Цвет лица


Лицо человека является «визитной карточкой» состояния его организма — чем меньше проблем, тем здоровее цвет кожи. Сероватый оттенок или с налетом желтизны, болезненная бледность – все это отклонения от нормы. И причину следует искать внутри себя.

Как улучшить цвет лица

Вернуть свежий цвет лицу не составит труда. Для этого нужна самая малость – желание быть красивой, терпение и любовь к себе. Но прежде необходимо выявить причину, которая и стала «виновницей» нездорового оттенка кожи.

От чего кожа на лице утратила свежесть

На состояние кожи влияет не только возрастной фактор – даже у молодых людей лицо способно приобретать землистый оттенок. И большинство причин, ведущих к этому, довольно тривиальны.

  1. Болезнь, конечно, не красит никого. Поэтому, прежде чем тратиться на косметические средства, постарайтесь сначала устранить причину – лечитесь (и обязательно под наблюдением врача).

  2. Человек, взваливший на себя массу проблем, порой «задыхается» под их тяжестью. Это обязательно скажется и на состоянии здоровья, а хроническая усталость оставит тень на лице.
  3. Существуют также причины психологического характера. И выражение «посерел лицом» более всего подходит людям, оказавшимся в стрессовых ситуациях или впавших в депрессию.
  4. Но зачастую подпортить цвет лица может собственная лень. Человек, не способный наладить свой жизненный режим, никогда не будет находиться в тонусе. Ежедневное «валяние» на диване либо многочасовое сидение за компьютером здоровья не прибавят.
  5. Питание – это тот фактор, который формирует самочувствие человека. Есть ряд продуктов, которые просто вредят человеческому организму. Только сбалансированное питание поможет освежить цвет лица, т.к. в основе его заложены только полезные продукты.
  6. Вредные привычки – самая «мощная» причина, по вине которой лицо теряет свою привлекательность. Курение, алкоголь (и тем более наркотики) довольно быстро «окрасят» ваше лицо в непрезентабельный вид.

Но иногда и желание быть красивой может «сыграть злую шутку», подпортив цвет лица. И случается это, когда женщина подбирает себе неправильные крема, делает не по правилам макияж. Либо противоположная ситуация – полное безразличие к своей внешности (но это уже запущенный случай).

Принципы, которым необходимо следовать, чтобы улучшить цвет лица


Никто, кроме вас самих не способен изменить вашу внешность. Только ежедневная работа над собой, над своим здоровьем даст желанный результат. Улучшить цвет лица можно даже без участия косметологических салонов, если следовать ряду жизненных принципов.

Правила по улучшению цвета лица

  1. Распланируйте свою жизнь таким образом, чтобы времени хватало на все: и на работу, и на домочадцев, и на себя любимую. А для этого нужно установить режим дня, где будут учтены и такие моменты, как прогулки на свежем воздухе, занятия спортом (хотя бы утренние зарядки) и время для полноценного сна.
  2. В том же режиме дня определите конкретные часы приема пищи – организм должен работать по своим биологическим часам. Когда вы начнете питаться в определенное время, при этом вкушая только полезную пищу, здоровье наладится само собой. И это поможет вернуть свежий цвет лицу.
  3. Быстро дряхлеет кожа, недополучающая влаги. Поэтому возьмите за правило увлажнять свой организм, выпивая в день не менее полутора литров чистой (родниковой или отфильтрованной) воды.
  4. Научитесь правильно ухаживать за своим телом. Санитарно-гигиенические процедуры проводите не менее 2-х раз в день: утром и перед сном. Немаловажную роль в здоровом цвете лица играют крема (дневные и вечерние), маски, тонизирующие средства и т.п. На вашем туалетном столике этого должно быть в достаточном количестве.

Ограничиваться только рядом правил не стоит – они действуют в комплексе. Ежедневно ухаживая за лицом с помощью косметологических средств, и при этом конкретно нарушая режим питания, эффекта добиться будет сложно.

Правильное питание освежит личико

По химическому составу человек – то, что он ежедневно вкушает. И чем больше мусора попадает в «топку» организма, тем больше это будет проявляться на лице. Поэтому к выбору продуктов, обеспечивающих вашу жизнедеятельность, следует подходить со всей ответственностью.

Правильное питание для лица

  1. Важнейшим из компонентов, необходимых организму, считаются витамины всех групп. Неизменными на обеденном столе должны быть овощи и фрукты, а также свежевыжатые соки. Особенно необходимы те, что содержат витамины А и Е, — именно от них более всего зависит состояние кожи.
  2. Яйца, молочные производные, морепродукты, печень – эти компоненты замедляют процессы старения всего организма, в первую очередь, благодаря содержащемуся в них белку.
  3. Хлопья овса, соя, проросшие злаки, орехи помогут омолодить организм и освежить кожу лица.
  4. А вот жирное мясо, острую и жареную пищу, сдобу, консервы, фастфудовские блюда стоит полностью исключить из рациона – они отрицательно влияют на обмен веществ. И это сразу же сказывается на цвете кожи.

  5. Любителям натурального кофе придется сделать выбор: либо ароматный тонизирующий напиток, либо красивая и здоровая кожа. Как ни странно, от кофе портится цвет лица.
  6. Сахар и соль также должны стать табу. Но их можно заменить другими продуктами. Альтернатива соли, например, — соевый соус. А вместо сахара используйте мед (он очень полезен). И время от времени можно баловать себя кусочков шоколада (но только исключительно черного).

Плохая работа желудочно-кишечного тракта сразу сказывается на внешнем виде человека. Для того чтобы наладить процесс переваривания пищи, нужно заставить организм работать как часы. Для этого разбивайте прием ее на 4-5 раз, и для каждого установите конкретное время.

Некоторые диетологи даже рекомендуют взять за принцип раздельное питание, т.к. большинство продуктов не совместимы между собой по времени их расщепления и усвояемости организмом. Чем легче желудок будет справляться со своей работой, тем чище будет ваше личико (вот такой парадокс!).

Многое зависит от умелого ухода за лицом

Если не уделять коже ежедневного внимания, то грязно-серый оттенок лица станет привычным признаком вашей внешности. Тогда не удивляйтесь, что вас станут раздражать зеркала. Гигиенический уход за кожей требует соблюдения ряда правил.

