Принимаем лицо таким, какое оно есть
Каждой обладательнице жирного типа кожи следует понять, что расширенные поры – это не заболевание, а особенность внешности. Структуру эпидермиса не сможет изменить ни один врач или косметолог. Многие косметические фирмы предлагают своим клиентам лосьоны и кремы, которые способствуют сужению пор. На самом деле полностью избавиться от этой проблемы невозможно. Неправильное использование косметики может привести к обезвоживанию кожи. Из-за потери влаги поры могут визуально сужаться. По этой же причине лицо не получает достаточного питания и быстрее увядает. А тем, кто задался вопросом: “Как сузить поры навсегда?”, стоит обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Он сможет подсказать, как организовать правильный уход за лицом, чтобы избавиться от расширенных пор и вместе с тем не пересушить кожу.
Расширенные поры – не проблема!
Расширенные поры сами по себе не доставляют никакого дискомфорта и легко маскируются декоративной косметикой. Гораздо хуже, если они забиваются. При этом причиной такой неприятности может стать не только неправильная гигиена. Иногда за проблемами кожи лица могут скрываться серьезные заболевания. Поэтому обдумывая, как сузить поры, необходимо понимать, что предварительно нужно обследовать свой организм.
Нашей коже помогают правильно функционировать сальные железы. Они имеют очень важное назначение. Специальный жирный секрет, который вырабатывается сальными железами, увлажняет, питает кожу, а также защищает ее от вредных факторов окружающей среды. Отсутствие этого необходимого вещества приводит к быстрому старению кожи, к различным заболеваниям. Если же секрета выделяется больше, чем нужно, поры забиваются. Это, в свою очередь, приводит к возникновению воспалительного процесса. Прыщи на лице появляются именно вследствие закупорки пор.
Почему увеличивается выработка кожного секрета?
Даже обладательницы жирной кожи могут выглядеть отлично в случае правильного питания и должного ухода за своим лицом. А вот проблемы со здоровьем станут причиной появления прыщей даже у девушек с нормальной кожей. Увеличению выделения кожного секрета могут способствовать такие факторы:
- Гормональный сбой (увеличение содержания в крови тестостерона). Достаточно часто такая ситуация наблюдается у юношей и девушек в период полового созревания.
- Неполноценное питание. Избыток жирных кислот в еде приводит к уплотнению кожного секрета. Это затрудняет его выход наружу.
- Чрезмерное влияние на кожу ультрафиолета. Солнце делает ее грубее, а жирного блеска на лице становится больше.
- Инфекция в организме.
- Наследственный фактор.
Перед тем как быстро сузить поры, следует серьезно заняться своим здоровьем. Полное обследование организма даст возможность выявить основные причины увеличения выделения кожного жира и закупорки пор. Чистка в салоне может дать лишь временные результаты.
Чрезмерная чистка – усугубление проблемы
Многие девушки ошибочно думают, что залогом красивой и ровной кожи является только ее чистота. Поэтому они изучают информацию о том, как очистить и сузить поры максимально быстро. При этом забывают, что очищать кожу следует правильно. Пользоваться скрабом, к примеру, нужно с особой осторожностью. Косметологи рекомендуют применять этот косметический продукт не более одного раза в неделю. Дело в том, что твердые частицы скраба царапают кожу, а ее защитный слой повреждается. В дальнейшем эпидермис утолщается неравномерно, что приводит к появлению расширенных пор, а также к их закупорке.
Не идет на пользу также и обезвоживание кожи с помощью различных спиртосодержащих лосьонов. Стараясь убрать жирный блеск, девушки провоцируют защитную реакцию на такое воздействие. Кожный секрет начинает выделяться еще более интенсивно.
Закупоренные поры портят лицо
Девушек не беспокоил бы вопрос о том, как быстро сузить поры, в случае отсутствия такой проблемы, как комедоны. Это образования, которые получаются именно вследствие закупорки сальных протоков. Небольшие бугорки делают лицо неровным. В запущенных случаях кожа может быть покрыта черными точками. В порах скапливается не только кожный секрет, но и ороговевшие частицы кожи, грязь и пыль.
Чаще всего комедоны появляются на носу, лбу и подбородке. Обладательницы жирной кожи могут замечать неприятные образования также на щеках или шее. Люди, ведущие неправильный образ жизни, чаще страдают от такой проблемы. Алкоголь и курение могут провоцировать более интенсивную выработку кожного сала. Не идет на пользу и чрезмерное употребление жирной пищи, мучных изделий, сладкого, кофе. Рацион питания должен содержать больше овощей и фруктов. Элементарное отсутствие гигиены также ведет к появлению комедонов.
Бороться с проблемой следует поэтапно. Перед тем как сузить поры и очистить их от комедонов, следует выявить причину повышенной жирности кожи. Параллельно с этим следует организовать правильный уход за ней. За помощью лучше обратиться к профессиональному косметологу.
Очищаем кожу правильно
Специалист поможет подобрать косметику, которая максимально подойдет для конкретного типа кожи. Для очищения используются различные пенки и гели. Следует ежедневно, утром и вечером, умываться со специальными средствами. Чаще двух раз в день повторять процедуру не нужно.
Многим для ухода за лицом достаточно простого детского мыла и чистой воды. Следует отметить, что простая вода из-под крана является неподходящим вариантом для умывания. Она очень жесткая и содержит примеси, которые могут навредить коже. Лучше использовать фильтрованную воду или же кипяченую.
Чистка лица в салоне
Чистка лица является одной из основных процедур большинства салонов красоты. Девушки, которые регулярно обращаются за такими услугами, имеют ровную и красивую кожу. Чистка косметологом может выполняться несколькими способами. Все зависит от степени запущенности проблемы.
Перед тем как очистить и сузить поры, их нужно открыть для удаления комедонов и излишков кожного сала. Делается это путем распаривания. Паровая ванночка готовится на основе трав, которые также снимают воспаление и питают кожу. В косметологии чаще всего используется ромашка, шалфей или календула. Такая процедура очень полезна не только для кожи лица, но и для дыхательной системы. Лучшего эффекта раскрытия пор некоторые косметологи добиваются с помощью добавления в горячую воду небольшого количества соли.
Распаривание кожи может продолжаться не более 15 минут. Далее следует процедура очищения от комедонов. Делается это профессиональным косметологом путем выдавливания. Повторять процедуру в домашних условиях нежелательно. Есть вероятность занесения инфекции.
