Отек — это задержка жидкости в тканях организма. Если такое явление встречается редко, то это может быть следствием нарушения питания или питьевого режима. Жидкость может задерживаться из-за повышенного потребления соли или специй, в состав которых входит соль.
Чаще отеки встречаются на лице, руках или ногах. Кожа на месте отека делается натянутой, блестящей. При надавливании на отекшую мышцу остается углубление, которое не проходит в течение нескольких минут. Объем отекших рук или ног заметно увеличивается. Причины отеков очень разнообразны. Чтобы подробно разобраться, следует понаблюдать, как часто встречаются отеки и что может их провоцировать.
Причины отеков:
- Злоупотребление острой и соленой пищей.
- Чрезмерное потребление жидкости, особенно в вечернее время.
- Гиподинамия, пониженная двигательная активность.
- Предменструальный период.
Если же отеки приобретают хроническую форму, это может говорить о наличии какого-либо серьезного заболевания.
- Проблемы с почками. Заболевания почек приводят к задержке жидкости в организме, утренним отекам под глазами и отекам век, которые проходят в течение дня. Пить мочегонные чаи и лечиться самому в таких случаях не рекомендуется.
- Сердечная недостаточность. Отеки, которые появляются на лодыжках вечером, а к утру проходят, могут быть связаны с заболеваниями сердца.
- Варикозное расширение вен также может приводить к задержке жидкости в ногах. Отеки ног, связанные с этим заболеванием, сопровождаются тяжестью и болью в ногах в вечернее и послеобеденное время.
- Аллергия. Это заболевание может приводить к очень серьезным внешним и внутренним отекам. Аллергия — это частая причина отеков у детей.
Самолечением в таких случаях заниматься опасно, надо обязательно обследоваться у специалиста, и врач назначит лечение от отеков.
Если соблюдать некоторые рекомендации, отеки можно предупредить. Для этого необходимо:
- Ходить пешком, заниматься физкультурой, больше двигаться.
- Ограничить употребление жидкости на ночь.
- Ограничить употребление соли в пищу до 5 г в сутки. Стараться подсаливать уже приготовленную пищу.
- Ограничить употребление жареных блюд, включать в меню зелень, салаты, яблоки.
- Ужинать не позже, чем за 3 часа до сна. Причиной отека глаз может быть поздний ужин.
Как убрать отеки
Как убрать отеки с глаз и век
Что делать, если с утра отекло лицо, а у вас очень ответственный день? Рецепты для того, чтобы быстро убрать отеки:
- Сырой картофель натереть на терке, слегка отжать. Положить на марлю, приложив к местам отека. Подержать 10-15 минут. Можно прикладывать кружочки сырого очищенного картофеля. Это позволит избавиться от темных кругов и мешков под глазами.
- Убрать отеки с глаз утром можно при помощи косметического льда. Заморозить в кубиках отвар цветков ромашки, календулы, шалфея, крепко заваренный зеленый чай. Протирать с утра лицо кубиками льда по линиям массажа. Эта процедура тонизирует кожу, заставляя ее подтягиваться и выравниваться.
- Умывание теплой и холодной водой по очереди.
- Чтобы быстро убрать отеки с век и глаз, надо охладить 2 ч. л. в морозилке в течение 5 минут. Обернуть ложки тонкой хлопчато-бумажной тканью, приложить к векам, подержать 3-5 минут.
- Убрать мешки под глазами и снять отек с век поможет настой цветков ромашки. 1 ст.л. ромашки залить 200 г кипятка, настоять 15 минут. Делать теплые компрессы для век и глаз.
Убрать отеки с глаз поможет крепкий зеленый чай и фиточаи:
- Настой медвежьих ушек. 1 ст. л. измельченной травы залить 200 г кипятка. Настоять 2 часа, принимать по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.
- Отвар листьев брусники.
Они обладают легким мочегонным действием. Для того чтобы избавиться от отеков лица и лишней припухлости, рекомендуется отказаться от употребления картофеля и выпечки. Они содержат много углеводов, которые провоцируют задержку жидкости.
Для того чтобы быстро снять отеки лица, можно делать маски. Такие маски можно положить на все лицо, а можно делать аппликации только под глазами, чтобы убрать отеки.
- Маска из зелени петрушки. Зелень петрушки измельчить, наложить на лицо или под глаза на 10-15 минут.
- Маска из свежего огурца. Для этого огурец измельчить, можно просто прикладывать кружочки огурца к коже.
- Маска из сметаны с укропом. 1 ч. л. свежей зелени укропа смешать с 2 ч. л. сметаны.
- Маска из крепкого зеленого или черного чая. Заварить чай, намочить марлю в теплом настое чая, положить на лицо. Менять по мере остывания.
Как убрать отеки на ногах
Если отеки на ногах являются постоянными, при этом ощущается тяжесть, усталость ног, необходимо обратиться к врачу. Пройдя диагностику, можно выяснить причины отеков и получить лечение. Иногда отеки бывают следствием долгого пребывания на ногах или вынужденного пребывания в одной позе (например, при долгом путешествии в автомобиле, самолете). Что делать, если на работе приходится много часов стоять на ногах или сидеть подолгу в офисе и это приводит к отекам ног? Существует много способов, как избавиться от отеков.
- Мочегонные препараты. Любые мочегонные препараты при отеках должен назначать врач. Некоторые мочегонные препараты выводят калий из организма, что может привести к заболеваниям сердца. Поэтому бесконтрольное применение их опасно для здоровья.
- Удаляет отеки ног прием мочегонных травяных сборов. Например, сбор из березовых почек, спорыша и полевого хвоща. 1 ч. л. смеси трав залить 200 г кипятка, прогревать 15 минут на водяной бане. Настоять в течение 30 минут, процедить. Употреблять в течение 3 дней 3 раза в день по 1 ст. л. после еды. Сделать перерыв на 1 день. Курс лечения 3 недели.
- Венотоники: мази и гели. Это лекарственные препараты, которые применяются на месте образования отеков. Они укрепляют стенки кровеносных сосудов, улучшают венозное кровообращение, снимают отеки. Применяя эти препараты курсом, в течение 2-3 недель, можно значительно улучшить состояние ног, избавиться от тяжести, усталости и отечности.
