Массаж лица в домашних

Для сохранения молодости кожи лица, коррекции овала, избавления от морщин, решения многочисленных кожных проблем очень важно использовать в качестве регулярного метода воздействия массаж лица дома. Это на самом деле эффективный, доступный, легкий способ иметь прекрасную внешность и хорошее настроение.

Не каждая женщина имеет возможности для регулярного посещения салона красоты. А вот делать домашний самомассаж совершенно несложно, да и потратиться придется лишь на косметическое масло или крем. Освоить азы массажного воздействия нужно и тем женщинам, которые не скупятся на профессиональные косметические услуги. Массаж лица в домашних условиях позволит максимально продлить эффект от салонных процедур.

Ежедневное регулярное воздействие благотворно сказывается на состоянии кожи лица, укрепляет структуру дермы, возвращает ей тонус. Безупречный внешний вид гарантирован.
[contents]

Воздействие самомассажа

Если делать самомассаж лица правильно и регулярно, то даже в условиях домашнего применения можно получить великолепные результаты:

разглаживание глубоких, мимических и возрастных, заломов кожи;
возвращение ей здорового, розового оттенка;
полное избавление от мелких, едва образовавшихся морщин;
возвращение лицевым мышцам утраченного тонуса, за счет чего происходит подтягивание овала;
замедление визуального старения;
снятие утренней отечности;
сглаживание постакне, рубцов;
избавление от регулярных воспалений, угревой сыпи, прыщей;
стимуляция выработки собственного коллагена, эластина, что способствует активному омоложению.

Благодаря секретам механического воздействия можно корректировать овал лица, избавляться от жировых депо, в том числе в области второго подбородка, прорисовывать скулы, нормализовать работу желез сальной секреции. Эффект профессионального салонного лифтинга и избавления кожи от морщин может быть достигнут всего лишь за три недели постоянного использования массажного воздействия в домашних условиях.

Самомассаж великолепно успокаивает, укрепляет нервную систему, позволяет расслабиться, улучшает и настроение, и физическое самочувствие. Делать его рекомендуется не только на лице, но и в зоне роста волос.

http://www.youtube.com/watch?v=6HX7x0HgEUU

Правила массажного воздействия

Массаж лица в домашних условиях требует знания и применения обязательных правил.

Воздействовать можно лишь на полностью очищенную от остатков макияжа кожу.

Кожная поверхность обязательно должна быть не только чистой, но и хорошо увлажненной.

Допускается применение косметических масел по типу кожи, жирных питательных кремов, не вызывающих аллергии и не закупоривающих поры. Если средство не подходит, самомассаж может спровоцировать появление угревой сыпи, кожных воспалений.

Средства для массажа должны хорошо тонизировать, регенерировать, обладать противовоспалительным эффектом.

Лучше всего работать с кожей утром, после умывания. Если делать массаж лица в домашних условиях именно в утренние часы, правильно, очень быстро можно забыть об отеках, синяках под глазами, заломах в области век, «гусиных лапках».

Другой вариант – делать самомассаж перед ночным отдыхом, после умывания, перед нанесением уходового средства.

Первый сеанс лучше сделать пробным, не очень долгим (достаточно пяти минут), чтобы проверить, как отреагирует кожа на воздействие и косметическое средство. Если все прошло нормально (не появилось прыщей, аллергии и т.п.), со второго сеанса продолжительность воздействия должна стать оптимальной: по десять-пятнадцать минут.

Виды массажных движений

Очень важно правильно сделать самостоятельный массаж, выполняя точные, мягкие движения. Нельзя растягивать кожу, ее нужно довольно серьезно стимулировать, одновременно захватывая лицевые мышцы. Правильно выполняемый самомассаж не вызовет раздражения, скорректирует лицо, станет прекрасной профилактикой морщин.

Существует пять основных движений, которые позволят провести массаж лица самостоятельно и совершенно безопасно.

Нежное поглаживание. С этого движения обычно начинается процедура. Она стимулирует крово- и лимфоток, подготавливает кожу с более глубокому воздействию. Выполняется подушечками пальцев, очень легко, без нажима, в свободном скольжении.

Активное растирание. Движение позволяет снять отечность, улучшает тонус кожи, стимулирует кровообращение. Растирающие движения используются для решения серьезных кожных проблем: смягчения рубцовой ткани, удаления жировых депо. Делать их нужно по спирали, довольно сильно.

Деликатное разминание. Такое движение является основным. Оно снимает блокировку лицевых мышц, улучшает движение лимфы, восстанавливает обменные процессы. Чаще всего лицевые мышцы просто захватываются пальцами. На этой стадии массаж проходит весьма интенсивно.

Интенсивное похлопывание. Движение повышает упругость кожи, улучшает кровоснабжение, разбивает жировую ткань, укрепляет дерму и мышцы. Выполняется как подушечками, так и всей ладонью.

Идеальная вибрация. Завершает классический самомассаж особое движение, вызывающее вибрацию кожного покрова. Оно благотворно для кожи, мышц, нервной системы. Выполняется подушечками либо всей поверхностью ладони.

Правильно выполняемое массажное воздействие в кратчайшие сроки улучшает состояние кожи, подтягивает овал.

http://www.youtube.com/watch?v=9AI8g1zOf8M

Классический метод самостоятельного массажа

Простейший, но эффективный вариант – сделать легкий, быстрый массаж лица в домашних условиях по классической схеме. Она хороша для молодого лица, не имеющего явно выраженных морщин. Прорабатывается дерма и мышечный каркас исключительно по массажным линиям, нарушения недопустимы.

Техника используется не только для улучшения состояния дермы, но и для коррекции овала лица, укрепления мышечного каркаса. При регулярном использовании четче прорисовываются скулы, контуры визуально подтягиваются. Прорабатывается лицо по следующей схеме:

вверх от бровной линии до линии роста волос;
вверх от подбородка к ушной раковине;
затем также вверх от уголков рта к ушам;
затем от линии от ноздрей к области висков;
наконец, от переносицы к внешней линии бровей, выполняя круговые движения.

Предварительно на кожу наносится косметическое масло: персиковое, из пшеничных зародышей, жожба и др. Хорошо смазав поверхность кожи, нужно правильно выполнить несколько разглаживающих движений по массажным линиям.

Затем перейти к похлопываниям. Когда дерма достаточно разогрета, начать собственно массаж. Запрещены слишком резкие, вызывающие боль движения. Излишняя интенсивность может спровоцировать появление морщин и травму кожной поверхности.

Возвращение лицу идеального овала и гладкости

Кожные заломы поддаются массажной коррекции. Но в этом случае классическая схема не подойдет, потребуется более интенсивное воздействие. Если требуется избавиться от морщин, нужно прорабатывать каждую отдельно. Делается это при помощи постукивающих движений и чувствительных надавливаний (но без растяжения дермы!).

На морщинки наносится густой крем либо косметическое масло, после чего подушечками либо тыльной стороной ладони производиться пять-шесть надавливаний. Завершающее движение – легкое постукивание по кожному залому.

Некрасивый второй подбородок можно убрать только жестким, интенсивным воздействием. Одними постукиваниями и надавливаниями не обойтись. Для борьбы с обвисшей кожей и скоплением жировой ткани используется щипковая техника, чувствительные похлопывания ладонями.

Массаж полотенцем

Существует прием, который поможет исправить проблему. Необходимо сделать крепкий солевой раствор (на стакан воды – ложка среднего помола соли). Затем свернуть полотенце плотным жгутом, смочить в соленой воде, расположить прямо возле второго подбородка и немного приподнять концы (жгут как будто свободно висит, он не натянут). Теперь резко натянуть концы – получится хлопок по области обвисшей кожи.

