Пляж перед глазами, солнце в вышине и лето на календаре – нужно срочно загорать. К сожалению, не все типы кожи хорошо переносят ультрафиолет. Чтобы уменьшалось количество ожогов и улучшалось качество загара, разработаны солнцезащитные средства. Они не допускают избыточного проникновения солнечных лучей в структуру кожи. В обратном направлении движется линия средств от загара, дающих искусственный цвет.
Средства для загара в своём составе имеют те же компоненты, что и солнцезащитные кремы. Их предназначение – ограничивать пропуск солнечного света, а также питать и успокаивать кожу.
Создать загар можно и искусственно, для чего используется особый крем – автозагар. Он формирует бронзовый оттенок кожи после намазывания.
- Подробнее о солнцезащитных средствах
Самой актуальной линией в летний период являются солнцезащитные средства. Рябит в глазах от пёстрого наименования этих чудо-защитников. Каждый производитель предлагает свои цену и качество. Стоит отдавать предпочтение солнцезащитным кремам по средней стоимости.
При изучении состава на упаковке учитывайте, что в средстве обязаны быть УФ-фильтры: UVA и UVB. Лучи типа UVB обеспечивают двойную защиту, но в тоже время они более вредны. Также обращайте своё внимание на указанный SPF-фактор. Высокий SPF-фактор обеспечивает высокий уровень защиты от ультрафиолета. Кстати, этот компонент встречается даже в обычных кремах для лица. Получается, что ежедневно мы защищаем кожу лица от вредного солнечного воздействия.
Солнцезащитные кремы выбираются в зависимости от типа кожи. Светлой коже по сравнению со смуглой требуется более высокий уровень защиты. Если учитывать, что спектр противодействия ультрафиолету всех средств от загара составляет SPF2 — SPF50, то выбрат ь подходящий крем легко.
Голубоглазые люди, со светлой прозрачной кожей (иногда с красноватым оттенком), с веснушками должны приобретать солнцезащитный крем с SPF30. Такая степень защиты обусловлена стремительным сгоранием данного типа кожи на солнце. Хватает всего 10 – 15 минут, чтобы открытые участки тела получили ожоги. У вас первый тип кожи – регулярно пользуйтесь средством от загара с рекомендуемым защитным фактором.
Второй тип характеризуется светлым тоном кожи, серыми и зелёными оттенками глаз. Людям с такими признаками соответствует крем от загара с SPF20 – SPF30, но это в первую неделю активного загорания. После можно снизить защиту до SPF10.
Смуглая кожа относится к третьему типу, она также нуждается в защите. Начать можно с SPF15 и постепенно прийти к защитному фактору 6.
Разделяют солнцезащитные средства на химической и минеральной основе. Безусловно, минеральная база считается безвредной, а вот химия может создать проблемы. Протестируйте крем до окончательной покупки. Для этого нанесите средство на нежный участок кожи: локтевой сгиб, запястье. Получаса достаточно, чтобы сделать вывод относительно крема. Если раздражение не появилось, смело совершайте покупку.
Солнцезащитный крем наносится за 20 – 30 минут до выхода на пляж. Приходится подмазывать защитную массу по мере надобности, чтобы противодействие не ослабевало ни на минуту, особенно если вы сочетаете купание и загорание.
Существуют часы безопасного загара: до 10 часов утра и после 4-х часов вечера. В это время можно не бояться лучей. Когда загораете в пиковые часы, не переусердствуйте. Даже с солнцезащитным кремом с SPF30 – SPF50 не стоит злоупотреблять ультрафиолетом: прямые солнечные лучи вредны для кожи.
После солнечных ванн необходимо принять душ и успокоить кожу кремом. Желательно, чтобы это был специальный крем, предназначенный для использования после загара. Он отлично восстановит кожный гидробаланс.
Детям загорать не рекомендуется. Если всё же малыши оказались на солнце, их нежную кожицу смажьте солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты. Также будет полезно прочитать про мифы о солнцезащитных средствах.
Отличного Вам отдыха!
on-woman.com
Содержание
Зачем нужен крем
Основные разновидности кремов
Воздействие солнца и ваш фототип
Как загорать с пользой
Разобраться в том, как выбрать крем для загара, полезно каждому. Даже если вы не планируете поездку на море, все равно в летнюю жару ваша кожа будет подвергаться интенсивному воздействию солнечных лучей. И если не защитить ее специальными составами, то проблемы не заставят себя долго ждать.
Зачем нужен крем?
Первый вопрос, требующий ответа, звучит так: почему надо защищать кожу от солнца? Да, казалось бы, сам загар представляет собой достаточно эффективный защитный механизм, но, увы, его явно недостаточно, чтобы предотвратить отрицательное воздействие ультрафиолетового излучения.
В чем же заключается вред от УФ-лучей?
- В результате воздействия прямых солнечных лучей на коже появляются пигментные пятна, а также нарушается функционирование сальных желез.
- Длительное пребывание под солнцем без необходимой защиты ускоряет процесс старения кожи.
- Ультрафиолетовое излучение может провоцировать развитие онкологических заболеваний, в частности меланомы.
Как видите, проблемы могут быть самыми разнообразными — от неприятных ощущений, вызванных сухостью кожи, до онкологии. Потому ниже я расскажу, как правильно выбирать средство для загара, способное предотвратить отрицательное воздействие яркого солнечного света.