Избавиться от комедонов в салоне можно также и с помощью различных масок. Специалист для каждого клиента подбирает индивидуальный состав, который позволяет побороть проблему максимально быстро.
Как сузить поры после чистки?
После чистки поры на лице становятся более уязвимыми к различным инфекциям. Поэтому каждый косметолог знает, как сузить поры быстро и эффективно. Эстетическая сторона вопроса тоже важна. Закрытые поры без лишнего кожного сала – это красивое и здоровое лицо.
Что же нужно сделать? Закрыть поры после механического удаления комедонов можно с помощью тоника. Благотворное действие оказывает на кожу также и маска из белой глины, которая наносится в салоне на 15-20 минут. Многие знают о том, как быстро сузить поры с помощью маски на основе лимонного сока. Но она не подходит обладательницам чувствительной кожи.
Качественно сузить поры в салоне можно и с помощью пилинга. Но кардинально с помощью такой процедуры проблема не решается. Хорошие результаты может дать только комплексный подход.
Лазерная шлифовка лица против расширенных пор
Шлифовка лица с помощью лазера – это популярная процедура, которая направлена на общее улучшение состояния кожи. Подходит эта услуга также и тем, кто не знает, как сузить поры. Отзывы клиентов многочисленных салонов красоты показывают, что процедура действительно дает отличные результаты. Большой лазерный луч разделяется на мелкие. Каждый микролуч создает небольшое углубление. Лазер воздействует не на всю поверхность. Происходит чередование поврежденных и уцелевших зон эпидермиса.
В связи с этим интересно, как можно сузить поры с помощью лазера. Хороший эффект достигается благодаря регенерации поврежденных лучом участков кожи. Именно это и приводит к стягиванию пор.
Процедура будет полезна не только тем, кто раздумывает, как сузить поры. Лазер способствует также и омоложению кожи за счет активизации процесса выработки коллагена.
Сужаем поры с помощью натуральных средств
Наши бабушки и мамы не могли посещать салоны красоты регулярно. Многие женщины не имеют такой возможности и сегодня. Полезно будет узнать, как сузить поры на коже с помощью натуральных средств в домашних условиях.
Прекрасно очищает кожу и сужает поры маска из белка и сахара. Для ее приготовления нужно подготовить одно яйцо и две чайные ложки сахара. Изначально белок отделяется от желтка и тщательно перемешивается с сахаром. Должна получиться однородная масса без комочков. Маска наносится на лицо в два этапа. Клейкая масса, которая получается в итоге, способствует удалению загрязнений. Белок же способствует сужению пор. Держать маску на лице следует не более 15 минут.
Помогает сузить поры также и пищевая сода. Но пользоваться этим компонентом можно лишь при условии отсутствия ранок и воспаления на лице.
www.syl.ru
Повседневный уход за пористой кожей
Пористая кожа требует тщательного ухода. К сожалению, изменить ее структуру не помогут никакие процедуры. Она всегда будет иметь склонность к закупорке пор и образованию черных точек. Однако это вовсе не означает, что проблема неразрешима. Правильный повседневный уход способен значительно сузить поры и сделать кожу более гладкой.
Вечернее очищение лица от макияжа – обязательный ритуал. Расширенные поры присущи в основном жирной и смешанной коже, склонной к усиленной секреции сальных желез и воспалительным процессам.
Обилие кожного жира растягивает поры. Если их вовремя не очищать, образуются комедоны (сальные пробки). Они способны полностью закрыть поры, усеивая лицо черными точками.
Пенки и гели для умывания должны обладать подсушивающим, бактерицидным и стягивающим эффектом. Желательно, чтобы они имели в составе эфирные масла лимона, апельсина, базилика.
Вместо синтетических средств для умывания, можно использовать кисломолочные продукты.
- Сыворотка прекрасно очищает кожу и разглаживает морщины.
- Кефир осветляет пигментные пятна и веснушки.
- Молоко делает кожу упругой и гладкой.
После очищения лицо следует обрабатывать тоником. Для жирной кожи лучше использовать средства, содержащие гликолевую или салициловую кислоту, окись цинка, медь.
Утром необходимо протирать лицо косметическим льдом. Его готовят в домашних условиях путем заморозки отваров и настоев лекарственных растений. Можно использовать:
- ромашку;
- мяту;
- календулу;
- солодку;
- мелиссу;
- липу;
- чистотел;
- березовые почки;
- петрушку;
- тысячелистник.
Травяные отвары – прекрасное средство для нормализации функционирования сальных желез и сужения пор. Помимо этого, лекарственные растения дезинфицируют (ромашка), отбеливают (петрушка), очищают (чистотел), снимают воспаление (календула), тонизируют (мята, мелисса).
Для приготовления ледяных кубиков подойдут и натуральные соки (лимонный, апельсиновый, огуречный, березовый, яблочный). Они содержат фруктовые кислоты, растворяющие сальные пробки.
Сузить поры на лице помогают контрастные водные процедуры. Попеременное воздействие теплой и холодной водой улучшает кровообращение и питание кожи. Такая процедура разглаживает морщины и тренирует сосуды.
Помимо ежедневного очищения кожи, необходимо несколько раз в неделю делать лечебные маски. Их можно приобрести или приготовить в домашних условиях из имеющихся под рукой продуктов.
Маски для сужения пор
Задолго до появления косметических салонов наши предки знали, как убрать расширенные порына лице в домашних условиях. Для этого использовали некоторые виды глины, фрукты, овощи, яйца, кисломолочные продукты и травы. Из них готовили маски, лосьоны, компрессы. Многие рецепты пользуются заслуженной популярностью и у современных красавиц.
Глиняные маски
Маски из косметической глины сужают поры, очищают, подсушивают и разглаживают кожу. Можно использовать голубую, черную, розовую, красную или белую глину. Ее разводят водой до консистенции крема. В зависимости от типа кожи добавляют:
- несколько капель эфирного масла;
- лимонный, огуречный или томатный сок;
- молоко;
- овсяную муку;
- яйцо (белок или желток);
- оливковое или облепиховое масло;
- мед.
Накладывают маску толстым слоем, избегая области около глаз, и оставляют на лице на четверть часа. Затем смывают и протирают кожу тоником, лосьоном или кубиком льда.
