Омоложение кожи лица

Мы мечтаем оставаться молодыми и красивыми как можно дольше. Этот естественный процесс старения нас не устраивает. Особенно чувствительные к своему отображению в зеркале ищут спасение в косметических салонах или даже отдаются во власть пластических хирургов. Цель данной моей публикации рассказать об омоложении кожи лица своими руками, в домашних условиях. Что мы можем прежде всего сами? 

 Знать врага в лицо

Почему мы стареем и меняемся внешне? Почему одни выглядят намного моложе других, не прибегая к помощи пластических хирургов? Для разработки собственной стратегии омоложения, нам очень важно это знать.

Представьте себе, что мы начинаем стареть уже с 18 лет! Наша кожа не может оставаться вечно молодой и не стареть. Этот процесс неизбежен. И нам надо это принять.

В первую очередь образуются излишки кожи в области глаз, мелкие, едва заметные мимические морщинки в уголках глаз; опускаются наружные углы бровей, носогубные складки. Это происходит до 30 лет.


Когда вам уже за 40 лет, первичные признаки старения кожи лица проявляются сильнее и добавляются новые: утяжеляются веки, дрябнет кожа на подбородке, провисает на щеках, между бровями проявляется большая морщина.

К 50-ти годам наши щеки из-за провисания практически сливаются с подбородком. И о, ужас, лицо теряет четкие контуры!  Иногда удлиняется кончик носа.

В 60 лет отмечаются явные изменения, кожа становится тоньше и суше, в результате чего образуются глубокие морщины.

Различают несколько типов старения лица у женщин:

1. Усталое лицо проявляется снижением упругости кожи. Утром после хорошего сна оно выглядит отдохнувшим и свежим, но к вечеру обретает явно старческое выражение. Такое старение характерно для жирной или комбинированной кожи. Причиной могут быть частые стрессы, курение, усталость, недосыпание.

2. Морщинистое лицо присуще чувствительной тонкой коже. Мелкие морщинки покрывают всю поверхность сеткой. Причины: частое и долгое пребывание на солнце, сухая кожа.

3. Гравитационному типу подвержены тучные женщины с утяжеленными чертами лица. Из-за избытка подкожного жира морщин практически нет, но со временем образуются толстые обвисшие складки. Причины: избыточный вес, сопутствующие заболевания, жирная кожа.

4. Комбинированный вид относится к раннему старению лица. В этом случае проявляются различные признаки нескольких типов. Здесь и морщины, и снижение упругости кожи, и отвисание на щеках. Их вызывают большое количество свободных радикалов в организме и продолжительное воздействие ультрафиолетовых лучей.


5. Менее всего заметны следы старения на лице с кожей, имеющей небольшой слой подкожной клетчатки – это мускульное старение. Сначала образуются морщинки возле глаз (гусиные лапки), потом начинают опускаться жировые складки над верхними веками и выраженные носогубные. Причина одна – возраст.

Несмотря на различные морфотипы старения, их причины у всех общие. Существует преждевременное и естественное старение покрова. Второе происходит постепенно, по программе биологического преобразования клеток.

Основные причины преждевременного старения:

osnovnye-priznaki-stareniya

  • нарушение кровообращения;
  • сбой гормонального фона;
  • замедленное восстановление клеток;
  • обезвоживание;
  • воздействие ультрафиолетовых лучей;
  • стресс;
  • недостаток витаминов и микроэлементов;
  • наследственность;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • курение;
  • неблагоприятная окружающая среда;
  • отсутствие ухода за лицом.

 

Как сохранить?

Рано или поздно мы задаем вопросы: «Как остановить старение? Как остановить старение лица? Как омолодить лицо?» Здесь очень важен индивидуальный подход. Нужна, по крайней мере, консультация грамотного врача-косметолога, который внимательно обследует ваше лицо и не только посоветует крема и массажи, но и подскажет, какой тип питания выбрать, поможет определить, чего именно не хватает вашему лицу, как пополнить дефицит витаминов и микроэлементов в организме.

Даже если кожа в молодости в идеальном состоянии, необходимо время от времени посещать косметолога в профилактических целях. Как в профилактических целях женщина обязательно посещает гинеколога, делает мамографию 1 раз в год, даже если ничего не болит. Незаметные на первый взгляд симптомы старения лица специалист сможет выявить на ранней стадии. Он подскажет, что именно необходимо предпринять, чтобы сохранить свежесть кожи на долгое время. Подберет косметические средства и объяснит, как правильно ими пользоваться.

Но и самостоятельно можно, если не предотвратить, то замедлить старение покрова лица. Например, делать гимнастику, накладывать маски и проводить домашние процедуры омолаживания.

 

mimicheskie-morshhiny-i-vozrastnye-izmeneniya-1


 

Консультацию косметолога вполне можно себе позволить. Еще лучше позволить себе БАДы, регулярное применение которых очень помогает в борьбе со старением. И в другой статье я обязательно познакомлю вас с интересными, на мой взгляд и опыт, продуктами.

Баня или сауна, маски и лосьоны из аптечных средств, гимнастика, самомассаж — самые доступные и популярные методы и средства сохранения красоты и молодости.

Омоложение начинается с очищения.  Это закон!

Очищение должно быть не только поверхностным, но и затрагивать глубокие слои кожи. В основе чистки лежит максимальное очищение пор и их интенсивное сужение, ведь именно в них происходит скопление пыли и кожного сала.

Чтобы домашние процедуры были максимально эффективными, важно выполнять несколько простых рекомендаций:

  • Обязательно должна соблюдаться гигиена, применять можно только стерильные средства.
  • Наносить очищающие средства надо на чистую и распаренную кожу — например, после принятия горячей ванны либо специальной паровой ванночки. Благодаря этому будет оказываться более глубокое воздействие.
  • При использования домашних средств, желательно брать только натуральные компоненты. Но также прекрасно подойдут и уже готовые косметические средства.
  • В течение недели оптимальным вариантом будет выполнять две процедуры очищения.

В статье «Очищение лица в домашних условиях» вы узнаете правила, техники и рецепты приготовления средств для очищения лица.

Читайте также: «6 лучших напитков для очищения организма»

Хорошо омолаживают кожу домашние лосьоны.
Вот несколько простых рецептов домашних лосьонов.

