Как поправиться на лицо женщине

Как поправиться только в лице?

• Думаю проблема в жизненном ритме. Много работы мало, мало отдыха. Вот это на лице и отражается. Попробовать отдохнуть – выспаться, режим восстановить. Глядишь и восстановится ваша кожа лица приобретет нормальный цвет и упругость.

• Не так давно (а именно два месяца назад) прочитала, что поправится в лице можно, если кушать больше жирной рыбы, причем калорийность должна быть высокой, то есть вы должны сами поправляться, но немного. Ежедневно утром, днм и вечером протирать кожу лица льдом (или ледяной душ принимать). БОльшое количество жира будет уходить именно в лицо. Кстати, чтобы сильно не располнеть, необходимо кушать чуть больше обычной нормы. Вот сама собираюсь опробовать методику, сама похудела, но вот и в лице тоже похудела, хочу жирок на место вернуть, люблю пухлые щечки. О результатах отпишусь позже, если не забуду.

• на самом деле вам просто нужно больше есть и поправится , давно замечено , что первые признаки , когда человек поправляется заметно именно по лице , именно оно страдает первое со всех частей тела , так что секрет простой




• Нужно побольше гулять на свежем воздухе и как следует высыпаться. То что вы похудели в лице говорит об измождении. После достаточного отдыха ваше лицо преобразится. Желательно ввести в рацион каши, фрукты, пейте также побольше чистой воды, тогда и кожа на лице улучшится.

  Массаж лица также поможет при данной проблеме.

• Ну во первых, если вы резко осунулись, то это повод задуматься о смене жизненной политики. Возможно, будет не лишним поход ко врачу (просто так человек резко не худеет). Как временную, визуальную меру могу посоветовать подобрать макияж и форму прически (стрижки) позволяющий зрительно увеличить размер лица.

• Это сделать не так то просто, если начнете переедать, то скорее у вас поправятся бедра, появится живот. Главное вести здоровый образ жизни, соблюдать режим сна и отдыха (обязательно высыпаться!), правильно и регулярно питаться,есть только здоровую пищу без консервантов. Можно пропить витаминный комплекс. Чаще бывайте на свежем воздухе и займитесь спортом и тогда у вас будет здоровый цвет лица, а щечки постепенно округляться.

• Чаще всего человек худеет в лице после тяжелой продолжительной работы, либо при частых недосыпаниях, стрессах, неправильного питания без нормального количества воды. Хороший отдых, сбалансированное питание помогут обрести естественное лицо.




• Я не знаю может всем помогают разные продукты, может режим питания действует, а может еще есть какие-нибудь причины.

  Мой знакомый вечно со впалыми щеками пошел в армию и там поправился именно в щеках, больше нигде пришел щекастый и румяный. Теперь вопрос чем кормят в армии ( каши и рыба, гарниры, что опять каши, хлеб) Может попробовать и Вам так, вдруг тоже будет результат, ну и режим соблюдать приблизительно.

• Для начала попробуйте не нервничать, будьте спокойнее, так как лицо чаще всего начинает худеть из-за перенесенных стрессов. Почаще ухаживайте за кожей лица, делайте массаж, пользуйтесь увлажняющими кремами. И у Вас кожа лица со временем станет упругой, а цвет приобретет здоровый оттенок. А вот с помощью какой-либо диеты вряд ли можно поправиться только на лице.

info-4all.ru

Какой бред вы тут пишите. Сейчас то, что дано природой можно легко исправить с помощью косметологии или пластической хирургии. Я лет 10 назад была очень полная, у меня произошли какие-то гормональные изменения, что и повлекло за собой несколько десятков лишних килограммов. В течении 5 лет я их скидывала. Что самое удивительное: у меня и кожа втянулась. Есть небольшой «фартук», как это принято называть, но он реально небольшой. Я до сих пор думаю об абдоминопластике, но никак что-то не надумаю.

рург говорит, что если у меня действительно есть необходимость этот маленький кусочек кожи убирать, то сделаем. А мне вроде и так с ним неплохо живётся. Я скинула 42 кг. Это моё самое большое достижение в жизни. Я думаю, что тот, кто сталкивался с такой же проблемой, как и я, те понимаю, о чём я говорю. Какое это счастье каждый раз минус по килограммчику. Но на самом деле бывали разные времена. Ладно, речь не об этом сейчас. У меня скулы стали ярко выраженными, а щёки провалились во внутрь. Некоторые скажут: о, как раз модельная внешность, как сейчас и модно. А я выглядела просто призраком каким-то с ввалившимися щеками. Поэтому поехала к знакомому пластическому хирургу в Реал клиник. Игорь Ганьшин – хирург – сказал, что мне поможет вернуть объёмность скулам такая операция, как липофилинг. Это когда берут жир из твоего же организма, например, с ягодиц, и закачивают его в необходимое место. Так даже грудь можно увеличить на один размерчик. Я согласилась, потому что больше ходить так не могла. На меня даже люди оборачивались, потому что я как будто насквозь просвечивалась. По мне можно было изучать строение черепа) Хотя в теле я кстати, была нормальной: похудела, стала весить 54 кг, и грудь была, и попа. Только лицом не вышла) Операция прошла очень хорошо, жир мне взяли из пятой точки. Сейчас у меня щёки как щёки. Не пухлые и не впалые, скулы тоже хорошо выражены. Поэтому сходите лучше к хирургу, от того, что вы будете кушать много, у вас не только в лицо будет откладываться.

www.woman.ru

КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ Физические упражнения — желательная, но совсем не обязательная составляющая плана похудения. Даже если занятия спортом по какой-либо причине противопоказаны, вы с успехом избавитесь от лишнего веса, изменив рацион питания и подключив к своему уходу за телом специальные бьюти-процедуры, направленные на коррекцию несовершенств тела. КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН Чтобы похудеть без фитнеса, вам не придется садиться на жесткие диеты, требующие больших ограничений. Избавляться от избыточного веса специалисты советуют спокойно и плавно — сбрасывая до 1500 г за неделю. Уходить будет и жировая ткань, и лишняя жидкость, а значит, исчезнет одутловатость — вы будете выглядеть значительно стройнее. Вот подробный ПЛАН ДЕЙСТВИЙ, который позволит худеть примерно на килограмм в течение недели безопасно и с комфортом. ВАЖНА ОБЩАЯ ЭНЕРГОЁМКОСТЬ. Достаточно снизить суточную калорийность рациона на 500 кКал от исходного, сохраняя правильные пропорции белков, жиров и углеводов, и вы похудеете. При этом, вы будете терять вес, не испытывая особенного дискомфорта. Принимайте пищу 5-6 раз в день через равные промежутки времени, и вас не будет мучить чувство голода. Желудочно-кишечный тракт будет работать стабильно, ферменты и желудочный сок — регулярно выделяться.

ОЧИСТИТЕ РАЦИОН от «мусорной еды» — фастфуда, чипсов, батончиков и сладких газированных напитков, пакетированных и восстановленных соков, готовых компотов и морсов. Продукты эти калорийны, но они не насыщают, а только еще сильнее разжигают аппетит. После стакана сладкой газировки уровень сахара в крови резко повышается, а затем так же стремительно падает, и у вас возникает желание снова перекусить. СВЕДИТЕ К МИНИМУМУ количество жирных продуктов. Это жирные сорта мяса, колбасные изделия, деликатесы, а также молочно-кислые продукты жирностью выше 2,5 % . Также уменьшите количество соли, копченостей и консервированных продуктов, соусов и заправок на основе майонеза и сметаны. Таким образом вы создадите дефицит калорий, который вполне комфортно переносится, а еще оздоровите рацион, облегчите процесс пищеварение и выведите лишнюю жидкость из организма. ОГРАНИЧЬТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ сахара, сладостей и десертов, мучного: сдобной выпечки, печенья, тортов, конфет, мороженого, глазированных сырков и т.д. Обращаем внимание, что все эти продукты следует лишь сократить до минимума. Совсем отказываться от них не нужно, особенно, если что-то из этого списка вы очень любите. Так вы избежите риска сорваться и вдоволь наесться «запрещенки», махнув рукой на похудение.
СОСТАВЛЯТЬ РАЦИОН СЛЕДУЕТ на основе разнообразных злаков (крупы, цельнозерновой хлеб), овощей, нежирных (1,5%–2,5%) кисломолочных продуктов (творог, кефир, сыры) и нежирных белковых продуктов (постное мясо и рыба, морепродукты, птица, кролик), а также несладких фруктов. Такой рацион обеспечит вас белками, жирами, углеводами, витаминами, минералами и клетчаткой. Получая все необходимое, вам будет легче отказаться от привлекательной, но вредной пищи. Пейте достаточно жидкости — 1,5-2 л в день. Основная часть объема должна приходиться на простую воду. Если вы будете регулярно пить между приемами пищи, вы будете меньше есть — часто за чувство голода мы принимаем жажду. Допускается употреблять чай (черный, зеленый, травяной), кофе. От соков желательно отказаться.

ok.ru

• за пре­де­ла­ми марш­рут­ки об­ща­ет­ся, а ко­гда я ря­дом –
• де­тей по­ме­ня­ли! мать е, вро­де, по­ло­мой­ки в ка­фе бы­ла!
• бо­ит­ся эс­ка­ла­то­ров! как он там в мет­ро бу­дет?! жи­вем
  
