Гиалуроновая кислота и коллаген

Гиалуроновая кислота и коллаген в капсулах: отзывы

Содержание

Гиалуроновая кислота (ГК) представляет собой полисахарид, который уже давно и успешно применяется в косметологической практике и входит в состав многих косметических средств или салонных процедур. В последнее время большую популярность получили пищевые биоактивные добавки (БАД) для внутреннего употребления, содержащие в своей основе гиалуронат. В их состав могут входить также витамины и коллаген, которые оказывают комплексное воздействие на организм и позволяют достичь высокого результата. Максимальный эффект наступает спустя несколько месяц длительного применения и держится достаточно долго.

Гиалуроновая кислота в таблетках и капсулах

В теле человека находится много гиалуроновой кислоты в соединительной ткани, хрящах в межклеточной жидкости. Благодаря ей удерживается влага в клетках, а кожа всегда остается упругой и эластичной. Со временем содержание этого полисахарида снижается, и кожа становится дряблой, появляются мимические морщины и складки.

Пополнить недостаток ГК в организме можно с помощью биологически активных добавок. В зависимости от фирмы производителя в составе БАД могут находиться витамины, микроэлементы и другие полезные вещества. Дополнительные компоненты помогают в несколько раз усилить действие гиалуроната и активно бороться со свободными радикалами.

Как показывают отзывы, добиться максимального эффекта можно, если принимать витамины и гиалуроновую кислоту в таблетках и сочетать это с салонными процедурами. Пить БАД необходимо по индивидуальной программе, а подбирать добавку нужно с учетом состояния кожи и возраста.

Принцип действия гиалуроната в таблетках заключается в том, что вещество сначала распределяется по тем участкам тела, где наблюдается его большая нехватка. Затем после накапливания в определенных органах и тканях идет дальше. Поэтому, чтобы получить желаемый результат, принимать препарат придется в течение нескольких месяцев.

После употребления биологически активной добавки полезный компонент отправляется в суставы и только затем попадает в кожные покровы.

Полисахарид, коллаген и витамины, входящие в состав биологически активной добавки оказывают комплексное действие:

• Замедление процессов старения;
• Выведение токсинов;
• Регенерация клеток и тканей;
• Заживляющее действие.

Под действием ГК вырабатывается коллаген и восстанавливается водный баланс. Она заполняет морщины и выравнивает рельеф кожи, исчезает сухость и раздражение. Гиалуронат действует подобно губке и помогает надолго удерживать влагу в тканях. Кожные покровы приобретают натуральный оттенок, исчезает пигментация, восстанавливается работа сальных желез. Искусственное введение ГК в организм запускает восстановительные процессы и способствует общему омоложению. Всего лишь одна молекула ГК способна удержать вокруг себя около 500 молекул воды.

Витамины и гиалуронат, которые находятся в капсулах биологически активной добавки, улучшают кровообращение, выводят токсины и радикалы, а также способствуют скорейшему заживлению ран. Если длительно принимать препарат, можно повысить физическую активность, снять болевой синдром и сильную усталость. Кроме того, БАД помогает избавиться от боли в суставах, улучшить зрение и сделать кожу бархатистой и упругой.

Комплексный эффект достигается, если пить биологическую добавку и одновременно с этим соблюдать диету, делать омолаживающие процедуры и пользоваться специальной косметикой. Принимать коллаген, витамины и гиалуронат внутрь рекомендуется женщинам после 30 лет, когда начинают проявляться возрастные изменения кожи.

Главным преимуществом питьевой биологической добавки является более эффективное действие по сравнению с косметическими средствами и процедурами.

Показания к применению

Пить БАД с коллагеном и гиалуронатом необходимо при таких показаниях:

• Мимические морщины;
• Целлюлит;
• Носогубные складки;
• Пигментация;
• Сухость кожи;
• Возрастные изменения;
• Дряблость и снижение тонуса кожи;
• Необходимость улучшения общего состояния;
• Травмы.

Принимать БАД можно в виде вспомогательного средства, которое позволяет добиться улучшения метаболизма и с профилактической целью после хирургического вмешательства. Также показанием могут стать ожоги, воспалительные болезни позвоночника, синдром сухого глаза и артриты.

Противопоказания

Несмотря на положительные качества принимать такие препараты в таблетках можно только при отсутствии прямых противопоказаний. Запрещается пить добавки с коллагеном и полисахаридом во время беременности и кормления грудью. Противопоказаны таблетки людям с нарушенной свертываемостью крови и острыми инфекционными патологиями.

Нельзя пить биологическую добавку, если имеются аутоиммунные болезни или индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав. Поэтому, для того чтобы избежать нежелательных последствий, рекомендуется заранее посоветоваться со специалистом и исключить возможные противопоказания.

Виды БАДов

Существует несколько видов биологической добавки с коллагеном и гиалуроновой кислотой, которые оказывают максимальный результат и имеют больше положительных отзывов.

К ним относятся:

• Таблетки Лора;
• Доппельгерц;
• Solgar;
• KWC.

Перед покупкой витаминного комплекса необходимо обращать свое внимание на наличие всех сертификатов и подтверждающих качество документов. Это поможет избежать подделки и приобрести натуральную биологическую добавку. Также рекомендуется обращать внимание на состав БАДа и выбирать средство с наибольшим количеством полезных компонентов.

Комплекс Лора содержит в основе витамин С и Е, ГК и дикий ямс. В этом растении содержатся фитоэстрагены, которые оказывают действие по типу женских половых гормонов.

Производителем БАДа является известная российская фармацевтическая компания. Если регулярно принимать этот препарат, можно предотвратить появление новых морщин и избавиться от уже имеющихся глубоких морщин на коже. Спустя месяц после регулярного применения кожа лица становится гладкой, улучшается цвет и повышается тургор, так как активно вырабатывается коллаген.

Каждая упаковка Лора содержит в своем составе по 36 таблеток, которых хватает на один курс. Пить биологическую добавку нужно через каждые три месяца и сочетать ее с использованием косметических средств схожего типа действия.

В составе Доппельгерц находятся витамины, селен, цинк, биотин и гиалуронат. Производителем этого средства является немецкая компания, которая специализируется на разработке витаминных комплексов и добавок. Уникальное сочетание полезных компонентов способствует выведению токсинов из организма, помогает обновить клетки и выработать коллаген. Принимать комплекс рекомендуется для повышения эластичности кожи и устранения дряблости. Выпускается биологическая добавка в капсулах, которые нужно пить в течение одного месяца, и затем делать такой же перерыв.

Производителем Solgar является американская компания, которая занимается разработкой пищевых добавок. В основе комплекса содержится коллаген, витамин С, низкомолекулярная ГК и хондроитин сульфат. Принимать биологическую добавку рекомендуется людям с патологиями суставов, возрастными изменениями кожи и различными косметическими дефектами. Кожа после лечебного курса становится более увлажненной, проходит пигментация и исчезают «мешки» под глазами. Также наблюдается укрепление суставов, волос и ногтей. Пить таблетки нужно с большим количеством воды для того, чтобы улучшить действие комплекса.

В состав БАДа KWC входит каротин, антиоксиданты, витамин С, витамин В5 и ГК. Производителем витаминного комплекса является японская компания, которая выпускает упаковки с капсулами по 90 штук.  Пить биологическую добавку необходимо в течение одного месяца и затем делать перерыв.

С помощью кислоты, которая входит в состав комплекса, можно улучшить функции опорно-двигательного аппарата, повысить тонус кожи, устранить мелкие морщины, выровнять овал лица и улучшить его оттенок.

Побочные эффекты

В случае несоблюдения дозировки витаминного комплекса или наличия противопоказаний к нему могут возникать побочные эффекты. Некоторые витаминные комплексы необходимо принимать с большим количеством воды, что может быть вредно при наличии определенных заболеваний (патологии сердца, почек). При наличии аллергии на входящие в состав биологической добавки компоненты могут возникать нежелательные реакции в виде покраснения кожи, отечности, зуда и т.д.

Отзывы

В большинстве случаев биологически активные добавки с гиалуронатом и витаминами действительно помогают улучшить состояние кожи и организма в целом. Как показывают результаты исследования, у многих женщин на фоне употребления витаминного комплекса отмечалось значительное увлажнение кожных покровов, уменьшение количества мелких морщин и угревых высыпаний. Их кожа стала выглядеть более молодой и здоровой, а развитие возрастных значительно изменений замедлилось.

Негативный отзыв о БАДах в основном был связан с неправильным приемом средства, наличием противопоказаний к нему или приобретением фальсифицированного товара. У некоторых женщин после витаминного курса отмечались аллергические реакции на фоне индивидуальной непереносимости компонентов.

Для того чтобы избежать покупки поддельных таблеток, нужно приобретать товар в специализированных магазинах или аптеках. Не рекомендуется брать очень дешевый комплекс, потому что качественная витаминная добавка не может стоить слишком дешево.

Для того чтобы оздоровить свой организм, одних БАДов мало. Необходимо скорректировать свое питание, заняться спортом и регулярно ухаживать за состоянием своих кожных покровов. Также необходимо отказаться от всех вредных привычек.

Достичь максимального результата получится за счет комбинирования БАДов с омолаживающими инъекциями (мезотерапия). Подобрать оптимальный курс омоложения поможет косметолог и врач диетолог.

загрузка…

Автор статьи: Мария Шишанкова

gialuron.com

Не колем, а едим: коллаген, гиалуроновая кислота и другие «таблетки красоты»

Инъекции гиалуроновой кислоты, коллагена, ботокса и так далее — это, бесспорно, действенные и популярные методы в борьбе за красоту и молодость кожи. Но, согласись, эти процедуры достаточно болезненны и вообще доставляют мало приятного — кроме, пожалуй, результата. Да, красота требует жертв, но только если они действительно обоснованы.

Хорошая новость: в случае с «уколами красоты» можно обойтись и без страданий. На рынке представлено немало препаратов, которые уверенно могут составить конкуренцию ботоксу, филлерам и гиалуроновой кислоте. Давай познакомимся с ними поближе!

Коллаген

Один из самых популярных БАДов для красоты и молодости — коллаген. Этот белок сохраняет прочность тела, но со временем постепенно истощается, что приводит к общим признакам старения. Начав принимать коллаген в виде порошка или таблеток, ты будешь поддерживать его содержание в организме.

Судя по тысячам восторженных отзывов, коллаген оказывает волшебное действие на кожу, волосы и ногти. Он дешевле инъекций и люксовых кремов, но эффект тебя не просто порадует — поразит! Кожа будет постепенно разглаживаться, становиться упругой, эластичной, гладкой, свежей и увлажненной. И самое крутое — морщинки начнут пропадать, а лицо подтянется.

Но и это еще не все: волосы от коллагена плотнее, тяжелее, они приобретают блеск и меньше выпадают; ногти растут быстрее и становятся крепче; кости укрепляются, а также улучшается состояние мышц, сухожилий и связок. В общем, сплошные плюсы!

Коллаген (первого и третьего типов) рекомендуется принимать натощак вместе с витамином C и гиалуроновой кислотой. Курс приема длительный, но результаты того стоят. Разница до и после приема коллагена будет значительной — убедись сама.

Neocell, Супер коллаген + C, тип 1 и 3, 6000 мг, 250 таблеток. Цена — около 1000 рублей на iHerb.

California Gold Nutrition, CGN, CollagenUP™ 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 16,26 унций (461 г). Цена — около 1500 рублей на iHerb.

Doctor's Best, Best, коллаген, тип 1 и 3, порошок, 7,1 унции (200 г). Цена — около 600 рублей на iHerb.

Great Lakes Gelatin Co., Гидролизат коллагена, коллаген для суставов, 16 унций (454 г). Цена — около 1300 рублей на iHerb.

Гиалуроновая кислота

А ты знала, что нередки случаи, когда недобросовестные косметологи разбавляют составы или подменяют препараты дешевыми аналогами? Вот еще одно преимущество покупки БАДов — при грамотном выборе ты на 100% знаешь, за что платишь деньги.

Гиалуроновая кислота — еще одно из главных средств для поддержания красоты и молодости кожи. Она очень эффективна именно при приеме внутрь: кожа становится максимально напитанной и буквально светится. Если ты хочешь не только молодо выглядеть, но и чувствовать себя соответственно, то гиалуроновая кислота — это просто находка: походка станет легче, а движения будут более плавными. Кроме того, наукой доказано, что употребление гиалуронки повышает эластичность кожи и обновляет ее, ускоряя процессы регенерации.

Напомним, гиалуроновая кислота отлично работает в комплексе с коллагеном (лучшее время для их приема — вечер). Она восполняет жизненно важные структурные компоненты кожи, которые отвечают за ее влажность и гибкость. Результат заметен уже через несколько недель после начала приема. Важный момент: не забывай пить больше воды.

Doctor's Best, Гиалуроновая кислота + сульфат хондроитина, 60 желатиновых капсул. Цена — около 700 рублей на iHerb.

California Gold Nutrition, CGN, CollagenUP™ 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 16,26 унций (461 г). Цена — около 1500 рублей на iHerb.

Now Foods, Гиалуроновая кислота, 50 мг, 60 вегетарианских капсул. Цена — около 600 рублей на iHerb.

Омега-3

Скажешь, что рыбий жир — это банально? А вот и нет. Аминокислоты омега-3, которые в нем содержатся, оказывают комплексное действие на весь организм, в том числе на кожу и на волосы. Кожа становится более гладкой и напитанной, пропадают высыпания, улучшается цвет лица. Кстати, в США рыбий жир считается официальным лекарством от старения. Помимо прочего, он позитивно влияет на сосуды и сердце, на психическое состояние и на умственные способности.

Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, No GMOs, No Gluten, 100 Fish Gelatin Softgels. Цена — около 400 рублей на iHerb.

Now Foods, Омега-3, 200 мягких желатиновых капсул. Цена — около 500 рублей на iHerb.

Биотин

Если ты стремишься быть красивой, то не стоит игнорировать и биотин — он определенно понравится твоей коже, волосам и ногтям. Этот «витамин женской красоты» не только поддерживает нормальную работу организма (регулирует жировой обмен, функционирование потовых желез, нервной ткани, костного мозга, является источником серы и замедляет процесс старения), но и дарит внешний результат. Ты будешь наслаждаться прочными блестящими волосами (скажем «нет» волосам на расческе!), крепкими длинными ногтями и здоровой молодой кожей. Эффект усиливается в комплексе с витаминами группы B.

Natrol, Биотин, Максимальный эффект, 10,000 мкг, 100 таблеток. Цена — около 500 рублей на iHerb.

Country Life, Maxi Hair Plus, 120 растительных таблеток. Цена — около 1000 рублей на iHerb.

Мультивитамины

Позитивное влияние мультивитаминных комплексов для женщин не вызывает сомнений. Попробуй — и ты удивишься приливу бодрости, энергии и прекрасному самочувствию. Сил хватит минимум на покорение целого мира! А в качестве бонуса: улучшение состояния волос, кожи и ногтей.

Optimum Nutrition, Opti-Women, Система оптимизации питательных веществ, 120 капсул. Цена — около 1300 рублей на iHerb.

Nature's Way, Alive! Один раз в день, Для женщин, Суперсила Мультивитамины, 60 таблеток. Цена — около 1000 рублей на iHerb.

Коэнзим

Раскроем один из секретов молодости азиатских женщин — они периодически пьют местные «напитки красоты», содержащие Q10, коллаген, клетчатку и другие полезные вещества. В Японии коэнзим Q10 пользуется огромным спросом, а вот у нас в стране подобные добавки не так популярны. Между тем эффективность коэнзима была доказана даже Нобелевской премией: он сохраняет структуру молекул эластина и коллагена, предотвращая старение кожи. Кроме того, Q10 улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и выработку клеточной энергии. Исправляемся и берем пример с японок!

Doctor's Best, Коэнзим Q10 с высокой усваиваемостью, с биоперином, 100 мг, 120 капсул в мягкой оболочке. Цена — около 800 рублей на iHerb.

Natural Factors, Коэнзим Q10, Увеличенная абсорбция, 100 мг, 60 гелевых капсул. Цена — около 900 рублей на iHerb.

P. S. Перед тем как покупать и принимать БАДы, обязательно проконсультируйся с врачом.

← Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

www.cosmo.ru

Коллаген и гиалуроновая кислота. Как всё начиналось.

В День памяти и скорби Первый канал собрался в новый поход

Если завтра война. 22 июня, в день начала Великой Отечественной войны, в студии программы «Время покажет» объявили о военной угрозе, которая подобралась к самым границам России. «Мы живем на пороге великих потрясений, — так начал эфир ведущий Петр Толстой. — Нельзя, наве …

Они были обычной парой. Таких миллионы. Он работал менеджером-по-какой-то-там-фигне. Она трудилась в офисе-по-продаже-какой-то-ерунды. Встречались полгода. А когда тест на беременность показал две полоски, то оба решили, что это судьба, и ей пора уже официально стать мадам …

мои личные FOOD PHOTO зарисовки

Собрала под кат фотографии, которые мне нравились на разных этапах увлечения фотографированием того, что готовлю. Половине этих фотографий зеркалка даже и не снилась… …

Wacom анонсировал на днях новую интересную приблуду для художников Inkling , состоящую из специальной ручки и клипсы, которые позволяют рисовать на любой бумаге, причем запоминая слои, а затем переносить нарисованное на компьютер минуя сканеры, в …

Качество воды, которую мы все используем в больших объемах для различных целей, имеет первостепенное значение. Это уже ни для кого не секрет. В России даже создана и успешно действует система анализа и контроля содержания в воде химических и бактериологических примесей. Подробный химич …

yablor.ru

Гиалуроновая кислота и коллаген для приема внутрь: пить или не пить?

Рецепт вечной молодости человек ищет с незапамятных времен. В современном мире постоянно появляются новые средства, но годы берут свое, а ведь так хочется хотя бы немного отодвинуть старение. Одни из самых востребованных добавок сейчас — гиалуроновая кислота и коллаген для приема внутрь. Разбираемся, насколько они эффективны и попадают ли по назначению — в клетки кожи и, желательно, именно лица?

КОЛЛАГЕН

Реклама утверждает, что регулярный прием БАДов с коллагеном восполняет запасы белка в организме, тем самым помогает контролировать появление морщин и улучшает состояние кожи.

Сегодня на рынке чаще можно встретить три вида коллагена:

1. Животный коллаген. Он наиболее дешевый. Получают его из кожи крупного рогатого скота, копыт, глазных белков и тканей свиней (не очень аппетитно). Обычно это питьевой коллаген.
2. Морской коллаген. Его производят из кожи морских и пресноводных рыб. Обычно это коллаген в виде готового порошка для приготовления раствора. Его главным недостатком является то, что у многих людей он вызывает непереносимость и аллергические реакции.
3. Растительный коллаген. Основным источником для его получения служат пшеница и другие виды растений. Минусом является высокая стоимость.

Что же такое коллаген?

Коллаген — это белок, имеющий трехмерное строение, содержащийся в соединительной ткани и составляющий ее основу – сухожилия, хрящи, кожа и кости.

Хрящи, связки, сухожилия на 80% состоят из коллагена и позволяют человеку двигаться свободно и легко.

Известно, что коллаген, как и абсолютно любой белок, состоит из аминокислот, которые можно сравнить с кирпичиками. Эти кирпичики-аминокислоты связаны между собой пептидными связями. Любой белок, попадая к нам в организм, переваривается и в чистом виде к нам в кровь и кожу не попадает. Никогда.

Другими словами, любой белок разрушается до отдельных аминокислот (этих самых кирпичиков), и уже потом наше тело вновь создает из этих самых кирпичиков (аминокислот) собственные ткани. Только так и никак иначе.

При поступлении в желудок, белок расщепляется до аминокислот с помощью соляной кислоты и пепсинов и всасывается одиночными аминокислотами уже в кишечнике, которые затем расходятся по организму в зависимости от потребностей организма.

Свои потребности организм определяет сам.

Только расщепив поступивший коллаген на отдельные аминокислоты, организм затем начинает строить из них необходимые ему белки. И направлять эти белки по своему усмотрению.

И совсем не обязательно снижение тургора кожи лица будет воспринято вашим организмом как основная цель, и не факт, что полученные из биодобавки с коллагеном аминокислоты будут отправляться именно туда для построения коллагеновых волокон.

В учебнике анатомии написано: любой продукт, который мы съедим, обязательно будет расщеплен до аминокислот. И неважно, что конкретно вы съели: стейк, коллаген или сою. Именно поэтому любую белковую пищу необходимо рассматривать лишь как набор аминокислот.

Давайте посмотрим, из каких аминокислот состоит белок коллаген?

Аминокислоты бывают:

1. Заменимыми — организм способен их вырабатывать из других аминокислот.
2. Условно заменимыми — может вырабатывать, но с некоторыми ограничениями.
3. Незаменимыми — организм произвести неспособен, нужно получение извне.

Состав коллагена:

• Глицин – 33%
• Пролин – 14%
• Аргинин – 10%
• Аланин – 9%

1. Незаменимые аминокислоты:

И еще некоторые аминокислоты, процентное содержание которых ничтожно мало.

Итак, все аминокислоты, кроме лизина, организм способен производить себе сам, если поступление конкретно этих аминокислот недостаточно для поддержания собственного коллагена и обеспечения его адекватного синтеза.

Остается незаменимая кислота лизин, но лизин содержится в обычной молочной сыворотке, а также в ряде других продуктов.

Таким образом, рассматривать коллаген как источник незаменимых аминокислот – бессмысленно. По сравнению с коллагеном из продуктов, коллаген, содержащийся в БАДах, является гидролизированным, то есть подвергшимся обработке, «разрушенным» в процессе производства, за счет чего его аминокислоты будут усваиваться в организме лучше, чем, скажем, из очень богатого коллагеном «маминого холодца».

Кстати, самый распространенный способ получения гидролизата коллагена – методом кислотного, щелочного или ферментативного гидролиза копыт и рогов крупного рогатого скота.

Вывод: если вы хотите восстановить какие-либо ткани в своем организме – просто употребляйте в пищу достаточное количество белка.

Рекомендованная доза потребления белка известна и рассчитывается как 1 грамм чистого белка на 1 кг веса. При повышенных физических нагрузках – 1,2-1,5 грамма чистого белка на 1 кг веса.

Таблицы с содержанием чистого белка в продуктах питания можно найти в интернете в открытом доступе.

Некоторым категориям людей белка может действительно не хватать:

1. При чрезмерных физических нагрузках.
2. При недоедании.
3. При белковом дефиците (углеводно-жировое питание).

В этом случае поступление аминокислот в виде биодобавок вполне оправдано. Но лучше, чем совет «питайтесь правильно», еще никто не придумал!

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА

Есть ли польза и ожидаемый визуальный эффект от приема гиалуроновой кислоты внутрь?

Гиалуроновая кислота — это обычный полисахарид животного происхождения. Получают гиалуроновую кислоту двумя методами:

1. Из животного сырья (петушиных гребешков, главного стекловидного тела крупного рогатого скота).
2. Методом биологического синтеза. Для этого в пшеничном бульоне выращивают бактерии, которые вырабатывают гиалуроновую кислоту. Затем ее собирают, очищают и приводят в необходимую форму: порошок, жидкость, гель и так далее.

Попадая в ротовую полость и желудок, гиалуроновая кислота расщепляется на обычные сахара, поэтому никак не может быть доставлена в нашу кожу и оказать все те эффекты, которые ей присущи.

И даже почитав исследования по поводу гиалуроновой кислоты в виде пищевых добавок, можно сделать следующее заключение: попадая в организм, гиалуроновая кислота сначала будет действовать на суставы, заполняя их смазкой, и только после этого, возможно, окажет воздействие на кожу.

Мгновенного косметического эффекта ожидать не стоит. Это фантастика. Исследования показывают, что гиалуроновая кислота способна улучшать зрение, избавлять от хруста в коленях. А вот эффект для кожи следует ожидать не раньше, чем на третий-четвертый месяц регулярного применения.

Противопоказания для приема гиалуроновой кислоты в БАДах:

• беременность и грудное вскармливание;
• непереносимость компонентов (обычно гиалуроновая кислота идет в БАДах в комплексе с витаминами C и E, пантотеновой кислотой, бета-каротином и растительными компонентами);
• аутоиммунные заболевания;
• высокая свертываемость крови;
• инфекционные и воспалительные заболевания;
• прием несовместимых с препаратом лекарств.

Японская фирма-производитель Shiseido выяснила, что в жидкой форме в сочетании с высокими дозами витамина С, при постоянном приеме 2-4 месяца, гиалуроновая кислота оздоравливает кожу. Всю кожу. Не конкретно на лице. Но с результатами «местного» использования сывороток и кремов с гиалуроновой кислотой – несравнимо.

К сожалению, пока нет независимых исследований, которые бы подтвердили, что регулярный прием гиалуроновой кислоты способен повысить влагоудерживающие свойства кожи. Все данные и цифры приводят сами компании-производители, что позволяет усомниться в их эффективности.

Похоже на удачный маркетинговый ход. А жаль, правда?

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK Telegram

organicwoman.ru

---

sdelayusama.ru

Как действует гиалуроновая кислота и коллаген

Гиалуроновая кислота наравне с коллагеном считается отличным средством для молодости кожи. Инъекции с гиалуроновой кислотой, маски, кремы прекрасно увлажняют и питают кожу. При этом считается, что косметологические средства с коллагеном предназначены для более старшего возраста, а гиалуронка — для молодых. На самом деле это не так. Два эти вещества работают в тандеме.

Гиалуроновая кислота легко проникает в кожу, отлично усваиваясь. Что нельзя сказать о коллагене. Его крупная молекула не проникает сквозь кожу, оказывая лишь недолговременный косметический эффект благодаря тому, что коллаген удерживает влагу внутри кожи. Инъекции с коллагеном приходится вводить под кожу достаточно глубоко, при этом нет гарантии, что коллаген, введенный таким способом, усвоится.

Поэтому современные профессиональные косметологи, использующие гиалуроновую кислоту и коллаген, действуют в этих случаях по-разному. в зависимости от состояния кожи клиента. Кислоту вводят под кожу в виде инъекций, делают с ней маски, кремы с гиалуронкой рекомендованы для постоянного употребления в возрасте 30+. А вот коллаген косметологи рекомендуют принимать вовнутрь курсом. Лучше всего действует на организм человека растворимый гидролизат коллагена. Он легко усваивается, редко вызывает аллергию. При этом коллаген работает изнутри, не только делая гладкой кожу, но и укрепляя связки и суставы, которые также страдают от недостаточной выработки этого белка. Курс приема препарата составляет от 1 до 3 месяцев, повторять его можно раз в полгода.

Что делать, чтобы коллаген лучше усваивался

Важно помнить о том, что быстрому и правильному усвоению гидролизата коллагена способствует витамин С. Этот же витамин стимулирует выработку собственного коллагена организмом. Поэтому выбирая препараты с коллагеном, обращайте внимание на следующее:

• Коллаген должен быть животного происхождения. Именно он по своей молекулярной структуре наиболее близок к коллагену в организме человека, хорошо усваивается и практически никогда не вызывает аллергических реакций.
• Коллаген в препарате должен быть гидролизован. Крупные молекулы животного коллагена усваиваются хорошо только при условии гидролизации (дробления белковых цепочек на части).
• Препарат, кроме коллагена, должен содержать витамин С в достаточном количестве.

Всем этим параметрам отвечает Коллаген Ультра. Этот препарат давно зарекомендовал себя на российском рынке как реально действующее и при этом недорогое средство борьбы со старением.

Заказать Коллаген Ультра можно здесь: https://apteka.ru/catalog/kollagen-ultra-8-0-n30-pak-_552e42ff66872/ Доставка в регионы!

zapitanie.ru

КОЛЛАГЕН

Реклама утверждает, что регулярный прием БАДов с коллагеном восполняет запасы белка в организме, тем самым помогает контролировать появление морщин и улучшает состояние кожи.

 

Сегодня на рынке чаще можно встретить три вида коллагена:

1. Животный коллаген. Он наиболее дешевый. Получают его из кожи крупного рогатого скота, копыт, глазных белков и тканей свиней (не очень аппетитно). Обычно это питьевой коллаген.
2. Морской коллаген. Его производят из кожи морских и пресноводных рыб. Обычно это коллаген в виде готового порошка для приготовления раствора. Его главным недостатком является то, что у многих людей он вызывает непереносимость и аллергические реакции.
3. Растительный коллаген. Основным источником для его получения служат пшеница и другие виды растений. Минусом является высокая стоимость.

 

Что же такое коллаген?

Коллаген — это белок, имеющий трехмерное строение, содержащийся в соединительной ткани и составляющий ее основу – сухожилия, хрящи, кожа и кости.

Хрящи, связки, сухожилия на 80% состоят из коллагена и позволяют человеку двигаться свободно и легко.

Известно, что коллаген, как и абсолютно любой белок, состоит из аминокислот, которые можно сравнить с кирпичиками. Эти кирпичики-аминокислоты связаны между собой пептидными связями. Любой белок, попадая к нам в организм, переваривается и в чистом виде к нам в кровь и кожу не попадает. Никогда.

Другими словами, любой белок разрушается до отдельных аминокислот (этих самых кирпичиков), и уже потом наше тело вновь создает из этих самых кирпичиков (аминокислот) собственные ткани. Только так и никак иначе.

При поступлении в желудок, белок расщепляется до аминокислот с помощью соляной кислоты и пепсинов и всасывается одиночными аминокислотами уже в кишечнике, которые затем расходятся по организму в зависимости от потребностей организма.

 

Свои потребности организм определяет сам.

Только расщепив поступивший коллаген на отдельные аминокислоты, организм затем начинает строить из них необходимые ему белки. И направлять эти белки по своему усмотрению.

И совсем не обязательно снижение тургора кожи лица будет воспринято вашим организмом как основная цель, и не факт, что полученные из биодобавки с коллагеном аминокислоты будут отправляться именно туда для построения коллагеновых волокон.

 

В учебнике анатомии написано: любой продукт, который мы съедим, обязательно будет расщеплен до аминокислот. И неважно, что конкретно вы съели: стейк, коллаген или сою. Именно поэтому любую белковую пищу необходимо рассматривать лишь как набор аминокислот.

 

Давайте посмотрим, из каких аминокислот состоит белок коллаген?

 

Аминокислоты бывают:

1. Заменимыми — организм способен их вырабатывать из других аминокислот.
2. Условно заменимыми — может вырабатывать, но с некоторыми ограничениями.
3. Незаменимыми — организм произвести неспособен, нужно получение извне.

 

Состав коллагена:

1. Заменимые аминокислоты:

• Глицин – 33%
• Пролин – 14%
• Аргинин – 10%
• Аланин – 9%

2. Незаменимые аминокислоты:

• Лизин – 2%

И еще некоторые аминокислоты, процентное содержание которых ничтожно мало.

 

Итак, все аминокислоты, кроме лизина, организм способен производить себе сам, если поступление конкретно этих аминокислот недостаточно для поддержания собственного коллагена и обеспечения его адекватного синтеза.

Остается незаменимая кислота лизин, но лизин содержится в обычной молочной сыворотке, а также в ряде других продуктов.

Таким образом, рассматривать коллаген как источник незаменимых аминокислот – бессмысленно. По сравнению с коллагеном из продуктов, коллаген, содержащийся в БАДах, является гидролизированным, то есть подвергшимся обработке, «разрушенным» в процессе производства, за счет чего его аминокислоты будут усваиваться в организме лучше, чем, скажем, из очень богатого коллагеном «маминого холодца».

Кстати, самый распространенный способ получения гидролизата коллагена – методом кислотного, щелочного или ферментативного гидролиза копыт и рогов крупного рогатого скота.

Вывод: если вы хотите восстановить какие-либо ткани в своем организме – просто употребляйте в пищу достаточное количество белка.

 

Рекомендованная доза потребления белка известна и рассчитывается как 1 грамм чистого белка на 1 кг веса. При повышенных физических нагрузках – 1,2-1,5 грамма чистого белка на 1 кг веса.

Таблицы с содержанием чистого белка в продуктах питания можно найти в интернете в открытом доступе.

Некоторым категориям людей белка может действительно не хватать:

1. При чрезмерных физических нагрузках.
2. При недоедании.
3. При белковом дефиците (углеводно-жировое питание).

В этом случае поступление аминокислот в виде биодобавок вполне оправдано. Но лучше, чем совет «питайтесь правильно», еще никто не придумал!

 

 

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА

Есть ли польза и ожидаемый визуальный эффект от приема гиалуроновой кислоты внутрь?

Гиалуроновая кислота — это обычный полисахарид животного происхождения. Получают гиалуроновую кислоту двумя методами:

 

1. Из животного сырья (петушиных гребешков, главного стекловидного тела крупного рогатого скота).
2. Методом биологического синтеза. Для этого в пшеничном бульоне выращивают бактерии, которые вырабатывают гиалуроновую кислоту. Затем ее собирают, очищают и приводят в необходимую форму: порошок, жидкость, гель и так далее.

 

Попадая в ротовую полость и желудок, гиалуроновая кислота расщепляется на обычные сахара, поэтому никак не может быть доставлена в нашу кожу и оказать все те эффекты, которые ей присущи.

И даже почитав исследования по поводу гиалуроновой кислоты в виде пищевых добавок, можно сделать следующее заключение: попадая в организм, гиалуроновая кислота сначала будет действовать на суставы, заполняя их смазкой, и только после этого, возможно, окажет воздействие на кожу.

 

Мгновенного косметического эффекта ожидать не стоит. Это фантастика. Исследования показывают, что гиалуроновая кислота способна улучшать зрение, избавлять от хруста в коленях. А вот эффект для кожи следует ожидать не раньше, чем на третий-четвертый месяц регулярного применения.

 

organicwoman.ru

В ожидании лета предлагаю побеседовать о добавках для молодости и красоты – про коллаген и гиалуроновую кислоту.
Знаю, что нет подтвержденных данных об их эффективности, как нет и данных об их не_эффективности.

Я пью. Причем фанатично и уже три года подряд, курсами по 2-3 месяца 2 раза в год. Как раз один курс летом, а второй зимой. Началась коллагено-любовь именно с Neocell. Банок выпито….

Пост может быть интересен тем, кто не пил коллаген и думает надо ли оно.
Ну и конечно интересно обсудить про действенность/не действенность с теми, кто уже в теме 😉

Описываю как всегда личный опыт. Коллаген пошел сразу и куда надо ))) Результат на лице увидела после первого курса через 2 месяца ежедневного приема Neocell, Супер коллаген, тип 1 и 3, порошок 7 унций (198 г)

В этом посте только практика.
Есть много мнений про действенность. В частности, что действие на кожу будет видно в последнюю очередь, сначала коллаген окажет благоприятное воздействие на соединительные ткани организма – хрящи, сухожилия, связки.

Мой видимый результат был именно на коже. На тот момент возраст подкрался к сороковнику, кожа в хорошем состоянии, но со склонностью к сухости, обезвоживанию и мимическим морщинкам. Т.е. старение "по типу печеного яблока" – мелкоморщинистому, сухому. Такие дамы идеальны для коллагена и гиалуроновой – на нас действие должно быть более заметным. Через 2 месяца приема коллагена+гиалуроновой кислоты у меня существенно улучшился тугор кожи и степень ее увлажненности. В целом кожа стала выглядеть свежее.

Про эффект волосах, хрящах-сухожилиях и прочих соединительных тканях до сих пор внятно сказать не могу. Явных проблем не было, явного эффекта не заметила. На ногти действует – укрепились, стали не ломкими.

Сейчас, на третьем коллагеновом году, могу точно сказать что есть эффект и на коже лица и на коже тела.
На теле абсолютно исчезла проблема сухости и проблема шелушащихся в любое время года голеней. Кожа тела стала более упругой, муж подтвердит )))
Руки свои спасла я именно коллагеном. Всегда были жутко сухие руки, пугала ими маникюрш. Любой крем для рук был лишь кратковременной подпиткой. По крему для рук лежало везде – в сумочке, дома, на работе перед компом, всё без толку. А теперь? Всё, девочки, теперь я не пользуюсь кремом для рук вообще! Потому и отчетов про крема для рук почти нет у меня – не покупаю больше. Забываю про крем для рук напрочь. При этом ручки гладкие, аккуратные и старость на них еще не лезет, хотя руки у женщины стареют быстро.

Вот только не ждите от коллагена эффекта пластической операции. Даже если свято верить в коллаген (я верю, как и в Деда Мороза), всё равно минус 5 лет он не даст. Хотя….. минус даст, мне он точно дал минус сколько-то годиков и разгладил одну морщинку – межбровную.
Восприимчивость индивидуальна. Кто-то заметит видимые изменения, а кто-то незначительное улучшение.

Вообще, для чистоты эксперимента, надо начать пить коллаген и прекратить смотреться в зеркало. Совсем. На три месяца ;))) Ну или хотя бы сделать селфи до и после. Причем не с сотового девайса и селфи-палки, а чтобы кто-то другой нормальным фотоаппаратом сделал фото при дневном освещении при рассеянном свете. И через три месяца в тех же условиях…. Кто готов к таким экспериментам? Я нет. Поэтому сужу по собственным субъективным ощущениям.

Коллаген был такой. Дизайн баночки традиционно изменился с последней покупки.

Neocell, Super Collagen, Type 1 & 3, 7 oz (198 g) Powder

Описание

Добавка для волос, кожи, ногтей, суставов и костей.
Клинически тестированный коллаген Neocell в порошке.
Продукт, сертифицированный в соответствии со стандартами Надлежащей производственной практики (GMP)

В одной мерной ложке содержится 6,600 мг коллагена 1 и 3 типа

[Описание продукта от производителя]Коллаген – это сложный структурный белок, поддерживающий прочность и эластичность всех элементов нашего организма. С возрастом уменьшение выработки коллагена может привести к общим признакам старения кожи, волос, ногтей, мышц, суставов, связок и костей. Супер коллаген содержит клинически изученный коллаген BioActive NeoСell, который поддерживает здоровую выработку коллагена в организме. С помощью технологически прогрессивного процесса гидролизации коллагена NeoСell, его большие молекулы ферментативно гидролизируются в биодоступные и биоактивные в организме маленькие пептиды.

Результаты клинических исследований: доказано, что коллаген Neocell повышает увлажнение кожи в среднем на 21% и до 50%, в то время как 92% участников исследования подтвердили повышенное увлажнение кожи, а у 60% участников кожа стала более упругой и мягкой.†
†В соответствии с результатами исследования коллагена Neocell, проведенного в 2014 году.

По факту имеем порошок белого цвета.
Вкус и запах есть. Они не сильные, но специфичные. Кто-то чувствует привкус, кто-то запах. Некоторые почти не замечают, а кто-то мучается.

Советую как лучше потреблять

Можно просто размешать в стакане соды и пить, тогда тот самый специфический запах ощутите в полной мере.
Можно размешать в соке. Не люблю в соке. Во-первых потому как пью натощак, а натощак мой организм соку будет не так рад, как воде. Во-вторых не имею возможности делать ежедневно свежевыжатый сок, а кормить себя дозой сахара их пакетированных соков совсем лишнее.

Предлагаю мешать коллаген в воде, но только в шейкере.

Развожу в воде и добавляю сок лимона/лайма. В холодильнике живет дежурный лимон, просто жму его в стакан шекера и взбалтываю. Лимон сглаживает и привкус и запах коллагена, дает легкую кислинку. Пью из шейкера, при этом нос не суется в стакан/кружку и запах коллагена не ощущается вообще. Привыкла дня за три.

Благо на айхерб выбор шейкеров большой, цены на них отличные. Предпочитаю Sandesa, которые с шариком.

Кто не хочет морочиться с разведением порошка может конечно купить вариант в таблетках, но…. не советую. Не из-за качества, а из-за большей мороки с приемом, ага, казалось бы таблетки упростят жизнь. Не факт.

Покупала (до порошка), пила такие

Neocell, Super Collagen+C, Type 1 & 3, 120 Tablets

Про действенность ничего плохого сказать не могу, вероятно будет как у порошка при соблюдении правил приема. Я не смогла соблюсти и забросила.
Что не понравилось в таблетках.
Они здоровенные, тяжелые и глотать их натощак неприятно. Они так бубУХ в пустой желудок и лежат там камнем. В день надо выпивать 6 (шесть!!!) штук и делить их на два приема. Т.е. найти у себя два раза состояние натощак. Легче и приятнее оказалось просто выпить утром порошок.
Даже не допила одну банку до конца, какой там курс. Купила порошок )))

Про правила приема коллагена

Любой коллаген пью, соблюдая условия:
– Для максимального усвоения коллаген принимается натощак
– После того, как выпили коллаген минут 30 рекомендуется не есть.
– Для наилучших результатов рекомендуется принимать в сочетании с Витамином С и гиалуроновой кислотой.

Знаю, что некоторым момент приема натощак кажется спорным и не собираюсь биться в доказательствах. Производитель рекомендует именно так и так мне просто удобно. И уже привыкла.

Побочки, противопоказания.
Противопоказаниями является ГВ, аутоиммунные заболевания и индивидуальная непереносимость.
Не рекомендовано использовать коллаген людям, страдающим фенилкетонурией – заболеванием, связанным с нарушением метаболизма аминокислот.
Очень редко бывают неприятные побочные эффекты (например отеки или прыщи). На это вариант вообще не слышала ни разу, встречала пару раз непереносимость (отеки) от рыбьего California Gold Nutrition.
Как писала, мне коллаген пошел сразу, намека на побочки даже не было.

Пь коллаген курсом по 2-3 месяца, два раза в год.
Сейчас перешла на другие, более дорогие и продвинутые варианты, но и этот рекомендую с чистой совестью.

Для лучшего результата пью еще гиалуроновую кислоту.
Покупаю сразу большую банку – 180 капсул, рассчитанную на три месяца приема.
Получается выгоднее, а пропиваю все равно три месяца.
Вот такой вариант оптимален.

Биологически активная добавка для омоложения кожи и поддержки здоровья суставов.

Doctor's Best, Best Hyaluronic Acid, With Chondroitin Sulfate, 180 Veggie Caps

Это капсулы с порошком.
Довольно крупные, но не тяжелые (в отличие от таблетированного коллагена). Глотаются они легко. И здесь приема натощак не требуется.
Единственно, их нужно разносить по времени дня с коллагеном 1,3 типа. Коллаген выпиваю утром, а гиалуроновую в обед.

Рекомендуемая дозировка – 2 капсулы в день.
В этом случае мы получим:
Hyaluronic Acid  – 100 mg
Chondroitin Sulfate  – 200 mg
Hydrolyzed Collagen Type II – 600 mg

Это комплексная добавка, кроме гиалуроновой кислоты здесь содержится хондроитинсульфат и запатентованный коллаген Biocell 2 типа.
Из описания – "…Гиалуроновая кислота и коллаген являются жизненно важными структурными компонентами кожи, которые с возрастом сокращаются, они частично ответственны за влагу в коже, упругость и эластичность. Коллаген BioCell содержит ключевые компоненты, которые могут помочь поддержать здоровье кожи и функции суставов."

Гиалуроновая кислота восстанавливает водный баланс кожи, повышает ее упругость, гладкость и сияние, способствует разглаживанию морщин и тонких линий.

Из впечатливших меня околонаучных данных напишу про эксперимент на лабораторных крысах (ну да, на ком же еще ;)))
Эксперименты показали, что порядка 90 процентов гиалуроновой кислоты полностью переваривается и усваивается крысиным организмом. В течение 96 часов после употребления меченой радиоактивными изотопами гиалуроновой кислоты количество радиоактивных изотопов в коже было достаточно высоким и превосходило число изотопов в крови. Таким образом, можно предположить, что потребление гиалуроновой кислоты в составе пищи или пищевых добавок способно благотворно сказываться на состоянии кожи.

Мой организм тоже откликается на гиалуроновую.
Моя главная борьба – с сухостью и обезвоженностью кожи. При любом сбое в уходе, при любом недомогании кожа реагирует именно так. Поэтому чем более увлажнена моя кожа, тем моложе она выглядит.
Прием гиалуроновой дает мне эту наполненность, упругость и "пышность" кожи.

Важно при приеме гиалуроновой кислоты пить много воды!

Гиалуроновую кислоту я не только пью, но и активно мажу на себя в составе разных сывороток и кремов 🙂

На этом пока заканчиваю и благодарю за внимание 🙂
Все мои отчеты в данном сообществе можно прочитать, нажав на ссылку >> ЗДЕСЬ

herbomania.livejournal.com

Факты от ученых

Французские специалисты, зная, что коллаген для лица входит в соединение синовиальной жидкости, которая мешает трению суставов, решили применить его для создания подшипников в металлургии. Итог удивил. Износостойкость деталей сделанных с добавлением коллагена увеличилась в 10 раз. Теперь понятно, насколько важен данный белок для суставов человека.

Доктор Дэйвид Эмрон выяснил, что частые солнечные ванны плохо влияют на коллагеновые волокна в организме, это провоцирует увядание кожного покрова и появление морщин. Использование особых кремов с коллагеном для лица не восполняет его потерю, по этой причине следует практиковать в пищу продукты, которые способствуют синтезировать специфический белок.

Дерматолог Стюар Каплан обнаружил, что снижение уровня коллагена в организме напрямую связано с морщинами, появляющимися на протяжении жизни человека. Основываясь на своем опыте, врач выяснил, что подкожные уколы с коллагеном для лица как правило,  провоцируют сильные аллергические реакции, но такого не происходит, если белок попадает внутрь организма в процессе питания.

Доктор Дебра Джейлмэн обнаружила тесную связь между ослаблением коллагеновых волокон и целлюлитом. При недостатке данного белка в организме ослабляются коллагеновые элементы, которые позволяют дерме быть в натянутом и ровном состоянии. Теперь научно доказано, правильное питание продуктами, вырабатывающими соединительно-тканневый белок,  способствует женщинам избавиться от «апельсиновой корки».

Специалисты, изучающие воздействие коллагена для лица, сходятся в мысли, что уменьшение гибкости и подвижности суставов на сто процентов связано со «увяданием» данного элементы в соединительных тканях организма. В наше время успешно лечатся ревматоидные артриты составами с данным белком применяемые внутрь организма  перорально. Употребляя в пищу продукты с коллагеном для лица просто избавиться от болевых ощущений в суставах после больших физических нагрузок.

Коллаген для лица в продуктах питания

Правильно выстроенный ежедневный меню питания здоровой пищей уже содержит все надлежащие для организма элементы. Тем не менее, обогатить его посодействует желатин, сделанный из говядины, свиной шкурки, сухожилий и костей. Он растворяется при нагревании и затвердевает при охлаждении.

Желатин имеет в смеси огромное количество аминокислот и является исходным сырьем для сыров, желе или десертов. Если вы беспокоитесь о недостатке в питании необходимых продуктов, то здоровая пища и желе окажут помощь восполнить коллаген для лица в организме. Желатин является дополнительным источником соединительно-тканневого белка самого высокого качества.

Коллаген для лица, желатин не растворяется в воде, по этой причине наш тело плохо его усваивает. Соединительно-тканневый белок, добытый из рыбы, является более подходящим для нас. Он вдобавок включает полипептиды и аминокислоты, что содействует его результативности.

Создание  коллагена для лица в организме стимулируют не только продукты животного происхождения, но и определенные растения, для примера, красные морские водоросли или азиатский щитолистник. Они имеют в смеси элементы, которые способствуют выработке коллагена в костной и хрящевой ткани, а вдобавок улучшают циркуляцию крови в периферических кровеносных сосудах.

В каких продуктах имеется в составе коллаген:

• говядине;
• курице;
• рыбе;
• яйцах;
• сое;
• молоке;
• твороге.

Помимо коллагена для лица перечисленные продукты участвуют в формировании других элементов необходимых организму, для примера, эластина и гиалуроновой кислоты. Стимулируют выработку коллагена для лица  продукты с витамином С – имеется в составе в перце, черной смородине или брокколи. Подобным образом влияют с витамином B3 – тунец, печень, индейка, бобы, горох, яйца и большим содержанием меди.

Продукты сохраняющие молодость

Для сохранения молодости и предотвращения появления морщин, важно включить в свой меню продукты, содержащие коллаген для лица и эластин, богатые антиоксидантами, витаминами, фитоэстрогенами.

Черника

Большое количество антиоксидантов в смеси черники, способствует предотвратить повреждение клеток в долгосрочной перспективе. Ягоды обладают имеет возможностьстью защищать дерму от экологических агрессий (загрязненная среда обитания, дым, химические элементы и т.д.). Потребление черники советуется для людей с диабетом, большим уровнем холестерина и тем кто желает похудеть. Это супер еда! Ешьте горсть черники ежедневно на завтрак, смешивая с овсяной кашей.

Фрукты с витамином С

Витамин С требуется для предотвращения морщин, советуется есть клубнику, гуавы и киви.
Вдобавок к защите иммунной системы против воспалений, было подтверждено, что данный витамин стимулирует выработку коллагена в коже, уменьшает воспаление под глазами (темные круги или мешки).
Киви имеет большое количество антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, вызывающие повреждение клеток, заболевания сердца и даже рак.

Горький шоколад

Всеми любимое лакомство содержит огромное количество флавоноидов, которые улучшают внешний вид кожного покрова, и имеют много других преимуществ. Какао бобы увеличивают приток крови к коже, таким образом, уменьшается появление морщин.

Устрицы

Отличный источник цинка – устрицы. Данный минерал отличается восстанавливающим воздействием и увеличивает количество выработки коллагена в организме, способствует продлить молодость. Устрицы содержат антиоксидант и обладают защитными характеристиками.

Виноград

Красное вино и сок винограда содержат огромное количество фитоэстрогенов, потребление их способствует стимулировать выработку гиалуроновой кислоты в организме. Фитоэкстроген был найден непосоставенно под дермурой винограда.

Лосось

Одна из самых полезных рыб в мире — достаточно питательная и жирная (в хорошем смысле), ценится не только за удивительное богатство ненасыщенных жиров, но и за необычную питательную ценность, большое количество витаминов и минералов.

Лосось является богатым источником витаминов А, группы В, D, Е, РР (ниацин), фолиевой и пантотеновой кислот, цинка, минералов, фосфора, йода, магния, меди, кальция, селена, натрия и железа, ценных белков. В наибольших количествах есть в наличии в лососе витамины — В6, В12, D, Е и РР, минеральные элементы, фосфор, йод и селен. 100 г свежего лосося – в среднем 200 калорий.

Мало кто знает, что одна порция лосося (100 г) на сто процентов удовлетворяет суточную потребность ненасыщенных жирных кислот (в том числе омега-3), и обеспечивает тело 20 гм белка. Эта рыба содержит витамин Е, который замедляет увядание клеток и предотвращает окисление в организме. Лосось посодействует сохранить дерму молодой и эластичной благодаря жирным кислотам. Если вы не едите рыбу, вполне можно подобрать прочие продукты, в смеси которых преобладают омега-3, для примера, орехи и льняное семя.

Злаки

Злаки содержат много клетчатки, витамина В и железа.
Помимо того, они увеличивают выработку коллагена для лица и, натурально, замедляют признаки преждевременного увядания. Среди зерновых советуется: овес, коричневый рис, просо, гречка.

Пищевые компоненты с коллагеном

Вполне можно получить соединительно-тканневый белок из высококачественных биологически активных компонентов. Подобный, как Geladrink Perpetuum (Геладринк Перпетуум), в смеси компоненты не только коллаген для лица пептид, глюкозамина сульфат, хондроитин сульфат, но и экстракты лекарственных трав, витамины. Данный состав предназначен для опорно-двигательного аппарата, адаптирован к большим физическим нагрузкам, для примера, у спортсменов.

Мужчинам и женщинам зрелого возраста советуется приобретать коллаген для лица по 1,4 и 8 типу. Покупать его необходимо в нелиофилизированной жидкой форме,  гораздо лучше усваивается. Такие БАДы отлично подходят для организма который постепенно утратил имеет возможность производить коллаген для лица.

Гиалуроновая кислота

Волокна белков коллагена для лица, эластина и протеогликана  образуют соединительнотканный матрикс в организме человека. Гиалуроновая кислота имеется в составе в смеси протеогликана, присутствует в стекловидном теле, дерме и хрящах.  По мере увядания человека размер гиалуроновой кислоты в организме уменьшается, по этой причине ухудшается зрение, гибкость тела, появляются морщины.

Тело человека сам вырабатывает гиалуроновую кислоту, но определенные продукты способствуют стимулировать ее создание . Харви Блат в своей книге «Пища Америки: то, что вы не знаете о том, что едите» писал, что гребешки кур и петухов сдержат огромное количество коллагена для лица. Помимо данного способствуют в ее выработке, блюда из суставов и сухожилий животных. Советуется практиковать в пищу супы на костном бульоне, холодец и желейные десерты.

idealnaya-ya.ru

Использование коллагена в улучшении состояния кожных покровов.

Уникальные свойства коллагена позволяют применять его в косметологических целях. Некоторые препараты способны активировать работу собственного коллагена. Данный элемент входит в состав многих гелей, кремов и масок. При использовании животного белка проникновение больших молекул не происходит, заполняются только маленькие трещины. Тем самым воздействие оказывается только на поверхностный слой. При помощи коллагена создается непроницаемая пленка, она помогает запечатать жидкость в порах.

В инъекциях считают лучшим использование человеческого коллагена или бычьего с добавлением гиалуроновой кислоты. Данный вид препаратов помогает запустить естественную выработку белка. Проявление увлажняющего эффекта заметно, воздействие осуществляется в течение от полугода до года.

Салонами красоты предлагаются разные процедуры, чтобы простимулировать выработку естественного коллагена, такие как мезотерапия, ионофорез, термаж и ридолиз.

При мезотерапии в глубокие слои вводится гель, содержащий коллаген. Свыше 9ти месяцев это вещество будет служить провокатором клеток для выработки коллагена, потому что введенный препарат станет восприниматься в качестве чужеродного средства.

Процедура ионофореза заключается в использовании коллагеновых масок, поверх которых закрепляются электроды. Далее током начинают воздействовать, что раздражает рецепторы кожи и коллаген растворяется. Проникновение волокон и молекул осуществляется в очень глубокие слои, где и происходит их скапливание. После чего собственные клетки начинают бороться с чужеродными, а это способствует выработке коллагена.

При ридолизе в кожу вводятся иглы-электроды, которые проводят высокочастотный ток. Шоковая реакция кожи служит причиной отека и активации процесса, при котором вырабатывается собственный коллаген.

При процедуре термаж, на кожу оказывается особое воздействие, благодаря которому возникает электромагнитное поле. Далее специальным препаратом нагревают радиоволнами глубокий слой, это приводит к сжатию и уплотнению волокон коллагена, которые были растянуты с возрастом. На кожном покрове при этом никаких следов не остается, так как единовременно поверхность ее подвергается охлаждению.

Применение гиалуроновой кислоты.

Данный препарат вводится под кожу и в слои кожного покрова двумя способами:

• при помощи инъекций;
• без их применения.

Инъекционные процедуры проводятся в некоторых методиках:

Биоревитализация    и мезотерапия. В этих случаях гиалуроновая кислота вводится в средние кожные слои. Применимы такие методы с целью выравнивания цвета лица, для избавления от угрей, чтобы повысить эластичность кожи и увлажнить ее. Контурная пластика. При этом подкожные структуры заполняются этим средством. Что приводит к разглаживанию морщин, а также удается сделать корректировку лица. Сохранение вещества происходит 1-2 недели. Биорпарация    и редермализация. Вводится модифицированная гиалуроновая кислота, ее сохранность составляет около 3 недель.

Методы, не включающие в себя инъекции, заключаются в использовании геля, в состав которого входит гиалуроновая кислота. Ввод препарата по кожу делается специальными приборами, воздействия происходит при помощи гальванического тока, пульсирующего кислородного потока, микротоками, ультразвуковыми волнами и излучающим лазерным лучом. Результат таких процедур заметен сразу и продолжается на протяжении 5-20 дней.

Также пользуются разными лосьонами и кремами. Но они не проникают в слои, находящиеся глубоко, поэтому их воздействие весьма сомнительно.

Противопоказания к применению этих препаратов:

Введение гиалуроновой кислоты и коллагена при помощи инъекций, является вмешательством в естественность кожного покрова. Хотя и используются очищенные препараты, наличие белковых примесей, бактериальных разрушенных клеток и токсинов, все равно присутствует. Полное очищение от них нельзя произвести. Поэтому имеются противопоказания, при которых применение данного рода препаратов не рекомендуется:

Наличие аллергических и аутоиммунных заболеваний; Если организм очень чувствителен к препаратам; При воспалительных процессах в месте применения средств; Если недавно были проведены косметологические процедуры, такие как химический или лазерный пилинг; Вынашивание ребенка и вскармливание его грудью.

Наличие побочных эффектов:

Как и все процедуры, инъекции гиалуроновой кислотой или коллагеном, могут иметь побочные эффекты:

• Появляется отечность лица;
• Кожа краснеет;
• Возникают болевые ощущения;
• Образовываются гематомы.

Однако все эти неприятности быстро проходят, при этом лицо снова прекрасно выглядит и становится намного моложе.

Чем лучше воспользоваться: гиалуроновой кислотой или коллагеном?

И тот и другой препарат весьма эффективно борются с проблемами кожных покровов, помогая омолодить их. Использование кремов, на основе гиалуроновой кислоты, помогает в увлажнении кожи, при этом влага удерживается в клетках. Применять такие крема можно, после достижения 30-летнего возраста. Именно этот момент нельзя упускать, потому что в таком возрасте еще происходит выработка собственного коллагена и эластина. Чтобы простимулировать их выработку и требуется гиалуроновая кислота.

Средства, в составе которых есть такой препарат, считаются легкими для ухода, а косметику с добавлением коллагена лучше применять после 45 лет, потому что она уже более основательная.

При введении гиалуроновой кислоты под кожу не прикладывается огромных усилий, осуществляются такие процессы лазером или ультразвуком. Введение же коллагена производится только инъекциями, в очень глубокие слои эпидермиса. Усвоение белка происходит намного сложнее, чем гиалуроновой кислоты. Причиной является то, что состав белка чужероден для тела. Очень часто в косметике происходит использование бычьего коллагена, а он может вызывать аллергическую реакцию.

Чтобы восстановить уровень коллагена потребуется курс из нескольких инъекций, с промежутком от 6 до 9 месяцев. После процедуры остаются микротравмы, в большом количестве, а это отрицательно сказывается на кожном покрове.

Возможно комплексное использование коллагена и гиалуроновой кислоты для ухода за кожным покровом. Они являются дополнением друг друга, что оказывает большую эффективность в процессе омолаживания.

cosmetologya.com

В каких продуктах содержится гиалуроновая кислота

В чем содержится гиалуроновая кислота, знают не все. Считается, что ее можно получить только из таблеток или уколов. Однако одним из альтернативных вариантов восполнения является употребление продуктов, содержащих гиалуронат. К ним относят:

• Крахмалсодержащие овощи – картофель, свекла сахарная. Свеклу необходимо употреблять сырую или консервированную. От отварной пользы не будет.
• Блюда из мясных костей, сухожилий, кожи (бульон, холодец, заливное).
• Соевые продукты – мисо, натто, тофу, соевое масло, молоко, мясо. Подойдет людям, придерживающимся вегетарианства в питании.
• Виноградный сок, красное виноградное вино.
• Блюда, приготовленные из желатина (фруктово-ягодные желе). Фрукты предпочтительнее выбирать с повышенным содержание витамина С.

Употребление продуктов, содержащих гиалуроновую кислоту, не принесет должного результата, если в организме низкое содержание витаминов С и Р. Именно они способствуют усваиванию и сохранению в клетках тканей гиалуроната. Поэтому к рациону также нужно добавить:

• цитрусовые фрукты;
• ягоды – смородина, ежевика, шиповник, малина и др.;
• овощи – капуста, томаты, зелень, перец сладкий;
• гречневая крупа.

Препараты гиалуроновой кислоты

Более чем 70 лет назад ученые выяснили, что гиалуроновая кислота содержится в стекловидном теле глаз животного. Со временем стал возможен не только ее синтез, но и производство косметических средств с содержанием гиалуроната, а также таблеток и растворов для инъекций.

Гиалуроновая кислота в таблетках

Гиалуроновая кислота в таблетках приобретает все большую популярность среди женщин среднего возраста. В фармакологии их относят к пищевым добавкам.

После курсового приема производитель обещает заметное улучшение кожи, разглаживание мелких морщин, предотвращение сухости.

Однако, судя по отзывам, основная доля вещества направляется организмом на восполнение межсуставной жидкости, восстановление сухожилий. Так как особого эффекта омоложения замечено не было.

Из этого следует, что до эпидермиса добирается очень малая часть гиалуроната, и чтобы увидеть результат, необходим повтор курса, возможно не один раз.

По мнению косметологов, существует более действенный способ омоложения гиалуроновой кислотой – это подкожные уколы.

Уколы гиалуроновой кислоты

Из-за большого размера молекулы гиалуроната не могут проникнуть в глубокие слои эпидермиса при поверхностном нанесении кислоты. Действенным способом доставки их туда являются инъекции.

Центры эстетической медицины предлагают контурную пластику, коррекцию определенного участка лица или омолаживающее обкалывание кожи гиалуроновой кислотой. Эффект виден сразу после процедуры и сохраняется до года.

Косметологи рекомендуют применение гиалуроновой кислоты, как наиболее безопасный метод поддержания здоровья эпидермиса.

При квалифицированном проведении процедуры, единственным побочным эффектом может стать аллергическая реакция. Именно поэтому в медицинском центре перед процедурой необходимо сделать аллергическую пробу.

Филлер на основе гиалуроновой кислоты

Филлер на основе гиалуроновой кислоты – гелеобразное вещество, которое применяют, в основном, при борьбе с морщинами. Его вкалывают в глубокий слой эпидермиса в зоне морщины, где он занимает определенный объем. Средний и верхний слой выпячиваются, тем самым разравнивая морщину.

Продолжительность эффекта зависит от состава филлера. Если в нем преобладают единичные несвязанные молекулы гиалуроновой кислоты, то эффект будет держаться до 6 месяцев. Если же молекулы связаны в цепочки – длительность эффекта возрастает до года.

Единственным минусом является увеличивающаяся в связи с этим вязкость геля. Это усложняет введение препарата под кожу равномерно.

Витамины с гиалуроновой кислотой

Еще одним способом пополнения запаса гиалуроновой кислоты в организме является употребление витаминов с гиалуронатом в составе.

Такой витаминно-минеральный комплекс на основе несульфированного гликозаминогликана улучшает синтез коллагена и эластина, зрение, уменьшает воспаление при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Любой витаминный комплекс не является лекарством. Он может расцениваться только как вспомогательное терапевтическое средство.

Гиалуроновая кислота в капсулах

Множество фирм-производителей БАДов имеют в своем ассортименте препараты гиалуроновой кислоты. По соотношению цена-качество большинство женщин отдают предпочтение фирмам Эвалар и Доппельгерц.

Гиалуроновая кислота Эвалар, отзывы

Капсулы от компании Эвалар содержат 150 мг несульфированного гликозаминогликана. Принимать их необходимо 1 раз в день. Лучше с утра, во время приема пищи.

Максимально возможное содержание гиалуроновой кислоты в капсуле должно обеспечить более быстрый эффект, чем в аналогичных препаратах с более низкой дозировкой.

По отзывам, препарат понравился 75% женщин, остальные 25% не увидели какого-либо результата. В приоритете у женщин было омолодить лицо и кожу всего тела. Однако большинство добилось этого эффекта, пропив спустя 2 месяца еще один курс БАДа.

В первую очередь женщин перестали тревожить суставы и позвоночник. У небольшого числа наблюдалась аллергия на добавку, что связано с индивидуальной непереносимостью главного компонента.

Капсулы от Эвалар с гиалуронатом противопоказаны беременным и в период лактации.

Лифтинг-комплекс с гиалуроновой кислотой Доппельгерц, отзывы

Доппельгерц Бьюти лифтинг-комплекс с гиалуроновой кислотой от немецкого производителя является сбалансированным витаминно-минеральным БАДом для улучшения состояния кожи, ногтей и волос.

В его составе:

• 100 мг гиалуроновой кислоты. В чем несомненная польза – ровно столько гиалуроната необходимо организму ежедневно;
• Витамин С – помогает усваиваться несульфированному гликозаминогликану в организме. Обладает антиоксидантными свойствами;
• Витамин Е – еще называют «витамином красоты». Участвует в процессах регенерации на клеточном уровне;
• Цинк – необходим для нормальной работы эндокринной системы;
• Бета-каротин – незаменим для кожи, органов зрения;
• Пантотеновая кислота – ускоряет рост и деление клеток.
• Биотин – делает крепкими ногти, волосы. Усиливает защитную функцию эпидермиса;
• Селен – входит в антиоксидантную систему защиты организма.

Несмотря на хороший состав, лифтинг-комплекс оценили 50% женщин. Остальные не заметили каких-либо улучшений, даже пропив повторный курс спустя месяц.

Кремы с гиалуроновой кислотой

Кремы с гиалуронатом первыми используются в борьбе за молодость и здоровье кожи. Производители предлагают кремы 2 разновидностей:

• с содержанием высокомолекулярной гиалуроновой кислоты – образует защитную пленку на коже, не давая влаге испаряться;
• с содержанием низкомолекулярной гиалуроновой кислоты – проникает в глубокий слой эпидермиса и увлажняет кожу изнутри.

Чаще всего производят кремы с низкомолекулярной кислотой.

Крем Либридерм с гиалуроновой кислотой, отзывы

Крем от российского производителя Либридерм предназначем для сухой и чувствительной кожи, с пометкой 30+.

По мнению потребителя, крем достаточно эффективен. Выполняет свою основную функцию – увлажнение. Другие, заявленные производителем, положительные свойства (разглаживание морщин, изменение цвета лица, уменьшение высыпаний) увидели всего 30% покупателей.

Скин-актив крем с гиалуроновой кислотой, отзывы

Еще одним представителем российской косметологической компании является крем Скин-актив с гиалуроновой кислотой от «Фармтек». Производителем он позиционируется как лечебно-профилактическое средство, которое поможет не только в борьбе с сухостью и морщинами, но и такими недугами, как купероз, дерматит.

Отзывы людей, испробовавших на себе данный крем, неоднозначны. Большинство расхваливают крем, и говорят, что это лучший продукт. Однако немало и тех, кому крем категорически не понравился.

Также многие замечают различный состав на коробке и на вкладыше в коробке крема. Там перечислены вредные для организма парабены, красители. Скорее всего это обусловлено тем, что женщинам попадается подделка.

Крем Лора с гиалуроновой кислотой, отзывы

Крем Лора от компании Эвалар содержит не только гиалуроновую кислоту, но и пептиды швейцарского производства. Производитель преподносит крем как лучшее средство для омоложения. Подтягивание контура лица, сокращение морщин минимум на 30% – и все это в первый месяц использования.

Также крем разрешено использовать, начиная с 25 лет – в качестве профилактики  первых мелких морщин. Можно использовать как базу под макияж.

Покупательницы отмечают, что положительный эффект от крема определенно наблюдается. Кожа напитывается влагой, немного выравнивается тон лица. Уменьшения морщин отмечено не было.

Сыворотки для лица с гиалуроновой кислотой

Сыворотка – еще один косметический продукт, в чем содержится гиалуроновая кислота. Главным отличием сыворотки от крема является более легкая консистенция и большая степень проникновения в глубокие слои дермы. Их можно наносить под крем для усиления эффекта.

Novosvit гиалуроновая кислота и коллаген, отзывы

Концентрат Novosit – сыворотка на основе гиалуроната и коллагена. Основной заявленный эффект – увлажнение 24 ч.

Женщины данный продукт оценили как среднее увлажняющее средство. При сильном обезвоживании эффект был совсем минимальным, сколько раз не наносилась бы сыворотка. Однако хорошие результаты она показывает в тандеме с кремом этой же (или любой другой) фирмы.

Сыворотка мезоэффект Лора с гиалуроновой кислотой, отзывы

Сыворотка Лора поражает своим составом: 4 вида пептидов, 3 вида гиалуроновой кислоты. Явным преимуществом является клинически доказанная эффективность. Также производитель советует применять ее вместе с мезороллером – для усиления положительного результата.

Подавляющее большинство женщин отметили ощутимое улучшение состояния кожи. Аллергической реакции не наблюдалось. Был отмечен лишь один нюанс – на жирной, проблемной коже возможны высыпания.

Сыворотка с гиалуроновой кислотой от Markell, отзывы

Сыворотка Anti Age Program от белорусской фирмы Markell содержит 2 вида несульфированного гликозаминогликана: высокомолекулярный и инкапсулированный.

Рекомендуется наносить дважды в день на предварительно очищенную кожу лица, шеи и зоны декольте.

Несмотря на невысокую стоимость, женщины отметили положительный эффект после курса. Достаточное увлажнение, выравнивание цвета лица. Однако были и те, кому сыворотка не подошла.

Маски с гиалуроновой кислотой

В чем содержится гиалуроновая кислота – так это в масках. Производители разрабатывают их максимально наполненными различными полезными компонентами. Ведь маска, в отличие от крема, наносится на короткий промежуток времени.

Маска DIZAO Natural с гиалуроновой кислотой

Двухфазная маска для лица от DIZAO Natural 100% гиалуроновая кислота обещает ускорить синтез и регенерацию клеток, улучшить тонус, повысить защитную функцию кожи.

Набор состоит из тканевой маски и гиалуронового крем-геля. Преимуществом данного продукта является его экологичность – на 99% натуральный состав.

Количество хвалебных отзывов преобладает над единичными негативными. Увлажнение, питание, уменьшение морщин, повышение упругости – все это было отмечено женщинами. Однако такого результата стоит ожидать только по прошествии 2 недель ежедневного применения маски.

Крем-маска Кора с гиалуроновой кислотой и водорослями, отзывы

Производитель крем-маски осведомляет, что кожа увлажниться, рельеф лица выровняется. Водоросли окажут дополнительный питательный эффект. Можно использовать с 20-ти лет.

Негативных отзывов о данной маске не отмечено. Увлажняет и питает – большего и не обещали. На проблемной коже возможны высыпания, но это больше вопрос индивидуальной особенности кожи.

Маска Algo Naturel с гиалуроновой кислотой и морским коллагеном, отзывы

Альгинатная маска Algo Naturel с гиалуронатом и морским коллагеном известна многим. Она способна укрепить контуры лица, интенсивно увлажнить обезвоженный эпидермис и сократить количество мелких морщин.

Продается в герметично запаянной упаковке. Готовится она непосредственно перед применением. Разводится 25 г маски на 80 мл воды. Наносится слоем в 0,5 см на всю поверхность лица (глаза и губы тоже покрываются маской) на 15 минут.

Как правило, потребители отзываются о маске сугубо положительно, все заявленные эффекты видны спустя неделю использования. Еще одно преимущество – достаточное количество порошка, которого хватит надолго.

Шампуни с гиалуроновой кислотой

Еще одним незаменимым средством, в чем содержится гиалуроновая кислота, является шампунь. Волосам так же, как и коже необходимо увлажнение и питание. Содержание кислоты благоприятно влияет на структуру волос и кожу головы.

Шампунь Либридерм «Гиалуроновый» с аргановым маслом, отзывы

Мягкий безсульфатный шампунь разработан специально для поврежденных, сухих или окрашенных волос. Способен восстанавливать цвет, увеличивать объем, придавать волосам здоровый блеск. Не пушит волосы.

Мнения о шампуне, в основном, положительные. Волосы после мытья не спутываются, мягкие, послушные. Цвет не восстанавливает, но и не вымывает. Для сильно поврежденных волос вполне подходит. Было отмечено легкое подсушивание волос у некоторых женщин.

Ревитализирующий шампунь PROfessional HYALURON Hair Care, отзывы

Профессиональный шампунь от белорусской фирмы Белита-Витекс предназначен для тонких, ломких волос. Он уплотняет структуру волос, при этом не утяжеляя их. Выпрямляет непослушные волосы, делая их мягкими и шелковистыми.

Данный шампунь оценили как хорошее уходовое средство. 4 женщины из 5 хотят купить его повторно. Он прекрасно подходит для тусклых, обезвоженных волос. Приятным бонусом является невысокая стоимость и большой объем.

Восстанавливающий шампунь с гиалуроновой кислотой Kapous серии «HYALURONIC ACID», отзывы

Качественный итальянский продукт обещает сделать непослушные волосы мягкими и гладкими, сухие – увлажненными, про жесткость волос можно вообще забыть. Гиалуронат в составе обеспечит должный уход коже головы, устранит стянутость.

Все заявленное шампунь выполняет. Волосы после мытья преображаются не только визуально, но и тактильно. Покупательницы отмечают значительное увеличение объема, но хватает его лишь на половину рабочего дня. Негативных реакций средство не вызывает.

Средства с содержанием гиалуроновой кислоты обладают хорошими увлажняющими и регенерирующими свойствами. Они более чем другие зарекомендовали себя в сфере косметологии

Поэтому, увидев на витрине в магазине или аптеке витамины, маски, кремы или шампуни с добавлением гиалуроновой кислоты – можно смело тестировать средство.

womane.ru

➤