Таблетки для кожи

Какие витамины нужны для лица

Каждый из 13-ти известных науке витаминов накладывает свой определенный отпечаток на красоту лица и участвует в процессе регенерации кожи. Обладая знаниями о свойствах витаминов, можно самостоятельно определить потребности кожи лица. Витамины поступают в организм одновременно с определенными продуктами, но наша кожа нуждается в дополнительной подпитке.

Девушка мажет лицо кремом

  1. Витамин А (ретинол) способствует устранению пигментации на коже, регенерации эпидермиса, выработке коллагена. Ликвидирует чрезмерное шелушение. Витамины от прыщей на лице содержат определенный процент ретинола, который ликвидирует жирный блеск. Ретинол отвечает за увлажнение кожи.

  2. Витамин В1 (тиамин) препятствует старению кожи.
  3. Витамин В2 (рибофлавин) восстанавливает здоровый цвет лица, регулирует обменные процессы.
  4. Витамин В5 (пантотеновая кислота) отвечает за разглаживание морщин.
  5. Витамин В6 (пиридоксин) успешно борется с кожными заболеваниями.
  6. Витамин В9 (фолиевая кислота) лечит угревую сыпь. Витамины для кожи от прыщей с содержанием фолиевой кислоты защищают лицо от агрессивной внешней среды.
  7. Витамин В12 (цианокобаламин) отвечает за обновление кожных клеток. Любые витамины для омоложения обязательным образом содержат B12.
  8. Витамин С (аскорбиновая кислота) отвечает за выработку коллагена, эластичность, сияние кожи. Здоровые кровеносные сосуды лица – это тоже регулярное насыщение тканей аскорбиновой кислотой.
  9. Витамин Д поддерживает тонус лицевых мышц, тормозит процесс увядания лица.
  10. Витамин Е (токоферол) защищает лицо от ультрафиолета, обновляет дерму на уровне клеток.
  11. Витамин К – замечательное средство для выведения веснушек и пигментации на лице.
  12. Витамин РР (ниацин) оказывает воздействие на улучшение лица, здорового цвета кожи, сохранение эластичности.
  13. Витамин Н (биотин) оказывает регенерирующее воздействие на клетки эпидермиса.

В каких продуктах находятся

Лучшие витамины для кожи лица содержатся в природных продуктах – никакие кремы не восполнят нехватку микроэлементов для организма. При дефиците Ретинола страдают волосы и ногти. Витамин А содержится в таких продуктах:

  • овощах;
  • фруктах;
  • травах;
  • рыбьем жире;
  • печени;
  • сливках;
  • сливочном масле.

Женщина наносит крем на лицо

Витамину В2 не свойственно накапливаться в тканях, поэтому он должен присутствовать в ежедневном рационе. Рибофлавин присутствует в таких продуктах:

  • кисломолочных;
  • мясе курицы;
  • мясе говядины;
  • рыбе;
  • зеленых овощах;
  • зелени.

Витамин В6 содержится в таких продуктах:

  • бананах;
  • дрожжах;
  • ростках пшеницы;
  • моркови;
  • капусте.

Продукты питания, содержащие Витамин В9:

  • бобовые;
  • тыква;
  • свекла;
  • шиповник;
  • мята;
  • крапива;
  • малина;
  • сыр;
  • творог;
  • яйца.

Девушка ухаживает за кожей лица

Витамин РР содержат такие продукты:

  • соя;
  • овощи;
  • ягоды;
  • пивные дрожжи;
  • пшеничные отруби;
  • разные виды мяса.

Источником витамина Е являются такие продукты:

  • растительные масла;
  • орехи;
  • шпинат.

Узнайте подробнее о пользе витамина Е для кожи.

Тепловая обработка быстро разрушает Витамин С. Большой процент аскорбиновой кислоты присутствует в таких продуктах:

  • цитрусовых;
  • смородине;
  • шиповнике;
  • яблоках;
  • киви;
  • баклажанах;
  • помидорах.

Фруктовая маска для лица

Дефицит цинка несет за собой появление угрей. Витамин Н содержится в таких продуктах:

  • цветная капуста;
  • печень;
  • молоко;
  • дрожжи.

Как принимать витамины

Сначала нужно определиться, хотите ли вы решить определенную косметическую проблему или же в профилактических целях пропить витаминный комплекс. Перед приемом курса непременно проконсультируйтесь с врачом-косметологом и дерматологом, чтобы избежать неожиданной аллергии и гипервитаминоза. Между приемами витаминных комплексов необходимо делать паузы. Для получения устойчивого результата в вопросах красоты еженедельно применяйте разнообразные витаминизированные маски.


Жидкие в ампулах

Использование аптечных жидких витаминов для кожи лица группы В благоприятно отразится на состоянии любого лица. Рекомендуется втирать эти средства в чистом виде курсами по 10-20 дней. Дает эффект чередование через день В1 и В6 в день по одной ампуле, не смешивая их между собой. Ретинол и токоферол прекрасно увлажняют кожу и устраняют сухость. Раствор ампулы нужно наносить на умытое лицо и оставлять на полчаса. Курс составляет 10 дней.

В таблетках

Витамин РР назначается дерматологом в дозировке 0,1 г за прием 2 раза за день. Курс состоит из двух недель, по прошествии которых вы заметите, что ваша кожа заметно омолодится, приобретет здоровый цвет. Препараты В2, В5, В6 отвечают за насыщение кожи влагой, устранение шелушения и назначаются в дозировке 10 мг 1-3 раза в сутки на протяжении месяца. Применение препарата результативно после еды и нуждается в большом количестве запиваемой воды.

В капсулах

Главными витаминами для кожи лица, отвечающими за его молодость являются А, Е, С. Капсулы используются для внутреннего и наружного применения. Средства рекомендуется либо пить, либо открывать капсулу и массажными движениями втирать полезное масло в верхний слой эпидермиса. Профилактический курс приема капсул составляет 15-20 дней по 1-2 раза за день. Спустя несколько месяцев, для закрепления эффекта, курс рекомендуется повторить.


Витамин для кожи лица

Добавлять в крем

Для наибольшего эффекта врачи-косметологи советуют добавлять витамины в питательные средства по уходу. Для увлажнения лица в ночной крем можно добавлять ретинол и мазать несколько раз за 7 дней. Особенно рекомендуется это делать зимой, когда лицо особенно нуждается в увлажнении, регенерации ороговевших клеток. Крем с витамином K будет защищать вашу кожу от ультрафиолетовых излучений, бороться с прогрессирующей пигментацией и веснушками.

Витаминные маски для кожи лица в домашних условиях

Современная наука о красоте разрешает активно применять витаминные маски в домашних условиях, добиваясь при этом замечательных результатов. Корректно подобранная витаминная маска способна вернуть вашей коже молодость, сияние, восстановление эластичности, избавление от прыщиков. Главное – следовать точной инструкции. Все витаминные маски необходимо опробовать на нежной коже запястья, чтобы убедиться в отсутствии аллергии. Наносить маску нужно только на вымытое лицо и шею.

Для сухой кожи

Рецепт:


  1. Для сухой кожи, расположенной к шелушению рекомендуются маски с витамином A.
  2. Несколько ложек творога перемешать с подсолнечным маслом и несколькими каплями ретинола и токоферола.
  3. Нанести на лицо массажными движениями и оставить на 15 минут.
  4. Смыть проточной теплой водой.
  5. Эта маска эффективна несколько раз в неделю на ночь на протяжении 10-20 дней.

Вокруг глаз

Освежающая маска вокруг глаз готовится с применением токоферола:

  1. Ложечку масла какао расплавить на водяной бане, добавить масло облепихи, содержимое ампулы витамина Е.
  2. Наложить на веки и под глазами.
  3. Через 15 минут удалить остатки смеси ватным диском.
  4. Эту процедуру косметологи советуют делать перед сном несколько раз в неделю.
  5. Спустя несколько процедур вы заметите, что морщины под глазами стали менее заметны.

От прыщей

Препараты, содержащие А, Е, В2, В6, Н и С останавливают появление прыщей, влияют на очищение кожи. Поэтому если у вас высыпали прыщи на коже лица, вы можете использовать данные витамины с различными масками:

  1. Например, взять немного майского меда, добавить пол-ложечки сметанки, лимонного сока, содержимое ампулы В6.
  2. Все хорошо смешать, выложить на лицо.
  3. По истечении получаса вытереть ватным диском и смыть проточной теплой водичкой.

Женщина и фрукты

Для жирной кожи

Для уменьшения жирного блеска врачи-косметологи советуют применять специальную кисломолочную маску:

  1. Две ложки кефира комнатной температуры смешать с натуральным медом, несколькими каплями свежего сока лимона, содержимым ампулы с В2.
  2. Нанести полученную смесь на полчаса, затем промыть проточной теплой водой.
  3. Рекомендуется использовать кефирную масочку несколько раз на неделе.

Для упругости

Для увеличения тонуса эпидермиса врачи-косметологи советуют применять общеизвестную аскорбиновую кислоту:

  1. Ложку овсяной молочной каши смешать с банановой мякотью, добавить 9 капель витамина С и хорошенько перемешать.
  2. Нанести полученную смесь на лицо, шею, зону декольте, оставить на 20 минут.
  3. После смывания смеси вы сразу сможете оценить полученный эффект, заметную свежесть и упругость.

Здоровая кожа лица

От морщин и старения

Витамины от старения А, В, С, Д, Е, К способствуют омоложению в комплексе – единственного из них будет недостаточно. Актуальная косметология советует как можно раньше начинать подпитывать эпидермис. Профилактика морщин заключается в использовании витаминизированных масок с содержанием вышеупомянутых препаратов:


  1. Кипяченной водой развести глицерин, добавить несколько капель токоферола.
  2. Действие смеси 15-20 минут.
  3. Эта маска с успехом может применяться женщинами и мужчинами.

Узнайте, в каких количествах содержится фолиевая кислота в продуктах.

Видео

Видео материалы, представленные в этой статье ниже, раскроют перед вами весь широкий спектр витаминов для кожи лица. Вы узнаете об их разумном и результативном применении в косметологии для достижения оптимального эффекта. Посмотрев видео, вы узнаете, какие микроэлементы способны вылечить проблемную кожу, спасти ее от угревых высыпаний, шелушения, чрезмерной сухости.

Лечение проблемной кожи

От сухости и шелушения

Отзывы


Галина, 23 года

С подросткового возраста я мучилась прыщиками, чем только не лечилась. Старалась ежедневно несколько раз протирать лицо разными лосьончиками, но прыщики не исчезали, пока подруга не посоветовала мне «Перфектил» по капсуле в день. Цена не самая дешевая, но они этого стоят. С тех пор, как только на лице появляется сыпь, я сначала берусь за витаминки, а затем уже планирую визит к косметологу.

Алена, 48 лет

Я хорошо выгляжу для своих паспортных данных, а все благодаря витаминам «Витрум» и моим масочкам с токоферолом. Каждые три месяца я устраиваю себе освежающие домашние процедуры. Капаю жидкий витамин Е и А на творожную массу, морковное пюре, овсяночку. Пару лет назад это помогло мне восстановить лицо после сильного похудения, когда резко проявились все морщинки.

sovets.net

Какие компоненты должны содержать таблетки для кожи лица

Медицинские исследования доказали, что многие дерматологические проблемы возникают из-за нехватки в организме тех или иных компонентов. Нехватка полезных веществ замедляет метаболические процессы, приводит к сбою в работе сальных желез, замедляет клеточный обмен, снижает количество вырабатываемого коллагена. Это приводит к преждевременному старению кожи, образованию морщин, снижению упругости и эластичности, появлению кожной сыпи, и прочих проблем.


Таблетки от прыщей

Избежать этих неприятностей, и существенно отсрочить момент старения можно, если вовремя начать прием витаминных препаратов, предназначенных для восполнения необходимых для кожи лица веществ.

Какие витамины нужны для кожи лица

Основным источником поступления витаминов в организм человека являются продукты питания. Но, к сожалению, ритм современной жизни не всегда позволяет питаться правильно. К тому же, в погоне за стройной фигурой, женщины часто изнуряют себя всевозможными диетами. А это непременно сказывается на состоянии кожи лица. Ведь организм недополучает крайне важные для него витамины, многие из которых требуют ежедневного пополнения.

Дерматологи выделяют наиболее важные витамины для здоровой и эстетически привлекательной кожи лица:

  • Ретинол (витамин А) – стимулирует образование новых клеток, отвечает за безупречную работу сальных желез;
  • Токоферол (витамин Е) – существенно замедляет процессы увядания, укрепляет кровеносные сосуды, увлажняет и защищает кожу от ультрафиолета;
  • Кислота аскорбиновая (витамин С) – стимулирует производство коллагена, способствует быстрому заживлению ран, является хорошим антиоксидантом;
  • Тиамин (витамин В1) – способствует замедлению процессов старения кожи;
  • Лактофлавин (витамин В2) – ускоряет обменные процессы в клетках, способствует хорошему обеспечению кожи кислородом;
  • Никотиновая кислота (витамин В3 или РР) – ускоряет обменные процессы, отвечает за ровный красивый цвет лица;
  • Пиридоксин (витамин В6) – ускоряет процессы обновления клеток эпидермиса, способствует быстрому заживлению ран;
  • Биотин (витамин В7 или Н) – является катализатором углеводного обмена, обеспечивает хорошую эластичность кожи;
  • Фолиевая кислота (витамин В9) – способствует устранению угревой сыпи;
  • Цианокобаломин (витамин В12) – принимает активное участие в обменных процессах клеток;
  • Филлохинон (витамин К) – отвечает за отсутствие пигментных пятен, веснушек, способствует устранению отеков;
  • Витамин Д – борется с процессами старения на клеточном уровне, способен синтезироваться организмом под воздействием солнечных лучей.

Важные для кожи микроэлементы и кислоты

Помимо витаминов для обеспечения полноценного питания для кожи лица организму необходимы микроэлементы:

  • цинк;
  • кремний;
  • кальций;
  • магний.

Кроме этого сохранение красоты и молодости кожи невозможно без гиалуроновой кислоты и астаксантина.

Как определить, чего не хватает коже

Специалисты, как правило, могут определить по внешнему виду кожи, каких именно компонентов ей недостает. Зная характерные признаки, можно самостоятельно определить, какие витамины для кожи лица нужны именно вам:

  • сухая кожа с наличием мелких трещин и высыпаний свидетельствует о нехватке витамина А и В6;
  • ранимая гиперчувствительная кожа требует биотина (витамина Н);
  • серая кожа лица с выраженными признаками отечности – нехватка витамина В1;
  • наличие пигментных пятен и воспаленных участков – недостаток витамина К;
  • шелушение и покраснение в области носогубных складок – нужен витамин В2;
  • темные круги вокруг глаз и отечные мешки – требуется витамин Е;
  • постоянное ощущение стянутости – нехватка витамина В5;
  • общий уставший вид, дряблость, наличие припухлостей – нужен витамин Д;
  • наличие долгонезаживающих ранок и трещин – нужен срочно витамин С;
  • явные признаки раннего старения – кожа нуждается в витамине В12.

Организм каждого человека индивидуален. Поэтому недостаток тех или иных витаминов может по-разному отражаться на состоянии кожи.

Витамины

Лучшие препараты для кожи лица: лечебные комплексы в таблетках и капсулах

Насытить кожу витаминами нетрудно с помощью аптечных препаратов. В продаже, как правило, можно приобрести любой из необходимых витаминов в форме таблеток, капсул или жидкого раствора. Но, получить все необходимые вещества в правильной сбалансированной пропорции гораздо проще с помощью специально разработанных витаминных комплексов для красоты кожи.

Зная, какие витамины для кожи лица можно купить в аптеке, будет легче сориентироваться в выборе нужного препарата. Наиболее популярные из них:

  • Аевит. Препарат содержит витамины А и Е. Несмотря на то, что в нем нет дополнительных добавок, он является мощным средством иммуностимулирующего и антиоксидантного действия. Выгодно отличается от других комплексов доступной ценой (стоит около 40 рублей).

Аевит

  • Витрум Бьюти. Препарат содержит все необходимые витамины для омоложения кожи лица. Имеет достаточно высокую стоимость – около 1000 рублей.
  • Нутрикап. Препарат содержит богатый набор необходимых для кожи элементов. Используется также для оздоровления волос. Цена колеблется в пределах 1000 рублей.

Нутрикап

  • Мерц. Это средство используется для оздоровления кожи лица уже несколько десятилетий. Помимо витаминов, содержит L-цистин и соевый белок. Стоит около 700 рублей.
  • Doppelherz Aktiv. Эффективный немецкий препарат, помогающий бороться с проблемами кожи. Имеет огромную популярность во всем мире. В РФ стоит около 500 рублей.
  • Hyaluronic Acid. Таблетки от японского производителя. Содержат в своем составе бета-каротины и гиалуриновую кислоту. Помогают бороться с морщинами, возвращают коже молодость и красоту. Заплатить за упаковку препарата из 240 таблеток придется около 7 тыс. рублей.

Таблетки для кожи

Помимо этих препаратов, в аптеке также можно купить достаточно эффективные витамины для кожи: Алфавит, Мультитабс, Полипефан, и др.

Приобрести таблетки для кожи лица несложно. В продаже имеется множество препаратов, самой разной ценовой категории. Главное определиться, каких именно компонентов недостает вам, и проводить курс лечения регулярно, согласно прилагаемой инструкции.

Узнать больше о витамине Е, а также о том, как можно его использовать для омоложения кожи лица, поможет видео.

Любые медикаменты должны состоять из высококачественных компонентов. Правильно выбрав таблетки для кожи лица, вы можете сохранить покров в хорошем состоянии надолго.

pryshhikov.ru

Обзор витаминов для лица

Современной медицине известны 13 витаминов, и все они принимают активное участие в оздоровлении и восстановлении кожи лица. Если знать функционал каждого из них, по своим косметическим недостаткам можно определить, каких витаминов не хватает именно вашей коже.

  • A / ретинол — увлажнение

Обладает противовоспалительным и увлажняющим действием. Успешно используется для лечения воспалений на коже лица различного рода (прыщи, угревая сыпь, обычное раздражение). Помогает истончённой, шелушащейся и сухой коже обрести защиту в его лице и получить необходимое увлажнение. Оказывает быстрое успокаивающее действие после тяжёлого дня, когда уставшая кожа требует тонуса и дополнительной подпитки. Контролирует, какое количество подкожного жира вырабатывают сальные железы, чтобы лицо не сияло жирным блеском. Назначается дерматологами и косметологами для разглаживания растяжек на лице. Заставляет обменные процессы в клетках протекать более интенсивно, стимулируя активность самих клеток. Это приводит к необходимой после повреждений регенерации тканей за счёт усиленной выработки коллагена — так происходит желанное всеми омоложение кожи лица. И ещё один штрих к незаменимости ретинола для женской красоты: он эффективно решает проблему чрезмерной пигментации на лице.

Лучший способ «доставить» в организм ретинол – включить в рацион продукты с высоким содержанием этого витамина (желтые овощи, бобовые, печень, рыбий жир) и перейти на уходовые средства с ретинолом в составе.

  • B1 / тиамин — лечение кожных болезней

Тиамин также активно используется дерматологами и косметологами. Первые назначают его как основное лечение неврогенных дерматозов, зуда кожи, пиодермии, псориаза, экземы — кожных заболеваниях, связанных с нарушениями в работе нервной системы. Так как это достаточно серьёзные патологии, если они высыпали на лице, без лечения тиамином красоту и здоровье кожи не вернёшь. Косметологи рекомендуют применять витамин В1 тем, кто уже столкнулся с признаками раннего старения: морщинами. вторым подбородком, брылями и т. д.

  • B2 / рибофлавин — клеточное дыхание

Этот витамин считается одним из самых необходимых для красоты и здоровья кожи лица. Именно он обеспечивает свободное и полноценное дыхание клеткам, транспортируя к ним всё новые и новые дозы кислорода. Это приводит к ускорению обмена веществ со всеми вытекающими отсюда последствиями: цвет лица становится красивым, здоровым и естественным, никакие высыпания не мучают кожу, она сияет, покоряя всех своим блестящим видом.

  • B5 / пантотеновая кислота — для жирной кожи

Пантотеновая кислота обладает подсушивающими свойствами, поэтому отлично ухаживает за жирной, проблемной кожей. Подойдёт она и дамам бальзаковского возраста, так как этот чудесный витаминчик способен в короткие сроки быстро и незаметно разгладить мелкие морщинки, придать коже эластичность и упругость.

  • B6 / пиридоксин — лечение

Пиридоксин — без преувеличения любимый витамин всех дерматологов: практически при всех кожных болезнях назначают именно его. Если вы столкнулись не с косметическим дефектом, а серьёзным заболеванием, нашедшим отражение на вашем прекрасном личике, пиридоксин — именно тот витамин, который необходим вашей коже для скорейшего выздоровления.

  • B9 / фолиевая кислота — защита

Фолиевая кислота выполняет защитные функции, ограждая кожу от чрезмерных доз ультрафиолета. Она также поможет подросткам избавиться от юношеских угревых высыпаний.

  • B12 / цианокобаламин — омоложение

Витамин В12 запускает внутри клеток процессы регенерации, в результате чего происходит их перерождение. Обновление клеточного состава кожи не может не сказаться на её внешнем виде: она расцветает, словно в молодости, — улучшается цвет, разглаживается рельеф, устраняется возрастная отёчность.

  • С / аскорбиновая кислота — прыщи

Всеми любимая аскорбинка стимулирует синтез коллагена, делая кожу лица более эластичной и упругой. Она же отвечает за укрепление кровеносных сосудов, которые доставляют необходимое количество полезного кислорода клеткам. Витамин С известен своими ранозаживляющими свойствами, потому его можно использовать для лечения прыщей, воспалений, гнойников, ран и микротрещин на лице. Этот витамин один из лучших в лечении прыщей.

  • D / холекальциферол, эргокальциферол — тонус

Витамин Д активно замедляет процессы старения в клетках, помогает коже лица в любом возрасте быть в тонусе.

  • E / токоферол — омоложение

Токоферол не зря известен как витамин вечной молодости и неувядаемой красоты. Не таких возрастных процессов, происходящих с кожей, в которые бы не вмешивалось это уникальное вещество. Токоферол выравнивает кожный рельеф, регенерирует и обновляет клетки, разглаживает морщинки, защищает кожу от ультрафиолета, предупреждает раннее старение кожи.

  • K / филлохинон — против пигментных пятен

Филлохинон можно посоветовать тем, кто ведёт беспощадную борьбу с веснушками и пигментными пятнами других видов. Его отбеливающие свойства превосходны. Помимо этой функции, витамин К устраняет отёчность и воспалительные процессы.

  • P / ниацин — цвет лица

Ниацин участвует во многих обменных процессах, происходящих в клетках. Прежде всего он несёт ответственность за здоровый, естественный цвет лица, и уже вдобавок к этому эффективно защищает кожу от вредных воздействий извне, улучшает цвет лица.

  • H / биотин — омоложение

Биотин — неизменный участник жирового и углеводного обменов, активизирует процессы регенерации на клеточном уровне, способствуя обновлению и омоложению кожи лица.

Теперь становится понятным, какие витамины полезны для лица и какие именно функции выполняет каждый из них, попадая в клетки кожи.

Каждую из проблем решает тот или иной витамин. Итак, вы нашли то вещество, которое сможет улучшить состояние кожи вашего лица. Но где его взять и как доставить непосредственно по назначению (т. е. на клеточный уровень)?

Популярные витамины для кожи лица

О лечении купероза на лице современными профессиональными способами и домашними средствами.

О правилах ухода и домашних косметических средствах для сухой кожи лица

Способы витаминного питания кожи лица

В домашних условиях можно использовать разные способы употребления витаминов, которые смогут быстро и эффективно питать и омолаживать кожу лица.

  1. Аптечные витаминные комплексы. Употребляйте их регулярно — и многих проблем с кожей сможете избежать, так как она будет получать их изнутри.
  2. Отдельно продающиеся витамины в ампулах, таблетках, капсулах, масляных растворах. Если вы уверены, что вам поможет именно данный препарат (ретинол, пиридоксин, аскорбиновая кислота), можно приобрести и использовать конкретно его. Причём можно употреблять их внутрь, а можно готовить на их основе лечебно-витаминные маски.
  3. Продукты питания. Витаминизируйте свой ежедневный рацион питания. Вместо кофе утром выпейте свежевыжатый сок, биг-ланч быстрого приготовления в обед замените горячим первым и мясным вторым, а на ужин — никаких фастфудов: только фрукты и овощи. Витамины попадут в организм изнутри и будут питать кожу лица таким вот способом. Спустя две недели такого питания вы заметите, как улучшилось состояние вашей кожи.
  4. Косметические витаминные маски — магазинные и домашнего приготовления, они обогащены всеми необходимыми витаминами для кожи лица.

Идеальным вариантом для полноценного ухода за кожей лица является грамотная комбинация выше перечисленных способов. Однако для этого нужно знать, как их правильно комбинировать, в каких дозах и прочие косметические нюансы.

  1. Определитесь с целью, которую вы хотите достичь применением витаминов. Устраняете конкретные проблемы — используйте отдельные витамины. Нужна обычная профилактика авитаминоза и регулярное питание кожи — поливитаминные комплексы станут настоящим спасением.
  2. Перед употреблением внутрь отдельных витаминов нужна консультация специалиста — это может быть косметолог, дерматолог или эндокринолог.
  3. Нельзя комбинировать отдельные витамины с комплексами: выбирать придётся что-то одно, а иначе ощутите собственной кожей все «прелести» гипервитаминоза, который негативно отражается на состоянии кожи лица.
  4. Витаминные комплексы лучше пить 2–3 раза в год, желательно — в межсезонье, когда не только кожа, но и весь организм ощущает нехватку витаминов.
  5. Питайтесь правильно.

Отличное действие на кожу оказывают витаминные маски для лица с использованием отдельно взятых аптечных витаминов.

Какие нужны витамины для кожи лица

Витаминные маски для кожи лица: рецепты

Дважды на неделе обязательно балуйте свою кожу витаминизированными масками для лица. Удобнее всего для этой цели использовать ампулы, хотя масляные растворы тоже легко смешать с остальными ингредиентами. Капсулы придётся давить, таблетки — измельчать в порошок. Предварительно нужно протестировать маску на сгибе локтя, чтобы она не вызвала аллергической реакции. Внимательно изучайте инструкцию к купленному препарату: несмотря на наружное применение, все они остаются актуальными.

  • Токоферол + глицерин = увлажнение

Прекрасно дополняют друг друга глицерин и витамин E: маска для лица из этих полезных веществ поможет справиться с сухостью, шелушениями, а также ранними возрастными изменениями. Глицерин (1 столовую ложку) разбавляется в холодной, фильтрованной воде (2 столовых ложках), добавляется жидкий витамин E (1 ампула).

  • Токоферол + ретинол + димексид = против прыщей

Димексид (1 чайную ложку) разводится водой комнатной температуры в равных пропорциях, смешивается с витаминами A и E (по 1 ампуле), добавляются белая глина, сметана средней жирности (по 1 столовой ложке).

  • Токоферол + творог + оливковое масло = для сухой кожи

Творог домашний (2 столовых ложки) смешивается с оливковым маслом натуральным (2 чайными ложками), добавляется токоферол (1 ампула).

  • Ретинол + алоэ = против угревой сыпи

Питательный крем (1 чайная ложка) смешивается с соком побывавшего в холодильнике алоэ (1 чайной ложечкой), добавляется ретинол (1 ампула). Противовоспалительные маски с витамином A отлично избавляют подростков от угревой сыпи.

  • Аскорбиновая кислота + банан + овсянка = омоложение

Смешиваются витамин C (1 ампула), банановое пюре (2 столовые ложки), овсяная каша, сваренная на молоке (1 чайная ложечка).

Грамотно их употребляя, можно добиться отличных результатов: замедлить процессы старения и в любом возрасте выглядеть на все 100.


beautiface.net

Витамины для кожи в таблетках или в естественном виде

Нехватка витамина A. Появляется шелушение кожи и сухость. Возможно появление у глаз «гусиных лапок». Витамин А сглаживает морщины. Содержится во многих фруктах (абрикос, персик, ежевика, авокадо, облепиха, дыня, папайя, слива), овощах (капуста, морковь, тыква, помидоры), бобовых и зелени.

Нехватка витамина B. Отражается отрицательно на мимической мускулатуре, часто образуются заеды у краев рта. При дефиците В2 часто шелушатся и обветриваются губы, а цвет кожи тускнеет.

Нехватка витамина C. При недостаточном количестве этого витамина начинается заметное старение кожи, снижается эластичность и упругость кожи. Витамин С отвечает за образование коллагена, этим и объясняется его важность для кожи. Противовоспалительные свойства витамина способствуют быстрому заживлению ран и ссадин, укреплению кровеносных сосудов. При нехватке витамина С человек чувствует усталость и вялость кожных покровов. Содержится в цитрусовых, болгарском перце, квашеной капусте, картофеле, яблоках, киви, шиповнике, черной смородине, калине и клюкве.

Другие витамины для кожи

Витамин Е способствует быстрому обновлению клеток, защищает от ультрафиолетового излучения. В больших количествах содержится в растительных маслах, яйцах.

Витамины группы В содержат многие продукты. Приостанавливает процесс раннего старения кожи витамин В1. Гарантирует здоровый цвет витамин В2. Кожные заболевания предотвращает витамин В6. Защищает от отрицательного воздействия факторов окружающей среды витамин В9. Витамин РР или В3 обеспечивает процесс регенерации клеток, способствует улучшению внешнего вида, защитных функций кожи и ее здоровья. Содержится он в молоке, сыре, мясе птицы, лососе и тунце, баранине, свинине и говядине, кунжуте и черносливе.

Витамин D сохраняет тонус кожи, ее молодость, замедляет процесс старения. Содержится в рыбьем жире, в морской капусте, печени трески и сливочном масле.

Витамин F – помогает быстрому восстановлению клеток, поддерживает гладкость кожных покровов. Содержится в нерафинированных маслах: кукурузное, льняное, арахисовое, соевое.

Витамин К борется с разного рода отеками, ускоряет заживление ран и свертывание крови.  Содержится в помидорах, рябине, зеленом горошке, моркови  и зеленых листовых овощах.

Бета-каротин действует в сочетании с витамином Е, защищая кожный покров от ультрафиолета.

Биотин – входит в комплексы витамина В. Это основа для клеток кожи. Нехватка биотина вызывает зуд, шелушение, выпадение волос. Он содержится в  овсянке, яйцах, рисе и бананах.

Цинк защищает от появления угревой сыпи и заболеваний кожи. Содержится в зеленом чае, говядине и печени.

Кремний способствует образованию коллагена. Содержится в вишне, землянике, абрикосах и изюме.

Запас всех витаминов сложно восполнять с помощью питания. Можно купить в любой аптеке комплексы витаминов в виде капсул или таблеток для кожи лица. Наш организм особо нуждается в них зимой и весной, когда весь накопленный запас исчерпан. Авитаминоз плохо отражается на коже. Именно в это время прием витаминов и таблеток для кожи, оправдан. Но помните, что перенасыщение витаминами тоже сказывается на организме негативно.  Кроме того, нужно знать, что синтетические комплексы могут вызвать аллергию. Если после приема, вы заметили сыпь или другие аллергические проявления, то необходим прием таблеток от аллергии на коже.

Таблетки для кожи лица

Эти таблетки вызывают бурные дебаты ученых. Одни утверждают об их пользе, в связи с входящими в состав минеральными веществами, кремниевой кислотой и биотином. Другие специалисты призывают не верить рекламе. Так или иначе, представительницы прекрасного пола готовы пить любые таблетки для возвращения молодости.

Имедин – это уникальная система для омоложения лица, питания кожи. Действует одновременно снаружи и изнутри. Включает в себя натуральные белки и полисахариды. Эти компоненты схожи с кожей человека по своему составу. Активные вещества действуют на фибропласты (клетки дермы), обеспечивая выработку эластина и коллагена,  следовательно, структура и текстура дермы улучшается.

Витрум Бьюти способствует улучшению кожи, ногтей, волос. Этот комплекс восстановит и очистит кожу лица, выведет свободные радикалы, нормализует обмен веществ, повысит жизненный тонус. Курс приема: два месяца дважды в год.

Inneov – таблетки для увеличения упругости кожи. Комплекс стимулирует выработку коллагеновых волокон. При наличии признаков старения кожи лица, таблетки нужно принимать по две в день.

«Таблетки красоты» – это новшество в косметологии, действующее на организм изнутри.  Нужно ли испытывать их действие на своем организме, выбор за вами.

Зудящие аллергические дерматозы, крапивница, экзема, кожный зуд – все это может быть следствием приема синтетических препаратов. На всякий случай держите в аптеке таблетки от аллергии на коже: Зодак, Зиртек, Фенистил и др.

Если вы заметили у себя явные признаки нехватки витаминов, пора действовать. Наш организм не может вырабатывать их самостоятельно. Поэтому для профилактики  авитаминоза, нужно принимать витамины для кожи в таблетках.

Красота и молодость кожи в ваших руках!

ymadam.net

  Здравствуйте, уважаемые читатели! Данную статью я хотела бы посвятить тому, что  я покупаю в аптеке, и  как все эти аптечные приобретения можно использовать для красоты. Все эти средства недорогие и доступны абсолютно всем, но при этом они очень действенные.

/

Многие из этих средств еще давным-давно посоветовал мне мой косметолог, как самые надежные и безопасные косметические средства.  Все они просто замечательные, и теперь я просто не знаю как без них жить. И я считаю, что у каждой девушки, женщины должны быть такие простые и недорогие средства из аптеки:

Крем «Клирвин» — крем, относится к препаратам Аюрведы (традиционная индийская медицина). В его состав входят травы, которые произрастают на территории Индии. Этот крем просто чудо, с его помощью можно устранить пигментные пятна, дряблость кожи, морщины, мешки и темные круги под глазами. Крем избавляет от сухости кожи, заживляет порезы и ссадины, а так же его используют для лечения акне и комедонов, для профилактики и  устранения растяжек в период беременности и при похудении.

Крем «Клирвин» содержит Куркуму и Ним, которые убивают бактерии и подавляет их развитие. Танкан бхасма и Яшада бхасма входящие в состав крема защищают кожу от вредных солнечных лучей и стягивают расширенные поры. Вачча и Лодхра препятсвуют накоплению кожного сала и заживляют кожу после угрей и прыщей. Маджишта и Тулси выводят из кожи токсины и улучшают микроциркуляцию жидкости. Алое вера питает и увлажняет кожу. Кунжутное масло и пчелиный воск благотворно влияют на подкожный слой. А ещё крем «Клирвин» содержит много витамина Е — витамина молодости.

klirvin

 Мазь «Календула» — гомеопатическая мазь календулы, в состав которой входят: настойка календулы, вазелин, очищенная вода. Мазь прекрасно справляется с сухостью кожи лица и рук при обветривании, избавляет от трещин на коже губ, заживляет трещины на сосках груди, которые могут появиться  в период кормления ребенка, при регулярном использовании избавляет от трещин на пятках.

kalendula_maz

Чтобы вылечит потрескавшуюся кожу на пятках нанесите перед сном мазь календулы на ножки и оденьте хлопковые носочки, а утром оцените результат. Кожа на пятках станет мягкой и гладкой, а если использовать мазь в течении 1-2 недель, то от трещин не останется и следа. Только не забывайте чистить кожу пяточек специальной щеткой или пемзой. Лечебный эффект мази календулы можно усилить если добавить в мазь витамины А и Е, которые также продаются в аптеке.

 Витамины «Аевит» — использую как для приема внутрь, так и для ухода за кожей и ногтями. Аевит — это витаминный комплексный  препарат, в состав которого входят витамины А и Е, выпускается в капсулах. Витамины А и Е являются антиоксидантами, участвуют в процессах регенерации тканей, при приеме внутрь улучшают зрение и состояние кожи.

aevit

В косметических целях использую для усиления работы различных кремов и мазей, прокалываю иголкой капсулу и выдавливаю содержимое на ладонь и наношу на кожу вместе с питательным кремом. Витамин Е сохраняет молодость кожи, разглаживает мелкие морщины, возвращает здоровый цвет лица. У кого ломкие и слоящиеся ногти Аевит просто находка. Чтобы ногти не слоились наносите  массирующими движениями содержимое капсулы Аевита на ногти и кожу вокруг них, не забывайте смазывать кутикулы. Для красоты и здоровья ногтей регулярно делайте ванночки для роста ногтей в домашних условиях.

 Настойка Календулы — еще один недорогой полезный препарат. Если настойку календулы развести водой (1 ч. ложка на половину стакана кипяченой воды), то можно получить замечательное очищающие средство для кожи. Водный настой календулы прекрасно снимает макияж (исключая область вокруг глаз),  освобождает закупоренные поры, обеззараживает и увлажняет кожу, насыщает кожу витаминами и микроэлементами, заживляет ранки, избавляет от прыщей, нормализует работу сальных желез, уменьшает расширенные поры.  Подходит для жирного и нормального типов кожи. А если принимать натощак ежедневно по 30-40 капель настойки календулы, разведенных в стакане воды, внутрь, то можно продлить молодость и эластичность кожи.

kalendula_nastoika

 Облепиховое масло — для поддержания красоты можно употреблять внутрь и наружно.  В состав облепихового масла входят витамины А, С и кремний, которые стимулируют синтез коллагена в коже. Коллаген  отвечает за упругость, эластичность и молодость кожи.

Облепиховое масло осветляет кожу, выравнивает её цвет, устраняет пигментацию. Регенерирует кожу после солнечных ожогов. Облепиховое масло обладает антисептическими свойствами, лечит угревую сыпь. Еще облепиховое масло укрепляет волосяные луковицы, устраняет перхоть, стимулирует рост волос, делает их здоровыми и блестящими. Для ухода за кожей и волосами облепиховое масло в основном используется в составе различных масок на его основе.

oblepixovoe-maslo-dlya-kozhi-i-volos

Если ежедневно принимать по 1 чайной ложке облепихового масла, то нормализуется работа пищеварительной системы и внутренних органов. Ведь чистота кожи и свежий цвет лица напрямую зависит от безупречной работы органов пищеварения.

  Блефарогель-1 —  это гель для кожи вокруг глаз, который при регулярном применении устранит мешки, темные круги под глазами, разгладит морщинки, увлажнит кожу, подготовить кожу вокруг глаз для макияжа.  А весь секрет в том что Блефарогель -1 содержит гиалуроновую кислоту, которая участвует в регенерации тканей кожи, поддерживает естественную влажность кожи, обладает ранозаживляющими свойствами, используется для лечения угревой сыпи. Для поддержания красоты и молодости кожи вокруг глаз наносите Блефарогель-1 тонким слоем два раза в сутки, утром и вечером.

blefarogel

 Активированный уголь — не помешает в любой домашней аптечке. Активированный уголь очищает организм от токсинов, шлаков, незаменим при отравлениях. С помощью него можно очищать организм, для этого два раза в год — весной и осенью выпевайте одновременно 10 таблеток активированного угля. Такая процедура очистить кишечник, что поспособствует похудению и свежему цвету лица.

tabletki_uglya

Еще, если растолочь таблетки активированного угля и почистить таким порошком зубы, то ваши зубы приобретут белый цвет, пропадет налет от чая, кофе и сигарет. Отбеливание зубов активированным углем более бережное нежели бы вы использовали профессиональное средство. Активированный уголь не повреждает зубную эмаль, не травмирует десна, и для поддержания белизны зубов достаточно чистить зубы углем раз в две недели. Как делаю я: измельчаю таблетку активированного угля, макаю в него мокрую зубную щетку, чищу ей зубы, затем чищу зубы обычной зубной пастой и от угля не остается и следа и никакой черноты. Активированный уголь обладает абсорбирующими свойствами, им можно очищать не только организм, но и кожу, для этого можно сделать дома очищающие маски на его основе.

chistit_zubi_aktivirovannim_uglem

 Касторовое масло — сделает ваши ресницы длинными и пушистыми. Касторовое масло решает проблему с выпадением ресниц. Используйте его регулярно, как средство для укрепления ресниц. Только наносить его нужно как можно аккуратнее, чтобы масло не попало в глаза. Масло поможет сделать брови густыми и широкими. Также касторовое масло положительно действует на волосы и кожу головы, придает волосам блеск, укрепляет их, для этого используйте маски для волос на его основе. Если наносить касторовое масло на кожу губ, то вы защитите их от сухости, трещин. Кожа губ станет мягкой и нежной, как у младенца.

kastorovoe_maslo

 Глицерин — прекрасное средство, удерживающее влагу в коже, не имеет запаха, цвета, не вызывает аллергии. Можно использовать как для волос, так и для кожи. Является компонентом различных косметических средств, которые можно приготовить дома. В чистом виде применяется редко, в основном, входит в состав кремов, эмульсий, мыла, масок.

glicerinn

 Бадяга — это порошок для наружного применения серовато-зеленого цвета. Бадяга представляет собой высушенные колонии кишечно-полостных животных пресноводных губок. Бадяга обладает сильнораздражающим свойством. Бадягу мне посоветовал использовать мой косметолог, когда у меня почти все лицо было усыпано прыщами и угрями. После регулярного применения масок на основе бадяги все прыщи и синюшные шрамы от них пропали, цвет лица стал ровным. Также с помощью бадяги можно сделать пилинг, обновить старый слой кожи, что поможет избавиться от морщин, эффективное средство от синяков и синюшных пятен. 

badyaga

 Гель «Контрактубекс» — это гель, который избавляет от шрамов, рубцов, способен устранить шрамы после полостных операций, шрамы после «ветрянки», убирает синюшные следы от прыщей. Контрактубекс — очень сильное средство от рубцов и шрамов, просто наносите тонким слоем гель на шрам перед сном, может ощущаться легкое покалывание.  В состав геля входит сок лука, поэтому единственный его недостаток — это неприятный запах, а в остальном это прекрасное средство, которое можно использовать в косметических целях.

contractubex

 Перекись водорода — не только поможет дезинфицировать ранку, но и выровнять цвет лица, осветлить кожу, обесцветить веснушки и пигментные пятна. Для этого протирайте кожу утром и вечером  смесью сока лимона и 3-% — ного раствора перекиси водорода, взятыми в равных частях, если, конечно, у вас не сухая кожа. Перекись водорода можно использовать в составе различных отбеливающих масок для кожи.

perekis_vodoroda

 Хлоргексидин — дезинфицирующий раствор, который не содержит спирта, тем самым он совсем не сушит кожу. Хлоргексидин лечит прыщи, он прекрасно очищает поры и сужает их, устраняет воспаления кожи. Хлоргексидином обрабатывают раны на кожи, ожоги. Хлоргексидин используется для полоскания полости рта после чистки зубов. Раствор хлоргексидина залечивает ранки во рту, устраняет воспаления десен, убивает бактерии, освежает дыхание. Хлоргексидином удобно дезинфицировать кожу рук, если нет возможности вымыть руки. Пузырек не большой, поэтому его удобно носить с собой.

xlorgeksidin

Все аптечные средства, описанные в статье можно купить в ближайшей аптеке и стоят они совсем не дорого, но при этом они очень эффективны, зачем платить больше, когда можно получить превосходный результат не переплачивая.

Будьте прекрасны!

uznai-bolshe.ru

Какие витамины в таблетках выбрать?

Поскольку каждый из витаминов воздействует на клетки кожи определённым образом, разумнее пить не по одному, а сразу комплекс. Рынок предлагает на выбор как простые комплексы, состоящие из двух наименований, так и сложные, которые включают в себя не только витамины, но и полезные микроэлементы.

«Аевит». Состоит из двух витаминов – А и Е. Второй помогает первому более эффективно усваиваться организмом. Витамины в связке способствуют скорейшему заживлению стенок кровеносных сосудов, а также подтягивают кожу.

Подробнее об этом комплексе витаминов расскажет наша следующая статья.

«Аекол». По составу от предыдущего отличается тем, что сюда входит витамин К, который работает на нормализацию кровообращения. Вкупе витамины А, Е и К позволяют нормализовать общее состояние кожи, благодаря им ранки на слизистой заживают более быстро.

«АлфаВИТ Косметик». Включает витамины группы B, C и K, причём сам комплекс состоит из набора таблеток трёх разных цветов: в зелёной таблетке сконцентрированы витамины для укрепления кожи лица, в жёлтой — для омоложения, а действие оранжевой таблетки направлено на заживление ран и устранению аллергических реакций.

Серии витаминных комплексов «Vitrum Beauty»:

  • Vitrum Beauty (Витрум Бьюти) разработан специально для молодых девушек в возрасте от 18 до 30. В состав входят витамины группы В, С и Е, которые способствуют процессу выработки коллагена и поддерживают кожу в тонусе.
  • Vitrum Beauty Elite (Витрум Бьюти Элит) создан для женщин в возрасте от 30 до 45 лет. В него входят витамины В1, В2, В6 и В12, а также витамин D3.
  • Vitrum Beauty Luxe (Витрум Бьюти Люкс) подойдёт зрелым женщинам, поскольку в его составе витамин A.
  • Vitrum Beauty Lift-Skin (Витрум Бьюти лифт-скин). Действие комплекса направлено на омоложение кожи в любом возрасте.

Lady’s Formula и «Виташарм». Схожи по своему составу, поскольку у обоих доминируют витамины группы В. Комплексы показаны женщинам в возрасте, поскольку ускоряют клеточный метаболизм, разглаживают мелкие морщинки и тонизируют кожу лица.

Perfectil (Перфектил). Подойдёт для тех, кто обеспокоен состоянием не только кожи, но и волос. В составе препарата – витамины А, В, С, D и H. Вместе они оказывают благотворное влияние на выработку коллагена, способствуют заживлению ран и омоложению кожи.

Nutricap (Нутрикап) – швейцарский витаминно-минеральный комплекс. В его состав входят витамины группы В и аскорбиновая кислота. Благодаря им укрепляется состояние соединительных тканей кожи.

Doppelherz aktiv (Доппельгерц актив). Популярный немецкий витаминный набор, в состав которого входит витамин E. Таблетки препятствуют появлению первых морщин и увлажняют кожу.

«Компливит Сияние». Специальный набор из 8 витаминов для улучшения состояния кожи. Помимо этого, в состав входит экстракт зелёного чая, который является природным антиоксидантом.

Принимает витамины для лица с удовольствием

В каких витаминах нуждается кожа лица?

Витамины в таблетках способны устранить большинство проблем кожи лица и предупредить рецидив. Перед началом курса следует определиться с тем, какие свойства имеет каждый отдельный вид витаминов и с какой проблемой он сможет бороться максимально эффективно:

  • Витамин А. Необходимый элемент, способствующий омоложению кожи. Витамины этой группы активно восстанавливают нормальную работу сальных желёз, благодаря чему кожа перестаёт нездорово блестеть и шелушиться. И наоборот, слишком сухая кожа станет более увлажнённой и не будет трескаться. Витамин А благотворно влияет на создание новых клеток кожи и регенерацию повреждённых.
  • Витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В12). Отвечают за здоровый цвет лица, поскольку воздействует на обменные процессы клеток кожи. Способствуют процессу омоложения, в частности, разглаживанию морщин, исчезновению угрей и заживлению кожи.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота). Является мощным антиоксидантом. Нехватка этого витамина в организме чревата тем, что кожа лица будет терять влагу, в результате чего возможны потемнения вокруг глаз и появление трещин в уголках рта. Умеренное употребление аскорбинки приведёт к тому, что в организме будет вырабатываться больше коллагена, а он в свою очередь влияет на структуру соединительной ткани, делая её более прочной благодаря входящим в кислоту веществам. Витамин С так же положительно влияет на регенерацию кожи после незначительных травм.
  • Витамин D. Оказывает эффект лечебной маски. Показан всем, у кого кожа лица потеряла тонус и выглядит дряблой. Этот витамин задерживает влагу в эпидермисе, благодаря чему кожа омолаживается.
  • Витамин Е. Эффективен при приёме в комплексе с витамином А. Благотворно влияет на укрепление стенок капилляров, так же ускоряет процесс заживления кожи после ран.
  • Витамин F. Представляет собой совокупность полезных жирных кислот для лица, благодаря которым кожа становится упругой, гладкой и имеет ровный, здоровый цвет. Вот только организмом он усваивается исключительно из продуктов питания. Поэтому всем, кто столкнулся с проблемой дряблой кожи лица, рекомендуется налегать на орехи, растительное масло и злаковые.
  • Витамин K. Помогает бороться с нежелательной пигментацией на лице, а ещё при регулярном употреблении этого витамина можно навсегда забыть об отёчности кожи вокруг глаз по утрам.
  • Витамин РР или никотиновая кислота. Улучшает клеточный метаболизм,
  • Витамин H. Работает по принципу скраба: способствует процессу отшелушивания старых мёртвых клеток и хорошо очищает кожу лица, делая её свежее и моложе.

Витамины в таблетках - залог красивой кожи лица

Как принимать витамины для лица?

Дозировка витаминов и протяжённость курса

Дозировку должен установить врач, но, как правило, женщинам назначается по одной таблетке/капсуле в день, а протяжённость курса не превышает одного месяца. Спустя две недели можно вновь начать курс.

Принимать витамины желательно одновременно с пищей, ни в коем случае не пить таблетки натощак. Витамины для кожи лица рекомендуется запивать большим количеством воды. Медики не рекомендуют употреблять одновременно несколько разных витаминных комплексов. Перед тем, как перейти к другому, стоит подождать недели две.

Противопоказания к приёму витаминных комплексов

Основные противопоказания – это:

  • Беременность;
  • Период лактации;
  • Гиповитаминоз;
  • Проблемы в работе щитовидной железы;
  • Возраст менее 14 лет (медики рекомендуют начать приём БАДов после совершеннолетия).

novoelico.ru

Какие витамины нужны коже?

фрукты на вилке

Чтобы лицо дольше оставалось красивым и молодым, за кожей нужно тщательно ухаживать. Однако кроме регулярного ухода и правильного полноценного питани екоже крайне важно получать весь комплекс витаминов, которые будут поддерживать ее нормальное функционирование. Какие именно витамины выбрать?

Для красоты кожи важны многие витамины:

  • ретинол (витамин А);
  • ниацин (витамин В3);
  • токоферол (витамин Е);
  • аскорбиновая кислота (витамин С);
  • биотин (витамин Н);
  • витамины В6, В5, В12
  • витамин F (собирательное название нескольких веществ).

Все их нужно регулярно употреблять внутрь и наносить непосредственно на кожу. Какие именно препараты принимать, нужно решать исходя из конкретной кожной проблемы. Имеет смысл попить витамины курсом два или четыре раза в год.

Кто за что отвечает?

разные овощи

Разные витамины решают разные задачи на коже.

Наибольшее влияние на нее имеет ретинол, от которого зависит питание клеток дермы. Именно этот витамин нормализует работу сальных желез и стимулирует выработку естественного коллагена. При поступлении в организм витамина А в нужном количестве кожа разглаживается, перестает быть сухой, избавляется от мелких морщинок, становится по-юношески упругой, эластичной. Если ретинола недостаточно, появляются закупоренные поры (комедоны), прыщи, угревая сыпь, кожа обвисает, становится сухой.

Токоферол укрепляет мембраны клеток, предотвращая их повреждение и приобретая, таким образом, свойства мощного антиоксиданта. Витамин Е снижает темпы увядания кожи, разглаживает кожные заломы, обладает отличными заживляющими, противовоспалительными свойствами, возвращает возрастной коже гладкость, эластичность.

Аскорбиновая кислота – тоже мощный антиоксидант. Она способствует лучше выработке эластина, коллагена, ускоряет регенерацию тканей, отбеливает, придает коже сиянияе, тонус. Витамин С также способствует разглаживанию морщинок, снижает темпы старения. Если его недостаточно, дерма становится излишнесухой, тонкой, легко травмирующейся.

http://www.youtube.com/watch?v=hk6JrqZ6Ni0

Проблемы кожи

Любую кожную проблему вызывает недостаток нескольких витаминов. Именно поэтому выпускаются витаминные комплексы.

Если есть шелушения, налицо дефицит витаминов группы В (В2, В5, В6), а также витамины А, F, РР.

Морщинистую, старую, вялую кожу поддержат витамины В1, С, Е, А, F.

Борются с прыщами витамины В2, Е, В6, А, С, Н. Они устраняют также комедоны, помогают коже обновляться и слущиваться.

За упругость и эластичность отвечают витамины РР, С, F, А, К, Е. В комплексе они улучают регенерацию, стимулирует синтез коллагена.

Заставить кожу сиять могут витамины С, В3, РР. Они делают лицо гладким, матовым, снимают отечность, стирают пигментные пятна.

Пить комплексные препараты следует с перерывами на два-три месяца. На какие препараты обратить внимание? Нужно изучить информацию производителя, прислушаться к мнению фармацевта.

девушка пьет воду

Лучшие витаминные комплексы

Аптеки предлагают большой выбор витаминных комплексов. Разобраться в том, какие именно препараты нужно принимать, может врач. Кроме того, следует обращать внимание на состав средства и особенности состояния дермы.

Компливит Сияние

компливит сияние

Великолепный витаминный комплекс оказывает комплексное воздействие на кожу лица и тела, ногти и волосы. Структура кожи выравнивается, проходят прыщики, кожа наполняется сиянием здоровья и красоты. Состав этого препарата сбалансирован. В него входят кальций, без которого невозможно усвоение витамина D3, кремний, витамины Е, С, А, РР, Н, мощный антиоксидант селен, витамины группы В, медь, железо, магний и цинк. На кожу лица этот комплекс оказывает волшебное действие: ранки заживляются, пропадают отеки, шелушения.

Аевит

аевит

Один из самых известных аптечных комплексов, в состав которого входят два витамина: токоферол (А) и ретинол (А). Препарат отлично защищает от неблагоприятных погодных условий, солнечного ультрафиолета, придает коже гладкость, эластичность. Хорош для сухой, обожженной, подвергающейся постоянным микротравмам кожи. Пить капсулы нужно до еды, по одной или две штучки, три раза в день. Прием витаминного комплекса невозможен при гипервитаминозах Е, А, нарушениях работы сердца, беременности.

Аекол

аекол

Входящие в состав Аекола витамины К, А, Е улучшают структуру кожи, дезинфицируют, нормализуют кровообращение. Входящий в состав препарата витамин К благотворно воздействует на кровеносные сосуды, нормализуя кровоснабжение поврежденного фрагмента кожи. Комплекс снимает шелушения, заживляет ранки и порезы, борется с бактериями. Хорошо показал себя этот препарат на слизистых оболочках тела.

«Кожа, волосы, ногти» от Солгар

солгар

Сбалансированный препарат красоты содержит не только витамин С, но и серу, красные водоросли, несколько важнейших аминокислот, которые в комплексе улучшают состояние кожи лица и тела. Дерма получает нужное увлажнение, ровный приятный цвет. Препарат стимулирует образование коллагена, защищает от ультрафиолетовых лучей, возвращает коже эластичность, делает ее упругой, снимает жирный блеск, воспаления. Кожа лица и тела становится чистой, сияющей, ровной, матовой.

Ревивона

Комплексный препарат имеет потрясающий состав: витамины группы В (В6, В 12, В1, В5, В2, В9), Н, D, Е. Это настоящий целебный коктейль для красоты тела, лица, суставов. Если знать, какие витамины производитель ввел в состав препарата, становится понятно благотворное влияние его на кожу. «Ревивона» важна для сухой, увядающей кожи лица, а также для здорового состояния суставов, костей, улучшения работы иммунной системы. Кожа перестает быть сухой, тусклой, серой, наполняется здоровьем, сиянием красоты.

Lady’s Formula

lady's-formula

Коктейль витаминов группы В, D, А, С, Н, РР дополняют аминокислоты, растительные экстракты, микро- и макроэлементы: цинк, кальций, фосфор, селен, йод. Это незаменимый препарат для быстрого улучшения состояния кожи лица и тела. Его применяют для лечения заболеваний кожи, в том числе излишне сухой, возрастной, проблемной.

Ревалид

ревалид

Препарат для красоты лица и тела «Ревалид» включает витамины В6, В1, Н, аминокислоты метионин, цистин, а также цинк, железо, медь, экстракт пшеничных ростков, проса, дрожжей. Он великолепно справляется с широким спектром кожных проблем, улучшая состояние ран, восстанавливая процессы обмена веществ к дерме.

Перфектил

перфектил

Эффективный комплекс витаминов D, С, Е, Н, А, всей линейки группы В сочетается с селеном, кремнием, медью, цинком, магнием, калием, хромо, аминокислотами, экстрактами эхинацеи, лопуха. Показан при сухой, поврежденной кожи лица и тела, снимает шелушения, лечит псориаз, дерматит, экзему. Великолепное средство для поддержания красоты, молодости, сияния.

Прием витаминов для улучшения состояния кожи лица – обязательное условие поддержания здоровья, сохранения молодости и красоты.

pomolodet.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector