Лимфодренажный массаж для лица


Лимфодренажный массаж для лицаКак известно, комплексный уход за кожей лица не ограничивается правильным выбором и применением питательных кремов, увлажняющих гелей, домашних масок с лифтинг-эффектом, растительных и эфирных масел для проблемной кожи. Многие женщины начинают замечать, что с возрастом всё чаще появляются отеки под глазами, заметны темные круги вокруг глаз и морщинки ‘гусиные лапки’. Чтобы избавиться от этих неприятных проблем, мы можем дополнить применение средств по уходу за кожей лица выполнением фейсбилдинг-упражнений (гимнастика для лицевых мышц), а также правильной техникой массажа.

В предыдущем материале мы рассказывали, как с помощью классической техники массажа можно улучшить внешний вид в домашних условиях. Такой комплекс мануальных упражнений вполне подойдет для женщины в молодом возрасте (25-30 лет). Если в зрелом возрасте (40-45 лет) у вас начинают появляться морщины, мешки под глазами и отеки не исчезают в течение дня, то заметно подтянуть овал лица, убрать второй подбородок и устранить отечность можно с помощью криомассажа в косметологическом кабинете или посещая сеансы японского массажа зоган (асахи). В этом материале вы найдете основные способы выполнения лимфодренажного массажа для лица в домашних условиях, чтобы улучшить внешний вид, выглядеть на 10 лет моложе.


Навигация по материалу:

☛ почему домашний лимфодренажный массаж лица так эффективен для улучшения внешнего вида.

☛ какие проблемы помогает решить ручной лимфодренажный массаж лица.

☛ какие противопоказания могут привести к осложнениям.

☛ фото: лицо до и после нескольких полных курсов домашнего массажа.

☛ подготовка и выполнение основных массажных движений.

☛ видео: как правильно делать массаж лица самостоятельно.

♦ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ПОМОЖЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ, УЛУЧШИТЬ ВНЕШНИЙ ВИД

— Важно! Перед тем, как приступить к самостоятельному освоению техники лимфодренажного массажа лица, настоятельно советуем посетить мануального терапевта, проконсультироваться с дерматологом!

— Очень желательно точно знать, где расположены лимфоузлы, какое направление лимфотока в области головы!

Почему именно лимфодренажный массаж поможет заметно устранить возрастные изменения, которые у многих женщин явно проявляются на лице после 40-45 лет? Одна из самых распространенных проблем, влияющих на появление отечности, жировиковчерных кругов и синяков, мешков под глазами — это нарушение функционирования лимфотической системы.


гда движение лимфотока замедляется, то происходит застой лимфотической жидкости и на лице избыток накопившейся жидкости под тонкой кожей заметен наиболее явно. Кроме того, в тканях накапливаются токсины, шлаки, микробы, так как вместе с лимфой очищается организм в процессе метаболизма. Эти застойные явления в зрелом возрасте усугубляются малоподвижным образом жизни. Для того, чтобы улучшить состояние мелких капилляров, ускорить выведение межклеточной жидкости и быстрее очищать ткани от шлаков и токсинов, полезно освоить технику лимфодренажного массажа лица.

Если вы уже знакомы с техникой классического массажа, то важно учитывать некоторые существенные отличия, чтобы правильно выполнять в домашних условиях лимфодренажный массаж. Массажные движения должны быть надавливающими и поглаживающими (растирание). Поколачивание (вибрационное воздействие) практически не встречается в этой технике, резких движений также следует избегать. Важно определить расположение лимфатических путей (посмотреть на картинке), так как все движения в процессе процедуры направлены на стимуляцию лимфотока.


Полный курс обычно состоит из 15 процедур с перерывом 2-3 дня между процедурами. Для профилактики и предупреждения раннего появления возрастных изменений достаточно делать массаж 1 раз в неделю. Некоторые женщины используют разные приспособления для более тщательного выполнения лимфодренажного массажа лица в домашних условиях — столовые ложки, баночки, стальные шарики. Чаще можно делать лимфодренажный массаж в периорбитальной области. Вечерний массаж вокруг глаз поможет предотвратить появление отеков и темных кругов утром, уменьшить размер мешков под глазами.

♦ КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОМОГАЕТ РЕШИТЬ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА

• ускорение лимфотока, улучшение микроциркуляции крови и укрепление мелких сосудов;

• избавление от хронической отечности лица, уменьшение размера мешков под глазами;

• устранение темных кругов вокруг глаз, выравнивание оттенка кожного покрова;

• подтяжка овала лица, постепенное устранение второго подбородка и брылей;

• избавление от мелких мимических морщин, постепенное разглаживание глубоких морщин (массаж в комплексе с другими необходимыми процедурами по уходу за кожей лица);

• ускорение регенерации кожи, восстановление эластических и коллагеновых волокон;

• очищение клеток от шлаков и токсинов.


♦ КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ МОГУТ ПРИВЕСТИ К ОСЛОЖНЕНИЯМ

▪ дерматозы, экзема на коже лица;

▪ фурункулы, открытые гнойники (акне, угри);

▪ гирсутизм (избыточное оволосение по мужскому типу на лице);

▪ признаки герпеса на лице;

▪ невралгия тройничного нерва;

▪ открытые ранки на коже, шрамы и свежие швы после операции;

▪ пониженное давление.


♦ РЕЗУЛЬТАТ ПРИМЕНЕНИЯ ЛИМФОДРЕНАЖНОГО МАССАЖА


Лимфодренажный массаж для лица
фото: лицо до и после нескольких полных курсов массажа


♦ ПОДГОТОВКА К ДОМАШНЕЙ ПРОЦЕДУРЕ, ВЫПОЛНЕНИЕ ОСНОВНЫХ МАССАЖНЫХ ДВИЖЕНИЙ

соберите волосы резинкой или под шапочку. Перед процедурой обязательно надо сделать демакияж, тщательно очистить лицо с помощью ватного диска с пенкой или лосьоном;

  полезно сделать фруктовый пилинг, используя молочную или гликолевую кислоту очень слабой концентрации;

  наносим на лицо массажную основу (оливковое масло или массажный крем), разогреваем кожу, нежно массируя лицо ладонями. Ниже вы найдете видео материалы с наглядной демонстрацией техники выполнения ручного массажа лица;

  подтягиваем овал лица. Начинаем движение от центра подбородка — Прижимая кожу указательным и средним пальцами (обеими руками), движемся к мочкам ушей по линии скул (3 раза), затем — от нижней губы по дуге к вискам (3 раза), после этого — от нижних век к вискам (3-4 раза). Теперь, сильнее надавливая, движемся от центра лба к вискам (5 раз);


  удаляем лишнюю межклеточную жидкость и избавляемся от отеков. Выполняем те же движения, как и в предыдущем пункте, только сильнее надавливаем и заканчиваем каждое движение на плечах (через шею). Затем — поглаживающие движения ладонями по лицу;

❻  избавляемся от морщин между бровями и на лбу. Нажимаем пальцами на область кожи между бровями и движемся чуть выше линии бровей к вискам (нажим — умеренной силы), затем — от середины лба к вискам и потом под линией роста волос. Всего — 8-10 раз;

устраняем носогубные складки и припухлости на щеках. Фиксируем указательным пальцем одной руки область рядом с левым крылом носа, слегка надавливая, движемся вдоль нижней линии щеки (5 раз), затем — те же движения с фиксацией на другой стороне. После этого  — поглаживающие движения ладонями по лицу;

предотвращаем появление брылей. Средним и указательным пальцами с усилием массируем области по краям подбородка. Затем движемся к вискам в разные стороны (6-7 раз, надавливаем с усилием);

  устраняем второй подбородок. Большим и указательным пальцами (двумя руками) захватываем область подбородка и сжимаем-разжимаем (5-6 раз), затем с нажимом массируем низ подбородка большими пальцами (5-6 раз). После этого — поглаживающие движения в области подбородка;

лимфодренажный массаж в периорбитальной области для избавления от отеков, мешков, темных кругов под глазами:

Выполняем массаж обеими руками.

Лимфодренажный массаж для лица


  • Очищаем кожу и наносим гель для области вокруг глаз, чтобы пальцы легче скользили.
  •  Движемся подушечками среднего и указательного пальцев по кругу от внутреннего уголка глаз по часовой стрелке. Всего — 10 раз.
  • Подушечками пальцев немного надавливаем и движемся от внешнего уголка глаза к носу по нижнему веку, затем — по верхнему веку (10 раз).
  • Подушечками четырех пальцев (держим их вертикально) надавливаем на нижнее веко и движемся к носу (8 раз).
  • Размещаем средний палец под внешним уголком глаза, ноготь при этом обращен к виску. Прокатываем палец на другое ребро, чтобы ноготь был направлен на переносицу. Движемся таким образом по косточке под глазом от виска к носу. Всего — 6-7 раз. Теперь массируем область под бровью и верхнее веко, выполняем движение в обратном направлении (от носа к виску).
  • Средним пальцем надавливаем у внешнего уголка глаза, прокатываем палец по косточке под глазом к внутреннему уголку глаза (как в предыдущем упражнении), 10 надавливающих движений у внутреннего уголка рядом с переносицей, прокатываем палец под бровью по направлению к виску. Делаем 10 таких кругов, и надавливаем в каждом уголке глаза.

  • С помощью указательного и среднего пальцев выполняем круговые движения вдоль круговой мышцы глаза с легким нажатием, захватывая область над бровью и верхнюю часть скулы. Начинаем с внешнего уголка глаза и движемся через нижнее веко к крыльям носа. Всего — 12 раз.
  • Завершаем выполнение лимфодренажного массажа легкими надавливающими движениями в области нижнего века по направлению к переносице.
  • Теперь можно умыться. Секунд 15 — холодной водой, затем секунд 15 — теплой водой. Всего — 8 раз.

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

Дорогие друзья! Если у вас уже есть опыт применения лимфодренажного массажа в домашних условиях, поделитесь пожалуйста в Комментариях своими мнениями и результатами улучшения внешнего вида.
Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

На главную страницу

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved.»

bebi.lv

Виды массажа


Лимфодренадный массаж может быть двух основных видов: аппаратным и ручным. В первом случае он выполняется четырьмя способами, во втором – тремя. Аппаратный лимфодренажный массаж лица выполняется специальным прибором. Он воздействует на организм миоритмом.

См. также — Аппаратный и мануальный лимфодренаж ног

На аппарате есть как минимум 50 различных программ. Благодаря этому их можно подобрать индивидуально для каждого человека. Есть еще два подвида процедуры: вакуумный лимфодренаж и японский. Первый делается с помощью аппарата. Второй осуществляется с помощью рук.

Аппаратный массаж (с миоритмом) проводится четырьмя способами:

  1. Микротоковый лимфодренаж лица является щадящим методом. Он служит для устранения небольших морщинок и очерчивания овала лица.
  2. Вакуумный метод напоминает банки, которые ставились при простуде в советские времена.
  3. Гальванизация. Аппарат работает с током низкого напряжения.
  4. Электроионофорез. С помощью электродов в верхний слой кожи вводятся элементы, которые стимулируют вытеснение токсинов через поры.

Ручной лимфодренажный самомассаж лица – это расслабляющая процедура, обеспечивающая в организме баланс. Глубина разминания должна увеличиваться постепенно, с каждой процедурой. Ручной массаж проводится тремя методами (это зависит от состояния эпидермиса и способа воздействия):

  1. Поверхностный подтягивает дряблую кожу, повышает ее упругость и удаляет излишки жидкости.
  2. Глубокий по своему действию напоминает лечебную процедуру, стимулируя лимфатические узлы.
  3. Проекционный улучшает работу лимфосистемы и улучшает кровоснабжение.

Техника выполнения ручного массажа

Существует определенная техника лимфодренажного массажа лица. По времени процедура займет не больше пятнадцати минут. Массаж проводится в несколько этапов:

  1. Перед массажем десять минут лицо держится над ванночкой из трав.
  2. При движениях руками нельзя сильно давить на кожу, чтобы не возникло компрессии и осложнений.
  3. Подушечки пальцев смыкаются в центре лба. Делается шесть плавных поглаживаний, передвигающихся к вискам.
  4. Подушечки указательных пальцев располагаются на переносице. Затем начинаются движения по нижней косточке глазницы, без сильного давления. Постепенно пальцы должны дойти до висков. Подушечки пальцев ставятся на края бровей. И плавно массируется спиралевидными движениями участок над глазами. Постепенно пальцы должны добраться до переносицы.
  5. Двумя подушечками пальцев (любых) проводится линия от середины подбородка до конца нижней челюсти. Затем пальцы располагаются у уголков рта. И подушечками проводится линия до ушей. Затем – от верхней губы до середины висков.
  6. Подушечки пальцев располагаются под носом. И делается несколько несильных нажатий.
  7. Пальцы располагаются в центре подбородка. Затем совершается ш слабых прижиманий, одновременно прочерчивается линия до ушей.

