает. Какие основные задачи решает лимфодренажный массаж: выводит токсины, продукты обмена и распада, устраняет лишнюю жидкость из межклеточного пространства, как одну из причин возникновения целлюлита, устраняет отёки, одутловатость лица, синяки и мешки под глазами, повышает иммунитет.

Дает отличные результаты в программах коррекции фигуры, особенно в терапии отечной формы целлюлита, при которой «разбухшие» жировые клетки сдавливают лимфатические сосуды, нарушая лимфоотток. Так же снижает вес, но это происходит вследствие устранения лишней жидкости, а не жировых отложений.

Антицеллюлитный массаж

Начинается с простых элементов – легких поглаживаний. Работа ведется послойно, от поверхностных слоев к глубоким. Переход к комплексу более интенсивных элементов – растиранию, разминанию, происходит постепенно, чередуясь с поглаживаниями. Первые сеансы антицеллюлитного массажа могут показаться болезненными, но это временная и достаточно комфортная боль. Антицеллюлитный массаж воздействует главным образом на подкожно-жировой слой и локальные жировые отложения (у женщин они формируются в зоне галифе, ягодиц, бедер и нижней части живота – фартук, у мужчин главная эстетическая проблема, вызывающая неудовлетворенность, – “пивной” животик). Подробнее о процедуре вы можете прочитать здесь.

Липолитический массаж

Сокращает количество жировых клеток, активизирует обменные процессы в жировых отложениях, уменьшает объём талии и бёдер, делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно, устраняет целлюлит, стимулирует развитие “белков молодости” – эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает лимфодренаж. Конечно, вследствие липолитического массажа может происходить снижение веса, однако это не основная его цель.

Прежде всего, такой массаж улучшает общее функциональное состояние человека, что в итоге приводит к снижению веса, хотя прогнозировать, насколько вес снизится, очень сложно.

Липоскульптурный (моделирующий) массаж

Методика ручной пластики тела, основная цель – коррекция силуэта. Данная техника массажа направлена на коррекцию локальных липодистрофических изменений кожи и подкожной клетчатки. Программа вобрала в себя большое разнообразие массажных методик, работающих на разных звеньях патогенеза. Начиная работать с поверхностного рецептурного уровня и поверхностных капиллярных сетей, постепенно проникая к основному морфологическому субстрату целлюлита – подкожной жировой клетчатке, подключая к работе глубокую капиллярную сеть и магистральные сосуды.

Пристальное внимание уделяется избирательному воздействию на определенные зоны, сила и техника которого варьируются в зависимости от целей массажа, что увеличивает его результативность вдвое по сравнению с классическим массажем. Массажист моделирует гармоничный для каждого конкретного клиента силуэт.

Липоскульптурный массаж совершает коррекцию различных участков тела (сокращение количества жировых клеток) и повышает силу различных мышц и мышечных групп с учетом индивидуальных
физиологических особенностей организма. Исключительно только за счет массажных воздействий удается за один курс уменьшить объемы определенных участков тела на 3-5 см. Бывали случаи, когда за несколько сеансов уходило 12 см. Корректирует силуэт тела, приближая к естественным физиологическим формам.

otkritie63.ru

Проблема ожирения в странах с высоким уровнем социального развития является достаточно актуальной.

Одним из эффективных методов избавления от лишних сантиметров является моделирующий массаж. На сегодняшний день существует несколько его видов, которые направлены на коррекцию фигуры. Все они основаны на влиянии на подкожно-жировую клетчатку, не существенно отличаясь лишь в технике воздействия. Целью такого массажа является избавление от целлюлита, повышение тонуса кожи, увеличение эластичности и другие.

Для достижения подобного результата клиника «Академия VIP» предлагает своим клиентам попробовать процедуру липоскульптурного массажа.

Липоскульптурный массаж относится к самым результативным способам коррекции силуэта без хирургических вмешательств. Процедура направлена на уменьшение объемов тела, благодаря воздействию на подкожную жировую клетчатку, что является главной ее особенностью. Массаж начинается с прорабатывания поверхностных слоев плавно достигая главного места скопления целлюлита. Подкожно — жировая клетчатка разбивается, улучшается кровообращение, что ведет к активному клеточному обновлению.

Липоскульптурный массаж совмещает в себе несколько различных ручных методик, благодаря чему коррекция силуэта происходит гораздо эффективнее, чем при классическом массаже. Специалист создает новый силуэт, который подойдет тому или иному пациенту.

Процедура показана для лечения целлюлита и ожирения. После прохождения курса процедур можно убрать до 10 лишних сантиметров в некоторых зонах. Первые значительные изменения можно оценить примерно после пяти процедур, длительность которых не менее часа.

Подобный массаж также способствует увеличению мышечных групп и отдельных мышц.

На первых сеансах липоскульптурного массажа возможно возникновение неприятных ощущений, не нарушающих общего комфорта.

В зависимости желаемого результата, количество процедур, необходимых для его достижения может меняться. Перед назначением курса проходит очная консультация со специалистом, где уточняется образ жизни пациента, а также состояние его тела в данный момент. Наибольший эффект будет достигнут при комплексном подходе, при котором совмещаются сразу несколько процедур направленных на коррекцию фигуры.

