Носогубки как убрать

Выраженные носогубные складки – явная возрастная примета. Откуда они берутся? Щеки с возрастом начинают опускаться. В верхней части щек мышцы задействованы мало в мимике, они истончаются и слабеют. Сокращается слой подкожного жира на скулах, щеки становятся более плоскими и опускаются. Образуется залом между губами и носом. Как убрать носогубные складки? Вовремя предприняв комплекс мер, когда морщинки только намечаются, вы отодвинете сроки их выраженного появления в будущее. Но сформировавшиеся складки поможет убрать только радикальный подход.

Как удалить носогубные складки за неделю?

Если вы только стали замечать формирование складки между ртом и носом, то попробуйте такой консервативный метод, как гимнастика. Они больше относятся к средствам профилактики морщин. Каждое из нижеприведенных упражнений необходимо выполнять каждый день минут по десять.

• Сложите губы трубочкой, начинайте их вытягивать вперед, будто целуете кого-то.
• Открывайте рот так, будто хотите произнести букву «о».
• Старайтесь изо всех сил максимально надуть щеки.
• Расслабьте губы, вытяните их трубочкой. Вдыхайте воздух через нос и выдыхайте через рот.
• Надуйте щеки и начинайте по очереди перемещать воздух из одной щеки в другую.

Не забывайте пользоваться укрепляющими и увлажняющими кремами для лица. Они способны повысить упругость кожных покровов, убрать носогубные складки. Чтобы визуально скрыть морщины, научитесь правильно наносить макияж. Если морщины явно выраженные, глубокие, как убрать носогубные складки? В таком случае поможет лишь эстетическая медицина. В ее арсенале есть несколько действенных мероприятий:

• Инъекции гиалуроновой кислоты в косметологии – введение гелей натурального происхождения в проблемную зону через тонкую иглу. Риск возникновения синяков и травм тканей сводится к нулю. Гиалуроновая кислота действует как заполнитель складок, разглаживая их, делая кожу более ровной. Уже после первого сеанса инъекции помогут убрать носогубные складки. Эффект длится от полугода до года, что зависит от особенностей кожных покровов. Когда препарат теряет активность, кожа обновляется несколько раз и морщины самопроизвольно разглаживаются.

• Мезотерапия – с помощью уколов вводится коктейль активных ингредиентов в кожу. В составе средства могут быть минералы, витамины, аминокислоты, гиалуроновая кислота, коферменты, растительные экстракты и др. Благодаря стимуляции биологических процессов в коже и действию лечебных компонентов достигается результат в виде сокращения носогубных складок.

• Липофилинг – операция по трансплантации собственной жировой ткани из одного места на другое. Выполняется при помощи микрополых игл для коррекции контуров тела и лица. Длительность процедуры для избавления от носогубных складок составляет полчаса. А видимый результат достигается через 2-4 месяца. После липофилинга не остается следов, сосуды остаются неповрежденными, повышается тонус кожных покровов, лицо омолаживается.

Чем убрать мимические морщины у рта в домашних условиях?

Убрать носогубные складки и избавиться от них навсегда поможет только пластический метод. В домашних условиях вы сможете поддерживать тонус кожи, препятствовать углублению морщин. Если носогубные складки недавно появились, а кожа еще молода, то есть шанс исправить положение. Универсальный рецепт сохранения молодости лица кроется в двух простых вещах – меньше эмоций и больше спокойствия. Все косметологи мира в один голос советуют не гримасничать. В домашних условиях могут помочь убрать носогубные складки массажи, косметические средства и маски, упражнения на артикуляцию.

Маски

Маска с лавровым листом поможет убрать носогубные складки.

• Состав: 30 мл кипятка, 15 лавровых листов, три яйца, 1 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. жженых квасцов.
• Приготовление: заливаем лавровые листья кипятком, кипятим пять минут, процеживаем и остужаем. Столовую ложку отвара смешиваем с взбитыми яйцами, жжеными квасцами и оливковым маслом.
• Применение: бинт окунаем в маску, закрепляем пластырем на носогубных складках на сорок минут. Повторяем в течение трех дней, затем делаем перерыв на три дня, и наносим повторно. Так чередуем до получения видимого эффекта.

Маска от носогубных складок из желатина сделает морщины менее выраженным, улучшит состояние кожи.

• Состав: 0,5 ч.л. сока лимона, 2 ч.л. желатина, 2 капли витамина А, 4 таблетки спирулины.
• Приготовление: заливаем четвертью стакана воды желатин на полчаса. Двумя чайными ложками воды заливаем спирулину, настаиваем до растворения. На паровой бане желатин доводим до однородной массы, но не даем кипеть. Смешиваем спирулину с витамином и лимонным соком, добавляем желатин и перемешиваем.
• Марлю окунаем в маску, накладываем на лицо. избегая зону глаз. Оставляем на двадцать минут. Повторяем дважды в неделю в течение месяца.

Фруктовые маски питают кожу витаминами и микроэлементами, тонизируют, помогают убрать носогубные складки.

• Состав: любой фрукт или ягода.
• Приготовление: разминаем вилочкой мякоть ягоды или фрукта.
• Применение: наносим маску на лицо, держим минут десять, смываем теплой водой.

Крема

Любым кремом или маской от носогубных складок необходимо начинать пользоваться до появления морщин, то есть с целью их предупреждения. В этом и кроется весь секрет. Когда морщины уже сформированы, никакая косметика не поможет убрать носогубные складки.

Хороший крем, который действительно пойдет на пользу вашей коже, будет способствовать омоложению, профилактике появления морщин и носогубных складок, должен в своем составе иметь такие компоненты:

• Защита от ультрафиолетового излучения. Солнце помогает нашей коже еще быстрее постареть, поэтому стоит задуматься о минимизации его влияния. Необходимо выработать привычку выходить на улицу только с солнцезащитным средством на коже.
• Активные ингредиенты крема должны подходить вашему типу кожи и ее особенностям, поэтому средство должен подбирать косметолог.
• Антиоксиданты, например, всем известный коэнзим Q10, кератин, эластин, коллаген для поддержания влажности и упругости кожных покровов. Гиалуроновая кислота – также прекрасный увлажняющий компонент.
• Лецитин, витамины Е, С, А.

В домашних условиях приготовьте знаменитый крем Клеопатры. Он восстанавливает эластичность кожных покровов, способствует предупреждению появления морщин, помогает убрать носогубные складки.

• Состав: по 30 г меда, воска, сока луковицы лилии садовой.
• Приготовление: смешиваем все компоненты крема, ставим на водяную баню и ждем, пока воск растопится. Перемешиваем и охлаждаем массу.
• Применение: втираем крем в вечерние и утренние часы, удаляем салфеткой излишки.

Массаж

Японский массаж асахи укрепляет мышцы, находящиеся вокруг рта, помогает убрать носогубные складки.

• Первый шаг – указательные пальцы ставим в верхних впадинах у крыльев носа.
• Второй шаг – в направлении вверх-вниз делаем пять надавливающих движений, будто рисуем вокруг крыльев носа восьмерки.
• Третий – надавливать больше не нужно, пальцы остаются на коже.
• Четвертый – средний и безымянный палец кладем на верхнюю часть переносицы. Растягивающими движениями двигаемся от центральной оси носа к складкам. Повторяем в обратном направлении.
• Пятый – надавливаем от глаз к щекам, от шеек к носу.
• Шестой – обе ладони кладем на лицо, растягиваем к ушам кожу.

