Детокс эффект это

Все чаще с экранов наших компьютеров мы слышим, как очередной бьюти-блогер произносит одно новое и интереснее слово… Включаем телевизор, и вот уже известные киноактрисы, певицы, модели неустанно повторяют его… Так что же это за «эпидемия» захватила умы человечества? Куда на сей раз заведет извилистая дорожка в стремлении найти баланс и гармонию тела и души? Будьте уверены – ответ найден! «Детокс программа» — современный путь к новым открытиям здоровой и активной жизни.

Что такое детокс-программа и зачем она нужна

Многие считают, что это способ для похудения, но это не так. Детокс (англ. detox) — очищение организма от накопившихся токсинов и шлаков. Благодаря этому проходят многие заболевания и налаживаются процессы в теле.

Сегодня сумасшедшее течение жизненного ритма человека неизбежным образом влечет за собой потерю контроля над правильным режимом питания. Как следствие возникает неприятной факт накопления в человеческом организме «осадочных» токсичных образований и жировых отложений. Но современное общество стремится справиться с этой проблемой, целенаправленно объявляя «войну» пассивному образу жизни.

Воздействие токсинов на человеческий организм аналогично яду, а скрыться от такого пагубного «врага» практически невозможно — вредные вещества подстерегают практически всюду:

• в продуктах питания и воде,
• неорганических косметических средствах,
• товарах бытовой химии,
• лекарственных препаратах,
• предметах одежды и мебели из синтетических материалов,
• окружающих условиях среды (особенно это касается крупных городов).

Так, избежать прямого контакта с вредными токсическими веществами оказывается попросту невозможным. Конечно, иммунная система и другие защитные механизмы тела человека способны противодействовать различным микробам. Но по мере течения длительного времени, организму становится все сложнее бороться с патогенами из внешней среды, количество которых увеличивается с каждым годом все больше и порой доходит до критического значения.

Токсические вещества официально объявлены главными провокаторами многих болезней, причиной ухудшения работы иммунной системы и, как следствие, далеко не положительных изменений во внешнем виде человека. Так, на смену жизнерадостному облику приходит понурое и унылое состояние, порой переходящее в депрессии.

Да, защититься от всех в мире напастей кажется чем-то за гранью реального, однако, некоторые вещи человеку все же под силу взять под собственный контроль: качество употребляемой воды и пищи, условия проживания или пребывания, самоощущение на психологическом уровне, режим сна и образ жизнедеятельности, в целом.

Если организм исчерпывает все ресурсы, позволяющие бороться с микробами извне, на помощь истощенным резервам тела приходят специально созданные и тщательно спроектированные методики от опытных специалистов. Основная задача таких программ состоит в грамотном очищении организма. И именно детокс-курсы как нельзя лучше справляются с поставленной целью, а именно – вывести из человеческого организма все токсические накопления не только без вреда, но с огромной пользой для здоровья. Доверившись экспертам в области диетологии, можно буквально «перезапустить» работу своего тела, настроив его функциональность на правильный лад.

Основная суть детокс-программ

Основой каждой специализированной программы, разработанной для качественного и здорового очищения организма, всегда является свод определенных правил, строгое следование которым гарантированно приведет к отличному результату. «Фундамент генеральной уборки» всех систем человеческого тела по курсу детокс представляет собой соблюдение таких важных моментов как:

• режима питания и сна,
• полного отказа от вредных продуктов, которые мешают процессам вывода
• токсических веществ из организма,
• добавления к своему рациону тех блюд, что способны, наоборот, запустить процесс детоксикации – например, овощные коктейли на основе «зеленых» ингредиентов, натуральные смузи и соки, пюрированые гарниры из бобовых и злаковых, а также свежие салаты,
• проведения уходовых процедур за телом,
• регулярных физических нагрузок,
• организации для себя грамотной релаксации,
• избегание стрессовых ситуаций.

Важно в течение прохождения детокс-программы употреблять достаточное количество чистой питьевой воды или зеленого чая.

От некоторых «опасных» продуктов стоит отказаться на время очистительного курса, а о некоторых даже забыть раз и навсегда. Так, в «запретный список» настоятельно рекомендуется включить:

• полуфабрикаты,
• блюда из пшеничной муки – главным образом, выпечку (особенно сдобную),
• еду из ресторанов быстрого питания,
• газированные напитки,
• пакетные соки,
• все жареное и жирное,
• продукты животного происхождения – мясо и молоко,
• картошку (из-за повышенного содержания в ней крахмала),
• алкоголь.

Также стоит значительно снизить употребление черного кофе и прочих кофейных напитков. В исключительных случаях их можно заменить на цикорий.
При такой «реорганизации» своего привычного образа жизни, теперь верными спутниками по дороге обретения здоровья и красоты станут растительная клетчатка? витамины, минералы и прочие полезные элементы. Ярыми же врагами выступят вредные добавки, различные вкусовые усилители, сахар, и те углеводы, которым диетологи не зря присвоили звание «пустых».

На первый взгляд может показаться, что все это «новшество» в устоявшийся режим, — лишь форменное издевательство над собственным телом. Но игра не стоила бы свеч, если бы за такой «аскетизм» не полагалось достойное вознаграждение. Только на первых порах человек испытывают трудности, которые, на самом деле, относятся к психологическим моментам. Привычка – сильная вещь, но не все привычки действуют нам во благо. Ведь придерживаясь здорового «наполнения» своего организма, далее тело само уже не будет требовать ничего вредного. Взамен «вкусняшкам» приходит истинный вкус натуральных продуктов, которые даруют организму идеальный цвет кожи, всегда позитивное настроение, красивые формы, комфортное пищеварение и крепкую иммунную систему с огромным резервом энергетических сил.

Если уж люди так склонны следовать примеру медийных личностей, то среди звезд мирового масштаба есть немало приверженцев «жизни с детокс». Очистительные курсы для организма пропагандируют и сами регулярно проходят роскошная Деми Мур, вечно молодая Мадонна, пышущая здоровьем Рене Зеллвегер и всегда активная Бейонсе.

Детокс-программы – какие существуют разновидности

Существует несколько разновидностей программ по прохождению детокс-курса. Рассмотрим самые популярные среди них.

Голод + вода

Данный способ очищения организма оказывается самым действенным, но и крайне сложным – не каждый организм выдерживает длительное время на одной воде. Максимальный промежуток времени, который удалось «выстоять», придерживаясь данной программы, зафиксирован сроком в 21 день. Однако, неподготовленному человеку не стоит проводить и дня на голоде. Прежде чем принять такое ответственное решение, важно предварительно проконсультироваться со специалистом.

Детокс на овощных отварах

Данная программа, в отличие от голода на воде, устанавливает ограничение на количество употребляемой жидкости в сутки, которая приравнивается к 150 мл трижды в день. Овощные отвары готовятся обязательно с добавлением специй и пряностей для противовоспалительного эффекта. Так, куркуму, петрушку, корень имбиря и лимонный сок можно смело добавлять к своему напитку. Также разрешается пить чистую воду и травяные чаи.

Детокс на соках

По мнению некоторых специалистов, детокс-программа исключительно на фруктовых соках может быть опасной для здоровья, поскольку во фруктах содержится большое количество сахара, что может вызвать скачки инсулина в крови, а их «агрессивное воздействие» на хрупкую микрофлору кишечника повлечет за собой неприятные последствия. Поэтому меню сокового детокса рекомендуется сочетать напитки и из овощей.

Детокс-очищение на смузи

Главное отличие данной программы от сокового детокса заключается в использовании «всего набора» витаминов из фруктов и овощей – ведь вместе с нектаром организм получает еще и растительную клетчатку из мякоти, кожуры и даже семян плодов, которая необходима для хорошего пищеварения.

Для приготовления смузи обычно используют кухонный блендер, где фруктово-овощное ассорти превращается в густой и полезный коктейль. Для того, чтобы напиток получился более жидким, его разбавляют водой. В последнее время стало популярным использовать также растительное молоко и кокосовую воду, которая точно не испортит, а сделает смузи еще вкуснее и слаще. Детокс-программа допускает включение в меню пюре-супов со специями и пряностями.

Щадящий детокс на «приготовленных» овощах

Под «готовыми» понимаются те овощи, которые перед употреблением прошли термическую обработку. То есть основной рацион данной программы составляют исключительно овощные блюда – вареные, тушеные, запеченные или приготовленные на пару. Под строгим запретом оказываются различные крупы, хлеб, картофель, орехи и бобовые. Без этих «тяжелых» продуктов организму будет легче справляться со своей работой.

Лучше ежедневно менять меню, не допуская однообразия блюд. Съедать за один прием пищи разрешается 250 г овощей, желательно заправленных оливковым маслом. Соли стоит избегать, но в небольшом количестве ее употребление все же допускается.

Веган-детокс

Переход на растительное питание являются для многих людей осознанным выбором образа жизни. Но «эксперимент» с веганством на некоторое время может сказаться положительным образом и для обычного человека. К тому же сильных ограничений по количеству и выбору потребляемых продуктов данная программа не предусматривает. Важен лишь сам факт отказа от приема вредной еды.

Прохождение каждой детокс-программы требует предварительной подготовки организма. И чем жестче и непривычнее новый рацион и режим питания, тем дольше, упорнее и ответственное нужно подходить к «началу новой жизни».

Подготовка к детокс-очищению – важные моменты

Подготовительный этап к деток-очищению может длиться от нескольких дней до 1-2 месяцев. Здесь ключевую роль играет текущее состояние здоровья организма и готовность самого человека принять «зеленый» режим питания. Тем, кто никогда не являлся особым любителем салатов и соков, лучше не окунаться слишком стремительно в это дело с головой. Неподготовленное тело попросту не сможет бороться со всеми накопленными внутри токсическими веществами, и сама идея его очищения «прогорит».

Процесс подготовки к детоксу подразумевает постепенный отказ человека от продуктов из «черного списка» (см. выше), начиная с самого малого – например, исключение белого хлеба или его замены на цельнозерновой, и так двигаясь в нужном направлении дальше, все больше увеличивая «нажим». Вместе с отказом от «вредностей» в свой рацион необходимо добавлять все то полезное, что предусмотрено будущей выбранной детокс-программой.

Самым подходящим временем для «старта» программы детокс считается начало весеннего или осеннего сезонов. Диетологи единогласно утверждают, что в эти периоды для организма наступают самые благоприятные условия, чтобы запустить механизм правильного и здорового очищения.

Важно также обеспечить во время прохождения детокс-курса для себя атмосферу, свободную от стрессов, ситуаций, которые могут негативным образом повлиять на текущий ход программы. Так, например, ланчи с коллегами или званые ужины с родственниками иногда оказываются триггерными обстоятельствами для психики человека, только что вошедшего в довольно жесткий режим питания. Потому заранее планировать свой детокс – очень важный момент.

Не стоит также забывать о том, что прохождение полного курса – это еще не финал.

жно организовать правильный выход из детокса, чтобы закрепить полученный результат, для достижения которого было приложено так много усилий. Резкое возращение к прежнему образу жизни может не только свести на нет весь проделанный путь, но самым отрицательным образом сказаться и на здоровье человека. Организм за период детокса уже успевает обзавестись новыми полезными привычками, а попадание в него «нехороших продуктов» окажется настоящим шоком.

Продолжительность детокс-курса

Не стоит «злоупотреблять» данными программами.

Оптимальное время прохождения курса детоксикации — от 3 дней до 3 недель

Тем, кто практикует детокс не в первый раз, при хорошем самочувствии и ощущении запаса энергетических сил, можно продолжить очистительную процедуру. Но для других же, кто обнаружил у себя неприятную симптоматику — частые головные боли, ломоту в суставах или другого рода дискомфорт, – настоятельно рекомендуется начинать выход из детокса и плавный переход на более щадящие меры организации своего питания.

Правильный выход из детокса – залог сохранения успешного результата

На этапе выхода из детокса важно особый приоритет отдавать употреблению продуктов, богатых на содержание грубой клетчатки. Именно они способны обеспечить организм должным количеством всех питательных веществ, необходимых для поддержания хорошей микрофлоры кишечника.

В этот период стоит также отказаться от круп, хлебных изделий, сахара в любых его вариантах и, конечно, спиртных напитков. Пренебрегая этими правилами, весь толк от прохождения детокс-курса просто пропадет. Ведь истинный смысл программы детоксикации заключается в кардинальном изменении состояния и ощущения собственного организма.

Программы, рассчитанные на длительную «голодовку», стоит отменять постепенно, умеренно вводя в рацион твердую пищу небольшими порциями. Не стоит сразу налегать на сырые фрукты и овощи, любые виды орехов, мясные продукты, молочку и бобы – все это сложно усваивается, особенно «обновленным» организмом.

Существуют ли противопоказания к прохождению детокс-программ?

Прохождение детокс-курса может быть опасно для детей, женщин, находящихся в положении и на грудном вскармливании. Голодание также противопоказано и некоторым людям. Стоит воздержаться от такого пути очищения организма:

• людям, имеющим проблемы с нормальным функционированием ЖКТ,
• с болезнями желчного пузыря,
• при длительном приеме абсорбирующих средств.

Что такое «детокс-ретрит»?

Детокс-ретритами называют специально обустроенные клинические дома, где прохождение курса очищения организма будет проходить под строгим наблюдением диетологов, с участием фитнес-тренеров, преподавателей по йоге, и, конечно, организации рациона питания опытным поваром.

Ретриты дают прекрасную возможность человеку расслабиться — там все сделают за него, хотя и выложить за такое удовольствие придется немаленькую сумму. Но при наличии финансовых средств все же оно того стоит, ведь детокс-клиники располагаются в местах с самыми живописными видами, где экологически чистая обстановка и лучший сервис.

Среди самых популярных направлений выделяют испанские клиники Анри Шено и Комплит Ретрит. Ценовая категория такого отдыха может варьироваться от 200 евро за неделю пребывания на «курорте» до 1500 евро. Неудивительно, что ярыми поклонниками детокс-ретритов являются знаменитости. Так, Лили Коул, Хью Джекман или Флоренс Уэлш не прочь несколько дней в году выделить на прохождение программы очищения под чутким контролем специалистов.

Лучшие детокс-программы в домашних условиях

Отличной, а главное выгодной для бюджета, альтернативой посещению детокс-ретритов выступает проведение курса очищения организма от токсинов самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо изучить соответствующую информацию, выбрать для себя оптимальный способ детоксикации (можете найти его в разделе «Чистка организма») и приступать, следуя всем указаниям и прислушиваясь к своему организму.

Также можно воспользоваться готовыми программами. Сегодня существует огромное количество специально разработанными курсов питания с услугой доставки полезных коктейлей, питательных смузи, зеленых салатов и свежих соков, соков прямо к порогу квартиры. Успешно зарекомендовавшими себя компаниями в деле производства детокс-продукции являются:

• британский бренд The Pure Package,
• главные его конкуренты BluePrint и Organic Avenue,
• также отечественные производители Just For You и Green Diet.

Главным преимуществом обращения к услугам компаний, специализирующихся на детокс-программах, является забота производителя не только о доставке качественного продукта, но и приложения к товару «инструкций» — что и в какое время лучше кушать и пить, а также рецепты полезных блюд.

Еще более привлекательным по своей цене является услуга детокс-онлайн, когда по интернету человека курируют во время прохождения программы очищения «гуру детоксикации». Лучше пользоваться ресурсами с популярных сайтов, уже успевших накопить за свою многолетнюю практику много положительных отзывов от довольных клиентов с разных уголков планеты.

ЗОЖ, ЗОЖ и еще раз ЗОЖ!

Встав на путь качественного очищения организма, не стоит забывать, что детокс – это не временная блажь для тела, но осознанный выбор смены привычного стиля жизни на ее здоровый и гармоничный образ ведения.

Важно и после завершения детокс-курса соблюдать основные правила программы:

• Пить достаточное количество жидкости, именно чистый воды, не беря в расчет чаи и свежие соки.
• Высыпаться и научиться грамотному расслаблению.
• Регулярно и разнообразно питаться исключительно качественными продуктами, отдавая предпочтение пище растительного происхождения.
• Вести активную жизнь – заниматься спортом, обзавестись увлечениями.
• Избегать стрессовых ситуаций.

Хоть детокс-программа является и временной «диетой», стоит включить его в свою жизнь на регулярной основе, проходя курс очищения хотя бы раз в год. Только при поддержании здорового жизненного стиля можно сохранить полученный результат надолго. Измените свои привычки! Сделайте себя и мир вокруг лучше!

bestlavka.ru

Очистка организма

Для улучшения работы кишечника и печени был создан препарат Детокс, который является уникальным и сбалансированным сочетанием витаминов, лечебных трав, микро- и макроэлементов, ферментов. Благодаря этому средству улучшается функция органов, которые отвечают за детоксикацию; выполняется очищение организма с сохранением пролонгированного эффекта. Препарат осуществляет комплексную поддержку органов гепатобилиарной системы, к которым относятся поджелудочная железа, желчный пузырь и желчные протоки.

Принципиальным отличием детоксикационного средства от других методик очистки организма от токсинов является разноплановость действия его коллоидной фитоформулы. Бывает так, что микроэлементы и витамины не поступают к нам в нужном количестве, и это является причиной различных дефицитных заболеваний. Если в состоянии авитаминоза провести очистку организма, то вместе с токсинами из организма уйдут витамины и разрушится структура важнейших полезных веществ.

Отсутствие витаминов вызовет недомогание, обострение хронических болезней, снижение работоспособности, а в конечном итоге у человека наступит истощение. В Детоксе воплощены все научные разработки, которые направлены на комплексное оздоровление внутренней среды организма:

• Связывание и удаление из организма токсинов.
• Улучшение и поддержание функционирования печени и кишечника, благодаря чему организм начинает самостоятельно и эффективно справляться с токсинами и промежуточными продуктами метаболизма.
• Насыщение организма важными и полезными веществами.
• Иммуностимуляция.
• Снижение интенсивности воспалительных реакций в кишечном тракте.

Такой всесторонний подход даёт возможность эффективно и мягко защитить организм от токсических веществ как эндогенного, так и экзогенного происхождения. Эндогенные токсины образуются в результате метаболических процессов, а экзогенные попадают к нам извне.

Известно, что многие болезни вызваны проникновением внутрь организма большого количества токсических веществ. Это происходит из-за того, что мы дышим загрязнённым воздухом и употребляем малополезную пищу с искусственными добавками и красителями, а также пьём воду, в которой содержится большое количество посторонних примесей. Уже к 30 годам в организме начинаются сбои систем выделения, потому что он не справляется с постоянными атаками токсических и агрессивных веществ. Вредные вещества кумулируются, отягощают самочувствие, приводят к появлению хронических форм заболеваний и сокращают длительность нашей жизни.

Те системы, которые отвечают за нейтрализацию вредных веществ, загрязнений и шлаков, почти беспрерывно и напряженно функционируют. Долгое напряжение оборачивается тем, что функциональные резервы внутренней среды истощаются, перестают адаптироваться к изменившимся условиям. Это приводит к болезням и патологиям.

Многие очищающие организм средства, которые представлены сегодня на фармацевтическом рынке, обладают сугубо узким спектром действия. Известно, что лучшее лечение любого из заболеваний проходит гораздо эффективнее, если организм уже очищен от вредного и ненужного балласта. Более того, самое лучшее очищение – это комплексное, затрагивающее лимфу, кровь, межклеточное пространство и клетки, а не только кишечник. Особая приоритетная задача очищения – это улучшение работы печени, которая является природным фильтром, останавливающим вредное воздействие большинства токсинов.

Именно для решения задачи комплексной очистки и надёжной поддержки органов была создана фитоформула Детокса. Оздоровительный эффект, оказываемый Детоксом, затрагивает не только деятельность органов пищеварения и гепатобилиарной системы – препарат также является профилактикой сердечных и онкологических заболеваний, и препятствует формированию и отложению камней в жёлчевыводящих протоках.

Клинические наблюдения

Детокс был подвергнут клиническому исследованию на базе государственной медицинской академии в Астрахани. Его эффективность изучалась в условиях терапевтического стационара у больных с хроническим гепатитом, обусловленным постоянным употреблением алкоголя. Одни из клинических проявлений гепатита алкогольного генеза – это диспепсические расстройства и астеновегетативный синдром, появляющийся, вследствие патологий сосудов головного мозга. Чтобы оценить динамику воспалительных процессов в печени, были проведены такие исследования: общий анализ крови; печеночные пробы; исследования белка церулоплазмина при острой фазе воспаления; УЗИ селезёнки и печени; ПЦР-диагностика; кал на дисбактериоз.

Под влиянием базисной терапии с применением биологически активной добавки уже на 6-й день лечения у пациентов полностью исчезали или сильно уменьшались болевые ощущения в правом подреберье. Еще через несколько дней значительно уменьшались диспепсические проявления и астеновегетативные симптомы. Спустя 10 дней после начала терапии наблюдалось улучшение клинико-биохимических показателей. Ни у кого из пациентов не было выявлено аллергии на биодобавку, не появились побочные реакции. Хорошая переносимость – ещё один плюс Детокса.

У тех пациентов, которые получали только основную терапию без биодобавки – положительная динамика отмечалась намного медленнее.

Показания и противопоказания к применению

Основными показаниями к применению биологически активной добавки являются:

• Хронические болезни органов пищеварения.
• Хронические болезни гепатобилиарной системы.
• Дисбактериоз.
• Аллергия и аутоиммунные заболевания (ревматоидный полиартрит, бронхиальная астма).
• Комплексная поддержка организма для тех, кто занят на вредном производстве или проживает в экологически неблагоприятных местностях.

• Оздоровительная терапия при комплексных детоксикационных мероприятиях.
• Профилактика раннего старения; поддержка организма, чья деятельность ухудшается по причине возрастных нарушений и изменений.
• Ожирение.
• Отравление (в том числе и алкогольного происхождения).
• Наркомания и алкоголизм.
• Восстановление организма после лучевой терапии или химиотерапии.
• Подготовка к хирургическим манипуляциям планового характера.

Противопоказания к применению Детокса
индивидуальная непереносимость. Кормящим и беременным женщинам также желательно воздержаться от применения Детокса.

Биодобавка выпускается в форме коллоидного раствора – это обеспечивает его быструю усвояемость и максимальный эффект. В составе Детокса – только натуральные вещества.

Состав

В состав данного фитокомплекса входят только синергичные человеческому организму натуральные компоненты, прошедшие апробацию во многих европейских клиниках.

Содержание коллоидного раствора: калия йодид, селена аспират, цинка цитрат, экстракт алоэ вера, масло примулы вечерней, порошок из семян подорожника, гесперидин, липоевая кислота, цистеин, витамины C и D, корень одуванчика, экстракт коры крушины, экстракт корня лопуха, экстракт листьев энотеры и цветков клевера красного, экстракты эхинацеи, солодки, расторопши, корень лакричника, кора и плоды чертополоха молочного.
Дополнительные вещества: сорбат калия, глицерин, ксантановая камедь, фильтрованная вода.

Йодид калия входит в состав любой клетки организма в качестве макроэлемента, необходимого для регулирования кислотно-щелочного баланса. В сочетании с натрием поддерживает водный баланс, тонус мышц, биохимические показатели крови. Дефицит йодида калия повышает риск болезней сосудов мозга, а также сердца и почек.

Селен является микроэлементом, который, участвуя в большом количестве биохимических процессов, значительно влияет на работу большинства органов и тканей. В том числе он оказывает значительное влияние на нервную ткань. Селен участвует в процессах клеточного дыхания, в синтезе антиоксидантов и нуклеиновых кислот. Исходя из статистических данных, огромное количество людей имеет дефицит селена. Он является рассеянным и редким элементом, и хотя организму он нужен в небольших количествах, всё равно часто возникает селеновый дефицит. Селен входит в состав многих жизненно важных ферментов; он повышает защитные силы организма и усиливает действие других антиоксидантных веществ. Применение этого микроэлемента в гериатрической практике позволяет улучшить иммунную систему у пожилых пациентов.

Цитрат цинка является биокомпонентом более ста ферментов человека. Это вещество было добавлено в состав Детокса именно с целью повышения эффективности ферментной системы. Помимо этого, он участвует в белковом и нуклеиновом обмене; стимулирует умственную активность и развитие мозга, а также влияет на функционирование человеческого генетического аппарата.

Экстракт листьев алоэ является одним из древнейших средств, применявшихся в медицине. В медицинских трактатах, чей возраст достигает трёх тысяч лет, встречаются упоминания о том, как хорошо заживляются раны под воздействием алоэ. Экстракт алоэ обладает значительными ранозаживляющими, антибактериальными, противовоспалительными, противоожоговыми свойствами. В алоэ содержатся биогенные стимуляторы, которые значительно повышают иммунные свойства внутренней биосреды человека и усиливают сопротивляемость организма к чужеродным микроорганизмам или токсическим веществам.

Порошок семян подорожника используется при хронических запорах, как лёгкое слабительное и детоксикационное средство. Он тонизирует работу кишечника, нормализует кишечные процессы. Его применяют при геморрое, желудочных коликах, кишечных коликах, при патологиях жёлчного пузыря. Экстракт семян подорожника способен смягчить или даже растворить билирубиновые сгустки и кишечные камни, тем самым предотвращая формирование билирубиновых наслоений.

Гесперидин встречается в природе в сочетании с витамином C. Это биофлавоноид цитрусовых, который устраняет воспалительные реакции и оказывает благотворное влияние при астме и аллергии. Гесперидин также укрепляет соединительную ткань и коллаген. Без витамина C гесперидин не оказывает такого значительного клинического эффекта, как в сочетании с ним. Витамин C является антиоксидантом, защищающим гесперидин от разрушения и создающим оптимальные условия для полной реализации всех целебных свойств биофлавоноида.

Альфа-липоевая кислота является компонентом различных биохимических процессов в организме. В частности, эта кислота сохраняет для организма витамины E и C, а также глутатион. Альфа-липоевая кислота защищает клетки от возникновения энергетического «голода» благодаря тому, что обеспечивает процесс усвоения глюкозы в клетках. Помимо этого, она обладает выраженными антиоксидантными свойствами; иммуномодулирующими; детоксикационными свойствами (помогает удалить из организма токсичные и тяжёлые металлы).

В состав Детокса также входит модифицированная форма цистеина. Эта аминокислота является антиоксидантом, защищающим печень от влияния токсических веществ. Помимо этого, цистеин обладает значительными детоксикационными свойствами.

Витамин C является оксидантом и стимулятором синтеза коллагена. Коллаген является главным структурным белком соединительной ткани. Благодаря нему обеспечивается прочность сосудистых стенок. Антиоксидантная активность витамина обеспечивает защиту внутриклеточной среды, интерстициальной жидкости и крови.

Витамин E содержится в растительных маслах. Благодаря этому витамину обеспечивается гомеостаз клеточных мембран. Помимо этого, он защищает от распада и окисления витамин A. Добавление витамина E в рацион благоприятно влияет на кожу, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, устраняет скачки артериального давления, обеспечивает регенерацию тканей и нормальное свёртывание крови. Витамин E применяют для лечения миозитов, глазных болезней, миодистрофий; он является незаменимым средством в гериатрической практике. Благодаря тому, что витамин защищает клеточные мембраны от атаки свободных радикалов, снижается риск образования сердечных патологий. Селен в соединении с витамином E понижает вязкость крови и защищает липопротеиды низкой плотности и жирорастворимые молекулы от перекисного окисления. Витамин играет ключевую роль в процессах развития, роста, и поддержания молодости; также он является активатором иммунитета. Вместе с селеном и витамином C они образуют «каскадную цепочку», и восстанавливают друг друга.

Экстракт коры крушины является природным слабительным. В состав экстракта входят антрахиноны – это вещества, которые являются стимуляторами перистальтики кишечника. Благодаря антрахинонам кишечник очищается от всех лишних веществ и отходов. Помимо этого, крушина является поддерживающим средством для нормальной работы кишечника; она улучшает работу печени, жёлчного пузыря, поджелудочной железы. Её используют при лечении геморроя, желудочных колик, желтухи. Вещества антрахинонгликозиды, являющиеся активным началом крушины, перерабатываются в кишечнике полезными бактериями, благодаря чему освобождаются гидроксиантраценовые производные и антрахиноны, которые и оказывают слабительное действие. Активные вещества крушины локально усиливают перистальтику в толстой кишке. Помимо этого, вещества всасываются в кровоток и влияют на нервный центр, запускающий слабительный эффект. Крушина является важным компонентом в комплексной очистке организма, благодаря ней нормализуется микрофлора кишечника и предотвращается образование кальциевых камней в урине.

Экстракт из корня одуванчика применяется для стимулирования процесса кроветворения и в качестве лекарственного средства при анемии. Благодаря одуванчику воспалительные процессы в печени и жёлчных путях подавляются либо полностью прекращаются. Он помогает при желчекаменной болезни, при нарушениях диуреза и желчевыведения, при потере аппетита, при диспепсических явлениях.

Экстракт корня лопуха является хорошим источником ситостеринов, инсулина, жирных кислот, калия, кальция, магния, аскорбиновой кислоты. Его применяют в качестве послабляющего, желчегонного, мочегонного средства. Препараты из корня лопуха стимулируют выработку протеолитических ферментов в поджелудочной железе и нормализуют минеральный обмен.

Экстракт листьев энотеры в своём составе содержит гамма-линоленовую кислоту, которая при попадании в организм трансформируется в простагландины. Простагландин является важнейшим средством поддержания состояния сосудов и сердца, он помогает бороться с аутоиммунными заболеваниями, вирусными инфекциями, аллергией, рассеянным склерозом. Клинические исследования подтвердили, что гамма-линоленовая кислота снижает уровень холестерина, агрегацию тромбоцитов, и тем самым устраняет риск развития сосудистых заболеваний. Простагландин является естественным регулятором уровня инсулина и уровня холестерина, способствует снижению воспалительных процессов. Осложнения диабета, рассеянный склероз, болезни ногтей и кожи, предменструальный синдром – при всех этих состояниях и заболеваниях экстракт энотеры является незаменимым средством.

Экстракт цветков клевера красного используется в качестве незаменимого источника хрома, фосфора, меди, магния, железа, кальция, витаминов, фенольных кислот, биофлавоноидов, ситостеринов, дубильных веществ, кумаринов. Экстракт является прекрасным средством для очищения крови, он обладает выраженным отхаркивающим, потогонным, мочегонным и желчегонным действием. Благодаря своим свойствам экстракт клевера красного входит в состав многих очистительных комплексов.

Экстракт корня эхинацеи является очень действенным средством для поддержки иммунитета, а также он обладает выраженным заживляющим действием при повреждении кожи и эпителия. Эхинацея является отличным стимулятором деятельности лейкоцитов. Благодаря ней лейкоциты быстрее и эффективнее окружают и разрушают вирусные и бактериальные тела в крови. При патологиях, проявляющихся гнойными процессами и абсцессами на коже, эхинацея оказывает заживляющее действие. Также эхинацея способствует выработке интерферонов, которые являются важным фактором противовирусной защиты.

Экстракт корня солодки применяется в основном как средство, оказывающее мягкий слабительный эффект. Другие полезные свойства корня солодки – это ускорение заживления язв, облегчение боли при ревматизме, купирование менструальных спазмов. В качестве вспомогательного средства корень солодки применяют при лечении лихорадки, водянки, гипогликемии, климактерического синдрома, гриппа, воспалений кишечника, воспалений дыхательный путей, инфекций мочевыводящих путей. Солодка является эффективным отхаркивающим средством, помогает устранить охриплость голоса. А ещё корень солодки является прекрасным иммуномодулирующим средством, проявляющим антибактериальные и антивирусные свойства и поддерживающим иммунную систему во время стрессов и напряжений. Помимо этого, сладкий вкус сиропа из солодки может улучшить вкус разнообразных продуктов.

Экстракт из зрелых плодов расторопши пятнистой обладает гепатозащитным действием. Расторопша содержит несколько флавоноидов, которые укрепляют печень и улучшают её функционирование. Флавоноиды помогают восстанавливать ранее повреждённые клетки печени. Улучшение защитных, детоксикационных и желчеобразующих функций печени сразу сказывается на общем физическом состоянии и самочувствии человека.

Схемы применения

С целью улучшения функции гепатобилиарной системы и общей детоксикации организма рекомендовано утром и вечером принимать по 5 мл коллоидного раствора.
Курс: от 4 до 6 недель. Оптимальным будет сочетанное употребление Детокса, Слип Контрола и Анти-Оксиданта.

Слип Контрол является общеукрепляющим средством, гармонизирующим и поддерживающим защитные силы организма, обеспечивающим крепкий здоровый сон и оптимизирующим работу нервной системы. Слип Контрол поддерживает адаптационные возможности организма и восстанавливает сниженную физическую активность.

Анти-Оксидант является биологически активной добавкой, применяющейся в комплексной терапии болезней сердца, сосудов, мозга. Это профилактическое средство, очищающее жидкостную среду организма от свободных радикалов и других токсичных веществ.

При заболеваниях кожи, обусловленных хроническими нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, показано применение Детокса один раз в сутки (желательно утром) по 5 мл. Также рекомендуется сочетать с Анти-Оксидантом и Слип Контролом.

При широком спектре заболеваний желательно увеличить курс Детокса до 8 недель.

Профилактика заболеваний

Экологическая обстановка на сегодняшний день оставляет желать лучшего. Вокруг нас загрязнённый воздух и токсины. Чтобы поддержать организм превентивными мерами, рекомендовано в качестве комплексного детоксикационного средства принимать Детокс. Курс профилактического применения может длиться от месяца до двух, с повторением два раза в год.

Форма выпуска

Коллоидный раствор повышенной биодоступности, во флаконе.

Хранение и применение

Хранить БАД в прохладном месте, перед применением осторожно перемешать раствор. Можно принимать неразведённым или же наоборот, развести в стакане сока или воды. Не использовать для разведения раствора молочные напитки, алкогольные напитки, бульоны.

Объективные преимущества Детокса

• При связывании и выведении токсинов, БАД параллельно снабжает организм всеми нужными микронутриентами, что нехарактерно для большинства других детоксикационных средств, которые просто удаляют из организма токсины, и при этом «захватывают» полезные вещества.
• По своим свойствам коллоидная суспензия сходна с жидкой средой организма (кровью, лимфой, клеточной жидкостью). Благодаря этому усвояемость лечебных компонентов достигает 98%. Не содержит в составе наномодифицированных, а также генномодифицированных компонентов.
• Детокс абсолютно безопасен при длительном приёме, поскольку проявляет очень мягкое и щадящее действие. Все компоненты добавки подобраны таким образом, чтобы они усиливали эффект друг друга.

www.tiensmed.ru

Что такое детоксикация организма (детокс)

Образ жизни современного человека (городского жителя – в особенности), к сожалению, далеко не идеален. Сомнительного качества пища и вода, недостаток кислорода, низкая двигательная активность, постоянные стрессы – эти и другие негативные факторы приводят к общей интоксикации организма, его зашлакованности. Для того чтобы избавиться от шлаков и токсинов, крайне необходимо периодически производить процедуры детоксикации организма. Благодаря таким детокс-процедурам, организм избавляется от вредоносных веществ естественным способом – через кожу, кровь и лимфу.

Детокс кожи лица

При общей интоксикации организма, кожа лица страдает более всего. Ведь на нее, помимо прочих негативных факторов, напрямую воздействует загрязненная атмосфера. Вредоносные вещества из воздуха поступают в клетки кожи и скапливаются там, нарушая их деятельность. Все жизненно важные обменные процессы при этом замедляются, жидкость застаивается, кожа начинает стареть. Во избежание этих неприятных моментов, необходимо периодически производить детокс лица – глубокое ее очищение от вредоносных накоплений.

Для очищения кожных покровов лица существуют специальные маски детокс. Это может быть уже готовое косметическое средство, приобретенное в магазине, либо аптеке. Или же это может быть смесь, приготовленная собственноручно у себя дома.

Готовые детокс-маски

Для очищения кожи лица всегда стоит выбирать только качественные косметические маски, содержащие натуральные растительные компоненты. Лучше всего, если это будут средства от проверенных фирм-производителей, получившие положительные отзывы потребителей. Перечислим несколько таких детокс-масок:

• Caudalie Instant Detox Mask – маска на основе розовой глины для всех типов кожи;
• Apot.Care Detox Black Mask – уникальное, очень эффективное средство для чувствительной кожи. В его составе – белая глина, древесный уголь и фруктовые кислоты;
• Freeman Facial detoxifying mask Chocolate & Strawberry – с экстрактом какао и клубники, на основе белой глины. Подходит идеально для нормальной и сухой кожи;
• Diamond Treasures Detox Mask от Desheli – детокс-маска для любого типа кожи;
• Rhassoul Mud Mask – содержит вулканическую глину Рассул и эфирные масла бергамота и ромашки;
• Turbo Active от фирмы Пропеллер – детокс-маска против прыщей с цинцидоном.

Маски собственного приготовления

Детокс-маску можно без особых затруднений приготовить у себя дома. И это станет наилучшим вариантом. Ведь такая маска будет свежеприготовленной, без добавления консервантов и отдушек, с использованием только натуральных ингредиентов. К тому же, этот вариант наиболее экономичный (готовые очищающие средства для кожи лица достаточно дорогостоящие).

Приготовить детокс-маску совсем несложно. Здесь нужно лишь знать какие продукты способны глубоко очищать кожу лица, вытягивая из ее пор вредные вещества. Так же при приготовлении очищающих смесей необходимо исключить продукты, вызывающие у вас аллергические реакции.

Для очищающих масок используют различные фрукты и ягоды с ярко выраженными антиоксидантными свойствами, травы, зеленый чай, эфирные масла, косметическую глину, активированный уголь.

Маска на основе активированного угля.

• активированный уголь (раздавить в порошок) – 1 ст.л.
• лимонный сок – 1 ч.л.
• йогурт без добавок – 1 ч.л.

На кожу лица нанести смесь из всех указанных ингредиентов, выдержать 15 минут и смыть теплой водой.

Творожно – ягодная.

• жирный творог – 1ст.л.
• протертые ягоды (клубника, клюква, черная смородина, малина) – 1ст.л.

Смесь нанести на кожу лица на четверть часа, смыть. Ягоды можно заменить морковным соком. Эта маска подходит для комбинированной кожи лица. Если кожа жирная, то вместо ягод лучше использовать яблочное пюре.

Кисломолочная маска для сухой кожи.

• жирный творог – 2ч.л.
• кефир – 2ч.л
• мед – 1/2ч.л.

Нанесите смесь из указанных ингредиентов на лицо и выдержите в течение 15-ти минут. После этого кожа станет сияющей и гладкой, исчезнет чувство стягивания.

Простейшая маска против черных точек.

Несколько таблеток активированного угля растолочь в порошок и добавить чистой воды, или отвар зеленого чая – столько, чтобы получилась кашица. Затем угольную кашицу нанести на лицо и аккуратно его помассировать. После этого не смывать маску еще в течение 15-ти минут. После нескольких таких процедур, вы заметите потрясающий эффект – черные точки начнут исчезать.

Виноградная маска.

• виноград – 5шт.
• мед – 1/2ч.л.
• масло кедра – 1/2ч.л.
• желток одного яйца
• соль – 1/2ч.л.
• манная крупа – 1ст.л.

Все продукты соединить и нанести на лицо. Через 15 минуть – смыть.

Апельсиновая маска.

• апельсин – 3 дольки
• творог – 1ст.л.
• мед – 1/2ч.л.

Все ингредиенты тщательно смешать. Используется эта маска в течение 10-15-ти минут.

Лимонная маска.

• сок лимона – 1ст.л.
• толокно – 1ст.л.
• белок одного яйца.

Получившуюся смесь выдержать на лице 10 минут, а после смыть теплой водой.

Маска из голубой косметической глины.

Столовую ложку голубой косметической глины развести небольшим количеством зеленого чая до кашицеобразного состояния. Затем добавить пару капель эфирного масла, или свежего сока алоэ – 1/2ч.л. Смесь нанести на лицо, дать полностью высохнуть, а после смыть теплой водой.

Как часто можно использовать детокс-маски для лица

Для того чтобы кожа лица всегда оставалась здоровой и сияющей, процедуры по очищению рекомендуется проводить не реже одного раза в месяц. В межсезонье – поздней осенью и ранней весной лучше провести месячный очищающий курс. В это время детокс-масками желательно пользоваться 1-2 раза в неделю.

При применении детокс-масок для кожи лица, очень важно соблюдать некоторые правила:

• перед процедурой кожа лица нуждается в тщательной очистке;
• детокс-эффект усилится, если предварительно раскрыть поры кожи при помощи паровой бани;
• наносимая смесь не должна быть холодной;
• маски с содержанием фруктовых кислот не желательно оставлять на лице более 15-ти минут – чтобы не допустить ожога;
• после удаления маски, желательно протереть лицо кусочком льда – для того, чтобы сузить поры;
• по завершении процедуры, необходимо увлажнить кожу лица подходящим кремом и дать ей отдохнуть, восстановиться. Потому производить данную процедуру правильнее всего вечером, перед сном.

idealnoelico.ru

Что такое детокс эффект?

Как вы уже догадались, детокс эффект – это очищение организма от скапливающихся в нем вредных веществ. Люди, регулярно сидящие на детокс диетах или применяющие особые детокс-маски для лица в домашних условиях, обычно хорошо себя чувствуют и живут с ощущением легкости.

Сразу отметим, что сильно похудеть при помощи детокс эффекта невозможно, а точнее этот процесс просто слишком длительный. В действительности он направлен вовсе не на похудение, а на очищение организма и настраивание его на полноценную работу.

Для чего проводить детокс организма?

Многие из нас живут в городах с не самой лучшей экологической обстановкой. Всевозможные вредные вещества витают в воздухе и оседают на нашу кожу и волосы (читайте про детокс для волос и кожи головы в отдельном материале), а также проникают во внутренние органы. Если периодически не проводить детоксикацию, состояние здоровья будет постепенно ухудшаться и это со временем приведет к нарушениям и заболеваниям. Время от времени полезно посидеть на 10-дневной детокс-диете: она не голодная, сбалансированная, вкусная и не включает в себя супердорогие продукты. Если держать диету вам не позволяют обстоятельства, можете ограничиться регулярным употреблением зеленых детокс-смузи. А если у вас есть время, чтобы готовить, побалуйте себя и своих близких вкуснейшими детокс-супами.

Основные принципы детокса

Детокс эффект – это уникальное полезное воздействие на организм, которое обуславливается диетами, употреблением специальных напитков и коктейлей, полезных продуктов и использованием всевозможных средств, в том числе домашнего приготовления.

Все они нужны для выведения ненужных веществ (шлаки, токсины и прочие загрязнения) методом их адсорбции. Добиться хороших результатов вам не удастся без правильного образа жизни и занятий спортом.

Что такое детокс эффект, вы можете узнать из подробных материалов журнала. Правильная детоксикация с использованием эффективных средств помогает вывести химические вещества, тяжелые металлы и разные соединения, вредные для человеческого организма. Они имеют свойство накапливаться, но мощный детокс эффект все же позволяет их вывести из организма. Можно проводить детокс-терапию с помощью медикаментов, продуктов или выполняя асаны йоги для активизации систем организма, выводящих шлаки.

www.sportobzor.ru

Что такое детокс, может ли он принести организму вред, и какие существуют противопоказания

Людям, для которых важно здоровье тела и его красота, будет полезна информация, что такое детокс. Его сторонники утверждают, что регулярные чистки помогут продлить молодость и станут хорошей профилактикой возникновения различных хронических заболеваний.

Конечно, организм каждого человека способен самоочищаться. Выделительная система запускает естественные детоксицирующие процессы, которые справляются с выведением ненужных организму веществ через пот, мочу и экскременты.

В ряде случаев, поступающих с едой и водой вредных элементов настолько много, что она не справляется с их утилизацией в полной мере и токсины накапливаются в тканях. Для людей с такой проблемой, важно разобраться, что такое детокс, и использовать очищающие диеты, пластыри, маски и пилинги для решения данного вопроса. Необходимую специальную продукцию для курса детокс можно приобрести в аптеке или интернете. Во время лечения, нужно забыть об употреблении вредных продуктов, курении и алкоголе. Чтобы усилить эффект будет полезно пройти курс массажа лица и тела.

Существуют ли противопоказания

Чистка организма детокс программами подходит не для всех. Категорически запрещено заниматься очищением данным способом беременным и кормящим женщинам, а также маленьким детям и подросткам.

Для людей с недостаточным весом не все курсы подойдут. Если человек имеет хронические заболевания и принимает лекарства, обязательна консультация лечащего врача. Нельзя начинать голодание, когда организм ослаблен перенесенными инфекциями в острой форме, нужно дать ему время окрепнуть и набраться сил.

Может ли быть опасен детокс

Большинство детокс-диет разработаны таким образом, что долго их выдержать очень сложно. Чем они радикальнее, тем больше вероятность того, что после курса лечебного голодания в организме может возникнуть дефицит некоторых элементов. Потеря массы тела, которая возникает после прохождения курса очищения организма, происходит не только за счет уменьшения жировых отложений, но и теряется часть мышечной массы, а также выводится из организма жидкость. Важно следить за тем, чтобы человек не страдал от обезвоживания, потому что оно приносит ощутимый вред.

Еще одним фактором риска является употребление в пищу продуктов, которые, несмотря на свою полезность, являются индивидуально непереносимыми для конкретного человека. Например, кислые соки и смузи не принесут пользы людям с повышенной кислотностью. Прежде, чем приступать к очищению организма, нужно хорошо разобраться, что такое детокс, и проконсультироваться с лечащим врачом.

Виды детокс программ и как не запутаться в их многообразии

Детокс-программ существует большое количество, но можно выделить их основные виды:

• Голодание на воде — это самая жесткая и радикальная система очищения организма, которая подходит далеко не всем. Прежде чем начать ее испытывать на себе, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Длительность курса не должна превышать трех недель.
• Голодание на отваре овощей, ограниченном 150 мл три раза в день. Готовится он с добавлением приправ, имеющих противовоспалительные свойства, таких как имбирь, куркума и петрушка. Если нет проблем с повышенной кислотностью, можно добавить лимон. Этот курс не подходит, прежде всего, тем людям, которые не могут переносить отсутствие еды. Перед началом лечения обязательно нужно проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом.
• Детокс на соках. Он бывает с ограничением их количества и без ограничений. Существуют разновидности детокса, когда применяются фруктовые, овощные или фруктово-овощные соки. Лучше остановить свой выбор на двух последних, так как во фруктовых фрешах содержится много сахара, которым питается патогенная микрофлора кишечника, ее количество нужно все-таки уменьшить в кишечнике.
• Детокс на смузи. Это более щадящий вариант, так как в них присутствует клетчатка, которой питается полезная микрофлора кишечника. В идеале, должно быть принято в сутки 3 смузи различных цветов. Это принципиальный момент, чтобы разнообразить количество поступающих в организм микроэлементов. Смузи на обед или ужин можно заменить перетертым супом из овощей, это допускается. Рекомендуется добавление противовоспалительных приправ, которые хорошо переносятся вашим организмом.
• Детокс на приготовленных овощах. Он заключается в том, что человек кушает только вареные или тушеные овощи, кроме картофеля. Кушать следует 3 раза в день и лучше ограничить объем порции, чтобы она не была больше 300 грамм. Рекомендуется разнообразить меню и свести к минимуму употребление соли. Заправлять приготовленные блюда можно растительным маслом. От мяса, рыбы, каш, хлеба, орехов и бобовых в рационе на период чистки следует отказаться.
• Вегетарианский детокс заключается в соблюдении принципов питания без употребления животной пищи. Ограничений по объему нет. Это самая щадящая детокс система, соблюдать которую можно всю жизнь.

Из приведенной классификации, становится понятно, что такое детокс. Человеку, ориентирующемуся в многообразии существующих программ, будет легче выбрать для себя подходящую систему.

Маски и пластыри Detox для более глубокого очищения кожи и крови человека

В диетологии существуют не только очищающие детокс программы, построенные на принципах голодания и ограничении поступающих в организм веществ.

Есть рецепты скраба для кишечника, которые чистят его изнутри. Разработаны специальные маски и пилинги с высоким содержанием активных компонентов, которые проводят глубокую детоксикацию кожных покровов и пластыри для ног, очищающие кровь и лимфу.

В системе Detox приветствуется комплексный подход к выведению токсинов. Тогда детоксикационный эффект будет гораздо выше.

Во время проведения процедур, рекомендуется питание натуральными продуктами, с правильной их термической обработкой или вовсе без нее, чтобы в еде сохранилось максимальное количество витаминов. В сети есть отзывы людей, прошедших курс Detox, их отзывы помогут разобраться в эффективности тех или иных программ. Ведь это не обман или фейк, а реальная система очищения организма, основанная на глубоком понимании процессов, происходящих в теле человека.

Пластырь детокс: состав, принцип действия и эффективность

Очищающие пластыри детокс (DETOX) применяются для очистки организма от токсинов, которые не растворяются в воде. Никакими чаями и соками их вывести невозможно, так как они являются исключительно жирорастворимыми.

Эти токсины накапливаются в крови и лимфе человека, создавая благоприятную среду для паразитов и болезнетворных микроорганизмов. Вредные вещества являются причиной снижения иммунитета, способствуют возникновению болезней и преждевременному старению, препятствуют нормальному обмену веществ.

Восточная медицина считает, что в течение суток токсины выводятся из внутренних органов и скапливаются в нижней части тела, в частности в ступнях. На их поверхности расположено множество акупунктурных точек.

Применение пластыря Detox стимулирует циркуляцию крови и лимфы в организме. Если его клеить регулярно, он «вытягивает» накопившиеся шлаки, что благотворно действует на весь организм. В состав пластыря входят соки деревьев и экстракты растений, которые способствуют детоксикации организма, очищая лимфу и кровь.

Детоксикация лица с помощью маски

Лицо человека в современном мире подвержено воздействию множества неблагоприятных факторов. Пыль, грязь, выхлопные газы и сигаретный дым истощают защитные свойства кожи и негативно отражаются на внешности.

Обычных масок для лица и применения защищающих кремов бывает недостаточно, чтобы вернуть ему привлекательность и здоровый вид. Процедура детоксикации кожи (Detox) с помощью растительного пилинга на основе 60 трав из экологически чистых районов Австралии поможет решить данную проблему. После глубокой очистки, эффективность применяемых косметических средств возрастет в несколько раз.

Кожные покровы лица очистятся от угрей и акне, уйдет отечность и мешки под глазами, кожа приобретет здоровый вид, вернется природный румянец. Активные компоненты пилинга проникают глубоко в кожу лица и вытягивают скопившиеся там токсины, после чего экстракты смываются, и наносится питательная и успокаивающая маска. Обмен веществ в кожных покровах усиливается, лицо после процедуры выглядит свежим и отдохнувшим. Детоксикацию лица следует проводить дважды в год, потому что за полгода токсины проникают глубоко в кожу.

Скраб для кишечника на основе овсяных хлопьев

Ухудшение пищеварения и появление лишнего веса является следствием неправильного питания. С течением времени это негативно отражается на здоровье человека, так как у него внутри накапливаются шлаки.

Скраб для кишечника на основе овсяных хлопьев поможет не только их вывести, но и станет источником полезных микроэлементов, в которых нуждается организм. Он наладит работу ЖКТ, поможет избавиться от лишнего веса и добавит энергии, нужной для активной и полноценной жизни. Скраб Detox легко приготовить в домашних условиях.

Для этого 5 ст. ложек овсяных хлопьев нужно залить таким же количеством холодной воды и оставить на ночь. Утром в набухшие хлопья необходимо добавить 1 ст. ложку молока или 1 чайную ложку сливок, 1 чайную ложку меда, 5 орешков и тщательно перемешать.

Принимать скраб нужно утром, тщательно пережевывая, после чего в течение 3 часов не нужно ничего есть и пить. Курс очищения рассчитан на месяц. Противопоказаний к его приему нет. Результаты очищения отразятся на внешнем виде. Улучшится цвет лица, волосы и ногти станут красивее и здоровее. Наладится работа желудочно-кишечного тракта, уменьшатся объёмы в талии, и снизится вес.

Здоровое питание до, вовремя и после детокса

Здоровое питание важно, как само по себе, так и в рамках прохождения очистительных процедур Detox. Чтобы избавление от шлаков и токсинов происходило легко, без побочных эффектов, нужно организовать правильное питание. Обязательно необходимо исключить продукты, содержащие большое количество консервантов, острое, соленое, копченое.

Нежелательно употреблять полуфабрикаты и фаст-фуд. Сладкое и мучное также под запретом. Во время процедур нужно позаботиться о включении в рацион каш, овощей и фруктов в достаточном количестве. В некоторых случаях, на время нужно будет отказаться от мяса и рыбы, перейдя на вегетарианское питание. Это необходимо сделать, чтобы облегчить организму процесс выведения токсинов.

Обязательно обратите внимание на питьевой режим, в период очистки организма обязательно нужно пить много чистой воды, около 2 литров в день, равномерно распределив ее прием в течение дня. Чтобы надолго сохранить результаты детоксикации, питаться правильно нужно не только во время прохождения процедур чистки, но и после их окончания, иначе организм снова быстро засорится.

Простая и эффективная детокс программа в домашних условиях

Проведение детоксикации организма можно доверить специалистам, которые разрабатывают программы и помогают людям пройти курс, обеспечив их информацией и необходимыми продуктами, если это нужно. Часто случается, что детокс программа в домашних условиях является, по ряду причин, наиболее подходящим вариантом.

Прежде чем человек приступит к очищению самостоятельно, необходимо изучить информацию по данной теме, чтобы получить максимальную пользу от лечебной диеты.

Какова оптимальная продолжительность детокса

Детокс программа в домашних условиях обычно рассчитана на период от нескольких дней до трех недель. Для каждого человека ее длительность индивидуальна и зависит от его самочувствия во время прохождения курса.

Детоксикацию организма не имеет смысла проводить меньше одного дня, оптимальная длительность терапии для получения ощутимого результата от 3 до 7 дней.

Если программа подошла и человек чувствует себя хорошо и бодро, то нужно продолжать очищение, если же самочувствие резко ухудшилось, стоит прислушаться к организму, прервать курс и разобраться в причинах такой реакции.

Первая неделя детокса — подготовка

Основной целью на данном этапе является подготовка организма к выведению шлаков. Для этого следует исключить из рациона соленую, жареную и копченую пищу. Мясо и рыбу следует отваривать, тушить или готовить на пару, ограничив их употребление до 2 раз в неделю небольшими порциями.

Желательно отдавать предпочтение употреблению продуктов, прошедших минимальную термическую обработку. Крупы можно не варить, а запаривать кипятком. Обратите внимание на то, что следует ограничить употребление сладостей и хлебобулочных изделий. Шоколад, кофе и крепкий чай лучше исключить из рациона.

Вторая неделя детокса — интенсив

Ко второму этапу следует переходить после того, как организм адаптируется к новому режиму питания. Меню каждого дня этой недели нужно расписать так, чтобы 2 приема пищи были в жидком виде и только один раз кушать твердую еду. Подойдут следующие блюда: смузи, йогурты и супы, которые следует чередовать с крупами, овощами, а также нежирными сортами рыбы и мяса. В еду можно добавлять растительное масло холодного отжима, чтобы улучшить ее вкус.

Третья неделя детокса — выход из системы

Во время третьего этапа человек возвращается к обычному режиму питания. Следует это делать постепенно, продолжая готовить еду, применяя минимум термической обработки, как можно дольше стараясь ограничить употребление вредных продуктов. Идеальным вариантом будет принятие решения питаться всегда здоровой пищей.

Отзывы

Организм каждого человека индивидуален. Одни и те же продукты или ограничение их употребления может переноситься человеком по-разному. Также следует учитывать тот факт, насколько пациент проинформирован о том, как правильно проводить программу детокс, от твердости его намерения пройти полный курс и умения правильно войти и выйти из диеты. Поэтому отзывы бывают разнообразными, от хвалебных, до откровенно негативных, но все же они в своем многообразии помогают найти рациональное зерно и дать подсказку на какие моменты нужно обратить внимание.

med88.ru

Как подготовиться
и пройти детокс

” class=”alignleft”>Подготовка к детоксу может занимать от недели до месяца, все зависит от исходных данных и врожденной любви к зеленым салатам и свежевыжатым сокам. Если последнее is not your cup of tea, сразу с головой в детокс бросаться не стоит: организм может просто не справиться с тем количеством токсинов, которые в нем накопились, и тогда идею об очищении придется задвинуть в долгий ящик. Во время подготовки нужно постепенно отказываться от запрещенных продуктов и добавлять как можно больше рекомендованных: например, заменить белый хлеб на цельнозерновой, белый рис — на коричневый, а крупы, содержащие глютен, — на безглютеновые. Непосредственно сам детокс может занимать от нескольких дней до нескольких месяцев — тут все зависит от ваших целей, возможностей и силы воли. На выход из детокса потребуется около недели, в течение которой нужно добавлять привычные продукты и наблюдать за реакцией своего организма. Если вам вдруг стало дискомфортно после употребления, к примеру, хлеба, то это верный знак того, что лучше и вовсе от него отказаться. 
Лучшее время для прохождения детокса — начало весны и/или осени. Именно в это время организм, по утверждению специалистов и диетологов, без особых трудностей избавляется от всего лишнего. Желательно также, чтобы во время детоксикации вас не отвлекали мысли о грядущих дедлайнах, званых обедах и завтраках с коллегами, во время которых вам будет сложно отказать себе в чашечке запретного капучино с круассаном. Так что желательно спланировать грядущий детокс таким образом, чтобы он совпал с вашим отпуском или, как минимум, со спокойным рабочим режимом.

Детокс-ретрит

” class=”alignleft”>Если вы обладаете неограниченными финансовыми возможностями и временем, но сила воли немного подкачала, лучше отправиться на один из детокс-ретритов, разбросанных по всему миру, где не придется беспокоиться о качестве продуктов, их приготовлении и поисках преподавателя по йоге или фитнес-тренера. Такие ретриты проводятся, как правило, в живописных местах, и все, что вам останется, — лишь наслаждаться прекрасными видами и вкушать миниатюрные блюда, сервированные лучшими шефами на дорогой фарфоровой посуде. Самыми горячими направлениями являются клиника Анри Шено в Мерано и Complete Retreat английского натуропата Лизы Джинс в Испании. Цена потерянных килограммов и приобретенного здоровья составит 4 170 евро за неделю в первом случае и 1 750 евро — во втором. Как правило, во время детокс-ретритов расписание спланировано таким образом, что у вас просто не остается свободного времени не только на мысли о еде, но даже на чтение книги. Легкие блюда (в основном raw food), свежий воздух, прогулки по горам, йога, силовые упражнения, медитация, танцы, массаж и другие приятные SPA-процедуры — вот примерный список активностей, которые ждут вас в течение всей недели. Поклонниками таких программ являются многие звезды кино и шоу-бизнеса, где они оставляют примерно четыре-пять лишних килограммов после или перед съемками в очередном киношедевре.

www.wonderzine.com