Чтобы привести кожу лица в порядок, нужно очистить и сузить поры, избавиться от шелушений и воспалительных процессов, приобрести здоровый тон лица. В настоящее время практически все представительницы прекрасного пола желают иметь кожу без изъянов. Для этого необязательно обращаться к косметологу при малейшем высыпании. Достаточно вооружиться качественными средствами и пройти курс по приведению кожи в порядок.
Методы восстановления кожи лица
Распорядок дня
Необходимо приобрести подушку средней жёсткости толщиной порядка 10 см. Постарайтесь распланировать свой день таким образом, чтобы длительность сна составляла около 8 часов. При продолжительной работе за компьютером нужно использовать очки направленного действия с защитным покрытием. Данный аксессуар продаётся в любом магазине оптики.
Гигиена
Проводите влажную уборку 1 раз в 5 дней (мытьё полов, уборка пыли, чистка ковров и пр.). Чаще меняйте постельные принадлежности, наволочки рекомендуется переодевать каждые 3—4 дня. Следите за тем, чтобы всегда имелись разные полотенца для рук, ног и лица. Всегда имейте при себе влажные дезинфицирующие салфетки.
Стресс
Приучите себя справляться со стрессом в короткие сроки, при необходимости разработайте собственную методику. Не стоит впадать в длительную депрессию из-за переутомления на работе либо жизненных невзгод. Рекомендуются занятия йогой или медитацией в подходящей обстановке. Занимайте себя чтением вдохновляющей книги или просмотром фильма, сериала. Постарайтесь завязать с пагубными привычками, если таковые имеются. Иногда можно снять стресс, отдав предпочтение хорошему вину.
Косметика
Правильно подобранная косметика с добавлением натуральных ингредиентов — залог ухоженной и ровной кожи лица. Используйте профессиональную линейку продуктов, которые, в свою очередь, улучшают эластичность тканей, насыщая их влагой и кислородом. Такой ход избавит кожу от морщин и раннего обвисания. Воздержитесь от частого использования пудры и тональной основы. Перечисленные продукты препятствуют естественному очищению эпидермиса и образуют сальные пробки.
Пигментные пятна
Для самостоятельного избавления от пятен поможет лимон либо петрушка. Чтобы отбелить лицо, воспользуйтесь соком цитруса, смочите ватный диск, протрите проблемные места. В случае со вторым ингредиентом, измельчите свежую петрушку, влейте сметану, нанесите маску на лицо плотным слоем. Выждите 25 минут, смойте слегка тёплой водой.
Пилинг
Не стоит заниматься выдавливанием угрей без должного опыта. При несоблюдении определённых правил вы рискуете усложнить процесс. Появится больше воспалительных зон, влекущих за собой болевые ощущения. Если заниматься подобными манипуляциями самостоятельно на протяжении длительного времени, есть риск навсегда испортить кожу. В этом случае подберите индивидуальную серию косметики для своего типа эпидермиса. Делайте пилинги и скрабирование народными средствами (кофе, косточки абрикоса, сахар и пр.).
Термальная вода
Данный продукт должен быть пор рукой всегда, особенно летом и весной. Носите термальную воду в сумочке, вы сможете своевременно увлажнить кожу либо смыть макияж при необходимости. Возможен способ использования данного продукта во флаконе-спрее, распылите термальную воду на лицо во время работы. Вы достаточно пропитаете эпидермис влагой без страха, что макияж испортится.
Бумажные салфетки
Возьмите за привычку носить в дамской сумочке бумажные/матирующие салфетки. С помощью такого атрибута можно поправить макияж или протереть пот. После процедуры промокания матирующими салфетками воспользуйтесь термальной жидкостью. Метод обезопасит лицо от нежелательных прыщей и последствий после них.
Питьевая вода
Старайтесь выпивать не менее 2,5 л. жидкости в день. Пакетированные соки в данное количество не входят, замените их свежевыжатым продуктом. Пейте больше зелёного чая, исключите сладкую газированную воду. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам зелёного оттенка.
Увлажняющие и питательные составы
Используйте средства с высоким содержанием воды, а также кремы, подходящие для вашего типа дермы. Летом перечисленные средства особенно необходимы, так как они насыщают кожу влагой, образуя защитный слой. В зимнее время предпочтительно наносить крем с высоким содержанием жирности, он поможет избежать растрескивания кожи и её дальнейшего воспаления. Не ложитесь спать с нанесённой косметикой, в период сна кожа должна дышать.
Правильный макияж
Прежде чем нанести макияж, воспользуйтесь защитной сывороткой (грунтовкой), которая создаст защитную оболочку. Подберите косметику с гипоаллергенными компонентами на основе натуральных продуктов. По возможности пользуйтесь маркой одного производителя.
Рацион
Составьте индивидуальный рацион с учётом особенностей вашего организма. Питайтесь 4—5 раз в день небольшими порциями (около 400 гр.). Делайте акцент на витаминизированные продукты (витамины групп А—Е), содержащие клетчатку и Омега-кислоты. Воздержитесь от жаренной, жирной пищи и продуктов быстрого питания. Допускается употребление индейки, курицы, говядины, кролика. Готовить следует только в мультиварке, духовке или пароварке.
Косметический лёд
Продукт используется для улучшения эластичности тканей, насыщения кожи влагой и устранения отёков. Возьмите 40 гр. тысячестника, 50 гр. герани, 20 гр. женьшеня, 35 гр. берёзовых почек. Смешайте все ингредиенты в термостойкой таре, обдайте смесь крутым кипятком, выждите 4 часа. Процедите состав с помощью марлевой ткани. Добавьте в жидкость 4 мл. эфирного масла чайного дерева. Разлейте по заранее подготовленным формочкам, поставьте в морозильную камеру. Процедуру стоит проводить 3 раза в день, протирая лицо в течение 7 минут. Не держите холодный состав дольше 4 секунд на одном месте.
Солнечные процедуры
Прежде чем принимать солнечные ванны, воспользуйтесь кремом для лица с максимальной защитой от УФ-лучей. Не стоит загорать в самое «пекло», подобные действия чреваты ожогами. Солнечные ванны следует проводить до обеденного времени (с 8 до 11 часов) или ближе к вечеру (с 16 до 19 часов). Носите очки и головной убор, защищающие лицо от солнца. Не морщитесь, это поможет избежать появления мимических морщин.
Физическая активность
Занятие спортом хорошо сказывается на общем фоне организма, происходит подтяжка кожи всего тела и лица в частности. Ускоряется обмен веществ, нормализуется кровяное давление, улучшается деятельность сердечной мышцы и сосудистой системы. Необязательно выматывать себя в тренажёрном зале, достаточно длительных прогулок либо занятий танцами. Выберите то, что больше вам по душе, занимайтесь любимым делом себе во благо.
Питательная маска
С помощью блендера измельчите 60 гр. банана (примерно половина фрукта), 20 гр. огурца. Добавьте в однородную смесь 35 мл. кукурузного масла, 30 гр. ржаных отрубей. Вымешайте состав, нанесите на лицо плотным слоем, подождите 50 минут. Рекомендуется повторять процедуру 3 раза в день.
Травяной лосьон
Для очищения эпидермиса старайтесь использовать натуральные компоненты. Чтобы сделать тоник дома, потребуется 10 гр. чабреца, 20 гр. гвоздики, 20 гр. дубовой коры. Смешайте компоненты в термостойкой таре, залейте 80 мл. крутого кипятка. Выдержите отвар в течение 3 суток, затем влейте 35 мл. спиртового раствора. Пользуйтесь лосьоном утром и вечером.
Чтобы привести кожу лица в порядок, составьте корректное ежедневное меню, займитесь спортом, гуляйте на свежем воздухе. Увлажняйте и питайте эпидермис, следите за режимом труда, отдыхайте на «правильной» подушке. Пейте больше фильтрованной воды, не занимайтесь самостоятельным удалением угрей, при необходимости воспользуйтесь услугами косметолога. Избегайте стрессовых ситуаций, соблюдайте общую гигиену, защищайте эпидермис от прямого ультрафиолета.
howtogetrid.ru
Факторы, влияющие на состояние кожи
- Наша кожа, как зеркало, отражает состояние всех систем организма. Проблемы с печенью, почками, желудком приводят к различным высыпаниям на коже, прыщам, появлению отечности и мешков. Чтобы ваша кожа была Вам благодарна, откажитесь от копченой, соленой, жирной пищи и фаст-фудов. Употребляйте больше овощей, фруктов, белков.
- Вредные привычки, такие как курение, злоупотребление кофе и алкоголем, приводят к быстрому обезвоживанию кожи – она становится сухой, тусклой, серой и морщинистой.
- Такое же воздействие на кожу оказывает отсутствие физической активности и свежего воздуха. Поэтому больше гуляйте, занимайтесь спортом и обязательно высыпайтесь.
Три главных правила ухода за кожей лица
Очень важно особое внимание уделять правильному очищению, увлажнению и питанию кожи. Только в этом случае она будет оставаться в тонусе.
Эффективное очищение
Даже, если Вы не пользуетесь декоративной косметикой, все равно за день кожа загрязняется. Пыль, выделения сальных и потовых желез, остатки уходовых средств забивают поры эпидермиса, вследствие чего затрудняют дыхание кожи.
Если не уделять внимание правильному очищению, со временем кожа потускнеет, появятся угри и прыщи. Поэтому ежедневно перед сном нужно очищать кожу. Делать это можно с помощью как специальных косметических средств, так и натуральных домашних продуктов. В зависимости от Ваших личных предпочтений очищение кожи можно проводить гелями, муссами, пенками, молочком для умывания. Умываться нужно теплой водой.
Остатки косметических средств обязательно нужно удалять тоником или мицеллярной водой. Просто нанесите на ватный диск немного средства и протрите лицо по массажным линиям. Вместо тоника можно использовать приготовленные самостоятельно отвары трав, таких как мята, ромашка, календула или чай
Важно помнить, что ночью, пока мы спим, сальные и потовые железы продолжают работать. Поэтому утром также важно полное очищение кожи. Просто ополоснуть лицо водой недостаточно. Не стоит применять для умывания обычное мыло. Оно сушит кожу и способствует усугублению уже имеющихся проблем в работе сальных желез.
Кроме ежедневного очищения кожи утром и вечером, 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи полезно делать глубокое очищение – пилинг – с применением различных скрабирующих веществ. Перед началом процедуры кожу необходимо очистить привычным способом. Для большего эффекта от пилинга следует распарить кожу, чтобы открылись поры. Для этого достаточно 10–15 минут подержать лицо над паровой ванночкой. Затем можно приступать непосредственно к процедуре пилинга. Для этого годятся как готовые, так и приготовленные дома скрабы.
Для тонкой и нежной сухой кожи абразивные частички в скрабе должны быть очень мелкими, чтобы исключить травмирование. Хорошо подходят для этих целей размолотые овсяные хлопья, гуща от заваренного молотого кофе, манная крупа. Для проблемной и комбинированной кожи в качестве скраба идеально подходит морская соль, а для жирной кожи – сахар. Основой для домашнего скраба может стать любое растительное масло.
Подходящий к вашему типу кожи скраб наносим на очищенное и распаренное лицо, в течение 3–5 минут делаем легкий массаж, стараясь не растягивать кожу. Затем скраб смываем и наносим питательный крем. Регулярное использование скрабов эффективно очищает лицо от отмерших клеток эпидермиса, делает кожу ровной и гладкой.
Кстати, сузить расширившиеся после пилинга поры поможет маска из белой глины. Немного глины разведите в теплой воде до консистенции жидкой сметаны, добавьте несколько капель сока алоэ и нанесите на лицо на 20 минут. Затем смойте маску водой.
Достаточное увлажнение
Для поддержания оптимального количества воды в организме, нужно много пить чистой негазированной воды. Наша кожа содержит четвертую часть всех запасов воды в организме, но в верхнем слое, эпидермисе, ее меньше всего. Поэтому так важно увлажнять кожу.
Сейчас в магазинах и аптеках представлен богатый ассортимент увлажняющих косметических средств. При выборе нужно учитывать особенности и состояние кожи, а также обращать внимание на состав. Хорошо, если среди компонентов вашего крема будут указаны такие, как витамин Е (антиоксидант, защищает от свободных радикалов), гиалуроновая кислота (один из лучших увлажнителей кожи, каждая молекула которого может удержать до 500 молекул воды), провитамин В5 (увлажняет и питает кожу), различные масла. При этом, читая состав, обратите внимание на последовательность в перечне компонентов. Чем вещество ближе к началу списка, тем его количество в креме больше. Количество компонентов, которые перечислены в самом конце, незначительно.
Увлажняющее средство наносится на хорошо очищенную кожу лица и легкими точечными движениями втирается в кожу. Для нежной кожи вокруг глаз нужно использовать только специальные кремы и в очень небольшом количестве (не больше спичечной головки). В противном случае кожа может растянуться. Очень полезно два раза в день протирать лицо кубиком льда. Это может быть простая вода или замороженный отвар лечебных трав. Вытирать лицо не нужно, пусть влага высохнет сама. В жаркую погоду или, находясь в помещении с сухим воздухом, не забывайте орошать кожу минеральной или термальной водой.
Прекрасное увлажнение кожи в домашних условиях дает оливковое масло. Его можно наносить как на все лицо, так и на чувствительную кожу вокруг глаз. Достаточно просто смазать лицо подогретым маслом и оставить на 30 минут. Излишки убираются салфеткой. Такие процедуры делают кожу гладкой, разглаживают мелкие морщинки.
Правильное питание
Питание кожи – еще один обязательный пункт уходовой программы. Вместе с питательными кремами наша кожа восполняет запасы белков, жиров, различных витаминов. Чем старше кожа, тем большее внимание следует уделять ее увлажнению и питанию. Если кожа очень сухая, то для ее питания 2-3 раза в день используют жирный крем, обогащенный витаминами.
При жирной коже лица, чтобы уменьшить блеск, рекомендуется использовать питательный крем, в котором жир заменен жирной кислотой – стеарином. При этом количество витаминов и активных соединений в креме должно быть достаточным. В составе питательного крема для увядающей кожи должно быть много жира и воды.
Общие правила ухода за кожей:
- Наносить питательный крем лучше на влажную кожу, так как вода помогает ему быстрее проникнуть вглубь.
- Питание кожи целесообразно делать вечером, за час-полтора до сна, а утром за 40 минут до выхода из дома. Связано это с тем, что проникновение крема в глубокие слои кожи происходит в течение 10–20 минут. Через 30 минут излишки крема нужно убрать салфеткой.
- Нельзя наносить крем толстым слоем. Эффекта от этого не будет никакого, а вред вполне может быть реальным.
Чтобы вернуть коже тонус, хотя бы раз в неделю балуйте свое лицо питательной маской. Она насытит кожу витаминами, снимет признаки усталости, подтянет и разгладит мелкие морщинки. Как и увлажняющие, приготовить питательную маску можно и самостоятельно. Хорошо питает сухую кожу и насыщает ее витаминами маска на основе банана и натурального йогурта. Маски с голубой глиной нормализуют работу сальных желез при жирной коже, а масло чайного дерева снимет воспаление.
Для нормальной кожи хороши любые фруктово-овощные маски. Прекрасным компонентом для масок являются овсяные хлопья. Ложку геркулеса залейте кипятком, перемешайте, добавьте ложку меда, ложку сливок и одно яйцо. Все компоненты взбейте. Нанесите маску на лицо на 10 минут, затем смойте теплой водой.
Если же Вы отдаете предпочтение готовым косметическим средствам для ухода за кожей, всегда обращайте внимание, чтобы в их составе не было таких продуктов нефтепереработки, как пропиленгликоль, парабены, кристаллический парафин, лаурилсульфат натрия, петролатум и минеральные масла.
Как привести кожу в порядок за 1 день
Бывают в жизни ситуации, когда привести лицо в порядок надо очень быстро. Это может быть важная встреча, свидание или торжественное мероприятие. В этом случае можно применить комплекс процедур «спа-салон на дому»:
- Для начала делаем пилинг.
Выбираем подходящий скраб и очищаем кожу, как описано выше. Удалив отмершие клетки, мы сделаем нашу кожу чистой и гладкой. - Теперь наносим компресс.
Он необходим для того, чтобы снять возможное раздражение и наилучшим образом подготовить кожу к впитыванию полезных веществ из маски. Для приготовления компресса завариваем подходящую траву, процеживаем отвар, смачиваем в нем марлевую салфетку и накладываем на лицо. Отвар должен быть горячим, но не обжигающим. Пока компресс не остынет, можно спокойно полежать и расслабиться. - Затем наносим маску.
Маска – завершающий пункт нашей экспресс-программы. Для жирной кожи самая простая – сметанная маска. Просто надо нанести на лицо сметану 15-20% жирности и оставить на 20 минут. Затем смыть. Придать свежий вид сухой коже легко может медово-яичная маска. Смешиваем немного жидкого меда с яичным желтком, добавляем несколько капель оливкового масла, тщательно перемешиваем и наносим на лицо на 20 минут. Применение масок мгновенно делает лицо помолодевшим и отдохнувшим.
Теперь осталось нанести макияж и можно отправляться на свидание.
Подведем итоги. Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярный уход не только сделают Вашу кожу здоровой и сияющей, но и обеспечат ей молодость и красоту на долгие годы.
ladybe.ru
Итак, как привести кожу лица в порядок за полчаса
Эти процедуры необходимо делать последовательно, друг за другом
Пилинг
Скрабы очень быстро и качественно удаляют омертвевшие частички кожи. Благодаря этой процедуре кожа лица станет свежей, гладкой и отдохнувшей. По желаю можно воспользоваться и уже готовыми скрабами или пилингами, но если их нет рядом, не беда, их можно заменить обычной пищевой содой.
Для начала, необходимо тщательно вымыть лицо с мылом или обработать кожу любым косметическим молочком. После, на предварительно смоченный в воде ватный диск, насыпать пол чайной ложки пищевой соды. Медленными круговыми движениями протереть кожу, особое внимание уделить Т-зоне. Во время этого пилинга ни в коем случае нельзя растягивать кожу. Закончив процедуру, сполоснуть лицо прохладной водой.
Также, для пилинга можно использовать и соль. Для этого, необходимо предварительно смоченный в воде ватный диск, обмакнуть в соль, а потом и в пищевую соду. Таким образом получиться двойной эффект. После такого пилинга поры на лице очиститься и стянуться, а сама кожа станет гладкой и приобретет отдохнувший вид.
А вот кофейный пилинг, отлично подойдет для офисных работников. Поскольку времени на особых уход на рабочем месте нет, а вот кофе предостаточно. Для этого необходимо нанести на слегка увлажненную кожу кофейную гущу и подождать пока она подсохнет, это займет не более трех минут. Снимать этот пилинг необходимо медленными круговыми движениями. После, умыться сначала теплой, потом холодной водой.
С составами крабов и пилингов можно экспериментировать, все зависит от того, где вы находитесь и что есть под рукой. Чаще всего используются соль, овсяные хлопья, косточки и мелко измельченная скорлупа орехов или яичная скорлупа, сода, сахар, молотый кофе. В роли основы выступает вода, крем для лица, растительное или оливковое масло, йогурт, сметана и мед.
Компрессы
После пилинга необходимо делать компресс из травяных настоев или отваров. Они разглаживают мелкие морщинки, снимают раздражение, расслабляют лицевые мышцы и успокаивают кожу. В итоге, кожа лица приобретает молодой, здоровый и отдохнувший нежно-розовый оттенок.
Для компресса заранее необходимо подготовить льняное, вафельное или махровое полотенце, и свернуть его вдвое.
Одним стаканом кипятка залить две столовые ложки аптечной ромашки. Плотно укрыть сосуд и дать настоятся десять минут. Стоит помнить, что компресс накладывать нужно немного горячим.
Готовый настой процедить в небольшую мисочку и замочить в нем полотенце и сразу же наложить его на кожу лица. Держать его необходимо примерно три минуты, пока он не остынет.
Также, можно сделать компресс из сердцелистной липы. Для его приготовления необходимо одну столовую ложку листьев липы залить одним стаканом кипятка и дать настояться пятнадцать минут, затем процедить. Немного горячий компресс наложить на кожу лица на две минуты. По желанию можно повторить процедуру 3-6 раз подряд. Затем, умыть лицо прохладной водой с добавлением свежевыжатого сока лимона или одну столовую ложку столового уксуса на один литр воды.
Стоит помнить, что если у вас на лице имеется купероз, то есть сосудистые сеточки, то компрессы и пилинг делать категорически нельзя.
Маски для лица
После компресса необходимо нанести питательную маску. Благодаря ей, кожа подтянется и разгладиться. Можно конечно воспользоваться и готовой маской, которую можно приобрести в любом косметическом магазине. Но конечно же, если хочется чего-то действительно натурального, то её можно приготовить самостоятельно из продуктов, которые есть под рукой. Все, конечно же, зависит от типа кожи.
Для жирной и проблемной кожи отлично подойдет сметана или обычные дрожжи, разведенные с водой. Нанести маску на лицо, дождаться полного высыхания и смыть теплой водой.
Для сухой и шелушащейся кожи отлично подойдет маска из одного желтка, нескольких капель растительного масла и пол чайной ложки меда. Или же маска из одной столовой ложки растительного масла, одной чайной ложки горницы и небольшого количества воды. Такие маски нужно наносить на кожу на пять минут и смывать теплой водой.
Также, маски желательно делать лежа, конечно если есть такая возможность. Тогда вы не только приобретете отдохнувший вид, но и действительно отдохнете.
Если заранее подготовить все необходимые ингредиенты, то на все процедуры уйдет не более получаса.
Весь этот сеанс красоты можно проводить перед ответственным свиданием, важной встречей и во многих других случаях, когда важно выглядеть ухоженной, красивой, посвежевшей и отдохнувшей.
f-journal.ru
Начнем с того, что я сама – обладатель проблемной кожи, и поддерживать её в приличном виде стоит мне немалых усилий, да и денег тоже. Причем провоцировать проблемы могут самые различные обстоятельства: от скачки гормонов до грязных рук. К сожалению, я не знаю как вылечить кожу раз и навсегда и если вы намереваетесь прочесть в статье именно это… что ж, буду вынуждена огорчить. Я опишу свою «аварийную» программу, к которой периодически приходится прибегать, чтобы за неделю-две достигнуть хорошего состояния кожи. Предупреждаю сразу, лениться не получится – подход у меня широкий и захватывает не только косметические процедуры, но и ваш образ жизни.
Раньше у меня частенько бывало так, причем на фото все безобразие частично скрыто тональным кремом:
И вот за пару недель я умудрялась превращать кожу в это (косметики нет вообще):
Не думаю, что стоит устраивать разбор и объяснять, от чего появляются воспаления на лице и забитые поры, это и так всем прекрасно известно. Так как настоящее лечение – дело серьезное и длится оно долго, то этим заниматься мы не будем. Давайте лучше сразу приступим и посмотрим на те шаги, которые я предпринимаю, чтобы привести лицо в более-менее божеский вид.
Программа на две недели.
Пункт первый «Питание»: это, как правило, одна из основных причин возникновения проблем. Нам придется поиграть в полу-сыроедов, не пугайтесь, ничего страшного нет – заодно лишнего подбросите и выведите из организма всякую бяку. Совсем из рациона (хотя бы на какое-то время) придется вычеркнуть продукты промышленного происхождения (колбасы, копчености, солености, майонезы, соусы, снеки). Очень сильно сократить, буквально минимизировать выпечку из муки 1 сорта (в т.ч. хлеб), продукты, содержащие сахар и соль в больших количествах, жир животного происхождения (мясо, в том числе и рыбное, допускается только отварным или запеченым), и молоко в том числе. Кисломолочные продукты и сыворотку в принципе употреблять можно в привычном количестве, но никакого молока. Думаю, «пить побольше воды» мне тоже не нужно сюда приписывать?)) П.С.Кстати, пивные дрожжи с цинком или бифидумбактерин попробуйте пропить, есть вероятность, что вам поможет, потому что мне помогает.
Пункт второй «Активность»: обязательно предпринимайте двигательную активность. Зачем оно тут? А все в организме по-хитрому взаимосвязано 🙂 Полчаса интенсивной трени в день и гормоны перестанут скакать. Единственное что – я не советую внезапно начинать заливаться потом на кардио-тренажерах, так как в таком случае мы рискуем получить обратный эффект (бывалые занимаются как обычно). В общем, нагрузка не должна быть слишком долгой и изнуряющей. Не допускайте плохого настроения, заставляющего сидеть сгорбившись и плевать в потолок. У меня лично после приступов депрессии всегда спина «в крапинку».
Пункт третий «Гигиена»: нам придется не трогать лицо, то есть совсем не трогать, вообще. У подавляющего большинства девушек с проблемной кожей такая привычка есть, я специально наблюдала. Перестаньте себя лапать, это можно делать только чистыми руками. Хотя бы на две недели. Затем, обязательно меняйте наволочку каждые два дня, не спите щекой на плече у мужчины и вытирайте лицо только новым полотенцем – то есть либо бумажным, либо хлопковым, которое, опять же, придется менять раз в два дня. Кисти для макияжа лица моем тоже раз в два дня, хотя я советую потерпеть, набраться силы воли и не красится, если вы подозреваете, что на пудры и тональные кремы кожа реагирует воспалениями.
Если вы действительно хотите результата – все эти правила железны, нельзя пропустить добрую половину и удивляться, почему же эффект не такой, как ожидалось. В принципе, все вышеописанное почти стало моим образом жизни, но в том и дело, что почти. Я часто ленюсь соблюдать какие-нибудь важные пункты и пока не станет совсем плохо, я за себя не берусь 😀 Поэтому советую не брать с меня пример.
Пункт четверный “Special treatment”: а вот теперь косметическая часть! Конечно, если у вас проблемная кожа было бы очень неплохо приобрести специальный уход без агрессивных веществ. Спирт допускается только в минимальном количестве, все же лучше будут кислоты.
Тщательное очищение кожи – вот главная заповедь. С утра можно умываться без мыла-гелей-пенок, водой с морской солью или соком лимона. Можете приготовить такой лосьончик – на две чайные ложки морской соли две капли розмарина, по капле лимона и чайного дерева. Потом их растворить в 0,3 воды и умываться или протирать лицо один раз в день. Такая вода отлично оживит кожу, поспособствует быстрому заживлению ранок и снятию воспалений, выровняет цвет и рельеф эпидермиса и снизит образование кожного жира. Только не нужно применять её чаще раза в день, иначе она высушит кожу.
Первые два-три дня я применяю довольно агрессивные средства. Во-первых, делаю примочки из вышеупомянутого соляного раствора или из настоя трав. Во-вторых, каждый день делаю грязевую маску с травами на основе грязи сакского озера «пеларт», которую закупаю в интернете ПАЧКАМИ.
Эта чудо-маска щипит кожу, немного сушит, локально раздражает лицо – но каков эффект! Это, пожалуй, одно из самых эффективных средств. Наношу обычно раз в неделю, когда есть надобность, но в экстремальных ситуациях первые два дня, затем день перерыва и опять маска, день перерыва и опять маска, два дня перерыва и опять маска, наконец четыре-пять дней перерыва и опять маска. На неё ложится основная задача по убиранию имеющегося безобразия с лица, а так как она содержит частички трав, то ещё и действует как скраб подходящей жесткости. Также мне очень нравится грязевая от фреш лайн и мегамятная от лаш, я их включаю в курс. Очищающие маски лучше делать с утра, а вот увлажняющие (хотя сразу после пеларта это обязательно) лучше вечером.
Никакие пасты-маски на всю ночь я не использую, так как все-таки замужем, а (по моему глубокому убеждению) мужчина не должен видеть подобных вещей. Но локальные средства использую, правда свое идеальное я ещё не нашла. Знаю, что очень хорошо помогает простая зеленка и если у меня есть какой-нибудь совсем зловредный и противный прыщик – мажу его и через три дня все чисто 😉
Неплохо бы включить хлоргексидин и термальную воду в свою программу «красоты» 🙂 Первое – отличное антибактериальное средство, а второе – себорегулирующее. Также можно иногда умываться дегтярным мылом, оставляя пену на 30 секунд на лице.
1 день. Утро: умывание теплой водой, маска пеларт, умывание теплой водой, увлажняющая маска, умывание прохладной соляной водой, крем. Вечер: умывание с умывалкой, примочка из любого натурального тоника, цветочного лосьона и т.п., увлажняющий крем и локальные средства, например прижигание воспалительных элементов смесью эфирного масла розмарина или чайного дерева с маслом или бальзамом для проблемной кожи «чистая красота» от ЦА. И увлажняющий крем.
2 день дублирует первый, только вечером мы убираем примочки, вместо этого этим лосьоном (либо хлоргексидином) просто протираем лицо.
3 день никакого специального ухода не требуется, только можно сделать примочку.
4 день дублирует первый
5 день дублирует третий
И так далее, постепенно сокращая специальный уход, с маски пеларт (её требуется делать курсом даже на упаковке) переходя к менее агрессивным маскам типа вышеупомянутой грязевой. Важно не забывать увлажнять кожу как следует, я два-три раза в неделю в этот период использую также упомянутый бальзам «чистая кожа» от ЦА, вы можете выбрать любой другой (например, очень хвалят иланг-иланг от деклеор) или даже сделать свой. Также, помимо ЭМ розмарина и чайного дерева я очень советую использовать сандал, который хорошо подходит для чувствительной кожи.
Вот, собственно, и весь мой «аварийный» метод. В принципе, если жить дисциплинировано, то специальный уход не должен требоваться. Девочки, следите за собой и будьте красивы! 🙂
www.ladiesproject.ru
Смываем усталость за 10 минут
Для начала снимите усталость, накопленную за нелегкий трудовой день.
Если вы дома. Прямиком направляйтесь в душ, где вы сможете освежить не только тело, но и душу. Наилучший вариант — контрастный душ: сначала хорошенько согрейтесь под струями теплой воды, потом включите холодную. Таким образом смените температуру несколько раз, не допуская появления мурашек, неприятных ощущений. Закончите процедуру на холодной ноте. После чего промокните кожу пушистым полотенцем. Первый шаг сделан — вы вышли из душа помолодевшей и полной сил!
Если вы на работе. Также примите контрастный душ, но… только для рук, подставляя не менее 3 минут ладони то под горячую, то под холодную воду. Эффект от процедуры почти такой же, как и после обычного душа, утверждают рефлексотерапевты.
Заряжаемся бодростью — 5 минут
Для того чтобы взбодриться, выпейте стакан крепкого черного чая или чашку зеленого чая с лимоном. Чаепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который является действенным средством от усталости, депрессии и плохого настроения. Он снабжает наш организм «быстрыми» калориями и энергией.
Еще один способ получить заряд бодрости — сделать массаж ушей. Дело в том, что на ушной раковине расположено множество биологически активных точек, соответствующих тому или иному органу и энергетически связанных с ними. Массаж ушей дает хорошую встряску всему организму. Капните немного мятного масла (флакончик с ним всегда полезно иметь при себе) на подушечки пальцев и легкими быстрыми движениями потрите уши, уделяя особое внимание мочкам. И пусть вас не беспокоит, что они покраснеют, это скоро пройдет, а вы будете энергичны и веселы в течение всего вечера.
Избавляемся от мешков и синяков под глазами — 5 минут
Если вы дома. Попробуйте положить на веки и кожу вокруг глаз натертую картошку. Проведите процедуру, удобно расположившись на диване. Заодно порадуйте свое личико маской. Можете воспользоваться покупной или приготовить маску самостоятельно. Для этой цели подойдут любые натуральные ингредиенты.
Если вы на работе. Положите на глаза прохладные пакетики со спитым чаем (лучше, если перед этим они немного полежат в холодильнике) или ватные тампоны, окунув их в заварку. Откиньтесь в кресле, расслабьтесь и подумайте о чем-нибудь приятном. Всего 5 минут — и потрясающий эффект: ваши глазки выглядят так, как будто бы вы действительно каждый день спите по 8 часов, не сидите перед компьютером с утра до вечера, успеваете гулять на свежем воздухе и заниматься спортом.
Рисуем лицо — 10 минут
Если вы дома. Перед тем как накладывать макияж, удалите остатки «утренней роскоши». Если вы не сделали этого до принятия душа, то сейчас — самое время. Очистите лицо молочком, остатки которого, в свою очередь, снимите тоником. Умойтесь. Холодная кипяченая вода освежит легко вздохнувшую кожу. Протрите ее кусочком льда — это придаст вашему лицу естественный румянец. Наложите крем. Теперь кожа очищена, успокоена и готова к макияжу, который сделает вас неотразимой!
Если вы на работе. Скорее всего, вам удастся только подправить макияж. Аккуратно действуя ватной палочкой, сотрите остатки «состарившейся» косметики. Подновите тени, ярче прорисуйте контур губ и накрасьте их помадой (если найдется в косметичке, то более насыщенного тона, чем днем), следы дневной усталости скройте под легким тональным кремом.
Идеальный макияж — за считанные минуты
Тональный крем будет лежать ровно, естественно, если нанесете его быстро и равномерно распределите по всей поверхности лица и шеи. Отдельные недостатки (тени под глазами, пигментные пятна) скройте с помощью маскировочного карандаша. Жидкая подводка наносится только на верхнее веко. Проведите аккуратно тонкую и точную линию, которая будет держаться на веках весь вечер. Коричневая тушь сделает макияж более натуральным, естественным. Матовая помада — лучшее завершение изысканного макияжа. Наносите ее с помощью специальной кисточки. Помада ляжет более тонким ровным слоем, будет долго держаться на губах, а кроме этого, кисточка поможет прорисовать более изящную линию.
Полноценный маникюр — довольно длительная процедура. Поэтому, если на него нет времени, просто придайте ногтям правильную форму и нанесите лак. Идеальный вариант — лак соответствует цвету помады. Но ввиду нехватки времени можно воспользоваться и прозрачным: если в спешке накрасите ногти не очень ровно или лак вдруг смажется, то это не будет бросаться в глаза.
Духи — тоже сильное женское оружие, но ваша цель — не удушить собеседника, а расположить к себе и очаровать. Поэтому нанесите несколько капелек за ушко, на локтевой сгиб, запястье и шею, и исходящего от вас нежного аромата будет вполне достаточно.
Снова посмотрите в зеркало. Кого вы теперь видите в нем? Не удивляйтесь, эта потрясающе красивая женщина — вы. Запомните это чувство — чувство уверенности в себе и ощущение своей неотразимости. Возьмите его с собой на вечер, и вы увидите, как оно передастся окружающим вас людям.
Советы напоследок
Итак, вы готовы. Теперь примерьте очаровательную улыбку (она вам так идет), а также возьмите на вооружение еще три совета, которые помогут вам покорять и очаровывать противоположный пол:
- Выпрямитесь! Грациозный и соблазнительный изгиб спины — оказывается, именно эта деталь моментально овладевает сознанием мужчины и запоминается навсегда.
- Научитесь стрелять глазками (вы ведь привели их в полную боевую готовность). Взгляните мужчине прямо в глаза. Считая до трех, медленно поворачивайте голову в сторону, словно не в силах отвести взора. А теперь резко отвернитесь. И все. Действует безотказно.
- Старайтесь максимально сымитировать манеру поведения собеседника, этим вы вызовете у него ощущение близости и симпатии.
medportal.ru
1. Умывание соленой водой
Отличный способ снять отечность с глаз. Приготовьте две чашки с соленой водой – холодной и горячей – из расчета половина чайной ложки соли на стакан воды. Смачивайте руки попеременно в холодной и горячей воде и прикладывайте на несколько секунд к закрытым глазам.
2. Компресс из творога
Если утром вы обнаружили под глазами синяки, попробуйте это средство. Положите марлю с чайной ложкой творога на глаза и полежите 15 минут. Пока кожа вокруг глаз приобретает здоровый вид, вы можете досмотреть сон или настроиться на рабочий лад.
3. Протирание лица льдом
Холодная вода и лед – прекрасные помощники в борьбе за красивую кожу. Сделайте отвар из ромашки или шалфея, заморозьте и протирайте лицо по утрам кубиками льда. Кроме сияющей упругой кожи, эта процедура обеспечит вам заряд бодрости на весь день.
4. Ледяная маска
Колотый лед поместите в пакетик и положите на глаза. Несколько минут – и кожа вокруг глаз посвежеет, мелкие морщинки разгладятся, уйдут усталость и напряжение.
5. Компресс из чайных пакетиков
Известный способ убрать отеки и синяки под глазами и привести в порядок кожу век. Откроем небольшой секрет – для достижения лучшего эффекта чайные пакетики лучше предварительно подержать в холодильнике. Ну и, само собой, выбирайте натуральный чай, без красителей и прочей химии.
6. Лимонный тоник
Если по утрам у вас не хватает времени на длительные процедуры, возьмите на вооружение этот простой способ. Добавьте сок половины лимона в стакан воды – у вас получится отличный тоник, который действует не хуже дорогостоящих лифтинговых средств. Протрите лицо до нанесения макияжа, и ваша кожа засияет.
7. Компресс с капустными листьями
Омолаживающий компресс для тех, у кого по утрам есть лишние 15 минут. Ошпарьте кипятком капустные листья, чтобы они стали мягче, смажьте их оливковым маслом и положите на лицо и шею.
8. Овсяная маска
Волшебный рецепт от мелких морщинок: одна столовая ложка овсяной муки на полстакана молока. Нанесите маску на лицо, подержите 15 минут, затем смойте теплой водой и протрите кожу кусочком льда. Морщинки исчезнут, как по мановению волшебной палочки!
9. Творожная маска
Отлично освежает и помогает “скинуть с лица” пару-тройку лет и килограммов. Заварите 1 стакан черного чая, дайте ему настояться и смешайте с 3 чайными ложками творога. Нанесите маску на лицо на 10 минут, а потом смойте теплой водой. Для того, чтобы маска хорошо ложилась, можно добавить немного меда.
10. Маска с облепиховым маслом
Это масло нужно всегда держать на своем бьюти-столике. Смешав столовую ложку облепихового масла и столовую ложку сметаны, вы получите отличный крем для устранения сухости, покраснений и мелких морщин. Нанесите маску на 5 минут, а потом смойте теплой водой.
comode.kz
ОТЗЫВЫ: 1
Рубрика: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ – Внешность
Очень часто мы сталкиваемся с проблемой – как привести себя в порядок и быстро вернуть себе хорошую форму? Причинами недовольства собой могут стать и перенесенный стресс, и бурное праздничное веселье с обильной пищей, усталость. Фигура, волосы и кожа мгновенно реагируют на эти негативные факторы и тут на помощь придут наши советы и рецепты.
Восстановление организма – это весьма длительный и кропотливый процесс, требующий комплексного решения.
Привести себя в порядок поможет здоровый образ жизни, который включает в себя правильное питание, прогулки на свежем воздухе и правильный уход за кожей и волосами.
За время зимы наша кожа стала сухой и часто шелушиться. Обезвоживание — типичное явление для зимнего периода. Привести в порядок кожу поможет использование гелей для душа, в составе которых максимальное количество натуральных растительных компонентов. После душа хорошо применять масла, например, натуральное масло какао, известное своим свойством делать кожу упругой. Восстановление красоты и здоровья кожи можно доверить также маслу виноградной косточки или масла цитрусовых. Важное правило: наносить масло нужно на влажную кожу. Не рекомендуется пользоваться скрабами для тела в период, когда ваша кожа сильно пересушена. Сходите лучше в русскую баню и попарьтесь с веником (если нет противопоказаний). Примите ванну с парой капель апельсинового или грейпфрутового масла.
Прекрасно увлажняет кожу и расширяет поры лимонная ванна. Рецепт очень простой: нарежьте 6-7 лимонов, залейте теплой водой на 2 часа, затем вылейте смесь в теплую ванну и расслабьтесь. Чудесный аромат лимона снимает нервное напряжение, заряжает бодростью.
Обезвоживание очень вредит женской красоте. Помните об этом и пейте больше воды (не менее 2 литров в день). Недостаток жидкости приводит к сонливости, головным болям, нарушению концентрации внимания.
После обильной жирной и сладкой пищи мы можем столкнуться с другой неприятной проблемой – жирным блеском на лице и появлением прыщиков. Привести в порядок лицо помогут протирания кусочками льда из настоев трав: зверобоя, календулы, мяты, листьев рябины. Приготовьте самостоятельно косметический фруктовый или овощной лед, например, из свежего огуречного или арбузного сока, которые отлично борются с отеками и обезвоженностью кожи. Прекрасно матирует жирную кожу домашний лосьон из календулы: залейте 1 чайную ложку сухих цветков календулы (купить в аптеке), дайте настояться 15 минут и процедите. Еще один рецепт: срежьте несколько листьев алоэ, ненадолго положите в холодильник. Затем отожмите сок и протирайте проблемные места несколько раз в день. Также прекрасно помогает против прыщиков и картофельный сок. Решить проблему жирного блеска и прыщей помогут и маски для проблемной кожи. Особенно эффективны маски с дезинфицирующим эффектом. В неблагоприятный для кожи период сведите к минимуму использование декоративной косметики, особенно тонального крема и пудры.
Кожу лица после перенесенных стрессов необходимо напитать витаминами. Сделайте маску из мякоти свежих фруктов, например, хурмы или банана с 1 чайной ложкой растительного масла и 1 столовой ложкой творога. Хорошо добавить и 1 чайную ложку жидкого меда. Если кожа жирная, масло замените свежим лимонным соком. Время процедуры 10-15 минут.
Чтобы вернуть ясным взгляд уставшим от макияжа глазам, сделайте маску по нашему рецепту. Размельчите листья петрушки огородной и смешайте их со сметаной (в равных пропорциях). Полученную кашицу нанесите на марлевые салфетки и положите на глаза на 15-20 минут.
Теперь фигура… Привести тело в порядок? Несколько дней подряд обильная пища и, пожалуйста, лишние килограммы. Незаменимые помощники в борьбе с лишними килограммами – обертывания. Их можно делать и в домашних условиях. Предлагаем простой рецепт масляного обертывания: в качестве основы подойдет оливковое или миндальное масло, а также масло жожоба, ростков пшеницы или лесного ореха. В масло добавляется любое эфирное масло (лимонное, лавандовое и другие) из расчета 3 капли эфирного масла на 20 мл основного масла. Сначала обработайте кожу тела скрабом, затем нанесите масляную смесь на проблемные места. Чтобы разогретая кожа лучше впитала все полезные вещества, оберните обработанные участки полиэтиленовой пленкой, а сверху оденьте что-нибудь теплое для создания парникового эффекта. Сходите в бассейн и получите полезное удовольствие.
Быстро восстановит организм и нормализует все обменные процессы простокваша, кефир и другие низкокалорийные кисломолочные продукты, нежирный творог и сыр. Несмотря на полезность соков, их лучше пока исключить из рациона. Чистая вода и никакой газировки!
Итак, как привести себя в порядок после многочисленных застолий и стрессов с помощью правильной еды… Жирное молоко снимет головную боль после неосторожных экспериментов с алкоголем. Для печени прекрасно подойдет овсянка. Квашеная капуста с оливковым маслом отлично поработает над микрофлорой кишечника. Тосты из ржаного хлеба – натуральный сорбент, который выведет остатки шлаков из организма. Горячий куриный или овощной бульон традиционно полезен для системы пищеварения, а после каждого приема пищи выпивайте чашку зеленого чая, что также способствует пищеварению. Картошку запекайте или варите, но, ни в коем случае, не жарьте. Вообще, от жареной пищи лучше отказаться на пару недель совсем. И от майонеза, кстати, тоже. Цитрусовые приведут ваши мысли и чувства в порядок. Радуйте себя овощными соками. Они усваиваются быстрее, чем фруктовые, да и витаминов и минералов в них побольше. Морковный сок улучшает состояние кожи и волос, хорошо очищает и восстанавливает организм, а сок сельдерея – природное общеукрепляющее средство. Это как раз то, что нам сейчас нужно!
Волосы, пожалуй, быстрее всего реагируют на стрессы, утомления и нарушения режима питания. Вернуть волосам здоровье и жизненные силы помогут простые маски из пива. Хмельной напиток придает волосам красивый блеск и укрепляет благодаря протеинам и витаминам группы В. Держать маску на волосах рекомендуется около часа, затем промыть шампунем, чтобы устранить запах. Помогут волосам и ежедневные маски, а также массажи головы. Делайте массажи самостоятельно круговыми движениями по направлению роста волос: от середины лбы к макушке, от середины брови к макушке, от конца брови, от середины уха, от затылочной ямки – все к макушке. Купите на время шампунь для сухих волос. В нем меньше моющих, но больше увлажняющих и питательных компонентов. Воздержитесь от “начеса”, так движение против роста волос еще больше повредит волосам. После каждого мытья ополаскивайте волосы прохладной водой – это добавит блеска.
Заряжайтесь бодростью с утра. Это может быть прохладная ванна с капельками тонизирующих эфирных масел, например, цитрусовых. Прекрасно поможет взбодриться контрасный душ. А быстро освежить лицо поможет скраб из молотого кофе со сливками. Кофе способен реанимировать самую усталую кожу, а кофейный аромат подарит хорошее настроение. Сходите в SPA-салон. Пара часов блаженства зарядит энергией все тело и поможет восстановлению организма.
При применении масок и кремов будьте осторожны: любое средство может иметь индивидуальную непереносимость, проверьте его сначала на коже руки! Возможно, вас заинтересует еще и это:
maski-lico.ru