Фруктовые и овощные маски
Фруктовые кислоты проникают вглубь пор, очищая их от грязи и излишков жира. Они стимулируют синтез эластина и коллагена. Кроме того, фруктово-ягодные маски замедляют старение кожи, питают ее, нормализуют обменные процессы и улучшают цвет лица.
В домашних условиях можно легко приготовить одно из самых эффективных средств для сужения пор из апельсиновой кожуры. Достаточно просто растереть ее до кашицеобразного состояния и нанести на проблемные участки. Через 15 минут маску удаляют, ополаскивают лицо прохладной водой, протирают тоником и наносят увлажняющий крем.
Сузить поры помогут:
- яблоки;
- хурма;
- груши;
- клубника;
- сливы;
- лимон.
Мякоть фруктов смешивают с кефиром, творогом, сметаной, сливками. Для стареющей кожи к плодовому пюре добавляют немного меда, для жирной кожи – белок, а для сухой – желток яйца и немного оливкового масла.
Очищает и стягивает поры кашица из сырого картофеля, смешанная с мукой и взбитым в пену яичным белком. Состав выдерживают на лице в течение получаса.
Маски с овсяными хлопьями
Овсяные хлопья – хорошая основа многочисленных очищающих масок. Предварительно их запаривают горячей водой, молоком или травяным отваром. Можно залить хлопья кефиром или натуральным соком и оставить на 10 минут.
В полученную клейкую массу добавляют:
- мед;
- лимонный сок;
- мякоть фруктов;
- кофейную гущу;
- яйцо.
Помимо очищающего эффекта, овсяные хлопья обладают противовоспалительным, тонизирующим, матирующим и увлажняющим действием.
Любые маски можно наносить только на чистую кожу. При первом применении необходимо убедиться в отсутствии аллергических реакций на компоненты, входящие в состав косметического средства, приготовленного в домашних условиях.
Следует помнить, что сужение пор – длительный процесс. Заметных изменений можно добиться только при правильном ежедневном уходе за кожей и регулярном использовании косметических средств.
В специализированных учреждениях часто предлагают уменьшить размеры пор методом химической, вакуумной чистки, шлифовки поверхностного слоя кожи (микродермобразия), воздействием низкочастотных токов (дарсонваль). Некоторые из этих процедур доступны не только в косметических салонах, а и в домашних условиях.
Дарсонвализация для сужения пор
Сузить поры на лице реально, если воздействовать на них низкочастотными токами. Такая процедура носит название – дарсонвализация. Это один из самых популярных салонных методов для нормализации работы сальных желез, повышения эластичности и омолаживания кожи.
С появлением на рынке портативных приборов дарсонваля процедура стала доступна и дома. Для решения проблемы расширенных пор используют насадку в форме грибка. Она предназначена для контактного воздействия. Курс лечения включает в себя от 15 до 20 сеансов, после чего необходим перерыв.
Перед процедурой смывают косметику и тщательно вытирают лицо. Для лучшего скольжения насадки кожу припудривают тальком. После сеанса хорошо делать компрессы, маски. Дарсонвализация облегчает проникновение в глубокие слои кожи косметических средств, усиливая эффективность их действия.
Чередуя различные составы масок и методы воздействия на кожу, можно значительно уменьшить поры на лице. Правда, произойдет это не сразу, а поддерживать достигнутое придется всю жизнь, иначе проблема вернется вновь.
vseolice.ru
Практические советы
- Регулярно очищайте забитые поры при помощи муссов, гелей и сывороток для умывания. Приобретите в косметическом магазине щётку с мелкой щетиной, которая обеспечивает глубокое очищение. Процедуру необходимо проводить 1 раз в сутки — утром. В противном случае поры накапливают пыль, которая в сочетании с кожным жиром образует камендоны и большие угри. Завершайте умывание ополаскиванием отваром на основе ромашки и протиранием косметическим льдом.
- Возьмите за привычку проводить процедуру скрабирования 2—3 раза в неделю. Состав для пилинга можно приобрести в любом магазине косметики или крупном супермаркете. Некоторые дамы предпочитают готовить скрабы самостоятельно из кофейной гущи, сахарного песка, молотых орехов и пр. Подобный ход одновременно очищает и сужает поры, вследствие чего в них скапливается гораздо меньше грязи.
- Постоянное применение домашних масок, направленных на сужение пор, обеспечивает ровную структуру кожи. Состав обладает сужающими, очищающими, восстанавливающими и разглаживающими свойствами. Все представленные маски универсальны, они подходят девушкам с любым типом эпидермиса. Рекомендуемая частота процедуры варьируется от 3 до 5 раз в сутки.
- Специалисты вывели интересный факт, который гласит, что возрастные изменения негативно сказываются на размере пор. Чем старше человек, тем отчётливее на лице проявляется дефект. Чтобы избежать подобного рекомендуется использовать профессиональные косметические средства. Выбирайте антивозрастную сыворотку, гель или крем с пометкой «35+», «40+» и так далее.
- По возможности умывайте лицо не менее 3 раз в сутки, при этом процедура должна проводиться контрастной водой (сначала холодной, затем тёплой). Рекомендуется завершать умывание использованием косметического льда. Для его приготовления заварите шалфей и дайте ему настояться. По истечении получаса процедите состав и разлейте по формам, заморозьте, применяйте по назначению.
- Чтобы не забивать поры откажитесь от использования тонального крема, пудры, румян, консилера и прочей декоративной косметики. Если такой возможности нет, наносите макияж в редких случаях, старайтесь ограничиваться дневной ВВ-базой. Снимайте косметику на 2 часа до ухода в постель, никогда не оставляйте её на ночь.
- Откажитесь от пагубной привычки выдавливать угри и прыщи. Если вы не обладаете достаточными знаниями касаемо проведения подобных процедур, доверьте лицо профессионалам. Вы можете прибегнуть к аппаратной косметологии, если применение домашних составов оказалось безрезультатным.
- После использования народных средств протирайте кожу косметическим тоником или лосьоном. Средства такого рода изначально разработаны для сужения пор, поэтому эффект будет максимальным. В зависимости от типа эпидермиса продукция может быть увлажняющей или подсушивающей.
Домашние средства для сужения пор
- Кофе. Скраб на основе отработанного молотого кофе эффективно очищает и сужает поры. Для его приготовления смешайте 60 гр. сметаны с 45 гр. жирного творога, разотрите до однородности. Измельчите в блендере половину банана, добавьте 65 гр. кофейной гущи и примешайте к предыдущей смеси. Нанесите на проблемные участки кожи или лицо целиком, выдержите четверть часа. После этого начинайте растирать дерму круговыми движениями на протяжении 5 минут.
- Огурец. Вымойте один плод, не снимайте кожуру. Пропустите огурец через комбайн или мясорубку, чтобы получилась каша. Добавьте 15 гр. картофельного крахмала, 20 мл. лимонного сока, перемешайте. Сделайте маску, выдержите её около 40 минут. В летнее время стоит быть аккуратнее, огурец отбеливает кожу и удаляет веснушки. Состав также эффективно борется с пигментными пятнами и преждевременным старением кожи (разглаживает морщины).
- Бодяга. Издавна пресноводная губка под названием «бодяга» используется для выравнивания текстуры лица и сужения пор. Многие косметологи рекомендуют использовать бодягу в форме порошка, а не геля. Сыпучий состав разводится тёплой водой до пастообразной консистенции, после чего используется по назначению. Длительность выдержки маски на основе бодяги не должна превышать 15 минут. В обязательном порядке смывайте средство ледяной водой.
- Творог. Взбейте венчиком или миксером 1 куриный белок, чтобы получилась густая пена. Разотрите массу с 40 гр. жирного творога и влейте 10 мл. раствора перекиси водорода (концентрация 3%). Нанесите полученную смесь на кожу, сверху поместите полиэтиленовую плёнку. Выдержите маску не более 10 минут, смойте ледяной водой, смажьте лицо увлажняющим кремом.
- Петрушка. Растение контролирует выделение подкожного жира, вследствие чего поры загрязняются медленнее. При этом петрушка отбеливает и выравнивает тон лица, тонизирует, борется с морщинами. Поскольку состав также сужает поры, его использование крайне актуально в данном случае. Вымойте пучок петрушки, измельчите его в ступке или блендере, чтобы выступил сок. Добавьте 25 мл. лимонного сока, 5 гр. сахара и 20 гр. нежирного творога. Нанесите маску на лицо, прикройте полиэтиленовой плёнкой, смойте через 25 минут.
- Сахарный песок. Для эффективного сужения пор в домашних условиях используется маска из известных подсластителей — сахара (предпочтительно тростникового) и мёда. Соедините указанные продукты таким образом, чтобы получился пастообразный скраб. Распределите его по всей поверхности проблемного участка, интенсивно массируйте на протяжении 3 минут. По истечении срока умойтесь холодной водой, чтобы закрепить результат.
- Активированный уголь. Приготовьте 4 таблетки активированного угля, разомните их в ступке или используйте столовые ложки. Смешайте полученный порошок с 40 мл. жирного молока, добавьте 15 гр. желатина. Выдержите состав в тёплом месте до полного набухания. После этого распределите его по проблемным частям кожи, дождитесь высыхания. Когда смесь схватится коркой, смойте её тёплой водой. Для удобства удаления используйте косметическую щётку (можно заменить зубной с мягкой щетиной).
- Крахмал. Рецепт рассчитан на обладательниц жирного и комбинированного типа эпидермиса. Картофельный крахмал эффективно сужает поры и нормализует деятельность сальных желез. Чтобы приготовить маску смешайте между собой 30 гр. жидкого мёда, 15 гр. крахмала, 30 мл. оливкового масла и 5 гр. измельчённой морской соли. Сделайте маску, прикройте лицо марлей или бинтом, выдержите 20 минут. Смывайте смесь контрастной водой, чтобы восстановить циркуляцию крови и закрепить результат.
- Чёрный хлеб. Для приготовления состава вам потребуется замочить в горячей воде хлебный мякиш. Когда он разбухнет, слейте жидкость, разотрите хлеб вилкой. Всыпьте 2 гр. молотого тмина, добавьте 3 гр. питьевой соды и 5 гр. соли. Если смесь получилась слишком жидкой, добавьте 10 гр. желатина и выждите 15 минут. Поместите приготовленное средство на кожу лица, зафиксируйте марлей, чтобы состав не стекал вниз. Выдержите треть часа.
- Косметическая глина. Средство по праву считается самым эффективным в борьбе с расширенными порами. Однако глину можно использовать только девушкам с жирным типом кожи. Состав помогает нормализовать деятельность сальных желез, освежить и выровнять лицо. Для того чтобы воспользоваться маской, разведите белую, розовую, чёрную или голубую глину согласно инструкции. Сделайте маску, выдержите до полного высыхания.
- Яйцо. Взбейте в густую пену один или два куриных белка, всыпьте 35 гр. овсяных хлопьев мелкого помола. Выдавите сок из трети лимона, а цедру измельчите в блендере или натрите на тёрке. Пропустите через кофемолку или комбайн 50 гр. орехов миндаля, смешайте полученную крошку с другими компонентами. Если состав получился слишком густым, разведите его молоком или кефиром. Сделайте маску, прикройте кусочками пищевой плёнки и оставьте на 20 минут.
- Цедра цитрусовых фруктов. Рецепт скраба отличается своей простотой и доступностью. Для приготовления можно использовать кожуру любых фруктов, будь то лимон, грейпфрут, апельсин или помело. Высушите цедру в духовке, затем измельчите в кофемолке или блендере. Вы получите мелкие абразивные частицы, которые отлично отшелушивают кожу. Чтобы сузить поры влейте к измельчённой цедре 3 мл. перекиси водорода (3%) и 30 мл. лимонного сока. Массируйте кожу скрабом в течение 5 минут.
- Ацетилсалициловая кислота. Действие аспирина на расширенные поры подобно активированному углю. Состав очищает и стягивает кожу, предотвращает гнойные воспаления и дальнейшее раскрытие пор. Для приготовления маски измельчите в порошок 3 таблетки ацетилсалициловой кислоты, влейте 35 мл. кефира. Распределите массу тонким слоем по всей поверхности лица, избегая зоны под глазами. Дождитесь высыхания, после чего аккуратно смойте маску. Умойтесь ледяной водой, нанесите увлажняющий крем, он восстановит PH-баланс.
- Помидор. Очистите от кожуры 1 спелый помидор, разотрите мякоть вилкой или воспользуйтесь блендером. Смешайте полученный состав с ржаными отрубями, чтобы масса приобрела вязкость. Нанесите смесь на проблемную область толстым слоем, сверху положите марлевую ткань или бинт. Выдержите состав около 35 минут, смойте водой и протритесь льдом.
