Как выровнять цвет лица

Практически все представительницы прекрасного пола стремятся сделать кожу лица идеальной со всех точек зрения. Проблемы дерматологического характера и внешние факторы откладывают свои отпечатки на внешнем виде. К сожалению, не всегда можно замаскировать дефекты косметическими средствами. Нередко такие составы ещё больше способствуют развитию воспалительных процессов.

Как выровнять кожу лица

Выравнивание лица народными способами

  1. Настойка на травах. Соедините в общей чаще по 5 гр. сухих ингредиентов дубовой коры, петрушки, шалфея и липовых цветков. Залейте сырьё 250 мл. водки. Переместите состав в стеклянную ёмкость и укупорьте крышкой. Средство необходимо настаивать в тёмном месте на протяжении 2 недель. Процедите состав и применяйте в качестве ежедневных протираний. В результате вы получите более свежий, ровный и светлый тон эпидермиса.

  2. Маска из огурцов. Для приготовления состава потребуются перезрелые огурцы и натуральный крахмал. Удалите с плодов кожуру и семена. Перетрите мякоть на мелкой тёрке. Примешайте к составу небольшое количество крахмала, чтобы в результате получилась неплотная консистенция. Количество компонентов регулируйте в зависимости от количества требуемого средства. Распределите маску по лицу плотным слоем и подождите треть часа. Удалите состав салфеткой, умойтесь талой водицей.
  3. Паровая ванночка. Соедините в кастрюле достаточное количество воды и сбор из трав ромашки, шалфея, берёзовых листьев и чистотела. После закипания снимите средство с огня. Наклонитесь над кастрюлей и накройтесь плотным полотном. Продержите лицо над паром порядка 10—15 минут. Поры отлично раскроются, а рубцы значительно размягчатся. После этого умойтесь водой комнатной температуры.
  4. Скраб из кофе. Практически каждой даме известны скрабирующие свойства кофейной гущи. Чтобы приготовить состав, потребуется любое средство для умывания и ранее упомянутый продукт. Консистенция сырья должна напоминать плотную кашицу. Заблаговременно очистите лицо. Нанесите средство лёгкими массирующими движениями, минуя область вокруг глаз. После этого умойтесь привычным способом.
  5. «Бадяга». Зачастую готовое средство можно приобрести в любой аптеке.
    став поставляется в виде порошка или геля. Уникальные ферменты в продукте повышают метаболические и регенерационные процессы в клетках кожи. Улучшается микроциркуляция крови. В скором времени пропадают воспалительные процессы и угри на лице. Средство эффективно выравнивает тон кожи и в полной мере очищает её. Распределите состав тонким слоем и подождите 20 минут. После этого умойтесь привычным способом. «Бадяга» противопоказана для чувствительного типа эпидермиса. Увлажните кожу привычным кремом.
  6. Молочные продукты. Молочка положительно сказывается на состоянии здоровья кожи в общем. Улучшается цвет эпидермиса, выравнивается тон и рельеф лица. Чаще всего для таких целей применяется айран либо нежирный кефир. Протирайте лицо составов в несколько слоёв. Каждый должен высыхать. Повторите процесс порядка 6 раз.
  7. Цитрусы. Чтобы нормализовать деятельность сальных желёз и уменьшить выработку подкожного сала, следует приготовить маску на основе цедры цитрусовых фруктов. Отправьте в чашу блендера по 1 кожуре лайма, лимона и апельсина. Превратите состав кашицу и нанесите на лицо. Подождите 10 минут. В случае с сухой кожей рекомендуется применять высушенное сырьё вперемешку с дневным кремом.
  8. Глицерин. Для приготовления состава возьмите 30 мл. глицерина, 22 капли камфорного спирта и 6 гр. питьевой соды. Добейтесь от сырья однородности и распределите по лицу с помощью ватного диска. Проделайте лёгким массаж. Спустя 20 минут умойтесь. Увлажните эпидермис питательным кремом.

  9. Дрожжи. Разведите в небольшом количестве воды 25 гр. дрожжей, в результате должна получиться кремообразная паста. Если у вас сухой тип кожи, введите в состав 12 мл. масла оливы высшего сорта. Наносите маску по линиям массажа. Спустя четверть часы умойтесь талой водой.
  10. Крапива. Ошпарьте свежие листья растения и пропустите через блендер. Соедините кашицу с 30 гр. мёда и 15 мл. оливкового масла. Продержите средство на коже, по меньшей мере, 10 минут. Маску на основе крапивы запрещается применять для чувствительного типа эпидермиса.
  11. Картофель. Отварите картофель среднего размера и перетрите его с 15 мл. молока, 60 гр. сметаны. В приоритете используйте продукты деревенского происхождения. Для улучшения эффекта рекомендуется примешать 5 мл. глицерина. Распределите средство по коже на 30 минут. Умойтесь кубиками льда, нанесите дневной крем.

Выравнивание лица с помощью макияжа

В случаях, если дефекты на лице заметны слишком сильно, и избавиться от них необходимо быстро, можно воспользоваться тонкостями визажа. Данный вариант также подойдёт для людей, у которых нет времени на проведение домашних процедур или не хватает средств на аппаратную косметологию.

Выравнивание лица с помощью макияжа

Перед любым макияжем необходимо распарить кожу, удалить мёртвые частички скрабом или пилингом, умыться холодной водой. Внимательно следуйте инструкции, чтобы не сделать на лице своеобразную «маску».


  1. Сначала нужно увлажнить кожу, такой ход поможет выровнять рельеф. Для этого нанесите грунтовку или основу под макияж, можно воспользоваться обычным увлажняющим кремом для лица. Выждите 20 минут, приступайте к следующему шагу.
  2. Теперь вооружитесь консилером, он наносится локально только на участки с дефектами. Зелёный цвет скроет багровые пятна от прыщей и тёмные круги под глазами. Растушуйте, продолжайте макияж.
  3. Подберите тональный крем на пол тона светлее. Не используйте более тёмный пигмент, потому что такая косметика визуально старит. Наносите тональник кистью или спонжем, тщательно растушуйте. Уделяйте внимание линии роста волос, в этой части постоянно видно тонирующие средства.
  4. На данном этапе наносится пудра, она подбирается по цветотипу кожи. Пудра должна быть такого же оттенка и фирмы, как тональная база. Нанесите её кисточкой на лицо, линию челюсти и шею.
  5. Поверх пудры распределяются румяна. Не стоит брать коричневый тон, он делает лицо угрюмым. Отдавайте предпочтение тёмно-розовым или персиковым румянам. В зависимости от формы лица они наносятся на или под скулы и тщательно растушёвываются.

Выравнивание лица салонными методами

Профессиональные процедуры — это лучший вариант для тех, у кого есть деньги. Специалист подберёт методику с учётом особенностей вашего лица, поэтому эффект будет полноценным. Проведём обзор салонных методов, известных на сегодняшний день.

Выравнивание лица салонными методами


  1. Насыщение кислородом. Это кислородотерапия, которая воздействует на все слои дермы. Мастер вводит в кожу инъекции очищенного кислорода, он запускает все обменные процессы и способствует разглаживанию эпидермиса. Благодаря давлению ускоряется регенерация, ткани быстрее восстанавливаются, рассасываются шрамы и возможные дефекты рельефа. Насыщение кислородом показано людям, которые устали бороться с прыщами и акне.
  2. Лазерная терапия. Коррекция лазером пользуется большой популярностью, потому что за короткий срок устраняет несовершенства. Если вам необходимо провести выравнивание не только рельефа, но и оттенка эпидермиса, нужно воспользоваться этой возможностью. Лазером удаляют следы от прыщей, рубцы, последствия ожогов. Процедура безболезненна, она оказывает лишь лёгкое пощипывание. Благодаря этому ускоряется выработка коллагена, лицо восстанавливается.
  3. Пилинг. Сегодня существует несколько основных видов пилинга, среди них механический и аппаратный. Первый эффективнее, поскольку быстро выравнивает кожу. В процессе терапии специалист удаляет мёртвые чешуйки, а затем наносит смесь, закрывающую поры. Всё это крайне эффективно, но потребуется регулярное проведение манипуляций.

  4. Инъекции гиалуроновой кислотой. Такой метод по праву является самым эффективным. Он подходит девушкам и женщинам всех возрастов, а также считается практически безвредным. Гиалуронка заполняет пустоты в дерме, ускоряет выработку коллагеновых волокон, смягчает, устраняет все неровности в цвете и рельефе.
  5. Холодный массаж. Криопроцедуры дома проводятся с использованием кубиков льда. Вы можете приготовить все необходимые составляющие собственными силами, эффект будет не хуже. Но в салоне их выполняют с помощью жидкого азота. После нескольких сеансов лицо заметно разглаживается, но опухает за счёт усиления циркуляции крови и насыщения влагой. Вскоре припухлости пропадут, выровняется цвет и рельеф. Криопроцедура направлена на борьбу с акне, постакне, воспалениями, усиленной выработкой сала и открытыми порами. После её проведения лицо увлажняется.
  6. Биоревитализация. Терапия проводится посредством инъекций специальным коктейлем «молодости». Профессиональный косметолог составляет его в индивидуальном порядке, поэтому добиться результата можно буквально за пару процедур. Инъекции разглаживают морщинки и сильные заломы, способствуют снятию отёков. Биоревитализация убирает все неровности, усиливает выделение коллагена. Кожа уже после 3 сеансов выглядит здоровой и упругой.

Выровнять лицо можно несколькими способами. В их число входят домашние процедуры и салонные методы. Устранить несовершенства в цвете и рельефе можно с помощью грамотного макияжа. В любом случае, оцените свои силы и сделайте всё возможное на пути к красоте!

howtogetrid.ru

Профессиональные методы для красивого цвета кожи


В салонах и косметических кабинетах вам могут предложить очень эффективные процедуры, такие как:

  • лазерная чистка (довольно безопасная и безболезненная процедура, благодаря которой сжигаются омертвевшие клетки, происходит стимуляция для выработки новых);
  • кислородный пилинг (в результате клетки регенерируются и насыщаются кислородом);
  • пилинг жидким азотом (безопасная процедура, обеспечивающая устранение покраснений и укрепление стенок сосудов);
  • алмазный пилинг (происходит лёгкий массажный эффект и избавление от ороговевших клеток).

Для большего эффекта рекомендуется проходить такие процедуры курсами.

Если у вас нет времени проходить салонные процедуры, то и у себя дома достичь заметного эффекта. Ведь у наших бабушек и прабабушек, не было дорогих кремов или пластической хирургии. Но сохранять прекрасный цвет лица и иметь упругую кожи им помогала натуральная косметика.

Как выровнять цвет лица в домашних условиях?

Основной основ в уходе за своей внешностью является ежедневное очищение кожи лица, желательно дважды в день. Лучше не экономить на очищающих средствах, ведь они залог молодости и прекрасного вида кожи. Очищение должно включать в себя удаление косметики, обезжиривание тканей и, при необходимости, обеззараживание. Затем нанести немного крема или сыворотки. Это позволит избежать уплотнения рогового слоя и тусклого цвета и бледной кожи лица.


После каждого умывания кожу следует протирать кубиками льда, что позволит предотвратить проблему покраснения кожи. Очень полезно делать такие составы на основе отвара трав, в дополнение к улучшению цвета кожи это окажет ещё и питательный эффект.

Несколько раз в неделю рекомендуется делать маски, подобранные под тип кожи с учётом ваших потребностей, будь то омолаживание или отбеливание. При регулярном использовании домашних масок эффект не заставит себя ждать.

Очень полезно проводить пилинг кожи лица в домашних условиях (пилинг фруктовыми кислотами обладает хорошим эффектом). По эффективности домашние скрабы не уступают салонным и их несомненным плюсом является то, что проводится данная процедура в комфортной обстановке и в любое удобное для вас время. Польза состоит в том, что тон кожи становится однородным и убираются шероховатости и неровности на поверхности.

Желательно посещать баню, при условии что температура там не будет выше 70 градусов. Это лучший вариант для восстановления цвета лица без затрат и лишних усилий.


Выравниваем кожу лица народными средствами

Убедиться в чудодейственной силе натурального ухода за собой можно благодаря использованию домашних масок. Для их приготовления понадобятся лишь натуральные продукты и немного времени. Накладывать маски можно только после предварительной очистки.

Огуречная маска
Помогает освежить и осветлить лицо . Нужно взять сок огурца и лимона в соотношении 2:1. Нанести и через 10-15 минут смыть.

Кофейная маска
Помогает моментально выровнять тон. Для её приготовления возьмите крепкий кофе и сок кабачка в равных пропорциях. Выдержите 10 минут и смойте водой комнатной температуры.

Маска из овсяной муки
Эффективное средство для достижения гладкой, шелковистой кожи с равномерным цветом. Смешиваем 2 ст. ложки овсяной муки, 1 ч. Ложку мёда и 4 ст. ложки горячего молока. Перед нанесением маску следует остудить. Смыть через 10-15 минут .

Морковная маска
Потребуется натереть пару небольших морковок, добавить сок половины лимона, яичный желток и немного оливкового масла. Спустя 20 минут смыть маску тёплой водой. Кожа получает необходимое питание и приобретает благородный цвет.

Моментально придать лицу свежесть и насытить ценной влагой помогут ледяные обтирания. Необходимо лишь заморозить отвар лекарственных трав.


Скрабы хорошо помогают в обретении однородного тона. Ингредиенты для их создания всегда под рукой.

Скраб с малиной
Горсть измельченных в кофемолке овсяных хлопьев необходимо соединить с малиной (полстакана). Добавить 4-5 столовых ложек кефира. Хорошо взбить и нанести на лицо. Спустя 5 минут смыть.

Кофейный скраб
Смешать 2 чайные ложки молотого кофе с таким же количеством рисовой муки и добавить 4 ст. ложки кефира. Нанести и подержать 5 минут, затем смыть.

Корректирующий макияж для создания ровного цвета

Какие еще существуют способы, помогающие выровнять цвет лица?

К экспресс-методам можно отнести использование декоративной косметики. Если перед выходом из дома вы заметили, что цвет лица блеклый то нанестите косметику в таком порядке:

  1. Праймер со светоотражающими частицами.
  2. Корректор для лица.
  3. Тональная основа.

Использование косметические средств в таком порядке поможет получить прекрасный цвет кожи лица.

Дополнительные советы

Дать ответ на вопрос о том, как стать обладательницей красивого цвета лица, может соблюдение элементарных основ здорового образа жизни.

Не стоит забывать о правильном питьевом режиме. Рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в день. Ежедневный рацион должен состоять более чем на треть из фруктов и овощей, ведь они содержат очень ценные витамины и микроэлементы, отсутствие в организме которых приводит к ухудшению цвета лица и другим неприятным последствиям. Прогулки на свежем воздухе полезны тем, что насыщают весь организм и клетки кожи кислородом.

Теперь вы знаете все секреты о том, как выровнять цвет лица. Всего пол часа времени, уделённого совершенствованию своего облика, внесут свою неоценимую пользу. В результате цветущий внешний вид является тем приятным бонусом в награду за регулярную заботу о себе.

Вопрос-Ответ

Вопрос: Можно ли протирать лицо не только кубиками льда, а использовть ягоды или фрукты?

Ответ: Да, протирание лица кислыми ягодами или фруктами не менее полезно, чем протирания кубиками льда.

Вопрос: Перед поездкой на море разрешается делать пилинг лица в салоне?

Ответ: Разрешается только в том случае,если это разовый пилинг кожи.

Вопрос: Можно готовить фруктовые маски для лица в металлической посуде?

Ответ: Нет, потому как при контакте фруктовых кислот с металлом происходит химическая реакция окисления.

zdorovoelico.com

Основные способы нормализации тона лица

Неблагоприятное влияние различных факторов на кожу со временем приводит к образованию на ней различных косметических дефектов. Чтобы убрать их с лица, выровнять тон можно воспользоваться следующими способами:

  1. Аппаратные методики. Всего после нескольких процедур в косметологическом салоне удастся улучшить состояние кожи и её цвет. При этом результат сохранится на длительное время.
  2. Макияж. Правильно нанесённые косметические средства помогут быстро скрыть имеющиеся недостатки и удачно подчеркнуть достоинства. Однако такой способ позволяет решить проблему лишь на несколько часов.
  3. Домашние методы. Самостоятельно улучшить состояние кожи лица также возможно. Для этого необходимо обеспечить правильный уход и воспользоваться некоторыми народными рецептами красоты.

Какой именно метод использовать, зависит от конкретных предпочтений. Здесь нужно учитывать, насколько быстро хочется получить желаемый результат.

Как сделать цвет лица ровным в домашних условиях

Самостоятельно улучшить цвет кожи вполне возможно. Правда, для получения результата понадобится некоторое время. Необходимо обеспечить лицу правильный уход, который заключается в следующем:

  1. Важно ежедневно очищать кожу от остатков макияжа, так как они будут закупоривать поры, провоцируя развитие чёрных точек и угрей.
  2. Стоит использовать только качественную декоративную косметику, подбирать её нужно в соответствии со своим типом кожи.
  3. Утром и вечером необходимо наносить на лицо питательный крем.
  4. Хотя бы раз в неделю рекомендуется проводить пилинг кожи, использовать маски, приготовленные самостоятельно или приобретённые в магазине.
  5. Обязательным является применение очищающих и тонизирующих масок. В качестве хорошей тонизирующей маски стоит попробовать новинку, сплэш-маску от AVON «Заряд Энергии». Маска жидкая, ее не нужно смывать, а на применение и действие понадобится не больше 20 секунд. Активные ингредиенты маски быстро впитываются, сразу же после ее применения можно продолжать свой обычный ритуал ухода за лицом, наносить крем и макияж. Маска наносится на еще влажное лицо, после очищения. В составе присутствуют протеины шелка, витамин В и фруктовые кислоты. Благодаря систематическому применению маски кожа лица приобретет здоровый вид, а тон выравнивается.

Чтобы выполнять вышеуказанные рекомендации понадобится всего лишь 10-15 минут в день, после чего кожа станет более привлекательной и будет иметь ровный цвет.

Пилинг

Эту процедуру многие девушки проводят самостоятельно, однако тон лица можно выровнять подобным образом и в салоне. Чтобы применить пилинг в домашних условиях, необходимо сначала приготовить скраб, используя один из нижеприведённых рецептов.

Кофейно-медовый скраб

Состав:
Кофе молотый – 1 ст. л.
Мёд – 1 ч. л.
Масло виноградных косточек – 1 ст. л.

Применение:
Необходимо смешать все компоненты до получения однородной массы. Полученным составом помассировать лицо на протяжении нескольких минут, после чего удалить с помощью тёплой воды. Такой рецепт предназначен для жирного типа кожи. Чтобы использовать его для сухой, стоит заменить виноградное масло на 1 белок куриного яйца, взбитого в пышную пену.

Отбеливающий скраб

Состав:
Лимонный сок – ½ ч. л.
Отруби – 1 ч. л.
Мёд – 1 ч. л.
Масло лимона – несколько капель

Применение:
Смешать все составляющие и нанести на лицо, помассировать немного кожу, оставить ещё на 5-7 минут, затем смыть.

Видео: Отбеливающая скраб-маска для лица

Средства для выравнивания цвета кожи

Многие не желают пользоваться купленными косметическими средствами и отдают предпочтение маскам, приготовленным самостоятельно, тем более что сделать это довольно-таки просто. Наиболее эффективными в плане улучшения цвета лица считаются рецепты, проверенные временем.

Травяная настойка

Состав:
Петрушка – 5 г
Водка или спирт – 250 мл
Кора дуба – 5 г
Липовый цвет – 5 г
Шалфей – 5 г

Применение:
Необходимо смешать сухие компоненты, поместить их в стеклянную тару и залить водкой или спиртом. Настаивать средство на протяжении 12 суток, после чего использовать для протирания кожи. Применять его можно ежедневно. В результат лицо становится светлее и выглядит более ровным и свежим.

Огуречная маска

Состав:
Огурец – 1 штука
Крахмал – 1 ч. л.

Применение:
Желательно для приготовления маски использовать переспевшие огурцы. Семена нужно удалить, а мякоть натереть на мелкой тёрке. Добавить немного крахмала, чтобы получилась не слишком плотная консистенция. Количество крахмала может изменяться в зависимости от количества огуречной кашицы. Полученную массу нанести на кожу и продержать не менее трети часа. Затем остатки удалить салфеткой, а лицо промыть прохладной водой и нанести питательный крем.

Видео: Клубничный скраб для очищения и осветления кожи лица

Можно ли при помощи макияжа осветлить кожу лица

Если изъяны на лице не слишком заметные, но всё же портят настроение и дарят неуверенность, скрыть их можно с помощью макияжа. Этот способ также подходит на тот случай, когда на использование аппаратных методик или народных средств нет времени. Однако перед нанесением косметики следует проскрабировать лицо.

При нанесении корректирующего макияжа важно соблюдать чётко последовательность использования косметических средств, иначе можно только подчеркнуть имеющиеся дефекты и придать лицу эффект маски:

  1. Увлажнение. Является важным моментом, которым ни в коем случае не следует пренебрегать. Увлажнённая кожа визуально становится более ровной. Кроме того, слой крема способствует более лёгкому нанесению косметики и защищает лицо от неблагоприятного влияния внешней среды.
  2. Нанесение тонального крема. Это средство выравнивает полностью цвет лица и делает его более свежим. Важно подобрать оттенок, который максимально приближен к естественному, чтобы предотвратить появление нежелательных пятен, образовавшихся в результате некачественного растушёвывания косметики. Важно наносить крем с помощью спонжа или кисти, но никак не пальцами.
  3. Консилер. Если на лице есть прыщики, веснушки, тёмные круги под глазами, избавиться от них можно с помощью консилера. Он по своему составу напоминает тональный крем, однако наносится точечно, непосредственно на проблемные участки.
  4. Пудра. Теперь следует нанести на лицо тонкий слой этого косметического средства, чтобы придать матовость и бархатистость.
  5. Румяна. В заключение рекомендуется нанести румяна в области «яблочек». Это позволит освежить лицо и сделать его более естественным, ярким. В противном случае оно будет выглядеть тускло.

Чтобы добиться желаемого результата от нанесения макияжа, следует каждое косметическое средство подбирать в соответствии со своим типом кожи, внешними особенностями, а также соблюдать правила нанесения.

Видео: Выравнивание цвета лица: советы эксперта

Аппаратные методы

Практически в каждом косметологическом салоне подскажут, как выровнять тон лица аппаратными методами. Преимуществом этих методик является то, что удаётся проникнуть в глубокие слои дермы и справиться с другими проблемами кожи, например, с угревой сыпью, чёрными точками и прочими. Следовательно, эффект от подобных манипуляций будет радовать на протяжении длительного времени. С целью улучшения цвета и структуры кожи используются эффективные аппаратные методы.

Криомассаж

Эта процедура подходит для тех, кто не столкнулся с проблемой акне или уже справился с ней. Криомассаж эффективно устраняет пятна на лице, оставшиеся после угревой сыпи, борется с жирным блеском, сужает поры, нормализует работу сальных желёз.

В процессе манипуляции лицо обрабатывается несколько раз жидким азотом, в результате чего в клетках нормализуется обмен веществ. После процедуры может возникнуть незначительная гиперемия. Как правило, она самостоятельно исчезает по истечении нескольких часов.

Сеанс криомассажа длится не более 10 минут. 10 суток после процедуры рекомендуется перед выходом на улицу наносить на кожу солнцезащитный крем.

Лазерная чистка

Этот способ достаточно эффективный и в то же время абсолютно безболезненный. Он способен не только справиться с пигментными пятнами, но и устранить мелкие рубцы, шрамы. В процессе манипуляции ощущается лишь лёгкое покалывание.

Тонкий лазерный луч разрушает патологические участки и одновременно активирует процесс деления клеток. Кроме того, улучшается продукция коллагена, что способствует сокращению морщин, омоложению.

Кислородотерапия

Такой метод позволяет улучшить тон лица и устранить угревую сыпь за счёт восполнения недостатка кислорода в клетках. Вещество вводится в ткани путём инъекций, при этом улучшается внутриклеточный метаболизм, рассасываются мелкие шрамы. Также происходит отшелушивание ороговевшего эпителия.

Микродермабразия

Данная манипуляция является разновидностью механического пилинга. Сначала проводится глубокая очистка кожи, затем на нее наносится отшелушивающий крем и удаляются ороговевшие клетки. Как правило, последний этап проводится вручную, но при этом позволяет добиться хорошего эффекта.

Количество процедур зависит от сложности проблемы и желаемого эффекта. Если присутствуют чёрные точки или пигментные пятна, то выровнять цвет удастся за 2-3 сеанса. А вот избавиться от шрамов получится минимум за 10 процедур.

Алмазный пилинг

Подобная механическая чистка лица также способствует устранению отмерших клеток, которые зачастую и являются основной причиной неровного или тусклого цвета лица. После манипуляции улучшается кровоток в тканях, повышается упругость кожи, что способствует улучшению её вида и тона.

Видео: Алмазный пилинг как средство выравнивая цвета лица

Иногда для поддержания здоровья кожи, особенно сильно уставшей, следует комбинировать эти методики или проводить их курсами.

Ровный цвет лица всегда будет неотъемлемой частью прекрасного макияжа, поэтому важно научиться правильно бороться с проблемой. Какой именно способ выравнивания цвета лица предпочесть, зависит исключительно от личного выбора.

www.prosto-mariya.ru

Факторы, влияющие на цвет кожных покровов

  • Правильное питание

Главным и основополагающим базисом здорового тона кожи является правильное и сбалансированное питание, а также употребление необходимого количества жидкости (нужно заметить, что речь идет о чистой воде без газа и травяных отварах). Употребление большого количества жирной, острой, соленной, а также богатой углеводами пищи, приводит к дефициту витаминов и микроэлементов, нарушению обмена веществ. В данном случае эпидермис выступает лишь индикатором внутренних процессов и отображает их в сером либо зеленом оттенке, бледности, пигментных пятнах и т. п.

  • Курение и употребление алкоголя

Необходимо напомнить, что организм, подвергаясь никотиновому и алкогольному отравлению, затрачивает силы на нейтрализацию токсинов и других пагубных элементов, как следствие эпидермис теряет здоровый цвет.

  • Солнечные лучи

Ультрафиолетовое излучение приводит к преждевременному увяданию и старению лица. Необходимо использовать дневные кремы либо тональные основы с УФ защитой.

  • Короткий сон

Если вы плохо отдохнули ночью про красивый цвет лица можно забыть. Улучшить свой внешний вид в домашних условиях помогут только маскирующие средства.

  • Свежий воздух

Наше лицо должно дышать, а потому необходимо как можно чаще отрываться от экранов мониторов и телевизоров, выходить из пыльных офисов и квартир и совершать пешие прогулки.

  • Генетическая предрасположенность

Наш цвет лица, как и глаз, и волос заложен природой в генах, а потому если матушка распорядилась таким образом, что тон вашей кожи не идеален, выровнять его в домашних условиях будет крайне тяжело, но если приложить немного усилий все же возможно.

Исключив вредные привычки, сбалансировав рацион, дополнив свой режим дня прогулками и полноценным сном самое время помочь коже стать еще лучше с помощью масок для выравнивания цвета лица, приготовленных в домашних условиях, с использованием исключительно натуральных компонентов.

Этапы предварительной подготовки кожи перед нанесением маски

Прежде чем нанести любую маску, независимо от типа вашей кожи, лицо необходимо тщательно очистить. Это освободит кожу от макияжа, а также пыли, которая в течение дня на нее оседает.

Для того чтобы полезным компонентом было легче проникать в верхние слои эпидермиса, можно воспользоваться скрабами либо эксфолиантами. Необходимо заметить, что они не должны травмировать кожу, а бережно отшелушить верхний ороговевший слой. В домашних условиях в качестве скраба можно использовать рис, измельченный в кофемолке либо блендере.

Если у вас есть свободное время, то лицо необходимо распарить, просто постояв немного над кастрюлей с горячей водой либо приняв горячую ванну. Данная процедура раскроет поры, а значит, маска проникнет еще глубже и будет иметь еще более сильное действие.

Косметические процедуры лучше проводить в вечернее время. Таким образом, ваши кожные покровы будут иметь время на восстановление и усвоение полезных веществ.

Маски для жирной кожи на основе огурца

огурец для кожи

Огурец обладает отбеливающим эффектом, а также нормализует выработку кожного сала, потому прекрасно подходит для жирной кожи.

Рецепт №1. Натрите сто грамм огурца и добавьте 1 чайную ложечку лимонного сока, если последнего нет, его можно заменить эфирным маслом, но не более 2 капель. Нанести кашицу на кожу, на 20 минут. Такая маска поможет осветлить пигментные пятна, постакне, рубцы и сделает кожу матовой.

Рецепт №2. Смешать огуречную кашицу с крахмалом в пропорции 1:1. Смесь поставить в холодильник на 20 минут, после нанести на лицо. Крахмал придаст коже тонус и упругость, разгладит мелкие морщинки, а огурец осветлит тон и сделает его более ровным.

Рецепт №3. Заварите 1 столовую ложку молотого кофе в 50 граммах воды и добавьте 1 чайную ложку овсяной муки. Нанесите кашицу на 30 минут. Овсянка абсорбирует лишний жир, а кофе создаст эффект загара.

Маски для сухой кожи

Сухая кожа требует дополнительного питания, а также защиты от обезвоживания. Чтобы выровнять цвет эпидермиса необходимо позаботиться и о его увлажнении.

Рецепт №1. В состав маски входит: 8 грамм сухих дрожжей, 50 грамм квашеной капусты. Дрожжи осветлят эпидермис, и выровняют тон, а капуста насытит эпидермис витамином С. Для того чтоб кислоты, содержащиеся в квашеной капусте, не пересушили дерму, необходимо добавить 1 чайную ложку оливкового масла.

Рецепт №2. Смешать 1 столовую ложку моркови, натертой на мелкой терке с 1 чайной ложкой масла жожоба. Нанести на очищенную кожу, на 20 минут. С помощью этой маски вы предадите смуглый оттенок личику, а масло жожоба напитает верхние слои эпидермиса, за счет чего оно будет казаться более гладким, а соответственно и однотонным.

Маски для нормального типа кожи, выравнивающие цвета лица

нормальный тип кожиРецепт №1. Если вы хотите осветлить вашу кожу, скрыть следы акне, высыпаний либо пигментных пятен, для вас подойдет маска на основе зеленой глины. Разбавьте одну столовую ложку глины теплой водой до консистенции сметаны, добавьте три капли эфирного масла герани.

Рецепт №2. Залейте кипятком одну столовой ложку ромашки и календулы. Процедите отвар и смочите им марлю, нанесите на лицо, на 15 минут. Травы сделают кожу более смуглой, а также поспособствуют заживлению мелких царапин и ранок.

Рецепты масок, улучшающих цвет лица, для увядающей кожи

Рецепт №1. Отварить картофель и приготовить пюре с добавлением молока. Смешать 2 столовые ложки картофеля с 1 куриным желтком, 1 столовой ложкой мелко натертой моркови и 100 миллиграммами теплого светлого пива. Массу вымешивать до однородной консистенции. Наносить на лицо ежедневно, на 15 минут. Данное средство можно хранить в холодильнике в течение 2 дней. Крахмал, содержащийся в картофеле и желток, способствуют омоложению, а морковь и пиво улучшают цвет кожи.

Рецепт №2. 1 столовую ложку 20% сметаны смешать с 1 столовой ложкой миндального масла и 2 каплями лимона. Нанести на лицо, на 20 минут.

faceandhair.ru

Какие существуют методы выравнивания тона лица

Существует немало способов для того, чтобы улучшить состояние кожи и вернуть ей здоровый вид и привлекательность. Выделяют три основных направления – специальная декоративная косметика, аппаратные методики и народные способы.

Макияж с использованием специальных средств для выравнивания и осветления цвета кожи

Скрыть имеющиеся недостатки на коже можно с помощью правильно подобранной косметики и нанесенного макияжа. Единственным минусом данного метода считается то, что таким образом можно решить проблему на небольшой период времени. Кремы для выравнивания цвета кожи разделяют на две категории:

  1. Ухаживающие средства, устраняющие непосредственно причину неровного оттенка.
  2. Средства, дополненные питательными веществами, которые относятся к разряду декоративной косметики, умело маскирующие имеющиеся недостатки.

Результат от применения ухаживающих средств будет заметен не сразу. Что касается декоративной косметики, то она дает быстрые результаты.

В состав ухаживающих средств входят натуральные компоненты, которые будут снабжать питательными веществами и восстанавливать кожу, воздействовать на процесс метаболизма и предотвращать старение. Такие кремы повышают защитные свойства кожи, единственный недостаток – необходимость регулярного применения для получения эффективного результата.

Декоративная косметика:

  1. ВВ крем – считается универсальным средством для маскировки внешних дефектов на коже. Изначально крем использовался в качестве средства для устранения рубцов и шрамов после хирургических операций. Позже его начали применять вместо основы для макияжа. Крем скрывает рубцы и расширенные поры, пигментные пятна и веснушки, а также осветляет, увлажняет и питает кожу. В зависимости от компании-производителя, средство может содержать в своем составе компоненты, препятствующие воздействию ультрафиолетовых лучей на кожные покровы. Удаляется с кожи с помощью специального масла.
  2. СС крем – отличается от ВВ крема меньшим содержанием масел. Разрешается использовать данное средство для устранения кругов под глазами. Обладает повышенной стойкостью, защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, питает и увлажняет кожу. Крем также содержит в своем составе компоненты, препятствующие старению кожных покровов.
  3. Тональный крем – наиболее популярное и доступное по цене средство для выравнивания тона кожи. Современные производители декоративной косметики предлагают широкий ассортимент кремов различных оттенков, текстуры и уровня стойкости. В их состав могут входить различные полезные для кожи компоненты. Естественность макияжа будет напрямую зависеть от правильности выбора оттенка крема и его текстуры. Тональный крем наносят на очищенную кожу, предварительно обработанную специальным корректирующим карандашом. Сверху на слой крема обязательно наносится пудра. К недостаткам данного косметического средства относится его способность забивать поры, что, в свою очередь, нарушает воздухообмен и может спровоцировать появление проблем с кожей. Тональный крем следует удалять с поверхности кожи вместе с макияжем.

Неоспоримым преимуществом декоративных кремов для выравнивания тона кожи является быстрое достижение желаемых результатов. К недостаткам относится высокая цена на качественную косметику.

Аппаратные методы выравнивания цвета кожи

В любом косметологическом салоне предлагают выравнивание тона кожи путем применения аппаратных методик. Благодаря использованию специального оборудования, можно проникнуть в глубокие слои дермы и избавиться от ряда серьезных проблем, например, от угревой сыпи. Улучшения в состоянии кожи будут заметны уже после нескольких процедур, а результат сохранится на долгий срок.

Для улучшения цвета и общего состояния кожи используются такие аппаратные методы:

  1. Алмазный пилинг. Процедура представляет собой чистку лица с устранением ороговевших клеток. Улучшает кровообращение, повышает эластичность кожного покрова, выравнивает оттенок и возвращает коже здоровый вид.
  2. Чистка лазером. Безболезненный и достаточно эффективный метод устранения незначительных шрамов и пигментных пятен. С помощью тонкого лазерного луча происходит разрушение патологических участков на коже с последующей активизацией процесса деления клеток. Процедура способствует выработке коллагена, таким образом, препятствует образованию морщин и предотвращает преждевременное старение кожи.
  3. Лечение кислородом. Данный метод представляет собой выполнение инъекции с веществом, восполняющим нехватку кислорода в клетках кожного покрова. Улучшает метаболизм в клетках, выравнивает тон лица, устраняет угревую сыпь и способствует рассасыванию незначительных рубцов. Стимулирует отшелушивание отмерших слоев эпителия.
  4. Криомассаж или обработка жидким азотом назначается в случае, когда на коже остались пятна после прыщей и угревой сыпи. Процедура способствует сужению пор, устраняет жирный блеск и нормализует деятельность сальных желез. Лицо обрабатывают жидким азотом, после манипуляций может наблюдаться покраснение кожи, которое уходит через несколько часов. Продолжительность сеанса не более 10 минут. Косметологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем перед выходом на улицу в течение десяти дней после криомассажа.
  5. Микродермабразия – это один из видов механического пилинга. Процедура заключается в глубокой очистке кожи с последующей обработкой специальным отшелушивающим кремом и удалением отмерших клеток эпидермиса. Чаще всего ороговевшие клетки удаляются вручную. Данный метод считается достаточно эффективным – удалить пятна и черные точки на коже можно за два-три сеанса. Для удаления шрамов и рубцов потребуется выполнить не менее 10 процедур.

Как выровнять цвет лица

Выравнивание цвета лица в домашних условиях

Можно самостоятельно улучшить состояние кожи лица путем выполнения специальных процедур в домашних условиях. Для получения желаемого результата понадобится строгое соблюдение рекомендаций по приготовлению масок, настоев и скрабов, а также необходимо обеспечить правильный уход за кожей.

Какой способ выбрать для выравнивания оттенка кожи – зависит исключительно от личных предпочтений.

Пилинг в домашних условиях

Прежде чем выполнять процедуру, необходимо подготовить скраб на основе натуральных компонентов:

  • Отбеливающий

Подготовить половину чайной ложки лимонного сока, по одной ложке (чайной) меда и отрубей, а также несколько капель лимонного масла. Соединить компоненты, перемешать до получения однородной массы и нанести на лицо. Легкими массажными движениями очистить кожу, затем оставить скраб на лице еще на 7 минут. Смывать теплой водой.

  • Рецепт скраба для жирной кожи

Соединить в равных пропорциях молотый кофе, масло из косточек винограда и мед. Тщательно размешать, полученной кашицей массировать лицо в течение нескольких минут, затем умыться теплой водой.

  • Рецепт для сухой кожи

Соединяют в равных пропорциях мед, молотый кофе и один яичный белок, предварительно взбитый в густую пену. Доводят смесь до однородной консистенции и затем наносят на кожу. Массируют на протяжении нескольких минут, после чего тщательно смывают остатки скраба теплой водой.

iledy.ru

Как улучшить цвет лица

  1. Как это не банально звучит, но исправлять цвет лица нужно начинать с правильного питания. Кожа, которая получает достаточное количество питательных веществ изнутри, приобретает и здоровое сияние изнутри. Если же ваш организм зашлакован токсинами от «неправильной» пищи, то и кожа будет серой и тусклой, не говоря уже о склонности к различного рода высыпаниям и прыщам. Рыба, морепродукты, каши, овощи, фрукты, орехи – должны составлять основу вашего рациона. Забудьте про сковородку и магазинные колбасы и соусы: майонез, кетчупы и им подобные.
  2. Пейте больше чистой воды и свежевыжатых соков. Жидкость способствует очищению кожи на клеточном уровне.
  3. Чашка зеленого чая на завтрак  должна стать вашей главной жизненной привычкой. Его антиоксидантные свойства отлично очищают кожу и организм в целом.
  4. Дополнительно принимайте витамины C. С пищей мы не можем получить достаточной суточной нормы этого витамина. Для этого овощей и фруктов нужно съедать килограммы в день, что физически невозможно!
  5. 8-часовой сон ещё один верный спутник гладкой и сияющей кожи.  Кожа, как и весь организм требует ежедневного полноценного отдыха. Скрыть следы хронического недосыпания не поможет никакая косметика.
  6. Откажитесь от вредных привычек! У курящих женщин через каких-то 5-6 лет курения цвет кожи приобретает серо-желтый нездоровый оттенок, кожа становится суше и шелушиться. От чрезмерных возлияний алкоголя на лице появляется отечность, которая провоцирует ранние глубокие морщины. Мелкие хрупкие сосуды лица лопаются образую покраснения, а со временем и одутловатость сизого оттенка.
  7. Прогулки на свежем воздухе улучшают кровообращение во всем организме. Уже после недели ежедневных прогулок вы увидите совершенно другое, более сияющее отображение в зеркале! Ну а здоровый румянец у вас появится сразу же после первой прогулки!
  8. Мезотерапия. Пройдите курс мезотерапии у грамотного специалиста. При помощи микроинъекций витаминных комплексов ваша кожа станет более упругой, подтянутой, овал лица улучшиться и лицо засияет изнутри.
  9. Грамотный регулярный уход за кожей 2 раза в день позволит продлить её молодость на долгие годы.  Тщательно очищайте кожу лица утром и вечером, наносите увлажняющие и укрепляющие крема, утром также наносите защитную основу для макияжа и включите в свой график красоты 2-3 процедуры в неделю более тщательного ухода для своей кожи: глубокое очищение, питательные и отбеливающие маски, пилинги, массаж, примочки.
  10. Защищайте кожу лица от солнечного воздействия круглый год! Частая ошибка многих женщин: использование солнцезащитного крема только в летний период и только на курортах. Зимнее солнце более опасно чем летнее! Солнце зимой находится ближе к Земле, чем летом.  Не зря же и веснушками страдают больше весной (поэтому они собственно так и называются), когда первые лучи солнца пробиваются сквозь сплошную зимнюю облачность. Поэтому круглый год нужно заботиться о том, чтобы или в ваших дневных кремах присутствовал солнцезащитный фактор или дополнительно наносить солнцезащитный крем, даже если вы просто собрались в булочную! Нет худшего врага для кожи – чем прямые лучи Солнца!
  11. После умывания протирайте кожу лица кубиками льда. Это отличная зарядка для сосудов кожи. Которая, в благодарность за это, будет радовать вас здоровым сиянием.
  12. Используйте отбеливающие сыворотки и маски для лица. Многие ведущие косметические фирмы сейчас предлагают своим покупателям мягкие отбеливающие маски и сыворотки. Включите их в свой график красоты 2 раза в неделю. Уже после первой процедуры вы увидите поразительные изменения цвета лица. Помните, эти средства должны наноситься только после тщательного очищения.
  13. Маски для глубокого очищения кожи лица. Маски на основе глины не только очистят ваши поры, отшелушат отмершие частички кожи, нормализуют её жирность, но и значительно отбелят её цвет уже после первого же применения.  После масок, на основе глины кожа становится ровнее, мягче и чище. После нескольких процедур уходят даже пигментные пятна и веснушки. Только будьте внимательны при подборе масок: они должны соответствовать вашему типу кожи! Не верьте «универсальным» маскам для всех типов кожи.  Минимум раз в неделю такая маска должна присутствовать в вашем графике заботы о коже лица.
  14. Микродермоабразия. Некоторые ведущие компании разработали для своих покупателей системы для домашних процедур микродермоабразии. Это замечательная процедура для глубокой чистки лица, выравнивания поверхности кожи путем легкого воздействия фруктовых кислот. Не вызывает негативных последствий как салонные глубокие процедуры дермоабразии.  Процедуры домашней микродермоабразии лучше делать на ночь 2-3 раза в неделю.
  15. Скрабы.  При помощи своих активных частиц  они помогают собрать на кожи остатки макияжа, отшелушить отмершие роговицы кожи лица, которые и придают ей тусклый оттенок и улучшить кровоснабжение поверхностного слоя кожи, придавая ему здоровый тон.  Используйте их 3 раза в неделю для лучшего эффекта. Если вы решили использовать систему микродермоабразии, то на этот период от скрабов можно отказаться или чередовать их. Но не практикуйте и ту и другую процедуру по 3 раза в неделю одновременно. Оба эти комплекса могут использоваться не чаще чем через день.
  16. Баня. Если вам разрешают врачи, посещайте баню один раз в неделю. Мягкое воздействие пара на кожу хорошо расширяет и очищает поры. А если после парной вы будете принимать прохладный душ или окунаться в холодный бассейн или прорубь это ещё будет и отличной зарядкой для сосудов. В этом случае постоянный здоровый румянец вам обеспечен! Но только в том случае, если баню вы будете использовать только в оздоровительных целях. Алкогольные возлияния в этом храме чистоты кроме отечности, потрескавшихся сосудов и со временем проблем с сердцем вам ничего не принесут. Помните, полезный пар в бане – это пар не выше +70 градусов!
  17. Паровые ванночки. Если по каким либо показаниям или обстоятельствам вы не можете посещать баню,  устраивайте себе раз в неделю паровые ванночки для лица. Сделайте травяной отвар из ромашки, череды, лаванды и подержите очищенное лицо, накрыв голову полотенцем, над горячим паром. После чего проведите процедуру глубокой очистки при помощи глиняной маски. Завершите эту spa-процедуру интенсивным увлажнением.
  18. Тонизируйте кожу. В ежедневном уходе после умывания используйте тоники для кожи. Это настоящие витаминные коктейли. Их регулярное использование придаст здоровый сияющий цвет вашей коже, устранит её тусклый нездоровый оттенок.

Народные средства для выравнивания цвета кожи лица.

Огуречная маска. Спелый, желательно переспевший огурец, кожица которого уже пожелтела, а ещё лучше побурела, натрите на крупной терке. Чтобы полученная кашица не растекалась, добавьте чайную ложку крахмала. Полученную маску наносите на тщательно очищенное лицо на 20 минут.

Маска из петрушки. Пучок петрушки или листового сельдерея измельчите в блендере. Добавьте несколько капель сока лимона. Как и все маски наносится на очищенную кожу лица. Этой же маской можно вывести и пигментные пятна на кистях рук.

Кисломолочные маски. Маски из протертого творога и сметаны не только отлично отбеливают кожу лица, но и питают её молочными жирами и различными полезными аминокислотами и лактобактериями.

Медовая маска. Добавьте в ложечку меда несколько капель сока лимона. Тщательно смешайте, чтобы ингредиенты соединились. Лимон отлично справится со своей работой по отбеливанию, а мед смягчит его воздействие на кожу и напитает её множеством полезных микроэлементов.

Маска из одуванчиков всегда спасала наших бабушек от первых весенних веснушек. Измельчите корень и мягкий стебель одуванчика в блендере и делайте из него маски.

Маска из геркулеса. Самая универсальная маска для всех случаев жизни: отшелушивает, отбеливает, делает кожу бархатистой и мягкой. Измельчите в блендере или ступкой хлопья геркулеса, добавьте немного мёда, сметаны или кефира и используйте не только для лица, но и для рук, зоны декольте, а также для всего тела.

Макияж

Один из самых действенных и эффективных способов мгновенно выровнять и оздоровить цвет лица.  Но знайте, что только на очищенной и отшелушенной коже макияж будет смотреться естественно.

Праймер. После того, как вы очистили, протонизировали и увлажнили вашу кожу, нанесите на неё праймер. Его светоотражающие частички зрительно разгладят вашу кожу, устранят все мелкие дефекты и подсветят её изнутри.

Корректор. Если на коже имеются видимые покраснения, высыпания, прыщики, темные круги под глазами, покраснения на крыльях носа и носогубных складках – нанесите на них капельку корректора и тщательно растушуйте специальной кисточкой.

Тональная защитная основа. Наносится сверху праймера и корректора. Чем тоньше будет текстура вашей тональной основы, тем естественнее будет выглядеть ваш макияж. Именно в этих же целях для нанесения тональной основы лучше пользоваться увлажненным спонжем, отжатым в полотенце. Не забывайте нанести немного тональной основы на мочки ушей и тщательно растушевать на подбородке, чтобы ваше лицо не выглядело как маска.

Крем-пудра. Если ваша кожа имеет значительные неровности, то в качестве тональной основы лучше практиковать крем-пудру. Её бархатистая текстура справиться с мелкими дефектами кожи и зрительно разгладит её.

Румяна. После нанесения тональной основы, обязательно нужно подчеркнуть при помощи корректоров и румян отдельные участки,  чтобы ваше лицо не выглядело плоским как лист бумаги. Румяна лучше выбирать с розовым оттенком, это придаст дополнительный здоровый оттенок лицу. Румяна наносятся не только на скулы, но и немного на верхнее веко, тонко растушевав над основным тоном теней, и на линию роста волос на лбу. Также, перед нанесением пудры на лицо, рекомендуем кистью для пудры сначала немного взять румян розового оттенка, после этого кисть окунуть в пудру, хорошо отряхнуть и этим коктейлем придать законченный образ вашему макияжу.

Регулярный правильный уход за кожей лица, грамотный макияж, крепкий сон, правильное питание и регулярные прогулки на свежем воздухе помогут вам всегда выглядеть потрясающе!

lyky.ru

Какие факторы влияют на состояние кожи?

Состояние кожи зависит от:

  • правильного ухода за кожей;

  • качества питания;

  • объема употребляемой воды;

  • продолжительности и качества сна;

  • прогулок на свежем воздухе;

  • воздействия солнечных лучей;

  • вредных привычек (курения, чрезмерного увлечения кофе и алкоголем);

  • заболеваний пищеварительной системы;

  • генетической предрасположенности.

Способы для выравнивания цвета лица

Известно 4 метода для улучшения кожи лица:

  • путем изменения образа жизни;

  • нанесением макияжа;

  • с помощью профессионалов;

  • народными средствами.

Изменяем образ жизни

Сделать цвет лица ровным и избавиться от пятен поможет здоровый способ жизни: правильное питание, водный режим, занятия спортом и качественный сон.

Поддержание водного баланса

Для улучшения состояния кожи ей необходима вода, ведь в организме человека находится 70% воды. Чтобы обеспечить клетки кожи влагой, следует ежедневно выпивать более 2 литров жидкости. В воду рекомендуется добавлять лимонный или огуречный сок. Вода поможет коже приобрести свежий вид и предотвратить появление морщин.

Следует ограничить потребление газировки и алкоголя. От сахара, входящего в состав сладких напитков, появляются прыщи, а кожа становится жирной. Алкоголь лишает клетки влаги, приводя к преждевременному старению кожи.

Питание и цвет лица

На цвет лица значительно влияет питание. Необходимо включить в рацион рыбу, нежирное отварное и куриное мясо, морские продукты, яйца, творог, сыр, сою, витамины А и Е. Эти витамины содержатся в большом количестве в печени, яйцах, молочных продуктах, сельди, кете, карпе, икре осетра, моркови, брокколи, молодом картофеле, помидорах, тыкве, шпинате, капусте, салате, дыне, абрикосах, сливах, папайе. Улучшают и выравнивают цвет лица соки из моркови, свеклы, цитрусов, зеленый чай.

Портится цвет лица от консервов, колбас, сосисок, маргарина, майонеза, острых специй, сладких газированных напитков, чипсов и жареных блюд. Поэтому их употребление следует уменьшить. Негативно влияют на кожу лица алкоголь, кофе и сигареты.

Для того, чтобы выровнять и улучшить цвет лица, рекомендуется приготовить овощной суп из кабачков, брокколи, лука-порея, сельдерея, помидоров, моркови и сладкого перца. Солить такой суп не нужно. Пьют его вместо ужина.

www.wmj.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector