Что делать если опухло лицо после сна


лицо утромОтеки на лице, особенно утром после сна, явление довольно распространенное, которое многие на себе испытали.

Неприятно увидеть утром припухшие щечки и мешки под глазами, которые не снимает прохладное умывание.

Если вы точно знаете, что у вашего организма был вчера «тяжелый» день и отеки случаются нечасто, то беспокоиться не стоит, в противном случае отек лица может быть серьезным поводом к медицинскому обследованию.

Причины отекания лица

еда накануне

    1. Употребление в пищу соли более 5 г в сутки задерживает жидкость в тканях организма (рекомендованная норма – не больше 3 г).
    2. Неудобная поза сна может дать утром мятое опухшее лицо.
    3. Неправильно подобранная высота подушки пережимает кровеносные и лимфатические сосуды и приводит к образованию одутловатости.

Недостаток гормонов щитовидной железы – нехватка йода нарушает внутреннюю регуляцию организма.

употребление жидкости


  • Употребление слишком большого количества жидкости в течение дня и особенно перед сном. Превышение нормы 35 мл на 1 килограмм веса приводит к сильным отекам.
  • Болезни почек: каменная, недостаточность, пиелонефрит.
  • Вечеринка с алкоголем даст наутро припухшее лицо.
  • Еда на ночь или вообще ночью, особенно тяжелой пищи.
  • Недосыпание, переутомление, бессонница, хроническая усталость.
  • Сердечная недостаточность и другие проблемы с сердцем.
  • Аллергия на продукты, косметику и укусы насекомых.
  • Некачественная дешевая тушь, пудра и тени.

 

Иногда отек возникает на одной стороне лица, и тому также имеется ряд причин:

неправильный сон

  • сон только на одном боку;
  • гайморит и другие лор-заболевания;
  • больной зуб и воспаленные десны;
  • проблемы с лицевым нервом;
  • воспаление глаза.

Как снять отек с лица

      Когда отек не связан с серьезными проблемами со здоровьем, то ряд профилактических мер поможет его избежать.

отеки под глазами

  • Обзаведитесь ортопедической подушкой, поскольку только анатомически правильное положение головы во время сна обеспечивает нормальный отток жидкости.
  • Сократите использование поваренной соли – это одновременно уберет и другие проблемы со здоровьем.
  • Копченая еда, консервированные продукты, газированные напитки и кофе задерживают отток жидкости из организма. Пейте чаще простую воду.
  • Перед сном старайтесь не пить даже воду, а чтобы не мучила жажда – сократите употребление соли во второй половине дня.
  • Ешьте за 3-4 часа до сна, избегая жирной жареной пищи животного происхождения (нежирные кефир и творог – исключение).
  • Минимизируйте употребление спиртного.
  • Устраните из окружения вещества и предметы, способные вызывать аллергию (но сначала сделайте аллерго-пробы, чтобы определить аллерген).
  • Подберите с косметологом косметику качественную, подходящую вашему типу кожи.
  • Старайтесь спать больше и засыпайте до полуночи (у так называемых сов часто бывают проблемы с лицом утром). При серьезных нарушениях сна обратитесь к доктору.
  • Находите время на прогулки на свежем воздухе и не перегружайте себя работой.

Народные средства от отеков

чайные пакетики


  • Мочегонные (настой медвежьих ушек, шиповника или брусничного листа; сбор ромашки, душицы, клевера и крапивы).
  • Умывание кубиком льда, особенно из сока огурца или настоя трав. Или просто холодные компрессы на лицо.
  • Настой из одуванчика, отвар из корня петрушки.
  • Картофельные маски.
  • Прием антигистаминных препаратов: Супрастина, Тавегила. Таблетки при этом лучше класть под язык, а не проглатывать.
  • Снимающие отеки гели: Лиотон-гель, Троксевазин, Долобене-гель и прочие.
  • Отвар листа лавра (3 листа лаврового на стакан кипятка, трижды в день выпивать по столовой ложке). Отеки сходят за неделю.

tikrasotka.com

Причины

Почему отекает лицо

Причины отека лица могут быть связаны:

  • С сердечными заболеваниями. При сбоях в работе сердечной мышцы картина отёка бывает следующей: лицо пациента становится отёчным и обрюзгшим, плотным при ощупывании, кожа при этом практически не смещается. Происходит это ближе к вечеру и может сопровождаться одышкой. Отёки сердечной этиологии всегда сопровождаются увеличением печени.