Основные разновидности кремов
Основное средство, которое помогает предотвратить отрицательное воздействие — это солнцезащитный крем: какие бывают кремы и от чего они защищают, разберёмся в этом разделе.
Солнцезащитные кремы обеспечивают разный уровень защиты от солнца. Этот уровень чаще всего обозначается индексами SPF и UVA:
- SPF (sun protection factor) — это число, которое показывает, насколько эффективно кожа, обработанная средством, будет противостоять УФ-излучению. Так, например, используя крем SPF-20, вы сможете, не рискуя заработать ожог, получить в 20 раз большую дозу ультрафиолета, чем без применения защитных средств. При этом SPF защищает организм только от ультрафиолетовых лучей типа B.
- UVA — компонент защитного крема, который предотвращает отрицательное воздействие ультрафиолета типа А. Такое излучение провоцирует процессы старения кожи. Оптимальное соотношение значений SPF и UVA (иногда его обозначают как IPD/PPD) — 3 к 1.
Косметическая промышленность выпускает солнцезащитные кремы с SPF от 2 до 50. Какой же крем использовать для эффективной обработки кожи каждому из нас? Ответ на этот вопрос в первую очередь зависит от типа нашей кожи.
Воздействие солнца и ваш фототип
Все мы разные, и потому солнце воздействует на нашу кожу по-разному. Чтобы определить, какой солнцезащитный крем подойдет каждому из нас, ученые разделили всех людей на 6 так называемых фототипов. Каждый фототип — это категория, которая показывает, насколько наша кожа уязвима к воздействий солнечных лучей:
- 1 — люди с рыжими или светлыми волосами, очень светлой или розовой кожей и светлыми (чаще всего голубыми) глазами. Очень уязвимы к излучению, и потому быстро зарабатывают ожоги. Летом таким людям можно находиться на солнце не дольше 15 минут, а для загара желательно использовать кремы с SPF-30 и выше.
- 2 — волосы у таких людей русые или темно-рыжие, глаза серые, кожа светлая (часто с веснушками). Могут находиться на солнце от 20 минут до получаса. Для безопасного загара в первые дни желательно использовать кремы с SPF-20, а затем — минимум SPF-10.
- 3 — люди с темными волосами, карими глазами и достаточно смуглой кожей. Такая пигментация позволяет проводить на солнце до 40 минут без дополнительной защиты. Таким людям следует использовать кремы с SPF-15 только приехав на отдых, и SPF-6 — через три-четыре дня.
- 4 — брюнеты с темными глазами и смуглой кожей. От длительного (более 40 минут) пребывания под солнечными лучами практически не страдают. Для профилактики ожогов на отдыхе желательно использовать крем с SPF-8 (хотя бы в первые дни).
- 5 и 6 — люди с очень смуглой (вплоть до черной) кожей. Могут оставаться на ярком солнце достаточно долго, при этом обходясь либо кремами с минимальной защитой от ультрафиолета, либо увлажняющими составами.
По этому перечню вы сможете без труда определить свой фототип и подобрать средство, которое максимально эффективно защитит вас от солнечных ожогов.
Стоит отметить, что детская кожа значительно чувствительнее к солнцу. Потому для малышей и подростков крайне желательно приобретать специальные средства: они более эффективно препятствуют воздействию ультрафиолета обоих типов.
Как загорать с пользой?
Кроме правильного подбора состава, стоит подумать и о том, как использовать солнцезащитный крем с максимальной эффективностью, и как правильно загорать. Здесь можно привести несколько рекомендаций:
- Солнечные ванны лучше всего принимать во время не самой высокой солнечной активности: до 11 часов утром и с 15-16 часов после полудня. Так вы и риск появления ожогов сведете к минимуму, и загар получите более красивый.
- Любые защитные средства на кожу нужно наносить минимум за 15-20 минут до выхода на солнце, причем в достаточном количестве — около 2 мг на квадратный сантиметр незащищенной кожи. В среднем для полной обработки тела нужно около двух столовых ложек состава, а для защиты лица — половины чайной.
- Защиту от солнца желательно возобновлять каждые два часа при пассивном отдыхе, и каждые час-полтора — при активном (игры, плавание).
- После посещения пляжа защитный крем нужно обязательно смыть в душе. Взамен следует нанести состав с витамином Е, который обеспечит увлажнение, или специальный лосьон с восстанавливающим эффектом.
Ну, а что делать, если сгорел на солнце вы и так знаете. Стоит обработать поврежденные участки кожи специальным кремом, побольше проводить времени в тени и исключить травмирующее воздействие до полного восстановления кожи. Занимает этот процесс не менее нескольких дней, так что лучше предотвратить подобное развитие событий, чтобы не испортить себе отпуск!
Использование эффективного крема для загара — это не прихоть, а необходимая процедура. Без должной защиты наша кожа почти гарантированно пострадает от ультрафиолетового излучения, и последствия могут стать самыми неприятными. Так что очень важно правильно подобрать и правильно использовать защитное средство!
1000sovetov.ru
Большинство современных женщин очень редко видят море. Большую часть года мы работаем 7 дней в неделю для того, чтобы в летние месяцы побаловать себя солнышком и купанием в море. При этом, вырвавшись на свободу, мы часто в первые дни пребывания на курорте проводим очень много времени под солнцем, из-за чего наша кожа обгорает и мы вынуждены несколько дней проводить в комнатах, смазывая обгоревшие участки специальными кремами.