- Профилактическое компрессионное белье. Это специальные гольфы или колготки, которые рекомендуется носить людям, склонным к отекам ног. Такое белье продается только в аптеках, его можно купить без назначения врача.
- Физическая нагрузка. Помогают убрать отеки ног занятия водными видами спорта: плаванием, аквааэробикой. Отлично тонизирует сосуды на ногах бег, ходьба, езда на велосипеде.
Существует еще несколько профилактических советов для снятия отеков ног:
- по возможности делать перерыв в работе, полежать 10-15 минут, подняв ноги;
- следить за весом, лишний вес приводит к застойным явлениям в конечностях;
- избавиться от употребления алкоголя и курения.
Как убрать отеки ног при беременности
Во второй половине беременности женщины часто страдают отечностью ног. Отеки при беременности возникают из-за изменения гормонального фона, застойных явлений в нижних конечностях, увеличения веса.
Что делать, если появились отеки при беременности? Существует несколько рекомендаций, чтобы снять отеки у беременной:
- Делать ванночки для ног с прохладной водой в течение 15 минут.
- Массаж ступней и ног окажет помощь при отеках и застойных явлениях.
- Лежать с приподнятыми ногами 15-20 минут по несколько раз в течение дня.
- Пить несладкий чай с лимоном или брусничный компот.
Мочегонные препараты при беременности назначает только врач.
Как убрать отеки на руках
Постоянно отекшие руки и пальцы могут быть причиной какого-либо серьезного заболевания почек или сердечно-сосудистой системы. Это повод позаботиться о своем здоровье и обратиться к доктору. Если заболевания исключены, можно снять отеки рук при помощи физпроцедур и нормализации водного обмена.
Что делать при отеках пальцев рук?
- Проследить за количеством выпиваемой жидкости. Возможно, почки не успевают вывести лишнюю воду и она задерживается. Ограничить употребление жидкости в вечернее время.
- Отказаться от жареной, копченой и острой пищи, она может задерживать жидкость в организме, а это приводит к отеку пальцев. Как выглядит отек пальцев видно на фото.
- В жаркое время года проветривать помещение, пользоваться кондиционером.
- Поможет избавиться от отеков рук контрастный душ. Он тонизирует кровообращение и убирает отеки.
- Иногда снять отеки помогают ванны с применением морской соли. В теплую ванну с температурой 35-37 градусов высыпаем 300 граммов морской соли. Время приема ванны 30 минут.
- Выполнять несложные физические упражнения, делать утреннюю зарядку.
Как убрать отеки с глаз и век. Видео
По этому видео можно изучить 5 несложных упражнений для того, чтобы быстро убрать отеки и круги под глазами.
otpodruzhki.ru
Как убрать отеки
Как убрать отеки с глаз и век
Что делать, если с утра отекло лицо, а у вас очень ответственный день? Рецепты для того, чтобы быстро убрать отеки:
- Сырой картофель натереть на терке, слегка отжать. Положить на марлю, приложив к местам отека. Подержать 10-15 минут. Можно прикладывать кружочки сырого очищенного картофеля. Это позволит избавиться от темных кругов и мешков под глазами.
- Убрать отеки с глаз утром можно при помощи косметического льда. Заморозить в кубиках отвар цветков ромашки, календулы, шалфея, крепко заваренный зеленый чай. Протирать с утра лицо кубиками льда по линиям массажа. Эта процедура тонизирует кожу, заставляя ее подтягиваться и выравниваться.
- Умывание теплой и холодной водой по очереди.
- Чтобы быстро убрать отеки с век и глаз, надо охладить 2 ч. л. в морозилке в течение 5 минут. Обернуть ложки тонкой хлопчато-бумажной тканью, приложить к векам, подержать 3-5 минут.
- Убрать мешки под глазами и снять отек с век поможет настой цветков ромашки. 1 ст.л. ромашки залить 200 г кипятка, настоять 15 минут. Делать теплые компрессы для век и глаз.
Убрать отеки с глаз поможет крепкий зеленый чай и фиточаи:
- Настой медвежьих ушек. 1 ст. л. измельченной травы залить 200 г кипятка. Настоять 2 часа, принимать по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.
- Отвар листьев брусники.
Они обладают легким мочегонным действием. Для того чтобы избавиться от отеков лица и лишней припухлости, рекомендуется отказаться от употребления картофеля и выпечки. Они содержат много углеводов, которые провоцируют задержку жидкости.
Для того чтобы быстро снять отеки лица, можно делать маски. Такие маски можно положить на все лицо, а можно делать аппликации только под глазами, чтобы убрать отеки.
- Маска из зелени петрушки. Зелень петрушки измельчить, наложить на лицо или под глаза на 10-15 минут.
- Маска из свежего огурца. Для этого огурец измельчить, можно просто прикладывать кружочки огурца к коже.
- Маска из сметаны с укропом. 1 ч. л. свежей зелени укропа смешать с 2 ч. л. сметаны.
- Маска из крепкого зеленого или черного чая. Заварить чай, намочить марлю в теплом настое чая, положить на лицо. Менять по мере остывания.
Как убрать отеки на ногах
Если отеки на ногах являются постоянными, при этом ощущается тяжесть, усталость ног, необходимо обратиться к врачу. Пройдя диагностику, можно выяснить причины отеков и получить лечение. Иногда отеки бывают следствием долгого пребывания на ногах или вынужденного пребывания в одной позе (например, при долгом путешествии в автомобиле, самолете). Что делать, если на работе приходится много часов стоять на ногах или сидеть подолгу в офисе и это приводит к отекам ног? Существует много способов, как избавиться от отеков.
- Мочегонные препараты. Любые мочегонные препараты при отеках должен назначать врач. Некоторые мочегонные препараты выводят калий из организма, что может привести к заболеваниям сердца. Поэтому бесконтрольное применение их опасно для здоровья.
- Удаляет отеки ног прием мочегонных травяных сборов. Например, сбор из березовых почек, спорыша и полевого хвоща. 1 ч. л. смеси трав залить 200 г кипятка, прогревать 15 минут на водяной бане. Настоять в течение 30 минут, процедить. Употреблять в течение 3 дней 3 раза в день по 1 ст. л. после еды. Сделать перерыв на 1 день. Курс лечения 3 недели.
- Венотоники: мази и гели. Это лекарственные препараты, которые применяются на месте образования отеков. Они укрепляют стенки кровеносных сосудов, улучшают венозное кровообращение, снимают отеки. Применяя эти препараты курсом, в течение 2-3 недель, можно значительно улучшить состояние ног, избавиться от тяжести, усталости и отечности.
- Профилактическое компрессионное белье. Это специальные гольфы или колготки, которые рекомендуется носить людям, склонным к отекам ног. Такое белье продается только в аптеках, его можно купить без назначения врача.
- Физическая нагрузка. Помогают убрать отеки ног занятия водными видами спорта: плаванием, аквааэробикой. Отлично тонизирует сосуды на ногах бег, ходьба, езда на велосипеде.
Существует еще несколько профилактических советов для снятия отеков ног:
- по возможности делать перерыв в работе, полежать 10-15 минут, подняв ноги;
- следить за весом, лишний вес приводит к застойным явлениям в конечностях;
- избавиться от употребления алкоголя и курения.
Как убрать отеки ног при беременности
Во второй половине беременности женщины часто страдают отечностью ног. Отеки при беременности возникают из-за изменения гормонального фона, застойных явлений в нижних конечностях, увеличения веса.
Что делать, если появились отеки при беременности? Существует несколько рекомендаций, чтобы снять отеки у беременной:
- Делать ванночки для ног с прохладной водой в течение 15 минут.
- Массаж ступней и ног окажет помощь при отеках и застойных явлениях.
- Лежать с приподнятыми ногами 15-20 минут по несколько раз в течение дня.
- Пить несладкий чай с лимоном или брусничный компот.
Мочегонные препараты при беременности назначает только врач.
Как убрать отеки на руках
Постоянно отекшие руки и пальцы могут быть причиной какого-либо серьезного заболевания почек или сердечно-сосудистой системы. Это повод позаботиться о своем здоровье и обратиться к доктору. Если заболевания исключены, можно снять отеки рук при помощи физпроцедур и нормализации водного обмена.
Что делать при отеках пальцев рук?
- Проследить за количеством выпиваемой жидкости. Возможно, почки не успевают вывести лишнюю воду и она задерживается. Ограничить употребление жидкости в вечернее время.
- Отказаться от жареной, копченой и острой пищи, она может задерживать жидкость в организме, а это приводит к отеку пальцев. Как выглядит отек пальцев видно на фото.
- В жаркое время года проветривать помещение, пользоваться кондиционером.
- Поможет избавиться от отеков рук контрастный душ. Он тонизирует кровообращение и убирает отеки.
- Иногда снять отеки помогают ванны с применением морской соли. В теплую ванну с температурой 35-37 градусов высыпаем 300 граммов морской соли. Время приема ванны 30 минут.
- Выполнять несложные физические упражнения, делать утреннюю зарядку.
missbagira.ru
Лечение отечности по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ».
Как убрать отечность ног – народные средства
Женщине удается избавиться от отечности ног следующими средствами.
1. Отвар семени льна: 4 ч. ложки заливает 1 литром воды, кипятит 15 минут, настаивает 1 час. Пьет в теплом виде по 0,5 стакана 6-8 раз в день.
2. Отвар из корней шиповника: 2 ст. л. измельченных корней залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 минут. Пить по 1 ст. ложке 4 раза в день.
3. Компресс из красных помидор – наружное средство при отеке ног. Размять помидоры в кашицу и наложить на ноги на 7-8 часов.
4. Уксусные ванны. На 5 литров воды 1 ст. ложка уксуса – это успокоит ноги.
5. Диета при отеках – поменьше жидкости и соли.
(Рецепты ЗОЖ 2014 г. №3, стр. 33)
Настойка трав от отеков
Мужчина, инвалид 1-й группы, диабетик. Во время летней жары у него появилась сильная отечность тела. Отеки были такие, что отвезли его прямо в реанимацию. В реанимации он к тому же простыл, потерял голос. Жена ему сделала настойку на травах от отеков. 50 г чистотела, 50 г череды, 50 г чаги и 50 г цветков ромашки залила 2 литрами коньяка. Настаивала 5 дней, постоянно перемешивая.
Мужу давала настойку по 1 ст. ложке 3 раза в день. Горло пришло в норму на второй день, а отечность удалось полностью снять на третий день. (ЗОЖ 2014 г. №15, стр. 32)
Отек легкого – лечение жиром и алоэ
У мужчины был инфаркт с отеком легкого. Когда его перевели из реанимации в палату, жена стала давать ему такой состав от отечности легких:
200 г хорошего сливочного масла
200 г топленого свиного нутряного сала
200 г мелко порезанного алоэ,
200 г водки, 400 г меда, 25 г чеснока.
Все это сложить в глиняный горшок, закрыть крышкой, замазать тестом, томить в духовке 2 часа.
Мужчина принимал этот состав по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 минут до еды. Через неделю больному сделала повторный рентген, врач сказал, что есть заметные улучшения. Поинтересовался, чем лечили отек, и рекомендовал продолжить принимать этот состав. Благодаря этому народному средству избавиться от отечности легкого удалось довольно быстро. (ЗОЖ 2013 г. №8, стр. 39)
Настой сурепки в лечении отечности народными средствами
Женщине удается убрать отечность ног таким средством: 5 ст. ложек сухой травы сурепки заливает 500 мл кипятка, настаивает 1 час. Пьет по 100 мл 4 раза в день (ЗОЖ 2013 г. №10 стр. 33)
Лечение отечности синеголовником
Убрать сильную отечность лица, ног, рук, поможет синеголовник плосколистный. Он встречается и в диком виде, и выращивается в декоративной культуре, лечит не менее 15 болезней, в том числе обладает и мочегонным действием. 2 ст. л. измельченного сухого растения залить 2 стаканами кипятка, держать 15 минут на водяной бане, остудить, принимать по 1/3 стакана утром за полчаса до еды. (ЗОЖ 2011 г. №8, стр. 37)
Как снять отек с помощью василька
Если отекают руки или ноги, поможет василек синий. 1 ст. л. василька залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, принимать по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой. (ЗОЖ 2011 г. №16, стр. 8-9)
Отек живота, легких, ног – лечение народными средствами. Беседа с врачом
У женщины отекают ноги, появились отеки в области живота и отеки легких. Мочегонные средства не помогают. Из-за отечности развилась непроходимость кишечника. Она обратилась в газету с вопросом «что делать?».
