Как увеличить растительность на лице у мужчин

Медленно растет борода? Пробелы в растительности на лице или ее полное отсутствие? Проблема не нова и ее решение уже имеется на нескольких уровнях: естественные способы и специальные средства, доказано активизирующие рост новых волос.

Почему у одних растет борода, а у других нет?

Точного ответа на это вопрос просто нет, но есть несколько предположений на эту тему:

1. Наследственность и генетика. Пожалуй, это самый очевидный фактор, почему у одних наблюдается обильный рост волос на лице, а у других нет. Но, некоторые могут воскликнуть: «Ведь у моего отца густая щетина, а у меня нет!». Наличие растительности на лице отца еще не означает, что она должна появиться у вас. Так как гены передаются нелинейно, и вы не полная копия отца, значит и ген, ответственный за рост волос на лице может содержать в себе другую информацию. Но, тем не менее, наличие густой щетины у отца — это хороший предрасполагающий фактор роста бороды у вас.

2. Ваше время роста бороды еще не пришло. Если вам меньше 18 лет, то судить о том, какая растительность на лице будет в будущем еще рано. Да, у многих сверстников уже сейчас может быть густая щетина, однако это не должно быть показателем. У каждого свое время полового созревания и возможно для вас оно еще не пришло!

3. Ваш организм не имеет достаточно сил для образования нового волосяного покрова. Причиной этого могут стать:

хронические заболевания, ослабевающие организм;
неправильное и несбалансированное питание;
вредные привычки;
стресс, депрессия;
постоянное состояние перетренированности;
и другое.

Проанализируйте состояние вашего здоровья — если оно неудовлетворительное, это может оказаться причиной отсутствия роста волос на лице.

4. Низкий уровень половых гормонов. Поскольку борода является мужским признаком, за ее появление отвечает тестостерон — главный половой гормон мужчины. Недостаточный уровень тестостерона может быть причиной отсутствия растительности на лице и теле. Но, наличие нормального уровня тестостерона еще не гарантирует вам густой бороды, так как действие половых гормонов может отличаться для двух разных индивидуумов. К примеру, при одинаковом уровне тестостерона у мужчин может наблюдаться абсолютно разная интенсивность и густота роста бороды. Зависит это от чувствительности рецепторов к тестостерону и других генетических особенностей.

Как стимулировать рост бороды?

Данные рекомендации одинаково эффективны как для стимуляции роста уже имеющихся волос, так и для активации роста новых. Чтобы добиться ощутимых результатов, необходим комплексный подход, подразумевающий:

Естественные способы внутренней стимуляции.
Гигиенические и косметические процедуры для внешней стимуляции.
Использование специальных средств.

1. Естественные способы внутренней стимуляции роста бороды

Повышение тестостерона

Действительно, низкий уровень мужских половых гормонов (андрогенов) может быть причиной слабой растительности на теле и лице. Однако, для начала стоит убедиться, что проблема действительно в гормонах. Самым надежным способом узнать свой уровень тестостерона является сдача анализа крови. Сделать это можно на платной основе в любой из клиник, оказывающих данные услуги.

Если анализ на общий тестостерон показал низкие результаты (см. нормы уровня тестостерона), необходимо посетить эндокринолога и разобраться в причинах, вызывающих снижение андрогенов. Врач назначит необходимый курс лечения, для восстановления нормального уровня гормонов. После этого, можно рассчитывать на увеличение роста волос на теле и лице.

Для тех, кто самостоятельно решил повысить свой тестостерон, советуем почитать:

— Как повысить тестостерон естественными способами?

— Продукты, повышающие тестостерон

— Простые упражнения для повышения тестостерона

— И другие статьи из раздела «Тестостерон и гормоны»

Здоровое питание

В понятие «здоровое питание» мы будем включать не только пищу, полезную для нашего организма, но и продукты, содержащие необходимые вещества для здоровья и роста волос. Для формирования волоса необходимы белки, аминокислоты, определенные витамины и минералы. Восполнение данных веществ способно существенно улучшить рост и формирование волос.

Витамин A, C, E — эти витамины нужны в любом случае для поддержания нормальной функции всех систем организма:

Витамин А — необходим для роста организма, укрепляет волосы, предотвращая их выпадение и ломкость. Содержится в моркови, брокколи, сливочном масле, сыре, морской капусте.
Витамин С — ответственен за иммунитет, улучшает питание волоса. Содержится в цитрусовых (апельсин, лимон), перце, киви, капусте (брокколи, цветная, краснокочанная).
Витамин Е — улучшает кровообращение и доставку питательных веществ к волосяным луковицам. Содержится в орехах, кураге, черносливе, овсянке.

Витамины группы B — очень важная группа витаминов для здоровья волос. Особенно необходимы из них:

Витамин B7 (биотин, витамин H) — пожалуй, самый важный витамин для здоровья волос. Биотин синтезируется в нашем кишечнике в достаточных для организма количествах (при условиях нормальной работы желудочно-кишечного тракта), а также содержится во многих продуктах питания. Больше всего биотина в курином яйце, овсянке, горохе, орехах.

Витамин B9 (фолиевая кислота). Так же как и биотин, фолиевая кислота способна синтезироваться микрофлорой кишечника. Полезна не только для здоровья волос, но и для улучшения репродуктивной функции — имеются данные о положительном влиянии витамина B9 на количество сперматозоидов у мужчин. Много фолиевой кислоты содержится в орехах (арахис, грецкий орех, миндаль, фундук), шпинате, листьях салата, бобовых, печени.

Минералы являются вспомогательным строительным материалом для волоса, поэтому без них никак не обойтись, если вы хотите вырастить пышную бороду. Наиболее полезные из них являются:

Цинк — это самый важный микроэлемент для мужского организма. Серьезно! Достаточное количество цинка в рационе питания способно решить большинство проблем с мужским здоровьем (подробнее о роли цинка читайте здесь).
Кальций — необходим для поддержания плотности костей и строения волос. Много кальция содержится в молочных продуктах (сыр, брынза, молоко, творог), орехах, кунжуте, горохе, овсянке.
Железо — необходимо для кроветворения и укрепления волоса. Содержится в орехах, печени, гречке.

На основе всего вышеперечисленного составим список продуктов полезных для роста бороды:

Фрукты и овощи (капуста всех сортов, перец, морковь, свекла, апельсин, киви);
Орехи;
Рыба и морепродукты;
Зелень и листовые овощи (шпинат, листья салата, укроп, петрушка, чеснок);
Мясо (куриная грудка — источник легкоусвояемого белка, витаминов группы B, говядина — источник цинка, витаминов группы B);
Печень (куриная, говяжья, свиная) — источник цинка, и других витаминов;
Яйца;
Бобовые (фасоль, горох);
Каши (овсяная, гречневая);
Молочные продукты (сыр, брынза, творог) — источник кальция, белка.

От каких продуктов стоит отказаться:

Сладкое;
Соль (читайте о том, сколько соли нужно мужчине);
Кофеин;
Фаст-фуд.

Занятия с отягощением

Многие мужчины отмечают, что после того, как начали ходить в тренажерный зал, рост волос на лице ускорился. У многих это способствовало запуску роста новых волос. Здесь нет ничего удивительного, поскольку занятия с отягощением увеличивают уровень тестостерона. А чтобы добиться от тренировки максимального повышения половых гормонов, следует соблюдать некоторые рекомендации:

Обязательно выполняйте такие упражнения как приседание, становая тяга, жим лежа, поскольку именно базовые упражнения способствуют максимальной выработке тестостерона. Делая только изолированные упражнения на небольшие группы мышц невозможно добиться существенного увеличения уровня андрогенов.
Вес отягощения должен быть подобран таким образом, чтоб за подход можно было выполнить максимум 8-10 повторений. Последнее повторение должно вызывать максимальное усилие.

Длительность тренировки не должна превышать часа. Занятия с отягощением увеличивают уровень анаболических гормонов (тестостерон, гормон роста), ответственных за рост мышц. После часа занятий положение меняется на противоположное и в кровь начинают синтезироваться катаболические гормоны (кортизол), ответственные за разрушение мышц.
Не допускайте состояния перетренированности. Состояние перетренированности снижает уровень половых гормонов. Важно помнить, что мышцы растут во время отдыха, поэтому процесс восстановления так же важен, как и процесс тренировки. Тренируйтесь не больше 2-3 раз в неделю, циклируя нагрузки на разные мышечные группы (так называемые сплит-тренировки).

2. Гигиенические процедуры для внешней стимуляции роста волос на лице

Стимулировать рост бороды нужно не только внутренними факторами, но и внешними. Рост волос во многом зависит от чистоты и состояния кожи. Вот несколько советов будущим бородачам:

Держите кожу чистой. Для этого вовсе не нужно пользоваться различными средствами для умывания. Раньше было много бородатых мужчин, разве они все пользовались тониками? Сложно представить крестьянина, который мажет себя лосьоном каждое утро! В их арсенале была только простая холодная вода. Именно холодная вода, так как она дополнительно стимулирует кровообращение. Итак, чтобы держать свое лицо в чистоте, достаточно тщательно умываться холодной водой 2-3 раза в день или по мере загрязнения.

Используйте репейное масло. Способ применения простой: нужно взять репейное масло (лучше слегка подогретое) и втереть его в кожу. Подержав не больше часа можно смывать. Лучший эффект достигается если репейное масло смешать с красным перцем — помимо питания волос достигается усиление кровообращения к волосяным луковицам. Однако нужно быть осторожным, если вы используете перец и не переборщить с его добавлением. Иначе можно вызвать сильное покраснение лица. Такую процедуру стоит выполнять 2-3 раза в неделю с добавлением перца или каждый день только с репейным маслом. Репейное масло можно купить в любой аптеке (см. рисунок 2). Стоимость его составляет около 60-80 руб.
Еще одно народное средство: масло эвкалипта смешать с водой в пропорции не меньше 1:4 (1 часть масла к 4 частям воды) и нанести на кожу с помощью ватного тампона. После процедуры хорошо смойте средство с кожи без остатков.

Рис. 2 — Аптечные препараты, стимулирующие рост волос.

3. Использование специальных средств

Действующим веществом препаратов для улучшения роста волос является миноксидил. Традиционно, миноксидил применялся для активации роста волос на голове. Немного позже было выявлено, что препарат также обладает значительным эффектом в активации роста волос на лице.

Рис. 3 — Препараты миноксидила.

Принцип работы миноксидила

Принцип работы миноксидила заключается в расширении сосудов и увеличении микроциркуляции крови, что положительно сказывается на развитии волосяных фолликул. Это способствует не только появлению нового волоса, но и тому, что пушковый волос, получая усиленное питание, развивается в термальный — т. е. жесткий и длинный.

На что можно рассчитывать?

Миноксидил — эффективное средство для ускорения роста бороды, но все же не является «волшебной таблеткой». Конечный результат применения препарата будет зависеть от ваших генетических особенностей и времени терапии. Так, у некоторых может наблюдаться ощутимый результат уже через месяц после начала курса, в то время как у других, только спустя несколько месяцев будут видны первые результаты. Судя по сообщениям людей, применявших миноксидил, эффективное время терапии занимает порядком 1 года.

Миноксидил - результаты применения (фото 2)

Рис. 4 — Результаты применения миноксидила на протяжении 16 месяцев.

Выбор препарата миноксидила

Выбор препарата определяется в первую очередь процентным содержанием миноксидила. Имеются препараты с 2%, 5%, 10% и большим содержанием миниксидила. Нас интересуют средства с 5%-ым содержанием миноксидила, так как 2%-ые препараты не обладают достаточной эффективностью, а 10%-ые и больше являются слишком агрессивными.

Форма выпуска средства, также имеет значение. Самая удобная форма препарата — жидкий спрей, так как в данном случае легче всего соблюсти дозировку.

Таблица 1 — Препараты, стимулирующие рост волос.

*Стоимость указана за месячный курс.

Способ применения и дозировка

Миноксидил используется для внешнего применения и наносится на чистую сухую кожу. Применяется 2 раза в день по 1 мл (7 пшиков спрея) за одну терапию с перерывом около 8 часов (оптимально утром и вечером). После нанесения спрея, равномерно распределите средство на проблемные участки и дайте ему высохнуть.

menquestions.ru

Как ускорить рост волос в домашних условиях?

Если вы задаетесь вопросом, как вырастить бороду в домашних условиях и не ходить по скучным косметологическим кабинетам, то предлагаем вам воспользоваться народными советами. Несколько веков назад мужчины имели густую бороду, не пользовались при этом тониками и косметикой.