- Питьевая сода. Сыпучая смесь обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Маски на основе соды нередко используют для борьбы с угрями. Чтобы сделать правильный состав, смешайте соду со слегка тёплой водой. В конечном итоге у вас получится пастообразная масса. Распределите её по предварительно очищенному лицу, выдержите около 15 минут. После этого срока смочите кожу водой, снимите маску лёгкими круговыми движениями.
Чтобы сузить поры в домашних условиях необходимо регулярно использовать домашние маски и скрабы. Рассмотрите действенные рецепты на основе активированного угля, сока лимона, ацетилсалициловой кислоты, огурца, бодяги, сахарного песка, творога. Не пренебрегайте базовым уходом, используйте пенку или гель для ежедневного умывания, протирайте кожу льдом.
howtogetrid.ru
Лицо в мелких черных точках – одна из проблем, с которой приходится сталкиваться женщинам. Причина этого заключается в том, что поры забиваются, и возникает раздражение, поры расширяются. Грязь делает поры темнее и еще более заметнее. Уменьшить черные точки на лице можно и в домашних условиях. Главное – регулярно выполнять определенные косметологические процедуры, питаться здоровой пищей и побольше пить воды и соков.
Вам понадобится
скраб для лица
лосьон для жирной кожи
яичный белок
лимонный сок
березовые почки
Инструкция
1
Одно из главных правил домашнего ухода за такой кожей – умывание. Утро и вечером умывайтесь прохладной водой с использованием специальных гелей и пенок. После этого обязательно протирайте кожу тоником или лосьоном для жирной кожи: это поможет “закрыть” поры. Крем для лица используйте с легкой основой и ни в коем случае – не жирный. Замечательно, если ваш крем содержит ретинол, витамин С и салициловую кислоту.
2
Еженедельно по 2-3 раза в неделю людям с расширенными порами нужно чистить лицо с помощью скраба. Это можно сделать как при помощи готовой, так и самостоятельно приготовленной косметики. Для того, чтобы сделать средство для пилинга в домашних условиях, смешайте 1 ст. ложку сахара, оливковое масло и мед. Нанесите смесь на лицо круговыми движениями, а затем смойте водой.
3
Еще один хороший вариант борьбы с расширенными порами – специальная стягивающая маска для лица. Самая популярная делается так: смешайте белок одного яйца и несколько капель лимонного сока, взбейте все это в пену. Нанесите тонким слоем на лицо до полного высыхания. Смойте теплой водой. Выполняйте процедуру несколько раз за неделю.
4
Также можно использовать “волшебные” кубики льда. Для этого 1 ст. ложку березовых почек нужно залить 1 стаканом кипятка. Проварить все это в течение нескольких минут на медленном огне. Полученный раствор залить в формочки для льда и поставить в морозильник. Ежедневно протирать лицо таким кубиком. Хороши стягивающие маски домашнего приготовления. Очень эффективны смеси на основе яичного белка. Белок взбивают в пену и смешивают с соком или кашицей фруктов или ягод. Например, с 1 ч. л. кашицы клюквы, 2-3 ягод клубники, половинки апельсина (при отсутствии аллергии на цитрусовые) . В крайнем случае, можно использовать только белок. Приготовленная смесь наносится на лицо в два этапа. Первый слой на 10 минут, затем второй до полного высыхания. Смывается маска сначала теплой водой, затем прохладной или делается массаж кубиками льда.
Еще одна очень простая и доступная маска для сужения пор делается из черного хлеба. Его нужно замочить в кипятке до набухания, после чего измельчить в кашицу, остудить и нанести на лицо. Смывается маска через 15 минут водой комнатной температуры.
Компрессы из подорожника, шиповника или календулы тоже способствуют сужению пор. Данные травы завариваются, настаиваются несколько часов. Затем делятся на две части, одну из них подогревают. И чередуя, делают на 2-3 минуты горячий компресс, затем накладывают холодный и держат в 1,5-2 раза дольше..
otvet.mail.ru
Почему поры на лице расширяются
Одна из самых распространенных причин: неправильный уход за кожей. На коже, пострадавшей от солнца, поры открываются быстрее. Это связано с уменьшением эластичности кожи и пониженной выработкой коллагена.
Еще один фактор, который напрямую связан с наличием расширенных пор на лице, — это наш тип кожи. Нормальная и сухая кожа меньше подвержена появлению расширенных пор. На жирной коже расширенные поры появляются намного быстрее
На наличие расширенных пор также влияет возраст. По прошествии времени кожа теряет эластичность и поры расширяются. Кожа не может так же быстро восстанавливаться и становится уязвимой к различным агрессивным факторам.
Как закрыть поры
Хотя очень сложно полностью избавиться от расширенных пор, существует несколько средств, которые помогут тебе сделать кожу красивой и ухоженной без лишних трат:
Пей достаточное количество воды
Выпивай минимум два литра воды в день. Соки и травяные настои не считаются: речь идет о двух литрах чистой воды. Твоему организму для нормальной работы нужна влага. Если ты будешь пить достаточное количество воды, поры не будут расширяться, как бы прося о помощи.
Принимай витамин С
Витамин С — это натуральный антиоксидант, он очень полезен для здоровья кожи. Ешь больше цитрусовых продуктов. Выбери любой фрукт на свой вкус, но не переусердствуй.
Миндаль
Еще одно очень эффективное натуральное средство — это маска из миндаля. Нанеси миндальную муку на кожу, чтобы очистить и сузить поры. Если ты не можешь купить миндальную муку, не беспокойся — ее можно легко сделать в домашних условиях.
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Измельчи миндаль в кофемолке.
2. Пересыпь получившуюся миндальную муку в миску и смешай ее с водой, чтобы получилась паста.
3. Нанеси пасту на кожу, чтобы закрыть поры, и оставь маску на полчаса.
4.Смой теплой водой.
5.Ты можешь повторять процесс два раза в неделю для лучших результатов.
Каждый вечер снимай макияж
Никогда не засыпай с макияжем. Он содержит масла и химикаты, которые проникают глубоко в кожу. Когда ты возвращаешься с работы или с вечеринки, не забывай смывать макияж. Если у тебя нет средства для снятия макияжа, замени его оливковым маслом прямого отжима. Умойся холодной водой. Теперь можешь отправляться спать.
