Как уменьшить лицо

Многие женщины стремятся узнать, как с помощью макияжа уменьшают лицо визажисты.

Профессиональная косметика позволяет изменять внешний вид и значительно маскировать недостатки. С помощью правильного макияжа можно корректировать овал лица, длину носа, разрез глаз и величину губ. Использование разных тонов тонального крема, матовой пудры и различных корректоров помогает зрительно сузить лицо и сделать его идеальным.

Чтобы подчеркнуть достоинства и уменьшить зрительно лицо, нужно проработать каждую деталь на лице, используя различные средства для макияжа.

Подготовительный этап

Для зрительного уменьшения лица понадобятся:

• корректор;
• ВВ-крем;
• основа под макияж;
• два тональных крема;
• матовая пудра;
• румяна коричневых оттенков;
• серый карандаш для бровей;
• тушь для ресниц;
• тени разных оттенков;
• губная помада;
• блеск для губ.

Для крупного лица не подойдет перламутровая декоративная косметика. Выбор нужно остановить на матовых пастельных тонах.

Готовим лицо к макияжу

Сначала на чистую кожу наносим крем-основу под макияж. Тогда лицо не поплывет, косметика будет держаться долго. Для здоровой кожи подойдет ВВ-крем. Его в небольшом количестве наносят по всему лицу и дают впитаться. Те, у кого нет такого крема, используют любой увлажняющий крем.

Если на коже есть пятна, их маскируют с помощью корректора или консилера. Эти средства маскировки наносят поверх основы.

Корректоры бывают розовыми, светло-бежевыми или зелеными. С их помощью убираются на лице сеточка, красные пятна или темные круги под глазами.

После того как все недостатки кожи проработаны, переходят к тональному крему. Чтобы сузить лицо, мысленно рисуют идеальный овал. Затем берут тональный крем, на 1 тон темнее кожи, и наносят на лицо контуры этого овала. Внешнюю часть нарисованного лица обрабатывают темным тоном, а внутреннюю делают на тон светлее. Переходы растушевывают очень тщательно. Для женщин зрелого возраста рекомендуют вместо крема выбрать мусс. Он более легкий и не скатывается в морщинках.

После нанесения тона переходят к румянам. Они помогут сузить крупное лицо и сделать овальную форму. Выбранные румяна наносят в виде треугольника от середины щеки к вискам.

Как уменьшить щеки?

Девушки, имеющие стройную фигуру и крупное лицо с круглыми щеками, могут уменьшить их с помощью специальных корректирующих методик.

Чтобы зрительно уменьшить щеки, можно использовать методику высветления скул с помощью хайлайтера. Его наносят кистью не только на скулы, но и на участки под бровями, линию носа и середину верхней губы. Такое нанесение позволит слегка приподнять щеки.

После работы с хайлайтером используют пудру темных оттенков. Ее наносят на середину щеки (чуть ниже крыльев носа, но выше уголка губ) и тянут параллельно линий брови и нижней скулы. Темная линия должна пройти под светлой полосой.

Если есть желание сделать щеки впалыми, используют бронзер. Его с помощью кисти наносят под верхнюю скулу, на то место, которое провисает при попытке втянуть щеки. Если нанести бронзер на виски и боковые части лба, подчеркнуть им линию нижних скул, то лицо станет уже. Остальные части прорабатывают пудрой с оттенком, подходящим к естественному тону.

При работе с бронзером и пудрой всегда следят за тем, чтобы не было видно границ нанесения. С помощью кисти все тщательно растушевывают.

Работаем над деталями

Для зрительного уменьшения формы лица нужно придать нужный вид бровям. Угловатая арка широких бровей идеально смотрится на крупном лице. Их прорисовывают серым или коричневым карандашом либо тушью для бровей, щеточкой расчесывают.

Выразительность лицу придаст применение накладных ресниц. Тушь для натуральных ресниц подбирают с эффектом удлинения. Сделав глаза большими и яркими с помощью теней, женщина заставляет собеседников переключать внимание на верхнюю часть лица.

Губам нужно придать легкую припухлость. Для этого на середину нижней губы наносят блеск. Женщинам с крупным лицом не надо пользоваться карандашом для губ. Он ограничивает линию губ и делает их значительно меньше. Это ухудшает внешний вид дамы. Яркие оттенки помады тоже не подойдут. Яркие крупные губы привлекают внимание при беседе, а это невыгодно для полной дамы.

Зрительно уменьшить лицо поможет прическа. Правильно выполненная стрижка, с прядями, обрамляющими скулы, и надбровные дуги делают лицо уже.

Тщательно разработанный мэйкап позволит создать красивое лицо и подчеркнуть его достоинства.

yavizazhist.ru

Глядя на круглощёкие мордашки маленьких детей, каждый умиляется: они такие нежные и трогательные!.. Но если взрослому человеку удалось сохранить «младенческую» форму лица с невыразительными скулами и крохотным подбородком, это уже может быть проблемой.  Особенно если обладатель не по годам моложавой внешности – парень: пухлые щёки выглядят совсем не мужественно. Кое-кто старается скрыть сей недостаток, отпустив бороду. Кто-то начинает усиленно заниматься спортом, чтобы уменьшить жировую прослойку. Оба способа могут дать ожидаемый эффект, но могут и не дать. Среди худых людей тоже попадаются круглолицые: это особенность их конституции, а не результат нездорового образа жизни. И борода в таком случае лишь ухудшит картину, акцентируя внимание на пухлых щеках.

Женщины же, недовольные формой своего лица, бегут к косметологу. Там им советуют сделать липосакцию – процедуру удаления жировой ткани из области щёк. Это дорого, неприятно, а главное – не гарантирует долговременного эффекта. Уже через полгода после экзекуций жирок может вернуться на своё прежнее место… а мелкие шрамики от скальпеля пластического хирурга останутся. Мой совет: даже не думайте идти на липосакцию! Это же варварство в чистом виде – кромсать женское личико с целью на пару миллиметров приблизить его к глянцевым стандартам! Давайте лучше, мальчишки и девчонки, научимся делать несложные упражнения для похудения щек. При должном усердии они за месяц-полтора обеспечат приемлемый результат без вреда для вашего здоровья.

 

Упражнения для похудения щек

Что делать, чтобы щёки похудели? Нужно накачать мимические мышцы лица – тогда жирок в этих местах уйдёт, и рельеф скул станет более выразительным. Повторяем комплекс упражнений по 15 минут в день (желательно под весёлую музыку и с позитивными мыслями):

• Плотно сжимаем губы и пытаемся надуть щёки, одновременно с тем противодействуя мышцами нижней половины лица.
• То же самое, но с приоткрытыми губами.
• Широко-широко улыбнитесь – так, чтобы показать все зубы. Задержитесь в таком положении секунд на десять. Потом можно расслабиться и повторить упражнение.
• То же самое, но все зубы показывать не обязательно: тут ваша задача приподнять мягкие ткани скул как можно выше при помощи мимических мышц.
• Duckface. Вы замечали, что некоторые девушки надувают губы, когда фотографируются? Сделайте такое же лицо и зафиксируйте минуты на три.

Совет: перед выполнением упражнений кожу лица лучше смазать питательным кремом, чтобы все эти гримасничанья не стали причиной образования мимических морщин.

 

Как правильно делать массаж лица, чтобы щёки похудели?

Холод – враг жира: когда вы мёрзнете, организм расходует больше энергии на обогрев. А энергия берётся как раз из подкожных запасов. Жировые клетки расщепляются, превращаясь в тепло. Это правило работает даже тогда, когда холодом воздействуют не на всё тело, а лишь на небольшую его часть. В таком случае жировая прослойка уменьшается только в месте, которое мёрзнет. Вот ещё один способ, как уменьшить щёки в домашних условиях – умывание льдом по утрам.

Первым делом приготовим лёд. Лучше использовать не обычную воду, а отвар лекарственных растений – ромашки, мяты, шалфея, чтобы заодно питать кожу лица необходимыми ей витаминами. Травы покупаем в аптеке, кладём по одной чайной ложке сухого сырья в стакан, заливаем кипятком, а когда остынет – разливаем в формочки и отправляем в морозильник. Каждое утро вынимаем один ледяной кубик и массажируем им кожу. Особое внимание уделите зоне щёк: ледышка должна скользить вверх от подбородка к уху, в стороны от носа к виску, но не наоборот. Продолжаем процедуру, пока кубик не растает полностью.

protectionlife.ru

Причины появления пухлых щёк

Если исключить генетическую предрасположенность, то основной причиной появления пухлых щёк является дисбаланс жидкости в организме. Тело просто не успевает выводить всю переработанную влагу. Кроме того, существуют различные внешние факторы, напрямую являющиеся причинами возникновения круглого лица.

Это:

• Аллергические проявления. Далеко не все гистаминные реакции проходят с сыпью и зудом. Очень часто аллергия показывает себя отеком щек и области шеи.
• Акклиматизация. Если щеки стали пухлыми после переезда в другую страну или затяжного путешествия, то причина кроется в смене климата. У всех этот процесс протекает строго индивидуально. Кто-то страдает от мигрени, у кого-то поднимается температура тела, а некоторые «округляются» в отдельных частях тела.
• Гормональный дисбаланс. У многих подростков (особенно, мужского пола) появляются крупные, мясистые щеки на фоне аскетичного телосложения. Это одно из проявлений взросления. Как только гормональная система урегулируется, щечки сами пропадут. К этому пункту также относятся гормональные сбои, связанные с беременностью и лактацией.
• Прибавление в весе. Это наиболее очевидная причина пухлости щек и лица в целом. Жировая ткань имеет свойство скапливаться практически везде, не обходит она и лицо с верхней частью туловища.
• Возрастные изменения. Дряблость в щеках, потеря тургора, висячие складки в носогубной области – это всё неприятные спутники старения. У многих женщин морщины появляются не только в области глаз и уголках рта, но и под щеками.

В зависимости от причины возникновения крупных щек, варьируются методы избавления от проблемы.

Диета

Если ланиты округлились в результате набора веса, то единственный рациональный вариант их уменьшения – диета. Чтобы сделать лицо худым и уменьшить щёки, можно подобрать любую щадящую диету (по Дюкану, БУЧ, метаболическую). Но, в первую очередь, нужно оградить себя от быстрых углеводов. Какие продукты рекомендуется исключить из рациона:

• Мучное в любом виде.
• Шоколад, мармелад, карамель и другие опасные углеводы. Они не выводятся из организма, а откладываются в мало-задействованных областях. В частности, на подбородке, щеках, нижней части живота.
• Газированную сладкую воду.
• Картофель.
• Жаренные, копченые и сильно соленые продукты.
• В идеале, нужно прекратить употреблять сахар и соль.

Чаще всего, отечности щёк подвержены девушки абдоминального типа телосложения. Чтобы похудеть «яблокам», важно поддерживать сбалансированный рацион питания. Примерное меню на день:

• Завтрак: зеленый чай с медом, гренка с сыром, каша из цельных зерен.
• Второй завтрак: сок, пара яиц, любой фрукт.
• Обед: Бульон, салат из свежих овощей с оливковым маслом, гренки, зеленый чай или компот, отварное белое мясо.
• Полдник: Смузи на основе натурального йогурта
• Ужин: Овощной суп-пюре, салат коул-слоу, котлеты на пару, чай с медом.

Это приблизительный рацион, который может варьироваться в зависимости от пищевых предпочтений. Важно придерживаться оптимальной суточной калорийности. Необходимое количество калорий можно рассчитать при помощи женских калькуляторов.

Маски

Самый простой способ, как убрать обвисшие хомячьи щеки – делать маски с подтягивающим эффектом. Они обеспечат необходимый тургор кожи, освежат внешность, улучшат обмен лимфы.

Упражнения, которые помогут убрать второй подбородок и щеки

Чтобы убрать жир с живота, девушки истязают себя в спортзалах, посещают различные курсы йоги и регулярно делают массажи с обертываниями. Тоже самое действует, если нужно убрать второй подбородок или скорректировать форму щёк. Упражнения для лица называются фейсбилдинг. Они помогают за неделю выровнять овал и обеспечивают долговременный эффект.

Подтяжка лицевых мышц

Чтобы согнать жир с щёк, важно активизировать совершенно все мышцы лица. В противном случае, эффект будет не таким явным, как этого хотелось бы. И у тренеров фейсбилдинга есть один секрет, как сгладить провисание в кратчайшие сроки. Это – как можно больше кривляться. Считается, что именно кривляние – одна из причин появления мимических морщин. Но это не совсем верное утверждение. Если регулярно тренировать мышцы, то кожа попросту не сможет провиснуть – ей будет это некуда делать.

Как в домашних условиях быстро подтянуть лицевые мышцы в области щёк, лба и подбородка:

• Перед каждой гимнастикой лицо разогревается массажем. Мягкими похлопывающими движениями пройдитесь по всем участкам: от лба к подбородку. После потрите кожу круговыми движениями и завершите «разминку» пощипываниями. Обратите внимание, что после манипуляций не должны оставаться синяки.


• Фейсбилдинг щёк, как на парадоксально, начинается с бровей. Поднимите брови вверх, опустите, подвигайте бровями по очереди. Повторите каждое из движений 5 раз.
• Поднимите щёки так, как будто собираетесь ухмыльнуться. Следите за тем, чтобы никакие другие мышцы в этом упражнении не работали – только щёчные. Выполнять не 3 минуты.
• Тоже самое проделайте с губами. Соберите их в «бантик» и подвигайте по круговой траектории. Делать упражнение 2 минуты.
• Теперь кривляйтесь. Старайтесь задействовать максимальное количество мышц лица. Первое время сложнее всего будет контролировать брови. Они должны двигаться симметрично со щёками. Повторяйте 4 минуты.

Корректировка формы и размера

Считается, что исправить овал лица можно только хирургическим путем, но устранить обвисание щёк реально и без операции. Как убрать пухлые ланиты и уменьшить овал лица:

• Сядьте прямо, руки положите на ключицы. Максимально широко улыбнитесь и постарайтесь зафиксировать это положение губ. Медленно открывайте рот и двигайте челюстью вниз, как будто собираетесь сказать: «А». Повторить 12 раз по 2 подхода.
• Снова сядьте в исходное положение. Вытяните голову максимально вверх и чмокните губами (такое движение девушки делают, когда красятся помадой). Чем громче звук – тем лучше работают мышцы. Повторить 12 раз по 2 подхода.
• Скорректировать форму лица и овал невозможно без проработки области под глазами. Именно в ней у девушек чаще всего появляются провалы. Положите указательные пальцы на верхние веки и прижмите кожу к кости. Максимально откройте глаза и попытайтесь сдвинуть веки вниз. Повторить 10 раз.
• После предыдущего упражнения не убирайте пальцы, а слегка ими подвигайте от переносицы. Это поможет расслабить мышцы лобной доли.

Укрепление мышц лица и шеи

Девушке, у которой толстые щеки, нужно максимальное внимание уделять мышечным группам шеи. Именно они отвечают за правильное распределение нагрузки и жировой ткани. Чтобы укрепить эти зоны, используются следующие упражнения:

• Откройте рот и наберите максимальное количество воздуха (приветствует диафрагмальное дыхание). После, высуньте язык как можно дальше и громко выдохните. Повторить 10 раз.
• Аналогично наберите воздух под верхнюю губу, там должен образоваться гибкий валик. После чего сожмите губы вместе, как бы, причмокивая, и громко вытолкните его наружу. Это позволит напрячь мышцы шеи, носогубки и в области щек. Повторять 10 раз.
• Чтобы подтянуть впалые щеки, их нужно все время надувать и играть скулами. Только тогда свисающие участки станут менее заметными. Самое простое упражнение: наберите воздух в рот и вращайте им круговой траектории. Повторять 3 минуты.

Не последнюю роль в терапии играет массаж. Для достижения более заметного результата, вам нужно после каждой гимнастики растягивать мышцы шеи и нижнего отдела лица. Для этого аккуратно наклоняйте голову из стороны в сторону, вращайте ею на максимальной возможной амплитуде, поднимайте глаза вверх и опускайте их в пол.

Убираем второй подбородок

Отек на щеках, их провисание, отсутствие ярко-выраженных скул очень часто являются следствием недоразвитости мышц подбородка. Как один из признаков этой проблемы, к обвисшим щекам добавляются жировые отложения под подбородком.

Их можно убрать следующими способами:

• Откройте рот и прижмите язык к нижним зубам. На выдохе максимально выдвиньте челюсть вперед, а на вдохе – верните в исходное положение. Повторить 12 раз.
• Чтобы сделать круглые щеки чуть менее заметными, а подбородок боле четким и ярким, объедините упражнение «Причмокивание» с выдвиганием челюсти. С открытым ртом максимально отодвиньте челюсть вниз, после чего поднимите её и причмокните. Самое главное – выполнять упражнение очень медленно, размерено. Выполнить 12 раз.
• Чтобы убрать свисающие участки в нижней части лица используется максимальная растяжка. Вам необходимо максимально расслабить мышцы, а после все их напрячь и натянуть. Легче всего выполнить упражнение, если провести аналогию с утренним потягиванием. Повторить 15 раз.

Избавляемся от пухлых щек

В домашних условиях сделать щёки можно только с помощью фейсбилдинга. Без филлеров, проколов гиалуроновым коктейлем или других не инвазивных методик.

Для этого просто понадобится каждый день проводить комплекс упражнений:

• Растяните лицо в улыбе и наберите воздуха в рот. Перекатывайте «пузырь» от одной щеки к другой в течение 3 минут. После этого водите его во рту по круговой траектории, слегка задерживая в зоне щек и губ.
• Висячие щеки хорошо корректируются при помощи надувания. Главное – раздувать мышцы до максимального состояния, прямо чтобы они были стальными. Сначала нужно выдержать в таком положении хотя бы 30 секунд, ваша цель добиться 3 минутной задержки напряжения.
• Убрать отечность поможет упражнение «трубочка». Вытяните губы «трубочкой» и протяжно издавайте звук: «У». Главное – не отпускайте мышцы, они должны быть растянуты, как струны у гитары.

Комбинируйте эти упражнения для щёк с гимнастикой, описанной выше, тогда результат не заставит вас ждать. Первый эффект будет заметен уже после 5 сеанса.

Делаем красивые скулы

Сложно представить себе красивое лицо с четко-очерченными линиями без выраженных скуловых костей. Конечно, нарисовать их можно с помощью макияжа, например, консилером, корректором и бронзерами. Но, с контурингом знакомы далеко немногие девушки. Если нет желания создавать эффект скромных щёк с помощью румян, то сделать красивые скулы можно гимнастикой:

• Чтобы щеки стали впалые, а скуловые кости – выраженные, нужно тренировать их сжиманием. Сомкните челюсти и постарайтесь пошевелить дальними мышцами. Ощущения должны быть похожи на те, что возникают при жевании мяса. Повторять 3 минуты. В дальнейшем, постепенно увеличивать время до 5-минутного интервала.
• Упражнение «Улыбка» поможет подчеркнуть ямочки и уменьшить жировую ткань. Сомкните губы и аккуратно, медленно улыбнитесь. Старайтесь действовать исключительно скуловыми мышцами, не трогая лоб и брови. Повторить 15 раз.
• Лишние сантиметры с щек уходят при вытягивании скул. Это прекрасная возможность выделить «монгольские» черты на лице. Сядьте прямо и вытяните шею вперед. На вдохе как можно шире откройте рот и подержите его в таком положении 1 минуту. Медленно соедините губы и повторите упражнение 12 раз.

Для набольшей эффективности, фейсбилдинг должна дополнять мезотерапия или активный массаж с натуральными маслами. Минимальный курс, рекомендуемый коучами по лицевой гимнастике – 15 процедур. После нужно сделать месячный перерыв и далее, по необходимости, возобновлять сеансы.

Дата публикации: 2017-05-05 | Уход за лицом

www.ladywow.ru

Как нанести румяна чтобы сузить лицо 

Если правильно наложить макияж, то лицо зрительно сужается и стройнеет. 

Чтобы сузить лицо румянами, нужно сделать кожу под скулами на тон темнее. Для этого подойдут темные румяна, тёмные оттенки тонального крема или матовый бронзер, который делает кожу загорелой. 

Как наносить эти средства? 

1. С закрытым ртом опускаем нижнюю челюсть и втягиваем щеки. На лице четко прорисовывается линия скул. 

2. На область под скулами, по направлению от центра щеки к уху, наносим тёмный оттенок. 

3. На верхнюю точку скул наносим хайлайтер, чтобы подчеркнуть: все светлое кажется визуально больше. 

 

Всеми косметическими средствами следует пользоваться без фанатизма и растушевывать линию перехода одного тона в другой, чтобы лицо не потеряло естественность. 

Второй способ – сделать акцент на глаза и брови, чтобы отвлечь взгляд смотрящего от щек. Прокрашиваем ресницы в два слоя, придаем аккуратную форму бровям. 

Основное преимущество этого способа в том, что сузить лицо макияжем можно за несколько минут, самостоятельно и почти бесплатно.

Умение позировать и аксессуары сделают широкое лицо визуально уже

Что делать, если сделать узкое лицо нужно «здесь и сейчас», срочно? Например, вам предстоит фотосессия. Вспомните, как позируют селебрити.

Рот немного приоткрыт, зубы разомкнуты. В таком положении подбородок опускается, лицо визуально вытягивается, щеки немного западают, скулы выделяются и в целом лицо кажется уже – вот и весь секрет. Стоит немного опустить нижнюю часть лица – и вуаля, отличное фото обеспечено!

Посмотрите, например, как позирует Дженнифер Лопес:

А вот результат:

Чтобы сделать лицо визуально уже, можно использовать очки с оправой квадратной формы. Этот аксессуар работает сразу в двух направлениях. С одной стороны, он делает более массивной область висков, и тем самым скрадывает широкое лицо в области щек. С другой стороны, отвлекает взгляд от массивной линии нижней челюсти.

Такой же эффект дает косая челка или объемная прическа.

Если временные меры вас не устраивают, и вы хотите сузить круглое лицо надолго, обратите внимание на косметологические методы.

Как сделать лицо уже косметологическими методами

1. При общей полноте лица самыми эффективными признаны липолитики Aqualyx и INNO-TDS Draining ppc. Эти препараты безопасно “сжигают” и выводят излишки подкожного жира.

   Их эффект сравним с липосакцией, поэтому не доверяйте проведение процедуры косметологу. Препарат не должен попадать за пределы жировых областей. Процедуру должен выполнять только врач, детально знакомый с анатомией лица. 

2. Введение «Ботокса» по собственным эксклюзивным техникам «Платинентал» мы используем, чтобы расслабить гипертрофированные мышцы челюсти, значительно за счет этого сузить нижнюю часть лица и придать ему дружелюбное выражение. Процедура идеальна для слишком напряженных и серьезных лиц, особенно у мужчин.
3. Третий способ заузить и вытянуть квадратное широкое лицо по вертикали – увеличить объем подбородка гелем Radiesse. Через два года препарат выводится и процедуру необходимо будет повторить.

Увеличение подбородка филлером Редиесс. Выполнил: Искорнев Андрей.

Доктор, у меня широкая форма лица – что делать?

Для тех, кому нужен постоянный результат, на помощь приходит пластика. Выбрать есть из чего.

1. Установка подбородочных имплантов Медпор вытягивает и значительно гармонизирует лицо. Считается, что все самые громкие голливудские карьеры начинаются с коррекции подбородка.

Форма импланта подбирается индивидуально, чтобы подчеркнуть женственные, или, наоборот, мужественные черты и характер своего обладателя.

Так, волевой широкий подбородок придает лицу мужественность, а узкий и вытянутый придает женскому лицу привлекательную форму сердца – heart shape.

2. Вторая по популярности процедура – удаление комков Биша. Оказывается, у нас кроме подкожного имеются глубокие щечные пакеты жира, и часто именно они придают щекам пухлости.

После операции скулы становятся более выраженными, щеки теряют излишний объем, лицо сужается. Операция выполняется внутриротовым доступом и не оставляет рубцов на лице.

Удаление комочков Биша. Выполнил хирург: Васильев Максим.

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург Мхитар Мелоян) и удаления комков Биша (хирург Андрей Искорнев). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

Важно понимать, что для проведения операции врач должен обладать хорошо развитым чувством меры. Есть риск после удаления комков Биша получить избыточное западение щек. Тогда лицо приобретает уставший, изможденный вид. В «Платинентал» мы удаляем ровно столько, чтобы лицо оставалось свежим, естественным и привлекательным.

3. Лазерная липосакция лица. Разрушение жировых клеток в этом случае осуществляется лазером. Канюля с лазерной насадкой вводится через проколы в анатомических складках в области ушей.

После удаления жира канюля переводится в режим стимуляции коллагена – так кожа после процедуры быстрее восстанавливается и подтягивается.

Процедура позволяет избавиться от жировых отложений и заузить лицо без шрамов – двухмиллемитровые проколы заживают без следа.

4. С начальным возрастным провисанием кожи – брылями – помогает справиться нитевой лифтинг. Нити подтягивают мягкие ткани вверх, делают лицо заметно уже и стройнее.

platinental.ru

Пухлые щеки – настоящая катастрофа для многих девушек и женщин. К счастью, практика показывает, что избавиться от лишнего жира в области скул возможно. Предлагаем сразу несколько способов, которые помогут выглядеть молодо и привлекательно.

Правильное питание

Первое, что нужно сделать, чтобы убрать жир с щек – скорректировать рацион питания. Кушать нужно умеренно, ни в коем случае нельзя мучить свой организм голодовками – иначе жир с щек уйдет быстро, но обвиснет складками. Принимать еду нужно маленькими порциями пять раз в день, исключить из меню мучное, жирное, соленое, сладкое. Предпочтение следует отдать овощам (в них содержится много клетчатки, которая продлевает чувство сытости), фруктам, рыбе, крупам. Воды следует пить как можно больше, ведь ее недостаток влияет на одутловатость лица. Желательно потреблять как минимум два литра чистой воды в сутки, а вот кофе и чай с сахаром оставить до лучших времен.

Упражнения

Мышцы щек работают крайне редко – убрать жир с этой области одними упражнениями невозможно. Несколько простых ежедневных упражнений лишь помогут сделать кожу у щек эластичной. Перед тем, как начинать корчить рожицы, область щек следует смазать кремом, иначе могут появиться морщинки.

Комплекс эффективных упражнений:

1. Надуйте щечки так сильно, как только можете. Досчитайте до пяти. Воздух выпускайте через губы, сложенные в трубочку.
2. Зажмите в зубах ручку. Запишите все буквы алфавита в воздухе. Прочувствуйте работу мускулов лица. Максимально громко проговорите буквы «О» и «Х» 40 раз.
3. Улыбнитесь так широко, как только можете. Удержите улыбку на лице на 6 секунд, затем верните щеки в обычное положение. Выполните 2 подхода по 15 повторений.

Массажные процедуры

Домашний массаж – то, что нужно, чтобы убрать лишний жир с щек! Приготовьте настой: отмерьте столовую ложку сухой ромашки, залейте ее стаканом кипяченой воды и оставьте как минимум на тридцать минут. Затем процедите то, что получилось, поместите в посудину и уберите в морозильную камеру.
Каждое утро и вечер плавными движениями разглаживайте чистую кожу в области щек до тех пор, пока кубик из отвара ромашки не растает. Кубика достаточно одного, иначе кожа переохладится.

Макияж

Каждая девушка знает, какие чудеса способен творить макияж! С помощью правильно подобранной косметики можно заметно уменьшить количество жира в области щек. Тональный крем должен быть на тон темнее естественного оттенка кожи. Косметологи советуют девушкам с пухлыми щеками делать акцент на область лба и подбородка – крем для этих участков лица подбирается более светлый, нежели для щек. Румянами лучше не пользоваться вовсе. Альтернатива – использовать естественные тона.

Внимание с щек лучше всего перевести на глаза. Сделать их нужно максимально выразительными: ресницы красить тушью (создающей объем и удлиняющей), под веки накладывать тени (светлые для части века, что ближе к переносице, темные для внешнего контура). Чересчур длинные брови подчеркивают пухлость щек. Поэтому их нужно регулярно выщипывать, оставляя в середине больше волосков, нежели по краю. Таким образом, брови становятся дуговидной формы. Контуры глаз не рекомендуется специально удлинять. Лучше избегать модных «стрелок» и жирной подводки.

Прическа

Девушкам, недовольным своими щеками, лучше оставлять волосы распущенными. Желательно не экспериментировать с каре и стрижкой «под мальчика» – волосы должны быть длинными. Идеальное решение – косой пробор. Кудри добавляют объема, а это совсем не то что нужно для зрительного уменьшения щек. Если распускать волосы постоянно не получается, можно попробовать делать высокие прически, которые вытягивают лицо в высоту. Челка, если она есть, не должна быть прямой. Наиболее оптимальный вариант – неровная стрижка.

vikistars.com

Причины увеличения щек

В большинстве случаев появления округленности щек — является наследственность, с которой очень трудно бороться и практически невозможно изменить что-либо.

В данном случае может помочь только проведение пластической операции, но прежде чем обращаться к врачу, нужно испытать другие, более простые средства.

В первую очередь, для того, чтобы убрать большие щеки нужно придерживаться диеты, делать специальные упражнения и визуально корректировать щеки макияжем.

Реально также убрать щеки с помощью липосакции, но нужно думать и о возможных последствиях после такой операции. Не каждый человек воспользуется этим методом, поэтому нужно запастись терпением и применить менее болезненные методы.

Как убрать щеки: основные методы

При общении с человеком обращают внимание на его лицо и пухлые щеки при этом выглядят не очень эстетично. Чтобы уменьшить щеки быстро нужно придерживаться диеты, ведь когда начинает уходить вес щеки тоже становятся меньше.

Соблюдайте основные правила правильного питания:

• запомните: диета — это не голодание, а правильное сбалансированное питание;
• шестиразовое питание;
• ограничьте употребление соли, т.к. она задерживает воду в организме;
• перед едой за 20 минут выпивайте стакан воды;
• исключите сладкую, жирную и жареную пищу;
• ешьте фрукты и овощи;
• нужно постоянно употреблять продукты, богатые кальцием.

Здоровый образ жизни и правильное питание не только снизит ваш вес, но и улучшит общее самочувствие и поможет уменьшить щеки за короткий срок.

Как убрать щеки: упражнения

Одновременно с диетой для коррекции «пухлых» щек можно использовать упражнения для мышц лица:

1. Наберите воздух в рот и выпускайте его постепенно;
2. Начинайте сжимать и разжимать зубы, не открывая при этом рот;
3. Надувайте каждую щеку по очереди;
4. Губы сложите трубочкой и произносите поочередно звуки «о» и «у».
5. Вращайте языком с закрытым ртом по кругу.

Повторите упражнения 10-15 раз. Предложенный комплекс поможет уменьшить щеки, а также сделать лицо здоровым, подтянутым, упругим и сделать менее заметными мимические морщины. Упражнения нужно выполнять каждый день и тогда результат не заставит вас долго ждать.

Хирургические и косметологические методики

Данные методы относятся к числу довольно дорогостоящих, но, в то же время, не всегда эффективных. Кроме всех вышеперечисленных способов как убрать щеки, существуют еще косметологические процедуры:

• биоармирование;
• биоревитализация;
• мезотерапия;
• лифтинг;
• термаж.

Имеется также в пластической хирургии такая процедура, как резекция комков Биша, с помощью которой происходит откачка лишнего жира из щек. Не нужно забывать, что все это крайние меры и лучше, если вы будете заботиться о лице, следуя несложным и доступным правилам, приведённым выше.

Визуальное уменьшение щек с помощью прически и макияжа

Зрительно откорректировать пухлые щеки можно при помощи правильно подобранного макияжа и прически. Затемните скулы с помощью тонального крема, а затем нанесите пудру.

Также помогут румяна, которые нужно уметь правильно наносить: губы сложите в трубочку и на месте образованных ямочек наложите румяна темнее.

Но сильно не переусердствуйте с макияжем, он должен быть не навязчивым и простым.

Прическа визуально также может помочь решить проблему пухлых щек. Сделайте выбор в пользу ровных и гладких волос, без лишнего объема и высоких причесок. Главная задача — волосами скрыть поверхность щек, тем самым зрительно уменьшить лицо (прически каскад и боб).

Массаж и маски от пухлых щек

Еще одним способом, как убрать щеки в домашних условиях, является массаж лица: в виде легкого похлопывания, пощипывания и протирания массажной мочалкой.

Эту процедуру нужно выполнять каждый день или через день. До начала массажа провести очистку лица или приложить компресс из настоя ромашки или календулы на 20 минут. После массажа нужно нанести питательный крем.

Дополнительным способом в борьбе с пухлыми щеками является нанесение масок для лица:

• Смешать яичный желток, 1ч.л. меда и 1ст.л. оливкового масла. Нанести полученную смесь на 15-20 минут, а затем смыть теплой водой.
• Соединить 1ст.л. овсяных хлопьев и 1ст.л. детской смеси, добавить немного молока и размешать. Наложите состав на полчаса и после смыть.
• Взбитый яичный белок нанести налицо на 15 минут и удалить остатки теплой водой.

Маски следует делать 2-3 раза в неделю, в течение 2 месяцев.

Вопрос-ответ

Вопрос: Какие основные причины пухлых щек?

Ответ: Одной из основных причин появления полных щек является наследственность и лишний вес.

Вопрос: Какие способы избавления от увеличенных щек?

Ответ: Правильное питание, ограничение потребления соли, упражнения, массаж, использование масок для лица и правильное применение декоративной косметики для корректирующего действия.

Вопрос: Как часто можно делать упражнения?

Ответ: Желательно начинать упражнения с утра и делать их каждый день до появления результата.

Вопрос: С помощью какой косметики можно визуально уменьшить щеки?

Ответ: Для этой цели вам понадобится декоративная косметика: тональный крем, пудра и румяна, правильное нанесение которых позволит визуально сделать щеки менее пухлыми.

zdorovoelico.com

1. Шейдинги

Шейдинги (от англ. «shade» –тень) – моделирующие средства для лица, позволяющие уменьшить его объем посредством затемнения определенных зон. В результате нанесения шейдинга на лице появляются недостающие тени, которые делают его более пропорциональным и рельефным. Грамотный контуринг, равно как и умеренность в использовании затемняющих средств, позволяет усовершенствовать форму лица и при этом сохранить его естественность. Избыток шейдинга на лице совершенно неуместен в повседневном макияже. Согласно общепринятым правилам визажа, моделированию шейдингом подвергают такие области лица:

• линию роста волос;
• височные зоны;
• орбитальные косточки (края глазниц);
• крылья носа;
• области под выступающими косточками скул;
• подбородок;
• боковые поверхности шеи.

Чтобы приступить к моделированию лица, подготовьте темную пудру или тональную основу на один-два тона темнее натурального цвета кожи. При желании можете дополнить макияж румянами и тенями из темно-бежевой или серо-коричневой палитры (обязательно без примеси красного и рыжего). Отдавайте предпочтение матовой и сатиновой текстуре косметики. Для нанесения компактных средств используйте скошенные кисти с натуральным ворсом. Что касается кремовых шейдингов, то они гораздо лучше взаимодействуют с синтетическими кисточками, косметическими спонжами и пальцами. Чтобы визуально вытянуть лицо, втяните щеки и с помощью шейдинга нарисуйте на образовавшихся впадинах запятую – ее головка должна находиться под «яблочками» ваших щек, а хвостик – смотреть в сторону линии роста волос. При необходимости сузить квадратное или прямоугольное лицо нанесите шейдинг под мочки ушей. Если есть необходимость «подтянуть» овал лица, оттените линию подбородка и растушуйте ее в сторону шеи. Скрыть широкий нос поможет выделение шейдингом его крыльев. А вот чтобы визуально укоротить длинный нос, затемните его кончик и переносицу.

2. Хайлайтеры

Хайлайтеры (от англ. «highlight» – выделять что-либо, акцентировать внимание), как и шейдинги, призваны моделировать овал лица. Однако в отличие от затемняющих средств, они наоборот высвечивают отдельные участки лица, создавая на его поверхности сияющие блики и светлые пятна. Основная цель применения хайлатеров – сделать акцент на выигрышных сторонах внешности и тем самым отвлечь внимание от ее несовершенств. Хайлатерами принято выделять выступающие участки лица, а именно:

• скулы;
• центр лба;
• переносицу и спинку носа;
• центр подбородка;
• область под бровями;
• внутренние уголки глаз;
• носогубные складки;
• центр, уголки губ, контур верхней губы;
• углубление между носом и верхней губой.

Существуют компактные, рассыпчатые, жидкие и кремообразные хайлайтеры. Для моделирования овала лица наиболее предпочтительны жидкие и кремообразные средства. Жидкими хайлайтерами удобно пользоваться, когда необходимо нанести тонкие полоски – к примеру, в области губ или бровей. В то же время кремовые средства хороши для обработки больших участков лица – подбородка, скул, переносицы и т.д. Наилучшими моделирующими свойствами обладают хайлайтеры со светоотражающими частицами. Цветовая гамма такой косметической продукции достаточно обширна – прозрачный, перламутр, белый, золотистый, розовый, сиреневый и т.д. Нанесению хайлайтера должно предшествовать накладывание на лицо тона. А теперь поговорим о тонкостях применения хайлайтеров. Чтобы сузить лицо, проведите светлую линию в центре лба и подбородка, а также на спинке носа и в «ямочке» над верхней губой. Высветление височных зон и области под бровями позволит слегка «приподнять» скулы. Выделение хайлайтером участков под и над бровями понадобится в том случае, если вы хотите сделать лоб и линии надбровных дуг зрительно выше. Для увеличения глаз осветлите их внутренние уголки или переносицу. Светлая вертикальная линия, проведенная вдоль переносицы, создаст эффект более короткого носа.

3. Румяна

Еще одно эффективное косметическое средство, позволяющее уменьшить пропорции лица. Румяна с легким перламутром смотрятся на коже намного выигрышнее матовых. Если у вас светлая кожа, наносите на щечки персиковые, нежно- или ярко-розовые тона. Для темной кожи в приоритете румяна абрикосового, бронзового, медового, малинового оттенков или цвета фуксия. Чтобы создать иллюзию более узкого лица, чем оно есть на самом деле, нанесите румяна на выступающие части скул («яблочки»), а затем растушуйте пигмент к вискам. Важно, чтобы выделенная румянами область не пересекала впадины под скулами и не была слишком приближена к носу.

onelady.ru