Держите кожу в чистоте.Регулярное умывание лица холодной водой активизирует поры на коже и не дает им забиваться.
Использование репейного масла.Масло продается в любой аптеке. Налейте жидкость в крышечку и добавьте немного теплой воды. Загустевший раствор втирается в области лица, особенно в щеки. Оставьте средство на 50 минут, после чего обильно умойте лицо. При ощущении сильного жжения и покраснения следует немедленно смыть раствор с лица и смазать кожу кремом.

Полезный совет!
Желательно смешивать репейное масло с составом из красного перца.

Средства для роста волос на лице у мужчин

Маска из эвкалиптового масла.Подготовьте масло эвкалипта и воду в пропорции 1 к 4. Используя ватный тампон, нанесите средство на лицо и дайте настою впитаться. Через 40 минут примите водные процедуры и смойте маску. Эвкалипт действует не хуже, чем репейный состав и помогает ускорить рост бороды на лице.
Маска из майонеза.

Ингредиенты: майонез, 1 чайная ложка горчицы, 5 яичных белков, немного красного перца. Продукты взбиваются с помощью миксера, а по мере взбивания к ним добавляется растительное масло быстрого действия. Белая густая жидкость будет готова к применению. Нанесите ее на лицо в районе щетины на 20 минут.

Аптечные препараты для роста волос

Но не одними только народными средствами живет наш народ. Фармацевтические компании предлагают куда более эффективные средства для роста волос. Перед покупкой желательно ознакомиться с отзывами и узнать о побочных действиях. В аптеках популярны такие средства, как Миноксидил, Growth Bristle, Professional hair system и другие.

Таким образом, густая мужская борода – это следствие учета целого ряда факторов, начиная от правильного питания, и заканчивая наследственностью. Использование народных и аптечных средств может помочь в разрастании щетины.

www.azbukadiet.ru

Почему растут волосы на лице у мужчин

Рассмотрим два основных фактора.

Густота растительности на лице определяется слаженной работой половых желез и надпочечников. Именно здесь в период полового созревания начинает вырабатываться тестостерон, недостаточное количество которого приводит к нарушению гормонального равновесия, следствием чего может стать отсутствие бороды.
Большую роль играет фактор наследственности. Чаще всего при наличии густой щетины у отца сын может рассчитывать на что-то подобное.

Причины плохого роста

Затянувшаяся болезнь, курс химиотерапии, нарушение обменных процессов, усталость вследствие перетренированности и т.д. требуют времени на общее восстановление всех органов и замедляют рост волос на этот период.

Негативное влияние оказывают и стрессы. Мужчины, находящиеся в состоянии нервного перегруза обычно не могут похвастаться густой бородой.

Как усилить рост волос на лице

Существует три основных направления, предназначенных активировать появление новой поросли и стимулировать рост волос. К ним относятся:

Внутренняя стимуляция естественными способами.
Внешняя — с помощью гигиенических факторов.
Применение средств специального назначения.

Отличный результат возможен при использовании комплексного подхода, включающего все указанные выше направления.

При отсутствии густой щетины в первую очередь следует определить причину такого явления и проверить кровь на тестостерон. Для этого следует сдать анализ на определение уровня полового гормона. При низких показателях необходимо обратиться к эндокринологу и пройти назначенный курс лечения.

Какие продукты нужно кушать

Особое внимание требуется уделить соблюдению правил здорового образа жизни, среди которых огромная роль отводится питанию. В нашем случае помимо полезных продуктов в пищу должны быть включены вещества, поддерживающие здоровье волос. В рационе должны содержаться:

Морковь, масло сливочное, сыр, морская капуста и брокколи. Эти продукты богаты витамином группы А, способствующим росту организма и укрепляющим волосы.
Яйцо куриное, орехи, бобы и горох, зелень, печень, мясо кур, говядина. В них много витаминов группы В, напрямую влияющих на состояние здоровья волос.
Цветная капуста и брокколи, киви, перец, цитрусовые. Данные овощи и фрукты имеют в своем составе витамин группы С, повышающим общий иммунитет и питание волосяных луковиц.
Курага и чернослив, овсяные хлопья. В них входит витамин группы Е, улучшающий процесс кровообращения и транспортировку питательных элементов к корням волос.
Морепродукты и жирная рыба, субпродукты, чечевица, зелень и хрен, тыквенные семена, лесные ягоды (малина, черника). Здесь присутствуют необходимые минералы: кальций, цинк, сера и железо. Именно они положительно влияют на структуру волос.
Вода. Объем выпиваемой в течение суток жидкости, включая несладкий чай и натуральный сок, не должен быть меньше 2,5 литров.

От чего лучше отказаться

Рекомендуется сократить употребление кофеина, сладких блюд и соли, а также по возможности полностью исключить фаст-фуд, алкоголь и спиртное.

Физическая нагрузка

Важная роль отводится и физическому состоянию, практикуются занятия физкультурой и спортом в умеренных пределах. Упражнения с отягощением в тренажерном зале под руководством инструктора очень полезны, т.к. стимулируют выработку тестостерона.

Наиболее популярны такие упражнения базового типа как становая тяга, приседания, жим в положении лежа, выполняемые в виде цикла подходов по 10 раз в каждом. Их нужно дополнять чередующимися между собой нагрузками на отдельные группы мышц.

Ни в коем случае нельзя допускать чересчур сильных перегрузок, что может повлечь за собой снижение уровня андрогенов. Рабочий вес подбирается тренером индивидуально.

Средний ритм тренировок желательно довести до 2-3 раз в неделю по 1 часу в день.

Гигиена

Внешняя стимуляция посредством гигиенических процедур заключается в правильном уходе за растительностью на лице.

Чистота кожных покровов. Для этого достаточно умывать лицо прохладной водой несколько раз в течение суток. При слишком чувствительной коже можно использовать настои трав и мужские тоники.
Средства для бритья. Их подбор проводится с учетом состава входящих компонентов. Не рекомендуются составы, содержащие этиловый спирт, которые способны пересушить волосы и усилить их ломкость.
Появляющиеся вросшие волосы или выступающие местами кожные воспаления нужно обрабатывать дезинфицирующими растворами на водной основе.
Массаж лицевой зоны. Его можно делать после принятия душа самостоятельно непосредственно руками или с помощью специального средства.

Использование народных средств

Маска с репейным маслом

Слегка подогреть репейное масло и равномерно втереть в щетину. Продолжительность процедуры составляет порядка 1 часа, после чего средство нужно смыть. Рекомендуется к ежедневному употреблению. Для усиления эффекта можно добавить красный перец в небольшом количестве. В этом случае следует проявить осторожность, не допуская сильного жжения и покраснения лица. Частота таких сеансов – не более 3-х раз в неделю.

Маска с эвкалиптовым маслом

Развести масло кипяченой водой в соотношении 1:4, составом смазать кожу, используя ватный тампон.

Травяные настои

Приготовить отвар из шалфея или эвкалипта, протирать им те участки лица, где хотите улучшить качество волосяного покрова.

Оливковое масло

Протирать маслом кожу для ускорения роста волос, увеличения их объема.

Фармакологические средства для роста волос

Существуют специальные средства, представленные в аптечной сети, усиливающие рост бороды. Много положительных отзывов имеет препараты «Миноксидил» и «Platinus V».

Популярные стимуляторы роста

Наименование	Форма выпуска	Где купить	Цена (руб)
Алерана	Спрей-бальзам	Аптека	400
Генеролон	Спрей	Аптека	600
Миноксидил	Лосьон	Интернет-магазин	570
Регейн	Пена	Интернет-магазин	2100
Platinus V	Раствор	Интернет-магазин	1300

При их применении стоит строго следовать инструкции, не допуская передозировки. Терапия занимает довольно длительный промежуток времени в зависимости от генетических данных.

В соответствующих клиниках осуществляется пересадка волос на лицо. Это еще один способ получения желаемой бороды. Процедура проходит быстро, результат, как говорится, налицо.

Если вы изначально не являетесь обладателем густой бороды, то придется усердно поработать над собой. Чтобы стали расти волосы на лице, нужно пересмотреть свой образ жизни, перейдя на здоровое питание и тренировочный режим, тщательно ухаживать за лицом посредством гигиенических процедур и косметических средств.

juliena.ru

Особенности образа жизни

Когда организм ослаблен или изнурен, все его силы направлены на восстановление. В таких условиях рост волос на лице и других частях тела сильно замедляется вплоть до остановки. Желающим стать обладателями роскошной бороды и усов нужно ограничить или полностью отказаться от таких ослабляющих иммунитет факторов:

курение;
алкоголь;
жареная и жирная пища;
чрезмерные физические нагрузки;
частые стрессы.

При этом важно соблюдать режим отдыха: спать не менее 8 часов в сутки. А для того чтобы укрепить иммунитет и стимулировать обмен веществ, полезно регулярно заниматься спортом. Аэробные упражнения усиливают циркуляцию крови, вследствие чего все органы и кожа с волосяными фолликулами питаются интенсивнее, что при прочих положительных эффектах стимулирует также рост волос на лице.

Тем, кто мечтает отрастить бороду или усы, не стоит пренебрегать гигиеной. Важно своевременно отшелушивать отмершие клетки и кожное сало с лица, облегчая рост новым волосам. Для этого полезно дважды в сутки умываться прохладной водой или отварами ромашки, крапивы, подорожника, а также использовать мягкое очищающее средство вместо мыла. Травы помогают ускорить рост волос и сделать их более густыми.

Раз в неделю можно пользоваться отшелушивающим очистителем или скрабом – он не только удалит слой мертвых клеток, но и окажет стимулирующее массажное действие. А для профилактики раздражения и сухости кожу лица после каждого умывания нужно увлажнять кремом или лосьоном.

Режим питания

Для формирования здоровых волос необходимы аминокислоты и жиры. Без достаточного поступления их в организм увеличить скорость роста бороды или усов будет сложно. Аминокислоты – это составные части белков, а лучшими источниками белка являются говядина, рыба, творог и бобовые. Кладезь полезных жиров – плоды авокадо. В них не содержится холестерин, затрудняющий кровообращение. Полезны также яйца, однако злоупотреблять ими и жирным мясом не следует из-за риска развития атеросклероза.

Кроме того, для поддержания постоянства внутренней среды требуется ежедневно выпивать не менее 2 л воды в день. Обезвоживание не только снижает защитные силы организма, но и замедляет протекание всех процессов. Как следствие, волосы у тех, кто не выпивает достаточно воды, растут медленнее, чем могли бы.

Витамины и минералы

Наиболее важными для здоровья шевелюры, бороды и усов являются витамины группы В:

биотин (В7);
фолиевая кислота (В9);
витамин В3;
витамин В5.

Биотин (не путать с фармацевтическим препаратом «Биотин») необходим для образования кератина – главного компонента волос. Он содержится в:

дрожжах;
бобовых;
печени;
орехах;
желтках;
шпинате.

Фолиевая кислота стимулирует волосяные луковицы, укрепляет волосы, придавая им здоровый вид. Ею богаты зеленые листовые овощи, крупы, хлеб с отрубями.

Витамины В3 и В5 отвечают за питание фолликулов, так как усиливают кровообращение. Чтобы организм не страдал от недостатка этих соединений, важно употреблять цельнозерновые крупы, говядину, курицу, молоко.

Также для волос полезны витамины А, С, Е. Два последних улучшают кровообращение, а первый необходим для выработки жиров, защищающих кожу головы и волосы. Источниками витамина А являются морковь, лиственные овощи, брокколи.

Витамином С богаты болгарский перец, смородина, цитрусовые, томаты. А витамин Е, необходимый для синтеза коллагена и защиты волос от УФ-излучения, содержится в нерафинированном подсолнечном масле, семечках, орехах, печени, молочных продуктах.

Залог быстрого роста волос на лице и голове – баланс микроэлементов. Особенно важны цинк, кальций, железо и кремний. Их можно получать с пищей, но лучше подобрать поливитаминный комплекс, содержащий эти микроэлементы и перечисленные выше витамины.

Фармацевтические и косметические препараты

Тем, чьи борода и усы растут медленно, будут полезны лосьоны с 5% содержанием миноксидила. Эти препараты применяют для стимуляции волосяных луковиц головы, но они эффективны и в случае с растительностью на лице. Наносить средство нужно дважды в сутки по 1 мл. Важно не превышать дозировку, так как препараты миноксидила содержат спирт, который может вызвать раздражение. Продолжительность использования – не менее полугода.

Аналогичный по длительности курс потребуется, чтобы усилить рост волос на лице с помощью касторового масла. Его наносят на сухую чистую кожу перед сном. Можно использовать смесь касторового масла с камфорным. Они эффективно стимулируют волосяные луковицы. Кроме того, для получения роскошной бороды и усов подойдут репейное масло, масло виноградных косточек и жожоба.

Волосы на лице растут быстрее, если регулярно пользоваться средствами ухода, содержащими эвкалипт. В домашних условиях можно самостоятельно приготовить раствор из масла этого растения и воды, взятых в соотношении 1:4, и ежедневно втирать его в кожу. Если при использовании такого средства начинается раздражение, лицо следует хорошо промыть и прекратить применение.

Помощь врача

У некоторых мужчин борода и усы не растут совсем. Первое, о чем начинают думать в таком случае – пересадка. Однако не стоит торопиться. Чаще всего проблема вызвана сниженным содержанием половых гормонов, в частности, тестостерона. Чтобы выяснить это, нужно сдать соответствующий анализ, по результатам которого врач назначит препараты:

таблетки «Финастерид»;
инъекции тестостерона;
инъекции «Омнадрена», «Сустанона».

Пересадка волосяных луковиц на лицо показана при глубоких шрамах, рубцах, ожогах. Фолликулы берутся с затылочной части головы и переносятся по 1-2 на желаемую область. Такая пересадка волос является хирургической операцией. Период восстановления после нее занимает 1-1,5 месяца.

Однако пересадка не дает мгновенного эффекта. Борода и усы после нее могут не расти до 3 месяцев, а чтобы полностью оценить результат, потребуется не менее года. Нередко пересадка приводит к слишком частому росту волос, что тоже нежелательно, так как в этом случае борода и усы выглядят неестественно.

Минус процедуры еще и в том, что на затылке остаются точечные рубцы от взятых фолликулов, скрыть которые получается не всегда.

Однако в последнее время стала возможна пересадка волос с тела на лицо. Это самый современный, щадящий и дорогой метод, требующий ювелирной работы хирурга. Пересадка осуществляется без надрезов с помощью иглы-имплантера на заданную глубину. Вживленные таким образом волосы выглядят естественнее, лучше приживаются, а на месте изъятых фолликулов не остается шрамов.

Выбирая способ ускорения роста бороды и усов, нужно начать с образа жизни. Возможно, рекомендации, касающиеся полезных привычек, покажутся малоэффективными, но пренебрегать ими не стоит. Даже дорогая пересадка волос может пройти безрезультатно, если пациент является противником здорового образа жизни.

vseolice.ru

Почему не растет борода?

Для того, чтобы понять, почему неярко выражен или вовсе отсутствует рост волос на лице, нужно определить, от каких особенных факторов зависит наличие густой бороды:

Если молодому человеку еще нет восемнадцати лет, то сложно судить о том, будет ли у него густая растительность или нет, поскольку еще не закончено становление гормонального фона в организме. Не стоит обращать внимание на сверстников, у которых уже растет борода. У всех организмы особенны и индивидуальны, поэтому не факт, что у парня, который в 17 страдал от отсутствия густой бороды, она не начнет расти в усиленном темпе через пару-тройку лет.
Генетика — основная причина, по которой может отсутствовать активный рост волос на лице. Необязательно у отца, обладающего пышной растительностью и вынужденного ежедневно бриться, вырастет сын с такой же предрасположенностью к густой бороде, ведь организм отпрыска не может быть точной копией родителя, поэтому ген, отвечающий за волосяной покров на лице, мог попросту не передаться. Но, тем не менее, отчаиваться не стоит, поскольку бородатый отец — особенный знак хорошей генетики, что также увеличивает вероятность активного роста щетины.

Уровень половых мужских гормонов в крови, как правило, играет не менее важную роль, малый уровень гормона роста тестостерона — основной фактор отсутствия густой бороды. Но также могут быть и такие варианты развития событий, когда уровень тестостерона в крови достаточный, но активный рост волосяного покрова на лице все равно не наблюдается. Причиной такого состояние могут быть индивидуальные генетические особенности, например, мужские гормоны не воспринимаются организмом в достаточной степени по причине нечувствительности рецепторов.
Не стоит забывать о других особенных факторах, которые могут значительно ослабить организм, вследствие чего у него может не хватать сил для роста густой бороды. К ним относятся разнообразные хронические заболевания, злоупотребление вредными привычками, постоянная усталость и недосып, а также неправильное и нерегулярное питание. Если наблюдаются проблемы со здоровьем, стоит подумать, возможно, причиной недостаточного роста является даже не гормональный фон и наследственность, а именно эти недуги, не позволяющие организму восстанавливаться.

Как можно стимулировать рост бороды без применения косметических средств?

Применение различных масок в домашних условиях для стимуляции образования густого волосяного покрова — это, конечно, хорошо, но в первую очередь нужно разобраться с первопричинами, тогда и всяческие препараты для роста бороды подействуют с двойным эффектом. Среди основных советов, которыми не стоит пренебрегать, можно перечислить:

Повышение уровня гормона тестостерона в крови;
Правильное питание;
Хорошие занятия спортом;
Уход за кожей лица;
Снижение уровня стресса и хороший сон;

Как повысить уровень тестостерона?

Данный вопрос, наряду с тем, как увеличить рост щетины, волнует в первую очередь, поскольку эти две проблемы тесно и напрямую связаны друг с другом. Для того, чтобы повысить уровень тестостерона в крови, необходимы:

Хороший сон. Очень важно, чтобы человек во сне находился как можно большее время в глубокой фазе, поскольку именно в этот период повышается уровень тестостерона и организм восстанавливается. Обычно людям для полноценного отдыха достаточно семь-восемь часов, но главное — спать столько, чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим (кому-то для этого требуется шесть часов, кому-то десять). Самое важное — не допускать накапливания недосыпа в организме, иначе все старания сведутся к нулю.
Правильное питание. К продуктам, повышающим тестостерон, относятся морепродукты (разнообразные виды рыб, моллюсков, креветки, кальмары), фрукты и овощи, от цвета которых зависит действие: зеленые за счет лютеина стимулируют рост, желтые и оранжевые содержат каротины (но не стоит есть грейпфрут, он мешает расщеплению женского гормона эстрогена), красные (особенно виноград) помогают замедлить процесс превращения тестостерона в эстроген, синие и фиолетовые замедляют процесс старения организма. Стоит активно употреблять свежую зелень, не подвергающуюся термической обработке, каши из гречневой, пшенной и перловой крупы, а также хорошо приправлять еду специями: карри, кардамон, перец, куркума.

Нормальный вес тела. Представители мужского пола с лишним весом обычно страдают недостатком тестостерона в крови, поскольку жировая ткань в организме имеет свойство превращать тестостерон в женский эстроген, поэтому один из первых шагов к мужественной внешности — похудение.
Физические упражнения. Тренировки, задача которых — увеличивать уровень тестостерона в крови, делятся на два типа: те, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и являются динамическими, и статические, которые направлены на укрепление мышц таза. Второй тип упражнений стимулирует работу яичек, а первый тип больше направлен на то, чтобы равномерно разносить тестостерон по организму.
Сексуальная активность и общение с противоположным полом. Умеренный уровень половых контактов также помогает синтезу тестостерона, но главное — не перестараться, иначе эффект будет диаметрально противоположным.
Победы. Да, как ни странно, этот фактор также отлично способствует выработке вещества, причем неважно, в какой сфере был достигнут успех. Если создавать как можно больше успешных ситуаций, организм немедленно откликнется на это повышенным уровнем тестостерона и активным ростом густой бороды.
Отказ от вредных привычек. Это будет полезно для всего организма в целом, к тому же, алкогольные напитки стимулируют преобразование тестостерона в эстроген, а пиво и вовсе содержит в себе вещества, аналогичные эстрогенам. Единственное исключение — красное вино, поскольку оно замедляет процесс превращения тестостерона.
Гормональные препараты, содержащие тестостерон. Это — крайний метод, к нему стоит прибегать только при наличии прочих проблем, связанных с гормональным фоном, и только под контролем врача. Самостоятельное и бесконтрольное применение таких лекарств может привести к появлению отрицательных последствий для организма, густой растительности в нежелательных местах, облысению, увеличению массы внутренних органов, а также изменению черт лица и строения черепа. Подобрать гормональные препараты и выписать назначение может только врач-эндокринолог.

Правильное питание

Продукты, результатом употребления которых будет увеличение уровня тестостерона в организме, были перечислены выше, поэтому нужно обозначить ту еду, от которой лучше отказаться. Блюда с быстрыми углеводами, разнообразные булочки, конфеты, шоколад и прочие сладости отнюдь не поспособствуют не только стройному телу, а также и росту густой бороды. Избыточный вес хорошо помогают формировать и жирные блюда, а также всяческие газированные напитки, особенно сладкие.

Кроме правильного выбора продуктов, не стоит забывать о:

Минералах. Особенно важен цинк, который можно получить из морепродуктов и рыбы, а также из орехов. Кроме этого вещества, также нужно обеспечить организм кальцием, магнием и селеном, без этих веществ хороший рост густой бороды обеспечить невозможно.
Витаминах. Витамин А укрепляет волосы, способствует росту бороды, содержится в сыре, морской капусте, брокколи и моркови. Витамин С помогает лучше питать волосяной покров, основной источник — цитрусовые, а также брокколи, киви и перец. Витамин Е улучшает кровообращение в организме и содержится в сухофруктах и орехах. Витамины группы В, особенно биотин и фолиевая кислота играют важную роль не только для роста волос, но также и для репродуктивной функции. Больше всего их содержится в орехах, шпинате, яйцах, бобовых.
Сбалансированном содержании белков, жиров и углеводов в питании.
Достаточном количестве воды. Для нормального функционирования организма нужно выпивать не менее двух литров воды в сутки, а если присутствуют активные занятия спортом, то это количество увеличивается. В понятие воды не входят сладкие напитки, соки, кофе, исключением может быть только зеленый чай.

Уход за кожей лица

Не стоит думать, что мужчинам не нужно ухаживать за лицом — от этого напрямую зависит красота и густота бороды. Это не означает, что нужно постоянно применять лосьоны или кремы, главное — регулярно умываться холодной водой два или три раза в день, так хорошо будет стимулироваться кровообращение, а это способствует росту густой бороды.

В домашних условиях можно использовать такое общеизвестное средство, как репейное масло. Его нужно немного подогреть и втереть в кожу. Еще лучше, если оно будет смешано с красным перцем, но главное — не перестараться, иначе можно получить ожог и покраснения. После нанесения средства с ним нужно походить не более часа и затем смыть. Репейное масло желательно использовать практически каждый день, а если оно смешано с перцем, то пару раз в неделю. Также хорошо помогает эвкалиптовое масло, смешанное в пропорции 1 часть масла и 4 части воды. Оно также наносится на лицо и держится около получаса, а затем смывается водой.

Кроме народных средств, сегодня производится множество спреев и лосьонов для роста густой бороды. Основным действующим средством в них является миноксидил, который стимулирует образование волосяного покрова, а также улучшает питание пушкового волоса, который постепенно превращается в жесткую бороду.

Самой эффективной и действующей формой выпуска препаратов с миноксидилом является пятипроцентный спрей, поскольку он удобен в использовании и позволяет точно отменять необходимую дозировку. Разумеется, от однократного применения густая борода по колено не вырастет, но при долговременном (вплоть до полутора лет) применении были отмечены исключительно положительные результаты. Но возможны и побочные эффекты, при наличии которых нужно прекратить применение препарата: отеки, покраснения, шелушения, аллергические реакции, густой рост волос в нежелательных местах.

Дополнительные советы

Тем молодым людям, которым не больше 17 лет, главный совет — немного подождать, пока организм закончит становление гормонального фона. Когда все-таки начнется рост бороды, не нужно вечно пытаться ее подбрить или подправить форму: постоянное бритье, вопреки мифам, совершенно не способствует стимуляции волосяного покрова. Не стоит обращать внимание на окружающих, которые будут постоянно твердить о том, как нелепо выглядят хаотичные клочки растительности на лице, через некоторое время они образуют вполне симпатичную бороду, особенно если соблюдать вышеперечисленные принципы питания и образа жизни, а также следить за состоянием организма.

Обязательно нужно выбрать наиболее подходящую форму бороды, поскольку разные стили созданы для разных типов лица и то, что подходит одному человеку и делает его мужественнее и сексуальнее, будет совершенно нелепо смотреться на другом. Лучше всего обратиться в специальные салоны, а затем просто подравнивать бороду дома при помощи триммера. Регулярно нужно удалять отдельные волоски на щеках и подстригать бороду, особенно если она не отличается пышностью.

Если все-таки нет возможности обеспечить необходимую густоту, можно использовать воск, который поможет пригладить волоски бороды в нужном направлении, а также красящий спрей-загуститель, который замечательно закроет все проплешины и голые участки.

Вопрос «как увеличить рост бороды» и что нужно для этого, волнует многих мужчин. Вышеперечисленные советы не являются панацеей, от которой густая борода вырастет за неделю, но, тем не менее, они в достаточной мере способствуют хорошей стимуляции роста волос в погоне за мужественностью не только характера, но и внешности.

ogormone.ru

От истоков: начало жизни бороды и усов

С чего необходимо начинать и как заставить волосы на лице расти быстрее, сделать так, чтоб ускорить естественный процесс? Для этого необходимо учесть массу параметров, к примеру возраст, стимулировать рост волос на лице до периода полового созревания бесполезно, только тестостерон будет способствовать появлению вторичных половых признаков.

Насколько рано в должном объеме можно увидеть растительность на лице, зависит от следующих факторов:

Уровень тестостерона в крови. Густая борода у мужчин – явный сигнал для дам, что с уровнем главного андрогена в крови все в порядке, при низкой концентрации тестостерона растущий волос на лице тонкий, мягкий и редкий.
Витамины и минералы. Как увеличить рост волос, сделать это быстро и ускорить рост щетины? Принимать витаминно-минеральные комплексы, щетина на лице также нуждается в питании, как и волосы на голове.
Наследственность. Против генетики не пойдешь, это неоспоримый факт и в случае с обретением пышных бороды и усов, и если бритье или масса косметических средств не помогают, то стоит оглянуться на отцов и дедов, возможно, никто из них не мог никогда похвастаться густой щетиной и окладистой бородой. Сделать так, чтоб ускорить невозможный процесс, – нереально.
Количество эстрогена в крови. Отсутствие волос на лице у мужчин может определять высокий уровень женского полового гормона и низкого – андрогенов.
Вредные привычки. Злоупотребление спиртным, сигаретами или наркотиками не может усилить рост волос, а мечтать о бороде мужчинам с вредными привычками не приходится.
Психологические перенапряжения и стрессы. Чтобы борода росла быстрее, важно пересмотреть свой образ жизни, и если в ней присутствует частый стресс, то улучшить рост щетины будет трудно.
Сниженный иммунитет. Не стоит ожидать густую щетину на лице, если у мужчины ослабленный организм, его одолевают частые болезни или есть тяжелые хронические патологии. Как сделать так, чтобы ускорить отрастание волос? Повысить силу иммунитета.

Если растительность у мужчины на лице куцая по причине низкого гормонального уровня или плохой наследственности, то ускорение роста бороды и усов практически не даст результатов.

Иногда мужчина пытается увеличивать рост щетины с помощью гормональных средств, но специалисты этого делать не советуют, так как прием гормонов извне действует не только как стимулирующий фактор, но и ударяет по другим органам и системам, провоцируя сбой в их работе.

Хитрые техники

Как ускорить рост щетины и правда ли, что чем чаще бреешься, тем отращивание бороды начинает ускоряться? На этот счет существует масса мифов, далее будут рассмотрены самые актуальные техники, которые позволяют понять, «как ускорить рост бороды»:

Чистота и влажность. Если не растет борода, то стоит обратить внимание на чистоту кожи лица. Грязь, жир и отмершие клетки кожи создают непроницаемый барьер, сквозь который волосу трудно расти. Повышающий оволосение лица фактор – регулярные гигиенические процедуры. Сделать это не сложно, мыть кожу лица рекомендуется мягким средством, некоторые мыла создают ощущение сухости и стянутости, удалить омертвевшие клетки можно с помощью скраба, а лосьон поможет поддерживать кожу в увлажненном состоянии.
Бритву долой. Типичный мужской прокол – если не растет борода, то нужно взять курс на увеличение количества бритвенных процедур. Это распространенное заблуждение – бритье отнюдь не способствующий метод ускорения разрастания бороды и усов, поэтому стоит оставить растительность на лице в покое на некоторое время и дать щетине вырасти до 1-3 см.
Усиленный массаж. Стимуляция работы волосяных луковиц может проходить с помощью домашнего самомассажа. Что нужно делать, какие движения будут актуальны, можно посмотреть на тематическом видео в Сети. Приветствуется массаж дважды в неделю по 10-15 минут.

Как повысить скорость разрастания бороды и усов? Что надо знать для начала – это в обязательном порядке убрать весь психологический дискомфорт и обязательно высыпаться, ночной сон должен быть не менее 8 часов. Невроз создает массу помех в нормальной работе всего организма; чтобы освободиться от накопившейся тревоги, можно попробовать упражнения, йогу или медитацию.

Питайтесь и двигайтесь правильно

Именно от качественной пищи и рационального поступления в организм мужчины необходимых питательных веществ и будут зависеть обмен веществ и скорость роста волос на лице. Улучшенный внешний вид – это не только красивая и стильная одежда, но и здоровый цвет лица, эластичность волос на голове, опрятность усов и бороды.

Что способствует разрастанию щетины? Быстро восстановить баланс необходимых веществ в организме и создать благоприятную среду к отрастанию бороды и усов помогут следующие элементы: ненасыщенные аминокислоты (мясо птицы, жирная рыба), сера и цинк (молочные продукты, сухофрукты, пряные травы).

Поддержание водно-солевого баланса очень важно, если нужно стимулировать рост растительности на лице и у мужчины есть непреодолимое желание иметь богатую бороду. Активный метаболизм возможен, если в сутки взрослый человек выпивает в среднем 2-2.5 литра чистой воды. При этом не нужно считать «полезной жидкостью» супы, компоты, кофе, газированные напитки, а тем более пиво.

Уровень тестостерона в крови можно повысить с помощью специальных упражнений, именно он отвечает за все признаки мужественности, которые так нравятся дамам, в том числе и за стимуляцию роста бороды и усов. Вместо праздного возлежания на диване хорошо записаться в спортзал и с помощью тренера выполнять все упражнения, которые способствуют увеличению тестостерона. Вкупе с остальными способами ускорения роста волос на лице – регулярные занятия спортом способны не только повышать самооценку и моделировать фигуру, но и обрести наконец тот внешний вид, который так желателен для мужчины.

egosila.ru

Факторы, влияющие на рост волос на мужском лице

Итак, что влияет на густоту и скорость приобретения бороды и усов?

Наследственность. Гены отвечают за внешнее сходство с предками в целом, а значит, и за то, с какой скоростью происходит увеличение волосяного покрова. Но это не всегда верно. Генный набор мужчина получает и со стороны матери, и со стороны отца. Случается так, что у отца наблюдался усиленный рост волос, а у вас его нет. В данном случае поможет стимулятор роста волос на лице.
Возможно, организм ослаблен, поэтому не удается вырастить бороду. Причиной могут стать хронические заболевания, бесконечная усталость, стрессы, неправильное питание. На рост волос влияют и такие негативные факторы, как курение, алкоголь и малоподвижный образ жизни. Поэтому, чтобы усилить рост волос, придется пересмотреть свои привычки и образ жизни.
Возможно, в организме не хватает мужского гормона тестостерона. Именно он ответственен за появление растительности на лице у юношей и мужчин. Нехватка гормона ведет к недостаточному оволоcению по мужскому типу в целом. В этом случае нужно подумать, как повысить уровень тестостерона. Для начала придется проверить гормональный фон, а затем уже думать, как отрастить красивую бороду и усы.
Возраст. До совершеннолетия растительность увеличивается не так быстро, как хочется. В подростковом и юношеском возрасте только начинает пробиваться щетина на лице, но со временем ее рост увеличится, так что переживать по этому поводу вряд ли стоит.
Недостаточная или неправильная гигиена тоже сказывается на росте волос, и если вы думаете, как увеличить рост волос, то нужно подумать о гигиене в целом. Грязное лицо с забитыми порами – одна из причин плохого кровообращения, а следовательно и замедленного роста волос.

Как добиться устойчивых результатов?

Как ускорить рост щетины на лице и есть ли методы, повышающие густоту бороды и усов? Да, но подход к решению проблемы должен быть комплексный:

Первое, что необходимо предпринять, это повысить уровень мужского гормона — тестостерона. Он станет отличным стимулятором роста волос на лице. Тестостерон увеличивается пропорционально распределению физических нагрузок. Известно, что силовые тренировки ускоряют естественный процесс выработки мужского гормона. При этом рост волос на лице значительно повышается. Можно так же прибегнуть к препаратам для увеличения тестостерона. Это могут быть как природные стимуляторы, так и искусственные. Стимулирует рост мужского гормона такой микроэлемент как цинк, содержащийся в тыквенных семечках, морепродуктах, рыбе и во множестве фруктов и овощей. Источник естественной выработки тестостерона – зелень. К примеру, петрушка давно известна как приправа, повышающая уровень этого гормона.

Второе – это правильная гигиена. Умываться нужно с применением специального лосьона, причем делать это нужно и утром, и вечером. Вода для умывания не должна быть горячей. Чистое лицо – это лицо с нормальным функционированием сальных желез и не забитых грязью пор. А с хорошим кровообращением и тенденция к росту волос значительно вырастет.
Правильное питание. Для формирования волосяной луковицы необходимо достаточное поступление витаминов и минералов в организм. Целый ряд витаминов влияет на рост волос, в том числе и на лице мужчины. Но, пожалуй, самым важным в этом ряду был и остается биотин или витамин В7. Недаром добавка этого витамина в шампунь ведет к удорожанию самого шампуня, а на его этикетках написано «улучшает рост волос». Комплексные витаминные препараты с обязательным включением витамина В7 в свой состав – это заслуживающий внимания метод для ускорения роста волос.
Существуют также косметические препараты для решения этой проблемы. К примеру, репейное масло, известное всем девушкам, желающим иметь густые волосы, прекрасно подходит и для втирания в мужское лицо для получения усиленной работы волосяных луковиц. Репейное масло, которое продается в аптеках и в магазинах косметики, имеет несколько видов. Будьте осторожны при покупке, одно из них – масло с красным перцем. Его не стоит использовать для усиления растительности на лице, иначе можно получить ожоги кожных покровов.
Есть и другие виды масел. К примеру, аргановое масло, которое в нашей стране стоит достаточно дорого. Но его можно привезти из-за границы. К примеру, в Тунисе или Марокко (где оно и производится) это масло значительно дешевле. Аргановое масло – это мощнейший стимулятор для волос.

Стимулировать рост волос на лице можно и с помощью масла Амлы. Продукт имеет очень неприятный запах, но зато по воздействию на рост волос с этим маслом не сравнится ни одно из вышеперечисленных. Результат использования масла амлы не заставит себя ждать, и растительность на лице начнет прибавляться не по дням, а по часам.
Подходит для роста усов и бороды также эвкалиптовое масло, предварительно разведенное водой. Оно достаточно эффективно усиливает формирование новых волос и щетины на лице.
Любые косметические средства нужно проверять на аллергию, так как даже на суровом мужском лице достаточно нежная кожа.

Искусственный стимулятор роста волос

Для мужчин, желающих поскорее обзавестись бородой и/или усами, разработан специальный препарат под торговым названием «Миноксидил». Изначально препарат широко применялся для лечения облысения. В результате исследований выяснилось, что «Миноксидил» эффективно влияет и на рост бороды. Поэтому препарат можно использовать и для повышения растительности на лице. Как работает «Миноксиил»?

активно стимулирует кровообращение;
расширяет сосуды;
усиливает жесткость пушка на лице, что ведет к образованию густой щетины;
питает кожу головы и лица, что благоприятно сказывается на растительности.

Нужно помнить, что препарат не является панацеей и на разных людей действует по-разному. Эффективность «Миноксидила» зависит от генетической предрасположенности, возраста и образа жизни. Терапия препаратом занимает примерно год. У некоторых мужчин уже с первых недель приема наблюдается значительное улучшение.

Всю правду о «Миноксидиле» для бороды рассказывает врач-трихолог, — смотрите видео-ролик и запоминайте полезные советы по использованию препарата:

Вырастить красивую бороду вполне по силам любому мужчине, было бы желание, а для этого необходимо приложить определенные усилия. Всем отличных результатов в достижении поставленной цели!

kozha-lica.ru