Проблема второго подбородка встречается сегодня повсеместно, она уже давно перешагнула рубеж приоритета полных людей или женщин в возрасте.
авной причиной возникновения второго подбородка у людей средней комплекции и тех, кто склонен к худощавому типу телосложения, медики называют отсутствие тонуса мышц грудного и шейного отделов позвоночника. Как убрать второй подбородок мужчине, не располагающему лишним временем для посещения тренажерного зала, помогут советы, изложенные в этой статье.
Операция или тренинг?
Хирургическое устранение второго подбородка, на первый взгляд, наиболее оптимальный и быстрый способ от него избавиться. Однако пластическая хирургия – метод, к которому сами медики советуют прибегать лишь в крайнем случае, когда все остальные способы не дали нужного эффекта. Из наиболее современных методик устранения второго подбородка на сегодня известна мезодиссолюция – разновидность мезотерапии, – а также миостимуляция и лимфодренаж как варианты аппаратной косметологии. К слову, после оперативного устранения второго подбородка физические нагрузки все равно будут необходимы, чтобы предотвратить повторное его нарастание.
«Мирным путем» избавиться от второго подбородка позволяет комплекс физических упражнений, диета с низким содержанием жиров и ряд косметических процедур, направленных на повышение тонуса мышц шеи. Физический тренинг для укрепления кожи и мышц на шее и подбородке помогут проводить специальные тренажеры, разработанные с учетом активизации всех необходимых мышц. Несложно обойтись и без тренажера – для достижения нужного эффекта достаточно регулярно выполнять два-три специальных упражнения, времени это занимает в день немного, а первые результаты ощущаются уже после недели занятий.
Психологический фактор
Природа мужской психологии такова, что он стремится решить проблему быстро, причем – раз и навсегда. И зачастую считает ниже своего достоинства прибегать к «женским штучкам» вроде всевозможных кремов и «легкой» гимнастики. Как убрать второй подбородок мужчине в этом случае? Пересмотрев свои взгляды на понятия мужественности и женственности. Уход за собой, забота о своем здоровье и внешнем виде – показатель современного человека, вне зависимости от пола. И если мужчина избавляется от дискомфорта, это ни в коей мере не умаляет его мужских достоинств.
Малоподвижный образ жизни, который ведут многие мужчины сегодня ввиду своей профессии и необходимости проводить львиную долю рабочего времени за столом перед компьютером, приводит к появлению «женственного» второго подбородка. Лучший способ победить врага – бить его же оружием. То есть отработанными на протяжении многих поколений женскими способами борьбы с лишним подбородком.
Наиболее эффективные упражнения и вспомогательные средства
Круговое вращение головой с максимальной амплитудой: подбородок прижимается к грудной клетке, затем отводится вправо, через правое плечо голова отводится и запрокидывается назад, в исходную позицию возвращается через левое плечо. Оптимально это упражнение нужно выполнять ежедневно около пяти минут.
«Рисование» – в зубах зажимается карандаш или обычная зубочистка, и с их помощью в воздухе нужно что-нибудь написать(номер мобильного телефона, азбуку, свое ФИО). Рекомендуется выполнять пару раз в день.
Подняв голову вверх, выдвинуть вперед нижнюю челюсть, еще больше дав нагрузку на мышцы шеи, и зафиксировать это положение на одну-две минуты. Затем сделать несколько круговых движений головой, разминая мышцы, и повторить упражнение. Количество подходов – до пяти, делать нужно тоже ежедневно.
Если выполнять всего три описанных выше упражнения, а также не забывать делать легкие похлопывания по шее после принятия душа, мышцы начнут «работать» очень быстро и проблема второго подбородка плавно сойдет на нет.
Вспомогательными средствами и реальной помощью для способов, как убрать второй подбородок мужчине, послужат питательные кремы для упругости кожи – их нужно наносить после ванных процедур и регулярных похлопываний, а также ограничение употребления продуктов с высоким содержанием жиров и специй.
woman-id.ru
Почему появляется второй подбородок
Прежде всего нужно понять причины, по которым на мужском лице появляется двойной подбородок. Их несколько:
- образование жировой ткани в связи с набором лишнего веса;
- потеря кожей эластичности, упругости вследствие возрастных изменений;
- сутулость, отсутствие привычки держать плечевой пояс развернутым, плохая осанка;
- отсутствие достаточной двигательной активности;
- работа, связанная с длительным использованием компьютера;
- погрешности ночного сна, использование слишком высокой подушки.
Любой из этих причин достаточно, чтобы к тридцати пяти обзавестись некрасивым вторым подбородком. Если же налицо несколько факторов, стоит ли удивляться тому, что лицо с возрастом действительно оплывает?