Что же нужно делать, чтобы не попасть в такую ситуацию? Оказывается, для этого достаточно смазывать свою кожу специальными кремами для загара, благодаря которым кожа не обгорит в первый же день, а приобретет приятный бронзовый оттенок, столь красивый и ценимый нашими мужчинами. Но кремов для загара существует множество видов, и как выбрать именно тот, который подойдет Вашей коже? Причем речь не идет о современных средствах для автозагара, которые, как известно, не только не полезны для нас, но и даже способны нанести вред нашей коже. Речь идет о специальных кремах, целью которых является защита нашей кожи от вредного влияние ультрафиолетовых лучей.
Но для того, чтобы правильно подобрать свой тип солнцезащитного крема, нужно знать свой фенотип кожи, поскольку именно он влияет на этот выбор. Всего дерматологи выделяют 4 фенотипа кожи женщин. При этом такая классификация подходит только для взрослых людей, поскольку детская кожа не подразделяется на фенотипы, и в любом случае требует максимального ухода за собой.
Первый фенотип кожи женщин называется кельтский, и он бывает у женщин с очень светлой кожей и голубыми глазами. Для такой кожи требуется максимальная защита, и SPF крема должна быть не менее 30-ти. При этом наносить крем надо не только в первые дни отпуска, а каждый день, вплоть до отъезда домой. Иначе Вы рискуете получить серьезные ожоги.
Второй фенотип кожи у женщин, которые имеют темные глаза, но светлые волосы. Этот фенотип дерматологи называют еще «германским», поскольку именно в этой стране он наиболее распространен. Да и вообще, в Европе этот тип кожи считается самым распространенным. Если и Вы относитесь к нему, то в первую неделю своего пребывания на море стоит пользоваться кремом с степенью защиты равной 20-ти, после чего перейти на крема с SPF 8 или 10. Но пользоваться солнцезащитным кремом надо до последнего дня в отпуске, иначе Вы можете получить серьезные ожоги.
Третий фенотип кожи определяется у женщин со смуглым оттенком кожи и каштановыми волосами. Такие женщины в первые дни пребывания под солнцем должны использовать крем со степенью защиты, равной 15, после чего перейти на крема для загара с SPF 6 или 7.
И, наконец, четвертый фенотип кожи, который еще называется средиземноморским. Люди с таким типом кожи обычно очень смуглые, а волосы у них черные. Такой тип кожи не требует нанесение солнцезащитного крема, если Вы планируете находиться под лучами солнца не более часа. Если же Вы планируете пребывать на солнце куда более длительное время, то советуем Вам взять с собой крем для загара со степенью защиты не менее 7-ми.
При этом среди кремов для загара выделяют средства минеральные и химические. Советуем Вам остановить свой выбор на первой категории, так как в таких кремах существенно больше масел и трав, в то время как химические крема содержат разные синтетические вещества, которые могут вызвать раздражение на Вашей коже.
Наносить крем для загара стоит непосредственно перед выходом на улицу, за 10-15 минут до этого. Если же Вы собрались пойти на пляж и купаться, то тюбик с кремом советуем взять с собой. После 2-3-х купаний нужно заново нанести крем на тело, чтобы не обгореть. Кроме того, обратите внимание на срок годности Вашего солнцезащитного крема, поскольку просроченный крем может не только не принести пользу Вашей коже, но и наоборот, вызвать появление раздражения и ожогов на ней. При этом лучше всего загорать не в то время, когда солнце особо палящее, а в ранние утренние часы либо после обеда, когда солнце уже заходит. Тогда риск получения солнечных ожогов минимален.
Крема для солярия
Косметика для загара в солярии очень отличается от той, которую мы используем на пляже. В ее составе нет отбеливающих веществ, спирта и масел. Зато в ее основе Вы найдете бронзаторы, с помощью которых ультрафиолетовый свет в солярии оказывает еще большее действие на Вашу кожу. Кроме них, в состав качественного крема для загара в солярии обязательно должны входить витамины групп E, C, A и коэнзим Q10, необходимый для защиты Вашей кожи от высыхания.
Крема для загара на пляже
Косметика этого типа содержит в своем составе совсем другие компоненты, основная цель которых – защитить Вашу кожу от действия на нее ультрафиолета. Ведь, находясь под палящим солнцем длительное время без защиты, Вы рискуете не только не загореть, но и получить значительные ожоги, которые потом скажутся на Вашем здоровье.
Среди множества предложений на рынке солнцезащитной косметики наибольшим спросом пользуются крема «Карибский бриз», которые производятся в США. В их состав входят не только защитные компоненты, но и алоэ вера, которое увлажнит Вашу кожу.
Вообще же солнцезащитные крема делятся в зависимости от их степени защиты на несколько групп. У каждого крема есть показатель защиты, который указывается производителем на упаковке – SPF. Этот показатель определяет сколько женщина может находиться под солнцем с нанесенным кремом. Для того, чтобы это узнать, достаточно умножить показатель защиты на 10. То есть, если показатель защиты у Вашего крема равен 10, то на солнце Вы можете провести 100 минут.
При этом на каждом креме должно быть указано, для какого типа кожи он подходит. Всего же у женщин различают четыре типа кожи – среднеевропейский, кельтский, нордический и средиземноморский. При выборе крема внимательно смотрите на то, чтобы он подходил именно к Вашему типу кожи. Только тогда Ваш загар будет равномерным и красивым.
Нам важно Ваше мнение! Поделитесь им с нами!
modnuesovetu.ru
Загорать нельзя не загорать
Где поставить запятую в этом предложении, каждый решает сам. Нам представляется, что загорать, конечно, надо, но излишества в этом процессе однозначно недопустимы.
Ультрафиолет необходим для нашего здоровья, в частности, без него невозможно насыщение организма столь важным витамином, как витамин D, кроме того под влиянием солнечных лучей улучшается кровообращение, а значит, более активно работают мышцы, солнце помогает избавиться от многих кожных заболеваний. Словом, мы скажем: загорать, нельзя не загорать.
А для того чтобы загар принес ту самую пользу, о которой мы упомянули выше, самое время задуматься о выборе крема для загара.
Каким должен быть идеальный крем для загара
Крем для загара решает целый комплекс вопросов:
- защищает кожу от обезвоживания
- защищает от солнечных ожогов
- предотвращает появление морщин
- насыщает кожу полезными веществами и витаминами
Кроме того кремы делятся на группы, которые:
- усиливают загар
- делают его более устойчивым
- активируют выработку меланина в организме
При выборе крема, несомненно, надо руководствоваться здравым смыслом и выбирать тот крем, который оптимально подходит для вашего типа кожи. Так, обладательницам светлой кожи, склонной к аллергическим реакциям, стоит отдать предпочтение кремам с высоким уровнем защиты, смуглолицым можно пользоваться средствами с более низким солнцезащитным коэффициентом.
Специалисты делят солнцезащитные средства на несколько групп соответственно типу кожи.
- К первой группе относятся кремы, масла и эмульсии с SPF 30 – то есть средства с таким коэффициентом содержат 30 солнцезащитных единиц. Их рекомендуют для светлокожих людей, кожа которых склонна к обгоранию, часто она имеет веснушки, которые становятся еще более заметными после пребывания на солнце без необходимой защиты.
- Вторая группа включает средства с уровнем SPF 20. Подходят обладательницам умеренно светлой кожи с серыми, голубыми, зелеными глазами.
- Третья группа – это SPF 15. Эти средства оптимально подходят для слегка смуглой от природы кожи. Как правило, такая кожа хорошо воспринимает инсоляцию, не обгорает.
- И, наконец, четвертая группа – средства SPF 10. Они рекомендуются для смуглых, темноволосых и темноглазых. Такие люди не склонны к получению ожогов, очень быстро получают темный ровный загар.
Подумайте, к какой группе вы бы отнесли себя, и исходя из этих соображений выберите подходящее средство. Разумеется, не стоит воспринимать эти рекомендации как некую догму. Это своего рода ориентир. Наверное, даже очень смуглым людям, отправляющимся из наших широт в южные края, стоит начинать солнечные ванны с применения крема или масла с более высоким уровнем защиты.
От чего защищают солнцезащитные кремы
Ну и вопрос, наверняка подумает каждая из вас. Ясно от чего – от солнца, само название на это указывает. Однако не все так просто. Наше светило одаривает Землю тремя видами лучей: альфа-лучи, или UVA; бета – UVB и гамма – UVC.
Альфа-лучи считаются наиболее «мягкими», хотя они проникают в самые глубокие слои кожи. Ученые считают, что именно это излучение провоцирует появление злокачественных новообразований. Бета-лучи достаточно агрессивны, именно по их вине возникают ожоги. Что же касается гамма-лучей, то они вообще губительны доя живых организмов. К счастью, это излучение практически не достигает поверхности нашей планеты, теряясь в атмосфере.
Выбирая крем для загара на солнце, обратите внимание, от каких лучей он вас защитит. Эта информация обязательно содержится в аннотации к средству.
О солнцезащитном факторе мы уже говорили, хотелось бы обратить ваше внимание на тот факт, что даже самый высокий коэффициент (к примеру, 50 единиц) не означает, что на солнце можно находиться как угодно долго. Руководствуйтесь здравым смыслом и принимайте солнечные ванны в утренние часы и после четырех часов дня. От палящего дневного солнца не защитят даже очень эффективные средства.
alebed.org
Это основное солнцезащитное средство, которое можно рекомендовать всем без исключения. Нанесенный на кожу крем образует пленку, являющуюся фильтром для опасного излучения и ослабляющую воздействие солнца в десятки раз.
Излучения
Солнечный свет состоит из ультрафиолетовых и инфракрасных лучей, невидимых человеческому глазу.
УФВ-лучи воздействуют на эпидермис и не проходят через одежду. Они необходимы для выработки в организме меланина, что делает кожу загорелой, и витамина D, особенно полезного для детей. Эти лучи как раз и вызывают солнечные ожоги, которые приводят к мутации клеток и плохим последствиям.
УФА-лучи проникают в дерму – более глубокий слой кожи. Они создают мгновенную, но временную загар, а также вызывают изменения в клетках, что приводит к старению кожи.
ИК-лучи проникают в глубокие слои кожи. Именно это излучение создает такое приятное ощущение тепла, но при этом сушит кожу.