  
• до­шло до то­го, что он её за­ме­сти­тель, да­ют пре­ми,
• с язы­ка вы­рва­лось слу­чай­но. она оби­де­лась. а что пло­хо­го
• про­жи­точ­ный ми­ни­мум? хе-хе – 50 руб­лей! как бы­ло,
• силь­но по­нра­ви­лась па­ра обу­ви, но раз­ме­ра ва­ше­го нет,
• по­ду­ма­ют, что я с при­ба­ба­хом! это по­ка­жет­ся стра­ным,
• неве­ро­ят­ная кра­са­ви­ца прав­да? кра­си­ве е точ­но нет!
• вам нра­вит­ся внеш­ность? мне она ка­жет­ся нере­аль­но
• плю­нул мне в ду­шу, а я до сих пор раз­лю­бить не мо­гу!
• 25 лет – вче­раш­ние де­ти! или го­то­вы к со­зда­нию се­мьи?
• одеж­да для де­тей из ки­тая не вред­ная? с рук у част­ни­ков
• му­жик в ма­га­зине пле­вал в кон­фе­ты! раз­во­ра­чи­вал пле­вал
• непо­сто­я­ная, за­ви­си­ма от эмо­ций. се­го­дня че­ло­век нра­вит­ся,
• с кем ли­шить­ся дев­стве­но­сти? с муж­чи­ной, в ко­то­ро­го
• а вам нра­вят­ся низ­кие, хрип­лые го­ло­са у де­ву­шек и
  
  
• ка­кие но­ги вам нра­вят­ся? а ка­кие по­нра­вят­ся боль­шин­ству
• я уже не мо­гу слу­шать как она ску­лит, ме­ня про­сто
• муж­чи­ны скор­пи­о­ны, что мо­же­те о них ска­зать?
• нестри­же­ные ног­ти с тол­стым сло­ем гря­зи! му­жи­ки –
• ко­гда мо­раль­но очень силь­но пло­хо, что вы де­ла­е­те?
• очень ма­лень­кое ав­то. ез­ди ли бы?
• со­бе­се­до­ва­ние по скай­пу. лег­че прой­ти, чем обыч­ное?
• слы­шу по­сто­я­но, фи в адрес мо­ей ма­ши­ны! луч­ше бы бэуш­ную
• жить с чу­жим ре­бен­ком! лю­бит ка­приз­ни­чать и тре­бу­ет
• как вам пла­тье и фигу­ра?
• язык не по­во­ра­чи­ва­етс на­звать её ба­буш­кой, за что
• на­шла 10 ля­мов и по­шла в по­ли­цию! жа­ло­ва­лась, что
• те­тя по­едем в сен-тро­пе! ва­ля­лась на пес­ке и ма­за­лась
• не ме­няй па­роль! тет­ка офор­ми­ла на мое имя за­каз!
• что вкус­нень­ко­го при­го­то­ви­ли? чем ба­лу­е­тесь в вы­ход­ной?
  
  
• при вдо­хе-вы­до­хе очень силь­но ре­жет, очень страш­но
• дочь от­ка­за­лась. мо­ло­ко ушло без про­блем, спу­стя год
• как ре­а­ги­ро­вать? как се­бя нуж­но ве­сти, чтобы не быть
• от­ку­да взя­лось столь­ко биз­нес­ме­нов? каж­дый вто­рой,
• как спа­са­е­тесь от бе­со­ни­цы? просну­лась в 3 утра! бо­юсь
• есть дев­стве­но-чис за­гран. непо­нят­ки с по­лу­че­ни­ем
• ес­ли бы предо­ста­ви­лас воз­мож­ность по­чи­тать чью-ли­бо
• вель­ве­то­вые брю­ки под­хо­дят к офис­но­му сти­лю? ли­бо
• кто ма­зал­ся этим кре­мом от рас­тя­жек? его нуж­но хра­нить
• ка­кой у вас лю­би­мый суп? по­де­ли­тесь ре­цеп­том или хо­тя
• муж с же­ной вме­сте все­го до­би­лись, а по­том он на мо­ло­дую
• празд­ник уже зав­тра. кек­си­ки с кре­мом ски­нуть в па­ке­тик?
• сек­са нет, да и ве­дет он се­бя стра­но. знаю, что не
• очень сроч­но! ка­кая луч­ше? не мо­гу вы­брать.
  
  
• вы­но­сит мозг, об­ви­ня­ет в мер­кан­тиль­нос тре­пет нер­вы.
• удо­воль­ствия от жиз­ни я не по­лу­чаю! на опе­ра­ци коп­лю
• я кон­крет­но за­го­ня­юсь! для ме­ня глав­ное внеш­ность,
• зря па­ришь­ся! у всех лю­дей непра­виль­ный при­кус и ни­че­го,
• как вы хо­ди­те с дли­ны­ми во­ло­са­ми в жа­ру? нер­ви­ро­ва­ли
• баб­ка на­ора­ла на ре­бен­ка! об­ма­те­ри­ла е с ног до го­ло­вы!
• ни­ко­гда б не по­ду­ма­ла! у зна­ко­мо­го вес 72, а вы­гля­дит
• де­воч­ки , кто во сколь­ко ро­дил ре­бен­ка? бы­ли ли про­бле­мы
• из­ме­ня­ет? бо­лет? жа­ра так дей­ству­ет? со­всем недав­но
• ез­дят по мне. тя­же­ло при­дёт­ся, но я стар­ше по зва­нию
• а вас ко­гда-ни­будь ки­да­ли с сай­та зна­комств? на­пи­сал
• все ли сто­ят в оче­ре­ди по пе­ре­сад­ке? дол­го мож­но про­жить?
• я кра­си­вая или страш­ная? что бы по­ме­ня­ли?
• са­мая сек­су­аль­ная! ки­дай­те фо­то де­вуш­ки, ко­то­рую счи­та­е­те
• корм­ле­ние через сле­зы и соп­ли. ле­вую не лю­бит со­всем,
• скуч­но ему с же­ной в от­пуск ехать, пи­во пить! по­че­му
• ро­ди­те­ли сда­ют до 20 р на вы­пуск­ной шко­лы! школь­ни­цы
• ни се­мьи, ни де­тей, до­ма од­на тос­ку­ет на вы­ход­ных.
• быв­ший бос зо­вет ме­ня на­зад! сме­ни­ла ра­бо­ту 4 го­да
• де­воч­ки, ро­див­шие в ав­гу­сте-сен­тя 2016, да­вай­те
• влюб­ле­ны или ис­пы­ты­ва­е­те лю­бовь к че­ло­ве­ку. опи­ши­те,
• несчаст­ный слу­чай с ба­ри али­ба­со­вым. ве­ри­те ли ему?
• до­ве­ря­е­те мне­нию из­вест­но­го сти­ли­ста или мне­нию жен­щин,
• вы­лез­ли все бо­ляч­ки! и мо­лоч­ни­ца и мо­люск, и зуд,
• ча­сто пу­та­ет мое имя! по­че­му он так се­бя ве­дёт?
• у со­вер­ше­но обыч­ной мо­жет быть изю­мин­ка?
• муж съе­да­ет всё, не де­лит­ся, а по­том го­во­рит, что
• си­жу на уни­та­зе и ви­жу муж­скую мор­ду! из­вра­ще­нец под­гля­ды­вал
• стои ли вобще учить­ся?! де­нег на уче­бу в ву­зе хва­тит
• цеп­ля­ет­ся к сло­вам, это невоз­мож­но! мы гло­баль­но не
• мч за­пре­ща­ет на­де­вать каб­лу­ки! го­во­рит,что я ка­лан­ча
• по­мад­ные джунгли, ка­ше­ми­ро­вая ма­фия, юная. есть по­хо­жие
• на­сколь­ко ма­те­ри­аль­ны на­ши же­ла­ния, мыс­ли и меч­ты?
• ре­аль­ная ми­сти­ка из ре­аль­ной жиз­ни! да­вай­те от­кро­ве­ни­чать
• не хо­чет со мной гу­лять, го­во­рит скуч­но! си­дит в на­уш­ни­ках!
• на­ка­чать по­пу! с ка­ким ве­сом при­се­да­е­те, де­ла­е­те вы­па­ды?
• про аль­фон­сов рас­ка­жи­те ис­то­ри из жиз­ни.
• ка­кая фот­ка луч­ше?
• ка­кую квар­ти­ру вы бы вы­бра­ли? хо­чу про­сто узнать мне­ние!
• где ва­ши ма­мы по­зна­ко­ми­лись с па­па­ми? бы­ли ли у вас
• поль­зу­ешь­ся? не нра­вит­ся, но он до­ро­гой. да­вай вы­пьем
• ре­аль­но ли я от­вра­ти­тель­но ху­дая?
• – 3 кг и 3 см за год! я из­ба­ви­лась от нена­вист­но­го
• муж уехал и его уже нет до­ма боль­ше 2 недель! до­ма
• мой иде­ал! как вам муж­чи­на мо­ей меч­ты?
• был ли в ва­шей жиз­ни пе­ри­од бед­но­сти? как дол­го он
• у ко­го мел­кие, ка­кие ко­ман­ды они зна­ют? вы их дре­си­ро­ва­ли?
• да она, на­вер­ное, ни­ку­да и не хо­дит! раз­дра­жа­ет, ко­гда
• ты там уро­ди­на, а тут некра­си­вый за­кат. веч­но недо­во­лен!
• через тру­сы и был там­пон! воз­мож­на бе­ре­ме­ность?
• фио­ле­то­вый шам­пунь или все та­ки то­ни­ро­ва­ние крас­кой?
• при­ме­нил физи­че­скую си­лу, не ре­зал, а уда­лял ру­ка­ми
• все уши про­жу­жал, а те­перь на­до те­те за­бор по­ста­вить.
• ужас­но опо­зо­ри­лась при парне! при­ка­лы­ва­ет­ся а я ржу

galya.ru

О красоте и здоровье

Слишком худое, как и слишком полное лицо, обычно свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Во многих мировых культурах идеальным является вариант женского лица с красивым овалом, хорошей кожей и легким румянцем. Не случайно одними из основных косметических средств считаются румяна, пудра и тональный крем. Это средства визуальной коррекции неправильного очертания скул, увеличения или уменьшения щек. Приятный цвет и здоровая упругость кожи — отличительный признак молодости, а она красит всех. Впалые щеки и выпирающие скулы так же портят внешний вид лица, как и тройной подбородок и жирные складки.

Полные всегда мечтают похудеть, но часто происходит так, что жировые отложения остаются на талии и бедрах нетронутыми, а лицо худеет и теряет привлекательность. В любой диете лицо, как индикатор дефицита, сразу показывает, что организм недополучил какие-то питательные вещества и витамины. Занимаясь самоизнурением в виде различных диет, всегда нужно помнить о здоровом сбалансированном питании. Нет диеты, которая позволяла бы сбросить вес в одном месте, и сохранить при этом в другом. Но есть возможность заниматься коррекцией внешности умеренно, неустанно и умело работая над ней. И только при этом условии золотая середина, состоящая в гармонии и красоте здорового организма, становится возможной.

Почему худеет лицо или фатальная десятка

Основных проблем лицевого похудения 10. Все остальные — только следствие этих, губительно отражающихся на женской внешности. Не все из них можно избежать, но некоторые можно предупредить или исправить:

1. Медицинские причины, на которые приходится примерно 80% всех искажений лицевого овала. С этим можно бороться профилактически, регулярно проходя медицинские обследования, или устраняя заболевание.
2. Любая зависимость — наркотическая, алкогольная, игровая, никотиновая. Необходимы сила воли, желание освободиться, определенные условия.
3. Неправильное питание, в том числе диеты. Каждому человеку под силу устранить или откорректировать этот фактор, отказаться от вредных продуктов, ввести в рацион фрукты и овощи с богатым содержанием витаминов.
4. Увеличение физических нагрузок. Это тоже устранимая причина. Иногда приходится менять работу, перекладывать на домашних часть своих обязанностей или уменьшать часы занятий в спортзале.
5. Неправильный или нарушенный режим сна. Вредное ночное бодрствование, недостаточное количество отведенного для отдыха времени, бессонница или разорванный сон (часть ночью, часть днем).
6. Стрессы и психологические конфликты, сопровождающиеся негативными обстоятельствами. Это может быть что угодно: от неприятностей на работе до смерти близкого человека. Совет стараться их избегать, уместен только в 50% случаев.
7. Переходный возраст, следствием которого является перестройка организма и его изменения. Многие полные и даже толстые дети в переходном возрасте становятся кардинально другими, вытягиваются и худеют.
8. Гормональные сбои. Как правило, происходят в климактерический период, но могут случиться в любом возрасте.
9. Старость. С этим можно бороться, но уменьшение выработки коллагеновых волокон и деградация жировой ткани, ранее обеспечивавших тургор кожи и красивые очертания, к сожалению, мало обратимы.
10. Косметические процедуры и операции, которые ставили целью похудение лица, но достигли его в гипертрофированном виде. К этой же категории можно отнести врожденные особенности строения лица, например, слишком выдающиеся скулы.

Проблема, как поправиться на лицо, решается по-разному в каждом конкретном случае. Но начинать всегда стоит с устранения причины излишней худобы лица. Фактор, ставший провокационным, убирается или корректируется с помощью доступных методов.

Стрижки и укладки для скрытия худого лица

Каждая женщина примерно знает, что делать с имеющимися недостатками. Прекрасным средством в арсенале женских хитростей является стрижка. Суть правильной стрижки состоит в том, чтобы скрывать одни черты лица и привлекать внимание к другим. Для худого лица, которое часто бывает еще и удлиненным, стилисты рекомендуют объемные прически, часто с локонами или кудряшками, где масса волос скрывает внешнее очертание. При такой внешности короткие стрижки противопоказаны, самой короткой может быть та, где волосы заканчиваются на середине щек. Прекрасно дополняет лицо каре на уровне плеч, особенно если волосы уложены феном в округлую линию.

Если волосы — не самое большое достоинство и не отличаются пышностью, применяются специальные средства: укладка, завивка, профессиональные гели для придания объема. Собранные в гладкую прическу волосы не рекомендуются, но уж если возникла необходимость, то убираются не все — оставляются отдельные пряди, завитки или локоны. Длинное и худощавое лицо отлично скорректирует челка, которую тоже можно подобрать нужной формы, красиво уложив феном. С той же целью очень часто используется начес. Размер локонов и кудряшек, чтобы щечки казались округлыми, регулируется в зависимости от длины волос. Иногда лучше обратиться к грамотному стилисту, вместо того, чтобы поправляться, добиваясь желаемой округлости лица.

Обычно в таких случаях рекомендуются стрижки лесенкой или каскадом, при которых пряди волос средней длины укладываются одна на другую. Грамотная укладка сделает так, чтобы волосы красиво окаймляли щеки и придавали им ширины, а выпирающие скуловые кости при этом скрывали. Так можно исправить внешность визуально, не опасаясь потолстеть.

Коррекция формы лица декоративной косметикой

При резком похудении первое, что придает лицу внешней непривлекательности — это проблемные зоны, в которые входят щеки, скулы, глаза и общий овал. Лицевые очертания портятся от того, что щеки утрачивают объем и упругость и начинают некрасиво обвисать. Кожа, в свою очередь, сползает вниз от того, что атрофировался мышечный тонус и утратился тургор на клеточном уровне, поэтому и скулы стали некрасиво выдаваться. Очень часто такие изменения необратимы и поддаются только косметологическим операциям. Но поправить дело немного можно.

Чтобы скрыть хоть часть изменений, произошедших с сильно похудевшим лицом, нужно замаскировать впалую и дрябловатую кожу под глазами, где это заметно в первую очередь, выровнять и облагородить ее на щеках, сделать визуально меньше нос и подбородок, уменьшить скулы. Все это даст иллюзию прибавившейся округлости и полноты. Для этого тональный крем естественного оттенка наносится полностью на всю поверхность, а скулы покрываются темными румянами, которые равномерно растушевываются кисточкой по направлению к ушам.

Светлая пудра облагородит и выровняет подбородок и общие очертания, для носа необходим специальный корректор, позволяющий исправить его форму. Кожу под глазами и синяки замаскируют светлые тени, распределенные влажным спонжем. Затем наносятся светлые румяна на части, выступающие при улыбке, а сверху все покрывается тонким слоем светлой пудры.

Это процедура моделирования общего контура. Для того, чтобы подчеркнуть глаза, губы, ресницы и брови, придется прибегнуть к декоративной косметике, которая должна быть достаточной разумной, выполненной с переходом от одного оттенка к другому. Не стоит забывать, что первой доминантой лица являются глаза, а не губы, а прическа и макияж, ширина бровей и цветовая гамма направлены на визуальную коррекцию внешности, а не на привлечение всеобщего внимания.

Худощавый овал — не палитра для ярких красок абстракциониста, а, скорее, спектр пастельных тонов от серого к золотистому и коричневому.

Посмотрите видео о правилах контурирования лица:

Аппаратная косметология и косметическая хирургия

Не стоит полагаться только на косметику и макияж. При резком похудении необходимо вплотную заняться здоровьем кожи. Возвращение тургора, наполнения, естественного здоровья на клеточном уровне — первоочередная задача, решить которую поможет современная косметология. В арсенале ее средств различные препараты, начиная от масок, которые можно готовить самостоятельно или приобретать в готовом виде, скрабов, пилингов и питательных кремов, и заканчивая эффективными методиками аппаратной косметологии и косметологическими операциями. Если хирургическое вмешательство по каким-либо причинам нежелательно, всегда можно прибегнуть к неоперационным методам лечения и ухода за кожей.

К числу самых эффективных по праву относится мезотерапия, суть которой состоит во введении под кожу на незначительную глубину биологически активных веществ при помощи микроинъекций. Состав веществ и витаминов подбирается индивидуально в зависимости от причин, вызвавших обвисание кожных покровов, а лечебный эффект достигается не только от вводимых коктейлей, но и от стимуляции биологически активных точек.

Но прежде, чем прибегать к радикальным методам, следует вспомнить о том, что правильный и грамотный ежедневный уход за кожными покровами, осуществляемый регулярно и планомерно, способен творить настоящие чудеса. Ни в коем случае не следует отказываться от увлажняющих и питательных масок, витаминных комплексов, домашних коктейлей для кожи, очищающих и подтягивающих процедур, ванночек с травяными настоями и прочих достижений косметологии.

Косметическая хирургия — тоже решение для создавшейся проблемы. Если терпения на постоянный уход не хватает, хирург сделает подтяжку обвисших щек, уберет морщины вокруг глаз, выправит линию скул и откорректирует нос. Какие-то полгода терпения, и внешность на 8-10 лет приобретет иллюзию красоты и здоровья.

kozha-lica.ru

Как можно потолстеть в домашних условиях?

Если человека волнует вопрос, как можно потолстеть в домашних условиях, то он должен отдавать себе отчёт о возможных последствиях жаркого стремления приобрести дополнительные килограммы. Ведь вряд ли прямым стремлением является набор лишнего веса. Обычно женщина, стремящаяся поправиться, имеет цель стать сексуальнее и получить округлые и заманчивые женственные формы. Или приобрести недостающую уверенность в себе и перестать стесняться в бассейне или на пляже своих выступающих косточек. Этот список можно продолжать и дальше.

Если женщину или девушку можно охарактеризовать понятием «кожа и кости», то ей следует в процессе поиска, как потолстеть в домашних условиях, обратить внимание на свой рацион. Для здорового человека нет ограничения в выборе пищи:

• Жирные молочные продукты: сливки, ряженка, сыр, сметана.
• Мясо: свинина, баранина, говядина, приправленные возбуждающими аппетит острыми подливами.
• Орехи, крупы и грибы также не будут лишними.

В перерывах можно наслаждаться овощами и фруктами, богатыми клетчаткой, которые можно есть «до отвала». Но нужно следить за состоянием здоровья. Ведь если человек привык есть мало, то и его органы пищеварения научились перерабатывать лишь небольшое количество пищи. А резкое увеличение питания серьёзно перегрузит сердечнососудистую и пищеварительную систему. К тому же, калорийность пищи может повлиять и на эндокринную систему.

Если слишком худой человек имеет серьёзные проблемы со здоровьем, касающиеся пищеварительного тракта, то решая, например, как потолстеть на 5 кг за неделю, он должен проконсультироваться с врачом. Если же излишней худобы нет изначально, то нужно особенно взвешенно оценить желание прибавить несколько килограммов. Вряд ли кто хотел бы в результате обзавестись отвисшей грудью, висячим животом и лишиться талии. Для того чтобы прибавить в весе правильно, следует продумать определённую программу. В первую очередь потребуется продуманная высококалорийная диета, но её должны сопровождать активные физические упражнения, которые помогут фигуре остаться изящной и стройной. В результате фигура станет более пышной, а походка по-прежнему останется стремительной и лёгкой.

Видео о том, как потолстеть в домашних условиях

Не секрет, что поправиться всегда легче, чем похудеть. Простейший способ, как можно потолстеть, состоит в том, что нужно потреблять больше углеводов, снижая одновременно двигательную активность, и тогда калории будут расходоваться не на движение, а откладываться в жировых клетках. Но для округления фигуры это не самый лучший метод. Вес, безусловно, прибавится, но вовсе не в желательных местах.

Как полнеть правильно?

Если поставлена задача, как потолстеть за неделю, то перед её реализацией нужно проверить здоровье. Ведь худоба может быть не только наследственной, но и результатом серьёзного заболевания, например, гиперактивности щитовидной железы, анорексии и других психических расстройств. При отсутствии заболеваний можно смело полнеть.

Для ускорения набора веса калорийность пищи нужно увеличить в 1,5-2 раза, но не сразу же, а на протяжении недели или двух. Соотношения компонентов нужно изменить следующим образом:

• увеличить на 60% количество углеводов;
• на 20% жиров;
• на 35% белков.

Есть следует 5-6 раз в день, причём можно припоздниться с ужином, если это не слишком будет мешать сну.

Чтобы прибавка в весе не обернулась потерей правильных форм, необходимо заниматься спортом: теннисом, плаванием, фитнесом, лыжами или коньками, катанием на велосипеде (последнее при желании, как потолстеть в ногах). Тогда будет прибавляться не жир, а мышечная масса, поэтому тело останется рельефным и станет более упругим. А если просто много есть и не двигаться при этом, то получится рыхлая сдоба с малопривлекательным видом.

Но увеличивая калорийность питания, нельзя забывать про здоровый образ жизни, ведь пищеварительная система и остальной организм не должны при этом пострадать. Чтобы все органы человека, идущего на «поправку» продолжали функционировать без сбоя, им нужно обеспечить достаточный приток кислорода, который возможен лишь в условиях двигательной активности и прогулках на свежем воздухе. Поэтому в любую погоду нужно минимум полтора часа гулять по парку, берегу водоёма, а лучше совмещать это с физическими нагрузками, если речь идёт о том, как потолстеть парню.

Рацион для тех, кто хочет потолстеть

Вот примерный рацион для того, как быстро потолстеть девушке.

1. На завтрак молочная каша, свекольный салат, заправленный сметаной, кофе или чай с бутербродом с сыром.
2. На второй завтрак слегка поджаренное или отварное нежирное мясо с гарниром из бобовых, пара варёных яиц, любой фруктовый или овощной сок или чай.
3. Обед начать с овощного салата, заправленного оливковым маслом, затем съесть суп с клёцками, отварную курицу с тушёной капустой, закончить минеральной водой или чаем.
4. Во время полдника можно ограничиться парой апельсинов или запеченных кисло-сладких яблок, киселём и творогом с мёдом.
5. На ужин можно побаловать себя тушёной рыбой под соусом с картофельным пюре, пирогом с овощной или фруктово-ягодной начинкой, дополнив это несколькими сливами и чаем.
6. За час до сна останется съесть порцию творожной запеканки со сметаной и выпить стакан отвара шиповника или ромашки.

В этом ежедневном рационе можно менять на разные дни супы, крупы, виды мяса, фрукты и овощи. Каши и макароны можно разнообразить, но каждый день должно присутствовать мясо, рыба, овощи и фрукты. Желательно использовать хлеб грубого помола.

При таком обилии пищи организму требуется больше жидкости, поэтому в день нужно выпивать 2-3 литра воды, но не злоупотреблять солью.

Если питаться так каждый день и сочетать это со здоровым образом жизни и физической активностью, то лишние калории будут равномерно распределяться по телу, которое сохранит правильные пропорции, а прирост произойдёт в ожидаемых местах.

Видео о том, как быстро потолстеть девушке

Как потолстеть лицом?

Иногда женщины интересуются, как потолстеть лицом, для чего нужно:

• Перестать нервничать, поскольку от переживаний лицо худеет в результате того, что подкожная клетчатка, реагируя на постоянный стресс, истончается, а кожа теряет эластичность.
• За кожей лица нужно тщательно ухаживать: очищать, увлажнять и питать её. Лицо может выглядеть осунувшимся и худым только из-за тусклой кожи, потерявшей цвет.
• Для лицевых мышц также можно устраивать гимнастику. Вообще с помощью диеты невозможно «подкачать» только одно лицо, как люди обычно делают с помощью особых упражнений в спортзале. Гимнастика для лицевых мышц позволит укрепить их, сделать кожу более упругой, а это уже благотворно скажется на овале лица.
• В составе питания должно присутствовать много белков и аминокислот, которые в первую очередь формируют клетки кожи. Даже если и не удастся заметно поправиться в лице, то хотя бы кожа засияет здоровьем, щёки округлятся, и смягчится овал.

Предостережения

Встречается немало рекомендаций для быстрого набора веса, которые предлагают воспользоваться для этого неограниченными количествами сладкой газировки, чипсов, гамбургеров, сладких и жирных кондитерских изделий. Но такой рацион, пресыщенный продуктами быстрого питания, наверняка принесёт не только прибавку в весе, но и серьёзно может подорвать здоровье. В картофеле фри, гамбургерах и т.д. содержится огромное количество консервантов, они забивают сосуды холестерином, а кишечник шлаками, к тому же содержат много канцерогенных веществ. Если уж и полнеть, то только на полезной и здоровой пище.

Есть ли у Вас секреты, как быстро потолстеть, не навредив организму? Поделитесь ими в комментариях.

www.rutvet.ru

 

Красивый овал лица, приятные округлости, розовая и здоровая кожа – это главные признаки красоты и молодости. Многие девушки мечтают об этом, но не знают, как поправиться на лицо, но при этом уберечь фигуру. Конечно, лицо – это «витрина» человека, на него смотрят собеседники при разговоре и общении, люди зачастую складывают свое мнение о человеке посредством одного взгляда в лицо, пусть зачастую оно и является ошибочным. Заостренные, худые черты, выпирающие кости черепа для многих создают иллюзию того, что обладательница худого лица имеет злобный, хищный характер. В то же время те, кто наделен пухлыми щеками и округлым, полным лицом, кажутся нам добрыми и приятными в общении. Это первое впечатление, иллюзия не соответствующая действительности, которая зиждется на определенных стереотипах человеческого мышления, но с ними приходится считаться. Всем нам хочется создавать приятное впечатление.

Для тех, кто задается вопросом, как поправиться на лицо, хочется сказать следующее. Очень часто случается так, что лицо становится худым и заостренным не из-за того, что человек сам по себе не является полным. Здоровые, стройные люди очень часто являются обладателями красивых, умеренных пропорций лица. Следствием сильной худобы могут стать сильные нервные потрясения, стрессы, лицо может похудеть от переживаний. Именно так подкожная клетчатка реагирует на стрессы, поскольку структура ее изменяется. Конечно, легко сказать «перестаньте нервничать» и «избегайте стрессов», но что делать тем, у кого жизнь полна переживаний и эмоций? Как поправиться на лицо тем, чьи будни насыщены нервными событиями? Может быть, стоит попробовать относиться ко всему более просто, стоит попробовать принимать успокоительные препараты, стараться больше отдыхать, уделять должное внимание полноценному ночному сну. Из успокоительных можно посоветовать те, которые произведены на растительной основе, следует обратиться за помощью к народной медицине, испробовать полезные травы и настои.

Обязательно следует помнить о том, что никто еще не отменял ежедневный уход за кожей своего лица. Кожа лица определяет большую часть его общего вида, поэтому нужно ее питать, очищать, увлажнять. Иногда случается так, что лицо выглядит излишне худым вследствие того, что кожа приняла серые оттенки, потускнела. Различные питательные крема, лосьоны, полезные маски, помогут оздоровить кожу и сделать лицо более ярким, красивым. Впрочем, большинству женщин не стоит объяснять всю пользу различных косметических процедур.

Практически невозможно при помощи определенной диеты похудеть или поправиться в определенном, «проблемном» месте. Для этого необходимы свои физические упражнения, тренировки мышц, в том числе это касается и лица. Другие участки нашего тела мы можем корректировать в спортзале, но как поправиться на лицо благодаря тренировкам? Для этого существуют свои упражнения, гимнастика лицевых мышц, поддерживающая упругость кожи и корректирующая овал лица.

Наконец, нельзя обойти вниманием и такой фактор, позволяющий сделать лицо более полным, как правильное питание. Пища должна быть насыщена белками, аминокислотами – это необходимый материал для формирования клеток нашей кожи. Правильное питание, в сочетании с другими рекомендациями позволит сделать лицо более выразительным, красивым, пышущим здоровьем.

Автор: Портал похудеем

poxudeem.ru