Щеки у девушек

1. Пейте больше воды

Выпивайте в день не менее восьми стаканов воды, это поможет сохранить тонус кожи и избежать отечности лица. Ведь при обезвоживании организма ткани начинают накапливать любую жидкость. Пейте обычную чистую воду или слабо минерализованную.

2. Приведите в норму уровень гормонов

Если лицо отекает во время критических дней, то вам следует посетить гинеколога и сдать анализы на гормоны. Возможно, у вас повышается содержание прогестерона, ответственного за все симптомы ПМС, в том числе и за отек лица. 

3. Лечите аллергию

Люди с аллергией или непереносимостью определенных продуктов склонны к припухлости лица. Пока неизвестно, отчего возникает такая взаимосвязь, но очевидно, что вздутие кишечника приводит и к отечности лица. Обследуйтесь у врача и лечите основное заболевание. Вылечив его, вы уменьшите лицо. 

4. Самомассаж

Массаж лица поможет улучшить циркуляцию крови, разбить жировые клетки, улучшить тонус кожи:

– большими пальцами легонько нажимайте по линии нижней челюсти и двигайтесь по направлению к ушным раковинам;

– слегка поколачивайте пальцами быстрыми движениями носогубные складки, подбородок, шею и щеки снизу.

5. Лицевая диета

Чтобы лицо похудело, нужно избавиться от лишнего веса во всем теле. Как и в любой диете, самое главное – это сбалансированное питание маленькими порциями. Необходимо исключить из питания сахар, соль и алкоголь, эти продукты задерживают жидкость в организме, отсюда – отечность лица. Также следует убрать из рациона сладости, жирное мясо, газированные напитки. Замените их на фрукты, овощи и ягоды. 

6. Кубики льда

Каждое утро протирайте щеки кубиками льда. Когда вы мерзнете, организм затрачивает больше энергии на обогрев. А энергия берется из подкожных запасов, при замерзании жировые клетки расщепляются и превращаются в тепло. Так жировая прослойка на щеках уменьшается. После этого можно сделать энергичные похлопывания полотенцем, смоченным в растворе морской соли. Такие действия улучшат кровообращение и тонус мышц лица. 

7. Следите за осанкой

Распрямите спину и плечи, сутулость нарушает кровообращение в воротниковой зоне, и из-за этого возникает отечность лица. Следите за осанкой, когда читаете, работаете за компьютером или смотрите в телефон.

8. Поменяйте подушку

Пышная подушка способствует расслаблению лицевой мускулатуры и появлению второго подбородка и отеков. Смените подушку на тонкую, ортопедическую или вообще откажитесь от подушки.

9. Упражнения для лица

Щекам для похудения необходимо давать нагрузки, тогда лишний жир уйдет быстрее. Каждый день перед зеркалом делайте серию упражнений. Результат стараний вы увидите через месяц.

– произносите нараспев гласные буквы алфавита, напрягая мышцы рта;

– старайтесь дотянуться нижней губой до носа;

– широко откройте рот и пытайтесь языком облизать губы;

– втягивайте и надувайте щеки;

– зажмите губами карандаш и пишите в воздухе слова;

– пытайтесь максимально низко опустить и приподнять уголки рта;

– двигайте нижней челюстью в стороны до максимума;

– вытягивайте губы трубочкой максимально далеко;

– улыбайтесь максимально сильно, направляя уголки губ в сторону глаз.

Совет: перед выполнением упражнений нанесите на лицо крем, чтобы не образовались мимические морщины. После завершения всех упражнений помассируйте легкими круговыми движениями щеки, это снимет боль и напряжение после нагрузки.

10. Визуальное уменьшение щек

Сделать лицо худее визуально можно с помощью макияжа. Для этого понадобятся скульптурирующая пудра и румяна. Пудру нужно наносить под скулы, чтобы смоделировать желаемую форму лица. Ни в коем случае не кладите пудру на яблочки щек, так вы сделаете их еще больше. Румяна нейтрального тона нанесите на скулы. При полных щеках необходимо сделать акцент на глаза, они должны быть заметными и выразительными. А тон помады должен совпадать с тоном румян.

Длина волос должна быть выше плеча, но ниже уха. Хорошо подойдет стрижка с неровными прядками, прямые волосы, прикрывающие щеки, челка на бок, косой пробор и асимметричные прически. 

comode.kz

От чего появляются пухлые щеки

Чаще всего проблема того, как избавиться от щек, возникает у человека вместе с появлением лишнего веса. В этом случае решение проблемы на поверхности – постарайтесь изменить свой рацион и добавьте физические упражнения. Такой способ очень эффективен, ведь лицо у нас худеет в первую очередь.

Сложнее всего людям, у которых еще мамы и бабушки искали способы, как навсегда избавиться от пухлых щек. Если яркий румянец достался вам по наследству, то приобрести желаемый внешний вид вам будет гораздо сложнее. Но все же природу можно победить, если придерживаться достаточно простых советов.

