Почему не худеет лицо

Для многих женщин самой главной деталью привлекательности и неповторимости является ухоженное лицо. Красивое даже без косметики, с молодой и сияющей кожей. Вот почему очаровательную представительницу слабого пола могут очень сильно расстроить не только появившиеся морщинки, но и округлившиеся щечки. Как же похудеть в лице, чтобы это было быстро, безвредно для здоровья и эффективно? Попробуем разобраться.

Причины округления лица

Самой основной из причин такой неприятности является, конечно же, общий набор веса. Если вы прибавили лишние килограммы, то они не могут не сказаться и на внешнем виде одной из самых обворожительных частей женского тела. Полнеют не только бедра, одновременно с ними начинают расти и щеки.

Вторая причина – наследственность. Вообще, гены – бич любой женщины, и они могут проявить себя совершенно неожиданно с той стороны, откуда вообще не ждешь никакого подвоха. Поэтому если у вас в родне есть люди с круглыми, аппетитными щечками, то такая же неприятность может поджидать и вас, как бы вы ни пытались этого избежать.

Для того чтобы впоследствии не задаваться вопросом «что делать чтобы похудело лицо?», нужно постоянно следить за собой и не допускать появления лишних жировых отложений. Третья причина которых, кстати, — неправильное питание. Его последствия могут сказаться очень и очень нескоро, а когда все-таки проявятся, то убрать их будет уже сложнее.

Итак, с причинами мы разобрались. Теперь будем разбираться с тем, как похудеть в лице быстро и просто.

Обратимся к народу: что советует вековой опыт?

Конечно же, богатый опыт русского народа знает ответы и на этот вопрос. Тем, кто доверяет данному источнику, есть чему поучиться. Вот только некоторые советы.

Маски

Можно попробовать делать специальные маски, благотворно влияющие на все окислительные и обменные процессы в организме. Такие средства улучшают кровоток, помогают сжиганию лишнего жира, ускоряют регенерацию клеток и, наконец, убирают ненавистные щеки.

Разберемся, как же сделать маску, чтобы с ее помощью похудело лицо? Один из народных рецептов предлагает взять следующие ингредиенты (они есть практически у каждой хозяйки): дрожжи, сок одного лимона и белок одного яйца, сырой, естественно. Все перечисленное смешивается в однородную массу и наносится ежедневно в течение как минимум 2 недель на кожу лица, области декольте и шеи. Эффект будет заметен только в том случае, если держать ежедневно по 15-20 минут.

И еще один рецепт, который особенно хорошо подойдет девушкам с жирной кожей: дрожжи, витамин А (капсулы) и самые обычные овсяные хлопья. Смешивается тоже все в однородную массу консистенции нежидкой сметаны, наносится на лицо и выдерживается около 20 минут. Повторять в течение 2 недель.

Упражнения

Народ знает и другие способы того, как похудеть в лице без особых затрат. Существует целый комплекс упражнений, помогающих достичь поставленной цели.

Берем в рот какой-нибудь круглый длинный предмет (лучше всего подойдет карандаш или кисточка), крепко зажимаем его между зубами. Теперь старательно выводим в воздухе любое слово, желательно, чтобы в нем использовалась буква «М»: ее принято считать наиболее эффективной для похудения в лице.

Еще одно упражнение заключается в следующем. Вытягиваем губы в трубочку, пытаясь изобразить утку и громко, нараспев произносим все гласные звуки русского алфавита, чередуя их. Стараемся, чтобы было слышно отчетливо. Постоянная практика этого способа даст гарантию, что через какое-то время пухлые щечки станут значительно меньше.

И, наконец, еще один вариант. Перекрещиваем руки и кладем их на плечи, тем самым как бы обнимая себя, любимую. Теперь вспоминаем всем известную детскую песенку про гусей в канавке, как они там вытягивали шеи. Нам предстоит заняться тем же: вытягиваем вверх свою шейку, тянем как можно выше, а потом возвращаем в исходное положение. Повторяем до 10 раз. Эффект обязательно будет!

Обратимся к традиционной медицине: что посоветует она?

Питаемся правильно

А эта область знания, прежде всего, говорит о правильном питании. Для того чтобы убрать пухлые щечки и сделать лицо худее, нужно пересмотреть свой рацион. В нем не должно быть места жирной пище и углеводам, которые сразу откладываются нашим организмом про запас. Спрашиваете: как похудеть в лице? Да очень просто!

Пейте больше воды: она способствует выводу шлаков из организма. Необходимо полностью отказаться от соли и сахара: первая вызывает отеки, второй, являясь основным источником углеводов, вызывает появление жировых отложений. Нам этого не надо. Кушать следует вареную нетяжелую пищу, много фруктов и продуктов, богатых кальцием. Помните, что лучший друг для худеющего человека – это клетчатка, которая мало того, что очищает кишечник и выводит шлаки, так еще и сама по себе является сытным веществом. То есть, вы едите, не ощущаете голода и при этом становитесь стройнее, а щеки уходят!

Вот, пожалуй, и все основные секреты, как быстро похудеть лицом. Важно помнить, что щечки исчезнут далеко не так быстро, как хотелось бы. Вообще, лицо худеет, как правило, в последнюю очередь. Поэтому для того, чтобы добиться своей цели, нужно сбросить лишний вес в целом. Уйдут килограммы – за ними отправятся и щечки.

Липосакция

Существует еще один метод борьбы с ненужными округлостями – липосакция. Сейчас эта операция достаточно известна и проводится во многих клиниках. Но тут не стоит забывать, что не всегда какие-либо хирургические манипуляции на лице приводят к желаемому результату, и сопряжены они с довольно-таки большим риском. Лучше миллион раз подумать и взвесить все за и против, прежде чем обратиться за такой помощью.

Вот мы и осветили все доступные способы того, как похудеть в лице. Они достаточно просты и легко могут быть реализованы в домашних условиях при минимуме затрат. Добавьте еще несколько массирующих движений (можно с использованием махрового полотенца) – и результат не заставит себя долго ждать! Скоро в зеркале вы снова увидите милый овал лица и красиво очерченные скулы – то, о чем мечтает каждая женщина!

Специально для www.netkg.ru — Нет Кг

www.netkg.ru

Как похудеть в лице? Введение.

В очередной раз шатаясь по просторам интернета, я понял, как действительно мало дельной незаезженной информации по приведению себя любимой в порядок. Одни и те же сайты с шаблонным дизайном копируют информацию туда-сюда, переливая ее из пустого в порожнее. Скудные и неинформативные статьи заполонили сеть, немудрено, что наши дамочки не могут найти ответы на интересующие их вопросы, а все потому, что их просто нет. Или есть, но он один на весь интернет, просто поданный под разными соусами и в интерпретации разных авторов. Что делать? Ну не знаю, хотя бы читать проект Азбука Бодибилдинга 🙂 и просвещаться во всю.