Излучение действует по-разному, в зависимости от места, времени года и времени суток, облачности атмосферы. Необходимо учитывать не только прямые лучи, но и те, которые отражаются от поверхности.
Снег отражает 80% лучей, песок – 20%, а вода – 30%. Это означает, что, находясь на заснеженном поле, вы получаете почти вдвое излучения, чем при таком же солнце весной, когда большинство лучей поглощается. Прямые лучи имеют самое сильное воздействие на экваторе, потому что падают вертикально.
Уровень солнцезащиты
Каждое солнцезащитное средство имеет индекс защиты от солнца, который обозначается цифрами. Все современные кремы имеют два таких индекса. Первый SPF – обозначает уровень защиты от ультрафиолетовых b-лучей, второй – UVA – степень защиты от ультрафиолетовых a-лучей.
Эффективность любого солнцезащитного средства принято измерять в единицах SPF (sun protection factor – солнцезащитный фактор). Если на упаковке крема для лица вы встретите аббревиатуру SPF – можете быть уверены, что крем обладает солнцезащитным действием. Цифра после знака SPF означает, во сколько раз вы сможете увеличить время принятия солнечной ванны, если воспользуетесь средством.
Например, если первое покраснение на вашей коже появляется через полчаса пребывания под солнцем, то теоретически при использовании крема SPF 10 вы сможете увеличить это время в десять раз, то есть до пяти часов активного загара. Чего практически мы никак рекомендовать не можем. А достигается такой эффект благодаря специальным добавкам, входящим в состав солнцезащитных средств. Таких, как мельчайшая пудра двуокиси титана, которая отражает ультрафиолет, действуя наподобие миллионов микроскопических зеркал.
Уровень SPF колеблется от 2 до 50. SPF 2 – это самая слабая степень защиты, задерживает 50% наиболее вредного ультрафиолета – УФ-В. Наиболее популярны средства с индексом SPF 10-15, идеально подходящие для нормальной кожи. Максимальный уровень защиты дают средства SPF 50 – они задерживают 98% вредных лучей.
Косметологи всего мира в своей работе давно уже пользуются таблицей доктора Томаса Фицпатрика для определения типа кожи пациента, иначе – фототипа, который определяется активностью меланоцитов. Меланоциты – это такие клетки кожи, ответственные за синтез меланина – пигмента, защищающего кожу от солнечных ожогов и придающего загорелой коже бронзовый цвет.
Шкала Фицпатрика предусматривает шесть фототипов. Последние два мы рассматривать не будем, так как их представители в основном обитают в Африке и прочих жарких странах. А среди нас, европейцев, встречаются только первые четыре фототипа. Определить свой «солнечный» тип совсем не сложно, предлагаем сделать это прямо сейчас, а заодно выбрать наиболее подходящее солнцезащитное средство.
I фототип: белоснежная кожа с розоватым оттенком, часто с веснушками. Голубоглазые блондинки (блондины) и рыжеволосые люди со светлой кожей. Их кожа не загорает, а сгорает. Загореть не получается, на пляже без крема можно находиться не более 7 минут. Даже если вы не загораете на пляже, а находитесь в полдень на солнце, необходимо смазывать незакрытую одеждой кожу кремом. Для вас подходит крем с самой высокой степенью защиты – SPF 30. Остальные крема с меньшей степенью защиты не спасут от обгорания.
II фототип: Кожа светлая, иногда с веснушками, светлые волосы, глаза серые, зеленые или карие. 15 минут без крема можно находиться на солнце, не получив солнечные ожоги. В первую неделю на море используете крем с защитой SPF20 или SPF30, после – SPF10 или SPF8.
III фототип: кареглазые люди с каштановыми или темно-русыми волосами, кожа со смуглым оттенком. Получают загар средней интенсивности золотистого и шоколадного оттенков. Такая кожа не сгорит в течение 30 минут в безопасные часы. 1-ая неделя отдыха – SPF15, 2-ая неделя отдыха – SPF8 или SPF6.
IV фототип: брюнеты с темными глазами и смуглой кожей. Загорать можно 40 минут, не боясь получить ожоги. 1-ая неделя отдыха – SPF10, 2-ая неделя отдыха – SPF6.
Помимо этого, важно учесть, где вы будете находиться на солнце – на море или в горах. Для отдыха в горах и занятий водными видами спорта лучше всего использовать крем с высокой степенью защиты – SPF 30. Такой же крем идеально подойдет для нежной детской кожи.
Правила для красивого загара:
Научно доказано, что единственная эффективная профилактика преждевременного старения кожи – это защитные средства от солнца. Поэтому выбирайте крема для загара с UV-фильтрами. Крема наносят на кожу за 15-20 минут до выхода на солнце только на сухую кожу. Особое внимание стоит уделять выступающим частям тела – нос, скулы, веки, плечи, грудь, голени – они сгорают в первую очередь. Наносят крем круговыми движениями равномерным слоем по всему телу.
Чтобы не сгорело или не покраснело от солнца лицо, перед выходом на солнце нанесите дневной крем для лица и пудру. Перед загоранием не стоит пользоваться парфюмерией, дезодорантами и лосьонами для лица на спирту, этим вы вызовете неприятную сыпь и аллергию, которая будет портить вам настроение весь отпуск, да и выглядит сыпь не очень приятно. На местах, облитых духами, со временем появляются пигментные пятна.