 

domashnie-losony

Мятный лосьон: 4-5 ст.л. измельчённой свежей мяты или 2 ст.л. сухой заливают кипятком (½ л) и 10 минут варят на медленном огне. Остужают, процеживают, добавляют по 1 ч.л. сока лимона и яблочного уксуса, 2 ст.л. настойки календулы и 4 ч.л. борного спирта, тщательно перемешивают, выливают в бутылку тёмного стекла и хранят в холодильнике. Протирать этим лосьоном лицо надо утром и вечером – цвет кожи улучшится, она станет здоровее и моложе.

Лосьон из петрушки готовится несколько по-другому. Сухие (или свежие измельчённые) листья и корни растения (1 ст. л.) заливают стаканом кипятка и полчаса нагревают на водяной бане; настаивают час, процеживают, и добавляют белое сухое вино (50-70 г). Протирать лицо утром и вечером.

Маски для омоложения кожи

1. Маска из трав. Взять в равных частях листья липы, земляники, смородины, тысячелистника, подорожника; сырьё тщательно измельчают, смешивают, и заливают 4 ст. л. смеси кипятком – так, чтобы получилась кашица. Когда смесь остынет, её на 15 минут наносят на лицо и шею; смывают прохладной водой.


2. Маска с соком алоэ. Это отличная омолаживающая маска. В фарфоровой или стеклянной чашке смешивают сок алоэ (многолетнего 1 ст.л.) с оливковым маслом (1 ч.л.), и наносят смесь на предварительно распаренное лицо. Через 15 минут маску снимают влажной салфеткой, и сверху наносят другую – взбитый с ½ ч.л. соли сырой яичный белок; держат 10 минут, и смывают отваром зверобоя или шалфея. После маски наносят свой питательный крем.

3. Очень полезной и питательной получается маска с бананом, йогуртом (2 ст.л.) и мёдом (1 ст.л.). Йогурт и мёд смешивают с размятой мякотью ½ банана, наносят кашицу на лицо, держат 15-20 минут и смывают тёплой водой.

4. Маска с молоком: к тёплому молоку надо добавить столько муки, чтобы смесь напоминала сметану, потом добавить желток, перемешать и нанести смесь на чистое лицо. Держать 20 минут, и умыться водой с небольшим количеством лимонного сока.

5. Маска с белком, мёдом (1 ч.л.) и мукой (2 ч.л.). Белок взбить в пену, добавить муку и мёд, тщательно размешать и на 20 минут нанести на очищенное лицо. Смывать тёплой водой.

6. Картофельная маска. Простой картофель хорошо помогает омолодить кожу лица, особенно сухую – разглаживаются мелкие и даже не очень мелкие морщинки. Надо просто отварить картофель в мундире на пару, очистить, размять и в тёплом виде нанести на лицо. Через 20 минут смыть тёплой водой. К картофельному пюре можно добавить немного молока или сливок.


Читайте также: «10 потрясающих масок для лица и шеи»,  «Как стать красивой за 30 дней»,  «Супер-маска для лица «Минус 10 лет»

Рассказать об омолаживающих масках для всех типов кожи здесь не удастся, но можно перечислить некоторые эффективные ингредиенты для масок.

  • Для тусклой кожи хороши маски с тёртой морковью, соком лимона и йогуртом – они возвращают ей свежесть и здоровый цвет.
  • Маски со свежими огурцами освежают и успокаивают усталую кожу; маски с бананами помогают предотвратить возникновение ранних морщин.
  • Для жирной кожи хороши маски из помидоров; сужает поры и подтягивает кожу маска с яичным белком и лимонным соком; прыщи и сыпь помогает устранить маска с листьями мяты.
  • Смягчить кожу и удалить отмершие клетки помогают маски с овсяной мукой.
Омолаживаться в домашних условиях можно не только снаружи, но и изнутри

Есть много народных средств, очищающих организм, улучшающих обмен веществ и стимулирующих обновление клеток.

Настоящая волшебная смесь получается из обычных продуктов: мёда – 1 кг, лимонов – 4 шт., чеснока – 3 головки, льняного масла – 200 мл. Очищенный чеснок и лимоны (2 очищенных и 2 с цедрой) измельчают в мясорубке или блендере, добавляют мёд и масло, перемешивают всё деревянной ложкой и перекладывают в стеклянную банку. Хранить средство надо в холодильнике, и принимать 3 раза в день, по 1 ст.л. за полчаса до еды. Через некоторое время кожа лица и всего тела станет гладкой и шелковистой, улучшится состояние ногтей и волос.


Простых и недорогих домашних средств для омоложения кожи очень много– надо только узнать о них больше, и выбрать для себя те, которые понравятся. Регулярное применение масок, скрабов, лосьонов, ванн и других процедур поможет вернуть коже гладкость, свежесть, упругость и молодость, и тогда настроение снова будет прекрасным, а жизнь – интересной и радостной.

www.evasolar.ru

Маски как основа красивой и молодой кожи

Маски становятся более эффективными в том случае, когда перед их применением лицо распарить. Данная процедура очень популярна не только среди простых женщин, но и у зарубежных звезд шоу бизнеса, о красоте и здоровье которых складываются легенды. Лицо нужно распарить при помощи горячего компресса или лекарственных трав.  К таким можно отнести ромашку, календулу, шалфей. Изначально лицо очищают от косметики при помощи тоника либо молочка. Также можно использовать скраб, который снимет верхний ороговевший слой эпителия.

После такой процедуры кожа становится мягкой и влажной, затем можно наносит маски.

Одной из самых простейших масок, позволяющих сохранить молодость, считается молоко и яблоко. В молоке варится яблоко, а затем все это перемешивается до образования однородной кашицы. Такая маска наносится на лицо и держится около 20 минут.

Лед и шиацу – в борьбе против старения кожи


Помогают сохранить кожу длительное время более в более упругом состоянии и небольшие кубики льда, которым утром нужно ее протирать. Под воздействием холода в ней улучшается циркуляции крови, попадают питательные вещества и кислород.

Уникальным помощником против увядания кожи можно считать японский  массаж – шиацу. Каждый день японские женщины делают его, что способствует омоложению лица. Совершенно любая современная женщина может его легко освоить, если уж решила прибегнуть к омолаживанию лица народными средствами.

Овощи и фрукты — против старения

Самыми простыми способами в омолаживании кожи можно считать всем нам известный огурец. Достаточно лишь нанести его на 20 минут, и она получит большое количество ваги и питательных веществ. Так же можно поступить и с обычными ягодами  (клубника, малина). Это насытит кожу витаминами и питательными веществами.