Сегодня мы как раз этим и займемся, с разных сторон подойдем к вопросу похудения лица. Мы не только узнаем про непосредственные прямые методы приведения своей пачечки в порядок (упражнения и вопросы питания), но и визуальные (как правильно формировать свой образ в зависимости от типа лица) и даже косметические (как накладывать мейк-ап, чтобы заузить свою будочку). В общем, я постарался максимально широко подойти к вопросу и раскрыть каждый его уголок, что ж, давайте посмотрим, что из этого получилось.

Для начала копнем немного (а может и много, как получится) теории.

Согласитесь, чтобы знать, как похудеть в лице, необходимо иметь представление о самом объекте. Фейс – это структура состоящая из:

• череп (bone);
• мышцы (muscle);
• жир (fat);
• кожа (skin).

Картинный вариант анатомии лица выглядит так.

Что касается мышечных структур, то можно выделить следующие основные единицы.

Если пойти дальше и рассмотреть послойную структуру лица, то она представляет собой следующую картину.

Скелет лица формирует его основу и форму, а также поддерживает перекрывающиеся мягкие ткани. Мышечный слой отвечает за мимику и самовыражение. Над мимическими (лицевыми) мышцами располагаются “карманы жира”, выступающие в качестве наполнителей. Они играют ключевую роль в степени молодости Вашего лица, его упругости и натянутости.

Все эти изображения помогают лучше понять над чем (с чем) предстоит работать в деле уменьшения лицевых объемов. В частности, на костный аппарат мы повлиять не можем, это данность, однако оказать прямое воздействие на мышцы/связки, жир и кожу нам вполне по силам.

Примечание:

Для более лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.

Почему лицо требует большего количества времени, чтобы себя подтянуть и привести в форму?

Лицевой жир является одним из самых сложноуходящих, помимо этого его не замаскировать одеждой, только если ходить в наморднике :). Часто лицо является последней инстанцией, на которую распространяется похудение, и одной из самых первых при надутии. Появление второго подбородка и общее увеличение размеров пачки – вот с чем приходится сталкиваться женщине (и не только) на определенном этапе своей жизни (например, после беременности).

Тело каждого человека хранит определенные запасы жира в определенных местах. Объем хранения и порядок его ухода различны для каждого человека. Обычно, когда человек теряет вес, он уходит в обратном порядке, что накапливался. Другими словами, если Ваш организм имеет тенденцию в первую очередь накапливать жир на лице или животе, то это будут последние места, откуда он уйдет.

Основная причина расплывания лица – утрата связками своей степени упругости и невозможность удержания “жировых карманов” на месте. Жир перемещается (сваливается) из своих привычных ареалов обитания, происходит ослабление мышц (пропадает их тонус), образуются складки и двойной подбородок. Помимо все прочего, фейс начинает развозить по сторонам, как будто его ударили сковородкой. Причин этому может быть много, и Вам скорее всего они известны, поэтому мы будем отталкиваться от того, что мы уже имеем в наличии раздутую будочку и нам с ней что-то надо делать.

Геометрия и идеальная форма лица

Что касается идеальной формы лица, то, как ни странно, она существует, и описывается правилом золотого сечения. Концепция последнего гласит – относительно идеальная форма лица делится на 3 равные части: верхняя, средняя, нижняя. Эти части разделены четырьмя воображаемыми линиями:

• первая – проходит через верхний край лба;
• вторая – через переносицу или линию брови;
• третья – через основание носа;
• четвертая – через нижнюю точку подбородка.

Уровень зрачка делит все лицо на 2 равные части: верхнюю и нижнюю. Ширина крыльев носа равна внутренним точкам углов глаз. Идеальной моделью считается лицо с гладкой формой лба, скул, нижней челюсти, вписанное в мнимый овал. Вот как выглядит с точки зрения геометрии правильная мордашка, сравните, вписываетесь ли Вы.

Примечание:

Считается, что Леонардо да Винчи при написании лица Моны Лизы использовал правило золотого сечения.

Более свежие “земные” исследования пришли к выводу, что красота женского лица зависит от того, как близко расположены глаза друг к другу и каково расстояние м/у глазами и ртом. Исследователи из института красоты Великобритании попросили мужчин оценить привлекательность женщины по фото её мордашки. В ходе эксперимента было выявлено, что наиболее привлекательными лицами мужчины посчитали те, у которых ширина лица от уха до уха составляло 46%, а расстояние м/у глазами и ртом составляло 36% от общей длины лица (от линии роста волос до подбородка).

Джессика Альба, Лиз Херли и Shania Twain – те звезды шоу-бизнеса, чьи лица соответствуют идеальным мордашковым пропорциям.

Типовые формы лица. Какие бывают?

Как Вы догадались, речь пойдет о типах нашего фейса. Мы уже знаем, что существуют различные типы фигур и пятых точек, кроме этого принято выделять 6 форм лица:

• сердце;
• удлиненное;
• овал;
• треугольник;
• квадрат;
• круг.

Знать свой тип лица очень важно, это поможет подобрать правильные очки, сделать нужную прическу и макияж. Поэтому определитесь с формой своей мордашки – это нам понадобится в дальнейшем. Для простоты ориентации, приведу фото некоторых селебрити.

Итак, некоторую базовую теорию мы заложили, теперь плавно переходим к…

Как похудеть в лице? Практическая сторона вопроса.

Все наши работы по уменьшению пачечки будут сводиться к трем основным инструментам, а именно:

1. корректировка процесса питания;
2. специализированные упражнения;
3. ретуширование и визуальные тонкости.

Давайте пройдемся по каждому из них.

I. Корректировка питания.

Первое, на что нужно обратить свое внимание – на питание. Ведь как известно, жир не берется из воздуха, он берется из-за топтания тропы к холодильнику.

№1. Три главных столпа питания

Автор этих строк уже много статей на проекте посвятил вопросам организации правильного питания, поэтому не будем переливать из пустого в порожнее.

Просто обратите внимание на заметки: [как похудеть?], [как убрать бока?]. Из основ отмечу: чтобы худеть, нужно поддерживать отрицательный калоритический баланс, т.е. расходовать больше, чем потребляете. Если Вы ничего не расходуете, ведете домашне-офисный образ жизни, то и потреблять калорий нужно соответственно.

Второе – жир не уходит локально, т.е. не получится сделать так, чтобы похудела только левая или правая щека или ягодица. Только общий уход веса затронет в том числе лицо. Многие полагают, что голодание является главным инструментом сброса веса, однако это не так, чтобы худеть, нужно есть! Причем чем чаще, тем лучше.

Таким образом, увеличьте количество приемов пищи, доведя их до 5 вместо текущий трех. Почему надо поступить именно так? Ответы в заметке [сколько раз в день нужно есть?]. Заметьте, нужно не хомячить больше, а делать это чаще. Т.е, например, если Ваша текущая суточная норма составляет 2000 калорий, то она и должна столько составлять (а лучше быть уменьшена, если организм не подвержен физическим нагрузкам), просто разбивается она на 5 приемов пищи.

Третье – потребляйте много клетчатки и овощей (в т.ч. зеленых листовых). Клетчатка – это неперевариваемое волокно, которое продлевает чувство сытости и налаживает перистальтику ЖКТ.

№2. Потребляйте больше воды

Скорее всего Вы пьете тогда, когда испытываете чувство жажды. Однако оставаться хорошо увлажненным –  одно из главных правил похудения. Поэтому увеличьте потребление чистой воды минимум до 8 стаканов в день. Выпивайте по 1 стакану перед каждым приемом пищи, а с утра – 2. Вода также поможет избавиться от избытка натрия в организме (который может создавать отечность лица) и загрязняющих организм токсинов.

№3. Замена вкусностей

Этот пункт является крайне важным, особенно для девушек, ибо они очень падкие особы на различные вкусности. Так вот, Вы не должны полностью и категорически отказаться от всего того, что приводит Ваш мозг (и как следствие настроение) в восторг, просто замените свои обидные пристрастия на безобидные. Например, вместо любого шоколада потребляйте горький темный (до 70% какао-бобов), сливки замените на нежирную сметану, варенье – на мед. Т.е. старайтесь искать более полезную альтернативу.

Собственно, с питанием все, можно было написать еще туеву хучу рекомендаций :), но, как показывает практика, у меньшего количества большая вероятность внедрения, поэтому так скромненько.

Переходим к…

II. Специализированные упражнения для подтяжки мышц лица

Упражнения для лица нужно делать в сочетании с диетой. Они помогут избежать ненужных складок и провисания после потери веса. Лицевые упражнения довольно простые, однако эффективность их зависит от постоянства, т.е. Вы должны выработать привычку выделять несколько минут в день на лицевую активность.

Итак, пройдемся по упражнениям из йоги для лица.

№1. Скажите Х и O

Эти две буквы заставят активно сокращаться мышцы Вашего лица. Выполните 3 подхода по 40 повторений, по очереди произнося сначала Х, а затем О. Активно двигайте челюстями, стараясь максимально растянуть и сократить мышцы.

№2. Упражнение мимика

Это упражнение заключается в последовательном смене выражения лица. Сначала Вы максимально надуваете щеки и фиксируете позиция на 2-3 счета, затем выпускаете воздух (делая губы трубочкой), затем воспроизводите голливудскую улыбку, не размыкая губ. Все вместе это выглядит так.

№3. Скажите “А”

Вспомните, как Вы в детстве ходили на прием к врачу, и он говорил: “откройте широко рот и скажите аааа”. Так вот, откройте рот как можно шире, задержитесь в таком положении на 3-4 счета, затем сомкните уста, максимально их расслабив. Выполняйте по 3 раза (утром, в полдень и вечером) за сутки в количестве 30 раз.

№4. Упражнение коровка

Вам необходимо купить серу и начать жевать ее по 1-2 минуте 3 раза в день, максимально активно совершая челюстями повторяющиеся движения. Можно также использовать жевательную резинку без сахара и каждый раз после приема пищи прибегать к этому незамысловатому упражнению.

№5. Упражнение лицо вверх

Поднимите свои щеки к глазам, так высоко, как сможете. Используйте уголки рта, чтобы осуществить движение. В верхней точке задержитесь на на 5-7 секунд и опустите щеки назад. Выполните 2 подхода по 15 повторений.

№6. Упражнение рыбьи губы

Втяните в себя щеки (пока верхняя и нижняя губа не сморщатся) и вытяните губы трубочкой, как рыба. Задержитесь в таком положении на 3-5 секунд, затем разомкните щеки. Выполните 2 подхода по 10 повторений.

№7. Смыкание век

Сядьте в позу лотоса, расслабьтесь, а затем закройте глаза так крепко, ка только можете. В идеале, Вы должны почувствовать, как “хрустят” лицевые мышцы. Задержитесь в такой позиции на 2-3 счета и затем откройте глаза. Выполните 3 подхода по 15 смыканий.

№8. Я хмурая, я радостная

Вытяните два пальца каждой руки (указательный и средний) и осторожно потяните вниз уголки рта, как будто Вы хмуритесь. Удерживайте это положение, чтобы создать сопротивление мышц, затем потяните уголки вверх. Губы должны быть сомкнуты на протяжении всего движения. В каждой точке задержитесь на 5 секунд, а затем расслабьтесь. Выполните 2 подхода по 10 повторений.

№9. Подъем губы

Запрокиньте голову назад и переместите нижнюю губу над верхней, насколько это возможно. Вы должны чувствовать сопротивление в области шеи и мышц челюсти. Выполните 2 подхода по 15 повторений.

№10. Массаж щек

Помассируйте после всех упражнений круговыми движениями свои щеки. Это поможет снять напряжение и улучшить приток крови к ним.

Итак, это было 9+1 специализированных упражнений для поднятия тонуса мышц лица. К слову сказать, если Вы думаете, что они не позволят сжечь жир на лице в ввиду их незначительности, то Вы ошибаетесь. Лицевые мышцы весьма активно отзываются на нагрузку, тем самым ускоряя лимфодренажные процессы и убирая “тяжесть лица”.

Переходим к третьему инструменту, о котором мало кто знает и тем более применяет. Он не оказывает прямого воздействия на Ваше лицо, это скорее ретуширующий инструмент, который позволяет не потерять лицо :). Собственно, вот о каких инструментах я говорю.

III. Ретуширование и визуальные тонкости

Вы замечали, как правильно выглядят звезды? Правильная прическа, макияж, гардероб и аксессуары. И все это от того, что над ними работают люди, которые разбираются в тонкостях создания образа. Другими словами, они знают, что лицо Анджелины Джоли подчеркнет именно такая прическа, ей лучше появляться в свете в таких очках, а макияж накладывать только на определенные участки лица.

Примечание:

Почему новая стрижка может радикально улучшить внешний вид женщины? Профессор Kang Lee (США) говорит, что “иногда привлекательный человек выглядит непривлекательным или наоборот – после стрижки, потому что прическа изменяет масштабы его лица”.

Сейчас и мы немного поучимся этим премудростям. Итак, с типом лица мы уже определились, теперь определимся с прической. Вот какой она должна быть при соответствующей форме лица.

Как у Вас, есть соответствие?

Идем далее и переходим к очкам. Каждому типу лица соответствует свой тип очков, который скрывает недостатки и подчеркивает достоинства.

И последний инструмент, который позволит представить Вашу мордашку в более выгодном свете, это макияж. В частности, посмотрите, как правильно наносить макияж, когда тип лица овал.

Правильный макияж не только может замаскировать всевозможные вещи на лице, он может уменьшить ощущение широты фейса. Поэтому используйте этот инструмент для быстрого вечернего решения проблемы.

Ну вот, пожалуй, и всё, о чем хотелось бы рассказать. Получилось нереально объемно, но зато по делу. Давайте подытожим всю эту болтологию и будем прощаться.

Послесловие

Сегодня мы отвечали на вопрос – как похудеть в лице. Теперь Вы знаете все рецепты уменьшения своей пачечки 🙂 и осталось дело за малым, взять и внедрить их в свою жизнь. Ну а с этим Вы уже прекрасно справитесь без меня, удачи и похудевшего фейса!

PS. Каждый комментарий – минус один к широте, поэтому отписываем!

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме, гарантированно 🙂 .

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

ferrum-body.ru

О красоте и здоровье

Слишком худое, как и слишком полное лицо, обычно свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Во многих мировых культурах идеальным является вариант женского лица с красивым овалом, хорошей кожей и легким румянцем. Не случайно одними из основных косметических средств считаются румяна, пудра и тональный крем. Это средства визуальной коррекции неправильного очертания скул, увеличения или уменьшения щек. Приятный цвет и здоровая упругость кожи — отличительный признак молодости, а она красит всех. Впалые щеки и выпирающие скулы так же портят внешний вид лица, как и тройной подбородок и жирные складки.

Полные всегда мечтают похудеть, но часто происходит так, что жировые отложения остаются на талии и бедрах нетронутыми, а лицо худеет и теряет привлекательность. В любой диете лицо, как индикатор дефицита, сразу показывает, что организм недополучил какие-то питательные вещества и витамины. Занимаясь самоизнурением в виде различных диет, всегда нужно помнить о здоровом сбалансированном питании. Нет диеты, которая позволяла бы сбросить вес в одном месте, и сохранить при этом в другом. Но есть возможность заниматься коррекцией внешности умеренно, неустанно и умело работая над ней. И только при этом условии золотая середина, состоящая в гармонии и красоте здорового организма, становится возможной.

Почему худеет лицо или фатальная десятка

Основных проблем лицевого похудения 10. Все остальные — только следствие этих, губительно отражающихся на женской внешности. Не все из них можно избежать, но некоторые можно предупредить или исправить:

1. Медицинские причины, на которые приходится примерно 80% всех искажений лицевого овала. С этим можно бороться профилактически, регулярно проходя медицинские обследования, или устраняя заболевание.
2. Любая зависимость — наркотическая, алкогольная, игровая, никотиновая. Необходимы сила воли, желание освободиться, определенные условия.
3. Неправильное питание, в том числе диеты. Каждому человеку под силу устранить или откорректировать этот фактор, отказаться от вредных продуктов, ввести в рацион фрукты и овощи с богатым содержанием витаминов.
4. Увеличение физических нагрузок. Это тоже устранимая причина. Иногда приходится менять работу, перекладывать на домашних часть своих обязанностей или уменьшать часы занятий в спортзале.
5. Неправильный или нарушенный режим сна. Вредное ночное бодрствование, недостаточное количество отведенного для отдыха времени, бессонница или разорванный сон (часть ночью, часть днем).
6. Стрессы и психологические конфликты, сопровождающиеся негативными обстоятельствами. Это может быть что угодно: от неприятностей на работе до смерти близкого человека. Совет стараться их избегать, уместен только в 50% случаев.
7. Переходный возраст, следствием которого является перестройка организма и его изменения. Многие полные и даже толстые дети в переходном возрасте становятся кардинально другими, вытягиваются и худеют.
8. Гормональные сбои. Как правило, происходят в климактерический период, но могут случиться в любом возрасте.
9. Старость. С этим можно бороться, но уменьшение выработки коллагеновых волокон и деградация жировой ткани, ранее обеспечивавших тургор кожи и красивые очертания, к сожалению, мало обратимы.
10. Косметические процедуры и операции, которые ставили целью похудение лица, но достигли его в гипертрофированном виде. К этой же категории можно отнести врожденные особенности строения лица, например, слишком выдающиеся скулы.

Проблема, как поправиться на лицо, решается по-разному в каждом конкретном случае. Но начинать всегда стоит с устранения причины излишней худобы лица. Фактор, ставший провокационным, убирается или корректируется с помощью доступных методов.

Стрижки и укладки для скрытия худого лица

Каждая женщина примерно знает, что делать с имеющимися недостатками. Прекрасным средством в арсенале женских хитростей является стрижка. Суть правильной стрижки состоит в том, чтобы скрывать одни черты лица и привлекать внимание к другим. Для худого лица, которое часто бывает еще и удлиненным, стилисты рекомендуют объемные прически, часто с локонами или кудряшками, где масса волос скрывает внешнее очертание. При такой внешности короткие стрижки противопоказаны, самой короткой может быть та, где волосы заканчиваются на середине щек. Прекрасно дополняет лицо каре на уровне плеч, особенно если волосы уложены феном в округлую линию.

Если волосы — не самое большое достоинство и не отличаются пышностью, применяются специальные средства: укладка, завивка, профессиональные гели для придания объема. Собранные в гладкую прическу волосы не рекомендуются, но уж если возникла необходимость, то убираются не все — оставляются отдельные пряди, завитки или локоны. Длинное и худощавое лицо отлично скорректирует челка, которую тоже можно подобрать нужной формы, красиво уложив феном. С той же целью очень часто используется начес. Размер локонов и кудряшек, чтобы щечки казались округлыми, регулируется в зависимости от длины волос. Иногда лучше обратиться к грамотному стилисту, вместо того, чтобы поправляться, добиваясь желаемой округлости лица.

Обычно в таких случаях рекомендуются стрижки лесенкой или каскадом, при которых пряди волос средней длины укладываются одна на другую. Грамотная укладка сделает так, чтобы волосы красиво окаймляли щеки и придавали им ширины, а выпирающие скуловые кости при этом скрывали. Так можно исправить внешность визуально, не опасаясь потолстеть.

Коррекция формы лица декоративной косметикой

При резком похудении первое, что придает лицу внешней непривлекательности — это проблемные зоны, в которые входят щеки, скулы, глаза и общий овал. Лицевые очертания портятся от того, что щеки утрачивают объем и упругость и начинают некрасиво обвисать. Кожа, в свою очередь, сползает вниз от того, что атрофировался мышечный тонус и утратился тургор на клеточном уровне, поэтому и скулы стали некрасиво выдаваться. Очень часто такие изменения необратимы и поддаются только косметологическим операциям. Но поправить дело немного можно.

Чтобы скрыть хоть часть изменений, произошедших с сильно похудевшим лицом, нужно замаскировать впалую и дрябловатую кожу под глазами, где это заметно в первую очередь, выровнять и облагородить ее на щеках, сделать визуально меньше нос и подбородок, уменьшить скулы. Все это даст иллюзию прибавившейся округлости и полноты. Для этого тональный крем естественного оттенка наносится полностью на всю поверхность, а скулы покрываются темными румянами, которые равномерно растушевываются кисточкой по направлению к ушам.

Светлая пудра облагородит и выровняет подбородок и общие очертания, для носа необходим специальный корректор, позволяющий исправить его форму. Кожу под глазами и синяки замаскируют светлые тени, распределенные влажным спонжем. Затем наносятся светлые румяна на части, выступающие при улыбке, а сверху все покрывается тонким слоем светлой пудры.

Это процедура моделирования общего контура. Для того, чтобы подчеркнуть глаза, губы, ресницы и брови, придется прибегнуть к декоративной косметике, которая должна быть достаточной разумной, выполненной с переходом от одного оттенка к другому. Не стоит забывать, что первой доминантой лица являются глаза, а не губы, а прическа и макияж, ширина бровей и цветовая гамма направлены на визуальную коррекцию внешности, а не на привлечение всеобщего внимания.

Худощавый овал — не палитра для ярких красок абстракциониста, а, скорее, спектр пастельных тонов от серого к золотистому и коричневому.

Посмотрите видео о правилах контурирования лица:

Аппаратная косметология и косметическая хирургия

Не стоит полагаться только на косметику и макияж. При резком похудении необходимо вплотную заняться здоровьем кожи. Возвращение тургора, наполнения, естественного здоровья на клеточном уровне — первоочередная задача, решить которую поможет современная косметология. В арсенале ее средств различные препараты, начиная от масок, которые можно готовить самостоятельно или приобретать в готовом виде, скрабов, пилингов и питательных кремов, и заканчивая эффективными методиками аппаратной косметологии и косметологическими операциями. Если хирургическое вмешательство по каким-либо причинам нежелательно, всегда можно прибегнуть к неоперационным методам лечения и ухода за кожей.

К числу самых эффективных по праву относится мезотерапия, суть которой состоит во введении под кожу на незначительную глубину биологически активных веществ при помощи микроинъекций. Состав веществ и витаминов подбирается индивидуально в зависимости от причин, вызвавших обвисание кожных покровов, а лечебный эффект достигается не только от вводимых коктейлей, но и от стимуляции биологически активных точек.

Но прежде, чем прибегать к радикальным методам, следует вспомнить о том, что правильный и грамотный ежедневный уход за кожными покровами, осуществляемый регулярно и планомерно, способен творить настоящие чудеса. Ни в коем случае не следует отказываться от увлажняющих и питательных масок, витаминных комплексов, домашних коктейлей для кожи, очищающих и подтягивающих процедур, ванночек с травяными настоями и прочих достижений косметологии.

Косметическая хирургия — тоже решение для создавшейся проблемы. Если терпения на постоянный уход не хватает, хирург сделает подтяжку обвисших щек, уберет морщины вокруг глаз, выправит линию скул и откорректирует нос. Какие-то полгода терпения, и внешность на 8-10 лет приобретет иллюзию красоты и здоровья.

kozha-lica.ru

Почему лицо стало полным? 

Но прежде, чем познакомиться с диетой для похудения лица, давайте разберёмся, почему оно вдруг располнело. Ведь для эффективного устранения проблемы бороться нужно именно с причинами её возникновения, а не с симптомами. Итак, почему же лицо округляется даже у дам с практически приемлемым общим весом? По утверждению врачей диетологов при применении различных видов диет похудение начинается сверху. То есть первым начинает преображаться лицо, а уж спустя некоторое время остальные части тела – грудь, живот, бёдра.

Это же правило действует и при отложении лишнего подкожного жира. Дело в том, что и бёдра, и живот, и грудь в разумных пределах являются естественными жировыми депо. Жир в бёдрах способствует выработке женских половых гормонов – эстрогенов. Жир в животе защищает органы брюшной полости от травм и ударов. Жир в молочных железах – это помощник образования пролактина. А вот пористая, пропитанная многочисленными сосудами кожа лица ни одной из выше упомянутых функций не несёт. Поэтому малейшие излишки в первую очередь отражаются на его внешнем виде.

А ведь есть ещё и дополнительные причины. Плохо выспалась, много жидкости перед сном выпила, был бурный вечер со спиртным и обильной жирной трапезой, да мало ли чего ещё. Одним словом, утром всё отразилось на лице. И ладно, если такое бывает изредка, а если ваш образ жизни так устроен, что сладости, жирное и сухомятка каждый день, тут никакое лицо не выдержит. Вот мы и вернулись к тому, от чего начали, то есть к тому, что нужно менять свой образ жизни и питания. Короче говоря, надо заняться собой, взяв на вооружение диету для кожи лица.

Что такое – диета для похудения лица?

Если быть до конца честным, то диет для каждой отдельно взятой части тела не существует, худеть будет вся фигура. Но, как уже было сказано выше, в первую очередь результат будет виден на лице. Итак, в основе этой замечательной диеты лежат два проверенных жизнью и опытом многочисленных исследований принципа. Во-первых, уменьшение общей калорийности дневного рациона. Во-вторых, исключение из употребления вредных продуктов, таких, как сдобности, сахар и сладкие газировки, жирное, копчёное и острое, а также различные комбинации фастфуда. Это вовсе не означает, что вы навсегда должны забыть о вкусностях и вредностях, иногда очень редко можно сделать и исключение.

Однако вредные и калорийные блюда должны превратиться в праздник для желудка, а не в вариант перекуса, когда больше нечего или некогда. Одним словом, основное правило диеты для похудения лица – правильное питание это ваш образ жизни. Только в этом случае и можно говорить о стойком эффекте и не только для кожи лица, но и для всего организма в целом, ведь все части нашего тела тесно взаимосвязаны. Таким образом, что хорошо для лица, то и для других органов и систем прекрасно.

Какие продукты включает в себя диета для кожи лица?

Только полезные и, поверьте, очень вкусные. Вот их перечень.

Нежирное мясо и рыба. Без животного белка полноценной диеты не получится, ведь именно белок является строительным материалом для всех клеток организма и для кожи лица в частности. Так что берём в свой рацион нежирную говядину, печень, мясо птицы и морскую рыбу. Ведь печёнка и говядина содержит огромное количество необходимого клеткам кожи, нервов и сосудов витамина группы B. Морская рыба – это настоящий кладезь незаменимых аминокислот, антиоксидантов, витамина D и йода. А индюшка и курочка вообще диетическая пища. Только не ешьте жирную кожицу, в ней собираются токсины.

Фрукты и овощи. А как же без них. Во-первых, все дары садов и огородов, пропитанные жарким летним солнышком, собрали в себе массу различных витаминов и полезных микроэлементов. Во-вторых, все овощи и фрукты без исключения – это клетчатка, способствующая выведению из организма шлаков и токсинов. А чистый организм – это здоровье, это стройность, это красивая кожа и милые черты лица. Ну, и на конец, в-третьих, сочные яркие дары природы заряжают нас энергией даже в зимние холодные месяцы, разве это не чудо?

Вода. Именно вода, а не супы, соки, чаи и кофе. Последний вообще нужно исключить из рациона. Дело в том, что любая клетка тела вообще и клетка кожи лица в частности состоит на 80 % из воды. А значит, при её недостатке кожа станет сухой, на ней будут появляться прыщи и морщинки. Чтобы этого не произошло, в сутки нужно выпивать до 2 литров простой некипячёной воды.

Ну, что, диета-то совсем не хитрая оказалась? Сделайте её образом своей жизни, и ваше лицо будет красивым и привлекательным даже в преклонные годы. Только не ленитесь, иначе даже самые эффективные диеты для похудения окажутся бессильны.

activediet.ru

Почему щеки не худеют?

Как бы примитивно это ни звучало, но полнота щек связана, в первую очередь, с наследственным фактором. Если у кого-то из твоих родителей на протяжении всей жизни были полные щеки, то, не исключено, что твоим щечкам суждено быть точно такими же.

Главную роль при полноте щек играет твоя анатомическая особенность. К примеру, если у тебя круглый тип фигуры, то похудение происходит снизу вверх, то есть худеют сначала ноги, бедра, затем живот, спина и руки, только после этого ты можешь похудеть в щеках.

Еще одна причина, по которой твои щеки могут быть полными, это избыток воды в организме, из-за которого возникает отечность. Если в твоем случае это и есть причина, то уменьшить щеки будет проще, исключив из рациона соленные и острые продукты, а также попив мочегонные препараты.

Ну и самая распространенная причина полноты щек – жировая прослойка. Тяжело исправить форму щек в данном случае, но по сравнению с первым случаем это вполне возможно.

Как похудеть в щеках: решение

Изучив различные методы исправления формы щек, сайт ko6e4ka.ru составил для тебя последовательный список действий, которые необходимо выполнить.

Итак, первое, что необходимо сделать, это убрать отечность

Для этого нужно ограничить потребление соли. Как известно, соль задерживает воду, вызывая тем самым отечность лица. Безусловно, большое количество соли и канцерогенов содержится в чипсах и сухариках, поэтому если ты заботишься о том, как похудеть в щеках, то об этих продуктах стоит забыть.

Отечность вызывает еще и алкоголь, он обезвоживает организм настолько, что организму остается не что иное, как запасаться водой впрок. А при длительном употреблении алкогольных напитков образуются жировые отложения, как на животе, так и на щеках.

Чтобы организм не бросался во все тяжкие, количество потребляемой за день жидкости нужно увеличить до восьми стаканов в день. Это может быть негазированная вода, чай и кофе без сахара. Соки, к сожалению, калорийны, поэтому если хочешь похудеть в щеках, то потребление сока должно быть минимальным. Получая много жидкости, организм также легко будет ее выводить, ничуть не задерживая. А зачем задерживать много жидкости, если завтра и послезавтра будет выпито ровно столько же.

Второе действие – привести в порядок рацион питания

Для этого нужно сначала нормализовать пищеварение, употребляя по три подхода за день овощи и фрукты. Овощи и фрукты станут идеальным вариантом для перекусов между основными приемами пищи.Кроме того, они являются природными слабительными, благодаря которым ты сможешь очистить кишечник от присутствия шлаков и токсинов, и, следовательно, решить такой вопрос, как похудеть в щеках.

Подсчитай количество калорий потраченных и потребляемых. После чего нужно будет рассмотреть свой дневной рацион так, чтоб было на 250 калорий меньше, а дневную физическую нагрузку увеличить так, чтоб затраченных калорий стало на 250 больше. В конечном итоге ты потратишь калорий больше, чем примешь, аж на 500 (это за месяц половина килограмма твоего веса минус).

И, наконец, главное – гимнастика для щёчек

Существует несколько упражнений, которые направлены на то, как похудеть в щеках, но мы отобрали для тебя парочку самых эффективных!

Перед тем, как делать гимнастику лица, необходимо умыть лицо, нанести подходящий для твоего типа кожи крем, и удобно расположиться.

1. Как похудеть в щеках: йога для щек

Приоткрой немного рот, и начинай поднимать медленно правый уголочек рта, остановись, зафиксируй такое положение мышц и медленно поднимай левый уголок рта. После чего постарайся вдохнуть воздух через правый уголок и выдохнуть через левый. Повтори с левым уголком рта то же самое.

Заканчивать это упражнение нужно так: набери побольше воздуха, надув щеки, и с усилием выдыхай воздух, свернув губы в трубочку, в течение пяти секунд. После чего расслабь все мышцы рта.

2. Упражнение для щек от Кэрол Маджио

А вот упражнение, которое в числе прочей аэробики для лица разработала Кэрол Маджио (между прочим, там есть и упражнения от морщин на лбу). Женщина, которая в 65 лет выглядит на 36, вызывает восхищение. На своем личном примере она доказала, насколько прекрасно можно выглядеть без пластической операции, делая лишь ежедневную зарядку лица.

Упражнение: Медленно открывай рот, растягивая губы вверх и образуя воображаемый овал. Положи руки на щеки и не закрывая рот растягивай уголки рта в стороны (улыбка) и обратно 35 раз. После чего расслабь мышцы.

Конечно, эти упражнения сложны, и чтобы их понять, лучше посмотреть видеоверсии подобных упражнений, но они того стоят! Через месяц уже заметен результат: мышцы щек поднимаются, сами щеки уменьшаются, а кожа становится упругой.

Вера Найденкова — специально для ko6e4ka.ru — сайт для влюбленных… в себя!

www.ko6e4ka.ru

Здравствуйте! Всю жизнь у меня были пухленькие щёчки; в юности мне это очень не нравилось, но потом я даже полюбила свой миловидный овал лица. Год назад я родила дочку. После родов моё телосложение изменилось: фигура стала более женственной, грудь и бёдра – более округлыми. Это мне очень нравится, и худеть больше я бы не хотела. Единственное, что хотелось бы исправить – это лицо, оно теперь стало слишком полным, как мне кажется. Существуют ли какие-то диеты или упражнения, чтобы похудело лицо, но при этом фигура в целом не менялась? Ольга, 30 лет.

Здравствуйте, Ольга.

Дело в том, что форма лица – это очень индивидуальный вопрос. У некоторых женщин лицо не меняется при любом изменении веса, а у некоторых – полнеет и худеет в первую очередь. Если за время беременности Вы порядком поправились, скорее всего, лицо похудеет только в том случае, если похудеет и всё остальное.

Однако задумайтесь над таким вопросом: уверены ли Вы, что Ваше пополневшее лицо стало таким только из-за изменений в фигуре? Возможно, причина припухлости лица кроется в чём-то другом.

Например, именно на лице в первую очередь «прорисовываются» нарушения обменных процессов. Возможно, из Вашего организма плохо выводится вода, а это провоцирует отеки лица, которые Вы принимаете за лишний жир. Старайтесь пить не менее 2 литров жидкости в день и употребляйте меньше соли и больше острых приправ – это хорошо простимулирует обмен веществ. Не пейте сладкую газировку и кофе в больших количествах – всё это плохо сказывается и на лице, и на фигуре в целом. Что и говорить о спиртных напитках: Вы наверняка замечали, что после весёлой ночи с большим количеством горячительных напитков наутро можно увидеть в зеркале кого-то неприятно опухшего и узкоглазого. А от регулярного употребления пива у женщин в первую очередь поправляется именно лицо и живот. Совет: откажитесь от спиртного – для женского здоровья и внешности оно губительно; делайте послабления только по праздникам.

Питайтесь правильно – это тоже важно для обменных процессов. Пусть овощи и фрукты станут Вашей любимой пищей: они хорошо очищают организм и выводят жидкость.

Подпитывая организм жидкостью изнутри, не забывайте питать и кожу лица: так она будет более подтянутой и упругой, что также уменьшит объёмность щёк. Делайте питательные маски для лица, не забывайте пользоваться кремами. Втирать крем нужно только по массажным линиям, иначе Вы растягиваете кожу, а это визуально полнит лицо. По этой же причине никогда нельзя делать массаж, щипая и разминая кожу.

Делайте лицу «бодрящий» массаж каждое утро сразу после сна: смочите чистое полотенце в ромашковом чае, выжмите, натяните обеими руками по краям и мягкими шлепками, соблюдая небольшие интервалы в несколько секунд, похлопайте им по подбородку, а затем по щекам. Такой массаж очень эффективен: он улучшает циркуляцию крови и жидкости.

Не забывайте, что на лице много мышц, которые тоже можно тренировать. Лучшая тренировка – почаще улыбаться и по 3-4 минуты в день корчить перед зеркалом забавные рожицы, задействовав все группы мышц. Весело и полезно!

Вам также следует обратиться к косметологу: он скажет, по каким именно причинам Ваше лицо стало более полным. Возможно, Вам придётся обследовать почки: часто бывает, что из-за непереносимости некоторых продуктов, почки работают в неверном режиме и вода не выводится из организма должным образом, что, конечно же, отражается на лице.

kamra.ru

• хо­чет гу­лять и дру­гих де­ву­шек! у же­ни­ха пред­сва­деб­ная
• при­лич­ные де­вуш­ки по клу­бам не хо­дят? ска­зал, что
• идет не кра­са­ви­ца, обыч­ная, но при­вле­ка­ет вни­ма­ние,
• на­пи­ши­те все, что ви­ди­те по ру­ке. осо­бе­но ин­те­ре­су­ет
• мне лень! но хо­дить на сви­да­ния на­до! ина­че так и
• мне так при­ят­но дей­ство­вать на нер­вы, сде­лать боль­но
• по­шли­те ме­ня! че­мо­дан со­бра­ла, мне в душ на­до и на
• уме­те вя­зать ? но­си­те ве­щи свя­за­ные ва­ми?
• из­би­вал ма­му за пьян­ство. за пле­ча­ми 30 по­ло­вых парт­нё­ров,
• муж хо­дит до­ма го­лый, и спит без тру­сов. ме­ня это
• все быст­ре-быст­ре мой вот не лю­бит это де­лать. это
• я е со­всем не хо­чу! со­ци­аль­ный ста­тус убил мое же­ла­ние!
• ра­бо­та пре­по­да­ва­те­ле ка­кие плю­сы и ми­ну­сы?
• с 57 кг до 52. мой про­грес за 2 ме­ся­ца!
• ищу кре­ма для де­сер­тов за­вар­ные, бел­ко­вые, но не мас­ля­ные
• ка­кой ваш лю­би­мый шам­пунь?
• толь­ко в ли­цо не ки­дай! снег по­ка не очень лип­кий,
• а ва­ши муж­чи­ны но­сят под­шта­ни­ки зи­мой? или у них под
• бо­юсь по­зво­нить де­вуш­ке! рас­кро­ет мое ис­ти­ное.
• за­ви­дую бро­вям и рес­ни­цам араб­ских муж­чин! это что-то,
• на­зы­ва­ют де­ву­шек, у ко­то­рых уже был секс, б/у, гу­ля­щи­ми
• а это прав­да, что 10 лет на­зад лю­ди жи­ли ху­же?
• не хо­чу брать с со­бой му­жа! там его и ка­си­ром не возь­мут.
• незна­ко­мые пар­ни в ин­тер­не­те ко­гда зна­ко­мят­ся спра­ши­ва­ют
• не за­ме­ти­ла, как про­си­де­ла на греч­ке неде­лю. по­ху­де­ла
• во сколь­ко вы ло­жи­тесь спать?
• а за бра­ком не на­до сле­дить? там но­вень­кая де­воч­ка
• не смог­ла осво­ить 3 д макс да­же со вто­ро­го ра­за. бу­ду
• быв­ший же­нил­ся и у него ро­дил­ся ре­бе­нок, а мне ста­ло
• при­ез­жих не расмат­ри­ваю! опу­щусь на сту­пень ни­же,
• дочь 14 лет от­ды­ха­ет с дво­ю­род­ны­ми бра­том (15 лет)
• у сест­ры двое ма­лень­ких де­ток, она ру­га­ет­ся ма­том
• что мож­но по­пить для быст­ро­го ро­ста во­лос? или это
• нер­вы мо­тать уже сил нет, не хо­чу боль­ше! адская смесь,
• спе­ре­ди гу­сто сза­ди пу­сто! зла не хва­та­ет! мо­е­му ти­пу
• ес­ли под­нять но­чью и спро­сить что-то, я от­ве­чу. про­сто
• ма­ма пар­ня раз­ру­ши­ла на­ши от­но­ше­ния. он ска­зал: кать,
• ему 24, ей 28! по-мо­е­му, стра­но!
• про­бо­ла­му­ти­ла пар­ня, но встре­чать­ся не хо­чу.
• ка­сир­ша в су­пер­мар­ке­те си­дит без за­бот на ка­се!
• слыш­но как со­се­ди за­ни­ма­ют­ся сек­сом! сту­чать по ба­та­ре?
• на­со­са­ла и на сва­деб­ное пла­тье, и на мо­ре! ки­ну ему
• за­ва­ли­лись в ка­бинет с ули­цы! ни зд­рас­ь­те, ни до­сви­да­нья!
• как вам? сто­ит по­ку­пать или нет?
• ти­па жен­щи­на-трене и ты с ней за­ни­ма­ешь­ся. по ка­ким
• очень хо­чу иг­рать на пи­а­ни­но. не позд­но ли в 25 лет?
• просну­лась от то­го, что си­нич­ка дол­бит по под­око­ни­ку.
• хо­чу по­ехать на сле­ду­ю­ще рож­де­ство в ве­ну. са­ма за­ра­бо­та­ла
• а фигур­ки-то нет спор­тив­ной, и пу­зи­ко. пе­ред­ний зуб
• как из­ме­нит­ся ли­цо по­сле ис­прав­ле­ния немно­го вы­ра­же­но­го
• по­сле раз­во­да ушёл в за­гул. не ду­маю, что бу­ду про­тив
• что пар­ни хо­тят по­лу­чить от де­ву­шек? в от­но­ше­ни­ях?
• без­ра­бот­ный ба­тя ска­зал, что это не ра­бо­та! луч­ше
• не хо­чу де­лить­ся зар­пла­той с му­жем! он все опла­чи­ва­ет,
• как вам пла­тья? ка­кое бо­ле под­хо­дя­ще для де­ло­вой встре­чи?
• нет некра­си­вых жен­щин, есть недо­фи­нан­си­ро
• ай­фон se де­шев­ле, чем обыч­ный ай­фон. ну­жен боль­шой
• рас­пус­ка­ет обо мне сплет­ни. ес­ли ты, то пло­хо. он
• чир­ли­динг, фигур­ное ка­та­ние или ху­до­же­стве­ная гим­на­сти­ка.
• 2 ме­ся­ца хо­жу в спорт­зал, оце­ни­те. на ка­кой воз­раст
• сбил­ся ре­жим дня. как во­ста­но­вить?
• вот та­кой по­да­рок на но­вый год я по­лу­чи­ла! очень боль­но
• 50 руб­лей вро­де ме­лочь но стра­но! про­сит ки­нуть на
• став­ро­поль, ау! есть ли в дет­ской кра­е­вой боль­ни­це
• жут­ко рас­тра­и­ва­юсь, ко­гда она ему пи­шет! за­пре­тить
• как ча­сто вы де­ла­е­те мас­ки для ли­ца? ка­кой у вас тип
• толь­ко па­ца­ны, де­вок не бу­дет. побе­щал быть на свя­зи,
• она ум­ная, кра­си­вая, свое де­ло есть! а он птуш­ник
• как из­ба­вить­ся от нерв­но­го воз­буж­де­ния? ко­фе усу­гу­бит
• ты хо­чешь, чтобы он те­бя убил? на­пи­сал мо­ей ма­ме,
• это кра­си­вая фор­ма ног­тей?
• по­че­му муж дол­жен от­да­вать всю зар­пла­ту? это же уни­зи­тель­но
• ши­кар­ная внеш­ность, иде­ал! а как вам?
• ка­кие ва­ши лю­би­мые и са­мые вкус­ные са­ла­ты?
• ре­аль­но муж­чи­ны за­жра­лись! все на блю­деч­ке они в шо­ке
• ка­кая ак­три­са кра­си­ве: ан­дже­ли­на джо­ли или мэ­ри­лин
• ищу со­юз­ни­ка для со­вер­ше­ни об­щей це­ли по­ху­де­ния в
• хо­тим с му­жем свой дом! ду­ма­ем сто­ит ли оно то­го?
• ука­чи­ва­ет в транс­пор­те, ток­си­коз. от­ме­нить по­езд­ку
• что ин­те­рес­но­го вам по­да­ри­ли на этот но­вый год?
• мож­но свя­зы­вать свою жизнь с муж­чи­ной, ко­то­рый не
• как вам та­кое пла­тьи­це?
• го­ло­ва гу­дит, шум в ушах! го­то­ви­лась к эк­за­ме­нам.
• до­ста­точ­но про­ти­вен, го­род ма­лень­кий. очень бо­юсь,
• по­пра­ви­лась на 10 ки­ло­грам! есть ли ве­ро­ят­ность по­ху­деть,
• очень бо­лит гор­ло. чем вы ле­чи­те гор­ло, чтобы быст­ро
• та­кой ужас! про­тив­но! му­жи­чок уж по­ду­мал, что я его
• ши­кар­ные, слов­но у прин­цес из дис­нев­ских муль­ти­ков!
• два близ­не­ца! как скла­ды­ва­ют­ся от­но­ше­ния? бы­ли дол­ги­ми?
• муж­чи­ной управ­ля­ют яй­ца, же­лу­док и страх!
• жаль, что е уже нет. где най­ти са­мые пер­вые пес­ни
• как же бе­сит, что на га­ле 10 лет и ни­как не дой­ду
• муж­чи­нам неин­те­рес­но об­щать­ся без ин­ти­ма! ка­та­стро­фи­чес
• жить ра­ди то­го, чтобы ро­дить де­тей?! жить для се­бя
• на­сколь­ко страш­ный и некра­си­вый? одеж­да и стриж­ка
• та­ту­аж меж­рес­нич­но­го про­стран­ства! вот ду­маю сде­лать
• ка­кой баль­зам для губ са­мый эфек­тив­ный? ужас с гу­ба­ми
• об­щать­ся не хо­чет, а я при­вык­ла и стыд­но уже.
• долж­ны ли де­ти ро­ди­те­лям? отец го­во­рит, что я обя­за­на
• за­муж­ние флир­ту­е­те на ра­бо­те? уже не по се­бе ста­но­вит­ся!

galya.ru