Правильный уход за

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины совершают серьёзные ошибки даже в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом будучи в полной уверенности, что всё делают правильно.

А ведь кожа лица – это как платье, данное нам природой. Единственное на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выкинуть и купить новую. И только с помощью правильного ухода можно сохранить её красоту на долгие годы.

В этой статье я расскажу о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. Эти правила и мини программа ухода за лицом одинаковы для всех, независимо от возраста и типа кожи. Индивидуально подбираются лишь сами косметические средства.

• Правильный уход за лицом
• Очищение кожи
• Тонизирование кожи
• Увлажнение кожи
• Как правильно наносить крем на лицо
• Частые вопросы по уходу за лицом
• Программа минимум

Смотреть видео на ютубе:

Правильный уход за лицом

Необходимо соблюдать 2 главных правила:

1. Регулярность

Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более 3-х минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.

2. Правильная техника нанесения косметических средств

Все косметические средства необходимо наносить только по массажным линиям – это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу и способствовать преждевременному появлению морщин.

• Наносить все косметические средства необходимо подушечками пальцев – не растягивая и не надавливая на кожу.
• Кисть должна быть расслаблена, а подушечки пальцев плавно скользить вдоль поверхности кожи.
• Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то крем можно наносить легкими похлопывающими движениями. Рекомендуется это делать безымянным пальцем, так как он самый слабый, им сложнее надавить на кожу слишком сильно. Но лично я предпочитаю делать это средним пальцем, так как у меня легкая рука, и я хорошо контролирую силу нажима любым пальцем.

Запомнить основные массажные линии не сложно – почти все линии идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот – от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот – сверху вниз.

Ухаживать за кожей шеи необходимо так же как и за лицом, потому что в этой зоне кожа тоньше, хуже питается, а значит теряет упругость и стареет даже быстрее, чем лицо.

Эти два правила – Регулярность и Правильная техника нанесения – намного важнее марки и стоимости ваших косметических средств. И гораздо эффективнее, чем авральное посещение косметолога перед отпуском или корпоративом.

Программа ухода за лицом в домашних условиях

А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. Она включает всего три этапа.

1. Очищение кожи

Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.

Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.

Техника выполнения:

1. Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками.
2. Вечером, если имеется макияж глаз, будет правильно сначала воспользоваться специальной средством для снятия макияжа в области глаз. Просто нанесите это средство на ватный и диск и проведите несколько раз вдоль ресниц, чтобы удалить макияж. А так же вдоль верхнего и нижнего века.
3. Далее можно увлажнить лицо водой, или просто нанести на влажные кончики пальцев небольшое количество очищающего средства и распределить его круговыми движения по массажным линиям лица и шеи.
   
   от процесс не должен занимать более 1 минуты – за это время косметика, грязь и продукты жизнедеятельности клеток вполне успеют раствориться. Затем тщательно смойте всё водой комнатной температуры и промокните кожу полотенцем. Именно промокните – но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.

2. Тонизирование кожи

Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи после умывании и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения.

Техника выполнения:

1. Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите кожу по массажным линиям.
2. Если как и я, вы предпочитаете тоники в спрее – в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.

3. Увлажнение кожи

Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат – преждевременному появлению морщин.

Как правильно наносить крем на лицо

1. В работе я привыкла наносить крем на тыльную сторону руки, а оттуда на лицо клиента. Так же я поступаю и когда ухаживаю за своей кожей дома. И рекомендую так же поступать и вам – это очень удобно, и сейчас вы поймёте почему.


2. Если крем находиться в тюбике или флаконе с помпой – выдавите на руку небольшой количество крема размером примерно с горошину. Если крем находится в баночке – достаньте необходимое количество чистым шпателем.
3. Перед нанесением немного разотрите крем подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.
4. Затем небольшими порциями нанесите крем на лицо и шею и распределите по массажным линиям. В области глаз крем наносится только по костному краю. Нащупайте костный край и нанесите крем вдоль глазной орбиты. Не нужно наносить крем вдоль ресниц и на подвижное веко. Не волнуйтесь, крем сам распределится по коже век, так как наши глаза постоянно в движении. Причем распределится равномерно и без излишков, чего сложно добиться в столь деликатной зоне пальцами.
5. Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным – хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.
6. А остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.

Важно помнить:

1. Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.
2. Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Можно и за 2-3 часа. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать – ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.

А совсем юным и молодым девушкам до 25 лет ночной крем обычно и вовсе не нужен – вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Помогать ей не нужно, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.

Частые вопросы по уходу за лицом

Можно ли умываться обычной водопроводной водой

Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать – лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе – Тонизирование – вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.

Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой

Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры – она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.

Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском

Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.

Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером

Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.

kosmetologa.net

Определяем тип кожи самостоятельно

В косметологии принято разделять кожу на четыре типа: сухая, жирная, комбинированная и нормальная. Тип кожи заложен в каждом человеке с самого рождения и на протяжении жизни не меняется, однако с возрастом кожные покровы всех типов меняются, и эти особенности обязательно нужно учитывать при уходе за лицом.

Далее рассмотрим особенности каждого типа кожи на разных возрастных этапах.

Сухая кожа лица

В молодости кожный покров этого типа не доставляет никаких проблем, такая кожа не подвержена высыпаниям и остается чистой даже во время гормональных перестроек организма. Кожа сухого типа в молодости выглядит нежной и бархатистой. Однако с возрастом такой тип кожи довольно стремительно теряет свою привлекательность. Уже к 30-ти годам она начинает стягиваться, появляются морщинки, иногда возникает шелушение, тускнеет цвет. Чтобы избежать раннего старения кожи, сухому типу кожи следует уделять особое внимание с молодости. Главная задача — это качественное увлажнение. Все процедуры по уходу за таким типом кожи в любом возрасте должны включать достаточное увлажнение кожного покрова и исключать любое пересушивание.

Жирная кожа

В юности ухаживать за лицом с жирным типом кожи очень непросто. Начиная с периода полового созревания, на лице постоянно появляются прыщи, черные точки, поры расширены, лицо выглядит сальным и блестит, бывает трудно подобрать средство для борьбы с этими проявлениями. Зато к 30-ти годам жирная кожа выглядит гораздо моложе, чем сухой тип. Сальные железы работают уже не так интенсивно, прыщи беспокоят редко или исчезают вовсе, кожа очищается и выглядит ровной, а благодаря повышенной жирности кожные покровы не подвержены раннему появлению морщин и еще долго остаются свежими и молодыми. Главная задача в уходе за жирной кожей — это тщательное очищение. При правильном уходе функционирование сальных желез нормализуется, воспалительные процессы прекращаются, и кожа может выглядеть идеально.

Комбинированная кожа

Это смешанный тип, когда на разных участках лица есть и жирная, и сухая кожа. Характерным признаком является жирность в Т-зоне, на крыльях носа и на лбу, и сухость щек, подбородка и самого носа. Смешанный тип является самым распространенным. Обладатели комбинированной кожи должны подбирать средства для ухода особенно тщательно, начиная от пенки для умывания и заканчивая увлажняющими и питающими кремами и масками. Уход за лицом со смешанным типом кожи требует внимания как в юности, так и в зрелом возрасте.

Нормальная кожа

К сожалению, нормальная кожа встречается довольно редко. Она выглядит здоровой, ровной, сияет цветом, не требует никаких дополнительных мер по уходу. Однако, и нормальная кожа нуждается в правильном уходе, особенно это важно для продления ее молодости.

Если вы не смогли определить свой тип по описанным признакам, обратитесь к косметологу, специалист проведет тестирование, и вы будете знать все особенности вашего типа кожи на лице. Приблизительно определить тип кожи можно самостоятельно: нужно взять чистую салфетку и прижать ее к лицу. Жирная и комбинированная кожа оставят следы на салфетке, а сухая и нормальная – нет.

Базовый уход за кожей: очищение, увлажнение и питание

Любая кожа нуждается в базовых процедурах по уходу: ее нужно очищать, увлажнять и питать. Поговорим подробнее о каждой процедуре с учетом типа кожи.

Очищение

• Сухую кожу не нужно часто распаривать. Достаточно два раза в день умываться пенкой для лица, а распаривания проводить не больше двух раз в месяц. Для умывания сухой кожи нужно покупать только соответствующие ей пенки либо гели для умывания. Скрабом сухую кожу можно чистить только раз в неделю, пилинг тоже не должен быть частым.
• Жирная кожа требует частого распаривания для последующей чистки от комедонов и удаления сальных пробок. Интервал процедур – неделя. Для кожи лица этого типа в качестве отвара для распаривания хорошо подходит ромашка. Это растение содержит антибактериальные вещества, способствующие скорейшему заживлению воспаленных участков кожи. Применять скрабы для жирной кожи можно через день, при этом важно следить, чтобы не было воспалившихся угрей, иначе можно разнести инфекцию по всему лицу. Пенка, гель для умывания, молочко, мусс должны подбираться только специальные, для проблемной кожи, они обеспечат чистоту и свежесть лицу перед последующим уходом.

• Очищать комбинированную кожу нужно руководствуясь тем, насколько она ближе к тому или иному типу. Если больше жирной кожи, то при очищении нужно поступать так же, как при уходе за жирной кожей, а если больше сухой, то – как с сухой. Средства для ухода – пенки для умывания, гели, скрабы, пилинги нужно покупать с маркировкой «для комбинированной кожи».
• Уход за нормальной кожей довольно прост: для умывания достаточно использовать пенки, муссы, гели с маркировкой «для нормальной кожи». Распаривать и очищать нормальную кожу достаточно 1 раз в 10 дней.

Увлажнение и питание

Совместим эти два понятия вместе по одной причине: и увлажнение, и питание кожи зачастую проводятся одновременно. Средства для этих процедур всегда нужно покупать с учетом не только типа кожи, но и возраста.

Для сухой кожи в молодости и юности достаточно легких кремов в зимний период и хорошей термальной воды летом. Юная сухая кожа способна регенерироваться и увлажняться сама по себе. Стоит обратить внимание на косметику, ориентированную на молодежь. Если пренебречь этим правилом и наносить кремы и маски, предназначенные для людей постарше, вполне можно испортить кожу.

В зрелом возрасте уход за сухой кожей должен быть постоянным. Сухое лицо необходимо дополнительно увлажнять маслами, питать специальными кремами и масками для сухой кожи. Кроме того, сухая кожа после 30-ти лет нуждается в лифтингах и других косметологических процедурах по омоложению.

Жирную кожу, склонную к угревой сыпи, нужно слегка подсушивать специальными кремами на основе антибактериальных средств. Маски для жирной кожи нужно делать с учетом ее специфики: не жирные, а напротив, легкие и стягивающие. Хорошо подходит для жирной кожи глина, белок сырого яйца, мед. Это натуральные средства.

Кремы для проблемной жирной кожи лучше приобретать в аптеках, проверенные и надежные. Риск добавить еще больше проблем жирной коже очень велик. Не стоит забывать, что пользуясь продуктами, предназначенными для кожи другого типа, можно не только испортить лицо, но и получить опасные дерматологические заболевания.

В зимний период никогда не используйте в качестве основного дневного крема – увлажняющий. Жирная кожа, покрытая увлажняющим кремом, примерно через 2 часа покраснеет, а к вечеру выступят свежие прыщи.

Антивозрастные кремы обязательно должны быть предназначены для кожи жирного типа. Комбинированную кожу нужно обязательно и увлажнять, и питать. В домашних условиях с этой задачей хорошо справляются маски на основе косметической глины. В качестве дополнительных ингредиентов подойдут свежие фрукты и овощи, молочные и кисломолочные продукты, масла и мед. Покупная косметика с пометкой «для комбинированной кожи» должна использоваться и утром, и вечером.

Кожа смешанного типа нуждается в регулярной чистке от черных точек. Особенно подвержены загрязнению поры носа, этой области лица требуется уделять повышенное внимание.

С возрастом комбинированная кожа становится суше, морщинки на ней появляются быстрее, чем на жирной, и поэтому кремы с эффектом лифтинга должны стать непременными атрибутами на вашем туалетном столике.

Нормальная кожа тоже нуждается в регулярном увлажнении и питательных масках, особенно в зрелом возрасте. Правильный уход значительно продлит ее молодость и свежесть.

Защита кожи — дополнительный этап ухода

Кроме очищения, увлажнения и питания, любая кожа нуждается в защите, особенно во время воздействия неблагоприятных факторов. Чаще всего, речь идет о палящих солнечных лучах летом и морозном воздухе зимой.

Независимо от типа кожи, всегда оберегайте ее от вредных солнечных лучей. Ультрафиолет – главный враг кожных покровов. Известный факт: кожа людей, живущих в южных регионах, увядает гораздо быстрее. Пересушенная, лишенная влаги кожа рано покрывается морщинами, обвисает и выглядит помятой. В летнее время следует пользоваться солнцезащитной косметикой для лица, не лишними аксессуарами станут широкополая шляпа и очки от солнца. Помните, что в пасмурный летний день ультрафиолет продолжает воздействовать на кожу, поэтому не стоит пренебрегать защитой и в эти дни.

В холодное время года кожа нуждается в дополнительной защите от переохлаждения и обветривания. Правильный зимний уход за лицом позволит сохранить кожные покровы здоровыми и привлекательными.

Еще больше информации о правильном уходе за лицом смотрите в видео:

В заключение

Уход за лицом – это дело всей жизни. Относитесь к этому философски, признайте уход за лицом необходимым для нормального функционирования организма делом, таким же, как еда или сон. И лицо будет вам благодарно, а изображение в зеркале — радовать каждый день.

kozha-lica.ru

Читайте также:
	Основные принципы ухода за руками
	Уход за плечами
	Уход за ногтями
	Защита рук во время работы
	Уход за шершавыми локтями
	Шелушение кожи лица и рук

Вы постоянно подчеркиваете, что после каждого мытья рук следует наносить на кожу крем. Как это делать

Прежде всего не только после каждого мытья, но и обязательно на ночь. Каждый раз, нанося крем, мы массируем руки. Этот массаж (поглаживающими движениями) надо делать от кончиков к основанию пальцев, а затем к запястью, к локтю, к плечу, захватив при этом одной рукой другую. Поглаживающие движения следует прерывать кратковременными сжиманиями, нажимами к кости. Это движение схематично напоминает пунктирную линию. Нажимы-щипки проводят от кончика каждого пальца к плечу, для чего, захватив подушечками трех пальцев одной руки кожу и лежащие под ней мягкие ткани другой, делают надавливания.

Для проведения обхватывающих нажимов всей ладонной частью кисти одной руки захватывают и сжимают другую руку от пальцев до плеча и подмышечной области, растирают и разминают круговыми движениями каждый сустав на руках.

Ежедневно по утрам во время приема душа делают массаж рук сильной струей прохладной воды, массируют руки куском льда, массажными движениями наносят крем на влажную кожу и только после этого обсушивают ее.

Уход за ногтями рук и ног – это требование не только красоты, но и прежде всего гигиены. Как лучше этот уход осуществлять

С раннего детства должно быть известно, что при плохом уходе за ногтями под их свободным краем скапливается грязь, в которой легко размножаются микробы. При мытье рук после работы и перед едой загрязнения из-под ногтей необходимо вымывать щеткой с мылом, а один раз в день вычищать их лопаточкой, тонкой деревянной палочкой или просто спичкой, на кончике которой намотана ватка, смоченная в мыльном растворе или в 3%-ной перекиси водорода. Для очищения ногтей от производственных загрязнений можно применить лосьон «Кристалл» или лимонный сок.

Если появляются заусеницы, их можно срезать ножницами и прижечь 1%-ной бриллиантовой зеленью, йодной или эвкалиптовой настойкой.

Неровным, царапающим краям ногтя следует придать правильную форму специальной металлической пилочкой. Длина ногтей на руках выбирается по желанию и соответствует вкусу. Люди некоторых профессий (медицинские работники, музыканты, машинистки) вынуждены подрезать ногти коротко, но делать это надо не чрезмерно. Свободный край ногтя должен немного выступать над мягкой частью кончика пальца для защиты ее от механических травм. Длинные ногти требуют более тщательного и сложного ухода, иначе они выглядят особенно неопрятными и некрасивыми.

Как бороться с ломкостью ногтей

При ломкости и расслаивании ногтей нужно принимать внутрь витамин А, лучше концентрат, по 10-15 капель 3 раза в день, ввести в пищевой рацион желеобразные продукты – заливную рыбу, мясо, фруктовое желе. Полезно также втирать в ногти крем, содержащий витамин А («Атласный», «Восторг», витаминизированный «Детский»), жидкость «Кристалл» или 2%-ный раствор алюмокислых квасцов.

Хорошо укрепляют ногти купание в морской воде и даже ванночки для рук с морской или обычной солью (столовая ложка на 1 л теплой воды). До ванны и после нее надо втереть в ногтевые пластинки крем «Атласный» или «Люкс».

Как справиться с дурной привычкой обкусывать ногти Она часто встречается у детей и, увы, не всегда исчезает в зрелом возрасте.

Эта привычка – проявление недостаточности гигиенической культуры, она приводит к целому ряду заболеваний, к появлению зазубринок, хрупкости и утолщению ногтевой пластинки. Мягкие ткани вокруг ногтей повреждаются и припухают. Место искусанного ногтя заполняется ороговевшей кожей. Ногти становятся уродливыми. Трудно понять взрослого человека, не желающего побороть эту привычку. Маленьких детей можно отучить от нее, смазывая кончики пальцев и ногти соком столетника, эмульсией алоэ, горьким настоем полыни.

Маникюр – это уход за здоровыми руками, их кожей и ногтями, их гигиеническая, косметическая обработка и украшение. Современные женщины один, а некоторые два раза в неделю делают маникюр. Кто-то систематически посещает для этого парикмахерскую, а многие приспособились и очень ловко делают маникюр в домашних условиях. Каков правильный порядок выполнения этой процедуры, не упускаем ли мы чего-нибудь важного

Прежде всего с помощью ватки, смоченной в растворителе лака, снимается лак, оставшийся от прошлого маникюра.

При необходимости щипчиками или ножницами укорачиваются ногти. Пилочкой им придается желаемая форма. При этом совершаются непрерывные движения вокруг ногтя. Не рекомендуется обтачивать ногти слишком сильно.

Для приведения в порядок кожицы вокруг ногтя нужно смягчить пальцы в очень теплой ванночке, подержав в ней руки несколько минут (ванночка может быть мыльно-содовая или травяная – из ромашки, шалфея, подорожника, череды). Затем надо вытереть руки, нанести масло или крем на кожицу по окружности ногтя, промассировать кисти и предплечья кремом.

С помощью палочки, обернутой ваткой, нужно легко, без особого нажима отодвинуть кожицу вокруг ногтя. Использование для этой цели металлических инструментов чревато неприятными последствиями – можно нарушить и поранить матрицу ногтя, создать неровности ногтевой пластинки.

Щипчиками легко удаляются омертвевшие, ороговевшие кусочки кожи по бокам ногтя. Не рекомендуется активно воздействовать на кромку ногтя, срезать ее и резко отодвигать.

Если ногти мягкие и хрупкие, если поверхность ногтей травмирована и неровная, в кожицу вокруг ногтя втирают, массируя 2-3 мин, специальное или растительное масло или специальный жирный крем (в любой из составов желательно вводить треть касторового масла). После этих процедур излишки крема и остатки лака следует снять, повторно протереть ногти ваткой, смоченной в растворителе, а кожу рук – влажной салфеткой.

В заключение нужно нанести на ногти лак – очень тонким слоем, легкими мазками мягкой кисточки. Обычно наносят 2-3 слоя лака, при этом необходимо полное высыхание предыдущего слоя. Луночку ногтя надо оставить свободной от лака.

Не следует забывать, что работникам пищевых производств, как и домашним хозяйкам, приготавливающим пищу, лака лучше избегать, так как кусочки его могут попасть в еду.

Но ведь покрытие лаком препятствует доступу солнца и воздуха к ногтю. Не вредно ли это Есть даже такая чувашская пословица: без солнца и ногти не растут.

Время от времени нужно давать ногтям отдых от лака. Но в эти периоды следует ухаживать за ногтями более активно: очищать, подрезать и подпиливать короче обычного, а главное, укреплять ногтевую пластинку, особенно если ногти ломаются или слоятся. В этих случаях надо ежедневно втирать в ногти (в ногтевую пластинку и кожицу вокруг ногтя) жидкость «Кристалл» или растительное масло (взять поровну касторовое и подсолнечное или оливковое). К маслу хорошо добавить 1-2 капли 3-5%-ной настойки йода.

У тех, кто курит, пальцы часто становятся желтыми. Как устранить эти пятна

Это следы от никотина. Их надо систематически удалять, растирая пемзой и протирая уксусом, лимонным соком или раствором 6-9%-ной перекиси водорода.

sevia.ru

Как определить тип кожи

Успешность ухода за лицом напрямую зависит от того, какими ухаживающими и косметическими средствами вы пользуетесь. Для правильного подбора данных средств необходимо определить ваш тип кожи. Всего их 6:

1. Сухая кожа. Признаки: тонкая и нежная кожа, стянутость дермы после умывания, суженные поры, склонность к преждевременному старению и раннее появление морщин.
2. Жирная кожа. Признаки: плотная кожа, расширенные поры, жирный блеск, подвержен образованию комедонов и угрей.
3. Комбинированная кожа. Характеризуется признаками и сухого, и жирного типа кожи. Например, щеки сухие, а в Т-зоне повышеное салоотделение.
4. Нормальная кожа. Признаки: естественный матовый цвет лица, поры маленькие, салоотделение нормальное
5. Чувствительная кожа. Признаки: склонность к появлению шелушений и покраснений, повышенная чувствительность к любым внешним и внутренним раздражителям.
6. Увядающая кожа. Признаки: глубокие морщинки, потеря упругости и тонуса кожи, обвисший овал лица.

Как видите, каждый тип кожи характеризуется своими признаками. Соответственно, будет отличаться и порядок ухода. Обычно, на упаковке любого средства есть пометка, для какой кожи оно подходит.

Правильный уход за кожей лица

Чтобы правильно ухаживать за кожей, следует придерживаться двух главных правил. К ним относятся:

1. Регулярность. Основной уход нужно проводить ежедневно – утром и вечером. Все процедуры займут не более 10-15 минут.

2. Правильная техника нанесения средств. Наносить необходимо по массажным линиям, то есть по линиям наименьшего растяжения дермы. Иначе ежедневно вы будете только растягивать дерму, из-за чего раньше появятся морщины.

Запомнить массажные линии не составит труда – практически все линии от центра лица идут к периферии. В области вокруг глаз средство надо наносить от внешнего уголка к внутреннему. На передней поверхности шеи все средства наносятся снизу вверх, на боковой – сверху вниз.

Стоит еще упомянуть, что ежедневный уход должен состоять хотя бы из программы «Минимум», иначе от него будет мало толку. Минимальный уход включает в себя 3 обязательных этапа:

• очищение:
• тонизирование кожи;
• увлажнение.

Но чтобы добиться более яркого и стойкого результата, не стоит забывать и о других этапах ухода. Более подробно и поэтапно об этом разберем ниже.

Пошаговый уход за кожей

Чтобы максимально защитить кожу от негативных влияний окружающей среды, регулярный уход должен носить комплексный характер. Мало каждый день умываться, необходимо еще увлажнять и питать кожу. Комплексный подход позволит не только добиться нужно эффекта, но и сохранить его.

Очищение

Это, пожалуй, самый главный этап. Ведь за день на коже скапливается много пыли, грязи, а также вредных веществ. Сюда же добавим и декоративную косметику – пудру, тональный крем, консилер и пр. Такой коктейль закупоривает поры, приводит к воспалениям и образованию прыщей и черных точек.

Перед тем, как умыться, макияж и скопившуюся за день грязь нужно удалить специальными средствами. Это может быть молочко, лосьон либо мицеллярная вода.

Для непосредственного умывания, конечно же, надо использовать воду. Лучше всего отфильтрованную. Мылом пользоваться не надо, так как оно губительно сказывается на водном балансе кожи. Предпочтение следует отдать пенке, молочку либо гелю для умывания. После процедуры кожу нужно промокнуть отдельным полотенцем для лица. Именно промокнуть, а не растирать.

Скрабирование

Инструкция по скрабированию кожи лица следующая. Процедура проводится специально подобранным скрабом 1-2 раза в неделю. Она прекрасно отшелушивает все отмершие клетки, делает рельеф кожи ровной и глубоко очищает поры.

Скраб следует нанести на влажную кожу и массажировать легкими движениями в течение 5-7 минут. Если состав высохнет, то можно немного смочить руки водой. Скрабирование не стоит делать при выраженном куперозе, сильном раздражении и воспалении кожи.

Есть еще и процедура, которая называется пилинг. Ее можно делать у косметолога, но не чаще одного раза в месяц. По своему действию пилинг похож на скрабирование, однако более агрессивно воздействует на кожу, хотя эффект получается более выраженным.

Нанесение маски

Полный комплекс по уходу за кожей обязательно включает в себя использование масок для лица. Можно применить покупные, но лучше всего приготовить домашние. Они действуют намного эффективнее благодаря своей натуральности, к тому же обойдутся в разы дешевле.

Разных рецептов масок — великое множество. Различают очищающие, питательные, увлажняющие, тонизирующие, отбеливающие, против морщин и т.д. Необходимо лишь выбрать те рецепты, которые подходят вашему типу кожи. Маску также нужно наносить по массажным линиям. Делать это надо сразу же после очищения либо скрабирования. После этих процедур поры расширены, и питательные вещества из масок смогут легче проникнуть в кожу.

Масками можно пользоваться каждый день. Однако учитывайте, что один и тот же рецепт можно применить 2 раза в неделю.

Тонизирование

Тонизирование — важнейшая часть ухода, которым чаще всего женщины пренебрегают. Между тем, он имеет очень важное значение – он «закрывает» поры, которые расширились после стадии очищения. Тоником пользоваться просто: достаточно нанести на ватный диск средство и аккуратно протереть им кожу по массажным линиям. Можно воспользоваться и тоником в виде спрея: просто распылите его на лицо.

Покупайте только тоники на натуральной основе, в составе которых нет спирта. Тонизировать кожу можно и домашними средствами – каждый раз протирайте кожу кубиком льда, который приготовлен из отвара трав: шалфея, ромашки, чабреца, крапивы и т.д. Резкое охлаждение нормализует микроциркуляцию, укрепляет сосуды и является отличной профилактикой капиллярных сеточек и мелких морщинок.

Нанесение крема

После тонизирования обязательно нужно нанести крем по вашему типу кожи. Для молодой кожи предпочтительнее использовать легкий гель с увлажняющим эффектом. А вот для более зрелой подойдет комплексный крем, питающий кожу и придающий ей упругость.

Зимой с утра нужно наносить питательный крем, а вечером – увлажняющий. Летом же должно быть все наоборот.

Перед нанесением крем разотрите между подушечек пальцев, чтобы придать ему свою температуру тела. Таким образом можно повысить его активность. Затем крем нанесите на лицо и шею, аккуратно распределите по массажным линиям. Излишки средства промокните салфеткой.

Необходимо помнить:

1. Утром крем надо нанести за полчаса перед выходом на улицу. А зимой – и вовсе за час.
2. Вечером крем необходимо нанести за час до сна. Все из-за того, что ваши мышцы подвижны и крем быстро впитается.

Уход в других зонах

Отдельно стоит рассмотреть про ежедневный уход за шеей, губами и кожей вокруг глаз. Это тоже имеет важное значение, так как в этих зонах уход происходит иначе.

Уход за шеей

Кожа шеи более тонкая и нежная. Она больше, чем кожа лица, склонна к дряблости, сухости и морщинистости. За кожей шеи нужно ухаживать теми же средствами, что и за кожей лица: очищайте пенкой, протирайте тоником, наносите маску и наложите крем. То же самое касается и зоны декольте.

Некоторые производители выпускают специальные средства по уходу за шеей. По своему действию они практически не отличается от уходовых средств для лица. Их плюс состоит только в том, что на одежде они не оставляют каких-либо следов.

Уход за кожей век

Область вокруг глаз отличается чувствительностью. На ней очень мало сальных желез, из-за чего ее легко растянуть, поэтому обязательно нужно знать, как правильно ухаживать за кожей в этой области.

Наносите и снимайте косметические средства с век осторожно, при этом соблюдая направление наименьшего растяжения дермы. Над глазом движения должны быть направлены в височную сторону, а под глазом – в сторону носа.

Очищение нужно проводить только специальными лосьонами и гелями. На веки ни в коем случае нельзя наносить крем для лица. Нужен специальный крем для век, так он имеет более легкую консистенцию и быстро впитывается.

Уход за губами

Кожа губ всегда открыта воздействию внешних раздражителей (морозу, солнцу, сухому воздуху). На ней вообще нет сальных желез, поэтому ей необходимо ежедневное питание и увлажнение.

Используйте специальные средства по уходу за кожей губ. Их также нужно наносить утром и вечером. Обратите внимание, чтобы ваша помада содержала смягчающие и увлажняющие компоненты, ультрафиолетовые фильтры и витамины.

Когда вы «набьете» руку, ежедневный уход за кожей не будет занимать много времени. Ваша кожа положительно откликнется на все процедуры. Однако не ждите моментального эффекта. Стойкие перемены произойдут не раньше месяца. Только регулярный уход вознаградит вас упругой и гладкой кожей, которая сохранит вашу молодость в течение многих лет.

skincenter.ru

Выбросьте половину своей косметики

Мой подход к заботе о коже всегда вызывает удивление. «Почему я никогда не думала об этом раньше?» — удивляются люди, когда я показываю им свои методики, или они восклицают: «Отличная идея!» На самом деле все, что я сделала, — это лишь добавила несколько штрихов к общеизвестным приемам.

Нет ничего особенного в косметических продуктах, которые я применяю, — важно то, как именно я их использую. Например, вместо нанесения лосьона прямо на кожу я брызгаю несколько капель на влажную хлопковую салфетку и специальным способом накладываю ее на лицо. Самый простой лосьон может превратиться в великолепную сыворотку, если сделать из него лосьон-маску. Так же и со скрабом для лица, который некоторые люди избегают из-за содержащихся в нем абразивных частиц: состав можно смягчить и сделать вдвое эффективнее, если смешать его с мылом для лица и теплой водой.