Прекрасный эффект будет наблюдаться после применения маски на основе яичного желтка или белка. В ее состав также должны входить: несколько капель лимонного сока, оливковое масло. Такую маску наносят и держат на протяжении 20 минут.


От морщин поможет качественно избавиться всеми нами любимый картофель. Его нужно отварить в кожуре, а затем растереть в кашицу и в теплом виде наложить в виде маски. Затем хорошо смыть водой.

Также для снятия макияжа можно воспользоваться маслом. Достаточно взять масло косточек винограда или миндальное, смочить им ватный тампон. Это уникальный продукт, способный насытить кожу полезными веществами, тем самым не засоряя ее химией.

Также рекомендуется по примеру моделей умываться не простой водопроводной водой, а минеральной.

Как омолодить кожу лица – это вопрос, который постоянной волнует женщин в возрасте.

Для начала борьбы с признаками старения  создан рецепт, который освежит лицо, да еще и  вдобавок хорошо повлияет на репродуктивные органы женщины. Нужно очистит головку чеснока, залить его 200 мл белого вина кипятить на протяжении получаса. Затем жидкость остуживают и вместе с чесноком переливают  в другую емкость.

Применяют бальзам по схеме: три дня он пьется, неделя перерыва. Выпивать нужно по 1 чайной ложке три раза в день до приема пищи.

Существует большое количество методов для  омолаживания в домашних условиях. Главное, чтобы было желание, заботится о своей внешней красоте.

prishistop.ru

Основные правила омоложения в домашних условиях

Народные рецепты омоложения эффективны только в том случае, если применять их правильно. Под словом «правильно» подразумевается выполнение следующих правил:

  1. Все используемые ингредиенты должны быть свежими. В противном случае вас ожидает воспаление и раздражение кожи.
  2. Применять готовые домашние средства нужно сразу же после их приготовления. Максимальный срок их хранения составляет 3 часа.
  3. Перед нанесением приготовленного средства нужно тщательно вымыть лицо с применением антибактериального мыла. Активные компоненты, входящие в состав приготовленного средства, практически мгновенно проникают вглубь эпидермиса через поры и «собирают по пути» все, что находится на поверхности кожи. Если на ней имеются загрязнения, их микрочастицы проникнут в кожу. Итог – покраснения, воспаления, прыщи и т.д.
  4. При приготовлении масок нельзя использовать металлический кухонный инвентарь. При соприкосновении с металлом и воздействии кислорода, продукты начинают быстро окисляться и портиться, в результате этого уменьшается срок хранения приготовленной маски и снижается ее эффективность.

Основные правила омоложения в домашних условиях

Вот такие простые правила требуют соблюдать народные средства для омоложения кожи. Теперь, когда вы знаете, как использовать «бабушкины» методы красоты, давайте поговорим об их приготовлении.

Рецепты омолаживающих масок

Народные методы омоложения лица не требуют сильных финансовых затрат. Маски готовятся из различных ингредиентов, которые имеются в каждом доме. Итак, начнем.

Первый бабушкин рецепт от морщин, который бы хотелось бы рассказать, способствует повышению тонуса кожи, ее увлажнению и отбеливанию. И это обычная сметана. Причем чем она жирнее, тем лучше. Если дома имеются сливки, то можно использовать и их.

В этих молочных продуктах содержится огромное количество витаминов, минералов и жирных кислот, которые просто необходимы кожным покровам для предотвращения процессов старения. Сметану или сливки можно использовать как самостоятельное средство. Их следует достать из холодильника и поставить на стол хотя бы на полчаса, чтобы они прогрелись до комнатной температуры. После этого сметану нужно нанести на кожу лица где-то на 25-40 минут. Затем остатки макси следует убрать ватным тампоном, предварительно смоченным в теплом молоке.

Еще один бабушкин рецепт омоложения лица, который заслуживает уважения. Это применение листьев алоэ с медом. Мясистые листья алоэ содержат в своем составе вещества, которые способствуют регенерации кожных покровов и повышению синтеза коллагена. А мед снимает воспаление и оказывает на кожу антисептическое действие. Но прежде чем начинать готовить маску из этих ингредиентов, необходимо заранее подготовить листья алоэ.

Их нужно завернуть в непроницаемую ткань и положить в холодильник на 10-14 дней. После этого их можно использовать. Листья могут слегка почернеть, в этом нет ничего страшного. Просто обрежьте те части, которые потемнели. Из листьев алоэ выжмите сок и смешайте его с медом в равных пропорциях. Полученную смесь нанесите на лицо на 15 минут, а после остатки маски смойте теплым ромашковым отваром.

Многокомпонентные маски для омоложения кожи лица

Есть многокомпонентные бабушкины рецепты красоты от морщин, которые также являются очень эффективными. Например, омолаживающая маска, состоящая из:

  • сока листьев алоэ – 1 ч.л.;
  • сырого яичного желтка (если кожа жирная, используется белок);
  • масляные растворы А и Е – буквально по ½ ч.л.;
  • свежевыжатый сок лимона – 1 ч.л.;
  • мед – 1 ч.л.;
  • аптечный глицерин – 1 ч.л.

Многокомпонентные маски для омоложения кожи лица

Все эти компоненты нужно тщательно перемешать между собой и нанести полученную смесь на кожу лица, примерно, на 15-20 минут. Смывать маску можно обычной теплой водой.

Еще один не менее эффективный бабушкин рецепт от морщин требует применение следующих ингредиентов:

  • овсяные хлопья;
  • сливки;
  • оливковое масло;
  • яичный желток;
  • пшеничная мука.

Из овсяных хлопьев нужно приготовить муку. Для этих целей можно использовать кофемолку. Овсяную муку смешайте с 2 ст.л. сливок. Дайте полученной массе немного постоять, чтобы она слегка разбухла. После этого в нее можно добавить яичный желток и 1 ст.л. оливкового масла. Если масса получилась довольно густой, добавлять в нее пшеничную муку не нужно. Если же она у вас получилась жидкой, то добавьте в нее муки «на глаз». Консистенция маски должна быть схожа со сметаной.

Полученную смесь нужно нанести на кожу лица и оставить для воздействия минут на 30. После этого маску можно смывать теплым молоком или обычной водой.

