Удаление грыж под глазами

Грыжи под глазами, к сожалению, явление не редкое. Этот косметический недуг принято в народе называть мешками под глазами. Сами по себе грыжи не представляют никакой угрозы для здоровья человека, так как в складках кожи собирается выпирающая жировая ткань. Но вот внешний вид человека эти мешки портят изрядно: старят, создают утомленный или унылый вид. Исправить или скрыть косметикой грыжи практически нереально, так как трудно замаскировать отечность и выпирающие складки кожи.

В некоторых случаях мешки под глазами могут быть вызваны отеками, усталостью или постоянным недосыпом. Если причина появления мешков вызвана именно этими явлениями, их можно быстро убрать. В противном случае речь идет именно об отложении жировой ткани, которую весьма сложно устранить за короткий промежуток времени.

Причины появления грыж под глазами

Грыжи под глазами чаще всего образовываются после 30 лет из-за того, что с возрастом кожа и мышцы на лице начинают терять эластичность. Также это явление может обуславливаться изменением расположения наружного века, которое опускается на несколько миллиметров вниз, тем самым укорачивая глазную щель и придавая взгляду тяжелое или усталое выражение.

Предупредить появление грыж под глазами можно, но в некоторых случаях все усилия могут оказаться тщетными из-за целого ряда причин. Мышцы вокруг глаз из-за частого моргания и мимических сокращений теряют тонус, что приводит к выпиранию жировой ткани и появлению мешков. Также к появлению грыж часто приводят такие проблемы со здоровьем, как нарушение микроциркуляции влаги или лимфостаз в тканях под глазами. Окологлазничная область имеет низкое количество сальных желез, что очень часто приводит к раннему старению и истончению кожи.

Кроме естественного старения кожи грыжи под глазами могут спровоцировать следующие факторы:

1. Нарушение обмена веществ, чаще всего диагностируется у женщин.
2. Генетическая предрасположенность или некоторые заболевания кожи, приводящие к раннему старению.
3. Постоянные стрессы и недостаток сна.
4. Большая мимическая активность.
5. Алкоголь и курение.
6. Частое нахождение под открытыми солнечными лучами без защиты.
7. Чрезмерное использование декоративной косметики.

Важно знать! Совокупность нескольких негативных факторов может привести к образованию грыж под глазами в довольно молодом возрасте.

Характеристика грыж и метод определения степени птоза век

Глазные грыжи могут образовываться как на верхнем веке, так и под органами зрения. При появлении жировой ткани над глазами взгляд у человека кардинально меняется, становится тяжелым. Мешки под глазами также не красят человека. При большом разрастании жировой ткани грыжи могут влиять на качество зрения, уменьшать поле обзора, вызывать постоянное слезоотделение.

Всего выделяют четыре степени возрастного опущения века

1. При первой степени появляются небольшие отеки под глазами.
2. Вторая степень характеризуется заметным снижением тонуса круговой мышцы глаза, при которой диагностируется дополнительное опущение мягких тканей вокруг щек.
3. Третья степень характеризуется провисанием всех тканей, которые окружают верхние и нижние веки. При третьей степени опускаются наружные уголки глаз, обвисают ткани щек, бровей, скул, появляется ярко выраженная носогубная складка.
4. При четвертой степени птоза жировая ткань разрастается настолько, что хорошо заметные мешки провисают на скулах, что способствует обнажению нижних склер глаз.

Важно знать! При третьей и четвертой степени птоза убрать мешки под глазами без оперативного вмешательства (блефаропластики) практически невозможно. Аппаратные процедуры уменьшат дефект на лице лишь на время.

Косметические процедуры для устранения жировой ткани под глазами

Не каждый человек согласится на операцию, поэтому наиболее популярными методами избавления от мешков под глазами являются косметические процедуры. С их помощью можно не только избавиться от грыж под глазами, но и значительно омолодить и обновить кожу, придать ей сияющий и свежий вид.

Название процедуры	Описание процедуры
Микротоки	Это аппаратная терапия, при которой используются токи малого напряжения. С помощью биотокового воздействия на кожу нормализуется ионный обмен на клеточном уровне, улучшается лимфодренаж тканей. Во время процедур регулируется и нормализуется работа сальных желез, что способствует уменьшению грыж. Также аппаратная терапия омолаживает, подтягивает, увлажняет кожу, что значительно улучшает ее внешний вид. Лечение микротоками проходит с помощью специальных пластин, которые накладываются на проблемные места. Также для достижения лучшего эффекта используются специальные лечебные составы, которые снимают отечность и уменьшают грыжи. Количество процедур зависит от возраста человека, состояния кожи, размеров грыж
Термолифтинг	При оздоравливающих процедурах с помощью термолифтинга также используется аппаратная терапия, при которой применяются радиоволны. Высокочастотные токи воздействуют на глубокие слои дермы и гиподермы. Эпидермис при воздействии радиочастотного излучения не травмируется. При воздействии токов фибриллы уплотняются, что приводит к синтезу коллагена и эластина в дерме. Также термолифтинг способствует нормализации процессов фиброзирования в клетчатке, тем самым сокращая разрастание жировой ткани. Во время процедур мешки под глазами уменьшаются, улучшается лимфоток, циркуляция крови в капиллярах, нормализуется обмен веществ. Эти процедуры значительно омолаживают кожу, уменьшают морщины, способствуют выработке коллагена
Ультразвуковой лифтинг	Эта процедура считается инновационной, так как при воздействии на кожу применяются ультразвуковая подтяжка. Аппарат, с помощью которого проводится процедура, визуализирует подкожные слои, благодаря чему можно индивидуально подобрать наиболее оптимальное воздействие на проблемные участки кожи. При лифтинге основное воздействие приходится на поверхностный мышечный апоневротический слой, что способствует перераспределению мышечных волокон. и аппаратном лифтинге улучшается тонус подкожного слоя, нормализация работы сальных желез, достигается равномерное распределение жировой ткани. Именно благодаря этому после процедуры мешки под глазами становятся практически незаметными. Для достижения положительного результата чаще всего используется всего лишь одна процедура, при которой не требуется обезболивание или предварительная подготовка. Эффект сохраняется долгое время
Фракционный термолиз	Для проведения омолаживающей процедуры используется лазерный луч, который с помощью специальных линз разбивается на тысячи фракций. Эти микролучи проникают глубоко в кожу на небольшом друг от друга расстоянии. Благодаря тому что каждая фракция не толще человеческого волоса, повреждения в слоях кожи являются минимальными. Но именно такое воздействие и способствует запуску образования коллагена и эластина, что способствует обновлению и омоложению всех слоев эпидермиса. При воздействии фракций на грыжи под глазами, происходит дробление жировой ткани, что способствует быстрому уменьшению отека и выпуклости на поверхности кожи. Лечение лазером не только уменьшает грыжи, но и способствует нормализации обмена веществ, тем самым предупреждая повторное образование жировых отложений

Важно знать! По мнению специалистов использование аппаратной косметологии не избавляет полностью от грыж под глазами. Со временем жировая ткань вновь начинает формироваться на проблемных участках лица.

Упражнения, которые помогут избавиться от жировых отложений под глазами

Если мешки под глазами только начали появляться, можно попытаться остановить процесс старения и увядания кожи с помощью простых упражнений.

1. Первое упражнение довольно простое: нужно на 30 секунд сильно зажмурить глаза, затем широко распахнуть их. Повторять упражнения можно 6-10 раз. Лучше всего делать это утром, так как активная мимика поможет быстрее разогнать отек и улучшить циркуляцию крови в тканях.
2. Второе упражнение состоит из нескольких блоков. Вначале следует плотно закрыть глаза, посчитать до 8, затем широко распахнуть органы зрения и направить взгляд вверх. При этом нужно стараться не морщить лицо, работая лишь глазными мышцами. Блок упражнений можно проделать 5-6 раз подряд, лучше с утра.
3. Третье упражнение выполняется поэтапно. Вначале следует поставить голову прямо, без наклона. Затем нужно глаза скосить вправо, задержать взгляд на несколько секунд. Потом следует посмотреть вперед, после чего глаза закрыть, при этом веки сжимать плотно не нужно. Таким же образом повторить упражнения на левую сторону. Чередовать направление взгляда можно 3-4 раза за занятие.
4. Четвертое упражнение состоит из чередования быстрого моргания и расслабления век. Нужно подряд несколько раз моргнуть, плотно сжав ресницы, затем расслабить кожу лица, открыть глаза и посмотреть вперед.