Лимфодренажный японский массаж

Японский лимфодренажный массаж лица делается уже сотни лет. Методики постоянно совершенствуются. Самых популярных три: от Yukuko Tanaka (иначе процедура называется Зоган), по методике Кобидо и точечный Шиатцу. Все они имеют свои уникальные особенности и тонкости. Не обязательно их делать в салоне. Можно и самостоятельно, в домашних условиях.

Одно из предпочтений отдается лимфодренажному массажу лица Асахи от Юко Танака. Иначе процедура называется Цоган. Она делается для худого или полного лица. Выполнять массаж можно в любом возрасте, причем сидя или стоя. Но спина при этом должна быть выпрямленной. Чтобы достичь максимального эффекта массаж делается ежедневно. По схеме выполнения сначала разглаживается лоб. Затем делается массаж вокруг глаз.

Далее пальцы перемещаются на подбородок и потом разглаживаются носогубные складки. Затем поднимается нижняя часть щек. Укрепляются скулы и середина лица. Оно снова поднимается руками и потом ладони с усилием разводятся к ушам. В заключение разглаживается от морщинок лоб.

Как делать лимфодренажный массаж по методике Кобидо? Для самостоятельного выполнения процедуры необходимо знать анатомию человека. Особое внимание при этом должно уделяться лимфоузлам и лицевым мускулам. Перед массажем необходимо тщательное очищение кожи. Затем она распаривается и выполняется пилинг. Потом кожа увлажняется массажным маслом или кремом.

Только после проделанных процедур начинается воздействие на лимфопротоки и меридианы.

Массаж выполняется с большой осторожностью. Нельзя массировать лимфоузлы из-за их повышенной уязвимости.

Потом прорабатываются с аккуратностью лицевые мышцы. Лучше, если этот вид массажа выполняется мастером.

Что такое лимфодренажный массаж точечный Шиатцу? Это мануальная терапия, которая выполняется путем надавливания пальцами на кожу лица. Основатель методики – Такухиро Никамоши. Когда пальцы надавливают на определенные точки, то излишки молочной кислоты меняются на гликоген. В результате морщины разглаживаются, происходит отток лимфы, а кровообращение усиливается. А также устраняются отеки, и улучшается состояние кожи.

Смотрите интересный материал — Ботокс и диспорт от морщин на лбу

Массаж для лица выполняется подушечками указательного, среднего и большого пальцев. Процедура проводится с высокой интенсивностью. Ощущения должны быть средними между приятным давлением и небольшой болью. Усилие направляется снизу, перпендикулярно участка эпидермиса, который является целью воздействия. Каждая точка должна находиться под давлением по семь секунд.

Противопоказания

Несмотря на то, что японский лимфомассаж имеет множество положительных отзывов, есть и противопоказания. Такую косметическую процедуру нельзя делать людям, имеющим вирусные заболевания, дерматит или купероз. Противопоказан японский массаж для тех, у кого низкое внутричерепное давление. У аллергиков процедура может вызвать нежелательную негативную реакцию.

Массаж нельзя делать людям, имеющим болезни печени, легких и почек. Противопоказания касаются и сердечников. Запрещается делать массаж как самостоятельно, так и у специалистов, тем, кто имеет опухоли или аналогичные новообразования. А также людям с низким давлением или подверженным инфекционными болезнями.

Мастер-классы на видео

Для того чтобы правильно делать лимфодренажный массаж лица, есть специальные обучающие уроки. На них пошагово описана вся процедура и в каком порядке двигаться по линиям. Мастер-классы лица, видео которых размещены в интернете, нужно делать, предварительно ознакомившись с противопоказаниями и выбрав наиболее устраивающую процедуру. Перчатки для многих видов массажей не понадобятся, так как они выполняются чаще всего чувствительными подушечками пальцев.

Если они огрубевшие, то лучше всего предоставить проведение процедуры специалистам. Многие хотели бы сделать лимфодренажный массаж лица. Цена может разниться в зависимости от вида процедуры и салона, в котором осуществляется. Поэтому предварительно стоимость необходимо уточнять. Цена массажа может варьироваться от двух до семи тысяч рублей.

xtet.ru

Когда проводить?

Человеческое лицо подвержено возрастным изменениям, которые могут начаться даже в раннем возрасте. Также возможны неприятные особенности самих лицевых тканей, приводящие к отечности, мешкам под глазами и припухлости без видимых на то причин. В таких случаях говорят о нарушении водно-солевого баланса, который можно исправить с помощью лимфодренажного массажа.

Показаниями к этой процедуре являются не только возрастные изменения, но и косметические дефекты, в основе которых лежат скопления жидкости в подкожной области клетчатки. Они приносят многим женщинам круги под глазами, «синяки», одутловатость. Конечно, такое лицо – не самый выигрышный для личного авторитета вариант. Кроме того, лимфодренажный массаж поможет справиться с носогубными складками, мимическими морщинами и вторым подбородком.

Противопоказания

У лимфодренажного массажа, к сожалению, имеются некоторые противопоказания. Его нельзя делать, если у пациента обнаружилось воспаление и увеличение лимфатических узлов в области лица и шеи, а также на коже имеются воспалительные процессы. На сеанс массажа невозможно будет попасть и людям после недавней операции на тканях лица, и тем, у кого имеется нарушение свертываемости крови, гемофилия. Для больных серьезными заболеваниями – онкологией, сердечными проблемами — лимфодренажный массаж лица вообще запрещен. Тем же, кто на момент предполагаемой процедуры болеет ОРВИ, лучше подождать до выздоровления.