Существуют и другие рецепты приготовления омолаживающих масок. Все они по-своему хороши, но эффективны только в том случае, если применяют их регулярно и на протяжении долгого времени. Помните, что народные средства для омоложения кожи лица действуют постепенно, но дают стойкие результаты.

evehealth.ru

Омоложение кожи лицаКак можно омолодить кожу лица? «Встречают по одежке, а провожают по уму» — знаменитая пословица, которая реализовывает себя в нашем современном обществе.

В особенности это касается не только одеяния, но и степени вашей ухоженности. Красивая, упругая и сияющая кожа лица – это один из первых критериев внешности, на который обращают внимание при первой встрече.

Добиться этого можно только с помощью огромного труда и работы над собой.

Молодым девушкам очень просто иметь красивое и подтянутое личико, однако к тридцати годам кожный покров становится не таким уж обворожительным, как ранее.

Появление морщин, тусклый цвет лица, сухость кожи, мышцы начинают терять тонус – все это происходит по естественной для каждого причине. К сожалению, такой внешний вид уже не придает чувства уверенности даже самой сильной женщине.

Чтобы решить такую неприятность, прекрасный пол начинает искать пути решения проблемы. Кто-то посещает косметические салоны, кто-то вносит в рацион био-активные добавки, а некоторые даже осмеливаются лечь под нож пластического хирурга.

Каждый из вышеперечисленных методов решения проблемы требует регулярности и большого количества финансов.

Поэтому, большинство женщин пытаются обойтись без дорогостоящих процедур, и подобрать для себя более разумный и менее дорогостоящий вариант.Как омолодить кожу лица

То, что дала нам матушка-природа является наиболее полезным и натуральным, поэтому народная медицина стойко вошла в нашу жизнь.

Омоложение кожи лица с помощью натуральных ингредиентов доказало свою продуктивность в битве с морщинами, землистым цветом лица и другими проблемами. На них обычно наталкивается женщина за тридцать.

Тут на помощь приходят маски, сыворотки, тоники и скрабы, которые можно состряпать даже из подручных средств.

Чтобы помочь нашим читательницам всегда быть уверенными в своей привлекательности и выглядеть бесподобно, мы поведаем вам о том, как омолодить кожу лица и какими методами стоит воспользоваться.

Перед началом процедур предлагается распарить лицо с помощью полотенца, которое предварительно необходимо окунуть в горячую воду и хорошенько отжать.

Положите его на лицо на пять-семь минут, чтобы успели открыться поры. Только после выполненных махинаций можно начинать очищение кожи.

Косметологи рекомендуют начинать очистку со скраба, в состав которого входит коричневый сахар и папайа. Однако этот экзотический продукт можно заменить обычной клубникой.

Возьмите ее с горсть и тщательно промойте. Измельчите ягоды в блендере и добавьте сахар. Аккуратно промассируйте лицо с помощью домашнего скраба и смойте его остатки.

Далее можно приступать непосредственно к самым основным и решающим процедурам.

Масла для омоложения кожи лица

С морщинами и шелушением кожи способны справиться масла. В их полезные свойства входят элементы А и Е.

Омолодить кожу лицаЭти элементы необходимы для поединка со свободными радикалами, которые образуются под ультрафиалетом и вызывают немедленное старение покрова.

Поэтому ниже рекомендованные масла необходимо регулярно добавлять в маски и протирать лицо. Вот их список:
1. Оливковое.
2. Масло виноградных косточек.
3. Жожоба.
4. Розмариновое.
5. Персиковое.
6. Зародышей пшеницы.
7. Иланг-иланг.

Эти масла можно смешивать между собой и наносить на дерму лица, шеи и даже груди перед сном, тем самым очищая ее и увлажняя.

Маски для омоложения

Мед, желток, огурцы, молоко, яблоки, оливковое масло и овсянка считаются наилучшими ингредиентами для приготовления домашних масок. Поэтому подробно расскажем о том, как достичь наибольшей результативности, используя эти продукты.

1. Овсяные хлопья измельчите до состояния порошка и влейте немного подогретого молочка.

Добавьте туда же чайную ложечку имеющегося масла и хорошенько перемешайте, после чего нанесите достаточно плотным слоем на всю кожу лица и забудьте о нем примерно на десять минут.

По окончанию времени смойте теплой проточной водой и намажьте лицо маложирным кремом.

2. Огурцы могут служить вам не только накладкой для глаз, но и являться составляющим маски для лица. Так, очищенный и измельченный огурец смешивают с размолотыми ягодами черной смородины и добавляют жирную сметанку.

Через двадцать минут вам гарантирована мягкая и шелковистая кожа.Как омолодить кожу лица в домашних условиях

3. Глицериновая маска состоит из меда и овсяной муки с водой. Чайная ложечка глицерина смешивается с таким же обилием овсяной муки. В массу подливают две чайные ложки воды и досконально размешивают. Работа маски составляет пятнадцать минут.

4. Приготовьте яблочное пюре из свежих яблок. Растопите мед на паровой бане и подмесите в него пюре. Отдельно разогрейте оливковое масло и влейте в смесь.

Теплую консистенцию нанесите на кожу и оставьте без внимания на десять-пятнадцать минут, по завершению процедуры смойте и нанесите ватным диском масло на кожу.

5. Маска из йогурта, банана и меда превосходно пропитывает кожу и расправляет мимические морщины. Размельчите банан и перемешайте его с йогуртом.

Подкиньте столовую ложечку свежего меда и нанесите на лицо. По прошествии десяти минут вымойте теплой водой.

6. Горчичная маска отлично подходит для тех, у кого землистый и тусклый цвет лица. Чайную ложку горчичного порошка разведите в чайной ложке воды и влейте каплю масла.

Держать такую смесь на коже рекомендуется не более чем пять минут, впоследствии вымойте и увлажните лицо.

7. Гороховая маска готовится очень просто. Отваренный горох размешивается с жирными сливками и наносится на кожный покров и выдерживается в течение получаса.

Позднее сего действия необходимо протереть кожу отваром трав и протереть бумажным полотенцем.

8. Маска из меда и молока дает несравненно омолаживающий эффект и питает кожу, ко всему прибавляя ей мягкость и бархатистость. Для этого отварите в молоке одно яблоко без кожуры и размягчите, сделав из него кашицу.

С маской подобного рода можно сидеть столько, сколько вы захотите и вреда от нее не будет.

