Массаж для лица японский асахи


Сотни лет мастера Японии развивают методики лечения и омоложения организма. Никакие новые европейские и американские технологии не сравнятся с их наработками в области косметологии и медицины. Особенно они преуспели в усовершенствовании техник массажа, известных уже десятки веков. Современные косметологические салоны предлагают японский массаж лица – эффективную и безболезненную омолаживающую процедуру.

Содержание

Даже после 50 лет японки выглядят очаровательно и молодо. И дело не в пластических подтяжках лица и не в чудодейственных кремах, хотя косметические средства японского производства довольно эффективны. Сохранить молодость помогает особое мировоззрение восточного человека, для которого уход за телом, а в данном случае за своим лицом – это обязательный регулярный ритуал.

Несложно добиться результата, если использовать массажную технику с такой же периодичностью и щепетильностью, с которой мы чистим зубы или умываемся по утрам. Конечная цель – при помощи стимуляции естественных процессов организма добиться эффекта омоложения, который выражается в следующих признаках:

  • кожа и мышцы лица находятся в тонусе – становятся упругими, свежими;
  • пропадает отечность;
  • нормализуется обмен веществ;
  • разглаживаются морщины, предотвращается появление новых;
  • улучшается цвет лица.

Массаж для лица японский асахи

Регулярные сеансы массажа для лица возвращают молодость

Рассмотрим три популярных во всем мире восточные методики: Асахи, Шиацу и Кобидо. Каждая из них имеет свои особенности, но все они объединены одной конечной целью – сделать лицо молодым, здоровым, привлекательным.

С древних времен известен японский массаж лица цоган (zogan), что в переводе обозначает «создание лица». На протяжении столетий он менялся, добавлялись новые приемы, и вот в XX веке знаменитый эксперт по красоте из Японии Юкуко Танака (Yukuko Tanaka) систематизировала все знания древнего учения и создала обновленную технику омоложения – массаж асахи для лица. Из-под ее пера появилась популярная во всем мире книга «Массаж лица» («Face Massage») и не менее популярная серия видео-уроков, обучающих приемам методики zogan. В России и некоторых странах японский массаж лица Юкуко Танака называют по-другому – массаж Асахи.

Волшебный японский массаж лица асахи – именно так его называют тысячи поклонниц – действительно способен на чудо: он останавливает возрастные изменения благодаря следующим двум направлениям.


  1. Лимфатические движения. Активизируется вывод токсинов, ткани освобождаются от лишней жидкости, их питание улучшается. Пропадают застойные явления в мышцах и коже, которые являются причиной одутловатости, отеков, «мешков» под глазами, серого нездорового цвета кожи. Как результат – замедление процесса старения.
  2. Воздействие на мышцы лица. Не просто расслабляющая процедура, а глубокая проработка каждой мышцы. Во время сеанса используются приемы мануальной терапии, которые благотворно влияют на укрепление и оздоровление мышц и лица в целом.

Внимание!
Силовое воздействие во время сеанса Асахи – это нормально, но не следует слишком жестко обрабатывать участки лица. Особенно осторожно следует действовать в районе лимфоузлов.

Курс упражнений представлен на видео: японский массаж лица асахи пробуждает и оживляет не только физическую сторону, но и энергетику лицевых мышц. Считается, что за 10 минут в день, потраченных на массаж асахи, женщины становятся на 10 лет моложе.

Основные правила техники Асахи

  • Обратите внимание на подготовку лица: перед сеансом его необходимо тщательно очистить.
  • Процедура выполняется только после нанесения на кожу массажной основы: молочка для снятия макияжа, специального крема или косметических сливок. Многие используют косметическое масло (оливковое, виноградное, жожоба, льняное, авокадо). Подходит и натуральное молочко из овса: овсяные хлопья заливают горячей водой, оставляют на несколько минут. Если дома найдется отвар льняных семян или выжимка из ламинарии, они тоже подойдут.
  • Перед процедурой обязательно изучите точные места расположения лимфоузлов – давить на них во время сеанса нельзя, области вокруг них следует прорабатывать очень аккуратно.

На схеме точками обозначены лимфоузлы, линиями – пути движения лимфы, которые следует аккуратно проглаживать, буквально одним касанием.

Массаж для лица японский асахи

Во время массажа следует учитывать места расположения лимфоузлов

  • После процедуры – вновь тщательная очистка лица от продуктов, выделившихся во время сеанса.

Важно!
Не забываем главное правило самомассажа: лимфатические пути следует прорабатывать по ходу течения лимфы – от периферии к центру.

Каждый сеанс самомассажа должен заканчиваться определенным движением: рука скользит вдоль бокового контура лица от лимфатических узлов, находящихся в зоне ушей, по шее до ключиц.

Как правильно выполнять массаж лица асахи: видео ролик демонстрирует начальный и финишный этапы сеанса.

Неплохой результат получили женщины, практикующие массаж асахи для лица: отзывы в периодических изданиях и на интернет сайтах несут, в основном, положительную оценку. В частности, отмечают повышение упругости кожи, улучшение цвета лица, уменьшение количества мелких морщин, изменение формы подбородка и скул.


Относительно недавно в российских салонах появилась новая услуга – японский массаж лица кобидо. На самом деле это древняя техника, с помощью которой еще в XV веке японские императрицы поддерживали свою красоту и молодость.

Череда стрессов и забот накладывает на лицо так называемую «маску усталости», ленивые мышцы перестают держать форму лица, кожа тускнеет, появляются морщины. Методика кобидо воздействует на мышцы лица с двух сторон: расслабляет их и одновременно активизирует внутренние процессы в тканях.

Техника кобидо отличается от традиционного косметического воздействия разнообразием приемов, которые одинаково эффективно воздействуют как на поверхностные области кожи, так и на глубокие мышечные участки. Усиливается кровообращение, начинает вырабатываться коллаген, и в результате возвращается гладкость и упругость кожи, мышцы «встают на свои места», лицо приобретает былые формы.

Массаж для лица японский асахи

Одно из условий результативности техники кобидо – регулярность процедур

Обычно процедура кобидо для лица проходит в три этапа: очищение кожи, увлажнение ее и непосредственно массаж, заключающийся в стимуляции меридианов – лечебных линий. Но в косметологических салонах часто увеличивают время сеанса за счет дополнительной подготовки и воздействия на волосяной покров головы.

Этапы техники кобидо:

  • Легкие движения вдоль шеи, которые необходимы для улучшения кровообращения в области лица. Они помогают отвлечься от мыслей, снизить стрессовое состояние, расслабиться и позабыть о проблемах.

  • Очистка. Для подготовки к сеансу на лицо кладут горячее полотенце, увлажняющее кожу и расширяющее поры. Затем очищают рабочие зоны тоником и наносят натуральное масло. Это может быть выжимка из виноградных косточек, прошедшая специальную процедуру очистки, или специальный массажный крем, имеющий в своем составе фитостволовые клетки. Отличный вариант для очищения и питания кожи – японская профессиональная косметика «La Sincere», имеющая в своем составе гиалуроновую кислоту.
  1. Проработка и стимуляция меридианов при помощи приемов акупрессуры и лимфодренажа. В линиях, проходящих по лицу, сосредоточена внутренняя энергия, которая перетекает из одного меридиана в другой в точках их пересечений. Большое значение имеет определенная интенсивность и последовательность стандартных движений: поглаживаний, щипков, постукиваний, надавливаний. Прикосновения должны быть мягкими, но четкими. Тщательно прорабатываются подкожные мышцы, отвечающие за тургор кожи.
  1. Финальное воздействие на область волос.

В результате сеансов кобидо коже возвращается эластичность, свежий вид, подтянутость. Для начала рекомендуют пройти интенсивный курс: 10 сеансов в течение 5 недель, а затем, в качестве поддерживающей процедуры, – 1-2 раза в месяц по желанию.

В основе шиацу лежат приемы древней японской техники амма, которые помог вспомнить, развил и сделал известными Такиюро Намикоши. В основе методики – точечное воздействие, по словам основателя, помогающее укрепить здоровье, продлить годы жизни и всегда быть в прекрасном расположении духа.