После трех-четырех купаний необходимо наносит крем заново. Если крем с водостойкой базой, это означает, что его невидимая пленка будет смываться с кожи медленно, продолжая защищать кожу в воде.
Солнцезащитное средство обеспечивает защиту коже только на определенный период времени, потом крем нужно наносить заново, даже если вы и не заходили в воду. Точное время действия крема можно рассчитать. Для этого умножьте время собственной защиты кожи от ожога (время для вашего фототипа) на величину солнцезащитного фактора (SPF), отнимите от полученного результата 30 минут.
Например, Вы относитесь к фототипу третьему, тогда время собственной защиты кожи от ожога 30 минут и средство защиты средство с SPF 15. 30х15 – 30 = 420 мин. Повторное нанесение средства повышает надежность защиты, но не продлевает расчетное время. Значит, чтобы не обгореть, вы можете загорать с нанесенным кремом не больше 7 часов. Этого более чем достаточно.
Безопасное время для загара – утром до 10 и вечером после 16 часов. Если у вас третий и четвертый фототип кожи, в безопасные часы вы можете обойтись и без крема или нанести крем с самой низкой степенью защиты – SPF6.
После солнечных ванн необходимо принять душ и нанести увлажняющий лосьон после загара и увлажняющее средство после загара для лица. Запомните, для тела и лица должны быть два разных средства. Полезным компонентом в составе лосьона будет витамин Е, отвечающий за увлажнение кожи.
Желаем удачного выбора!
kak-vibrat.ru
УФВ и УФА лучи – в чем разница?
Несмотря на то что существует 3 типа солнечных лучей, опасность для здоровья представляю только два – УФВ и УФА лучи. УФС-лучи не доходят до кожи, т.к. разрушаются еще в озоновом слое.
УФВ-лучи (UVB) – короткие солнечные лучи, которые сразу действуют очень агрессивно. Могут вызвать покраснение кожи, солнечный ожог и солнечную аллергию.
УФА-лучи (ультрафиолет типа A, UVA) – более длинные, достигают более глубоких слоев кожи. Их эффект на коже может быть заметен не сразу. Но УФА-лучи еще опаснее, поскольку при длительном воздействии со временем могут привести к фотостарению кожи, нарушению ее защитных функций, появлению пигментных пятен или даже большую вероятность развития злокачественных образований на коже.
И УФА, и УФВ лучи наиболее агрессивно действуют в 12.00-13.00. Поэтому в это время нужно особенно внимательно отнестись к защите кожи.
Что значат все эти символы и аббревиатуры на упаковке?
Есть три распространенных варианта обозначения защиты от УФА-лучей:
Если вы увидели такой символ на этикетке, значит средство создано с соблюдением требований Евросоюза по защите от ультрафиолета типа А, а это отличная характеристика для солнцезащитного крема.
РА+
Этот символ обозначает, что солнцезащитное средство было протестировано по японской системе. Значок показывает, что испытания проводились на живой ткани на степень защиты от УФА облучения.
Количество звезд на этом символе может варьироваться от 2 до 5. Система оценки, распространенная в Великобритании.
Надпись на этикетке «широкий спектр защиты» означает, что крем защитит и от УФВ, и от УФА лучей.
PPD (Persistent Pigment Darkening) – это метод, которым исследуются эффекты действия излучения UVA через 2-24 часа. Это как раз та методика, которая применяется в японской системе РА+. PPD показывает, во сколько раз уменьшилась доза излучения UVA, поглощаемого кожей. К примеру, PPD 10 означает, что в кожу проникает в 10 раз меньше энергии излучения UVA. Эти крема принципиально не отличаются от обычных, просто они дополнительно протестированы и стоят дороже.
SPF – эта аббревиатура напоминает, что пребывать на открытом солнце без всякой защиты относительно безопасно можно не более 10 минут. Цифра, указанная рядом с аббревиатурой SPF, обозначает, сколько раз по 10 минут можно находиться под солнцем, воспользовавшись данным кремом. Крем с SPF-30 будет защищать вас 300 минут, а крем с SPF 50 – 500 минут. Однако, имейте в виду, что в то время, как будете купаться, переворачиваться, потеть, защитный слой будет стираться. Обновляйте крем каждые два часа.
Как определить фототип своей кожи?
Разделяют 6 фототипов кожи:
- Фототип 1 — состояние «красного вареного рака» уже после 10 минут пребывания на интенсивном солнце. Обычно такая кожа светлая, часто с веснушками. Волосы часто светлые или рыжие, правда, встречаются и каштановые волосs. Таким людям противопоказано загорать – просто не получится — поэтому им рекомендуется SPF 50.
- Фототип 2 – повышенная чувствительность к яркому солнцу. Обычно светлые волосы и кожа, глаза — серые или карие. Наиболее подходящий фактор защиты — 20 — 30 единиц.
- Фототип 3 — волосы достаточно темные, в основном каштановые, глаза карие или коричневато-зеленые, а кожа и зимой имеет легкий смугловатый оттенок. Таким людям в начале отпуска хватает средств с индексом 15-20.
- Фототипы 4-6 — люди обладают изначально смуглой кожей и практически не обгорают на солнце. Им достаточно минимальной защиты.
Что еще нужно знать перед выбором хорошего солнцезащитного крема?
У детей, подростков и пожилых людей выработки меланина происходит достаточно медленно. Поэтому им следует выбрать кремы и лосьоны с высоким фактором защиты.
Начинать загорать также нужно под защитой средств с SPF-индексом не менее 50, а когда кожа уже привыкнет к солнцу, можно пользоваться менее мощными средствами, но с SPF не ниже 15-30.
Если у вас чувствительная кожа, или вы покупаете крем для младенца, выбирайте средство с так называемыми физическими фильтрами.
Солнцезащитные фильтры в составе косметических средств делятся на физические и химические. Физические (диоксид титана или окись цинка) действуют по принципу маленьких линз: отражают падающий ультрафиолет. Такие средства не вызывают аллергии.
Химические фильтры действуют по другому принципу – они поглощают ультрафиолет. Такие продукты могут вызвать аллергию. Перед покупкой косметического средства протестируйте его на небольшом участке кожи, чтобы понять, подойдет вам это средство или нет.
Имеет смысл покупать отдельный солнцезащитный крем для лица?
Кремы для лица содержат дополнительные активные ингредиенты, которые обеспечивают защиту от старения и другие дополнительные свойства, например, светоотражающие пигменты, которые придают блеск коже лица.
Для лица рекомендуется применять средства с очень высоким SPF: минимум 30, а лучше 50. Это обеспечит максимально надежную защиту для тонкой кожи лица. При этом, вы можете вполне обойтись кремом для тела, если у него высокий SPF фактор и есть защита от УФА лучей.
А солнцезащитный спрей для волос?
Лучше всего от перегрева и солнца защищают шляпы, панамки, косынки. Спреи для волос можно использовать, если вы решите загорать с непокрытой головой. Особенно, если у вас окрашенные волосы.
Что такое солнцезащитный сухой спрей?
Сейчас на рынке появилось два вида подобных продуктов. Первый вид – это масляный сухой спрей. Это солнцезащитное масляное средство, обычно безводное и содержит приличное количество спирта.
Первый минус у такого средства-из-за формата масла, он содержит только химические солнцезащитные фильтры, а для достижения высокого SPF их количество довольно большое, поэтому их не стоит покупать людям, склонным к аллергии, тем более детям. Кроме того, из-за содержания спирта средство может сушить кожу.
Второй формат – это аэрозольные сухие спреи. По сути, инновация заключается только в упаковке продукта, а по рецептуре – это обычный водостойкий крем. Просто за счет упаковки он очень тонко распыляется, создавая очень равномерное покрытие, его не надо размазывать руками. Также большое содержание разнообразных силиконов дает ощущения сухости и шелковистости при нанесении.
Из плюсов – наносится очень просто и быстро, очень приятный и нелипкий на коже. Из минусов – у такого средства будет большой расход, ну и опять-таки из-за формата содержит только химические фильтры.
Какого производителя выбрать?
В Евросоюзе, Австралии и Японии сейчас очень жесткие требования к выпускаемой продукции, так что можно без опаски покупать бренды производителей этих стран. Стоит понимать, что крем с высоким SPF не может быть дешевым, так как в его состав добавляется большое количество солнцезащитных фильтров, которые влияют на стоимость самого средства.
Сколько стоит хороший солнцезащитный крем?
Стоимость хорошего средства объемом 200 мл может начинаться от 300 рублей в магазине. А вобще, лучше ориентироваться не на цену. Есть более важные факторы.
Выбирая солнцезащитные средства, в первую очередь учитывайте фототип своей кожи. Также обращайте внимание на информацию на этикетке. Однако, независимо от выбранного средства, помните, что врачи не рекомендуют загорать подолгу, поэтому принимайте солнечные ванны с умом.
Может, безопаснее купить крем в аптеке?
Все зависит от ваших предпочтений. На качество продукта это никак не влияет. Есть аптечные бренды, которые не продаются в магазинах и наоборот. Мнение о том, что в аптеке продается «более медицинская» косметика – предрассудок. Главное – что покупать, а не где.
chtoestchto.ru
– Ты любишь потных баб?
– Нет!
– А горячую водку?
– Нет, конечно.
– Хорошо, тогда идешь в отпуск зимой.
(Старый анекдот)
На дворе лето – сезон отпусков, когда миллионы людей, “горбатившихся” на производстве в течение года, наконец-то, собрав “свое ничего”, отправляются на юг, к морю. Те, кто побогаче, отправляются за кордон, в надежде насладиться “буржуазным” сервисом, кто попроще – отдыхают на отечественном побережье.
Между тем, все должны помнить, что загорать надо “с умом”, ибо ничего хорошего от многочасового пребывания на солнце не будет – скорее всего, получится термический ожог, который потребует лечения.
Чтобы отпуск не был омрачен, заранее следует побеспокоиться о солнцезащитном креме, который, с одной стороны, надежно защитит вашу кожу от губительного действия солнечных лучей, сохранив ее молодость и здоровье, а с другой – сделает загар стойким, равномерным и красивым.
Конечно же, ультрафиолетовые солнечные лучи необходимы нашему организму, поскольку они влияют на обмен веществ, кровообращение, способствуют выработке витамина Д. Однако, многие забывают, что благотворное влияние солнечных лучей заканчивается после 15-30 минутного воздействия. Более длительное пребывание на солнце уже будет приносить больше вреда, нежели пользы.
Также следует учитывать и, так называемый, фенотип человека, поскольку все мы разные – одни могут спокойно находиться на солнце часами, другие – не более нескольких минут. Принято выделять 6 фенотипов:
- Первый фенотип – люди с рыжими и светлыми волосами, голубыми глазами, светлой кожей. Это, так сказать, “голубая кровь”, которой вообще противопоказано находиться на солнце, ибо их кожа и организм в целом не приспособлены для этого – они не загорают, а сгорают. Первому фенотипу предписано использовать солнцезащитные крема с максимальной степенью защиты.
- Второй фенотип – отличается от первого только цветом глаз – карий или серый. Казалось бы, какое значение имеет цвет глаз, а, оказывается, большое, поскольку такие люди менее чувствительны к солнечным лучам, хотя риск обгорания на солнце остается высоким. Второй фенотип должен использовать солнцезащитный крем с максимальной степенью защиты только для получения начального загара, после чего можно переходить на более “слабые” крема, например, SPF-30.
- Третий фенотип – люди с темно-русыми или каштановыми волосами, светлой кожей и карими глазами (самый распространенный фенотип). К третьему фенотипу принято относить также кареглазых шатенов с не очень светлой кожей. Данный фенотип достаточно легко приобретает загар. Для того, чтобы избежать ожогов на первоначальном этапе, следует в первые дни пользоваться солнцезащитным кремом с максимальной или высокой защитой, после чего переходить на “слабые” крема, например, SPF-15.
- Четвертый фенотип – это брюнеты с темными волосами и смуглой кожей. Такие люди не особо нуждаются в защите, солнцезащитные крема рекомендовано использовать для профилактики и увлажнения кожи, например, SPF-6.
- Пятый фенотип – люди с очень смуглой кожей и черными волосами, проживающие в Африке и Индии. Кожа у таких людей вообще не обгорает, поскольку получила естественную природную защиту, выработанную веками по причине пребывания в жарком климате.
- Шестой фенотип – это негры, или, как принято сейчас говорить толерантно в США – афроамериканцы. Применение такими людьми солнцезащитного крема смело можно приравнивать к анекдоту.
Теперь разберемся, какие бывают солнцезащитные крема, и как ими правильно пользоваться.
Главным показателем солнцезащитного крема является индекс SPF (показывает уровень защиты от солнечного излучения типа В, которое “отвечает” за загар) и индекс UVA (показывает уровень защиты от лучей типа А, которые вызывают преждевременное старение кожи) – чем больше эти индексы, тем выше уровень защиты крема. Некоторые крема содержат витамин Е, который снабжает кожу способностью быть более восприимчивой к ультрафиолету.
Все солнцезащитные крема подразделяются на два вида: экранирующие и блокирующие солнечные лучи.
Экранирующий солнцезащитный крем образует на коже микропленку, поглощающую УФ-лучи типа В, при этом большинство таких кремов пропускает лучи типа А. Такие крема в небольшом количестве проникают в кожу, и могут стать причиной развития аллергической реакции, а в некоторых случаях могут спровоцировать рост раковых клеток. Существуют экранирующие солнцезащитные крема, которые защищают от обоих типов УФ-лучей – это крема, в состав которых входят парсол 1789 или авобензон.
Некоторые специалисты связывают длительное применение экранирующего солнцезащитного крема с дисбалансом гормонов, нарушением в половом развитии и детородной функции, а также с рождением детей с врожденными дефектами. Все эти негативные последствия могут вызываться октиноксатом, оксибензоном и авобензоном, химическими веществами, входящими в состав крема, которые впитываются в кожу, проникают в ее глубокие слои и попадают в кровь.
Из сказанного можно сделать вывод, что применение экранирующих солнцезащитных кремов вряд ли можно порекомендовать для применения.
В состав солнцезащитного крема, который блокирует солнечные лучи, отражая их обратно, входит диоксид титана или оксид цинка, которые гораздо менее вредны. В то же время эти вещества более эффективны в защите от обоих типов лучей.
Оксид цинка – это неорганическое соединение, которое не впитывается в кожу. Оксид цинка играет важную роль в производстве клеток, делая кожу и волосы здоровее, укрепляет общий иммунитет организма.
Диоксид титана – это меловой минерал, получаемый из титана, обладает высокой отражающей способностью, не оказывает раздражения и аллергии.
Что означают цифры солнцезащитного крема
Покупая солнцезащитный крем, вы увидите на тюбике цифры, например, SPF-30. Это индекс, определяющий время защитного действия крема (но, не степень поглощения УФ-лучей).
Например, крем SPF-15 поглощает 93,3% УФ-лучей; крем SPF-30 – 96,7%. Несмотря на то, что индекс удвоился, степень поглощения УФ-лучей возросла всего на 3,4%.
Чтобы правильно подобрать крем с нужным индексом, надо знать свой тип кожи (более светлая кожа требует более высокого индекса), и максимальное время, которое можно находиться без крема на солнце до появления красноты.
Например, если у вас светлая кожа, и вы можете без последствий для своей кожи находиться на солнце 10 минут, крем SPF-30 защитит вас в течение 300 минут (индекс крема умножается на время безопасного нахождения на солнце). После 5 часов пребывания на солнце, следует крем нанести повторно.
health-of-the-woman.ru