Как избавиться от щек: простые способы

1. Откажитесь от употребления алкоголя вечером, а также контролируйте количество выпитой воды – ее должно быть не более 2 литров в день.
2. Уберите из рациона тяжелую и жирную пищу в пользу свежих овощей и фруктов.
3. Эффективным способом убрать припухлые щеки является самомассаж. Немного надавливая подушечками пальцев, круговыми движениями пройдитесь от нижней челюсти до ушей или легко похлопывайте щечки пальцами. Делайте такой небольшой массаж несколько раз в день. Не пройдет и недели, как вы заметите, что избавиться от щек гораздо легче, чем кажется.


4. Не лишними будут и специальные упражнения: стоя или сидя на стуле, выпрямите спину и потянитесь макушкой вверх, осторожно выполняйте повороты головой из стороны в сторону. Выполняется оно три-четыре раза в день по 20 поворотов за подход.
5. Уменьшают объем щек и водные процедуры. Запишитесь в бассейн, делайте компрессы из отвара трав (липа, ромашка, зверобой, мята, шалфей, тысячелистник), протирайте лицо два раза в день кубиком льда.

Макияж – лучший друг девушек в борьбе с пухлыми щеками

Все вышеперечисленные методики очень действенны, но только если им добросовестно следовать. Но эффект проявится не менее чем через три недели, поэтому если вас интересует решение, как избавиться от щек хотя бы визуально, то обратите внимание на грамотный макияж. Искуссно выполненный, он буквально за несколько минут сделает лицо более вытянутым.

Выберите румяна персикового или терракотового оттенка и проведите острую линию от скулы к уху, при этом нужно слегка улыбаться. Только не переборщите с интенсивностью нанесения – тень на щеке должна смотреться максимально натурально.

Если же устранить большие щеки все равно не удается, подумайте, как превратить это в ваше достоинство. Ведь в скором времени острые скулы могут выйти из моды, и тогда вы станете самой очаровательной девушкой!

vitaportal.ru

А теперь поговорим о том, какие знания о типе личности интересующего тебя человека могут дать его щеки. Тебе кажется, что узнать о знакомом или незнакомом по форме его щек ничего нельзя, тем более что ты думаешь, будто щеки бывают исключительно круглыми. Однако это далеко не так, приглядись повнимательнее к людям, и ты увидишь, что отличий много и здесь.

Впалые щеки.

Большинство людей со впалыми, сухощавыми щеками по темпераменту меланхолики.

Молодые люди такого типа чаще всего склонны к мечтательности и самосозерцанию. У них довольно часты депрессии, которые могут длиться неделями и даже месяцами. Как правило, они не доверяют другим, считая, что их никто не понимает, хотя часто подобное убеждение оказывается несправедливым.

У девушек эти свойства характера проявляются еще сильнее. Они часто отделяют себя от остальных людей – «толпы». Скорее всего, такие девушки более или менее успешно пробуют писать стихи (как правило, грустные и даже безысходные), а все свои тайны поверяют только дневнику, наличие которого держат в строжайшем секрете ото всех.

Кстати говоря, приятелей у них, как правило, не очень много, а близкий друг только один.

Люди этого типа очень ранимы, их можно легко обидеть. Поэтому при общении с ними будьте осторожны и следите за своей речью, в любом, даже самом обычном слове они всегда готовы углядеть двойной смысл и убеждены, что окружающие испытывают к ним далеко не искренние чувства.

Пухлые щеки.

Как правило, такой человек склонен руководствоваться исключительно своими желаниями и для достижения цели использует любые средства. Но именно эта целеустремленность, сочетающаяся с грубостью, вредит ему в глазах окружающих.

Девушка с такими щеками, согласно данным физиогномики, не всегда тактична и в силу этого довольно часто причиняет боль другим, не сознавая, что ведет себя бестактно.

Однако мы предлагаем вам не судить слишком однозначно и не принимать их желание высказать правду за намерение обидеть. А кроме того, разве не существует из каждого правила хотя бы одного исключения?

Естественно и красиво очерченные щеки.

Как правило, гладкие, в меру пухлые щечки свидетельствуют о том, что это человек нежный, великодушный и чувствительный.

У многих юношей этого типа великодушие в крови, хотя они часто не желают в этом признаться. Такие люди обычно щедры и открыты. Если у них хорошее настроение, они способны заразить им всех окружающих.

Девушки с красивыми щечками очень чувствительны. Любая сцена из спектакля или кинофильма, страница из любимой книги и даже случайно оброненное кем-то слово трогают их до слез. Вообще, они очень восприимчивы ко всему, и в обращении с ними надо быть внимательными. Они очень сентиментальны.