Поэтому я советую людям вкладывать в состояние кожи не деньги, а заботу и внимание.

Также я призываю больше действовать ладонями и пальцами. Если нагреть средство в руках, то оно будет лучше проникать в кожу, благодаря чему его эффективность удвоится или даже утроится.

Прижимая руки к лицу, вы позволяете косметике и теплу вашего тела работать вместе, и они, словно паровой утюг, делают кожу невероятно гладкой. Вы можете слегка надавливать на кожу пальцами, чтобы частицы косметического средства глубже проникали в поры, а также для улучшения кровообращения, или массировать лицо, тем самым разглаживая морщинки.

Все это недорогие методы, не требующие никаких лишних затрат.

Насколько на сегодняшний день изысканными и быстродействующими могут быть те или иные средства, настолько их преимущества можно свести на нет, если использовать их бездумно. Я советую следующее: вкладывайте душу в каждую каплю косметического средства, которое вы используете. Такой вдохновленный подход к ежедневному уходу за кожей вынудит коричневые пятнышки исчезнуть, а щеки не провисать и, что немаловажно, будет кардинально отличаться от безрассудной траты денег на косметику.

Для красоты лица нужна красота вокруг

Мой покойный муж говорил мне, что я должна наполнять свою жизнь тем, что представляет истинную ценность. Мы часто посещали музеи и смотрели мировые шедевры, обедали несколько раз в месяц в лучших ресторанах и путешествовали в другие страны, где любовались природой и уличными пейзажами, которых не видели прежде.

Когда ты путешествуешь и переживаешь новые ощущения, непременно чувствуешь, будто клетки всего тела впитывают красоту, и ты становишься прекраснее. Лицо женщины, которая на весь день запирается в мрачной комнате, скорее всего будет унылым и бесчувственным, в то время как лицо женщины, которая выходит из дома и воспринимает окружающую красоту, безусловно, выразительно и гармонично.

Что же определяет женскую красоту? Некоторые женщины не кажутся мне обаятельными, несмотря на свои красивые лица, в то время как другие выделяются из толпы, хотя ничего ослепительного в них нет. Мне приходит на ум актриса Одри Хепберн, которой я всегда восхищалась, как уникальной женщиной, чья особенная харизма превосходила ее природную красоту. Она доказала, что даже морщины и складки, которые приходят с годами, могут быть привлекательны сами по себе, если они выражают уверенность и характер женщины, которая прожила правильную жизнь. Морщины на лицах таких женщин не признак возраста, а печать благородства.

Не волнуйтесь из-за каждой точки и линии на лице. Их наличие не унижает ваше женское достоинство. Большая часть коричневых пятен и морщинок могут исчезнуть, если проявить упорство, и в любом случае общая манера держаться и ухоженное лицо имеют большее значение для впечатления, которое вы производите на людей.

Несомненно, прекрасно иметь хорошую кожу, именно поэтому я тщательно ухаживаю за своим лицом в течение многих лет. Важно помнить, что безупречная кожа — это еще не все. Красота не наклеивается снаружи, она фальшива, если не идет изнутри.

Я по сей день благодарна мужу за то, что он научил меня ценить содержание. Теперь я уделяю время, чтобы наполнить дом цветами, своей любовью. Иногда я расслабляюсь с помощью благовоний или релаксирую под шум воды, либо наслаждаюсь любимой музыкой, вдыхая наполняющий комнату аромат цветов. После этого я чувствую, что мое лицо отдохнуло, независимо от того, насколько уставшей я была, и я вновь начинаю ощущать себя красивой.

Поэтому отправляйтесь в музей или парк либо же просто пройдитесь по универмагу. Неважно, насколько вы заняты — в особенности если вы много работаете и часто чувствуете растущее напряжение, — постарайтесь выкроить немного времени для себя, хотя бы один час в месяц, чтобы насладиться красотой жизни.

Сделайте зеркало своим союзником

В каждом отделе косметики и салоне красоты есть зеркало. Однако многим женщинам не хватает смелости смотреть на свое отражение — они, видимо, смущаются из-за присутствия посторонних людей. Даже тогда, когда они видят себя в зеркале, им только и мерещатся, что недостатки: морщины на лице, сухая, шелушащаяся кожа.

Таким женщинам я часто советую: каждый день наедине с собой дома открыто и доброжелательно смотритесь в зеркало.

В дополнение к косметике, которой вы пользуетесь, чтобы усовершенствовать кожу, говорите себе комплименты. Например, если вчера вы сделали маску для лица, и ваша кожа в превосходной форме, смело ею восхищайтесь. Позвольте себе немного поднять самооценку, и это невероятным образом пойдет на пользу вашей красоте. Опять же, не будьте слишком критичны по отношению к своему лицу. Как это часто бывает, та его часть, что вам нравится меньше всего, может казаться окружающим наиболее привлекательной.

Так что вместо того, чтобы прятать то, что вы считаете недостатком, постарайтесь взглянуть на это, как на свою особенность, и выставьте ее напоказ. Представьте полную женщину, которая носит мешковатую одежду, скрывающую округлости: своими стараниями она только подчеркивает свою полноту Но если эта женщина наденет сидящую по фигуре одежду, то тем самым подчеркнет привлекательность бедер и бюста, сделав свой женственный стан более рельефным.

Многие женщины говорят о том, как бы они хотели иметь нос, как у этой актрисы, или родиться с большими глазами, как у той знаменитости. На самом деле это всего лишь пустые мечтания. Здорово, что есть женщина, на которую вы равняетесь, но именно ее образ жизни, ее манера поведения, ее слова и поступки делают ее такой восхитительной. Лицо каждого человека по-своему уникально, и желать быть похожим на кого-то другого — пустая трата времени.

На мой взгляд, красива та женщина, которая знает себя изнутри и снаружи и находится в гармонии с собой.

Зеркало правдиво отражает ваш образ, нравится он вам или нет. Сделайте зеркало своим союзником в стремлении к самосовершенствованию, всегда носите его с собой, смотрите на себя объективно, даже ловя свое отражение в витрине магазина.

Домашний уход важнее салона

Недавно меня спросили: «Вы работаете косметологом в салоне и каждый день ухаживаете за кожей клиентов, а кто заботится о вашей коже?»

Мой ответ: никто.

Я ни разу не была в салоне красоты в роли посетителя по той причине, что я умею сама ухаживать за своей кожей. Вы можете подумать, что я какая-то особенная. В конце концов, я работала управляющей салона Christian Dior в Токио и по-прежнему ежедневно обслуживаю посетителей моего салона красоты. На самом деле вы точно так же можете ухаживать за собой — нужно только научиться правильно это делать. Это под силу каждой.

Женщины часто ссылаются на нехватку денег и времени. Они приводят любые причины, чтобы оправдать свою неухоженную кожу.

«Я так поглощена заботой о детях, у меня совсем нет времени».

«У меня нет денег на салон красоты».

Я поделюсь с вами методами, которые вы можете использовать, чтобы совершенствовать кожу своими собственными руками, — эти приемы не предполагают наличия специального оборудования и могут быть выполнены в ванной или гостиной, кроме того, по эффективности они сравнимы салонным процедурам. Все, что вам понадобится, — это вата, полиэтиленовая пленка, лед и несколько базовых косметических средств, а также самые лучшие инструменты на свете — ваши собственные ладони и пальцы.

Кожа должна голодать

Рабам косметики я не устаю повторять: если вы хотите иметь хорошую кожу, используйте меньше косметических средств.

В одной из книги был подзаголовок «Перестань умываться!». Взглянув на него, множество людей могут усомниться в моем здравомыслии, особенно в Японии, где повсеместно принято умывать лицо дважды, сначала очищающим средством, а потом мылом для лица. Что же именно я имела в виду?