Уход за лицом


  1. Процедуру умывания проводите 2 раза в день (как минимум): освежите лицо после сна и вечером снимите с него «следы» прожитого дня. Ведь пыль, окружающая нас (и достаточно невидимая), оседает и на наши тела, забивая при этом поры на коже, мешая ей «дышать».
  2. Если вы пользуетесь косметикой, ее в конце дня также следует снять, используя косметическое молочко (или хотя бы мыльную воду).
  3. Кожу необходимо увлажнять, тонизировать и подпитывать. Лосьоны, тоники, крема, при этом, должны быть одной серии (или хотя бы похожей по составу), подходить к вашему типу кожи и возрасту. Старайтесь подбирать препараты на природной основе.
  4. Хотя бы раз в неделю проводите пилинг лица. Благодаря процессу регенерации одни клеточки дермы отмирают, другие зарождаются, занимая место первых. Но сами по себе отмершие микроскопические кусочки кожи почти не отторгаются – их необходимо удалять. И для этого используются скрабы, назначение которых – освежить кожу.
  5. После пилинга нельзя обойтись без питательных масок, которые усиливают восстановительные процессы в дерме.

Большинство средств по уходу за лицом можно изготовить самостоятельно и применять в домашних условиях.

Рецепты красоты от наших бабушек

Человек – неотъемлемая составляющая природы. Поэтому и все проблемы со здоровьем и внешностью лучше всего устранять с помощью ее даров. И в сборниках рецептов наших бабушек можно найти множество советов, чтобы освежить цвет своей кожи (начиная от обычного умывания и заканчивая питательными ночными кремами).


Как улучшить цвет лица народными средствами

  1. Попробуйте умываться не водой, а свежим молоком, кефиром или простоквашей. Эти продукты обладают отбеливающим эффектом. А если кожа еще и шелушится, то используйте настойку из банановой кожуры.
  2. Тонизировать кожу можно с помощью кубиков льда. И лучше, если они будут из отвара целебных трав. Но для каждого типа кожи должен быть подобран определенный состав. Универсальным же является отвар из мелиссы и мяты.
  3. Протирайте кожу собственноручно приготовленным отбеливающим лосьоном: 2 ст.л. водки смешайте с соком, выдавленным из 0,5 лимона, добавьте масла облепихового 1 ч.л. и взбитый со сметаной (0,5 стакана) яичный желток.
  4. Очистить кожу, улучшить кровообращение, а значит, и освежить цвет лица, поможет скраб на основе творога. Его смешивают с медом и сахаром в одинаковых пропорциях. Пилинг проводите массажными движениями в течение 10-15 мин.
  5. Огуречная маска для освежения лица подойдет для любого типа кожи. Только тем, у кого она жирная, к 1 ст.л. тертого огурца следует добавить взбитый белок. При сухой коже добавляется желток. Маска выдерживается 15 мин и затем смывается водой.
  6. В ночной крем, которым вы обычно пользуетесь, капните немного масла на основе апельсина. А наносить на кожу крем следует с помощью серебряной чайной ложечки, проводя легкие движения вдоль массажных линий.

А еще можно предложить довольно необычное средство для освежения лица – медовый массаж. Сначала мед наносится на кожу тонким слоем и оставляется на лице на 10 мин. Затем начинайте проводить похлопывающие отрывистые манипуляции пальцами рук. Это поможет выбить из пор все загрязнения.

Лицо после массажа мыть не нужно (смойте только руки). Дайте коже высохнуть самостоятельно, затем можете наносить дневной крем. Процедура эта проводится сразу после пробуждения. Проводя подобный массаж через день на протяжении месяца, можно добиться постоянного свежего румянца на лице.

howtogetrid.ru

Симптомы и причины желтого цвета лица и глаз

Кожа – это отражение вашего состояния здоровья. Первые признаки стрессов, недосыпания, неправильного питания и сбоев в работе внутренних органов будут отражаться именно на ней. Причинами желтого цвета лица могут быть:

  • чрезмерное употребление медицинских препаратов;
  • неправильное питание;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • заболевания печени или желчевыводящих путей;
  • развитие онкологии.

Первые признаки можно обнаружить на языке, руках, лице и глазах.

Проблемы с печенью

Одна из самых распространенных причин желтого цвета лица – это нарушение работы печени. К таким заболеваниям относятся цирроз, гепатит или гельминты.

При данном симптоме врач назначает анализ крови, где обнаруживается, как правило, билирубин. Исходя из полученных результатов, врач находит причину желтого цвета лица и назначает правильное лечение. Обратите внимание на то, что проблем с печенью можно избежать, если правильно питаться, вести здоровый образ жизни и не злоупотреблять спиртными напитками.

Болезнь желчевыводящих путей

Причиной желтого цвета лица у взрослого или ребенка может служить болезнь желчевыводящих путей. Если вы заметили, что кожа начинает приобретать желтоватый оттенок, то вам необходимо пройти комплексное обследование. В обязательном порядке в список исследований входят ОАМ, ОАК и УЗИ внутренних органов. В первую очередь обследуют желчевыводящие пути, так как часто проблема кроется в затруднении оттока желчи. Как правило, это связано с непроходимостью из-за камней. У данной проблемы есть и другие симптомы, к ним относятся:

  • болезненные ощущения под ребрами с правой стороны;
  • тяжесть в животе;
  • тошнота.

Врач в данном случае назначает специальную диету и лечебную терапию, иногда необходима и операция.

Щитовидная железа


Сейчас рассмотрим еще одну проблему, поясняющую, почему желтый цвет лица. Причиной может быть щитовидная железа. Нездоровый оттенок кожи зачастую говорит о сбоях в работе щитовидной железы. Начнем с того, что она вырабатывает специальные вещества, способные расщеплять бета-каротин. Последний, в свою очередь, имеет свойство задерживаться в коже, в итоге она приобретает желтый оттенок.

Для подтверждения диагноза нужно обратиться для консультации к эндокринологу. После этого врач скорректирует ваше питание и назначит лечение. Главное — вовремя его начать. Высокий холестерин в крови – это тоже причина желтого цвета лица. Кроме этого, вы заметите желтизну вокруг радужной оболочки глаз. Причиной может служить употребление большого количества моркови или ее сока.

После того как вы обратились к врачу и он назначил лечение, строго придерживайтесь всех рекомендаций. Кроме этого, в данной статье вы найдете самые простые советы, которые помогут избавиться от данного цвета лица.

