Скраб для губ дома


А необходим для этого скраб для губ, который легко можно приготовить самостоятельно дома. Он бережно очистит нежнейшую кожу, сделав губы потрясающе манящими, нежными и мягкими. Еще следует учесть, что приготовленный в домашних условиях, такой скраб будет полностью натуральным и полезным, а не напичканный химическим составом, который старит губы. Итак, сегодня мы поговорим о том, как приготовить скраб для губ в домашних условиях.

Содержание

  1. Что это за чудо-средство — скраб для губ;
  2. Секреты правильного использования скраба;
  3. Как сделать скраб для губ в домашних условиях;
  4. Преимущества и недостатки домашнего скраба для губ;

Что это за чудо-средство — скраб для губ?

Впервые о потрясающем эффекте скрабов узнали красавицы из далекого прошлого, жившие еще в Древнем Риме. Тогда в качестве пилинг-частиц применялись измельченные косточки различных фруктов. Губы после таких процедур становились очень яркими, гладкими и красивыми.


Медовый скраб для губ в домашних условиях

Ничего не изменилось и в наше время. Современные красавицы все так же и с той же целью используют эти отшелушивающие средства. И добиваются того же эффекта! Можно сказать, что в наше время актуальность использования процедур по уходу за губами даже более актуальна, чем в древние время. Так, на нас ежедневно оказывает влияние экология, погода, стрессы и прочие негативные факторы, которые только приближают признаки старения кожи лица.

Вообще, в переводе с английского слово скраб обозначает «скрести», что в буквальном смысле и происходит при использовании этого средства. Оно нужно для очищения кожи от омертвевших клеток, грязи, всякого рода шероховатостей, шелушения и т. д. В результате после процедуры пилинга дерма обретает новую жизнь, становится мягкой, упругой и гладкой.

Скраб в составе имеет два главных ингредиента: смягчающую основу и абразив, который и занимается очищением.

Часто пилинги приобретаются в магазине или аптеке. Но при выборе нужно быть предельно внимательными. Ведь известно, что кожа на губах самая тонкая и беззащитная, и ее очень легко повредить. Надо интересоваться составом, чтобы он не был сильно химическим, а в составе уделить особое внимание именно очищающим частицам. Потому что часто их очень много в средстве, и тогда они становятся повреждающим фактором.


Лучше все-таки приготовить пилинг дома из доступных натуральных продуктов. Такой скраб будет и эффективным, и полезным, и даже вкусным! И еще недорогим!

Секреты правильного использования скраба

Это не просто так: нанес, помассировал, смыл. Чтобы получить нужный результат надо соблюдать определенные, очень простые правила.

  • Подготовка. Сначала следует подготовить кожу губ к процедуре пилинга. Для этого нужно предварительно распарить область, которая будет обрабатываться. Это делается ватой, смоченной в горячей воде. Ее неоднократно прикладывают до остывания, пока не будет получен нужный результат. Когда кожа в распаренном состоянии, ее легче очищать от омертвевших клеток. И к тому же ей будет проще поглощать все полезные вещества из скраба.
  • Нанесение. Подушечками пальцев, массирующими движениями нанесите скраб на губы, а также на кожу вокруг рта. При нанесении пилинг-крема не нужно его втирать и растягивать губы. Это поспособствует появлению морщин и размытию контура губ при частом проведении данной процедуры. Прикосновения должны быть легкими, бережными и аккуратными. Процедуру можно проводить, используя зубную щетку с мягкой щетинкой.
  • Немного терпения. После легкого массажа скраб нужно оставить еще ненадолго на губах, чтобы они основательно впитали в себя все витамины и другие целебные вещества компонентов скраба. Время ожидания не больше 5 минут.
  • Снятие. Смывается пилинг-смесь очень аккуратно теплой водой. Затем кожу следует промокнуть салфеткой (особенно если скраб на основе масла) и нанести на губы питательную гигиеническую помаду или крем.

Увеличит положительный эффект нанесенная после скраба маска, тоже приготовленная своими руками. Время воздействия — от 15 до 20 минут. А в завершение — крем, помада или бальзам для губ. Кстати, это очень важный пункт! Если губы после всех «экзекуций» не смазывать, то они очень быстро станут сухими и потрескаются.

Помните! Бальзам для губ лучше выбирать с SPF-защитой выше 15. Так вы сохраните свои губы от преждевременного старения и образования окологубной сеточки и морщин.

И еще один очень важный совет: при любых серьезных повреждениях кожи губ (заеды, трещины, герпес) лучше пилинг не делать. Никуда он не денется, подождет. После того как проблема будет устранена, можно смело приступать к процедуре. Лучшее время для этого — вечер. Только не каждый. Одного раза в неделю, для начала, будет вполне достаточно. Делать скраб каждый день — вредно для кожи, и вместо мягких соблазнительных губ можно получить поврежденную дерму.

Важно! Скрабирование губ в теплое время года можно делать 1 раз в 8-10 дней. А в холодное время (осень, зима, начало весны) 2 раза в неделю.


Как сделать скраб для губ в домашних условиях?

Главное помнить, что кожа в этой зоне тончайшая, поэтому пилинг должен быть очень деликатный, дабы не повредить нежные губы. Для получения наилучшего результата нужно, чтобы основа скраба была легкая и мягкая, а пилинговые частицы — растворялись по ходу дела.

Подходящая база для скраба:

  • масло — подойдет и растительное, и оливковое (предпочтительней!), и животное.

Абразивными крупинками могут выступать:

  • сахар;
  • измельченные овсяные хлопья;
  • молотый кофе или кофейная гуща.

Дома можно приготовить большое количество скрабов из подручных продуктов. А если добавлять в смесь масла и сахара различные дополнительные ингредиенты, то каждый получившийся на выходе пилинговый продукт будет иметь свою функцию. Она зависит от компонента, добавленного в очищающий самодельный крем. Например, при внесении в смесь творога, получается питательный скраб, а аспирина — целебный и т. д.

Все представленные ниже рецепты приготовления домашнего скраба для губ очень простые, готовить такие скрабы легко и просто. Продукты — в свободном доступе и часто даже не нужно идти что-то покупать, потому что все есть под рукой. Кстати, оливковое масло заменимо подсолнечным. Оно-то точно есть в каждом доме. И к тому же не менее полезно.

Каждую процедуру можно делать новым скрабом. Благо рецептов очень много.

