Антицеллюлитный массаж посоветуйте массажиста

Какой массаж лучше помогает от целлюлита? Этот вопрос нередко задают косметологам и диетологам женщины, страдающие липодистрофией. Существует несколько разновидностей процедур, способных избавить от ненавистной апельсиновой корки. Лучший массаж от целлюлита – механическое воздействие. Но является ли он самым эффективным?

Лучший массаж против целлюлита: преимущества механического воздействия

Хороший антицеллюлитный массаж придумали давно. Конечно, за последние годы появилось много новых техник в данной области, но по сути, все они меркнут перед ручным механическим воздействием на липодистрофию. Разберемся почему. Профессиональные мануальщики считают, что для того, чтобы избавиться от проблемы, ее нужно прочувствовать, а сделать это можно только руками. Соответственно, вопросы о том, какой антицеллюлитный массаж лучше, отпадают. В чем заключаются преимущества механического ручного воздействия на ненавистную апельсиновую корку? В первую очередь стоит отметить, что освоить эту технику сможет любой человек, а значит, осуществлять такое воздействие можно в домашних условиях. Конечно, эффективность от массажа профессионала и новичка сравнивать нельзя, но результат все же будет.

Важно отметить и то, что ручное воздействие на липодистрофию имеет меньше всего противопоказаний. А значит, является практически универсальным. К противопоказаниям относится беременность и период лактации, опухоли, наличие ран и язв в местах воздействия.

Лучший антицеллюлитный массаж, производимый вручную, может быть улучшен при помощи жиросжигающих и корректирующих гелей и кремов. А если перед тем, как начать сеанс, обработать кожу скрабом в душе, то эффект будет более выраженным и наступит быстрее.

Какой массаж эффективнее от целлюлита: вакуумное воздействие и его преимущества

Самый эффективный массаж от целлюлита  делают в косметологических кабинетах и салонах. Речь идет о вакуумном воздействии на липодистрофию. При этом используются специальные силиконовые банки со специальным отверстием в верхней части. Их устанавливают на проблемные места, затем выкачивают воздух, создавая тем самым вакуум. Процедура является практически безболезненной, и ее единственный недостаток – следы, которые остаются на теле после манипуляции. Это небольшие круглые синяки, которые довольно-таки быстро проходят.

Самый эффективный антицеллюлитный массаж с силиконовыми банками помогает бороться с липодистрофией быстро. С его помощью удается не только подтянуть кожу, нормализовать кровоток и обмен веществ, отвечающих за лимфу, но и выровнять рельеф. Это очень важно, поскольку последствия целлюлита – это неровная, бугристая кожа, которая выглядит непрезентабельно.

Кстати, на вопрос о том, какой антицеллюлитный массаж эффективнее, некоторые мануальщики отвечают по-другому. Они считают, что воздействие вакуумом можно производить и при помощи одной банки, которая не содержит отверстия для выхода воздуха. Такое воздействие можно осуществлять в домашних условиях. Оно является простым, как и все гениальное. Кожу смазывают специальным гелем, после чего устанавливают на проблемный участок банку так, чтобы она присосалась и начинают ее перемещать. Делать это следует так, чтобы банка не отрывалась от кожи. Это также эффективный массаж от целлюлита, который позволяет избавиться от липодистрофии сравнительно быстро.

Существуют и другие виды воздействия на липодистрофию, например, SPA-процедуры или ароматерапия. Их допускается использовать для закрепления эффекта от массажа.

Отзывы и комментарии

vitiligos.ru

Помогает ли массаж от целлюлита?

Действенность рассматриваемых манипуляций доказана медицинскими исследованиями и подтверждается отзывами женщин, опробовавших сеансы мануальной терапии на себе. Качественный антицеллюлитный массаж эффект производит уже с первой процедуры, он способствует:

• насыщению тканей молекулами кислорода;
• улучшению кровообращения и клеточного обмена;
• нормализации метаболизма;
• восстановлению деятельности лимфатической системы;
• ликвидации отечности;
• повышению тургора кожи и тонуса мышц;
• ускорению регенеративных процессов;
• разбиванию жировых комков;
• выравниванию кожного покрова.

Какой массаж лучше от целлюлита?

Подбор конкретной техники мануального воздействия зависит от степени липодистрофии и выраженности ее характерных признаков. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях эффективен при 1-2 стадии патологии, когда симптомы доставляют исключительно эстетический дискомфорт. Тяжелые степени проблемы с воспалительными процессами в жировой прослойке подлежат профессиональному лечению.

Баночный массаж от целлюлита

Самый простой и популярный метод борьбы с «апельсиновой корочкой» – использование вакуума. Посредством стеклянной или силиконовой банки кожа засасывается внутрь приспособления, благодаря чему в обрабатываемых зонах моментально интенсифицируется микроциркуляция крови и лимфы. Вакуумный массаж от целлюлита дополнительно способствует улучшению качества эпидермиса, повышению его упругости и эластичности.

Некоторым женщинам нельзя применять описанную технику мануальных процедур. Представленный антицеллюлитный массаж не рекомендуется при следующих состояниях:

• варикоз;
• тромбофлебит;
• воспалительные болезни кожи;
• беременность;
• гипертония;
• хрупкость сосудов.

Ручной антицеллюлитный массаж

Указанный способ лечения липодистрофии считается максимально эффективным, особенно если осуществляется профессионалом. Самостоятельно можно выполнять стандартный мануальный и медовый массаж от целлюлита. В первом случае для улучшения скольжения рук и повышения действенности процедуры используется крем или масло.

Кожа обрабатывается следующими приемами:

• поглаживание;
• надавливание;
• пощипывание;
• разминание;
• постукивание (костяшками пальцев и ребром ладоней);
• растирание;
• похлопывание.

Медовый массаж проводится методом прикладывания и отрывания рук от кожи. Проблемные зоны тонко смазываются продуктом пчеловодства, можно использовать не полностью натуральное средство. Когда оно слегка впитывается и поверхность эпидермиса становится липкой, пора начинать антицеллюлитный массаж – приложить открытую ладонь к коже, а потом медленно ее отнять, начиная снизу. В последнюю очередь отрываются подушечки пальцев. Описываемая техника помогает не только сгладить проявления «апельсиновой корки», но и сделать кожу мягкой, увлажненной и упругой.

Аппаратный массаж от целлюлита

Существует несколько типов рассматриваемых манипуляций:

1. LPG-методика. Процедура представляет собой комбинацию вакуумного и роликового массажа. Кожа одновременно засасывается внутрь насадки агрегата и разминается внутри нее.
2. Прессотерапия. Признаки липодистрофии устраняются благодаря изменению давления, оказываемого на проблемные участки. Для проведения манипуляции разработаны специальные костюмы и крупногабаритные устройства.
3. Вибрации. Если приобрести небольшой портативный или стационарный прибор, можно осуществлять данный антицеллюлитный массаж дома. Аксессуары оснащаются несколькими насадками для воздействия на глубинные и поверхностные слои кожи. Благодаря вибрациям жировые комки разбиваются, а рельеф дермы выравнивается.

Массаж сухой щеткой от целлюлита

Такой вариант процедуры подходит при 1-2 степени липодистрофии, потому что производит эффект только на верхние кожные участки, не достигая жирового матрикса. Потребуется специальная щетка для массажа от целлюлита средней жесткости. Если кожа чувствительная, лучше подобрать мягкий аксессуар. Манипуляция осуществляется только растирающими и круговыми движениями. Обрабатываемые зоны должны быть полностью сухими, чтобы предупредить раздражение и расчесывание эпидермиса. После сеанса следует увлажнить и смягчить кожу молочком либо кремом.

Массаж скалкой от целлюлита

Бороться с «апельсиновой корочкой» можно и подручными приспособлениями, которые присутствуют на любой кухне. Массаж скалкой, иногда называемый славянским, эффективно разглаживает целлюлит на 1-2 стадии. Женщины предпочитают выполнять его с медом. Это помогает усилить положительное воздействие и оздоровить кожу, насытить клетки питательными веществами и витаминами.

Предлагаемый антицеллюлитный массаж делать просто – нужно смазать проблемные области тонким слоем лечебного масла или меда, после чего катать по ним скалкой, как по тесту. Сила нажима зависит от чувствительности эпидермиса и склонности к появлению гематом. Курс из 10 сеансов (каждые 2-4 дня) обеспечивает заметный результат и видимое разглаживание кожи, повышение ее тургора.

Антицеллюлитное масло для массажа

Описываемый продукт помогает улучшить скольжение и предотвращает повреждение эпидермального слоя слишком агрессивными воздействиями. Выполняя ручной массаж от целлюлита, обязательно предварительно наносить масло. Оно дополнительно увлажняет и питает эпидермис, защищает его от сухости, шелушения и растрескивания. Косметическое средство можно приобрести в аптеке или специализированном магазине, либо изготовить самостоятельно.

Рецепт масла для массажа

Ингредиенты:

• база (оливковый или миндальный растительный жир) – 125 мл;
• эфир грейпфрута – 3 капли;
• масло ши – 0,25-0,3 ч. ложки;
• эфир лимона – 3 капли;
• можжевеловое масло – 1 капля;
• эфир герани – 1 капля;
• масло кипариса – 2 капли;
• эфир ветивера – 2 капли.

Приготовление и хранение:

1. Размягчить или растопить масло ши.
2. Смешать его с основой.
3. Добавить эфирные масла в базовую смесь.
4. Хорошо взболтать компоненты в чистой стеклянной таре, желательно темной и с минимальной прозрачностью.
5. Закупорить состав, хранить в комнате или ванной.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж?

Предлагаемая манипуляция представляет собой серьезную терапевтическую процедуру, которая способна нанести вред при некорректном выполнении. Техника антицеллюлитного массажа предполагает щадящее воздействие на кожу, не вызывающее появления гематом и ссадин. Важно освоить правильные движения и запомнить зоны со скоплениями лимфатических узлов, запрещенные для обработки.

Антицеллюлитный массаж живота

Мастера советуют не осуществлять процедуру в указанной области самостоятельно, а обратиться к специалисту с медицинским образованием. Любые мануальные воздействия в районе живота могут существенно повлиять на функционирование пищеварительной системы, поэтому дилетанту их выполнять опасно. Разрешаются только легкие круговые или спиральные поглаживания на расстоянии 8-10 см от пупка. Славянский, вибрационный или медовый антицеллюлитный массаж в этой зоне запрещен. Любая из перечисленных процедур способна привести к негативным последствиям.

Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц

Указанные области сильнее других подвержены застойным явлениям и липодистрофии. На бедрах и попе максимальную эффективность показал антицеллюлитный массаж банками. Практика показывает, что уже за 5-7 сеансов заметны положительные изменения в состоянии и качестве кожи. После целого курса из 10 манипуляций симптомы патологии почти не видны визуально.

Антицеллюлитный вакуумный массаж запрещается делать в следующих зонах:

• внутренняя часть бедер;
• места возле паха, особенно в районе локализации лимфоузлов;
• вокруг анального отверстия.

Антицеллюлитный массаж ног

В рассматриваемой области разрешается осуществлять любые виды манипуляций, потому что на нижних конечностях кожа менее чувствительна. Есть специальная техника, как делать антицеллюлитный массаж ног:

1. Растереть их от щиколоток до бедер.
2. Водить банкой, руками или скалкой снизу вверх по прямым линиям.
3. Круговыми движениями размять кожу на коленях.

На ногах существует только одна запрещенная для обработки область. Нельзя трогать зону с внутренней стороны коленей. Там очень близко к поверхности кожи располагается много мелких лимфатических узлов. Мануальные процедуры, особенно с высокой интенсивностью воздействия, могут спровоцировать их тяжелое воспаление. Это чревато лимфаденитом и другими опасными последствиями.

Синяки после антицеллюлитного массажа

Гематомы – не признак эффективности лечения липодистрофии, они свидетельствуют о неправильной технике манипуляции. Ни медовый, ни антицеллюлитный баночный массаж не должны сопровождаться образованием синяков. Если на коже появились кровоподтеки и видны лопнувшие сосуды, необходимо снизить интенсивность воздействия или отказаться от данного варианта терапии целлюлита.

womanadvice.ru

Польза и вред антицеллюлитного массажа

Как действует массаж от целлюлита?

Главная задача массажа против целлюлита – это стимуляция кровотока в местах с утолщенным слоем подкожного жира. Когда кровь начинает циркулировать нормально, в тканях на клеточном уровне налаживается метаболизм. Покрытые целлюлитом участки со временем очищаются, лимфа в них движется быстрее.

От массажа состояние тканей улучшается за счет усиленного вывода лишней жидкости, спадают отеки. Косметические аппаратные и мануальные процедуры приводят весь организм и мышцы в тонус, улучшают состояние иммунной системы. Естественное дыхание кожи усиливается за счёт чистых раскрытых пор.

Положительный эффект также распространяется на потовые и сальные железы. Всем клиентам гарантируется более упругое тело и выровненная кожа. Учитывая вышесказанное, хорошим, с точки зрения борьбы с целлюлитом, можно назвать такой массаж, который реализует упомянутые изменения.

Возможный вред

У всех косметических процедур есть противопоказания. Массаж от целлюлита будет бесполезным или даже опасным при простуде, заражении вирусом, высокой температуре, сердечных заболеваниях. Перед курсом обязательна консультация специалиста.

С ограничением также сталкиваются люди, имеющие кожные и опухолевые заболевания. Недопустимы любые повреждения кожи, особенно кровоподтеки, раны и синяки. Антицеллюлитный массаж не удастся пройти при беременности и лактации, психических расстройствах, непереносимости массажного крема и варикозе.

Виды антицеллюлитного массажа

Массаж для похудения живота, бедер и ягодиц выполняется вручную самостоятельно, при помощи мастера или с применением косметологического оборудования.

Массаж руками

Чтобы убрать апельсиновую корку на теле разумно записаться на массаж, где не нужна специальная аппаратура, работают только руки массажиста и эффект воздействия усиливается кремом. Большинство клиенток отмечают, что процедура достаточно болезненная. Зато мастер может регулировать силу работы рук и результаты видны быстро, после пары сеансов начинается преображение.

При желании можно делать дома самомассаж, например, интенсивно растирать проблемные места массажной рукавичкой или губкой в душе. Ручной массаж для похудения и гладкости кожи можно выполнять с антицеллюлитным кремом и гелем, натуральным медом, покупными и самодельным скрабами. Существует классическая и лимфодренажная техники. Сеанс состоит из поглаживаний, растираний, выжиманий, разминаний, надавливаний, ударов и потряхиваний.

Аппаратный массаж

Современные салоны предлагают несколько вариаций массажа против целлюлита с применением специальных приборов:

• вибромассаж – для ускорения метаболизма и усиления микроциркуляции в местах воздействия, методика требует закрепления на теле специальных дрожащих приспособлений;
• вакуум-массаж набором банок или роликом – отлично помогает похудеть людям с индексом массы тела до 20 единиц, для получения заметного результата понадобится до 15 сеансов, используются манипуляторы с разной втягивающее силой;
• гидромассаж – антицеллюлитная процедура для снятия отечности, ускорения метаболизма, разглаживания подкожно-жировой клетчатки, где основным фактором является воздействие большим количеством пузырьков воздуха на тело, погруженное в воду, обогащенную минералами;
• пресс-массаж – прессотерапия массирует тело за счет давления костюма, который накачивается воздухом.

Техника выполнения в домашних условиях

Как делать массаж банками?

Ваша задача – правильно подготовиться, затем поставить на проблемные зоны силиконовые баночки, убрав из-под них воздух и создав эффект вакуума. Стеклянные банки – это устаревший вариант, сейчас продаются более совершенные, легкие и практичные инструменты. Такой массаж нетрудно освоить, он полезен с точки зрения повышения жизненного тонуса, снятия болей в мышцах и облегчения состояния при остеохондрозе.

За счет круговых движений банками к обрабатываемой зоне приливает кровь и активируется процесс жиросжигания. Банки хорошо действуют благодаря вакууму под ними. На каждой пластиковой банке находится мягкая часть для откачки воздуха.

Проделайте все шаги согласно инструкции. Сначала необходимо разогреть проблемные зоны – принять ванну или сделать ручной массаж. Как правило, девушки лечат банками живот, бедра и ягодицы. Не делайте массаж в подмышках, под коленом, на внутренней части бедра и в паху, эти зоны попадают под запрет, так как может нарушиться отток лимфы. На обрабатываемую область наносится косметическое средство для увлажнения кожи. Таковым может выступать натуральное оливковое масло, но лучше взять антицеллюлитный гелевый или кремовый продукт.

Если зон воздействия несколько, то начинайте с бедра. Ложитесь на бок и возьмите заранее заготовленную сухую и чистую банку. Приложите ее к поверхности тела и посредством груши вытяните весь воздух. Прикрепите все имеющиеся банки на проблемные зоны. Следите за тем, чтобы в банку было втянуто от 1 до 2 см кожи. При засасывании большего объема, необходимо выгнать лишний воздух. Осторожно помассируйте ваше тело каждой банкой. Для этого герметично прилепленную банку двигайте вниз-вверх, а потом в направлении хода часовой стрелки.

Баночный массаж против целлюлита в домашних условиях не должен провоцировать повреждение капилляров и болевые ощущения. Приятные покалывания и умеренное покраснение кожи – это нормальная реакция на вакуумное воздействие. Каждый участок массируем от 5 до 10 минут. Когда процедура закончена, необходимо нанести молочко для увлажнения кожи. Баночный массаж занимает от 20 до 30 минут, завершением сеанса должен стать отдых под одеялом в течение 30 минут. Оптимально выполнять массаж через день.

Полноценный курс рассчитан на 10 процедур, затем нужно сделать паузу на 14 дней. Иногда на первых сеансах ощущается дискомфорт и остаются небольшие быстро проходящие синяки. Вакуумный массаж помогает улучшить состояние тела даже в запущенных случаях целлюлита. Желательно перед массажем проконсультироваться с врачом. Обратите внимание, что баночный массаж строго противопоказан во время беременности, при заболеваниях крови, опухолях, укусах насекомых и ранах, сердечных недугах (например, гипертония), тромбофлебите, варикозном расширении вен и в острый период любого заболевания.

Как сделать медовый массаж?

Пчелиный продукт лечит кожу и весь организм, он наполнен биологически активными веществами. Процедура полезна для тела, так как питает витаминами и минералами. Благодаря медовому массажу улучшается кровообращение, ускоряется метаболизм, клетки очищаются от токсинов. Курс состоит из 15 сеансов, массаж выполняют через день. Для процедуры лучше всего подойдет жидкий мед, не кристаллизовавшийся. На один раз понадобится 3 чайные ложки продукта. Мед нужно обогатить эфирными маслами.

Для одной процедуры потребуется 10 капель масла. Подходит лавандовое, душицы, лимонное, розмариновое, апельсиновое, грейпфрутовое, мандариновое и эвкалиптовое масло. У некоторых есть непереносимость эфирных масел, в таком случае к меду добавляем морскую соль. Перед процедурой разогреваем тело массажем или горячей водой. Лучше воздействовать обособленно на каждую проблемную область. Наносим на руки мед и сильно втираем в кожу.

Приветствуются щипки и растирания, главное, добиться усиления циркуляции крови. Продолжать массаж медом до впитывания в кожу. Когда кожа станет липкой, можно выполнять похлопывания, чтобы кожа прилипала к ладоням. После 5 минут ритмичных хлопков, прикладывают руки на пару секунд и резко отрывают. От этого может появиться дискомфорт, зато будет достигнут хороший эффект. После 10 минут интенсивного массажа с медом, может появиться белое вещество, которое следует смыть с рук при помощи мыла и продолжать массировать.

На сеанс будет затрачено 30 минут. На каждую проблемную зону – 10 минут. После массажа необходимо сходить в душ и очистить кожу без скраба. В завершении нанести молочко для увлажнения. Для усиления эффекта, сочетайте массаж и обертывания.

Чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на мед, нанесите его за запястье и выдержите 15 минут. В случае, если кожа отреагировала жжением и краснотой, то вам противопоказан медовый массаж. А еще его нельзя делать при респираторных заболеваниях, варикозе, злокачественных и доброкачественных опухолях, капиллярной сетке, гипертонии, астме, заболеваниях печени и почек.

Как готовить и применять антицеллюлитные скрабы?

Массаж со скрабами очень полезен для тела, так как заметно разглаживает, смягчает кожу. Тело будет удивительно эластичным и чистым. Выполняйте антицеллюлитный самомассаж дома с самодельными скрабами. Лучшее время для проведения такой процедуры – вечер и утро. Массаж не вызывает затруднений, так как проводится в душе привычными для вас движениями.

Вам потребуется нанести средство на жесткую мочалку и интенсивно тереть влажное тело, где есть проблемные зоны. Выполняйте круговые движения мочалкой или рукавичкой, двигаясь снизу наверх. Не переусердствуйте. Процедура длится 15 минут. Затем смываем скраб и принимаем контрастный душ. А в конце обязательно смажьте тело хорошим антицеллюлитным средством.

Вот самые удачные рецепты скрабов, которые вы сможете приготовить сами:

• кофейный скраб – кофейная гуща (3 ст. л.), какао-порошок (1 ч. л.), кокосовое масло (1 ст. л.);
• скраб из соли – измельченная морская соль (3 ст. л.), мед (1 ч. л.), молотые овсяные хлопья (1 ст. л.);
• перцовый скраб – жгучий красный перец (1 ч. л.), оливковое масло (1 ст. л.), мелкая морская соль (3 ст. л.), наносить после подогревания методом водяной бани;
• фруктовый скраб – сушеная и измельченная теркой цедра (с 1 апельсина), спелые бананы (2 шт.), йогурт (1 стакан);
• ванильный скраб – эфирное масло ванили (3 капли), миндальное масло (2 ч. л.), сахарный песок (4 ст. л.), молотая корица (0,5 ч. л.).

Сколько стоит антицеллюлитный массаж в салоне?

Средние цены на массаж против целлюлита таковы:

• медовый массаж – от 900 до 1400 руб.;
• ручной массаж – от 2400 до 3800 руб.;
• лимфодренажный массаж – от 1800 до 2200 руб.;
• вибрационный вакуумный массаж – от 2300 до 6200 руб.;
• обычный вакуумный массаж – от 2500 до 5800 руб.

Если вас беспокоит целлюлитная корка на теле, необходимо заниматься спортом и правильно питаться. Для комплексного решения проблемы не забудьте пройти курс лечебного массажа. В лучшем случае, спустя несколько месяцев стараний и косметических процедур, к вам вернется подтянутое тело и гладкая кожа. Какой массаж от целлюлита выбрать – это ваше личное дело, каждая методика по-своему хороша и помогает приблизиться к стандартам красоты.

mixfacts.ru

К подобному виду массажа я всегда относилась очень скептично и считала, что это деньги на ветер. Но не так давно наткнулась на профиль массажиста из моего города, увидела, что к ней ходили мои знакомые и было решено попробовать. Очень долго думала писать ли отзыв на такую тему и решила, что надо! Пусть девушки знают, что их ждет и нужно ли это вообще.

Удовольствие, конечно, не дешевое. Но и не может ручной массаж стоить копейки. У меня со скидкой по цене абонемента вышло 7500. Итак, массаж делает девушка с мед.образованием (а это действительно, очень важно для меня). Курс включает в себя лимфодренажный и антицеллюлитный массаж.

Я слышала, что удовольствие не из приятных, но даже представить не могла, что это будет настолько неприятно, а местами даже больно! Первый день был терпим, а вот второй…это был ужас))) болело все!))поэтому в этот день мы сильно не борщили с массажем. На третий и последующий было неприятно, но уже терпимо. НЕ смотря на то, что мой курс составил 10 процедур, даже на последней я не смогла расслабиться)))) чувствительная кожа, однако, как оказалось)))

Очень важно КТО вам делает массаж. Я все же настаиваю, что это должен быть человек с мед. образованием. Поэтому я не сильно долго думала. Опять же, я записалась почти за 3 месяца к ней! Т.к. раньше мест не было, а это уже кое о чем говорит!)))

В идеале посещение должно быть 2-3 раза в неделю, но т.к. у меня времени всегда не хватает, было решено ходить каждый день с понедельника по пятницу. На результат это так не влияет, просто на момент фото я была еще не в той форме, как уже добились успехов те, кто ходил более размеренно))) в итоге все будет одинаково))) Так же я каюсь, не всегда соблюдала советы массажиста, возможно, это тоже сыграло на результате, например:

-не всегда пила по 1,5 литра воды в день, а это ОБЯЗАТЕЛЬНО. Не чай и не кофе. Их только по 1-2 чашки.

-не всегда ела белок на ужин. Могла быть без ужина, а могла натрескаться сладким йогуртом.

-не всегда могла воздержаться от жидкости после 20 часов. Все что выпито после этого времени переходит в отеки.

Но(!!!) я исключила алкоголь СОВСЕМ и не планирую в дальнейшем))) т.к. массажист сказала, что у любителей алкоголя или тем, кто балуется им чаще обычного целлюлит ОЧЕНЬ выражен и его происхождение сразу видно. Поэтому ну его))))))

Все, что написано выше обязательно к исполнению, для достижения хороших результатов! Поэтому советую вам подойти к этому более ответственно.

Что же я получила?

У меня ушли отеки, кожа стала подтянутее, упругая, целлюлит ушел не весь, но еще не вечер! (т.к. обменка ускорена и в течении месяца после массажа результат также проявляется). Талия стала проявляться))))) до этого я была как прямоугольник)))) ягодицы стали более подтянутые. Объемы уходят, честное слово. На вещах это особенно заметно!

П.С.: синячки прошли через день после последнего сеанса массажа

Масло для антицеллюлитного массажа не содержащее воду, которое мне посоветовала массажист тут.

Курс проходят раз в полгода/год. В целом не такие уж и большие деньги во имя красоты )))

irecommend.ru

РУЧНОЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

Плюсы

По словам Андрея Сырченко, антицеллюлитный ручной массаж должен включать в себя минимум три фазы: дренаж, проработку поперечно-полосатой мускулатуры и подкожно-жировой клетчатки. Переход от одного этапа к другому зависит от готовности ткани к следующему воздействию. Нельзя работать с подкожно-жировой клетчаткой на не разогретых поперечно-полосатых мышцах – это может привести к разрыву капилляров. В отличие от аппарата специалист, проводящий ручной антицеллюлитный массаж, может точно этот момент определить. Ведь даже у одного человека в разные моменты жизни бывает разная пластичность сосудов: тот же стресс делает сосуды более ломкими. Именно поэтому ручной антицеллюлитный массаж сегодня является достаточно популярной процедурой восстановления красоты и здоровья кожи.

• Ручной антицеллюлитный массаж в отдельных случаях более точен и эффективен. «При выборе способа воздействия, – рассказывает Наталья Казарина, – в первую очередь обращаешь внимание на степень проявления целлюлита, его выраженность. При Ш-IV стадиях, когда развиваются фиброзные образования, на мой взгляд, больший эффект дает антицеллюлитный массаж руками. Руки лучше чувствуют, в каком случае надо надавить, в каком – растереть, как долго и с какой интенсивностью воздействовать на проблемную зону. Из присущих массажу движений (антицеллюлитный массаж руками осуществляется поглаживаниями, растираниями, разминаниями, вибрациями и т.д.) антицеллюлитный массаж руками больше характеризуется разминаниями, но они тоже бывают разными. Главное в этом случае не переусердствовать, действовать мягко и постепенно. Сила воздействия ручного антицеллюлитного массажа должна возрастать от процедуры к процедуре.
• Только ручному массажу свойственны так называемые обхватывающие разминания, – замечает Андрей Сырченко. В этом случае мышечная головка приподнимается от косного ложа и смещается вправо-влево. На этом принципе построено одинарное, двойное кольцевое разминание и так далее. Приподнять и проработать мышцу, добиться такого объема воздействия с помощью аппарата практически невозможно. А в массаже эта фаза принципиальная. Мышца кровоснабжается во много раз лучше, чем подкожно-жировая клетчатка, и очень важно этот потенциал использовать. Антицеллюлитный массаж руками позволяет создать в тканях своеобразную кислородную бурю, увеличить приток артериальной крови, и только потом работать с подкожно-жировой клетчаткой. Образно говоря, жировая ткань на неразогретой мышце подобна фольге на замороженном сливочном масле. Если снимать фольгу с неразмягченного масла, можно ее легко порвать ( в нашем случае повредить сосуды).
• Ручной массаж позволяет улучшить состояние кожи за счет использования эфирных масел, кремов, комплексов на основе водорослей и пр. (Хотя, конечно же, на первом стоят правильное питание, работа системы детоксикации и т .д). Аппаратный массаж делают «на сухую». Но здесь очень важно, чтобы расходные материалы были надлежащего качества. Ручной антицеллюлитный массаж, таким образом, возвращает не только здоровье и красоту, но и эластичность кожи.

Минусы

• Обратной стороной индивидуального подхода является так называемый человеческий фактор. Эффективность и безопасность процедуры напрямую зависят от мастерства и усилий массажиста. На практике массажисты устают, бывают невнимательны, самые лучшие иногда страдают «звездной болезнью» и т.д. В то время как вакуумный антицеллюлитный массаж выполняется при помощи специальных аппаратов, которые можно запрограммировать нужным образом.
• Ручной массаж часто бывает достаточно травматичным. «До сих пор существует мнение, что ручной антицеллюлитный массаж должен быть очень жестким, до синяков, – замечает Андрей Сырченко. Причем этот миф активно поддерживается самими клиентами, которые часто даже не пробовали вакуумный антицеллюлитный массаж в специализированных клиниках. На самом деле, это не так. В антицеллюлитном массаже есть два аспекта. Первый – при улучшении кровоснабжения тканей усиливаются обменные процессы, что в свою очередь приводит к антицеллюлитному эффекту. Второй – мы терпеливо и последовательно воздействуем механически на жировую ткань, перебираем ее, как крупу, руками. При механическом воздействии (т.н. вакуумный антицеллюлитный массаж или аппаратный антицеллюлитный массаж) допускается очень много «ляпов». Грубый механический подход приводит к травмированию тканей, отеку, гематомам. Фиброз в любом случае не терпит грубой работы: будь-то аппарат или руки.

АППАРАТНЫЙ ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ

Плюсы

• Четко заданный режим, с помощью которого выполняется аппаратный антицеллюлитный массаж, защищает нас от вольнодумства мастера, – считает Андрей Сырченко. Современные аппараты имеют несколько режимов, сила вакуума и воздействие роликов подбираются в зависимости от состояния тканей.
• Аппаратный вакуумный массаж, – рассказывает Наталья Казарина, – является процедурой выбора при начальных стадиях целлюлита, связанных в большей степени с накоплением жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Вакуумный антицеллюлитный массаж дает очень быстрый и хороший дренажный эффект, не травмируя ткани. Результат, который дает эффективный антицеллюлитный массаж, возможно, усиливает и то, что под воздействием вакуума и роликов растягиваются соединительно-тканные перегородки, в результате чего жировые дольки начинают располагаться под кожей более ровно. При более выраженных фиброзных образованиях, напротив, до 5-6 процедуры происходит ухудшение: жидкость уходит, и «рытвины» становятся более выраженными. «Разбивание» фиброза и подтягивание кожи достигается за счет последующих процедур. Количество сеансов, из которых будет состоять вакуумный антицеллюлитный массаж, зависит от степени проявления целлюлита. Если работать с фиброзом, не убрав отек, воздействие будет очень болезненным. Это касается как аппаратного, так и ручного массажа.
• Доказано, что эндермология – французская методика, лежащая в основе вакуумного роликового массажа – способствует улучшению как микроциркуляции, так и общей работе сосудов. В России это было подтверждено исследованиями, проходившими в сосудистом отделении Первой Городской больницы. Но здесь обязательно надо иметь в виду – для сосудов полезно слабое давление вакуума. То есть использование параметров, направленных на лимфодренаж, а не на разминание тканей.
• Аппаратный вакуумный массаж обладает эффектом пилинга: мягко отшелушивает верхний слой эпидермиса. После чего на кожу может наноситься ухаживающая косметика. Таким образом, эффективный антицеллюлитный массаж позволяет провести комплексное восстановление упругости кожи.

Минусы

• При аппаратном вакуумном массаже обратная связь недостаточна, – считает Андрей Сырченко. Хотя мощность воздействия аппарата регулируется, произвести более тонкую градацию воздействия в зависимости от состояния ткани на аппарате достаточно сложно.
• Еще один недостаток, который характеризует аппаратный антицеллюлитный массаж, – небольшое количестве приемов. При ручном массаже специалист может использовать разные техники, комбинировать приемы в зависимости от состояния организма или пожеланий клиента. Часто именно разнообразие приемов дает желаемый эффект.
• Интенсивный вакуумный массаж, направленный не на лимфодренаж, а на интенсивное разминание подкожной жировой клетчатки, противопоказан при плохом состоянии сосудов (аппаратный антицеллюлитный массаж исключается при варикозном расширении вен, выраженном куперозе и др.), так как способен привести к их еще большему травмированию.

По мнению экспертов, противопоставлять ручной и аппаратный антицеллюлитный массаж, как это часто происходит на практике, совершенно неправильно. Самый лучший эффект дают комбинированные методы. Если в медицинском центре или салоне есть возможность провести аппаратный антицеллюлитный массаж, то это разумно делать во второй половине курса, когда уже ткань размята и эластична. По мнению Андрея Сырченко, эффективный антицеллюлитный массаж должен сочетать вакуумный антицеллюлитный массаж и ручной, например, шесть сеансов ручного, а затем сочетание ручного и аппаратного массажа – идеальный вариант. И, конечно, не следует забывать – добиться стойкого результата, который дает эффективный антицеллюлитный массаж, невозможно без изменения питания и повышения двигательной активности.

www.1nep.ru

Добрый день, девочки)
 
Вчера зашла в примерочную в магазине померить брюки и просто впала в шок и депрессию от вида сзади  Уж то ли свет там так падает, то ли я чего-то недоглядела в других зеркалах - но обнаружила полный трындец!!!!
 

 
Ни дома, ни в спортзале (занимаюсь серьезно 4-5 раз в неделю), ни в каких-либо других зеркалах я не видела такого ужаса (по моим меркам конечно же))) Думала что все более-менее достойно (ну на пляже и в бассейне в купальнике как-то хожу и фотографируюсь - почему раньше-то не заметила!!!!!!), а тут - прям плакать хочется от неожиданности  Дома пригляделась еще раз - ужаса опять не обнаружила, долго всматривалась, допросила тренера, мужа, ребенка, подругу - никто ничего не видит, а я реву  а раз реву - значит пора в Бой!!! Отражение в зеркале именно в той самой примерочной покоя мне не дает!!!!! Но это лирика и предисловие все)))
 
Конкретная проблема, которую я там увидела - недостаточно тонуса (с моим перфекционизмом - там вообще жесть полная!!!!)! Т.е. целлюлита как такового вроде как и нет, мышцы видно (но как ни странно - именно в одежде их видно лучше, например в леггинсах, даже не утягивающих, а обычных хлопковых - в них вообще все прекрасно), а вот в раздетом виде - ну не то, мечта - упругие и натянутые ноги и попа, а я это вижу только в одежде!!!!!! Кожа не в том тонусе, вообще вид какой-то ну фу...
 
В любом случае - моя неугомонная голова решила - что ПП, тренажеров, зала, плавания - мне мало - я не вижу того результата как на картинке!!!! А хочу!!!
 
Поэтому в моей голове гениальная идея - антицеллюлитный массаж!!! Массаж никогда в жизни у специалистов не делала (в Таиланде и прочих экзотиках - не в счет), посему вопросы:
 
- реально поможет ли он от такой проблемы? и держится ли результат (напомню ПП и спорт присутствуют как образ жизни постоянно)
 
- варикоз (не звездочки, а именно выпирающие вены), в районе бедра!!! или грамотный специалист может обойти эти участки?
 
- какой курс нужен (просто понимаю что за 1-2 сеанса ждать чудес не стоит, т.е. нужен именно курс), сколько реально процедур нужно в курсе (желательно)
 
- какая стоимость по Москве считается адекватной по данному массажу? (приценилась на Профи.ру от 700-3500 руб. цены, вот и не пойму - на что рассчитывать)
 
- может быть есть какие-то еще массажи, которые могут помочь? А может есть вообще какие-то методики, о которых я пока не слышала, но которые реально помогают?
 
Обертывания и отереть себя массажером в душе, баночки - это я уже проходила - как мертвому припарка, поэтому эти методы уже не рассматриваю.. Мазилками (кремами, лосьонами, маслами) - пользуюсь итак постоянно, т.е. не могу сказать что коже не хватает увлажнения.
 

www.babyblog.ru

Медовый массаж

Массаж с использованием меда на пике популярности. Многие называют его эффективным «убийцей» целлюлита. Для проведения процедуры понадобится натуральный мед, можно добавить эфирные масла.

Сначала необходимо нанести немного разогретый мед на распаренную кожу. Суть процедуры заключается в похлопывающих движениях. Со временем руки начнут липнуть к коже и их нужно резко отрывать.

Мед будет очень хорошо впитываться, а от каждого хлопка он будет менять цвет на белый или сероватый, в нем могут наблюдаться хлопья и вкрапления. Это так выводятся шлаки и другие вредные вещества.

После процедуры обязательно нужно увлажнить обработанные участки питательным средством. Какие же на медовый антицеллюлитный массаж отзывы у нас имеются?

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ. Многие женщины и девушки отмечают колоссальный эффект. Кожа после массажа становится гладенькой и нежной на ощупь. Целлюлит после 10 процедур становится менее заметным или исчезает, в зависимости от стадии запущенности.

Большинство женщин утверждают, что у них получилось значительно уменьшить объемы в обработанных зонах. Также в тандеме со спортом и правильным питанием, можно сбросить лишние килограммы. Массаж с медом не позволяет коже обвиснуть, а подтягивает ее и тонизирует, придавая коже здоровый цвет. Убедиться в эффектности помогут фото до и после, но надеюсь вы понимаете что не все они правдивы, тем более в этой нише.

НЕГАТИВНЫЕ. Процедура очень болезненная. Кому-то терпеть просто невыносимо, кому-то терпимо. Все зависти от индивидуальной переносимости боли. Но независимого от этого, все отмечают, что это того стоит. С предельной осторожностью необходимо выполнять массаж живота.

Были отмечены случаи возникновения аллергии. Даже у тех, кто спокойно кушает мед в повседневной жизни. Наблюдались зуд, сильное жжение и высыпания. Поэтому перед началом процедуры обязательно сделайте пробу на аллергию.

Вакуумный массаж

Не менее знаменитый массаж с банками. Для его применения необходимо приобрести специальные банки, желательно силиконовые. Во время процедуры, необходимо обильно смазать кожу жирным кремом, а лучше массажным маслом. Это необходимо для обеспечения скользящего эффекта на поверхности тела.

Удалив с банки воздух, прижать ее к телу. Затем нужно начинать водить по линии массажа. По поводу этого вида массажа мнения разделились больше. Помогает ли он вообще — посмотрим из отзывов.

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ. Многие отмечают результат, кожа становится более гладкой, бугорки и подкожный жир рассасываются. Также помогает снять боли в спине избавить от остеохондроза. Многих привлекает доступность, если выполнять массаж в домашних условиях, финансовые затраты будут минимальными.

НЕГАТИВНЫЕ. Практически все описывают очень сильные боли во время процедуры. А также возникновение синяков и кровоподтеков после нее. Очень осторожно следует применять при малейших проблемах с венами и капиллярами, так как некоторые девушки отмечали появление звёздочек.

Есть и несколько отзывов о бесполезности процедуры. После 10 сеансов эффект так и не наступил, но ничего не сказано, соблюдались ли другие правила по борьбе с целлюлитом.

Массаж делать самостоятельно не очень удобно. Особенно в районе ягодиц и задней поверхности бедра. Многие женщины приобщали к этому занятию мужей. Салонные процедуры могут влететь в копеечку.

Также есть аппаратный вакуумный массаж. Его проводят в салонах. Он по принципу действия похож, на обычный баночный, но менее болезненный.

Ручной массаж

Такой массаж выполняется массажистом. Самостоятельно провести подобный массаж достаточно проблематично, ведь человеку свойственно себя жалеть. Также лучше не просить помощи у подруг или мужа. Неопытными руками можно нанести вред. Во время процедуры проблемные места энергично разминаются.

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ. С помощью массажа многим удалось избавится от ненавистного целлюлита и уменьшить объём тела. Также эффект до и после показывает моделирующие изменения. Кожа становится подтянутой и упругой.

НЕГАТИВНЫЕ. Массаж очень болезнен, порой терпеть приходится со стиснутыми зубами. Многие девушки пишут, что порой невозможно сдержать крики. Разделились мнения о появлении синяков. Некоторые утверждает, что их не должно быть, а вторые уверены — это главный атрибут эффективности.

Процедура является одной из самых дорогих, поэтому требует значительного уменьшения бюджета.

В этой статье мы рассмотрели отзывы после антицеллюлитного массажа. Опыт других женщин поможет вам правильно подобрать оптимальный вариант для вас. Хотя о таких вещах довольно сложно судить по отзывам — всё же они могут помочь обрести хотя бы некоторое представление о том, стоит ли вообще на этом заморачиваться.

Не забывайте, девушки что самое эффективно средство от целлюлита — это занятия силовыми и кардио-нагрузками. Плюс правильное питание и потребление достаточного количества воды. Это куда круче чем все крема, массажи и прочие примочки вместе взятые!

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Если вы хотите приобрести какие-либо спорттовары, спортивное питание или добавки – можете воспользоваться этой специальной страницей!

Этой статьей стоит поделиться

pumping-effect.ru