Каждая представительница прекрасной половины человечества желает сохранить молодость кожи лица. Об этом задумываются не только женщины, но и юные девушки. Современная жизнь накладывает свой отпечаток, постоянные стрессы и переживания, вредная пища и грязный воздух способствуют преждевременному старению кожи. Не все могут себе позволить дорогостоящие процедуры в салоне, поэтому рассмотрим важные аспекты правильного ухода.
Питание
Некоторые дамы используются разнообразные сыворотки и крема, но все они безрезультатны. Пигментные пятна и тёмные круги никуда не делись, морщинки под глазами скапливаются с молниеносной скоростью. Всё дело в неправильном рационе.
- Пересмотрите ежедневное меню, употребляйте больше фруктов. Отдавайте предпочтение грушам, абрикосам, персикам, дыням, арбузам, яблокам. Из овощей ежедневно употребляйте шпинат, болгарский перец, огурцы, спаржу, капусту и морковь.
- Неполезный белый хлеб замените чёрным с тмином. Если же такой вариант не подходит, покупайте изделия с содержанием семечек, орехов и других злачных культур. Растительные волокна содержат клетчатку, которая повышает упругость и тонус кожи. Помимо этого, из организма выводятся токсины, и нормализуется деятельность ЖКТ.
- Кушайте больше морепродуктов, они богаты витамином Омега-3 и способствуют выработке эластина. Покупайте лосось, тунец, сёмгу, креветки и морской коктейль в собственном соку. Несколько раз в день съедайте по 1 цитрусу. Апельсины, лимоны, киви, грейпфруты отвечают за формирование коллагена.
- Замените чёрный чай зелёным, делайте мятные отвары и выпивайте по 150 мл. ежедневно. Откажитесь от сладких газированных напитков, отдавайте предпочтение домашнему компоту или минеральной воде без газа. Если вы часто пьёте кофе, разбавляйте его жирными сливками, ограничьте потребление до 1 раза в сутки.
- Выпивайте около 3 литров жидкости за день, из них 2 литра воды, 1 литр — чай, компот, сок и прочее. Не злоупотребляйте спиртными напитками, если очень хочется, выпейте красное или белое сухое вино.
- Сократите потребление острых, солёных и мучных блюд. Вместо сладких пирожных кушайте сухофрукты, изюм, курагу. Учтите, что сильно перчёная пища способствует образованию чёрных точек и расширяет поры.
Образ жизни
- Если хватит силы воли, бросайте курить. В противном случае сократите потребление сигарет до 10 штук в сутки. Пагубная привычка не только способствует старению кожи, она придаёт эпидермису жёлтый оттенок и, к тому же, вызывает рак лёгких.
- Позаботьтесь о здоровом сне, желательно отдыхать, лёжа на спине. Недостаток сна провоцирует появление ненавистных тёмных кругов под глазами.
- Дамам, которые много времени проводят на солнце, рекомендуется прикрывать лицо шляпой/кепкой. Всегда наносите на кожу крем с максимальной степенью защиты. Если вы боитесь, что тело загорит, а лицо останется белым, выбирайте безопасные часы для принятия солнечных ванн (с 09.00 до 11.00, с 16.00 до 18.00).
Косметический уход
- Никогда не оставляйте макияж на ночь. В это время суток кожа должна дышать и восстанавливаться.
- Утром и вечером используйте увлажняющий крем, разработанный специально для вашего типа кожи.
- Когда вы протираете лицо лосьоном или тоником, не забывайте о шее и зоне декольте.
- Не используйте аптечные препараты против акне в больших количествах, они сушат эпидермис. Делайте вытягивающие и увлажняющие маски, постепенно водный баланс придёт в норму и выработка кожного сала сократится.
- Крем для лица как шампунь, его нужно менять каждые три месяца. В противном случае кожа привыкает, вследствие чего уход становится минимальным.
- Не все знают о таком чудо средстве как термальная вода. Вы можете наносить её не только на чистую кожу, но и на макияж. Вариант подходит дамам, которые работают в душном помещении. Сбрызните лицо термальной водой, затем удалите излишки хлопковой салфеткой. Также средство является незаменимым помощником в жаркие летние дни.
- Не злоупотребляйте скрабами и пилингами, косметологи советуют проводить процедуру не чаще 1 раза в неделю.
Маски для сохранения молодости кожи
Народные средства не сильно уступают профессиональным косметическим процедурам, поэтому их регулярное применение избавит кожу от недостатка влаги, разгладит морщинки, уберёт веснушки и мешки под глазами. Старайтесь использовать состав не реже 4 раз в неделю.
Маска из киви
- творог жирностью от 20% — 70 гр.
- киви — 2 шт.
- банан — 1 шт.
- молоко — 80 мл.
овсяные отруби — 30 гр.
Срежьте с киви кожуру, порежьте на кусочки и закиньте в блендер. Проделайте то же самое с бананом, затем смешайте фрукты. Залейте отруби молоком, добавьте творог, соедините все компоненты в однородный состав. Покройте смесью лицо, выждите 50 минут.
Маска из алоэ вера
- сок алоэ свежевыжатый — 50 мл.
- стебли алоэ — 2 шт.
- кукурузное масло — 35 мл.
- перепелиный желток — 1 шт.
- картофельный крахмал — 10 гр.
Натрите стебли на мелкой тёрке, соедините кашицу с аптечным соком алоэ. Влейте масло, добавьте желток и крахмал. Тщательно перемешайте, если смесь получилась жидкой, отожмите её с помощью марли. Нанесите массу на лицо, ложитесь отдыхать на 3 часа.
Маска из пивных дрожжей
- дрожжи пивные — 20 гр.
- кефир — 40 мл.
- мёд — 30 гр.
- оливковое масло — 20 мл.
Залейте дрожжи кефиром и дождитесь разбухания. Растопите мёд в микроволновке, влейте масло, после чего смешайте ингредиенты в однородную массу. Покройте составом лицо, уделяя должное внимание коже под глазами, носогубным складкам и морщинам на лбу. Выждите 1 час, смойте холодной водой и протрите лицо мягким лосьоном.
Маска из кабачковой икры
- желатин — 25 гр.
- икра кабачковая — 40 гр.
- минеральная вода с газом — 50 мл.
- репейное масло — 20 мл.
Подогрейте воду в микроволновке, залейте ею желатин, подождите 10 минут. Добавьте в смесь икру и масло. Тщательно перемешайте, нанесите на кожу и выждите полчаса. Смесь может стекать, поэтому покройте плечи, шею и зону декольте полотенцем. Вы можете заменить кабачковую икру зернистой лососевой, но ингредиенты выйдут дороже.
Маска на основе глины
- голубая глина — 30 гр.
- белая глина — 35 гр.
- зелёная глина — 25 гр.
- розовая глина — 30 гр.
- морская соль — 20 гр.
- сок лимона — 40 мл.
- сметана жирностью от 15% — 50 гр.
- мёд — 30 гр.
Залейте глину 200 мл. тёплой воды, добавьте лимонный сок и сметану. Поставьте мёд в микроволновку на 30 секунд, соедините с остальными ингредиентами и настаивайте состав 15 минут. Покройте массой лицо, положите пищевую плёнку на лоб, подбородок и щёки (захватывая область под глазами). Лягте отдохнуть на 40 минут.
Маска из укропа
- укроп свежий — 40 гр.
- петрушка — 25 гр.
- овсяная мука — 30 гр.
- миндальное масло — 30 мл.
- яичный желток — 1 шт.
Измельчите укроп и петрушку, взбейте желток и добавьте его к зелени. Заварите овсяную муку в 40 мл кипятка, влейте масло. Смешайте компоненты, взбивая их вилкой, нанесите на кожу. Держите 45 минут.
Маска на основе зелёного чая
- чай с мелиссой или жасмином — 30 гр.
- яблоко зелёное — 0,5 шт.
- оливковое масло — 40 мл.
- ржаные отруби — 40 гр.
- мёд — 25 гр.
Натрите яблоко на мелкой тёрке вместе с кожурой. Заварите чай в 70 мл. горячей воды, сразу добавьте мёд, подождите 40 минут. По истечении времени влейте масло и отруби, подогрейте смесь в микроволновке. Покройте составом кожу и держите 50 минут.
Маска из апельсина
- лимонный сок — 20 мл.
- куриный желток — 1 шт.
- сметана — 40 гр.
- апельсин — 1 шт.
- миндальное масло — 20 мл.
Выдавите из апельсина сок, он не потребуется. Измельчите цедру на тёрке и смешайте с лимонным соком. Добавьте масло, сметану и желток, взбейте массу миксером. Нанесите смесь и ложитесь отдыхать на 1 час.
Маска из пчелиного воска
- натуральный пчелиный воск — 40 гр.
- мёд — 30 гр.
- лук репчатый — 1 шт. небольшого размера
- масло виноградных косточек — 30 гр.
Измельчите лук в блендере, чтобы выступил сок. Добавьте к нему мёд и масло. Растопите воск на водяной бане. Соедините ингредиенты, покройте составом лицо и выждите 35 минут. После процедуры аккуратно удалите маску салфеткой, умойтесь холодной водой и оботрите кожу кубиками льда.
Чтобы сохранить молодость кожи лица необязательно дважды в месяц посещать косметолога. Достаточно отказаться от вредных привычек, пить больше жидкости и кушать полезную пищу. Делайте маски из народных рецептов регулярно, уже через полтора месяца кожа станет сияющей и подтянутой. Берегите себя и будьте неотразимы!
howtogetrid.ru
Косметический лед, приготовленный из отваров и настоев или сока, — прекрасное средство для поддержки кожи лица и шеи в тонусе! Протирание кожи кусочками льда придает нашей коже упругость, свежесть, разглаживает морщины, повышает иммунитет, закаливает.
Признанные красавицы использовали лед для ухода за лицом. Жанна Помпадур, официальная фаворитка французского короля Людовика XV, на время сна расставляла вокруг себя сосуды со льдом. Екатерина Вторая смолоду ежедневно обтирала лицо льдом. Диана де Пуатье, фаворитка французского короля Генриха, использовала для ухода за кожей колотый лед. Жозефина Богарне, возлюбленная Наполеона, применяла лед для сохранения белизны лица и пленительного легкого румянца, покорившего императора. Льдом пользовались и легендарные кинозвезды: Мерилин Монро и Грета Гарбо, Марлен Дитрих, Софи Лорен и Джина Лолобриджида.
Интересный эксперимент
С целью подтверждения теории, что лед замедляет старение кожи, ученые провели опыт, который длился один месяц. В нем приняли участие две женщины 27 лет. Одна в течение месяца должна была протирать кожу лица льдом 2 раза в день (утром и вечером), а другая – просто умываться, без использования льда.
По окончании эксперимента были сделаны такие выводы: у той участницы, которая протирала кожу лица косметическим льдом, процесс старения клеток замедлился. Внешне это выразилось так: в отличие от другой участницы она выглядела посвежевшей, помолодевшей, кожа приобрела бархатистость, уменьшились синяки под глазами, и исчезли раздражения на коже!
Чем полезен лед для кожи лица
При соприкосновении ледяного кубика с кожей сначала происходит кратковременное сужение поверхностных сосудов кожи и расширение более глубоких. Это обеспечивает усиленный приток крови.
После того как лед убрали, поверхностные сосуды расширяются, капилляры наполняются кровью, кожа начинает «дышать», усиливаются клеточные обменные процессы, запускается процесс обновления, разглаживаются морщины, замедляются процессы старения соединительной ткани, на лице появляется естественный румянец и кожа приобретает здоровый вид.
Правила выполнения процедуры
Но чтобы эта процедура принесла пользу и не навредила, выполнять ее нужно правильно.
Кубиками льда нужно обтирать все лицо, захватывая область вокруг глаз, не чаще 1-2 раз в день. Контакт с кожей не должен превышать 5 секунд, иначе кожа побелеет и замерзнет.
Вода для приготовления льда должна быть очищенной, также можно использовать минеральную без газа (слабоминерализованную). Косметический лед можно готовить из отваров трав, а также соков.
Косметический лед для протирания лица и ледяного массажа, приготовленный из отваров трав, фруктовых и овощных соков, желательно хранить в холодильнике не больше недели.
Необходимо знать свой тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) при выборе трав для изготовления косметического льда.
Рецепты косметического льда
- Лед из настоя ягод рябины тонизирует, придает упругость и гладкость коже.
Состав: ягоды рябины — 2 ст. л., кипяток – 1 стакан.
Приготовление: свежие ягоды рябины размять, сухие – растолочь, залить кипятком, настаивать 1 час, процедить, остудить, разлить в формочки, заморозить. - Лед из настоя льняного семени успокаивает сухую и чувствительную кожу, снимает раздражения, разглаживает.
Состав: льняное семя — 1 ч. л., кипяток — 1 стакан.
Приготовление: льняное семя (не размалывать) заварить
кипятком, настаивать 4 часа, процедить, разлить в формочки, заморозить. - Лед из настоя шалфея устраняет зуд и шелушение, тонизирует, снимает отечность, усиливает кровообращение кожи лица.
Состав: смесь листьев и цветов шалфея – 1 ч. л., кипяток – 2 стакана.
Приготовление: настоять 40 мин, процедить, остудить, разлить в формочки, заморозить. - Лед из настоя липы. После 7—10 дней обтирания липовым льдом кожа станет мягкой и бархатистой, не будет страдать от обветривания и солнца.
Состав: цветы липы – 1 ч. л., кипяток – 1 стакан.
Приготовление: настаивать 30-40 мин, процедить, остудить, разлить в формочки, заморозить. - Лед из настоя подорожника стягивает поры, снимает раздражение при сухой и чувствительной коже, лечит солнечные ожоги, очень помогает при жирной и рыхлой коже с глубокими резкими морщинами.
Состав: листья подорожника мелко нарезанные – 20 г; кипяток — 1 стакан.
Приготовление: настаивать 1 час, остудить, процедить, заморозить. - Лед из настоя мяты охлаждает и успокаивает, освежает и тонизирует кожу, помогает при мелкой сыпи и красноте, удаляет морщины и склеротическое покраснение сосудов.
Состав: свежие листья мяты – 1 стакан; кипяток – 1 стакан.
Приготовление: листья мяты в стеклянной посуде залить кипятком, плотно закрыть крышкой и настоять 30—40 мин, процедить, разлить в формочки для льда. - Лед из настоя смеси трав — для сужения пор, удаления угрей и темных пятен на шее.
Состав: цветы ромашки, трава шалфея, цветы или лепестки календулы, цветы и листья зверобоя, соцветия и листья полыни; кипяток – 0,5 л.
Приготовление: 2 ст. л. смеси залить кипятком и настаивать 24 часа, процедить, разлить в формочки для льда, заморозить. - Лед из настоя зверобоя прекрасно освежает и тонизирует кожу, обладает вяжущими свойствами, сужает поры, лечит угри.
Состав: смесь из цветов и травы зверобоя – 2 ст. л., кипяток – 1 стакан.
Приготовление: зверобой заварить кипятком, настоять 2 часа, остудить, процедить, разлить по формочкам, заморозить. - Лед для отбеливания кожи, кроме того, смягчает, разглаживает морщины.
Состав: рис -2 ст. л., вода — 500 мл.
Приготовление: рис отварить в воде без добавления специй, протереть через ситечко. Полученный отвар остудить, разлить по формочкам, заморозить. - Лед для удаления отеков вокруг глаз.
Состав: черный чай — 1/4 ст. л., зеленый чай — 1/4 ст. л., ромашка аптечная — 1/4 ст. л., зверобой — 1/4 ст. л., кипяток — 1 стакан.
Приготовление: 1 ст. л. смеси трав залить стаканом кипятка. Настаивать 1 час, затем процедить, разлить по формочкам, заморозить. - Лед для удаления мешков под глазами.
Приготовление: Молоко свежее, непорошковое, некипяченое, разлить по формочкам и заморозить. Протирать кожу вокруг глаз утром и вечером. - Для удаления темных кругов вокруг глаз необходимо чередовать обтирание лица кубиками льда с умыванием горячей водой (3-4 цикла).
Для приготовления косметического льда можно использовать свежевыжатые фруктовые, ягодные и овощные соки, разведенные водой в пропорции 1:3
Источник: Ирина Владимирская
mirror-venus.ru
1. Во время умывания используйте метод «4-2-4»
Многие азиатские женщины для очищения кожи используют метод «4-2-4». На протяжении четырех минут они наносят гидрофильное масло на кожу лица, затем спустя 2 минуты применяют очищающий крем. Затем следующие четыре минуты они ополаскивают кожу водой. Такой метод умывания известен как двухступенчатое очищение.
2. Используйте конжаковый спонж
Чтобы тщательно очистить кожу, вы можете использовать специальный конжаковый спонж. Это губка, которую производят из корней растения аморфофаллуса. Перед использованием окуните спонж в теплую воду и оставьте на несколько минут, чтобы сделать его мягким. Затем отожмите и очищайте лицо круговыми движениями, начиная с области лба и двигаясь вниз к подбородку.
3. Делайте чистку лица раз в неделю с помощью сывороток, эмульсий и эссенций
Часто можно услышать, что женщины в Азии используют около 17 продуктов для ухода за кожей лица! Все специализированные косметические средства следует применять следующим образом: сначала используйте средства с легкой текстурой, затем те, которые тяжелее, и, наконец, самые тяжелые кремы и эмульсии. Таким образом, у вашей кожи будет возможность поглощать максимальное количество тонизирующих ингредиентов, которые они содержат.
4. Защищайте кожу от воздействия ультрафиолета круглый год
Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что девушки в Азии носят темные очки или зонтики, даже если на улице не слишком солнечно? Оказывается, это не столько дань моде, сколько эффективный способ защиты кожи от солнечных лучей, которые могут повлиять на нее, даже когда на улице пасмурно. Также многие девушки используют SPF-кремы, чтобы защитить себя от эффектов старения, вызванных солнечными лучами.
5. Пользуйтесь рисовым отваром
В течение многих столетий женщины в Азии использовали рисовую воду, пытаясь улучшить состояние кожи и волос. Регулярно умывая лицо рисовой водой, вы сделаете кожу мягкой и податливой, улучшите ее цвет и тон. Это чудесное вещество также можно использовано для улучшения состояния волос: рисовая вода может быть хорошим ополаскивателем при смывании шампуня.
6. Добавьте мяту и зеленый чай в свой арсенал косметических средств
Мята и зеленый чай являются частью арсенала азиатских женщин по уходу за кожей. Эти продукты содержатся в различных масках для лица, омолаживающих кремах, эмульсиях, маслах и настойках, и это не полный список. Регулярно используя мяту и зеленый чай, вы сделаете свою кожу более здоровой и вернете ей блеск.
7. Вспенивайте продукты для ухода, прежде чем наносить их на лицо
Многие женщины в Азии не растирают косметические продукты непосредственно на коже. Вместо этого они превращают их в пену и наносят легкими движениями, которые помогают усилить приток крови к коже, и улучшить восстановительные процессы, чтобы помочь омоложению. Они также не вспенивают продукты непосредственно на коже лица, а используют чистые губки, специально предназначенные для этой цели. Затем они погружают лицо прямо в мыло.
8. Отбеливайте и отшелушивайте кожу
Чтобы получить лучшие результаты, необходимо регулярно отшелушивать кожу и применять отбеливающие маски. Это можно сделать с помощью такого средства: смешайте 1 чайную ложку порошка сандалового дерева с половиной чайной ложки сахара. Затем используйте половину помидора для очистки. Аккуратно скрабируйте кожу этой половиной помидора, предварительно нанеся не нее приготовленную смесь. Процедура занимает 5-10 минут. После этого умойтесь обычной водой.
Для приготовления отбеливающей маски используйте картофель. Его следует натереть, а затем выжать сок. После смешайте 4 ложки этого сока с 2 чайными ложками рисовой муки, добавьте 3 чайные ложки лимонного сока и чайную ложку меда. Затем следует тщательно все перемешать. Нанесите толстый слой маски на кожу. Время действия — 30—40 минут. После осторожно массируйте в течение 2—5 минут. Смойте теплой водой.
fb.ru
Как продлить подольше молодость кожи волнует любую женщину. На ее внешний вид влияют много факторов: наследственность, тип, возраст, здоровье, стиль жизни и окружающая среда. Исходя из потребностей, уход за ней различный. Но чем раньше Вы начнете ухаживать за лицом, тем дольше сохраните кожу молодой.
С возрастом поддерживать ее хорошее состояние становится труднее, потому что появляются морщины, она постепенно увядает. Существуют четыре типа кожи: сухая (на вид тонкая, шелушится), нормальная (гладкая, без жирного блеска и расширенных пор), жирная (имеет место блеск, расширенные поры, склонна к воспалению) и комбинированная. Подбирая средства для ухода, следует учитывать эти физиологические особенности.
Как продлить молодость кожи — в этом поможет только систематический уход за ней.
Ухаживать за кожей лица необходимо каждый день. Начинайте свой день так:
- очищение (умывайтесь лучше прохладной водой, не из под крана, протирайте кожу кусочком льда или делайте контрастные умывания, это улучшит кровообращение, сделает кожу более упругой и запустит процесс обновления клеток);
- тонизирование (используйте слабые отвары лекарственных трав или специальное косметическое средство);
- питание и увлажнение (нанесите увлажняющий или питательный крем по массажным линиям, не растягивая кожу: от середины лба — в разные стороны, от носа — к ушам, от подбородка и от верхней губы — к вискам).
Не забывайте очищать кожу вечером. Снимите макияж очищающим молочком, умойтесь, протрите кожу тоником и нанесите питательный ночной крем.
Кожа в молодом возрасте более склонна к появлению прыщей. Их нельзя выдавлить! Прыщ — признак воспаления и слабое звено на теле. Выдавливая прыщ, Вы загоняете проблему внутрь, и воспаление распространяется в виде высыпаний.
После тридцатилетнего возраста уже могут появиться первые морщины, хотя еще рано, чтобы ими обзавестись. Морщины — это реакция организма на старение, а также последствие вредных привычек и неблагоприятного внешнего воздействия на кожу.
После сорока и старше необходимо уделять внимание питанию кожи утром и вечером (утром, после очищения, нанести питательный крем на 1 час, затем дневной, а потом можно переходить к макияжу).
Если Вы выглядите старше своего возраста, обратите внимание на образ жизни и подкорректируйте его:
Не курите, чтобы выглядеть моложе. Никотин пагубно влияет на коллаген и общее ее кожи.
Длительное пребывание на солнце быстро старит и сушит кожу, истончает ее. Можно получить ожог. Пользуйтесь дневным кремом с SP фактором, но даже в сильную жару он Вас не защитит. Лучше избегайте воздействия прямых солнечных лучей.
Чрезмерное употребление алкоголя очень быстро приводит к старению. Кожа обезвоживается, становится сухой, воспаленной и более подвержена внешнему неблагоприятному воздействию. На лице могут возникнуть красные пятна и расшириться капилляры.
Старайтесь высыпаться, чтобы организму было достаточно времени на обновление клеток, а для этого надо ложиться спать пораньше, около 22:00. Недосыпание грозит темными кругами под глазами и дряблостью.
Если Вы не курите и не пьете спиртного, а просто очень любите сладкое, запомните, что чрезмерный уровень глюкозы в крови — один из основных факторов, провоцирующий старение. Она негативно влияет на коллаген,и кожа быстро теряет упругость.
Как правило, у худых людей проблемная кожа и больше морщин. Следите за своим питанием, включайте в рацион злаки, крупы, бобовые, рыбу, яйца, мясо, овощи и фрукты, а также жиры растительного и животного происхождения. Умеренное их количество не навредит фигуре. Жиры необходимы для многих биохимических процессов в организме, поддержания физического и психического здоровья. Сбалансированное питание благоприятно скажется на общем внешнем состоянии, Вы обретете жизненную силу и избежите ранних морщин.
Увлажняйте кожу изнутри. Приучите себя пить воду в чистом виде по 8-10 стаканов в день. Средняя норма потребления воды 1-2 литра, зависит от времени года и физической активности. Очень полезно пить свежеприготовленные соки. Таким образом, обогатите организм сразу и жидкостью, и витаминами, а они защитят от вредного внешнего воздействия и придадут лицу свежий и цветущий вид.
Не секрет, что психическое состояние целиком отражается на внешнем виде. Переживания и стрессы вызывают гормональные изменения, которые негативно сказываются на коже. Она моментально стягивается, становится вялой и более склонна к воспалению. Выберите себе удобный способ релаксации — полежите, выполните дыхательные упражнения, сделайте расслабляющий массаж лица кончиками пальцев, примите прохладный душ. Чтобы всегда оставаться молодой, старайтесь найти время отдохнуть, научитесь не акцентировать внимание на неприятных событиях.
Не пренебрегайте косметическими средствами. Правильно подбирайте их в соответствии с типом, возрастом, качеством и своими запросами. Прежде чем купить, определитесь, какого именно эффекта Вы добиваетесь (питание, увлажнение, тонизирование). У хорошего продукта результат заметен с первого раза. Если затрудняетесь в выборе, проконсультируйтесь у продавца, они должны располагать информацией о том, чем торгуют. А если не уверены, не покупайте сразу, побольше узнайте о продуктах и выберите лучшее для себя.
Все, в чем нуждается кожа, есть всегда под рукой. Речь идет о всевозможных масках, лосьонах, кремах домашнего приготовления. Огромный плюс в том, что процедуры красоты можно делать дома, при этом экономить деньги и добиться потрясающего результата. Делайте маски 2-3 раза в неделю перед сном, наносите их на очищенную кожу лица на 15-20 минут, смывайте теплой водой, а затем используйте питательный крем.
Физическая активность усиливает кровообращение и обогащает организм кислородом, спорт укрепляет мышцы, и кожа будет выглядеть более молодой и подтянутой.
Весь секрет сохранения молодости кожи заключается в здоровом образе жизни. Разница в том, что одним надо прилагать больше усилий, чем другим. Не лишайте себя удовольствия поухаживать за собой. Чем краше Вы выглядите, тем лучше Вы себя чувствуете!
kalynova.ru
kalynova.ru
Контрастное умывание
В чем польза?
Во-первых, под действием перепада температур усиливается подкожная циркуляция крови, в результате лицо приобретает здоровый цвет. Во‑вторых, во время контрастного умывания кровеносные сосуды выполняют своеобразную гимнастику — то активно расширяются, то моментально сокращаются.
Данный процесс тонизирует мышечные ткани лица, вырабатывая устойчивость к возникновению мимических морщин.
Как делать?
Начните умываться теплой водой, а через 10−15 секунд ополосните лицо холодной, затем сразу горячей водой. Повторить процедуру несколько раз. Так вы стимулируете крово- и лимфообращение в тканях, что способствует быстрому избавлению от отечности. Специалисты советуют повторять процедуру каждый день утром и вечером.
Противопоказания
К контрастным умываниям с осторожностью должны относиться люди с расширенными или хрупкими капиллярами, вегетативным неврозом, болезнями кровеносной и сердечно-сосудистой систем, а также те, в организме которых протекает любой воспалительный процесс — ангина, цистит и т. д.
Механический пилинг
В чем польза?
Данная процедура помогает избавляться от отмерших и огрубевших частичек эпителия, выравнивает рельеф, а также очищает поры и придает лицу свежесть и сияние.
Как делать?
Для проведения механического пилинга в домашних условиях используются:
- скрабы — содержат в своем составе мелкие абразивные частицы, например, измельченные косточки абрикоса или орехов, кофе, сахар. С их помощью вы легко очистите кожу лица от мертвых клеток, удалите загрязнения и откроете забитые поры;
- гоммаж — разновидность скраба, выполняющая более нежное и бережное воздействие. Лучше всего подойдет обладательницам тонкой и чувствительной кожи;
- маски или крема с эффектом пилинга — еще одна альтернатива скрабам. Такие средства, как правило, воздействуют на кожу более мягко и глубоко, помогают удалить чрезмерную жирность и пигментацию.
Скрабы и прочие средства наносятся на влажную кожу и растираются легкими движениями, без особого нажатия, а затем удаляются ватным диском, смоченным в теплой воде, либо в отваре трав.
Противопоказания
Процедура пилинга противопоказана при выраженном куперозе, сильном воспалении или раздражении кожи.
Массаж
В чем польза?
Данная процедура является неплохой зарядкой для мышц лица, в результате которой улучшается кровообращение, разглаживаются морщинки, а кожа становится гладкой и упругой. Кроме того, массаж лица позволяет за короткий срок уменьшить отечность.
Как делать?
Практически всем под силу освоить методики самомассажа. Но прежде необходимо тщательно изучить массажные линии, проходящие по вашему лицу:
- от подбородка до кончиков ушей
- от уголков рта к ушной раковине
- от крыльев носа к вискам
- от середины лба к вискам
Перед началом процедуры обязательно очистите лицо от любых косметических средств, оставив лишь увлажняющий крем либо масла. Затем необходимо лечь и расслабиться. Начните слегка постукивать подушечками пальцев по коже в разных направлениях по массажным линиям, либо похлопывать себя ладонями по щекам, лбу и подбородку.
Также можно слегка пощипать кожу лица, чтобы улучшить кровообращение. После массажа дайте лицу немного отдохнуть, а спустя 7-10 минут умойтесь теплой водой.
Противопоказания
Противопоказанием для массажа являются любые кожные заболевания, в том числе купероз и прыщики.
Фейсфитнес
В чем польза?
Лицевые мышцы с возрастом теряют тонус, в результате чего контуры лица постепенно начинают опускаться, а кожа становится дряблой. Для борьбы с неприятными изменениями полезно укреплять лицевую мускулатуру с помощью фейсфитнеса.
Выполняя необходимые упражнения, вы не только включите в работу мышцы лица, но и улучшите кровообращение и движение лимфы в тканях.
Как делать?
В гимнастике для лица крайне важна техника выполнения упражнений, иначе вы можете нанести себе вред. Начать осваивать комплекс упражнений можно уже сегодня.
Противопоказания
Как и в любом виде спорта, к занятиям фейсфитнесом имеются некоторые противопоказания: выраженная гипертензия, гипертонический криз, воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва, инъекция ботокса, а также недавно перенесенная пластическая операция.
За перепост спасибо и обнимашки при встрече.
Источник: Cosmo.ru
landforlady.ru
Можно ли с помощью маски для кожи лица сделать себя моложе?
О том, как ухаживать за кожей лица в зависимости от возраста, сегодня рассказывает генеральный директор центра косметической коррекции при центральной клинической больнице Российской академии наук Ольга Сергеевна ПАНОВА.
С возрастом в коже лица и шеи происходит постепенное истончение и уменьшение количества эластичных волокон. Это постепенно приводит к увяданию кожи, а затем к ее дряблости. Внешне это выражается в том, что за ночь, собираясь в складки, кожа затем медленно расправляется. Как помочь коже лица дольше сохранить привлекательность и свежесть?
В современной косметологии рекомендуется соблюдать дифференцированный подход к различным возрастным группам. Но для начала любой женщине необходимо определить тип своей кожи и только после этого применять те или иные процедуры, кремы или маски. Так, женщинам до 25 – 30 лет достаточно лишь очищать и питать кожу кремами с различными растительными добавками из экстрактов трав. При жирной и сухой коже в кремы для маски лица можно самостоятельно добавлять настойки из березовых почек (повышают тонус кожи), из календулы или ромашки (обладают антисептическим эффектом), из крапивы (питают кожу).
Эффект «усталого лица» – первый признак старения кожи, когда появляются отеки. Для придания коже более молодой и свежий вид надо делать различные примочки и принимать противоотечные меры. В противном случае морщины становятся непроходящими, и тогда придется употреблять более активные меры. В этом случае маска для лица может быть в виде тампонов, наложенных на места отеков, особенно на веки. Такие тампоны надо пропитывать в заварке чая, отваре ромашки или липового цвета и оставлять на 10 – 15 минут, затем, не осушая влагу, нанести питательный крем для вашего типа кожи. Остатки крема через 20 минут снять, промокнув салфеткой.
Здесь необходимо отметить две важные особенности, о которых, к сожалению, далеко не все женщины знают. Первое: кремы, маски и скрабы следует наносить на влажное лицо после умывания или протирания тоником или лосьоном. Это способствует лучшему, более полному всасыванию. Второе: после того, как вы сделали омолаживающую маску для лица, остатки питательных кремов необходимо через 10 – 20 минут после нанесения снять салфеткой.
Потери эластичности кожного покрова, как правило, сопровождаются его обезвоживанием. Для поддержки состояния кожи необходимо предпринимать меры по ее питанию и увлажнению.
Летом следует витаминизировать кожу любыми фруктовыми и огуречными масками. Затем маску следует смыть и наложить питательный крем. Если вам за 40, то лучше использовать кремы с алоэ, который является активным регенератором и хорошо выравнивает кожу от морщин и предотвращает ее старение.
После 40 необходимо пользоваться кремами с активными жировыми и биологическими добавками, чтобы усилить циркуляцию в поверхностном слое кожи лица и шеи. Не только организм в целом, но и кожа в частности требует ежедневного употребления витаминов.
Мария БОДРОВА
«Женское здоровье»
Читайте также о народных рецептах масок для лица
- Маска “Молодая шея”
- Домашние маски
- Домашние маски для кожи. Полезные советы
Если у вас есть свой рецепт омолаживающей маски для лица, которую легко сделать в домашних условиях, пожалуйста, оставьте свой отзыв в комментариях ниже.
www.medpulse.ru
Интересный эксперимент
С целью подтверждения теории, что лед замедляет старение кожи, ученые провели опыт, который длился один месяц. В нем приняли участие две женщины 27 лет. Одна в течение месяца должна была протирать кожу лица льдом 2 раза в день (утром и вечером), а другая – просто умываться, без использования льда.
По окончании эксперимента были сделаны такие выводы: у той участницы, которая протирала кожу лица косметическим льдом, процесс старения клеток замедлился. Внешне это выразилось так: в отличие от другой участницы она выглядела посвежевшей, помолодевшей, кожа приобрела бархатистость, уменьшились синяки под глазами, и исчезли раздражения на коже!
Чем полезен лед для кожи лица
При соприкосновении ледяного кубика с кожей сначала происходит кратковременное сужение поверхностных сосудов кожи и расширение более глубоких. Это обеспечивает усиленный приток крови.
После того как лед убрали, поверхностные сосуды расширяются, капилляры наполняются кровью, кожа начинает «дышать», усиливаются клеточные обменные процессы, запускается процесс обновления, разглаживаются морщины, замедляются процессы старения соединительной ткани, на лице появляется естественный румянец и кожа приобретает здоровый вид.
Правила выполнения процедуры
Но чтобы эта процедура принесла пользу и не навредила, выполнять ее нужно правильно.
Кубиками льда нужно обтирать все лицо, захватывая область вокруг глаз, не чаще 1-2 раз в день. Контакт с кожей не должен превышать 5 секунд, иначе кожа побелеет и замерзнет.
Вода для приготовления льда должна быть очищенной, также можно использовать минеральную без газа (слабоминерализованную). Косметический лед можно готовить из отваров трав, а также соков.
Косметический лед для протирания лица и ледяного массажа, приготовленный из отваров трав, фруктовых и овощных соков, желательно хранить в холодильнике не больше недели.
Необходимо знать свой тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) при выборе трав для изготовления косметического льда.
Рецепты косметического льда
Лед из настоя ягод рябины тонизирует, придает упругость и гладкость коже.
Состав: ягоды рябины – 2 ст. л., кипяток – 1 стакан.
Приготовление: свежие ягоды рябины размять, сухие – растолочь, залить кипятком, настаивать 1 час, процедить, остудить, разлить в формочки, заморозить.
Лед из настоя льняного семени успокаивает сухую и чувствительную кожу, снимает раздражения, разглаживает.
Состав: льняное семя – 1 ч. л., кипяток – 1 стакан.
Приготовление: льняное семя (не размалывать) заварить
кипятком, настаивать 4 часа, процедить, разлить в формочки, заморозить.
Лед из настоя шалфея устраняет зуд и шелушение, тонизирует, снимает отечность, усиливает кровообращение кожи лица.
Состав: смесь листьев и цветов шалфея – 1 ч. л., кипяток – 2 стакана.
Приготовление: настоять 40 мин, процедить, остудить, разлить в формочки, заморозить.
Лед из настоя липы. После 7—10 дней обтирания липовым льдом кожа станет мягкой и бархатистой, не будет страдать от обветривания и солнца.
Состав: цветы липы – 1 ч. л., кипяток – 1 стакан.
Приготовление: настаивать 30-40 мин, процедить, остудить, разлить в формочки, заморозить.
Лед из настоя подорожника стягивает поры, снимает раздражение при сухой и чувствительной коже, лечит солнечные ожоги, очень помогает при жирной и рыхлой коже с глубокими резкими морщинами.
Состав: листья подорожника мелко нарезанные – 20 г; кипяток – 1 стакан.
Приготовление: настаивать 1 час, остудить, процедить, заморозить.
Лед из настоя мяты охлаждает и успокаивает, освежает и тонизирует кожу, помогает при мелкой сыпи и красноте, удаляет морщины и склеротическое покраснение сосудов.
Состав: свежие листья мяты – 1 стакан; кипяток – 1 стакан.
Приготовление: листья мяты в стеклянной посуде залить кипятком, плотно закрыть крышкой и настоять 30—40 мин, процедить, разлить в формочки для льда.
Лед из настоя смеси трав – для сужения пор, удаления угрей и темных пятен на шее.
Состав: цветы ромашки, трава шалфея, цветы или лепестки календулы, цветы и листья зверобоя, соцветия и листья полыни; кипяток – 0,5 л.
Приготовление: 2 ст. л. смеси залить кипятком и настаивать 24 часа, процедить, разлить в формочки для льда, заморозить.
Лед из настоя зверобоя прекрасно освежает и тонизирует кожу, обладает вяжущими свойствами, сужает поры, лечит угри.
Состав: смесь из цветов и травы зверобоя – 2 ст. л., кипяток – 1 стакан.
Приготовление: зверобой заварить кипятком, настоять 2 часа, остудить, процедить, разлить по формочкам, заморозить.
Лед для отбеливания кожи, кроме того, смягчает, разглаживает морщины.
Состав: рис -2 ст. л., вода – 500 мл.
Приготовление: рис отварить в воде без добавления специй, протереть через ситечко. Полученный отвар остудить, разлить по формочкам, заморозить.
Лед для удаления отеков вокруг глаз.
Состав: черный чай – 1/4 ст. л., зеленый чай – 1/4 ст. л., ромашка аптечная – 1/4 ст. л., зверобой – 1/4 ст. л., кипяток — 1 стакан.
Приготовление: 1 ст. л. смеси трав залить стаканом кипятка. Настаивать 1 час, затем процедить, разлить по формочкам, заморозить.
Лед для удаления мешков под глазами.
Приготовление: Молоко свежее, непорошковое, некипяченое, разлить по формочкам и заморозить. Протирать кожу вокруг глаз утром и вечером.
Для удаления темных кругов вокруг глаз необходимо чередовать обтирание лица кубиками льда с умыванием горячей водой (3-4 цикла).
Для приготовления косметического льда можно использовать свежевыжатые фруктовые, ягодные и овощные соки, разведенные водой в пропорции 1:3.
Подготовила Ирина ВЛАДИМИРСКАЯ.
lecheniebolezni.com