Читайте также: Баночный антицеллюлитный массаж

Эффект от проведения

Данная процедура имеет ярко выраженный косметологический эффект. За счет того, что происходит отток венозной крови (помните про красноватый неравномерный цвет лица?) и лимфы (от ее избытка происходит отек), вид  кожи заметно улучшается. Кровообращение нормализуется, подкожные структуры подтягиваются, легче воспринимают кислород: лицо становится молодым, сияющим здоровым. Проходят круги под глазами, появляется задорный румянец, делающий женщину похожей на юную гимназистку.

Способы

На данный момент существует несколько техник массажа, которые, в целом, разделяются на две категории: ручной и аппаратный. У каждого метода есть свои сторонники, но довольно часто ручное и аппаратное воздействие дополняют друг друга.

Ручная техника лимфодренажного массажа оказывает потрясающий эффект, если кожа не запущена. Тем более, этот метод не настолько сложный, чтобы не было возможно овладеть им самостоятельно. И тогда ежедневно по 10 минут в день можно дарить себе моменты ухода за собой.

Аппаратный лимфодренажный массаж лица проводиться следующими способами:

  • гальванизация;
  • электроионофорез;
  • прессотерапия;
  • вакуумный лимфодренаж;
  • микротоковый лимфодренаж;

Гальванизация хороша тем, что уже током невысокого напряжения можно активизировать обменные процессы в коже, буквально заставить ее избавляться от лишней жидкости. Электроионофорез действует несколько по-другому: с помощью электродов (это безболезненно) в дерму вводятся увлажняющие и стимулирующие вещества. А вот вредные химические элементы буквально выходят из пор кожи.

Прессотерапия, скорее, является более эффективным методом для всего тела. С помощью специального костюма, одеваемого на пациента, и двух подключенных микропроцессоров можно создать уникальное давление по всему телу. Это позволяет заставить жидкость активно циркулировать и выводится естественным путем. Собственно, то же самое могут творить руки массажиста, но аппаратный метод действует быстрее и эффективнее.

Вакуумный аппаратный массаж основан на воздействии отрицательного давления, что позволяет вызвать усиленный отток лимфы. Но с этим методом нужно быть осторожными: доверить свое тело можно только профессионалу, который сможет точно контролировать воздействие. Иначе можно вызвать разрывы и микроповреждения тканей эпидермиса.

Лимфодренаж, основанный на микротоках, стимулирует именно верхние слои кожи. Слабые электрические импульсы позволяют мышцам лица сокращаться и расслабляться, приводя их к естественному состоянию. Это помогает разгладить морщины возле губ и на лбу.

Техника лимфодренажного массажа лица

Специалисты, которые предлагают подобные процедуры, должны обладать соответствующей квалификацией, большим опытом работы с определенным методом. Тогда можно ожидать хороших результатов, избежав повреждений кожных покровов.

Ручная техника предполагает совмещение круговых, поглаживающих и поколачивающих движений по определенным линиям на лице. Все действия обязательно производятся только на чистой коже после нанесения специального геля. На сухой коже массаж противопоказан.

Для аппаратного массажа используются костюмы и накладки, а также специализированные приборы. По сути, в костюмы вшиты те же самые приборные элементы, заставляющие дерму вступать во взаимодействие с аппаратом. При одевании костюма на пациента массажист задает прибору определенные параметры, а сама функция человека сводится до контроля над работой электроники. Если же прибор находится непосредственно в руках врача, то уже ему самому нужно внимательно следить за реакцией тканей пациента.

Аппаратный вакуумный массаж:

bellaestetica.ru

Что это такое?

Задача лимфатической системы — избавление тканей от шлаков и токсинов во время обмена веществ. Она способствует выведению из межклеточной области вредных для эпидермиса и организма элементов жизнедеятельности клеток. Из-за плохого, сбивчивого ритма и образа жизни, злоупотреблением диетами, запустением хронических заболеваний — лимфоток имеет полное право нарушится, что естественно. Из-за этого жидкость из межклеточного пространства выводится не полностью, и это в лучшем случае, в результате появляется отёчность, что портит эстетический облик и ведёт к плохому самочувствию и другим более серьёзным проблемам.

Вот именно для избавления от лишней, застоявшийся в межклеточном пространстве жидкости и был придуман лимфодренажный массаж лица, сделать который можно самостоятельно дома, а лучше сходить в салон к профессионалу. Косметологи называют такой массаж великолепным профилактическим средством для нормализации процессов метаболизма.

Лимфодренажный массаж лица имеет как показания, так и противопоказания, о которых ниже.

Показания

Косметологи рекомендуют лимфодренажный массаж, при наличии признаков застоявшейся лимфы, например, отечность на лице, а также неизбежный налёт времени, который знаменует приближении старости.

Итак, показания для омолаживающего лимфодренажного массажа:

  • гравитационный птоз век;
  • сухость кожи;
  • потерянный контур лица;
  • брыли;
  • плохая микроциркуляция;
  • мимические морщинки;
  • второй, третий…подбородок;
  • авитаминоз в межсезонье;
  • серый, безжизненный цвет кожи;
  • носогубные заломы;
  • ожирение лица;
  • ну и, конечно же, отечность.

Однако при достаточно большом количестве показаний массаж, призванный улучшить лимфоток лица, имеет примерно столько же противопоказаний.

Противопоказания

Так как лимфодренажный массаж лица — это прямое воздействие на глубокие слои эпидермиса, возможны суровые последствия при нарушении противопоказаний:

  • младше 16 лет;
  • простуды (насморк, например), инфекции, ведь лимфоток — главное «такси», благодаря которому вирусы «разъезжаются» по организму;
  • недавняя ринопластика (нужно, чтоб прошёл хотя бы месяц);
  • любые клинические проблемы с лимфатической системой;
  • открытые повреждения на лице;
  • проблемы с давлением;
  • затяжная депрессия, усталость;
  • худощавое лицо: даже одна лимфодренажная процедура способна убрать отёчность лица, так что в результате можно добиться впалых глазниц и щек;
  • кожные заболевания;
  • месячные;
  • ЛОР-болезни.

Лучше всего проконсультироваться со специалистом для определения противопоказаний перед тем, как пойти на лимфодренаж лица. Соблюдение правил, как это часто бывает, помогает избежать осложнений. Ну и не забывайте, что всегда можно провести классический лицевой массаж, который имеет минимальное количество противопоказаний.

Основные правила проведения

Лимфодренаж лица дома

Лимфодренажный массаж лица, для приведения в норму лимфотока, лучше провести у опытного косметолога. Однако, в том случае, если у вас нет возможности, а сделать хочется, необходимо обратить внимание на нюансы, которые помогут избежать беды, не навредить и сделать всё как надо.

  • Домашний лимфодренаж лица следует проводить вручную, хотя некоторые умудряются использовать для этого буквально подручные материалы, но мы этого делать не рекомендуем и описывать их не будем.
  • Перед массажем, сделайте фруктовый пилинг лица.
  • Не забудьте нанести на кожу что-то для скольжения (это может быть крем, специальное масло, овсяное молочко или даже пенка).
  • Движения должны быть легкими и растирающими, пока кожа не разогреется.
  • Выполните основные массажные движения.
  • Процедуру обычно заканчивают похлопываниями, которые необходимы для успокаивания разгоряченной кожи.
  • Лимфодренажный массаж лица для достижения и поддержания эффекта необходимо делать раз в неделю, этого будет достаточно.

Теперь вы имеете представление о том, как проводится лимфодренажный массаж лица дома. Примерно также всё это будет происходить и на сеансе у косметолога в салоне красоты. Если у вас остались какие-либо вопросы, пожалуйста, задавайте их в комментариях, мы с радостью ответим или дополним статью.

cheek-look.ru

Эффективность процедуры

Ручной лимфодренажный массаж лица

Абсолютно каждому человеку доступна техника лимфодренажного массажа лица: она проста в освоении и не требует каких-то специализированных навыков. Конечно, если он будет выполнен профессионалом в салонных условиях, результат будет более ярко выраженным и долгосрочным. Но и в домашних условиях эффективность этой процедуры всё-таки будет заметной. Уже на первых минутах вы почувствуете приятное ощущение лёгкости и расслабленности. А спустя время при регулярном лимфодренаже лица можно по достоинству оценить всю его прелесть:

  • исчезают отёки за счёт того, что из тканей активно выводится вся лишняя жидкость;
  • улучшается состояние как сухого, так и жирного типа кожи, так как нормализуется водно-солевой баланс в клетках;
  • активизируются обменные процессы, в результате чего улучшается цвет кожи, он становится естественным и красивым, без желтизны и серости;
  • исчезают жировые отложения, в частности — убираются второй подбородок и брыли;
  • контуры лица становятся красиво очерченными, более чёткими, рельефными, без возрастных обвисаний;
  • уходят тёмные круги, мешки, синяки под глазами;
  • разглаживаются возрастные и мимические морщины, в том числе и гусиные лапки;
  • носогубная складка и скорбные складки в уголках рта становятся не такими ярко прочерченными, выравниваются;
  • внешний вид кожи существенно улучшается.

В основном лимфодренажный массаж используется для омоложения лица, так как он замедляет старение, активно запуская все нарушенные обменные процессы. Однако чтобы эта чудодейственная процедура сработала, нужно придерживаться противопоказаний. Мощно воздействуя на подкожные ткани, лимфодренаж может навредить здоровью и ухудшить состояние кожи при наличии некоторого ряда заболеваний.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж для лица

Прежде чем делать лимфодренажный массаж лица, ознакомьтесь не только с техникой его выполнения, но и с тем, какие противопоказания у него имеются. От данного способа омоложения придётся отказаться при наличии таких заболеваний, как:

  • проблемы с кровеносной системой;
  • купероз;
  • слишком тонкая и чувствительная кожа;
  • открытые раны, не зажившие шрамы, недавно наложенные швы на лице;
  • обширные очаги воспалений;
  • инфекционные заболевания;
  • невралгия лицевых нервов;
  • высокая температура;
  • аллергические высыпания;
  • увеличение лимфатических узлов на шее;
  • склонность к тромбообразованию;
  • опухоли любого происхождения.

Так что будьте предельно осторожны: несмотря на то, что техника выполнения лимфодренажного массажа лица проста и может быть освоена всеми, не стоит пренебрегать противопоказаниями. Если вы не уверены, можно ли вам его делать, лучше посоветоваться с врачом, который наблюдает ваше заболевание. Если же со здоровьем особых проблем нет, можно смело практиковать лимфодренаж в домашних условиях или воспользоваться услугами косметического салона.

Виды

Лимфодренажный массаж для лица

Существует несколько видов лимфодренажного массажа для лица в зависимости от того, как именно его проводят. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки, поэтому только вам выбирать методику, с помощью которой вы будете добиваться для своей кожи лица молодости и свежести.

Ручная техника

Если косметические дефекты на лице ещё не запущены, рекомендуется ручной лимфодренажный массаж лица, который отличается простотой и доступностью в домашних условиях. Он занимает всего 10-15 минут, а результаты будут радовать вас не один день.

Аппаратная техника

В салонах вам предложат более комплексный подход к омоложению кожи — аппаратный лимфодренажный массаж лица, который предполагает на выбор сразу несколько методик.

  • Гальванизация

Нормализация микроциркуляции под кожей с помощью тока невысокого напряжения, который активизирует обменные процессы, избавляет эпидермис от лишней жидкости. Иногда используется электроионофорезный лимфодренажный массаж, когда с помощью электродов вводятся в дерму увлажняющие и стимулирующие вещества, извлекая из пор вредные химические элементы.

  • Вакуумный аппаратный массаж

В рамках данного лимфодренажного массажа используется воздействие отрицательного давления, что вызывает усиленный отток лимфы. Недостаток в том, что при отсутствии профессиональных навыков такой лимфодренаж может закончиться разрывами и микроповреждениями тканей эпидермиса. Как вариант, вакуумный массаж можно делать дома, подробнее читайте здесь.

  • Микротоковый лимфодренажный массаж

Проводится с помощью микротоков, которые активно стимулируют верхние слои кожи. Слабые по мощности электрические импульсы сокращают и расслабляют мышцы лица, что приводит их к естественному состоянию. Морщинки самым эффективным образом разглаживаются.

Если вы уверены в том, что сможете самостоятельно освоить азы ручного лимфодренажного массажа в домашних условиях, изучайте технику его выполнения и целенаправленно начинайте бороться с первыми признаками старения кожи.

Техника выполнения

Как делать лимфодренажный массаж лица

Салонный лимфодренажный массаж лица по сравнению с другими процедурами — не слишком дорогое удовольствие (оно обойдётся вам от 600 до 1 000 рублей). Однако в условиях современного цейтнота всё больше представительниц прекрасного пола предпочитают обходиться собственными силами и делать всё в домашних условиях.

Все манипуляции, которые предполагает методика лимфодренажного массажа лица, займут не более 15 минут. При их регулярном выполнении улучшится цвет лица, упругость и эластичность кожи. Проводится процедура в несколько этапов, в зависимости от участка лица.

  1. Перед лимфодренажем 5-10 минут подержите лицо над травяной ванночкой.
  2. При выполнении движений не надавливайте на кожу слишком сильно. Это приведёт к компрессии, а затем и к серьёзным осложнениям.
  3. Лоб. Сомкните подушечки пальцев обеих рук, поставьте их в самый центр лба, сделайте несколько (5-6) плавных, размеренных, очень неспешных поглаживаний в направлении к вискам.
  4. Зона глаз. Подушечки указательных пальцев расположите на переносице, двигайте их, не сильно надавливая, по нижнему краю глазницы, таким образом доведя пальцы до самого виска. Аккуратно, плавно помассируйте зону над глазами. Чтобы сделать это, нужно поставить подушечки на край бровей и спиралевидными круговыми движениями приблизить их к переносице.
  5. Щёки. Проведите подушечками двух любых пальцев линию, которая пойдёт от центра подбородка к окончанию нижней челюсти. Расположите пальцы у самых уголков рта, протяните ими черту до ушей. После этого прочертите последнюю линию массажа щёк — от верхней губы к центру висков.
  6. Носогубные складки. Расположите подушечки указательных пальцев вдоль носогубной складки, сделайте несколько ощутимых, но не очень сильных нажатий.
  7. Подбородок. Расположите большие пальцы в самом центре подбородка, сделайте несколько (5-6) несильных прижиманий, прочертите линию до ушей.

Нередко интересуются, как часто можно делать лимфодренажный массаж лица: лучше выбрать золотую середину, не стоит увлекаться, даже если результаты уже после первой процедуры вас очень вдохновили. Если это салонная методика, мастер сам определит курс омоложения. Если вы осваиваете технологию самостоятельно, 1-2 раза в неделю будет вполне достаточно. По прошествии 2 месяцев вы с удовольствием будете отмечать, глядя в зеркало, цветущий и бодрый вид кожи своего лица.

rosy-cheeks.ru

Эффективность массажа лица

Лимфодренаж способствует рассасыванию жирового слоя в подкожных тканях, нормализует лимфоток и полностью расслабляет мышцы лица. При проведении этой процедуры межклеточное пространство и сами клетки освобождаются от вредных веществ, шлаков и токсинов. Более того, значительно улучшается кровоток, и глубокие слои кожи насыщаются кислородом. Лимфодренаж лица благотворно влияет на весь организм, улучшая циркуляцию лимфотока в организме и способствуя расслаблению и релаксации.

В косметологических центрах и салонах красоты для проведения такой процедуры в основном используют аппаратные методики. Однако, зная необходимые приемы, можно провести лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Используя подручные средства, вполне реально достичь превосходных результатов быстро и эффективно.лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника

Результат процедуры

После правильно проведенного лимфодренажа лица уходят отечности и припухлости, сокращаются мимические морщинки, подтягивается контур и исчезает второй подбородок. Кожа приобретает свежий нежно-розовый цвет, становится более упругой и эластичной. После процедуры лимфодренажного массажа лица в домашних условиях по утрам эффект применения питательных или увлажняющих кремов усиливается в разы.

Противопоказания

Тем не менее, данный способ омоложения имеет свои противопоказания. Поэтому необходимо предварительно проконсультироваться у врача-косметолога, тем более если вы решились проводить процедуру в домашних условиях. Лимфодренажный массаж лица не рекомендуется при:

  • Любых воспалительных процессах на лице или дерматологических высыпаниях.
  • Травмах лица, незаживающих ранах или недавно перенесенных инъекциях филлеров.
  • Слишком тонкой и чувствительной коже.
  • Проявлениях купероза.
  • Невралгии лицевых нервов.
  • Увеличении лимфатических узлов в области шеи или нарушениях работы лимфосистемы.
  • Онкологических заболеваниях.
  • Различных патологиях и заболеваниях органов системы кроветворения и пониженной свертываемости крови.
  • Заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
  • Предрасположенности к тромбообразованию, тромбофлебиту.

лимфодренажный массаж лица в домашних условиях отзывы

Как делают лимфодренаж лица

Для проведения лимфодренажного массажа лица в домашних условиях используют разные техники и приспособления. Существует масса методов осуществления сеанса омоложения – ручная техника, использование обычных столовых ложек, стальных шариков, специальных мезороллеров, вакуумных банок, аппаратных приспособлений.

Правила проведения лимфодренажного массажа лица в домашних условиях. Ручная техника

Любая косметологическая процедура должна начинаться с предварительной подготовки кожи:

  1. В первую очередь кожу лица необходимо очистить. При необходимости можно немного распарить.
  2. Нанести на лицо массажное средство (любое масло, пенку, овсяное молочко или специальный крем), подходящее по типу кожи. Использование специальных приспособлений, например, применение стальных шариков, мезороллера или специальных вакуумных банок, могут оставить следы синяков, ранок или кровоподтеков.

ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Поэтому ручная техника лимфодренажного массажа лица в домашних условиях будет наиболее благоприятной. Движения при этом должны быть мягкими, но ритмичными. Кожу не следует растягивать.

Начинают массаж обычно с тех мест, где наибольшее скопление лимфоузлов – за ушами, на шее и под нижней челюстью. Массажные линии проглаживаются движениями без нажима по направлению лимфотока, стимулируя отток скопившейся жидкости:

  1. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях включает легкие надавливания на определенные рефлекторные точки.
  2. Процедуру заканчивают нанесением питательного крема и легкими похлопываниями кончиками пальцев – это успокаивает разогретую кожу и усиливает эффект.

лимфодренажный массаж лица в домашних условиях по утрам

Японская техника проведения лимфодренажа

Огромную популярность в мире получила знаменитая древне японская ручная техника массажа лица Zogan, что означает «создание лица». Общий смысл этого вида лимфодренажного массажа сводится к поглаживанию с легким усилием по линиям лимфотока. Цель – разогнать скопившуюся лимфу:

  1. Сеанс массажа начинается с подготовки кожи лица: необходимо удалить всю косметику и нанести массажное средство.
  2. Лимфодренажный массаж начинается с поглаживания лба: пальцы обеих рук (указательные, безымянные, средние) прижимают к самому центру лба и с небольшим усилием отводят к вискам. Не отрывая руки от висков, разворачивают ладони вниз на 90˚ и, чуть снизив усилие, проводят их к ушам.
  3. Глаза. Подушечками средних пальцев легко проводят от внешних уголков глаз к внутренним, чуть увеличив нажим, не отрывая рук, очерчивают полусферу по бровям. Затем возвращают их к внешним, фиксируют пальцы на висках на несколько секунд. Затем их расслабляют и «дорисовывают» круг по нижнему веку. Такие манипуляции повторяют трижды.
  4. Чтобы убрать морщины вокруг рта, средние и безымянные пальцы обеих рук ставят в центр подбородка. С усилием очерчивают линии вокруг рта. Когда пальцы обеих рук встретятся над верхней губой, средними надавливают на центральную точку, а безымянными приподнимают перегородку носа. Повторяют эти манипуляции три раза.
  5. Щеки. Перемещают пальцы во впадины около крыльев носа и производят ритмичные дугообразные движения вверх и вниз. Плавно перемещают пальцы на переносицу и разглаживают ее по направлению к носогубной складке. Не отрывая рук, плавно разводят руки к ушам.
  6. Избавиться от одутловатости поможет следующее упражнение. Указательные, средние и безымянные пальцы рук располагают в центре подбородка. С нажимом обводят ими вокруг рта, продолжая движение к глазам. Затем мягко разводят пальцы к вискам.
  7. От образования «брылей» помогут такие манипуляции: ладонью одной руки делают упор на нижнюю челюсть. Другой рукой с небольшим нажимом проводят прямую линию от нижней части лица до внутреннего уголка глаза, ослабляют нажим и дорисовывают линию до уха и плавно опускают пальцы по направлению к шее. Кладут пальцы на щеки, сдавив при этом ноздри, и с усилием разводят руки к ушам.
  8. «Подъем» лица. Ставят перед грудью кисти рук и локти вместе. Раскрыв ладони вверх, прижимают их к губам. С нажимом поднимают ладони к ноздрям, как бы укладывая в них щеки. Фиксируют положение на несколько секунд. Затем, опустив слегка лицо вниз, прорисовывают улыбку, протягивают ее к вискам.
  9. Чтобы не было второго подбородка, ставят ладонь одной руки под подбородок, при этом пальцы должны располагаться в направлении уха. С нажимом проглаживают подбородок от центра к уху. Затем повторяют такое упражнение с другой стороны.
  10. Чтобы не было носогубных складок, производят такие манипуляции: большие пальцы рук располагают под подбородком, остальными как бы обхватывают нос, пряча в ладони лицо. С усилием разводят руки к вискам. Это упражнение способствует «отжиму» лишней лимфы.

как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Занимая всего несколько минут, такой лимфодренажный массаж нормализует кровообращение и лимфоток, улучшает цвет лица и подтягивает кожу.

Аппаратный лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Еще совсем недавно аппаратная косметология была доступна только в профессиональных салонах красоты и специальных центрах. Однако сейчас, благодаря появлению упрощенных моделей специальных приспособлений, аппаратный массаж легко провести в домашних условиях.

Аппараты для проведения домашних процедур лимфодренажа

Для самостоятельного использования лимфодренажных установок отлично подойдут массажеры микротоковой стимуляции. Насадки этого приспособления могут иметь разные формы – сделаны в форме роликов, шариков или цилиндров. Тем не менее, несмотря на внешние различия, они оказывают одинаковое воздействие.

Техника проведения массажа

Как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях с помощью аппаратов?

  1. В первую очередь необходимо снять любые украшения. Лицо нужно очистить и нанести специальный активный гель, предназначенный для микротоковой стимуляции. Сеанс домашнего аппаратного массажа лица обычно длится 15 минут. Проводят эту процедуру обычно через день.
  2. При проведении аппаратного лимфодренажа процедуру начинают со лба: проводят аппаратом горизонтальные линии от центра лба к линии роста волос. Допускается появление непроизвольных подергиваний лица. В случае если возникают дискомфортные или болевые ощущения, мощность устройства убавляют.
  3. Затем переходят к мышцам щек: легкими движениями проводят плавные линии от середины подбородка к ушам, затем от уголка рта к верхнему краю ушной раковины, и от крыльев носа – к вискам.
  4. Область глаз обрабатывают по таким линиям: верхнее веко – от переносицы к виску, нижнее веко – от виска к внутреннему уголку глаза.
  5. Губы: от центра носогубной складки к уголку рта, от середины подбородка – вдоль линии губ до уголка рта.
  6. Область шеи при лимфодренажном массаже лица в домашних условиях с помощью микротокового стимулятора обрабатывается плавными движениями вниз и вверх. При этом область горла стараются не задевать.

лимфодренажный массаж лица в домашних условиях правила проведения

Мнения женщин

Прекрасный пол отмечает многочисленные преимущества лимфодренажного массажа лица в домашних условиях.

Отзывы тех, кто уже испытал на себе потрясающий эффект лимфодренажного массажа, свидетельствуют о том, техника его проведения доступна абсолютно каждому. И это действительно так, ведь ее несложно освоить – никаких специальных навыков не требуется. Здесь не будет дополнительных материальных затрат, а при правильном выполнении уже на первых минутах можно ощутить приятную легкость и расслабленность.

Конечно, если довериться опытному косметологу или обратиться в салон красоты, результат будет выражен гораздо ярче и сохранится надолго. Но и в домашних условиях, при регулярном правильном проведении лимфодренажа, эффективность этой процедуры будет заметна уже после первого сеанса.

fb.ru

Показания к процедуре

В число показаний к лимфодренажному массажу лица входят следующие:

  • выраженная отечность лица с наличием брылей, второго подбородка, птоза век, выраженных носогубных складок;
  • расплывшийся контур лица;
  • мимические морщины; показания для лимфодренажного массажа лица
  • несвежий цвет лица;
  • мешки под глазами;
  • сезонный авитаминоз;
  • сухость и дряблость кожи.

Противопоказания к проведению лимфодренажного массажа лица

У лимфодренажного массажа для лица имеется также и ряд противопоказаний к его применению. В их числе:

  • возраст до 16 лет;
  • беременность;
  • наличие гнойных или открытых ран на лице;
  • перенесенное недавно хирургическое вмешательство – ринопластика, лор-операции и другие;
  • вирусные заболевания, простуда, лор-заболевания, категорически запрещено проведение лимфодренажного массажа лица даже при банальном насморке, в противном случае процедура может дать обратный эффект и усугубить ситуацию, т. к. вирусы с усилением лимфотока будут быстрее разноситься по организму;
  • депрессия, хроническая усталость; Противопоказания для лимфодренажного массажа лица
  • повышенное давление;
  • заболевания лимфы и крови;
  • купероз и кожные заболевания;
  • критические дни (у некоторых женщин в эти дни проведение лимфодренажа для лица может вызвать ухудшение состояния и неприятные ощущения).

Если игнорировать эти противопоказания данный массаж может нанести существенный вред вашему здоровью. Поэтому перед проведением лимфомассажа настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом!

Виды и способы лимфодренажного массажа

Лимфодренаж лица бывает аппаратный и ручной. Аппаратная техника осуществляется следующими способами:

  • Микротоковый лимфодренаж. Относится к щадящим методам массажа. Рекомендуется для коррекции овала лица и удаления первых морщинок.
  • Вакуумный способ. По принципу воздействия можно сравнить с лечебными «банками», которые активно применялись в советской медицине.
  • Гальванизация. Манипуляция на основе токов маленького напряжения.
  • Процедура электроионофореза. Посредством электродов во внешние слои эпидермиса подаются стимулирующие элементы. При этом происходит удаление токсинов прямо через поры. аппаратный лимфодренажный массаж

Отличные результаты дает ручной массаж, конечно, если кожа не затронута сильными изменениями. Специалисты проводят ручной лимфодренаж на трех уровнях, что зависит от состояния кожи и способа воздействия:

  • поверхностный — улучшает тонус кожи, удаляет излишнюю отечность;
  • глубокий — проводится в лечебно-косметических целях для стимуляции лимфатические узлы;
  • проекционный — направлен на улучшение работы лимфатической системы и улучшения кровоснабжения, а, следовательно, и питания кожи.

Сеанс лимфодренажного массажа в салоне длится 30-60 минут. По утверждению людей, прошедших такую процедуру, она вызывает очень приятные ощущения. Специалист воздействует на определенные точки лимфатической системы. Нужно отметить, что массажные линии при этом виде массажа не совпадают с теми, на которые ориентируются при классическом массаже. Движения профессионала – пульсирующие надавливания чередующиеся с поглаживаниями. массажные линии на лице для лимфодренажной процедуры

Перед сеансом обычно очищают кожу, наносят крем или масло. После процедуры в салоне возможно вам предложат и маску. Советуем не отказываться от такой комбинации, эффект будет потрясающий!

Правила проведения лимфомассажа лица

Лечебно-косметический лимфодренажный массаж лица требует специальной подготовки и знания анатомических особенностей. В частности, расположения лимфоузлов и направления лимфотока на лицевой области. Если вы не уверены, что выполните массаж правильно, рекомендуем обратиться к профессиональному массажисту. В противном случае манипуляции с лицом в домашних условиях принесут больше вреда, чем пользы.

Итак, основные правила:

  1. Проводить лимфомассаж лучше вручную, допускается использование различных подручных средств: стальных шариков, мезороллеров, специальных банок и другое. Если опыта работы с этими приспособлениями нет, не рискуйте, иначе от неумелого обращения на лице появятся синяки и кровоподтеки.
  2. Перед процедурой рекомендуется сделать фруктовый пилинг.
  3. Увлажните лицо специальным кремом, можно использовать массажное масло, пенку и т.д. лимфодренажный массаж лица
  4. Разогрейте кожу лица, легкими растирающими движениями.
  5. Выполняйте основные массажные движения, четко следуя рекомендациям. Если применяется японская техника лимфодренажа лица, все упражнения в этом случае повторяются по 3 раза.
  6. Процедура заканчивается легкими похлопываниями, это успокоит разгоряченную кожу.
  7. Частота проведения процедуры – 1 раз в неделю.

Техника выполнения лимфодренажного массажа

Подробно ознакомиться с техникой проведения ручного самостоятельного лимфодренажного массажа лица можно при просмотре следующего видео-ролика:

А теперь коротко о каждом из основных этапов  проведения лифомассажа в домашних условиях:

  • Подготовленное к процедуре лицо поглаживаем легкими и слегка надавливающими движениями по направлению к лимфоузлам.
  • Массируем лобную часть. Подушечками пальцев не сильно надавливаем на центр лба 3 секунды, затем плавно движемся к височным долям.
  • Устраняем отеки под глазами. Соединенными вместе указательным и средним пальцами аккуратно движемся от внутреннего к внешнему уголку глаза по нижнему веку. Упражнение повторить 5 раз. лимфомассаж
  • Устраняем морщинки у рта. Пальцами надавливаем на подбородок, плавно смещаясь к носогубным складкам. Затем указательным пальцем слегка давим на верх носогубной складки в течение 5 секунд и движемся к крыльям носа.
  • Подтягиваем овал лица. Широко открыть рот, затем закрывать его с сопротивлением. Слегка натянуть кожу в направлении от скул к глазам и далее к ушам. Легкими тянущими движениями смещаемся к подбородку.

Лимфодренажный массаж лица дома можно делать при помощи меда. Предлагаем посмотреть видео-ролик по этой технике массажа с рекомендациями и секретами от актрисы Ольги Сумской.

В салонах вам могут предложить вакуумный лимфодренаж, аппаратный, ручной или японский. Какая из техник подходит именно вам, подскажет специалист, а также ваши собственные ощущения. Попробуйте различные техники, чтобы найти идеальный вариант омоложения лица. Массаж лица является прекрасным средством от морщин.

Позаботьтесь о своем лице при помощи простого лимфодренажного массажа в салоне или дома, и оно приобретет свежий и подтянутый вид на зависть окружающим!

kozha-lica.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.