Правила ухода за кожей


Правила ухода за кожей

Если вы хотите всегда ощущать легкость, свежесть и красоту лица на протяжении всей жизни, то вам необходимо соблюдать правила ухода за кожей, которых на самом деле не так много, весьма просты и не требуют большого времени. Красивое лицо — это подтянутая и бархатистая кожа, отсутствие видимых морщинок, бесконечное ощущение молодости и восхищенные взгляды окружающих.

Определение типа кожи лица

Из-за того, что мы ежедневно окунаемся в агрессивную среду наших мегаполисов выходя на улицу, двигаясь в личном или общественном транспорте, подвергаясь постоянным климатическим сюрпризам от низких до высоких температур, весь наш организм подвергается негативным воздействиям, в том числе и лицо. Поэтому требуется комплексный и правильный уход за кожей лица, способный дать отпор негативным влияниям холода, жары и солнца, дождей, пыли и ветра, сохранив молодость и свежесть кожи.


вот чтобы абсолютно правильно подобрать методику и средства для ухода за лицом, важно определить тип кожи лица. Самостоятельно это сделать довольно трудно и можно допустить ошибку, которая повлечет в дальнейшем негативные последствия из-за неправильности выбранных средств для ухода, поэтому самым верным способом будет консультация врача специалиста.

Определить тип кожи лица можно довольно простым способом, в домашних условиях, просто возьмите бумажную салфетку, приложите её к лицу, только сразу утром, после того как проснулись. Если у вас сухая кожа лица, то на салфетке не останется жирных следов, да и после умывания вы почувствуете стянутость и шелушение кожи на лице.

Не оставит выделений на салфетке и нормальная кожа лица, а после того как вы умоетесь, не будет ощущения какого-то раздражения и сухости кожи. Когда кожа имеет жирный тип, то после того, как к ней приложили салфетку, на ней остаются типичные жирные следы, однако при смешанном типе кожи, следы остаются только после прикладывания к «Т» образной зоне – подбородок, лоб и нос.

Основные правила ухода за кожей лица

  1. Первое – если вы хотите добиться результата и в дальнейшем только его поддерживать, радуясь своему отражению и восхищенным взглядам окружающих, ежедневный уход за лицом должен стать для вас обязательным правилом, наряду с уходом за зубами и личной гигиеной. Только в этом случае, вы сможете максимально долго поддерживать свою кожу лица в прекрасном состоянии, без видимых морщинок и признаков старения. Не забывайте, что в любом деле, особенно таком, как уход за кожей лица, не должно быть спешки и халатности и тогда все будет именно так, как вы хотели.

  2. Второе – в вашем уходе за лицом обязательно должны присутствовать такие процедуры как увлажнение, тонизирующие маски и препараты, очищающие и питающие мероприятия.

Каждый день утром и вечером, важно выполнять процедуру очищения кожи лица. В течение дня на коже оседает много различной пыли и грязи, так же косметика, все это может только служить раздражителем, поэтому перед сном обязательно хорошенько умывайте лицо. За ночь на поверхности кожи лица образовывается небольшой налет, из-за выделений потовых и сальных желез, который тоже необходимо смыть. Мы с детства привыкли умываться мылом, будь то обычно туалетное или с различными увлажняющими добавками, но все они в той или иной степени вызывают сухость и шелушение поверхности кожи лица.
Специалисты косметологи для очищения и умывания лица, рекомендуют применять всевозможные лосьоны, гели, молочко, пенки, в которых содержание pH баланса равно нолю. После умывания лица, не вытирайте его грубо, а всего лишь легкими движениями удалите оставшуюся влагу, так как излишне жесткие воздействия, могут причинить вред коже. К выбору полотенца стоит отнестись с особой тщательностью, так как оно не должно быть грубым и с жестким ворсом.

Тонизирование кожи лица является дальнейшим этапом по уходу. Чтобы приготовить кожу для нанесения косметики и разгладить небольшие неровности, используют тоник. Невзирая на то, к какому типу относится кожа лица, обязательным правилом должно стать использование увлажняющих питательных кремов, перед тем, как наносить макияж.


тонизирование кожи лица

Чтобы в летний период, когда кожа наиболее подвержена воздействию солнца и излишней потере влаги, рекомендуется применять увлажняющие крема, которые по своим свойствам препятствуют высыханию кожи и питают её увлажняющими веществами. Легкие эмульсии и гидрогели так же используют помимо кремов увлажняющих кожу. В зимний период года, необходимо использовать крема с питательным эффектом, способные снизить результат воздействия морозов и холодных ветров.

Правильный уход за увядающей кожей лица крайне важен, ведь только так можно продлить молодость и красоту вашего тела. Маски для увядающей кожи лица следует использовать пару раз в неделю, при этом регулярно пользуясь кремами, тип которых зависит от времени года. Как и к большинству, окружающему нас снаружи, так и изнутри, к компонентам кремов и масок начинает вырабатываться привыкание, вещества, содержащиеся в них, перестают оказывать желаемый результат. По этой причине стоит время от времени проводить смену производителя и торговой марки, используемой вами косметики, чтобы эффект от проводимых процедур оставался положительный эффект.


ponchikov.net

Заботиться нужно о коже любого типа. Косметический уход за кожей — это поддержание ее нормального функционирования, защита от неблагоприятных факторов и преждевременного появления морщин. Не ждите, когда кожа станет проблемной или когда возраст даст о себе знать.

Легче предотвратить проблему, чем искать пути ее устранения. Иногда эти поиски вовсе не дают положительного результата.

Косметический уход должен производиться по некоторым правилам, без соблюдения которых вы не сможете улучшить состояние своей кожи. Наверняка вы слышали о кожных линиях. Это определенные направления, по которым необходимо втирать крем или наносить маски, причем движения пальцев должны быть плавнями и легкими. Поступая именно так, вы защитите свою кожу от растяжения. Направление кожных линий в области нижней челюсти — от середины губ к ушной раковине. Далее от середины верхней губы к верхней части уха. В том же направлении, то есть к верхней части уха, производятся движения по боковой части переносицы. Воздействуя на область глаз, будьте очень осторожны. Направляйте движения по верхнему веку от его внутреннего угла к наружному. По нижнему веку как раз наоборот — от наружного угла к носу. В лобной части все очень просто. Следуйте по направлению от середины лба к вискам. Точно так же проходит рост волос бровей, и кожные линии в данной области повторяют это направлении. На носу плавно передвигайтесь по его спинке к кончику. Боковые части носа массируйте от спинки вниз. Запомните это основное правило.


Какое бы косметическое средство вы ни использовали, помните о том, что интенсивное растирание кожи на лице и шее нанесет ей, а соответственно, и вам непоправимый вред. Для очищения данных областей ни в коем случае нельзя применять слишком жесткие щетки и мочалки, а также полотенца из грубой ткани. Существует мнение, что кожу можно закалить подобным обращением. Однако это не так. Женщины, которые так считают, сильно ошибаются. Не получая должного ухода, наша кожа начинает стареть, увядать. На ней появляются трещинки и складочки. Сохранить молодость и красоту кожи можно с помощью необходимых косметических процедур, правильно питая ее и предохраняя от метеорологических факторов.

Ниже приведены правила, которых нужно придерживаться каждый день, если вы желаете иметь прекрасную кожу.

    • Во-первых, старайтесь ежедневно употреблять около 2 л жидкости, которая необходима для того, чтобы сохранить вашу кожу упругой и эластичной.
    • Во-вторых, вернувшись вечером домой с работы, не забудьте снять с лица макияж.
    • В-третьих, кожа требует ежедневного увлажнения. Лучше всего делать это ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.

    • В-четвертых, ваше лицо и тело нуждаются в питательном очищении хотя бы раз в неделю.
    • В-пятых, следует заботиться о коже ладоней и подошв, нанося на них питательный или увлажняющий крем ежедневно перед сном.
    • В-шестых, следите за своим питанием. Нужно употреблять большое количество фруктов и овощей, а вот сладкое, а также продукты, содержащие жиры, необходимо сократить.
    • В-седьмых, проявляйте аккуратность в процессе нанесения макияжа. Если делать это неправильно, можно столкнуться с массой проблем.

Очищение лица

О чищение лица можно проводить по-разному. Например, умываясь водой с применением мыла или молоком.

Можно очищать кожу растительными маслами, яичным желтком, кислым молоком и тому подобными средствами. Существует такая кожная проблема, как комедоны. Это угри, которые характерны для подростков в процессе полового созревания. Однако подобный дефект может появиться и в более позднем возрасте. Лечить его нужно с помощью постоянных процедур по глубокому очищению кожи. А теперь поговорим подробнее о средствах, которые можно применять для очищения кожи лица.

  • Водные процедуры с применением мыла

Прохладная вода — это 20-28° С; кому-то подойдет теплая вода — 28-37° С, а кому-то горячая — 37-45° С.

Для лучшего результата используйте горячую воду.


а способствует приливу крови, а это, в свою очередь, придает коже упругость и свежесть. Но людям в пожилом возрасте не рекомендуется умываться горячей водой, так как она способствует расширению кровеносных сосудов, придавая коже неприятный вид. Тонус кожи ослабевает, поры становятся расширенными. Чтобы этого избежать, не следует злоупотреблять умыванием горячей водой — прибегайте к подобной процедуре не более двух раз в неделю. Тогда как молодой или жирной коже такое умывание весьма полезно. Это делает ее упругой и привлекательной.

Для людей с нормальным типом кожи оптимально умывание теплой водой. Однако не советуем применять ее постоянно, так как это приводит к дряблости кожи. Для улучшения тонуса и закаливания кожи лица хорошо умываться прохладной и холодной водой. Это сначала приводит к сужению, затем к расширению пор, тем самым замедляя пото- и салоотделение. Если пользоваться постоянно холодной водой, то кожа огрубеет и начнет шелушиться. Также это может вызвать сухость и синеватый оттенок кожи. Возможно использование контрастного умывания, то есть чередования горячей воды и холодной. При этом верхний предел температуры воды не должен превышать 45° С, а нижний составляет 12° С. Такая процедура очень полезна при расширенных порах.

Применение мыла делает очищение водой более эффективным, но не всякое мыло полезно. При выборе подобной продукции обращайте внимание на качество, лучше использовать мыло с содержанием ланолина и питательного крема. Но даже самое хорошее мыло все равно сушит кожу лица, особенно увядающую, поэтому не злоупотребляйте мылом в процессе умывания, иначе у вас после подобных процедур появится ощущение стянутости кожи, которое проходит, лишь когда восстанавливается естественная защитная смазка.


Если вы хотите иметь упругую, эластичную кожу, рекомендуем делать компрессы с подсоленной водой (1 чайная ложка соли на стакан воды), попеременно используя горячие и холодные. Заканчивать процедуру надо прохладным компрессом. Если времени нет, тогда просто умывайте лицо подсоленной водой.

Утром можно применять контрастное умывание, заканчивая его прохладной водой. Это поможет укрепить стенки сосудов. Для особо сухой и тонкой кожи рекомендуем умывание минеральной водой. Также можно добавить в воду чайную соду, тем самым смягчив ее. Хорошо использовать отвар трав для ополаскивания лица после умывания. Для сухой кожи подойдут следующие травы: петрушка, шалфей, подорожник, мята. Для жирной кожи — одуванчик и череда.

Белое сухое вино и сухое шампанское в охлажденном виде являются неплохими средствами для протирания кожи. Когда умывание закончено, смажьте влажную кожу жирным кремом. После впитывания крема промокните кожу лица салфеткой, чтобы удалить остатки.

  • Умывание с применением молока

Еще в древности женщины научились использовать молоко в косметических целях. Это натуральный ценный продукт, содержащий много полезных компонентов, которые необходимы для нашей кожи. К примеру, молочный сахар способствует увлажнению кожи, а молочная кислота — удержанию жидкости в кожном покрове. Другие компоненты — молочный белок, протеины и жиры — делают кожу эластичной, упругой, сохраняют водный баланс. Молочные ферменты и витамин Е являются прекрасной поддержкой регенеративных процессов в коже и способствуют улучшению процесса обновления клеток. Отсюда следует вывод, что молоко превосходно борется с признаками старения.


Если ваша кожа очень чувствительная и сухая, для нее идеально подойдет умывание молоком. Однако именно для этого типа кожи молоко следует наполовину разбавлять водой. Полученная жидкость должна иметь комфортную для кожи температуру. Она успокаивает кожу и снимает раздражение. Можно проводить умывание цельным молоком, только после этого необходимо ополоснуть лицо теплой водой без применения мыла и, обсушив лицо полотенцем или ватным тампоном, нанести питательный крем. Процедуру умывания молоком можно применять только при здоровой коже, не имеющей участков шелушения и воспаления, а если такие дефекты присутствуют, лучше разбавлять молоко не водой, а насыщенным отваром малины, липы или ромашки.

  • Очищение маслами

Растительных масел существует огромное количество: оливковое, кукурузное, хлопковое, подсолнечное и другие. Все они применяются для очистительных процедур. Растительное масло прекрасно удаляет дневной макияж. Если кожа сухая, то пользоваться растительными маслами особенно благоприятно, тем более в осенне-зимний период.


сло косточковых культур, например персиковое или ореховое, также отлично подходит для этих целей. Для процедуры очищения хватит одной- двух чайных ложек масла. Масло надо слегка подогреть на водяной бане, смочить в нем ватный шарик и промокающими движениями провести по лицу и шее, тем самым очищая кожу. Можно одновременно сделать легкий массаж кончиками пальцев. Очень полезно помассировать губы маслом — они станут мягкими, а их цвет ярким. Если ваша кожа подвергалась длительному воздействию солнца и ветра и вы ощущаете сухость и дискомфорт, то незаменимым средством является персиковое масло. Флакон с маслом нужно нагреть на водяной бане до 37° С, смочить в нем тонкий слой ваты и наложить на лицо, оставив свободной зону вокруг глаз и носа. Накрыть пергаментной бумагой и махровым полотенцем, чтобы дольше сохранить тепло. Через 15-20 минут можно снять маску и протереть лицо сухой салфеткой. Такую маску рекомендуется накладывать и на кожу шеи. По окончании процедуры следует протереть кожу хорошо смоченным в подсоленной воде или чае ватным тампоном, двигаясь снизу вверх. Соль добавляется из расчета 1 чайная ложка на 0,5 л воды. Также можно пользоваться кипяченой водой с добавлением фруктового сока. Компоненты нужно смешать пополам.

О пользе сливочного масла можно сказать многое, но упомянем только одно: оно является прекрасным средством для смягчения и очищения кожи. Однако им не следует пользоваться людям, имеющим такие дефекты, как угри и гнойнички. Если вы для очистки кожи применяете сливочное масло, помните, что его использование не должно затягиваться более чем на 10 дней.

  • Очищающее действие кислого молока

Этот кисломолочный продукт незаменим для ухода за кожей лица, головы, волос. Применять его можно во все времена года и для любых типов кожи. Желательно пользоваться неперекисшим продуктом, так как на очень чувствительной коже от этого может образоваться покраснение и шелушение. Тем не менее жирная кожа легко переносит кислотность продукта, и многие обладатели такого типа кожи предпочитают молочную сыворотку для процедуры умывания. Она способствует уменьшению сало- и потоотделения. Также для подобной цели подойдут кефир или сметана.

Умываться можно любым известным вам способом — с помощью ватного тампона или просто зачерпывая кислое молоко ладонями. После нанесения кислого молока можно некоторое время оставить его на лице и шее, после чего смыть кисломолочный продукт теплой водой. Если у вас возникло ощущение стянутости кожи, смажьте лицо питательным кремом, который действует на кожу успокаивающе и избавляет ее от жжения, появляющегося от воздействия кислоты. Обладателям сухой кожи необходимо умыться теплой водой перед тем, как нанести крем. Если у вас кожа жирная, оставьте кисломолочный продукт на коже до полного высыхания. Это стянет поры. Крем в этом случае наносится на лоб, шею и область вокруг глаз. Если данный метод очищения вызвал раздражение кожи, смочите ее чаем или небольшим количеством свежего молока, после чего опять же воспользуйтесь жирным кремом.

  • Очищение яичным желтком

Э то средство незаменимо для жирной кожи. Для приготовления очищающего состава нужно взять 1 желток, перемешать его тщательно с любым растительным маслом и добавить несколько капель лимонного сока. Полученный объем надо разделить на две части. Одну уберите в холодильник. Оставшейся частью можно очистить кожу лица. Для этого вам понадобится ватный тампон, который необходимо смочить в воде, отжать и обмакнуть в желток, после чего быстрыми движениями нанести на лицо и шею. Смесь на некоторое время оставить на лице, а затем удалить и умыться прохладной водой. Ни в коем случае не давайте желтковой смеси впитываться в кожу. Когда процедура закончена, на лицо нанесите крем. Вместо него можно взять растительное масло. Вторую часть, из холодильника, используйте в следующий раз.

На основе желтка можно приготовить много разных смесей. Для очищения кожи подойдет такой рецепт: нужно взять 1 желток, добавить немного сметаны и 1 чайную ложку любого растительного масла и тщательно растереть.

Применять для любого типа кожи, делая перерыв на полмесяца. Разумеется, смесь должна храниться в холодильнике.

  • Очищение кожи с помощью отрубей и черного хлеба

П роцедура проводится с применением любых отрубей, которые имеются под рукой. Если нет таковых, можно использовать мякиш черного хлеба, в котором содержится много отрубей. Или воспользоваться овсяными хлопьями «Геркулес». Измельчите их посредством мясорубки или кофемолки.

Если на коже имеются угри, добавьте в смесь немного пищевой соды или буры. Далее смешайте овсяную муку с теплой водой и нанесите эту кашицу на влажное лицо, слегка втирая в кожу, особенно в местах скопления угрей. Обычно это лоб, крылья носа, подбородок. Когда почувствуете, что ваши пальцы движутся легко и как бы скользят, значит, пришло время смывать кашицу. Делайте это прохладной водой. После такой очистки кожа становится мягкой, гладкой и бархатистой. Процедуры нужно проводить в течение месяца ежедневно. Если у вас жирный тип кожи, очищайте лицо отрубями раз в одну-две недели, а в остальное время используйте желток или кисломолочные продукты, а также крем-мыло.

  • Очищение мыльным и камфорным кремом

Процедура очищения мыльным кремом и солью применяется в основном для жирной кожи без повреждений и ссадин. Если кожа шелушится, то от процедуры надо воздержаться. Этот метод хорош при наличии угрей-комедонов. Для приготовления мыльного крема вам понадобится любой крем для бритья отечественного производства. Добавьте в него щепотку соли «Экстра», а также немного пищевой соды и тщательно размешайте. Наберите немного этой смеси на ватный тампон и нанесите на лицо круговыми движениями, массируя участки с угревой сыпью. Через 3-5 минут умойтесь горячей водой. Закончите процедуру ополаскиванием прохладной водой.

Камфорный крем тоже является одним из эффективных средств для очищения кожи. Его можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится детское туалетное мыло, неполный стакан воды, 2 чайные ложки глицерина, 1 столовая ложка нашатырного спирта, 1 чайная ложка борной кислоты, 1 столовая ложка камфорного спирта и 0,5 стакана 3%-ной перекиси водорода. Мыло нужно натереть на терке и добавить в него воду и глицерин. Все перемешать и дать постоять одну ночь. Затем эту смесь доведите до однородности на пару и смешайте с нашатырным и камфорным спиртом. Борную кислоту разведите 2 стаканами кипятка и влейте в получившуюся массу, помешивая ее ложкой. Дайте смеси остыть и, пока она не стала слишком густой, добавьте перекись водорода. Массу необходимо взбивать до тех пор, пока она не будет иметь консистенцию крема.

Если кожа у вас часто раздражается, камфорный крем готовится следующим способом. Берется небольшой кусок мыла, полчайной ложки борной кислоты, 1 столовая ложка 3%-ной перекиси водорода, 1 столовая ложка камфорного масла и полтора стакана воды. Приготавливается крем точно так же, как и в описанном выше рецепте. Масло камфоры нужно добавить в уже остывшую массу.

Если кожа лица не склонна к жирности, то готовим другой состав: вместо мыльного крема возьмите 0,5 стакана овсяных хлопьев, добавьте 1 чайную ложку питьевой соды и воды столько, чтобы получилась кашица. Далее следует нанести ее на лицо, а через пару минут смыть водой.

  • Очищение составами на основе кукурузной мукой

Для того чтобы избавить кожу от отмерших клеток, проведите очищение кукурузной мукой. Пользоваться таким способом нужно один раз в две-три недели. Что для этого надо сделать? Насыпьте немного кукурузной муки в глубокую тарелочку, разведите теплой водой, хорошо размешайте, чтобы растворились все комочки. У вас должно получиться что-то вроде кашицы, которую нужно нанести на лицо, а через некоторое время (примерно через 10 минут) смыть. Желательно после процедуры смазать кожу кремом.

Если на коже есть угри-комедоны, тогда применяйте другую смесь на основе кукурузной муки. В кукурузную муку добавьте взбитый белок яйца. Тщательно все размешайте и нанесите на лицо. Когда смесь подсохнет, ее нужно снять с лица махровой рукавичкой. Делать это надо осторожно, чтобы не растянуть кожу, после чего лучше умыться прохладной водой.

Места, где расположены угри-комедоны, протрите лимонным соком или слабым раствором уксуса (можно применять яблочный, столовый и т. д.), используя ватный тампон. Заканчивая процедуру очищения, смягчите сухую кожу любым растительным маслом или отваром дикой мальвы, а жирную можно протереть любым спиртовым лосьоном.

  • Пилинг и скраб

Существуют средства для очищения кожи, которые называются скрабами или пилингами. Это кремы, содержащие в своем составе абразивы. Последние могут быть представлены измельченными косточками абрикоса, персика и других подобных культур. Их помол должен быть очень мелким. Пилинг является более легким средством, но в сущности представляет собой то же самое. В состав крема-пилинга входят такие компоненты, как семена малины, клубники или мельчайшие фракции песка или глины. Пилинг оказывает щадящее действие на сухую, раздраженную кожу.

Скраб отшелушивает отмершие частицы кожи. Такая процедура вызывает прилив крови к коже.

Пилинг можно изготовить следующим образом: возьмите полстакана любых имеющихся под рукой ягод — малину, клубнику, землянику. Разомните вилкой в мисочке, добавьте немного сметаны и тщательно перемешайте. Этот состав нужно нанести на лицо и область шеи ватным тампоном, осторожно совершая круговые движения.

Массируя кожу, оставляйте свободными от смеси область вокруг глаз и губы. По истечении некоторого времени, примерно через 10-15 минут, смойте ягодный состав с лица и промокните его полотенцем. Нанесите питательный крем.

  • Лекарственные отвары для очистки кожи

Данное средство подходит для очищения жирной кожи. Отвары лекарственных трав замечательно стягивают расширенные поры, очищают и питают кожу. Готовятся они просто: возьмите 2 столовые ложки измельченного сбора, куда входят мята, ромашка, шалфей, подорожник, насыпьте в подходящую посуду и залейте 1,5 стакана кипятка. Отвар необходимо настаивать в течение 30 минут.

П осле добавьте немного картофельного крахмала, чтобы получилась кашица. Нанесите ее на лицо и шею легкими массирующими движениями. Через 15-20 минут маску нужно смыть.

ilive.com.ua

Определяем тип кожи

Для правильного подбора ухаживающих и косметических средств необходимо знать тип кожи, чтобы направить уход в нужное русло, решая конкретную проблему. Здесь не помешает консультация косметолога, который не только определит, но и подскажет, как правильно ухаживать за кожей лица определенного типа. Однако это возможно осуществить и самостоятельно, зная некоторые особенности:

  1. Сухую кожу выдают суженные поры и стянутость, она склонна к преждевременному старению, появлению морщин, поэтому нуждается в интенсивном увлажнении.
  2. Расширенные поры и жирный блеск сопровождают жирную кожу, подверженную воспалениям, образованию угрей и комедонов. Правильное очищение поможет избежать многих проблем такой кожи.
  3. Нормальную кожу отличает отсутствие перечисленных недостатков, однако она также нуждается в ежедневном уходе. Неправильный подбор косметических средств способен спровоцировать различные кожные заболевания.
  4. Чувствительная кожа реагирует на любое внешнее или внутреннее воздействие покраснением и шелушением. Специальные средства для чувствительной кожи не содержат агрессивных веществ, отдушек и прочих компонентов, способных привести к подобным проявлениям.
  5. Комбинированный тип кожи считается наиболее сложным в плане подбора ухаживающих средств. Здесь важно правильно разграничить проблемные участки и подобрать косметические средства в соответствии с выявленными проблемами. Следует помнить, что средства с надписью «для комбинированной кожи» — всего лишь маркетинговый ход.

Кроме перечисленного, можно выделить такую проблему, как проявление капиллярной сеточки, выдающей слабые сосуды. Купероз — это не просто косметический недостаток, но и серьезное заболевание, обнаружив его, стоит обратиться к врачу. Дряблая, или увядающая кожа – это не только возрастная проблема, она довольно часто встречается у женщин после 30 лет при неправильном или нерегулярном уходе. Вовремя принятые меры вернут коже эластичность.

Видео: Советы косметолога по определению типа кожи и подбора косметических средств.

Принципы правильного ухода

Правила ежедневного домашнего ухода основаны на очищении, увлажнении, тонизировании и питании кожи лица. Только такой комплексный подход позволит добиться нужного эффекта и продлит молодость кожи, сохраняя ее и защищая от негативных воздействий – как внешних, так и внутренних.

Очищение.

Первый и, пожалуй, главный этап в уходе за кожей лица – ежедневное очищение. За день на коже оседает пыль, скапливаются вредные вещества из окружающей среды, кожное сало. Сюда же добавим тональный крем, пудру, прочие декоративные средства. Этот коктейль не просто закупоривает поры, приводя к воспалениям, образованию черных точек, комедонов, угрей и прочих неприятностей, но и прекрасно поглощается кожей, вызывая ее интоксикацию. Именно поэтому очищение кожи лица должно быть правильным и регулярным.

Умывание.

Перед умыванием макияж и грязь, скопившиеся за день, удаляются специальными средствами для очищения кожи. Это может быть лосьон, молочко или мицеллярная вода. Любительницам натуральных домашних средств подойдет рецепт, которым пользуются многие актеры при снятии грима. Любое растительное масло слегка нагреть, нанести тонким слоем, через минутку убрать его с лица. Масло не только очистит кожу, но и увлажнит ее.

Для непосредственного умывания лучше использовать очищенную воду, так как кожа имеет свойство впитывать вещества, содержащиеся в жидкости. В идеале воспользоваться дождевой или талой водой, однако отфильтрованная водопроводная вода тоже подойдет. При этом косметологи советуют отказаться от мыла, так как содержащаяся в нем щелочь губительно влияет на водный баланс кожи. Предпочтение отдать лучше гелю, молочку или пенке для умывания.

Пилинг.

Один или два раза в неделю проводится пилинг специально подобранным скрабом. Эта процедура призвана отшелушивать отмершие клетки, выравнивать рельеф, глубоко очищать поры. Скрабы наносятся на влажную кожу и растираются легкими движениями, без особого нажатия. Стоит помнить, однако, что при выраженном куперозе, сильном воспалении или раздражении кожи процедура пилинга противопоказана.

Достаточно просто приготовить домашние скрабы для лица. Для этого используют мелкую морскую соль, сахар или молотый кофе, смешанные с густыми сливками или сметаной в равных пропорциях.

Мед также обладает очищающим действием. Для этого его наносят на лицо легкими массажными движениями, после загустения удаляют влажной салфеткой или ватным диском, смоченным в теплом отваре трав. Подобная процедура удаляет ороговевшие клетки и смягчает кожу. Кроме того, такой пилинг показан при воспалениях, в отличие от магазинных скрабов, ведь мед – это природный антисептик.

Очищающие маски.

Обязательны в домашнем уходе очищающие маски для лица, которые необходимо делать также один-два раза в неделю. Перед нанесением маски специалисты советуют сделать паровую ванночку с использованием эфирных масел или отвара трав. Такая процедура раскроет поры и выведет токсины. Однако некоторые проблемы кожи, среди которых первое место занимает купероз, являются противопоказанием к такой процедуре.

Наиболее эффективной в очищении считается маска из косметической глины. При выборе глины учитывается тип кожи. Так, белую глину выбирают обладательницы смешанного типа кожи, голубую и зеленую – жирной, а красная глина идеальна для сухой кожи.

После применения очищающей маски кожу успокаивают тоником. Он удалит остатки средства, закроет поры, придаст лицу ровный цвет и свежий вид.

Видео: Советы звездного косметолога для здоровья кожи.

Увлажнение.

После очищения кожа нуждается в увлажнении, добиться которого можно специальными кремами, подобранными в соответствии с типом кожи и возрастом. Для молодой кожи предпочтительнее легкий гель с увлажняющим эффектом. Для более зрелой кожи лучше выбирать не просто увлажнение, а комплексный уход, где важную роль будет играть питание и придание кожи упругости. Увлажняющий крем, как правило, наносится утром.

Увлажняющие маски действуют гораздо эффективнее. Используют их 1-2 раза в неделю. Следует учитывать, что магазинные маски, помимо полезных компонентов, содержат такие нежелательные вещества, как консерванты, ароматизаторы, красители, также поглощаемые кожей. Избежать их неблаготворного действия можно, используя домашние маски для ухода за кожей лица.

В течение дня для дополнительного увлажнения очень сухой кожи используются тоники или недавняя разработка – термальная вода.

Однако следует помнить, что увлажнение заключено не только в использовании увлажняющих средств, но и в употреблении достаточного количества жидкости. Можно заметить, что обезвоженная кожа становится более тонкой и морщинистой, начинает шелушиться. В данном случае поможет налаживание питьевого режима.

Тонизирование.

Тоники и лосьоны помогают ухаживать за кожей лица. Как правильно использовать эти средства, можно узнать из инструкции на упаковке каждого из них. Выбирать подобные средства лучше на натурной основе, без содержания спирта. Некоторые женщины отдают предпочтение средствам из детской серии. В этом есть преимущества: средства для ухода за детьми содержат только натуральные компоненты, они гипоаллергенны и не вызывают привыкания. Можно приготовить лосьон самостоятельно из отвара трав. Такое средство хранится в холодильнике и слегка подогревается перед использованием.

К процедуре тонизирования кожи можно отнести и домашнюю криотерапию, помогающую вернуть свежесть и упругость. Для этого достаточно утром протирать лицо кубиком льда, приготовленным из отвара трав: ромашки, крапивы, шалфея, чабреца и других. Такая процедура отлично тонизирует кожу, устраняет отеки и следы усталости, сужает поры. Резкое охлаждение способствует налаживанию микроциркуляции, укрепляет сосуды, что является отличной профилактикой появления капиллярной сеточки. Кожа становится эластичнее, а мелкие морщинки разглаживаются достаточно быстро.

Питание.

Любая кожа, особенно зрелая, нуждается в питании, которое она получает, как правило, из кремов и питательных масок. Питательный крем наносится на ночь, перед применением его желательно слегка разогреть в руках. Через 10-15 минут излишки крема удаляются салфеткой, иначе может произойти закупорка пор, приводящая к образованию комедонов.

Как и в остальных случаях, питательные маски можно приобрести в магазине. Однако большинство женщин предпочитает самостоятельно приготовленные маски. Так, отличными питательными свойствами обладают такие продукты, как яичный желток, мед, сметана или сливки, картофель, огурец, мякоть алоэ и другие. Состав подбирается в зависимости от типа кожи и желаемого эффекта. Маска наносится на 10-15 минут, смывается проточной водой или отваром трав. После маски лицо можно протереть кубиком льда.

Общие рекомендации

Кожа лица нуждается не только в правильном уходе, но и в сезонной защите, ведь солнце, мороз, ветер, перепады температуры значительно сказываются на ее состоянии. Так, перед выходом на улицу днем даже в зимнее время лучше использовать дневной крем с УФ-фильтрами, которые защитят кожу от влияния солнечных лучей, приводящих к появлению пигментных пятен. Летом показатель защиты должен быть выше – не менее 30, в то время как зимой достаточно и 15. Если дневной крем с высокой защитой от ультрафиолета купить не удается, дополнительно перед выходом на улицу можно нанести солнцезащитный крем.

При низких температурах используют защитный крем, который предотвратит пагубное действие мороза. Пользоваться увлажняющими средствами зимой нужно не менее, чем за час до выхода на улицу.

Видео: Правильная защита кожи лица зимой в программе Е.Малышевой «Жить здорово!»

Любой крем наносится по массажным линиям легкими постукивающими движениями, избегая сильного надавливания, приводящего к растягиванию кожи и появлению преждевременных морщин. Через некоторое время, если крем не впитался, его излишки убирают салфеткой, просто промокнув лицо.

Большое значение в питании кожи, улучшении ее внешнего вида и общего состояния играют витамины. Витаминные комплексы, принимаемые внутрь, пища, обогащенная минеральными веществами, помогут вернуть ее здоровье и красоту. Кроме того, можно обогащать любые косметические средства «витаминами красоты и молодости» — А и Е, добавляя по капельке в крем или маску перед нанесением на лицо. Также важны витамины группы В и мощнейший антиоксидант, витамин С.

Как видим, поддержание красоты и здоровья кожи лица требует достаточно сил и времени, однако и результат не заставит себя ждать. Сияющий внешний вид и восторженные взгляды станут достойной наградой.

www.prosto-mariya.ru

Гигиена жирной кожи лица

Жирной коже полезен контраст воды. Умывайтесь утром прохладной водой, а вечером чередуйте теплую (40 градусов) и прохладную (30 градусов). Добавляйте к процедуре умывания обработку кожи огуречными лосьонами

Гигиена сухой кожи лица

В холодных климатических условиях умывайтесь водой комнатной температуры – кожа относится к ней спокойно, но кратковременное расширение сосудов от теплой жидкости все-таки происходит. Этого достаточно для нормализации кровообращения в сосудах, прилегающих к порам. При теплом климате вода должна быть холодней комнатной температуры. Избегайте мыла как в обычном виде, так и в тониках и гелях для умывания.

После вечернего умывания наносите на кожу питательный крем и держите его на лице 20 минут. Снимайте его не водой, а мягкой бумажной салфеткой.

Проблемная кожа: уход и лечение

Вы можете облегчить жизнь своему дерматологу и своей коже, если добавите к обычным гигиеническим процедурам несколько особых правил:

  • Вытирайте лицо не полотенцем, а одноразовыми бумажными салфетками, чтобы свести к нулю риски заражения.
  • Перед нанесением любых средств для лечения проблемной кожи дайте лицу высохнуть – подождите после умывания 10-15 минут.
  • Не пользуйтесь щетками для умывания.
  • Не используйте средства, которые содержат лаурилсульфат натрия. Если у кожи нет проблем, кроме сухости или жирности, он оказывает умеренный положительный эффект. Если у вас есть прыщи и поры слишком большие, вещество может вызвать раздражение.
  • Будьте нежны со своей кожей и пользуйтесь только проверенными средствами для умывания и ухода.

Средства «Ла-Кри» для ухода за кожей: крем, гель для умывания и увлажняющая эмульсия состоят из натуральных компонентов (экстрактов череды, шалфея и других растений). Они подходят для всех типов кожи любых возрастов и обладают очень мягким воздействием. Узнайте больше об аптечной косметике «Ла-Кри» по телефону горячей линии 8-800-2000-305. 

la-kry.ru

Определяем свой тип кожи

 

Еще в подростковом возрасте угадывается тип кожи. Обладательницы сухого типа не страдают от угрей и акне, но такая кожа шелушится, стягивается и быстро стареет.

Основные признаки жирной кожи: сальная, блестящая поверхность лица с хорошо видными порами, а иногда и угрями. Поэтому ее именуют проблемной кожей.

Комбинированный (смешанный) тип характеризуется увеличенными порами и блеском на Т-образной зоне лица (лоб, нос, подбородок) и сухость на щеках и висках.

Нормальный тип кожи лица встречается редко, для ухода применяются такие способы, как и при комбинированной коже.

Бывает еще чувствительная кожа, заслуживающая особенного внимания и заботы. Такая кожа реагирует на малейший контакт с водой сильной сухостью и стянутостью, раздражается от прикосновения к одежде, от погодных и климатических реакций, на ней часто появляются покраснения, сыпь, гнойники, прыщики.

Существует простой тест, который помогает определить упругость и состояние кожи. Двумя пальцами руки формируем складку сбоку лица. Если это трудно сделать, значит — тонус отличный. Если складка формируется, но легко выравнивается – начинается процесс дряблости. Складка легко образуется и держится после отпускания — дряблость и плохой тонус.

 

Процедуры каждодневного ухода

 

Правильный каждодневный уход за кожей лица охватывает такие процедуры:

  • очищение;
  • увлажнение;
  • питание;
  • защита от внешних раздражителей.

 

Очищать лицо надлежит утром (удаление следов ночной жизнедеятельности микроорганизмов) и вечером (удаление макияжа и грязи).

Для замедления процесса старения нужна компенсация влаги, которая обеспечивается регулярным использованием увлажняющих кремов, которые для каждого типа кожи выбираются индивидуально.

Склонная к увяданию кожа требует питания качественными кремами. Их наносят вечером минимум за час до сна, а утром примерно за полчаса до выхода на улицу.

Находясь на улице, обязательно нужно оберегать кожу лица от атмосферных воздействий с помощью защитных средств с различными светофильтрами.

Учитывая время года, солнечную активность, витаминный состав препарата, желательно время от времени его заменять.

Все процедуры на лице выполняют по линиям наименьшего растяжения (снизу вверх).

Основные кожные линии:

  • на нижней челюсти — начинается с центра подбородка и тянется к мочкам ушей;
  • на щеках — от угла губ идет к середине уха, а начиная с центра верхней губы, заканчивается у верхней границы уха;
  • вокруг глаз — от внутреннего угла следует по верхнему веку, опускается по наружному углу глаза и по нижнему веку тянется к носу;
  • на лбу — начинается с середины лба, направляется к вискам параллельно росту волос на бровях.
  • на носу — линия тянется от переносицы к кончику носа, а от спинки носа идет вниз по боковым поверхностям.

А для омоложения лица поможет лед с ромашкой.



осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 


Сайт некоммерческий, развивается на личные средства автора и ваши пожертвования. Вы можете оказать помощь!

(Даже небольшой суммой, можно ввести любую)
(картой, с сотового тел, яндекс деньгами — выберите нужное)

Спасибо!


Получайте новые статьи с сайта на электронную почту!


 

sferadoma.ru

Защита в холод и мороз

В осенне-зимний период наша кожа особенно уязвима из-за воздействия холода и ветра, постоянных перепадов температуры воздуха, она обветривается, становится сухой, начинает шелушиться. Поэтому в холодный период кожа нуждается не только в регулярной заботе, но и в целом комплексе косметических процедур. Рассмотрим этапы ухода за кожей лица в холодное время года:

  1. Очищение и тонизирование. Для этого надо воспользоваться специальным молочком и безспиртовыми тонизирующими средствами. Можно использовать настой зеленого чая.
  2. Увлажнение. Этот этап выполняют с помощью специальных скрабов и серии кремов для увлажнения.
  3. Обновление кожи. Здесь необходимо применять косметические средства с ретинолом, который способствует выработке коллагена.
  4. Избавление от солнечных пятен. Косметологи рекомендуют использовать для такого процесса койевую кислоту, арбутин и разные экстракты растений. Хороший эффект может принести и качественный пилинг.
  5. Питание лица. Для этого необходимо приобрести плотные и жирные ночные кремы, которые обеспечат защиту и восстановление.

Жирный крем в зимнее время

Перед поездкой на горнолыжные курорты стоит приобрести специальные жирные кремы для защиты лица от мороза.

Осенью и зимой кожа нуждается в питательных масках. Чувствительная и сухая требует более частого применения — до 2-4 раз в неделю, а жирная и комбинированная кожа — намного реже, достаточно 1 раза в 7-10 дней.

Для сухого типа кожи отлично подойдут маски, в состав которых включены ростки пшеницы, персик, бобы, соя, авокадо, миндаль, масло агавы и другие компоненты. Прежде, чем нанести маску, следует подготовить кожу: очистить лицо, шею и зону декольте. Смесь наносится тонким слоем и аккуратно распределяется, а длительность воздействия состава составляет не менее 30 минут. Смывать маску нужно теплой водой или лосьоном.

Ниже представлены рецепты масок, которые подходят для ухода за кожей в холодное время года. Все эти маски можно легко и быстро приготовить в домашних условиях:

  1. Банановая. Необходимо взять ¼ банана, размять вилкой, добавить 2 ч. л. питательного крема, капнуть по несколько капель свежевыдавленного сока лимона и оливкового масла. Все компоненты следует хорошо перемешать. Наносить такое средство необходимо вечером, длительность применения составляет 10-15 минут.
  2. Творожная. Такое средство готовят из 2 ч. л. обезжиренного творога и 1 ч. л. крепко заваренного чая и добавляют 1 ч. л. льняного масла.
  3. Лимонно-медовая. Разогретый мед в объеме 1 ч. л. смешивается с 40-45 каплями лимонного сока и 1 ст. л. белой глины. Такое средство оказывает отличное тонизирующее действие. Зимние маски для лица
  4. Морковная. Для приготовления этой маски берут 1 ст. л. тертой моркови и несколько капель оливкового масла. На лицо домашнее средство следует накладывать на 10-15 минут.

Еще больше советов по уходу за кожей лица в холодное время года смотрите в видео-ролике:

Правильный уход за кожей в осенне-зимний период обеспечит защиту от неблагоприятных сезонных факторов и подарит упругость и здоровое сияние вашему лицу.

Весенний уход

Основная проблема кожи весной — шелушение, что обусловлено недостатком витаминов в организме человека. Поэтому все косметические средства следует подбирать тщательно, их действие должно быть направлено на борьбу с этой проблемой. При выборе средства по уходу за кожей необходимо обязательно ознакомиться с составом, поскольку в нем должен быть пантенол, коллаген, аскорбиновая кислота, ретинол и эргокальциферол.

С утра перед выходом на улицу следует нанести на кожу успокаивающий и увлажняющий крем. Это необходимо сделать хотя бы за 20-30 минут до выхода, чтобы он успел хорошо впитаться. А вечером — питательное средство, которое обеспечит эпидермис необходимыми веществами и витаминами.

Домашний уход за кожей лица в весенний период обязательно включает в себя использование скрабов, которые подбираются в соответствии с типом кожи. Для сухой кожи можно самостоятельно приготовить мягкий скраб, используя следующие рецепты:

  1. Скраб для очищения кожи с кофе. В его состав входит 1 ч. л. гущи спитого кофе, щепотка соли и корицы, 1 ч. л. сахарного песка, 1 ст. л. оливкового масла или сметаны. Пользоваться таким средством необходимо 2-3 раза в неделю. мягкий скраб для сухой кожи весной
  2. Скраб из скорлупы вареных яиц. Скорлупа измельчается в кофемолке, разбавляется водой или молоком до получения сметанообразной консистенции. Оказывает мягкое воздействие на эпидермис, эффективно устраняя ороговевшие частички кожи, при этом совершенно не травмирует ее.

Если кожа чувствительная, то используют более деликатные скрабы. Самый популярный рецепт — на основе овсянки. Для приготовления состава нужно в геркулесовые хлопья добавить натертый огурец, перемешать и оставить на 15-20 минут, чтобы они разбухли. Только после этого средство наносится на кожу.

Еще один простой рецепт для приготовления скраба: смешать 1 ст. л. сметаны и 1 ст. л. морской соли. Для комбинированного типа кожи подходит скраб из кофейной гущи и кефира.

Жирная кожа весной нуждается в особом уходе. Помимо паровых ванночек, ей полезны специальные очищающие маски. Отличным средством для жирной кожи считается яично-яблочная маска, приготовленная из 2 ст. л. натертого яблока, 1 ч. л. крахмала и 1 взбитого яичного белка. Смесь наносят на 10-12 минут, после чего смывают теплой водой и ополаскивают лицо прохладной. Благодаря этому средству можно избавиться от жирного блеска, очистить и подсушить кожу лица.

В весенний период под действием ультрафиолета на коже может возникнуть гиперпигментация, всем известные «веснушки». Самый простой способ отбелить кожу — сделать маску из сметаны и петрушки. Необходимо смешать 1 ст. л. мелко нарубленной зелени, 3 ст. л. сметаны и 1 ч. л. картофельного крахмала. Длительность применения этого средства составляет 15-20 минут. Маска смывается теплой водой. Оказывает не только отбеливающее, но и увлажняющее действие. Маска от веснушек

Летняя забота

В жаркое время года кожа нуждается в особой заботе. Ведь ультрафиолетовые лучи и высокая температура окружающей среды оказывают негативное воздействие на эпидермис. Кожа сохнет, теряются запасы влаги, в результате она становится вялой, теряет тонус, обвисает, появляются морщины. При повышенном потоотделении возникает закупорка сальных желез, появляется локальное воспаление. Неприятным сюрпризом является и возникновение пигментных пятен.

Порядок ухода за кожей летом заключается в том, чтобы обеспечить ей благоприятные условия:

  • регулярное очищение;
  • достаточная защита;
  • эффективное увлажнение.

Умываться в летнюю пору нужно минимум 3 раза в день с применением специального геля. Он поможет мягко и в то же время весьма действенно очистить эпидермис. Не рекомендуется использовать для очищения кожи средства, в составе которых содержится спирт. Ежедневно нужно применять увлажняющие кремы, а перед выходом на улицу — солнцезащитные, даже если день пасмурный. Не помешает и широкополая шляпа. Защита кожи от солнца летом

В летний сезон важно знать, как увлажнить лицо в домашних условиях. Для этого применяют разнообразные увлажняющие маски. Например, можно сделать смесь из 1 желтка, 4 ст. л. сметаны, 1 ч. л. нерафинированного оливкового масла и цедры 1 лимона. Лимонную цедру измельчают в кофемолке, сметану соединяют с желтком, взбивают до однородной смеси и добавляют цедру лимона. Маска наносится на 15-20 минут толстым слоем. После полного ее высыхания нужно умыться минеральной водой.

Еще одно хорошее увлажняющее средство делают на основе томатов. Для этого понадобится 1 томат, 0,5 ч. л. крахмала и 0,5 ч. л. масла миндаля. Томат очищают от кожицы и измельчают, добавляют остальные компоненты и смешивают. Средство равномерно распределяется по коже, длительность воздействия маски составляет около получаса, после чего ее удаляют влажными салфетками. Она является универсальной, поскольку прекрасно подходит для любого типа кожи. Летняя маска с томатом

Хорошее увлажнение дает молодой кабачок и кунжутное масло. Овощ натирают, масло слегка подогревают на водяной бане и смешивают с кабачковой массой. Смесь наносят на марлю, которой покрывают лицо на 40 минут. Маска смывается теплой водой или снимается влажными ватными дисками.

Не стоит увлекаться загаром, ведь кроме бронзового оттенка кожа приобретает массу проблем в виде обезвоживания, воспаления и, зачастую, солнечного ожога.

В заключение

Если знать все правила ухода за состоянием кожи лица в разное время года, то любые неблагоприятные факторы окружающей среды станут не страшны. Заботясь о состоянии кожи даже самыми простыми и доступными домашними способами, можно обеспечить красивый и здоровый внешний вид в любой сезон!

kozha-lica.ru

Рекомендации по уходу за шершавой и сухой кожей рук

Наибольшую неприятность ухоженным женщинам в любое время года доставляет сухая кожа на тыльной стороне ладоней, покрасневшие от мороза, огрубевшие от садовых работ пальцы с мозолями и трещинами. Правильный уход за сухой кожей рук помогает избежать этих досадных проявлений, смягчить ее, увлажнить и подарить нежность прикосновения.

Комплекс ухаживающих мероприятий должен обязательно включать:

  1. Правильное мытье, очищение от загрязнений.
  2. Массаж запястий, ладоней, пальцев.
  3. Нанесение жирного или питательного крема, увлажнение.

Правильная процедура мытья рук, массаж и нанесение специального крема сделают кожу нежной

Вот основные рекомендации для избавления от сухой кожи на руках:

  • во время мытья ладоней мылом или гелем следует делать легкий массаж, поглаживая кожу мягкими движениями;
  • наносить крем можно только после полного высыхания кожи, чтобы он лучше впитался;
  • в морозы нужно надевать перчатки, смазывать ладони защитным кремом;
  • долго держать руки в воде не рекомендуется;
  • крем должен быть жирным, питательным или увлажняющим, дневным и ночным.

Правила ухода за кожей шеи, груди

Уход за кожей тела на таких деликатных, нежных участках, как шея и грудь, требует соблюдения определенных правил. Вот самые основные:

  • делать массаж теплыми ладонями нужно, но растягивать, пощипывать и сильно мять кожу запрещено;
  • во время мытья в душе нужно использовать только гель, отшелушивающие скрабы и пилинги для груди не применяют;
  • обязательно следует мягко просушить шею, грудь махровым полотенцем, затем надо нанести жирный увлажняющий или питательный крем, молочко;
  • массажные движения должны быть поглаживающими, душ — контрастным;
  • раз в неделю можно сделать увлажняющую маску, используя покупные средства или натуральные рецепты из трав, продуктов, масел;
  • обязательно нужно носить удобный бюстгальтер, избегать давящей, обтягивающей одежды, жестких воротников.

Массаж тёплыми руками, контрастный душ, избегание скрабов - вот залог успешного ухода за кожей шеи и груди

Рекомендации по уходу за кожей живота

Кожа на животе не такая нежная, как на лице или груди. Она более эластичная, способна сильно растягиваться во время беременности. Из-за этого у многих женщин появляются растяжки, обвисания, рубцы. Уход за кожей живота следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:

  • сильная потеря или набор веса приводит к растяжениям кожи, ее обвисанию, необходимо следить за массой тела, худеть постепенно;
  • беременным дамам нужно пользоваться специальными кремами, носит бандаж, пояс;
  • в душе нужно делать массаж живота, применяя скрабы, мази на травах, маски с глиной, морской солью, медом;
  • массажные движения должны быть безболезненными, пощипывающими, растирающими, гладить следует по часовой стрелке, собирая кожу в складочки;
  • антицеллюлитные или дренажные гели способствуют разогреванию кожи, выводу излишков жидкости из клеток;
  • надо принимать контрастный душ, наносить крем от растяжек, растирать живот жестким полотенцем или массажной рукавицей, щеткой.

Уход за кожей живота требует стимулирующего кровообращение антицеллюлитного массирования

Правила ухода за кожей бедер и ягодиц

Правила ухода за кожей тела на бедрах, ягодицах и пояснице ничем не отличаются от общих рекомендаций. Необходимо использовать специальные гигиенические и ухаживающие средства, делать массаж. Вот несколько полезных советов тем, кто хочет иметь гладкие бедра и упругие, подтянутые ягодицы:

  • необходимо использовать антицеллюлитные кремы с разогревающим или охлаждающим эффектом;
  • следует принимать контрастный душ, чередуя температуру воды и ее напор;
  • массаж надо делать сильными движениями, используя пощипывания, растирания, хлопки;
  • нельзя резко полнеть или худеть, долго сидеть без движения;
  • без упражнений на бедра и ягодицы не обойтись — их надо выполнять ежедневно;
  • следует много пить чистой воды, заниматься спортом, ездить на велосипеде, плавать, танцевать.

Здоровую кожу бёдер обеспечат ежедневные тренировки

Уход за ступнями и пятками

Гладкие пяточки и ступни выглядят эстетично, позволяют носить открытую обувь, не стесняться ходить босиком. Уход за пятками заключается в их отшелушивании, смягчении, поддержании чистоты. Нужно каждый вечер наносить на ступни увлажняющий или смягчающий крем, делать массажные ванночки с травами, морской солью.

Чтобы пятки всегда оставались гладкими, не трескались и не болели, нужно:

  • чистить их пемзой очень аккуратно, часто делать это не желательно;
  • не забывать про ежедневное мытье ног теплой водой;
  • наносить каждый день жирный питательный крем, использовать спрей от потливости;
  • носить только чистую сухую обувь, носки, избегать загрязнений;
  • если появились натоптыши или мозоли, срезать их нельзя, в рану может попасть инфекция.

Уход за ступнями крайне необходим, чтобы ходить было в удовольствие

Все эти достаточно простые процедуры по уходу за кожей тела нужно выполнять систематически. Даже если руки или бедра выглядят гладкими, а живот подтянутым, не нужно забрасывать массаж, контрастный душ и скрабы. Эффект от ухода надо поддерживать постоянно, чтобы она оставалась эластичной, шелковистой, очень мягкой на ощупь.

 

lubeznaya.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.