Самые простые рецепты приготовления домашнего скраба для губ


  1. Бальзам. Самый простой рецепт, это смешать ваш привычный бальзам для губ с сахаром. Нежно помассировать губки в течении пары минут. Снять остатки влажной салфеткой и увлажнить губы бальзамом, теперь уже без сахара.
  2. Клубника. Второй рецепт приятно делать в сезон поспевшей клубники, ведь именно она будет главным ингредиентом следующего скраба. Измельчите вилкой 3 клубнички. Добавьте 1 ч.л. сока лимона и пол чайной ложки мёда. Получившуюся пасту наносим на губки на 8 минут. После очищения не забудьте увлажнить губы. Данным скрабом вы запустите регенерацию клеток кожи.
  3. Киви. Если первый рецепт универсальный, второй больше подходит для летнего времени года, то следующий рецепт находка в зимний период. Итак, разомните вилком 1 киви (вместе с кожицей) и добавьте в кашицу половину ч.л. растопленного на водяной бане сливочного масла. Зимой часто не хватает тонуса не только нашей кожи, но и губам. Перепады температуры пересушивают нежную кожу губ. Данный скраб не только тонизирует, но и питает сухую кожу губ.

Bubblegum Lip Scrub

Интересный рецепт, который мы нашли за западном сайте. Этот


Как сделать скраб для губскраб очень похож на те, которые вы можете приобрести в магазинах со свежей косметикой. Способы применения его те же, а ингредиенты следующие:

А далее процедура та же. Наносим на 5-7 минут. Массируем. Смываем. Увлажняем.

Лепестки розы для скраба

Вообще западные модницы очень передовые девушки в вопросах красоты и удода за собой. Вот какой рецепт скраба предлагают девушки из Англии:

Лепестки роз нужно измельчить в блендере. Вместо масла жожоба вы можете использовать любое другое любимое для вас масло. Преимущество жожоба в том, что оно не закупоривает кожу, кстати, да, вы можете использовать данный скраб и для лица.

Рецепт домашнего скраба для губ

Сахар + мед + мята = омолаживающий скраб для губ

Смешать:Медовый скраб для губ

Такой скраб сделает губы молодыми, упругими и соблазнительными.

Помните! Не облизывайте губы, особенной на улице, зимой и в ветреную погоду или знойный день. Это только усилить сухость и раздражение нежной кожи губ, а также приведет к потрескиванию и образованию стрий.


Сахарный скраб для губ — очищающий

Рецепт очень прост:

Все смешать и пользоваться в удовольствие. Если за основу взять миндальное масло, то такой скраб будет иметь регенерирующее действие, потому что этот продукт способен заживлять трещинки на губах.

На заметку! Некоторые используют обратную сторону раковины, привезенной с моря, чтобы массировать губы скрабом. Это удобно, когда гранул в скрабе мало.

Медовый скраб для губ — ухаживающий

По маленькой ложке меда и соды смешать с тремя каплями оливкового масла. По окончании для закрепления эффекта подержать смесь еще 5 минут, а после умывания губы смазать тем же маслом.

Вообще, мед отличнейшая основа для скраба. Так, например, не спешите выбрасывать засахаренный мед. Смешайте:

По желанию можете добавить эфирное масло апельсина или грейпфрута. А далее по той же схеме. После такого скраба ваши губки будут просто нереально красивыми. А количество питательных веществ, которые они получат несчесть.

Скраб с творогом — питательный

Взять в равных пропорциях мед, измельченные овсяные хлопья и творог. Не забыть подержать массу после процедуры еще немножко на своих губах.

Вместо хлопьев можно измельчит в кофемолке рис. Получившуюся рисовую муку смешайте с тем же творогом (не жирным) и пол чайной ложки оливкового масла. Вуаля!

На заметку! Оливковое и кокосовое масло можно использовать для увлажнения губ, вместо бальзама или гигиенической помады.


Кофе + сметана

Остатки кофе (гущу) смешайте со сметаной или кефиром. Нанесите на губки, помассируйте и подержите пару минут. Смойте скраб и не забудьте нанести бальзам для губ.

Важно! Для скраба лучше использовать стеклянную посуду, чтоб ни какие окисления не передавались конечному продукту.

Крем-пилинг с аспирином — лечебный

Этим кремом можно вылечить обветренные губы. Нужно взять:

Такой скраб очень эффективно приводит губы в порядок.

Лечебный скраб от потрескавшихся губ

В равных пропорциях смешайте:

Получившуюся консистенцию нанесите на губ и оставьте на ночь. С утра вы заметите на губах отшелушенные клетки, которые нужно удалить. В течении дня ваши губки будут свежими, яркими и мягкими.

Скраб из кофейного порошка с подтягивающим действием

Вот так все очень просто и эффективно! После массажа еще 5 минут на впитывание!

Отшелушивающий пилинг с вазелином


  • Равные части вазелина, соли и сахара смешать, помассировать губы и подержать после процедуры 3 минуты. Результат просто потрясающий.
  • Вазелин + мед + льняное масло и ваши губки получат потрясающий набор витаминов.
  • Вазелин + сахар + мед + оливковое масло. Как представлено на рисунке ниже. Длительной увлажнение вам обеспечено.

вазелин для губ

Скраб «Чувственные губы»

В составе:

Готовится так: сахар и корицу перемешать, затем добавить в эту смесь слегка подогретое виноградное масло (можно согреть бутылочку в стакане с горячей водой) и коричное. Масло корицы иногда заменяют аптечной перцовой настойкой. Только в этом случае нужно быть осторожными и не капнуть лишнего. Для этого скраба нужна всего одна капля.

Держат состав на губах не больше 20 секунд, особенно если он был приготовлен с настойкой вместо масла. Губы после такого пилинга становятся потрясающе яркими, и даже увеличиваются в объеме. Но все же осторожность не помешает. Бывает, что корица плохо действует на кожу, то есть раздражает ее.

На заметку! Корица добавленная в любой из представленных выше рецептов делает губки более припухлыми и объемными. Но будьте осторожны, чтобы не нанести вред нежной коже на губах.


Если потрескались губы

Эту проблему нужно обязательно решать. А поможет здесь, конечно, пилинг. Надо сделать такую смесь:

Состав аккуратно нанести на губы перед тем, как лечь спать, а смыть только утром. Даже не смыть, а снять его остатки влажной салфеткой. Результат не заставит себя ждать, уже после первого применения состояние губ улучшится. Повторить лучше через 2 дня.