Как бороться

Желтый цвет лица, причины и лечение которого мы рассматриваем в данной статье, может обнаруживаться в ряде случаев, указанных выше. Первое, что необходимо сделать – это отправиться на комплексное исследование и выявить истинную причину болезни. После чего врач вам назначит лечение, а, возможно, и операцию. Строго соблюдайте все рекомендации, которые вам дал лечащий врач. Дополнительно к этому придерживайтесь и следующих советов:

  • избавьтесь от вредных привычек, ведь они никому не прибавляют красоты и здоровья;
  • правильно питайтесь;
  • соблюдайте водный режим (пейте необходимое количество жидкости в сутки, об этом вы узнаете подробно далее);
  • ухаживайте за своей кожей;
  • ведите активный образ жизни и большее количество времени проводите на свежем воздухе.

Питание

Неправильно составленный рацион питания – это одна из причин запоров и тяжести. В первую очередь все это отражается на вашей коже. Необходимо больше внимания уделять не только самим фруктам и овощам, но и их совместимости.

Для поддержания красоты и здоровья кожи необходимо ее обогащать витаминами А и Е. Для этого введите в свой рацион следующие продукты:

  • нежирные сорта мяса;
  • яйца;
  • сыр;
  • творог;
  • морепродукты;
  • овсяные хлопья;
  • орехи;
  • зелень;
  • растительное масло.

Вода

Соблюдение питьевого режима – это необходимое условие для поддержания красоты и молодости кожи. Взрослому человеку нужно выпивать минимум полтора литра чистой воды. Особое внимание уделяйте качеству употребляемой воды. Для этого нужно пить предварительно очищенную воду или родниковую. Хорошая альтернатива – талая вода.

Ее можно сделать и самостоятельно – налейте в бутылку воду и поместите в морозилку до полного застывания. Потом разморозьте ее при комнатной температуре.

Активный образ жизни

Цвет и здоровье кожи напрямую зависят от насыщения ее кислородом. Как многим известно, только во время активных действий наш организм насыщается данным элементом. Независимо от погодных условий, необходимо ежедневно устраивать себе прогулки. Чем они будут активнее (игра в мяч, катание на велосипеде и так далее), тем лучше это отразится на вашей коже.

Вы заметите эффект сразу. После долгого пребывания в душном помещении кожа становится вялой и болезненной. Но даже после непродолжительной прогулки она приобретает красивый румянец.

Настроение

Еще один способ поддержания здоровья и красивого цвета лица – улыбка. Нужно научиться не давать эмоциям верх. Даже если вам тяжело, улыбайтесь, вскоре это станет вашей хорошей привычкой.

Почему стресс и нервозность так влияют на вашу внешность? В результате этого у вас развивается бессонница, у девушек может все доходить до слез и истерики. В результате всего этого развивается бессонница, которая в первую очередь отражается на вашем эмоциональном состоянии и на лице. Улыбка поможет приобрести красивый и здоровый цвет лица, для этого нужно развить в себе силу преодолевать стресс и усталость.

Уход за кожей

Желтый цвет лица (причины и фото мы рассмотрели в данной статье) можно побороть. Некоторые способы вы уже узнали ранее. Сейчас мы немного поговорим об уходе за вашей кожей.

Здоровый цвет лица можно получить при ежедневном его очищении. Особенно это касается женщин, наносящих тонны макияжа. Умывайтесь, пользуйтесь тониками и пенками для очищения. Глубокую чистку помогут сделать скрабы. Обязательно изучайте инструкцию перед применением. Как правило, скраб для глубокой чистки используется один раз в неделю.

Маска на основе творога

Уход за кожей лица подразумевает не только очищение, но и обогащение необходимыми витаминами и элементами. Хорошо увлажнит и обогатит вашу кожу витаминами простая маска из творога. Использовать данную маску нужно два раза в неделю. Для приготовления возьмите 1 ложку сметаны и 2 ложки творога. Маску наносить на двадцать минут, после чего смыть теплой водой. Сюда же можно добавить немного измельченного свежего огурца, так усиливается отбеливающий эффект.

Маски с огурцом

Данный вид маски совершенно не требует какой-либо подготовки. Достаточно тонко нарезать огурчик и положить на кожу. Есть еще один способ: натереть огурец на терке, полученный сок смешать с оливковым маслом и обтереться полученной смесью.

Следите за своей кожей, ведь она является зеркалом всего вашего тела. Красивый цвет лица и счастливая улыбка всегда украшают, придают сил и энергии.

www.syl.ru

Что влияет на внешний вид и состояние кожи лица?

Иногда можно встретить женщин с землистым, бледным цветом кожи лица это сразу бросается в глаза и вызывает множество вопросов. Что же влияет на кожу, почему происходят различные ухудшения ее цвета и состояния, как выровнять цвет лица?

Кожа, как известно, является отражением состояния здоровья человека, поэтому различные отклонения и сбои в работе организма, сразу видны на лице.

Основными причинами для изменений в состоянии кожи являются:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта,
  • вредное воздействие ультрафиолета,
  • неправильное и несбалансированное питание;
  • недостаточный (в силу нехватки времени и желания) уход за кожей лица;
  • вредные привычки.

Воспользовавшись нашими рекомендациями, вы в считанные дни сможете вернуть себе подтянутою и упругою кожу с природным румянцем.

Полезные советы

1.Правильный уход за кожей.

    • Заведите правило, утром и вечером очищать лицо с помощью мыла или тоника. Независимо от того, пользовались вы косметикой или нет, все равно проводите чистку лица два раза в день, т.к. мелкая пыль и грязь, которая нас окружает, имеет свойство оседать на коже. Также следует хотя бы 1 раз в неделю воспользоваться скрабом для лица.
    • Используйте увлажняющие или питательные крема (в зависимости от типа кожи), сразу после очистки лица. Также будет полезным использование масок для лица, которые помогут дать дополнительное питание или увлажнение коже.

    2.Улучшить цвет лица, вам поможет правильное питание.

      • Для того, чтобы прекрасно выглядеть, необходимо заботится не только о внешней красоте, но и внутренней, а об этом можно позаботится с помощью разнообразного рациона, который должен содержать в своем составе овощи фрукты, ягоды.
      • Очень важно ежедневно питать наш организм витаминами, особенно полезными для кожи лица считаются витамин А и Е.
      • Косметологи и диетологи рекомендуют раздельное питание. Таблицу совмести продуктов можно найти в интернете.
      • Следует также ограничить употребление сладкого, кофе, жирного, соленого, копченого, острого, а также консервов.
      • Следует также помнить о водном балансе организма. Ежедневно норма воды на один килограмм массы тела человека составляет 30 мл воды.