Мой девиз: чрезмерный уход вредит коже. Кожа — живая ткань, оснащенная механизмами самоочищения, поэтому, если ее изнеживать, она теряет эту важнейшую способность. Базовый уход, безусловно, необходим — кожу нужно защищать от УФ излучения перед выходом на улицу или протирать лосьоном после того, как вы хорошенько попотели в тренажерном зале. Однако если умываться по нескольку раз только из-за того, что у вас жирная кожа, либо постоянно мазать лицо кремом, потому что она сухая, ничего хорошего для кожи вы не сделаете.

Если ваша кожа взывает о помощи, самое время присесть и хорошенько ее осмотреть — подобно врачу, принимающему у себя пациента, — чтобы понять, что ей действительно нужно, а что будет лишним. Как бы людям с проблемной кожей ни хотелось перепробовать все на свете средства по уходу, необходимо взять тайм-аут. Важно понимать, что иногда лучше меньше, но качественнее.

Один из основных предлагаемых мною способов ухода за кожей я называю «голодовка кожи». Суть метода проста: не делайте ничего. Речь не идет о том, что вы должны запустить свою кожу. Выберите один день в неделю, когда вы не будете делать со своим лицом ничего, кроме как просто споласкивать его водой. Это пробудит природную силу кожи и вернет ей здоровый вид.

Имея дело с кожей огромного количества женщин, я обнаружила, что ее состояние у тех, кто использует много косметических продуктов, значительно хуже, чем у тех, кто вообще ничем не пользуется. Именно поэтому я предлагаю так называемую голодовку для кожи, поскольку это лучший способ для многих современных женщин, ставших жертвами косметической зависимости, от нее избавиться.

Как вы уже успели понять, основы ухода за кожей невероятно просты. Нет нужды придерживаться целой системы, которую вы не в состоянии запомнить.

Помимо проведения косметических процедур, я также устраиваю для клиентов своего салона консультации. Время от времени я прошу клиентов принести все средства, которые они используют в настоящее время, чтобы я могла на них взглянуть. У большинства людей целые горы косметических продуктов, из которых добрая половина им и вовсе не нужна.

Попробуйте оценить содержимое своей косметички и навести в ней порядок. Вы поймете, что ваши деньги могут быть потрачены с большим успехом на то, что вам действительно нужно, а не на покупку всякой косметической ерунды.

Кожа как белоснежный платок

В Токио в районе Симбаси находится магазин «Oshiro Lace». Я всегда любила магазины носовых платков и часто дарю их людям в знак благодарности. Безупречно белые льняные платки с вышитыми инициалами — также белым — прелестны, и каждый приходит в восторг от такого подарка.

Кстати, вас никогда не удивляло, почему у младенцев такая гладкая кожа? Благодаря тому, что кожа малыша не подвергалась воздействию УФ лучей и не страдала от обезвоживания, она безупречна, подобно состоянию только что купленного носового платка. Никогда ранее не использованный белый платок накрахмален до хруста, на нем нет ни единого пятнышка, ни единой торчащей ниточки. Своим совершенством он напоминает чистую и гладкую кожу младенца.

Вместе с тем уже после нескольких стирок и сушек когда-то белый платок поблекнет и износится. От постоянного использования он также станет более замызганным и помятым.

Как сложится судьба носового платка на самом деле, полностью зависит от его владельца. Если хозяин намерен продлить ему жизнь, то он будет бережно стирать его вручную, если платок испачкается, отбеливать, если он пожелтеет, гладить утюгом, если он помнется. Льняной платок может оставаться чистым и быть пригодным к использованию долгое время, если за ним должным образом ухаживать. С другой стороны, если пренебрегать уходом за платком, оставляя его подолгу валяться скомканным, потому что он все равно грязный, то вряд ли когда-нибудь ему удастся вернуть былую красоту.

Этот пример во многом относится и к уходу за кожей лица, так как человеческая кожа — тоже своего рода ткань. Вы можете избавиться от коричневых пятен, нанося сыворотку с витамином С, разгладить морщины, увлажняя и подтягивая их, и вернуть тусклой коже сияние с помощью скраба. Как и в случае с носовым платком, бережная и своевременная забота о коже поможет вам сохранить ее молодость на десятилетия. Если продолжать аналогию, то посещение салона красоты или вливание денег в интенсивные средства для ухода — это то же самое, что отнести свой носовой платок в дорогостоящую химчистку.

Совет:

Если вы хотите, чтобы ваша кожа вечно оставалась красивой, заботьтесь о ней так, словно это самое дорогое, что у вас есть.

Не перекармливайте кожу

Под влиянием западной культуры среди японцев вырос уровень ожирения. В результате даже молодые люди сегодня страдают от того, что когда-то считалось недугами стариков, а теперь называется болезнями неправильного образа жизни, — повышенного кровяного давления и атеросклероза.

Я обожаю хорошую качественную еду, поэтому заказывать различные продукты по всей Японии стало для меня одним из любимых развлечений. Однако при этом я никогда не ем много и лишь наслаждаюсь небольшим количеством по-настоящему восхитительной пищи. Благодаря этой привычке я никогда не толстею и могу похвастаться замечательным здоровьем.

Большинство людей не подозревают, что кожу тоже можно перекормить. Вспоминая всех женщин, которые мне попадались до настоящего момента, я понимаю, что проблемная кожа была в основном как раз у тех, кто ее перекармливал. Их кожа была в состоянии так называемого ожирения. Попадая под бомбардировку большого количества различных средств, кожа человека часто начинает угрожающе протестовать. Замечая это, человек думает, что ему нужно что-то предпринять, и наносит питательные кремы, тем самым еще больше снижая природную способность кожи к самоочищению.

Чтобы прервать этот порочный круг, необходимо перед тем, как что бы то ни было наносить на кожу, приглядеться к ней, потрогать ее. Внимательно рассмотрите свою кожу перед зеркалом и тщательно выбирайте косметическую продукцию, используя только те средства, которые вам действительно нужны. Поступая подобным образом, вы убережете свою кожу от негативных последствий неправильного «образа жизни».

Так, например, если у вас сухая кожа, то вы, вероятно, наносите на лицо крем. Стоит приглядеться повнимательней, и вы заметите, что в первую очередь вашей коже необходима влага. Это значит, что сначала вам следует хорошенько ее увлажнить с помощью лосьона и сыворотки, и только затем нанести крем.

Вы же не станете лить концентрированные удобрения на увядающее в горшке растение? Вместо этого вы первым делом обильно польете его водой и дадите возможность питательным веществам просочиться в почву. Так чем же ваша кожа хуже?

Средства для ухода за кожей — это ее пища, и я не советую ее перекармливать. Подобно когда-то толстому человеку, который похудел, вновь обрел веру в себя и вернул былую свободу движений, ваша кожа тоже может пойти на поправку, если вы перестанете ее хоронить под толстыми слоями косметики.

Еда и вода преобразят кожу за три месяца

Различные диеты в наши дни все больше и больше набирают популярность, если вы хотите быть красивой, то вам следует прежде всего хорошо питаться. Человеческое тело состоит из того, что мы едим и пьем. Нельзя рассчитывать на красивую кожу, если вы используете дорогую косметику, но при этом постоянно питаетесь всякой дрянью. По утверждению диетологов, клетки нашего тела полностью обновляются приблизительно каждые три месяца. Получается, повседневная пища создает наше будущее тело.

Каждый день я употребляю богатые витаминами и минералами овощи и фрукты, а также насыщенные белками и клетчаткой бобовые растения и молочные продукты. Кроме того, я выпиваю ежедневно по полтора литра воды. Самое главное — питаться сбалансированно. Однообразный рацион питания нарушает баланс питательных веществ, играющий важную роль в эффективном сжигании калорий, содержащихся, в той или иной пище.