Ничего сложного, зато от правильно проведенного хлопка эффект потрясающий. Если ежедневно делать хотя бы десять таких движений, уже через месяц лицо станет более подтянутым, а со временем второй подбородок и вовсе исчезнет.

Отлично избавляют от морщин, оплывшего подбородка, отеков, тусклого цвета лица другие методы, например, японский или медовый самомассаж.

Делать любой вид массажа нужно регулярно, начиная с 25-летнего возраста. В этом случае можно в любом возрасте выглядеть на пять-десять лет моложе, всегда быть привлекательной и желанной.

pomolodet.ru

Эффективность и красота

С возрастом метаболизм, обменные процессы в организме замедляются. Также, как процессы регенерации, обновления клеток. Проявляются мелкие складки, которые постепенно углубляются.

Массаж лица – это необходимый инструмент борьбы против морщин наряду с правильным питанием, длительными прогулками на свежем воздухе и ухаживающими, косметическими сеансами. У такой не слишком сложной процедуры удивительно разнообразное количество достоинств:

подтянутая кожа лица;
заметное разглаживание наиболее глубоких морщинок с полным устранением мелких складок;
улучшение процессов регенерации эпителия:
усиление местного кровообращения;
уменьшение отечности лица;
нормализация функции сальных желез;
устранение угревой сыпи, прыщей на лице.

При регулярном проведении массаж помогает справиться не только с признаками старения: исчезают отеки и припухлость под глазами, темные круги появляются реже. Однако существуют противопоказания, отказаться от массажа придется в следующих случаях:

острые воспалительные процессы;
наличие на лице бородавок, папиллом, герпеса и травмированных родинок;
кожная сыпь любого происхождения;
открытые раневых поверхностей;
проведенный накануне химический пилинг;
онкологические заболевания.

У женщин с очень чувствительной кожей лица весь процесс должен проходить максимально аккуратно и нежно, чтобы свести к минимуму риски травматизации.

Важно! Массаж лица против морщин в домашних условиях очень полезен женщинам и девушкам любого возраста, но чаще всего к нему прибегают женщины от 30 лет.

Косметические средства

Существует огромный перечень специальных средств и составов для максимально эффективного воздействия на кожу. Они отличаются по цене, производителям и направленности действия. Можно как приготовить массажный крем в домашних условиях, так и приобрести специализированное средство известных косметологических марок.

Простые масла

Женщины предпочитают проводить массаж с использованием масел. Как правило, выбирают:

оливковое масло;
экстракт авокадо;
персиковое масло;
эфирное масло зародышей пшеницы;
масло виноградной косточки.

Можно использовать косметические средства в чистом виде, но все чаще масла служат базой. В них можно добавлять 2-3 капли эфирных вытяжек. Такие средства отличаются хорошей впитываемостью, облегчают процесс массажа для лица от морщин.

Профессиональная косметика

Крема и гели из магазина профессиональной косметики также подойдут. Наиболее эффективно применение следующих средств:

Holy Land. Производитель крема – Израиль. В составе содержит комплекс натуральных масел. Хорошо впитывается, увлажняет кожу.
Amadoris. В составе швейцарского крема – растительный заменитель плаценты. Отличается лифтинг-эффектом, антибактериальным, противовоспалительным действием. Напитывает кожу витаминами и антиоксидантами. После массажа лицо надо протереть тоником.
Гель с охлаждающим эффектом Abyss. Это профессиональное косметическое средство производства Кипр. В своем составе содержит морской коллаген, гамамелис. Усиливает кровоснабжение кожи лица, способствует выводу токсинов, активно увлажняет.

Следует подчеркнуть, что перед проведением массажа с любым средством нужно проверить кожу на чувствительность. Немного средства наносится на чистый участок кожи, и если по истечению 15 минут симптомов раздражения не появилось, можно приступать к процедуре.

Различные техники

Как правильно делать массаж лица? При выборе техники следует ориентироваться на состояние кожи и собственные навыки. Определиться помогут фото и видео уроки массажа лица в домашних условиях.

Чтобы процедура массажа принесла ощутимый эффект, нужно предварительно подготовить кожу лица путем очищения и распаривания. Для этого можно воспользоваться специальными аппаратами, работающими по принципу паровой бани либо просто несколько минут попарить лицо над небольшой эмалированной емкостью.

Богатство выбора различных вариантов массажа впечатляет. Каждая женщина найдет методику, удовлетворяющую именно ее требования. Как же еще можно делать массаж лица в домашних условиях? Сориентироваться в верном направлении помогут видео ролики массажа лица в домашних условиях.

Внимание! Все без исключения движения должны делаться в строгом соответствии с определенными линиями! Недопустимы болевые ощущения в процессе массажа.

Универсальный массаж лица

Подходит как юным особам, так и зрелым женщинам. Процедура массажа проста. Это нежные и плавные движения по конкретным массажным линиям. От бровей нужно двигаться к вискам, от подбородка – к ушам. Далее массаж проводится по направлению от крыльев носа и губ к височной области.

Длительность одного сеанса приблизительно 10 минут. Такой вариант массажа лица от морщин в домашних условиях наглядно продемонстрирован на видео.

Японская техника Асахи

Японский массаж по технике достаточно сложен, лучше довериться специалисту. Но и в домашних условиях такую процедуру провести вполне реально. О том, как проводить японский массаж лица от морщин в домашних условиях, показано пошагово на видео.

Наиболее востребованы точки под нижней губой, между бровей, под носом, активные точки у висков. Все движения повторяются по несколько раз. Из-за лимфодренажного эффекта уходит лишняя жидкость, спадают отеки, разглаживаются морщинки с носогубными складками.

Китайская методика

В основе этого самомассажа лежит точечная методика воздействия, в которой активно участвуют подушечки пальцев, фаланги и ладони. Применяются легкие похлопывания, поглаживания и растирания. Правильно выполненная китайская методика массажа способствует усилению процесса кровообращения и регенерации, уменьшению отека.

Как делать массаж лица по китайской технике? Процедура состоит из следующих шагов:

Полусомкнутые ладони прижать к глазам.
На несколько секунд зажмуриться.
Открыть глаза пошире, часто поморгать.
Повращать глазными яблоками и немного надавить на них.
Помассировать несколько раз носовую перегородку, постепенно опускаясь к крыльям носа.
Похлопать по щекам, периодически усиливая интенсивность движений.
Лоб разгладить по направлению к вискам.
Помассировать шею осторожными поглаживающими движениями ладоней.

Профессиональный массаж для лица от морщин делается в СПА-центрах и салонах красоты один раз в неделю. Самомассаж лица делается дома ежедневно, после нанесения привычного косметического средства.

Особенности ухода за лицом

Независимо от того, какая методика была применена, немаловажен уход за кожей после сеанса массажа, какой бы он ни был – универсальный, японский или китайский. Можно расслабиться на полчаса, позволив коже отдохнуть и напитаться полезными маслами, витаминами и микроэлементами. Через час нужно очистить лицо от остатков масел, крема и сделать ухаживающую маску:

Грязевая маска. В своем составе грязь содержит уникальные вещества, продукты жизнедеятельности микроорганизмов. Продается в готовом полужидком виде и в сухом. Наносится такая маска приблизительно на 15 минут.
Маска из глины. Она бывает разная – черная, голубая, зеленая. Если глина сухая, она разводится водой и наносится на 25 минут. Оказывает подсушивающее, очищающее воздействие. Несомненным плюсом является дешевизна.