Любой скраб для губ можно заготовить про запас. Просто в рецепте понравившегося пилинга увеличить количество компонентов. Заготовленную массу надо переложить в баночку и хранить в холоде не больше недели. Следует учесть, что в неделю допускается делать не более двух, ну максимум трех отшелушивающих процедур, поэтому число ингредиентов надо рассчитывать всего на 2–3 раза.

Преимущества и недостатки домашнего скраба для губ

Стоит отдельно отметить плюсы и минусы этого замечательного средства.

Скраб, сделанный самостоятельно, обладает массой преимуществ, о них не раз уже говорилось в статье. Но стоит собрать их в одно место.

Плюсы домашнего пилинг-средства для губ

  • Главное положительное свойство —натуральность продукта. Чего не скажешь о магазинных аналогах. Хотя в некоторых покупных средствах и говорится о натуральности, но стопроцентной гарантии этого нет. Сложно придумать такой крем без химических добавок и отдушек, изготовленный полностью из натуральных ингредиентов, который бы имел срок годности 3 года. Домашний скраб не содержит химических отдушек, парабенов и стабилизаторов.
  • Низкая стоимость.
  • Доступность. Часто все нужные продукты под рукой.
  • Возможность использовать каждый раз разное средство по уходу за губами.
  • Можно регулировать и контролировать объем ингредиентов в составе, менять их по своему усмотрению.
  • Такие скрабы обычно очень вкусные, а сам процесс приготовления легко назвать творческим. Ведь вы смело можете экспериментировать с составами и даже придумать свой любимы состав скраба.
  • Сделайте набор домашних скрабов, украсьте их красиво и подарите подруге на девичник или на день рождение. Натуральный продукт + подарок сделанный своими руками оценить каждая девушка.

Сахарный скраб для губ

Недостатки домашних скрабов

Он только один. Очищающее пилинг-средство, изготовленное из натуральных продуктов, не может храниться долго, всего неделю в холодном месте.

story-woman.ru

Как правильно наносить скраб

Как правильно наносить скраб на губы

Кожа на губах достаточно легко поддается негативному воздействию окружающей среды, по этой причине за ней необходимо постоянно ухаживать, ведь проще обеспечить надлежащий уход, чем избавляться от дефектов.

Для улучшения внешнего вида губ рекомендуется использовать домашние скрабы, которые обеспечат необходимый уход.

Чтобы процедура принесла ощутимый эффект следует соблюдать определенные правила:

  1. Многие косметологи советуют предварительно распарить кожу перед нанесением состава: на 10 минут приложить к губам смоченный в теплой воде платок.
  2. После выполнения процедуры рекомендуется удалять скраб теплой водой, а остатки мягким полотенцем. Затем нанести на губы питательный крем или гигиеническую помаду.
  3. Выполнять такую косметическую процедуру следует не более 2 раз в неделю, в противном случае кожа не успеет восстановиться и процедуры не принесут ощутимого эффекта, а только усугубят проблему.
  4. Если на коже образовались трещинки, то выполнение косметической процедуры следует отложить до полного восстановления эпидермиса.

Лучшие рецепты домашних скрабов для губ

Для лечения важно подобрать хороший скраб для губ в домашних условиях, отзывы о котором будут положительными. Если на губах образовались потрескивания, то лучшим способом вернуть им былую привлекательность станет легкий скраб или пилинг.

  1. Для выполнения процедуры потребуется касторовое масло, лимонный сок и сахар в одинаковых порциях, достаточно пол чайной ложки. Чтобы повысить эффективность маски, следует добавить пару капелек глицерина. Скраб следует нанести на губы и оставить на ночь, а утром с помощью бумажного полотенца удалить остатки состава.
  2. Хороший результат дает скраб для губ приготовленный в домашних условиях на основе кофейной гущи, сметаны или кефира. Для его приготовления потребуется смешать 2 ч. л. кофейной гущи и 2 ч. л. кефира или сметаны, можно взять йогурт. Состав нужно нанести на кожу губ, немного помассировать и через 15 минут при помощи салфетки, смоченной в теплой воде удалить остатки.
  3. Эффективным средством для питания губ и предотвращения шелушения и растрескивания кожи считается скраб с маслом персика. Потребуется смешать сахар с маслом оливы и добавить к смеси персиковое масло. Наносить смесь на губы нужно толстым слоем и оставить на 20 минут. Смыть водой и нанести питательный бальзам.
  4. Идеальный уход за кожей обеспечит оливковое или подсолнечное масло. Чтобы сделать процедуру эффективнее, следует наносить скраб с помощью зубной щеточки с мягкой щетиной. Если же под рукой нет масла, можно воспользоваться зубной щеткой, смоченной водой, но в данном случае щеточкой нужно будет сделать массаж.

Скрабы из овсяных хлопьев

Скрабы для губ из овсяных хлопьев

  • Эффективным и простым в приготовлении считается скраб из овсянки, который нужно наносить на предварительно смазанную медом или кефиром кожу губ.
  • Размолотую овсянку перемешать с растительным маслом и медом, нанести на кожу и немного помассировать. Состав необходимо смыть через 10 минут и нанести жирный крем.
  • Смешать овсяные хлопья с творогом или медом. Состав нужно наносить массирующими движениями, аккуратно удаляя ороговевшие клетки.

Скрабы на основе меда

Еще одним популярным средством для питания и увлажнения кожи губ является мед. Перед нанесением его необходимо предварительно разогреть на водяной бане. После выполнения процедуры важно обязательно смягчить кожу — для этого следует нанести бальзам для губ.

  • Можно приготовить не менее эффективный состав на основе меда и соды. Потребуется смешать 1 ч. л. меда и соды и добавить 3-4 капельки масла оливы. Наносить смесь нужно массирующими движениями, а после выждать время пока скраб впитается и просто удалить остатки теплой водой.
  • Очень хороший скраб для губ приготовленный в домашних условиях из сливок и меда, взятых в равных пропорциях. Такой состав очистит кожу и сделает ее мягче. Для усиления эффекта рекомендуется капнуть пару капель эфирного масла цитрусовых.
  • Питательный скраб из 1 ст. л. масла кокоса и меда. Ингредиенты нужно тщательно смешать и добавить 2 ч. л. сахарного песка. Смывать скраб необходимо теплой водой.

Готовый скраб можно хранить в холодильной камере не более 2 дней.

Благодаря представленным рецептам теперь каждая женщина мечтающая оставаться красивой сможет в считанные дни вернуть своим губам первозданную красоту.

ayakrasivaya.ru

Секреты приготовления и использования

Скраб для губ в домашних условиях

Самое главное, чтобы домашний скраб для губ имел нежную основу, а абразивные составляющие умели растворяться на коже в процессе процедуры. Для основы лучше всего взять различные натуральные масла (растительные или животные). А в качестве пилинговой добавки идеальным будет сахар (вы ведь хотите иметь «сахарные» уста?). Чтобы правильно сделать скраб для губ в домашних условиях, познакомьтесь с нехитрыми правилами.

Как пользоваться скрабом для губ

  1. Подготавливаем кожу. Смочите ватный диск в горячей воде и аккуратно наложите на рот. Подержите несколько минут. Проделайте так несколько раз. Разгоряченная, распаренная поверхность будет лучше поддаваться пилингу, тщательно впитывать все полезные вещества.
  2. Наносим. Массу скраба наносите легко, нежно, едва массируя кожу. Не надо давить, тереть, растягивать эпидермис. Скрабировать можно мягкой зубной щеткой.
  3. Держим. После того, как вы помассажировали поверхность рта, оставьте пилинговую смесь на коже, подержите некоторое время, чтобы дерма до последней клеточки впитала все самое полезное.
  4. Снимаем. Убирать остатки скраба необходимо теплой водой. Умывайте кожу мягкими движениями, слегка массируя ее. Затем промокните теплым вафельным полотенцем. После очищения поддержите влажность эпидермиса питательным кремом.

Если вдруг у вас имеются сильные повреждения на губах, есть трещинки, заеды, воспаления или герпес, повремените пока с пилингом. Вначале подлечитесь. Когда поверхность рта здоровая, делайте скраб для губ в домашних условиях по вечерам. Но не каждый день, иначе тонкая кожа может повредиться. После процедуры сделайте два дня перерыва.

Волшебные рецепты от нас

Как сделать скраб для губ в домашних условиях

  • Омолаживающий скраб для губ из меда и сахара

Смешиваем сахарный песок (7 гр), жидкий мед (5 мл), натуральное масло мяты (1 капелька). После скрабирования кожа станет насыщенной, упругой, тугой.

  • Ароматный цитрусовый

Пилинг готовим из смеси сока грейпфрута (2 ч. ложки), сахара (20 гр), меда (5 мл), оливковое масло (3 мл). Массажируйте дерму 10 секунд.

  • Питательный творожный

Скраб готовим из меда, геркулесовых хлопьев (измельченных до порошкообразного состояния), нежирного творога. Всех ингредиентов нам нужно взять по половине чайной ложечки. На поверхности эпидермиса держим смесь после пилинга 2 минуты.

  • Очищающий сахарный скраб для губ

Нам нужен коричневый сахар (50 гр), оливковое масло (3 мл). После обработки подержите смесь 15 секунд. Затем нанесите на поверхность рта вазелин.

  • Целебный аспириновый

Чтобы подлечить обветренную поверхность кожи, сделайте пилинг из сахара (1 ч. ложка), измельченной таблетки аспирина, добавьте по 10 капель глицерина с оливковым маслом. Это своего рода мягкий химический пилинг, который очень эффективен для тонкой, сверхчувствительной дермы.

  • Подтягивающий кофейный

Нам необходим кофейный порошок с грубым размолом (7 гр). Смешаем его с растительным маслом (6 мл). Держите состав 5 минут.

  • Ухаживающий медовый скраб для губ

Сделаем смесь из меда (5 мл), пищевой соды (1 ч. ложка), масла оливы (3 капли). После процедуры держим массу 7 минут. Когда вы удалите остатки пилинга, наложите на поверхность рта масло оливы.

  • Увлажняющий миндальный

Скраб для губ дома

Замочите на ночь два ореха миндаля в воде. Утром их измельчите, затем добавьте глицерин (5 капель). Когда промассажируете эту область лица, оставьте пилинг на 5 минут.

  • Восстанавливающий виноградный

Возьмите коричневый сахар (25 гр), масло косточек винограда (1/2 ч. ложки), щепотку корицы, а также ее эфирного масла (3 капли). По окончанию процедуры подержите массу 10 минут.

  • Отшелушивающий вазелиновый

Надо смешать одинаковое количество соли, вазелина, сахара. Когда закончите скрабировать, оставьте смесь на 3 минуты.

Скрабы для губ в домашних условиях вы можете заготавливать впрок. Просто увеличьте пропорционально все рецептурные ингредиенты. Приготовленную пилинговую массу можно хранить в небольшой закрытой баночке из-под крема. Целебный состав сбережет свои качества при низкой температуре, но не более семи дней.

Чудесные итоги

Вы делаете не просто скраб для губ своими руками, вы создаете красоту одной из самых чувственных, колдовски прекрасных зон лица. Ваши губы:

  • Станут яркими
  • Прогонят излишнюю сухость
  • Уберут небольшие растрескивания и шелушения
  • Проведут отличную профилактику возможных возрастных морщинок

И сведут с ума множество мужчин! Любви вам!

rosy-cheeks.ru

Противопоказания к использованию скрабов

  • кровоточивость губ в результате обветривания;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • активная фаза герпеса;
  • период восстановления после увеличения губ.

Правила проведения пилинга губ

Скраб будет действовать гораздо эффективнее, если следовать элементарным правилам и не нарушать технологию.