Очищай лицо, как минимум, дважды в день. Попробуй использовать этот простой рецепт утром и вечером, сразу после снятия макияжа.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка овсянки
- ½ столовой ложки натурального йогурта
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка оливкового масла
Приготовление:
1.Смешай все ингредиенты, чтобы получить однородную массу.
2.Нанеси ее на ватный диск и протри им лицом.
3.Умойся холодной водой
Регулярно используй скраб для лица
Из-за домашних дел и напряженного рабочего графика очень сложно каждый день обеспечивать своей коже должный уход. Ни в коем случае не пропускай очищение и отшелушивание омертвевших клеток. Делай домашний скраб раз в неделю, и поры очень быстро сузятся.
Ингредиенты:
- Сок одного лимона
- 1 столовая ложка сахара
- 1 столовая ложка меда
Приготовление:
1.Тщательно перемешай все ингредиенты, чтобы мед и сахар растворились в соке.
2.Нанеси смесь мягкими круговыми движениями на кожу лица и шеи.
3.Умойся холодной водой.
Не пренебрегай солнцезащитным кремом
Никогда не выходи на солнце без солнцезащитного крема. Для лица подойдет крем с защитным фактором от 40 SPF и выше. Ни в коем случае не оставайся на солнце в полдень. Если тебе все же приходится находиться на солнце в самые жаркие часы, пользуйся солнцезащитным кремом. Солнце может быть очень опасным для кожи и провоцировать кожные заболевание и преждевременное старение.
Не забывай о полезных привычках
Выработай свой ритуал ухода за лицом. Если на выходных ты обычно делаешь маску для лица, продолжай в том же духе. Если у тебя нет времени или желания, пей достаточное количество воды, каждый вечер смывай макияж и используй солнцезащитный крем. Ты заметишь положительные изменения уже через несколько недель.
Источник
misstits.co
Есть несколько способов сократить размер пор и добиться красивой, гладкой и нежной кожи. Узнайте, как закрыть и уменьшить поры на лице в домашних условиях, какие домашние средства помогут справиться с проблемой.
Красивая кожа без изъянов- это мечта любой женщины, особенно тех женщин, которым приходится бороться с разными кожными проблемами. Увеличенные поры на лице, которые могут быть вызваны генетическим фактором, старением или же пребывание на солнце, являются частой проблемой, с которой сталкиваются многие люди.
Не стоит забывать, что увеличенные поры являются предвестником появления черных точек, акне и прыщей. Однако не существует способа уменьшить размер пор навсегда, а также предотвратить проблемы с акне и высыпаниями на коже.
Очищение: Регулярно очищайте кожу лица, чтобы избавиться от омертвевших клеток и остатка жира. Используйте средства, не содержащие алкоголя, кислоты или пероксида.
Отшелушивание: После очищения кожи ее необходимо отшелушить. Вы можете отшелушивать кожу лица при помощи скрабов, которые содержат частички абрикоса.
Скраб из сушеной кожуры апельсина также творит чудеса для вашей кожи. Убедитесь в том, что гранулы не слишком велики и не повредят вашу кожу. Мягко отшелушивайте кожу лица при помощи скраба, используя круговые движения по часовой стрелке.
Если у вас слишком чувствительная кожа, то рекомендуется использовать полоски от черных точек на Т-зоне, для носа, подбородка и чувствительных участков лба. Это обязательно поможет.
Небольшой совет: не выдавливайте прыщи и угри. Выдавливание прыщей может привести к образованию шрамов и пигментации, которые навсегда останутся на вашей коже.
Тонизирование: Используйте тоник после очищения и отшелушивания. Это поможет закрыть поры и сделает вашу кожу более гладкой, зрительно уменьшив поры. Учтите, что необходимо избегать средств, содержащих алкоголь.
Увлажнение: Увлажняющее средство необходимо, чтобы смягчить кожу. Оно не сделает вашу кожу более жирной. Если правильно использовать подобные средства и наносить правильное количество, то это лучший способ уменьшить поры.
Ежедневно увлажняйте лицо, в случае если у вас жирная кожа лица, покупайте увлажняющие средства на основе геля, не содержащие масел.
Защита: Если вы часто находитесь на солнце, наносите на лицо солнцезащитное средство с фактором защиты SPF как минимум 15. Долгое пребывание на солнце заставляет поры расширяться, и собирать грязь. А этот процесс заставляет их увеличиваться еще больше.
Необходимо заставить себя регулярно пользоваться масками после отшелушивания кожи, чтобы еще больше облегчить процесс закрытия пор.
Огурцы, помидоры, глиняные маски прекрасно уменьшают размер пор. Бананы, авокадо и пшеничные ростки помимо яичных белков могут также стать отличными ингредиентами для создания домашней маски.
1. Маска домашнего приготовления, которая уменьшает поры, с добавлением 2 белков яиц, одной столовой ложки лимонного сока и одной чайной ложки яблочного уксуса может помочь вам уменьшить размер пор. После нанесения маски, оставьте ее на коже лица на 10 минут или до тех пор, пока вы не ощутите, что ваша кожа стянулась. Осторожно смойте ее при помощи теплой воды.
2. Томатная маска для лица: Томатные маски прекрасно сокращают размер пор на лице, а также осветляют тон кожи. Чтобы приготовить томатную маску, необходимо сначала разрезать помидоры, а потом удалить семена. Разотрите помидоры и нанесите их на лицо. Оставьте маску на лице на 10 минут, а потом смойте ее при помощи теплой воды. Если у вас сухая кожа, добавьте немного йогурта для увлажняющего эффекта.
3. Маска для лица из яиц и апельсинового сока: Белки яиц тонизируют кожу и улучшают цвет лица, а апельсиновый сок прекрасно отбеливает кожу. Смешайте 2 яйца с половиной стакана апельсинового сока и хорошенько перемешайте. Нанесите маску на кожу лица и оставьте ее на 20 минут. Затем смойте ее при помощи теплой воды.
4. Маска для уменьшения пор из смородины и крахмала: Смешайте растолченную красную или белую смородину с одной столовой ложкой крахмала. Полученную смесь следует втирать в кожу в течение 10 минут, умывшись потом холодной водой.
5. Аспириновая маска с лимоном и молоком: Разотрите в порошок пару таблеток аспирина и растворите их в 3 столовых ложках сыворотки или кислого молока, добавив также половину чайной ложки свежего сока лимона. Тщательно размешайте и нанесите на чистое лицо на 10-15 минут, умывшись затем попеременно теплой и прохладной водой.
6. С давних времен бадяга (пресноводная губка) применяется для ухода за кожей, а именно, для уменьшения расширенных пор. В косметологии бадягу используют в виде порошка, который смешивают с гелем или водой. Данное средство обладает согревающим эффектом и вызывает кратковременное естественное покраснение кожи. Потому ее не следует наносить перед выходом из дома.
7. Апельсиновая маска: Чтобы приготовить данную маску вам следует измельчить ножом и растолочь с помощью деревянной ложки дольки апельсина. Получившуюся массу нужно нанести на 15-20 минут на лицо. В течение этой процедуры кожа должна быть накрыта бумажной салфеткой. Смыть маску очень легко, просто умойтесь кипяченой тепловатой водой. Завершив процедуру, нанесите на лицо свой увлажняющий крем.
8. Маска из черного хлеба: Для изготовления данной маски залейте одним стаканом кипятка 100 г черного хлеба. После того как разбухнет хлеб, подождите до остывания маски и нанесите ее на кожу. Оставьте маску на 15 минут, а затем смойте чуть тепловатой водой.
9. Маска для уменьшения пор с белой глиной: Смешайте свежий томатный сок с двумя столовыми ложками косметической глины. Вы должны получить густую однородную смесь. Томатный сок можно заменить соком кислой капусты или же морковным. Для увеличения эффекта можно также добавить в смесь пару капель эфирного масла из группы зонтичных (укроп, тмин, фенхель) или хвойных (кедр, ель, сосна, можжевельник). Нанесите маску на лицо обильным слоем на 20 минут. Затвердевшую маску следует смывать холодной водой.
10. Маска с картофельным крахмалом, помогающая уменьшить поры на жирной и морщинистой коже. Размешайте до однородного состояния теплое молоко, мед и по одной чайной ложке картофельного крахмала и соли. Нанесите маску на кожу в несколько слоев. Всю изготовленную массу следует использовать за один раз. Оставьте маску на 25 минут, смыв ее попеременно теплой и прохладной водой.
Лучшим способом избавиться от некрасивых расширенных пор является регулярное очищение кожи. Умывайте лицо ежедневно или даже два раза в день при помощи мягкого мыла или же средства для умывания, особенно если вы пользуетесь макияжем. Это поможет вам очистить поры, удаляя из них грязь и позволяя коже дышать. Никогда не ложитесь спать, не удалив макияжа.
Средство для кожи с пищевой содой: Одним из лучших способов уменьшить поры на лице является использование пищевой соды. Это не только уменьшает размер пор, но и является эффективным средством для удаления сгустков омертвевших клеток кожи и грязи с кожи лица.
Используйте мягкое очищающее средство, чтобы очистить кожу лица. Умойте лицо и высушите его. А теперь смешайте две столовые ложки пищевой соды с водой в ладонях. Мягко массируйте ваше лицо при помощи круговых движений. Выполняйте массаж в течение 30 секунд, а затем сполосните лицо при помощи прохладной воды. Используйте мягкое чистое полотенце, чтобы высушить кожу лица. Неделя использования этого средства поможет уменьшить ваши поры.
Отшелушивание и тонизирование кожи помогает удалить грязь и жир с кожи лица, уменьшая при этом поры и стягивая кожу. Использование мягких очищающих средств, содержащих салициловую кислоту- это один из лучших способов избавиться от омертвевших клеток кожи, которые застряли в порах, одновременно тонизируя кожу, вы уменьшите размер пор.
Используйте солнцезащитное средство с фактором защиты как минимум SPF 30, чтобы поры не выглядели больше, чем они есть.
Домашние средства все очень хороши, но если они оказываются неэффективными, вам нужно использовать косметические средства. Начиная скрабами, очищающими масками, кончая сыворотками и лосьонами, существует много средств, способных уменьшить ваши увеличенные поры.
На области лица с расширенными порами накладывайте листья квашеной капусты. Можно также приготовить маску, разведя овсяные или другие отруби кислым капустным соком.
Одними из ключевых ингредиентов, которые необходимо искать на этикетках средств для уменьшения пор это: нордигидро-гваяретевая кислота (Nordihydroguaiaretic acid), метилметакрилат (Methyl methacrylate), карбонат кальция (Calcium carbonate), экстракт льняного семени, экстракт каштана, лимонный экстракт и апельсиновый экстракт. Это самые лучшие ингредиенты.
Помните, что большая часть домашних средств и средств по уходу за кожей не имеют мгновенного эффекта, в отличие от микродермабразии и косметических процедур. Однако при регулярном использовании и терпении, вы можете добиться безупречной кожи лица.
www.beauty-practical.ru
Эффективная чистка пор в домашних условиях
Главным условием правильной работы клеток, их регенерации и отсутствий шелушений и раздражений является насыщенность их кислородом, в полной мере эти процессы обеспечивает регулярное очищение кожного покрова. Расширенные поры чаще всего беспокоят обладательниц жирной кожи, причем основной причиной их появления является неправильно подобранные или не регулярно используемые косметические средства.
Чтобы эффективно очистить поры на лице в домашних условиях важно грамотно составить программу ухода за кожей, ведь применения только мыльного раствора и спиртосодержащего тоника недостаточно. Основной уход за лицом должен включать четыре этапа: очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защиту. Глубокую же чистку и сужение пор можно достигнуть, используя специальные маски, которым предшествуют распаривающие процедуры.
Рекомендации к основному уходу за проблемной кожей
В состав очищающего средства ежедневного применения должны входить компоненты, обеспечивающие дополнительно подсушивающее и вяжущее действие. Такими компонентами могут выступать алоэ, экстракт ромашки или лимон. Умываться с таким средством необходимо дважды в день. Завершающим этапом чистки лица является тонизация. В составе тоников для жирной и проблемной кожи обязательно должен присутствовать такой компонент, как окись цинка. Затем после всех манипуляций наносится увлажняющий крем, соответствующий типу кожи.
Для глубокой чистки пор хорошо подобрать для себя домашнюю маску и делать ее два раза в неделю. «Правильная» маска освободит поры от грязи (черные точки), токсинов и скопления сального секрета, сузит их, улучшив внешний вид. Дополнительные ингредиенты маски насытят кожный покров нужными микроэлементами и улучшат кровоток.
Раз в 10 дней кожу лица нужно освобождать от ороговевших частичек, для чего проводить отшелушивающие процедуры. Это могут быть как профессиональные, так и домашние пилинги.
Основные этапы чистки пор
Чтобы добиться положительного эффекта чистку пор нужно производить в определенной последовательности:
1. Распаривание лица.
После снятия макияжа необходимо смягчить кожу лица и раскрыть поры, в этом помогут горячие травяные компрессы или паровые ванночки. В горячем отваре трав смочить махровое полотенце, слегка отжать и наложить на лицо. По мере остывания полотенце снова смочить. Держать в общей сложности 5 минут, для сухой кожи достаточно 3 минут. Либо дышать над горячим паром травяного настоя или отвара (ромашка, календула, шалфей, зверобой). В настой можно добавить 2 капли любимого эфирного масла. Такая процедура противопоказана при сосудистых звездочках (купероз), любых кожных заболеваниях и высокой чувствительности кожи лица.
2. Удаление загрязнений.
Для этого подойдут маски или скрабы собственного приготовления. Делать их нужно дважды в неделю при жирной и комбинированной коже и раз в неделю при сухой и нормальной. Умываться после процедуры рекомендуется прохладной водой, лицо промокнуть полотенцем аккуратными движениями.
В качестве скрабов можно использовать и готовые фабричные составы, только при этом не забывайте подбирать их в соответствии с типом кожи. Для сухого типа подойдут средства на мягкой основе, не травмирующие и не пересушивающие ее еще больше. Для жирной кожи лица можно брать составы с более жесткими абразивными частичками.
3. Сужение пор.
Слабый раствор перекиси водорода, сока алоэ или сока лимона, зеленый чай хорошо использовать вместо сужающего поры тоника. Хороший эффект также дают сужающие поры маски.
4. Увлажнение.
Завершающим этапом является интенсивное увлажнение лица. Жирным маслом или кремом с высоким питательным действием пользоваться не рекомендуется во избежание закупорки расширенных пор.
Перед применением любого состава необходимо протестировать кожу на наличие непереносимости и аллергических реакций.
Видео: Самостоятельно чистим поры и избавляемся от черных точек.
Домашние рецепты очищающих средств глубокого действия
Соляной скраб для глубокой чистки пор.
Состав.
Соль (можно сахар, молотый кофе) – 1 ч. л.
Молочко для демакияжа и против загрязнений (или жирные сливки) – 1 ч. л.
Применение.
Добавить в молочко соль и тщательно размешать. Взять полученное средство и легкими массирующими движениями нанести на предварительно распаренное и увлажненное лицо, избегая зоны вокруг глаз и губ. Во время нанесения особое внимание следует уделить Т-зоне (нос, лоб, подбородок). Такой скраб оставить на лице еще на одну минуту и смыть водой комнатной температуры. Во избежание травматизации кожи и распространения инфекции средство нельзя применять при наличии на лице прыщей и других воспалительных явлений.
Молочная маска с желатином для глубокого очищения пор.
Желатин – 1 ст. л.
Молоко – 1 ст. л.
Компоненты смешать в керамической миске и поставить в микроволновку на максимальный режим на 10 секунд. Готовой смеси дайте немного остыть до теплого состояния, а затем нанести массу с помощью ненужной кисти для макияжа на заранее очищенное от загрязнений и распаренное лицо, уделяя особое внимание загрызенным порам в Т-зоне. Держать на лице ее следует 15 минут. За это время она застынет и превратиться в плотную пленку. Снимать ее необходимо, начиная с крыльев носа. Все имеющиеся загрязнения, даже глубокие пробки и черные точки, останутся на ней. Маску с желатином можно сделать и по-другому, добавив белок. Молочно-желатиновую смесь подогреть на водяной бане до полного растворения желатина. В теплую смесь включить белок и тщательно размешать. Процесс нанесения такой же.
Овсяная маска для глубокого очищения пор.
Овсяные хлопья – 1 ст. л.
Молоко при сухой или теплая вода при жирной коже – 2 ст. л.
Хлопья залить подходящей по типу кожи лица жидкостью и подождать, пока они разбухнут. Нанести массу легкими массирующими движениями на чистое лицо, оставить на пять минут и смыть теплой водой. Кроме эффективного очищения пор маска питает и смягчает кожу, улучшает цвет лица.
Огуречно-масляная маска для чистки пор.
Свежий огурец – ½ овоща.
Масло оливы – 1 ст. л.
Кислое молоко – 1 ст. л.
Огурец измельчить на мелкой терке, отжать сок. В полученную огуречную массу добавить масло и молоко. Маску нанести на чистое лицо и оставить на 20 минут. Смывать средство лучше прохладной водичкой.
Белково-лимонная маска для чистки пор.
Белок куриного яйца свежий – 1 шт.
Лимонный сок – 2 ст. л.
Масло чайного дерева – 2-3 капли.
Белок тщательно взбить до образования пены, а затем ввести сок лимона и эфирный компонент. Смесь тщательно размешать и наложить на чистое лицо, уделив внимание забитым порам в зоне носа, лба и подбородка. Через 15 минут маску смыть прохладной водой, протереть противовоспалительным лосьоном.
Дрожжевая маска для сужения пор на лице.
Сырые дрожжи – 1 ч. л.
Перекись водорода (3%) – 1 ч. л.
Молоко -1 ч. л.
Компоненты смешать до полного растворения дрожжей. Состав нанести сразу после чистки маской и выдержать 15 минут, после чего умыться водой комнатной температуры.
Как сохранить полученный результат
- Исключить из применения косметику, в составе которой есть минеральное масло, поскольку оно забивает поры и провоцирует их загрязнение.
- Ограничить применение кремов на жирной, тяжелой основе, лучше отдавать предпочтение интенсивным увлажняющим средствам.
- Вместо привычного тонального средства возьмите флюид на легкой основе.
Соблюдая все рекомендации, ваше лицо приобретет здоровый внешний вид, а поры станут идеально чистой. Если же в течение месяца регулярного ухода и применения очищающих масок глубокого действия ваши поры все равно забиты, обратитесь к косметологу. Возможно, понадобиться помощь и других специалистов, поскольку косметические несовершенства на лице могут быть одним из следствий неправильной работы желез внутренней секреции и многих других нарушений в организме.
lenta.co