При появлении первых признаков старения женщины начинают подыскивать для себя самые разные техники по борьбе с морщинами. Одной из лучших методик издавна считается массаж. О том, почему именно массаж помогает продлить молодость и как его правильно выполнять и будет рассказывать данная статья.
Показания и противопоказания
Показаниями к началу практики омолаживающего массажа являются:
- Желание человека замедлить старение кожи и омолодить ее (массаж выполняется в качестве профилактики).
- Тусклость кожи и потеря ее здорового вида.
- Наличие глубоких возрастных морщин в зоне лба, щек, на переносице и шее.
- Наличие мелких мимических морщин в зоне глаз.
- Потеря эластичности кожи.
- Обвисание кожи.
- Чрезмерная сухость кожи из-за недостатка полезных веществ.
К сожалению, выполнять омолаживающий массаж можно далеко не всем желающим.
Прямыми противопоказаниями к проведению данной процедуры в домашних условиях являются:
- Острые респираторные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой и лихорадкой.
- Открытые раны на коже.
- Гнойные выделения на коже.
- Порезы, синяки, трещины и прочие повреждения целостности кожного покрова.
- Угревая сыпь.
- Различные тяжелые кожные заболевания (герпес, дерматит, экзема и т.п.).
- Воспалительный процесс на коже.
- Не завершенный период реабилитации после недавно проведенных операций на лице, а также после различных косметологических манипуляций.
Все остальные омолаживающее способы можно практиковать, но уже после рождения ребенка.
Механизм действия и эффект
В процессе выполнения массажа лица в нем улучшается общее кровообращение. Это приводит к активизации обменных процессов и насыщению тканей кислородом.
Таким образом, запускается некая цепная реакция: клетки начинают восстанавливаться (регенерировать), из-за чего из кожи выводятся давно застоявшиеся шлаки и она омолаживается.
Важно отметить, что ручной массаж лица способен:
- снимать стресс,
- напряжение,
- улучшать общее самочувствие.
Обосновано это тем, что на лице имеется множество особых точек, воздействие на которые будет благоприятно влиять на работу внутренних органов. Об этом знали еще древние китайские врачи, которые активно практиковали так называемый точечный массаж.
Из-за прямого воздействия на мышечные волокна, можно добиться уменьшения напряжения на лицевых мышцах. Это в свою очередь, способствует равномерному разглаживанию морщин.
При правильной технике можно добиться:
- подтягивания овала лица,
- очищения кожи от сыпи и угрей,
- а также приведению эпидермиса в тонус, запуская таким образом, процессы самоомоложения.
При прохождении полного курса данного массажа, можно добиться таких результатов:
- Устранение отеков.
- Приобретение кожей гладкости и шелковистости.
- Повышение упругости кожи.
- Приобретение лицом здорового оттенка со свежим румянцем.
- Устранение угрей и сыпи.
- Регуляция и восстановление обмена веществ в коже.
- Избавление от морщин (частичное).
- Улучшение кровообращения.
- Профилактика образования морщин за счет продления молодости кожи.
- Улучшение общего самочувствия.
- Устранение сухости и жирности кожи (нормализация жировых процессов).
- Лицо начинает выглядеть отдохнувшим и более подтянутым.
- Укрепление мышц, из-за чего они меньше подвергаются обвисанию.
- Налаживание водного баланса.
- Питание кожи.
Видео: Популярная техника
Когда начинать борьбу
До двадцати пяти лет у людей нет видимых морщин, поэтому все, что им нужно – это уход за кожей и профилактика появления складочек на коже.
Примерно с тридцатилетнего возраста начинают появляться первые мимические морщинки. В такой период уже можно практиковать омолаживающий массаж. Он будет замедлять процессы старения.
Ближе к сорока годам у человека появляются видимые глубокие морщины. В таком состоянии со складочками кожи нужно бороться всеми способами (не только массажем, но и также масками и прочими косметическими процедурами). Только так можно максимально замедлить старение кожи.
Общие правила
Для того чтобы добиться максимального омолаживающего эффекта, следует знать о таких правилах выполнения данного массажа:
- Делать процедуру нужно всегда на очищенную перед этим кожу. Для этого подойдет очищающее нежное молочко или лосьон.
- Большинство методик массажа не делают на сухой коже. Перед процедурой руки или само лицо нужно смазать питательными жирными маслами (можно применять масло персика, кокоса, миндаля).
- Следует избегать резких движений во время выполнения процедуры. Особенно вредно давление, щипание, растягивание и сильное разминание. Это только еще больше повредит кожу. Все движения должны быть плавными и мягкими. При этом следует поглаживать эпидермис, чтобы не травмировать его.
- Лучше всего делать данное омоложение утром или вечером. При этом на лице не должно быть никакой декоративной косметики. После процедуры также не стоит ее сразу наносить.
- Если массаж делается на основе каких-либо добавок или ингредиентов (мед например), то такие вещества должны быть качественными и свежими. Для усиления их эффекта данные ингредиенты можно немного подогревать.
- После процедуры вы можете ощущать жжение и небольшое пощипывание в зоне лица. Это совершенно нормальное явление, которое свидетельствует о приливе крови к лицу. В таком состоянии очень важно не простудить кожу, поэтому умываться холодной водой после массажа нельзя.
- Важно знать, что каждая техника массажа имеет свои особенности, поэтому следует точно соблюдать все правила его выполнения.
Как делать массаж лица против морщин
Самыми эффективными массажами лица от морщин считаются:
- Традиционный массаж.
- Китайский.
- Точечный.
- Массаж ложками.
- Медовый.
Классический
Классический массаж предусматривает выполнение четырех основных движений – поглаживания, растирания, вибрирования и разминания.
Техника следующая:
- Сначала нужно выполнять движения ото рта к ушам по прямой линии. Вообще, все движения должны быть по прямым линиям лица.
- Далее следует растирать зону от подбородка до мочки уха.
- После этого плавно перейти в зоне носа и внутреннему углу глаз. Все движения при этом должны чередоваться – от плавных к растирающим, и снова к поглаживающим.
- Далее переходим к зоне лба и движемся к области висков. При этом нужно акцентировать внимание на область расположения морщин и задерживаться в таких зонах кожи дольше.
Длительность одного сеанса такого массажа не должна быть дольше десяти минут. Традиционный курс составляет двадцать сеансов с расстоянием в два дня. В качестве основы для процедуры можно применить оливковое или персиковое масло.
Китайский
Китайский массаж от морщин направлен на активацию особой энергии ци. Она может стимулировать кожу и придавать клеткам сил для нормального функционирования.
Характерной особенностью данной техники является то, что он очень эффективный и в то же время чрезвычайно мягкий. Из-за этого его практикуют во всем мире.
Как известно, китаянки отличаются своей идеальной кожей и долголетним сохранением молодости. Они применяют множество методик, одной их которых является массаж. Благодаря такому способу омоложения можно снять нервное перенапряжение, улучшить обмен веществ в коже, а также способствовать улучшению выработки эластина в эпидермисе.
Более того, доказано, что китайский массаж помогает улучить обоняние, слух и зрение. Его технике нужно учиться годами, однако есть основы выполнения такого вида омоложения.
Особенностями проведения китайского массажа являются:
- Перед началом процедуры на кожу нужно нанести масло холодного отжима. Оно будет способствовать насыщению кожи витаминами.
- Далее следует сложить ладони в полусомкнутом состоянии и приложить их к коже. Глазами при этом нужно часто моргать и выполнять круговые движения.
- Далее нужно немного надавить на глазные яблоки. Постепенно перейти к уголкам глаз и помассировать их.
- Указательным пальцем помассировать носовую перегородку, после чего спуститься к крыльям носа.
- Слегка постучать по щекам, постепенно то усиливая, то ослабляя движения.
- Вытянуть подбородок и перехватить верхнюю губу нижней. Когда кожа натянется, на нее нужно немного надавить.
- Медленно опуститься к шее и помассировать ее кожу.
Курс такого омоложения составляет десять сеансов с перерывом в два дня.
Точечный
Точечный массаж лица от морщин можно начинать делать после 50 лет. Конечно, и раньше его тоже можно практиковать, однако эффект будет меньше.
Данный вид основан на древних медицинских практиках. Он предусматривает надавливание на определенные точка на лице человека, которые отвечают за процессы омоложения.
Данная процедура требует максимально внимательного подхода. При правильном выполнении она:
- не только замедлит процессы старения,
- но и также улучшит кровообращение, активизирует обменные процессы в коже и придаст энергии человеку,
- более того, точечный массаж полезен для укрепления иммунитета и улучшения работы внутренних органов.
Техника точечного массажа такая:
- Перед процедурой руки должны быть чистыми и сухими. Для массажа потребуются только большие пальцы рук.
- Давление нужно оказывать только подушечками пальцев строго по направлению к поверхности кожи.
-
Одно надавливание не должно быть дольше семи секунд.
- Общее время одной процедуры не должно превышать десять минут.
- Сначала нужно массировать точку между бровями.
- Дальше спускаемся вниз и массируем точки на крыльях носа.
- После этого нужно массировать точку в ямке под нижней губой.
- Массируем зону висков.
- Надавливаем на точки, которые располагаются в зоне ушных раковин.
Ложками
Омолаживание ложками происходит также из Китая.
Техника его такая:
- Перед процедурой нужно сделать ромашковый отвар.
- Сначала следует окунуть ложку в холодный отвар и приложить ее сначала к нижним векам, а затем к верхним.
- Далее круговыми движениями провести ложкой по лбу, предварительно смазав ее оливковым маслом.
- Провести ложкой по подбородку, предварительно окунув ее в горячий отвар ромашки.
- Надуть щеки и горячей ложкой поглаживать мимические морщинки круговыми движениями.
Медовый
Мед – это продукт, который обладает отличными омолаживающими свойствами. Он активно применяется в косметологии, в особенности для массажа лица. Эффективным будет такая процедура с медом для людей с возрастом от сорока лет, которые уже наблюдают у себя глубокие возрастные морщинки.
Также такой метод омоложения можно практиковать и молодым людям для профилактики появления морщин.
Медовый массаж можно делать в домашних условиях.
Он поможет:
- очистить кожу,
- насытить ее витаминами,
- улучшить обмен веществ,
- подтянуть мышцы.
Более того, медовые процедуры будут питать кожу антиоксидантами, которые содержатся в данном продукте пчеловодства.
При регулярном выполнении данного метода можно придать коже эластичность, избавить ее от мелких морщин и придать более отдохнувший вид.
Важно знать, что для такого вида процедуры нужно использовать исключительно натуральный мед. Для жирной кожи подойдет густой темный мед – гречишный, а для сухой и чувствительной – светлый липовый.
При выполнении такого массажа нужно плавно надавливать на кожу. При этом движения должны быть достаточно упругими, но при этом не резкими. Боли быть не должно.
Особое внимание следует уделять зонам с морщинками и обвисшей кожей. Если есть сыпь или прыщи, то данные места нужно обминать.
Техника выполнения массажа с медом такая:
- Очистить лицо и нанести мед с добавлением масел на кожу.
- Подождать, пока мед сам немного впитается, после чего начать массаж.
- Легкими движениями промассировать шею, зону подбородка и щек.
- Надавливать и поглаживать мышцы.
- Перейти к зоне глаз и тщательно проработать кожу там. При этом нельзя растягивать кожу возле глаз, поскольку она очень тонкая. Движения должны быть легкими и похлопывающими.
- Перейти ко лбу и помассировать его.
- Смыть остатки меда.
Длительность одного сеанса не должна быть дольше десяти минут. Курс – 20 сеансов.
После завершения массажа человеку нужно тщательно умыться и освежить лицо легким тоником. При этом вместо воды можно применять легкий отвар ромашки или зеленого чая.
Полезные советы
Чтобы немного замедлить процессы увядания кожи, важно придерживаться таких советов по профилактике образования морщин:
- Иметь полноценный сон, моральный и физический отдых.
- Избегать переживаний и сильных нервных перенапряжений.
- Тщательно ухаживать за кожей лица и шеи. Для этого полезно делать натуральные маски, регулярно увлажнять, очищать и тонизировать кожу.
- Вовремя диагностировать и лечить любые патологи, особенно хронические, которые могут негативно повлиять на состояние кожи.
- Не злоупотреблять декоративной косметикой. Вообще, специалисты не советуют ежедневно использовать такие средства как тональный крем или пудра, поскольку они буквально иссушивают кожу из-за чего она теряет влагу и быстрее стареет. Нынешние тенденции красоты диктуют натуральность, поэтому лучше, если девушка будет применять минимум косметики.
- Не применять некачественную (просроченную, поддельную) косметику, так как это не только вредит коже, то и также способно вызвать аллергическую реакцию.
- Правильно питаться. Рацион должен быть богат полезными веществами для нормального функционирования всех систем. Его основу должны составлять орехи, фрукты, овощи, белковые продукты, масла и кисломолочные продукты.
- Оберегать кожу от воздействия УФ лучей и холода. Для этого нужно использовать специальные защитные крема.
plastgid.ru
На чем основано действие китайского массажа?
В результате воздействия массажных движений снимаются спазмы и привычное напряжение подкожной лицевой мускулатуры. Это позволяет коже разгладиться даже на местах, где постоянно напряженные мышцы успели сформировать мимические морщины и глубокие складки. При касании или надавливании на биологически активные точки массажист влияет и на органы внутренней секреции, стимулирует процессы обмена веществ и выработки коллагена и эластина. Несложный комплекс специальных движений и упражнений отнимает около 1 часа ежедневно, но при этом способен вернуть утраченную красоту и предотвратить увядание кожи лица.
Мастера, проводящие китайский массаж лица, рекомендуют перед процедурой умыть лицо прохладной водой и разогреть его полотенцем, смоченным горячей водой или отваром трав. После 10-минутной подготовки на лицо нанести 0,5 ч. л. качественного растительного масла (оливковое, кунжутное, подсолнечное первого холодного отжима). Во время массажа оно позволит рукам легко скользить и насытит ее содержащимся в семенах растений витамином Е.
Как проводить массаж для лица?
Простой вариант состоит из 8 движений. Число повторений каждого из них — 10 раз. Во время выполнения надо обратить внимание на то, чтобы не сминать кожу лица, воздействуя на ее глубокие слои. Перед процедурой надо сесть (на полу, стуле, пуфе), выпрямить спину и расслабить плечевой пояс. Ладони сильно потереть друг о друга до появления тепла и перейти к упражнениям:
- Без напряжения кистей сложить каждую руку «лодочкой» и накрыть ими лицо так, чтобы углубление на ладони пришлось на выпуклость щеки под глазом, а пальцы легли на лоб. Глаза при этом должны выполнять движения по кругу с максимальной амплитудой, а веки — часто моргать.
- Переместить ладони так, чтобы их углубления пришлись на надбровные дуги, а основания ладоней — на закрытые веки. Слегка надавить на глазные яблоки 10 раз в медленном темпе, не достигая болезненных ощущений.
- Сложить ладони друг на друга, чтобы большие пальцы были на внешних сторонах от них. Поднести к лицу и подушечками больших пальцев одновременно нажимать на области внутренних углов глаз.
- Плавными круговыми движениями без нажима, одновременно с разных сторон переносицы массировать боковые поверхности носа указательными пальцами. Выполнить поглаживания крыльев носа сверху вниз.
- Кисти расслабить, пальцы слегка согнуть. Постукивать подушечками по щекам, постепенно усиливая удары в течение 10 секунд, затем ослабляя их за это же время.
- Накрыть верхнюю губу нижней, выдвигая вперед подбородок. Соединить боковые стороны ладоней, согнуть пальцы и надавливать на нижнюю челюсть их тыльной стороной, фиксируя нажим на 1-2 секунды.
- Круговыми движениями средних пальцев массировать ушные раковины, двигаясь сверху вниз.
- Расслабить кисти и полусогнутыми, разведенными пальцами провести по волосистой части головы от лба к макушке и затылку, от задней поверхности шеи к ключицам.
Во время проведения процедуры ничто не должно отвлекать от нее. Для релаксации можно зажечь аромалампу, включить спокойную музыку.
Китайский массаж лица при помощи ложек
Издревле для омоложения и сохранения свежести китайские женщины применяли специальные металлические ложки. В домашних условиях китайские приборы с успехом можно заменить 2 обычными десертными ложками из серебра. Металл этот обладает дезинфицирующими свойствами, поэтому предпочтительнее использовать именно его. Но при отсутствии серебряных ложек вполне можно использовать стальные или мельхиоровые приборы.
Необходимыми средствами для проведения массажа являются оливковое или подсолнечное масло и отвар из ромашки аптечной. Отвар надо разлить в 2 стакана и сохранять одну часть в горячем виде во все время процедуры. Другую часть остудить.
Массаж проводится выпуклой стороной ложек (рис. 2). Перед началом процедуры лицо умыть водой. Расположить стаканы с холодным и горячим отваром в пределах досягаемости, принять удобную позу и расслабиться. Выполнять несложные движения:
- Опустить ложки в холодную жидкость и приложить их к нижним векам без нажима, выдерживая несколько секунд.
- Повторить процедуру на верхних веках.
- Нагреть ложки в горячей жидкости, быстро смазать их маслом и перемещать круговыми движениями по лбу (от основания бровей к вискам).
- Для избавления от второго подбородка и морщин на шее ложки нагреть и смазать маслом, затем выполнять поглаживания шеи в направлении снизу вверх (от ключиц к подбородку).
- Чтобы сделать менее выраженными носогубные складки, надо надуть щеки и нагретыми смазанными ложками слегка постукивать по натянутой коже этих областей.
- Расправить мимические морщины в разных зонах можно горячей ложкой, массируя проблемное место круговыми движениями по часовой стрелке и против нее.
- Заменить горячие ложки на холодные и повторить обработку проблемной зоны еще раз.
Вариантом массажа ложками может стать массаж с медом. В этом случае мед наносят на обратную сторону ложек. Кожа на некоторое время приподнимается, что делает воздействие на нее более интенсивным.
При этом значительно усиливается кровообращение в глубоких слоях, стимулируется выработка коллагеновых волокон.
Другой вариант массажа
Такое воздействие гораздо интенсивнее, чем предложенный выше комплекс движений, и направлено на стимулирование глубоких слоев дермы. При правильном выполнении массажа в течение 10 и более дней без пропусков наблюдаются эффект разглаживания давно сформировавшихся складок и уменьшение мимических морщин. Кожа приобретает здоровый, свежий оттенок, а воздействие на биологически активные точки может решить проблемы с заболеваниями нервной системы и органов носоглотки. Подготовка к массажу происходит так же, как и в первом случае.
Для начального упражнения руки разогреть, отставить в сторону большие пальцы и согнуть полностью все остальные, кроме указательных. Большие пальцы упереть в точку возле козелка уха, где соединяются верхняя и нижняя челюсти. Ее легко найти, несколько раз приоткрыв рот.
Указательные пальцы согнуть кольцом. Второй фалангой делать энергичные быстрые движения по щекам под глазами от носа к вискам. Перемещая кисть руки вверх, но не отрывая большого пальца, выполнять движения от межбровной области по надбровным дугам к вискам. Всего выполнить 40 движений попеременно (внизу, вверху, внизу и т. д.).
Сохраняя положение пальцев и выполняя аналогичные движения, постепенно смещать большие пальцы вниз по челюстной кости, а указательные — по щекам до подбородка. Вернуться вверх, не прекращая движений, и повторить процедуру еще 5 раз.
Поместить основания ладоней на середину лба сразу над бровями и выполнить интенсивные поглаживания снизу вверх, одновременно смещая руки сначала к вискам, потом обратно к середине лба. Такие движения надо сделать 50 раз.
Прижать указательными пальцами точки у самых краев крыльев носа и сохранять нажим в течение 10 секунд. После этого согнутыми в кольцо указательными пальцами выполнить энергичное растирание боковых поверхностей носа. Ладони при этом направлены вперед, руки перемещаются от крыльев носа вверх до переносицы и назад в течение 10 секунд.
Растереть ладони и сделать 5 движений от подбородка к макушке, захватывая ладонями щеки и виски. После каждого движения ладони растираются снова. В заключение суставами согнутых пальцев с силой провести по нижней челюстной кости от уха к подбородку по 5 раз слева и справа.
Затраты времени на любой вид китайского массажа не должны пугать. Эти проверенные веками техники творят чудеса, возвращая женщине утраченную красоту.
maskidlyakrasoty.ru
Из истории
Антивозрастной китайский массаж лица упоминается в одном из самых старинных литературных источников – рукописи под названием «Ней-Цзин». Произведение написано еще в третьем тысячелетии до нашей эры. В учении утверждается, что, для того чтобы излечиться от болезни, необходимо не только пить лекарства, но и проводить сеансы массажа. Древнекитайские эскулапы, используя специальную технику, стимулировали кровоток. Это способствовало выздоровлению.
Около тысячи лет тому назад китайский лекарь Кан-Фу систематизировал различные массажные методики и приемы. Они и стали основой техник, которые используются сегодня.
Общее представление о процедуре
Основа китайского точечного массажа базируется на уникальной научно доказанной восточной теории о том, что все системы человеческого организма связаны друг с другом. Оказывая влияние на ту или иную область тела, можно вылечить другую.
Китайский массаж лица базируется на активизации разных точек, которые находятся на коже. Каждая точка отвечает за функционирование какого-то конкретного органа. Корректное воздействие на них помогает не только замедлить процессы старения, но и улучшить общее самочувствие. Поэтому люди, которым уже удалось убедиться в силе такого массажа, возвращаются к его проведению вновь и вновь.
Техника исполнения
Классический китайский массаж лица выполняется так: сначала необходимо выпрямить спину и выровняться, отведя назад плечи. Теперь нужно растирать ладони до той поры, пока в них не возникнет ощущение тепла. После этого можно немного пофантазировать: так, нужно представить, что вы собираетесь умыться. Для этого ладони следует сложить таким образом, как будто вы подставляете их под водную струю. Приложить ладони к лицу, не разжимая их.
Затем глазами проделываем кругообразные движения, как можно интенсивнее моргаем. Закрываем глаза основаниями ладоней и не очень сильно надавливаем на них. Большие пальцы расставляем на специальные точки, расположенные у внутренних краев глаз, и немного на них надавливаем.
Переходим к области носа: массируем пальцами (круговыми движениями) носовую перегородку, крылья носа при этом поглаживаем сверху вниз. Щеки полностью прохлопываем подушечками пальцев: досчитав до пяти, усиливаем движения, а до десяти – ослабляем их. Теперь выдвигаем вперед подбородок, верхнюю губу закрываем нижней. Таким образом, кожа натянется. Точку, располагающуюся под подбородком, немного надавливаем, и аналогичным способом полностью прорабатываем нижнюю челюсть.
Ушные раковины по всей длине массируем средними пальцами, прорабатывая их от козелка и до ушной мочки. Растопыриваем пальцы и ото лба к затылку проводим ими, будто бы расческой. Движение заканчиваем на шее, слегка ее растирая.
Эффект от проведения манипуляции
Китайский массаж лица дает первые позитивные результаты уже через пять-шесть сеансов. Так, можно наблюдать следующие изменения:
- Морщины разгладятся.
- Рельеф кожи выровняется.
- Цвет лица улучшится.
- Кожа приобретет эластичность и упругость.
- Нервное напряжение и усталость уйдут прочь.
- Второй подбородок сгладится.
- Брыли подтянутся.
Уменьшатся темные круги под глазами, мешки и отеки.
- Кожа избавится от угревой сыпи и воспалений.
- Пигментационные пятна исчезнут.
- Имеющиеся рубчики, шрамы или растяжки стану бледными.
- Поры начнут сужаться.
Китайский точечный массаж лица благотворно влияет не только на кожу, но и на общее состояние здоровья. При регулярном проведении процедуры повысится работоспособность, иммунитет укрепится. Такой массаж доказывает то, что все внутренние системы взаимосвязаны, и если нет здоровья, то и красоты также не будет.
Показания к проведению процедуры
Китайский массаж лица (самоомоложение обеспечивается благодаря такой манипуляции) рекомендуется проводить для того, чтобы избавиться от морщин. Но делать его можно и при наличии иных проблем косметического характера, при этом возраст значения не имеет. Также показаниями к массажу являются следующие факторы: брыли, растяжки, рубцы, шрамы, возрастные изменения и пигментация. Поможет процедура и при наличии второго подбородка, синюшных кругов, отеков, птоза, мешков и угревой сыпи.
Если какой-либо из вышеперечисленных недостатков имеет место, то такая процедура поможет избавиться от него эффективно и быстро, а главное – без хирургического вмешательства и использования различных химических препаратов.
Противопоказания к процедуре
В некоторых случаях китайский массаж лица от морщин, угрей, пигментных пятен и прочих недостатков обуславливает то, что состояние кожи и общее самочувствие ухудшаются. Такое возникает, когда имеются противопоказания к проведению процедуры. Массаж ухудшит здоровье, если в организме есть какие-нибудь инфекции, человек страдает хроническими недомоганиями, онкологическими либо кожными заболеваниями, бронхиальной астмой. Также не стоит проводить сеансы в случае повышенной температуры тела или при наличии проблем с кровообращением.
Чтобы избежать побочного воздействия терапии или нежелательных последствий, необходимо полностью выздороветь, и только потом начинать массаж.
Существование разных техник
Как сделать китайский массаж лица, описано выше, а теперь немного ознакомимся с принципами иных техник популярной процедуры. Так, различают массаж гуаша, который представляет собой целый комплекс для оздоровления организма, методики «Чарующие глазки», «Магия молодости», «36 движений» и многие другие.
Специфичность любой из разновидностей китайского массажа состоит в том, что они положительно сказываются не только на состоянии кожи, но и через находящиеся на лице акупунктурные точки позитивно влияют на внутренние органы. Так, практически во всех разновидностях китайского массажа сочетаются рефлексотерапия, лимфодренажный, пластический и остеопатический массаж.
Рефлексотерапию практикуют в Поднебесной на протяжении нескольких веков. С помощью проведения такого лечения активизируются биологические рецепторы и точки, возвращая, таким образом, эластичность коже (стимулируя выработку эластина).
Благодаря лимфодренажному эффекту от сеансов массажа улучшается лимфо- и кровообращение, оттенок лица выравнивается, устраняются отеки и стимулируется обмен веществ.
Пластический массаж приводит в тонус мышцы и заставляет их работать.
Остеопатический эффект выражается в возвращении лицевой мускулатуре правильного положения.
Полезные советы для проведения сеансов
Если вы собираетесь делать китайский массаж лица для омоложения и достижения других эффектов, то вам пригодятся некоторые полезные хитрости. Например, на эпидермис рекомендуется наносить жирный крем или специальное масло для массажа. Каждое из движений следует проделывать по семь-одиннадцать раз. Аккупунктурный массаж запрещено проводить после еды и на голодный желудок.
Лучше не курить на протяжении двух часов до и после проведения сеанса. Стоит полежать 30 минут после манипуляций. Проводить массаж лучше тогда, когда вы находитесь в отличном настроении. Не стоит делать процедуру дольше четверти часа. Важно проделывать манипуляции каждые два дня. Полный курс состоит из 10-15 процедур. Один раз в каждые шесть месяцев рекомендуется проводить подобную терапию для омоложения лица.
Мнения пользователей
Китайский массаж лица отзывы получает наилучшие. Все люди, которые его практикуют, отмечают его волшебную силу воздействия на организм. Они говорят о том, что положительный результат и прилив сил, бодрости и энергии ощущается уже после четвертого-пятого сеанса.
На такие процедуры решаются люди и молодого, и старшего возраста. И ни у кого из них не возникает негативных отзывов, имеют место только положительные эмоции. Многие родители решаются проводить китайский массаж своим детям и также остаются довольны эффектом от него. Процедуры помогают укрепить организм малыша, повысить иммунитет, преодолеть некоторые заболевания (как врожденные, так и приобретенные).
Все без исключения пациенты в восторге от китайского массажа и отзываются о нем с благодарностью и восхищением.
fb.ru
Что это за процедура
В основе этой процедуры лежит уникальный и вместе с тем вполне научно обоснованный восточный подход о том, что все системы организма взаимосвязаны: так, воздействуя на какую-то определённую область тела, можно исцелить другую.
Омолаживающий китайский массаж для лица основан на стимуляции различных точек, расположенных на коже. Каждая из них отвечает за работу какого-то определённого органа. Если правильно на них воздействовать, можно не только замедлить (и даже приостановить) процессы старения, но ещё и значительно улучшить своё самочувствие. Поэтому те, кто уже имел счастье испытать на себе всю эффективность этой процедуры, снова и снова возвращается к ней.
Сколько стоит? Настоящий китайский массаж лица, который проводит мастер-специалист в салоне, стоит от 20 до 35 долларов.
Основы процедуры
В основном к китайскому массажу обращаются для омоложения лица, так как механизм его действия заключается в замедлении процессов старения, протекающих в клетках. Никаких чудес здесь нет — всё научно обосновано и предельно понятно. При регулярном и правильном выполнении данной процедуры происходят следующие биохимические процессы:
- воздействие на расположенные на лице биологически активные точки;
- пробуждение и активизация глубинных процессов организма, направленных на самоисцеление и омоложение;
- отсутствие значительных усилий для проработки проблемных зон позволяет не растягивать кожу;
- процесс регенерации тканей;
- интенсивная выработка коллагена и эластина;
- китайский массаж оказывает комплексное лечебное воздействие на нервы лица, уши, глаза и нос;
- прекрасный лимфодренаж;
- устранение мышечных зажимов;
- очищение кожи от шлаков;
- восстановление микроциркуляции, обменных процессов, тканей;
- улучшение кровообращения.
После такого комплексного и глубинного воздействия на эпидермис у морщин и других возрастных изменений кожи не остаётся никакого шанса. Кроме того, у китайского массажа лица имеется целый ряд и других показаний.
Обратите внимание! В косметологических салонах большую популярность имеет китайский массаж лица Го-шуа. Он проводится с помощью специальных пластин из рога буйвола, которыми мастер воздействует на определённые биологически активные точки.
Показания к проведению
Несмотря на то, что китайский массаж лица рекомендуется делать преимущественно от морщин, его можно выполнять в любом возрасте при наличии и других косметических проблем. Основными показаниями к его проведению являются:
- возрастные изменения;
- морщины;
- второй подбородок;
- птоз;
- брыли;
- отёки, мешки, синюшные круги, морщинки под глазами;
- угревая сыпь;
- пигментация;
- шрамы, рубцы, растяжки.
Если имеются выше перечисленные проблемы с кожей, китайский омолаживающий массаж лица поможет решить их быстро и эффективно без помощи кардинальных мер (хирургической пластики, химических процедур, сомнительного состава средств). Однако, решив прибегнуть к этой методике, стоит всегда помнить о её мощном воздействии не только на кожу, но и на весь организм в целом.
О противопоказаниях
Чтобы после китайского массажа лица не стало хуже, нужно знать о тех случаях, когда он противопоказан. Он может ухудшить состояние здоровья при наличии следующих проблем:
- инфекции;
- хронические заболевания;
- онкология;
- кожные заболевания;
- бронхиальная астма;
- проблемы с кровообращением;
- повышенная температура тела.
Сначала нужно дождаться полного выздоровления организма и только потом приступать к курсу китайского массажа лица во избежание нежелательных последствий и неприятных побочных эффектов.
Несколько полезных советов
В салоне китайский массаж лица выполняют исключительно специалисты, которые отвечают за результат. Решив проводить курс подобного омоложения дома, придётся многому научиться. Во-первых, узнать расположение точек и массажных линий на лице. Во-вторых, изучить обучающее видео. Маленькие хитрости помогут вам сделать данную процедуру более лёгкой и эффективной.
- Наносите на кожу специальное массажное масло или жирный крем.
- Каждое движение нужно выполнять по 7-11 раз.
- Для китайского массажа ложками инструмент должен быть либо из серебра, либо из мельхиора.
- Нельзя делать китайский точечный массаж лица на голодный желудок или после еды.
- Нельзя курить за 2 часа до и после процедуры.
- После сеанса желательно полежать полчаса.
- Проводить китайский (особенно даосский) массаж лица нужно обязательно в хорошем расположении духа.
- Время процедуры ориентировочно (в среднем) не должно превышать 15 минут.
- Периодичность сеансов составляет 1 раз в 2 дня.
- Курс омоложения предполагает от 10 до 15 процедур.
- Обращаться к китайскому массажу для омоложения кожи лица рекомендуется 1 раз в полгода.
Данные рекомендации относятся абсолютно ко всем техникам выполнения китайского массажа лица. Так как их существует несколько, вам придётся выбрать какую-то одну из них.
Техники выполнения
Существует немало обучающих видеороликов, как сделать китайский массаж лица в домашних условиях. Обратите внимание на то, какую именно технику выполнения они предлагают. Настоятельно рекомендуется не смешивать их между собой: нужно выбрать только одну.
Классический китайский массаж
- Выпрямить спину, отвести плечи назад, выровнять осанку.
- Растереть ладони, пока в них не появится чувство тепла.
- Представить, что вы умываетесь: сложить ладони так, будто собираетесь подставить их под струю воды. Не разгибая, приложить их к лицу.
- Выполнять глазами круговые движения, моргать так часто, насколько это возможно.
- Закрыть основаниями ладоней глаза, слегка надавливая на глазные яблоки.
- Расставить большие пальцы на специальные точки у внутреннего края каждого глаза, слегка надавить на них.
- Провести указательными пальцами круговые движения по носовой перегородке, поглаживающие сверху вниз — по крыльям носа.
- Прохлопать подушечками пальцев область щек, усиливая давление на счёт «пять» и ослабляя его на счёт «десять».
- Выдвинуть подбородок вперёд, закрыть нижней губой верхнюю, обеспечив тем самым натяжение кожи на подбородке. Надавить слегка точку под подбородком, проработать таким образом всю нижнюю челюсть.
- Массировать средними пальцами по всей длине ушные раковины, проработав их от козелка до мочки уха.
- Провести растопыренными пальцами, словно расчёской по волосам, ото лба к затылку. Закончить данное движение на шее, растирая её слегка.
Китайский массаж ложками
- Для устранения отёков, мешков, тёмных (синюшных) кругов, гусиных лапок, морщин под глазами чайную ложку окунуть в холодный отвар из ромашки аптечной, прикладывать её поочередно на несколько секунд к верхним и нижним векам.
- Для разглаживания морщин на лбу нагреть чайные ложки в горячем отваре из ромашки аптечной, окунуть их в тёплое нерафинированное оливковое масло, прикладывать к основанию бровей. Перемещать их круговыми движениями по направлению к центру висков.
- Для избавления от второго подбородка горячими ложками проводить от шеи к центру подбородка.
- Для смягчения носогубных складок горячими ложками постукивать надутые щёки в течение 10 секунд.
- Для разглаживания мимических морщин массировать по часовой стрелке проблемную зону горячей ложкой, затем в обратном направлении. Проделать те же движения холодными ложками.
Если данная техника вас заинтересовала, рекомендуем ознакомиться с ней более подробно.
Для пользы дела. Чтобы усилить эффективность этой техники выполнения китайского массажа лица, ложки вместо масла можно смазывать жидким, растопленным мёдом.
Тибетский китайский массаж
- Провести подушечками пальцев сверху вниз по обеим сторонам шеи, при этом избегая области щитовидной железы.
- Сложить ладонь «лодочкой», делать движения от мочки одного уха к мочке другого.
- Надавить косточку под носом, провести от неё линии к ушам, нерезким, мягким движением опустить по скулам вниз.
- Произвести ритмичные надавливания на крылья носа, двигаясь снизу вверх.
- Надавливать пальцами у основания бровей, двигаясь по лбу к вискам.
- Завершить сеанс лёгкими круговыми движениями подушечками пальцев (самыми кончиками) вокруг глаз.
Это любопытно! Тибет хоть и входит в состав Китая, но является автономной территориальной единицей. Поэтому некоторые не считают тибетский массаж лица китайским.
Даосский китайский массаж
- Встать, поднять правую руку вверх так, чтобы ладонь была обращена к небу. Представить, как к руке направляется мощный поток космической энергии (это основа даосского китайского массажа). Левую руку опустить вниз, ладонью собрать энергию Земли. Потереть ладони между собой.
- Поднести ладони к лицу, сделать круговые движения правой ладонью вверх, вправо и вниз. Левой — вверх, влево, вниз. Повторить 24 раза.
- Большими пальцами рук упереться в скулы, средним и указательным пальцем описать окружности (сначала большие, потом маленькие) вокруг глаз. Начинать движение по линии носа вверх и в сторону висков. Сделать по 22 круга.
- Согнуть ладони чашами. Закрыть ими глаза. Почувствовать, как глаза наполняются энергией. Сделать элементарную гимнастику для глаз: по 12 раз подвигать ими в разных направлениях. Основания ладоней положить на глаза. Без сильного нажима надавить на них 12 раз.
- Тремя пальцами надавить на брови, досчитать до 36-ти. Ими же надавить на нижнюю кость каждой глазной впадины, досчитать до 36-ти.
- Указательный и средний пальчики поставить вдоль крыльев носа. Двигаться вверх к переносице, над бровями к вискам. Каждый раз нужно подниматься выше и постепенно дойти до линии, где начинают расти волосы.
- «Барабанить» кончиками пальцев от середины лба к вискам, потом в обратном направлении.
- Прижать к внешним краям глаз рёбра ладоней. Провести ими до висков 16 раз.
- Помассировать кончиками пальцев щёки, выдерживая направление от середины лица (носа) к его краям (к ушам). Двигаться вниз к подбородку, затем вверх. Сделать 8 подходов.
- Средний и указательный пальцы разместить над верхней губой, а один безымянный — в центральной точке под нижней. Вести пальцы к вискам, прочерчивая воображаемую улыбку. Проделать упражнение 22 раза.
Каждая из этих техник омолаживающего китайского массажа для лица при регулярном и правильном выполнении гарантирует не только потрясающие косметические результаты, но ещё и укрепление здоровья.
Интересно. При проведении китайского массажа лица в хорошем салоне включают расслабляющую медитативную музыку.
В ожидании чуда: результаты
Первые результаты китайского массажа лица можно будет заметить уже после 5-6 сеанса. В зависимости от решаемой проблемы можно ожидать следующего эффекта:
- разглаживание морщин;
- выравнивание рельефа кожи;
- улучшение цвета лица;
- кожа становится упругой, эластичной;
- снимаются усталость и нервное напряжение;
- сглаживается второй подбородок;
- подтягиваются брыли;
- отёки, мешки, тёмные (синюшные) круги под глазами становятся меньше;
- воспаления, угревая сыпь постепенно сходят на нет;
- исчезают пигментационные пятна;
- шрамы, растяжки, рубцы бледнеют;
- сужаются поры.
Китайский массаж воздействует не только на кожу лица, но и на здоровье в целом. При его регулярном проведении улучшается самочувствие, повышается работоспособность, укрепляется иммунитет. Он, как ни одна другая методика омоложения, в лишний раз доказывает, что внутри человеческого организма всё взаимосвязано и красоты без здоровья быть не может.
rosy-cheeks.ru
В чем суть?
Так как прародителем этой методики является именно восточная медицина, то не удивительно, что за основу взят принцип взаимосвязи между собой отдельных систем в организме, то есть, если определенным образом воздействовать на конкретную точку, можно вылечить область тела, которая находится совершенно в другом месте. Если воздействие этих точек будет правильным, то кроме лечебного эффекта, можно добиться заметного замедления естественного старения. Эта процедура может применяться везде, но чаще всего она используется для лица в связи с упомянутой возможностью омолодиться на несколько лет.
Что касается целесообразности проведения процедуры, то китайский массаж лица от морщин имеет обоснования с научной точки зрения, поэтому поводов не доверять этой процедуре, нет.
После определенных манипуляций с биологически активными точками, начинают свою деятельность некоторые процессы в организме, которые до этого находились в состоянии бездействия. Процессы эти отвечают за восстановление, регенерацию, а также исцеление за счет собственных ресурсов. Начинает активно вырабатываться коллаген, что скажется на упругости кожи.
Массаж способен устранять мышечные спазмы и зажимы, очищать кожу, оказывать благоприятный эффект на кровообращение и другие обменные процессы. Лечебный эффект проявляется на лицевых нервах, на носу, глазах и ушах.
Показания и противопоказания
Применять китайский массаж можно всем людям, имеющим проблемы косметического характера, хотя чаще всего к нему прибегают люди в возрасте, у которых уже появились морщин. Соответственно, делать китайский массаж следует тем людям, возрастные изменения у которых проявились очень сильно — сюда входит наличие второго подбородка, мешки под глазами, шрамы, растяжки, пигментационные пятна, отечность, угревая сыпь. Этот массаж способен решить все перечисленные проблемы или хотя бы минимизировать их присутствие на лице, при том,что никакого хирургического вмешательства не требуется. Но из-за того, что китайский массаж лица для омоложения очень сильно влияет на весь остальной организм, то от него стоит отказаться, если:
- Присутствуют хронические или инфекционные заболевания.
- Есть невылеченные кожные болезни.
- Вследствие болезни или по другой причине наблюдается высокая температура тела.
- Зафиксирован факт онкологической болезни.
- С кровообращение есть проблемы, несмотря на то, что процедура хорошо влияет на него.
Чтобы не получить дополнительных проблем вместо омолаживающего и оздоровительного эффекта, следует полностью избавиться от перечисленных проблем, и только потом приступать к массажу.
Техники китайского массажа значительно отличаются между собой – для некоторых из них потребуется использовать предметы, делать надавливания на глаза, соответственно, человеку без опыта будет сложно сделать все правильно без вреда для здоровья. Риск ошибиться есть всегда, но если рука набита, и присутствует уверенность в своих силах, то эти процедуры вполне можно сделать и дома.
Наиболее распространенная техника китайского массажа для лица
Для тех, кто предпочитает классический вариант массажа, который был придуман несколько столетий назад, и с тех пор не претерпел изменений, необходимо сначала отвести плечи назад и сделать спину прямой – важно добиться прямой осанки. Подготовка представляет собой разогревание ладоней, то есть, следует их хорошо растереть. Дальше нужно приложить подготовленные ладони к лицу, имитируя процесс умывания. Разгибать их нельзя. В таком состоянии следует делать круговые движения глазами, а также с максимальной интенсивностью моргать. Следующим этапом процедуры являются легкие нажатия ладонями на глаза, но тут очень важно не переборщить с усилиями. Воздействие на глаза должно быть продолжено давлением на точки, которые располагаются внутри глазных краев.
Теперь можно перейти к носу. При помощи указательных пальцев нужно делать круговые движения, направленные на перегородку носа, после чего сменить их на вертикальные поглаживающие движения, направленные на крылья носа. Воздействие на щёки происходит легким похлопыванием подушками пальцев по ним, причем амплитуда воздействия должна то нарастать, то затухать. Когда со щеками будет окончено, следует натянуть кожу на подбородке – выполняется это путем выдвижения его вперед и закрывания верхней губы нижней. Давить нужно на область, которая располагается под самим подбородком. Уши будут массироваться при помощи средних пальцев, а воздействовать нужно на ушные раковины, причем, по всей ее поверхности.
Принципы выполнения массажа Гуаша, массаж лица 36 движений
Не менее популярной является техника косметического массаж лица 36 движений, который можно совмещать с Гуаша. Для работы потребуется иметь специальный предмет в виде скребка. Выполнять его самостоятельно дома, без должного опыта, может быть опасно. Сама процедура начинается с ручного воздействия, при котором мышцы лица подготавливаются к дальнейшим манипуляциям. Этим скребком мастер будет проходить по заранее намеченному «маршруту», затрагивая ключевые точки на лице. В нужном месте выполняется массажное действие, которых насчитывается ровно 36. Эти движения должны происходить сверху вниз и наоборот, и если речь идет о профилактике, то нужно нажимать сильно, а если необходимо омолодиться – то давление должно быть минимальным.
Рекомендуется такой массаж тем, у кого наблюдаются застои крови или воспалительные процессы.
Противопоказания также есть — людям с аллергией, с травмами кожи (порезы, сыпь), а также беременным такие процедуры запрещается выполнять. Признаком выполнения такого массажа является наличие пятен различного оттенка. Подобное допустимо, со временем они будут пропадать. После окончания процедуры следует тепло одеваться.
Тибетский массаж лица для омоложения
Воздействие на конкретные точки предполагает и этот вид массажа, но он может похвастаться тем, что кожа растягиваться не будет. Кроме омолаживающих свойств, которые присущи всем перечисленными ранее типам массажа, эта процедура способна пробуждать в организме выработку гормонов, которые предназначаются для избавления от стрессового и напряженного состояния.
Этот массаж нельзя назвать легким для новичков, но при большом желании его можно выполнить и дома, если сам процесс упростить.
В качестве подготовительных мер имеет смысл применить эфирное масло на основе авокадо. Манипуляции должны происходить одними подушечками пальцев с небольшими усилиями. Двигаться нужно по установленному пути, только очень важно не наткнуться на область, где находиться щитовидная железа. Использовать этот массаж рекомендуется людям, имеющим проблемы с порами кожи, с недостаточной циркуляцией крови, с периодическими мигренями, а также тем, кто имеет мешки под глазами. Процедура всегда должна начинаться с шеи и заканчиваться областью глаз. Противопоказания все те же – беременным лучше обойтись другими процедурами.
Цигун массаж для лица
Когда требуется сделать в организме встряску, чтобы активировались внутренние ресурсы, позволяющие выглядеть на десяток лет моложе, то самомассаж Цигун эффективно справится с задачей, но чтобы добиться полноценного результата, потребуется выполнять различные дыхательные упражнения, изменить свой рацион, и делать специальную гимнастику для всего тела.
Для всего этого необходим опытный наставник, но если рассматривать именно процедуры для лица, то их можно сделать дома и в самостоятельно порядке. Противопоказаний никаких не существует, что делает этот массаж универсальным, для всех людей. Также не имеет значения место его проведения, поэтому проводить процедуры можно даже на рабочем месте.
В целях подготовки необходимо тщательно очистить лицо, после чего увлажнить его водой или маслом. Поза, в которой потребуется сидеть, похожа на позу «лотоса», а что касается движений, то первым делом подушечками разглаживается лицо, дальше нужно хлопать пальцами, начиная со лба и опускаясь до груди. Следующий этап – это поглаживание ладонью, дальше идут разминания подушечками согнутых пальцев, после этого следует разминания основанием ладоней (нижняя часть), шестым шагом является поглаживание кулаком. Смениться эти движения должны надавливанием кулаком, а предпоследним этапом будет являться поглаживание пальцами, имитирующие прокладку тонких нитей. Финалом станет массирование всего тела.
Каждый из описанных видов массажа имеет примерно одинаковую эффективность, но многое зависит от того, какие недомогания имеются у человека, и какие есть противопоказания. Почти все виды процедур, за исключением Гуаша, выполняются без всяких предметов, но все же лучше, если рядом будет опытный специалист, который сможет что-то вовремя подсказать или скорректировать комплекс процедур. Нельзя сказать, что китайский массаж для лица доступен для всех и познается с первого раза, но если уверенности в своих силах нет, то имеет смысл остановиться на классическом массаже. При существующих опасениях, касающихся здоровья, лучше попробовать сделать массаж Цигун. Хотя беременным не подойдет никакая из перечисленных процедур, так как не стоит забывать про очень сильное влияние этих массажей на организм.
girlface.ru
Положительные эффекты
Массаж – отличный способ избавить кожу от продуктов обмена веществ и сделать ее здоровой и сияющей. Он помогает:
- устранить пигментные пятна, расслабить лицевые мышцы, что способствует разглаживанию морщин.
- снизить интенсивность или вовсе убрать головную боль, болезненность околоносовых пазух.
- улучшить текстуру эпидермиса, в результате появляется естественный румянец и улучшается цвет лица.
- воздействовать на мускулатуру лица, благодаря чему она сокращается, кожа подтягивается, контуры подбородка становятся четче.
Китайский массаж, направленный на омоложение лица, можно сделать у профессионального косметолога, однако простой массаж легко выполнить самостоятельно.
Используемые техники
Обычно используется одна из следующих методик:
- китайский точечный массаж лица – акупрессурный; это воздействие путем давления разной интенсивности на определенные анатомические точки;
- баночный, или с помощью ложек, эффективно улучшающий кровообращение в дерме, повышающий ее тонус, разглаживающий морщины, уменьшающий одутловатость лица;
- техника гуаша – воздействие на кожу с помощью специальных пластинок из кости, пластмассы и других материалов.
Омолаживающий самомассаж
Это несложная методика, которую может освоить любая женщина. Простой самомассаж разглаживает морщины, убирает отечность под глазами. Результатом регулярного повторения процедуры становится видимое омоложение тканей лица.
Техника выполнения:
- тщательно очистить лицо косметическим молочком, умыться теплой водой и аккуратно высушить мягким полотенцем;
- нанести питательный крем, распределить его круговыми движениями;
- начать круговые движения за ухом, опуститься в область шеи и вдоль края нижней челюсти; из этих регионов идет интенсивный отток лимфы, уносящей лишнюю жидкость и токсины; во время выполнения массажных движений пальцы не должны давить на кожную поверхность;
- выполнить круговые движения в области висков, по сторонам лица, вверх и вниз;
- сделать массаж лба круговыми движениями от центра в обе стороны одновременно;
- положить пальцы на внешнюю сторону бровей, осторожно перемещать их вокруг глаз;
- поместить указательный и средний пальцы на переносицу и мелкими круговыми движениями массировать крылья носа по направлению вниз с обеих сторон одновременно;
- расслабиться, закрыть глаза и отдохнуть.
Такую процедуру достаточно выполнять в домашних условиях 2-3 раза в неделю. Ограничением для нее служат воспалительные заболевания или сыпь на коже, аллергическая реакция и другие повреждения эпидермиса в области воздействия.
Статьи по теме:
- Японский омолаживающий массаж
- Пластический массаж
- Скульптурный массаж
Активация биоточек
Китайский омолаживающий массаж нередко проводится с помощью воздействия на рефлексогенные области лица. Воздействуя на скопления рецепторов, специалист активирует образование импульсов в чувствительных нервах. Через центральную нервную систему сигналы от них поступают к мышцам и кровеносным сосудам лица. В результате улучшается кровообращение и питание тканей, происходит подтягивание мышц, разглаживаются мелкие морщины.
Регулярное использование такой техники помогает предотвратить возрастные изменения. Китайские женщины, соблюдающие традиции ухода за собой, долгое время выглядят очень молодо. Сейчас это доступно любой представительнице прекрасного пола.
Китайский массаж для профилактики и коррекции морщин проводится в такой последовательности:
- сесть на удобный стул со спинкой, выпрямиться;
- мягко разгладить кожу подушечками пальцев, начиная со лба, затем вокруг глаз, в области носа, щек, подбородка, шеи;
- в этой же последовательности выполнить легкие похлопывания;
- указательные пальцы положить на лоб, большие – на виски, мягкими движениями провести указательными пальцами по направлению к большим;
- сделать то же самое, но указательные пальцы вначале положить на область бровей;
- закрыть глаза ладонями и немного надавить (не применяя усилие!);
- пройтись подушечками указательных пальцев от внутреннего к наружному углу глаза под нижним веком;
- большими пальцами помассировать область от внешних углов глаз к вискам;
- похлопать ладонями по щекам, спускаясь в область шеи;
- приподнять голову, выдвинуть нижнюю челюсть, надавливать на нее от центра к краям;
- осторожно размять наружный край ушной раковины от мочки до козелка;
- сделать движение «умывания», расслабиться, отдохнуть с закрытыми глазами.
Каждое движение нужно повторять 7-10 раз, всего сделать 10 сеансов через день. Уже после нескольких процедур рельеф кожи станет ровнее, цвет ее улучшится, упругость повысится. При регулярном проведении курсов массажа можно отсрочить появление мелких морщин, птоза.
Читайте также: Японский массаж шиацу
Скребковая техника
На активации биоактивных точек и усилении механизмов обратной связи основан и китайский массаж лица, выполняемый в технике гуаша. Эта техника предполагает использование скребущих пластинок, надавливающих на кожу с разной интенсивностью. Делать такую процедуру необходимо в косметологическом салоне, у прошедшего специальное обучение мастера.
Массажист воздействует на кожу не только лица, но и головы с помощью скребков-пластинок разной формы, имеющих закругленные края. Пораниться во время его проведения нельзя. Все движения выполняются мягко и плавно.
Отличительная особенность этой техники – глубина действия. Давление пластин достигает глубоких слоев дермы, клетчатки, мышц. Поэтому в процессы оздоровления вовлекаются лимфатические сплетения. Удаляя лишнюю жидкость, они не только устраняют отечность, но и обеспечивают детоксикацию кожи, выводя излишки вредных веществ.
Прямое действие на кровеносные сосуды, расположенные в дерме и под ней, приводит к улучшению ее питания, активации процессов тканевого дыхания. В результате клетки кожи быстрее обновляются, эпидермис уплотняется, улучшается его внешний вид.
В отличие от акупрессурных или вакуумных техник во время массажа гуаша кожа не сдвигается. Это позволяет избежать ее излишнего растяжения. Поэтому китайский массаж лица с применением скребков показан женщинам любого возраста.
Кроме заметного положительного действия на кожу, техника гуаша может благотворно повлиять на состояние внутренних органов. Китайские специалисты считают, что точки, расположенные посередине лба, связаны с тонким кишечником, а за состояние толстого отвечают области носогубных складок. Меридианы от бровей и области над верхней губой проходят к сердцу, а от надбровий – к мочевому пузырю.
Действуя на переносицу, целители улучшают состояние печени; массаж в области висков полезен для желчного пузыря. Область носа связана с поджелудочной железой, зона вокруг глаз – с почками, скулы – с желудком. Наконец, подбородок ассоциируется с органами малого таза, а нижняя челюсть – с легкими.
Основные этапы гуаша:
- массаж кожи головы костным гребнем по направлению от линии роста волос к темени;
- нанесение на лицо и шею массажного масла и распределение его легкими движениями скребка;
- мягкое растирание подбородка, нижней челюсти, области над верхней губой;
- тонкая проработка кожи вокруг ноздрей и носогубных складок;
- растирание челюсти от края вверх по щекам; проработка висков и скул;
- действие на крылья носа, переносицу, брови, область вокруг глаз с одной стороны;
- возвращение к нижней челюсти и височной области и повторение тонкой проработки тканей с другой стороны;
- растирание лба и надбровных областей;
- обработка линии роста волос;
- воздействие на область за ухом и шею.
Во время процедуры массажист меняет направление и интенсивность надавливаний, использует разные края скребка, воздействует пальцами на отдельные биологические точки. Самостоятельно освоить эту технику довольно сложно, поэтому лучше доверить проведение гуаша настоящему мастеру в косметологическом салоне.
Применение ложек
В салонах применяются специальные ложки для проведения китайского массажа, но в домашних условиях можно использовать и обычные чайные. Для процедуры необходима емкость с горячей и холодной водой и массажное масло.
Этапы выполнения:
- ложки нагреваются, опускаются в масло; массаж проводится круговыми движениями от переносицы над бровями к вискам для разглаживания морщин;
- ложки охлаждаются и прикладываются на несколько секунд на верхние и нижние веки и область под глазами, чтобы убрать отечность;
- ложки нагреваются, и массажист постукивает ими по носогубным складкам для их расправления;
- нагретыми ложками проводят по шее до подбородка снизу-вверх, повышая упругость кожи;
- делают циркулярные массажные движения в областях с мимическими морщинами по часовой стрелке и против ее движения, вначале теплыми, а затем охлажденными ложками.
Такая процедура помогает значительно сократить отеки век, убрать мешки под глазами, восстановить упругость кожи, разгладить морщины.
Статья по теме: Массаж лица вакуумными банками
bellaestetica.ru
Гуаша
Сейчас очень распространенный китайский массаж лица гуаша, который делают особыми пластинами. Есть много других видов массажа: классический, тибетский, при помощи ложек.
Противопоказания
Несмотря на то, что китайский массаж лица используют для борьбы с морщинами, он также полезен и при других косметических проблемах: угревой сыпи, растяжках, втором подбородке. Китайский массаж имеет противопоказания.
Массаж ни в коем случае не делают при:
- заболеваниях кожи,
- астме,
- высокой температуре,
- инфекциях.
Сначала организм должен стать полностью здоровым и только после разрешается проводить китайский массаж лица.
Можно ли дома?
Китайский массаж в клинике или салоне делают только профессионалы, знающие о нем все. Если хочется делать дома китайский массаж лица от морщин, видео с уроками будет очень кстати. Сначала нужно будет изучить, где находятся точки, потом узнать, как правильно делать массажные движения. Перед процедурой на кожу наносят масло или крем. Каждое движение повторяют около 10 раз. Сам сеанс длится не более 15 минут, после чего пациенту необходимо полежать 30 минут. Курс состоит из 10-15 процедур.
Видео
Результаты
Результат этого прекрасного массажа станет заметным уже после 5-го сеанса. Если процедуры делать регулярно, то улучшится не только состояние кожи, но и самочувствие, а также повысится работоспособность, поэтому китайский массаж должна попробовать каждая женщина.
faceinfo.ru