Гиалуроновая кислота во внутрь

Милочка, какие кремы?! Мы живём в XXI веке!

Гиалуронку и коллаген нужно пить. А если твёрдые — то грызть!

Доктору Тийне Орасмяэ-Медер задали вопрос по поводу коллагена и гиалуроновой кислоты, которые рекомендуют принимать внутрь.

Тийна ответила коротко: «Не усваиваются.»

Более подробный ответ есть в, написанной ею и Яной Зубцовой, книге, посвящённой развенчанию распространённых бьюти-мифов.

«Подруга из Японии привезла коллаген в порошке — расцвела за месяц. И гиалуронку лучше пить, чем мазать на лицо. Только в виде порошков-пилюлей-таблеток это всё работает, а кремы — это деньги на ветер!»

Итак, отвечает доктор Тийна Орасмяэ-Медер.

«Коллаген и гиалуроновая кислота в виде БАДов — это ооочень модно.
Рынок огромный и растёт, как на дрожжах, к радости маркетологов.

Но при этом до сих пор нет серьёзных независимых исследований, подтверждающих эффективность для состояния кожи приёма гиалуроновой кислоты или коллагена внутрь. По крайней мере, я их не нашла, хотя упорно ищу несколько лет.

И ни на одной конференции я не слышала убедительного независимого доклада на эту тему. Рекламные доклады от производителей — да, конечно. И у мышек там шерсть заколосилась, и у людей все морщины разгладились. Независимые докладчики — пока молчат.

Какие данные вообще на эту тему имеются?

Доказано, например, что приём гиалуроновой кислоты внутрь в течение 2 месяцев обладает положительным действием при заболеваниях крупных суставов: уменьшается болевой синдром и увеличивается подвижность. То есть при болях в коленях — да, поможет. Кстати, похожим на гиалуроновую кислоту действием обладает коллоидный кремний.

Про коллаген даже такой информации нет.

Известно, что физиологически — да, он переваривается. То есть в чистом виде в кровь не попадает и в кожу не проникает.

Для организма поступление аминокислот, которые составляют суть коллагена — это примерно то же самое, что кусок мяса на ужин. Пока никто не сказал, что есть специальное мясо, от которого уйдут морщины. Боюсь, его всё-таки не существует.

Единственные исследования, которым я более-менее склонна доверять, были сделаны японской компанией Shiseido. Дизайн (схема) исследований у японцев вообще достаточно серьёзная. Так вот, согласно этим исследованиям, видно, что гиалуроновая кислота в жидкой форме в соединении с довольно высокими дозами витамина С — при постоянном приёме 2-3 месяцев даёт некоторое улучшение состояния кожи. Но это улучшение вовсе не такое очевидное и яркое, на которое можно рассчитывать, глядя на рекламные буклеты.

С местным использованием гиалуронки — в виде кремов и инъекций — они пока несравнимы.

Если кто-то видел другие исследования и готов поделиться ссылками, пишите, буду рада».

estportal.com

Гиалуроновая кислота для приема внутрь

Гиалуроновая кислота находится в структуре соединительных тканей человека. Она удерживает в организме воду, которая препятствует преждевременному старению кожи и образованию всевозможных заболеваний.

Поэтому так полезна гиалуроновая кислота для приема внутрь. Она может употребляться в качестве таблеток. Они решают множество проблем со здоровьем. С их помощью осуществляется профилактика опорно-двигательной системы, воспалений, язв, ожогов, сухости, увядания кожи и морщин.

Гиалуроновая кислота для приема внутрь способствует восстановлению водного баланса и профилактике осложнений после операций, лечит синдром сухого глаза и многое другое.

Внешнее применение: Долива-крем с гиалуроновой кислотой, мази и другие препараты

Разумнее оттянуть момент появления морщин и обезвоживания кожи, чем бороться с запущенной, проблемной кожей.

Для предотвращения старения можно использовать крем. Например, Долива – крем с гиалуроновой кислотой, который способствует эффективному тонизированию, питанию кожи, восполнению в ней влаги. Это позволяет максимально оттянуть старение.

Долива – крем с гиалуроновой кислотой, который возвращает гладкость, подтянутость и упругость благодаря воздействию на верхние слои эпидермиса.

В этих же целях применяют и всевозможные маски, гели, лосьоны, сыворотки с гиалуроновой кислотой, мази.

Гиалуроновая кислота: побочные эффекты

Всем известны чудотворные свойства, которыми обладает гиалуроновая кислота. Побочные эффекты – это оборотная сторона медали гиалуроновой кислоты. Как и все вещества, вызвать неприятные последствия может и гиалуроновая кислота. Мазь или лечебные таблетки, принимаемые без рекомендации врача, грозят плачевными последствиями.

Во-первых, аллергикам, людям с индивидуальной непереносимостью вообще запрещена гиалуроновая кислота. Побочные эффекты в случае инъекций могут быть следующие: покраснения, следы от уколов, воспаление. Но всё это быстро проходит, максимум через пару дней.

Беременным и кормящим девушкам также запрещена гиалуроновая кислота. Побочные эффекты не заставят себя ждать рискнувших на омоложение кормящих матерей и беременных женщин. Тем, у кого наблюдается повышенная свёртываемость крови, также не рекомендована гиалуроновая кислота. Побочные эффекты могут возникнуть и в случаях приобретения некачественных товаров и попадания под руку неквалифицированного врача.

Плюреаль: инъекции красоты

Инъекции – ещё одна форма, в которой используется гиалуроновая кислота для приема внутрь. Инъекционное омоложение – это методика, направленная на возвращение красоты. С его помощью можно устранить все виды морщин и неровностей.

Плюреаль – самый лучший вариант для инъекций, ведь он не только доступен для людей с любым достатком, но и эффективен в борьбе с любыми неровностями, будь то мимическая морщинка или явная асимметрия.

Плюреаль – филлер, основанный на гиалуроновой кислоте, используемый уже многие годы в ведущих косметологических клиниках мира.

vitaforte.ru

Какой принцип действия

Для таблеток используется низкомолекулярная кислота – ее организм легко усваивает и направляет в тот орган, который нуждается в ней больше всего. Важно: гиалуроновая кислота в таблетках адресно не действует, организм сам решает, где она нужней. На практике это означает, что решив улучшить состояние кожных покровов, нужно быть готовой к тому, что таблетки с гиалуроновой кислотой придется принимать не менее трех месяцев, прежде чем кожа станет гладкой и ровной. Первые порции гиалуроновой кислоты будут отправлены в суставы, и не без результата – исчезнет хруст, увеличится амплитуда движений, пройдет боль.

Далее свою порцию гиалуроновой кислоты получит оптическая система исчезнет напряжение и ощущение песка в глазах. Только после этого гиалуроновая кислота будет поступать в кожные покровы и начнет их приводить в порядок. Принцип действия ГК одинаков для всех форм средства: попадая в организм, гиалуроновая кислота притягивает молекулы воды. Существует мнение, что одна молекула ГК способна притянуть и удержать до 1000 (!) молекул воды. Результаты: в суставах увеличивается объем синовиальной жидкости (естественной смазки), оболочки глазного яблока увлажняются, а кожа расправляется за счет притягиваемой и удерживаемой влаги.

Какие бываю таблетки

Таблетки с гиалуроновой кислотой Лора

Комплексный препарат, в который кроме ГК входят экстракт дикого ямса (растение, содержащее фитоэстрагены, аналогичные женским половым гормонам), витамины-антиоксиданты С и Е. Производитель – российская фармацевтическая компания «Эвалар» – обещает видимый результат: сокращение глубины морщин на 30%, повышение тургора и улучшения цвета лица уже после первого месячного курса приема препарата. Минус: таблетки имеют внушительные размеры, поэтому их тяжело глотать. Плюс: действие таблеток можно усилить одновременным наружным применением одноименных крема и сыворотки. Какие лучше мы не знаем, но даем список по популярности. Их модно найти в аптеке.

Таблетки с гиалуроновой кислотой Solgar

Их производит американская компания Solgar, которая уже более 60 лет работает в сегменте пищевых добавок. В формулу средства входят: гиалуроновая кислота, гидролизованный коллаген, аскорбат кальция, целлюлоза, диоксиды титана и кремния, стеарат магния. Производитель утверждает, что эффект от приема препарата заметен уже на третьей неделе приема: исчезают мелкие морщинки, снижается сухость кожи, проходит «синева» под глазами. Кроме того: укрепляются ногти и волосы, улучшается состояние суставов. Внимание: для того, чтобы раскрыть весь потенциал препарата, потребуется пить много воды, что вредно при некоторых хронических заболеваниях сердца, почек и сосудов.

Витамины с гиалуроновой кислотой DoppelHerz

Их изготавливает немецкая фирма «Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ»,специализирующаяся на производстве биологически-активных добавок и витаминных комплексов, реализуемых под торговой маркой «DoppelHerz». В состав витаминов, кроме ГК входят: биотин, витамины С и Е (антиоксиданты, продлевающие молодость клеток, способствуют выработке собственных эластина и коллагена), пантотеновая кислота, бета-каротин, селен и цинк (для синтеза белка, нормализации процессов регенерации тканей). Препарат широко рекламируется, но сказать, что это лучшие таблетки с гиалуроновой кислотой, нельзя – улучшения в состоянии кожных покровов наблюдаются, но не впечатляют. Хорошее поливитаминное средство.

KWC – капсулы гиалуроновой кислоты японского производства

Препарат, кроме ГК, содержит витамины С, Е, В5, бета каротин. В упаковке 90 капсул, принимать их нужно три раза в день, так что указанного количества хватит на один месяц. KWC часто подделывают, к этому подталкивает высокая цена препарата. Насторожить должна низкая цена предлагаемого продукта и отсутствие реквизитов производителя на упаковке.

Естественно, список препаратов можно продолжить. Если возникло желание гиалуроновую кислоту купить в таблетках (препараты реализуют аптеки, т.к. это биологически активные добавки, рецепт не нужен), нужно учесть:

возможна аллергическая реакция на гиалуроновую кислоту или другие компоненты препарата;
ждать от таблеток такого же эффекта, какой дают инъекции, не стоит. Да, они способны поддержать, освежить, разгладить кожу, но лучше всего работают в комплексе и инъекционными препаратами. Если таблетки с ГК пропить после курса мезотерапии или ревитализации, кожа гораздо дольше будет выглядеть молодой и подтянутой;
не стоит гнаться за дешевизной, и тогда удастся избежать приобретения фальсифицированных таблеток с гиалуроновой кислотой. Надежнее приобрести заведомо недорогие препараты – Лора, Doppel Herz, благо такая возможность есть;
таблетки не помогут, если пить мало воды. Правило «2 литра воды в день» должно обязательно выполняться.

Милые дамы, этот отзыв НЕ СОДЕРЖИТ клинических испытаний и выдержек из диссертаций мировых ученых.

Принцип действия таблеток

Применение таблеток этой кислоты от компании Эвалар позволяет восстановить ее баланс.

В результате их употребления ткани становятся более упругими и сохраняют влагу. Именно благодаря этому ткани становятся упругими, а морщины уменьшаются.
Применение этого средства в форме таблеток позволяет оказывать положительное действие на организм в целом.
Наиболее активное воздействие этот препарат оказывает на суставы. Состояние тканей улучшается со временем. После недели приема она становится более влажной и упругой.
Первые признаки ее воздействия на суставы проявляются уже на 7 день. Хруст в конечностях исчезает, кроме того таблетки с этим веществом помогают восстановить зрение.
Отзывы свидетельствуют о том, что максимальный эффект достигается после прохождения 2- 3 месячного курса.

Видео

В этом видео рассказывают о своем походе к косметологу и о том, как можно получить молодую кожу без морщин. Особенности ухода за кожей после 30 лет.

Как принимать гиалуроновую кислоту в таблетках (капсулах)

Инструкция по применению этого препарата очень проста. Специалисты рекомендуют не пить, а рассасывать таблетки. Это связано с тем, что:

Гиалуроновоя кислота начинает попадать в организм из ротовой полости. После растворения капсулы, она впитывается стенками желудка. То есть благодаря рассасыванию вы сможет ускорить процесс усвоения препарата.
При заглатывании таблеток, часть действующего вещества выводиться естественным путем.

Инструкция по применению поможет вам узнать все аспекты применения средства. Как правило, курс приема этого препарата – 2 месяца. Специалисты рекомендуют пить одну капсулу в день.

Когда необходимо пить таблетки

Специалисты рекомендуют начинать пить средство поле 30 лет, так как до этого возраста в организме содержится достаточное количество этого вещества.

Также это вещество рекомендуют применять в качестве поддержки при лечении онкологических заболеваний, так как оно обладает, производит восстановительное воздействие. Лучше всего использовать средство от компании Эвалар. Отзывы подтверждают эффективность этого препарата.

Специалисты рекомендуют пить гиалуроновую кислоту в капсулах для:

профилактики возникновения возрастных изменений;
профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата;
лечение воспалительных процессов;
профилактики возникновения заболеваний глаз;
лечения синдрома сухого глаза;
лечения заболеваний стекловидного тела;
лечения заболеваний роговицы;
восстановления водного баланса в организме;
улучшения состояния сухой и увядающей кожи;
профилактики старения;
улучшение состояние внутрисуставной сумки.

Кроме того, это средство весьма эффективно для людей, страдающих расстройствами зрения. Оно помогает справиться с:

близорукостью;
дальнозоркостью;
катарактой;
потерей зрения.

Косметологи рекомендуют начинать прием при появлении глубоких морщин и ухудшении состояния тканей. Отзывы подтверждают ее эффективность в качестве косметического средства.

Мини отзыв про таблетки Солгар Solgar (Солгар)

От производителя:

Гиалуроновая кислота является полимером,сделанным из повторяющихся единиц глюкуроновой кислоты и N-ацетилглюкозамина. Глюкуроновая кислота и N-ацетилглюкозамин в гиалуроновой кислоте связаны посредством Beta 1-3 и 1-4 Beta связей. Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в глубоких слоях нашей кожи, известной как дерма.

Состав в 1 таблетке содержится:

Vitamin C (as calcium ascorbate)100 mg (Витамин С);
Sodium†20 mg;
BioCell Collagen IIProviding:1200 mg* (коллаген 2 типа);
Hydrolyzed Collagen Type II 720 mg (гидролизированный коллаген 2 типа);
Chondroitin Sulfate 192 mg (хондроитин сульфат);
Hyaluronic Acid 120 mg (гиалуроновая кислота).

О препарате: таблетки большие, овальные, без выраженного вкуса и запаха. Пьются легко, не застревают. В одном флаконе 30 таблеток- на месяц приема.

С гиалуроновой кислотой фирмы Солгар знакома с 2015 года, пропиваю курсами по 2-3 месяца (совместно с коллагеном, отзыв ). Курсы провожу весной (февраль-март-апрель) и осенью (октябрь-ноябрь-декабрь). Сейчас у меня шестой курс.

Обо мне: 34 года, кожа комбинированная лоб летом жирнятся, щеки зимой сухие.

На данный момент имею проблемы: мелкие морщины, небольшие морщины между бровями, на лбу, носогубки. Начинают “провисать щеки”, уголки рта.

Посещаю косметолога раз в 2-3 недели (массаж, маска, микротоки, изредка “легкие” кислотные пилинги). Инъекционные процедуры не делала.

Дома: магнитон+ маски 1 раз в 1-2 недели. Раз в год мезороллер, курсом. Несколько раз в неделю аппликатор Ляпко для лица.

Как принимать гиалуроновую кислоту внутрь в таблетках:

Производитель нам рекомендует принимать так:

В качестве пищевой добавки для взрослых, принимать одну (1) таблетку, предпочтительно с едой, или по указанию врача.

Прежде чем начать прием-” прошерстила” интернет на предмет как правильно ее принимать гиалуронку внутрь: когда, в какое время. Особенно было интересно-как распределять прием гиалуроновой кислоты и коллагена в течение дня.

В итоге нашла рекомендации о том, что гиалуроновая кислота лучше всего усваивается при приеме в вечернее время. Принимаю на голодный желудок (после последнего приема пищи проходит 2-3 часа). Но этот аспект не принципиальный, т.к. ее можно принимать и после еды. Одно могу сказать, дискомфорта при приеме на голодный желудок препарат не вызвал. Запиваю большой кружкой воды (400мл).

Вообще при приеме гиалуроновой кислоты очень важно соблюдать питьевой режим на уровне НЕ МЕНЬШЕ 1500-2000 мл в сутки. Т.к. молекулы кислоты связываются с водой и при несоблюдении питьевого режима, они будут тянуть воду из тканей-вызывая обезвоживание.

Не рекомендую принимать препарат непосредственно перед сном (т.е. выпил-лег спать сразу), т.к. с утра могут быть небольшие отеки лица. Оптимальным для меня является прием за 30-60 мин до сна.

Эффект от приема гиалуроновой кислоты внутрь ( в таблетках):

Спустя 3-4 дня от начала приема перестают сохнуть губы. Это моя проблема- без бальзама губы шелушатся и трескаются. С началом приема забываю про бальзамы для губ.
Через пару недель после начала приема-перестает сохнуть кожа тела и рук. Без препарата кожа тела зимой требует нанесения крема 3-4 раза в неделю, руки- ежедневно много раз в день.
После начала приема-забываю мазать руки кремом. Нет ощущение сухости, стянутости кожи совсем.
Через пару недель приема становится легче глазам переносить применение линз, особенно цветных.
После курса приема ( 2-3 месяца): мелкие морщинки разглаживаются, кожа становится отдохнувшей, светящейся, свежей. Могу забыть нанести утром крем, т.к. кожа увлажнена и просто не требует уходовое средство.
На фоне приема гиалуроновой кислоты, все косметические процедуры ( и домашние и в салоне), более эффективны, дольше сохраняется результат.

Результат на суставах – не заметила совсем, хотя есть определенного рода проблемы с ними.

Вывод:

Я рекомендую гиалуроновую кислоту фирмы Солгар дамам в возрасте 25+, это хороший ДЕЙСТВУЮЩИЙ препарат, который поможет сохранить молодость кожи и отодвинуть на время применение инъекционных процедур красоты.

В одиночку с выраженными возрастными изменениями кожи не справится. Но поможет увеличить эффективность и длительность действия инъекционной мезотерапии и подобных процедур ( по опыту моей мамы).

Помните имеются противопоказания, перед применением рекомендую проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Дополнительно можете зайти на американский сайт http://www.hyaluronicacidsupplier.com/products.html

gialuronovaya-kislota-info.ru

Всем привет!

Я очень положительно отношусь к гиалуроновой кислоте, нравятся маски, кремы, сыворотки, но как известно, красоту необходимо не только поддерживать снаружи, необходимо питание и изнутри, сегодня я хочу поделиться впечатлениями о препарате “Гиалуроноая кислота” от компании Эвалар

Упаковка:

Приятно оформленная, картонная коробочка, на которой производителем указана необходимая информация о препарате, включая состав и рекомендации по применению.

Внутри коробки 2 блистера с капсулами:

В каждом блистере по 15 капсул, итого в упаковке 30 капсул.

1 упаковка рассчитана на рекомендуемый курс – 1 месяц.

С оборотной стороны блистерная упаковка герметично запечатана фольгой, которая легко нажимается и капсула легко извлекается.

Информация от производителя:

Глубокое увлажнение кожи изнутри.

Максимум гиалуроновой кислоты швейцарского производства – 150 мг в каждой капсуле.

Также в коробку был вложен вкладыш-инструкция с подробной информацией:

Капсула белого цвета, стандартного размера:

В 1 капсуле содержится 150 мл. гиалуроновой кислоты, что способствует:

глубокому увлажнению кожи, улучшению ее тонуса и упругости

защите от фотостарения

сохранению подвижности и гибкости суставов

Гиалуроновая кислота — матрица нашего тела. Она выполняет функцию своеобразной молекулярной губки, отвечая за поддержание водного баланса в организме. Без гиалуроновой кислоты мы увядаем, старимся и «скрипим». Чтобы не допустить подобных проблем, стоит позаботиться о своевременном восполнении её дефицита.

Примерно до 25 лет в организме вырабатывается достаточное количество гиалуроновой кислоты, но с возрастом ее синтез постепенно начинает снижаться.

Прежде всего, страдает внешний вид нашей кожи, особенно лицо. Здесь гиалуроновая кислота выполняет две важнейшие функции: поддержание объема и естественное увлажнение. Заполняя пространство между волокнами коллагена, которые образуют «каркас» нашей кожи, гиалуроновая кислота поддерживает контур лица. Ее нехватка в клетках кожи приводит к тому, что со временем вокруг носогубного треугольника образуются складки, опускаются уголки губ, сами губы становятся тоньше.

Попытки восстановить нормальный уровень влажности кожи исключительно с помощью наружных косметических средств не всегда бывают успешными, так как проблема кроется именно в недостатке гиалуроновой кислоты внутри организма.

Гиалуроновая кислота необходима не только коже: это очень важный компонент внутрисуставной жидкости и хряща. Хрящ играет роль амортизатора, уменьшая давление на кости и обеспечивая их легкое скольжение относительно друг друга.

Применение, впечатления, результаты:

Мне 35 лет и конечно возрастные изменения, к моему великому сожалению, дают о себе знать: кожа теряет упругость, появляются морщинки.

Прием “Гиалуроновой кислоты” я начала чуть более месяца назад, согласно рекомендациям на упаковке, принимала по 1 капсуле в день (я делала это во время завтрака).

Капсулы стандартного размера, покрыты желатиновой оболочкой, без проблем проглатываются при запивании водой.

Явные результаты я стала наблюдать спустя 2 недели после начала приема.

С суставами у меня проблем не наблюдается, поэтому в данном аспекте действие препарата не могу подтвердить или опровергнуть, а вот преображением кожи я очень довольна:

– кожа стала более эластичная

– хорошо увлажненной, сократились шелушения

– повысилась упругость, кожа стала более подтянутой

– наблюдается сокращение морщинок

– кожа губ перестала шелушиться, нет ощущения стягивания, мне даже кажется они стали более объемными

В целом состояние кожи улучшилось, что наблюдаю тактильно и зрительно, особенно сравнивая с фото, сделанными месяц назад.

РЕКОМЕНДУЮ!

Приобрести можно в розничных аптечных сетях или интернет-магазине Эвалар

Цена: 1039 рублей

Срок годности: 3 года

Страна-производитель: Россия

Спасибо за прочтение моего отзыва!

Оставайтесь красивыми!

irecommend.ru

КОЛЛАГЕН

Реклама утверждает, что регулярный прием БАДов с коллагеном восполняет запасы белка в организме, тем самым помогает контролировать появление морщин и улучшает состояние кожи.

Сегодня на рынке чаще можно встретить три вида коллагена:

Животный коллаген. Он наиболее дешевый. Получают его из кожи крупного рогатого скота, копыт, глазных белков и тканей свиней (не очень аппетитно). Обычно это питьевой коллаген.
Морской коллаген. Его производят из кожи морских и пресноводных рыб. Обычно это коллаген в виде готового порошка для приготовления раствора. Его главным недостатком является то, что у многих людей он вызывает непереносимость и аллергические реакции.
Растительный коллаген. Основным источником для его получения служат пшеница и другие виды растений. Минусом является высокая стоимость.

Что же такое коллаген?

Коллаген — это белок, имеющий трехмерное строение, содержащийся в соединительной ткани и составляющий ее основу – сухожилия, хрящи, кожа и кости.

Хрящи, связки, сухожилия на 80% состоят из коллагена и позволяют человеку двигаться свободно и легко.

Известно, что коллаген, как и абсолютно любой белок, состоит из аминокислот, которые можно сравнить с кирпичиками. Эти кирпичики-аминокислоты связаны между собой пептидными связями. Любой белок, попадая к нам в организм, переваривается и в чистом виде к нам в кровь и кожу не попадает. Никогда.

Другими словами, любой белок разрушается до отдельных аминокислот (этих самых кирпичиков), и уже потом наше тело вновь создает из этих самых кирпичиков (аминокислот) собственные ткани. Только так и никак иначе.

При поступлении в желудок, белок расщепляется до аминокислот с помощью соляной кислоты и пепсинов и всасывается одиночными аминокислотами уже в кишечнике, которые затем расходятся по организму в зависимости от потребностей организма.

Свои потребности организм определяет сам.

Только расщепив поступивший коллаген на отдельные аминокислоты, организм затем начинает строить из них необходимые ему белки. И направлять эти белки по своему усмотрению.

И совсем не обязательно снижение тургора кожи лица будет воспринято вашим организмом как основная цель, и не факт, что полученные из биодобавки с коллагеном аминокислоты будут отправляться именно туда для построения коллагеновых волокон.

В учебнике анатомии написано: любой продукт, который мы съедим, обязательно будет расщеплен до аминокислот. И неважно, что конкретно вы съели: стейк, коллаген или сою. Именно поэтому любую белковую пищу необходимо рассматривать лишь как набор аминокислот.

Давайте посмотрим, из каких аминокислот состоит белок коллаген?

Аминокислоты бывают:

Заменимыми — организм способен их вырабатывать из других аминокислот.
Условно заменимыми — может вырабатывать, но с некоторыми ограничениями.
Незаменимыми — организм произвести неспособен, нужно получение извне.

Состав коллагена:

Заменимые аминокислоты:

Глицин – 33%
Пролин – 14%
Аргинин – 10%
Аланин – 9%

Незаменимые аминокислоты:

Лизин – 2%

И еще некоторые аминокислоты, процентное содержание которых ничтожно мало.

Итак, все аминокислоты, кроме лизина, организм способен производить себе сам, если поступление конкретно этих аминокислот недостаточно для поддержания собственного коллагена и обеспечения его адекватного синтеза.

Остается незаменимая кислота лизин, но лизин содержится в обычной молочной сыворотке, а также в ряде других продуктов.

Таким образом, рассматривать коллаген как источник незаменимых аминокислот – бессмысленно. По сравнению с коллагеном из продуктов, коллаген, содержащийся в БАДах, является гидролизированным, то есть подвергшимся обработке, «разрушенным» в процессе производства, за счет чего его аминокислоты будут усваиваться в организме лучше, чем, скажем, из очень богатого коллагеном «маминого холодца».

Кстати, самый распространенный способ получения гидролизата коллагена – методом кислотного, щелочного или ферментативного гидролиза копыт и рогов крупного рогатого скота.

Вывод: если вы хотите восстановить какие-либо ткани в своем организме – просто употребляйте в пищу достаточное количество белка.

Рекомендованная доза потребления белка известна и рассчитывается как 1 грамм чистого белка на 1 кг веса. При повышенных физических нагрузках – 1,2-1,5 грамма чистого белка на 1 кг веса.

Таблицы с содержанием чистого белка в продуктах питания можно найти в интернете в открытом доступе.

Некоторым категориям людей белка может действительно не хватать:

При чрезмерных физических нагрузках.
При недоедании.
При белковом дефиците (углеводно-жировое питание).

В этом случае поступление аминокислот в виде биодобавок вполне оправдано. Но лучше, чем совет «питайтесь правильно», еще никто не придумал!

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА

Есть ли польза и ожидаемый визуальный эффект от приема гиалуроновой кислоты внутрь?

Гиалуроновая кислота — это обычный полисахарид животного происхождения. Получают гиалуроновую кислоту двумя методами:

Из животного сырья (петушиных гребешков, главного стекловидного тела крупного рогатого скота).
Методом биологического синтеза. Для этого в пшеничном бульоне выращивают бактерии, которые вырабатывают гиалуроновую кислоту. Затем ее собирают, очищают и приводят в необходимую форму: порошок, жидкость, гель и так далее.

Попадая в ротовую полость и желудок, гиалуроновая кислота расщепляется на обычные сахара, поэтому никак не может быть доставлена в нашу кожу и оказать все те эффекты, которые ей присущи.

И даже почитав исследования по поводу гиалуроновой кислоты в виде пищевых добавок, можно сделать следующее заключение: попадая в организм, гиалуроновая кислота сначала будет действовать на суставы, заполняя их смазкой, и только после этого, возможно, окажет воздействие на кожу.

Мгновенного косметического эффекта ожидать не стоит. Это фантастика. Исследования показывают, что гиалуроновая кислота способна улучшать зрение, избавлять от хруста в коленях. А вот эффект для кожи следует ожидать не раньше, чем на третий-четвертый месяц регулярного применения.

organicwoman.ru

Гиалуроновая кислота в капсулах: как принимать

Гиалуроновая кислота должна вырабатываться организмом. В том случае если организм привыкает получать вещество с дополнительных источников, он просто-напросто может перестать его вырабатывать.

Чтобы такое не случилось, важно помнить, что если вы принимаете какие-то препараты, в которых содержится данное вещество, необходимо в обязательном порядке делать перерыв в течение месяца.

В таком случае вы получите хорошие результаты, и абсолютно не навредите здоровью, а наоборот эта процедура полезная для общего состояния человека. Вы можете купить капсулы с гиалуроновой кислотой практически в любом магазине и аптеке.

Исходя из исследований, которые проводили врачи, кислота не имеет противопоказаний и побочных действий. Но в том случае если нет непереносимости к составу препарата. Важно помнить, что единственный момент, когда запрещено принимать этот препарат, это в период беременности и грудного вскармливания. Достаточно часто бывает, что в аптеках разная цена на данные витамины и кислоту. Многое зависит от того, кто производитель, и от самого состава.

Состав может отличаться, у препаратов гиалуроновой кислоты могут быть такие вещества как коллаген и различные витамины. Врач назначает этот препарат в зависимости от того, что беспокоит человека, и какая главная цель. Перед тем как покупать определенный препарат, необходимо в обязательном порядке изучить инструкцию.

Прочитайте все показания и посмотрите, как действует препарат, как необходимо его принимать. Если у вас возникнут какие-то вопросы, обращайтесь к врачу. Препарат Лора выпускают в России. Гиалуроновая кислота в капсулах дает возможность сохранить свою красоту как можно дольше.

Цена на данный продукт отличается от других, производитель не завышает цену для того, чтобы таблетки были доступными. Эффективнее принимать препарат в комплексе с масками и кремами. Использование препаратов поможет избавиться от глубоких морщин, эластичность кожи повышается. Положительно влияет на самочувствие и состояние здоровья. Доппельгерц выпускают в Германии, борются с плохим состоянием кожи, насыщают ее витаминами.

В составе есть все необходимые вещества, в том числе и гиалуроновая кислота и многие витамины, которые положительно улучшают здоровье кожи. Существует разновидность витамина лифтинг-комплекс, которые выпускаются в удобных упаковках. Их хватает на целый месяц применения. Гиалуроновая кислота немецкого производителя отличается высоким качеством. Но принимать необходимо строго по назначению врача.

Препарат KWS. Это БАД с наличием гиалуроновой кислоты. Препарат заботиться о здоровье и о красоте кожи. Хорошо влияет на качество и состояние волос, ускоряет их рост, кожа становится бархатной, а проблемы, связанные с кожей и ногтями — исчезают. Препарат положительно влияет на суставы. Таблетки выпускают по 90 штук. Чтобы узнать о дозировке препарата, необходимо обязательно посоветоваться с врачом. Доза зависит от особенностей организма.

Взаимодействие с препаратами

Гиалуроновая кислота в капсулах сочетается с другими препаратами. Нет противопоказаний к комплексному приему с лекарственными средствами. Но специалисты советуют перед тем, как принять таблетку с гиалуроновой кислотой, подождать примерно 3 часа после приема другого препарата, не желательно пить одновременно с лекарствами. Это не навредит вам, но для достижения лучшего эффекта необходимо делать небольшую паузу между приемами препаратов.

Гиалуроновая кислота для приема внутрь: противопоказания и побочные действия

Как и все медицинские препараты, гиалуроновая кислота имеет свои противопоказания.

Их немного, но все же не стоит использовать средство:

Людям, склонным к аллергическим реакциям.
Женщинам во время беременности и лактации.
При густой крови и возможных образованиях тромбов.

Самыми распространенными побочными эффектами, которые могут возникнуть от приема таблеток или капсул гиалуроновой кислоты считаются:

Аллергия.
Покраснение кожи из-за ускоренного процесса кровообращения.
Отек кожи из-за накопления влаги в эпидермисе.

Чаще всего эти эффекты можно легко устранить самому. Однако не стоит забывать, что аллергия — это серьезная проблема, которая может привести к удушью и летальному исходу. Поэтому при малейших проявлениях аллергической реакции стоит вызвать скорую для оказания первой помощи.

После снятия обострения не рекомендуется дальнейший прием кислоты без консультации врача и сдачи необходимых анализов. Согласно статистическим данным, в крайне редких случаях может наблюдаться передозировка гиалуронкой в таблетках. Но это всегда связано с усиленной чувствительностью к компонентам препарата.

Такая реакция не возникает внезапно, а развивается по мере накопления средства в организме, поэтому не стоит переживать, что гиалуроновая кислота для приема внутрь может вызвать сильные осложнения. Главное вовремя промыть желудок и принять сорбенты. При сложных ситуациях могут прописать прием симптоматических лекарств.

Отзывы

«Несмотря на то, что средства с гиалуронкой стоят не дешево, я все-таки купила препарат для себя и мужа. Там еще есть коллаген, эластин и витамин С. Как сказал врач, эти компоненты прекрасно дополняют друг друга и усиливают эффект действия самой кислоты. Пьем пока только 2 месяца по две таблетки в день. Но уже я вижу результаты. Начала хорошо высыпаться и лицо стало более свежим и светлым. Но сначала надо пропить весь курс и потом показаться врачу, он скажет, есть какие-либо изменения или нет.»

«Никто не может смириться с появлениями морщинок на лице. А моя сухая кожа всегда доставляла мне массу неудобств и уже после 30 лет я начала замечать на лице небольшие мимические морщинки. Особенно летом, когда на море съездишь, позагораешь и все. В последний раз коя кожа совсем засохла после приема солнечных ванн. Крема не помогают. Поэтому я решила действовать изнутри. Подруга посоветовала попробовать пропить курс гиалуроновой кислоты в капсулах, ведь на процедуры с иглоукалываниями я никак не решаюсь. А так капсулы — выпил и порядок. Пропила один месяц и осталась очень довольна. Лицо посвежело, распрямилось и стало сиять изнутри. Появился красивый лоск и шелковистость. Конечно все морщинки с первого раза не ушли, но лоб разгладился, и кожа вокруг глаз стала более эластичной. Теперь буду постоянно проходить курсы гиалуронкой, тем более, что это совсем не больно.»

med88.ru

Широко известно применение гиалуроновой кислоты в качестве инъекционной формы. Но не меньшим эффектом для организма послужит и прием внутрь.

Существует множество производителей гиалуроновой кислоты. Она может продаваться как в сочетании с хондроитин-сульфатом, так и без любых других добавок. Употребляя ГК, стоит обращать внимание на отзывы (на отрицательные особенно) о конкретных марках и типах выпускаемой продукции, чтобы сразу приобрести оптимальный по соотношению цена/качества, продукт.

Вот некоторые из них:

Doctor’s Best, with Chondroitin Sulfate
Now Foods, укрепляющая сыворотка,
Solgar, Vitamin and Herb: Hyaluronic Acid
Сыворотка Neocell,
Source Naturals,
Nature’s Way, Комплекс Hydraplenish + ГК
Jarrow Formulas,
KWC, Hyaluronic Acid
Эвалар, («Лора»)
Лифтинг Комплекс Doppel Herz,

Усвоение гиалуроната усиливается в 8 раз при сочетании с употреблением витамина С и Е. Также рекомендуют выбирать производителей, выпускающих комбинацию «коллаген-гиалуроновая кислота».
Действие такого БАДа будет эффективным в два раза больше, так как не бывает потери только одной стороны медали – у современного человека страдает вся соединительная ткань в той или иной степени.

Цены

Необходимо сознавать адекватность ценовой категории данных препаратов. Цена их не должна быть меньше тысячи-полутора.

— Японцы (фирма KWC) – считаются лидерами на рынке производителей гиалуроновой кислоты. Соответственно качество на уровне, но и стоимость продукции довольно высока.
— Америка (Now Foods) также выпускает хорошие БАДы, цена которых на российских рынках колеблется в пределах полутора тысяч рублей. Их производитель – Solgar, имеет довольно много положительных отзывов, особенно касающихся действия препарата на суставы и хрящи.
— Российские производители входят в категорию с низкими ценами — это компания Эвалар, с результативностью порядка семидесяти процентов.
В «Лору» входят фитоэстрогены и комплекс витаминов, поддерживающих молодость кожи, и отзывы о ней тоже положительны.

Хотелось бы сказать, что общее впечатление от рынка ГК создается хорошее. Люди знают, для чего и как ее использовать. Курсы приема могут длиться от месяца до трех, но даже высокая цена не колеблет настоящих ценителей красоты и молодости.

Помогают ли таблетки

Принимать гиалуроновую кислоту в таблетках можно и нужно. Она способствует многократному притоку к соединительным тканям воды и минеральных веществ. Улучшает тургор кожи и глазных яблок. Помогает суставным поверхностям вернуть полноценный объем движений, снабжает необходимой смазкой и снимает симптомы «хруста» и неприятных ощущений.

Как принимать

При использовании этой кислоты внутрь, необходимо знать о правильном питьевом режиме во избежание образования массивных отеков по всему телу. Два литра в день! Это строгое правило должно неукоснительно соблюдаться.

_Но, если вы имеете проблемы с сердцем или почками – к примеру, застойную сердечную недостаточность – принимать гиалуронку внутрь не советуют из соображений польза-риск. Здоровье всё-таки дороже красоты.

Однако для многих больных ревматическими и другими заболеваниями опорно-двигательного и суставного аппаратов таблетки гиалуроновой кислоты стали большим открытием и спасением. Эффект от них наступает довольно быстро – спустя неделю появляется ощущение упругости во всем теле, оно будто становится легче и неприятные, болезненные симптомы болезни уходят.

Волосы и ногти после приема таблеток перестают слоиться, они отрастают восстановленными и полными жизни и цвета. Гиалуроновая кислота, несомненно, необходима для тех, кто хочет выглядеть молодо и свежо в любом возрасте.

gialuronovaya.ru