Массаж китайский гуаша

В данный момент такой вид рефлексотерапии, как массаж гуаша, только начинает приобретать популярность в нашей стране. С китайского языка название этой древней техники переводится как «соскребать всё плохое». Используя необычный инструмент – скребок из натурального камня или рога буйвола, терапевт обрабатывает определённые области лица и тела, тем самым запуская очистительные и восстановительные процессы организма.

Особенности

Из-за особой техники процедура также известна как китайский скребковый массаж. Перед началом сеанса скребок пропитывается в смеси отвара трав и эфирных масел. Это не только помогает дополнительно стимулировать кожный покров, но и делает достаточно болезненный массаж расслабляющим. А особая конструкция инструмента позволяет использовать его практически на любых участках тела: в области живота, бёдер, спины, головы, лица, стоп и пальцев.

В зависимости от индивидуальных особенностей клиента выбирается один  из 3 методов воздействия. Первый метод – это “дополнение”. Он сочетает в себе плавные движения и малую силу нажатия. Вторая методика называется “убиранием”. В ней используется высокая скорость перемещения скребка и сильное давление. Последняя нейтральная методика применяется наиболее часто и предполагает чередование быстрых и медленных движений, а также интенсивного и слабого трения.

К сожалению, даже при небольшом давлении скребка на кожу, гуаша не является абсолютно безболезненной. Но хорошая новость в том, что большинство людей совершенно забывают о болезненных ощущениях, описывая свои впечатления от процедуры. Дело в том, что боль ощущается только в момент давления и проходит сразу же после завершения обработки зоны.

Фото и видео кожи клиентов после процедур могут напугать неподготовленного человека. Ярко-красные следы от скребка свидетельствует об усиленном выбросе молочной кислоты, который происходит из-за сильного трения. Через сутки на месте пятен появляются чёрные синяки. Обычно они полностью исчезают через 3-4 дня.

Эффективность

От курса массажа гуаша можно ожидать следующие результаты:

1. полная детоксикация тела;
2. мощнейший лимфодренажный эффект и как следствие устранение проявлений целлюлита;
3. ускорение обмена веществ и похудение, которое будет особенно заметно в области живота;
4. омоложение всех тканей тела, в том числе кожи лица и шеи;
5. нормализация энергетического уровня организма;
6. профилактика обострений хронических заболеваний (аллергического ринита, бронхита, гастрита, остеохондроза и других проблем позвоночника);
7. постепенное исчезновение стресса и релаксация заметная уже после первого сеанса;
8. повышение работоспособности и стрессоустойчивости.

Кроме того, особая техника массажа позволяет провести глубокую диагностику состояния здоровья и своевременно выявить любимые негативные изменения. Несомненно, главной особенностью гуаша является профилактическая направленность. Во многом это объясняется традициями китайской медицины.

Показания

Скребковый массаж поможет при:

• заболеваниях сердца и сосудов;
• лишнем весе и отёках;
• мышечных спазмах;
• болях в позвоночнике и суставах;
• сниженном иммунитете и частых простудах;
• гастрите и холецистите;
• увядании кожи;
• нарушениях в работе нервной системе;
• бессонницах и сниженном аппетите.

Даже если у вас нет прямых показаний к процедуре, вы можете смело использовать её для релаксации. Отзывы показывают, что скребковый массаж шеи, воротниковой области и спины прекрасно прогоняет хандру и плохие мысли, помогая расслабиться и отвлечься от всех повседневных проблем.

Виды

Китайский массаж гуаша подразделяется на 3 вида: лечебно-диагностический, профилактический и косметический. Лечебно-диагностический массаж рекомендовано проводить при наличии описанных выше показаний. Он помогает устранить недомогания и улучшает общее самочувствие пациента. Особой популярностью пользуется массаж стоп. Известно, что области стоп уделяется особое место в рефлексотерапии. Множество точек, сосредоточенных в этом месте, помогают интенсивно проработать многие проблемы внутренних органов.

Профилактическая гуаша показана в любом возрасте. Положительное воздействие техники на все системы организма позволяет использовать её для профилактики сезонных и хронических заболеваний. Так, массаж гуаша головы нацелен на эффективное устранение головных болей. А обработка спины поможет забыть о болях в пояснице и приступах остеохондроза.

Китайский косметический массаж имеет высокую эффективность в вопросе омоложении лица, шеи и декольте. Так как он достаточно болезненный и вызывает синяки, специалисты советуют начинать курс во время отпуска. Всего за месяц массаж подтянет овал лица и устранит мелкие и средние морщины. Массаж живота, направленный на устранение лишних объёмов, также считают косметическим.

Противопоказания

В каких случаях специалисты не рекомендуют проведение массажа гуаша?

1. Беременность на любом сроке.
2. Повышенное давление.
3. Тромбоцитопения.
4. Анасарка, то есть отёки кожи.
5. Водянка, развившаяся при циррозе печени.
6. Открытые раны на тех участках кожи, которые будут обрабатываться скребком.
7. Инфекционные заболевания.
8. Аллергия, которая проявляется повышенной чувствительностью кожного покрова.
9. Период обострения хронических кожных болезней.
10. Переломы (разрешается приступать к курсу только после полного срастания костей).

Также существуют индивидуальные противопоказания. Например, чрезмерная реакция кожи и длительный период восстановления. Если у вас есть сомнения по поводу возможности проведения массажа гуаша или другая техника рефлексотерапии вызывала неприятные последствия в прошлом, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Он поможет выявить все возможные противопоказания.

Описание процедуры

Как проходит сеанс массажа гуаша? Для начала массажист расспросит вас о вашем самочувствии и при необходимости внесёт корректировки в план сеанса или выберет другую методику его проведения.

Затем будет определена область воздействия. Обычно процедура начинается со стоп. Эта зона помогает в диагностике имеющихся проблем и готовит организм к интенсивному массажу.

Нередко во время массажа появляется неприятный запах от стоп и подмышек. Это нормальное явление, связанное с активным очищением организма.

Вся процедура занимает 25-30 минут.  После чего вашу кожу обработают заживляющим средством и дадут немного времени на отдых.

После массажа вы можете почувствовать сильную слабость и усталость. Поэтому если вы работаете, желательно устраивать процедуру вечером. Даже если вы планируете сделать только массаж лица или стоп, настройтесь на дальнейший отдых. Для наилучшего результата необходим полный курс из 15-20 сеансов. Массаж делается 1-2 раза в неделю через 2 дня после полного исчезновения синяков. Повторять курс разрешается не чаще 2 раз в год.

Таким образом, гуаша является уникальной техникой массажа, которая демонстрирует свою эффективность в борьбе с заболеваниями уже много столетий. Обязательно попробуйте этот древнекитайский секрет красоты и молодости!

upskin.ru

Древний китайский массаж Гуаша

Китайская народная медицина уникальна и самобытна. Ее основной принцип не только в лечении, но и стремлении с помощью уникальной техники запустить в работу резервные силы самого организма человека.

Массаж Гуаша — единственный в своем роде, в переводе означает «соскрести плохое». Первоначально в качестве инструмента для соскобов использовали монету, а делать массаж мог любой человек без особой подготовки и навыков.

Вся техника выполнения заключается в направленных движениях пластинок по рефлекторным точкам. Если мы потрем два твердых тела друг о друга, выделяется тепло — это известно из учебника физики. При растирании верхних слоев эпидермиса усиливается циркуляция крови и лимфы, запускаются обменные процессы в организме.

Метод полюбился за доступность и простоту. В Китае, Индонезии, Вьетнаме массаж Гуаша стал привычной процедурой при простудных заболеваниях, но его возможности намного шире, все зависит от поставленной цели.

Массаж Гуаша бывает трех видов:

1. Профилактический, для предупреждения заболеваний, таких как обыкновенная простуда. Хорошо делать массаж в осенне-зимней период перед эпидемией гриппа и ОРВИ.
2. Косметологический массаж с целью оздоровления кожи, избавления от морщин, пигментных пятен и лишнего веса.
3. Лечебный массаж — это борьба с болезнями и их диагностика по пятнам «ша», проявляющимся после сеанса.

Для домашнего массажа Гуаша нужны: скребок, руки, желание и умение правильно выполнять упражнения. В косметических салонах, в зависимости от времени потраченного на проведение массажа гуаша, цена начинается от 1000 рублей.

Скребок для массажа Гуаша

Первоначально массаж делали ребром монеты, теперь для данной процедуры используют самые разнообразные скребки. Форма, степень кривизны и количество зубчиков скребка не имеют определенных границ, главное, чтобы он оказывал необходимое давление на тело, не имел острых краев и не царапал кожу.

Скребок (пластина) — незаменимый помощник для проведения массажа подбирается тщательно. Он должен быть удобным, красивым, работа с ним должна приносить удовольствие мастеру и клиенту. Изготавливается инструмент для выполнения массажа Гуаша из различных материалов:

• камень (чаще всего используется нефрит, агат, шунгит)
• рог или кость буйвола
• панцирь черепахи, ракушка
• сандаловое дерево
• металл (медь, серебро)

Профессиональные массажисты часто заказывают скребки ручной работы, подбирая материал с учетом личного гороскопа, знаков Зодиака и родства по духу.

Форма пластины может быть самая разнообразная:

• прямоугольная — для тела
• рыбки и капли — для лица и шеи
• гребни — для массажа головы
• треугольные лапки — для конечностей
• ложки — для финальной стадии сеанса.

Скребок для массажа Гуаша купить можно в специализированных салонах и интернет — магазинах, продающих разнообразные инструменты и масла, необходимые для проведения сеансов массажа. Чаще всего любители восточной народной медицины выполняют массаж камнем Гуаша (бяниши) — разновидность нефрита. Цена нефритового скребка начинается от 800 рублей, если выбирать инструмент из рога буйвола, то в районе 400 рублей.

Масло для массажа Гуаша

Первоначально для лучшего скольжения скребка по телу пользовались кокосовым или оливковым маслом, сейчас в него добавляют различные компоненты с дезинфицирующим и ароматическим эффектом. Масло для Гуаша способствует открытию пор кожи, препятствует проникновению бактерий и инфекций, обладает обезболивающим действием. Интернет-магазины предлагают:

• масло ароматическое для массажа тела
• масло для массажа лица, сохраняющее влагу, против морщин
• масло, увлажняющее кожу после проведения сеанса

В состав косметики входит комбинация из масел и природных компонентов, прошедших очистку и обработку.

Экзотический массаж Гуаша: техника выполнения

Массаж Гуаша желательно проходить 1-2 раза в год, достаточно 5-6 сеансов с перерывом в несколько дней.

Главное правило выполнения массажа Гуаша:

• линии движения скребка должны идти от центра в стороны и сверху-вниз
• делая массаж конечностей, вектор движения скребка направляем к пальцам ног
• массаж спины — с направлением скребка от позвоночника к периферии
• массаж живота начинаем от визуальной линии — меридиана с центром, где расположен пупок — в стороны к бокам

Скребок располагают под разным углом к поверхности тела:

• Первый метод скрести называется «гуа», пластину располагаем под углом 30-45°

• Второй метод «туй» — толкать, делаем прерывистые толкательные движения скребком, постепенно продвигая его по поверхности тела. На одном месте повторяем движения по 5-7 раз, держа скребок практически параллельно телу.

• Третий метод «мо» — гладить. Нежные движения без сильного давления используется для косметического массажа Гуаша шеи и лица. В некоторых случаях такой массаж длится полтора часа.

• Четвертый метод «дань я» — точечное давление на определенное место под углом скребка в 90°

• Пятый метод «ша» — выбивание болезни постукивающим движение скребка.

Существует множество школ обучения массажа Гуаша. Есть консервативные, где учителя придерживаются классических канонов направленности движения пластины сверху-вниз. Современные центры и последователи-одиночки часто предлагают индивидуальные схемы лечения и диагностики.

Пятна «ша»: о чем они свидетельствуют?

После сеанса массажа Гуаша на теле появляются рисунки из кровоизлияний, их называют пятнами» ша». У каждого клиента кровоподтеки отличаются интенсивностью окраски и занимаемой площадью.

Они напоминают пятна, которые появляются при вакуумной терапии, эти два метода часто совмещают для достижения большего эффекта. Специалисты исследовали, что собой представляют микрокровоизлияния и установили наличие:

• кровяных телец
• плазмы крови
• биологически активных веществ ферментов, гормонов

Все они оказывают стимулирующий эффект и сам организм начинает бороться с недугами, такой процесс называется аутогемотерапия. Пока на теле видны пятна, процесс самолечения продолжается за счет внутренних ресурсов организма. Через несколько суток пятна «ша» практически исчезают, можно вновь продолжать сеансы оздоровительного массажа.

Кроме полезных веществ стимулирующего действия, из организма выходят через пятна «ша» вредные соединения. Там где появляются кровоподтеки, там находится больной орган. Через 5-7 сеансов на теле после очередного массажа перестают появляться кровавые пятна, или они становятся практически незаметными.

Уже после первых сеансов массажа Гуаша отзывы людей позитивные. По окончании курса они ощущают прилив энергии, улучшается настроение и самочувствие.

Массаж Гуаша спины

Длительность массажа Гуаша всего тела более часа, а спины — зависит от площади обрабатываемого участка, в среднем 20-30 мин. Массаж на рефлекторных зонах позвоночника улучшает кровообращение в пораженной зоне, убирает болевые симптомы, снимает спазм мышц.

Техника выполнения массажа Гуаша спины:

• Распределяем масло равномерно по всей площади спины разглаживающими движениями.
• Нащупаем шейный позвонок и углом скребка начинает обработку позвоночника маленькими отрезками (7-10 см) до самого копчика.
• Давление и скорость скребка выбираем сами.
• Повторяем движения на каждом отрезке в среднем 8 раз.
• Отступаем от позвоночника и проводим ребром скребка две параллельные ему полосы с каждой стороны и начинаем от них движения к бокам. Скорость и давление не изменяем.
• Нащупываем участки между ребер и острым углом скребка проводим от позвоночника по всем межреберьям по 5-6 раз.
• Конечное упражнение – широким ребром скребка проводим от позвоночника к бокам по всей спине, по лопаткам, проходя подмышки.

Кто освоил хорошо премудрости массажа Гуаша, может пользоваться сразу двумя скребками и массировать две зоны одновременно.

Массаж Гуаша живота

Мы знаем, как быстро на животе откладываются лишние килограммы, этому способствует распространенный в современном обществе «синдром офисного работника», когда весь день сидишь за столом без движения и физических нагрузок. Массаж Гуаша поможет убрать складки на животе и талии. Также его советуют женщинам, у которых после родов остались растяжки, а мышцы живота не приобрели прежнюю форму.

• Лучше массаж Гуаша делать утром, выпив чашку чая и съев легкий завтрак. Если вы решили провести сеанс после обеда, то подождите пару часов после приема пищи.
• Мочевой пузырь, прямая кишка должны быть пустыми перед началом сеанса, массаж живота улучшает работу кишечника и мочевого пузыря.
• Начинаем сеанс от центрального меридиана, который делит тело на левую и правую стороны
• Сначала делают скоблящие движения пластиной ниже пупка сверху-вниз, воздействуя на зоны, связанные с мочеполовой системой.
• Затем — над пупком сверху-вниз, затрагивая зоны пищеварительной системы, не трогая пупок.
• Слегка отступив от меридиана, делаем скоблящие движения сверху-вниз к бокам над и под пупком.

После сеанса может возникнуть слабость и усталость, поэтому процедуру лучше проводить в свободное время, чтобы можно было отдохнуть. Два дня после сеанса нужно пить только теплую воду в больших количествах, чтобы усилить обменные процессы и выход их организма токсинов.

Воздержитесь от сеансов во время менструации, беременности и 5 месяцев после рождения ребенка.

Массаж Гуаша лица

На нашем лице, как в зеркале, отражаются проблемы со здоровьем, недосыпания, усталость, стрессы и возрастные изменения в виде сеточки морщин, обвисшего овала лица и сухой кожи. Массаж лица Гуаша проводится в косметических целях, его называют омолаживающим.

• Движения слабой интенсивности, нежные, без сильного давления.
• На лицо наносим питательное масло Гуаша или увлажняющий крем, или молочко. Некоторые мастера предпочитают делать массаж на чистое лицо без всяких косметических средств.
• Лоб делим на две части и начинаем разглаживающие движения от центра к вискам 7-10 раз по линиям, параллельным бровям.
• Опускаем скребок ниже и начинаем скрести от крыльев носа к вискам — 1-2 раза с каждой стороны лица.
• От уголков губ и подбородка делаем движения скребком к виску 20 раз, с одной и другой стороны. Можно повторить 2-3 раза.
• Ребром скребка проводим от носа к верхней губе несколько раз.
• От нижней губы — к подбородку, и вниз — до ключичной ямки.

В конце сеанса можно нанести на лицо питательный крем. Массаж Гуаша повышает упругость и улучшает цвет кожи, убирает пигментацию и угревую сыпь.

Польза массажа Гуаша и противопоказания

Массаж Гуаша применяют для лечения заболеваний, связанных с нарушением функций мышечной ткани, скелета и внутренних органов.

Применение массажа гуаша:

• снятие головной боли при хронической мигрени
• при болезнях суставов уменьшает отечность и улучшает их движение в суставной сумке
• при простуде и болезнях органов дыхания: снижается температура, уменьшается кашель, хрипы и одышка
• при холецистите снимается спазм, уменьшается боль
• массаж низа живота нормализует работу яичников, убирает спайки, лечит женские болезни и восстанавливает детородную функцию
• налаживается работа пищеварительной системы и перистальтика кишечника
• нормализуется кровяное давление, восстанавливается сердечный ритм, исчезает одышка
• после сеанса человек лучше спит, у него восстанавливается аппетит, повышается настроение
• очищается кожный покров от прыщей, старческих и пигментных пятен, сглаживаются морщины, улучшается цвет кожи.

Противопоказания к проведению массажа Гуаша:

• раны, травмы, аллергия и инфекция кожных покровов
• не сросшиеся переломы костей
• гипертония и проблемы со свертываемостью крови
• большие варикозные узлы сосудов
• послеоперационный период
• женщины во время беременности и лактации
• онкология
• психические заболевания на фоне обострения

Массаж можно делать самостоятельно в домашних условиях, не прибегая за помощью к специалистам. Массаж Гуаша: фото и обучающее видео можно найти в интернете.

Если вы устали, организм подвергается физическим и эмоциональным стрессам, вам нужен отдых, на помощь придет массаж Гуаша. Кто занимается своим здоровьем — держите курс на Восток, ведь средняя продолжительность активной жизни китайцев 80 лет. Для лечения болезней и снятия нервного напряжения они обращаются к народной медицине, выбирая китайский массаж Гуаша, проверенный многими поколениями.

thewom.ru

Как появился массаж гуаша

Массаж гуаша зародился более 2 тысяч лет, в среде китайских крестьян. Название его дословно означает «соскрести все дурное», ведь в его основе лежит не поглаживание-растирание руками, а использование скребка – каменной или керамической пластинки, которой обрабатываются больные зоны. Первые упоминания об этом виде воздействия на человека датируются примерно 200 годом до Новой Эры. В древнем манускрипте идет речь о массаже, который выскабливает из человека все хвори и болезни. Методика этого массажа используется в Юго-Восточной Азии, во Вьетнаме ее называют Cao Gio, в Камбодже – Kos Khyol, в Лаосе – Khoud Lam, в Индонезии – Kerik.

Первыми скребками служили подручные средства: монетки, ложки. Скребки делали из рогов домашнего скота, бамбука, дерева. Эффективный крестьянский метод лечения быстро перешел к обеспеченным слоям общества, и тогда пластины стали изготовляться из ценных материалов: агата, нефрита, драгоценных металлов.

Сегодня встречается много разновидностей скребкового массажа, его применяют в сочетании с иглоукалыванием, ароматерапией и традиционным китайским точечным массажем.

Основные принципы и особенности процедуры

После первого сеанса массажа на теле могут появиться пятна «ша».
Это не синяки, а место выхода вредных веществ из глубоких слоев кожи

Для массажа гуаша обычно скребки из нефрита или рогов животных. Зону воздействия обязательно обрабатывают массажным маслом, иногда с добавлением эфирных масел. Один сеанс продолжается 20–30 минут. Этот вид массажа пользуется тремя типами воздействия:

• се-гуа – быстрые движения, сильное нажатие,
• бу-гуа – мягкие медленные движения, слабое нажатие
• пинь-бу пинь-се – сильный нажим и медленные движения

Комплекс этих воздействий оказывает лимфодренажный, регенеративный, противовоспалительный, сосудорасширяющий эффекты, снимает боль, спазмы и отеки.

Эффект лечения заметен сразу – зона воздействия сильно краснеет, может появиться жжение. На коже могут выступить кровоизлияния – пятна «ша». Они выступают там, где развивается патологический процесс. Это не синяки от сильного нажатия, а «отходы» болезни – токсины, шлаки и молочная кислота. Лечебная процедура малоболезненная, пациент может почувствовать боль, если болезнь уже сильно запущена. После лечебного сеанса желательно пить травяные чаи, воду в большом количестве, чтобы токсины вместе с жидкостью покидали организм. Повторный сеанс проводится после того, как с тела пациента сойдут пятна «ша», а комплексное лечение массажем подразумевает 20 сеансов.

После первого сеанса гуаша пациент может почувствовать боль. Китайская поговорка гласит: «Без обострения не будет лечения». Согласно философии этого народа, болезнь, поселившаяся в человеке, будет сопротивляться, и слабый духом сдастся, когда почувствует боль. Поэтому не стоит бояться неприятных ощущений после массажа – это болезнь покидает ваше тело.

Основные цели и эффект массажа гуаша

Процедура гуаша широко используются в лечебно-профилактических целях и косметологии.

Основные цели массажа гуаша

• укрепление сухожилий и мышц
• восстановление мышечной, нервной, кровеносной, иммунной систем
• избавление от синдрома хронической усталости, последствий стресса
• восстановление организма после заболеваний и травм
• избавление от лишнего веса, целлюлита
• возвращение коже здоровый вид, упругость, избавление от морщин
• выведение токсинов из организма

Этот массаж выводит токсины и шлаки из организма, укрепляет мышцы и сухожилия, улучшает циркуляцию лимфы и крови. Причем кровоснабжение усиливается по всей кровеносной системе, а не только в зоне воздействия. Это ликвидирует застойные явления в организме и помогает восстановить кровоток в области спины при болезнях позвоночника и травмах. Улучшение работы кровеносной системы нормализует артериальное давление.

Нормальное кровоснабжение насыщает полезными веществами все внутренние органы человека, а значит, их работа становится продуктивнее. Вследствие ускорения обмена веществ организм человека начинают покидать «шлаки», и излишние жировые отложения. Воздействие скребком на жировые отложения улучшает лимфоток и кровоток, и «лишние» вещества естественным путем покидают организм.

При каких болезнях полезен массаж гуаша

Для массажа гуаша используются скребки различной формы и размеров

Массаж гуаша рекомендуется при многих заболеваниях дыхательной, нервной, мочеполовой систем, проблемах опорно-двигательного аппарата. Он служит отличной профилактикой ОРВИ и простуд, предупреждает появление болезней спины и суставов.

При остеохондрозе массаж снимает болевой синдром, за счет сокращения отека в пораженных областях улучшается кровообращение, проходит спазм мышц. При заболеваниях органов дыхания массаж устраняет одышку, уменьшает кашель, способствует выводу мокроты. При холецистите массаж гуаша нормализует моторику желчного пузыря, снимает спазм и болевой синдром.

Воздействие в области поясницы и живота восстанавливает лимфоток и кровоток, нормализует работу органов малого таза, стимулирует рассасывание спаек.

Также этот вид массажа рекомендован при проблемах сердечно-сосудистой системы: сердечный ритм приходит в норму, артериальное давление снижается, проходит усталость.

Кроме того, эта лечебная процедура поможет снять стресс, выйти из депрессии, нормализовать сон.

Воздействие по методике гуаша помогает при ряде кожных заболеваниях, угревой сыпи, избавляет от шрамов и пигментных пятен.

Как действует гуаша

«Апельсиновая корка» и жировые отложения в проблемных зонах образовываются из-за нарушенного обмена веществ. К этим областям просто не поступает кровь, которая приносит полезные микроэлементы и забирает вредные излишки. Массаж гуаша нормализует циркуляцию крови и лимфы, а значит, к «заблокированным» зонам человеческого тела возвращается нормальное питание.

То же происходит со шлаками и токсинами – восстановившийся ток крови их просто уносит из организма. Причем эффект можно увидеть своими глазами: вредные вещества выступают на теле в виде почти черных синяков. Эти пятна – «мертвая кровь» с вредными веществами. Кроме того, после первого сеанса может появиться специфический запах от тела – это шлаки и токсины вместе с потом покидают организм.

Боль в мышцах вызывается застоем молочной кислоты. В итоге система мышц не может нормально сокращаться, отсюда неприятные ощущения и хроническая усталость. Скребок же прогревает, разминает отекшие мышцы, расслабляет их и снимает хроническое напряжение. Молочная кислота выводится из мышц путем надавливания на больные участки.

Массаж гуаша лица

Массаж гуаша лица помогает восстановить способность кожи к регенерации
и замедляет старение

Процедура гуаша для лица отличается от европейских массажей. Эта методика включает в себя китайский точечный массаж и лечение травами.

Этапы массажа гуаша для лица

1. Очищение кожи
2. Лимфодренаж лица
3. Массаж нефритовыми скребками
4. Точечный массаж
5. Увлажнение
6. Омолаживающая маска

Методика гуаша для лица улучшает капиллярное кровообращение. При этом нефритовые пластинки не растягивают и не сдвигают кожу, поэтому эту процедуру можно проводить пожилым людям и после ботокса. Массаж расслабляет подвижные мимические мышцы, снимает нервный тик и спазмы.

Скребки глубоко прогревают кожу и оказывают целебное воздействие на все ее слои. Увеличение циркуляции крови и лимфы насыщает кожу питательными веществами. Таким образом, повышается регенеративная функция клеток. Уже после первой процедуры заметен омолаживающий эффект: цвет лица становится ровнее, а мелкие морщины разглаживаются, а коже становится упругой. Массаж гуаша лица очищает и отбеливает кожу, устраняет угревую сыпь и пигментные пятна.

Массаж гуаша в домашних условиях

Без обучения и специальных знаний выполнить массаж гуаша в домашних условиях вряд ли выйдет. Однако есть масса обучающей литературы на эту тему, и выучить эту методику «для себя» вполне реально. Причем некоторыми элементами из этой китайской методики можно дополнить классический массаж.

Вместо скребка можно использовать обычную деревянную ложку. Перед массажным сеансом желательно принять горячую ванну, после чего нанести на кожу спины оливковое масло. Сначала мягкими поглаживающими движениями нужно «вручную» разогреть спину. Не давите на позвоночник, уделяйте больше внимания мышцам возле лопаток и шеи. После чего взять импровизированный скребок и чередовать мягкие поглаживания с резкими движениями с сильным нажимом. После массажа спину накрыть пледом, выпить стакан воды или травяного настоя и спокойно полежать 15–20 минут.

Однако во время такого самодеятельного сеанса следует быть предельно осторожным. Если вы хотите применять массаж гуаша в домашних условиях самостоятельно, по возможности лучше проконсультироваться с массажистом: он даст более подробные рекомендации и поможет избежать ошибок, которые могут причинить вред вашему организму.

Противопоказания массажа гуаша

Массаж гуаша нельзя применять после инфаркта миокарда, при беременности, критических днях, открытых ранах и острой задержке мочеиспускания. Противопоказанием к нему также служат онкологические заболевания, варикозное расширение вен, гемофилия.

С особой осторожностью надо делать этот массаж при повышенной чувствительности кожи, объемных родинках и больших родимых пятнах. В этом случае желательна консультация с дерматологом.

foodclean.ru

Массаж Гуаша – что это такое

Данная техника главным образом направлена на оздоровление организма, стимулирование активной работы органов и систем, влияющих на самочувствие человека. Китайский массаж Гуаша по праву считается одним из самых действенных методов терапии, название которого означает «скрести все плохое». Массаж лица Гуаша позволяет добиться появления рефлекторного импульса, который стимулирует процесс микроциркуляции и помогает:

• устранять спазмы, в т. ч. снять спазм желчного пузыря;
• расширять сосуды;
• снять боль;
• повысить подвижность;
• снизить отечность слизистой оболочки.

Виды китайского массажа

Мастера Востока убеждены, что тело нуждается в регулярной поддержке извне, для чего и были изобретены лечебные виды китайского массажа. На первом сеансе пациента сразу предупреждают о возможности появления небольших синяков, что считается нормальной реакцией. Покраснения указывают на места застойных явлений, которые могут появиться даже на животе. Известно три основных техники массажа, каждая из которых занимает не более 25 минут:

1. Сильные надавливания на пластину, сопровождающиеся медленными и аккуратными движениями.
2. Сильные надавливания на пластину, сопровождающиеся быстрыми движениями.
3. Слабые надавливания на пластину, сопровождающиеся медленными и аккуратными движениями.

Массаж Гуаша – техника выполнения

Техника массажа Гуаша является простой процедурой, в чем можно убедиться, просмотрев пару ознакомительных видео или фото. В отличие от иглоукалывания, данная методика не требует наличия знаний о расположении особых точек массажа тела, необходимо лишь обладать навыками воздействия на определенные лечебные зоны. Ознакомиться со всей нужной информацией можно за пару уроков с опытным наставником, который научит правильно использовать скребок Гуаша. Оздоровительный эффект включает не только снятие мышечного спазма, а еще и:

• нормализует аппетит;
• снижает артериальное давление;
• уходят воспалительные процессы;
• активируется дренажная функция;
• улучшает лимфоток в малом тазу;
• запускает механизм самоисцеления;
• регулируется сердечный ритм;
• восстанавливается нормальное кровообращение.

Цена на массаж Гуаша

Результат от скребкового массирования Гуаша будет заметен после проведения первой процедуры, ощущения во время которой являются показателем качества исполнения и профессионализм мастера. Цена на массаж Гуаша в Московском регионе встречается разная, но в основном стоимость колеблется от 1500 до 3000 рублей за сеанс. Лучше всего подбирать специалиста с медицинским образованием и опытом работы в данной сфере не менее 5 лет.

Массаж Гуаша – отзывы врачей

По многочисленным положительным отзывам врачей о массаже Гуаша можно сделать вывод о реальном терапевтическом воздействии техники. Однако, приверженцы традиционной российской медицины склонны полагать, что процедура не несет весомой лечебной ценности, отчего скребок для массажа Гуаша допустимо применять лишь в профилактических целях во избежание причинения вреда. Процедура показана при:

• при головных болях;
• при женских заболеваниях;
• при заболеваниях суставов;
• при остеохондрозе;
• при холецистите.

Массаж Гуаша в домашних условиях

Гуаша-терапия требует наличия специальных познаний в области медицины, однако, техникой можно овладеть и самостоятельно, без предварительного обучения. Внимательно изучив тематическую литературу или видео, любой человек способен начать делать массаж Гуаша в домашних условиях для себя и своих близких. Традиционный скребок можно поначалу заменить обыкновенной деревянной ложкой, но остальных правил проведения процедуры необходимо придерживаться строго:

1. Перед массажем желательно распарить кожу, приняв горячую ванну.
2. На всю поверхность спины или лица наносится оливковое масло.
3. Легкими массирующими движениями тело подготавливается к предстоящей процедуре.
4. Особое внимание следует уделить мышцам, расположенным возле шеи и лопаток.
5. После разогрева с помощью скребка выполняет ряд движений, чередуя мягкое поглаживание с резким надавливанием.
6. После завершения сеанса спину накрывают теплым одеялом и дают пациенту отдохнуть в течение 20 минут.

К минусам массажа можно отнести только сильный нажим во время скобления, из-за которого потом появляются кровоподтеки или синяки. Основных плюсов у методики Гуаша гораздо больше, она замедляет старение, полезна для нервной системы, помогает избавиться от прыщей и от угрей, кроме того, благотворно влияет на другие процессы в организме. Польза от скребкового массирования заключается в следующем:

• улучшается сон;
• рассасываются спайки;
• уменьшается кашель;
• исчезает боль в спине;
• уходят тревоги;
• повышается эластичность кожи;
• улучшается лимфоотток;
• исчезает одышка.

Массаж Гуаша – противопоказания

Перед прохождением таких процедур, как скребковый или императорский массаж, не лишним будет проконсультироваться со своим лечащим врачом. Но, даже ввиду лечебных свойств процедуры, некоторым людям противопоказана данная терапия. Особенно это касается пациентов с особо чувствительной кожей, большими родимыми пятнами или объемными родинками. Помимо этого, к противопоказаниям массажа Гуаша относят:

• острая задержка мочеиспускания;
• онкологические заболевания;
• открытые раны;
• варикозное расширение вен;
• гемофилия;
• инфаркт миокарда;
• критические дни.

Видео: массаж скребком Гуаша

Отзывы

Влад, 32 года

По совету знакомой записался на сеанс массажа, сертификат можно купить в интернет-магазине. Цена оказалась недорогой, решил дополнительно заказать и специальное масло по каталогу. Процедура прошла почти как обычный массаж, вначале тело размяли, после чего начали с силой надавливать на некоторые области. Лечебного эффекта не заметил, больше не пойду.

Елизавета, 25 лет

Уже не первый год безрезультатно пытаюсь поправить здоровье, поэтому решила обратиться к восточной медицине. Мастер мне попался очень толковый, выслушал жалобы и предложил несколько путей решения. В конце сеанса ужаснулась, увидев, во что превратилась моя спина. Намерена пройти еще несколько процедур для вынесения окончательного вердикта.

Светлана, 40 лет

Этот массаж лучшее, что со мной случалось за последние 5 лет! Каждые полгода регулярно прохожу по 10 сеансов, чувствую себя просто превосходно. За это время ушли старые болячки, от которых не могла избавиться долгое время, благодаря тонизирующему эффекту улучшился цвет лица. Знакомые часто просят раскрыть свой секрет омоложения.

sovets.net

Скребки для массажа Гуаша

Для массажа гуаша применяются скребки разнообразной формы – плоские пластины и ложки без тонких острых краев. Пластина может иметь округлый выгнутый край той или иной степени кривизны, 2-3 крупных выступа или множество зубцов. Важно, чтоб не было острых краев, чтоб при воздействии на кожу оказывалось давление, но не появлялось царапин.

• Скребки-рыбки удобны для массажа лица;
• гребенки – для головы;
• треугольные – для шеи и конечностей;
• квадратные – для спины;
• универсальные – для разных частей тела;
• ложки позволяют оказывать более интенсивное воздействие, чем плоские пластины, применяются в заключительной фазе массажа.

Изготавливаются скребки из:

• камня (нефрит, агат, яшма, камень бянь)
• рогов животных
• металла (латунь, медь)
• пластика

В качестве скребков можно использовать и подручные средства – монеты, лучше медные, крышечки от банок, керамическую кружку.

Техника массажа Гуаша

Этот вид массажа довольно прост в исполнении, но в то же время очень эффективен. По этой причине он доступен для широкого использования врачами нашей страны. Массаж скребком Гуаша можно проводить для рук, лица, спины, ног и даже головы. Он хорошо помогает при терапии различных заболеваний.

Методика Гуаша включает в себя три типа воздействия:

☯ се-гуа – руки массажиста двигаются быстро, пальцы достаточно сильно нажимают на обрабатываемую зону, используется так называемый «метод рассеивания»;

☯ бу-гуа – кисти по телу двигаются медленно, нажатия на область воздействия слабые;

☯ пинь-бу пинь-се – кисти массажиста двигаются медленно, но с сильным нажимом.

Перед массажем тело пациента обрабатывают специальным маслом. Процедура длится около 25 минут. Сразу после её окончания заметен эффект. Обрабатываемая зона может сильно покраснеть, а также возможно возникновение жжения в этой области. На кожном покрове в местах воздействия появляются кровоизлияния, так называемые пятна «ша», по которым можно определить наличие в организме человека того или иного заболевания.

Выведение этих пятен приводит к профилактике и устранению многих болезней. Пятна «ша» могут иметь различную форму и быть разного цвета (от светло-фиолетового до почти чёрного). Они являются «отходами» после массажного сеанса, в их составе содержится много молочной кислоты.

Несмотря на то, что первое впечатление от вида этих кровоизлияний может быть пугающее, на самом деле сам процесс массажа практически безболезненный. Только изредка, при запущенной стадии могут возникать болевые ощущения во время воздействия на обрабатываемую зону, которые прекращаются после проведения процедуры.

Благодаря Гуаша ускоряются процессы обмена в кожных покровах, происходит выведение токсинов. Потому после его проведения необходимо обязательно очистить кожу.

Разновидности массажа Гуаша

В Гуаша выделяют три вида воздействия на организм человека, методика и техника которых обуславливается конечной целью массажа: профилактическое, косметическое, лечебно-диагностическое.

Профилактический

Профилактический китайский массаж Гуаша рассчитан примерно на 30 минут. Он проводится для профилактики следующих заболеваний:

• Остеохондроз, артроз, ревматизм – благодаря улучшению кровообращения, усиливается лимфооток, отеки уходят, мышечный спазм снимается.
• Бронхит, астма – воздействие на область легких со стороны спины позволяет снять отек слизистой, улучшив дренажную функцию дыхательных путей.
• Холецистит, желчекаменная болезнь, дискинезия – массаж Гуаша нормализует моторику желчного пузыря, снимая чувство тошноты.
• Сердечно-сосудистые заболевания – во время массажа снижается артериальное давление, снимается сердечная одышка, нормализуется ритм сердца.

Косметический

Обычно выполняется на лице и подходит для любых типов кожи. Массажист выполняет скребковые движения по массажным линиям, нефритовыми или агатовыми скребками с закругленными краями, поэтому можно не бояться оставления царапин или повреждений.

Косметический массаж Гуаша рекомендуют людям, со следующими проблемами:

• пигментные пятна;
• угревая сыпь;
• повышенное салоотделение;
• интенсивное старение кожи.

В процессе скребкового воздействия мышцы лица расслабляются, мимические мышцы становятся более упругими, плюс улучшается кровообращение. Соприкосновение нефрита с кожей также помогает устранить отечность.

Лечебно-диагностический

Иногда китайский массаж Гуаша помогает выявить то или иное заболевание или предпосылки к нему. Для этого проводится комплексная процедура, затрагивающая не только спину, но и голову, грудь, живот, руки и ноги. По выступающим красным полосам и точкам на теле, мастер судит об изменениях в органах и назначает курс лечебного массажа.

Как улучшить эффект от массажа Гуаша

☀ После процедуры происходит улучшение обменных процессов и выведение токсинов. По окончании обязательно протрите и очистите кожу.

☀ Китайский массаж нередко объединяют с баночным. Также после сеанса необходимо целый день употреблять теплую жидкость, чтобы вывести как можно большее количество токсинов.

☀ После проведения массажа нельзя мыться минимум сутки. Спустя это время водные процедуры лучше проводить в закрытом помещении, чтобы не было сквозняков.

☀ После массажа желательно хорошо отдохнуть. Сеанс Гуаша приравнивается к физической нагрузке – бегу на расстояние двадцать километров.

Показания к проведению массажа Гуаша

Показаниями к проведению массажа Гуаша являются:

• отеки;
• мышечные спазмы;
• недостаточная подвижность суставов;
• недостаточное кровоснабжение или лимфооток;
• воспалительные процессы в тканях;
• снижение функциональной активности систем и органов;
• увядание кожи.

Противопоказания к Гуаша

Массаж Гуаша противопоказан при:

• наличии ран на коже;
• обострении аллергических и инфекционных кожных заболеваний;
• тромбоцитопении;
• высоком артериальном давлении на момент проведения массажа;
• беременности.

---

В современном Китае массаж гуаша распространен повсеместно. Он занимает важное место в системе здорового образа жизни и, свойственного китайцам, профилактического подхода к заболеваниям. Это позволяет не только повысить продолжительность жизни населения, но и улучшить качество жизни – в Китае наблюдается высокая активность населения до глубокой старости.

Массаж гуаша оказывает целительное воздействие на весь организм. В результате его применения нормализуется внутренние взаимодействия между органами, что обычно приводит к исчезновению патологических процессов, общему оздоровлению и омоложению организма. Многократно усиливаются процессы обмена и выведения.

Доказано, что регулярное использование гуаша замедляет старение организма.

Читайте ещё:

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

Виды массажа Гуаша

Различают три основных вида массажа гуаша:

• быстрые движения с довольно сильным надавливанием;

•  медленные движения со слабым надавливанием на пластину;

• медленные движения с сильным надавливанием на пластину.

Сеанс массажа непродолжительный – всего минут 20-25. Если клиент впервые пришел на массаж гуаша, стоит предупредить его о том, что движения пластины вызывают покраснения и внутренние кровоподтеки, иначе реакция на увиденный результат может быть непредсказуемой. К счастью, синяки, образующиеся после процедуры, проходят достаточно быстро – за один-два дня.

Данные покраснения указывают на места застойных явлений в организме человека. Через несколько эффективных сеансов китайского массажа покраснения перестают возникать, тонус органов повышается, улучшается иммунитет, усиливается кровоток, запускается механизм оздоровления.

К тому же, несмотря на ужасающие некоторых впечатлительных особ последствия, процедура не является болезненной, напротив, прикосновения скребков вызывают скорее приятные ощущения.

После сеанса рекомендовано пить много воды, это поможет токсинам выйти наружу. Также после процедуры стоит ограничить нахождение на холоде.

Курс обычно 5-7 процедур при целлюлите, а при остеохондрозе, нарушении подвижности суставов, застойных явлениях во внутренних органах сеансов должно быть не меньше 10-14. В год стоит повторять курс дважды.

Применение массажа

Применение массажа достаточно широко, от простого переутомления и эмоционального напряжения до лечения остеохондроза и снятия синдромов при холецистите. Наиболее часто этот вид массажа применяют при дряблости кожи после родов, целлюлите, после быстрого похудения. Он обладает рассасывающим отеки, спайки действием, способствует регенерации кожи, нормализует работу органов ЖКТ, почек, способствует хорошему функционированию эндокринной и нервной систем человека.

Единственным недостатком, который можно выделить в гуаша, является цена за сеанс. К сожалению, сейчас стоимость проведения процедур зачастую неоправданно завышена. Но если есть возможность посетить кабинет массажа Гуаша, то необходимо ею воспользоваться.

Гуаша интересен тем, что он не требует специальных знаний и физической силы. Этот метод массажа прост в выполнении, при этом может принести немало пользы, поэтому он может быть распространен в качестве домашнего массажа. К тому же специальные скребки, используемые в гуаша, дома могут быть прекрасно заменены на медную монету.

Противопоказания массажа Гуаша

Существуют определенные противопоказания к данному виду массажа. Это могут быть инфекционные заболевания, повреждения кожных покровов, артериальная гипертензия либо период беременности. Существуют и другие ограничения, так что перед походом к массажисту стоит проконсультироваться со специалистом.

Не стоит также проводить этот вид массажа после инсультов, при имеющейся онкологии, после свежих переломов.

alter-zdrav.ru

Что такое гуаше?

Любой вид массажа позволяет расслабиться и почувствовать себя моложе. Китайский массаж гуаша, придя к нам с Востока, очень скоро стал известен во всем мире. Название содержит в себе два слова: «Гуа», что обозначает «скребок и скрести» и «Ша» – «плохое и негативное влияние». Дословный перевод будет означать – соскребать все плохое. Все негативные факторы выводятся путем соскребания с поверхности тела. О пользе массажа, сделанного с помощью специальных скребков, можно говорить часами, но мы постараемся раскрыть главные его плюсы.

Воздействуя на различные точки, зоны на лице и теле человека, можно избавиться от многих заболеваний, улучшить состояние здоровья, сделать кожу молодой и упругой, придав ей здоровый цвет.

С древних времен техника китайского массажа была известна как богатым так и бедным людям. Она никогда не держалась в секрете, поэтому этот массаж был доступен всем. В каждом селе был мастер, который виртуозно владел техникой выполнения массажа. Это самый древний вид воздействия на здоровье человека путем тактильного контакта с кожей.

Разновидности массажа

В массажном кабинете вам могут предложить несколько видов этой китайской методики:

• Массаж тела и лица в косметических целях. С его помощью вы можете избавиться от целлюлита и морщин;
• Профилактическая процедура, которая поможет предупредить различные заболевания;
• Лечебный массаж. Это диагностика и лечение уже выявленного заболевания.

Процедура эта довольно дорогая, поэтому можно попробовать сделать ее в домашних условиях, тем более что техника выполнения довольно проста и понятна.

Большинство заболеваний проникают в организм человека именно через кожу. И вывести любую болезнь можно тоже через кожу, по словам древних мастеров. Именно с помощью массажных движений, используя скребки, можно добиться положительного результата.

Преимущества и особенности массажа Гуаша:

• простая и понятная техника, дающая видимый эффект;
• легкость определения области применения и акупунктурных точек на лице и теле;
• технике выполнения и пользованию скребками можно научиться за пару уроков;
• высокая эффективность лечения заболеваний путем нормализации жизненной энергии;
• возможность определить заболевание на ранних стадиях путем диагностики.

Откуда берутся пятна «Ша» после массажа, и как по ним определить состояние здоровья?

Если вы хоть один раз делали эту процедуру, то вам известно, что после нее остаются пятна на теле. При выполнении процедуры делаются движения специальными скребками, которые помогают дополнительной выработке антиоксидантов. Красные полосы, пятна, синяки и различные следы от скребков могут рассказать о состоянии здоровья.

По этим пятнам можно определить, где произошел сбой, и какой орган подвергается опасности. Также с помощью древнейшего скребкового массажа можно нормализовать работу всего организма и устранить застойные явления.

Какие заболевания можно вылечить, польза и противопоказания массажа Гуаша

Действие и польза видны сразу после процедуры, и будут оставаться более 5 дней. Запускается процесс самоисцеления, путем воздействия на определенные точки, благодаря чему:

• улучшается циркуляция крови, что поможет избавиться от головной боли и спазмов;
• оказывается благоприятное воздействие на подвижность суставов, нормализуя кровообращение, снимая боль;
• помогает избавиться от отечности;
• помогает справиться с остеохондрозом, улучшив лимфоток и обменные процессы в организме;
• с помощью китайского массажа можно вылечить любое простудное заболевание, начиная от обычного кашля и заканчивая бронхитом;
• скребковый массаж гуаша избавит от заболеваний желчного пузыря и устранит спазмы, нормализует работу органа;
• окажет положительное воздействие на половые органы и улучшит их функциональность, а массаж низа живота принесет пользу как мужчинам так и женщинам;
• избавит от тяжести в ногах;
• нормализует давление и сердцебиение;
• избавит от стресса, бессонницы и улучшит аппетит;
• окажет омолаживающий эффект и избавит от дряблости кожи.

Как и в любой другой процедуре, массаж Гуаша имеет ряд противопоказаний:

• массаж запрещен при любых повреждениях кожного покрова;
• не стоит делать массаж при травмах и переломах;
• повышенное давление также является противопоказанием к процедуре;
• китайская процедура запрещена во время беременности, месячных и лактации;
• к выполнению стоит подойти осторожно при плохой свертываемости крови;
• массаж при варикозе и любой стадии онкологических заболеваний будет вредить вашему здоровью;
• ни в коем случае нельзя проводить процедуру в алкогольном опьянении, это нанесет не только вред, но и чревато серьезными последствиями.

Подготовка и выполнение массажа

Перед процедурой очистите кожу. После принятия ванны или парилки эффект от массажа будет намного выше. Позаботьтесь о том, чтобы температура в помещении была комфортной, и избавьтесь от сквозняков.

Процедура выполняется специальными скребками. Есть несколько видов движений и воздействий, используемых китайскими целителями.

1. Метод Сеа-Гу. Интенсивный нажим скребком и быстрое передвижение его по зонам воздействия. Способствует удалению негативных факторов;
2. Плавные, не быстрые движения и слабый нажим, – это метод Бу-Гуа. Он прекрасно подойдет для успокоения и расслабления;
3. Движения и сила нажима средние между первым и вторым способами – метод Пинь-бу пинь-се.

 

Очень важно до процедуры выпить два или три стакана теплой воды и пить ее в течение пяти дней после массажа. Максимальный эффект в китайском массаже достигается, если делать его на голодный желудок. Нельзя трогать родинки и родимые пятна, скрести и давить на них.

Продолжительность массажа от 25 до 40 минут, в зависимости от интенсивности и желаемого эффекта. Повторный сеанс проводится только после полного прохождения следов и синяков на теле. Не стоит пугаться обострения заболеваний после массажа, это временная реакция организма на процедуру.

Скребки для процедуры лучше всего подойдут из природных материалов: из минералов, рогов животных, дерева и меди. Нормой также считается появление усталости и жжения после процедуры. По окончании  массажа одеться потеплее, и пить побольше жидкости. Запрещено купаться в течение 6 часов после окончания сеанса.

Как правильно выполнять массаж спины:

• Нанесите на кожу массажное мало или крем очень тонким слоем;
• Разогрейте участок кожи поглаживающим движением, пока кожа не прогреется и мышцы не расслабятся;
• Если вы делаете массаж спины, то ваши движения должны идти от шейного позвонка вниз, массируя скребком кожу. Традиционный древний массаж Гуаши делается углом скребка. Разбейте участок на отрезки по 6-8 см и выполните 5-7 движений на каждой зоне;
• Теперь двигайтесь от позвоночника в стороны, выполняя те же движения, оставляя промежуток между полосами 2-3 см;
• Зону лопаток массируйте ребром скребка, двигаясь от шеи к подмышкам и сделав по 20-25 движений с каждой стороны;
• Сделайте по 4-5 движений от позвоночника, двигаясь по промежуткам между ребер;
• Нанесите успокаивающий лосьон или крем.

Массаж лица гуаша больше относится к косметической процедуре. Благодаря ему можно избавиться от морщин и улучшить цвет лица.

Техника выполнения намного проще лечебного. Воздействие скребка должно быть более мягким и щадящим, движения медленные. Вы можете делать массаж на сухой коже, а можете воспользоваться кремом от морщин. Процедура значительно увеличит эффект кремов и сывороток для лица. Благодаря массажу вы избавитесь от головных болей и нормализуете сон.

Техника выполнения массажа Гуаше для лица:

• Начните в верхней части. Визуально разделите лобную кость. Выполните скребком 7-12 движений от начала бровей к вискам;
• Такие же движения сделайте от носа, через верхнюю скулу и к виску;
• Теперь двигайтесь от уголка губ к вискам и к вискам от нижних скул;
• Последние движения будут от середины нижней губы через подбородок к шее, 8-10 движений. И аналогично от подбородка к ключице.

Нанесите на кожу лица и шеи успокаивающие масла или небольшое количество любимого крема.

Выполняя массаж на бедрах и ягодицах, улучшается тонус кожи и уменьшается целлюлит. Благодаря активной циркуляции крови, кожа от этой процедуры становится гладкой и упругой. Можно также делать массаж головы, он поможет увеличить приток крови и улучшить мозговую деятельность.

Многие жалуются на болевые ощущения во время массажа. Они должны быть, особенно если это общий массаж спины. Небольшой дискомфорт во время оздоровительного массажа считается нормой. С каждым новым сеансом боль будет становиться все меньше и меньше.

travmaoff.ru