Буквально все люди такого типа обожают природу, в общении с которой ищут усладу своим чувствам.

Складки на щеках.

Приглядись к тому, как улыбаются окружающие тебя люди. Возможно, ты заметишь, что у некоторых из них при этом на щеках возникают дугообразные параллельные линии-складочки.

Считается, что это знак легкомысленности. Именно про таких людей говорят, что у них «ветер в голове».

Как правило, молодые люди этого типа не любят много размышлять. Из-за постоянных «недодумываний» у них часто возникают довольно неприятные ситуации, требующие немедленного разрешения. Эти юноши обычно любят подурачиться и посмешить других. Ну а если у этого человека еще и острый подбородок, получается самая настоящая взрывчатая смесь, он совершенно непредсказуем, от него можно ждать самых невообразимых проделок.

Девушки этого типа просто неисправимые оптимистки, чье хорошее настроение ничто не может испортить.

Ямочки на щеках.

При улыбке на щеках появляются ямочки? Скорее всего, ты видишь настоящего баловня судьбы.

И ребята и девушки этого типа очень общительны, и наладить хорошие отношения с окружающими, причем любого возраста, для них не составляет никакого труда. Они заводят великое множество друзей, подруг и приятелей.

Ямочки на щеках могут быть свидетельством некоторой склонности к лукавству и изворотливости. Такие люди обладают неиссякаемым чувством юмора и легкой иронии. Обладатели ямочек на щеках, люди очень добрые, наделенные легким характером. Общаться с ними просто и интересно, хотя, возможно, не всегда стоит доверять им свои проблемы. В силу своего легкого отношения к жизни они просто не поймут твоих переживаний.

infenshui.ru

Значения приметы

На Руси издавна принято считать, что если у человека горят щеки, то в этот момент о нем кто-то говорит или вспоминает. В момент, когда молодая особа ощутила на своем лице жжение, можно вычислить, какие именно разговоры ведутся о ней. Для этого понадобится любое кольцо (важно, чтобы оно состояло из чистого золота). Перстень необходимо приложить к пылающей щеке и медленно провести им по коже. Затем следует внимательно осмотреть отпечаток, оставленный кольцом. Проявившийся цвет и расскажет, к чему горела щека:

• Если остался след в виде темной полосы, то это сигнализирует о сплетнях, недобрых словах. Кто-то отзывается о девушке с излишним негативом.
• Красная полоса обозначает легкое упоминание о ней. Такие разговоры обычно нейтральны и ничего плохого в себе не несут.
• Если кольцо не оставило следа либо полоса оказалось светлой, это означает, что девушку кто-то хвалит и говорят о ней только в положительном ключе.

В некоторых регионах есть поверье, что пылающие щеки означают лишь сплетни и нехорошие разговоры за спиной. Чтобы вычислить обидчика, следует по очереди шепотом называть имена знакомых людей, вызвавших подозрение. Произносить их стоит по порядку с небольшими паузами. Если на одном из имен жар на мгновение утихнет, значит, это именно тот человек, который в настоящем времени говорит о девушке.

Когда щеки и уши пылают одновременно, то это предрекает активную беседу о молодой особе. Причем в разговоре участвует не менее трех людей. Возможно, что девушка невольно стала предметом обсуждения целой компании мужчин или женщин.

Сильно пылающие щеки могут олицетворять энергетическую атаку. В такой момент рекомендуется защититься от сглаза. Чтобы сделать это быстро и без лишних хлопот, достаточно привязать на руку красную ниточку, желательно из натуральной шерсти. Пожилые люди рекомендуют в такой момент умываться святой водой: это отведет негативное воздействие от юной особы.

Явление может предвещать не только надвигающиеся беду или слезы. Незамужней девушке вечером оно говорит о том, что ухажер вспоминает о недавно проведенном времени вместе и желает повторной встречи.

Подобные поверья относятся к обеим щекам. Если же случилось так, что щеки пылают по отдельности, то в таком случае примета имеет несколько иное значение.

my-rasskazhem.ru

• это по­чти ев­ро­па! му­жу пред­ла­га­ют там ли­бо в москве
• ве­щи руч­ной ра­бо­ты в еди­нич­ном эк­зем­пля­ре – кол­хоз
• ка­кой шам­пунь для во­лос ис­поль­зу­е­те? по­че­му вы­бор
• ко­гда мне скуч­но, рву во­ло­сы и вся дли­на стра­да­ет.
• его быв­шую на­зва­ла страш­ной уро­ди­ной! я ужас­но бес­такт­ная!
• кто вобще спор­том не за­ни­ма­ет­ся? по ка­кой при­чине?
• ку­ша­ла их все­го два ра­за! они вобще бы­ва­ют вкус­ные?!
• вы бы так оде­лись?
• лиш­ний вес у де­тей и под­рост­ков. как вы от­но­си­тесь
• за­ко­но по­ку­пать або­не­мент в фит­нес клуб с рук?
• из­ме­на про­изо­шла спон­та­но! толь­ко ра­бо­ту на­ча­ла ис­кать
• мы­чат, ко­гда го­во­ришь, что лю­бишь жрать бул­ки! я в
• ка­кой верх но­си­те при тем­пе­ра­ту­ре 0°?
• ка­кие спо­со­бы эко­но­ми ис­поль­зу­е­те? на чем эко­но­ми­те
• сколь­ко ей на вид лет?
• об­ра­ща­ют ли вас муж­чи­ны вни­ма­ние? сколь­ко лет вам?
• нена­ви­жу свою ра­бо­ту, но пла­тят тут хо­ро­шо. не ва­ри­ант
• курт­ку или пи­джак – что обыч­но на­де­ва­е­те в +10?
• бо­ро­дав­ка на пят­ке. уда­лять е не хо­чет.
• гру­ша, ман­дарин, ро­за, иланг-иланг. по­мо­ги­те най­ти
• но­ешь, как ма­лень­кий ре­бе­нок! бы­ло обид­но.
• ка­кое фо­то эро­тичне? ес­ли есть пар­ни, от­зо­ви­тесь
• су­ще­ству­ют он­лайн кур­сы! как ду­ма­е­те, они по­лез­ны?
• без­дум­но пло­дят­ся, а по­том по­би­ра­ют­ся в групах от­дам
• нет лич­ной жиз­ни из-за это­го и на кор­по­ра­ти­вы лет­ние
• секс 1 раз в две неде­ли, это ведь нор­маль­но? а ты
• бу­де­те ли со­блю­дать пост?
• но­ги трут­ся друг об дру­га. ре­ши­ла до­пол­ни­тель­но за­ни­мать­ся
• ес­ли у па­рик­махе­ра гнез­до ор­ла на го­ло­ве! пой­де­те
• нуж­но ли что-ни­будь по­ме­нять в се­бе?
• не даю пар­ню па­роль от соц­се­ти! он не по­ни­ма­ет!
• я не мо­гу вот так вот от­мо­ро­зить­ся и все! про­сто так
• я ко­гда ви­жу невы­со­ких и с ко­рот­ки­ми но­га­ми я пря­мо
• пи­та­юсь каж­дый день фаст­фу­дом! так же люб­лю май­о­нез,
• ка­ко­го чёр­та ты при­зна­ёшь­ся мо­е­му му­жу в люб­ви?! по­жа­ло­вать­ся
• ложь или ис­кре­ние от­но­ше­ния? нуж­на я ей или она про­сто
• мож­но ли мно­го­ра­зо­во ис­поль­зо­вать пче­ли­ный воск для
• но­си­те все осталь­ное, кро­ме это­го. сколь­ко вещь долж­на
• ес­ли бы бы­ла воз­мож­ность! по­шли бы слу­жить в ар­мию?
• ве­ло­си­пед­ки по­ко­ря­ют по­ди­у­мы! под­чер­ки­ва­ют все пи­кант­но­сти
• за­ране го­то­ви­лись к бе­ре­ме­но­сти? что де­ла­ли, сда­ва­ли
• у вас в дет­стве был пи­то­мец? или ро­ди­те­ли не раз­ре­ша­ли?
• ох уж эти по­сле­ро­до­вые бо­ля­ки! обост­ри­лись про­бле­мы
• из­ме­ни­ла внеш­ность! но по­том очень по­жа­ле­ла об этом!
• на сколь­ко лет я вы­гля­жу? хо­чет­ся быть при­вле­ка­тельн
• вы ве­ри­те в ан­ти­воз­раст­ну кос­ме­ти­ку?
• обо­жаю этот фильм! каж­дый раз смот­рю как пер­вый! а
• баль­зам звёз­доч­ка. ка­кие точ­ки ма­же­те для устра­не­ния
• по фо­то по­нра­ви­лась! об­ще­ние клас­ное! а он уже вто­рой