Чтобы исправить ситуацию, порой бывает достаточно немного (килограмм на пять) похудеть, начать заниматься любым видом спорта, исключить спиртное. Мужской коже уход необходим так же, как и женской, поэтому ограничиваться лосьоном после бритья не стоит. Тем более что многие косметические бренды давно создали уходовые средства для мужчин. Будет кстати и увлажняющий крем, и средство с лифтинг-эффектом.
Однако существуют специальные эффективные методы борьбы с двойным подбородком, которые можно успешно использовать в домашних условиях.
Фейс-гимнастика
Двойной подбородок очень хорошо убирается при помощи специальной активной лицевой гимнастики. Движения нужно выполнять с максимальной нагрузкой на мышцы. Занятия должны быть ежедневными.
Выполнять упражнение стоя или сидя. Развернуть плечи, спину держать прямо. Максимально далеко запрокинуть голову, чувствуя напряжение мышц шеи. Подбородок должен смотреть вверх, насколько это возможно. Зафиксировать позицию на десять-двенадцать секунд. Голову опустить, не делая резких движений. Повторить еще девять раз.
Распрямить спину, развернуть плечи. Поворачивать голову в стороны, стараясь подбородком достать крайней точки плеча. Помогать себе, приподнимая плечевой пояс, нельзя: положение спины, рук, плеч должно быть статичным. О правильно выполняемом упражнении говорит чувство напряжения в мышцах шеи и плечевого пояса. К каждому плечу нужно тянуться по пять раз.
Упражнение выполняется сидя. Упереть локти в стол, подбородок опустить на сжатые в кулак ладони. Опускать челюсть вниз так, чтобы при надавливании чувствовалось сильное сопротивление. Вернуться в начальное положение. Открывать и закрывать рот не менее пятнадцати раз до появления чувства сильной усталости.
Подтягивать челюсть вверх, максимально напрягая мышцы. Можно представить, например, что пытаетесь поднять гирю, привязанную к подбородку. «Подтянув» груз в наивысшую точку, зафиксировать положение на три-четыре секунды. Сделать еще четыре подтягивания.
Сто раз запрокинуть голову назад, как можно дальше. Это упражнение очень эффективно, но делать его быстро нельзя.
Завершая гимнастику, растереть шею энергичными движениями, чтобы усилить кровоток. Это необходимо для возвращения мышцам шеи, подбородка необходимой упругости, тонуса.
Очень хорошо, если растирание проводится под контрастным душем. В домашних условиях можно промассировать двойной подбородок водяной струей, чередуя горячую и холодную воду. Такой водяной массаж ускоряет обменные процессы, возвращает коже упругость, способствует расщеплению подкожных жировых депо.
Успех во многом зависит от регулярности занятий. Если не ленится, приняться за дело с энтузиазмом и верой в успех, то через месяц результаты обязательно появятся. Укрепить мышцы шеи таким способом несложно, но очень эффективно.
Идеально, если мужчина найдет время для ежедневных занятий, тем более что даже сидя за компьютерным столом можно выполнять практически весь комплекс. Упражнения можно использовать одновременно и подтяжки подбородка, и для отдыха, и восстановления кровообращения.
Домашние косметические процедуры
Для борьбы с двойным подбородком в домашних условиях можно использовать такое эффективное средство, как контрастные компрессы. Нужно подготовить две миски: с очень горячей и с ледяной водой (можно положить в холодную воду несколько кубиков льда). Льняную салфетку смочить в горячей воде и приложить к области подбородка. Когда компресс остынет, окунуть салфетку в ледяную воду, отжать, снова приложить к подбородку.
Компресс удобнее делать лежа. Это позволить мышцам максимально расслабиться. Вместо горячей воды стоит попробовать травяные отвары ромашки, василька, календулы. Польза такого компресса возрастет.
Сделав несколько чередований тепла и холода, нужно промокнуть кожу сухой салфеткой и нанести увлажняющий крем.
Салонные процедуры
Иногда убрать двойной подбородок самостоятельно очень проблематично. В этом случае можно обратиться к профессиональному косметологу, который имеет возможность использовать аппаратные и инъекционные методики.
Скорректировать подбородок помогают следующие салонные методики:
- миостимуляция;
- мезотерапия;
- лимфодренаж;
- липосакция;
- ментопластика.
Эффективность миостимуляции и лимфодренажного воздействия заключается в улучшении кровообращения, снятии отечности, укреплении мышц подбородка и шеи. Посещать косметолога придется довольно долго – от одного до четырех месяцев. Воздействие должно быть очень осторожным, так как при неправильном проведении процедуры можно спровоцировать изменения щитовидной железы.
Мезотерапия – это инъекционная методика. Косметолог вводит в область второго подбородка специальный состав, способствующий расщеплению жировой ткани. Потребуется пройти полный курс, чтобы получить и закрепить результат. В зависимости от степени выраженности второго подбородка нужно от восьми до двенадцати инъекций, хотя первые результате порадуют уже после четвертой процедуры.