  • С плохой работой почек. Эта причина является наиболее частым объяснением, почему отекает лицо после сна. Почечные отёки обнаруживаются в утренние часы и локализуются преимущественно на нижних веках. Лицо и веки становятся мягкими, водянистыми, отёки на них можно с лёгкостью переместить с одного участка на другой. При проблемах с почками могут наблюдаться периферические отёки конечностей, груди и живота и повышенное артериальное давление.
  • С бессонницей и стрессом. Отек лица и глаз по утрам может развиться в результате бессонной ночи, приёма спиртных напитков перед сном и сильным переутомлением.
  • С аллергической реакцией на ряд пищевых продуктов, средства бытовой химии, пыльцу растений, укусы насекомых, некоторые антибиотики и лекарства. Ангионевротический отек часто сопровождается сыпью, зудом и затруднённым дыханием. В особо тяжёлых случаях пациент может потерять сознание.
  • С болезнью (тромбозом) верхней полой вены, проявляющейся в затруднённом оттоке крови от головы. Лицо при этом становится синюшным.
  • С долгим пребыванием на солнце. Отек лица от солнца локализуется на лбу, в области глаз и век.
  • С воспалительными процессами, протекающими в миндалинах, полостях рта и носа, а также в зубах, приводящими к застою лимфатической жидкости в лимфоузлах, расположенных в области нижней челюсти. В результате могут развиться как двусторонние, так и односторонние отёки с правой или левой стороны.

  • С остеохондрозом. Отек лица может вызывать остеохондроз шейного отдела позвоночника. У пациента отекают верхние веки и щёки, ухудшаются слух и зрение, появляется ощущение того, что голова наполнена жидкостью.
  • С оперативным вмешательством: отёки лица после операции неизбежны и окончательно проходят лишь через несколько недель.

Если проблема возникает регулярно – необходимо обязательно пройти ряд диагностических исследований и установить точную причину этого явления. В случае постановки диагноза пациент обязательно должен начать лечение заболевания, провоцирующего отёки.

Как снять отек с лица

Что делать если опухло лицо после сна

Если причиной частых отёков является нездоровое питание и неправильный образ жизни, следует как можно скорее подкорректировать свой рацион и пересмотреть режим дня. Для этого необходимо:

  • Правильно питаться, пить как можно больше чистой воды и спать не менее восьми часов.
  • Снизить до минимума употребление соли или некоторое время соблюдать бессолевую диету.

  • Исключить из своего рациона продукты, способствующие удержанию жидкости внутри организма: не есть консервы, копчёности и жареные блюда.
  • Употреблять как можно больше овощей и фруктов, способствующих выведению избыточной жидкости: морковки, яблок, арбузов, цитрусов.
  • Отказаться от поздних ужинов.
  • Регулярно принимать отвары и настои, оказывающие мочегонное действие (спорыша, брусничных листочков, почек берёзы).
  • Снимать отёки при помощи специальных масок.
  • Применять контрастные ванночки (чередуя накладывание на лицо то горячей, то холодной марли). Каждую аппликацию следует выдерживать по 5 минут.
  • Протирать отёкшее лицо ледяными кубиками, сделанными из отвара лекарственных трав (зверобоя, ромашки, мяты, липы, шалфея). Лучше всего выполнять массаж по утрам: это отлично тонизирует кожу и способствует устранению как общей отёчности, так и мешков под глазами.
  • Аллергический отек, спровоцированный аллергическим ринитом, можно легко устранить, промыв носовые пазухи тёплым раствором морской соли (чайная ложечка соли на 200 мл воды).

Рецепты масок

Маски от отеков на лице

Быстро исправить ситуацию поможет маска против отеков. Мы приводим лишь малую часть испытанных рецептов:

  • По столовой ложке тёртого корня петрушки и крепкой чайной заварки перемешивают и наносят на нижние веки. Выдерживают чуть более четверти часа. Если заварки нет, можно обойтись одной петрушкой.

На верхние веки можно положить небольшие салфеточки с приготовленной кашицей. Использование ткани содействует более эффективному проникновению целебного состава вглубь дермы и увеличивает эффективность воздействия маски: отёк проходит быстрее, а кожа приобретает дополнительный тонус.

  • Быстро снять отек с лица (особенно после посещения пляжа, в жару) поможет сырая картошка, натёртая на мелкой тёрке и нанесённая на лицо. После 20 минут её смывают тёплой водой. Вместо кашицы можно использовать картофельный сок: им смачивают чистую марлю и на такой же срок накладывают на кожу.
  • Эффективно устранит утренний отек укропно-сметанная маска: чайную ложечку мелко нарубленного укропа перемешивают с двумя такими же ложечками сметаны и выдерживают на лице 15 минут.
  • Не менее эффективна обычная гречка. Крупу размалывают при помощи кофемолки, помещают в небольшой полотняный мешочек и на пару минут опускают в крутой кипяток. Охлаждённый мешочек с крупой прикладывают к отёкшему лицу.
  • Хорошо снимает отёк после загара тканевая маска пропитанная свежезаваренным зелёным чаем. Ее необходимо подержать 20-25 минут.

Что делать, если сильно отекает и чешется лицо

Необходимо в первую очередь понять причины этого состояния. Чаще всего это происходит:


  • Из-за неправильного подбора косметики и средств по уходу за кожей. В этом случае необходимо лишь отказаться от использования проблемных продуктов косметической промышленности.
  • Из-за обострённой чувствительности к жаре или к холоду. Таким людям следует быть особенно осторожными: избегать длительного пребывания под палящими лучами солнца и не слишком долго находиться на улице в морозные и ветреные дни.
  • Из-за неожиданного действия некоторых лекарственных средствВ случае появления кожной сыпи, зуда, покраснения кожных покровов, отёков следует отказаться от их применения, сообщив об этом врачу.

Отёки лица (в какое бы время суток они не возникали) – очень тревожный сигнал, который обязательно следует принять во внимание, поскольку иногда они красноречиво свидетельствуют о наличии серьёзного недуга, с которым обязательно нужно бороться.

При регулярном появлении отёков пациенту необходимо как можно быстрее получить консультации нескольких специалистов: терапевта, кардиолога, аллерголога и эндокринолога.

rosy-cheeks.ru

Совсем и не вполне безобидные причины

Может перед ночным сном человек выпил много жидкости или был тяжелый день. Вполне вероятно, что причиной стала неудобная постель, этот фактор также способен стать причиной проблем связанных со здоровьем. Чрезмерное количество жидкости способно стать причиной подобного состояния.


не нужно пить много жидкости перед сном

Возможно, все в том, что для ночного сна выбрана неподходящая подушка или она низкого качества. Она после сна приводит к тому, что развивается отек в результате нарушенного оттока крови и лимфы.

Даже если после смены очередной подушки лицо продолжает отекать, с постелью все в порядке, необходимо немедленно обратиться к специалисту. Подобный симптом может свидетельствовать о хронической или острой патологии почек, щитовидной железы, проблем с печенью или сосудами. Ее необходимо лечить на ранней стадии, пока изменения могут быть еще обратимы.

Проблемы с почками

Отек, особенно в области глаз является сигналом к тому, что не все в порядке с почками. Первоначально проблемы проявляются, когда в организм поступает большое количество жидкости, не всегда обязательно чтобы это были алкогольные напитки. Отек постепенно уходит, поскольку почки еще в состоянии выполнять свою работу.

В более запущенной ситуации

С течением времени почкам все сложнее становится выводить жидкость и в результате отек лица после ночного сна становится постоянной нормой. Особенность состоит в тому, что пока патология не запущена ее можно своевременно и качественно лечить. Это приведет к том, что работа органов придет в норму, и будет поддерживаться на постоянном уровне. Конечно, после соблюдения всех рекомендаций врача. Отек постепенно будет уходить, пока не перестанет появляться совсем.

Патология сердца


Обсудить с врачом придется, почему возникает отечность и при патологии сердца. Причин почему так случается можно назвать всего две. Первая кроется в повышенном артериальном давлении, именно часто приводит к патологии почек. Отек лица при повышенном давлении будет существенно отличаться, чем тот, который вызван патологией почек.

Мочегонные средства при отеках лица

Второй серьезной вероятной причиной способно стать запушенное артериальное давление, которое приводит к увеличению размеров сердца, в особенности его левых отелов. Подобная симптоматика приводит к тому, что начинают сдавливаться сосуды, отводящие кровь от верхней половины туловища, вот почему после сна частенько отекает лицо. Проходит такая отечность не сразу, а на протяжении некоторого времени.

Дополнительно

Отечность при сердечной патологии сопровождает еще один характерный симптом – человека начинает беспокоить сильно выраженная одышка. Помимо нее, если присоединяется синюшность кожи, то можно смело судить о сбое в работе сердца.

Патология щитовидной железы

Причины, почему отекает с утра лицо, состоят не только в нарушении со стороны сердца или почек. Все способно скрываться не так поверхностно, чем может показаться на первый взгляд. Отек развивается как ответ на нарушение работы органов внутренней секреции. Если возникает отек после сна, а почки и сердце в порядке, то может, стоит проверить работу щитовидной железы, возможно, произошло снижение ее гормональной активности.

Дополняет отек и симптоматика, которая прямо укажет на проблему с этим очень важным органом. Список можно представить так:

  • сухость и зуд кожи, что может быть очень сильно выражено;
  • слизистые оболочки становятся чрезмерно сухими;
  • глаза выпячиваются, подобный симптом носит название пучеглазия;
  • человек становится депрессивным, вялым апатичным;
  • беспокоит постоянная зябкость.

Если отекает лицо и появляется подобного рода симптоматика нужно немедленно посетить врача эндокринолога и сдать кровь на активность гормонов щитовидной железы, пройти УЗИ органа. При своевременном и раннем обращении от подобной симптоматики не останется и следа.

Когда болезни ни при чем

Есть еще некоторые причины, которые с успехом способны привести к отекам после сна. Это может быть:

  • нарушенное и нерегулярное питание;
  • постоянное недосыпание в результате многих причин или бессонницы;
  • переутомление на протяжении длительного времени;
  • чрезмерное потребление пищи, перед тем как отправится спать;
  • аллергические состояния.

Аллергия - одна из причин отечности

Последняя причина приводит к тому, что отек сопровождается еще дополнительными симптомами. На коже появляется сыть, становится трудно дышать, подобное состояние, если оно развивается быстро, носит название отека Квинке.

Изменить образ жизни

В том случае, когда причиной отечности становится неправильный образ жизни, есть несколько правил, придерживаясь которых с легкостью все можно изменить.

  1. Потребуется уменьшить потребление соли до 5 грамм в сутки, а при патологии почек эта добавка вовсе исключается или снижается до 2 грамм. Избыток соли приводит к повышению артериального давления, способствует задержке воды в организме.
  2. Из пищи исключается копченая, консервированная и жареная пища полностью. Подобные продукты способствуют задержке воды в организме, влияют на нормальную работу печени и перистальтику кишечника.
  3. Пищевой рацион должен быть максимально разнообразным. Регулярное присутствие в пище цитрусовых, морковки, яблок, особенно кожуры, арбузов, способствует тому, что лишняя жидкость постоянно выводится организмом через почки. Нормализуется и стул, а организм получает больше витаминов.
  4. Не самая хорошая идея есть перед сном, последний раз нужно поесть за три часа перед тем, как пойти спать.
  5. Если с почками все в порядке, нет аллергии, то по совету врача можно пропить мочегонные препараты, заменить их с успехом способны и настои из аптечных целебных трав.
  6. С отеками борются маски для кожи лица. Приготовить их реально в домашних условиях самостоятельно или если желания готовить нет, приобрести в аптечной сети.
  7. Использовать не только можно, но и нужно контрастные, очень простые в своем приготовлении компрессы. Вначале на кожу лица накладывается тряпочка или марля, пропитанная теплой водой. Через некоторое время ее меняют на марлю, пропитанную холодной водой, их поочередно меняют.
  8. Полезно делать массаж кожи лица, используя кубики льда. Приготовить его в морозилке можно из простой воды или отваров целебных трав.

Перед тем как серьезно задуматься о вопросе отеков лица необходимо пересмотреть свой рацион, возможно, он имеет погрешности. Часто подобное состояние связано с тем. Что организму не хватает витаминов, зачатую группы В, а также микроэлементов.

Дополнительно стоит посетить своего лечащего врача и не запускать свои заболевания. Поборов его на ранних стадиях, есть огромный шанс, избавится окончательно и от отеков. Особенно не нужно затягивать со своим визитом, если отечность носит систематический характер.

pro-oteki.ru

Общие факторы

Отек появляется, когда в коже накапливается большое количество жидкости, и ткань опухает. Такая припухлость может быть неярко выраженной, локализоваться только на небольшом участке — под глазами или на веках, а может и покрывать все лицо.

Если проблем со здоровьем нет, скорее всего, к отеку привел один из следующих факторов:

  1. Нарушение режима питания. Сюда относится переедание перед сном и употребление большого количества соли, которая скапливается в тканях и задерживает воду в межклеточном пространстве. Кроме того, соль негативно сказывается на работе почек и артериальном давлении, поэтому не рекомендуется употреблять ее в количестве более 2 г в день.
  2. Нарушение питьевого режима. К отекам приводит не только избыток жидкости, но и ее недостаток. Важно соблюдать водно-солевой баланс в организме — для этого нужно пить не менее 30 мл воды на кг массы тела. К примеру, человек весом 70 кг должен выпивать 2 литра 100 милилитров воды в сутки.
  3. Злоупотребление алкогольными напитками днем ранее. Алкоголь приводит к обезвоживанию и выведению солей, из-за чего жидкость выходит из крови в межклеточное пространство.
  4. Стресс и недосып. Недостаток эмоционального и физического отдыха приводит к избытку в организме стероидных гормонов, которые воздействуют на почки и ухудшают выведение воды.
  5. Неправильная поза при сне. Если голова опускается слишком низко или лежит на неудобной подушке, вода может скапливаться в тканях лица, не имея возможности оттечь под действием гравитации.
  6. Гормональный дисбаланс, вызванный предменструальным периодом.
  7. Раздражение глаз, вызванное длительной работой за компьютером или сильным плачем.
  8. Избыточное использование косметических средств, в особенности кремов.
  9. Курение.
  10. Возрастные изменения эпидермиса.