Отвечает доктор медицинских наук. В. П. Бойков.
Отек – это скопление избыточного количества жидкости в тканях организма.
Причины отеков:
1. Травма
2. Воспаление
3. Сердечная недостаточность
4. Почечная недостаточность
5. Цирроз печени
6. Нефрит, нефроз
7. Аллергия
Чтобы вывести излишнюю жидкость из организма больного принимают мочегонные при отеках: меркузал, новурит, ингибиторы карбоангидразы.
Для лечения отечности разной локализации применяют витамин В6, который устанавливает баланс калия и натрия в организме и регулирует содержание жидкости. Витамин В6 начинают принимать с 10 мг в день, постепенно увеличивая дозу до 50 мг в день.
Очень эффективным мочегонным средством, снимающим отеки, является витамин С, его надо принимать по 300-400 мг 3 раза в сутки в сутки.
Убрать отечность любого происхождения помогает почечный чай (трава ортасифона), а так же трава и корни синеголовника. Эти травы заваривают из расчета 1 ч. л. травы на 1 стакан кипятка. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день.
(ЗОЖ 2009 г. №2, стр. 14)
Овес в народных средствах лечения отечности
Какой бы не была причина отека, поможет вывести излишки воды из организма отвар овса. Сначала приготовьте отвар небольшой концентрации – 3 ст. л. овса в шелухе залейте 1 литром холодной воды с вечера. Утром настой отваривайте 20 минут. Пейте по 50 мл в течение дня. Курс 3 дня. Затем отвар сделайте более концентрированным – 1 стакан на 1,5 литра воды. Курс 3 дня. Далее еще более концентрированным – 1 стакан на 1 литр воды. Уже на 4-5-й день лечения отеков овсом почувствуете, что отеки уходят, становится легче дышать.
Если на 7-й день лечения к овсу добавить березовых почек, брусничного листа, спорыша, кукурузных рылец. И отдельно отварить 1 стакан шиповника в литре воды, смешать эти отвары. Пить это средство 21 день, не только удается снять отеки, но и камни в почках растворяются, кроме того за 3 недели можно сбросить 5-7 кг лишнего веса. (ЗОЖ 2008 г. №14, стр. 18-19)
Как убрать отечность хреном и лимонами
Это народное средство используется не только для лечения отечности, но и помогает при мастопатии, фиброме, сердечной недостаточности, одышке, хорошо выводит слизь из легких.
Надо прокрутить на мясорубке 3 лимона с кожурой и добавить 125 г тертого хрена (можно взять консервированного в магазине). Смесь принимать по 1 ч. л. 2 раза в день до еды за 15 минут. Курс лечения 2-3 недели.
(ЗОЖ 2008 г. №14, стр. 18-19)
Отечность рук – лечение солевыми ванночками
Если у вас отекают пальцы рук, помогут солевые ванночки. Готовить солевой раствор надо из расчета 1 ч. л. соли на 1 стакан воды. Держать руки в ванночке 10-15 минут.
(ЗОЖ 2008 г. №14, стр. 18-19)
Как лечить отечность смородиной
Для лечения отеков понадобятся молодые веточки черной смородины длиной 6-7 см. Нужно взять горсть побегов, измельчить, залить тремя литрами воды и кипятить в течение часа. Поставить ночь настаиваться. Утром процедить и долить до первоначального объема кипяченой водой. Пить по 1 литру в день в течение трех дней. В эти дни питаться здоровой пищей, не переедать. Это народное средство позволяет быстро снять отечность лица, тела, ног, вызванную любыми причинами. (ЗОЖ 2007 г. №9, стр. 30)
Отек горла лечение камфорным маслом
У ребенка, 5 лет, отекло горла, дышал с трудом, температура была около 40 градусов. Хотели вызвать «скорую», но мама ребенка вспомнила, что отек горла лечили в ее деревне камфорным маслом. Она растерла шейку ребенка теплым маслом, укутала согретой на чайнике ватой, повязала сверху платок. Через час ребенок попросил пить, хотя до этого не могли влить в него ни ложки воды. Хорошо попил, растирание повторили. Утром ребенок был уже почти здоров, начал играть, пришел участковый врач, осмотрел горло ребенка, похвалил этот метод и посоветовал еще два дня продолжать лечение. (ЗОЖ 2004 г. №12, стр. 4)
Как снять отек носоглотки народными средствами
У женщины был сильный отек слизистой носа. Доходило до того, что ночью пересыхало во рту, трескался язык. Снять отек носа помогли следующие народные средства:
1. Капли из алоэ и меда. Отжать сок из листьев алоэ, мед растопить на водяной бане, если он засахарился. Смешать оба компонента в пропорции 1:1. Капать утром сразу после пробуждения по целой пипетке в каждую ноздрю
2. Промывание соленой водой. Сделать раствор морской соли – 1 ч. л. соли на 1 стакан воды. Можно использовать и простую поваренную соль. Промывать нос 3-5 раз каждой ноздрей. Если не получается промывать, можно закапывать раствор пипеткой, но обязательно соленую воду сплевывайте. Главное, чтобы раствор проходил через носоглотку. Процедуру делать 4-6 раз в день.
3. Перед сном промыть нос соленой водой и снова закапать медовые капли.
Через неделю этих процедур отек носоглотки удается вылечить. (ЗОЖ 2002 г. №18, стр. 19)
Отечность рук после мастоэктомии – советы по лечению
В народных средствах лечения отечности рук хорошо зарекомендовала себя урина, с ней делают компрессы на отекшую руку.
Больной рукой нельзя поднимать более 1 кг, при ходьбе следует держать руку в полусогнутом состоянии, как бы на области желудка. Нельзя отжимать крупные вещи при стирке белья.
При болях и отеках руки необходим легкий массаж с мазью «троксевазин» — начинать с пальцев и далее вверх.
Несколько раз в день больную руку следует поднимать вверх и держать 10-15 минут. (ЗОЖ 2003 г. №23, стр. 25)
narodn-sredstva.ru
Причины отеков
Отечность беспокоит многих людей. При этом единственного ответа, как помочь избавиться от этой проблемы, не существует, так как причин, по которым жидкость плохо выводится из организма, может быть достаточно много. Самыми распространенными являются:
- Замедление обменных процессов (такая проблема характерна для пожилых людей).
- Нарушения работы сердца. Когда сердце не успевает перекачивать кровь, она накапливается в ногах, которые и отекают.
- Варикоз. Любите забрасывать ногу на ногу? Не стоит это делать, так как не только нарушается циркуляция крови в конечностях, но и появляется отечность.
- Гормональные нарушения. При проблемах в работе щитовидной железы вырабатываются гормоны, которые замедляют вывод из организма жидкости. Соответственно, возникают отеки.
- Проблемы с почками. В таком случае, соль и вода попросту накапливается, что и провоцирует возникновения отеков на разных участках тела, из-за чего они просто не успевают выводить жидкость из организма.
- Чрезмерное содержание солей в организме (при регулярном употреблении слишком соленой пищи).
- Повреждения. При переломах, растяжениях и вывихах, отек – это естественная реакция организма. Поможет решить проблему только врач-травматолог, который подберет необходимый препарат, способствующий устранению отечности на конкретном участке тела.
- Аллергические реакции. Аллергики часто страдают из-за заложенности носа. Она возникает из-за отечности носовой пазухи, как реакцию на аллерген. Кроме внутренних отеков, могут появляться и внешние.
Соответственно, только после выявления причины возникновения отечности, можно искать способы решения данной проблемы.
Отеки при беременности
Проверка на наличие отеков – это один из этапов обследования беременной женщины у гинеколога. Начиная с первого триместра женщины замечают, что кольца с пальцев снимаются все труднее, обувь уже неудобна, а мешки под глазами – привычное утреннее явление. Хотя они сами по себе не опасны, в совокупности с другими симптомами они могут свидетельствовать о серьезных нарушениях здоровья женщины.
Даже у здоровых женщин, в третьем триместре беременности начинают отекать ноги, руки и лицо. Если отечность проявляется часто, рекомендуется обратиться к врачу, так как это может привести к кислородному голоданию ребенка, нарушению его развития.
Чтобы предотвратить возникновение отеков во время беременности, рекомендуется придерживаться питьевого режима, делать прохладные ванночки для ног, пить клюквенный или брусничный морс (если нет проблем с давлением).
Отеки у детей
У малышей часто появляются либо отеки одного участка, либо полностью всего тела. Чаще всего, замечают их родители уже в том случае, когда отеки ярко выражены. Действовать нужно незамедлительно, так как отеки у детей – явный признак проблем со здоровьем.
Одной из причин такой проблемы, наличие между клетками слишком большого количества воды, которая попадает туда либо с клеток, либо с сосудов. Большое количество белков тоже провоцирует отеки. Это может свидетельствовать о проблемах в работе кишечника, почек, печени. Сердечная недостаточность – одна из самых опасных причин.
Определить степень отечности можно в домашних условиях. Достаточно надавить легонько пальцем на ту часть тела, которая отекла. Если образовавшаяся ямка расправляется медленно, отек небольшой, если же быстро – ткань теряет эластичность и отек очень большой.
В любом случае, при появлении отека у ребенка, необходимо срочно обратиться к доктору для выяснения причин возникновения этой проблемы.
Лечение отеков
Лечить отеки необходимо в индивидуальном порядке, в зависимости от причин их появления. В первую очередь, следует пересмотреть режим питания, сбалансировать его, следить за питьевым режимом, а также потреблять больше продуктов, имеющих слабое мочегонное действие.
Медикаментозное лечение основано на применении диуретиков – мочегонных средств. При необходимости, назначается курс массажа или венотонизирующие средства.
При отечности дыхательных путей, нужно сразу идти к врачу, так как это может привести к затруднению или остановке дыхания. Если отечность – причина аллергической реакции, достаточно устранить аллерген и выпить противоалергенное средство. Если отек нос, рекомендуется воспользоваться назальными каплями, которые значительно улучшат дыхание.
Профилактика отеков
Хотя у каждого человека могут быть разные причины возникновения отеков, методы профилактики в большинстве случаев идентичны:
- Рекомендуется больше гулять пешком. Физическая активность, во всех ее проявлениях, способствует выведению лишней жидкости из организма.
- Желательно употреблять продукты, которые помогают бороться с отеками. Например, это могут быть обычные яблоки, творог. Если причиной отеков является аллергическая реакция, нужно исключить аллерген.
- Следует пить чай с лимоном.
- Количество употребления соли нужно нормировать. Максимальная доза – 2-5 г за день. Отличной альтернативой может стать соевый соус.
- Людям, страдающим от заболеваний сердца и почек, необходимо проконсультироваться с врачами по поводу рекомендуемой суточной нормы потребления жидкости.
- Если отекают ноги, можно делать упражнение «велосипед». Оно способствует ускорению кровообращения и помогает снять отечность.
- Женщинам стоит отказаться от неудобной обуви, особенно на высоких каблуках.
- Если отеки появляются на лице, следует изменить позу для сна, а точнее, спать на спине.
Борьба с отеками не так уж сложна, если знать причину их появления. Но, как ни крути, лучше предотвратить, чем искать способы борьбы с этой проблемой.
bagiraclub.ru
Нарушение обмена веществ и задержка жидкости в организме приводят к отекам. Конечно, существует и ряд других причин, провоцирующих отеки. Отечность и припухлость не добавляют человеку привлекательности, поэтому важно знать, как эту отечность снять.
Вода и лимон. Приготовьте прохладную кипяченую воду с лимоном. Кислота лимона вмиг уберет отек с лица.
Ломтики огурца. Нарежьте огурец на ломтики и покройте отекшую часть лица. Полежите так десять минут. Огурец впитает излишки жидкости и освежит кожу.
Убираем отек после удара или удаления зуба. Если отек появился вследствие удара либо в результате удаления зуба, то поможет холод. Холодный компресс приложите на кожу. Если в течение трех часов отек не исчез, стоит обратиться за помощью к врачу, возможно у вас серьезное повреждение.
Используйте специальные мази. В аптеках продаются специальные мази и косметические средства, снимающие отеки. Такие мази наносятся на кожу, а по истечении некоторого времени смываются, избавляя от припухлости.
Выпейте березовый сок. Эффективно борется с отеками березовый сок. Пить его можно утром до еды в любом количестве.
Спасет зеленый чай. Зеленый чай улучшает работу почек и обмен веществ. Это способствует более быстрому выведению излишков жидкости из организма.
Лед и травы. Заварите ромашку, липу или шалфей и дайте настояться около трех часов. Затем отвар залейте в формочку для льда и заморозьте. Ледяными кубиками протирайте кожу на протяжении пяти минут каждый час.
Примите мочегонное. Купите в аптеке специальный сбор мочегонных трав. Они выведут скопившуюся в организме жидкость и удалят отеки.
Отеки всегда лучше предотвратить, чем потом от них избавляться.
- Не пейте много жидкости перед сном.
- Ограничьте в рационе количество соленой пищи.
- Откажитесь от алкоголя.
Советы по снятию отеков лишь спасут ваш внешний вид, необходимо обязательно посетить врача. Только он установит их истинную причину и предложит вам правильное лечение.
sovetclub.ru
Причины отечности лица
Припухлость и одутловатость на лице развиваются по следующим причинам:
- При развитии ряда хронических заболеваний. Лицо отекает при аллергической реакции, заболеваниях печени, почек, поджелудочной железы, сердца. Сильная опухлость может появиться при заражении некоторыми видами паразитов. Например, трихинеллез когда-то так и называли — одутловаткой. Однако все эти болезни сопровождаются рядом других симптомов, так что отекание лица не является их главным признаком.
- Если накануне вы позволили себе лишнее и злоупотребили спиртным, жирной, жареной и соленой пищей.
- Если накануне было жарко и душно, вода обильно уходила из тела, выполняя свои функции охладителя. Организм же, не считаясь с последствиями, требовал восполнить потери. Вы поддались на уговоры перегревающегося тела и употребили большое количество холодной воды. А к утру отекли конечности и на лице вместо гладкой кожи появились неровности, от которых так и хочется скорее избавиться.
- Аллергические реакции кожных покровов на укусы мошек, комаров или других насекомых проявляются в виде отеков на коже в тех местах, куда пришелся укус.
- Лицо может опухнуть от того, что вашим постоянным собеседником является компьютер, вы мало двигаетесь и почти не бываете на свежем воздухе. От такой среды обитания отекать может не только лицо, но и другие участки тела. Организму обязательно нужно двигаться, чтобы жидкости в нем не застаивались.
- Постоянные стрессы, переутомление и эмоциональное истощение провоцируют стойкие отеки и мешки под глазами, справиться с которыми быстро не удастся. В первую очередь нужно успокоить нервную систему.
- Хроническое недосыпание, а также неправильно организованное спальное место, например, очень высокая или низкая подушка, также могут стать причиной отечности лица.
Во всех случаях, когда отечность лица не связана с общим заболеванием организма, помогут народные и некоторые аптечные средства. Перед применением любых из них необходимо изучить противопоказания и проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить здоровью.
Экстренные народные средства от отеков
Итак, выяснив причину образования мешков под глазами, можно приступать к ее устранению. Очень часто быстро снять отеки с глаз помогает изменение образа жизни, коррекция питания, устранение дискомфорта в спальне. Нормализовав все эти составляющие, вы будете просыпаться по утрам со свежим лицом и забудете про отеки. Этот процесс требует определенного времени, поэтому пока попробуем решить проблему отечности лица при помощи народной медицины в домашних условиях.
К самым эффективным народным средствам экстренного характера можно отнести следующие:
- Кубики льда из травяных настоев. Отличное средство для устранения утренней опухлости глаз. С вечера нужно приготовить травяной настой: заварить петрушку или ромашку из расчета 1 ч. ложка на 1 стакан кипятка. Настоять 1-2 часа, разлить в форму для льда и заморозить. Утром вам не нужно будет ломать голову, чем убрать мешки под глазами. Вместо умывания протирайте лицо, особенно область под глазами, кубиками льда. Кожа быстро придет в тонус, станет свежей и сияющей.
- Чайный компресс. Потребуется 2 пакетика чая. Пакетики нужно заварить, немного охладить и на 5-10 минут приложить к глазам.
- Огуречная маска. Натертый свежий огурец отлично подходит для быстрого снятия отеков с глаз. Приложите огуречную массу прямо на припухлости, подержите 10-15 минут, если позволяет время, то подольше. Для ускорения процедуры огурец можно нарезать тонкими кружочками и приложить к глазам, правда, эффективность при этом будет немного ниже. Можно заменить огурец свежим кабачком или картофелем.
- Молочный компресс. Можно снимать припухлости и с помощью холодного молока. Пропитайте ватные диски молоком из холодильника и приложите на область глаз. Подержите 10 минут.
- Маска из свежей картошки. Этот овощ содержит очень много крахмала, который, как известно, хорошо вбирает в себя всю воду. Причем картофельная маска способна убирать лишнюю воду со всего лица, включая и веки, которые лучше всего отражают состояние вашего здоровья. Для этого возьмите 1 большую картофелину, почистите ее и потрите на мелкой терке или измельчите в блендере. Потом всю эту массу выложите на марлю. Если при измельчении образовался сок, им лучше всего сначала смазать им лицо, а потом уже накладывать марлю с измельченной картошкой. Эффект от этой маски наступает быстро. Если вы ограничены во времени, то можно держать марлю около 30 минут, если вы можете позволить себе более длительное и эффективное воздействие, проводите процедуры в течение часа.
- Петрушка с йогуртом. Измельчите блендером пучок, а лучше корень петрушки, добавите в получившуюся кашицу немного йогурта. Положите массу на лицо минут на 20. Не бойтесь наносить ее и на веки — петрушка всегда рекомендуется как средство для снятия отеков с век.
- Массаж ложками. Для проведения процедуры вам потребуются 2 металлические ложки. На 5-7 минут их нужно положить в холодильник. Затем начинайте массировать ими верхние веки (круглой выпуклой частью), двигайтесь от внутреннего уголка глаз к внешнему. Массируя нижние веки, направление движения меняйте.
Народные экспресс-методы снятия отеков хорошо работают в том случае, если отечный процесс связан с внешними факторами и носит временный характер. При болезненных состояниях всего организма нужны более серьезные меры.
Еще несколько быстрых способов борьбы с отеками, мешками и синяками под глазами предложено в видео-ролике:
Аптечные средства для быстрого снятия отечности под глазами
Из аптечных средств можно воспользоваться мазями от отеков, однако применять их нужно с крайней осторожностью, чтобы не навредить коже. Мази и гели довольно быстро устраняют отечность и синяки под глазами. В самых экстренных случаях допускается использование мазей от геморроя или варикоза. У этих средств буквально моментальный эффект, но часто использовать их нельзя.
Мази для экстренных случаев:
- «Троксевазин»;
- «Софья»;
- «Релиф»;
- «Лиотон».
Убрать мешки под глазами за короткое время можно при помощи специальных пластырей на основе увлажняющих и тонизирующих средств – сока алоэ, экстракта камелии. Использовать пластыри очень удобно, они предназначены для ежедневного ухода. Пластырь крепится под глазами на 15-20 минут. Он оказывает дренажный эффект, устраняя застойные явления в области вокруг глаз.
Если у вас наблюдается склонность к отеканию глаз по утрам, рекомендуем использовать для ежедневного ухода аптечный крем для кожи вокруг глаз с кофеином. Он активизирует кровообращение в тканях, и отеки проходят быстрее.
Для улучшения состояния кожи вместе со своим обычным кремом используйте витамин Е в капсулах. Ваша кожа будет более увлажненной, морщинки разгладятся, лицо будет выглядеть моложе.
Мочегонные средства в борьбе с отечностью
В крайних случаях допустимо использовать мочегонные средства. Однако они имеют большое количество противопоказаний, особенно для лиц, страдающих заболеваниями сердца и почек. Из аптечных популярны препараты «Фуросемид», «Лазикс» и пр. Прибегая к такому сильному средству, не забывайте, что примерно через час вам понадобится туалет и будет востребован возможно на протяжении нескольких часов (зависит от индивидуальных особенностей организма), поэтому планируйте дела согласно новым потребностям. Отеки тоже уйдут не мгновенно.
Заменителем аптечных средств станут мочегонные травы, которые способны снять отечность с лица. Вот перечень растений, обладающих способностью удалять излишки воды из организма:
- листья, почки и сережки березы;
- листья и ягоды брусники;
- трава хвоща;
- крапива двудомная;
- леспедеца двуцветная;
- листья и корни петрушки;
- фиалка;
- семена укропа;
- золототысячник;
- листья и ягоды черной смородины.
Использование травяных отваров и настоев более безопасно для здоровья, чем применение аптечных мочегонных препаратов. Однако и у них есть противопоказания, поэтому не забывайте изучать инструкцию на упаковках трав.
Если у вас нет серьезных хронических заболеваний, то лучше всего поможет брусничный морс или отвар брусничных листьев. Особенно хорошо брусника справляется с отеками у беременных женщин.
Быстро и без последствий выводит лишнюю воду из организма семя укропа. Эффект может проявиться уже через 30 минут после приема отвара.
Снятие долговременных отеков
Если отеки на лице появляются регулярно, необходимо провести диагностику организма и выявить причину этого явления. В домашних условиях снятию долговременных отеков поспособствуют следующие рецепты:
- Компресс из соляного раствора. Для него нужна морская соль без добавок. В 2 л теплой кипяченой воды нужно растворить 4 ст. л. соли. Потом этим раствором нужно пропитать махровое полотенце и наложить его на лицо. На мокрое полотенце наложите полотенце сухое. Держать такой компресс нужно 20 минут.
- Маска с медом и содой. Возьмите 1 ч. л. жидкого меда, добавьте 0,5 ч. л. бикарбоната натрия. Все хорошенько размешайте, а потом вотрите в кожу лица. Продержаться с таким компрессом вы сможете не более 15 минут, потому что кожу начнет стягивать. Зато вы не только снимите отеки, но и улучшите цвет лица.
- Контрастный компресс. Заполните одну миску очень холодной водой, желательно с добавлением льда, в другую миску налейте воды горячей (только не кипяток). Сначала нужно намочить полотенце горячей водой, положить его на лицо и так держать до остывания. После этого другое полотенце надо смочить в воде ледяной и наложить на лицо на 40 минут. Повторять подобную процедуру нужно несколько раз.
Еще несколько полезных проверенных способов избавления от отеков под глазами представлено в видео-ролике:
В заключение
Все эти методы посвящены быстрому снятию внешних симптомов внутреннего неблагополучия вашего организма. Отеки — это признак проблем в организме. Если они становятся частым и даже привычным явлением, не затягивайте с визитом к врачу, чтобы не ухудшить состояние здоровья еще больше.
kozha-lica.ru
Причины
Прежде, чем начинать бороться с опухлостью, важно разобраться в том, почему она возникла. Каждый случай требует своего особенного, единственно верного подхода.
- Одна из самых распространённых причин появления припухлости – нарушения режима бодрствования и ночного отдыха. Сюда относится и недосып, и слишком долгий сон, который также не полезен для организма. Норма для взрослого человека – 7-8 часов в сутки. Этого времени хватает, чтобы восстановить силы. Отёчные, тяжёлые веки – признак нарушений в этой области.
- Хроническая усталость влечёт за собой разного рода негативные изменения в работе организма. Появление мешков под глазами и опухание носогубной области – следствие недостатка отдыха.
- Самая известная причина, вследствие которой проявляется отёк лица – это избыточное употребление жидкости на ночь. Особенно от этого страдают люди, перешедшие тридцатилетний рубеж. У них начинают замедляться метаболические процессы, и всё выпитое будет задерживаться в организме.
- Прежде чем убрать отёки с лица, нужно нормализовать своё питание. Вызвать это неприятное явление может и избыточное употребление пищи, и, наоборот, голодание, слишком строгая диета.
- Одутловатость может появиться в холодный период, когда включено центральное отопление. Главный метод борьбы в этом случае – увлажнение воздуха с помощью специальных приборов или мокрых полотенец на батарее, а также регулярное проветривание.
- Отёчность лица может появляться вследствие остеохондроза шейного отдела позвоночника. Блокирование нервов деформированными межпозвонковыми дисками вызывает онемение и застои жидкости.
- Ещё одна медицинская причина – заболевания сердечно-сосудистой системы. В этом случае отекает не только лицо, но и кисти рук, и ступни.
- Болезни почек вызывают нарушение циркулирования жидкости в организме, а оно, в свою очередь, опухлость.
- Ещё одна причина – аллергическая реакция на те или иные раздражители (пищевые, пылевые, сезонные, и др.).
- Прежде, чем убрать опухоль с лица, убедитесь, нет воспаления в ротовой полости или в области лимфатических узлов.
- При беременности нарушается жидкостный баланс, и могут возникать отёки.
- Несогласованное со специалистом употребление антибиотиков или поливитаминов в больших количествах может спровоцировать опухлость лица.
Как избавиться от отёков?
Существует большое количество народных способов того, как убрать отеки на лице. Некоторые из них не совсем безопасны, другие не эффективны. Мы выбрали те, которые реально способны помочь в борьбе с проблемой и при этом не навредить.
Соляной компресс
Если вы проснулись утром с опухшим видом, и нужно срочно убрать отёк с лица, подойдёт следующее средство. Возьмите 100 грамм соли, растворите в двух литрах горячей воды. Следите, чтобы все крупинки исчезли. Намочите в растворе чистое полотенце или марлю, сложив её в несколько слоёв. Компресс нужно приложить к лицу, он должен быть настолько тёплым, насколько вы сможете вытерпеть. Только опасайтесь ожогов! Сверху можно утеплить ткань полиэтиленом. Когда компресс остынет, намочите его в тёплом растворе снова и повторите манипуляции. В целом, процедуру можно повторять три раза. После её окончания хорошенько умойтесь и нанесите на кожу увлажняющий крем той марки, к которой вы привыкли.
Следует помнить, что соляной компресс – жёсткая процедура. Применять его нужно только в крайних случаях – если требуется срочно привести своё лицо в порядок.
Контрастные компрессы
Как снять отёчность с лица? Поможет резкая последовательная смена горячего и холодного воздействия. Возьмите две ёмкости. Одну наполните горячей водой или отваром ромашки/липы, другую – холодной (можно добавить туда кубики льда). Пропитывайте полотенце поочерёдно в первом и во втором сосуде и прикладывайте на минуту к лицу. Общая продолжительность процедуры – полчаса.
Кубики льда для умывания с травами
Если проблема того, как убрать отёчность, беспокоит вас достаточно часто, и вы уже знаете особенность своего организма задерживать жидкость, можно позаботиться о своём внешнем виде заранее. Заварите в горячей воде (идеально, если вы используете термос) лекарственные травы – какую-то одну, либо смесь.
Это может быть подорожник герань, тысячелистник или шалфей, кора дуба или берёзовые листья, лекарственная ромашка или чабрец.
Когда отвар настоится (должно пройти не менее двух часов), процедите его и разлейте по формочкам для льда. Заморозив травяное умывание, вы будете иметь возможность бороться с отёками ежедневно. Особенно эффективно данное средство против мешков под глазами и припухлостей на веках, которые оно быстро убирает. Одновременно вы будете напитывать кожу полезными веществами, тонизировать её и сохранять молодость и здоровый цвет.
Травяной чай
Несмотря на то, что отёк сам по себе – это задержка жидкости в организме, некоторые напитки способны изгонять лишнее и снимать припухлость. Если данная проблема вам знакома не понаслышке, стоит трижды-четырежды в день употреблять травяные чаи (примерно по полстакана). Для заваривания подойдут листья земляники и брусники, ягоды шиповника и молодая крапива, чабрец и подорожник.
Если вы решили убрать отёчность с лица данным методом, необходимо помнить о двух вещах. Во-первых, травы в большинстве своём обладают мочегонным эффектом, поэтому пить их перед ответственным мероприятием, важным совещанием или путешествием не стоит. Во-вторых, некоторые отвары могут повредить беременным, например, чабрец обладает свойством стимулировать схватки. При вынашивании ребёнка перед тем, как употреблять настой, нужно проконсультироваться с вашим акушером-гинекологом.
Картофельный компресс
Как убрать опухоль, появившуюся из-за скопления жидкости в слоях эпидермиса? Возьмите пару картофелин, очистите и вымойте их, натрите на мелкой тёрке. Смешайте с горсткой овсянки мелкого помола. Наложите получившуюся массу на лицо, сверху прикройте марлей или салфеткой. В идеале нужно выдержать картофельно-овсяный компресс не меньше полутора часов.
По окончании процедуры всё аккуратно уберите, умойтесь и намажьте лицо вашим обычным кремом.
Если отёк беспокоит вас в области век, приложите к ним на полчаса дольки, отрезанные от картофелины.
Чайный компресс
Ещё наши бабушки знали, как быстро убрать отёк с помощью чая. Нужно заварить хороший крупнолистовой чёрный или зелёный напиток, процедить его, намочить в получившейся жидкости полотенце и приложить его к лицу. Лучше, если вы найдёте возможность продержать такой компресс более получаса, в идеале – 40-45 минут. Завершить процедуру нужно умыванием кубиком льда, талой водой или снегом (если есть такая возможность).
Лавровый лист
Это действенный способ при отёках, вызванных скоплением соли. Например, вы знаете, что накануне съели маринованных огурчиков или выпили слишком много минеральной воды. Как же снять отек с лица быстро? Заварите 5-7 листочков лавра в стакане кипятка, намочите полотенце и приложите к коже на полчаса. Если нет противопоказаний, выпивайте дважды в день по столовой ложке настоя.
Массаж
Среди всего разнообразия способов борьбы с припухлостью есть и массаж. Его функция – восстановить кровообращение, клеточный обмен и лимфоток.
- Умойтесь обычным способом, протрите лицо льдом, намажьте руки кремом и приступайте.
- Для начала в течение пяти минут похлопывайте ладонями по области щёк.
- Следующее действие – движение указательными пальцами по орбитальным костям под глазами к переносице и обратно (5 минут).
- Завершите массаж, совершая энергичное движение с надавливанием от переносицы к вискам и вниз, к области шеи.
- Сделайте такой массаж 10-12 раз кончиками четырёх пальцев, после этого на несколько минут закройте глаза и расслабьтесь.
- Массаж окончен. Данный способ – прекрасный вариант того, как убрать отеки на лице.
legkopolezno.ru