Липосакция может быть вакуумной или ультразвуковой. В первом случае делаются небольшие проколы, через которые жир при помощи специального оборудования отсасывается. Заживление происходит быстро, следов практически не остается. При ультразвуковой липосакции аппарат расщепляет подкожный слой жира, превращая его в жидкость. После процедуры расщепленная жировая ткань рассасывается и выводится. Рекомендуется сделать несколько мезо-уколов, чтобы поддержать упругость кожи.
Если проблема двойного подбородка вызвана более серьезными причинами, например, растянутой шейной мышце, то решить ее можно методом пластической хирургии. Это довольно серьезное оперативное вмешательство, прибегать к которому стоит лишь в крайнем случае.
pomolodet.ru
- почему общество осуждает 30-летних незамужних женщин?
- кросовки, туфли, сапоги – что считаете эталоном по
- наказание, которое я заслужила! я убила того единственого,
- специально молчит и ждёт от меня первых шагов. меня
- что вас раздражает в людях?
- геморой заработала. как избавиться от последствий
- молодые знакомятся, а старые не смотрят! это хорошо?
- кто самостоятельн укорачивает челку, вы стрижете
- тебе ли осуждать других! я же не слепая. откровено
- туфли на каблуках натирают спереди и сзади. постелила
- не могу поверить, что германия вылетела с чм! а с
- кому помог детский тенотен? стоит его ребенку давать
- как вам мой вид сзади? что изменить?
- хочу его вернуть. как снова завоевать бывшего, если
- круги под глазами чем можно убрать?
- я бы рожала и рожала, если б муж много зарабатывал!
- посоветуйте хороший дезодорант или антиперсперан
- радуйся, нашей кормилицы нет! ищи другую машину и
- пристает муха! жужала прям в ухо, садилась на ноги
- какие отрицательные черты есть в вашем характере?
- принадлежала до брака одному из супругов с небольшой
- красная нитка на запястье. это от сглаза? вы верите
- хочу красивую попу! подскажите нужные упражнения,
- ну вот только скажите, что вам не нравится это легкое
- хочет жить припеваючи в провинци! я всю жизнь прожила
- не позвонил, а только разглядывал меня. другим делает
- самим бы как-то выжить! а вы можете содержать своих
- снова молочница, я уже устала от не. снова купила
- окно открылось со всей дури. в итоге кружка разбита,
- вам нравилась маша из сериала папины дочки?
- хожу с туалетной бумагой в трусах, от ежедневок там
- начальник рвет и мечет, с работы прихожу после девяти
- какая фотка лучше?
- либо невкусное, либо химическое, а пельмени не из
- здесь есть психиатры? вопрос по таблеткам.
- мч берет за горло при французском поцелуе. что от
- сильно ли заметно такое колечко? фото.
- девушка из деревни выехала, а деревня из не – нет!
- котёнок орёт всю ночь! лезет по ногам, раздирает,
- ему мама дороже меня. жить ради кабалы? живёт с ней,
- кто живет в голицыно, но работает в москве? если машины
- где можно полечить зубы? в какую стоматологиче поликлинику
- завидуете обеспеченым и знаменитым девушкам? или сами
- что значит челка полумесяцем? это прямая челка или
- кто делал лазерную эпиляцию? как вам? как результат?
- как переломить себя? сорвалась и мой читмил продлился
- мне сегодня приснился владимир ильич ленин. к чему
- убрать рыжину. какими средствами временого окрашивания
- спокойная мать = спокойный ребенок. она ответствена
- помогите выбрать фотку!
- неужели в 2-23 года можно быть готовым к ребенку?
- мне подарили букет, а парень не спросил от кого. значит
- аргановое масло для укрепления волос. кто-нибудь пользуется
- можно ли заказать киви карту на свое имя и фамилию,
- губки жопкой и отвернулась. решила, что она самая
- многие носят кросовки с платьем. такой образ женственым
- нафига приветствоват смирилась с раставанием и ничего
- неважно, что пластика есть! одна из самых великолепно
- нужно 3-4 процедуры, чтоб выровнять рост волосков.
- кто-нибудь был на приеме у экстрасенса из битвы экстрасенсов?
- есть парень, разведен, с ребенком, но высокого о себе
- пригласили в аквапарк, а мне стыдно с такой фигурой
- будете рожать после 50, если пенсионый возраст поднимут?
- делали уколы в ягодицу в библиотеке! один был болючий,
- хотела погулять без него. схватил за шею, укусил щеку
- мужчинам говорю, что еще учусь! а то спрашивают, какая
- с удовольствием сходила бы в кафе, на природу, в театр.
- жадность, жестокость и скрытность. а что вас отолкнет
- беременость или нет? первый тест отрицательный на
- после папиной измены душила меня, кидала топор, пыталась
- киви пользовалась, но что-то комисия слишком большая.
- если ваше детство было таким же веселым, как и у меня
- какие приятные моменты вы можете вспомнить из детства?
- думала, мужик содержит, а оказалось – тот всегда из
- люблю класику! а вы? какие книги самые любимые?
- в детстве резко потолстела из-за болезни и появились
- оскорбил. пшикну в него газовым балончиком. что будет?
- гинеколог настаивает на эко. беременые подруги усложняют
- у старшего там торчало, а у этого сына ни разу не
- обсудите мои фотографи. как я вам? нравлюсь?
- вам нравятся платья с цветочным принтом?
- тошнит от слова чистоплотный. на сз очень многие его
- нравится всю жизнь киркоров! кого из певцов росийского
- вши! чем лучше выводить эту мерзость?
- мать не хотела нянчить. я пропустила выпускной и тетка
- упрекает деньгами во время сор. не дарил ничего, кроме
- сонливость, усталость. это весеня депресия или последствия
- мазь вытягивает всю гадость из кожи. прыщики прошли,
- две турецкие красавицы одинакового типажа. кто вам
- годами воздерживатьс от интима или менять партнеров,
- мужчина-водол какой он?
- теряю и нахожу свое золото. кому-то снилось такое?
- терпеть не могу готовить и не умею особо. мч хочет,
- вам нравятся парни ростом 185 – 190 см? или перебор?
- не пишите, что рис и картофель исключить. у меня язва.
- сделаем прокол и будет все отлично. но я не хочу!
- жена ждет двойню, полагаясь на помощь родителей. забеременела
- она имела право закрыть мне рот? я не привыкла грубить
- слишком откровеное? как вам такое платье-жакет?
- стиралка пол залила дома, полетела. надо новую покупать.
galya.ru
Перед тем как начать активную борьбу со вторым подбородком, важно установить причину, повлекшую обвисание кожи в нижней части лица. Виновниками появление второго подбородка могут быть:
Применение специальных массажных техник от второго подбородка способствует рассасыванию жировых отложений, улучшению кровообращения и активизации обменных процессов в проблемной зоне. Начинать подобное мероприятие рекомендуют с нанесения на шею массажного средства – крема, розовой воды или меда (при условии, что последний не вызывает аллергию). Рекомендуемая частота проведения массажа от второго подбородка – ежедневно на протяжении месяца. Перейдем непосредственно к массажным техникам:
Завершают активную фазу массажа легкие поглаживания подбородка (техника №1). В целом вся процедура занимает не больше 7-10-ти минут.
Если вы мечтаете стать обладательницей идеального профиля, запаситесь терпением и не ленитесь задействовать все описанные выше методы одновременно. Кроме того, обратите внимание на свою осанку и подушку, на которой вы спите. Последняя должна быть невысокой и желательно ортопедической. И еще один совет. Почаще задумывайтесь о том, что вы едите и как живете. Помните, что правильное питание и здоровый образ жизни важны не только для борьбы со вторым подбородком, но и для качества вашей жизни в целом.
Фотографии: Mynewskin, Sovets, Formula-tila, Ladyzest
medicine2all.ru
Причины возникновения
Прыщ под носом может появляться под влиянием самых разных факторов. Это может быть гормональный дисбаланс, хронические болезни, нарушение правил ухода за кожей.
Гормоны
При повышении активности гормонального фона увеличивается интенсивность функционирования сальных желез. В результате этих процессов кожа не может вовремя очищаться от жира.
Как следствие, к нему прилипают частицы грязи и пыли. Это провоцирует закупоривание пор. В результате образуются непривлекательный прыщи.
Таким изменениям в большей степени подвергаются женщины и девушки в период беременности, после родов, перед наступлением месячных, с приходом климакса. Также нарушение может возникать у подростков.
В такой ситуации очень сложно заниматься профилактикой появления угревых высыпаний, поскольку спрогнозировать изменения гормонального фона невозможно. Решить проблему у женщин можно при помощи гормональных контрацептивов.
Неправильное питание
Каждый продукт, который употребляет человек, способен провоцировать некоторые изменения в организме.
Пища меняет количество полезных веществ и микроэлементов. Одни продукты улучшают работу внутренних органов, другие – провоцируют различные нарушения.
Употребление большого количества острых продуктов, жирной пищи, копченостей, маринадов и сладостей провоцирует скопление бактерий в организме.
В результате он не может реагировать на такие изменения. Потому на коже образуются угревые высыпания, которые в том числе поражают область под носом.
Нередко причиной проблем становится употребление различных алкогольных напитков. Довольно часто провоцирующим фактором выступает нехватка различных витаминов. Это состояние может возникать при соблюдении диет.
Стрессы
Появление прыщей зачастую связано с эмоциональным состоянием человека. Постоянное нервное напряжение, сильные эмоции, переживания, стрессы влияют на функции сальных желез.
Они начинают усиленно работать, что приводит к появлению избыточного количества кожного жира. В результате эпителий не может справиться с сальным секретом.
Чаще всего избыточное количество выделений провоцирует появление высыпаний в районе носогубного треугольника – на носу и под ним. Эта же причина провоцирует закупоривание пор. В результате нередко образуются гнойные прыщи.
Несоблюдение гигиены
Даже при нормальном функционировании сальных желез на поверхности дермы за день накапливается определенное количество кожного жира.
Этот секрет защищает кожу от внешних факторов. Однако к нему нередко прилипает пыль и различные микроорганизмы.
Профилактика
Чтобы минимизировать риск появления прыщей, нужно придерживаться таких рекомендаций:
- При нанесении косметических средств избегать применения многоразовых губок и спонжей. Их пористая структура провоцирует скопление бактерий. Они могут попадать на кожу и приводить к появлению высыпаний.
- Важно пересмотреть свой рацион и внести в него изменения. Лучше всего исключить сладости, жирную пищу, соленые продукты или хотя бы сократить их количество.
Вредные привычки существенно увеличивают вероятность появления проблем с кожей. Потому обязательно следует отказаться от употребления спиртных напитков и курения.
- Принимать витамины. Чтобы улучшить состояние кожи, нужно принимать витамины группы В. Также полезно употреблять витамины С, Е, А. Благодаря этому удастся справиться с кожными проблемами и улучшить оттенок лица.
Видео: Полезная информация
Как убрать прыщ под носом
Чтобы лечение прыщей под носом было эффективным, очень важно обеспечить комплексный подход. Для этого необходимо обратиться к квалифицированному дерматологу, который даст соответствующие рекомендации.
Аптечные средства
Такие препараты допустимо применять только после консультации лечащего врача. Самолечение может привести к непредсказуемым результатам и стать причиной побочных реакций.
При нарушении функций пищеварительных органов следует нормализовать питание и отказаться от вредных продуктов. Нередко возникает необходимость в дополнительном применении ферментов и витаминных комплексов.
Если провоцирующим фактором выступает гормональный дисбаланс, может потребоваться помощь опытного врача. В такой ситуации не следует самостоятельно принимать какие-либо препараты.
Чтобы справиться с бактериальными микроорганизмами и воспалением, нужно использовать местные средства.
Для этого врачи назначают левомеколь, ихтиоловую, тетрациклиновую или левомицетиновую мазь. Однако применять такие средства разрешается не более 10-14 суток.
Точечно разрешается наносить такие препараты, как скинорен, базирон и зинерит. Такие средства применяют при появлении гнойных прыщей. Обрабатывать пораженные участки кожи нужно крайне осторожно. Для этого цели стоит использовать ватную палочку.
Народные методы
В дополнение к традиционной терапии нужно использовать действенные народные рецепты:
- Алоэ. Для этого нужно сорвать листья этого растения, поместить их на 10 суток в холодильник. Выдержанное растение следует измельчить и смешать с прохладной кипяченой водой в пропорции 1:5.
Оставить состав на 1 час, проварить 3 минуты, процедить и охладить. Применять для обработки пораженных участков.
- Свежий сок алоэ. Сорвать листья, поместить на 10 дней в холодильник, после чего отжать из них сок. Использовать средство нужно сразу. Хранить его не рекомендуется.
- Календула. Залить 1 столовую ложку цветков стаканом кипятка, оставить на полчаса настаиваться. Полученное средство использовать для протирания кожи.
- Картофель. Для приготовления полезной маски нужно взять 1 картофелину, залить ее молоком и сварить. Размять и остудить. Прикладывать к пораженной зоне на 15 минут. Затем умыться водой.
- Мед. Взять по 50 г меда и растительного масла, добавить 1 яичный желток. Тщательно перемешать и нанести на нос на 20 минут.
- Маска из овсянки. Взять хлопья овсянки, залить водой и оставить набухать. Нанести на 20 минут на лицо.
- Мята. Взять 5 столовых ложек сырья и добавить 1 л воды. Полученное средство принимать в течение дня небольшими порциями. Оно помогает насытить организм полезными веществами и очистить его шлаков.
- Настой крапивы. Выдавить из травы сок, добавить небольшое количество воды лимонного сока. Принимать средство по 1 небольшой ложке трижды в сутки.
- Сок из свеклы и моркови. Отжать сок из этих продуктов и принимать по 2 стакана в сутки. Благодаря этому удастся очистить организм от шлаков.
- Травяной компресс. Взять по 1 небольшой ложке трав, которые снимают воспаление, тщательно перемешать. Залить состав 3 стаканами кипятка, варить 2 минуты и настоять. Делать компрессы. К таким средствам относят ромашку, кору березы, календулу.
- Смесь березы с медом. Для начала ложку листьев дерева нужно залить 250 мл кипятка и варить 5 минут. Остудить и добавить в настой 100 мл березового сока, а также положить 1 ложку меда. Настаивать состав 1 час, процедить и принимать по 2 ложки после еды.
Также справиться с прыщами помогают всевозможные тоники. Одним из наиболее действенных средств является смесь отвара календулы с 2 таблетками левомицетина. Протирать лицо необходимо дважды в сутки.
Можно сделать средство на основе базилика. Для этого горсть сушеной травы следует залить стаканом кипятка. Полученным раствором рекомендуется протирать пораженные участки кожи. Аналогичным действием обладает отвар ромашки.
Косметологические процедуры
Сегодня многие косметологи предлагают самые разные процедуры, которые помогают справиться с прыщами на коже.
К наиболее действенным методикам можно отнести следующее:
- воздействие на пораженные участки кожи потоком холодного воздуха;
- выполнение инъекций на основе озоновой смеси;
- обработка пораженных участков дермы озонированной водой;
- мезотерапия;
- чистка;
- пилинг.
Прыщ под носом и на подбородке – примета
Если появился прыщ под носом с правой стороны, необходимо более внимательно присмотреться к партнеру.
Даже если он и не изменяет, есть вероятность увлечения другой женщиной. Однако не стоит отчаиваться, ведь есть все шансы влюбить мужчину в себя снова.
Если же прыщ расположен с левой стороны, повлиять на ситуацию не удастся. Партнер должен принять решение самостоятельно.
Фото: Характер высыпаний
Появление прыщей под носом – достаточно неприятная проблема, которая ухудшает внешний вид человека и вызывает серьезный дискомфорт.
Чтобы справиться с нарушением, необходимо своевременно обратиться к квалифицированному дерматологу и четко следовать его рекомендациям.
myplast24.ru
Многие задаются вопросом, как убрать щеки в домашних условиях? Вопреки простоте, решение легким не назовешь. Именно внешность создает впечатление о человеке. И неудивительно, ведь в первую очередь взгляд падает на шею и лицо.
От изящества шеи и объема щек напрямую зависит стройность человека. С возрастом покров лица теряет упругость, а щеки обвисают. Если человек упитанный, дела обстоят намного хуже.
Большинство людей интересуются методиками, которые помогают убрать щеки за неделю. Об этом и поговорим в статье.
В последнюю очередь худеет лицо, поэтому даже регулярные посещения спортзала и строгая диета быстро не уберут пухлые щеки. Без подручных средств добиться хорошего результата не получится. Потребуется чистое полотенце, массаж в домашних условиях, физические упражнения, крепкий сон и мочегонные травы.
Женщины стремятся как можно быстрее убрать пухлые щечки. Они наносят на кожу лица крем, который ориентирован на удаление жидкости и похудение. Так делать не стоит, ведь кожа лица чувствительная и нежная. К тому же такой подход в большинстве случаев становится причиной появления покраснения, угрей и раздражения.
- Определите баланс жидкости в организме. Не исключено, что пухлые щеки выступают последствием чрезмерного употребления жидкости. Если это действительно так, уменьшите употребление острой и соленой пищи, сведите к минимуму питье воды перед сном.
- Не обходите стороной физические нагрузки. На красоту лица положительно влияет и здоровый сон.
- Проведите курс массажа для лица. В комплекс массажа входят упражнения, которые продлят молодость, подтягивают мышцы, устраняют морщины и припухлости.
- Простое упражнение. Руки согнуть в локтях и развести в стороны. Ладони положить на щеки. Напрячь мышцы щек, а пальцы отвести к ушам.
- Утренний массаж, предусматривающий использование полотенца. Смочить полотенце травяным настоем, взять за концы и похлопать по лицу в районе подбородка. Я изготавливаю травяной настой из шалфея, тысячелистника, ромашки и липового цвета.
Вы узнали, как убрать щеки в домашних условиях. Следуя инструкции, получите первые результаты в ближайшее время. Напомню, что только запас терпения и выдержки поможет полностью устранить проблему.
Пухленькие щечки – прекрасное украшение малыша. Для взрослого они становятся причиной нежелательных эстетических проблем. Если возникла такая же проблема, рассмотрим, как убрать щеки за неделю.
- Причина . Если виновна наследственность, придется набраться упорства и терпения, чтобы похудеть в лице. В некоторых случаях решают проблему только хирургическим путем, прибегнув к услугам врача. Если причиной выступает избыточный вес, проблема решается гораздо проще. Тем не менее без максимальных усилий ничего не получится. Для этого потребуется: диета, комплекс упражнений, косметические мероприятия.
- Рацион . Если хотите уменьшить щеки в короткие сроки, пересмотрите рацион. У многих женщин в первую очередь худеет лицо. В некоторых случаях похудение становится причиной изможденного и обвисшего лица. Избежать такой участи поможет правильно выбранная диета и соблюдение правил: перед едой выпивать немного воды, твердую пищу тщательно жевать, пищу делить на пять порционных приемов, никакой голодовки.
- Питание . Если хотите убрать щеки путем похудения, забудьте о жаренном, жирном, сдобном и сладком. Не стоит есть мороженое и блюда быстрого приготовления. От газировки также лучше отказаться. Есть разрешается морепродукты, фрукты и овощи, постное мясо. Не оставляйте без внимания молоко и кисломолочные продукты, в которых содержится много кальция.
Видео советы и рекомендации
Я рассказала, как убрать щеки за неделю. Если хотите уложиться в этот срок, обязательно откажитесь от сахара и соли. Именно соль удерживает в организме излишнюю жидкость.
Физические упражнения ориентированы на подтягивание мышц или уменьшение объема бедер и талии.
Фейсбилдинг – гимнастика, которая поможет подправить форму щек и сформировать овал лица. Постоянные тренировки избавят от морщин, подтянут мышцы шеи, омолодят лицо.
- Губы сильно вытянуть вперед. При этом мышцы лица должны напрячься. По очереди произносить гласные звуки.
- Подбородок выдвинуть вперед, а голову запрокинуть назад. Нижней губой захватить верхнюю губу. Широко открыть рот, вытянуть язык и покрутить в разные стороны. Закрыть рот, крепко сжать зубы и оттянуть нижнюю губу вниз усилием мышц.
- Закрыть рот и надуть щеки. Воздух набирать через нос. Затем набранный воздух медленно выпустить через рот. Повторить упражнение, поочередно надувая щеки.
На хороший результат можно рассчитывать при ежедневных упражнениях. Каждое упражнение выполнять по 5 раз. Не используйте кремы и гели, которые сжигают жир. Такие средства для кожи лица не предназначены и могут вызвать аллергическое расстройство.
Физическая нагрузка и диета поможет подкорректировать фигуру, но щеки устранит только фейсбилдинг.
Многие женщины и девушки озадачены тем, как убрать щеки и подбородок. В отличие от фигуры, которую легко подправить правильной одеждой, лицо спрятать не получится, все недочеты на виду.
Второй подбородок и пухлые щеки чаще всего беспокоят толстушек, женщин в возрасте, генетически предрасположенных личностей. Особенно уязвима вторая категория, ведь с возрастом мышцы шеи и лица обвисают, в результате чего размываются контуры.
Проще всего убрать подбородок уколами ботокса или хирургическим вмешательством. Для этого даже не потребуются физические усилия. Тем не менее перечисленные методы могут навредить здоровью. Даже высококвалифицированный врач не застрахован от ошибок, да и реакция организма на процедуры непредсказуема.
Советую обратить внимание на народные методы, которыми пользовались наши предки. На молниеносный результат рассчитывать не приходится, но безопасность стоит на первом месте.
- Щеки сильно надуть и после небольшой паузы выпустить воздух.
- В ротовую полость набрать воздух и перекатывать между щеками наподобие шарика.
- Губы сомкнуть, раздуть щеки и сдавить руками. Через десять секунд сделать перерыв и повторить упражнение.
- Нижнюю челюсть втягивать и выдвигать, чередуя быстрый темп с медленным.
- Язык высунуть и тянуть вниз. В рамках упражнения громко произносить какой-либо гласный звук.
Вместе с перечисленными упражнениями уделите внимание двойному подбородку.
- Кончиком языка попытаться достать до конца носа.
- Сядьте, положите руки на стол, подбородок разместите на ладонях. Руками поднимайте лицо, оказывая сопротивление. При этом движения выполняйте вниз и вверх.
- Головой совершать движения от плеча к плечу.
- Голову опустить вниз и запрокинуть назад.
Перед выполнением упражнений обязательно ознакомьтесь с советами.
- Вначале выполняйте небольшое количество движений. В результате не будет мучить боль в мышцах.
- Запаситесь упорством и постоянно занимайтесь. Первые результаты увидите примерно через 40 дней.
- Достигнув желаемого результата, повторяйте комплекс упражнений раз в четверо суток.
Вот вы и узнали, как убрать щеки и подбородок. По завершении курса восстановите контуры лица, сделав внешность неотразимой.
Правильные контуры щек – основа внешней привлекательности, которую принято называть красотой. Поскольку мужчины меньше задумываются о внешности, в статье я расскажу, как убрать щеки мужчине в домашних условиях.
Лицо поправляется в первую очередь, а избавляется от жира в последнюю. Даже сильное похудение тела не гарантирует исчезновение пухлых щек.
Это объясняется просто. В основе пухлости щек лежат жировые комочки, а не подкожная жировая клетчатка. Комочки расположены между щечной и жевательной мышцей. Жировые комки защищают мышцы от повреждений и обеспечивают амортизацию при жевании или сосании.
- Несложная операция, в рамках которой удаляются жировые комочки. Выполняют через маленькие разрезы, которые делаются на внутренней стороне щеки, под местной анестезией за 30 минут. После операции щеки зафиксируют повязкой, и снимут через неделю.
- Если причиной пухлых щек выступает накопленный подкожный жир, избавиться поможет липосакция. Методика предусматривает разжижение жира посредством специального раствора, после чего он откачивается через проколы. Список основных достоинств липосакции представлен стойким и долговременным результатом, высокой скоростью достижения эффекта.
Вы узнали, как убрать щеки мужчине. Перечисленные методы подходят и для женщин. В общем, если хотите подправить лицо, подготовьтесь к серьезным испытаниям.
Я поделилась известными методиками и способами, которые решают рассматриваемую проблему. Надеюсь, что у вас получится, и вы вернете былую красоту.
В этом деле нет места спешке. Если предложат быстрый результат, лучше отказаться. Поверьте, высокая скорость достижения эффекта имеет и вторую, совсем не положительную, сторону. Всегда на первый план ставьте здоровье. Удачи!
medicine2all.ru
Достигая определённого возраста, мужчины часто сталкиваются с проблемой избыточного веса. Лишние жировые отложения начнут формироваться в районе живота и бёдер. Начинает развиваться второй подбородок, один из самых неприятных проявлений полноты. Если живот и другие части тела можно скрыть под одеждой, то с подбородком такой фокус не работает.
Причины появления второго подбородка
Дополнительный подбородок не только визуально ухудшает внешний вид мужчины, но и понижает его самооценку. Лицо, в первую очередь, открыто для общения, а наличие жировых отложений на подбородке и шее вряд ли улучшит первое впечатление при знакомстве.
Почему же возникает второй подбородок? Основные факторы:
- избыточный вес;
- потеря эластичности кожных покровов, на фоне возрастных изменений;
- сбой в работе эндокринной системы;
- генетическая предрасположенность;
- сутулость и проблемы с осанкой;
- неправильная поза во сне, особенно на высоких подушках;
- неверный наклон головы при чтении и работе.
Методы избавления от проблемы
- Одним из самых популярных способов борьбы с назойливым подбородком является хирургическое вмешательство. Операция называется «нижний фейслифтинг» и представляет собой процесс подтяжки ослабевших участков кожи лица. Процедура заключается в удалении лишних жировых скоплений и складок.
- Можно прибегнуть к пластической коррекции лица. Современные технологии делаю процедуру лояльной и безболезненной.
- Альтернативная медицина предлагает курс мезотерапии. Инъекции препаратов разрушают жировой слой, возвращая коже эластичность.
- Массажи для укрепления кожи. Этот способ более длительный, чем оперативное вмешательство, но не менее эффективный. Массаж при помощи полотенца — простой и действенный метод. Достаточно скрутить в жгут увлажнённое полотенце и, растягивая его, похлопать по подбородку.
Как избавиться в домашних условиях?
Если нет возможности и желания обращаться за помощью к профессионалам, можно начинать избавляться от проблемы в домашних условиях. Потребуется выполнить ряд профилактических правил для борьбы со вторым подбородком:
- контролировать осанку, выравнивать положение тела и головы при ходьбе;
- усилить физическую активность, что способствует потере лишних килограммов;
- выполнять комплекс гимнастических упражнений;
- избавиться от высокой подушки;
- придерживаться диеты.
Гимнастика для устранения второго подбородка:
- Повернуть голову вправо, чтобы коснуться подбородком плеча. Стараться, чтобы плечи оставались в неподвижном положении. Повторять по 5 раз в обе стороны.
- В положении сидя с ровной спиной запрокидывать голову как можно дальше назад. Замереть с подбородком, устремлённым вверх, на 10 секунд. Повторять упражнение 5-10 раз.
- Представить, что нижняя часть лица нагружена тяжестью, а подбородок должен его приподнять. Когда мышцы полностью напряжены, застыть в таком положении на 10 секунд. Повтор – 5 раз.
- Подпереть подбородок сжатыми кулаками и пытаться преодолеть их силу, открывая и закрывая рот. Повтор – 10-15 раз.
- Также читайте — Как убрать щеки и сделать скулы?
Решение проблемы заключается в комплексном подходе и выполнению всех перечисленных методов. Правильное питание в сочетании с физическими упражнениями приводит в тонус мышцы и укрепляет иммунитет. Через некоторое время мужчина с радостью обнаружит уменьшение второго подбородка.
pristor.ru