      3.Ежедневная физкультура вам в помощь. Делайте зарядку по утрам. Небольшие физические нагрузки способствуют быстрому обмену веществ, и как следствие организм очищается и улучшается цвет нашей кожи.

      4.Позаботьтесь о здоровом сне. Спите не меньше, чем семь часов, поскольку именно в ночное время клетки кожи восстанавливаются.

      Никаких стрессов, только улыбка и хорошее настроение. Выброс эндорфинов в организм способны улучшить цвет лица.

      И конечно же, как ни порадовать лицо масками, приготовленными в домашних условиях. О том, как часто можно делать маски для лица, какие маски для лица самые лучшие, мы и расскажем.

      Как улучшить цвет лица в домашних условиях

      Чтобы вы могли постоянно видеть в зеркале красивое, матовое лицо, утром следует протирать кожу косметическим льдом, в состав которого входит отвар лекарственных трав (ромашка, календула, чистотел). Можно заморозить минеральную воду, зеленый чай. Такое утреннее умывание поможет уменьшить поры на лице, предупредить появление жирного блеска.

      Не стоит забывать и об очищении эпидермиса. Чтобы кожа была свежей и чистой, рекомендуется периодически (1-2 раза в неделю) пользоваться скрабом, делать пилинг и очищающие маски. Эффективным будет проведение пилинга измельченными овсяными хлопьями, он поможет равномерно очистить омертвевшие клетки, при этом не деформируя и не травмируя кожные покровы.

      Рецепты домашних масок для красивого цвета лица

      Иногда нужно быстро, за считанные минуты, привести себя и свое лицо в порядок. Это реально сделать, даже не прибегая к помощи толстого слоя декоративной косметики. Для этого подойдут домашние средства.

      Итак, сначала посмотрим в холодильник и найдем там продукт, который занимает первое место по улучшению цвету лица – это морковь. Благодаря каротину, который есть в моркови, удается получить естественный румянец. Причем, такая морковная маска очень легкая в приготовлении, достаточно всего лишь натереть морковку на самой мелкой терке и нанести на лицо на 15 минут, после смыть водой комнатной температуры.

      Далее в рейтинге идет кофе. Приготовьте кофе, что бы у вас вышло примерно четыре столовых ложки кофейной гущи и нанесите на лицо. Оставьте маску на 15 минут и смойте водой. Благодаря такой кофейной маске вы получите эффект загара. Но есть противопоказание по использованию такой маски – это наличие прыщей или высыпаний.

      Если же сейчас сезон арбузов, вам повезло. Возьмите мякоть и нанесите на лицо, держите арбузную маску 20 минут, потом смойте. Делайте такие процедуры через день, лучше выполнить 7-10 таких масок.

      Быстро привести кожу в порядок вам поможет такой компресс – возьмите две миски, одна с холодной, а другая с горячей водой. Добавьте отвар лаванды или мяты в холодную миску, а в горячую – цитрусовое эфирное масло (можно использовать эфирное масло лимона) Взять полотенце смочить сначала в горячей воде, потом в холодной и попеременно прилаживать на лицо на несколько минут.

      Также можно сделать маску на основе пива. Для этого возьмите 50 грамм пива, один яичный желток и немного муки. Сделайте кашицеобразную смесь и нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте холодной водой. Весь курс – 10 процедур, которые необходимо делать с периодичностью в два-три дня.

      Маску для улучшения цвета лица можно сделать с помощью яйца, которое следует взбить до белой пены, добавить столовую ложку сметаны и лимонного сока, перемешать и нанести на лицо с помощью спонжа. Оставить на двадцать минут и смыть теплой водой. Эта маска не только освежит лицо, но и отлично его увлажнит.

      Нельзя забывать о маске из овсяных хлопьев. Для этого возьмите столовую ложку овсяных хлопьев залейте 0,5 стакана горячим молоком и оставить на 10 минут для запаривания. После запаривания, если осталось молоко его необходимо слить, и добавить одну чайную ложку глицерина и столовую ложку размятых любых ягод. Перемешайте и полученную смесь равномерно распределите по лицу и оставьте на 20 минут, после смойте маску холодной водой.

      Для того, чтобы состояние и цвет лица всегда вас радовали, нужно не только хорошо следить за своим питанием, отдыхом и сном, за кожей нужно ухаживать, питать и увлажнять ее.

      Вопрос-Ответ

      Вопрос: Как улучшить цвет лица с помощью бодяги?

      Ответ: Бодяга – это порошок, который можно приобрести в аптеке. Это простое в использовании средство, но также одно из наиболее эффективных. Высыпаете порошок в миску, заливаете его небольшим количеством кипятка, перемешайте до образования густой сметаны. Нанесите на лицо, предварительно очищенное, на 15 минут, потом смойте. Во время процедуры вы можете ощущать некое покалывание, поскольку ускоряется циркуляция крови. После этой процедуры рекомендуется использовать увлажняющий крем.

      Вопрос: Можно ли использовать в основе маски для осветления лица петрушку, если кожа чувствительная?

      Ответ: Да, можно. Более того, именно маска из петрушки производит успокаивающий эффект, а также снимает воспаление и улучшает кровообращение.

      zdorovoelico.com

      Факторы, негативно сказывающиеся на цвете лица

      Заболевание внутренних органов влияет на цвет кожи

      Помимо уже упомянутых причин, ведущих к ухудшению цвета лица, необходимо также отметить следующий ряд факторов, негативно сказывающихся на состоянии кожи, а именно:

      — недостаток витаминов, микроэлементов и питательных веществ в рационе, который неумолимо ведет к развитию анемии и вызванной ею неестественной бледности лица;

      — вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкогольными напитками и пр.), которые многократно ускоряют процесс старения кожи лица и пагубно сказываются на ее цвете и состоянии;

      — хроническое переутомление и стрессы;

      — ежедневная работа в наглухо закрытом, задымленном или плохо проветриваемом помещении;

      — отсутствие систематического и грамотно организованного ухода за кожей лица;

      — пренебрежение прогулками на свежем воздухе и занятиями спортом;

      — чрезмерное умственное или физическое перенапряжение;

      — кислородное голодание;

      — отсутствие полноценного отдыха и сна.

      Разумеется, это далеко не исчерпывающий перечень причин, ведущих к утрате здорового цвета лица. В некоторых случаях человеку может потребоваться даже полное медицинское обследование, которое позволит исключить (или, наоборот, подтвердить) наличие тех или иных нарушений функциональных систем организма и заболеваний внутренних органов.