В Японии существует обычай перед едой говорить «Itadakimasu», складывая при этом ладони, словно для молитвы (переводится как «я с благодарностью это принимаю»), Тем самым мы благодарим растительные и животные организмы, которые собираемся употребить в пищу ради собственного здоровья. В достижении красоты благодарность играет важнейшую роль. Каждый день, ухаживая за своей кожей, я ее обязательно благодарю. Моя кожа, в свою очередь, остается довольной, становясь в ответ еще более красивой.

www.sweli.ru

Правильный уход за разными типами кожи

Прежде всего, следует обратить внимание на собственный тип кожных покровов. Как известно, кожа бывает сухого, жирного, комбинированного, а также, чувствительного типа. Соответственно, в зависимости от определенного типа кожи стратегия ухода будет немного отличаться.

Как ухаживать за лицом, принимая во внимание различные типы кожи?

Рассмотрим особенности для каждого случая в отдельности:
● жирный – важно тщательно очищать кожные покровы специальным гелем, использовать скраб для лица;
● комбинированный – такой тип хорошо очищать пенкой или гелем, увлажнять подходящим кремом для лица. Об уходе за комбинированной кожей рассказывается в статье.
● сухой – необходимо обеспечить такой коже очищение при помощи мягкого косметического молочка и обязательно использовать питательный крем для сухой кожи. Более подробно узнать об уходе за сухой кожей вы сможете здесь;
● чувствительный – за подобным типом кожных покровов следует ухаживать особо заботливо, здесь подойдет пенка и лосьон.

Подобрав соответствующий уход для лица, вы заложите надежный фундамент в создание красивого облика.

Уход за кожей лица в разное время года

Как отличается уход за кожей в соответствии с их типом, также будет различаться и забота о лице в разное время года.

Ниже представлены нюансы сезонной заботы и советы, как ухаживать за кожей лица:
● зимой следует защитить кожные покровы от перепадов температуры, ветра при помощи питательного крема;
● весной необходимо наносить на кожу солнцезащитный крем, так как воздействие солнечных лучей становится более агрессивным;
● летом лучше всего оздоровить лицо, используя косметические маски домашнего приготовления из свежих фруктов и овощей;
● осенью важно наносить на лицо крем увлажняющего действия.

Таким образом, правильный уход за кожей лица в разное время года требует особого подхода. Зная о подобных сезонных особенностях заботы о лице, довольно легко поддерживать кожу в идеальном состоянии.

Салонные процедуры

Если вы отдаете предпочтение профессиональному уходу, то можете доверить заботу о собственном внешнем виде квалифицированным косметологам, которые хорошо знают. как правильно ухаживать за лицом и ответят на любые ваши вопросы.

В салоне красоты вам могут предложить пройти курс процедур, которые быстро приведут кожу в порядок.

1.Вапоризация – способ очистки кожи, при котором происходит распаривание пор специальным прибором, в итоге сальные протоки освобождаются от лишнего балласта.
2.Мезотерапия – представляет собой инъекции витаминных коктейлей в верхние слои эпидермиса, после чего кожа становится максимально увлажненной.
3.Гидродермия – процедура сочетает в себе такие виды ухода, как массаж и ионофорез, после ее проведения кожа глубоко очищается, возвращается здоровый тон.
4.Косметический массаж лица – во время проведения процедуры кожа прорабатывается щипковыми движениями, благодаря чему из сальных протоков уходит лишний жир, активируются регенерационные свойства кожных покровов. Можно выполнять вакуумный или лимфодренажный массаж лица.

Подобрать из разнообразия методов подходящий уход для лица поможет опытный косметолог. Не стоит упускать из вида то, что любой из методов следует выполнить курсом из 6-8 процедур.

Уход за лицом: 10 золотых правил

Предоставляем вашему вниманию ТОП-10 процедур, изучив которые вы будете знать, как ухаживать за лицом в домашних условиях:
1. При выборе уходовых косметических средств, следует подбирать их в соответствии с вашим типом кожи. Нужно помнить, что особенности кожи жирного и сухого типа, к примеру, имеют различные потребности и это нужно учитывать.
2. При уходе за лицом, следует особое внимание уделять наиболее чувствительным участкам. Кожные покровы вокруг глаз и губы наиболее тонкие и уязвимые. Используйте сыворотку для лица, чтобы хорошо напитать кожные покровы.
3. Правильный уход за кожей должен содержать такую процедуру как очищение. Каждое утро кожные покровы должны обрабатываться тоником или пенкой для умывания. Вечером перед сном обязательно нужно снимать макияж, для этих целей лучше использовать косметические средства с нейтральным уровнем pH.
4. Особое внимание нужно уделять зоне вокруг глаз, т.к. кожные покровы в этом месте в 10 раз тоньше, чем на других участках кожи лица.
5. Следует помнить о такой важной процедуре как пилинг, его следует проводить 1-2 раза в неделю.
6. Правильный уход за лицом подразумевает постоянное увлажнение кожных покровов. Следует выбирать косметические средства, помогающие поддерживать уровень влажности кожи. Хорошо использовать крем-пилинг, маску пилинг для лица.
7. Декоративная косметика должна быть гипоаллергенной, чтобы избежать аллергических реакций и высыпаний на коже лица.
8. Независимо от времени года, кожа нуждается в защите. Уход за лицом летом в домашних условиях заключается в обязательном применении кремов и других косметических средств. При выходе на улицу, нужно использовать косметические средства, содержащие солнцезащитные фильтры. Это даст возможность защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей и замедлит старение. Более подробно вы можете прочитать об уходе за кожей летом, здесь
9. Не злоупотребляйте алкоголем, курением, избегайте стрессовых ситуаций, все это негативно отражается на коже лица. Принимайте витамины для кожи.
10. Помните об уходе за губами, делайте массаж и используйте скраб или крем для губ.

Следуя данным простым советам по уходу за лицом, вы сможете немного отодвинуть старость, а ваша кожа будет чистой, ухоженной и здоровой.

Уход за кожей лица в домашних условиях

В том случае, если у вас нет времени на посещение косметологического кабинета, следует обратить свой взор на народные методы заботы о собственной красоте. Тем более, что уход за лицом в домашних условиях довольно приятное занятие.

Клубничный скраб
4 крупных ягоды клубники размять, мякоть смешать с 1 ст.л. сухого молока, добавить несколько капель эфирного масла мандарина и ромашки, полученную массу нанести на поверхность лица массирующими движениями, после чего тщательно умыться.
Данное средство отлично очищает поры, подходит для жирного и комбинированного типа.

Лосьон с шалфеем
2 ст.л. сухих листьев шалфея залить стаканом кипятка, дать настояться пару часов, после чего добавить 1 ч.л. меда, остудить средство, смачивать в нем ватные диски и протирать кожу лица.
Такой лосьон хорошо подходит для чувствительного типа, способен обеспечить кожу питательными веществами.

Медовая маска
1 лист алоэ вымыть, поместить в холод на несколько дней, затем достать и измельчить, хорошо отжать получившуюся кашицу, сок соединить с 1 ст.л. меда; нанести маску на лицо, спустя четверть часа умыться.
Маска хороша для обладательниц сухого типа кожных покровов.

Яблочная маска
1 спелое яблоко очистить от кожицы и семян, разрезать на мелкие кусочки и проварить с добавлением 4 ст.л. молока до кашеобразного состояния; полученную массу следует равномерно распределить по лицу, спустя 10 минут ополоснуться.
Такой рецепт универсален и подойдет для любой кожи, насытит покров питательными веществами, придаст свежий вид лицу.

Теперь вы осведомлены обо всех тонкостях в столь ответственном деле как уход за лицом. Выбирайте способ на свой вкус, не ленитесь заботиться о себе и тогда ваша красота засияет с новой силой.

Часто задаваемые вопросы

Ярослава, 21 год:
— Здравствуйте, подскажите, можно наносить косметику без предварительного очищения кожи? У меня утром совсем нет времени умываться и тонизировать лицо.

Комментарий специалиста:
— Добрый день, Ярослава, если вы желаете иметь красивую кожи лица, то вам необходимо выделить утром несколько минут для очищения кожных покровов. Только после этого можно смело использовать декоративную косметику. В том случае, если вы пропустите очистительный этап, косметика забьет поры еще больше и в результате может возникнуть воспаление на лице.

Елена, 28 лет:
— Добрый день, скажите, как правильно ухаживать за кожей лица при помощи крема, как его нужно наносить?

Комментарий специалиста:
— Здравствуйте, любые крема нужно распределять по коже похлопывающими движениями. Крем не следует втирать в кожу, старайтесь прикасаться к кожным покровам мягко и следовать строго по массажным линиям. Как правильно наносить крем на лицо, читайте в статье.

zdorovoelico.com

  Иметь свежий ухоженный вид хочет любая женщина в любом возрасте. Для того, чтобы женщина выглядела всегда привлекательно, надо с молодых лет заботиться о себе.

Надо правильно ухаживать за волосами, лицом, кожей рук и ног, за своим телом. Правильный  уход за кожей сделает вас привлекательной и ухоженной.

Красиво и ухоженно хотят выглядеть не только женщины, но и мужчины. Поэтому эти рекомендации могут применить не только женщины, но и мужчины.

Некоторые женщины считают, что правильный уход  за собой, за кожей лица, шеи можно только посещая салоны красоты. В наше время столько возможностей содержать себя и свое тело в отличной форме.

Но не у всех есть желание проводить свое время в салонах красоты, да и времени порой на это не хватает, еще надо учесть, что вместо пользы в салонах красоты могут нанести вред. Поэтому, давайте научимся ухаживать за собой самостоятельно, тем более, что многое из того, что вы прочитаете вам знакомо.

В первую очередь надо нежить и лелеять свое тело. Правильно ухаживать за кожей. Именно ваше тело и кожа могут выдать ваш возраст. С чего же надо начинать уход за кожей? Поддерживать кожу в хорошем состоянии — это значит поддерживать ее в чистоте.

Регулярно мыть ее  водой и хорошим качественным мылом, только не в коем случае не антибактериальным мылом. Это устраняет неприятные запахи и способствует очищению кожи от грязи и отмерших клеток. Вместо мыла можно использовать разные гели и очищающие кожу средства, так как мыло может вызвать аллергию и сухость кожи.

Утро надо начинать с душа, заканчивать утренний душ надо прохладной или даже холодной водой, чтобы зарядиться энергией на целый день. Перед сном примите теплый душ или ванну. Эту процедуру над сделать постоянной. Во время водной процедуры не забывайте массировать тело сильной струей воды.

Можно приобрести лейку с несколькими режимами. Грудь, ягодицы и живот надо массировать круговыми движениями, спину снизу вверх, лодыжки тоже снизу вверх, отдельно помассировать подошву ног. Руки от ладоней к плечам. Не забудьте помассировать заднюю часть шеи.

Для улучшения обменных процессов необходимо принять горяче-холодный душ. Сначала надо постоять под холодной водой (1-2 минуты), затем под холодной (5-10 минут). Начинать надо с холодной воды с одной ноги до пояса, затем навести на другую ногу.

Продолжить душ с  руки начиная с кончиков  и до плеча, затем вторую руку. Только затем на грудь и спину. За все время не забудьте переключать воду с холодной на горячую. Процедуру заканчивают прохладной водой. Если душ принимаете перед сном, то в заключение обливаются теплой водой. После душа оберните тело теплым махровым полотенцем.

Правильный уход за кожей подразумевает очищение кожи не только от грязи, но и от шлаков. Рекомендуется 1-2 раза в месяц очищать кожу. Смешать 350 грамм поваренной соли с 1/2 стакана сливок.  Необходимо круговыми движениями втирать эту солевую массу в кожу. Используйте ватный тампон или губку. Ополоснитесь под душем, сначала горячей, потом холодной водой. Просушив кожу, сильно не растирая, нанести любой питательный крем.

Правильный уход за кожей заключается в насыщении кожи витаминами, необходимо укреплять и тонизировать кожу. Для этой цели рекомендуется каждый день принимать ванны из отваров лечебных трав. Температура воды должна быть 35-37°С. Если вы не можете расслабиться или у вас ограничено время, то ванну принимать нежелательно. Приготовить отвар трав дома нетрудно:  нарезать 1 кг  свежих трав или 300 г сухих и сложить в кастрюлю,  затем залить 3-4 л холодной воды. Поставить смесь на огонь, довести до кипения и затем еще варить 3-4 минуты. Огонь выключить и оставить на плите еще на 10 минут. Процедить. Отвар готов. В него можно добавить соль.

Отвар, которым я рекомендую обливаться при выходе из ванны или душа: нарезать крапиву в кастрюлю, залить водой, довести до кипения и настаивать минут 10. Процедить, добавить 1-2 столовые ложки яблочного уксуса. Отвар готов.

Отвары из  папоротника придают коже упругость. Хвойная ванна снимает утомление, ванна с глицерином смягчает кожу. Хорошо отбеливает и сужает поры ванна с  добавлением 1 литра 6-процентного яблочного уксуса.

Если у вас шелушащаяся кожа, то добавьте в ванну 200-300 грамм овсяных хлопьев «Геркулес» или крахмал, помещенных в марлю.

Для того, чтобы вы сами могли выбрать травы или сборы трав для ванн, ознакомьтесь с действием некоторых лекарственных трав на организм человека.

Береза — регулирует водный баланс кожи, предохраняет кожу от обезвоживания, уменьшает потоотделение, богата минеральными солями.

Дубовая кора —  сужает поры, уменьшает потоотделение, повышает сопротивляемость кожи.

Зверобой — способствует быстрейшему заживлению ран, обладает противозудящим и антисептическим  действием.

Календула — используется при жирной коже, помогает при воспалении кожи.

Крапива — обладает антисептическим и стимулирующим действием, регулирует водный баланс.

Липа (цветы) —  успокаивает на нервную систему.

Листья малины — тонизирует кожу, богаты витаминами.

Мята — действует успокаивающе на  раздраженную кожу, помогает при зуде.

Ромашка аптечная — тонизирует кожу, богата витаминами, улучшает кровообращение.

Тысячелистник — применяют, когда кожа стала грубой и потрескавшейся.

Хмель — используется при инфицированной коже и и при воспалительных проявлениях кожи.

Шалфей — используется при жирной коже.

Уровень воды при приеме ванны должен доходить до сосков у мужчин, до груди у женщин. Область сердца в воду не погружать. До погружения в ванну необходимо очистить лицо лосьоном, молочком или очищающим кремом.

В ванне сделайте несколько упражнений, которые вы можете придумать сами. Будьте осторожны — не подскользнитесь! Упражнения выполняйте от 4 до 8 раз. Можете сделать массаж при помощи специальных массажеров на длинной ручке или мочалкой.

ПОМНИТЕ!!!   Есть люди, которым ванна противопоказана по состоянию здоровья. Если вы раньше не принимали ванну, то необходима консультация врача.

Очень хорошее воздействие на состояние кожи и организма в целом оказывает баня. Посещать баню можно не более одного раза в неделю. Имеются противопоказания, необходима консультация врача. Нельзя ходить в парную, если вы один, на голодный желудок или сразу после еды.

Доброго вам всем здоровья!

evasar.ru