В таких случаях отеки являются временным явлением; предупредить их появление поможет нормализация образа жизни, контроль водно-солевого баланса, применение компрессов и масок, улучшающих состояние кожи лица, обогащение рациона витаминами и микроэлементами.

Болезни, вызывающие отечность

Любой орган в организме так или иначе оказывает влияние на водный обмен, поэтому нарушение в работе практически любой системы может проявляться отеками на лице. Чтобы понять, какое именно заболевание вызвало такой симптом, нужно знать дополнительные признаки патологий различных органов.

Патологии сердечно-сосудистой системы

Со стороны сердца и сосудов к отекам могут приводить две патологии:

  • гипертония;
  • сердечная недостаточность и увеличение размеров сердца.

На ранних стадиях развития сердечно-сосудистых заболеваний отеки появляются в нижних конечностях, но в запущенных случаях могут перейти и на лицо. Такие припухлости отличаются плотностью. Кроме отеков, о проблемах с сердцем говорит одышка и непереносимость физических нагрузок.

Заболевания почек

Почки занимаются фильтрацией и выведением излишков воды из организма, поэтому проблемы с ними сразу приводят к задержке жидкости и отекам. Также причина опухания кожи может заключаться в том, что почки пропускают в кровоток большое количество белков, которые увеличивают осмотическое давление крови и буквально выдавливают воду в межклеточное пространство.

Отечность в этом случае сопровождается следующими симптомами:

  • повышение температуры тела;
  • нарушения мочеиспускания;
  • боль в пояснице;
  • острые боли в мочеиспускательном канале;
  • боль в области над лобком.

Сами отеки отличаются высокой скоростью развития, большой площадью распространения (при тяжелом течении болезни могут начать появляться по всему телу), мягкостью. Опухшая кожа заметно бледнеет. К вечеру отеки обычно полностью пропадают.

Нарушения в работе щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы играют важную роль в работе почек, поэтому гипотиреоз также может становиться причиной отеков. При этом проявляются следующие симптомы:

  • опухание шеи;
  • депрессия или апатия;
  • ожирение;
  • изменение тембра голоса;
  • проблемы с глотанием;
  • сухость кожи и слизистых оболочек.

В случае проблем с эндокринной системой необходимо обратиться к врачу-эндокринологу и начать гормонозамещающую терапию.

Аллергия

Реакция организма на контакт с аллергеном может быть разной, и отек — одна из них. Сопровождается опухание при аллергии следующими признаками:

  • повышенное слезоотделение;
  • чихание;
  • зуд;
  • насморк;
  • покраснение кожных покровов;
  • сыпь.

Аллергия может изменить лицо до неузнаваемости, но при устранении аллергена проблема быстро решается. Опасность острой аллергической реакции в том, что она может угрожать жизни — сильная аллергия приводит к анафилактическому шоку или отеку Квинке. При этом опухает вся верхняя половина тела; самым опасным отеком является отек гортани. Если он перейдет на слизистую оболочку трахеи, бронхов и дыхательных путей, возможно удушение и летальный исход — единственным спасением будет экстренный укол адреналина.

Аллергия на косметику
Так выглядит отечность век при аллергической реакции.

Болезни печени

Печень — один из важнейших органов, участвующих в обмене веществ, поэтому ее состояние ярко сказывается на состоянии организма. Отеки при проблемах с печенью сопровождаются:

  • отеками верхних конечностей;
  • тошнотой;
  • попаданием желчи в пищевод, горьким привкусом во рту;
  • осветлением мочи и стула.

Реже к отекам могут приводить глазные болезни, а также различные травмы шеи и головы, ухудшающие кровоток в коже лица. Если лицо опухает по утрам точно не из-за неправильного образа жизни, то следует срочно обратиться к врачу для диагностики. Избавиться от самих отеков можно при помощи масок и других косметических средств, но причину их обязательно нужно лечить медикаментозно.

vyspalsa.ru

Как убрать отек?

При заболеваниях внутренних органов, почек или печени, оттягивать визит к врачу нельзя. Обязательно обратитесь за помощью к специалисту, и он назначит вам должное обследование, а затем и необходимое лечение. В случае болезни почек, врач обычно рекомендует принимать мочегонные препараты с целью выведения из них лишней жидкости. Но не вздумайте заниматься самолечением, ведь то, какой препарат вам поможет, знает только врач.

как убрать отек с лица

Для решения проблем с сердцем и сосудами следует обратиться к кардиологу. Иногда они являются обратимыми, поэтому своевременная и грамотная терапия позволяет добиться положительного результата.

Что касается нарушения гормонального фона, здесь нужно взаимодействовать с эндокринологом. Лечить же аллергические реакции разрешается и самостоятельно, в домашних условиях – для этого потребуются специальные, антигистаминные препараты. Важно понимать, если лицо из-за отека действительно сильно изменилось, то лучше все же обратиться за помощью к своему дежурному терапевту.

Считаете, что отек лица по утрам связан с употреблением большого количества алкоголя или соленой еды? Тогда воспользуйтесь экстренными мерами по его устранению.

  • Один из самых популярных и эффективных методов – чайный компресс. Использовать необходимо не чайные пакетики (в них вряд ли содержится настоящий чай – скорее, чайные “отходы”), а натуральный черный чай. Сначала его заваривают, затем охлаждают, смачивают в нем ватные диски и затем прикладывают к отекшим участкам лица, в том числе к векам.чайный компресс от отеков

Как быстро снять отек с лица утром, если вы спешите на важную встречу?

  • Возьмите обычный носовой платок, заверните в него небольшой кусочек льда и затем протрите им места отека. Желательно использовать не обычный лед, а замороженный огуречный сок или сок петрушки, минеральную воду, отвар из таких трав, как мелисса, шалфей, розмарин, ромашка, мята и т.п.лед от отеков

Когда в распоряжении есть лишних полчаса или час, рекомендуется воспользоваться одной из масок от отеков лица:

  • Маска со сметаной и персиком подходит даже для кожи вокруг глаз, поэтому не бойтесь ее использовать. Понадобится один персик, который нужно будет очистить от кожуры и косточки и перемолоть в блендере. Далее к нему добавляется столовая ложка сметаны и две капли эфирного масла мяты. После того, как все составляющие перемешаны, наносите маску на лицо и держите ее на коже примерно 20 минут. После такой процедуры кожа станет более мягкой, бархатистой, отек сойдет.
  • Ромашковый отвар является очень полезным, однако при смешивании с овсянкой он помогает избавиться от отека лица. Итак, первым делом заваривается ромашка (лучше использовать цветки), остужается и отвар процеживается. Теперь следует в кипятке запарить небольшое количество овсяных хлопьев. Маска смешивается в пропорциях 2:2, то есть к двум ложкам овсянки добавляют две ложки готового отвара. Если хотите, добавьте в этот же состав немного миндального масла или используйте молоко вместо воды во время запаривания хлопьев.
  • Дабы не просыпаться постоянно с отеками по утрам, старайтесь питаться правильно, не ешьте много соленого или копченого, пейте умеренное количество жидкости (особенно по вечерам) и не забывайте периодически обследоваться у различных врачей – так вы сумеете вовремя обнаружить те или иные проблемы со здоровьем.

Автор статьи: Карташ Кристина

kladovaia-krasoti.ru

Если после комплексного обследования доктор не обнаружил у вас никаких серьезных расстройств, вы должны пересмотреть свой рабочий график и рацион питания. Старайтесь употреблять как можно меньше соли. Некоторые люди ошибочно полагают, что отеки возникают из-за воды, которую они пьют в течение дня. На самом деле причина именно в соли, удерживающей жидкость в тканях. Поэтому не сокращайте питьевой режим (вода жизненно необходима для поддержания работы всех внутренних процессов), а ограничьте соленые продукты или вовсе от них откажитесь.

Если у вас отекает лицо, соль должна поступать в ваш организм в минимальном количестве. Попробуйте вот такую хитрость: солите пищу не во время приготовления, а уже готовое блюдо в своей тарелке. Так вам удастся тратить на 40-50% меньше соли, чем раньше. Первое время еда вам будет казаться немного пресной, но вы привыкнете. В конце концов, ведь от этого зависит ваше здоровье. Многие долгожители вообще отказались от соли: натрий в необходимом количестве попадает к нам вместе с продуктами питания и водой, поэтому у человека нет необходимости дополнительно присаливать еду.

Приобретите ортопедическую подушку. Зачастую отеки на лице появляются из-за некомфортного сна и неудобной позы во время отдыха. При нарушении кровообращения в области шеи и плечевого пояса может возникать кратковременная отечность. Из-за этого некоторые женщины страдают мигренями. Да и круги под глазами — это чаще всего следствие недосыпания или сна на неудобном спальном месте.

  1. Что делать если опухло лицо после снаПервое средство от отечности в области глаз — компрессы из теплого отвара зеленого чая. Они быстро устраняют отечность и преображают взгляд. Знаете ли вы, что в зеленом чае содержится больше кофеина, чем в самом кофе? Чайный напиток не только прекрасно бодрит, но и поможет устранить отеки. Кофеин прекрасно тонизирует, подтягивает ткани, а антиоксиданты, содержащиеся в большом количестве в зеленом чае, помогают противостоять фотостарению.
  2. Не менее эффективным способом быстро убрать отеки на лице является свежая зелень петрушки. Возьмите небольшой пучок зелени, мелко порубите его, смешайте со сметаной и наложите на лицо. Такую чудо-маску необходимо держать не менее 20 минут.
  3. Стоит попробовать маски с водорослями и глиной. Они хорошо вытягивают лишнюю жидкость из кожи, подтягивают ткани и обогащают микроэлементами. Косметическую глину и сухие водоросли можно купить в любой аптеке. Пусть эти средства будут всегда у вас под рукой, чтобы вы в любой момент могли приготовить из них маску и снять локальную отечность.

bezboleznej.ru

Почему опухает лицо?

Любые отеки на теле – следствие водного дисбаланса организма. Нарушение обмена веществ может быть вызвано самыми различными причинами.

К наиболее распространенным можно отнести:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения работы почек или органов мочевыделительной системы;
  • витаминная недостаточность;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • неправильный подбор позы сна (нарушение кровоснабжения).

Если лицо опухает регулярно, обязательно стоит выявить причины такого состояния. Самостоятельно начинать терапию нельзя. Врач должен определить, с чем связано нарушение водного баланса. Для этого придется сдать ряд анализов, пройти УЗИ-диагностику.

Достаточно часто опухлости на лице появляются у гипертоников. Повышенное давление способствуют ухудшению выведения лишней жидкости из организма. При этом отек может наблюдаться не только по утрам, но на протяжении всего дня. Если проблема усугубилась, не исключено, что в скором времени придется столкнуться с гипертоническим кризом. С помощью масок и косметики удастся убрать отек лишь временно. Необходимо решать проблему в корне – лечить гипертоническую болезнь.

Регулярное появление опухлостей может быть следствием серьезных проблем с почками. Орган не справляется с жидкостью, которая поступает в организм. В результате вода накапливается в тканях. Причины патологии могут заключаться также в гормональных нарушениях. Чаще всего с проблемой сталкиваются женщины при беременности, а также в климактерический период. Если в первом случае проблема носит временный характер и все проходит после рождения младенца, то во втором случае без специального лечения не обойтись.

Опухание лица по утрам

Если отеки в редких случаях появляются сразу после сна, паниковать не стоит. Но что делать, чтобы в дальнейшем не сталкиваться с такой неприятностью, следует знать. В первую очередь необходимо проанализировать свое поведение в вечернее время перед сном. Чрезмерное употребление жидкости, а также соленых блюд чаще всего приводит к появлению отеков. Многим пришлось наблюдать закономерность: сельдь на ужин – опухшее лицо утром. Здесь работают сразу два фактора. Это чрезмерно соленый продукт и употребление жидкости в большом количестве (после сельди всегда хочется пить).

Проблема может проявляться также у аллергиков как реакция на те или иные косметические средства, маски, кремы. Если после использования нового ночного крема лицо опухло, покраснело и чешется, больше использовать его не стоит. Безобидная на первый взгляд реакция может привести к серьезным заболеваниям таким, как экзема, дерматит и т. д.

Неудобная поза – еще одна распространенная причина утренних отеков. В процессе сна могут зажиматься протоки лимфы, в результате жидкость не может равномерно распределяться по тканям. Если утром болит шея, появились отеки под глазами, есть смысл сменить подушку.

Отек лица после употребления алкоголя

Похмельный синдром – неприятное явление, с которым однажды сталкивается практически каждый взрослый человек. Помимо плохого самочувствия после пьянки достаточно часто наблюдается и отечность лица. Почему так происходит? Поражение почек этиловым спиртом создает стрессовую ситуацию для всего организма. В результате жидкость не выводится обычным способом, а накапливается в тканях, в том числе и на лице. Если не идет речь об увлечении алкоголем, проблема легко устраняется. Убрать отеки можно с помощью косметических средств или масок из подручных продуктов. Наиболее действенные рецепты будут описаны ниже.

Узнать людей, которые увлекаются алкоголем, можно легко. Первый симптом – опухшее лицо. Отеки присутствуют постоянно. Они уже не сходят в связи с серьезными нарушениями работы печени. Кроме того, происходит алкогольное поражение сердечной мышцы (еще один негативный фактор, способствующий увеличению отеков). У хронических алкоголиков достаточно сильно опухает не только лицо, но и шея, пальцы на руках и ногах. Если своевременно начать лечение зависимости, удастся справиться и с отеками. Однако терапия будет продолжительной. Для того, чтобы привести хронического алкоголика в нормальный вид, потребуется несколько месяцев.

Если опухает половина лица

Часто бывает так, что отекает только правая или левая сторона лица. В этом случае уже не приходится говорить о заболеваниях сердечно-сосудистой или мочеполовой систем. Если опухла одна сторона лица, присутствует боль в ротовой полости, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к стоматологу. Скорее всего пришлось столкнуться с флюсом. В послеоперационный период после сложного удаления зуба также может наблюдаться отек на одной стороне лица.

К появлению ассиметричного отека могут приводить различные внешние факторы: укусы насекомых, ушибы, травмы. Часто бывает так, что после удара лицо начинает отекать лишь на следующий день. Обязательно стоит обратиться за помощью, если после травмы опухла и болит родинка. Несвоевременное оказание помощи может привести к развитию онкологических процессов.

Верхнечелюстной синусит (гайморит) – еще один фактор, который может приводить к задержке жидкости. Когда опухло пол-лица, может идти речь о развитии инфекции в одной пазухе носа. Также к развитию патологии могут приводить различные кожные заболевания такие, как фурункулез, дерматит. Помимо опухоли могут присутствовать болезненные гнойные высыпания. При отсутствии должного лечения отечность может переходить также и на здоровую область лица.

Отекание лица может быть связано с невралгией лицевого или тройничного нерва. При этом у больного будет наблюдаться не только отечность пораженного участка, но и болевой синдром средней тяжести. Часто недуг путают с острым пульпитом и ошибочно обращаются за помощью к стоматологу.

Отекает лицо у ребенка

Любые заболевания у малышей, которые не умеют разговаривать, вызывают сильное беспокойство. Если отек лица у ребенка не частое явление, паниковать не стоит. Нужно лишь проанализировать, что ребенок пил или ел накануне. Возможно, малыш просто увлекся компотом. А вот регулярное опухание личика – повод обратиться за консультацией к педиатру. Как и у взрослых, детская отечность может быть связана с нарушением работы почек или сердечно-сосудистой системы.

Аллергическая реакция – еще одна распространенная причина отеков. При этом стоит помнить, что опухание лица и шеи – опасное явление, которое может привести к удушью. Если после употребления нового продукта у ребенка на теле появилась сыпь, а лицо стало быстро отекать, нужно незамедлительно вызывать скорую помощь.

Что делать если отекает лицо?

Если мешки под глазами – регулярное явление, использованием одних косметических средств снять отек не удастся. Необходимо обращаться к врачу и решать проблему кардинально. А вот если проблема носит одиночный характер (лицо отекло после алкоголя или чрезмерного употребления жидкости), на помощь придут маски из продуктов, которые всегда есть под рукой.

Прекрасно снимают отеки травяные настои. Для устранения отеков подойдет ромашка или шалфей. Одну столовую ложку сухого растения заливают литром кипятка и настаивают до остывания. Средство процеживают, смачивают в нем марлю, прикладывают к отечным местам. По мере нагревания марлю необходимо смачивать снова. Для того, чтобы привести лицо в нормальный вид, достаточно проделать процедуру 15-20 минут.

Если лекарственных трав дома не оказалось, можно использовать обычный черный чай. С помощью продукта в пакетиках удастся избавиться от мешков под глазами. Чай нужно заварить, дать пакетикам остыть. Затем чай необходимо уложить на область под глазами и спокойно полежать 10-15 минут.

При нарушении работы почек противоточные маски придется делать регулярно. Временно избавиться от проблемы поможет средство на основе сметаны и укропа. Зелень измельчают до кашеобразного состояния, смешивают со сметаной в пропорции 1:1. Маску накладывают на область отечности, выдерживают до 20 минут. Такое косметическое средство не только быстро приводит лицо в порядок, но и увлажняет кожу.

Можно воспользоваться аптечными средствами. Предварительно желательно проконсультироваться с врачом. Хорошие результаты при отеках лица дает мазь Акридерм. Использовать ее можно, если припухлость появилась вследствие травмы, укуса насекомого, аллергической реакции. Для малышей можно использовать препарат Гистан. Он имеет растительную основу и полностью безопасен.

Мазь не стоит использовать, если опухла половина лица. Проблема может быть вызвана развитием инфекции, а лекарственное средство лишь усугубит ситуацию. Каждый должен выучить правило: если я просыпаюсь и вижу неестественный отек на лице, стоит обратиться за консультацией. Припухлость может свидетельствовать о развитии заболевания, быстрее справиться с которым удастся на ранней стадии.

krasiko.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.