Во время сеанса задействованы одни и те же точки, которые, что удивительно, отличаются от точек акупунктуры. Иногда нужные места находят интуитивно. Привычные физические действия: поглаживания, щипки, растирания – сведены к минимуму.

Массаж для лица японский асахи

Главное в технике шиацу – воздействие на биологически активные точки

Можно воспользоваться услугами профессионального массажиста, но если свободное время в дефиците или возникли временные материальные трудности, есть возможность овладеть приемами самомассажа. Наряду с питательными масками и косметическими средствами точечные движения сделают лицо свежим, кожу – эластичной, настроение – бодрым.

Комплекс упражнений шиацу

Проводить японский массаж лица шиацу желательно по утрам, после отдыха, пока мышцы относительно расслаблены. Обычно для процедуры достаточно 15 минут.

Внимание!
Это касается любого вида воздействия на лицо. Не нужно смещать, тереть или растягивать кожу. Движения пальцев должны быть осторожными, спокойными, мягкими.

Массаж для лица японский асахи

Обычно массаж выполняется руками, но иногда в ход идут специальные шары – ки-гонг

Обычно массаж для лица шиацу делают руками, но мастера умело используют специальные шары, которые называются ки-гонг. Шары плотно прижимают и вращают только по часовой стрелке. Перед занятием следует умыться, принять спокойную удобную позу, расслабиться. Итак, сами упражнения.


  • Несколько раз нажимайте с легким усилием на внутренний угол глаза. Благодаря этому надавливанию в глазах появляется блеск.
  • На висках находятся точки, надавливая на которые вы ощущаете боль. Их нужно массировать в направлении от ноздрей к вискам легкими кругообразными движениями. Трех раз достаточно.
  • Двумя пальцами, указательным и средним, надавите на середину лба и медленно, в течение 30 секунд, ведите их в стороны к вискам, до линии роста волос. Движения должны быть спиралеобразными.
  • Тыльной стороной ладони осторожно, слегка надавливая, поглаживайте шею от середины к сторонам.
  • Кончиками пальцев массируйте уголки губ. Это упражнение предупреждает возникновение складок около рта.
  • Поставьте указательный палец на точку между бровями, зафиксируйте его и некоторое время надавливайте.
  • Подушечки пальцев расположите возле крыльев носа и выполните легкие точечные движения.
  • Надавите подушечками пальцев на ямку под скулами.
  • Большими пальцами нажмите на нижнюю челюсть в районе корня языка.
  • Легкими движениями разотрите уши, на несколько секунд прижмите их к голове.

Следует запомнить, что каждое надавливание в области лица длится 5-7 секунд, в районе шеи – не более 3 секунд. После процедуры можно нанести на кожу крем или заняться макияжем.


Массаж для лица японский асахи

Следует придавать значение не только массажу, но и уходу за кожей до и после сеанса

Естественное восстановление физической формы лица и возвращение молодости – это прекрасно, но не нужно забывать о противопоказаниях к проведению тех или иных приемов массажа. Воздействие на определенные точки лица или шеи, излишняя активизация внутренних процессов могут сыграть злую шутку и вместо пользы нанести вред. Целительные движения, способные избавить от морщин, могут поднять давление гипертоника еще на несколько пунктов. Именно поэтому перед сеансом массажа в салоне или перед процедурой самомассажа в домашних условиях следует обязательно проконсультироваться у специалиста по восточным массажным методикам.

Однозначно любое воздействие противопоказано людям, страдающим:

  • кожными заболеваниями: дерматитом, куперозом, аллергическими проявлениями;
  • любым инфекционным заболеванием;
  • вирусным заболеванием (например, герпесом);
  • пониженным внутричерепным давлением;
  • высоким давлением;
  • болевым синдромом;
  • тяжелыми болезнями сердца, почек, печени, легких;
  • болезнями, связанными с новообразованиями и опухолевыми явлениями.

Массаж для лица японский асахи

Под умелыми руками массажиста пациент на время забывает обо всех проблемах

Если хотите заняться собой, повысить привлекательность лица, вернуть молодость, можно более подробно узнать, что такое японский массаж лица: отзывы в интернете, видео ролики, книги, статьи в журналах помогут расширить знания о японских массажных техниках.

Статьи о косметологии


  • Массаж для лица японский асахи Причины возникновения и лечение плоских папиллом
  • Массаж для лица японский асахи Папиллома появилась во рту – это опасно?
  • Массаж для лица японский асахи Причины появления и способы лечения красных папиллом
  • Массаж для лица японский асахи Как проводится и расшифровывается анализ на вирус папилломы человека?
  • Массаж для лица японский асахи Что будет если случайно оторвать папиллому
  • Массаж для лица японский асахи Восковая эпиляция бикини: как сделать из экзекуции эффективную и не слишком болезненную процедуру

  • Массаж для лица японский асахи Причины возникновения стрий у подростков: о чем они предупреждают
  • Массаж для лица японский асахи Как с помощью упражнений сделать подтяжку век в домашних условиях
  • Массаж для лица японский асахи Мастер-класс по выполнению точечного массажа лица шиацу от морщин
  • Массаж для лица японский асахи Интимная эпиляция в домашних условиях: компромиссы качества и безболезненности

— © 2015 Plastic-beauty.ru Информация предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения, рецепты народной медицины и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

hotshapershop.ru

Характеристика массажа

Воздействуя на кожу лица и шеи указательным, средним и безымянным пальцами, массируются как поверхностные, так и глубинные мышцы лица. Это способствует:

  • максимальному расслаблению мимических мышц;
  • тонизирует сосудистую систему;
  • восстанавливаются слабые и атрофированные мышцы контура лица.

Движения по ходу лимфатических узлов позволяет запустить процессы самовосстановления и омоложения кожных покровов, коррекции формы лица:

  • ускоряется вывод шлаков, токсинов;
  • снимаются отеки и мешки под глазами;
  • улучшается кровоснабжение тканей, за счет чего кожа очищается от косметических дефектов: пигментных пятен, красных,  черных угрей;
  • массаж способствует выработке гормона счастья – эстрогена.

Основные рекомендации проведения массажа на лице

Перед процедурой рекомендуется очистить кожу лица косметическим молочком или подобными средствами. Проводить массаж на грязной, потной коже категорически запрещается – при воздействии на глубинные слои кожи,  мышц грязь может вызвать воспалительные заболевания эпидермиса.

Лучшее скольжение пальцев обеспечивается применением оливкового или подобного растительного масла. Перед основным массажем кожу рекомендуется подготовить: интенсивно размять, применяя одинаковую силу нажима. Болевые ощущения – сигнал неправильных действий.

В разных частях лица массаж делается определенными пальцами или частями кистей рук:

  • мышцы лба разминаются указательным, безымянным и средним пальцами одновременно;
  • вокруг глаз используется любой палец, но только один;
  • массаж щек производится всей ладонью или областью бугорков около большого пальца;
  • лимфатические линии лица и шеи, расположение которых необходимо предварительно изучить, обрабатываются легкими поглаживающими движениями;
  • техника массажа на худом лице применяется только в верхней половине, чтобы еще больше не усугубить ситуацию.

Массажные движения заканчиваются в районе ключиц при движении от контура лица возле козелка уха по шее. Длительность процедуры составляет не больше 10 минут ежедневно.

Рекомендуемая поза для проведения сеанса массажа сидя или стоя, максимально выпрямив осанку. Русское усовершенствование – проводить омолаживающий комплекс,  в положении лежа, максимально получая наслаждение.

Противопоказания

Массаж Асахи не следует проводить, если:

  • присутствуют воспалительные и инфекционные заболевания лицевых покровов;
  • есть злокачественные новообразования в глотке, носу, придаточных пазухах;
  • диагностирован острый или хронический синусит;
  • воспалительные процессы в лимфоузлах;
  • острый период болезней.

Массаж Асахи: принципы нанесения

Массажные движения отличаются от общепринятых – стимулирование подкожной мускулатуры в определенном направлении – по ходу лимфатических линий запускает процессы коррекции и омоложения лица. Перед началом самостоятельного применения массажа рекомендуется внимательно изучить расположение лимфоузлов на лице и шее – именно на них категорически запрещается использовать силовое давление.

Процедура состоит из 11 упражнений

  1. расположив 3 основных пальца в центре лба, кисти рук должны располагаться  горизонтально лицу, с силой отвести их к вискам и, развернув их на 90°, продолжить движение мимо ушей по контуру лица, направляясь к шее и ключице. Силу нажима следует немного уменьшить, чтобы не вызывать болевых ощущений;
  2. обвести внешний и внутренний углы глаза, начиная от внешнего. Нажим использовать при движении от внутреннего угла. Сначала сделать полную окружность по глазничному краю, затем движение только по нижнему пути с выводом к козелку уха, с 3-х секундной остановкой у височной впадины;
  3. начать круговое движение с нажимом от ямки на подбородке, до разделительной полоски над верхней губой. Резко прервав движение, начать сначала;
  4. разместив пальцы в ямки около крыльев носа, с силой прорисовать «восьмерки» 5 раз, поднявшись к переносице, вернуться к козелку уха и вниз по шее завершить движение;
  5. начать движения от ямки на подбородке, производя усиленный нажим. Сделать краткую остановку около ноздрей и продолжить путь к козелку, обходя внешние углы глаз. Завершить движение, ослабив нажим, в районе ключицы;
  6. одной рукой зафиксировать нижнюю челюсть в неподвижном состоянии, пальцами другой с нажимом двигаться от начала жевательной мышцы к середине глаз и, ослабив нажим, сделать завершающее движение;
  7. положив 3 основных пальца на скулы, с силой сжать ноздри и направляясь в сторону ушей, закончить упражнение;
  8. сжать на уровне груди предплечья, раскрыв ладони положить на них подбородок. С сильным нажимом вести ладони в направлении к уху, ослабив давление, завершить движение;
  9. положив подбородок на основание ладони, пальцы которой направлены в сторону уха, с нажимом двигать ладонь к козелку уха и стандартным движением завершить упражнение;
  10. большие пальцы обеих рук расположить во впадине под подбородком, между ладонями зажать нос, разводя ладони в стороны, с силой вести их по нижнему краю глазницы к ушам и завершающие движения в сторону ключицы;
  11. зигзагообразными движениями пальцев провести по лбу от виска к виску, затем повторить первое упражнение.

Завершающий этап – сделать очищение лица

Возможно, с первого раза упражнения займут достаточно много времени, но постоянные тренировки помогут уложиться в срок не более 10 минут. Помогут усвоить несложную технику омолаживающего массажа Асахи многочисленные видео ролики, присутствующие в интернете.

Даже выполняя упражнения массажа по 1 разу, можно добиться ощутимого наглядного результата:

  • заметно подтянутся мышцы лица;
  • кожа приобретет здоровый цвет и вид;
  • исчезнут отеки.

В общем, лицо и шея будут выглядеть моложе на несколько лет.  Уделить своему внешнему виду всего 10 минут в день может практически любая женщина, которая хочет хорошо выглядеть в преклонном возрасте. Альтернатива дорогостоящим, вредным косметическим операциям не отличается сложностью или трудоемкостью.  Метод омолаживания по японским вековым рецептам доступен каждому желающему, улучшить свою внешность.

sovetwoman.com

Историческая справка

Эффективная техника японского массажа была известна еще в древней Японии и передавалась от матери к дочери в течение многих веков. Восточные красавицы сохранили его до наших времен. Современный вариант этого метода появился в интерпретации косметолога Хироси Хисаши.

массаж лица Асахи (Цоган)

Омолаживающий массаж стал популярным под двойным названием Асахи-Зоган. Второе слово отражает суть этой методики и переводится как «создание лица». Его применение действительно преображает лицо, совершенствуя форму, выглаживая кожу. Немного позже последовательница и активный сторонник гимнастики для лица косметолог Юкуко Танаки выпустила книгу, посвященную этой теме.

Она собрала подробную информацию об опыте многих поколений японских красавиц. Приоритеты использования такого метода, результаты исследований, накопленные знания опытный косметолог обобщила, систематизировала, и в результате появилась книга под названием «Массаж лица от Юкуко Танаки». Издание стало мировым бестселлером, помогая миллионам женщин сохранить или вернуть свою молодость и красоту.

Массаж лица от Юкуко Танаки

Как работает метод Асахи

Основой массажа является воздействие на поверхностные и глубинные мышцы лица и другие структуры вплоть до костных. Из-за этого массаж считается остеопатическим. Упражнения включают в себя приемы мануальной техники и их выполнение:

  • увеличивает кровообращение, что ускоряет поступление питательных веществ в кожу;
  • укрепляет мышцы и сосуды;
  • повышается тонус;
  • ускоряет вывод токсинов;
  • освобождает от избытка жидкости, а в результате исчезают отеки;
  • улучшается отток лимфы и микроциркуляцию крови в коже..

Как следствие, запускается процесс разглаживания морщин, исчезают крупные поры и мешки под глазами, кожа подтягивается, избавляясь от провисания, появляется сияющий здоровый оттенок.

Особенности техники проведения массажа

Соблюдать правила при выполнении массажа нужно обязательно, поскольку от этого зависит результат:

  1. Пациент должен сидеть на стуле в удобной позе с ровной спиной. Осанка должна быть идеально ровной, желательно сохранять такое состояние до конца процедуры.
  2. Выполнение техники Зоган не допускает очень сильного нажима на лимфоузлы, возможно только легкое поглаживание по пути движения лимфотока.
  3. Технология метода предполагает определенную последовательность действий.
  4. Движения должны быть глубокими, интенсивными, но не допускаются болезненные ощущения.
  5. Массаж Асахи для лица не может продолжаться более 10 минут.

Выполнение массажа

Массаж желательно делать регулярно, уделяя ему от 3 до 10 минут два раза в день утром и вечером. Метод имеет быстрое действие, поэтому результат появляется через пару дней, если делать все правильно. Необходимо соблюдать технику массажа, не упуская важных ключевых моментов. Основной принцип исполнения – перемещение пальцев по направлению потока лимфы. Самомассаж не требует много времени, и каждая женщина имеет возможность помочь себе стать красивой и молодой.

Начинать массаж нужно с обязательного предварительного проведения подготовки кожи. Сначала ее нужно очистить от загрязнений, в противном случае забитые протоки задержат свободный отток лимфы. Для этого применяется молочко или специальные средства для умывания. После этого необходимо обработать тоником без содержания спирта. Перед массажем кожу нужно смазать косметическими сливками с хлопком или массажным кремом. Средство нужно нанести на лицо, шею и область декольте. Если крема нет, то можно использовать растительные масла. Прекрасно справится с этой функцией оливковое, миндальное или льняное масло. На сухую кожу делать массаж нельзя. Руки должны скользить по ней, это убережет от растяжек.

Почти все упражнения заканчиваются важным базовым движением, когда руки замедляют свое движение на висках, а потом проходят по ушным и шейным лимфатическим узлам, заканчивая свой путь возле лимфоузлов в районе ключиц. С этого движения процедура также начинается. Все упражнения повторяются три раза. Правила проведения массажа требуют довольно сильного нажатия пальцами на кожу.

Упражнение 1

Движение от ушей к ключицам пальцами обеих рук по линии лимфоузлов. Этим мы разогреваем пути движения лимфы.

Упражнение 1

Упражнение 2

Пальцы обеих рук зафиксировать на середине лба, провести до висков, развернуть руки и скользить вниз до ключицы, выполняя обязательное заключительное движение.

Упражнение 2

Упражнение 3

Массирование век: движение средних пальцев от внешнего уголка глаз к внутреннему под глазами с прижиманием в уголках, возвращение через верхнее веко к внешнему уголку. Пройти еще раз уже легким движением без нажима под глазами от внешнего угла к внутреннему и обратно, потом опуститься вниз. Избавляет от мешков под глазами.

Упражнение 4

Область вокруг рта для поднятия уголков. От середины подбородка перемещаемся через уголки рта в область под носом, фиксируем пальцы и прижимаем.

Упражнение 3

Упражнение 5

Массаж крыльев носа с переходом на переносицу. Движения вверх и вниз с прижиманием. Заканчиваем заключительным движением по линии лимфоузлов.

Упражнение 5

Упражнение 6

От середины подбородка через уголки рта перемещаем пальцы к переносице и фиксируем в уголках глаз, прижимая кожу и подтягивая. Потом к вискам и вниз по шее к ключицам, отгоняя лишнюю лимфу. Упражнение эффективно разглаживает носогубные складки.

Упражнение 7

Попеременно слева и справа перемещаем пальцы одной руки от нижней части скулы по диагонали через щеку к внутреннему уголку глаза. Второй рукой поддерживаем подбородок. Заключительное движение к виску и вниз.

Упражнение 7

Упражнение 8

Прижимаем пальцы в углублении между щеками и крыльями носа. Перемещаем, не уменьшая давления к вискам и вниз. Разглаживает центральную часть лица и носогубные складки.

Упражнение 8

Упражнение 9

Боковой частью больших пальцев надавливаем область носогубных складок. Надавливая, двигаем руки к вискам и потом вниз по шее. Разглаживает кожу вокруг рта и уменьшает носогубные складки.

Упражнение 9

Упражнение 10

Боремся с провисанием щек. Мягкой частью основания больших пальцев сгоняем лимфу от середины подбородка к ушам по краю скул, завершая движением вниз по шее.

Упражнение 11

Большими пальцами от носа к ушам с усилием выжимаем застоявшуюся лимфу обеими руками, перемещая ее потом к ключицам.

Упражнение 10

Упражнение 12

Вертикальные движения пальцами по коже лба, разглаживая кожу для предотвращения у уменьшения морщин, потом завершающее движение от лба к ключицам по линиям лимфоузлов.

После курса массажа лицо выглядит моложе на 7-10 лет.

В интернете можно ознакомиться с технологией проведения массажа по видео с русским текстом. Контурный лицевой массаж известного японского косметолога Юкуко Танака в ее личном исполнении опубликован на некоторых сайтах. Он снабжен переводом.

Противопоказания

Для тех, кто имеет болезни лимфатической системы, заболевания носоглотки (ЛОР) такой массаж противопоказан или ограничен. Лучше всего для безопасности обратиться к врачу за консультацией.

Заключение

Каждая женщина мечтает выглядеть моложе и прилагает к этому много усилий. В стремлении задержать процесс старения кожи, она не жалеет средств, приобретая дорогостоящие препараты. К сожалению, они часто не приносят ожидаемой пользы, несмотря на многообещающие анонсы производителей. Массаж лица Цоган при регулярном применении вернет молодость без пластических операций. Это эффективное и доступное средство в борьбе с морщинами. Метод доказал свою действенность уже миллионам женщин. Присоединяйтесь к ним, уделите себе внимание и результат не замедлит появиться.

В Интернете на форумах опубликованы отзывы женщин, занимающихся собой и оценивших массаж Цоган. Они пишут, что получение результата не заставляет себя долго ждать, главное соблюдать периодичность и правила выполнения. У многих спали отеки и разгладились морщины. Обвисшая кожа подтянулась, второй подбородок исчез, и контур лица просто радует глаза. Практика показывает, что усилия не проходят даром, надо их только приложить.

myhealthyskin.ru

История появления массажа

массаж лица

Массаж активных точек в определенной последовательности занимает всего пять минут. Главное – научиться дозировать силу воздействия, чтобы не растянуть кожу и не навредить себе.

Японский мейкапер, косметолог, популяризатор профессиональных косметологических процедур Юкуко Тананка благодаря серии видеосюжетов сделала массаж асахи известным женщинам всего мира. Она сделала то, что не удавалось до нее никому: «перевела» традиционные секреты японской медицины и косметологии на понятный обывателю язык. Правила проведения массажа благодаря редким переводам стали известны

Слово «асахи» в переводе означает «утреннее солнце». Аналогия не случайна, так как название уникальной массажной техники символизирует удивительный результат от правильного воздействия. Есть и более тонкое, точное название: японский массаж лица асахи зоган, что означает «создание лица».

Чем отличается японский принцип воздействия

японская девушка

Массаж под названием асахи значительно отличается от других методик, в основном за счет особого, довольно сильного воздействия не только на кожу, но на мышцы лица. Кроме того, движения не всегда совпадают с традиционными массажными линиями. Сила нажатия настолько сильна, что работа проводится в том числе с костями черепа, что роднит массаж с приемами остеопатического воздействия.

Результаты регулярного массажа асахи:

  • подтяжка контуров;
  • нормализация кровотока, укрепление сосудов в области лица и шеи;
  • расслабление мускулатуры лица, за счет чего уменьшается выраженность мимических морщинок;
  • улучшение структуры дермы, значительное визуальное омоложение кожи;
  • снятие отечности.

Проработка лимфатических линий нормализует лимфоотток, за счет лучше выводятся токсины и избыточная жидкость, вызывающая отеки. Тканевое питание улучшается, выравнивается цвет кожи.

Освоив правила самомассажа, можно не только сэконономить на оплате услуг профессионального косметолога-массажиста, но и получить не менее высокие результаты.

Основные правила массажного воздействия

массаж лица в салоне

  1. Категорически запрещено проводить воздействие без тщательной предварительной очистки кожи. Этапы: снять декоративную косметику, умыть лицо пенкой или молочком, протереть тоником.
  2. Массировать лицо нужно, нанеся натуральное косметическое или обычное оливковое масло.
  3. Прежде чем перейти к активному воздействию, нужно растереть кожу ладонями.
  4. Воздействие на кожу происходит тремя центральными пальчиками (указательный, безымянный, средний). Возле глаз массаж делается одним пальчиком, на лбу – тремя.
  5. Особенное движение мускулами (подушечкой) большого пальца используется для проработки щек и скулы. Одно из упражнений выполнятся всей поверхностью ладоней.
  6. Лицо должно чувствовать сильное нажатие. Кожу нужно не поглаживать, а именно массировать очень глубоко, проминая до костей черепа. Боли быть не должно, если она появилась, воздействие проводится неправильно.
  7. Сильно надавливать на лимфоузлы категорически запрещено. Эти области нужно слегка поглаживать.
  8. Цикл каждого упражнения – три повтора одного движения. Каждый цикл завершается проглаживанием лица через виски по скулам, боковой поверхности шеи. Завершается движение у ключиц.
  9. Для получения стойкого эффекта нужно проводить самомассаж ежедневно в течение десяти минут.

http://www.youtube.com/watch?v=6OmEXzDUXmw

Кому нельзя делать массаж асахи

У японского массажа асахи есть ряд противопоказаний:

  • герпетическая инфекция;
  • воспаления уха, носоглотки;
  • заболевания кожи;
  • онкологические заболевания;
  • признаки простуды, вирусной инфекции;
  • нарушения работы лимфосистемы.

Пренебрегать правилами и противопоказаниями к массажу нельзя, можно серьезно навредить своему здоровью.

Как проводить массаж

японский массаж растирание лба

Количество упражнений базового массажа асахи – одиннадцать циклов.

Растирание лба

Наложить три развернутых пальца обеих рук на центр лба, держа кисти параллельно поверхности пола, сильно прижать на счет «три». Провести от центра лба к области висков. Развернуть кисти перпендикулярно полу, привести линию до ушей. Завершить движением к ключицам (усилить движение лимфы). Повторить три раза.

Подтяжка и укрепление век

Средние пальчики наложить на область внешнего уголка глаза, не давить! Провести линию к переносице, обвести внутренний уголок глаза. Сильно надавливая, проработать бровную линию от начала брови к кончику. На счет «три» прижать пальцы к виску, спуститься к уху, завершить цикл движением к ключицам.

Контур губ, подтяжка подбородка

Наложить пальцы рук, развернутых горизонтально, к центру подбородка. На счет «три» начать движение по дуге вокруг уголков рта, соединить пальцы под носом на верхней губе. Нос как будто приподнимается. Повторить трижды. Отведение лимфы не выполнять.

Коррекция носогубных складок

Энергично промассировать круговыми движениями область ноздрей снизу вверх и обратно. Подняться к переносице. Повторить трижды, завершить лимфоотводящим движением вниз.

«Худые щечки»

Движение нужно выполнять единой линией, не прерываясь и не останавливаясь. Начать от центра подбородка, обвести уголки губ, дойти до ноздрей, задержаться на две секунды, двинуться вверх к нижнему веку, снова задержаться. Провести линию к вискам, затем спуститься к ключицам.

Проработка щек

Одну руку приставить перпендикулярно скуле, как будто наискосок. Это рука должна держать лицо. Второй рукой вести линию от середины скулы к переносице, пересекая лицо по диагонали. Достигнув подглазной области, провести линию к виску, затем закончить лимфоотводящим движением.

Укрепление лица

Тремя пальчиками, расположенными по горизонтали на скуле, сжать ноздри, после чего выполнить лимфоотведение.

Лифтинг лица: серьезное остеопатическое упражнение. Упереть подбородок в раскрытые ладошки. Надавить на счет «три». Провести подушечками больших пальцев, очень сильно надавливая, до ноздрей, подняться к вискам, завершить цикл у ключиц.

Коррекция овала

Проработать подбородок основанием ладони, двигаясь к мочкам ушей. Завершить отведением лимфы.

Долой второй подбородок!

Сложить ладони домиком. Указательные пальчики прижать к боковым сторонам носа, большие поставить под подбородок, в центр. Раскрывающим движением развести пальцы в стороны, непосредственно к вискам, проработав нижнюю часть века.

Замена ботокса

Энергично растереть лоб движениями вверх-вниз от одной височной ямки к противоположной. Сразу повторить первоначальное упражнение, завершив цикл отведением лимфы.

По правилам необходимо выполнять любое из указанных упраднений трижды. Но особенно проблемные области можно проработать раз пять. Это усилит эффект.

Если не совсем понятно, как делать массажные движения, нужно найти видеоролик с русским переводом.

Особые замечания

Правила проведения массажа асахи просты, но имеют несколько нюансов. Прежде всего, нужно подобрать силу нажатия так, чтобы проработать все мышцы лица, даже самые глубокие. Использование масла либо жирного косметического крема обязательно! В противном случае есть риск сильно растянуть кожу.

Движение должно выполняться естественно, без применения физической силы, но так, чтобы мышцы чувствовали нажатие. Такая стимуляция заставит из работать, вернет упругость. Одновременно активизируются процессы клеточного дыхания, кожа снова, как в юности, начнет активно обновляться.

Если выполнять упражнения правильно, сильно и так, чтобы руки легко скользили по кожной поверхности, кожа не пострадает нисколько. Напротив, за счет расслабления мускулатуры очень быстро выровняются глубокие кожные заломы, а мелкие морщинки вообще пропадут.

Особенно деликатно следует массировать область глаз. Здесь кожа очень тонкая, поэтому работать по ней нужно самым слабым пальчиком – безымянным. А вот верхнюю часть в области брови проработать следует как можно сильнее.

В результате регулярного проведения массажа асахи кожа снова станет эластичной, упругой, гладкой, исчезнут воспаления, темные круги под нижними веками. Визуально на самом деле женщина, применяющая такой массаж регулярно, выглядит на десять лет моложе своих сверстниц. Именно поэтому массаж асахи так популярен не только среди японок, но и у женщин других национальностей.

Для тех, кто хочет большего

японка

Приведенная схема массажа является универсальной: она подходит для женщин всех возрастов. Чтобы добиться большего результата, Юкуко Танака разработала несколько серий для решения индивидуальных проблем возрастного, круглого, худого лица. Дополнительные упражнения направлены на борьбу со следующими недостатками:

  • обвисшая кожа под щеками («брыли»);
  • сильно выраженный второй подбородок («жировой мешочек»);
  • грубые, глубокие носогубные складки;
  • морщинки у глаз («гусиные лапки»);
  • толстые щеки;
  • круги под глазами.

Для каждой из этих проблем придуманы соответствующие дополнительные упражнения. Их можно выполнять после основного цикла либо разделять по времени: утром делать массаж асахи универсальный, а вечером, перед сном, проводить более сильное воздействие на проблемные области.

Важное значение имеет лимфомассаж лица, проводимый в рамках универсального массажа асахи. Движения по ходу лимфатических каналов, проработка самих лимфоузлов (так называемых точек красоты) дает удивительный омолаживающий эффект.

Это на самом деле похоже на волшебство, хотя все объяснимо с точки зрения обычной физиологии. Токсины выводятся через лимфу, поэтому ускорение лимфотока усиливает степень очищения организма, а значит, улучшает работу дермы. Исчезает серый оттенок кожи, отеки не возникают даже по утрам у дам в возрасте, подтягивается контур лица. Великолепный результат продолжается только во время регулярных занятий, поэтому бросать самомассаж не стоит.

pomolodet.ru

Особенности и эффективность массажа лица Асахи

В отличие от европейских массажных методик, японская техника Асахи предполагает более интенсивное воздействие на кожу лица. Ее основная цель – тщательная проработка не только кожных покровов, но и глубоких тканей лица, вплоть до костных структур черепа. Именно по этой причине массаж Асахи считается еще и остеопатической процедурой. Массирование поверхностных и глубоких мышц лица обеспечивает такие результаты:

  • снятие напряжение с лицевой мускулатуры
  • подтяжка овала лица
  • повышение тонуса и эластичности кожи
  • улучшение состояния соединительной ткани
  • укрепление сосудов лица
  • усиление лимфооттока от лица и шеи
  • уменьшение глубины морщин и их выраженности
  • улучшение внешнего вида и цвета кожных покровов
  • устранение отечности лица
  • избавление кожи от вредных токсинов и лишней жидкости
  • улучшение питания кожных тканей лица

Базовые правила выполнения массажа лица Асахи:

1. Сеансу японского массажа Асахи должна предшествовать тщательная подготовка кожи. Для начала ее нужно очистить от остатков косметики и скопившегося на поверхности кожного жира, после чего промокнуть мягким сухим полотенцем. Для большей эффективности массажа и усиления скольжения на очищенную кожу наносят массажную основу натурального происхождения. В оригинальном варианте она имеет вид косметических сливок на основе хлопка. В наших реалиях ее можно заменить пенкой, гелем, молочком для снятия макияжа, хлопковым, миндальным или льняным маслом.

2. Массаж может выполняться в положении стоя или сидя. Главное – идеальная осанка без прилегания позвоночника к спинке стула. Положение головы также должно быть ровным, неправильно если она упирается в стену или подголовник. Эти требования несколько видоизменены в европейской версии японского массажа Асахи. Согласно ее инструкции массаж можно делать и лежа, поскольку так мышцы лица расслабляются и поддаются массажным действия гораздо лучше.

3. Непосредственную процедуру массажа необходимо начинать с интенсивного растирания кожи лица. При этом сила производимых манипуляций должна быть неизменно одинаковой.

4. В технике Асахи задействуют два пальца – указательный и средний или средний и безымянный. Зону лба массируют тремя пальцами, глаза – одним, а щеки – всей ладонью или ее нижней, возвышенной частью. Для каждого упражнения характерна своя направленность массажных движений.

5. Хотя движения должны быть более глубокими и интенсивными, чем при классическом массаже, их болезненность считается недопустимой.

6. Поскольку массаж Асахи имеет прямое отношение к лимфодренажу, без знания точных мест локализации лимфоузлов не обойтись. Кроме того, в ходе их массирования вместо надавливаний необходимо перейти на легкие, аккуратные поглаживания.

7. Завершение процедуры самомассажа характеризуется строгой последовательностью движений. Используя площадь трех пальцев (указательного, среднего и безымянного), необходимо несильно надавить на точки расположения передних ушных лимфоузлов, а через 2 секунды продолжить манипуляции с той же интенсивностью, но уже в направлении к ключицам.

8. Длительность одного сеанса – 10-15 минут.

Противопоказания и ограничения к массажу лица Асахи

Несмотря на высокий омолаживающий эффект, для некоторых массаж Асахи может оказаться бездейственным и порой даже вредным. К числу серьезных противопоказаний к его проведению относятся следующие:

  • патологические изменения лимфатической системы
  • заболевания, затрагивающие ЛОР-органы
  • заболевания кожных покровов аллергического, инфекционного или грибкового характера
  • простуда и повышенная температура тела

В некоторых случаях сеансы массажа Асахи не запрещаются, но их результативность может оказаться под угрозой. К числу таковых относятся менструальный цикл и состояние физического и психического переутомления. Взвесить все «за» и «против» желательно и женщинам с худощавым типом лица. Поскольку массаж Асахи сопровождается интенсивным оттоком лимфы и значительным уменьшением подкожно-жировой клетчатки, черты худого лица могут стать еще тоньше. В таком случае рекомендуется уменьшить количество сеансов и силу нажима. Если процесс похудения не перестанет прогрессировать, от массажа придется отказаться.

При наличии купероза массаж Асахи выполняется с соблюдением конкретных правил:

1. От массирования зон купероза следует воздержаться.

2. Перед проведением процедур должна иметь место консультация с врачом.

3. В составе массажной основы должен присутствовать геспередин.

4. Использование скрабов и пилингов запрещено.

5. Крайне нежелательны походы в бани и сауны.

6. Средства с УФ- защитой – в приоритете.

7. Дополнением к процедурам массажа Асахи должен быть специальный комплекс упражнений для проработки мимических мышц.

8. Приветствуется следование принципам здорового питания и употребление продуктов с высоким содержанием кремния.

Техника японского массажа Асахи

Для техники японского массажа Асахи характерны конкретные приемы, реализующиеся в несколько этапов:

1. Укрепление лобных мышц

Плотно зафиксируйте подушечки трех пальцев (указательного, среднего и безымянного) на срединной линии лба. Обратите внимание на кисти рук – они должны принять горизонтальное положение. Удерживайте пальцы на лбу в течение 3х секунд, после чего не переставая надавливать отведите их к вискам. В височной зоне разверните ладони возвышенностями вниз и начните опускать их вниз по боковым контурам лица и шеи вплоть до ключицы.

2. Подтяжка век и устранение их отечности

Разместите подушечки пальцев на коже в районе внешних уголков глаз и мягко, без нажима очертите ими полукруг по направлению к внутренним. Не отрывая пальцев, продолжите рисовать круг по верхнему веку, но только с нажимом и в противоположном направлении. Доведите пальцы до висков и плотно зафиксируйте на 3 секунды. Повторите предыдущее движение сначала и после того как пальцы вновь окажутся у висков, опустите их к лимфатической точке в районе хрящевого выступа у основания уха (козелков). После перейдите к общепринятому завершающему движению.

3. Поднятие уголков рта

Надавливайте на центр подбородка средним и безымянным пальцами обеих рук в течение 3х секунд. Затем удерживая пальцы в состоянии напряжения, начните перемещать их вокруг губ, огибая их уголки. Когда вы достигните центральной точки над верхней губой, надавите на нее и посчитайте до трех. Резким движением оторвите пальцы от удерживаемой точки и перенесите их в центр подбородка. Завершающий прием в данном упражнении отсутствует.

4. Разглаживание носогубных складок

Поставьте средние пальцы в ложбинки возле крыльев носа, после чего начните рисовать вокруг них полукруги скользящими движениями с нажимом, придерживаясь направления вверх-вниз. Повторите прием 5 раз. Затем не отрывая средних пальцев от кожи, присоедините к ним безымянные и переместитесь на верхнюю часть носа. От этой точки выполните несколько растягивающих движений по скуловой дуге. Двигаясь в обратном направлении, ослабляйте нажим. Далее с усилием разведите руки к козелкам и перейдите к завершающей манипуляции.

5. Укрепление верхней части лица: щек, скул, уголков рта

Плотно прижмите три средних пальца к ямочке на подбородке. Удерживая давление, обогните уголки рта и продвиньтесь к области глаз. Задержитесь у глазниц на 3 секунды, а затем развернув ладони переместите их в височные зоны. Не забудьте о завершающем движении.

6. Укрепление нижней части лица и подтяжка щек

В данном упражнении обе стороны лица прорабатываются отдельно. Уприте центр ладони в кость нижней челюсти с одной стороны лица и задержите ее в таком положении. С другой стороны лица сделайте следующее: поставьте три средних пальца на угол нижней челюсти и надавливая проведите их к внутреннему уголку глаза. В этой позиции задержитесь на 3 секунды, после чего ослабьте нажим и продолжите движение до козелка уха. Сделайте завершающий прием и таким же образом помассируйте другую сторону лица.

7. Укрепление средней части лица и щек

Разведите локти в стороны и зафиксируйте пальцы рук на скуловых костях в горизонтальном положении (они должны плотно упираться в ноздри). С нажимом разведите их к козелкам ушей и сделайте завершающее упражнение.

8. Профилактика провисания щек

Раскройте ладони и приставьте их возвышенности к губам с обеих сторон лица. С нажимом поднимите ладони к ноздрям и задержитесь на 3 секунды, после чего разведите их к вискам. Финишируйте завершающим приемом.

9. Лифтинг лицевых мышц

Соедините ладони в вертикальном положении (пальцы направлены верх) и раскройте их так, чтобы прижатыми друг к другу остались только их основания. Сохраняя позицию, подоприте ладонями подбородок и создайте сопротивление, которое нужно удерживать в течение 3х секунд. После с усилием поднимите расставленные ладони вверх по лицу, затрагивая скуловые кости. При этом большие пальцы должны пройти по ушным раковинам. От скуловых костей переместите основания ладоней к вискам, не переставая надавливать, а затем к козелкам ушей. Перейдите к завершающему этапу.

10. Коррекция овала лица и устранение второго подбородка

Приставьте возвышенность одной из ладоней к центру подбородка и с нажимом проведите ею по боковому контуру лица к козелку уха. В конце – завершающий прием. Повторите упражнение второй ладонью с другой стороны лица.

11. Массирование лба

Это завершающее упражнение, в ходе которого чередуя руки проработайте лоб зигзагообразными массажными движениями справа налево и в обратном направлении. Окончите процедуру стандартным приемом.

Каждое из вышеперечисленных упражнений повторяется 3 раза.

Побочные эффекты после проведения японского массажа Асахи

Иногда в результате процедуры массажа Асахи на лице могут появиться высыпания непонятного происхождения. В таком случае мероприятия следует прекратить до полного исчезновения проблемы, а возобновить уже с другой массажной основой. Не лишним будет и более щепетильный подход к очищению кожи после сеанса.

Использование масляной основы в ходе японского массажа может стать причиной еще одного побочного эффекта – излишней отечности лица. Устранить подобные проявления помогут более легкие массажные средства и проведение процедуры не перед сном, а в утреннее время.

Если после массажа кожа не подтянулась, а наоборот обвисла и стала менее упругой, значит во время сеанса руки плохо скользили по коже из-за недостаточного количества массажной основы на ее поверхности.

Надеемся, что нам удалось познакомить вас с эффективной японской методикой омоложения Асахи максимально близко. Вам остается в совершенстве овладеть ею и тогда задача сохранения молодости лица станет вам «по плечу.

onelady.ru

Несколько важных моментов

Японский массаж лица Асахи (отзывы это подтверждают) – методика, не причиняющая боли, но она требует правильного распределения силы во время проведения. Делать массаж нужно с деликатностью и осторожностью. Особо аккуратными необходимо быть в районе лимфоузлов.японский массаж лица отзывы косметологов

В остальных же областях работа выполняется с максимальной уверенностью и интенсивностью. Косметологи утверждают, что главная особенность этого массажа – в том, что он воздействует как на поверхностные, так и на расположенные в глубине мышцы. Лимфодренаж, который при этом происходит, значительно улучшает внешность.

Перед тем как начать японский массаж лица, отзывы косметологов рекомендуют тщательно очистить кожу. Это очень важный и обязательный момент, поскольку данным способом вы освободите протоки, по которым будет двигаться лимфа.

С чем его делают?

Для того чтобы добиться лучшего эффекта, необходимо использовать вспомогательные средства для массажа. Классический Асахи выполняется с применением специального восточного крема, который у нас не продается. Его можно заказать только в Стране восходящего солнца.

Но отечественные косметологи утверждают, что вполне достойной заменой ему может быть маска из овсяных хлопьев, приготовленная в домашних условиях. Также для этой цели подходит самое обычное молочко для снятия макияжа или мягкая пенка для умывания. Можете выбрать в своей косметичке любое неагрессивное средство по уходу за кожей, главное, чтобы оно не забивало поры и усиливало скольжение пальцев.

Кому нельзя проводить массаж?

Как и любая процедура, японский самомассаж (гимнастика лица Асахи) имеет свои противопоказания. Его нежелательно применять в следующих случаях:

  • есть лимфатические заболевания;
  • ЛОР-проблемы (в первую очередь воспаление миндалин);
  • патологии кожи лица;
  • при любом недомогании (даже если у вас самый обычный насморк), поскольку лимфоток разносит воспаление;

японский массаж лица асахи отзывы

  • во время месячных, но у каждой девушки реакция индивидуальна: у кого-то все проходит без проблем, а у других усиливается кровотечение;
  • усталость – также индивидуальный показатель: кто-то плохо переносит процедуру, а для прочих она является отличным тонизирующим средством;
  • японский массаж лица Асахи отзывы рекомендуют прекращать людям с худым лицом как только они замечают, что оно стало еще более втянутым.

Эффективный, но опасный лимфодренаж

Во время проведения процедуры обратите особое внимание на то, как расположены ваши лимфоузлы. Массировать их нужно очень осторожно, тщательно рассчитывая силы и лишь слегка нажимая на линии, по которым движется лимфоток. Внимание! Не вздумайте надавливать на лимфоузлы! Это самое главное правило данной техники.

Если вы их повредите, лечение отберет немало времени и усилий. Потому, если вы не уверены в своих навыках самомассажа, лучше обратитесь к профессионалу.

Каждое упражнение, кроме одного, косметологи советуют завершать одним и тем же приемом. В нем руки движутся к околоушным лимфоузлам, которые находятся между виском и ушным козелком. Дойдя до этой точки, задержите на ней пальцы на одну-две секунды. Затем продолжите легкие движения по краям лица. Поработайте с шейными лимфатическими узлами, находящимися на два сантиметра ниже челюсти. Затем пройдитесь вниз по бокам шеи. Движение заканчивается в районе яремного ствола, расположенного между ключицами.

Разглаживаем лоб

Японский массаж лица отзывы косметологов относят к прекрасному средству для избавления от морщин на лбу. Благодаря плавным движениям от его центральной части до висков кожа разглаживается, становится более эластичной.

Приток лимфы способствует активизации регенерационных процессов и омоложению этой части лица, на которой в первую очередь становятся заметными мимические морщины.японский массаж лица асахи техники

Даже в молодые годы данная зона из-за постоянной мимической активности начинает терять свою подтянутость, и с каждым днем мелкие складки на ней становятся все более заметными. Но, по словам косметологов, массаж Асахи способен справиться с этой проблемой и убрать груз годов с вашего лба.

Увеличиваем глаза

Опухшие глаза – наболевшая проблема многих девушек. Из-за неправильного распределения жидкости щеки увеличиваются в объеме, деформируется их форма. Особо явно это видно по утрам. Но и на протяжении дня вместо сияющего бодрого лица зачастую мы видим в зеркале картину, противоположную желаемой.

Массаж Асахи для лица, упражнения для глаз, по словам косметологов, помогают отогнать из-под кожи вокруг них лишние отложения влаги, подтянуть контур, сделать его более выразительным. Но самое главное – эта техника помогает действительно увеличить размер глаз, добавив им живости и бодрости.японский самомассаж гимнастика лица асахи

Упражнения проводятся отдельно для верхнего и нижнего века. Благодаря этому можно максимально проработать каждый миллиметр кожи вокруг зрительных органов и добиться того, чтобы глаза действительно сияли. Разглаживания кожи от внешнего уголка до внутреннего и обратно подтягивают ее, возвращают упругость и помогают придать желаемую форму.

Моделируем нижнюю часть лица

Японский массаж лица отзывы косметологов также рекомендуют применять для того, чтобы подкорректировать форму рта и подбородка. Многие девушки сталкиваются с такой проблемой, как опущенные уголки губ, из-за которых лицо постоянно кажется грустным. Немало людей также страдают из-за того, что второй подбородок портит их внешность.

Эксперты по красоте утверждают, что с помощью данной техники можно не только подкорректировать форму рта и избавиться от ненужной складки вверху шеи, а еще и значительно подтянуть кожу в этой зоне. Благодаря эффекту лифтинга, которого можно добиться с помощью процедуры, контуры лица становятся более четкими, заостренными, лишняя жировая прослойка с щек уходит и внешний вид пациенток преображается.японский массаж лица асахи отзывы и преимущества

Лимфодренажный массаж лица Zogan (Асахи) отзывы также рекомендуют применять для коррекции формы носогубных складок или полного их разглаживания. Также, по словам косметологов, он способствует подтяжке щек, устранению морщин на них.

Благодаря этой технике лицо становится более рельефным, лишний жир уходит, а мышцы активизируются. Внутренние и внешние ткани наполняются жизнью, изнутри лицо становится упругим, а снаружи гладким, свежим и излучающим здоровье. После этого массажа любая девушка выглядит, как после дня, проведенного в СПА-салоне, даже если на самом деле она весь день тяжело работала.

Моделируем форму лица

Японский массаж лица Асахи (отзывы и преимущества можно узнать у любого эксперта по красоте) – отличный способ подкорректировать форму щек. Если от природы они у вас пухлые, закругленные, а вы мечтаете о модельных скулах, добиться желаемого поможет эта процедура.

Также она используется для того, чтобы приподнять верхнюю челюсть, убрать с лица лишний жир, подправить форму губ. Косметологи утверждают, что дренаж, который лежит в основе техники, действительно работает и дает видимые результаты уже после первых сеансов.

массаж асахи для лица упражнения

Японский массаж лица Асахи, техники которого основываются на нормализации лимфотока, активизации мышц и перестройке костей черепа, может также приподнять нижнюю челюсть.

Простые движения пальцев по коже способны «нарисовать» заново черты вашего лица, но на этот раз они будут более совершенными, четкими и скульптурными, чем раньше. Косметологи говорят о пользе массажа не только для красоты, а и для здоровья. Ведь он ускоряет регенерационные процессы, улучшает обмен веществ, благодаря чему проблемная кожа перестает шелушиться и покрываться угрями.

Восточная медицина – альтернатива пластике

Японский массаж лица Асахи (упражнения можно легко выполнить самостоятельно) – универсальный метод для коррекции формы лица и борьбы с признаками старения. Бьюти-эксперты утверждают, что он отлично подходит людям, которые хотят выглядеть молодыми и здоровыми, но не готовы ради этого ложиться под нож пластического хирурга.

Из дополнительных средств для его проведения требуется только молочко или крем. А весь эффект зависит в первую очередь от умения и осторожности мастера. Пришедший из народной восточной медицины массаж получает все большую популярность у девушек и женщин во всем мире.

лимфодренажный массаж лица zogan асахи отзывы

Впервые данную методику обнародовала косметолог Хироси Хесаси, которая узнала о ней от своей бабушки. А со временем книга о массаже лица, которую написала стилист Юкуко Танака, стала одним из самых успешных японских бестселлеров и обогнала по популярности в своей стране даже романы Джоан Роулинг о Гарри Поттере.

Такая всенародная любовь – самое весомое доказательство того, что эта методика действительно работает. Отзывы косметологов тоже это подтверждают. Массаж эффективно справляется с разглаживанием кожи на лбу, подтягивает щеки, делает более выразительными скулы, помогает избавиться от второго подбородка, приподнимает уголки губ, корректирует форму рта и просто делает каждый миллиметр лица идеальным.

fb.ru

Происхождение и преимущества массажа Zogan

Японский массаж лица все же правильно называется Zogan или, в переводе, «Создание лица». Широко распространенное название «Асахи» появилось благодаря недобросовестности переводчиков и к настоящему детищу из книги ЮкукоТанака не имеет никакого отношения. Просто красиво. Поскольку в переводе обозначает «восходящее солнце». Хотя, доля истины в таком названии все же есть. Регулярно применяя массаж Zogan, мы действительно дарим своей коже красоту восходящего солнца.

Справедливости ради, стоит заметить, что и Юкуко Танака не является полноправным автором данного вида массажа. Косметолог Хироси Хисаси получила методику, проверенную многими поколениями, от своей бабушки и, затем, доработала ее, подарив, тем самым, вторую жизнь. ЮкукоТанака, стилист, в свою очередь, рассказала о массаже   в своей книге «Специальный массаж лица — назад на 10 лет».

Об эффективности массажа Zogan можно судить по самой Юкуко Танака. Многие ли из дам будут так выглядеть в свои 62 года?

Массаж Zogan может быть и похож на давно прижившиеся в нашем западном мире виды массажа лица, но у него есть существенные отличия, обеспечивающие более эффективный результат. Привычные массажи затрагивают, в большинстве случаев, верхние кожные покровы. Японский массаж затрагивает все, что только возможно. Это и кожа, и соединительные ткани, мышцы и даже до костей добирается. Мышцы тонизируются, подтягиваются и укрепляются. Доставляющий массу беспокойства «поплывший» овал лица возвращает себе прежние контуры. Естественно, отступают морщины, а об улучшении состояния кожи и говорить не приходится. Но, самое главное,   Zogan проводит детоксикацию кожи и глубоких тканей благодаря специальной схеме движений вдоль лимфатических сосудов и активному воздействию в области лимфатических узлов. Лимфа бежит быстрее и выводит токсины из зоны лица и шеи.

Кому поможет японский массаж лица

Всем, если нет, конечно, противопоказаний, кому требуется устранить:

  • Отеки, которые не только портят внешний вид, но и травмируют кожу.
  • Нарушения лимфотока.
  • «Поплывшие» очертания лица.
  • Плохой цвет кожи.
  • Морщины, особенно мимические.
  • Двойной подбородок, который бывает не только у пышных дам зрелого возраста, но и у молодых девушек вполне нормального телосложения.

Особенности подготовки к массажу Zogan

О том, что любой массаж можно делать только предварительно хорошенько очистив кожу, напоминать не стоит. Японский массаж для лица не исключение. Только не увлекайтесь средствами для усиленной очистки. Достаточно умыться с привычным средством для умывания и промокнуть кожу салфеткой. Но, чистота кожи лица и, конечно же, рук, не единственный шаг перед тем, как вы начнете практиковать массаж. Поищите самый подробный, с красочными иллюстрациями и понятными названиями анатомический атлас. Это необходимо, поскольку схема массажных движений основывается на линиях прохождения лимфатических сосудов и местах расположения лимфатических узлов, а главная задача Zogan – улучшить лимфоотток.

Для ориентировки запишите названия групп лимфоузлов:

  • Околоушные лимфоузлы
  • Заушные лимфоузлы
  • Затылочные лимфоузлы
  • Нижнечелюстные и подъязычные лимфоузлы
  • Шейные передние лимфоузлы
  • Нижнечелюстные угловые лимфоузлы

Каждое из упражнений, из которых и состоит массаж, имеет строго определенную схему движений. Отклонитесь на миллиметр и эффект будет минимальным. А то и навредить можно. И главный критерий правильного выполнения Zogan – отсутствие боли при условии гораздо более интенсивного воздействия на зоны, чем при обычном массаже.

Кроме чистой кожи и анатомического атласа, вам понадобится еще массажное масло, которым следует обильно смазывать обрабатываемый участок кожи. И время 10-15 минут.

Основополагающий элемент массажа Zogan

С чего начинать изучение методики? Ответ очевиден. С самого начала. В случае массажа Zogan получаем исключение из правила. Начинаем с конца. То есть основательно осваиваем завершающее движение.

— Найдите точку, расположенную возле раковины уха. Именно там находится зона лимфоузлов. Безымянным, средним и указательным пальцами надавливаем на найденную точку. Задействуем обе руки одновременно.

  • Манипуляция проводится не кончиками пальцев и не всей ладонью, а пальцами по всей длине.
  • Время выполнения воздействия составляет всего две секунды.
  • Через две секунды начинаете плавный спуск по направлению к ключицам. Интенсивность воздействия не снижается.

Техника

  • Разглаживаем лоб. Три пальца плотно прижимаем к коже лба в самом центре. Воздействуем три секунды. Затем плавно отводим пальцы к вискам. Оказавшись в височной зоне, поворачиваем ладошки на 90 градусов и спускаемся вниз, к ключицам. Выполняем завершающий элемент.
  • Боремся с отеками глаз. Это упражнение проводится в два этапа. Первый этап: подушечки средних пальцев располагаем на внешних уголках глаз. Никакого нажима. Просто скользим по направлению к внутренним углам. Упираемся в переносицу. Здесь и располагается точка красоты, на которой задерживаем пальцы на три секунды. После чего интенсивность нажима увеличивается. Пальцы движутся по кругу, слегка сместившись под брови. Останавливаемся у внешних уголков глаз и фиксируем воздействие снова на три секунды. Второй этап заключается в повторе первого и проведении завершающего элемента.
  • Работаем с углами губ. Задействуем безымянные и средние пальцы рук. Помещаем их в центре подбородка. Надавливаем и задерживаемся в этой точке. Затем пальцы движутся вокруг губ с нажимом на кожу. Завершение движения делаем над верхней губой. Задерживаемся в этой точке.
  • Носогубные складки и нос. Разглаживаем. Формируем. Для этого средние пальцы помещаются возле крыльев носа. Найдите впадины. Далее пальцы скользят по направлению вверх-вниз несколько раз. Добавьте безымянный палец и растирайте спинку носа. Движение направлено в сторону щек. Завершающий элемент.
  • Прорабатываем уголки рта, щуки, скулы и верхнюю челюсть. Прижимаем с усилием средние пальцы к центру подбородка. Нажим не ослабляем. Двигаемся по направлению к глазам. Около глаз фиксируем воздействие на три секунды. Поворачиваем ладони и продолжаем движение по направлению к вискам. Завершающий элемент.
  • Коррекция нижней части лица и щек. Это упражнение выполняется для каждой стороны лица по очереди. В нижнюю челюсть упираемся центром ладони одной руки. В это же время вторая ладонь движется от уголка нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Зафиксировались на три секунды. Затем продолжаем двигаться в сторону козелка. Завершающий элемент. Выполнять не менее трех раз для каждой половины лица.
  • Средняя треть лица и щек. Укрепление. Одновременно пальцы рук прижимаются с обеих сторон к крыльям носа. С силой разводятся к вискам. Завершающий элемент.
  • Коррекция щек. Для этого упражнения необходимо соединить перед собой локти и ладони. Кисти рук раскрываются ладонями вверх. Основания ладоней прижать к губам. Не снижая нажима, движемся вверх. Закрываем ладонями щеки. Фиксируем воздействие на три секунды. Далее разводим ладони по направлению к вискам и выполняем завершающий элемент.
  • Решаем проблемы со средней частью щек и линией губ. Основания ладоней помещаем в центре подбородка. С силой разводим по направлению к козелкам. Далее завершающий элемент.
  • Нет второму подбородку. Ладони рук работают по очереди. Основание ладони левой руки помещаем под подбородок. Нажимаем. Не снижая интенсивности, ведем ладонь к козелку. Завершающий элемент. То же самое повторяем другой ладонью. Но уже в противоположном направлении.
  • Носогубные складки. Большие пальцы располагаем под подбородком. Остальными пальцами охватываем нос. Разводим ладони так, чтобы лицо как-бы растягивалось. Зафиксировать на три секунды. Завершающий элемент.
  • Лоб. Руки работают по очереди. Производим массаж зигзагами сначала слева направо, а затем справа налево. Завершающий элемент.

justcoolidea.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.