Чтобы сохранить красоту лица как можно дольше, нужно взять за правило регулярно ухаживать за кожей, баловать ее питательными масочками и чаще бывать на свежем воздухе – и тогда хороший цвет лица и молодость кожи обеспечены!

ekonomim24.ru

Какие проблемы можно решить при помощи массажа лица?

Механическое воздействие на кожу – один из самых древних способов ее омоложения. В частности, массаж лица в домашних условиях позволяет обеспечить ее упругость на долгие годы за счет постоянного притока крови и кислорода к клеткам.

Кроме этого, массажные движения стимулируют работу мышц, которые со временем утрачивают свою эластичность. Поэтому если правильно и регулярно массировать лицо, можно избежать провисания кожи в области щек, скул и подбородка.

Также следует отметить, что массаж лица в домашних условиях позволяет предотвратить образование мимических и возрастных морщин, так как подобная процедура эффективно разглаживает кожу.

Как правильно массировать лицо?

Если ты решила освоить технику массажа, то необходимо учитывать, что делать его следует только после того, как кожа очищена и как следует увлажнена. Для этих целей можно использовать обычные косметические средства. Однако практика показывает, что наиболее эффективным является массаж лица в домашних условиях с применением специальных сывороток и кремов, которые обладают регенерирующим, тонизирующим и омолаживающим эффектом, отлично подтягивают кожу и обеспечивают ее подпитку.

Правда, не стоит забывать, что самостоятельный массаж лица в домашних условиях противопоказан людям, которые страдают хроническими воспалительными процессами эпидермиса, имеют ожоги кожных покровов либо повышенный уровень растительности на лице.

Считается, что массаж лучше всего делать за несколько часов до сна. Однако в некоторых случаях, когда необходимо решить эстетические проблемы, к его помощи можно прибегать и по утрам. К примеру, массаж лица в домашних условиях сразу же после сна позволяет быстро и эффективно избавиться от темных кругов и мешков под глазами, а также отечности тканей и помятости эпидермиса.

Но следует помнить, что продолжительность процедуры должна оставлять не более 10-15 минут. Для первого же раза можно ограничиться всего 3-4 минутами, следя за тем, чтобы массажные движения были очень мягкими и осторожными, не растягивали эпидермис и не вызывали его раздражения.

Как сделать классический массаж лица в домашних условиях

Если видимые дефекты кожи в виде морщин и складок отсутствуют, то можно массировать лицо по классической методике. Она заключается в том, что воздействие на кожу и мышцы выполняется строго по заданным линиям. Это позволяет не только поддерживать эпидермис в постоянном тонусе, но и дает возможность подкорректировать контуры лица, сделав их более четкими и выразительными. Массаж лица в домашних условиях следует выполнять по линиям от бровей к корням волос, от нижней губы к мочкам ушей, от уголков губ к середине уха, от крыльев носа к вискам и от середины переносицы к кончикам бровей круговыми движениями.

Для смягчения кожи ko6e4ka.ru в этом случае рекомендует использовать массажное масло, которое препятствует чрезмерному растяжению эпидермиса. Начинать массаж лица в домашних условиях следует с легкого поглаживания кожи, которое постепенно должно перейти в похлопывания. Когда эпидермис достаточно разогрелся, можно переходить непосредственно к массажу, которые следует выполнять кончиками пальцев. Движения не должны быть вдавливающими либо резкими, так как в этом случае вместо пользы массаж принесет лишь вред, став причиной образования новых морщинок.

Убираем морщины и второй подбородок

Морщины являются главным врагом любой женщины. Они представляют собой бороздки в коже, которые образуются из-за того, что в этом месте она постоянно подвергается механическому воздействию. Чтобы разгладить эпидермис и визуально убрать морщины, нужно не растягивать кожу при помощи классического массажа, а воздействовать на нее точечно, путем легких постукиваний и надавливаний. Предварительно на проблемные зоны необходимо нанести небольшое количество увлажняющего крема, после чего при помощи внутренней стороны запястья слегка надавить на кожу несколько раз подряд. После этого процедуру необходимо завершить легкими постукиваниями по эпидермису кончиками пальцев.

Похлопывания ладонями также эффективны при борьбе с двойным подбородком. Однако в этом случае массаж лица в домашних условиях должен быть более жестким и интенсивным. Для этих целей можно использовать не только ладони и внутреннюю сторону кистей, при помощи которых выполняются щипки и похлопывания, но также задействовать полотенце, предварительно смоченное в соленой воде. Его необходимо свернуть жгутом, взять за концы и пропустить под подбородком, после чего с силой натянуть, словно бы подвязывая челюсть, а потом резко ослабить напряжение. Проделывать это нехитрое упражнение рекомендуется 7-10 раз ежедневно, и со временем о проблеме двойного подбородка можно будет забыть раз и навсегда.

Читаем про массаж лица силиконовыми банками и про само-массаж мёдом — тоже отличные средства!

Японский массаж лица

Смотрим видео и повторяем. Очень мощное средство от морщин!

Массаж ложками для лица

Очень необычный, но легко исполнимый дома массаж лица ложками. Достаточно посмотреть видео о послушать эксперта!

www.ko6e4ka.ru

Какая польза от массажа лица?

Собственно говоря, мало кто сомневается в том, что регулярно выполняемый массаж лица занятие очень полезное, однако не все хорошо знают какие именно положительные процессы позволяет запустить эта процедура. Попробуем их перечислить:

наступает естественное расслабление мышц, благодаря которому исчезает так называемая «гримаса скорби», возникающая у человека, на долю которого выпало много переживаний и непростых происшествий, или в жизни которого просто не случается чего-то приятного;
улучшается кровоснабжение и питание тканей, возвращается природный румянец щёк и здоровый вид в целом;
кожа приобретает своё естественное подтянутое состояние, разглаживаются морщинки;
приходит в норму работа сальных желез, что позволяет устранить дефект так называемой «лоснящейся кожи», когда кожа просто блестит от жира и выглядит словно отёкшая;
до некоторой степени снимаются отёки и одутловатость, хотя с такими проблемами не мешало бы поскорее показаться врачу – терапевту или сразу хирургу;
будучи сочетаем с различными косметическими средствами, которые можно выполнять в домашних условиях массаж лица помогает избавиться от некоторых форм кожной сыпи, нездоровой пигментации, шелушения кожи и прочих дерматологических расстройств, которые красоты человеку никак не прибавляют;
исчезает усталость, что позволяет человеку в целом выглядеть бодрее, свежее и гораздо привлекательнее.

Как видим, занятие это стоит потраченного на него времени, поскольку оно дарит человеку не только красоту, но и здоровье!

Подготовка к массажу

Во-первых, нужно успокоится. Не годится заниматься собственным здоровьем, будучи на взводе. Уход за собой требует соответствующего настроя, спокойных нервов и желания заниматься только своей внешностью, а не размышлять, например, про месть обидчику.

Во-вторых, хорошо бы запастись соответствующими маслами или кремами, с которыми массажировать лицо будет намного проще и полезнее для кожи. Сойдут любые, лишь бы у вас не было на них аллергических реакций.

В-третьих, не нужно торопится. Тщательно проделывайте каждое движение, поскольку польза от этой процедуры достигается не путём большого количества повторений, а качеством исполнения всех необходимых приёмов.

Техника самомассажа

Чтобы всё сделать правильно, вам потребуется выучить несколько типов массажных движений, а так же уяснить в каких направлениях нужно осуществлять воздействие на кожу.

Для начала изучим движения. Их существует большое количество, однако пять движений можно считать основными.

Поглаживание. Выполняется очень просто – вы нежно, без нажима, гладите кожу. Делается это, как правило, кончиками пальцев, но можно выполнять поглаживание и ладонью. Движение поглаживания оказывается успокаивающее и расслабляющее действие, его как правило выполняют в начале и конце всей рассматриваемой нами процедуры.
Растирание. Выполняется тоже кончиками пальцев путём совершения спиралевидных и круговых движения с умеренным нажимом. Помогает улучшить кровообращение, борется с отёками и жировыми отложениями.
Разминание. Выполняется путём захвата и кратковременного удерживания мышц по типу «сжал-отпустил». Помогает побороть спазмы мышц, устраняет лимфатический застой, существенно улучшает обмен веществ в разминаемых тканях.
Вибрация. Выполняется путём лёгкого ритмичного сотрясения тканей или мышц. Взависимости от интенсивности вибрации может оказывать как расслабляющее, так и выраженное тонизирующее действие, а потому требует чёткого дозирования времени и силы воздействия.
Похлопывания. Выполняется лёгкими ударами кончиками пальцев, а иногда и целой ладонью по коже. Помогает вернуть коже природную эластичность, а мышцам – естественный тонус.

Направления воздействия вышеописанными движениями тоже достаточно чётко регламентировано, оно всегда выполняется только по току лимфы в тканях, и никогда не делается в обратном направлении. Таким образом, нужно заучить следующие возможные направления:

Начиная от центральной зоны лба, движемся вдоль бровей по направлению к вискам.
Начиная от переносицы, движемся вдоль бровей по направлению к вискам.
Начиная от переносицы, движемся вдоль носа по направлению к ноздрям.
Начиная от уголков рта, движемся по щекам вверх по направлению к ушам.
Начиная от средней точки над верхней губой, движемся вдоль щёк по направлению к ушам.
Начиная от средней точки над нижней губой, движемся вдоль щёк по направлению к ушам.
Начиная от «острия» подбородка, движемся вдоль скул по направлению к ушам.
При массаже зоны возле глаза направление воздействий должно носить следующий характер: от внешних уголков движемся вдоль нижнего века к внутреннему уголку, а от внутренних уголков движение идёт по верхнему веку к внешнему уголку.

Таким образом, сама процедура будет выглядеть приблизительно следующим образом. Начав с поглаживаний, вы пробегаете по всему лицу, придерживаясь указанных направлений. Достаточно будет 5-10 поглаживаний каждой обозначенной зоны. Затем используете четыре остальных движения в удобном для вас порядке, в соответствии с потребностями вашей кожи, увеличив количество выполнения до 20-30 для каждой зоны. И заканчиваете всё снова теми же поглаживаниями. Процедура окончена, можно отправляться спать или возвращаться к своим повседневным делам.

Гидромассаж

Используя воду можно сделать шикарный массаж, благодаря тому, что вода сочетает в себе два типа воздействия – мягкое механическое и температурное в требуемых границах.

Самое простое – это бросать себе воду в лицо, словно при умывании. Какого-то целевого воздействия при этом не оказывается, однако общеоздоровительный и тонизирующий эффект будет очевиден.

Второй способ – поливать кожу струйками из душа. Получится что-то на манер душа Шарко в миниатюре. Путём регулирования силы струек и температуры воды, можно оказывать воздействие различного характера: от глубоко расслабляющего до тонизирующего, или даже провоцировать самоочищение кожных пор. При этом на глаза лучше одеть специальные очки для подводного плавания, поскольку эта зона очень чувствительна и такое интенсивное воздействие ей не показано.

Третий способ, наиболее распространенный – это кубики льда. Ними можно выполнять движения схожие с поглаживанием, однако из-за низкой температуры льда эффект будет не расслабляющим, а тонизирующим и улучшающим кровообращение. Имеет так же значение жидкость, из которой сделаны кубики льда – обычная вода, зелёный чай, травяные отвары. При правильном подборе основы для льда, к термическому действию на кожу будет добавлено ещё и действие химическое – что-то вроде нанесения лосьона или крема.

Акупунктура

Многим доводилось слышать, что акупунктура (или воздействие на строго определённые биологические точки), творит истинные чудеса. И это действительно так, однако искусство акупунктуры настолько сложно, что самостоятельно его освоить достаточно трудно.

Есть несколько конкретных точек, воздействуя на которые в условиях дома можно добиться вполне конкретных результатов для своего лица.

Точки на внутренних глазных уголках. Воздействие на них улучшает зрение и придаёт глазам естественный блеск.
Точки над бровью по линии зрачка. Воздействие на эти точки снимает лицевые мышечные спазмы и позволяет мускулатуре принять своё естественное, природой заданное положение, не искажая более нормальную мимику.
Точки, расположенные на одну фалангу пальца от крыльев носа по диагонали к глазу. Воздействие на эти точки так же помогает привести в норму мускулатуру.

В целом же возможности акупунктуры огромны, и заниматься ней лучше под руководством опытного специалиста, поскольку эта наука может не просто помочь надолго сохранить внешнюю красоту, но и обеспечить неисчерпаемое здоровье для всего организма.

Массаж механическими средствами

В последнее время магазины просто изобилуют лицевыми массажёрами, среди которых встречаются и механические, и электрические, и даже ультразвуковые. Расскажем о каждом типе таких устройств отдельно.

Механические – представляют собой пластмассовые или резиновые устройства, которые нужно бережно катать по коже. Никаких премудростей здесь нет, берёте в руку и выполняете необходимые движения. Собственно, всё тоже можно делать и своими руками, но специальные приспособления всё таки обеспечивают более глубокое и точечное воздействие на кожу и мышцы.

Электрические – эти устройства, благодаря большому количеству насадок, выполняют воздействие, равноценное поглаживанию, растиранию и вибрации. Они идеально подойдут тем, кому тяжело делать массажи лица собственными руками, поскольку управляться с такого типа устройствами намного проще.

Ультразвуковые – одно из современных чудо-изобретений, которое может сотворить истинные чудеса с кожей, и устранить все до единой проблемы, особенно если устройство будет снабжено ещё и функцией инфракрасного прогревания. По сути это всё тот же электрический массажёр, только намного более продвинутый и способный действительно устранить все проблемы.

Нетрадиционные методики массажа

Существует множество нетрадиционных массажных практик, призванных ухаживать за лицом, однако мы рассмотрим только один, который реально можно выполнять на дому.

Вам понадобятся простые садовые улитки. Вы разводите их в аквариуме с опилками, кормите их фруктами, иногда брызгаете водой из пульверизатора, а затем, по мере потребности, сможете выкладывать своих улиточек себе же на лицо. Улитки не только сделают отменный лицевой массаж своими ползающими перемещениями, но ещё и скушают отмершие частички эпидермиса, а их слизь очень позитивно сказывается на состоянии кожи.

Разумеется, далеко не каждый человек, в силу врождённой брезгливости, рискнёт применять на себе столь нетрадиционный метод, однако для полноты освещения затронутого вопроса рассказать о нём стоило.

Противопоказания к массажу

Противопоказаний этих немного, однако придерживаться их следует строго, чтобы не навредить себе, вместо достижения желаемого эффекта. От массажа лица на дому лучше воздержаться, если у вас:

имеются воспалительные, гнойные или грибковые заболевания кожи;
сосуды пребывают плохом состоянии, воспалены или страдают повышенной ломкостью;
обострилось любое заболевание, будь то простой грипп или острая печеночная недостаточность;
выявлены онкологические разрастания.

А ещё никогда не следует трогать родимые пятна, поскольку эти разрастания имеют риск озлокачествления.

Заключение

Обеспечить себе в домашних условиях лицевой массаж высокого качестве вовсе не трудно, как вы только что могли в этом сами убедиться. Просто нужно приложить немного стараний и усердия, которые затем вернуться к вам в виде красивой ухоженной кожи, и ослепительно привлекательной внешности!

naromed.ru

Польза массажа лица

Процедура обладает эффектом лифтинга, она улучшает мышечный каркас и приводит кожу в тонус. Благодаря массажу ускоряется циркуляция крови, что приводит к разглаживанию как мимических, так и возрастных морщин.

Девушкам, которые страдают отёчностью лица, массаж поможет избавиться от скопления излишней жидкости в подкожных покровах. Помимо этого процедура борется с ускоренной работой сальных желез, что является неоспоримым плюсом для обладательниц жирной кожи.

Удивительно, но процедура благотворно влияет не только на кожу лица, но и организм в целом. В области проведения массажа располагается множество активных точек, которые отвечают за полноценную работу внутренних органов и нервную систему.

Поскольку техника массажа предполагает различные вариации движений, все они направлены на улучшение конкретной функции лица. К примеру, постукивание и вибрация от пальцев тонизируют эпидермис, а лёгкое поглаживание расслабляет мышцы и борется с морщинами.

Противопоказания к проведению массажа лица

обострение хронических инфекций (простудных);
дерматологические проблемы (гнойники, ссадины и пр.);
обгорелая кожа вследствие посещения солярия, длительного нахождения на солнце;
аллергическая реакция, проявляющая в форме сыпи, зуда, покраснений;
наличие бородавок, родинок большого размера, папиллом в зоне проведения процедуры;
выполнение скрабирования или пилинга менее чем за 4 дня до массажа;
сосудистая сетка, звёздочки, выступающие вены.

Подготовка к проведению массажа

Массаж лица делается только на предварительно очищенную кожу. Для этого воспользуйтесь щадящим муссом для умывания, сделайте паровую ванночку, приготовьте маску. Важно вывести из пор всю грязь, чтобы предотвратить образование пробок. К тому же, при помощи горячих процедур вы расслабите мышцы, они будут поддаваться воздействию в разы быстрее.
В обязательном порядке проведите тест на реакцию кожи к массажу. Главное, на этапе подготовки выяснить, насколько высока чувствительность сосудов и капилляров, а также как дерма переносит механическое воздействие. Проведение теста достаточно прозрачно: возьмите деревянную палочку, проведите ею по предплечью, чтобы образовался красный след. Выждите порядка 2—3 часов, за данный срок кожа должна вернуться к прежнему однородному оттенку. Если этого не произошло, массаж проводить запрещено.
Соберите волосы в слабый хвост или зафиксируйте их другим удобным способом (повязка, обруч, заколки и пр.). Подобный ход предотвратит перенос пыли в очищенные поры, к тому же, пряди не будут спадать на лицо, создавая неудобства. Всегда мойте и дезинфицируйте руки перед проведением массажа, чтобы исключить вероятность попадания инфекции.
Перед массажем вы можете протереть лицо кубиками косметического льда. Чтобы правильно приготовить состав, возьмите 50—60 гр. любого лекарственного растения (кора берёзы или дуба, ромашка, эвкалипт и пр.), обдайте крутым кипятком, накройте крышкой, оставьте настаиваться на полчаса. По истечении срока процедите, разлейте по формам, заморозьте.

Основные стадии массажа

Существует основополагающая техника массажа, включающая 5 различных стадий. Запомните их и выполняйте по порядку, независимо от того, делаете вы массаж лица или тела в домашних условиях.

Стадия №1. Поглаживание
Массаж всегда начинается с поглаживаний, необходимо подготовить эпидермис к процедуре, максимально ускорив приток крови в конкретной области. Начинайте медленно гладить кожу всей длиной пальцев, а не только подушечками. При этом не надавливайте сильно, нажимы должны быть плавными, лёгкими.

Стадия №2. Растирание
Данный этап направлен на устранение отёков и разгон жидкости, которая скопилась в подкожных покровах. Помимо этого растирание способствует смягчению возможных неровностей кожи (шрамы, заломы и пр.) и борется с уплотнениями жировых отложений в нижних слоях дермы. Выполняйте процедуру кончиками пальцев, движения должны быть плавными, круговыми и зигзагообразными. Акцент делается на каждую область по отдельности.

Стадия №3. Разминание
Разминания по праву считается основным этапом проведения массажа. На этой стадии расслабляются мышцы, ускоряется кровообращение, улучшаются обменные процессы в нижних слоях кожи. Как правило, разминание проходит достаточно интенсивно, всё зависит от конкретного вида массажа. В обычных случаях делается поперечный захват мышц.

Стадия №4. Похлопывание
Похлопывания отвечают за повышение эластичности кожи и общий тонус мышц. В результате подобных манипуляций ускоряется выработка коллагена, расщепляются жировые отложения при их наличии, выводится жидкость и уменьшается отёчность лица в целом. Похлопывания необходимо выполнять рёбрами ладони, кончиками пальцев или внешней стороной кисти. При этом движения должны быть короткими, быстрыми и одинаковыми (на одном расстоянии).

Стадия №5. Конечная вибрация
Этап считается завершающим. После прохождения всех стадий нужно успокоить кожу и вывести массаж в конечную точку — полное расслабление лица. Процедуру нужно проводить ладонью или только кончиками пальцев, всё зависит от личных предпочтений. Короткими движениями пройдитесь по всей поверхности кожи, чтобы получилась лёгкая вибрация. Не нужно бить слишком сильно, движения должны быть нейтральными, мягкими.

Основные линии массажа лица

Выполнение массажа лица в домашних условиях требует времени и внимания к мелочам. Специалистами выделены основные линии и движения, которые помогают провести процедуру в должной мере. Если движения будут некорректными, подобный ход приведёт к противоположному эффекту.

Лоб. Массаж всегда начинается с данной области. Поставьте два пальца на межбровную зону, ведите прямую линию к зоне роста волос, затем возвращайтесь вниз по диагонали. В конечном счёте, у вас должен получиться своеобразный зигзаг, который растягивается вплоть до висков. Проводите манипуляции на протяжении 5—7 минут, соблюдая все стадии.
Нос. После массажа лба задержите пальцы на висках, медленно двигайтесь по скулам к области вокруг глаз и крыльям носа, остановитесь на переносице. Проведите по ней несколько раз вверх-вниз, спуститесь на боковые части, сделайте то же самое. Время массажа носа должно составлять порядка 2—3 минут, уделяйте должное внимание кончику и коже возле ноздрей.
Глаза. Поставьте по два пальца (указательный и средний) по обе стороны носа, проведите ими под глазами, двигаясь к вискам. Аккуратно поднимитесь по верхним векам и спуститесь к внутреннему уголку глаз. Расположите пальцы на виски, повторите действия в противоположном порядке: сначала пройдитесь по зоне под глазами, затем двигайтесь по области верхнего века. Общее время процедуры — 7—10 минут.
Щёки. Массаж щёк начинается с области висков. Поместите 3 пальца на зону возле мочки уха, круговыми движениями пройдитесь по скулам, постепенно перемещаясь на челюсть и самые «мясистые» точки щёк. После этого помассируйте носогубные морщины, растягивая их средним пальцем к зоне ушей. Постепенно вы должны дойти до переносицы. Как только это произойдёт, поместите всю ладонь на щёки и проведите похлопывания.
Подбородок. Массаж этой области выполняется одной рукой. Поместите ладонь таким образом, чтобы большой палец располагался с левой стороны, а все остальные — с правой. Разглаживайте подбородок к зоне челюсти, затем переходите на верхнюю губу. Большим и указательным пальцами проведите от ямки к подбородку, затем вверх — к скулам.
Шея. Массаж шеи выполняется снизу вверх, а затем наоборот. Вы можете проводить процедуру внешней частью кисти или двумя ладонями, по желанию. В случае с боковыми зонами шеи массаж необходимо делать от челюсти к ключицам, с задней — к позвоночнику. Время, затраченное на данную область, не должно быть менее 5 минут.

Важно!
Частота проведения массажа в домашних условиях варьируется от 3 до 5 раз в неделю, при этом желательно выполнять процедуру в 2 раза в сутки — утром после пробуждения и вечером за 3—4 часа до сна.

Массаж от двойного подбородка

Двойной подбородок появляется в результате ослабления мышц шеи и скопления жира в данной зоне. Чтобы сделать овал лица более рельефным, проводите массаж шеи каждый день.

Похлопывающими движениями двигайтесь от верхней части к нижней, затем выполняйте поглаживания и вновь похлопывания. После этого пройдитесь по линии челюсти тремя пальцами, двигаясь к подбородку, а затем к мочкам ушей. По желанию используйте увлажняющую сыворотку для улучшения скольжения. Длительность процедуры не должна быть менее четверти часа.

Несложно сделать массаж лица, если обладать достаточными знаниями касаемо техники проведения процедуры. Выполняйте все стадии поочерёдно, не торопитесь. Массируйте лицо в следующем порядке: лоб, нос, глаза, щёки, подбородок, шея.

howtogetrid.ru

Когда необходимо задуматься о массаже лица

Массаж лица – приятный и безопасный процесс приведения кожи в тонус. Он укрепляет мышцы, борется с морщинками и повышает эластичность кожи. С его помощью можно подтянуть провисшую кожу на подбородке и скулах.

Многие косметологи советуют такую процедуру проводить с 29-30 лет. Отведя каждый день 10-15 минут для массажа, он подарит коже благоухание и здоровый внешний вид.

Часто при появлении морщин женщины бегут в магазин, чтобы приобрести различные крема для кожи вокруг глаз или для омоложения всего лица, помогающие бороться с этой неприятностью. Для профилактики старения можно использовать не только магазинные средства, но и например, травы для омоложения кожи лица и от морщин вокруг глаз.

Но не все знают о том, что морщины появляются не только лишь со старением кожи. Это связано также с возрастными изменениями мышц, сосудов и костей черепа. Эти изменения недоступны глазу. Поэтому о них никто не задумывается. Процедура массажа имеет следующие положительные аспекты:

Разглаживаются мелкие морщинки
Предотвращается появление более глубоких морщин
Исключается отечность
Улучшается кровообращение
Контуры лица становятся четче.

В 30 лет можно заметить первые изменения овала лица, цвета кожи. Если девушка хочет избавиться от этих мелких неприятностей можно смело начинаться делать массаж лица дома. Необходима процедура, направленная на устранение отечности и темных кругов под глаза.

45-летним дамам показана процедура, направленная на борьбу с носогубными складками. Такой массаж избавит от отвисших щек и устранит мелкие морщинки.

К 60-летнему возрасту, многие женщины сталкиваются с проблемой брылей на лице. Кожа отвисает в нижней части лица, придавая даме еще несколько лет. Кожа с возрастом перестает вырабатывать коллаген в нужном количестве, становится не эластичной. При этих показаниях женщине прекрасно подойдет массаж, которые поможет подтянуть кожу.

Помимо этой процедуры, можно задуматься и об использовании продуктов для омоложения кожи лица и замедления старения, а также об эффективных народных средствах для омоложения лица, например с морщинами вокруг глаз отлично борется масло жожоба, а общей проблемой увядания кожи справится гимнастика для омоложения лица и шеи.

Массаж для разного типа кожи

Как известно кожа бывает трех типов – сухая, жирная, нормальная и комбинированная. В соответствии с индивидуальным типом проводится самомассаж с применением необходимых косметических средств, которые лишь усилят эффект процедуры.

Сухая кожа лица нуждается в постоянном питании. Массаж с применением кремов, обогащенных витаминами и биологически активными веществами, стимулирует развитие новых клеток. Кожа приобретает эластичность и свежесть. Сухую кожу лица необходимо растирать и разминать. После окончания процедуры оставшийся крем, который не впитался в кожу, необходимо аккуратно стереть салфеткой или полотенцем. Для сухой кожи отлично подойдет использование различных природных масел, например, масло грецкого ореха от морщин, облепиховое масло для кожи вокруг глаз, миндальное масло от морщин вокруг глаз и питания кожи.

Неприятный жирный блеск на лице – распространенная проблема среди представительниц прекрасного пола. Чтобы привести в тонус кожу жирного типа и комбинированного типа необходимо сделать массаж, способствующий стабилизации кровообращения. Он предполагает пощипывания кожи с захватом слоя кожи и подкожной клетчатки. Не совсем приятные ощущения, зато приятный результат. Делается процедура двумя пальцами – указательным и большим. При таком массаже не применяются никакие косметические средства. Сама процедура длится около 10 минут. Один из наиболее эффективных видов при таком типе кожи является массаж лица по технике Жаке

Для счастливых обладательниц нормальной кожи лица подойдут любые виды массажа с применением различных кремов, масел. Это на индивидуальное рассмотрение каждого.

Противопоказания

Самомассаж, несомненно, отличное средство для молодости лица. Но, как и все процедуры имеет некоторые противопоказания. К примеру, некоторые задаются вопросом – можно ли его делать при наличии герпеса или бородавок на лице? Нет, категорически нет! Воспалительные процессы на лице, открытые ранки, крупные родинки, бородавки и герпес – это явные противопоказания. Если их проигнорировать, можно столкнуться с рядом негативных факторов, которые неблагоприятным образом отразятся на здоровье.

Повышенная ломкость сосудов – еще одна причина отказаться от массажа лица. Вместо положительного эффекта можно добиться полностью противоположный.

Категорически запрещена процедура людям, страдающим онкологическими заболеваниями, заболеваниями свертываемости крови, гайморита и синусита.

В последнее время многие девушки стали увлекаться уколами «молодости», а именно ботоксом. Стремясь выглядеть все лучше и лучше, многие дамы после уколов ботокса подумывают и о массаже лице. Тут важно знать, что его можно делать лишь через месяц после проведения процедуры омоложения. Ни в коем случае раньше. После ботокса мышцы лица должна быть в спокойном состоянии, ни них нужно полностью исключить любое воздействие.

Подготовка

Перед началом самомассажа важно подготовить кожу, чтобы она не испытала стресс. Для этого необходимо умыть лицо теплой водой. Вместо воды можно воспользоваться очищающим тоником или любым другим специализированным средством. Следующий шаг – теплый компресс для расширения сосудов. Кожу необходимо распарить. Это поможет, при применении крема, быстрее впитаться необходимым полезным веществам в кожу.

Для распаривания нужно взять полотенце и подержать его некоторое время над кипящей кастрюлей с водой, над паром. Когда полотенце станет теплое, ни в коем случае не горячее, его следует положить на 10 минут на лицо.
После того, как кожа распарена, можно взять немного увлажняющего крема или масла и нанести на кожу лица на 15 минут. За это время кожа впитает в себя все полезные вещества. Это также поможет предотвратить растягивание кожи во время процедуры массажа. Но если кожа склонна к жирности крем и масло можно заменить тальком.

Техника

Правильный и эффективный массаж лица должен осуществляться по массажным линиям. Это связано с тем, чтобы не растянуть кожу, которая по-разному растягивается.
Направления:

Основание шеи – подбородок
Середина подбородка – мочки ушей. Влево и вправо, по контурам лица.
Уголки рта – ушные раковины
Середина верхней губы – верхняя часть уха
Крылья носа – верхняя часть уха
Переносица и спинка носа – кончик коса
Середина лба – виски.

Основные правила:

Процедура проводится только на очищенной коже.
Движения во время массажа должны быть легки. Строго по массажным линиям.
После массажного движения каждой линии должно заканчиваться коротким вдавливающим моментом. Например, после массирования подбородка нужно задержать на секунду пальцы возле мочек ушей. Затем можно переходить к другой зоне.
Не проводить процедуру при наличии противопоказаний.
После проведения массажа важно некоторое время спокойно полежать. Промокнуть лицо салфеткой или полотенцем. Завершающим этапом будет нанесение необходимого косметического средства.

Техника выполнения:

Женщины часто задаются вопросом, как часто делать массаж лица. Тут все зависит от возраста. Но при этом профессиональные косметологи советуют придерживать регулярного графика проведения массажа лица. Молодым женщинам рекомендуется проводить процедуру реже, чем дамам старшего возраста.

Примерный курс может быть следующий:

29-30 лет – 10 процедур 1 раз в год;
30-45 лет – 15 процедур два-три раза в год;
После 45 лет – 20 процедур от трех раз в год.

Процедура состоит из 4 приемов: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Начинаться и заканчиваться массаж должен легкими, мягкими, движениями.
Поглаживание осуществляется полусогнутой кистью руки. Подушечки пальцев должны лишь слегка касаться кожи. Поглаживание выполняется только в одну сторону. Техника поглаживания может проводиться ежедневно.

Растирание выполняется энергичнее. Необходимо совершать массирующие движения подушечками пальцев. Растирание улучшает кровообращение, кожа становится эластичнее. Растирание советуется проводить 3-5 раз в неделю.

Разминание также происходит подушечками пальцев обеих рук. Пальчиками нужно захватить кусочек кожи, немного его сжать. Происходит эффект легко пощипывания. Массажные движения должна быть медленными и аккуратными, чтобы не причинить боль. Стимулируется работа мышц. Такая техника массажа выполняется не чаще 3-х раз в неделю.

Вибрация осуществляется либо всей ладонью, либо пальчиками. Это колебательные движения на одном участке кожи. Такие массажные движения выполняются не чаще 3-х раз в неделю.

Все техники массажа могут проводиться одновременно. Каждая из них должна быть выполнена 3-5 раз за сеанс массажа. Если кожа молодая можно воздержаться от процедуры разминания. Свежей коже она без особой надобности. Но после 35 лет косметологи советуют совмещать поглаживание, растирание, разминание и вибрацию за одну процедуру массажа. Так эффект будет наиболее заметен. Кожа будет находиться в тонусе.

Для домашнего применения существует множество простых техник, например можно освоить массаж лица замшей, массаж лица кисточками, с помощью улиток, водой и другие.

Отзывы

Добрый день! Освоила массаж против морщин. Сразу результат не увидела, кроме покрасневшей кожи)) Зато после выполнения нескольких процедур заметила, что пропали некоторые морщинки. Кстати, когда научишься делать массаж сама дома, это очень удобно оказывается ))
Мне 53 года. С возрастом лицо потеряло четкий контур. Ходить по дорогостоящим косметологам не позволяют финансы. Поэтому освоила массаж дома. Делаю его через день. Лицо действительно подтянулось, контур стал четче. Довольна собой. Буду продолжать дальше.
Я много читала о массаже лица дома, ни никогда не могла решиться. Вчера сделала массаж. Первый раз, конечно, тяжеловато его делать. Но хорошо, что есть много полезной информации. После появления результатов, расскажу, что с лицом.
Дорогие девочки! Делала сама себе массаж против морщин. Я в восторге. Конечно, в моем возрасте (мне 47 лет) глубокие морщины не проходят. Но мелкие… Особенно гусиные лапки просто испарились.
Очень жаль, что раньше не было интернета. Мы с мамой вместе делаем массаж лица. Иногда сами себе, иногда друг другу, так даже приятнее. Полный релакс) Заметила, что лицо стало приятнее цветом, щечки розовые, морщинок почти нет.

girlface.ru

На смену молодости приходит зрелость, но сохранить эффект красоты и ухоженности позволит серьёзный подход к внешности. Основной показатель – это гладкое без морщин, с красивой эластичной кожей лицо.

Трудно скрыть косметикой возрастные изменения лица. Чтобы сохранить молодость кожи, нужно обратить на неё внимание смолоду. Для этого не нужны особые условия.

Восстановить тонус кожи, это значит улучшить процессы кровообращения и взаимосвязанные с ним, обменные процессы помогут специальные процедуры для лица.

Специальные приемы и методы омоложения внешнего облика женщины использовали с древних времен. Секреты красоты у каждой красавицы свои, некоторые из них дошли до наших дней.

Массаж лица в домашних условиях

Добиться нужного эффекта можно в условиях косметического салона. Однако не каждый может позволить частое посещение косметолога. Перерывы между визитами салонов красоты можно дополнить домашними процедурами, которые не только помогут экономить деньги и время.

Этими процедурами можно добиться не меньшего успеха в достижении безупречного внешнего вида.

Домашними процедурами можно достичь очень многого:

добиться эластичности кожи и избежать её провисания в самых видных, бросающихся в глаза областях овала лица, подбородка, щеки;

обеспечить постоянный приток кислорода к кровеносным сосудам и клеткам лица;

предотвращение формирования мимических и морщин, связанных с возрастными изменениями.

Элементы массажа, выполняемые пальцами рук, не представляют сложности, но правильность их выполнения обязательны.

Показания к массажу лица

кожа потеряла тонус;
обезвоженность кожи;
морщины;
появление двойного подбородка;
психическое и физическое перенапряжение;
хроническая усталость.

Противопоказания к массажу лица

имеются повреждения и воспаления на коже;
аллергия;
дерматит;
герпес;
купероз;
низкое внутричерепное давление.

Описание процедуры массаж лица

Подготовка любого массажа начинается с очистки и увлажнения кожи лица. Исключение этого условия не позволит достичь желаемого эффекта. В этом случае могут проявиться и негативные явления.

Чтобы эффект домашнего массажа кожи лица был максимальным, необходимы:

1. очистка кожи лица и увлажнение её. Эта процедуру выполняют с помощью специального набора косметических составов. Правильный выбор поможет сделать врач-косметолог.

Регенерирующие и омолаживающие возможности современных сывороток и кремов помогут самостоятельно провести массаж лица дома, обеспечить необходимую подпитку кожи полезными элементами, входящими в их состав;

2. планировать проведение массажа лучше в вечернее время, за час — два перед подготовкой ко сну. Допускается утренний массаж лица, если проявляются нежелательные проблемы: отечности и мешки под глазами.

После утреннего умывания произвести легкие натиски подушечек пальцев по окружности вокруг глаз, исключая грубые движения, вызывающие раздражение и растяжку эпидермиса;

3. необходимо помнить, что полный курс массажа или лёгкую разминку лица необходимо выполнять только по кожным линиям, это линии, по которым практически не происходит растяжения кожи и подкожных мышц. Невыполнение этого условия может дать нулевой или отрицательный эффект:

Массаж лица от морщин в домашних условиях

Существует система приемов разглаживающих намеки возрастных морщин, массажа:

легкое круговое поглаживание подушечками пальцев или ладонью, позволит немного разогреть кожу, обеспечить улучшение кровоснабжения эпидермиса лица. Каждодневное выполнение данной процедуры снижает жировые подкожные отложения, увеличивая эластичность кожи;

следующий приём массажа – разминание кожи подушечками пальцев. Эта процедура обязательна во всех видах массажа, благодаря её происходит растяжение волокон мышц, усиливаются функции сокращения тканей.

Сущность разминания заключена в смещении тканей массируемых мышц, придавливания их к костному остову.

Кровеносная и лимфатические системы активизируются, питая ткани мышц лица. Если разминание сделать постоянным воздействием, то эластичность кожи и сила мышц увеличат гладкость поверхности кожи;

размеренные, легкие удары кончиками пальцев или ладонью, представляют продолжение массажа. Эта операция обеспечивает нормальную работу желез наружной секреции, жировой смазки кожи и выделения пота;

вибрация кожного покрова лица, которая выполняется без отрыва пальцев от поверхности лица, позволяет расширить сосуды лица, увеличить доступ кислорода, улучшить эластичность подкожного слоя;

немаловажную роль в разглаживании намечающихся морщин играет процедура легкого пощипывания по массажным линиям;

выровнять овал лица в процессе домашнего массажа позволит аппликация, то есть нажатие на все лицо всей ладонью.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Количество процедур: чтобы результат был заметен, а также сохранился на долгое время, необходимо пройти курс процедур, количество которых зависит от состояния кожи.

Многие массажные мероприятия считаются привилегией косметических салонов. Один из них – лимфодренажный сеанс, очень простая и доступная каждой женщине техника выполнения омоложения лица.

Салонная процедура дает практически мгновенный эффект. Но представительницы прекрасного пола, предпочитающие проводить данную процедуру в домашних условиях, не проигрывают в её эффективности. Домашние условия располагают женщин проводить одновременный массаж лица и шеи.

Показания:

Отечность
Мелкие морщинки
Синяки под глазами
Потеря упругости кожи

Противопоказания:

Поврежденная кожа
Дерматит, аллергия
Герпес
Низкое внутричерепное давление
Купероз

Процедура выполняется в интервале 10-15 минут, но регулярное её применение позволяет получить прекрасную цветущую кожу лица. Состоит процедура из основных этапов:

увлажнить лицо, наклонив его над травяным настоем,

в области центра лба расположить сомкнутые пальцы рук и произвести 5-6 проглаживающие движения по направлению к вискам;

кончики указательных пальцев приложить к переносице, затем, продвигая их с легким надавливанием по нижней краевой области глазницы, достигнуть виска.

верхнюю зону над глазницей слегка помассировать, установив кончики пальцев на окончании контура бровей. Подвести их к переносице, выполняя движение по спирали;

Для выполнения лимфодренажа щек, необходимо наметить направление от середины подбородка к краю нижней челюсти. Пальцами, поставленными в уголки рта провести линию к ушным раковинам;

развернув ладони, кончики указательных пальцев положить на обозначенные носогубные складки и нажать несколько раз по всей их линии;

размещенными в центре подбородка большими пальцами сделать несколько не очень крепких нажатий и прочертить ими линию в направлении ушей.

Применять лимфодренажный массаж можно один-два раза в неделю.

Результат: после курса процедур заметно укрепляется мускулатура и ткани, в результате чего появляется эффект естественного лифтинга.

Вакуумный массаж лица в домашних условиях

Омолаживающий массаж лица возможен в домашних условиях. Женщины, использующие некоторые аппаратные процедуры салонов красоты дома, выигрывают во многом.

Вакуумный аппарат в домашних условиях заменяют медицинские банки, выполняя такие же корректирующие процедуры в области лица. Как делать массаж лица в домашних условиях, используя вспомогательные средства в виде банок, можно по аналогии с процедурами в косметическом аппаратном кабинете.

Эффект приемов вакуумного воздействия на кожу состоит в следующем:

происходит дробление мягких отложений по контуру лица. Методика позволяет исправить пропорции, изменить объём щек, придающих облику тяжеловесность и нездоровый вид;

возрастает процесс выработки двух основных компонентов межклеточных тканей коллагена и эластина, что активирует процесс омоложения кожи;

вакуум удаляет с поверхности кожи, образовавшиеся ороговевшие частички, образующих шелушащийся слой;

вызывает нормальную функциональную деятельность сальных желез

Вакуумную процедуру можно применять в зрелом и юношеском возрасте. Для выполнения массажа лица банками в домашних условиях, чтобы обеспечить постоянный эффект свежего лица, достаточно иметь их постоянно под рукой.

Процедура вакуумного массажа состоит из нескольких этапов:

хорошо очищенную кожу распарить, смазать маслом;
в соответствии с инструкцией аккуратно установить банки на лице;

банку осторожно, не отрывая от поверхности кожи, перемещать по массажным линиям лица. Баночки нельзя перемещать вблизи глаз. При появлении неприятных или болезненных ощущений процедуру требуется прекратить, так как в результате на лице могут появиться синюшные болезненные пятна.

Правильный массаж лица в домашних условиях использование современных сывороток, гелей кремов способствует получению более высокого эффекта омоложения лица.

Но не стоит забывать о том, что натуральные продукты действуют аналогично. Применение меда способствует не только разглаживанию морщин мимических и возрастных.

Мед способствует очищению пор. Медовый массаж лица в домашних условиях позволяет женщинам в удобное для них время не только провести оздоровительный сеанс для лица.

Мед глубоко очищает поры, тонизирует кожу, подтягивает мышечные ткани, одновременно активизируя процессы регенерации клеточной структуры.

Массаж лица ложкой

Профилактика необходима для того, чтобы свести на нет появление преждевременных морщин. Одним из таких способов можно считать массаж лица ложками. Он приемлем в любое время. Для массажа подойдут ложки из серебра или мельхиора.

Массаж ложками рекомендован для утренних часов с использование отваров трав, чая или масла. Схема массажа лица ложками выполняется поглаживающими движениями строго по массажным линиям лица.

Обеззараживающие свойства серебра известны давно. Кроме того, считается, что оно укрепляет сосуды и улучшает иммунитет. Все эти способности металла применяются в ходе самомассажа серебряной ложкой (перед процедурой ее нужно вымыть, а на кожу нанести немного крема).

Чтобы убрать темные круги под глазами необходимо приложить ложку к лицу выпуклой стороной. Круговыми движениями продвигайтесь от переносицы по нижней линии бровей сначала к внешнему уголку глаз, а затем к внутреннему.

Разгладить морщины на лбу: выполните горизонтальные движения от середины лба к вискам. По такому же принципу выполняйте массаж двумя ложками.

Чтобы результат был заметен, а также сохранился на долгое время, необходимо пройти курс процедур, как правило, 2 раза в год по 10 процедур.

Используя возможности салонов красоты и домашних процедур эффект молодости всегда будет на лице любой женщины.

skarletta.ru