• как таб­лет­ки мо­гут спра­вить­ся с де­пре­си­ей?
• ми­ни ко­те­нок ле­ра! силь­но ли из­ме­ни­лась с то­го вре­ме­ни?
• на­чал го­ло­сить, что в та­ком хо­дят толь­ко де­ре­вен­щи­ны
• кто дол­жен пла­тить по эти­ке­ту? он ска­зал, что ес­ли
• у вас ко­гда-ни­будь что-ни­будь во­ро­ва­ли? что?
• на ка­ком фо­то я вы­гля­жу кра­си­ве? не мо­гу вы­брать.
• па­рень пи­шет мне, что со­зрел! рань­ше на­до бы­ло ду­мать
• 25 лет. ка­кое про­из­во­жу пер­вое впе­чат­ле­ние?
• стал­ки­ва­лись с боль­ши­ми па­у­ка­ми? бо­и­тесь их? од­на­жды
• при­е­хал пья­ный, у него не встал. бу­дем со­жи­тель­ствов
• здесь есть кар­дио­ло­ги?
• на кар­те бы­ло 50 ты­сяч, те­перь там 248! это дол­го­вая
• опыт­ные дев­чон­ки 50-60 ты­сяч по­лу­ча­ют! все стро­го,
• на­зва­ли бы кра­си­вой? как вам внеш­ность?
• за­вид­ный же­них! ра­бо­та­ет в га­з­про­ме, пьет и по­ет пес­ни
• с чер­нуш­ным юмо­ром не люб­лю. по­со­ве­туй­те ин­те­рес­ные
• спу­стя па­ру недель на­пи­са­ла как де­ла. не от­ве­тил.
• прав­да нере­аль­но кра­си­вая! как счи­та­е­те?
• мч не по­здра­вил с 8 мар­та, ни­че­го не по­да­рил! зо­вет
• уже 12 лет не смот­рю теле­ви­зор, но ре­бён­ку ба­буш­ка
• про­ва­ли­ва­лась в су­гро­бы! уже пре­вы­ша­ют пер­вый этаж.
• мыс­ли ма­те­ри­а­ли­зу­ют вы в это ве­ри­те?
• мой скор­пи­он – слож­ный ха­рак­тер, сек­си, за­бот­ли­вый.
• пьет од­на или с му­жем и по­дру­га­ми! ухо­дит в за­пой,
• по­со­ве­туй­те шам­пунь для окра­ше­ных во­лос.
• сколь­ко по-ва­ше­му ве­сит эта де­вуш­ка? круп­ная?
• толк­нул в сте­ну, а я его би­ла крыш­кой от ка­стрюли.
• жди­те ме­сяц. у вас дол­жен об­но­вить­ся ста­тус, что мо­же­те
• на му­жа ры­чу, к ре­бён­ку под­хо­дить не хо­чет­ся.
• на со­бе­се­до­ва­ни спра­ши­ва­ют, ка­кую зар­пла­ту хо­ти­те!
• узнал, что я вы­пив­шая и оби­дел­ся. ми­ли­он раз по­про­си­ла
• всем сча­стья и люб­ви! на­би­рай­тесь муд­ро­сти и оста­вай­тесь
• од­ни жи­вут, как им хо­чет­ся, а дру­гие му­ча­ют­ся! едут
• ще­точ­кой или про­сто ма­зок бе­рет­ся? как про­во­дит­ся
• мне драть­ся на­до и де­вуш­ке ту­ма­ков дать? она ме­ня
• мож­но ли в ин­ста­гра­ме смот­реть ис­то­ри тех на ко­го
• оце­ни­те мою фигу­ру!
• как пе­ре­но­си­ли раз­лу­ку? как се­бя на­стро­ить, что б
• как эта курт­ка на мне смот­рит­ся? сто­ит ли брать?
• сколь­ко лет да­ди­те?
• по­да­рил ду­хи за 250 руб­лей с со­сед­не­го ма­га­зи­на, а
• уми­ра­ли ли мо­ло­ды­ми ва­ши близ­кие? не до­жив­шие до трид­ца­ти
• вспом­нишь, и как обу­хом по го­ло­ве. хо­чу се­бя от­влечь
• ка­кие у вас во­ло­сы? пря­мые, вол­ни­стые?
• две мо­ло­дые яб­ло­ни и гру­ши. чтобы пло­до­но­си­ли, как
• вы­брать ма­те­рин­ство или уче­бу? разо­ча­рую, ес­ли я вы­бе­ру
• по­мо­ги­те! не мо­гу при­учить ко­тен­ка к лот­ку! нуж­ны
• сто­па 21,5 см. под­ска­жи­те ма­га­зи­ны обу­ви ма­лень­ких
• по­сле при­е­ма таб­лет­ки об­са­лют­но про­пал апе­тит! у ко­го
• есть ли лю­бовь по­сле сек­са?
• гри­бок ног­тя на но­ге! как его по­бо­роть? му­ча­юсь три

www.galya.ru

Ты, когда искренне улыбаешься, у тебя глаз не видно за щеками.

Есть люди, у которых появляются ямочки на щеках, когда они улыбаются, а есть я, у которого щеки становятся в два раза толще.

Если тебя ударили по правой щеке, подставь левую. Затем уйди под локоть и с низу в челюсть!

Улыбайся даже тогда, когда по щеке текут слезы. Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку.

Лучше моя лужа крови на полу, чем слеза матери на щеке!

Когда смотрю на его фото начинаю широко улыбаться, и одновременно по щекам скатываются слезы…

Давай как в детстве: ты мне конфетку, а я тебя в щечку поцелую!

Счастливый год — год отношений и в пелене прошедших дней, Румянцем на щеках играет твоя любовь в сердце песней.

Всё! Пора худеть! Иду такая с работы, краем глаза вижу — кто-то рядом. Ан нет! Это мои щёки!

Как много сладости в щеках ребенка, как голосок его мне дорог звонкий, за это всё готова я отдать, лишь потому, что он моё дитя, я — мать.

Если тебя ударили по левой щеке — подставь этого ушлепка.

Маме все равно кто ты, она всегда будет гладить твои волосы, и целовать жаркие щеки, исцеляя тебя от страхов.

Дождь, дождь на душе, дождь на щеках, дождь на улице.

Мобильный выключен, тушь по щеке размазана, пусть все одинаковые, но любим так по разному…

Хочу снега. Много много. Чтобы снежки и снеговики. Красные щеки. И ночью все светится.

Хочется кого-то обнять и уткнуться носом в чью-то щеку… жизнь ужасна, когда ни одной щеке не нужен твой нос.

Обидно, когда ты не можешь поцеловать человека, которого любишь, даже в щечку, потому что это ты сам.

В жизнь женщины рано или поздно приходит счастье. Узнать его очень легко — у него самые нежные щечки, самая милая улыбка, и самые искренние глаза!

Слезы в глазах течет как река, течет по щекам разрывая сердце.

Новые прикольные ржачные статусы, смешные короткие цитаты, красивые афоризмы, лучшие приколы, фразы, стихи и хорошие трогательные высказывания со смыслом для вк и одноклассников.

Оставить отзыв

www.zaboltay.ru

Как убрать щеки с помощью диеты для лица

Причинами круглых щечек, столь красиво смотрящихся в детстве у девочек и так мешающих взрослым девушкам, являются:

1. Наследственный фактор. Обладательницам прелестных, румяных щечек добиться похудевшего лица проблематично. Вам придется постоянно поддерживать тонус кожи, делая специальную гимнастику.
2. Нехватка витаминов. Недостаток кальция, магния, меди, железа, витаминов групп А, С, В негативно сказывается на состоянии кожи, ухудшая результаты похудения. Решая, что делать, чтобы эффективно похудело лицо, обратите внимание на пищу, богатую кальцием, содержащую полезные аминокислоты.
3. Недостаточный объем употребляемой жидкости. Выпивая за день менее полутора литров, вы делаете организму плохо, переводя его в режим «накопления».
4. Недостаточный уход. Делайте косметические маски, открывающие поры и стимулирующие кровообращение. Массаж, походы в сауну или баню эффективно помогут похудеть в области щек, подбородка.
5. Переизбыток соли. Не хотите «полнеть» в лице – исключите соль из рациона или делайте блюда с малым ее количеством.
6. Употребление спиртного. Похудеть одутловатым наутро щекам помогут маски/примочки, если делать их на основе зеленого чая, ромашки, календулы.

Строжайшие диеты, голодания – не лучший способ, как похудеть на лице мужчине или женщине. Полуобморочное состояние от недостатка калорий, обвисшая кожа – результаты «быстрого» способа обрести красивые скулы, впалые щеки. Что делать, чтобы заставить лицо похудеть:

1. Оперативное вмешательство. Этот радикальный способ направлен на удаление жировой прослойки на щеках. Получить «новое» похудевшее лицо, возможно, и удастся, вот только обрадуют ли вас полученные результаты.
2. Делайте правильный макияж. Использование тонального крема более темного оттенка, нанесение румян с эффектом загара на «выдающуюся» зону щек поможет визуально «похудеть» лицу.
3. Уход за кожей. Массаж, разогревающие маски, увлажняющие компрессы – идеальные способы подчеркнуть красивую линию скул, похудевшие щеки.
4. Гимнастика. Делая регулярно специальные упражнения, вы приведете мышцы в тонус, вернете коже здоровый вид.
5. Нормализация водного баланса. Как похудеть лицом девушке, чтобы ускорить обменные процессы? Выпивайте за день не менее 2 л жидкости. Добавьте в меню мочегонные чаи с ромашкой, клюквой, шиповником.
6. Рацион, содержащий максимум клетчатки, витаминов и минералов. Овощи, фрукты, рыба, диетическое мясо помогут похудеть, снимут отечность.

Как сделать идеальное худое лицо: правильное питание

Как убрать щеки с лица, придерживаясь основ правильного питания? Учитывая, что большинству женщин это удается в последнюю очередь, диета должна быть рассчитана на продолжительное время. Следует соблюдать принципы здорового образа жизни, остановив выбор на минимизации потребления «вредных» углеводов, жиров животного происхождения, алкоголя.