Японский массаж Шиацу помогает скрыть морщины, сделать их менее выраженными, убрать носогубные складки. Выполнять его следует вечером и утром:

• Шаг первый – у уголков рта ставим кончики больших и указательных пальцев.
• Шаг второй – полминуты массируем уголки начиная с центра под нижней губой, продвигаясь вверх.
• Шаг третий – смазываем пальцы увлажняющим кремом, совершаем круговые движения вокруг рта.

Следующая техника массажа была разработана мировым косметологом Кэрол Маджио. Эта техника способна минимизировать выраженность носогубных складок.

• Мысленно ставим две точки в центре верхней и нижней губы.
• Раскрываем рот, чтобы точки оставались на одной линии, но удалились друг от друга, образовав овал.
• Быстрыми движениями пальцем водим вниз и вверх по складкам, пока не появится жжение.

Народные средства

В домашних условиях убрать носогубные складки рекомендуется народным способом. Такие процедуры направлены на правильный уход за кожей, увеличение выработки коллагена, увлажнение.

• Умывания льдом – косметический лед играет роль шоковой терапии на кожные клетки. В результате активизируются защитные механизмы, один из которых – это клеточная регенерация, повышающая выработку эластина и коллагена, помогающая убрать носогубные складки.
• Компрессы из травяных настоев усиливают выработку коллагена. Накладывать их рекомендуется ежедневно, меняя только травы. Самыми подходящими растениями считаются календула, мать-и-мачеха, зверобой, шалфей, ромашка, березовые почки. Можно готовить отвары из смеси трав: столовая ложка травы заливается стаканом кипятка, проваривается минут пять и настаивается полчаса. Тампоны промачиваются теплым отваром и накладываются на носогубные складки минут на двадцать.

Ознакомьтесь также ­с методами, как убрать морщины под глазами.

Видео: Упражнения против носогубных складок

Представленные ниже видео наглядно демонстрируют комплекс простых упражнений, которые помогут убрать носогубные складки без инъекций и операции. Выполняя упражнения каждый день, вы сможете в короткие сроки увидеть результат: складки станут менее выраженным, лицо в целом подтянется за счет тренировки лицевых мышц.

Сколько стоит косметологическая процедура в салонах

Цены на липофилинг, мезотерапию и инъекции гиалуроновой кислоты

Название клиники	Цены на косметологическую процедуру в клиниках Москвы в руб.
	Липофилинг	Мезотерапия	Гиалуроновая кислота
Доктор Косметолог	35000	От 2500	От 6500
Бьюти Доктор	50 000	10000	12000
Доктор Гришкян	37000	От 2500	От 18000
Медиал	17000	От 3000	От 6000
Институт пластической хирургии	От 35000	От 9000	От 12000

Примечание: Данные не носят рекламный или официальный характер. Указанная стоимость может устареть на момент просмотра. Сведения были получены через анализ прайс-листов пяти салонов Москвы с целью общего ознакомления.

Фото до и после

Отзывы

Аня: – “Делала японский массаж каждый день, но безрезультатно. Но морщины у меня уже ярко выраженные. Уже ничего не поделать, а жаль.”

Даша: – “Прошла курс уколов с гиалуроновой кислотой. Я в восторге, а муж – еще больше. Помолодела лет на десять. Носогубные складки были средней выраженности, мне понадобилось три укола. Я очень довольна.”

Катя: – “Подруга посоветовала мезотерапию. С первого раза результат был практически нулевой. Решила не сдаваться, пошла делать курс до конца. В итоге складка стала практически незаметной, но не исчезла вовсе.”

Ангелина: – “Прошла недавно липофилинг, мне 45 лет. Девчонки, это чудо! Носогубная складка просто растворилась, как будто ее стерли в фотошопе. Чувствую себя снова молоденькой!”

sovets.net

Что же такое эти носогубные складки?

Важно понимать, что наш организм находится в постоянном движении. Это слаженная работа нервных центров, органов и поверхностных тканей.  Не все люди способны полностью расслабиться даже во сне. К тому же, мимическая активность, как и тонус кожи, у всех людей разная. Поэтому проблема может возникнуть не только у зрелых женщин, но и у совсем молоденьких девушек.

Именно сбалансированный тонус лицевых мышц позволяет им сокращаться и растягиваться, обеспечивая нам возможность выражать свои эмоции. Но в силу определенных обстоятельств мышцы и кожа увядаю и утрачивают былую упругость. В области естественных складок образовываются постоянные борозды, которые сами по себе не разглаживаются.

Причины появления носогубных складок

Мы должны знать своего врага в лицо, то есть понимать причины, из-за которых появляются носогубные складки:

• Разнообразная мимическая активность, вследствие которой мышцы теряют свою способность к быстрому восстановлению.
• С возрастом кожа лица обвисает, становится менее эластичной. Недостаточный уровень коллагена провоцирует вялость и дряблость. Поэтому женщинам после 35 лет стоит уделять своему лицу больше внимания.
• Генетическая предрасположенность и структурные особенности лица и телосложения. Стоит заметить, что к образованию носогубных складок более склонны худощавые девушки.

Конечно же, многие зададутся вопросом: “Если вина всему – богатая мимика, то это значит, что нужно прекратить улыбаться и радоваться жизни?” Нет, ни в коем случае! Нужно просто научиться правильно ухаживать за своим лицом, дабы оно сияло молодостью, упругостью и здоровьем.

О том, как достичь этого, навсегда убрать носогубные складки со своего лица и, главное, как сделать так, чтобы они больше никогда не появлялись, мы расскажем ниже.

Как убрать носогубные складки без операций и уколов?

Убрать носогубные складки можно не только медицинским путем, но и самостоятельно. Для этого нужно обладать некими специальными навыками, о которых речь пойдет ниже.

Ежедневный фитнес для лицевых мышц

В физической активности нуждается не только наше тело, но и лицо:

1. Регулярно в течение дня вытягивайте губы трубочкой вперед. Щеки при этом сильно надувайте.
2. Условно рисуйте губами в воздухе все буквы алфавита.
3. В небольшую пластиковую бутылку налейте воду. Поднимите губами емкость на несколько секунд и опустите. Повторите, как минимум, 10 раз. Это упражнение укрепит мышечную систему лица и повысит тонус кожи.

Гимнастика против носогубных складок по методике Кэрол Маджио

Это всемирно известная методика, которую на себе испробовали милионы женщин по всему миру. Она позволяет достичь ошеломляющих результатов и не только  эффективно подтянуть лицо без операции в домашних условиях, но и быстро убрать мимические морщины.

Постоянно проделывайте следующую гимнастику по 5-10 минут ежедневно:

1. Рот плотно закрытый. Двумя пальцами легко нажимайте на точки, расположенные в средине верхней и нижней губ.
2. Откройте овально рот. Указательными пальцами обеих рук деликатно растягивайте кожу вверх и вниз. При этом не забывайте глубоко дышать.

Простой японский массаж Шиацу

Выполняйте утром и вечером:

1. Прежде всего, хорошо увлажните кожу своим любимым увлажняющим кремом.
2. Полминуты самими пучками массируйте область под ртом, рисуя маленькие круги.
3. Постепенно из этого положения направляйтесь вверх к крайним углам губ.

Японский самомассаж Асахи

Эффективный и действенный метод. Поэтому уверенно следуйте указаниям:

1. Расположите указательные пальцы в углублениях возле краев носа.
2. Проделайте ими 5 надавливающих движений в разные стороны, визуально напоминающих восьмерку.
3. Оставьте руки в том же положении, но не предпринимайте никаких действий.
4. С помощью безымянного и указательного пальцев, расположенных в верхней части носа, делайте растягивающее движение вниз ко рту и обратно вверх к щекам с небольшим щелчком и ослаблением.

Индийская техника массажа лица

Нацелена на глубокую активацию скрытых подкожных мышц. Применяйте в меру упорные и сильные движения. Но в то же время они должны быть очень мягкими. Придерживаясь этих правил, вы получите длительный эффект подъема и устранения мимических морщин возле рта.

1. Сначала подготовьтесь: сделайте несколько полных вдохов и постарайтесь максимально расслабиться. Лучше делать когда никого нету дома или в отдельной комнате. Можно также включить любимую расслабляющую музыку.
2. Выполните точечное воздействие четырьмя пальцами на нужную зону в течение 6 секунд.
3. Активно, но медленно и аккуратно, массируйте носогубные складки кончиками пальцев вверх и вниз.
4. Ладонями растирайте лицо возле кончиков губ.
5. Скользящими движениями, напоминающими зигзаг, полукругом подтягивайте кожу в стороны к ушам. Удерживайте кожные покровы в таком состоянии в течение 10 секунд.

Дыхательная гимнастика Грир Чайлдерс

Увеличивает количество кислорода в крови, заставляя клетки полноценно питаться и активно обновляться.

1. Положение «Лион». Нешироко расставьте ноги. Кисти рук почти сомкните под животом. Одновременно плавно поднимите руки вверх, вдохните воздух, губы вытяните вперед и высуньте язык. Сделайте паузу на 8 секунд. Задержите дыхание, затем выдохните и повернитесь в исходное положение тела. Повторяйте 5 раз.
2. «Гримасы». Станьте прямо. Нижнюю челюсть высуньте вперед и немного вверх, как бы пытаясь достать ею потолок, но при этом не поднимайте голову. Вы должны чувствовать напряжение от шеи к концу подбородка.

ВИДЕО

Как убрать носогубные складки народными средствами?

Ниже мы собрали для вас самые популярные и проверенные способы избавления от нежелательных морщин на лице с помощью подручных средств и компонентов:

1. Ежедневно в первой половине дня протирайте лицо кусочками льда. Для лучшего результата можете заморозить отвар ромашки или мяты.
2. На вечер перед сном ставьте примочки из заварки зеленого чая на протяжении 20-25 минут.
3. Через каждые 7 дней используйте полезную витаминную маску. Рецепт:

• белок из одного яйца соедините с экстрактом алоэ;
• нанесите на нужный участок, подержите полчаса и смойте теплой водой;
• нанесите свой любимый увлажняющий крем.

4. Раз в две недели наносите маску с теплой косметической нефти.
5. Мойте лицо отварами чистотела, календулы, липы, подорожника.
6. Старайтесь избегать использования различных пенок, тоников, умывалок с “подсушивающим” эффектом. Многие из нас покупают эти косметические средства с целью избавить кожу от излишней жирности, для сужения пор и так далее, но мало кто знает что эта, казалось бы, обычная косметика агрессино нарушает водный баланс нашей кожи и тем самым провоцирует ее преждевременное старение!

Профилактика появления носогубных складок

Для того, чтобы эффект был очевиден и проблема не усугублялась, не брезгуем важными профилактическими процедурами:

1. Целый год защищаем нашу кожу от действия вредных солнечных лучей.
2. Не забываем об ежедневном увлажнении.
3. Употребляем хотя бы 1,5 литра свежей воды в день.
4. Правильно и полноценно питаемся.
5. Не забываем принимать качественные витаминные комплексы.

Как видим, легкие варианты самомассажа и простейшие домашние процедуры помогут забыть, что такое носогубные складки на долгое время. Нужно лишь не лениться и заняться собой!

krasivaya24.com

Причины появления носогубных складок

Носогубные складки – разновидность мимических морщин, которые закладываются еще в подростковом возрасте, так как являются анатомически обусловленными — их образуют мышцы, на разной глубине залегающие в средней части лица. В молодом возрасте упругая кожа, покрывающая мышцы, сглаживает выраженность заломов, но с возрастом, под влиянием внешних и внутренних факторов морщины углубляются, формируя «маску скорби».

Среди основных причин появления глубоких дефектов кожи следует назвать:

1. Генетически обусловленную аномалию выработки коллагена, которая проявляется в нарушении упругости кожи и структуры мышечной ткани.

2. Индивидуальные анатомические особенности строения лица – расположение костей и мышц часто возникающие в результате родовых травм или патологии внутриутробного развития.

3. Возрастные изменения:

• тонуса мышц и кожи:
• потеря влаги в клетках и межклеточном пространстве;
• нарушение питания;
• снижение образования эластина и коллагена, приводящее к нарушению тонуса — атонии (ослаблении) или гипертонусу мышечной ткани;
• птоз (провисание) мягких тканей, которые смещаются вниз под действием гравитации;
• снижение выраженности подкожной жировой прослойки;
• плотности и архитектоники (конструкции) костной ткани:
• уменьшение нижней челюсти;
• смещение лобной кости (нависание);

4. Врожденное или приобретенное нарушение прикуса – неправильное расположение костей челюсти, отсутствие зубов приводит к гипертонусу отдельных мимических мышц в районе носогубного треугольника.

5. Вредные привычки, снижающие эластичность кожи.

6. Системные заболевания, влияющие на отток лимфы, кровоснабжение, регенерацию тканей, обменные процессы.

7. Активная мимика, усиленная артикуляция, вызванная профессиональной спецификой (актеры, учителя, дикторы) или эмоциональностью.

8. Неправильный уход за кожей лица или воздействие на нее неблагоприятных внешних факторов – климата, экологии микроклимата рабочего места.

9. Резкое снижение массы тела.

У астеничных людей менее выражена жировая клетчатка, сглаживающая рельеф лица, кости челюсти уже, что приводит к излишнему «натяжению» мышц (гипертонусу). Согласно наблюдениям ортопедов, плоский затылок или плагиоцефалия, обусловленный некоторыми генетическими аномалиями (синдром Дауна), рахитом, повышенным внутричерепным давлением, кривошеей или нарушением ухода за новорожденным, приводит к раннему проявлению носогубных складок.

Глубокие морщины образуются и при врожденном спазме мышц подбородка. Так как мышцы вокруг рта наиболее активные – участвуют в жевании, выражении эмоций, речи, то создается избыточное статическое напряжение, в результате которого расположенные выше мышцы «стягиваются» вниз.

Как разгладить носогубные складки в домашних условиях?

Наблюдая, как появляются и становятся выраженнее морщины, женщины задумываются о том, как избавиться от носогубных складок.

Самым доступным методом коррекции состояния кожи и мимических мышц являются:

• маски;
• компрессы;
• пилинг;
• гимнастика для мышц лица и шеи;
• массаж.

До тех пор, пока изменения не затронули структуру кожи и мышечной ткани избавиться от носогубных складок можно домашними методами.

Маски от носогубных складок

Существует большое количество масок, которые повысят тонус кожи, помогут удержать влагу, обеспечат питание клеток. Все компоненты маски натуральные, доступные и безопасные. Исключение составляют люди, склонные к аллергическим реакциям. Поэтому перед тем, как наносить домашнее средство от морщин на кожу лица необходимо сделать пробу – немного нанести на внутреннюю часть предплечья и оставить на 10-15 минут. Если за это время не отмечается кожной реакции – сыпи, покраснения, зуда, то маску или компресс можно применять.

1. Омолаживают кожу лица и устраняют носогубные складки маски из фруктов:

• Для приготовления средства нужно взять средней величины красное яблоко и отварить его в молоке. Яблоко размять и перемешать с молоком. Теплую массу нанести на лицо, особенно на область носогубных складок и выдержать 20 минут. Маску смыть холодной водой.
• Для маски «индийских танцовщиц» нужно натереть на терке половинку персика и смешать массу с 1 столовой ложкой коньяка. Полученное средство нанести на кожу. Выдержать 15-20 минут и смыть холодной водой.

2. Прессованные дрожжи развести теплой кипяченой водой или молоком до густоты сметаны. На очищенное лицо косметической кистью нанести маску и выдержать до высыхания слоя. Маску смыть теплым настоем ромашки или мяты.

3. Мед применяют для устранения морщин, регенерации, питания и тонизирования кожи. Его наносят как «моно» — маска состоит из натурального меда без других компонентов или в сочетании с глицерином, яйцом и другими ингредиентами:

• для сухой кожи лица 1 желток сырого куриного яйца смешивают с 1 столовой ложкой глицерина и 1 столовой ложкой жидкого натурального меда. Компоненты тщательно перемешивают, наносят кистью на проблемную область или все лицо и выдерживают 10-15 минут. Смывают теплой водой. Ополаскивают прохладным отваром лекарственных трав;
• для жирной кожи лица маску с медом готовят с соком лимона. На 0,5 стакана жидкого меда необходимо взять сок 1 крупного лимона. Применяют так же, как в предыдущем рецепте. Остатки можно хранить в холодильнике.

Для того чтобы обеспечить проникновение тонизирующих и питательных веществ вглубь кожи ее нужно подготовить с помощью компрессов из отвара трав: бурачок, грыжник, желтофиоль, клещевина, коронария кукушкин цвет, лилия, петрушка, ясенец кавказский. Травы можно применять в любых сочетаниях по 3-4 вида одновременно. Сухое сырье измельчить. Взять по 1 чайной ложке порошка каждой травы, залить водой (200-250 мл) и поставить на огонь. Довести до кипения, прокипятить 5 мин. Снять с огня и настоять 20 минут. В теплом отваре смочить ткань или текстильную маску и наложить на очищенное лицо.

Из отвара трав можно приготовить косметический лед, которым каждое утро (после умывания) протирать лицо, делая акцент на носогубных складках.

Для получения выраженного эффекта домашние средства применяют регулярно, чередуя их через 6-7 дней.

Упражнения для лица от носогубных складок

Кроме наружных средств, масок и компрессов, для уменьшения глубины носогубных складок требуется и воздействие на каркас лица – мимические мышцы. Хороший эффект дают специальные упражнения, стимулирующие кровоснабжение, выработку коллагена, снимающие гипертонус. Комплекс упражнений может быть разным.

Установлено, что наиболее эффективными являются следующие упражнения:

1. Губы сложить трубочкой и сильно вытянуть вперед, до появления напряжения в мышцах вокруг рта. Произнести длинный звук «у». Губы округлить, максимально открыв рот. Произнести звук «о». Чередовать упражнения до появления легкой усталости в мышцах лица (20-25 раз).
2. Пальцы поместить в углы губ и развести их в стороны на 0,5 см, имитируя улыбку. Вернуть пальцы в начальное положение. Чередовать движения 35-40 раз.
3. Мышцы сомкнутых губ расслабить. Носом втянуть воздух, заполнив легкие. Губы вытянуть немного вперед и, не напрягая мышц, медленно выдохнуть воздух через слегка приоткрытый рот. Упражнение повторить 20-30 раз.
4. Выполнить массаж внутренней поверхности щек, медленно «перекатывая» порцию воздуха. Выполнять 30-40 секунд.
5. Мышцы щек зажать в складку между согнутым указательным и большим пальцем рук, так, чтобы указательный палец лег по проекции носогубной складки. Развести руки в стороны, имитируя улыбку, задержать в такой позиции 5-6 секунд. Вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 10 раз.
6. Губы «поджать» внутрь рта, закрыв ими зубы. В рот взять ручку, карандаш или столовую ложку за черенок. Медленно поднять свободный конец к носу, улыбнуться и задержаться в такой позиции на 5-6 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
7. Ладони рук положить на щеки так, чтобы наружное ребро и мизинцы располагались на носогубных складках. Медленно сместить ладони вверх, поднимая углы рта и кожу щек и оказывая давление ребром ладони на носогубные складки. Задержаться в такой позиции на 10-20 секунд. Выполнять упражнение в течение минуты.

Кроме перечисленного комплекса, для устранения носогубных складок применяют гимнастику для лица от Кэрол Маджио, йогу для лица и другие упражнения. Для того чтобы мышцы вернули прежний тонус заниматься необходимо регулярно и постоянно.

Как убрать носогубные складки массажем

Для устранения носогубных складок существуют определенные виды массажа лица:

• контрастный массаж ложками;
• медовый массаж;
• точечный массаж;
• японский массаж «Асахи»;
• массаж с применением мезороллера.

Японский массаж «Асахи» является методикой остеопатического воздействия, так как в результате влияние оказывается не только на кожу, мышцы, лимфатические каналы, но и на кости лицевой части черепа.

Массаж лица имеет противопоказания и его не рекомендуется применять при:

• некоторых ЛОР-заболеваниях;
• патологиях лимфатической системы;
• куперозе (сеточке расширенных сосудов на лице);
• наличии на коже лица повреждений, сыпи, дерматологических заболеваний;
• истонченной сухой коже;
• грибковом или вирусном поражении кожи лица;
• после поведения химического и аппаратного пилинга;
• наличии крупных родинок или папиллом на лице;
• злокачественных новообразованиях (раке);
• астеническом лице, так как при интенсивном массаже подкожная клетчатка истончается сильнее.

Для правильного проведения массажа в домашних условиях следует знать направление и расположение массажных линий на лице, места локализации лимфатических узлов. Слишком активное и «жесткое» воздействие на кожу может привести к ее деформации и появлению морщин. К такому же эффекту приводит массаж без учета массажных линий, вдоль которых кожа менее податлива.

В домашних условиях рекомендуется проводить массаж:

• курсами — по 10 ежедневных сеансов 2 раза в год;
• регулярно 1 раз в неделю.

При отсутствии противопоказаний и соблюдении техники выполнения любой из перечисленных видов массажа принесет видимое сокращение глубины носогубных складок, восстановление овала лица и повышение упругости кожи.

Омолаживающие средства. Косметика дома

Для коррекции лица не обязательно тратить деньги на дорогие косметические средства. Их вполне можно приготовить самостоятельно. Омолаживающие средства, приготовленные в домашних условиях, не содержат синтетических веществ, отдушек, красителей, консервантов. Хозяйка может быть уверенна в свежести и натуральности ингредиентов, если она не экономить на качественных продуктах.

В качестве домашнего пилинга для устранения ороговевших клеток кожи, выравнивания ее поверхности, стимуляции регенерации и дыхания клеток применяют:

• кофейный скраб, который готовят из размолотых кофейных зерен, измельченных в муку овсяных хлопьев, сметаны, взятых в равных частях. Тщательно смешанные компоненты наносят на очищенное лицо и мягкими круговыми движениями распределяют по всей поверхности, избегая зоны вокруг глаз. Через 5-7 минут скраб смывают теплой водой.
• капустно-льняной скраб. Столовую ложку льняного семени измельчают в кофемолке. Лист свежей белокочанной капусты пропускают через мясорубку. Обе части скраба соединяют и смешивают. Наносят пилинг на очищенное и предварительно распаренное лицо и мягкими круговыми движениями массируют кожу в течение 3-5 минут. Лицо умыть прохладной кипяченой водой.

После глубокой очистки кожи можно применить приготовленную дома подтягивающую и разглаживающую маску:

• медовая. Взять по 30 грамм пчелиного воска, меда и сока репчатого лука. Воск расплавить на водяной бане, ввести остальные компоненты и перемешивая, остудить до комнатной температуры. На вымытое теплой водой лицо нанести тонким слоем маску и оставить на 25 минут. Не впитавшиеся остатки снять мягкой салфеткой.
• миндальная. Для маски берут 50 г миндальной муки, 10 г глицерина, 10 мл медицинского спирта, 1,5 г камфары (есть в аптеках). Все тщательно размешать и добавить кипяченой воды до получения пастообразной смеси. Полученное средство нанести на область носогубных складок и места с ярко выраженными морщинами на 1-1,5 часа. Лицо вымыть и осторожно промокнуть мягкой салфеткой.
• желатиновая. 2,5 г пищевого желатина замочить в 25 мл воды. После набухания гранул добавить к ним 10 г меда и 60 г глицерина. Массу поместить на водяную баню и довести до полного растворения. Нанести на лицо. Через 30-40 минут смыть теплой водой.

В домашних условиях можно приготовить омолаживающий крем, который можно сделать из доступных в любой аптеке средств:

• плацента (экстракт) – 4 ампулы;
• оливкового масла – 10 г;
• ланолина – 10 г;
• отвара ромашки аптечной – 10 мл.

Ланолин расплавить на водяной бане, добавить растительное масло, и остальные компоненты. Тщательно взбить миксером. Наносить как ночной крем. Чередовать с увлажняющим кремом. Курс омоложения – 20 дней, затем сделать перерыв на 1 месяц и повторить.

Косметические процедуры в салоне

Современные салонные процедуры омоложения представлены аппаратными и химическими методами.

Коррекцию носогубных складок проводят с помощью:

• филлеров;
• ботокса;
• гиалуроновой кислоты;
• контурной пластики;
• методов фейсбилдинга.

Каждый из приведенных выше методов избавления от морщин и заломов кожи лица имеет противопоказания, побочные эффекты и, поэтому должен проводиться в специализированных косметологических салонах или клиниках только квалифицированными специалистами и с применением лицензированных средств.

Филеры в носогубные складки

Филеры – это гелеобразные средства на основе гиалуроновой кислоты, которыми заполняют носогубные складки. Вводят препарат с помощью тончайшей иглы. Плотность геля различна. Для коррекции мелких морщин применяют менее плотный филер. Для «поднятия» выраженных заломов используют более плотный.

Сегодня выпускают препараты, не содержащие гиалуронку.

Достойной альтернативой являются филеры на основе:

• поликапролактона;
• полимолочной кислоты;
• гидроксиапатита кальция.

Продолжительность эффекта коррекции при применении этих филеров значительно больше, но исправить дефекты введения или непонравившийся пациентке результат – проблематично. В зависимости от препарата эффект сохраняется от 6 месяцев до 2-3 лет. Применять инъекционные филеры для коррекции носогубных складок рекомендуется с 30-35 лет, но по показаниям процедура может проводиться и в более раннем возрасте.

Контурная пластика носогубных складок

Контурная пластика носогубных складок кроме применения филеров производится методом липофилинга. Восполнение утраченного объема происходит за счет инъекции жировых клеток пациентки. Забор материала проводят из ее собственных жировых депо – на животе или бедрах.

Полученный материал проходит специальную очистку и вводится в проблемную область. Достоинством метода является полная безопасность, так как материал натуральный, не вызывает иммунной реакции в виде аллергии.

Недостаток метода – невозможность спрогнозировать результат, так как даже собственные клетки могут не прижиться и травматичность манипуляций – забор материала производят под наркозом. Поэтому такая процедура применяется только в условиях клиники и, чаще всего, как компонент пластической хирургии – процедуры липосакции, подтяжки лица и других видов коррекции внешности.

Еще недавно большой популярностью пользовалась коррекция носогубок с помощью инъекций биополимерных гелей. Длительность результата была продолжительной, так как биополимеры не рассасывались.

Но контурная пластика биополимерами имела гораздо больше «минусов»:

• гели могли смещаться, образуя неэстетичные бугры;
• мигрировать внутри, возникая в неожиданных местах лица;
• вызывать воспаления и нагноения.

Для удаления биополимера применялась хирургическая операция, которая оставляла на лице заметные шрамы.

Ботокс в носогубные складки

Еще одним востребованным методом устранения заломов в области носогубного треугольника являются инъекции ботулотоксина (ботокса). Ботулотоксин – миорелаксант, то есть он расслабляет мышечные волокна, снимает гипертонус мышц, разглаживает глубокие заломы.

Но многие специалисты-косметологи уверенны в низкой эффективности исправления носогубных складок с помощью ботокса. Как правило, метод применяют в комплексе с другими косметологическими процедурами.

Гиалуроновая кислота в носогубные складки

Гиалуроновая кислота в качестве препарата для коррекции морщин применяется наиболее часто.

Действие ее на клетки тканей сопровождается рядом положительных эффектов:

• способствует восстановлению и росту клеток;
• задержанию в тканях воды.

Благодаря этому, кожа выглядит молодой, здоровой, гладкой. Эффект омоложения длится 6-12 месяцев, в зависимости от особенностей организма, степени деградации кожного покрова и концентрации активного вещества в препарате.

Иногда инъекции гиалуроновой кислоты сопровождаются побочными эффектами в виде:

• болевых ощущений в месте введения препарата;
• появления отеков, синяков, выпячиваний;
• смещения геля;
• нагноения (абсцесса);
• воспаления;
• образования фиброзной (соединительной) ткани, характерной для спаек, рубцов;
• аллергической реакции;
• гиперпигментации (появления темных пятен).

Чаще всего причиной негативных последствий является недостаточная степень очистки гиалуроновой кислоты, получаемой из тканей животных или нарушение методики, не соблюдение правил асептики.

Миграцию геля или образование гранулем (подкожных скоплений) можно исправить. Так как гиалуроновая кислота натуральное вещество, оно легко расщепляется с помощью фермента – гиалуронидазы, который вводится, если пациентка недовольна результатом коррекции.

Фейсбилдинг носогубных складок

Фейсбилдинг или дословно построение лица, происходит за счет укрепления лицевого каркаса – мимических мышц, залегающих на разной глубине. Их стимуляция происходит в результате комплекса упражнений, направленных на тренировку мышц, снятия излишнего напряжения одних и тонизирования других.

В практику косметического омоложения этот термин ввел Р. Бенц – пластический хирург. Он разработал и описал в своей книге «Лицо без морщин за 5 минут в день» 21 упражнение, которое помогает предотвратить образование морщин, нарушение контура лица, отодвинуть естественное старение кожи. Методу более 60 лет, но он и сегодня очень эффективен, при условии регулярного выполнения упражнений.

Методика фейсбилдинга включает:

1. подготовка мышц лица к проведению упражнений – разогрев с помощью массажа;

2. выполнение упражнений для различных зон лица. Упражнения имеют особенности выполнения:

• статические (неподвижные) и динамические (подвижные) упражнения чередуются;
• специальное дыхание, которое так же является упражнением – сильный вдох носом и интенсивный выдох через рот;
• каждое упражнение выполняется в 3 подхода, длящихся по 10 секунд;
• весь комплекс упражнений длится не менее 10-15 минут;
• комплекс выполняется регулярно – 1-2 раза в день, 5 раз в неделю;
• весь курс омоложения занимает 3 месяца.

3. заключительный этап комплекса – расслабление мышц.

Для тех, кто мучается вопросом – как уменьшить носогубные складки без операций и инъекций методика фейсбилдинга может стать руководством к действию.

Маскируем носогубные складки с помощью макияжа

Но не всем показаны косметические салонные процедуры или домашние методы коррекции морщин. Для этой группы представительниц прекрасного пола выходом из положения может стать грамотное нанесение декоративной косметики.

attuale.ru

Носогубные складки: виды и причины появления

Известный пластический хирург и писатель Е. Б. Лапутин выделил следующие виды носогубной складки в зависимости от появления:

• градиентная: образуется из-за различной высоты верхней губы и щеки;
• gap-складка: хорошо очерченная складка в результате возрастных изменений;
• штрих-складка (или поверхностная складка): тонкая складка образуется без опущения подкожных тканей.

Можно также наблюдать выраженные, поверхностные, узкие, широкие, V-образные, U-образные складки.

Фотогалерея: виды носогубных складок

Многие заблуждаются, думая, что носогубные складки выступают только в результате старения. На самом деле причин их появления гораздо больше:

• влияние окружающей среды: ультрафиолетовые лучи, холодный ветер, плохая экология;
• оживлённая мимика: морщинам подвержены часто улыбающиеся и активно жестикулирующие люди;
• резкое похудение: уменьшается количество подкожного жира, и кожа просто не может перестроиться;
• неправильный уход за кожей: излишнее перетягивание кожи во время массажа или нанесения косметических средств;
• наследственность;
• вредные привычки: курение, алкоголь и др.;
• особенности строения лица: неправильный прикус, выпуклые щёки и т. д.;
• обезвоживание.

Носогубные складки появляются при снижении упругости кожи, хотя их закладка происходит ещё в подростковом возрасте.

Методы борьбы с несовершенствами кожи в домашних условиях

К помощи врача-косметолога стоит прибегнуть в том случае, если складки выраженные и глубокие и справиться с ними самостоятельно уже невозможно. Однако косметологическое или хирургическое вмешательство не всегда единственный способ избавления от морщин, к тому же имеет множество противопоказаний и не каждой женщине по карману. Разрешить возникшую проблему появления носогубных складок можно и с помощью домашних методов: инъекции, массаж лица, упражнения и маски. Что выбрать — решать только вам. Конечно, домашние средства и методы не столь эффективны, а также за неделю результатов ждать не стоит, однако если строго придерживаться курса и не лениться выполнять упражнения, то кожа заметно посвежеет, а мелкие морщинки исчезнут.

Инъекции

Продолжая тему инъекционного вмешательства, скажем, что колоть гиалуроновою кислоту можно и дома. Для этого нужно подобрать подходящий филлер (наполнитель, в котором содержится кислота), купить обезболивающее, перчатки, антисептик, ватные диски. Для проведения такой процедуры, несомненно, необходим опыт. Делать инъекцию самостоятельно для новичков опасно! Если сделать это неправильно, есть риск появления на коже некрасивых бугров, синяков, фиброза. Своими неосторожными действиями вы можете неравномерно разгладить кожу. Но главная опасность некорректных действий — возникновение инфекций.

Фотогалерея: последствия неправильного введения гиалуроновой кислоты

Массаж лица

Есть и безопасный метод борьбы со складками дома — это массаж. Но достигнуть результата моментально не получится, нужны ежедневные упражнения. Есть несколько видов массажа:

1. Индийский. Над верхней губой положите указательный и средний пальцы рёбрами. Проводите постепенно линию от середины губы до уха на одной стороне лица, а затем на другой.
2. Японский. Рёбрами ладоней проводить по массажным линиям лица снизу вверх. Повторять можно много раз.
3. Комбинированный. Глубоко вдыхайте и выдыхайте. При этом поочерёдно надувайте щёки, перекатывайте воздух влево и вправо, разминайте мышцы пальцами.

Перед массажем обязательно очистите кожу, а носогубные складки смажьте кремом.

Массаж помогает уже через 2–3 недели. Чтобы ускорить процесс, используйте специальные кремы для уменьшения носогубных складок.

Упражнения

Выполняйте нижеприведённые упражнения несколько раз в день и в любое удобное для вас время.

Классический комплекс

Классический комплекс включает в себя следующие упражнения:

1. Надувайте щёки и расслабляйте.
2. С открытым ртом произносите гласные звуки.
3. Вытяните губы трубочкой вперёд на несколько секунд.
4. С усилием сжимайте губы, нижнюю челюсть при этом выдвигайте вперёд.
5. Перекатывайте воздух из левой щеки в правую и обратно.
6. Глубоко вздохните, надуйте щёки, а затем мелкими порциями выдувайте воздух.

Когда делаете упражнения, напрягайте мышцы лица, иначе результат будет неочевиден или его вообще не будет.

Кремлёвская гимнастика

Этот комплекс лучше всего выполнять перед зеркалом, чтобы контролировать весь процесс. Делать нужно по несколько подходов:

1. Громко и чётко с открытым ртом произносите гласные звуки.
2. Сожмите карандаш зубами, подбородок выдвиньте вперёд и нарисуйте в воздухе до 10 фигур.
3. Широко откройте рот и прижмите верхнюю губу к зубам. Смотрите в зеркало, носогубные складки должны растягиваться.
4. Положите пальцы на крылья носа и массируйте их вверх и вниз.

Видео: упражнения для разглаживания носогубных складок

Маски

Массаж и упражнения можно совмещать, а ещё больше пользы вы получите, если добавите к ним нанесение разглаживающих масок.

Первая маска готовится на основе желатина:

1. Помещаем 1 ст. л. желатина в чашку с водой (четверть стакана) и оставляем на полчаса.
2. Смешиваем в ложке с водой 4 таблетки спирулины (китайские таблетки из водорослей Спирулина) и соединяем с желатином.
3. В получившуюся массу добавляем пару капель лимонного сока и витамина А.
4. Пропитываем марлю нашей маской и накладываем на лицо на 20 минут.

Маску следует наносить в течение двух недель раз в три дня.

Есть ещё одна действенная маска готовится с использованием лаврового листа:

1. 15 лавровых листов заливаем 30 мл кипятка. Даём настояться 5 минут и фильтруем.
2. Взбиваем 3 яйца, смешиваем с 1 ст. л. оливкового масла, с парой ложек жжёного квасца (порошок, помогающий при потливости).
3. Добавляем в полученную смесь 1 ложку настоя из лаврового листа.

Маску нужно накладывать на 40 минут три раза в неделю. Курс длится 1 месяц, затем необходимо сделать перерыв на 2 недели.

Неплохо удаляет носогубные складки рыбий жир. А причина — жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в нём.

Рецепт маски на основе рыбьего жира очень простой:

1. Смешиваем 1 ст. л. крахмала и оливкового масла.
2. В смесь добавляем половину чайной ложки рыбьего жира.

Оставляем этот состав на лице на 20 минут.

Видео: как рыбий жир помогает избавиться от носогубных складок

Отзывы

Я делала процедуру инъекций гилауронкой. Ходила неделю с синяками в этой зоне, даже не ожидала. Но — помогло, лицо расправилось, плюс между бровями тоже расправилось. Сложно сказать насколько помогло, т. к. после этого делала ещё RF лифтинг (где-то года через полтора-два после гилауронки).

Я спасаюсь гимнастикой для лица. Строение лица у меня такое что носогубки рано вылезли и сейчас они очень чётко выражены. Мне 33 года. Возраст они добавляют ужасно. Начала заниматься гимнастикой они уже не такие глубокие, хотя до идеала далеко. В идеале мне нужно поправиться на 3–4 кг и лицо будет гладкое. Но тогда вылезет живот:( Да и поправляюсь я не так быстро, быстро только худею. Стоит неделю не поесть регулярно сразу измождённое лицо. Вес 47 кг рост 160.

Есть упражнения специальные, чтобы предотвратить «опускание» щёк, в фейсбилдинге, это поможет отдалить момент углубления носогубки и даже улучшить то, что есть. Но делать надо правильно, учиться с хорошим инструктором, иначе можно новых морщин нажить. Я в своё время начинала заниматься, эффект точно есть, но именно носогубка сильно зависит от строения лица. И, конечно, нужно увлажнение
От упражнений даже меняется выражение лица.

Я делаю следующее упражнение: говорю поочерёдно гласные звуки, только говорить надо во всю силу, в смысле губами шевелить сильно, заканчиваю на звуке у — после этого ощущается прям мышцы на лице))) ну и носогубки подтягиваются на лице такие же мышцы, как на теле и ими тоже нужно заниматься.

Выглядеть красиво, молодо и свежо хочется в любом возрасте. Для этого необязательно идти к косметологу за инъекцией. В наше время есть и другие действенные способы борьбы со старением и носогубными складками в том числе: специальные маски и кремы, массажи лица, упражнения от морщин. Используйте все эти методики в комплексе и результат не заставит себя долго ждать!

afrodita.guru

Первый шаг: выясняем причину

Поводов для формирования складок в этой области у организма достаточно много, и наша задача состоит в том, чтобы по возможности минимизировать воздействие провоцирующих факторов. Чтобы победить врага, его надо определить, поэтому ознакомьтесь с перечнем причин, приводящих к изменениям вашего лица:

• Возраст. Очевидный, и, казалось бы, непобедимый фактор. Страшно не столько само количество лет, сколько изменение качества кожи – она становится тонкой, сухой и менее эластичной за счет уменьшения количества коллагеновых и эластиновых волокон. После 30 лет ежедневно используйте увлажняющий крем, а на ночь наносите питательные крема. Отличные результаты дает мезотерапия, которая увеличивает плотность кожи и стимулирует регенерационные процессы.

• Снижение тонуса мышц. Мышцы щек и скул расслабляются, длина их волокон увеличивается, и формируется складка в области их состыковки с круговой мышцей рта. Одновременно теряет четкость контур лица, и даже при отсутствии морщин молодые черты сглаживаются. Выходом в таком случае станет укрепление мимической мускулатуры по одной из выбранных фейсбилдинг-систем.

• Мимические привычки. Частые улыбки или недоуменное опускание уголка рта играет злую шутку с внешностью. Мышцы щек спазмируются, а утратившая эластичность кожа формирует залом. В такой ситуации уменьшить носогубные складки в домашних условиях помогут упражнения на расслабление и растяжение мышц, а также регулярный массаж.

• Отеки. Постоянно существующий избыток тканевой жидкости растягивает кожу и нарушает доставку к ней питательных веществ, что ускоряет процессы старения. Для борьбы с этой проблемой следует проверить функциональное состояние почек и сердечно-сосудистой системы, уменьшить количество потребляемой соли и освоить технику лимфодренажного массажа.

• Неправильный прикус. Носить брекеты никогда не поздно. Это не только предотвратит появление ранних морщинок, но и сделает вашу улыбку очаровательной.

• Резкое похудение. Особенно заметными будут изменения, если снижение веса произошло на фоне несбалансированного питания. Не получающий достаточного количества питательных веществ эпидермис теряет эластичность и не сокращается вслед за истончением подкожно-жировой клетчатки. Садясь на диету, обогатите рацион свежими овощами, орехами, морской рыбой и пропейте витаминно-минеральный комплекс.

Здорово, если вы прочитали эту информацию еще до того, как заметили первые морщинки. Должный уход и профилактические мероприятия позволят надолго сохранить кожу упругой и подтянутой. Но даже если дело зашло достаточно далеко, решать проблему как убрать носогубные морщины никогда не поздно. Берите себя в руки, устраняйте провоцирующие моменты и приступайте к нормализации состояния кожи и мышц.

Фейсбилдинг: как убрать носогубные складки физическими упражнениями

Мысль о том, что мимические мышцы нужно укреплять, совсем ненова. Такой способ убрать носогубные складки — лучший метод для дома, который не требует никаких финансовых затрат. Системы лицевой гимнастики разрабатываются разными авторами, и с успехом применяются женщинами не одно десятилетие. Механизм устранения морщин таким образом прост и понятен, поэтому выделите в своем ежедневном графике 10-15 минут на следующий комплекс упражнений:

• Прижмите ладони к щекам, расположив кончики пальцев под глазами, а их основание по краю нижней челюсти. Надувайте обе щеки, одновременно удерживая их руками. Задержитесь в напряженном положении на 10 секунд и повторите упражнение 15-20 раз.

• Не меняя расположение рук, поочередно надувайте правую и левую щеку, перекатывая воздух в полости рта. Количество повторений такое же. Заменить эти упражнения может надувание воздушных шариков, так что, если у вас есть дети, совмещайте приятное с полезным.

• Прижмите подушечками пальцев кожу начиная от уголка рта в направлении к вискам. Улыбнитесь, руками не давая коже смещаться, и задержитесь в таком положении на 10 секунд. Выполните 15-20 повторений.

• Зажмите губами столовую ложку, медленно поднимайте и опускайте ее, работая щеками и подбородком. Выполняйте до ощущения мышечного напряжения, со временем доведите количество повторений до 20.

• Избавиться от носогубных складок в домашних условиях поможет упражнение с бутылкой. Пластиковую бутылку объемом 0,5 л наполните водой на треть, закрутите крышкой и поставьте на стол. Плотно обхватите ее губами, не используя зубы и поднимите до горизонтального положение. Повторите 10-20 раз.

Галиной Дубининой разработана авторская методика, названная фейслифтингом. Это система подтяжки лица содержит отдельный урок, в котором показывается и рассказывается, как разгладить носогубные складки в домашних условиях.

Массаж носогубных складок в домашних условиях

Механическое массажное воздействие – это просто клад для увядающей кожи. Пару раз в году неплохо пройти курс профессионального аппаратного массажа, а в остальное время, чтобы убрать носогубные складки, в домашних условиях несколько раз в неделю делайте самомассаж по следующей технике:

• Очистите кожу лица и смажьте ее массажным или другим маслом. Хорошие отзывы имеет персиковой масло, как наиболее нейтральное. Разогрейте ладони, растерев их друг об друга.

• Слегка прогладьте кожу в области носогубного треугольника, щек и скул. Подушечками указательных пальцев скользите вверх и вниз вдоль носогубной складки.

• Выполните интенсивное поглаживание от крыльев носа к височной области, затем от уголков рта к слуховому отверстию и от центра подбородка, вдоль нижней челюсти к мочке уха.

• Поставьте ребро ладони прямо на носогубную складку и скользите по коже в направлении к виску.

• Круговыми движениями языка массируйте изнутри поочередно правую и левую щеку, область вокруг рта. Чередуйте движения по часовой стрелке и против нее.

• Подушечками пальцев быстро простучите щеки и носогубки. Старайтесь одновременно упираться языком изнутри в щеки. Завершите массаж легкими поглаживаниями.

Регулярно уделяя время процедуре, вы нормализуете тонус мышц, улучшите кровоснабжение и доставку питательных веществ тканям, простимулируете восстановительные процессы и избавитесь от излишков тканевой жидкости.

Маски от носогубных складок в домашних условиях

Кожа с появляющимися признаками старения должна получать ударный комплексный уход. Лучшие результаты дает чередование средств с увлажняющим, питательным и подтягивающим эффектом или их сочетание. Если у вас появились носогубные складки, как убрать в домашних условиях подскажут приведенные ниже рецепты.

Желтково-витаминная

Это маска сочетанного, питательно-увлажняющего действия, которая рекомендуется девушкам старше 25 лет. Для ее приготовления вам понадобится:

• желток – 1 шт.;
• лимонный сок – ½ ч.л.;
• масляный раствор токоферола ацетата – 3 капли;
• масляный раствор ретинола – 2 капли.

Витаминные растворы вы можете купить в аптеке по отдельности, либо в виде капсул Аевит. Препарат в форме капсул обойдется дороже, но избавит от необходимости отмерять дозу. Смешайте все компоненты и нанесите на очищенную кожу от уголков губ до скул и подбородка. Спустя 20 минут снимите состав ватным диском, смоченным в теплой воде.

Ягодно-медовая

Эта маска от носогубных морщин в домашних условиях может готовиться не только летом, но и в другое время года с использованием замороженных ягод. Рецепт подобран таким образом, чтобы питательные свойства меда были дополнены мягким тонизирующим пилингом, который дают натуральные фруктовые кислоты. Возьмите:

• малина – 5 шт.;
• клюква – 5 шт.;
• мед – 1 ч.л.

Перетрите ягоды через сито и смешайте с медом. Если он засахарился, растопите его на водяной бане. Нанесите маску на очищенное лицо, и оставьте на 15 минут для воздействия. Смойте теплой водой.

Тонизирующая кофейная

Маска по этому рецепту поможет уменьшить носогубные складки в домашних условиях за счет увлажняющего и тонизирующего действия, которые обеспечиваются следующими компонентами:

• натуральный молотый кофе – 1 ст.л.;
• вода – 2 ст.л.;
• масло какао – 10 г.

Залейте кипятком молотый кофе и оставьте его настояться и остыть. Когда кофейная гуща станет теплой, добавьте в нее масло какао и размешайте до однородности. Нанесите теплую густую массу непосредственно на морщинки и выдержите 25-30 минут, после чего снимите ее ватным тампоном, смоченным в горячей воде. Такую смесь можно заготовить впрок и хранить в холодильнике. Перед использованием просто разомните ее в ладонях до пластичного состояния.

Лаврово-оливковая

Поможет избавиться от носогубных морщин лавровый лист, а точнее, содержащиеся в нем эфирный масла, обладающие лифтинговым эффектом. Для приготовления маски возьмите следующие компоненты:

• лавровый лист – 10 шт;
• кипяток – 4 ст.л.;
• оливковое масло – 1 ст.л.;
• яйцо – 1 шт.

Это фантастический рецепт, так как добавление оливкового масла обогатило его смягчающим и увлажняющим действием, а куриное яйцо сделало маску еще и питательной. Залейте лавровый лист кипятком и дайте настояться пару часов. Взбейте яйцо, добавьте оливковое масло и профильтрованный лавровый настой и еще на минутку включите миксер. Смочите ватный или марлевый тампон в растворе и наложите его не морщинку. Полежите, постаравшись расслабиться, 20-25 минут, после чего смойте маску теплой водой.

Температурные способы подтяжки кожи

Для улучшения состояния кожи одинаково полезны воздействия как высоких, так и низких температур. Любые отклонения от зоны комфорта воспринимаются кожей как повреждающий фактор, который запускает защитные и восстановительные биологические процессы. Этот механизм можно и нужно использовать для решения проблемы как избавиться от носогубных складок.

Банные процедуры

Посещение бани или сауны – отличный способ подстегнуть не только иммунитет, но и тонус кожи. Очищенные и раскрытые поры как никогда готовы к нанесению целебных составов, поэтому воспользуйтесь случаем нанести на лицо мед, жирные сливки или любой из приведенных выше рецептов.

Криопроцедуры

Холод отлично тонизирует кожу, поэтому криопроцедуры показаны женщинам, кожа которых утратила упругость. Домашней альтернативой салонным аппаратам, на которых производится холодовая коррекция носогубных складок, станут обыкновенные кубики льда. Протирать ими кожу следует придерживаясь определенных правил:

• Оптимальное время для ледяного ухода – утренние часы. Обязательно дайте себе запас в 30 минут времени до выхода на улицу, чтобы сосуды успели вернуться к обычному состоянию.

• За 5 минут до процедуры достаньте лед из морозилки, чтобы его края подтаяли. Это делается для того, чтобы острыми углами не оцарапать эпидермис.

• Проводите кубиком без нажима, строго по массажным линиям – от подбородка к углу нижней челюсти, от уголков рта к уху и от носа к височной области.

• Замораживайте не только воду. Прекрасно подойдут кубики льда, приготовленные из молока, кофе, разведенных ягодных соков или травяных отваров.

• Не заготавливайте впрок. Лед храниться в холодильнике не больше, чем 7-10 дней, после чего растительные компоненты теряют часть своей пользы.

Теперь, когда вам точно известно, как избавиться от носогубных морщин, осталось применить знания на практике. Не стоит бросаться в омут с головой, используя все перечисленные методы. Выберите те, которые ваш больше по душе, но применяйте их регулярно, и тогда результат не заставит себя ждать.

tvoe-lichiko.ru