9. Алоэ – домашнее растение, которое обладает богатым витаминным составом, а также прекрасно заживляет раны и микротрещины. Сок этого растения можно добавлять в самые различные маски. Вот пример одной из них:

Мякоть алоэ смешивают в равной величине с оливковым маслом и любым кремом. Масса наносится на двадцать минут и смывается. Пропитайте ватный диск в теплой воде и подлейте буквально пару капель миндального масла, протрите кожу.

В течение последующих дней протирайте лицо лосьоном, который можно приготовить дома самостоятельно.

Лосьон из мяты отлично освежает лицо и выравнивает тон. Для этого требуется взять четыре столовых ложки измельченной мяты и залить их кипятком.

Настаивать лосьон необходимо в течение одних суток, после процедить от травы и перелить в подходящую для вас тару. Протирайте лицо на ночь, утром и вечером.

Массаж для омоложения кожи лицаМассаж для омоложения кожи лица

Кроме эксплуатации косметических средств по уходу, нужно регулярно проводить сеансы массажа.

Для этого дозволено использовать любое масло, которое заблаговременно необходимо разогреть и нанести на слой дермы круговыми движениями, начиная от подбородка до лобной доли.

С утра вместо масла можно пускать в дело кубики льда. Заморозьте в морозильной камере обычную воду или взвар из трав, и ежедневно протирайте льдом кожу лица и шеи.

Помимо оперирования косметическими средствами, не стоит забрасывать идею правильного питания, и продукты которые необходимо вносить в свой рацион. Ведь проблему следует решать как наружно, так и изнутри.

Воспользуйтесь нашим списком продуктов, которые способны помочь в борьбе за молодость кожи. Итак:
1) брокколи;
2) яблоки;
3) морская капуста;
4) каши с высоким содержанием клетчатки;
5) орехи;
6) зеленый чай;
7) морепродукты;
8) цитрусовые и овощи оранжевой или красной расцветки, так как в них содержатся каротины.

Все эти продукты хранят полную меру витаминов, минералов и самых разнообразных элементов, в которых так нуждается ваша кожа.

Запомните наши рекомендации, и они помогут вам вернуть молодость кожи, обрести здоровый цвет лица и возвратить уверенность в себе! Будьте красивы!

dobro.pw

Как в домашних условиях омолодить кожу лица: что идет в ход?

Автор: Бакшеева Галина

молодость и красотаПривет, мои любимые девочки и девушки! Сегодня решила посетить новый салон красоты недалеко от дома. Прайс-лист меня, мягко говоря, поверг в шок. Сколько же нужно зарабатывать, чтобы позволить себе еженедельный уход?

Нет, я серьезно по меркам косметологов я должна отдать 2/3 своего месячного дохода за пару масок, очищение и увлажнение? Я на такое не согласна! А ведь омоложение кожи лица в домашних условиях вполне реально! Делюсь с Вами парочкой методик со 100% действием!

Очищение

Прежде всего, наше лицо нужно очистить от воздействия окружающей среды. Для этого можно использовать тоник, гель для умывания или… открыть наши поры с помощью паровых травяных ванночек.

Для этого завариваем любые травки, которые есть под рукой: ромашка, мелиса, чабрец, мать-и-мачеха, одуванчик и прочие. Десять-пятнадцать минут держим лицо над паром. Это поможет раскрыть поры и очистить лицо от черных точек на лице.

Кстати, для закрытия пор и свежести отвар можно замораживать, а потом этими кубиками протирать лицо каждое утро. Для этого завариваем измельченные травы кипятком, остужаем и заливаем в формочки для льда.

Маски

Маски для кожи лицаПосле очищения можно приступать к приятным процедурам – маскам для лица. Домашние рецепты масок хороши не только в плане экономии, они натуральны, не содержат консервантов и состоят из ингредиентов, которые есть почти в каждом доме!

Самые популярные рецепты:

Белковая маска. Взбейте вилкой один яичный или два перепелиных белка, нанесите маску на кожу лица и шеи на полчаса, после – умойтесь прохладной водой. Белок насытит кожу витаминами и микроэлементами, очистит поры и восстановит водный баланс.

Маска на основе желтка. Один желток разотрите с ложкой пшеничной муки и добавьте ложку молока. Кальций, фосфор и натрий насытят кожу, витамин D придаст сияния, а витамин А поможет регенерации клеток. Достаточно 15 минут.

Желатиновая маска для разглаживания морщин. Десять грамм желатина разведите в двух ложках воды и добавьте сорок грамм глицерина. Нанесите на лицо на двадцать минут, а после смойте теплой водой. Так же можно сделать рисовую маску.

Пилинг

Глубокий пилинг лица нужно проводить раз в неделю. Для этого совсем необязательно покупать дорогостоящие средства. Достаточно всего лишь посетить ближайшую аптеку.

Аспирин. Из всего одной таблетки можно сделать хороший скраб. Для этого капнем на неё пару капель воды, до образования кашицы и разведем с ложкой меда. Натрите лицо этой смесью, уделяя особое внимание зоне с морщинками.

Глина. Купить её не составит особого труда, а скрабы на её основе творят чудеса. Разведите пару ложек глины водой и добавьте немного овсяных отрубей, морскую соль мелкого помола или все тот же мед. Тщательно протрите кожу и смывайте теплой водой.

Обладательницам сухой кожи лучше использовать белую глину, зеленая поможет избавиться от акне и капиллярных сеток, голубая – универсальная для всех типов кожи.

Качественный и своевременный пилинг – это отличный способ омоложения кожи!

Крема

Красивая кожа лицаАптечные мази могут не только заменить крем для лица, но и поберечь семейный бюджет.

Одна из самых эффективных мазей – это «Релиф». В её составе акулий жир, который способствует уплотнению дермы и регенерации новых клеток. Хорошо воздействует даже на глубокие морщины.
Гепариновую мазь используют для нежной кожи вокруг глаз. Она отлично справляет с мелкими морщинами, «мешками» и темными кругами.

Мазь на основе цинка является натуральным средством с высоким коэффициентом защиты от УФ-лучей, а они, как известно, первые враги молодости.

Мазь Солкосерил повышает выработку коллагена, тем самым замедляя процесс образования морщин.

Крем для лица можно сделать и самостоятельно. Вот крем, которым пользуюсь я: тру на терке цедру с трех лимонов, заливаю стаканом кипятка и настаиваю ночь. После процеживаю настой и смешиваю с ложкой меда, ложкой оливкового масла. Полученный состав оставляю на пару часов.

Заканчиваю приготовление смешиванием настой с двумя ложками сливок и двумя ложками спиртового настоя розовых лепестков. Для аромата можно добавить каплю любимого эфирного масла – цитрус, хвоя и прочие. Домашний крем храню в баночке не более двух недель.

«Ручное» воздействие на кожу

массаж лицаПосле очищения и питания кожи неплохо сделать массаж проблемных зон. Кожу вокруг глаз массажируйте круговыми движениями по часовой стрелке. Область скул и щек легкими и плавными движеньями массажируйте от губ к виску. Улыбнитесь, скривите пару рожиц в зеркало – все это тоже массаж нашей кожи.

Для тех, кто действительно увлекается домашним омоложением, советую изучить точечный массаж лица шиацу. Технология довольно сложная, но весьма эффективная!

Гимнастика для лица должна быть ежедневной. Самые простые способы – это заниматься утром и вечером, когда наносите крем. Я слегка похлопываю по коже душечками пальцев. Хорошо помогает прием «обратного воздействия».

Приложив пальцы обеих рук ко лбу, я легко тяну кожу наверх, а брови в этот момент «опускаю вниз». Если переложить пальцы чуть выше бровей, можно проделать обратный эффект. Пальцами тяну кожу вниз, а брови наоборот поднимаю.

Массаж поможет не только омолодить кожу, но и избавиться от морщин.

Терпение и труд поборют все морщины!

Реальных результатов омоложения можно добиться только ежедневным трудом и постоянными усилиями. Морщины не разгладятся за один сеанс пилинга, кожа не станет упругой, используя крем один раз в неделю. А один, даже получасовой, массаж не подтянет увядшую кожу. Милые мои девочки, помните, что в борьбе за молодость – главное это регулярность.

Заведите себе правило, протирать лицо кубиками травяного льда каждое утро, уже через неделю вы увидите грандиозный результат. Домашние маски покажут свой эффект через пять-шесть применений. А ежедневная улыбка – это гимнастика, которой нет равных! Любите себя и свою кожу!

И не забудьте поделиться впечатлением о моей статье со своими подругами в социальных сетях!

С любовью Галина Бакшеева.

vse-dlya-dam.ru

2. Пилинг лица

Пилинг — это удаление отмерших клеток кожи, путем отшелушивания. Так как жизненный цикл клеток кожи составляет 28 дней, то проводить процедуру рекомендуется раз в месяц. Если ее совсем не проводить, то есть риск закупоривания пор и замедление процесса доставки питательных веществ к клеткам кожи.

Какой пилинг выбрать решайте сами — способов предостаточно. Я же предпочитаю использовать смородину, причем благодаря все той же статье с обсуждением. Просто процитирую:

«Красной смородиной великолепно получается пилинг аналогичный косметическому альфагидроксильными кислотами (АНА). Их в смороде почти столько же сколько в проф. косметике, но на кожу они действуют помягче за счет природности и наличия танинов. держать на лице сок не дольше 5 минут, делать процедуры можно и 2-3 дня подряд, но лучше бы 4-5 процедур через день.»

3. Улучшение микроциркуляции кожи

От состояния микроциркуляторного русла зависит ряд факторов возрастных изменений, таких как цвет лица, увлажненность кожи, глубина морщин, наличие пастозности, гравитационная деформация лица.

Для улучшения микроциркуляции кожи прекрасно подходит Лиотон 1000, а также Финалгон (о нем чуть ниже), Троксевазин и кремы с пиявками. Я использую только Лиотон 1000, про другие средства читайте все в той же статье. К слову, Лиотон прекрасно снимает отечность.

Мой опыт: несмотря на то, что в таблице он присутствует каждый день, сейчас я использую его реже, примерно 2-3 раза в неделю, как маску. Если ваша кожа хорошо воспримет Лиотон, его можно применять ежедневно — на глаза Куриозин, на лицо Лиотон утром и вечером в рамках интенсивного курса.

4. Улучшение кровоснабжения кожи

Для улучшения кровоснабжения в рамках курса омоложения кожи используют Капсикам и Финалгон. С Капсикамом нужно быть очень осторожно! Капсикам никогда не применяется в чистом виде — вы рискуете получить сильнейший ожог! Его добавляют в очень небольшом количестве в крем для лица. Я использую так: в достаточное количество Лиотон 1000 добавляю Капсикам на зубочистке, даже меньше спичечной головки. Хорошенько размешиваю и наношу на все лицо, включая кожу вокруг глаз. Приготовьтесь — будет жечь! Лицо может сильно покраснеть, но уже через 15-20 минут краснота уйдет. Проводите процедуру, когда никуда не нужно идти. Через 20 минут смойте маску. После того, как наша кожа «взбодрилась», ее нужно напитать. Процедуру желательно проводить не чаще раза в месяц. В моей таблице процедура приходится на воскресенье, но я для себя знаю, что это последнее воскресенье месяца ?

Важно: если есть малейшие проблемы с сосудами кожи лица (сосудистые звездочки и тд), лучше ограничится Лиотоном 1000.

Мой опыт: для моего лица эта процедура дает просто шикарный эффект! Советую даже сделать фото «до» и «после». Так как все вместе займет почти 4 часа, запаситесь терпением. Сначала мы кожу очищаем, затем «взбадриваем», потом питаем. Выделите для себя это время, результат не заставит себя ждать.

5. Питание кожи лица

Витамин А (я беру а аптеке бутылек Ретинола ацетат) — питает, улучшает регенерацию кожи практически моментально разглаживает морщины за счет небольшого отека дермы.

Витамин Е (в аптеке — Альфа-токоферола ацетат) — питание + антиоксидантная защита.

Пантенол спрей (витамин В5) — ускоряет деление клеток (увеличение репарационной способности).

Как использовать? Я использую после процедур по улучшению кровообращения и микроциркуляции. Перед этим, конечно же, очищение. Нанести на кожу лица на 2-3 часа, затем обязательно смыть. Витамин А я наношу на все лицо, включая кожу вокруг глаз — морщинки разглаживаются моментально! Витамины можно использовать через день, скажем, сегодня витамин А, завтра — витамин Е и тд. Можно просто купить в аптеке аевит, мне хватало двух капсул на все лицо, включая шею.