      Продукты для красивой кожи

      Жирные кислоты — рыба, зерна льна.

      Витамин А — морковь, молодой картофель, брокколи, шпинат.

      Витамин Е (препятствует естественному старению кожи) — лесной орех, грецкие орехи, семечки, миндаль.

      Для быстрого улучшения цвета лица пейте по одному стакану морковного сока в день. Морковный сок нужно употреблять с небольшим количеством жиров, например, сметаны. Так как усвоение идет только с жирами. Он сам по себе улучшает цвет лица и, благодаря ему, кожа как бы имеет легкий загар, да и сам загар пристает быстрее. Эффекта вы можете достигнуть за одну неделю.

      Уделяйте внимание правильному сочетанию продуктов, неправильное сочетание продуктов приводит к брожению продуктов в желудке, и к ухудшению цвета лица. Кушайте достаточное количество овощных салатов. И конечно, режим питания имеет немаловажное значение.

      Ежедневный уход

      Кожа лица, как и весь организм, постоянно нуждается в уходе и очищении. Поэтому очень важно ежедневно по утрам и вечерам умываться прохладной водой. Отличным тонизирующим свойством обладает газированная вода, особенно если в воду добавить кубики льда и каждое утро погружать свое лицо в такой освежающий коктейль. Особенно хорошим будет результат, если кубики льда будут приготовлены из замороженных отваров трав или розовой воды.

      Смывать косметику лучше всего специальными косметическими средствами. От остатков макияжа и омертвевших клеток помогут избавиться скрабы, они вернут коже свежесть и сияние, очистят поры. Это позволяет ускорить эффективные процессы от других кремов и масок.

      Как улучшить цвет лица при помощи макияжа

      У каждой из нас в жизни бывала ситуация, когда кожа выглядит неважно, но именно сегодня нужно быть неотразимой. Чтобы быстро выровнять цвет лица, необходимо знать некоторые хитрости весеннего макияжа. В этом сезоне визажисты предлагают несколько решений:

      — Жидкие тональные средства для улучшения цвета лица, в составе которых есть светоотражающие частицы, используются взамен рассыпчатой пудре. Они замаскируют мелкие дефекты, морщинки и придадут коже эффект мягкого сияния.

      — Большая роль отводится базе под макияж. Ее необходимо подбирать исходя из состояния вашей кожи. Для жирной кожи лица — легкий матирующий крем, для раздраженной и сухой — крем с плотной структурой для долгой фиксации макияжа. Правильно выбранная база значительно улучшает оттенок лица.

      — Применяйте автобронзаты и бронзаты для улучшения цвета лица. Они снова в моде, ведь легкий загар актуален как никогда. Учтите, что оттенок такого средства должен быть золотисто-искрящимся, персиковым и совсем легким.

      — Вспомните о румянах для улучшения цвета лица. Они возвращают свои передовые позиции в макияже этой весны и позволяют улучшить цвет лица.

      Питание для улучшения цвета лица

      И первое, что нужно изменить к лучшему — это питание. Если женщина не сидит на диете, она редко относится к своему рациону с должным вниманием: мало времени, да и продукты в супермаркете за углом такие доступные, а после работы так устала — зачем усложнять себе жизнь?

      Купила, приготовила (хорошо, если ещё не полностью готовые продукты, вроде колбасы или магазинных салатов), накормила семью и себя, вымыла посуду и быстро к телевизору — не пропустить любимый сериал. Конечно, картинка эта не всегда верна, но так бывает очень часто.

      А вот про то, что бесполезные и несовместимые продукты, избыток жареного, сладкого, жирного, недостаток свежих фруктов, зелени и овощей отражаются в буквальном смысле на лице, мы стараемся не думать, чтобы не расстраиваться, или обещаем себе, что займёмся этим позже. Позже — это когда?

      О раздельном питании слышали все, но большинству людей почему-то кажется, что это очень сложно. А между тем, достаточно перестать смешивать в один приём пищи белки разных видов, крахмалы и белки, белки и сахара, белки и углеводы — и организму сразу станет легче.

      Например, если вы готовите мясо или рыбу, не добавляйте к ним сыр или яйца, как это часто рекомендуют в кулинарных книгах, не ешьте их с картофелем, макаронами, крупами, а сочетайте с овощами, зеленью, травами — это самое простое, что можно сделать. Найти таблицу совместимости продуктов несложно, а блюд таким способом можно приготовить гораздо больше, чем по традиционным рецептам.

      Витамины

      Иногда даже сбалансированный рацион не может полностью обеспечить потребность организма в витаминах. Гиповитаминозы проявляются по-разному, в том числе страдает и кожа лица: она может стать чрезмерно сухой или сальной, бледной или желтоватой. Курс приема поливитаминных препаратов в такой ситуации может просто преобразить лицо.

      Наибольшей эффективностью обладают специальные поливитамины для красивой кожи. Как правило, они содержат витамины группы B, витамины A, E, C, PP и другие, а также минеральные комплексы. Пожалуй, ни один крем, улучшающий цвет лица, не будет так эффективен, как курс поливитаминов: кожа станет упругой, гладкой, исчезнет нездоровая бледность.

      Диагностика заболевания по цвету кожи лица

      — Желтушный оттенок кожи — заболевания органов пищеварения и в частности заболевания печени

      — Зеленоватый оттенок кожи — при обострении ЖКБ или желчнокаменной болезни и также при болезнях печени

      — Красноватый оттенок кожи — при перегреве, а также при сердечно сосудистых заболеваниях. Если губы ярко алые — проверьте артериальное давление. Оно наверняка повышено.

      — Синюшный оттенок кожи — при кислородном голодании, удушье и заболеваниях легочной системы. Если при этом губы имеют синий оттенок, то можно говорить о проблемах кровообращения и нарушениях в работе сердца

      — Краснота на коже с синюшным оттенком — признак сердечной недостаточности

      — Если горят щеки — недостаток в организме витамина C, а также это может быть признаком бронхита и даже астмы.

      — Бледность кожи — говорит о резком снижении артериального давления — гипотонии, понижении уровня гемоглобина крови, недостатке кислорода и нарушениях в работе легких

      — Землистый оттенок кожи — показатель частых запоров и проблем в работе кишечника

      — Темный цвет лица часто говорит о том, что у человека возможно заболевание, связанное с инфекциями в мочевом пузыре

      — Темные круги под глазами — это признак нервных заболеваний

      — Оранжевый оттенок кожи и появление темных небольших пятен — возможно отклонение в работе щитовидной железы или это результат возрастных гормональных проблем

      Народные средства и маски для выравнивания цвета лица

      Маски, выравнивающие цвет лица, желательно накладывать перед сном, так как на кожу после них отрицательно воздействуют солнечные лучи. Регулярно применяя маски для выравнивания цвета лица, мы надежно защищаем свою кожу. Особенно же необходимы такие маски летом.

      Бодяга

      Самым эффективным и одновременно простым средством для выравнивания цвета лица является бодяга, порошок которой продается в каждой аптеке.

      Порошок разводится кипятком до консистенции сметаны и наносится на очищенное лицо на 15 минут. Во время этой процедуры чувствуется покалывание, оттого что начинают активнее работать все капилляры, в результате усиления микроциркуляции крови.

      Кожа лица кратковременно краснеет, затем застойные пятна рассасываются.

      В результате кожа заметно выравнивается, значительно улучшается цвет лица и уменьшается акне.

      После маски с бодягой на лицо нужно нанести увлажняющий крем.

      Маска, улучшающие цвет лица

      Еще наши прабабушки понимали, насколько притягательно выглядит нежная, ухоженная кожа со здоровым румянцем. А для ухода за лицом они применяли самые обычные продукты. Одной из самых популярных масок, улучшающей цвет лица, до сих пор является смесь домашнего творога и сметаны. Впрочем, их можно использовать и по отдельности. Просто нанесите на чистую кожу, а через 15 минут смойте водой. Такая маска обладает слегка отбеливающим эффектом, разглаживает кожу, придает ей бархатистости.

      Рецепты масок

      Выбирая маски, улучшающие цвет лица, учитывайте, доступны ли вам продукты в их составе и нет ли среди них аллергенов для вашей кожи. Средство нужно будет наносить на чистую, распаренную кожу лица дважды в неделю, лучше после ванны или горячего душа, перед сном. Время действия — 20 минут.

      Морковная

      Перемешать морковное свежее и тёплое картофельное пюре (по столовой ложке), желток.

      Овсяная

      Отваром из льняных семян (одна чайная ложка на стакан кипятка до полного остывания) залить перемолотые овсяные хлопья, чтобы получилась кашеобразная консистенция.

      Огуречная

      Перемешать огуречное пюре с творогом средней жирности (по столовой ложке).

      Пивная

      Перемешать тёплое светлое пиво (50 мл), желток, картофельную муку и тёртую морковь (по одной столовой ложке).

      Рецептов для того, чтобы вернуть коже молодость и улучшить цвет лица множество. Такое же количество советов и рекомендаций. Но сколько бы об этом не говорили, самое главное — это ваша любовь к самой себе. Полюбите себя, и ваш организм очень быстро ответит вам красивой матовой кожей, подтянутой формой и «парящим» настроением — проверено!

      sevia.ru

      face_tonО сияющем цвете лица мечтает каждая женщина. Именно он является одним из признаков, по которому прекрасную леди наделяют эпитетом «ухоженная». А для нас, представительниц прекрасного пола, это слово зачастую звучит даже более желанно, чем просто «красивая».
      Для придания идеального тона лицу мы готовы в огромных количествах покупать тональные средства, корректоры, пудру – весь арсенал косметического магазина, который помогает скрывать мелкие недостатки и заметные несовершенства кожи. А ведь чрезмерное увлечение продуктами, действие которых направленно на получение ровного цвета лица, часто приводят к ухудшению состояния кожи, и с каждым днем приходится применять все больше косметики.

      Гораздо приятней иметь естественный здоровый тон кожи без изъянов, однако для этого необходимо приложить определенные усилия.

      А вот над чем необходимо работать, чтобы улучшить цвет лица, можно сказать только тогда, когда будет известно, от чего он зависит. Об этом сегодня и поговорим подробнее.

      «Мы есть то, что мы едим»

      Эта крылатая фраза, которую приписывают и Гиппократу, и Сенеке, и Полю Брэггу, на мой взгляд, имеет непосредственное отношение к цвету лица, ведь все, чем мы привыкли питаться, сразу отражается на внешнем виде.

      Любые погрешности в меню: чрезмерное увлечение жирной и жареной пищей, консервами, полуфабрикатами влекут за собой возникновение проблем с кожей. Прыщи, комедоны, землистый цвет лица еще никого не украшал, а причиной возникновения таких недостатков являются, в первую очередь, шлаки и токсины, которые неминуемо накапливаются в организме с каждой порцией «вредной» пищи.

      Витамины и минеральные вещества, которые в избытке содержатся в овощах, фруктах и кашах, напротив, способствуют улучшению цвета лица. Сбалансированное питание, дополненное приемом витаминов, избавляет от тусклого цвета кожи, придает ей здоровый румянец и благотворно отражается на внешнем виде в целом.

      Важно не только, что мы едим, но и сколько пьем
      О пользе чистой негазированной воды для красоты и здоровья можно говорить часами. Если вы привыкли ежедневно выпивать не менее 2 литров жидкости, то клетки вашей кожи не страдают от недостатка влаги, пища нормально переваривается, вредные вещества быстрее выводятся из организма, что в итоге приводит к улучшению цвета лица.

      Однако не стоит пить воду в больших количествах перед сном, поскольку это может привести к обратному эффекту и появлению мешков под глазами. Лучше распределить обязательный минимум на несколько приемов жидкости через равные промежутки времени в течение дня.

      Движение – жизнь
      Активный образ жизни и физические нагрузки тоже способствуют улучшению состояния кожи, особенно если заниматься на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении.
      Упражнения активизируют обменные процессы, ускоряют ток жидкостей в организме, а достаточное количество свежего воздуха во время занятий позволяет насытить эпидермис кислородом и украшает кожу здоровым румянцем. Если нет желания бегать трусцой по стадиону, можно просто прогуляться вместо ежевечернего просмотра телевизора или бдения перед монитором компьютера.

      Уход, уход и еще раз уход
      С этого можно было бы начать, поскольку грамотный уход за кожей помогает избежать многих проблем и способствует сохранению идеального цвета лица.

      Всего несколько простых правил позволяют надолго сохранить цветущий и ровный тон кожи. Достаточно всего лишь:

      • очищать лицо от загрязнений и косметики каждый вечер перед сном;
      • пользоваться средствами, соответствующими типу кожи и возрасту;
      • защищать открытые участки от негативного воздействия солнца;
      • не забывать питать и увлажнять кожу.

      цвет лицаКурение и злоупотребление алкоголем также не способствуют сохранению привлекательности. У тех, кто не может проститься с вредными привычками, сосуды просвечиваются через кожу, лицо со временем приобретает серый оттенок, а морщины добавляют несколько лет к реальному возрасту.

      К сожалению, я не могу похвастаться идеальным цветом лица. Шоколад, кофе, нерегулярное использование средств для защиты от солнца и недостаток сна заметно отражаются на моем внешнем виде. С другой стороны, при желании все эти факторы можно легко устранить, а результат – бархатная и сияющая кожа, стоит приложения небольших усилий, ведь красота – это, в первую очередь, здоровье.

      for-skin.ru

      Процедуры и операции Средняя цена
      Эндокринология / Диагностика в эндокринологии / УЗИ в эндокринологии от 400 р. 1033 адреса
      Гастроэнтерология / Диагностика в гастроэнтерологии / УЗИ в гастроэнтерологии от 170 р. 996 адресов
      Эндокринология / Консультации в эндокринологии и диетологии от 563 р. 744 адреса
      Гастроэнтерология / Консультации в гастроэнтерологии от 563 р. 599 адресов
      Дерматология / Консультации в дерматологии от 300 р. 484 адреса
      Косметология / Массаж в косметологии / Массаж лица 1630 р. 744 адреса
      Косметология / Химический пилинг лица / Фруктовый пилинг 3216 р. 641 адрес
      Косметология / Химический пилинг лица / Гликолевый пилинг лица 3172 р. 617 адресов
      Косметология / Клеточное омоложение / Плазмолифтинг 8962 р. 578 адресов
      Косметология / Мезотерапия / Мезотерапия лица 3769 р. 405 адресов

      www.krasotaimedicina.ru

      От чего зависит цвет лица человека

      Цвет лица – это не цвет кожи. За цвет кожи отвечает пигмент меланин, защищающий от ультрафиолета. Если кожа получает переизбыток ультрафиолета, то это ведет к ожогу и нарушению пигментации кожи, в худшем случае к повреждению ДНК.Причины землистого цвета лица: заболевания, питание, иммунитет, привычки

      Кожа лица может быть белой, желтой, смуглой, черной. Тогда как цвет лица бывает белый, бледный, желтый, серый, землистый и даже зеленый, и причины такого разнообразия нездоровых цветов в аналогичном образе жизни.

      В понятие «образ жизни» входят:

      • образ питания;
      • состояние здоровья;
      • физическая активность;
      • вредные привычки;
      • стрессы.

      Что значит — нездоровый цвет лица

      Причины землистого цвета лица: заболевания, питание, иммунитет, привычкиЕсли представить себе образ молодой здоровой девушки, в морозную пору, приехавшую из сельской местности, с пылающим румянцем на белоснежной коже, легко можно понять, как выглядит здоровый человек.

      Румянец в обе щеки подчеркивает белизну кожи.

      Не зря в сказке Пушкина зеркало определяет красоту именно по белизне кожи и ее румянцу: «Ты на свете всех милее, всех румяней и белее», говорит оно злой царице. Так какие причины приводят цвет лица к землистому оттенку?

      Причины появления землистого оттенка кожи

      Неправильный образ жизни вызывает проблемы в организме. В результате кожа приобретает нездоровый оттенок. Если человек продолжает жить, не меняя пагубного образа жизни, проблемы со здоровьем усугубляются. И, в зависимости от величины проблемы, меняется и цвет кожи.

      Выделим основные причины, связанные с хроническими заболеваниями.

      Хронические заболевания

      Это болезни, которые существуют в человеке постоянно, и ждут лишь своего часа, ослабления его иммунитета, чтобы проявить себя в полной мере. Поэтому, и признаки нездоровья проявляются вместе с болезнью. И один из них – это землистый цвет лица.

      Причины землистого цвета лица: заболевания, питание, иммунитет, привычкиВажно знать! Землистый цвет на лице часто провоцирует обезвоживание, в том числе, и диетическое – как последствие особого вида рациона питания. Не забывайте, что 1,5 – 2 л воды в день ведут вашу внешность к красоте и здоровью!

      Связанные с другими опасными для жизни заболеваниями

      При развитии опасных для жизни заболеваний, организм подает сигналы своему владельцу всеми возможными способами. Часто появляются на теле не заживающие язвы, образуются наросты на коже, часто бывают сильные боли. Одним из признаков внутренних проблем может быть землистый цвет лица.

      Особенно сильно он проявляется при таких заболеваниях, как:

      • Проблемы со щитовидной железой;
      • Онкологические очаги;
      • Синдром иммунодефицита человека;
      • Опасный внутренний сепсис, т.е. заражение крови.

      Причины землистого цвета лица: заболевания, питание, иммунитет, привычкиЕсли щитовидная железа работает со сбоями, к землистому цвету кожи лица добавляются секущиеся кончики волос, появляется лишний вес.

      При ВИЧ-инфекции землистый оттенок появляется уже как следствие постоянных переносимых заболеваний, причины которых доктора не могут найти сразу же.

      При сепсисе кожа приобретает землистый цвет в совокупности с каким-то длительно тянущимся гнойным процессом: гайморит, абсцессы, воспаление легких, почечное воспаление и т.д. если не принимать мер реагирования, возникает заражение крови, заболевание, которое чревато летальным исходом.

      Связанные с образом жизни

      Образ жизни человека отражается на его внешнем виде. При его нарушении, кожа как зеркало, отражает все неполадки происходящие в организме. Появляется нездоровый, землистый цвет лица, причины прячутся в неправильном образе жизни.

      Причины землистого цвета лица: заболевания, питание, иммунитет, привычкиЧто касается изменения цвета лица в сторону его серости, землистости, то как раз наибольшая вероятность приобрести такой оттенок кожи, регулярно нарушая тот свод правил, который именуется здоровым образом жизни.

      К проявлению землистого оттенка в лице приводит:

      • неумеренное потребление сигарет и алкоголя;
      • многочасовое сидение в замкнутом пространстве помещения;
      • отсутствие регулярной физической нагрузки;
      • отсутствие прогулок на свежем воздухе.

      На этом месте следует остановиться подробнее. Потому что не столько возможность возникновения заболеваний приводит к изменению тона лица, сколько образ жизни – в подавляющем большинстве случаев это так.

      Рацион и образ питания человека

      Питание — это тоже образ жизни. При его нарушении чаще всего страдает кишечник. Появляются проблемы с желудком, запоры. Организму нужно очищаться, а кишечник забит.

      В результате, продукты распада начинают выводиться через кожу, которая у взрослого человека занимает около 2 кв.м. Нарушение метаболизма вносит свой вклад в то, что цвет лица становится землистым.Причины землистого цвета лица: заболевания, питание, иммунитет, привычки

      Будьте осторожны! Обратите внимание на запах пота. При избытке в питании белковой пищи, нарушении пищеварения, он имеет зловонный запах. А это сигнал, что пора бить тревогу, наводить порядок в своем рационе.

      Состояние здоровья и иммунитет

      Лицо здорового человека всегда имеет здоровый, розовый оттенок. Посмотрите на эти сопоставления и без труда сможете догадаться, что приводит к хорошему состоянию кожи.

      • Чистая вода — вода хлорированная
      • Добродушие — озлобленность
      • Свежий воздух – воздух в комнате без проветривания
      • Прогулка по парку – просмотр сериала/ игра в компьютере

      Все, что указано в противовес понятиям здоровья, чистоты и свежести, может быть причиной проявления землистого цвета лица у человека.

      Потребление не свежей загрязненной воды приводит к затрудненному обмену веществ, духота в комнате способствует спазму кровеносных сосудов, снижению содержания кислорода в крови, а следовательно, землистый, серый цвет лица не заставит себя долго ждать.

      И такие параллели можно приводить бесконечно. Все, что имеет под собой позитив, содействует восстановлению, обновлению, выздоровлению.

      Физическая активность — важная составляющая жизни

      Если запустить поиск в интернете, можно заметить, что за последние 20 лет многие болезни из старых, соответствующих почтенному возрасту, перешли в разряд молодых. Почему так происходит? Обычно, на все беды, связанные с болезнями – один ответ: плохая экология. А как же образ жизни, разве он не влияет на цвет наших лиц?

      Причины землистого цвета лица: заболевания, питание, иммунитет, привычкиИли круглосуточное нахождение в поле экранов – телевизора, компьютера, смартфона или планшета, ни при чем? Круглосуточное бдение возле мерцающих мониторов – дома или на рабочем месте – не идет на пользу коже лица.

      Она пересыхает от постоянного нагревания и работы вентиляторов системных блоков, систем охлаждения принтеров, теряет влагу, становится дряблой.

      И ответ на вопрос, почему землистый цвет лица возник так неожиданно, причины нужно искать все в том же образе жизни, лишенном необходимой физической активности.

      Вредные привычки и привязанности

      Бич для любой кожи – вредные привычки. Кожа дышит, и, находясь в плену дыма, она в прямом смысле задыхается.

      По мнению дерматологов, одна из проблем курильщика – нехватка кислорода, является основной причиной землистого цвета лица.

      Дышать курильщик может часто и много, а вот нужное количество кислорода легкими не усваивается. Алкоголь также не придает румянца и негативно влияет на кожу.

      Причины землистого цвета лица: заболевания, питание, иммунитет, привычкиЛицо у любителей выпить становится красным, капилляры расширяются на носу и щеках, тем самым, выдавая нездоровое увлечение своего владельца. А на других частях лица, напротив, естественный цвет кожи становится тусклым, землисто-серым, и причина – в кислородном голодании клеток кожи, их отмирании.

      Стрессы и нервные перенапряжения

      Причины землистого цвета лица: заболевания, питание, иммунитет, привычкиОдин из главных факторов всех болезней, стресс, оказывает влияние и на внешний вид кожи.

      Стресс – это удар по эндокринной системе, вот и еще одна причина, почему лицо становится землистого цвета.

      Иногда кожа покрывается при этом пятнами. Чаще всего, причина лежит в перестроении гормонального фона.

      Важно знать! Помимо прочего, землистый цвет лица причины имеет и в нарушении циркуляции крови, из-за болезни почек и их недостаточности, базедовой болезни.

      Обратите внимание!
      Смешанное со сметаной тертое свежее яблоко, наложенное на 15 минут в область лица и на веки, увлажнит кожу, избавит от усталого вида и придаст ей свежесть.

      Когда загар не украшает, а только вредит коже

      Загар имеет свойство подчеркивать красоту кожи и скрывать ее недостатки. Но это возможно при легком загаре.

      Причины землистого цвета лица: заболевания, питание, иммунитет, привычки

      Долгое пребывание на солнце или частое пребывание в солярии вредит самочувствию кожного покрова: лишает кожу необходимых резервов влаги, теряется ее эластичность.

      В результате, кожа приобретает уставший, тусклый вид. Она становится сероватого, болезненного цвета. Появляются пигменты, прибавляющие внешнему виду несколько лишних лет.

      На фоне переизбытка солнечных ванн, могут начаться проблемы не только с внешним видом, но и с внутренним состоянием. Есть вероятность развития проблем с почками и системой лимфы из-за их нарушения переизбытком загара.

      Важно знать! Будьте осторожны на солнце или в солярии. Не забывайте наносить защитный крем. Максимально прячьте кожу под натуральные ткани.

      Кожа, покрытая например, льняной тканью, чувствует себя гораздо комфортнее, чем находясь под открытым солнцем. Это убережет лицо от приобретения землистого цвета вместо золотисто-загорелого.

      Как улучшить цвет лица, как восстановить здоровье кожи

      Чтобы иметь здоровый цвет лица, нужно:

      1. Вести здоровый образ жизни. Хороший сон, прогулки, правильное питание – залог красивого цвета лица в любом возрасте.
      2. Пройти медицинское обследование, если землистый, тусклый цвет лица не проходит, а организм при этом чувствует себя все хуже и хуже.
      3. Изменить жизненные приоритеты – в случае, если нервное напряжение достигло апогея и уже начало отражаться на внешности. А иногда бывает достаточно просто попринимать успокаивающие средства – таблетки пустырника, капли валерианы – чтобы организм приобрел устойчивость к резким изменениям психологического состояния.Причины землистого цвета лица: заболевания, питание, иммунитет, привычки
      4. Кардинально изменить рацион питания в пользу здоровой и полезной для организма пищи. Употреблять много воды и дополнительно принимать витаминные добавки для здоровья кожи, волос и ногтей.

      Эти простые рекомендации помогут справиться с проблемой землистого цвета лица и устранить причины недуга.

      Далее полезное видео на тему: Как избавиться от землистого цвета лица:

      womane.ru


      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

      Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.