Красивая кожа лица – это результат непрерывной ежедневной работы над собой. Соблюдая постоянно несколько правил по уходу за своей кожей, можно добиться потрясающих результатов и не только получить здоровую сияющую кожу, но и сохранить ее упругость и эластичность.
Итак, простые правила красивой кожи:
1. Не стоит злоупотреблять горячим душем. Дело в том, что горячая вода разрушает защитный слой кожи и это приводит к ее высыханию. Водные процедуры в горячей воде допустимы не более 10 минут.
2. Нужно пить много воды. Вода – это источник жизни, клетки кожи состоят из нее, именно поэтому для красоты кожи клетки должны быть наполнены водой. Суточная норма взрослого человека составляет 2 литра. Употреблять данный объем воды следует не только летом, но и зимой.
3. Правильное питание – залог красивой кожи. Стоит ограничить свой рацион от чрезмерно жирной и острой пищи. Желательно есть пищу на пару, а также тушеную. Жареные блюда не рекомендуются. Витамины, которые мы употребляем с пищей, очень важны для обеспечения хорошего состояния кожи. Витамин Е находится в арахисе, подсолнечном масле, яйцах, миндале, сливочном масле. Очень полезен витамин А, его можно получить, употребляя такие продукты, как морковь, тыква, апельсины и мандарины. А печень, грецкие орехи и миндаль, содержащие в себе биотин, можно найти в грецких орехах, миндале и печени.
4. Содержание кожи в чистоте. Перед сном следует полностью удалить макияж, мыть лицо мылом не рекомендуется, так как оно сушит кожу. Лучше для удаления макияжа применять специальные косметические средства. И еще одно правило: пользоваться нужно только своей косметикой. Волосы – это источник грязи для кожи лица, поэтому следует убирать их со своей кожи. Нельзя трогать лицо руками, так как именно руки цепляют на себя огромное количество микробов, а оказавшись на коже лица могут вызвать воспалительные процессы, то есть появление прыщей.
5. Косметические процедуры благотворно влияют на кожу, их выбирают в соответствии с типом кожи: сухая, смешанная или жирная. Их можно проводить как дома, так и у профессионала в салоне. Злоупотреблять, однако, процедурами не стоит. Например, чистку лица или маску глубокого действия рекомендуется делать не чаще 2 раз в месяц.
6. Домашние средства для лица очень полезны. К ним относятся различные маски из фруктов и овощей с добавлением оливкового, касторового масла. Такие маски насыщают кожу витаминами. Делать их можно 1-2 раза в неделю.
7. Здоровый полноценный сон. Норма сна для взрослого человека составляет 8 часов в день, только выспавшийся человек будет выглядеть свежо, недостаток сна может спровоцировать появление ранних морщин.
8. Свежий воздух. Чем больше свежего воздуха получает кожа, тем лучше она выглядит.
9. К выбору косметических средств нужно подходить ответственно. Предпочтение нужно отдавать проверенным средствам с натуральными ингредиентами. Особенно осторожно покупать косметические средства следует людям с чувствительным типом кожи. Также пользоваться одним и тем же типом крема в разные времена года не является правильным. Дело в том, для каждого времени года существует крем, учитывающий потребность во влаге летом и зимой.
10. Увеличение кровообращения кожи. Хорошее кровообращение положительно влияет на состояние кожи, так как кровь приносит клеткам питательные вещества и кислород. С помощью косметических процедур, таких как компрессы и распаривание, конечно, возможно его увеличить, но гораздо лучше будет увеличить кровообращение всего тела. Этому помогут физические нагрузки на организм и массаж лица.
11. Отказ от вредных привычек. Здоровый образ жизни, который предусматривает отсутствие алкоголя и табака, позволяет коже дольше сохранить свою молодость, быть свежей и благоухающей.
www.garmoniazhizni.com
Домашние маски для лица
Утомительных посещений косметолога можно избежать, применяя подручные средства, чтобы изготовить маски самостоятельно в домашних условиях.
Злаковая маска:
- 1 ст. л. овсяной крупы;
- 1 ст. л. кукурузной крупы;
- 1 белок куриного яйца.
Крупу взбить с белком до густой пены и равномерно нанести на лицо. После подсыхания снять маску ватным тампоном или влажной салфеткой, умыться попеременно тёплой и прохладной водой. При регулярном применении укрепляется здоровая поверхность кожи, пропадает глянцевый блеск, лицо выглядит моложе.
Кисломолочная маска:
- 1 желток куриного яйца;
- 1 ст. л. жирной сметаны;
- 1 ст. л. морковного сока.
В растертый добела желток добавьте сметану и морковный сок, тщательно перемешайте, чтобы добиться однородности. Нанесите средство на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой, в конце ополосните прохладной. Использование этого состава позволяет исключить применение обычного крема и питать кожу с помощью натуральных продуктов.
Маска для жирного типа:
- 1 ст. л. картофельной муки;
- по 10 ягод белой и красной смородины.
Раздавите смородину и смешайте с мукой. Нанесите маску на 10 минут, после смойте прохладной водой.
Маски для сухой кожи составляются из любых жирных продуктов: смесь творога со сметаной, взбитое яйцо с растительным маслом, желток яйца, растертый с медом. Смывать их рекомендуется сывороткой или водой с добавление молока. После 40 лет требуется применять маски для лица от морщин и дряблости. Выглядеть моложе, осуществляя уход в домашних условиях, поможет средство из 2 ст. л. сухого зеленого горошка и такого же количества молочной сыворотки. Смесь разотрите в однородную массу и аккуратно нанесите на лицо очень тонким слоем. Снимать маску нужно через 15-20 минут, используя тампон или салфетку, пропитанные отваром трав или слабым чаем.
Продукты для красивой кожи
Как добиться идеального кожного покрова лица, можно определить и по питанию. Она как лакмусовая бумажка отражает состояние всей внутренней системы. При отсутствии правильной диеты и употреблении вредных веществ в еде тускнеет, бледнеет и даже деформируется. Важно вовремя суметь распознать сигналы недомогания, изменить образ жизни и питания. На нехватку определенных витаминов кожа реагирует по-разному.
1. Витамины А, Е и никотиновая кислота.
Их недостаток провоцирует повышенную сухость лица, оно становится бледным, покрывается сетью мелких морщинок, может появиться «гусиная кожа». Пополнить запасы полезных веществ и улучшить цвет лица поможет диета, включающая в себя блюда из куриной печени, угря, а также орехи, морковь, шпинат, петрушку, яйца, чеснок, рыбий жир, имеющий отличные отзывы по составу. Витамин А придает свежесть, упругость, замедляет старение и ускоряет заживление ран. Витамин Е поддерживает естественную влажность, дарит чертам лица нежность и мягкость.
2. Витамины С и Р.
О нехватке сигнализируют сосудистые нарушения, например, долго не проходящие синяки и пятна. Добиться восстановления баланса в домашних условиях поможет употребление продуктов растительного происхождения, преимущественно цитрусовых, а также крыжовника, киви, капусты, сладкого перца. О достаточном содержании витаминов С и Р сигнализируют красивая и здоровая кожа, ровный цвет лица и повышенная сопротивляемость неблагоприятным внешним факторам.
3. Витамины группы В.
Об их недостатке сообщает сухой, шелушащийся покров, дерматиты, угри и чрезмерная пигментация. Если организм требует витамин В12, то к вышеперечисленному добавляется ещё и желтушный оттенок покрова. Восполняется дефицит при употреблении злаковых культур, овощей, бобовых, зелени. В12 присутствует в сердце, печени, почках животных. Внимательное отношение ко внешнему виду и питанию поможет запомнить, какие продукты надо есть, чтобы кожа оставалась красивой.
Диета молодости и красоты
Выглядеть моложе поможет диета. Кроме потребления полезных продуктов стоит пересмотреть свой рацион на наличие в нём вредной пищи. Кожа может часто краснеть от жареных, копчёных и острых блюд, при первых признаках стоит выдержать диету по их ограничению или совсем исключить. Тем же эффектом обладают десертные вина. Вредны повышенное содержание соли и сахара, красители и консерванты. Все это губительно сказывается на внешнем виде. Несколько минут удовольствия от поглощения лакомства могут обернуться дерматитами, а крема для восстановления стоят огромных денег.
Самое эффективное средство против дряблости и преждевременного старения лица — витамин Н или биотин. Повысить его процент в организме помогут орехи, яичный желток, печень, молоко и пивные дрожжи. При этом в пиве содержится лишь малая часть натурального продукта, поэтому оно для пополнения витамина — не вариант. Если кожа на лице легко трескается, медленно обновляется, то стоит выдержать белковую диету. Пополнит запасы белка и ценных аминокислот систематическое употребление рыбы, индейки, курицы, а также сыра тофу или произведенного в домашних условиях.
Если старение кожи происходит преждевременно, а вам дорого красивое лицо, срочно садитесь на фруктовую диету. Особенно помогут продукты с высоким содержанием витамина С: апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты. Консервированные фрукты теряют большую часть полезных свойств, поэтому, чтобы добиться результата, надо употреблять их сырыми, в виде соков — только свежевыжатыми. Пару кусочков в каждый прием можно использовать вместо тонизирующего средства, протирая лицо.
Сочетание натурального витаминного комплекса с минимальным уходом позволяет добиться красивого цвета лица в домашних условиях и выглядеть моложе цифры в паспорте без лишних усилий и затрат.
limelady.ru
В чем секрет молодости и красоты кожи лица
Привычка 1. Тщательная очистка лица
Несмотря на то, что макияж у каждой из опрошенных свой, они имеют общую привычку на ночь удалять все его следы до последней капельки. Чтобы смыть все остатки макияжа, дневной пыли, загрязнений сделайте двойную очистку, можно с использованием первоначально масла, а затем очищающего привычного для вас лосьона или молочка.
Все время помните о тех досадных свободных радикалах! Если вы не вымоете хорошо лицо на ночь, не только ухудшатся жировые засорения от макияжа, но и загрязнится все лицо, оставляя морщины. Это также может привести к неровному тону кожи и со временем к повреждению свободными радикалами, то есть к морщинам и тусклости.
Привычка 2. Использовать антиоксиданты
Важно использовать масляный витамин Е, экстракт женьшеня, эфирные масла лимона, горького апельсина, сосны и т.п., постоянно добавляя их перед тем, как нанести солнцезащитный крем, SPF. Одна из женщин использует их даже если нужно выйти на улицу на 5 минут, чтобы не подвергнуть кожу воздействию уличных загрязнений.
Что это дает? Антиоксиданты борются со свободными радикалами, повреждениями от сигаретного дыма, загрязнениями окружающей среды, ультра-фиолетовыми лучами и стрессом. Свободные радикалы повреждают коллаген и эластин ткани, в результате чего появляются морщины
Привычка 3. Обязательная защита от солнца
Принимающие участие в интервью, утверждают, что не могут выйти из дома даже на 5 минут не намазав на лицо толстого слоя солнцезащитного крема и именно ВВ крема, а не SPF 15. Если приходится находиться на открытом воздухе длительное время, через каждые 2 часа они наносят повторно солнцезащитный крем. Их любимый способ — распылить на лицо порошкообразный минеральный крем от солнца, чтобы не испортить макияж.
Дерматолог говорит, что важно ежедневно использовать солнцезащитный крем SPF-30 с широким спектром защиты, так как дождь или солнце повреждают кожу. Исследование сестер-близнецов подтвердили, что одна из них, которая пользовалась солнцезащитным кремом выглядел на 10 лет моложе, той, которая этого не делала. Вероника (одна из опрошенных) предпочитает кремы с высокой концентрацией оксида цинка, потому что он успокаивает кожу и не вызывает раздражения. Если вы собираетесь находиться на солнце, выберите водостойкий вариант крема, по крайней мере защищающий до 80 минут.
Привычка 4. Нанесение косметических средств на лицо избирательно
Советы интервьюируемых: не использовать для лица лосьон для тела (исключительно лосьон для лица!), сыворотку, ночной или увлажняющий крем не наносить на всю поверхность лица. Например, одна из женщин в свои 60 лет, использует роскошный крем для лица и шеи, обходя стороной лоб, где кожа у нее жирная. Сыворотку для пигментации только на область веснушек, масло – на отдельные периферийные участки лица, шею и область декольте.
Почему так? Некоторые области лица имеют более толстый слой (например, лоб), другие же – более тонкие и чувствительные (область вокруг глаз). Если у вас комбинированная кожа, используйте тонер с салициловой или гликолевой кислотой только на жирной Т-зоне. Если появились тонкие видимые линии на лбу, применяйте ретинол исключительно в этой зоне, а не для всего лица, рискуя вызвать раздражение.
Привычка 5. Занятия спортом
Не обязательно ходить в спортзал каждый день, важно соблюдать последовательность. Интервьюируемые женщины с идеальной кожей два раза в неделю занимаются кардио — и основными укрепляющими упражнениями. Совершают прогулки.
Проведенными исследованиями обнаружено , что после 40 лет, мужчины и женщины, которые часто тренировались (три часа умеренных физических нагрузок в неделю) имели кожу, которая была ближе к 30-летним — даже если они были старше 65 лет.
Как ухаживать за кожей после тренировки? Диана (участвующая в опросе) использует моющее средство на основе кислоты, если она тренировалась до седьмого пота и обязательно солнцезащитный крем; 41-летняя Сима всегда принимает очистительные процедуры, если занималась больше часа. Не позволяйте поту слишком долго оставаться на лице, чтобы не возникло акне или какая-то другая проблема.
Упражнения хороши не только для тела и ума. Они очень важны для здоровья кожи, ведь нагрузка увеличивает к ней приток крови, доставляя питательные вещества и делая ее более здоровой и цветущей.
Привычка 6. Не пить колу, безалкогольные напитки
Но эти дамы относятся со снисхождением к шоколаду и вину, по большей части употребляют рыбу, овощи, фрукты и орехи. Визажист сразу заметил перемены после того как одна из его клиенток поменяла режим питания, включив в рацион, зелень, льняное масло, семена чиа, лимон, чернику и, иногда, протеиновый порошок.
При этом отказалась от обработанных пищевых продуктов, а также ограничила потребление сахара. Здоровый образ жизни сократит время процедур по уходу за кожей. Не без известно, что мы то, что едим. Фрукты и овощи имеют важное значение для кожи, потому что они насыщены антиоксидантами – каротиноидами.
Доказано, что антиоксиданты увеличить блеск и улучшает цвет кожи, заставляя нас выглядеть здоровыми и молодыми
говорит дерматолог. Она рекомендует продукты зеленого и оранжевого цветов употреблять с большим количеством здоровых жиров, например, с авокадо (некоторые из собеседниц едят авокадо постоянно один раз в день), что увеличивает поглощение организмом каротиноидов.
Привычка 7. Правильный способ отшелушивания кожи
Режим отшелушивания у интервьюируемых колебался от одного раза в неделю до одного раза в день, в зависимости от потребностей их кожи — но процедура была регулярной. Ведь множество масок, паров и манипуляций, используемых для ухода за кожей, с возрастом могут стать раздражающими, в отличие от пилинга.
Пилинг очень важная процедура, потому что необходимо удалять мертвые клетки с поверхности кожи, чтобы придать ей яркость. Но нет никакого магического числа отшелушиваний, подходящего для всех. С возрастом естественный процесс удаления мертвых клеток становится более вялым, клетки обновляются медленнее. Очень важно использовать пилинг чаще, чтобы компенсировать это.
При коже жирной и склонной к акне, нужно проводить его чаще, чем тем, у кого кожа нормальная, чтобы удалить угри и раскрыть закупоренные поры. Также важно использовать правильный скраб: при жирной коже очищающие зерна и даже гликолевую или салициловую кислоты.
Люди с розацеа, чувствительной кожей или экземой вместо химических отшелушивателей или жестких скрабов, могут выбрать звуковую очистительную щетку, предназначенную для таких случаев, хотя дерматолог рекомендует использовать зеленый чай (мягкий антиоксидант) или молочную кислоту для легкого пилинга.
Привычка 8. Правильный макияж
Не думайте, что женщины с безупречной кожей отказываются от макияжа. Великолепно выглядящая 83-летняя Анна пользуется косметикой ежедневно. Ее процедура состоит из нанесения легкого жидкого крема-основы, немного румян, помады и макияжа глаз . «Для меня, ходить без макияжа, как не носить одежду,» говорит она.
Секрет заключается в том, что следует экспериментировать с различными косметическими средствами, пока не найдется, то что подходит именно для вашей кожи.
При жирной коже, склонной к акне, не следует наносить макияж на камедоны, при сухой коже или экземе важно применять средства с увлажняющими ингредиентами, такие как гиалуроновая кислота или глицерин.
mirsowetow.ru
Почему появляются признаки увядания?
Идеальным считается лицо, на котором нет морщин, пятен, черных точек, раздражений и прыщиков. Красивая кожа лица сияет изнутри. Но чрезмерная сухость, жирный блеск или высыпания могут стать серьезным препятствием на пути к цели. Чтобы избежать этих проблем, необходимо правильно ухаживать за лицом, делать маски для идеального лица, приготовленные в домашних условиях, и соблюдать нехитрые правила.
Очень часто девушки говорят о том, что добиться идеальной кожи можно только с помощью дорогостоящих косметических продуктов. Это большое заблуждение. Покров отображает общее состояние здоровья, поэтому необходим комплексный подход.
Прежде всего, обратите внимание на свое самочувствие и постарайтесь свести к минимуму негативное воздействие внешних факторов. Несбалансированный рацион, острая и жирная пища, сладости, алкоголь негативно влияют на покров. Лицо приобретает неприятный оттенок, если женщина длительное время находится на холоде, на открытом солнце или в помещении с сухим воздухом.
Нельзя умываться лишком горячей водой – она нарушает работу сальных желез. После умывания не растирайте кожу лица. Дайте ей высохнуть естественным путем или просто промокните полотенцем.
Если на лице регулярно появляются прыщики и высыпания, нужно обратиться к специалисту и исключить недуги печени, почек, ЖКТ, крови. Заболевания этих органов могут приводить к отекам, кругам под глазами, пигментации, пористости кожи.
Негативно влияют на состояние покрова вредные привычки. Курение приводит к серому, землистому оттенку, блеклости. Алкоголь ухудшает работу внутренних органов, вызывает отечность, «мешки».
У женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, кожа теряет упругость намного раньше, чем у их активных и спортивных сверстниц, даже если они делают маски для свежести и красоты лица. К преждевременному старению также приводит неправильно подобранная косметика. Если после использования у вас возникает дискомфорт или появляются новые мелкие морщинки, пигментация или покраснения, от средства лучше отказаться.
Что предпринять?
Если вы полны решимости привести свое лицо в идеальное состояние, обязательно нужно свести к минимуму воздействие раздражающих факторов.
Важно обратить внимание на свой образ жизни:
Полноценный сон. Спать нужно не менее 8 часов в сутки. Ложиться следует до 23 часов – только тогда организм хорошенько отдохнет;- Правильное питание. В рационе должно быть достаточное количество белковой пищи, углеводов. Нельзя полностью отказываться от жиров. Употребляйте только полезные продукты, ограничьте копчености, сладости, газировку и алкоголь.
- Определите свой тип кожи. Все средства по уходу, маски нужно подбирать в зависимости от типа кожи. Жирный блеск уберут продукты с легкой текстурой. Если сухая кожа, подойдут тоники и пенки без спирта, увлажняющие средства. Если наблюдается гиперчувствительность, выбирайте гипоаллергенные продукты.
Не забывайте делать массаж. Его можно проводить самостоятельно, в домашних условиях. Он улучшает кровообращение, тонизирует и делает контур лица более четким и подтянутым.
Предварительно можно распарить лицо, наложив травяной горячий компресс. Массаж делается по основным линиям. Во время процедуры не растягивайте покров – все движения должны быть нежными.
Основы основ
Многие известные косметологи уверяют, что «бабушкины» методы ухода за кожей намного действеннее, чем готовые дорогостоящие продукты. Они помогают быстрее достичь цели и любоваться гладкой и шелковистой кожей. Проведите ревизию в своей косметичке и выбросьте все средства, которые содержат нефтепродукты. Ежедневный уход базируется на трех главных составляющих: очищение, увлажнение, питание.
Очищать покров необходимо утром и вечером, особенно, если жирная кожа. Это можно делать с помощью кефира. Нанесите его на лицо, оставьте на пару минут и удалите ватным спонжиком.
Протирайте до тех пор, пока диски не станут чистыми. После ополосните покров отваром ромашки или чаем.
Состав увлажняющего крема может быть разным, но всегда должны присутствовать такие компоненты, как вода и масло. Желательно добавлять в него пару капель витамина Е.
В качестве жирного компонента можно использовать миндальное масло, жожоба, сметану. Самостоятельно приготовленный крем, если он не содержит химических веществ, можно применять как основу под макияж. На ночь нужно наносить питательный крем. Для его приготовления можно использовать сало и маргарин, траву, которая подходит к вашему типу кожи.
Три столовых ложки сырья измельчите в ступе и смешайте с растопленным жиром (100 грамм). Нанесите на 15-20 минут, а остатки уберите с помощью бумажной салфетки. Хранить в холодильнике такой состав можно не более 30 дней.
Пилинг
Глубокая очистка удаляет отмершие частички, косметику, черные точки. После процедуры покров обновляется и омолаживается. Делать пилинг нужно пару раз в неделю, меняя составы.
Для домашнего скраба подойдет кофейная гуща, орешки, измельченные в кофемолке, морская соль, овсяные хлопья.
Залейте овсяные отруби водой, оставьте на некоторое время. Когда они набухнут, слейте лишнюю жидкость и наносите на лицо массирующими движениями в течение 2-3 минут. Подержите на лице 5-10 минут и смойте.
Домашние маски
Маски для идеальной кожи лица можно готовить из базовых и эфирных масел, овощей, фруктов и ягод, целебных трав, меда и кисломолочных продуктов. Подбирая компоненты, учитывайте тип кожи.
Очень полезно каждое утро умываться мятной водой. На стакан кипятка нужно взять столовую ложку листьев мяты. Оставьте на некоторое время, а когда настой остынет, его можно использовать.
После процедуры улучшится цвет лица, вернется свежесть.
Чтобы убрать круги под глазами и разгладить мелкие морщинки, делайте компресс из черного чая. Заварите пакетики и наложите их на лицо минут на 10. После можно умыться крепким чаем и дать покрову высохнуть. Кожа будет мягкой, нежной и гладкой, если регулярно делать творожные маски.
Разомните творог вилкой, добавьте немного эфира или капсульных витамин и перемешайте. Наносите на 20 минут пару раз в неделю.
В домашних условиях легко сделать красивое лицо, если не лениться и соблюдать все правила. Залог успеха – это натуральные компоненты для ухода, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, полноценный сон и забота о своем здоровье. Будьте прекрасны и неотразимы!
masks4you.ru
Простокваша против косметики
Мой рецепт очень прост: косметику с лица снимаю с помощью сливок или простокваши — хорошо очищает кожу и делает ее гладкой. Для волос тоже часто использую кефирные маски — за полчаса до мытья втираю в кожу головы. И ни какой перхоти, а волосы сильные и блестящие. Тимофеева Наталья Евгеньевна, Люберцы
Ледяное умывание
Если умываться каждый день холодной водой или протирать лицо кусочком льда из настоя трав (петрушка, ромашка, череда), после чего умыться тёплой водой и ещё раз холодной (или льдом), то кожа всегда будет в тонусе, не будут появляться морщины, у кожи будет свежий вид. После умывания воспользоваться дневным или увлажняющим кремом. Баранова Людмила Стефановна, Москва
От морщинок около глаз
После того как утром и вечером стала делать зарядку для глаз (глазки вверх-вниз-вправо-влево-кругом — и так по 5 минут) «гусиные лапки» сгладились, а мешки и круги под глазами заметно уменьшились. Ефремова Е. Р., Москва
Питание для кожи
► Питательная яблочная маска для кожи лица. Натрите небольшое яблоко на мелкой терке, добавьте 2 чайных ложки крема, которым вы пользуетесь, все взбейте и нанесите массу на лицо на 15 минут. Степанова Юлия, Балаково
► Тёплая маска для уставшей кожи. Я живу в промышленном городе и огромное количество вредных веществ, витающих в воздухе, постоянно сказывается на коже моего лица. Крема и различные готовые маски не решают проблему до конца. Лучший вариант очищения и увлажнения у меня такой: 2 столовые ложки геркулеса замачиваю в 4-х ст. ложках теплого молока. Примерно через час добавляю чайную ложку меда и немного лимонного сока. Лучше всего проводить процедуру в баньке, но можно и дома — только маска должна быть теплой. Сначала обильно смачиваю мягкую фланелевую ткань в отваре ромашки лекарственной (цветки) и кладу минут на 15 на лицо — поры раскрываются и дезинфицируются. Затем наношу теплую овсяную маску. Через 10 минут подсохшую и остывшую маску можно смочить остатками ромашкового настоя и хорошенько помассировать кожу кончиками пальцев (как при пользовании скрабом), затем смыть. Если делать эту процедуру 1-2 раза в неделю — результаты не заставят себя ждать! Шутова Дарья Дмитриевна, Нижний Тагил
Новогодний тоник
У меня есть фирменный тоник, причем довольно таки «новогодний». Вымытые кожурки примерно от 4-5-и мандаринов заливаю литром кипятка и настаиваю примерно 25-30 минут. Затем процеживаю и добавляю 7-8 капель эфирного кедрового масла. Хранить тоник нужно в холодильнике и 2 раза в день холодненьким протирать кожу лица и зоны декольте. Мгновенно бодрит и освежает, а также придает упругость! А какой запах… С новым годом! Лисовская Гельсем Искандяровна, Нижний Тагил
Капля красоты
Капнуть 1-2 капли лимонного сока перед нанесением в крем для лица — и кожа будет потрясающая, бархатистая и сияющая! Мурина Любовь Николаевна, Москва
Для жирной кожи
► От морщин.Лимон мелко нарезать, залить стаканом водки, настаивать 10 дней. Настоем пропитать слой ваты или марли и наложить на лицо. Через 15 — 20 мин. снять маску, но лицо не мыть. При жирной коже стягивает поры и сглаживает морщины. Медведева Лариса, Домодедово
► Смородина + календула. У меня жирная кожа, поэтому я периодически делаю маски специально для такого типа кожи. Мне очень нравится маска из календулы и смородины. Вот ее рецепт: надо смешать чайную ложку мелко нарезанных цветков календулы (ноготков) с 6-8 размятыми ягодами черной или красной смородины и половиной чайной ложки пшеничной муки. Рецепт прост, но очень эффективен. Проверено на себе! Рябова Анастасия Владиславовна, Москва
► Увлажняем правильно. В зимнее время жирная кожа нуждается в питании и увлажнении. Я использую маску из дрожжей и хрена. Маска из дрожжей и хрена: 1 столовую ложку тертого хрена смешать с 1 столовой ложкой дрожжей, разведенных в молоке до густоты сметаны, и наложить на 20 минут. Такая маска оказывает тонизирующее действие на кожу, улучшает кровообращение и повышает упругость. Раз в неделю жирной коже требуется пилинг. Лучше использовать скрабы или маски на основе фруктовых кислот. Полезно помассировать кожу ломтиком яблока. Это поможет мягко избавить ее от ороговевших частичек. Можно протереть лицо ломтиком картофеля — это освежит кожу и придаст ей приятный розовый оттенок. Одним из основных требований при уходе является употребление кисломолочных продуктов. Полезно каждый вечер протирать кожу тампоном, смоченным молочнокислой сывороткой, оставлять на 3-5 минут для высыхания, после чего нанести питательный крем для жирной кожи с тонизирующими, дезинфицирующими и биологически активными добавками. Гончарова Наталья Юрьевна, Москва
www.aif.ru
Красивая кожа лица: как добиться и когда ждать результатов?
Для того, чтобы сделать кожу идеально красивой и избавиться даже от морщин, нужно всего 8 недель активного воздействия на нее изнутри и снаружи. Дело в том, что именно два месяца длится период ее полного обновления. Потому, если на протяжении этого времени усиленно работать над улучшением ее состояния, то на выходе можно получить совершенно чистую, бархатистую и красивую кожу. Как добиться и что делать? –следуйте нашим рекомендациям ежедневно и вскоре вас восхитит собственное отражение.
Красивая кожа: воздействуем изнутри
Откажитесь от вредных привычек
Никотин разрушает запасы коллагена и эластина. Эти белки являются каркасом молодости и красоты нашей кожи, они отвечают за ее свежесть и эластичность. Потому-то курящие женщины гораздо раньше сталкиваются с первыми признаками старения, в отличие от своих некурящих сверстниц.
Кроме того, в процессе курения из-за сужения сосудов и замедления кровообращения кожа не получает полезные вещества и ухудшается ее «дыхание». В результате она постепенно приобретает сероватый или желтый оттенок, мало схожий с тем здоровым и сияющим видом, к которому вы так стремитесь.
Алкоголь же, кроме разрушения тех же коллагеновых и эластиновых волокон, еще и обезвоживает организм, что, естественно, сказывается на состояни: она утрачивает прежний румянец и здоровый цвет, на ней появляются ранние морщины из-за дисбаланса влаги и т. д.
Кстати, о балансе влаги
Достаточное увлажнение является залогом красивой и молодой кожи. Потому для поддержания водного баланса ежедневно нужно выписать не менее 2-2,5 литров воды. Именно воды, а не чая, сока или кофе – все это организм воспринимает как легкую еду.
Красивая кожа. Как добиться с помощью питания
Состояние лица – это ответ на наше питание. Если вы питаетесь полуфабрикатами, фаст фудом, продуктами, насыщенными жирами, консервантами и легкими углеводами, то не стоит удивляться различным раздражениям, высыпаниями и нездоровому цвету лица.
Лучше предпочтите здоровую еду. Так вы не только подтянете фигуру, но заметно и очень быстро улучшите состояние кожи. Предпочтите жарке запекание или тушение – от этого еда станет только богаче на вкус, но при этом не будет наносить вреда ни коже, ни организму. Добавьте в свой рацион фрукты и овощи, но их лучше ешьте свежими, т. к. в процессе термической обработки большинство полезных веществ утрачивают свои ценные свойства. Кроме того, употребляйте сухофрукты и орехи, когда хочется чего-то вредного или сладкого.
Витамины
Обязательно регулярно употребляйте витамины. Либо через фрукты и овощи, либо в виде таблеток. Важно для красивой кожи употреблять витамины С, Е, А, D. Они ускоряют обменные процессы и участвуют в синтезе коллагена. А это, как говорилось выше, крайне важно для кожи.
Больше гуляйте
Бегайте, выезжайте на природу, гуляйте по лесу. Главное, почаще находитесь на свежем воздухе, чтобы, попадая в организм, к внутренним слоям кожи поступало как можно больше кислорода.
Посетите дерматолога
Кожа – это зеркало нашего организма, и большинство кожных проблем вытекают из нарушений в работе внутренних органов. Потому, если вы страдаете от постоянно появляющихся пращей и раздражений, вам стоит сходить на прием к дерматологу. Возможно, причина в нарушении работы кишечника или печени.
Делайте массаж лица
Эффективность массажа в косметологии доказана многочисленными исследованиями. Эта процедура не только делает кожу красивее, но и подтягивает ее, разглаживает морщины, заметно улучшает ее цвет и т. д. Массаж можно делать в любом возрасте – он одинаково эффективен как в 17, так и в 57 лет. Единственное, массаж нельзя делать при наличии раздражений, прыщей, сыпи и т. д.
Красивая кожа: как добиться быстро – перейдите на натуральную косметику
Домашняя косметика хороша тем, чем она натуральна на все 100, кроме того, эффективность этих рецептов доказывает опыт самых видных красавиц истории, начиная от Клеопатры и заканчивая многими публичными личностями современности. Дома можно приготовить не только маски, но и кремы.
Здесь не нужны какие-то экзотические ингредиенты, главное, чтобы они изобиловали полезными веществами.Так, например, чтобы приготовить домашний крем для лица вам нужно за основу взять косметический вазелин и добавлять туда, ингредиенты, подходящие для вашего типа кожи.
Для масок же, в качестве основного компонента чаще всего используют белок или желток яйца, глины или крахмал.
Для сухой кожи добавляйте в состав эфирные масла (миндаля, виноградных косточек, жожоба, оливковое, кокосовое и т. д), мед, сметана, овсянка, отвары трав, глины
Для жирной: лимон, гранат, кефир и хлеб, глины
Для нормальной: травяные отвары, дрожжи, яичные белки, мед, морская соль, глины
За комбинированной кожей нужно ухаживать следующим образом: на Т-зону наносите средства для жирной кожи, на щеки – для сухой.
tvoykosmetolog.ru
Основа основ
Самое первое правило, которое необходимо усвоить и выполнять даже на автопилоте в любом состоянии, если ищете, как лицо сделать красивым, состоит из трех шагов: очищение, тонизирование, увлажнение.
Обязательно снимайте макияж вечером, даже если лень. Это нехитрое действие займет не более 5-10 минут вместе с последующим умыванием. Зато утром кожа не «порадует» вас такими «чудесными» сюрпризами, как разного рода высыпания и забитые поры. Если добавить еще покрасневшие и отекшие из-за туши веки… Чтобы избавиться от последствий, потребуется намного больше времени, чем сэкономленные вечерние 10 минут.
Умываться тоже нужно с умом. Для этого не подойдет обычное мыло, даже разрекламированное и с якобы подходящим уровнем ph. Оно подходит для тела, но не для лица. Кожа лица более нежная и нуждается в деликатном очищении. Существует много специальных умывалок у разных производителей, так что выбрать подходящую как по типу кожи, так и по цене не составит труда. Пенки, гели, специальное косметическое мыло – ваша кожа скажет только спасибо.
Обязательно используйте тоник или лосьон. Он удаляет остатки загрязнений и подготавливает кожу к последующему нанесению крема. Если вы ищете способ, как сделать лицо чистым и красивым, не стоит пренебрегать этим этапом.
Прежде чем начать строить уход, нужно знать свой тип кожи.
Уход за жирной кожей
Хорошо если вы уверены, что у вас жирная кожа. Для тех, кто сомневается, есть легкий способ это проверить. Возьмите папиросную бумагу или обычную салфетку и приложите к лицу через пару часов после умывания. Не наносите никакой косметики или кремов. Если на салфетке или бумаге остались пятна, то вы счастливый обладатель кожи жирного типа. Итак, как сделать красивую кожу лица с такими исходными данными?
Часто встречается мнение, что жирная кожа – это настоящий кошмар и за ней очень трудно ухаживать. Не сложнее, чем за сухой. К тому же есть и бонус: морщины появятся намного позже. С жирным блеском, расширенными порами, черными точками и воспалениями можно справиться, подобрав грамотный уход.
Очищаем…
Любой уход начинается с очищения. Приучите себя умываться теплой водой, а не горячей. Горячая вода способствует расширению пор и повышенной выработке кожного сала. Подойдут пенки или гели с антибактериальными компонентами, без щелочи. Избегайте средств с большим содержанием спирта. Может показаться, что это идеальное решение – немного подсушить кожу. Но в скором времени убедитесь в обратном: выработка жира увеличится и блеск появится быстрее, чем обычно. Это вполне нормальная реакция организма на агрессивный уход.
Выбираем пилинги и маски
Ища способ, как сделать лицо красивым и чистым, уделите внимание пилингам и маскам. Они помогут выровнять тон лица, очистят поры и удалят загрязнения. Выбирайте эксфолианты с крупным или средним абразивом, маски на основе глины. Есть средства, которые сочетают в себе ухаживающие свойства маски и при этом отлично удаляют черные точки. Балуйте кожу подобными процедурами как минимум 2-3 раза в неделю. После любой маски или пилинга наносите на лицо поросужающий тоник или сыворотку, через пару месяцев регулярного применения будет заметен результат.
Как лицо сделать красивым, что еще нужно? Правильно, крем. К выбору крема нужно подойти тоже ответственно. Основные требования: противовоспалительные компоненты, цинк и oil free. Неплохой результат дает использование на жирной коже средств с улиточным муцином. Они нормализуют выработку кожного сала, минимизируют воспалительные процессы, подлечивают уже имеющиеся прыщики и улучшают цвет лица.
Уход за сухой кожей лица
Сухая кожа лица еще более капризная, чем жирная. Чувство стянутости, покраснения, раздражение и повышенная чувствительность – постоянные и верные спутники. Ровный тон, матовость и редкое появление высыпаний немного улучшают картину. Однако если плохо ухаживать за кожей подобного типа, можно легко заполучить пересушивание и преждевременные морщинки.
Как сделать красивой кожу лица такого типа без помощи косметолога? И возможно ли это? Да, возможно. Необходимо правильно выстроить уход, начиная с умывания и заканчивая пилингами и масками. Сухая кожа нуждается в деликатном очищении, поэтому выбирайте мягкие средства с щадящим составом, если вы любите пользоваться губками или щеточками, не трите сильно, чтобы не вызвать раздражения. Тоник или лосьон выбирайте с минимальным содержанием спирта, чтобы не пересушивать кожу. Так вы избежите чувства стянутости и шелушения.
Любая кожа нуждается в глубоком очищении. Но здесь нужно действовать без излишнего фанатизма. В данном случае лучшее станет врагом хорошего. Поэтому одного, максимум двух раз в неделю будет более чем достаточно. Лучше остановиться на деликатных пилингах-скатках, благодаря своим особенностям они вообще не содержат частичек-абразивов, но кожу очищают от любых загрязнений отлично. Если душа все-таки требует скрабов, выбирайте те, в которых абразивные частички мелкие.
К маскам тоже стоит подойти с осторожностью: глина может нанести больше вреда, чем пользы. Имеет смысл или держать меньше указанного времени, или вообще перейти на тканевые.
Подбираем кремы для сухой кожи
Сухую кожу нужно увлажнять и питать. Выбирайте кремы плотной текстуры, возможно, они будут дольше впитываться, но эффект стоит этого. Если появляется шелушение, значит, коже не хватает увлажнения. Можно добавить локально сыворотку или попробовать поделать курсом увлажняющие маски.
Если требуется antiage-эффект, выбирайте средства с коллагеном и эластином. Избегайте кремов с минеральными маслами и глицерином, они только пересушат кожу и не дадут никакого эффекта.
При работе за компьютером и в отопительный сезон пользуйтесь термальной водой, и ваша кожа скажет вам спасибо.
Уход за нормальной кожей лица
Счастливчикам с нормальным типом кожи можно только позавидовать. Способов, как лицо сделать красивым при таких исходных данных, много не требуется. Главное – соблюдать основные правила ухода, подобрать легкий, не перегружающий крем, и делать скрабы-маски 1-2 раза в неделю.
Чтобы сохранить красоту нормальной кожи, можно время от времени протирать ее кубиками льда из приготовленного травяного отвара или минеральной воды. Тогда еще долгое время не придется искать, как сделать красивый цвет лица. Кожа будет радовать естественным сиянием и здоровым видом.
Уход за кожей вокруг глаз
Думая о том, как сделать красивое лицо в домашних условиях, не стоит забывать о зоне вокруг глаз. Она больше всего нуждается в уходе и первой выдает возраст. Лучше начать заботиться об этой деликатной области раньше, чем потом бросать «в бой» тяжелую артиллерию в виде филлеров или мощных лифтинг-кремов.
Самое главное правило: не растягивать. Наносите крем легкими похлопывающими движениями, а не размазывайте его. Это поможет избежать появления новых морщинок и не углубит уже имеющиеся.
Если хотите получить мгновенный эффект, например, перед важным мероприятием, воспользуйтесь экспресс-средством, содержащим кофеин и спирт. Кожа на время разгладится, станет выглядеть отдохнувшей и подтянутой. Однако действие пройдет через пару часов. Для каждодневного ухода выбирайте кремы с ретинолом и витамином С. Они не дают волшебного мгновенного результата, однако действуют пусть медленно, но верно, и это лучший способ, как сделать лицо красивым в домашних условиях.
Маленькие секреты красоты
Для осветления темных кругов под глазами можно воспользоваться проверенными «бабушкиными» способами: положить на 10-15 минут под глаза тонкие ломтики сырого огурца или картофеля. Они же помогут избавиться и от мешков под глазами. Но для этого тонкие пластинки овощей необходимо подержать в морозилке, затем достать, обернуть марлей, дать им немного нагреться и положить под глаза.
И немного еще
Последними штрихами в уходе за собой станут правильно подобранный макияж и маникюр. Понять, как сделать красивый макияж лица, совсем несложно. Самое главное правило: подобрать идеальный тон. Чистая, ровная кожа привлекает больше внимания, чем яркие глаза или губы. С помощью консилера останется только скрыть мелкие недостатки. Немного туши и блеска для губ – и вы будете выглядеть, как королева.
fb.ru