Восточный массаж лица

Массаж возвращает коже упругость, эластичность и здоровый вид. В салоне сеанс восточного массажа стоит дорого, поэтому гораздо выгоднее проводить его дома. Для этого необходимо изучить технику и приобрести необходимые аксессуары.

Какое масло выбрать для восточного массажа

Особенность выполнения восточного массажа заключается в использовании масла. Его необходимо нанести на кожу в теплом виде перед процедурой. Для этого достаточно на 2-3 минуты поставить чашу с маслом на паровую баню. Подогретое, оно будет мягче воздействовать на кожу, проникая в ее глубокие слои.

Если у вас нормальная кожа, вам подойдет оливковое или подсолнечное масло. Обладательницам сухой кожи лучше выбрать масла ростков пшеницы, абрикосовых косточек или авокадо. Для жирной кожи идеальным будет масло персиковых косточек. Нагрев выбранное масло на паровой бане, необходимо окунуть в него чистые руки и распределить масло по ладоням. Они .должны стать теплыми, чтобы воздействие на кожу было максимально комфортным.

Маски для лица

После сеанса восточного массажа в подкожных слоях улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, запускаются процессы регенерации клеток. Чтобы кожа успокоилась после воздействия, ей нужно дать 5-7 минут. По истечении времени можно использовать одну из масок, которые закрепят лифтинг-эффект.

Томатная. Взять 1 спелый томат, ошпарить его кипятком, снять кожицу. Измельчить его мякоть в блендере, добавить к ней 1 столовую ложку. оливкового масла. Нанести смесь на лицо, оставить на 15 минут, затем смыть.

Дрожжевая. 20 грамм сухих дрожжей развести небольшим количеством воды до кремообразного состояния. Добавить 1 чайную ложку оливкового масла. Нанести массу на лицо, дождаться, пока она засохнет. Смыть теплой водой. Если у вас есть купероз, открытые ранки или очаги воспаления на коже лица, лучше отказаться от выполнения любого массажа, в том числе и восточного.

Классическая техника для восточного массажа лица

В ходе сеанса восточного массажа давление на кожу оказывается с помощью пальцев. Таким образом, точечно прорабатываются важные биологические точки, расположенные на лице. Важно выполнять массаж в спокойном, расслабленном состоянии. Желательно делать это сидя перед зеркалом. Идеальное время для выполнения – вечером, незадолго до сна.

Тремя пальцами – указательным, средним и безымянным – пройтись по всему лицу легкими похлопывающими движениями.

Указательный и средний палец положить на центр лба. Слегка надавливая, двигаться от центра лба к вискам.
Кончики указательных пальцев поставить на внутренние уголки глаз. Сделать 10 легких надавливаний по 3 секунд каждое.
Указательными пальцами совершать круговые движения с легким нажимом в области носогубных складок. Ими же точечно проработать область вокруг крыльев носа.
Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – поставить на яблочки щек. Легкими надавливающими движениями пройтись по скулам, фиксируя каждое положение пальцев на 2-3 секунды.
Выдвинуть нижнюю челюсть вперед так, чтобы кожа под подбородком натянулась. Большими пальцами обеих рук совершать ощутимые надавливания, двигаясь от центра подбородка к мочкам ушей.
Завершить массаж легкими похлопывающими движениями по всему лицу, совершаемыми с помощью указательного, среднего и безымянного пальцев.

Если массаж выполнен правильно, после него кожа должна стать чуть розоватой. Возможно появление ощущения, будто лицо «гудит», – это хороший признак.

vedmochka.net

Суть метода

Китайский массаж лица – отличный способ добиться омоложения кожи. Данная техника известна на Востоке еще с древних времен. Ее часто называют гимнастикой цигун (в переводе с китайского ци – «жизненная энергия», гун – «управление») или даосским массажем (даосизм – китайское философское учение, в основе которого лежит обмен энергией и др.). Основная идея данной методики заключается в том, что воздействие на определенные биологически активные точки на коже лица способствует запуску процессов регенерации кожных покровов.

Точечный самомассаж позволяет проработать не только верхние слои кожи, но и мышечную ткань, кости, сосуды. Кроме этого, китайская гимнастика, за счет стимуляции определенных зон, помогает улучшить самочувствие всего организма, нормализовать душевное состояние и гармонию во всем теле.

Основные принципы

В основе самомассажа цигун лежат традиционные восточные приемы воздействия на кожные покровы. Китайский точечный массаж включает в себя целый спектр разнообразных движений: поглаживания, растирания, похлопывания, надавливания и т.д. Во время манипуляции должны быть задействованы не только подушечки, но и фаланги пальцев, а также ладони. Правильное прорабатывание клеток кожи поможет активизировать энергию ци, в результате чего происходит восстановление и обновление тканей и систем организма.

Гимнастика помогает ускорить циркуляцию крови, лимфоток, все обменные процессы. Благодаря этому в подкожных тканях начинается интенсивная выработка коллагенов и эластинов, кожные покровы снова приходят в тонус и наполняются жизненной энергией. Отечность проходит, овал лица подтягивается, рельеф кожи выравнивается. Самомассаж ци помогает избавиться от морщин, убрать складки и заломы, сделать кожу менее сухой и шелушащейся.

Правильно проведенный точечный самомассаж ци от морщин не нанесет вреда, не вызовет побочных реакций. Гимнастика цигун не травмирует кожу. Простой способ и правильные приемы не вызовут появление синяков и какого-либо раздражения.

Техника воздействия

Чтобы точечный даосский массаж против морщин принес только пользу, необходимо следовать простым правилам, соблюдать технику выполнения. Начинать самомассаж рекомендуется с середины лба, затем нужно плавно перейти к бровям, губам, подбородку. После этого прорабатываются виски, область шеи. Классический китайский массаж лица выполняется следующим образом:

С помощью подушечек пальцев необходимо разгладить зону лба, область вокруг глаз, переносицу, далее нужно спуститься по щекам к подбородку и шее.
Соблюдая ту же последовательность и направление пройти по всем зонам легкими хлопками. На каждой точке необходимо сделать не менее 3-5 похлопываний.

Указательные пальцы нужно поставить на лоб, а большие на виски. Проводить разглаживающие движения ото лба к вискам.
Большие пальцы поставить на виски, а указательные на дуги бровей. Интенсивно, но плавно помассировать брови по направлению от переносицы к вискам.
Закрыть глаза, аккуратно помассировать веки, а также внутренний и наружный уголки глаз. Все движения должны быть круговыми.
Подушечки больших пальцев необходимо установить на наружные уголки глаз. Массажным движением несколько раз переместить пальцы к вискам.
Указательными пальцами нужно растереть крылья носа, а затем круговыми движениями проработать точки у основания носа и под ним.
Ладони прижать к щекам, пальцы расставить как можно шире. Разгладить щеки по направлению к шее.
Растереть мочки ушей, а затем массажными движениями по направлению вверх-вниз помассировать уши всей ладонью.
Хорошо растереть ладони рук (должно появиться тепло). Необходимо вспомнить процесс умывания водой и такими же движениями поочередно прикладывать ладошки к лицу, представляя, как энергия наполняет кожные покровы. Данный способ визуализации позволит обрести гармонию, активизировать жизненные силы.

Помимо классического китайского массажа, выделяется также щипковый массаж лица. Этот способ омоложения предполагает выполнение пощипывающих движений. Захватывать при этом нужно не только кожу, но и мышечную ткань. Такой массаж рекомендуется выполнять для нижней части лица (подбородка, шеи и пр.). Щипки должны быть легкими, быстрыми, при этом интенсивными. Сильной боли ощущаться не должно. Гимнастика ускорит кровообращение, окажет лимфодренажный эффект, расслабит мышцы. Упражнения эффективны от морщин, дряблости кожи, отечности.

Польза и показания к проведению

Даосский массаж поможет женщинам вновь обрести молодость и красоту. Этот простой способ омоложения даст результаты, схожие с эффектом от хирургической подтяжки и инъекционных процедур. Несложные манипуляции позволят справиться с множеством проблем и устранить следующие косметические недостатки:

мелкие мимические морщинки;
тусклый нездоровый цвет лица;
отсутствие упругости, эластичности кожи;
отечность;
темные круги под глазами;
второй подбородок;
провисающие щеки;
расширенные поры и др.

Даосский точечный самомассаж поможет избавиться от следов усталости на лице, улучшит самочувствие, повысит иммунитет, поднимет настроение. Женщина снова будет бодра, полна энергии, а отражение в зеркале придаст ей уверенности и жизнерадостности. Показана гимнастика цигун и для профилактики возрастных изменений.

Важно знать!

Выполняя китайскую гимнастику от морщин, необходимо придерживаться определенных правил, благодаря которым результат станет еще более выраженным и ярким:

Не рекомендуется проводить манипуляции на голодный желудок, а также сразу же после приема пищи.
Нельзя курить за несколько часов до и после процедуры. Лучше всего вообще отказаться от табака.
Перед тем, как начать выполнять самомассаж, на кожу нужно нанести питательный крем или специальное массажное масло. Руки при этом должны быть тщательно вымыты, а макияж удален.
Во время проведения гимнастики цигун тело должно находиться в расслабленном состоянии, дыхание должно быть ровным, свободным. По окончании процедуры необходимо ненадолго прилечь отдохнуть.
Каждое движение нужно повторить не менее 8-10 раз. Весь сеанс массажа ци должен занимать 10-15 минут.
Полный курс китайского массажа для омоложения составляет 10-15 процедур, проводить которые необходимо через день. Регулярность позволит добиться наилучших результатов. Повторно проводить манипуляции рекомендуется через полгода.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу и омолаживающий эффект, в некоторых случаях проводить китайский массаж лица все же запрещается. Противопоказаниями к выполнению самомассажа могут стать следующие факторы:

обострение любых хронических заболеваний;
инфекционные болезни;
аллергические реакции на коже;
поражения, травмы, заболевания кожных покровов;
склонность к кровотечениям;
онкология;
повышенная температура.

С особой осторожностью проводить точечный массаж ци нужно в период беременности.

Даосский массаж должен стать для женщины настоящим ритуалом. Цель данной манипуляции не только в том, чтобы избавиться от морщин и прочих возрастных изменений, но и в том, чтобы обрести гармонию тела и души. Гимнастика цигун позволит лучше познать свое тело, став при этом красивее и моложе.

pomolodet.ru

Существует большое количество различных техник. У каждой из них свои особенности, о которых и хотелось бы рассказать.

Восточные техники массажа лица

Отличительная особенность восточного массажа – воздействие на конкретные точки на теле и лице. Благодаря этому, улучшается кровообращение, что благотворно сказывается на состоянии кожи и самочувствии. Обычно для массажа используют масла. Исключения составляют йога, Шиатцу и точечный массаж.

Одной из самых популярных техник восточного массажа является Шиатцу. С его помощью можно вывести токсины, в результате чего кожа становиться чище и красивее, также этот вариант массажа помогает справиться с головными болями, напряжением в мышцах лица, проблемами в области носа и глаз. Более того, он является отличным подспорьем в борьбе с мешками под глазами.

Другая не менее распространенная техника – йога-массаж. Отличается он от Шиатцу тем, что использует не только надавливание на определенные точки. Процедура включает поглаживающие с легким нажимом движения по основным контурным линиям лица, а также согревающие движения ладонями. Такой массаж обладает теми же плюсами, что и все остальные виды.

Точечный массаж лица. Думаю, большинство из вас уже знакомы с основами точечного массажа. А знаете ли вы, что это отличный вариант для борьбы со старением кожи? Оказывая воздействие на определенные точки на нашем лице, мы можем подтянуть контур и сделать морщины на лбу, вокруг глаз и рта менее заметными. Плюс к этому, точечный массаж также помогает вывести токсины, снять напряжение и т.д.

Аюрведический массаж лица. Этот вид массажа предполагает использование масла.

основе лежат принципы древней науки Аюрведы. Большое внимание уделяется лицу, голове и шее, некоторые такой массаж называют восстановительным. Благодаря воздействию на определенные точки и использованию масел, можно достичь потрясающих результатов. Этот массаж снимает напряжение, помогает справиться со стрессом, тонизирует кожу и улучшает ее внешний вид, выводит токсины, улучшает кровообращение, помогает расслабиться.

Массаж лица горячими камнями. Тоже один из замечательных видов массажа. В данном случае вся процедура выполняется теплыми камнями. Большинство специалистов предпочитают наносить масло не на кожу, а на камни. Делают это из-за того, что масло может закупоривать поры. Если же наносить масло непосредственно на камни, то получаем сразу два преимущества: и камни скользят, и кожа впитывает столько средства, сколько необходимо, и поры не страдают при этом.

Западные техники массажа

На западе благотворное влияние массажа на человека осознали только в 20 веке (!). А зародилось все в Европе и потом уже расползлось по всему свету. Общими положительными моментами для всех вариантов западного массажа являются:

1. Облегчение головных болей и болей в области лица.
2. Тонизирование мышц лица.
3. Улучшение состояния кожи.
4. Борьба с мешками под глазами.
5. Снятие напряжения с глаз.

Говоря о западных техниках массажа нужно отметить, что многое зависит от того, какую процедуру в салоне вы выбрали. Это может быть массаж всего лица, или только области глаз. Стоит также сказать, что западные методики позаимствовали кое-что с востока. Но если для восточных техник свойственны только надавливающие и поглаживающие движения, то западные методики предполагают еще и легкие, пощипывающие и круговые движения. Главное – не растягивать кожи, и чтобы все движения были достаточно нежными. Часто во время процедуры используют кремы, лосьоны или масла.

Вы можете освоить некоторые техники и опробовать их дома. Конечно, лучше, когда процедуру выполняет специалист, но если возможности посетить его нет, то, даже массаж, сделанный в домашних условиях, благотворно скажется на вашей коже и самочувствии. Стоит помнить и то, что есть некоторые противопоказания. Например, воспалительные процессы на коже.

www.mycharm.ru

Массаж лица. Восточная экзотика

Вполне естественно, что если еще в шестом веке до нашей эры в Китае существовал институт массажа, то именно восточный массаж лица насчитывает наибольшее количество разновидностей. Многие из них можно встретить и попробовать на себе в современных салонах. Не стоит удивляться, если два специалиста предложат вам две, существенно отличающиеся друг от друга, техники под одним и тем же названием. Все дело в том, что восточный массаж, в отличие от западного, не страдает унификацией. Сколько стран или даже провинций в отдельно взятой стране, столько и школ, разработавших свои, совершенно уникальные системы массажа лица.

Марокканская техника массажа. Великолепное средство омоложения в зрелом возрасте. Состоит из двух этапов. Первый этап расслабляющий, выполняется с помощью легких приятных прикосновений и увлажняющего крема. Второй этап оказывает более глубокое воздействие на ткани не только лица, но и всей зоны декольте. Своеобразныйлимфодренаж и последующее моделирование овала лица с применением минеральной воды. Кроме эффекта омоложения марокканский массаж оказывает лечебное действие во время реабилитации после перенесенных процедур агрессивных пилингов и подкожного ввода химических препаратов и гелей.
Массаж Бали. Этот вид массажа относится к знаменитой аюрведической системе лечения. Состоит из предварительного очищения кожи с помощью мягкихскрабов. Далее выполняется точечный массаж. Точечный массаж не только оказывает лимфодренирующее действие, но и активизирует энергетические центры. Далее следует этап масляного массажа лба и области вокруг глаз. Завершается процедура маской из водорослей, которая интенсивно питает и успокаивает кожу. Особенно хорош массаж Бали для тех, кто страдает отеками лица, повышенным артериальным давлением, тревожностью или часто испытывает стресс.

Гуаша-массаж. Этот вид массажа пришел к нам из древнего Китая. Выполняется он с помощью совершенно непривычных для западного человека инструментов. Приготовьтесь к тому, что мастер, прежде всего, вооружится волшебными пластинами, изготовленными из нефрита или рога буйвола. Только эти инструменты способны выполнить главную задачу Гуаша-массажа и провести пластику лица без хирургического вмешательства. Нет пластин из нефрита или рога буйвола – вы попали не по адресу. Данный вид восточного массажа не только помогает устранить морщины или рубцы на коже. Он еще и способствует общему оздоровлению всего организма. Отлично борется с пресловутыми темными кругами, повышенным артериальным давлением, нарушениями мозгового кровообращения, стимулирует выработку коллагена и эластина.
Ручная пластика лица или вьетнамский массаж. Его еще называют реформирующим массажем. Как и большинство восточных техник, применяется в сочетании с травяными отварами и маслами. Решив попробовать древний вьетнамский массаж, вы в первую очередь получите хорошее очищение и увлажнение кожи. Результат достигается с помощью вибраций и похлопываний. Затем наступает очередь легкого лимфодренажа и глубинной проработки мышц лица. Вам их даже подкачают, если есть такая необходимость. Последний этап – точечный массаж. Кроме общего для всех видов массажей эффекта, вьетнамский реформирующий массаж оказывает профилактическое и лечебное действие при хронических лор-заболеваниях и проблемах со зрением.

Некоторые виды восточного массажа лица можно делать дома, самостоятельно. Главное, не переусердствовать. Например, популярный массаж камнями может стать причиной ожога в неумелых руках. Поэтому лучше выбирать те виды, которые точно не нанесут никакого вреда, пока вы оттачиваете свое мастерство.

Посмотрите также ролик о примерах эффективной техники Йога для лица

Массаж лица. Западные техники

Собственно, массаж лица в западной практике появился сравнительно недавно благодаря профессору А.И. Поспелову. До этого врачеватели западного мира применяли массаж как «хирургическую лечебную гимнастику» для всего тела. Разработанная Поспеловым схема массажа лица стала основой для дальнейших разработок новых видов этой приятной и полезной процедуры.

Классический массаж лица. Выполняется симметричными движениями пальцев строго по массажным линиям. Для классического массажа применяются специальные массажные смеси, облегчающие скольжение пальцев по коже. В случае, если ваша кожа не переносит ни один из многочисленных составов или относится к типу жирной кожи, то массажные масляные смеси или крема заменяются тальком. Результатом классического массажа будет устранение мелких морщинок и дефектов кожи, общее оздоровление.
Французский массаж. Секрет этого массажа в интенсивном увлажнении кожи и коррекции лимфотока, а также венозного тока крови. Французский массаж подходит не только взрослым, но и будет хорош для подростков, которые вынуждены отказываться от многих техник массажа из-за возрастных проблем с кожей. Данный же вид массажа практически не имеет противопоказаний, и рекомендуется даже людям, обладающим сверх чувствительной кожей с близко расположенными к поверхности сосудами.
Лимфодренажный массаж. Техника лимфодренажного массажа не только улучшает цвет кожи и устраняет мелкие дефекты. С его помощью убираются хронические отеки, повышается тургор кожного покрова. Особенно хорошо действует на кожу лица лимфодренажный массаж с применением кунжутного масла.
Косметический массаж. Под этим названием могут скрываться самые разнообразные техники. Поэтому, если ваша подруга делала себе косметический массаж, и результат ошеломил вас обеих, то проходить такую же процедуру необходимо у мастера подруги. У другого специалиста техника может быть совершенно иной.

Посмотрите также ролик о массаже лица с быстрым результатом

justcoolidea.ru

Разновидности массажа лица

В этой технике массаж производится только двумя пальцами: средним и указательным или безымянным и средним. Уже после первого сеанса вы почувствуете, как исчезают отеки и мешки под глазами и разглаживается кожа. Делят такой массаж на два типа:

Лимфатический массаж. Он отлично выводит токсины, и лишнюю жидкость, улучшает поступление питательных веществ к клеткам кожи и возвращает естественный цвет лица.
Массаж глубоких лицевых мышц – это своеобразная мануальная терапия, и следствия такой косметологической процедуры оказываются намного серьезнее: благодаря укреплению сосудов, повышению тонуса кожи и укреплению всех мышц лица успешно корректируется его овал.

Что нужно знать об особенностях японского массажа

Перед массажем Асахи обязательно очистите лицо тоником либо лосьоном, а потом нанесите на него косметические сливки либо средство для снятия макияжа. Главное правило косметологической процедуры – поглаживание кожи производится по направлению лимфатических путей, от наружной части лица к его центру, но без слишком сильного нажима. Болевых ощущений быть вообще не должно, а в районе лимфоузлов нужно быть особо осторожным, чтобы давление на них было минимальным.

Есть у такого массажа лица и противопоказания. Это:

Купероз.
Болезни лимфатической системы.
Фарингит и другие ЛОР-заболевания.
ОРВИ.
Чересчур тонкая жировая прослойка на лице, т.е. оно слишком худое.
Угревая сыпь, фурункулы и другие высыпания на коже.
Хроническая усталость.

Как выполняется массаж лица

Техника массажа Цоган заключается в следующих упражнениях:

Движением, которое описано ниже, необходимо завершать каждое из упражнений. Безымянным, средним и указательным пальцами обеих рук не очень сильно надавливаем на точку, расположенную возле ушных раковин, неподалеку от лимфоузлов. Надавливание производим не подушечками, а пальцами по всей их длине, плотно прижимая их к коже, в течение 2 секунд. После этого плавно спускаемся вниз к ключицам, не меняя интенсивности давления.
С помощью японского массажа избавиться от мешков под глазами и темных кругов очень легко. Для этого от наружных уголков глаз проводим по нижнему веку подушечками обоих средних пальцев по направлению к внутренним уголкам. Затем закрываем глаза и ведем пальцами к вискам по подвижному веку, не обходя зону бровей. Теперь проводим пальцы по вискам, опускаясь к наружным уголкам глаз. Сделать это нужно 3 раза.
Чтобы изменить овал лица, опираем подбородок на ладонь, а пальцы направляем к уху. Захватываем подбородочные мышцы и челюстную кость и с нажимом поднимаем ладонь к козелку уха. Повторяем упражнение по несколько раз и с левой, и с правой стороны.
Ярко выраженные носогубные складки также способны доставить много неприятных минут. Чтобы они перестали вас беспокоить, безымянные и средние пальцы обеих рук располагаем справа и слева от переносицы. Делаем скользящие движения пальцами по переносице сверху вниз и наоборот несколько раз. Затем, немного нажимая, продвигаемся к вискам по нижнему веку, начиная от крыльев носа. Делаем это 3-4 раза.
Для массажа лица нет ничего невозможного: он избавит вас даже от морщин на лбу. Просто разместите безымянные и средние пальцы правой и левой рук посредине лба. После этого, слегка нажимая, опускаем руки от лба через височную область вниз к ушам, а затем – к ключичным ямкам. Четырех повторов будет достаточно.
Морщины в области рта быстро исчезнут, если делать следующее упражнение: безымянные и средние пальцы левой и правой рук ставим в центр подбородка и в течение нескольких секунд надавливаем. Теперь продвигаемся подушечками пальцев к уголкам губ аккуратными надавливающими движениями. Затем продолжаем движение к ямке, расположенной над верхней губой, останавливаемся в этой точке и немного надавливаем. Повторяем все 5 раз.

Качественный массаж японский сделает вашу жизнь еще более насыщенной и яркой, ведь вы всегда будете уверены, что выглядите великолепно.

getalife.ru

Положительные эффекты

Массаж – отличный способ избавить кожу от продуктов обмена веществ и сделать ее здоровой и сияющей. Он помогает:

устранить пигментные пятна, расслабить лицевые мышцы, что способствует разглаживанию морщин.
снизить интенсивность или вовсе убрать головную боль, болезненность околоносовых пазух.
улучшить текстуру эпидермиса, в результате появляется естественный румянец и улучшается цвет лица.
воздействовать на мускулатуру лица, благодаря чему она сокращается, кожа подтягивается, контуры подбородка становятся четче.

Китайский массаж, направленный на омоложение лица, можно сделать у профессионального косметолога, однако простой массаж легко выполнить самостоятельно.

Используемые техники

Обычно используется одна из следующих методик:

китайский точечный массаж лица – акупрессурный; это воздействие путем давления разной интенсивности на определенные анатомические точки;
баночный, или с помощью ложек, эффективно улучшающий кровообращение в дерме, повышающий ее тонус, разглаживающий морщины, уменьшающий одутловатость лица;
техника гуаша – воздействие на кожу с помощью специальных пластинок из кости, пластмассы и других материалов.

Омолаживающий самомассаж

Это несложная методика, которую может освоить любая женщина. Простой самомассаж разглаживает морщины, убирает отечность под глазами. Результатом регулярного повторения процедуры становится видимое омоложение тканей лица.

Техника выполнения:

тщательно очистить лицо косметическим молочком, умыться теплой водой и аккуратно высушить мягким полотенцем;
нанести питательный крем, распределить его круговыми движениями;
начать круговые движения за ухом, опуститься в область шеи и вдоль края нижней челюсти; из этих регионов идет интенсивный отток лимфы, уносящей лишнюю жидкость и токсины; во время выполнения массажных движений пальцы не должны давить на кожную поверхность;
выполнить круговые движения в области висков, по сторонам лица, вверх и вниз;
сделать массаж лба круговыми движениями от центра в обе стороны одновременно;
положить пальцы на внешнюю сторону бровей, осторожно перемещать их вокруг глаз;
поместить указательный и средний пальцы на переносицу и мелкими круговыми движениями массировать крылья носа по направлению вниз с обеих сторон одновременно;
расслабиться, закрыть глаза и отдохнуть.

Такую процедуру достаточно выполнять в домашних условиях 2-3 раза в неделю. Ограничением для нее служат воспалительные заболевания или сыпь на коже, аллергическая реакция и другие повреждения эпидермиса в области воздействия.

Статьи по теме:

Японский омолаживающий массаж
Пластический массаж
Скульптурный массаж

Активация биоточек

Китайский омолаживающий массаж нередко проводится с помощью воздействия на рефлексогенные области лица. Воздействуя на скопления рецепторов, специалист активирует образование импульсов в чувствительных нервах. Через центральную нервную систему сигналы от них поступают к мышцам и кровеносным сосудам лица. В результате улучшается кровообращение и питание тканей, происходит подтягивание мышц, разглаживаются мелкие морщины.

Регулярное использование такой техники помогает предотвратить возрастные изменения. Китайские женщины, соблюдающие традиции ухода за собой, долгое время выглядят очень молодо. Сейчас это доступно любой представительнице прекрасного пола.

Китайский массаж для профилактики и коррекции морщин проводится в такой последовательности:

сесть на удобный стул со спинкой, выпрямиться;
мягко разгладить кожу подушечками пальцев, начиная со лба, затем вокруг глаз, в области носа, щек, подбородка, шеи;
в этой же последовательности выполнить легкие похлопывания;
указательные пальцы положить на лоб, большие – на виски, мягкими движениями провести указательными пальцами по направлению к большим;
сделать то же самое, но указательные пальцы вначале положить на область бровей;
закрыть глаза ладонями и немного надавить (не применяя усилие!);
пройтись подушечками указательных пальцев от внутреннего к наружному углу глаза под нижним веком;
большими пальцами помассировать область от внешних углов глаз к вискам;
похлопать ладонями по щекам, спускаясь в область шеи;
приподнять голову, выдвинуть нижнюю челюсть, надавливать на нее от центра к краям;
осторожно размять наружный край ушной раковины от мочки до козелка;
сделать движение «умывания», расслабиться, отдохнуть с закрытыми глазами.

Каждое движение нужно повторять 7-10 раз, всего сделать 10 сеансов через день. Уже после нескольких процедур рельеф кожи станет ровнее, цвет ее улучшится, упругость повысится. При регулярном проведении курсов массажа можно отсрочить появление мелких морщин, птоза.

Читайте также: Японский массаж шиацу

Скребковая техника

На активации биоактивных точек и усилении механизмов обратной связи основан и китайский массаж лица, выполняемый в технике гуаша. Эта техника предполагает использование скребущих пластинок, надавливающих на кожу с разной интенсивностью. Делать такую процедуру необходимо в косметологическом салоне, у прошедшего специальное обучение мастера.

Массажист воздействует на кожу не только лица, но и головы с помощью скребков-пластинок разной формы, имеющих закругленные края. Пораниться во время его проведения нельзя. Все движения выполняются мягко и плавно.

Отличительная особенность этой техники – глубина действия. Давление пластин достигает глубоких слоев дермы, клетчатки, мышц. Поэтому в процессы оздоровления вовлекаются лимфатические сплетения. Удаляя лишнюю жидкость, они не только устраняют отечность, но и обеспечивают детоксикацию кожи, выводя излишки вредных веществ.

Прямое действие на кровеносные сосуды, расположенные в дерме и под ней, приводит к улучшению ее питания, активации процессов тканевого дыхания. В результате клетки кожи быстрее обновляются, эпидермис уплотняется, улучшается его внешний вид.

В отличие от акупрессурных или вакуумных техник во время массажа гуаша кожа не сдвигается. Это позволяет избежать ее излишнего растяжения. Поэтому китайский массаж лица с применением скребков показан женщинам любого возраста.

Кроме заметного положительного действия на кожу, техника гуаша может благотворно повлиять на состояние внутренних органов. Китайские специалисты считают, что точки, расположенные посередине лба, связаны с тонким кишечником, а за состояние толстого отвечают области носогубных складок. Меридианы от бровей и области над верхней губой проходят к сердцу, а от надбровий – к мочевому пузырю.

Действуя на переносицу, целители улучшают состояние печени; массаж в области висков полезен для желчного пузыря. Область носа связана с поджелудочной железой, зона вокруг глаз – с почками, скулы – с желудком. Наконец, подбородок ассоциируется с органами малого таза, а нижняя челюсть – с легкими.

Основные этапы гуаша:

массаж кожи головы костным гребнем по направлению от линии роста волос к темени;
нанесение на лицо и шею массажного масла и распределение его легкими движениями скребка;
мягкое растирание подбородка, нижней челюсти, области над верхней губой;
тонкая проработка кожи вокруг ноздрей и носогубных складок;
растирание челюсти от края вверх по щекам; проработка висков и скул;
действие на крылья носа, переносицу, брови, область вокруг глаз с одной стороны;
возвращение к нижней челюсти и височной области и повторение тонкой проработки тканей с другой стороны;
растирание лба и надбровных областей;
обработка линии роста волос;
воздействие на область за ухом и шею.

Во время процедуры массажист меняет направление и интенсивность надавливаний, использует разные края скребка, воздействует пальцами на отдельные биологические точки. Самостоятельно освоить эту технику довольно сложно, поэтому лучше доверить проведение гуаша настоящему мастеру в косметологическом салоне.

Применение ложек

В салонах применяются специальные ложки для проведения китайского массажа, но в домашних условиях можно использовать и обычные чайные. Для процедуры необходима емкость с горячей и холодной водой и массажное масло.

Этапы выполнения:

ложки нагреваются, опускаются в масло; массаж проводится круговыми движениями от переносицы над бровями к вискам для разглаживания морщин;
ложки охлаждаются и прикладываются на несколько секунд на верхние и нижние веки и область под глазами, чтобы убрать отечность;
ложки нагреваются, и массажист постукивает ими по носогубным складкам для их расправления;
нагретыми ложками проводят по шее до подбородка снизу-вверх, повышая упругость кожи;
делают циркулярные массажные движения в областях с мимическими морщинами по часовой стрелке и против ее движения, вначале теплыми, а затем охлажденными ложками.

Такая процедура помогает значительно сократить отеки век, убрать мешки под глазами, восстановить упругость кожи, разгладить морщины.

Статья по теме: Массаж лица вакуумными банками

bellaestetica.ru

Какое масло выбрать для восточного массажа

Маски для лица

Классическая техника для восточного массажа лица

Тремя пальцами — указательным, средним и безымянным — пройтись по всему лицу легкими похлопывающими движениями.

Указательный и средний палец положить на центр лба. Слегка надавливая, двигаться от центра лба к вискам.

Кончики указательных пальцев поставить на внутренние уголки глаз. Сделать 10 легких надавливаний по 3 секунд каждое.

Указательными пальцами совершать круговые движения с легким нажимом в области носогубных складок. Ими же точечно проработать область вокруг крыльев носа.

Три пальца каждой руки — указательный, средний и безымянный — поставить на яблочки щек. Легкими надавливающими движениями пройтись по скулам, фиксируя каждое положение пальцев на 2-3 секунды.

Выдвинуть нижнюю челюсть вперед так, чтобы кожа под подбородком натянулась. Большими пальцами обеих рук совершать ощутимые надавливания, двигаясь от центра подбородка к мочкам ушей.

Завершить массаж легкими похлопывающими движениями по всему лицу, совершаемыми с помощью указательного, среднего и безымянного пальцев.

Если массаж выполнен правильно, после него кожа должна стать чуть розоватой. Возможно появление ощущения, будто лицо «гудит», — это хороший признак.

lfly.ru