Важно: не оставляйте витамин А на лице на ночь, утром будет отек!

Мой опыт:Я смешиваю витамин А и витамин Е, добавляю несколько капель масла Жожоба, наношу на все лицо на 3 часа. Затем смываю и наношу Пантенол без смывания. Первый месяц процедуру делала почти каждый день. Затем 2 раза в неделю, чередуя витамины. За месяц (хвала всему комплексу) ушла глубокая мимическая морщина у уголка губ, разгладились морщины на лбу, а на глазах я морщин практически не нахожу ?

6. Увлажнение кожи лица

Увлажнение кожи лица крайне важно для омоложения! Нам важно сохранить собственную влагу, особенно для кожи под глазами. Для этого превосходно подходит Касторовое масло (также продается в аптеке, как и все остальное). Касторка не совсем безопасный препарат, потому лучше протестируйте на отдельном участке кожи перед началом применения и почитайте в интернете противопоказания. Касторка создает на лице пленку, что препятствует испарению влаги. Для сухой кожи — идеальное увлажнение.

Важно: не оставляйте касторку на всем лице на ночь, утром может быть отек за счет поглощения влаги из окружающей среды.

Мой опыт: Касторовое масло я использую по ощущениям, иногда мажу каждый день и держу на лице от 1 часа и более. Поначалу очень часто, так как кожа была очень сухой, сейчас все отлично. Если кожа не «сушит», наношу раз в неделю для профилактики. В своей таблице я лишь отмечаю в какой день и сколько я держала касторку на лице. Кстати, касторка прекрасно действует на рост волос, поэтому будьте осторожны в зоне над губой)) Если наносить касторку локально на брови и ресницы раз в неделю на ночь, уже через месяц вам придется их подстригать ?

7. Улучшение усвоения кожей кислорода

Солкосерил (мазь) — это депротеинизированный экстракт крови телят. Увеличивает синтез коллагена, стимулирует клеточное дыхание, по такому же принципу строят кислородную косметику. Эффект заметен не сразу. После регулярного применения Солкосерила для омоложения кожи лица в домашних условиях, кожа как бы светится изнутри.

Мой опыт: для меня идеальный рецепт применения Солкосерила — смешиваю 1 см мази с ночным кремом + капли масла сладкого апельсина и наношу на ночь. Утром свежа, как майская роза). Кстати, если раз в неделю мазать на ночь Солкосерилом пятки, можно забыть о пемзе. (спасибо статье!)

8. Разглаживание и расправление морщин

Куриозин гель — в его состав входит гиалуроновая кислота. Гиалуроновая кислота уже и так содержится в нашей коже, именно она отвечает за регулирование водного баланса в кожных тканей, а, следовательно, играет не последнюю роль в упругости и эластичности кожи лица. Гиалуроновая кислота, входящая в состав препарата Куриозин, заполняет морщины и нормализует водный баланс кожи, благодаря чему та становится снова упругой и гладкой. Куриозин мажем на кожу (вокруг глаз полностью) утром и вечером, как самостоятельно, так и под любой крем. Если нужно на все лицо, то используйте 2 тюбика геля ежедневно, пока они не закончатся. Если только на проблемные зоны — одного тюбика будет достаточно, потом можно использовать по мере необходимости.

Масло сладкого апельсина (продается в аптеке) — действует как ботокс, но мимика сохраняется. Эффект поначалу не очень заметен, но со временем я заметила, что мой лоб больше не хочет превращаться в гармошку во время любой эмоции. Мое лицо теперь более спокойно в мимике. Используем ежедневно на ночь, добавляя по капельки в ночной крем. Если возникнут неприятные ощущения на коже, то наносите поверх крема, прихлопывая масло.

Мой опыт: я в восторге и от одного и от другого. Куриозин мажу только на глаза, лоб и носогубки. Выше писала — что эффект заметен! Масло апельсина — просто панаценя для моей мимики.

9. Маски для лица

Маски можно делать ежедневно. Любые, которые вам нравятся и вам подходят. Нет смысла останавливаться на этом пункте, так как у каждой женщины есть свои любимые рецепты, плюс ко всему, их полно в интернете. Лично я делаю маски редко и, в основном, из подручных средств. Когда сушит кожу — просто накладываю сметану на 20 минут, когда нужно очищение — делаю маску из овсянки с ромашкой. Также протираю кожу огурцом и на даче хожу с ягодой на лице. Здесь все зависит только от вашего желания и потребностей вашей кожи. В таблице я вписываю какую маску и когда я делаю.

10. Гимнастика для лица

Гимнастика у меня, как и у автора статьи, самая простая — А-О-У-И-Ы-Э. На лице мышцы устроены примерно так же как и на всем теле, поэтому накачивая мышцы лица, мы тем самым держим кожу в тонусе, одновременно подтягивая ее. Возможно, я напишу об этом отдельную статью, если кому-то из читателей это будет интересно. А пока — выберите для себя любой вариант омолаживающей гимнастики, информации в интернете очень много. В таблице я ставлю плюсы, если успеваю сделать гимнастику в какой-либо день. Стараюсь делать ее ежедневно.

11. Массаж лица для омоложения кожи

Мои любимые виды массажа — массаж лица ложками и вакуумный массаж лица. Обычно я делаю его после гимнастики, чтобы одновременно расслабить мышцы после нагрузки. На Youtube есть много видео по этой теме. Вакуумный массаж лучше проводить курсом 10 процедур через день — но очень осторожно, лучше сначала изучите технику. Массаж ложками можно делать ежедневно. Уделяю каждой зоне по одной минуте, делаю два круга. Итого получается 12 минут, чего вполне достаточно. Делаю его на маслах и жирных масках, так как кожа у меня сухая. Делаю во время процедуры питания А+Е, либо на кокосовом масле холодной фильтрации (моя кожа к нему очень благосклонна). Если кожа жирная, используйте тальк — но ни в коем случае не проводите процедуру массажа на сухую кожу — вы ее просто растянете.

Я составила для себя таблицу, которую распечатываю раз в неделю. Выше я уже описала действие всех препаратов и рекомендуемые дозировки, поэтому в таблице лишь названия препаратов и мой личный график их использования. Слева от препаратов я указала их воздействие на кожу лица и основное назначение препаратов.

ЛИЦО Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
От морщин. Лечит угри и черные точки Куриозин утро и вечер утро и вечер утро и вечер утро и вечер утро и вечер утро и вечер утро и вечер
Питание. Регенерирует, увлажняет Аевит на 2 часа на 2 часа после капсикама с лиотоном
Увлажнение. От ожогов и как слабительное Касторка
Питание. Раны, ожоги, регенерирует Пантенол после аевита после аевита после Аевита
Кислород. Синтез коллагена, регенерирует. Ожоги, обморожения Солкосерил солкосерил + крем + апельсин НА НОЧЬ солкосерил + крем + апельсин НА НОЧЬ
Микроциркуляция. Снимает отечность, боли, ушибы Лиотон как маска на 20-30 мин за час до ночного крема, смыть за час до ночного крема, смыть как маска на 20-30 мин за час до ночного крема, смыть как маска на 20-30 мин в капсикам
От морщин. Облегчение боли, в тч и менструальной Апельсин солкосерил + крем + апельсин НА НОЧЬ в ночной крем в ночной крем солкосерил + крем + апельсин НА НОЧЬ в ночной крем в ночной крем в ночной крем
Кровообращение. Болеутоляющее, разогревающее. Капсикам в лиотон на 15 минут
Гимнастика
Массаж
Маска

Вы можете скачать таблицу, нажав на ссылку >> Омоложение кожи лица в домашних условиях. Быстрый результат

Примечания автора:

  • Очищаем/запускаем процессы циркуляции/питаем/увлажняем. Не обязательны все процедуры списка, важен порядок в уходе.
  • Не оставляйте масла на ночь — будет отек. Можно только масло апельсина в крем и касторку локально на брови и ресницы.
  • Нашла в аптеке Пантенол с гиалуроновой кислотой — может заменить Куриозин на все лицо, на кожу вокруг глаз советую не наносить, лучше наносить  Куриозин.
  • Все, что мажете на лицо — остатки мажьте на кожу рук! Ручки только скажут спасибо!
  • «Слушайте» свою кожу! Вовсе не обязательно соблюдать все строго, прислушивайтесь к ощущениям. Ваша кожа сама подскажет, что ей нужно.
Посетите блог автора статьи Васиника | Дневник похудения >>

Задавайте свои вопросы в комментариях, делитесь опытом!

  • Массаж лица ложками
  • Вакуумный массаж лица
  • Дарсонвализация лица

tasidi.ru

омоложение лица в домашних условиях

С появлением многочисленных жалоб на побочные эффекты от операций, направленных на омоложение лица, все большую популярность обретает безоперационное омоложение лица. Не каждая женщина решится на радикальное вмешательство в организм, и поэтому самым приемлемым способом продлить молодость остаются процедуры, которые доступны в домашних условиях.

Правила омоложения кожи лица

Омоложение кожи лица должно быть комплексным:

  1. В первую очередь, необходимо проводить регулярные процедуры, ведь нерадикальные способы дают непродолжительный эффект.
  2. К тому же, как известно, красота кожи заключается в здоровом состоянии организма, и поэтому необходимо вылечить имеющиеся хронические заболевания, если они имеются.
  3. Также обратите внимание на свой рацион – кожа нуждается в витаминах и минералах, и поэтому включайте в ежедневное меню как можно больше свежих овощей и фруктов. Например, виноград – богатый источник витаминов группы В, оливковое масло – витаминов Е и А, цитрусовые – витамина С.
  4. Еще один важный момент в стратегии омоложения – это устранение застойных процессов. Необходимо заниматься спортом и пешими прогулками на свежем воздухе, чтобы ткани оснащались кислородом.

Эффективные процедуры для омоложения лица

Теперь перейдем к процедурам, которые оказывают омолаживающее воздействие на кожу. Они доступны и просты, и поэтому их может проводить женщина с любой занятостью.

Микродермабразия – простая процедура омоложения лица

Эта процедура доступна как в косметологическом кабинете, так и в домашних условиях.

Суть микродермабразии заключается в шлифовке кожи. Чаще всего используется скраб с мелкими острыми частицами, которые освобождают кожу от ороговевшего слоя. Это ускоряет обновление клеток и является прекрасным ухаживающим средством для зрелой кожи.

Микродермабразию нельзя использовать, если кожа в ближайшие сутки подвергнется УФ излучению. Если пренебречь этим правилом, то в результате можно добиться веснушек или появления пигментных пятен.

Если микродермабразия используется 1 раз в неделю (что и рекомендуется), то при этом нужно использовать дневной крем с защитным УФ фактором.

Препараты для омоложения кожи лица

Для омоложения лица можно использовать аптечные мази – например, Ретиноевую.

Это средство является синтетическим аналогом витамина А, который необходим для поддержания эластичности кожи. Если наносить эту мазь на лицо несколько раз в неделю, то это станет отличной профилактикой против ранних морщин.

Ретиноиды заживляют раны, и поэтому такая мазь подходит женщинам с проблемной кожей.

Также для омоложения лица некоторые находчивые женщины используют средства от геморроя. В их составе содержится жир печени акулы, а также множество других заживляющих компонентов, которые регенерируют ткани. Это полезно для снятия отечности и выравнивания морщин. Кожа с применением этих средств становится более плотной.

Жидкий витамин Е также применяют для омоложения кожи. Он является хорошим антиоксидантом, и поэтому защищает кожу от вредных факторов окружающей среды, что продлевает время появления новых морщин.

Омоложение лица народными средствами

Рецепты омоложения кожи лица всегда имеют как минимум один активный компонент, а второй используется в качестве основы.

безоперационное омоложение лица

Поскольку кожа с морщинами нередко лишена достаточного количества влаги, до и после процедуры смазывайте лицо термальной водой.

Итак:

  1. Выберите основу для маски – это может быть оливковое масло холодного отжима – источник витаминов Е и А, или же виноградное масло – источник витаминов В.
  2. Затем выберите активный компонент – это может быть Ретинол, витамин F, Цинковая мазь или средство против геморроя.
  3. На 1 ст.л. масла необходимо (на выбор):
    • половина ч.л. мази Ретинол или Цинковой мази;
    • 10 капель витамина F;
    • 1 свеча акульего жира, растопленная на водяной бане.
  4. Маску нужно нанести на лицо на 15 минут, а затем смыть водой. В неделю нужно делать не менее 2 таких процедур.


womanadvice.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector