Антицеллюлитный массаж противопоказания и показания


Отрицательные последствия

Многие дамы после проведения подобной манипуляции отмечают, что кроме болей, их беспокоит наличие синяков на пораженной области. Они сильно болят и предоставляют дискомфорт. Но специалисты в один голос утверждают, что такие последствия говорят об эффективности проведения антицеллюлитного массажа. Так кто же прав?

На самом деле при правильной подготовке кожных покров и соблюдении всех правил проведения массажа на поверхности обрабатываемой области не должны присутствовать никакие следы. Если осуществляться сверхпрофессиональный массаж, то он может оставить после себя небольшие синяки, но это бывает после первой процедуры и то не всегда. Здесь все зависит от степени чувствительности кожи клиентки.

Для всех остальных случаев антицеллюлитный массаж не должен вызвать никаких отрицательных последствий. Если синяки на коже у вас присутствуют и после каждого посещения массажа, то необходимо поменять своего специалиста. Ведь подобнее нарушение регенерации очень тяжело восстановить.

На видео рассказывается о показаниях и противопоказаниях для антицеллюлитного массажа:


Противопоказания

Несмотря на то, что антицеллюлитный массаж оказывает потрясающий эффект на кожу, устраняя апельсиновую корочку, придавая упругость и эластичность, имеется ряд противопоказаний. Если они имеют место, то продолжать терапию не рекомендуется. Все эти противопоказания можно поделить на 3 категории: временные, общие и местные.

Рассмотрим общие противопоказания:

  • раковые опухоли;
  • венерические заболевания;
  • аневризма сосудов и аорты;
  • инфекционные заболевания;
  • психические расстройства;
  • заболевания кровеносной системы;
  • трофические язвы, гангрена;
  • туберкулез в тяжелой форме;
  • нарушенное функционирование сердца и сосудистой системы.

К временным факторам относят:

  • осложненный воспалительный процесс;
  • высокая температура тела, лихорадка;
  • пищевая интоксикация;
  • плохая работоспособность почек;
  • внутренние кровотечения, месячные;
  • гнойные процессы;
  • травмирование кожи;
  • аллергия;
  • прием антибиотиков;
  • алкогольная интоксикация.

Местные противопоказания заключаются в следующем:

  • части тела, на которых присутствуют инфекционные, грибковые или аллергические заболевания;
  • части тела, где присутствуют доброкачественные образования;
  • область груди у женщин, где имеется мастопатия;
  • участки, вблизи которых присутствуют злокачественные образования;
  • области, где находятся крупные родинки;
  • участки, пораженные варикозной болезнью.

На видео рассказывается о противопоказаниях для антицеллюлитного массажа живота:

Можно ли при кормлении грудью

По мнению многих врачей, проводить антицеллюлитный массаж во время кормления грудью запрещено. Причина в том, что будет происходить нарушение гормонального фона. Процесс производство молока очень сложный биохимический процесс. Здесь активно функционирует гормональная сфера. Подобные мероприятия необходимо предпринимать только после окончания лактации.

При беременности

Гинекологи и терапевты в один голос утверждают, что во время беременности необходимо позабыть о своей красоте на время. Но никто не говорит, что нужно полностью себя забросить. Обязательно поддерживайте молодость и красоту своего тела, но только не при помощи антицеллюлитного массажа.


Почему нельзя этого делать? Медики говорят, что вес мероприятия, направленные на устранение апельсиновой корки, в этот период будут безрезультатными. Процесс формирования жировых отложений связан с гормональным фоном будущей мамы, поэтому устранить причину образования целлюлита во время беременности просто невозможно.

Кроме этого, все разновидности антицеллюлитного массажа активно воздействуют на поверхность тела и подкожные слои, следовательно, влияние ощущает и весь организм.

Но косметологу утверждают, что проводить антицеллюлитный массаж во время беременности можно, но только не все его виды. Разрешены к использованию вакуумный, медовый, ручной массажи. Кроме этого, косметологи уверенны, что поддержание красоты в этот период очень важно. В противном случае можно не только заработать целлюлит последней стадии, но и навсегда потерять упругость ягодиц и ножек.

При варикозе

Те, кто знают, что такое варикоз на собственном примере, чаще всего подвергаются образованию целлюлита. Эффект апельсиновой корки напрямую связан с этим заболеванием. Лучшим средством является массаж, но проводить его нужно медленно и очень осторожно.

На видео — антицеллюлитный массаж при варикозе:


Лучшим массаж от целлюлита при варикозе считается тот, в ходе которого используют серебряную ложку или мельхиор. Тога влияние на кожу будет максимально действенным. Для проблемных зон разрешается использовать крема, гидромассаж с охлаждающим эффектом.

Но это не повод для расстройства, так как сегодня уже занимаются разработкой специальных методик, благодаря которым станет возможным проведения массаж при варикозе, в результате которого вы сможете устранить проблему. Продолжительность процедуры во время варикоза не должна превышать 10 минут. По завершении ноги уложить выше уровня головы. Такие действия позволят вернуть кровь по своим местам. Эффект будет более выражен.

Если речь идет о вакуумном антицеллюлитном массаже, то при варикозном расширении вен делать его нельзя. Причина в том, что в ходе такой манипуляции на кожные покровы оказывается силовое влияние. Разрешается выполнять массаж на бедрах, ягодицах. В этих местах варикоз отсутствует.

Вакуумный массаж может вызвать варикоз у тех людей, у кого имеется предрасположенность к этому. Поэтому перед тем как отправиться на процедуру, необходимо учитывать этот критерий.

Кому показан

Проводить антицеллюлитный массаж необходимо той категории людей, у кого


  • появился эффект апельсиновой корки;
  • для профилактики от образования целлюлита на проблемных местах;
  • присутствие большого количества жировой ткани;
  • патологии толстой кишки;
  • болевой синдром в поясничном отделе, области спины и шее;
  • нарушение обменных процессов в клетках;
  • нарушение кровообращения.

Антицеллюлитный массаж – это очень эффективная манипуляция для поддержания кожи упругой и эластичной. Но проводить ее не всем разрешено. Имеется рад ограничений, для которых такая процедура просто несовместима. Если не принять это во внимание, то можно заработать себе множество осложнений и не избавиться от своей проблемы. Для тех, кто хочет сохранить молодость, также будет интересен точечный массаж лица для омоложения. Массаж широко применяется для различных целях. Существует даже техника массажа против морщин между бровями.

polet-dushi.ru

Чем хорош массаж при целлюлите

Одним из наиболее эффективных средств лечения и профилактики целлюлита считается антицеллюлитный массаж. Такой массаж заметно улучшает работу кровеносных сосудов, нормализует процессы лимфо- и кровообращения. А использование различных техник массажа позволит улучшить состояние межклеточной жидкости.

Однако, несмотря на несомненную пользу, антицеллюлитный массаж показан, к сожалению, не всем. К его проведению имеются серьёзные противопоказания, которые лучше запомнить. Так как далеко не всех косметических салонах о них могут предупредить.

Все имеющиеся противопоказания к этой процедуре можно условно разделить на три группы:


Абсолютные противопоказания к антицеллюлитному массажу

При их наличии массаж категорически нельзя делать. Это:

  • гангрена;
  • любые злокачественные опухоли;
  • тромбоз;
  • туберкулёз в активной форме;
  • острая форма венерических заболеваний;
  • сердечная недостаточность третьей степени и недостаточность кровообращения;
  • каузалогический постравматический синдром периферических нервов;
  • аневризм аорты и кровеносных сосудов;
  • хроническая и острая формы остеомиелита;
  • болезни с выраженными изменениями психики;
  • ВИЧ-инфекция;
  • болезни крови и склонность к кровотечениям;
  • атеросклероз периферических и мозговых сосудов и тромбангиит.

Временные противопоказания

 Антицеллюлитный массаж необходимо исключить на период следующих болезненных состояний организма:

  • обострение воспалительного процесса;
  • лихорадочное состояние, повышенная температура;
  • любые кровотечения (в том числе и менструальные);
  • инфекционные и гнойные процессы (фурункулез и др.);
  • гипертонический, гипотонический и церебральный кризы;
  • лимфангиит и лимфаденит;
  • обильные аллергические кожные высыпания, а также отёки и кровоизлияния;
  • алкогольное опьянение;
  • рвота, тошнота и боль в животе;
  • острая почечная и сердечно-сосудистая недостаточность;
  • приём наркотических анальгетиков при острых болях.

Местные противопоказания

Распространяются на отдельные участки тела, на которых массаж делать не рекомендуется:

  • участки тела, поражённые грибковыми, вирусными или другими заболеваниями: герпес, бородавки, экземы, трещины и т. п.;
  • области нахождения доброкачественных опухолей, остальные части тела в этом случае массируют только по щадящей методике (поглаживания);
  • передняя поверхность груди при мастопатии;
  • области, прилегающие к месту иссечения злокачественных опухолей;
  • поясничная зона, живот и бёдра при фибромиоме, кисте яичников, миоме и аденоме.
  • области вблизи растущих родинок;
  • места варикозного расширения вен.

Если проводить антицеллюлитный массаж в целях профилактики, то можно значительно сократить подкожные отложения, укрепить иммунитет, улучшить внешний вид кожи и ускорить межклеточный обмен веществ.

Видео урок по Антицеллюлитному массажу:


leydi-prelest.ru

Причины целлюлита

Как правило, возникновению «апельсиновой корки» на коже более всего подвержены представительницы слабого пола. Объясняется это действием гормона эстрогена, который снижает активность кровеносных сосудов, а, следовательно, нарушает микроциркуляцию и обмен веществ.

Среди основных причин возникновения целлюлита можно выделить следующие:

— несбалансированное питание с преобладанием в рационе насыщенных жиров, а также острых и соленых блюд, которые провоцируют задержку жидкости и образование отеков;

— долгое нахождение на ногах или, напротив, сидячая работа, приводящая к застойным явлениям в лимфатической системе;

— ношение обуви на каблуке и плотной одежды;

— табакокурение;

— кратковременные волнения и продолжительные стрессы;

— некоторые патологии внутренних органов, а также болезни системы кровообращения (в частности, варикоз);

— наследственность, а также строение тела.

Особенности антицеллюлитного массажа

Под данной процедурой понимается целый комплекс внешних манипуляций, приводящих к нормализации обменных процессов в жировой подкожной прослойке. Какое действие при этом оказывается антицеллюлитным массажем? Отзывы специалистов говорят о том, что выполнение данной процедуры буквально заставляет работать «ленивую» жировую прослойку.


а начинает пропускать через свои слои большие объемы лимфы и крови. Благодаря этому в жировую прослойку начинает поступать большое количество кислорода. Ткани начинают «дышать». Каждая их клеточка обогащается необходимыми питательными веществами, которые доставляет к ним лимфатическая жидкость. Вся система начинает работать наподобие прошедшего хорошее обучение гостиничного персонала. Органы и ткани в этой системе можно сравнить с VIP-клиентами.

Как проводят данную процедуру? Все манипуляции могут быть осуществлены как вручную, так и при помощи специальных аппаратов. Влияет ли способ проведения на эффективность антицеллюлитного массажа? Отзывы специалистов утверждают о том, что суть процедуры от этого не меняется.

Все приемы, призванные устранить «апельсиновую корку», были специально изобретены или позаимствованы из иных массажных техник. При этом каждый из них предназначен для работы с неглубоким слоем, в котором находится белая жировая ткань. Ведь это именно та зона, где при легкой форме целлюлита образовываются отеки, а на более поздней его стадии – комкование жировых клеточек.

Как выполняются приемы при антицеллюлитном массаже? Отзывы специалистов позволяют судить о том, что все техники данной процедуры не должны вызывать у пациента боль и оставлять на его теле синяки. Появившиеся подкожные кровоподтеки приносят совершенно иной результат. Они затрудняют циркуляцию на пораженных участках.


Как должен проводиться антицеллюлитный массаж? Отзывы мастеров своего дела утверждают, что все движения должны быть достаточно легкими и непрерывными. При этом проводятся они на как можно больших участках, что позволяет направить лишнюю ткань к выходу, а не гонять ее по тканям. Именно поэтому массажистом выполняются строго направленные приемы, монотонное воздействие которых позволяет улучшить внешний вид кожи и ее эластичность.

Применяются различные методики антицеллюлитного массажа. В зависимости от выбранного способа такие манипуляции могут быть расслабляющими или тонизирующими.

Из истории процедуры

По мнению некоторых исследователей, антицеллюлитный массаж практиковали еще врачеватели Древней Греции. Однако само понятие данного косметического дефекта кожи было введено только в 1973 г. Именно с этого времени и началась самая активная борьба с этим неприятным эстетическим явлением. При этом предлагались самые различные способы, в числе которых был и массаж. Процедуры постепенно усовершенствовали, что позволяло добиваться все большей их эффективности.

В современном виде технику антицеллюлитного массажа стали применять в конце 20 в. И на сегодняшний день она является весьма популярной и востребованной.

Показания

В каких случаях рекомендовано проведение антицеллюлитного массажа? Он необходим:

— как профилактическая мера для предупреждения развития «апельсиновой корки»;

— для устранения целлюлита;

— при нарушениях обменных процессов в клетках;

— для восстановления нормальной работы толстого кишечника.

Противопоказания

Процедура обладает своими ограничениями. Ее не рекомендуют при:

— инфекционных заболеваниях, которые сопровождаются повышением температуры;

— воспалительных гнойных или аллергических высыпаниях на коже;

— патологиях сосудов со снижением их эластичности, а также болезнях крови с изменением ее свертываемости;

— психических заболеваниях, так как манипуляции из-за стимулирования биоактивных точек могут грозить непредсказуемыми неадекватными реакциями пациента;

— беременности;

— грудном вскармливании.

Виды массажа

Как уже было сказано выше, в настоящее время устранить целлюлит позволяют процедуры как ручного, так и аппаратного типа. При первом виде массажа все манипуляции проводятся без использования специальных приборов или приспособлений. Повысить эффективность всех действий позволяют лишь специальные лосьоны, масла или скрабы. Эти средства купируют обменные процессы и помогают устранить застойные явления.

При аппаратном антицеллюлитном массаже применяются специальные приборы. Это устройства, помогающие разглаживать кожу и сокращать выраженность имеющего место эстетического дефекта. К ним, например, могут быть отнесены вакуумные механические массажеры. С помощью этих приборов поочередно присасываются небольшие зоны кожного покрова. Разработаны также аппараты, создающие на проблемном участке перемещаемую кожную складку (то же самое происходит и при ручных манипуляциях).

Еще один вид приборов позволяет подбирать уровень воздействия на кожу (в зависимости от ее чувствительности) с помощью регулировки давления. В комплект подобных устройств входят головки:

— снабженные мягкими стержнями, позволяющие осуществлять точечный глубокий массаж;

— имеющие функцию регулирования температуры, что позволяет настроить ее оптимальные значения;

— с четырьмя шарами или с полусферой, которые используют для разминающего глубокого массажа.

Для устранения «апельсиновой корочки» могут быть использованы специальные ложки, щетки и банки. И если подготовить все необходимое, то можно провести такой антицеллюлитный массаж дома. Подобная процедура называется сухим растиранием.

В косметических салонах предлагается обширный ассортимент различных видов антицеллюлитного массажа. По отзывам специалистов, все они обладают одинаковым принципом действия. Выбирать же из огромного списка нужно именно ту процедуру, при проведении которой будут использованы средства, не вызывающие индивидуальной непереносимости. Это такие виды массажа, как:

  1. Лимфодренажный. При его применении все действия направлены на устранение в жировой ткани лимфатических застоев.
  2. Тайский. По отзывам специалистов, данная процедура связана с нетрадиционными медицинскими знаниями и позволяет воздействовать на активные точки и энергетические зоны человеческого тела, которые располагаются не только в проблемных зонах.
  3. Баночный. В основе этого антицеллюлитного массажа лежит принцип вакуума. Во время проведения процедуры на проблемную зону помещают силиконовые медицинские банки. Эти приспособления тонизируют подкожный слой, придавая проблемным участкам эстетический вид. Однако при проведении вакуумного антицеллюлитного массажа противопоказания, которые становятся препятствием к его проведению, стоит принять во внимание непременно. Помимо общих предостережений специалистов здесь стоит учесть также большое количество родинок в проблемой зоне, наличие открытых ран и порезов кожи.
  4. Медовый. Данный массаж выполняют с использованием жидкого пчелиного продукта. Вещества, которые содержатся в меде, активизируют подкожный слой, что позволяет ускорить течение жидкостей, которые в нем находятся.
  5. Сухое растирание. При этом массаже воздействие на кожу оказывается с помощью мочалки, мягкой щетки или валика.
  6. Классический. Он относится к неаппаратной технике. При классическом антицеллюлитном массаже все приемы выполняются только руками специалистов.
  7. Китайский. В основе этого массажа лежат восточные знания о природе перемещения энергии. Воздействие в данном случае производится по всему телу.
  8. Испанский. Отличительной чертой данного вида массажа является постоянная смена тех движений, которые производятся мастером. По отзывам специалистов, подобные действия приводят к лучшему стимулированию внутритканевой деятельности, не давая возможности телу привыкнуть к ним. Как правило, такой прием комбинируют с более глубокими. Это необходимо для оказания влияния на суставы и мышцы.
  9. Французский. Данный вид массажа основывается на непрерывности легкого воздействия на подкожные слои, что соответствует скорости перемещения лимфы.
  10. Бразильский. При выполнении техники данного массажа специалистом используются приемы перекатывания и постукивания бамбуковыми палочками. Это позволяет активизировать обменные процессы в тканях.
  11. Европейский. По отзывам специалистов, данный массаж является разновидностью классического. Его разработке были учтены индивидуальные особенности фигуры.
  12. Солевой. Процедура представляет собой растирание проблемных участков. При ее выполнении применяется морская соль.
  13. Гидромассаж. Данная процедура активизирует работу ткани с помощью направленных струй теплой воды.
  14. Моделирующий. С его помощью происходит формирование желаемой фигуры за счет приведения в норму распределения жировых клеточек.
  15. Ультразвуковой. Эта техника воздействия на «апельсиновую корку» является аппаратной. Ее применение производится с использованием ультразвука.

Разновидности методик

Сеансы антицеллюлитного массажа проводятся с целью стимулирования клеточного обмена. Достичь необходимого эффекта позволяет применение:

  1. Поверхностного общего массажа, который заключается в проведении манипуляций поглаживания, растирания, а также разминания проблемных зон. При подобном воздействии происходит активизация лимфатических капилляров.
  2. Локального массажа. При его проведении используются поглаживающие, растирающие и разминающие движения. Судя по отзывам специалистов, методика позволяет улучшить работу лимфатических узлов и коллекторов.
  3. Лечебного массажа. К данной группе методик относят разминающие и растирающие манипуляции. Входят сюда и процедуры, для которых используются вытяжки из водорослей или мед.

Стоит отметить, что приведенное выше деление имеет условный характер. Ведь при массаже все его приемы сочетаются и подбираются специалистом для достижения конкретной цели.

Техники ручных манипуляций

Лучший антицеллюлитный массаж может быть сделан только специалистом, правильно определившим продолжительность сеанса, степень воздействия на кожу, а также необходимые приемы, направленные на достижения максимального эффекта от процедуры. При этом желательно, чтобы мастер имел как минимум среднее специальное образование. Его квалификация позволит в дальнейшем избежать неприятных последствий.

Техника антицеллюлитного массажа, или его основные приемы, включает в себя:

  1. Поглаживание. Тот, кто не знает, как делать антицеллюлитный массаж, должен иметь в виду, что этот прием всегда должен идти первым. При поглаживании рука начинает плавно скользить по коже. Движения возможны как поверхностные, так и глубокие, с применением большей силы при их исполнении.
  2. Разминание. При проведении ручного антицеллюлитного массажа этим приемом руками захватывается мышечная масса. Далее ее начинают разминать, словно тесто, достигая тем самым мобилизации глубоких тканей и мышц. Подобные манипуляции улучшают клеточный обмен и позволяют клеткам насытиться кислородом. Кроме этого, при разминании начинают активно выводиться из организма токсичные вещества.
  3. Вибрации. Данный прием является дополнительным. Выполняют его ручным или механическим методом. Цель вибраций состоит в снятии напряжения, а также в устранении мышечных зажимов. Движения при этом могут быть, в отличие от других приемов, воздействующих на лимфатическую систему, энергичными и сильными.
  4. Лимфатический дренаж. Это достаточно мягкая техника ручного антицеллюлитного массажа. Ее используют для людей, страдающих от варикоза, имеющих чувствительную кожу или хрупкую кровеносную систему. Для активизации оттока лимфы начинают с помпажных техник, применяя затем толчки в зоне массируемого участка, выполняемые со средней силой.
  5. Похлопывание. Данная техника выполняется ладоням. На поверхность кожи при этом воздействие оказывается с легкой или же со средней интенсивностью. При использовании подобного приема ускоряется кровообращение, а также создается тонизирующий эффект.

Устранение «апельсиновой корочки» на бедрах

Как делать антицеллюлитный массаж данной зоны в домашних условиях? Перед проведением процедуры стоит ознакомиться с основными правилами ее проведения. Так, стоит иметь в виду, что производить сильные воздействия при антицеллюлитном массаже бедер на их внутреннюю верхнюю часть не следует. Недопустимы и любые манипуляции под коленями. При проведении массажа на этой части тела следует воспользоваться всеми техниками, которые были описаны выше, добавив к ним некоторые приемы:

— воздействие восходящими движениями от колена костяшками пальцев, сжатыми в кулак, а затем такой же путь вниз;

— проведение хаотичных поглаживаний бедер ребрами ладоней снизу вверх;

— воздействие растирающими круговыми движениями сжатыми в кулак пальцами в направлении от колена до ягодиц;

— создание волны при продвижении снизу вверх складки кожи, созданной между ребер ладоней;

— проведение вибрации растопыренными пальцами, прижатыми в районе колена, при постепенном перемещении вверх.

По отзывам женщин, все эти движения при антицеллюлитном массаже бедер позволят добиться максимальной эффективности проведенной процедуры.

Устранение «апельсиновой корочки» на ягодицах

Можно ли в этой зоне самому сделать антицеллюлитный массаж дома? Конечно, выполнять такую процедуру, как правило, проблематично. Однако самостоятельный антицеллюлитный массаж ягодиц все же возможен. И это подтверждают многочисленные отзывы дам, которые уже добились желаемого эффекта. Для этого помимо традиционных техник применяются следующие манипуляции:

— сложенными в треугольник указательным и большим пальцем рук совершаются спиралевидные движения по проблемной зоне в направлении снизу вверх;

— производятся надавливания на кожу с помощью подушечек пальцев с одновременным созданием вибрации;

— раскрытыми ладонями размеренно надавливают на кожу, перемещая руки по направлению снизу вверх, создавая своеобразный прессинг;

— производятся захваты кожи с краев проблемной зоны с ее перемещением щипками к центру ягодиц, после возвращаясь назад;

— прижатым к центру области «апельсиновой корки» кулаком совершаются движения по часовой стрелке с постепенным расширением области воздействия.

Судя по отзывам тех, кто выполняет антицеллюлитный массаж дома, процедура приносит желаемый эффект при ее регулярном применении.

www.syl.ru

Показания и противопоказания к антицеллюлитному массажу

Данный массаж должна делать каждая женщина в качестве профилактической процедуры, ведь легче предотвратить целлюлит, нежели бороться с его «запущенными» последствиями.

Показания

  • Местные жировые отложения
  • Дряблая кожа и утрата её эластичности
  • Варикоз (начальные стадии), малоподвижная работа
  • Возникновение на бёдрах и ягодицах «апельсиновой рыхлой корки»

Противопоказания

  • Менструация
  • Наличие аллергических высыпаний взоне, на которую будет проводиться воздействие
  • Беременность и время грудного вскармливания
  • Болезни, протекающие с проявлением температуры и общей слабости
  • Тромбофлебит
  • Обострения хронических недугов
  • Атеросклероз
  • Разрывы в целостности дермы (в месте воздействия)
  • Онкология
  • Инфекционные болезни (сифилис, СПИД и прочее)

Виды антицеллюлитного массажа

Стоимость антицеллюлитных процедур всегда немного выше, чем на обычные виды массажа, однако эти методики приносят поистине потрясающие результаты. Узнать стоимость можно здесь — цены на антицеллюлитный массаж в спб

Все разновидности массажей, направленных на борьбу с целлюлитом, по типу действия можно разбить на два вида: аппаратное и ручное воздействие.

Типы механизированного массажа

  1. Роликовое воздействие(ролики покатываются по определённым зонам, выполняя функции выжимания и размятия ткани);
  2. Вибрационные процедуры (делаются с помощью поясов, надетых на живот или бедра);
  3. Вакуумная процедура (в период сеанса используют баночный агрегат, с помощью которого можно регулировать степень разряжения по отношению к участку проблемной зоны);
  4. Воздействие сдавленного воздуха (на клиента надевается специальное одеяние, в середину которого поступает поток воздуха, который равномерно сжимает кожу).

Типы ручного антицеллюлитного массажа

  1. Естественный воздействие (интенсивное массажирование проблемных зон без применения вспомогательных средств);
  2. Вакуумная процедура (при проведении сеанса применяются банки);
  3. Естественный массаж (во время его проведения применяются профессиональные антицеллюлитные средства);
  4. Сладкий медовый массаж(все антицеллюлитные движения осуществляются по мёду);
  5. Массаж с использованием приспособлений (ручной массажёр, грубая щётка, варежка).

Влияние антицеллюлитного массажа на организм

В ходе массажа уровень температуры зон, на которые осуществляется спецвоздействие, возрастает на пару градусов. Динамично усиливается кровоток в области живота, бёдер и ягодиц, происходит активизация биологически активных мест и рефлекторных точек. Вместе с этим производится сильное мануальное влияние на места скопленияжирового запаса. После проведения курса антицеллюлитного массажау проблемных частей тела уменьшается объём и повышается уровень эластичности.

Специалисты выделяют результаты, которые будут ощутимы после прохождения курса антицеллюлитных методик:

  • Исчезновение акне, улучшение общей структуры кожи
  • Активизирование процесса регенерации клеток и обмена веществ
  • Соединительные ткани дермы после процедур станут более эластичными и упругими
  • Ускорение метаболизма и циркуляции лимфы
  • Улучшение капиллярной гемодинамики
  • Повышение уровня естественных защитных функций организма
  • Упрощение процесса вывода лишней воды из тела, которая способствует общей тяжести и отёчности
  • Расслабление зажатых мышц и поднятие тонуса мышечных тканей

sait-sovetov.net

Описание процедуры

Целлюлит — это патологические изменения строения подкожно-жировой клетчатки, сопровождающиеся нарушением кровообращения, застоем лимфы, лишней жидкости, продуктов метаболизма в тканях проблемных зон — на ягодицах, бедрах, животе, в области верхнего плечевого пояса. Одним из способов борьбы с ним является антицеллюлитный массаж. При этом не надо забывать, что данная патология требует комплексного подхода: соблюдения диеты, выполнения физических упражнений, различных лечебных методик, только лишь одной из которых является ручной антицеллюлитный массаж. Он включает в себя множество приемов, воздействующих локально на очаги целлюлита, разбивающих его на мельчайшие фрагменты, которые впоследствии выводятся из организма вместе с лишней влагой, шлаками и продуктами обмена.

Механизм воздействия ручного антицеллюлитного массажа на кожу

Антицеллюлитный массаж должен проводить специально обученный специалист, имеющий знания о расположении лимфатических сосудов и органов в организме человека, показаниях и противопоказаниях, владеющий техникой проведения данной методики лечения целлюлита. Малограмотный массажист способен своими некоординированными действиями нанести непоправимый вред здоровью.

Ручной антицеллютный массаж благодаря специальным механическим приемам разогревает ткани, дробит жировые отложения, оказывает выраженный лимфодренажный эффект, устраняет застой лимфы и жидкости, оказывая незначительное мочегонное действие.

В результате этого все обменные процессы в организме активизируются, кровь начинает интенсивно циркулировать по сосудам в подкожно-жировой клетчатке, восстанавливается трофика тканей, укрепляются капилляры и активизируется продукция коллагеновых и эластиновых волокон. С помощью массажа в более глубокие слои кожи транспортируются специальные антицеллюлитные масла и лосьоны, что повышает их эффективность в разы.

Показания и противопоказания к проведению ручного массажа от целлюлита

Показания

1. ожирение
2. нарушение обмена веществ
3. отеки, застойные явления в тканях
4. целлюлит любой степени
5. зашлакованность организма
6. слабый иммунитет
7. некачественный лимфоток
8. рыхлость тканей

Противопоказания

1. беременность
2. инфекционные заболевания в остром периоде
3. гнойнички, раны, порезы на коже
4. варикозное расширение вен
5. высокая температура тела
6. психические расстройства

Основные плюсы и минусы антицеллюлитного массажа

Ручной антицеллюлитный массаж достаточно эффективно борется с локально расположенными очагами целлюлита. В отличие от аппаратных методик этот вид массажа можно проводить и при незначительном варикозе, ограничиваясь более аккуратными и нежными движениями. Все другие методики — горячие обертывания, вакуумное воздействие противопоказаны при варикозном расширении вен и чрезмерной хрупкости сосудов.

Антицеллюлитный массаж, проводимый руками массажиста, позволяет контролировать глубину воздействия на ткани. В отличие от баночного метода, он не столь болезненный и при профессиональном выполнении не оставляет синяков и выраженных гематом.

Одновременно с ручным массажем можно использовать эфирные масла для похудения и различные средства, ускоряющие обмен веществ, сжигающие жировые отложения. Тактика массажа достаточно проста и легко выполнима в домашних условиях.

К минусам ручного массажа можно отнести достаточную дороговизну, так как хороший эффект можно получить только если пройти полный курс ручного массажа.

Необходимо найти квалифицированного специалиста, который в профессиональном и психологическом плане будет вас полностью устраивать.

Подготовка к проведению ручного антицеллюлитного массажа

Никакой особенно подготовки ручной массаж против целлюлита не требует. Некоторые специалисты рекомендует провести за несколько дней до процедуры лимфодренажный массаж, но это вовсе необязательно.

Накануне необходимо принять ванну и сделать пилинговое очищение кожи в косметическом салоне ( например: винный пилинг) или дома. Для этой цели можно использовать как готовые косметические препараты, так и домашние средства, приготовленные из основы (масла, сметаны, крема) и смеси абразивных частиц — перемолотых абрикосовых косточек, овсяных хлопьев, кофейной гущи, морской соли, соды.

Пилинг снимет омертвевшие чешуйки кожи, подготавливает кожу к более глубокому проникновению антицеллюлитных составов, усиливает приток крови, разогревает эпидермис.

Подробнее о подготовке к антицеллюлитному массажу вы сможете узнать у своего косметолога. В первый раз рекомендуется не экспериментировать и провести ручной сеанс массажа в профессиональном косметологическом или массажном кабинетах. Если методика будет вам понятна, то в дальнейшем можно обходиться и собственными силами.

Техника проведения массажа

Перед тем как приступить к массажу, необходимо принять душ и отшелушить кожу в области зоны шорт — на бедрах и ягодицах. Затем наносятся специальные массажные средства, предназначенные для избавления от целлюлита.

Для того, чтобы во время техники массажа не травмировались ткани и не развивались массивные синяки, кожу необходимо как следует разогреть. Все движения осуществляются снизу вверх. Классический ручной массаж делается от колен до области талии и включает в себя следующие приемы:

1. Растирание кожи снизу вверх, используя костяшки сжатых кулаков, основания ладоней.

2. Далее подкожный слой жира собирается в валик и катается в разных направлениях по всей зоне массажа.

3. Раздавливающие приемы, глубокие поглаживания.

4. Захваты кожных складок, их разминание и глубокое прорабатывание.

5. Вибрационные движения — производятся боковыми поверхностями кистей.

6. Чередования поверхностного и более глубокого воздействия на подкожную клетчатку.

Не производится массаж в области расположения паховых, бедренных, подколенных лимфатических узлов. Надлобковая зона также не массируется.

Помимо обычной ручной методики можно проводить лечение с помощью медового массажа. В этом случае ладони должны отпружинивать от кожи, словно привлекая ее за собой. Движения интенсивные, достаточно резкие, с большой амплитудой. Если у пациентки имеется аллергия на пчелопродукты, то данная методика ей противопоказана.

Количество процедур, ожидаемый эффект

Количество сеансов массажа определяет доктор в зависимости от степени выраженности целлюлита и обширности пораженной поверхности. Одна процедура занимает от 30 минут до 1 часа. По желанию клиента можно увеличить продолжительность сеанса. Всего желательно провести не менее 10 сеансов. Каждая проблемная зона массируется от 2-3 раз в неделю.

После первых нескольких сеансов может показаться, что кожа стала еще более неровной, но это временный эффект. Спустя несколько дней вы заметите, как очаги целлюлита стали менее выраженными, а кожные покровы приобрели эластичность. Полный курс массажа гарантирует уменьшение целлюлита на срок от 6 месяцев до 1 года в зависимости от степени поражения кожи. Хотя некоторым пациенткам ручной массаж от целлюлита не приносит никаких положительных результатов, но все же большинство женщин отмечает заметные улучшения.

Стоимость одного сеанса ручного антицеллюлитного массажа может обойтись вам от 1500 до 3000 рублей. При заказе целого курса во многих салонах красоты предусмотрена система скидок. Возможно проведение как общего антицеллюлитного массажа, так и проработки определенной проблемной зоны.

Видеоурок антицеллюлитного массажа

Уход за кожей после массажа

Для того, чтобы на коже после ручного массажа не оставалось синяков, необходимо использовать троксевазиновую мазь, крема с арникой и прочие составы, устраняющие гематомы. Сразу после процедуры нужно выпить чистой воды или зеленого чая и полежать полчаса, не предпринимая никаких активных действий.

Возможные осложнения после ручного антицеллюлитного массажа

— Аллергические реакции на компоненты антицеллюлитных средств
— Гематомы
— Непродолжительная гиперемия
— Болезненность кожи

Такие реакции, как кровоподтеки и временное покраснение кожи считаются допустимыми. Все зависит от работы массажиста и особенностей расположения кровеносных сосудов пациентки. Эффективность проведения массажа не зависит от степени повреждения кожи. Допустимы лишь незначительные синяки, которые через несколько дней без следа исчезают.

Умеренная болезненность как во время проведения ручного антицеллюлитного массажа, так и после него — вполне нормальное явление. Натренированные мышцы могут болеть несколько дней, поэтому для комфорта пациентов между процедурами желательно оставлять промежуток времени в несколько дней.

Стоимость процедуры

Один час антицеллюлитного массажа стоит от 2000 до 3000 руб.

Тэги: целлюлит  

Аналитика рынка

  • Косметические новинки 2018 года или индустрия красоты в новом формате
  • Индустрия красоты 4.0 или цифровая эра косметики
  • Рынок косметологических аппаратов показывает активное развитие на фоне высокой конкуренции
Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте

Салоны красоты Москвы  Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга  Салоны красоты Новосибирска

Последние посты в блогах на нашем сайте

  • Prostye-sovety / Бесполезная косметика, на которую не стоит тратить деньги
  • Naturecream / Гексапептид Juveleven — защитник ДНК клеток кожи от повреждений
  • Oksana-Lezina / Качественный макияж для жирной кожи
  • Naturecream / «Сахарное лицо» — результат гликации клеток кожи
  • Prostye-sovety / Вредные советы: топ-5 популярных лайфхаков в макияже, которые не работают
  • Darya / L’oréal чаще всего регистрирует торговые знаки
  • Oksana-Lezina / 5 привычек, которые вредны для кожи
  • Prostye-sovety / Российские звезды без макияжа
  • Prostye-sovety / Макияж изменяющий внешность: 29 примеров женщин
  • Darya / Красота, что в имени твоём?

cosmetology-info.ru

Воздействие на организм

Массаж от целлюлита является одним из наиболее популярных и эффективных средств лечения и профилактики застойных явлений в жировой ткани.

Интенсивное воздействие на кожу с помощью специальных техник заметно улучшает работу кровеносных сосудов, быстро нормализует процессы крово- и лимфообращения, улучшает состояние межклеточной жидкости.

Действие такой салонной процедуры, как антицеллюлитный массаж, распространяется на довольно широкий спектр процессов в кожном покрове. Поэтому важно понимать, что борясь с апельсиновой коркой на ногах и ягодицах можно существенно навредить своему здоровью.

Антицеллюлитный массаж – это не панацея от избыточного веса.

Если лишних килограмм немного, от 2 до 5, то такая процедура поможет легко от них избавиться.

А вот если лишний вес достигает 20 и более килограмм, тогда ни профессиональный массажист, ни супер технологии не помогут их убрать. В этом случае необходимо сначала скорректировать питание и заняться спортом. А затем уже, как закрепляющий этап, делать массаж против целлюлита.

Классификация

Несмотря на то, что антицеллюлитный массаж считается одним из самых высокоэффективных средств в борьбе с «апельсиновой коркой», у него, как и у любой другой процедуры имеются противопоказания.

Их можно условно разделить на три группы:

  1. Абсолютные;
  2. Временные;
  3. Местные.

Абсолютные

Массаж активизирует прилив крови, а это весьма опасно для нездоровой кровеносной системы. Поэтому к абсолютным противопоказаниям медики относят такие заболевания, как:

  • Варикоз,
  • Выраженные эндокринные нарушения,
  • Тромбофелит,
  • Атеросклероз сосудов.

Эти патологии лишают стенки сосудов эластичности, делают их тонкими.
Воздействие рук массажиста, в таком случае, может только навредить.

К абсолютным противопоказаниям также относятся психические расстройства.
Антицеллюлитный массаж воздействует активно не только на кровеносную и лимфатическую системы, но и на биологически активные точки.

А это может вызвать непредсказуемые реакции у человека с психическим расстройством.

Полный список:

  • Гангрена;
  • Атеросклероз сосудов как переферических, так и сосудов мозга;
  • Злокачественные опухоли в любом месте и любых размеров;
  • Тромбангиит, тромбоз;
  • Частые кровотечения, заболевания крови;
  • Туберкулез;
  • СПИД, ВИЧ;
  • Аневризм;
  • Венерические болезни;
  • Психические расстройства;
  • Сердечная недостаточность III степени;
  • Остеомиелит, как острой, так и хронической формы;
  • Посттравматический синдром периферических нервов.

Временные

Инфекционные заболевания и, как их проявление, высокая температура тела также являются противопоказанием.

Во время массажа температура повышается, а если она и так уже повышена, это может спровоцировать перегрев. Плюс ко всему, проведение процедуры при повышенной температуре значительно увеличивает нагрузку на сердце.

Антицеллюлитный массаж оказывает сильнейшее воздействие на кожные покровы в первую очередь.

Поэтому, если на теле есть сыпь или раздражение, то с процедурой тоже стоит повременить, пока воспаление пройдет. Иначе при активном воздействии на пораженные участки кожи, они воспалятся еще больше и процесс выздоровления затянется.

Беременность и кормления грудью – это период, когда стоит воздержаться от корректирующего массажа.

Помимо того, что это силовая процедура и она оказывает влияние на организм в целом, антицеллюлитный массаж может вызвать тонус матки и стать причиной прерывания беременности.

Очень часто целлюлит появляется во время беременности и считается нормой, так как возникает вследствие гормональных изменений. Во время этого прекрасного периода врачи рекомендуют больше заботиться о своем здоровье и здоровье малыша, чем о стройности и красоте.

К временным противопоказаниям также относят всевозможные опухолевые образования, онкологический процесс, туберкулез, ревматизм, а также некоторые виды аутоиммунных патологий.

Полный список:

  • Прием наркотических анальгетиков;
  • Обостренный процесс воспаления;
  • Почечная недостаточность;
  • Лихорадка, температура;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Кровотечения разных видов (в т. ч. месячные);
  • Тошнота, кишечные колики, больной желудок, рвота;
  • Гнойнички, фурункулез;
  • Алкогольное опьянение;
  • Церебральный, гипертонический, или гипотонический криз;
  • Кожные высыпания от аллергии, отеки;
  • Лимфангиит, лимфаденит.

Местные противопоказания к антицеллюлитному массажу

Живот

Больше всего запретов связано именно с этой зоной. Если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, тошнота или рвота, менструация или кровянистые выделения из влагалища, обостренная фаза заболевания мочеполовой системы, то делать антицеллюлитный массаж живота категорически запрещено.

Ноги, бедра

Если есть варикозное расширение вен, раздражение после бритья или эпиляции, то сеанс массажа лучше отменить или отложить.

Ягодицы и руки

В случае с ягодицами и руками действуют общие рекомендации. Специфических противопоказаний для этих зон нет.

Полный список:

  • Участки варикозного венозного расширения;
  • Места, на которых грибок, герпес, трещины и т.д.;
  • Участки, где есть родинки;
  • Области, где расположены доброкачественные опухоли;
  • Участки около места резекции злокачественных опухолей;
  • Грудь, если имеется мастопатия;
  • Зона поясницы, бедра, живот при фиброме, кисте яичников, аденоме или миоме матки.

По видам массажа

Ручной

 

Если ручной массаж проводит квалифицированный специалист, знающий строение тела человека и владеющий специальной техникой, это ещё не значит, что на него нет запретов.

Противопоказаниями к проведению ручного массажа от целлюлита являются:

  • Беременность на ранних и поздних сроках;
  • Инфекционные заболевания в острой фазе;
  • Повышенная температура тела;
  • Психические расстройства;
  • Варикозное расширение вен;
  • Гнойничковые раны, порезы, демодекоз.

Медовый

Что касается противопоказаний к медовому массажу, то здесь стоит добавить, что у некоторых людей на мед может быть аллергия и, в таком случае, придется отказаться от этого дополнительного средства, усиливающего эффект от процедуры.

Вакуумный

Никакие положительные отзывы и общие показания к вакуумному массажу против целлюлита не могут спорить с противопоказаниями.

Эта процедура также подходит не всем:

  • Воспалительный процесс в системе лимфообращения,
  • проблемы в эндокринной, злокачественные образования,
  • острые инфекции, заболевания сердца и сосудов,
  • хронический тромбофелит,

И это еще не всё

Одним из противопоказаний к вакуумному антицеллюлитному массажу является низкий болевой порог. Многие просто не могут выдержать боли во время процедуры, поэтому лучше поискать другие способы борьбы с ненавистной апельсиновой коркой.

Несколько советов для тех, кто хочет пройти курс массажа

Консультация с врачом

Даже если к процедуре Вы отнеслись со всей внимательностью и досконально изучили противопоказания, то это вовсе не означает, что есть 100% гарантия того, что удастся избежить неприятных симптомов или болей в массированных местах.

Часто бывает так, что о проблемах со здоровьем, люди узнают в самое неподходящее время. Если почувствуете что-то неладное во время прохождения курса антицеллюлитного массажа, то лучше приостановить его и проконсультироваться с врачом, если потребуется – сдать анализы.

Важно понимать, что причиной неприятных симптомов может быть не только Ваш организм, но и непрофессионализм массажиста. Неумелый мастер может не только не избавить от целлюлита ваше тело, но и значительно навредить.

Следите внимательно за своим здоровьем, относитесь внимательно к каждой процедуре, даже самой эффективной и популярной. Пренебрежение мерами предосторожности и противопоказаниями может нанести вред Вашему здоровью!

zamassagem.ru

Механизм действия антицеллюлитного массажа

работа с проблемной зонойАнтицеллюлитный массаж призван решать следующие задачи:

  • улучшение кровообращения в проблемных зонах;
  • стимуляция лимфодренажных процессов;
  • активация липолиза;
  • стимуляция биосинтеза коллагена и эластина.

При интенсивном воздействии на жировую клетчатку во время антицеллюлитного массажа происходит локальное повышение температуры на 1,5-2 оС. Также при этом происходит стимуляция обмена веществ, в частности, активируется липолиз.

Антицеллюлитный массаж бывает локальным и общим. Проведение общей процедуры поможет улучшить тонус кожи, кровообращение и лимфоотток. Комплексное воздействие позволит скорректировать фигуру наиболее рациональным образом.

массаж животаЛокальный массаж ног направлен на проблемные зоны – “галифе” и внутреннюю часть бедра. Процедура позволяет снизить риск развития варикозной болезни, снять мышечную усталость, устранить судороги и тяжесть в ногах.

Локальный массаж области живота воздействует на жировые складки, расположенные на талии и под пупком.

Локальный массаж ягодиц улучшает тонус мышц этой области, корректирует рельеф и помогает избавиться от излишних отложений.массаж ягодиц

Показания к проведению массажа

Антицеллюлитный массаж необходим при наличии отложений жира в проблемных областях, излишнего веса, симптомов целлюлита 1-2 степени, вялости и сниженного тонуса кожи.

Эффекты антицеллюлитного массажа

эффекты антицеллюлитного массажаРегулярное проведение антицеллюлитного массажа позволяет достигнуть следующие эффекты:

  1. Улучшение капиллярного кровообращения.
  2. Стимуляция обменных процессов между клетками и межклеточной жидкостью, что позволяет улучшить питание клеток и ускорить их обновление.
  3. Активация выведения продуктов метаболизма, что снижает вероятность застойных процессов.
  4. Улучшение лимфооттока.
  5. Ускорение выведения избытка жидкости из тканей организма, что позволяет избавиться от отеков.
  6. Улучшение мышечного тонуса.
  7. Повышение эластичности соединительной ткани.
  8. Нормализация выработки секрета сальных желез, что улучшает состояние кожных покровов.

Противопоказания к процедуре

противопоказание к массажуПротивопоказания к антицеллюлитному массажу включают следующий спектр заболеваний:

  1. Болезни инфекционной природы.
  2. Воспалительная или аллергическая кожная сыпь.
  3. Болезни крови и сосудов, провоцирующие изменение свертываемости крови, понижение эластичности сосудов и уменьшение толщины сосудистой стенки. К этим болезням относятся варикоз, атеросклероз, тромбофлебит. Особо строго запрещено проводить антицеллюлитный массаж при варикозе.
  4. Беременность и кормление грудью. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании проводить строго запрещено. Антицеллюлитный массаж при беременности может спровоцировать выкидыш. Вопросы о том, можно ли делать антицеллюлитный массаж после родов и когда его можно начинать, следует обсуждать с врачом.
  5. Опухолевые заболевания. К примеру, антицеллюлитный массаж имеет противопоказания при миоме.
  6. Гипертоническая болезнь.
  7. Дерматиты.
  8. Патологии органов желудочно-кишечного тракта.
  9. Воспаление органов выделительной и репродуктивной систем.

О том, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных, следует посоветоваться с врачом. Специалисты не рекомендуют проводить эту процедуру при менструации, поскольку это может спровоцировать усиление кровотечения. Также стоит быть осторожным при предрасположенности к аллергическим заболеваниям: компоненты средств для массажа могут спровоцировать реакции гиперчувствительности.

При наличии противопоказаний нельзя осуществлять проведение массажных процедур, поскольку это может ухудшить течение заболевания.

Проведение ручного антицеллюлитного массажа

линии воздействияКосметологи рекомендуют проводить антицеллюлитный массаж после принятия ванны или душа. Ванну можно принять с эфирными маслами или морской солью. После этого массируемая область смазывается маслами, гелями или кремами с эффектом стимуляции обмена веществ в жировой ткани.

Антицеллюлитный массаж активирует работу кровеносной и лимфатической систем, поэтому он проводится по направлению к сердцу в такой последовательности: голени, области бедра, ягодиц, живота и рук.

Техника процедуры включает поглаживания, растирания, разминания, вибрации, смещение кожи, постукивания, встряхивания, а также различное давление. Массаж должны завершать вибрации и поглаживания.

С особой осторожностью массажу подвергается область живота, в то время как пах и области под коленями не должны массироваться.

Продолжительность одной процедуры составляет от 20 минут на одной зоне до часа при проведении общего массажа. После окончания массажа рекомендовано обильное питье. Оно позволяет ускорить вывод токсических веществ из организма.

Проведение аппаратного антицеллюлитного массажа

аппаратный массажМожно выделить несколько методик аппаратного антицеллюлитного массажа. К ним относятся гидромассаж, вибромассаж и вакуумный массаж.

Гидромассаж предполагает воздействие струй воды на подкожно-жировую клетчатку проблемных зон. Эта техника позволяет улучшить микроциркуляцию и стимулировать обменные процессы. Является самым щадящим способом аппаратного массажа.

Вибромассаж улучшает кровообращение, стимулирует лимфоотток, тонизирует мышечный аппарат. Не рекомендуется проводить его слишком часто.

Вакуумный массаж, или пневмомассаж, является наиболее эффективной методикой антицеллюлитного массажа. Регулярное проведение процедуры позволит устранить проявления целлюлита в короткие сроки. Техника предполагает воздействие на проблемные зоны прибора, чередующего низкое и высокое давление.

Антицеллюлитный массаж является довольно болезненной процедурой и может спровоцировать гиперемию, отечность, жжение, которые проходят в течение двух часов. Рекомендовано проводить такой массаж два раза в неделю, курс должен составлять от 10 до 15 сеансов. Регулярность антицеллюлитного массажа позволяет достигнуть максимального эффекта.

О целесообразности и периодичности проведения антицеллюлитного массажа необходимо консультироваться с врачом.

Специалист сможет выявить противопоказания к процедуре и дать рекомендации относительно наиболее подходящей техники и регулярности проведения манипуляций.

only-massage.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.