Следует иметь ввиду, что перед процедурой липоскульптурного массажа нельзя пить и принимать пищу как минимум за час до сеанса.

В клинике «Академия VIP» разработают индивидуальный план лечения в зависимости от его пожеланий, а также необходимых показаний.

Обретите идеальный силуэт в клинике «Академия VIP»! Звоните и записывайтесь на липоскульптурный массаж по телефону: 8 (831) 270-00-00

Вернуться в раздел «Коcметология»

www.academy-vip.com

Целлюлит сегодня определяется как возрастная эстрогензависимая структурная патология подкожной жировой клетчатки, проявляющаяся лимфостазом, венозным стазом и фиброзом определенных зон. Несмотря на то что эта проблема, безусловно, является эстетической и не подпадает под определение «заболевание», при определенных условиях выраженный целлюлит приводит к дискомфорту и ухудшению качества жизни, а иногда даже сопровождается нарушением состояния здоровья. Психологическая значимость дефекта может быть крайне высокой и часто приводит женщин определенного психологического типа к депрессиям, нервным срывам и дисморфофобии. Кроме этого, существуют сопутствующие соматические патологии: липодистрофия и варикозное расширение вен практически всегда формируют порочный круг.

рикозное расширение вен в стадии декомпенсации и, тем более, трофических изменений усугубляет выраженность проявлений целлюлита. Целлюлит 3—4-й стадии, в свою очередь, может явиться причиной затруднения венозного оттока в нижних конечностях и способствовать развитию варикозной болезни. Есть мнение, что выраженный фиброз и нарушение микроциркуляции в эстрогензависимых зонах подкожной жировой клетчатки (живот, бедра, ягодицы) приводят к нарушениям в процессах гормонального обмена и по механизму обратной связи способствуют дисфункции яичников.

Согласно классификации целлюлита по гистологическому принципу выделяют следующие стадии:

0 стадия — жировая клетчатка в норме;
1 стадия — лимфостаз подкожной жировой клетчатки, зачастую более выраженный в фолликулярную фазу менструального цикла;
2 стадия — хронический лимфостаз, венозный стаз подкожной жировой клетчатки, ухудшение микроциркуляции;
ЗА стадия — хронический лимфостаз, венозный стаз, ухудшение микроциркуляции. Локальный фиброз подкожной жировой клетчатки;
ЗБ стадия — хронический лимфостаз, венозный стаз, ухудшение микроциркуляции, распространенный фиброз;
4 стадия — хронический лимфостаз, венозный стаз, ухудшение микроциркуляции, распространенный фиброз, локальное склерозирование. В редких случаях формируются единичные кальцинаты.

На 0 и 1 стадиях массаж служит для профилактики развития целлюлита. На 2 и ЗА стадиях массаж — это метод лечения целлюлита и профилактики дальнейшего его развития. На ЗБ и 4 стадиях массаж является методом, способным уменьшить выраженность существующих проявлений целлюлита и облегчить течение сопутствующей эстетической и соматической патологии.
Представленная техника массажа, предназначенного для лечения целлюлита и уменьшения объема локальных жировых осложнений, на настоящий момент является основой наиболее востребованных процедур в салонах красоты, центрах спа и клиниках эстетической медицины.
Созданная в 1996 году, методика оправдала возложенные на нее ожидания. На настоящий момент уже можно говорить о прогнозируемых результатах курса липолитического массажа: уменьшении объема локальных жировых отложений и выраженности всех эстетических признаков целлюлита, коррекции лимфостаза, венозной недостаточности, фиброза, улучшении качества кожи, восстановлении микроциркуляции.

После проведения одного сеанса массажа уменьшение объема в области бедер составляет, в среднем, от 8 до 22 мм. Для объективного уменьшения выраженности симптомов целлюлита необходимо провести от б до 12 сеансов. Для лечения целлюлита, достигшего стадии выраженного фиброзирования, ре-комендуется увеличить количество сеансов липолитического массажа и сочетать его с моделирующими и лимфо-дренирующими техниками.

тимальная частота процедур во время курса массажа составляет 2—3 раза в неделю. По нашим многолетним наблюдениям интенсивный курс с ежедневным массажем не является более эффективным. В то же время, меньшая частота процедур недостаточна для достижения удовлетворительного результата.
Хотелось бы обратить внимание специалистов на то, что метод не предназначен для лечения избыточного веса и ожирения. Методика липолитического массажа используется для коррекции фигуры и лечения целлюлита. Массаж может способствовать также и снижению веса, но для этого необходимы специальная диета и дополнительные физические нагрузки.
Повысить эффективность липолитического массажа можно путем проведения специальной подготовки, заключающейся в 1—4 сеансах лимфодрени-рующего массажа, что обеспечивает очищение подкожной жировой клетчатки от избытка жидкости, токсинов и усиление процессов местного тканевого обмена.

Оригинальными признаками массажа являются:

Селективность: массаж проводится строго на уровне кожи и подкожно-жировой клетчатки. Более глубокое воздействие приводит к значительной потере эффекта.
Локальность: массаж выполняется только на проблемных зонах, количество которых за один сеанс не превышает трех. Массажными зонами могут быть бедра, ягодицы, живот, плечи, область спины. В том случае, если количество проблемных зон превышает три (например, клиентка считает проблемными руки, бедра, живот и ягодицы), рекомендуется их чередование (чередуются сеансы массажа для рук и живота). При локальном массаже можно добиться более выраженного и стойкого эффекта улучшения микроциркуляции — таковы особенности соединительной ткани. Для классического массажа, проводимого на уровне мышц, действует обратный принцип.

Интенсивность: все приемы проводятся энергично, тщательно прорабатываются ткани всей массируемой области.
Безболезненность и атравматичность: при правильном выполнении массажа не должно возникать болевых ощущений и дискомфорта. Возможны ощущения сильного тепла, иногда покалывания и зуда за счет стимуляции специфических рецепторов. Любая травматизация тканей, возникновение гематом после массажа недопустимы. Существует определенный стереотип, особенно популярный среди непрофессионалов — антицеллюлитный массаж должен быть болезненным и синяки после сеанса свидетельствуют о его эффективности. Это глубокое заблуждение! Болезненные ощущения являются фактором стресса, в таких условиях невозможно ни восстановление микроциркуляции, ни лечение фиброза. Гематомы же всегда сопровождаются стойким локальным лимфостазом, который сам по себе является ключевым звеном патогенеза развития целлюлита.

Массаж может длиться от 25 до 45 минут в зависимости от объемов массируемых зон, выраженности проявлений целлюлита. Возможно и его сочетание с профессиональными косметическими программами ухода за телом. В этом случае взаимная эффективность процедур заметно повышается. Для усиления процессов детоксикации, которые всегда сопровождают массажное воздействие, рекомендуется увеличить количество выпиваемой воды на время проведения курса коррекции фигуры. Лучшими напитками в это время будут зеленый чай и негазированная питьевая вода.

Противопоказания к массажу:

нарушение целостности кожных покровов;
воспалительные и гнойничковые поражения кожи;
лихорадочные состояния;
опухолевые образования, онкологический процесс;
генерализованные дерматозы в стадии обострения;
активная фаза ревматизма;
туберкулез;
некоторые виды аутоиммунных патологий.

Относительным противопоказанием является варикозное расширение вен. Проведение массажа допустимо в доклинической и компенсаторной стадии заболевания, при этом не рекомендуется проводить массаж в проекции пораженного сосуда.

Протокол процедуры

Во время процедуры клиентка должна находиться в положении лежа на спине, голова слегка приподнята. Специалист располагается сбоку от клиентки, с правой стороны.

Русский липолитический массаж начинается с двух приемов дыхательной гимнастики:

Фото 1. Статические вибрационные движения в области ребер на выдохе, позволяющие повысить содержание кислорода в крови и активизирующие лимфодренаж в области груди и живота.
Фото 2. Положить руки на живот клиентки, заставить ее глубоко дышать «животом» в течение нескольких секунд, контролируя этот процесс.

Массаж в области живота
Фото 3, 4, 5, 6, 7.

Пальпирование кишечника последовательными глубокими нажатиями в направлении пассажа (т.е. по часовой стрелке). Цель — повышение функциональной активности кишечника.
Фото 8.
Растирание живота ладонями рук (все время по часовой стрелке).
Фото 9 и 10.

Растирание живота фалангами пальцев.
Фото 11 и 12.

Растирание пальцами. Все эти движения улучшают микроциркуляцию в коже живота. Когда у клиентки появится достаточно сильное ощущение тепла, нужно перейти к более энергичным движениям, которые и обеспечивают липолитический эффект.
Фото 13 и 14.

Очень плавные движения: пальпирование — накатывание, сначала в горизонтальном направлении (13), затем в вертикальном (14).
Фото 15.

Специфическое зигзагообразное движение — «грабли», которое проводится пальцами в очень быстром темпе. Пальцы при этом не сгибать!
Фото 16 и 17.

Еще более быстрое движение — «стаккато». Напоминает виртуозную игру на пианино: удары пальцами по животу клиентки с размахом, как по клавишам пианино. Работают только подушечки пальцев.
Фото 18 и 19.

Заканчивается массаж живота откачивающими движениями (как будто работает насос), в области лимфатических коллекторов, под диафрагмой или цистерной грудного протока (18), а также под подвздошными костями (19).
Массаж передней поверхности бедер
Фото 20.

Растирание ладонями внутренней, передней и наружной поверхности бедер клиентки быстрыми интенсивными движениями по направлению снизу вверх. При массаже внутренней поверхности бедра движения должны быть мягче: эта область более чувствительна.Фото 21.
Растирание фалангами пальцев.
Фото 22.
Растирание пальцами, все время по направлению снизу вверх.
Фото 23.

Пальпирование — накатывание внутренней (более мягко), передней и наружной поверхностей бедра.
Фото 24.

Специфическое антицеллюлитное движение с сильным дефиброзирующим эффектом — «катящиеся бочки»: обе руки медленно двигаются снизу вверх вдоль бедра, захватывая жировую клетчатку.
Фото 25.

Другое специфическое движение —
«нож»: обе руки лежат параллельно, нужно постараться их сблизить, смещая при этом только жировую клетчатку.
Фото 26.

Движение «грабли» в области бедра.
Фото 27.

Движение «стаккато» для тонизирования кожи бедра.
Фото 28, 29, 30, 31.

В заключение — откачивающие движения в области главных лимфатических коллекторов, все время по направлению снизу вверх для усиления циркуляции лимфы.
Все приемы повторяются при массаже другого бедра. Затем надо попросить клиентку перевернуться на живот для проведения массажа задней поверхности бедер и ягодиц.
Массаж задней поверхности бедер и ягодиц
Фото 32.

Растирание ладонями задней поверхности бедра по направлению вверх к ягодицам.
Фото 34.

Растирание пальцами.
Фото 35.

Пальпирование — накатывание по задней поверхности бедра и ягодиц.
Фото 36.

Движение «бочка».Фото 37.
Движение «нож» с акцентом на задней и внешней поверхности бедра, а также в области «галифе».
Фото 38.

Движение «грабли» по направлению снизу-вверх.
Фото 39.

Движение «стаккато» снизу вверх по задней поверхности бедра до верхней части ягодиц.
Фото 40, 41, 42, 43.

В заключение — движения «откачивания» в области лимфатических коллекторов для восстановления нарушенной циркуляции лимфы.

Заключение

Продолжительность процедуры липолитического массажа с использованием предложенной техники составляет в
среднем 30—35 минут. При проведении процедуры можно применять различные косметические средства: смеси эфирных масел, специальные кремы для похудения или стимуляции лимфодренажа. Регулярные процедуры массажа дают, по отзывам многочисленных клиентов, превосходные результаты.

Все виды массажа по коррекции фигуры в Санкт-Петербурге

www.massage.ru

Массажист, остеопат, кинезиолог. Медицинское образование. Стаж 8 лет. Кабинет на м.Профсоюзная, выезд на дом по Москве. ► Виды терапии и реабилитации • Рефлекторная терапия • Остеопатия • Мануальная терапия • Коррекция акта ходьбы и дыхания • Восстановление работы внутренней саморегуляции организма (лимфосистема, кровоснабжение/отток, работа внутренних органов) • Работа со спортсменами (консультация по работе с телом) • ЛФК • Работаю с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (остео-хондроз, артроз, артрит, сколиоз, коксартроз, переостит, вальгус-варус, халюс вальгус, грыжи,). А так же: анемия конечностей, варикоцеле, синдром “куринной кожи”, мигрени, реакция на погоду, повышенная утомляемость и т. д. МАССАЖ ТЕЛА. ВИДЫ, ПОКАЗАНИЯ ► Классический массаж • Показания: сидячая работа (офисные сотрудники, дальнобойщики, таксисты), бессонница, плохое самочувствие, головные боли и боли в спине • Результат: нормализуется сон, ускоряется обмен веществ и вывод застойной интерстициальной жидкости. Дренаж облегчит течение крови в организме, снимет отечность, вернет телу легкость. ► Антицеллюлитный массаж • Показания: целлюлит и его профилактика, жировые отложения в области бедер, живота, ног, нарушение клеточного обмена • Результат: уменьшаются объемы обрабатываемых зон, снижается выраженность целлюлита, заметно улучшается структура кожи и она становится более ровной, гладкой, подтянутой. ► Баночный массаж • Показания: целлюлит, коррекция фигуры, дряблость кожи • Результат: ускоряет кроволимфоток, подтягивая его к верхним слоям кожи, тем самым питая ее и запуская естественные процессы восстановления; подтяжка кожи. ► Проприоцептивный Миофасциальный массаж (глубоких тканей) • Показания: нарушение осанки, острые и хронические болевые синдромы, дисфункция и деформация в соединительных тканях (фасций, сухожилий, связок), последствия ушибов, переломов, старых травм. • Результат: восстановление целостности и баланса внутри тела путем снятия хронического напряжения, образовавшегося из-за напряжения глубоко расположенных мышц. ► Холистический массаж • Показания: стресс, депрессия, бессонница, чувство тревоги и беспокойства; сильное психологическое напряжение. • Результат: улучшается сон, снижается мышечное и психоэмоциональное напряжение, активизируются жизненные ресурсы МАССАЖ ЛИЦА. ВИДЫ, ПОКАЗАНИЯ ► Буккальный массаж • Показания: возрастные изменения контура лица, снижение эластичности кожи, отёчность, скопления жировой ткани, второй подбородок, брыли • Результат: лицо становится более подтянутым, а контур лица четким; снижается психоэмоциональное напряжение, улучшается цвет лица. ► Остеопатия для лица • Показания: мимические морщины, одутловатость и отёчность, серый нездоровый цвет, увядающая непривлекательная кожа, наличие второго подбородка, морщины в области шеи, жирная кожа лица, обвисание тканей • Результат: уменьшается носо-губная складка, восстанавливается тургор кожи, уменьшается выраженность второго подбородка,разглаживаются мимические морщины, восстанавливается естественная выработка коллагена, снимается эмоциональное напряжение (легче выражать эмоции), проходит отёчность ♦ Важно: Для получения устойчивого результата рекомендуется прохождение полного курса (количество сеансов и периодичность определяется после диагностики). Последующая поддержка достигнутых результатов и профилактика назначается индивидуально. Принимаю по предварительной записи в кабинете на м. Профсоюзная, выезжаю на дом по Москве. ♦ Повышение квалификации: • школа «Массажи мира» • «Школа Адаптивного массажа Андрея Яковлева» • Центр подготовки и развития массажистов (ЦПРМ, Москва) В настоящее время прохожу дополнительное обучение массажу по методу В.С. Шилина. Обращайтесь! Буду рад помочь Вам вернуть здоровье, красоту и хороший крепкий сон ☺

youdo.com

Как массаж может помочь Вам похудеть

Массаж для похудения имеет большое значение. Прежде всего, он позволяет провести диагностику проблемных зон. После, моя работа будет заключаться в разогреве проблемных зон, проработке подкожного жира. Так называемый антицеллюлитный массаж поможет справиться с проблемными зонами, а медовый массаж примет активное участие в абсорбции токсинов, выделяемых кожей и питании кожи.

Однако стоит помнить, что сам по себе массаж не решает проблемы похудения. Сегодня массаж применяется чаще всего при попытке избавиться от целлюлита. Для многих женщин сегодня целлюлит это большая проблема, сопряженная с проблемой лишнего веса.

Исследования показали, что лучший эффект в борьбе с лишним весом проявляется именно при сбалансированном использовании разнообразных методик лечения, коррекции фигуры и похудения.

Часто возникает вопрос: “как похудеть после родов”? И в этом случае все перечисленные техники будут эффективны.

Для коррекции фигуры сегодня предлагаются самые разные массажи – липоскульптурный, липолитический, антицеллюлитный. Суть их одна и та же – проработка локальных жировых отложений. Возможно, небольшая разница присутствует в технике выполнения, в движениях, но она не всегда столь существенна. Можно сказать, любой лечебный массаж, который проводится в области бедер и ягодиц (зона галифе), применяемый по любому назначению (заболевания тазобедренного или коленного суставов, остеохондроз крестцового отдела и т. д.), обязательно будет приводить к уменьшению подкожно-жировых отложений или, по крайней мере, выравнивать рельеф тканей. Точно так же и липолитический (антицеллюлитный массаж) будет способствовать улучшению состояния суставов.

Липолитический массаж – это очень серьезная методика, имеющая медицинское обоснование. Он направлен на коррекцию фигуры, уменьшение локальных жировых отложений. У женщин они формируются в зоне галифе (ягодицы, бедра) и нижней части живота (фартук). У мужчин главная эстетическая проблема, вызывающая неудовлетворенность, – “пивной” животик.

Конечно, вследствие липолитического массажа может происходить снижение веса, однако это не основная его цель. Прежде всего, такой массаж улучшает общее функциональное состояние человека, что в итоге приводит к снижению веса, хотя прогнозировать, насколько вес снизится, очень сложно.

Здесь большое значение имеет конституция, состояние эндокринной системы, особенно функции щитовидной железы, наличие соматических заболеваний. Поэтому обещать клиенту, что по прошествии курса массажа вес удастся снизить значительно, будет не совсем честно.

Но если снижение массы тела для клиента актуально, то для того, чтобы добиться результатов, нужно работать в сотрудничестве с врачами или, как минимум, получить консультацию диетолога, эндокринолога. Они помогут скорректировать рацион, назначить медикаментозную терапию, которые в комплексе с массажем дадут лучший результат. Массаж – похудеть легко и безболезненно.

Техника липолитического массажа

При выполнении массажа очень важно четко следовать определенной логике. Как и любой другой, липолитический массаж надо начинать с простых элементов – легких поглаживаний. Работа должна вестись послойно, от поверхностных слоев к глубоким. Переход к комплексу более интенсивных элементов – растираниям, разминаниям, должен происходить постепенно, чередуясь с поглаживаниями.

В области живота, чтобы не затрагивать внутренние органы, массаж проводится с “оттяжкой” тканей. Упор делается на проработку латеральной области живота, поясничной области, области талии. А точнее, жировых отложений, сконцентрированных в данных областях. Работа ниже пупочной, лобковой и паховой зон, именуемых массажистами “фартуком” (как, впрочем, и во всей области живота), производится по часовой стрелке, то есть по ходу перистальтики кишечника. При наличии противопоказаний эта зона вообще исключается, и массаж проводится только в области бедер и ягодиц.

С отложениями жира в области боковых поверхностей, где располагаются поперечные мышцы живота, можно работать более свободно. Здесь активно производят разминания и используют другие приемы работы с подкожно-жировой клетчаткой.

Живот – это область, которая поддается коррекции труднее всего. Часть жира, откладывающегося здесь, висцеральная: то есть “висит” на брызжейке и скрывается за слоем мышц. Фактически “достать” ее при массаже не удается. Здесь помогут только диета, спортивные мероприятия или такие радикальные методы, как оперативное вмешательство (липосакция). А массаж лишь будет способствовать уменьшению объема.

Почему еще сложно добиться хороших результатов в этой зоне? Дело в том, что на мембранах жировых клеток есть два вида адренорецепторов: альфа и бетта. Первые отвечают за липогенез, вторые – за липолиз. В области живота как раз сосредоточены клетки с преобладанием альфа-рецепторов, которые очень сложно “заставить” отдавать свои запасы. Именно поэтому часто можно наблюдать случаи, когда клиентки интенсивно худеют, а живот по-прежнему остается.

О “жестком” и “мягком” массаже

Исследования в области массажа показали, что жесткий антицеллюлитный и липолитический массаж, очень болезненный для пациента, который ранее широко практиковался, часто провоцирует травмы, образование гематом и других повреждений. Вследствие таких манипуляций возникает отек тканей, что опять приводит к лимфостазу – застою лимфы. Соответственно, мы снова возвращаемся к проблеме, с которой пытались бороться. Именно поэтому сегодня все больше специалистов отказываются от интенсивных ударных движений во время антицеллюлитного, а также липолитического массажа.

Русский классический массаж тоже считается достаточно жестким. А вот зарубежные техники (французская, испанская школа) демонстрируют нам более мягкие стили со ставкой на лимфодренаж, активизацию кровотока, улучшение микроциркуляции. Отчасти это связано еще и с законодательством, потому что за рубежом строго караются специалисты, которые оставляют у пациентов травмы после своей работы. Конечно, более мягкий массаж потребует несколько большего количества сеансов для получения результата, нежели при более жестких техниках, но предпочтение все же за ним. В любом случае грамотный массажист всегда подбирает силу воздействия индивидуально.

Сколько сеансов потребуется для получения результата?

Иногда после одного-двух сеансов липолитического (антицеллюлитного) массажа можно наблюдать значительное уменьшение объема (например, обхват бедер может уменьшиться на 3-4 см). Ошибочно думать, что такой прогресс связан с уменьшением подкожно-жировой клетчатки: пока это всего лишь эффект от лимфодренажа. Впрочем, некоторые массажисты, зная об этом, специально обращают внимание своих клиентов на потерянные сантиметры, выдавая это “достижение” за показатель действенности их работы.

К сожалению, этот эффект кратковременный. Если остановиться на нем, скоро все вернется на круги своя, особенно у женщин во вторую часть цикла перед месячными, когда под влиянием изменений гормонального фона их организм начинает запасать эндогенную жидкость, вызывая отек тканей.
Для получения каких-то качественных изменений необходимо как минимум 6 сеансов массажа продолжительностью от 1 до 1,5 часов (продолжительность зависит от комплекции пациента, его возраста и общего физического состояния). Но обычно курс составляет от 10 до 15 процедур, которые проводятся от 2 до 4 раз в неделю (в зависимости от эстетических показателей). Впрочем, все индивидуально: у некоторых пациентов и после такого курса происходят лишь небольшие улучшения. Все зависит от исходного состояния человека на момент начала работы. Значение имеет очень многое: образ жизни, степень тренированности; проводилось ли ранее какое-либо воздействие на подкожно-жировую клетчатку; сочетается ли массаж с другими методиками, направленными на уменьшение жировых отложений. Позитивные изменения наступают быстрее, если пациент уже частично подготовлен.

На протяжении курса массажа в организме синтезируется особый класс белковых соединений, которые будут поддерживать человека в течение последующих 3-4 месяцев. Из этого следует, что идеально повторять курс раз в 3-4 месяца или хотя бы раз в полгода, еще лучше – в перерывах между курсами проводить раз в неделю поддерживающую процедуру общеоздоровительного массажа. Массаж – это способ похудеть легко и безболезненно.

Моделирующий массаж

Моделирующий массаж – методика ручной пластики тела, основная цель которой – похудение и коррекция силуэта.

Моделирующий массаж состоит из нескольких этапов разной степени интенсивности – поглаживания, растирания и разминания. Направленное воздействие на подкожно-жировой слой заставляет активизироваться обменные процессы в клетках, что способствует сжиганию жиров и сокращению количества жировых клеток.

Моделирующий массаж стимулирует развитие “белков молодости” – эластина и коллагена, улучшает циркуляцию крови и обеспечивает лимфодренаж.

Моделирующий массаж улучшит состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки и позволит в кратчайшие сроки достигнуть максимальных результатов в уменьшении объема тела, коррекции целлюлита и возвращении тонуса кожи. Как правило, лишние сантиметры исчезают быстрее, чем целлюлит, так как для мест наибольшего скопления жира характерны плохое кровообращение, рыхлость подкожного жира, внутренние отеки.

Моделирующий массаж, усиливает и улучшает кровообращение, а значит и питание тканей. Соответственно, уходит рыхлость, отечность, кожа подтягивается, становится гладкой и упругой. Поэтому после сеансов моделирующего массажа, когда жировые капсулы разбиты, можно переходить к антицеллюлитным процедурам.

Некоторые разновидности массажей для похудения и коррекции фигуры:

Липолитический массаж — массажный метод, разработанный российским специалистом Т. Орасмяэ, который включает приемы классического массажа, лимфодренажа и дыхательной гимнастики. Липолитический массаж предназначен для коррекции фигуры и лечения целлюлита. Массаж воздействует на кожу и подкожно-жировую клетчатку; делают его на тех зонах, которые нуждаются в коррекции.

Липосаж — американская методика массажа, автором которой является Чарльз Уилтси (C.W.Wiltsie). Наибольшей популярностью этот метод пользуется в США, Канаде и Голландии.
Все приемы массажа направлены на подкожно-жировую клетчатку, поэтому должны производиться с силой и достаточно жестко. Основное внимание уделяется вибрациям и приему «отрывания» ткани. Липосаж способствует лимфодренажу и, кроме того, оказывает миофасциалыюе и глубокое механическое воздействие.

Медовый массаж (апимассаж) сочетает в себе благотворное воздействие меда и массажа, и считается одной из разновидностей рефлексотерапии. Медовый массаж зародился на Тибете, и представляет собой разновидность древнейшего тибетского массажа Ку-Нье. Апимассаж улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, способствует удалению из тканей продуктов обмена и лишней жидкости, повышает эластичность кожи. Эффективность массажа повышается благодаря тому что в меде содержится огромное количество витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ.
Медовый массаж часто довольно болезнен, и при высокой интенсивности выполнения приемов у пациентов могут образовываться кровоподтеки. Чтобы этого не произошло, приемы на одном участке тела обычно не выполняются долго.

Медовый массаж применяется обычно в области спины, бедер, ягодиц, входит в программы коррекции фигуры. Записаться на прием Вы можете позвонив по телефонам, указанным в шапке сайта.

Метод ритмического моделирования — массажная методика, разработанная Г. Дюмоном (Франция). Основными приемами в ритмическом моделировании являются разного рода поглаживания, часть которых выполняется совсем не так, как приемы поглаживания в классическом массаже.
Подготовительная часть массажа включает разнообразные растягивающие и расслабляющие приемы, а также вибрацию.

Моделирующий массаж — это относительно новая методика, предназначенная для коррекции фигуры. Воздействие в моделирующем массаже направлено на подкожно-жировую клетчатку. В моделирующем массаже присутствуют традиционные приемы классического и антицеллюлитного массажа, помимо этого, в процедуры нередко включают и аппаратные методики.

Скульптурирующий массаж — авторская методика А. И. Гребенникова. В этом виде массажа пристальное внимание уделяется избирательному воздействию на определенные зоны, сила и техника которого варьируются в зависимости от целей массажа, что увеличивает его результативность вдвое по сравнению с классическим массажем.
Кроме того, скульптурирующий массаж не предусматривает болезненных и жестких приемов, все его процедуры несложны в исполнении и вполне приятны для пациентов. При этом курс такого массажа позволяет добиться значительного уменьшения объемов подкожно-жировой клетчатки и заметно улучшить формы тела.

Точечный массаж — это особый вид массажа, в котором воздействуют на биологически активные точки. Основная техника такого массажа — надавливание подушечками большого, указательного или среднего пальцев, или суставами полусогнутого указательного или среднего пальцев. В точечном массаже применяют поглаживание, растирание, глубокое надавливание, вибрация.

Фитнес-массаж — это массаж в сочетании с физическими нагрузками, который позволяет усилить крово- и лимфообращение, ускоряет восстановительные процессы в тканях организма, и, самое главное, заставляет организм усиленно расходовать энергию за счет запасов жировой ткани. Такой массаж часто сочетают с различными обертываниями и лимфодренажем, включают в программы снижения веса и коррекции фигуры.

Итак, лучший эффект в борьбе с лишним весом проявляется именно при сбалансированном использовании разнообразных методик лечения, коррекции фигуры и похудения.

Проконсультируйтесь со мной. Я подскажу Вам лучший вид массажа, в контексте тех мероприятий, которые Вы уже проводите, или собираетесь проводить. После начала регулярного массажа Вы уже через две-три недели будете ощущать изменения во внешнем виде и состоянии. Значит похудение в Ваших руках – стоит только захотеть! Массаж – это способ похудеть легко и безболезненно Часто возникает вопрос как похудеть после родов? И в этом случае все перечисленные техники будут эффективны.

МЗ

www.artus.by

С приходом лета я призадумалась о том, как же ходить на пляж. Именно поэтому у меня и появились мысли о каком-нибудь антицеллюлитном массаже. Работаю я бухгалтером и сижу целыми днями за компом, вот и возник небольшой целлюлит… да и питание сыграло свою роль (раньше вообще думала, что он бывает только у толстеньких, ан нет… и при моих 56кг и росте 165 см появился…) В общем, отправилась я за советом в интернет. Как я выяснила, в наше время для коррекции фигуры предлагаются самые разные массажи – липоскульптурный, антицеллюлитный, моделирующий. Но что меня больше всего смутило – все они довольно-таки болезненные. Наконец на одном сайте я прочитала об относительно новой методике – липолитическом массаже. Как писали, такой массаж не только убирает жировую ткань с проблемных зон, но и препятствует образованию новых отложений, а также приводит к улучшению тонуса кожи, делает её более упругой, эластичной, бархатистой. Эта методика широко применяется в западных странах, ею пользуются такие знаменитости, как Дженнифер Лопес и Кети Перри. А самое главное для меня – липолитический массаж безболезненный и эффект от него длительный!

Я тут же записалась на целый курс массажа (15 процедур) и уже со следующего дня пошла на первый сеанс. Я попала в руки замечательного мастера Михаила – настоящего профессионала своего дела. Его-то я и посещала три раз в неделю по 1,5 часа один сеанс:)))

Во время каждого сеанса массажа я находилась в положении лежа на спине, а Михаил располагался сбоку от меня, с правой стороны. Как и сеанс любого другого массажа, сеанс липолитического начинался с легких поглаживаний, затем – более интенсивные растирания, разминания. В процессе массажа Михаил использовал подушечки пальцев и пальцы целиком, ладони. Пожалуй, больше всего мне нравилось движение пальцами, как граблями – было немножко щекотно:))) Также были очень необычные откачивающие движения (как будто работает насос:))) При массаже Михаил еще применял разные эфирные масла, специальные крема для похудения для улучшения эффекта. Пахли эти разные штуки просто божественно, мне до сих пор везде чудится аромат, как в массажном кабинетеJ))

Эффектом от курса липолитического массажа я осталась довольна: уже после трех сеансов я увидела улучшение «объемов»: обхват бедер уменьшился на 2 см. Кожа бедр и ягодиц стала гладенькой, исчезла ненавистная «апельсиновая корка». К концу курса весила я уже 50 кг и ходила на пляж, не стесняясь своего тела. Очень рекомендую!

fitnessplus.ru

Липолитический массаж. Что это такое?

Суть массажа – проработка локальных жировых отложений (бедра, ягодицы, живот).
Техника массажа бывает разной, но эта разница не существенная.
Любой лечебный массаж, который проводится в области бедер и ягодиц (по самым разным показаниям – остеохондроз, заболевания суставов) обязательно будет приводить к уменьшению жировых отложений и выравнивать рельеф тканей. Точно также липолитический массаж будет улучшать состояние суставов.
Снижение веса – это не основная цель липолитического массажа. Прежде всего, такой массаж улучшает общее состояние человека.
Насколько снизится вес, прогнозировать сложно. Обещать снижение веса – не совсем честно. Большое значение в снижении веса имеет конституция человека, состояние эндокринной системы (особенно щитовидной железы), наличие заболеваний внутренних органов. Если снижение массы тела актуально для человека, то работать надо в сотрудничестве с другими специалистами: диетологом, эндокринологом.

Как накапливается жир и почему он приобретает структуру, напоминающую апельсиновую корку?

Локальные отложения жира – это резерв питательных веществ на «черный день», предусмотренный природой.
Жир удерживает воду в тканях (поэтому в местах скопления жира есть отечность). Застой жидкости ухудшает питание тканей, нарушает обменные процессы, поэтому в местах отложения жира возникает нарушение оттока лимфы и ухудшение кровотока.
В условиях нарушенного кровоснабжения и замедленного обмена веществ жировые клетки активно увеличиваются в размере. Вместе с этим происходит разрастание соединительной ткани, которая «упаковывает» жировые клетки в соединительно-тканные пакеты (образуются «целлюлитные камни» – болезненные уплотнения). При этом могут ущемляться нервные окончания – ткани становятся болезненными, что особенно ощутимо при проведении массажа на внутренней поверхности бедер.
Немало усилий нужно приложить, чтобы остановить эти неблагоприятные процессы.

Что может сделать липолитический (лимфодренажный) массаж?

Улучшить кровоснабжение тканей, заставить кровь активно циркулировать.
Улучшить отток лимфы, которая выводит из тканей продукты обмена веществ и токсины.
Повысить местную температуру в тканях (за счет механической работы): повышение температуры на 1-15 градуса достаточно для того, чтобы активировать процесс липолиза (разрушение жировых клеток).
Улучшить общее состояние организма (массаж запускает сложные биохимические механизмы): ускоряются процессы восстановления в организме и обмен веществ, повышается тонус мышц, активируется образование белков соединительной ткани – коллаген и эластин (кожа становится более упругой, эластичной). Внешний вид кожи также улучшается из-за отшелушивания клеток наружного слоя – эпидермиса.

Сколько нужно сеансов липолитического массажа для получения результатов?

Курс составляет 10-15 процедур.
Идеально повторять курс липолитического массажа через 3 месяца (на протяжении курса массажа в организме образуется особый класс белков, которые поддерживают состояние тканей в течение 3 месяцев).

Сейчас в клинике действует акция – сеанс липолитического (лимфодренажного) массажа 1200 рублей (длительность массажа – 90 минут)

Как липолитический массаж влияет на общее состояние и самочувствие?

Липолитический массаж часто приводит к снижению артериального давления, оказывает седативное (успокаивающее) действие, поэтому после такого массажа надо с осторожностью водить машину или не садиться за руль.
Не стоит принимать препараты, стимулирующие нервную систему, пить кофе.
Нужно увеличить количество выпиваемой жидкости, чтобы вывести токсины из организма.
После одного-двух сеансов массажа может наблюдаться значительное уменьшение объема – это эффект от лимфодренажа (выведение жидкости из тканей). Этот эффект кратковременный, не стоит останавливаться на этом.

Имеются ли противопоказания к липолитическому массажу?

Да, и нужно всегда об этом предупреждать пациента.
Повышение температуры тела
Обострение любого хронического заболевания.
Артериальная гипертония

Автор: Наталья Пахтусова, невролог, кандидат медицинских наук, директор Клиники неврологии.

nevrolog-perm.ru