Что делать, чтобы красиво похудело лицо, используя достижения диетологии:

1. Обогатите рацион фруктами и овощами. Большая доля всех съедаемых продуктов должна приходиться на растительную клетчатку.
2. Похудеть щекам помогут морепродукты, рыба, которые благодаря богатому содержанию жирных аминокислот, витаминов группы В вернут коже женщины молодость и здоровый вид.
3. Замените сладкие газировки, покупные соки на травяные чаи, морсы, фреши. Они помогут обогатить организм необходимыми микроэлементами, благодаря которым лицо приобретет подтянутые формы и будет выглядеть похудевшим.

Гимнастика и массаж

Разгладить мимические морщины, восстановить молодость кожи помогают специальные упражнения для лица. Они направлены на активизацию мышц щек и подбородка. Выделите на борьбу с поправившимися щеками четверть часа, выполняя каждое упражнение комплекса не менее 20 раз. Делайте массаж щек – он стимулирует кровоток, за счет чего обменные процессы протекают быстрее. Подтянутые скулы, отсутствие второго подбородка, красивый цвет лица станут приятным бонусом ежедневных процедур.

Эффективные упражнения для похудения щёк

Специальный комплекс гимнастики для лица эффективно борется с морщинками на щеках, улучшает кровообращение, укрепляя мелкие сосуды – капилляры, запускает механизмы регенерации кожи. Как избавиться от щек, и какие упражнения помогут решить проблему:

1. Перекатывание воздуха или воды. Наберите воздуха/воды в рот. Старайтесь делать упражнение медленно, перекатывая содержимое с одной стороны в другую. Повторите этот простой способ 20 раз.
2. «Захват» губы. Упражнения для нижней челюсти эффективны, если вы хотите добиться похудевшего лица. Выдвигайте ее вперед так, чтобы обхватить нижней губой верхнюю. Количество повторов – 15 раз.
3. Произношение букв. Попеременно складывайте губы трубочкой, стараясь произнести звуки «у» или «о». Затем растягивайте губки, словно силитесь улыбнуться.

Упражнения для овала лица и шеи

Тридцатилетним (и старше) барышням, желающим иметь красиво очерченные скулы с худенькими щеками, стоит особое внимание уделить корректировке овала лица, сделав гимнастику ежедневной процедурой. Полные девушки, стремящиеся похудеть в щеках, не должны забывать, что шея выдает не только возраст, но и реагирует на потерю лишних килограммов. Что делать, чтобы похудело лицо? Помогут поддержать упругость шеи, подбородка упражнения:

1. Наклоны головы. Делая наклоны, старайтесь зафиксировать голову в нижней точке на несколько секунд. Упражнение выполняется с прямой спиной.
2. Тренировка мышц шеи. Перекрестите руки, положив кисти на плечи. Делать упражнение можете стоя или сидя. При этом спина должна быть прямой, как струна. С усилием давите вниз, одновременно стараясь вытянуть шею вверх.

Как избавиться от второго подбородка

Второй подбородок придает одутловатость, делая очертания размытыми, добавляет возраста. Любительницам спать на высоких подушках, книгочеям, предпочитающим проводить время, лежа с книжкой, а также всем, кто хочет иметь красивую форму лица, стоит обратить внимание комплекс лифтинг упражнений. Как убрать подбородок и щеки:

1. Упражнение моделей. «Водрузив» на голову книгу, дефилируйте по комнате с идеально ровной спиной не менее 5 минут. Это поможет укрепить мышцы шеи, подбородка.
2. «Дотянись до носа». Запрокиньте голову назад. В таком положении постарайтесь достать нижней губой, выдвигая челюсть вперед, кончика носа. Затем делайте то же языком.
3. Упражнение «пресс для подбородка». Лягте на спину, расположившись на гимнастическом коврике. Не отрывая остальных частей тела от пола, поднимите голову вверх, зафиксировав верхнюю точку движения. Делайте, чтобы щеки похудели, до 20 раз.

Как накачать скулы

Увеличить объем скул призваны упражнения, в которых задействованы все мышцы нижней части лица. Повторяя ежедневно простые упражнения, через три недели вы отметите красивую форму и похудевшие щеки. Как сделать скулы на лице с помощью гимнастики:

1. «Вращения… языком». Откройте рот, словно вы хотите произнести звук «о». Перемещайте язык по кругу, плотно прижимая его к щекам и нёбу.
2. Крепко прижмите губы к зубам, приоткрыв рот. Кончиками пальцев делайте круговые движения от уголков рта к скулам.
3. Улыбнитесь, не разжимая губ. Напрягайте мышцы скул, пытаясь подтянуть их вверх к вискам.

Как сделать массаж лица в домашних условиях

Делая разогревающие массажные движения с использованием махрового полотенца, мягкие растирания кончиками пальцев, вы подтянете подбородок, придадите отдохнувший вид и четкий абрис контурам лица. Приняв утренний душ, приступайте к процедуре, которая займет 15-20 минут и поможет похудеть:

1. Заварите на ночь травяной сбор. Ромашка, цветки липы, календула – натуральные компоненты, которые эффективны для лимфодренажа и активизации обменных процессов кожи. Замочите небольшое махровое полотенце в отваре на минуту, отожмите. Мягкими движениями, направленными вверх, делайте растирание области щек и подбородка. После массажа хорош компресс на травах, чтобы похудевшие формы лица радовали взгляд.
2. Смажьте кончики пальцев эфирным маслом. Плавно, но с усилием, выполняйте массажные движения по направлению к вискам. Легкое похлопывание, постукивание пальцами чередуйте с нажатием на проблемные зоны лица.

Маски

Благодаря мягкому воздействию разнообразных масок на основе натуральных продуктов, подкожный слой жира на щеках эффективно расщепляется, а кожа становится нежной и упругой. Обладая подтягивающими, регенерирующими свойствами, похудеть вашему личику помогут:

• морские водоросли;
• овсянка;
• яичный белок;
• цитрусовые;
• зеленый чай;
• дрожжи;
• кофе.

Домашние средства

Как лицо сделать худым, используя маски, приготовленные в домашних условиях, которые заслуживают наилучших отзывов:

1. Похудеть щекам поможет маска для обладательниц жирной кожи. Перемелите в равной пропорции овсяные хлопья, горох. Разведите столовую ложку смеси натуральным (лучше домашним) молоком до состояния густой, вязкой смеси. Добавьте несколько капель лимонного сока.
2. Делайте дрожжевую маску. Смешайте блендером до однородной кашицы 2 части дрожжей, по одной части молока, оливкового масла, меда, рисовой/гречневой муки. Вбейте одно яйцо. Ежедневное применение маски поможет похудеть щекам за пару недель.

Что делать, чтобы не появились морщины

Успешно избавившись от потолстевших щек и полной фигуры, многие похудевшие барышни удивленно отмечают появление новых «проблем». Они связаны с образованием морщинок на щеках. Главными виновниками резкого ухудшения мышечного каркаса лица выступают:

• нехватка жидкости в организме;
• стремление быстро похудеть, не делая упражнений;
• недостаток витаминов, микроэлементов.

Как убрать щёки с лица, нивелируя последствия для кожи:

1. Эффективны для поддержания тонуса кожи похудевшего лица желатиновые маски с глицерином. Смешайте разведенный на водяной бане пищевой желатин с равным количеством глицерина. Нанесите на чистое лицо, оставив на 10 минут. Удалите ватным диском или смойте теплой водой.
2. Хорошо стимулирует выработку коллагена контрастный душ. Делать процедуру, помогающую лицу похудеть, следует ежедневно.

Как сделать полное лицо худым с помощью макияжа и прически

Неудачная прическа, макияж в ярких розовых тонах способны придать аккуратному личику со слегка округлыми щеками излишнюю полноту. Пышная копна волос длиной до линии подбородка, классическое каре придают ненужный объем. Что нужно делать, чтобы похудело лицо визуально:

1. Остановите выбор на коротких стрижках или длине волос от плеч.
2. Рваные, косые челки, кривые линии стрижки – отличный вариант придать «похудевшие» формы лицу.
3. Используйте для макияжа бежево-золотистую палитру. Натуральные оттенки, игра тонов – от светлого к более темному – подчеркнут естественность, делая акцент на красивой форме лица.

Что делать, чтобы толстые щеки стали визуально меньше

Мечтая об идеально четкой линии скул, «как на фото у моделей», не забывайте, что над их внешностью потрудились известные стилисты. Прежде, чем делать кардинальные шаги, освойте дома секреты и тонкости корректирующего макияжа. Он поможет визуально «похудеть», скрадывая лишние объемы. Прислушайтесь к советам визажистов, как сделать меньше щеки:

1. Чтобы похудело лицо, воспользуйтесь тональной основой более темного цвета. Наносите ее мягкими движениями пальцев, стараясь растушевать контур.
2. Воспользуйтесь толстой кисточкой при нанесении привычного тона пудры. Делая макияж, следите за плавными переходами оттенков: лицо должно выглядеть посвежевшим, а щеки – естественно похудевшими.
3. Похудеть пухлым щекам помогут румяна с бронзовыми светоотражающими частичками. Остановите выбор на бежево-коричневой палитре, темнее вашего цвета кожи на пару тонов.

Видео

Зачастую похудевшие девушки, которых еще недавно дразнили толстухами, остаются недовольны тем, что, успешно сбрасывая лишний вес, им не удается скорректировать овал лица: оно остается круглым, а то и полным. Большинство диет, комплексов физических упражнений направлено на сжигание жира в проблемных зонах. Что делать в таком случае? Узнайте, как похудеть в лице, чтобы появились скулы, посмотрев видеосоветы.

Как избавиться от пухлых щек за 3 минуты

sovets.net