  1. Во время скрабирования губ очень важна подготовка. Перед непосредственной процедурой распарьте кожу, приложив к ней хлопчатобумажное полотенце, смоченное в горячей воде. Подобный ход размягчит эпидермис, в результате чего ороговевшие частицы удалятся в разы быстрее.
  2. После размягчения дермы подберите понравившийся состав. Наносите его исключительно на сухие губы, иначе масса может растечься и потерять свои свойства.
  3. Скрабирование должно проводиться массажными движениями. Не давите на губы, не пытайтесь оторвать чешуйки кожи. Достаточно зачерпнуть немного состава на кончики пальцев, после чего лёгкими круговыми движениями пройтись по губам и области вокруг них.
  4. Нижеописанные рецепты можно использовать не только в качестве скрабов, но и масок. Некоторые девушки предпочитают сначала выдерживать средство около 5—10 минут, а затем начинать пилинг.
  5. После процедуры не нужно вытирать губы, аккуратно промокните их полотенцем без лишнего трения. Затем нанесите ухаживающий бальзам, гигиеническую помаду или любое натуральное масло.
  6. Чтобы уберечь кожу от трещин и высыхания в зимнее время года, используйте скрабы на основе питательных ингредиентов. К ним относятся натуральные масла, шоколад, алоэ вера, сливки. При этом средство необходимо использовать перед сном, а затем смывать.
  7. Рекомендуемая частота проведения пилинга варьируется от 2 до 3 раз в неделю. Уже по истечении 10 дней кожа станет мягкой, без чешуек, трещин, излишней сухости.
  8. Чтобы защитить кожу губ от прямого воздействия ультрафиолета в летнее время и при посещении солярия, проводите скрабирование сахаром или кофе, затем используйте гигиеническую помаду.
  9. Если по определённым причинам вы вынуждены выйти на улицу после применения скраба, обязательно защитите губы от обветривания и сухости. Для этих целей подойдёт питательный бальзам или крем.
  10. Наносите состав для скрабирования исключительно на чистые губы. Удалите помаду, как гигиеническую, так и косметическую. Сотрите бальзам и любое другое средство. В противном случае не получится выполнить процедуру максимально эффективно.

Особенности приготовления скрабов для губ

  1. Не готовьте состав для пилинга заранее. Подобный ход ухудшает качество продукта и снижает эффективность.
  2. Если вы используете сахарный пилинг для губ, не допускайте растворения гранул. То же самое относится к мёду, не позволяйте ему растекаться.
  3. Не добавляйте в смесь крупную поваренную соль, она повреждает эпидермис. Отдавайте предпочтение мелкой морской или пищевой соли экстра-класса.
  4. Если в состав скраба входит сок цитрусовых фруктов, речь идёт о свежевыжатом продукте собственного приготовления, а не о пакетированных напитках.

Рецепты скрабов для губ

Рецепты скрабов для губ

  1. Цитрусовые фрукты. Для приготовления состава вам потребуется высушить треть цедры лимона и четверть кожуры апельсина. Можно оставить продукт высыхать на солнце или поместить его в духовку. После сушки измельчите цедру удобным способом (кофемолка, блендер). Затем смешайте с оливковым маслом таким образом, чтобы получилась густая пастообразная масса. Нанесите ей на губы, массируйте кожу около 20 секунд.
  2. Мёд и грейпфрут. Выдавите сок из грейпфрута, возьмите 15 мл. состава, добавьте 25 гр. густого мёда 20 гр. тростникового сахара. Сразу же проведите процедуру скрабирования, не дожидаясь момента, когда гранулы сахара полностью растворятся. Длительность пилинга — 10 секунд, после этого кожу нужно смазать бальзамом.
  3. Творог и хлопья. Возьмите 10 гр. мёда, 5 гр. овсяных хлопьев среднего помола (можно заменить льняными), 10 гр. жирного творога. Смешайте все компоненты, распределите массу на кожу губ, массируйте 1 минуту. Смойте состав, нанесите питательный крем.
  4. Кофе. Смешайте 30 гр. кофейной гущи или неотработанного порошка с 25 мл. кукурузного масла, добавьте 20 гр. жидкого мёда, всё тщательно перемешайте. Распределите состав по губам, оставьте на 5 минут. Затем начинайте втирать смесь на протяжении 1 минуты.
  5. Сахарный песок. Соедините в одну массу 2 мл. касторового масла, 1 мл. эфира герани, 10 мл. растительного масла. Всыпьте тростниковый сахар таким образом, чтобы масса получилась густой. Нанесите её на губы, втирайте 2 минуты.
  6. Ацетилсалициловая кислота. Измельчите между двумя ложками или другим удобным способом 1 таблетку ацетилсалициловой кислоты. Добавьте в порошок 10 гр. свекольного сахара, 2 мл. глицерина, 10 мл. репейного масла. Сделайте маску для губ, оставьте её на 5 минут, затем вотрите в кожу и смойте.
  7. Миндаль. Измельчите в кофемолке 2 ореха миндаля, добавьте 3 мл. глицерина, 20 гр. ржаных отрубей, 10 мл. кефира или простокваши. Нанесите смесь на кожу, проводите пилинг губ в течение 1 минуты.
  8. Мёд. Эффективным скрабом считается засахаренный мёд без добавления посторонних компонентов. Зачерпните половину чайной ложки продукта, нанесите на губы, массируйте кожу 3 минуты.
  9. Виноградные косточки. Высушите и измельчите в кофемолке 30 виноградных косточек, добавьте 10 гр. молотого кофе, 1 гр. корицы или мака, 5 капель эфира розмарина. Влейте растительное масло, чтобы смесь стала густой. Распределите по коже губ, делайте скрабирование 3 минуты.
  10. Питьевая сода. Соедините в одну массу 7 гр. пищевой соды, 10 гр. густого мёда, 20 мл. оливкового масла. Сначала нанесите средство в качестве маски, выждите 5 минут. Затем снимите массу круговыми движениями.
  11. Вазелин. Возьмите 25 гр. вазелина, всыпьте 7 гр. измельчённой морской соли без отдушек и 10 гр. мёда, добавьте 3 гр. пшеничных отрубей. Если масса получилась сухой, добавьте ещё вазелин. Массируйте губы смесью 2 минуты, смойте, смажьте кожу гигиенической помадой.
  12. Манная крупа. Для приготовления скраба вам потребуется смешать между собой 20 гр. мёда и 10 гр. манной крупы. Распределите состав толстым слоем по коже губ, выждите до частичного набухания массы, втирайте круговыми движениями в течение 2 минут.
  13. Мята. Помимо того, что ментол отлично удаляет мёртвые клетки, он также делает губы пышными. Для приготовления состава смешайте между собой 5—7 гр. засахаренного мёда, добавьте 2 капли эфира мяты и нанесите на кожу. Подождите 10 минут, затем массирующими движениями вотрите смесь, смойте.
  14. Шоколад и цедра. Растопите удобным способом 2 кубика горького шоколада (водяная баня, микроволновка и пр.). Измельчите в блендере кожуру четверти лимона, соедините компоненты. Покройте составом кожу, выполните пилинг, затем оставьте смесь на 10 минут, удалите водой.
  15. Алоэ вера. Очистите часть стебля алоэ, измельчите его в кашу. Смешайте с кофейной гущей, чтобы масса получилась пастообразной. Сделайте маску, затрагивая не только губы, но и кожу вокруг них. Выждите порядка 5 минут, после чего аккуратно начинайте втирать смесь массажными движениями.
  16. Апельсин. Выдавите сок из апельсина таким образом, чтобы у вас получилось 7 мл. Добавьте сахарный песок, капните 0,5 мл. эфира виноградных косточек или чайного дерева. Покройте массой губы, подождите 5 минут, затем сделайте пилинг.
  17. Ванилин. Смешайте 5 гр. кофейной гущи с 7 мл. жидкого мёда, всыпьте щепотку ванильного сахара, перемешайте. Смажьте полученным составом губы, оставьте на 7 минут. Массажными движениями обработайте кожу, не надавливайте сильно, смойте. После процедуры в обязательном порядке покройте дерму бальзамом или кремом.
  18. Арахис. Для приготовления скраба возьмите 4 шт. арахиса или фундука, после чего обжарьте орехи на сковороде без масла. Измельчите в блендере до мелкоабразивного состояния, затем всыпьте пшеничную муку на кончике ножа, добавьте растопленный на водяной бане кубик шоколада. Нанесите скраб на кожу губ, выждите 7 минут, удалите.
  19. Сливки. Особенно эффективно скраб удаляет ороговевшие частицы с чувствительной кожи. Возьмите 10 гр. жирных сливок, всыпьте тростниковый сахар таким образом, чтобы получилась масса густой консистенции. Поместите смесь в холодильник на полчаса, затем достаньте и используйте по назначению.
  20. Грецкий орех. Для того чтобы сделать скраб, вам необходимо очистить от скорлупы 3 ядра грецких орехов и измельчить их в порошок. Затем к составу нужно примешать 10 мл. свежевыжатого грейпфрутового сока и 2 мл. кукурузного/растительного масла. Смесь распределяется по коже губ толстым слоем, затем выдерживается около 10 минут.

Несложно приготовить скраб для губ в домашних условиях, если придерживаться практических рекомендаций. Воспользуйтесь рецептами на основе мяты, овсяных хлопьев, кофейной гущи, цедры цитрусов, соды или вазелина. Не нарушайте правила проведения процедуры, соблюдайте длительность выдержки и пропорции.

howtogetrid.ru

Советы по уходу за губами

Для того, чтобы ваши различные болячки на губах вас не беспокоили, а губы всегда выглядели свежими и ухоженными, следует придерживаться некоторых советов:
• регулярное увлажнение, чтобы поверхность губ была мягкой;
• чтобы предотвратить сухость и раздражение, не нужно облизывать губы;
• вместо бальзама для губ, можно использовать оливковое, кокосовое или касторовое масло;
• после проведения процедуры отшелушивания, губы нужно обязательно смазывать вазелином, питательным кремом или гигиенической помадой.

При постоянном уходе за губами, они будут выглядеть здоровыми и соблазнительными.

Показания и противопоказания к применению скраба для губ

Нежная кожа губ особенно страдает в осенний и зимний период, когда наблюдаются резкие перепады температуры в связи с погодными условиями, сильные порывы ветра. Поэтому, когда появилось ощущение стянутости губ, нужно сразу же применять специальные скрабирующие средства, чтобы избежать дальнейшего усугубления ситуации.

Однако, скраб для губ категорически не рекомендуется применять в таких случаях:

    • при наличии ранок или трещин;
    • образование заед в уголках рта;
    • имеются кровоточащие раны.

    Если у вас имеется какая-либо проблема из вышеперечисленных, необходимо сначала полностью ее устранить. И только тогда можно приступать к уходу за губами и добиться его эффктивности.

    Правила применения скраба

    Для того, чтобы процедура гоммажа дала положительные результаты, важно знать все нюансы ее проведения.

    Существуют основные моменты, следование которым крайне необходимо для правильного выполнения ухода за губами в домашних условиях.

    1.Подготовка – прежде всего, нужно подготовить губы, используя для этой цели мягкую хлопчатобумажную ткань, намочив ее в теплой воде и приложив ее ненадолго на уста.
    2.Нанесение – распределять приготовленную массу следует очень осторожно, едва массируя кожу.
    3.Выделение времени – после того, как скрабирующее средство будет нанесено на уста, нужно оставить ее на определенный промежуток времени для того, чтобы дерма каждой клетки впитала полезные вещества.
    4.Снятие – скраб для губ убирается влажной тканью легкими касаниями пальцев.

    Таким образом, зная все тонкости и тщательно следуя им, можно добиться наиболее положительных результатов от проведения процедуры.

    Скраб для губ: рецепты

    Если вы желаете иметь нежные губы, не обязательно покупать для ухода за ними дорогостоящие салонные средства. Вполне возможно приготовить скраб для губ в домашних условиях.

    Медовый скраб
    1 ч.л. пищевой соды соединить с равным количеством меда, перемешать компоненты до состояния густой пасты, распределить полученную смесь по поверхности губ, спустя 5 минут осторожно убрать остатки.

    Цитрусовый скраб
    1 ч.л. измельченной сухой цедры лимона или апельсина смешать с 2 ч.л. меда, добавить 5 капель сока алоэ, тщательно размешать ингредиенты, нанести массу на кожу, через пару минут умыться.

    Мятный скраб
    Нужно смешать 1 ст.л. сахара, добавить несколько капель эфирного мятного масла, по 1 ч.л. меда и оливкового масла. При необходимости в смесь можно добавить немного воды, чтобы получилась мягкая паста. Полученным скрабом нужно протирать губы, 1-2 раза в день. Оставшийся состав можно хранить в холодильнике и применять по мере надобности. Можно использовать различные виды масел для губ.

    Увлажняющий скраб с овсяными хлопьями
    Измельчённые овсяные хлопья следует смешать с любым растительным маслом. Нанести на губы, помассировать несколько минут, смыть состав тёплой водой, губы смазывают любым питательным кремом.

    Сахарный скраб для губ
    Понадобятся 2 ст.л. сахара, которые нужно смешать с 1 ч.л. оливкового масла. Макнуть палец в смесь и втирать ее в губы на протяжении 10-20 секунд. Смыть теплой водой и нанесте на губы вазелин.

    Для ухода за губами можно также выполнять маски для губ.

    Как наносить скраб для губ в домашних условиях

    Для проведения процедуры следует взять чистую салфетку, намочить в горячей воде, отжать и положить ее на губы на 5-7 минут. Такой способ дает возможность смягчить и увлажнить губы, а также кожу вокруг них и увеличивает эффективность наносимого средства.

    Состав наносится круговыми движениями на всю область губ при помощи пальцев. Внутреннюю часть губ лучше не обрабатывать, это поможет избежать раздражения. Скраб следует удалять теплой водой или хлопчатобумажной салфеткой, затем наносится бальзам для губ.

    Как можно увидеть, приготовить скрабирующее средство не составляет особого труда, зато эффект от его применения будет потрясающим. Уста станут мягкими, уйдет шероховатость и излишняя сухость. Как результат – ваша красота засияет с новой силой.

    Часто задаваемые вопросы

    Александра, 28 лет:
    — Насколько часто можно использовать гоммаж для губ?

    Комментарий специалиста:
    — Желательно проводить процедуру скрабирования раз в неделю для поддержания кожи в тонусе. Чаще использовать скраб нежелательно, так как нежная дерма может подвергнуться травмированию.

    Евгения, 32 года:
    — Как ухаживать за губами после проведения отшелушивания?

    Комментарий специалиста:
    — Рекомендуется в завершении каждой скрабирующей процедуры наносить на поверхность губ питательный бальзам или гигиеническую помаду для того, чтобы обеспечить коже максимальный комфорт.

    zdorovoelico.com

    За кожей лица мы привыкли ухаживать регулярно, и это прекрасно: ведь лучше позаботиться о сохранении своей красоты, нежели восстанавливать потом то, что останется от нее. Но о губах часто женщины забывают, поскольку считают, что для поддержания красоты губ достаточно декоративной косметики, которая, к слову, не всегда содержит необходимые ухаживающие компоненты.

    А между тем, кожа губ очень чувствительна и уязвима к внешним воздействиям воды, холодного воздуха, ветра или мороза. Постепенно она становится грубой, сухой, непривлекательной… Поэтому губам тоже необходим уход. Итак, хотите, чтобы губки были мягкими и увлажненными? Тут на помощь придет скраб для губ собственноручного приготовления, включающий исключительно натуральные компоненты. Домашний скраб удалит сухие частицы кожи губ, увлажнит их, сделает гладкими, окажет ранозаживляющий эффект.

    Состоять любой нижеописанный скраб для губ будет из съедобных ингредиентов, благодаря чему он абсолютно безопасен и никаких противопоказаний не имеет, за исключением аллергических реакций на эти компоненты.

    1. Скраб с медом и содой. Смешать чайную ложечку меда с таким же количеством пищевой соды до однородной массы, на пару минут нанести смесь на губы, затем аккуратно протереть губы для удаления шелушения. Умыть водой губы и нанести пару капель любого растительного масла для увлажнения.

    2. Скраб для губ с солью, сахаром и вазелином. Смешать одинаковые части сахара, соли и вазелина. Нанести полученную смесь на губы и потереть их аккуратно круговыми движениями для удаления мертвых клеток. Использовать этот скраб дважды в неделю при сухих и шелушащихся губах.

    3. Скраб для губ «Сахарный». 2 ложки коричневого сахара смешать с половиной чайной ложки оливкового масла. Окунуть палец в эту смесь и втирать ее 10-15 сек. в губы. Смыть водой и нанести вазелин на губы.

    4. Скраб с медом и сахаром. Смешать немножко сахара с жидким медом (если же мед сам по себе загустевший, сахара не нужно), густо намазать медом губы и слегка помассировать пальцами. После этого смазать губы сливочным маслом.

    5. Рисово-творожный скраб для губ. Чайную ложку риса в измельчителе перемолоть до состояния пыли, перемешать с 2 ложками творога (нежирного) и растительным маслом (половиной чайной ложки). Данное средство отлично воздействует на кожу губ.

    6. Скраб для губ «Мятный». Смешать 50 гр. сахара с несколькими каплями мятного масла, стаканом меда и стаканом оливкового масла. Добавить в смесь немножко воды до консистенции пасты. Готовым скрабом протирать губы. Хранить скраб в холодильнике.

    7. Коричневый сахар смешать с любым растительным маслом, нанести на губы и через пару минут смыть.

    8. Миндальный скраб для губ. Замочить 2 миндальных орешка на ночь в воде. Утром измельчить их и добавить несколько капелек глицерина. Нанести массу на губы и на пару минут оставить, затем смыть водой.

    9. Растолочь таблетки аспирина до порошка (которого понадобится чайная ложка), добавить к нему ложку чайную коричневого тростникового сахара, пару капель масла жожоба и половину ложки чайной глицерина. Смесь можно использовать для губ и для лица. Она прекрасно отшелушивает и удаляет мертвые клетки. Смыть водой, нанести увлажняющий бальзам.

    10. Медовый скраб с цедрой цитруса и алоэ-вера. Неполную чайную ложку молотой цедры цитрусового фрукта (любого – апельсин, грейпфрут, лимон…) растереть с несколькими капельками алоэ-вера и небольшим количеством меда. Смесь нанести на влажные теплые губы, оставить на 3 минуты, осторожно помассировать и смыть или стереть влажной салфеткой.

    11. Скраб для губ с корицей. Ложку (столовую) мелкозернистого коричневого сахара смешать с полутора чайными ложками масла виноградных косточек и маленькой щепоткой корицы до образования консистенции пасты. Губы мягко массировать круговыми движениями. Смыть. А чтобы губы сделать объемнее, можно в скраб добавить эфирное масло из листьев корицы.

    Скраб для губ в домашних условиях – отличный способ очищения кожи от мертвых клеток и загрязнений. Губки надолго сохранят молодость и мягкость.

    fb.ru

    Пилинг губ в домашних условиях

    Губы – один из участков поверхности тела, на котором отсутствуют сальные железы, отвечающие за естественное увлажнение и питание, а роговой слой чрезмерно тонкий и прозрачный. Поэтому они склонны так быстро и болезненно реагировать на малейшие температурные колебания, солнечное излучение, ветер, жесткую воду и т.д., повышенной сухостью, шелушением.

    Чтобы поддерживать здоровое и красивое состояние губ, важно не только защищать их от внешних агрессивных воздействий посредством бальзамов, кремов, гигиенических помад и подобных средств, но и регулярно проводить пилинг для губ. Эта процедура посредством бережного избавления от отмерших чешуек кожи, массирования, улучшения кровообращения, способствует тому, что губы становятся гладкими, мягкими, бархатистыми. Кроме того, скраб для губ в домашних условиях способствует питанию, увлажнению тканей, улучшению цвета губок и приданию им естественной припухлости.

    Как сделать пилинг губ в домашних условиях?

    Для чувствительной и тонкой кожи губ подходит далеко не всякий скраб. Содержащиеся в таких средствах абразивные частички могут оказаться чересчур грубыми, агрессивными, из-за чего способно развиться раздражение, покраснение, кровотечение. Пилинг губ в домашних условиях, рецепты которого рассматриваются ниже, должен быть очень бережным и основываться на веществах мягкого действия. Ингредиенты для приготовления скрабирующей смеси можно найти на любой кухне.

    Важно учитывать, как пользоваться скрабом для губ правильно. Для этого следует придерживаться таких рекомендаций:

    1. Для подготовки кожи к восприятию скраба необходима несложная подготовка – распаривание, которое можно провести, приложив к губкам на пару минут ватный диск, смоченный в горячей воде.
    2. Скраб наносить только на сухую кожу пальцами или мягкой зубной щеткой.
    3. При нанесении скраба следует выполнять круговые массирования, а затем движения в том направлении, как наносится губная помада, без сильного надавливания и растягивания.
    4. Нанеся скрабирующий состав, стоит немного подождать, чтоб дать подействовать полезным веществам.
    5. Смыв скраб теплой водой, губы следует просушить салфеткой и нанести на них крем, гигиеническую помаду или т.п.
    6. Пользоваться скрабом нужно 1-2 раза в неделю.

    Воздержаться от процедуры следует при наличии на губах:

    • трещинок;
    • заед;
    • ранок;
    • герпесных высыпаний.

    Скрабы для губ в домашних условиях – рецепты

    Скрабы для губ в домашних условиях рецепты

    Хороший скраб для губ сделать в домашних условиях не составит особого труда. Его можно даже приготовить впрок на пару недель и, поместив в баночку с крышкой (к примеру, из-под крема), хранить в холодильнике. Далее приведено несколько популярных способов, как сделать скраб для губ, однако все рецепты можно изменять и дополнять, экспериментируя с разными компонентами и подбирая смеси, на которые ваша кожа будет реагировать наилучшим образом.

    Сахарный скраб для губ

    Благодаря тому, что сахар быстро растворяется в жидкой среде, он может стать отличной мягкой абразивной основой скраба. Можно применять как обычный белый сахар, так и коричневый, т.е. нерафинированный. В качестве дополнительных ингредиентов для питания и увлажнения тканей лучше всего использовать жирные растительные масла, богатые антиоксидантами, витаминами, микроэлементами. Предлагаем попробовать скраб для губ из сахара по следующему рецептику, в котором для усиления отшелушивающих свойств добавляется сок лимона.

    Сахарно-лимонный скраб

    Ингредиенты:

    • сахар – 3 чайные ложки;
    • масло оливы – 1 чайная ложка;
    • лимонный сок – 1 чайная ложка.

    Приготовление и применение:

    1. Соединить и перемешать составляющие.
    2. Нанести, слегка согрев, на губы, помассировать.
    3. Смыть спустя 0,5 – 1 минуту.

    Скраб для губ из меда

    Медовый скраб особенно рекомендуется при очень проблемной коже губ, подвергшейся сильному пересушиванию. Мед, обладая мощными бактерицидными, регенерирующими и смягчающими свойствами, поможет быстро вернуть губкам ухоженный вид. А если использовать не свежий и не растопленный, а засахаренный мед, он еще поможет отшелушить ороговевшие клетки. Рекомендуемый скраб для губ своими руками на медовой основе можно дополнить овсяной мукой, также обладающей массой полезных свойств.

    Медово-овсяный скраб

    Ингредиенты:

    • мед – 1 чайная ложка;
    • овсяные хлопья – 1 чайн. ложка.

    Приготовление и применение:

    1. Хлопья измельчить в кофемолке.
    2. Добавить мед, перемешать.
    3. Согреть состав и втереть в кожу губ.
    4. Смыть спустя пять минут.

    Скраб для губ из меда и сахара

    Очень простой скраб для губ дома можно изготовить из сахара и жидкого меда, взятых в пропорции 1:2. Привнеся в него всего пару компонентов, которые тоже являются доступными, можно усилить пользу средства. Так, добавив немного масла миндаля, получим отличную питательно-омолаживающую смесь, а примешав корицу – придадим скрабу свойство слегка увеличивать объем губ.

    Рецепт средства

    Ингредиенты:

    • мед – 1 чайная ложка;
    • сахарный песок – 0,5 чайн. ложки;
    • молотая корица – маленькая щепотка.

    Приготовление и применение:

    1. Соединить компоненты.
    2. Нанести подогретый состав, помассировать.
    3. Смыть по прошествии 2 – 3 минут.

    Кофейный скраб для губ

    Готовя скраб для губ из кофе, не следует брать свежесмолотый, лучше использовать спитую гущу, отличающуюся более деликатным действием. Кофейный скраб для губ, рецепт которого проще простого, за счет тонизирующего действия кофеина добавит губкам упругости и эластичности. В качестве питательной основы предлагаем использовать жирную сметану, но в таком случае состав нельзя хранить.

    Кофейный скраб

    Ингредиенты:

    • кофе – 1 чайн. ложка;
    • сметана – 0,5 чайн. ложки.

    Приготовление и применение:

    1. Перемешать составляющие и слегка подогреть.
    2. Нанести на губы, помассировать.
    3. Смыть через 4 – 5 минут.

    Лучший скраб для губ

    Любой скраб для губ в домашних условиях изготавливается на основе натуральных и съедобных продуктов, поэтому является максимально безопасным. Но, пытаясь подобрать для себя оптимальный состав, нужно удостовериться, что ни на какой из его компонентов у вас нет аллергии. Чтобы проверить, не вызовет ли скраб аллергическую реакцию, следует предварительно испытать его на коже тыльной стороны запястья.

    womanadvice.ru


    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.