Все эти комплексы упражнений можно проделывать несколько раз в сутки, но наибольший эффект достигается с утра. Через некоторое время мышцы лица окрепнут и результаты гимнастики будут видны визуально.

Важно знать! Чтобы добиться лучшего эффекта желательно сочетать упражнения для лица с рецептами народной медицины или специально предназначенными косметическими средствами.

Народные рецепты

Народные методы избавления от грыж нельзя назвать быстрыми, так как только постоянный и тщательный уход за кожей может со временем дать положительный результат. Если же уход за лицом с помощью рецептов народной медицины проводится периодически, время от времени, положительного результата можно не дождаться вообще.

Камфора и свиной жир

Если мешки под глазами стали выделяться слишком заметно, можно попробовать следующий рецепт: камфорное масло смешивается со свежим нутряным жиром в одинаковых пропорциях. Чтобы масса получилась одинаковая по консистенции, желательно пропарить ее на водяной бане до полного растворения. Получившимся кремом следует ежедневно перед сном смазывать окологлазничную область, хорошо пропитывая кожу получившейся смесью. Через несколько недель результат будет заметен, кожа увлажнится, мешки станут менее заметными.

Целебная сила петрушки

Петрушка содержит в своем составе целый комплекс витаминов, которые благотворно воздействуют на кожу. Именно измельченные листья этого растения помогут за 15-20 минут устранить некрасивые бугры под глазами. Нужно измельчить растение в кашицу и толстым слоем нанести на верхние и нижние веки. Поверх петрушки можно наложить чистую марлю или тампоны. Через четверть часа массу можно смыть и убедиться в том, что отеки под глазами заметно уменьшились.

Ромашка и липа

Грыжи под глазами можно визуально уменьшить с помощью припарок из настоя на основе цветов ромашки и липы. Настой готовится на водяной бане 2 часа: на 100 мл воды нужно взять по 2 чайные ложки сушеных цветов. Готовый процеженный и остуженный отвар наносится на глаза с помощью ватных тампонов. Держать тампоны следует 20-30 минут. Один и тот же отвар можно использовать несколько дней, храня его в холодильнике. Полный курс омолаживающих процедур должен длиться не менее 2 недель.

Сырая картошка

Сырой картофель, нанесенный на нижние и верхние веки, буквально творит чудеса. За полчаса кожа осветляется, становится более здоровой и сияющей и самое главное, некрасивые бугры под глазами исчезают.

я улучшения внешнего вида и состояния кожи можно делать процедуру с картофелем несколько недель подряд. Использовать картофель можно даже при больших грыжах под глазами, результат будет быстро заметным. Картошку нужно почистить, натереть и получившуюся кашицу приложить к проблемным зонам вокруг глаз. Держать продукт на лице следует 10-15 минут, затем смыть теплой водой и нанести крем.

Березовые листья

Если возрастные изменения стали сильно проявляться и мешки под глазами придают человеку усталый вид, можно попытаться омолодить кожу с помощью компрессов из отвара березовых листьев. Для приготовления отвара можно использовать как свежий, так и сушеный продукт. Жменю листьев нужно залить 100 мл кипятка и дать им настояться несколько часов. Затем в процеженном отваре смачиваются тампоны и помещаются на окологлазничную область на 20-30 минут. Чтобы добиться уменьшения грыж, делать эту процедуру желательно на протяжении месяца, ежедневно.

Массаж кубиками льда

Избавиться от грыж под глазами помогает простая косметическая процедура, которую можно просто и легко проводить дома самостоятельно. Если мешки под глазами слишком заметные, можно изначально приготовить целебный отвар, который впоследствии нужно заморозить. Хорошо снимает отеки под глазами отвар из коры дуба, приготовить который весьма просто: 1 чайная ложка сырья заливается стаканом кипятка. После того как отвар остынет, его нужно процедить и разлить по специальным ячейкам для льда, затем заморозить. Массажировать окологлазничную область кубиками нужно осторожно, стараясь не переохладить кожу и не вызвать покраснения. Ежедневная процедура не только снимет отеки под глазами, но и омолодит кожу лица.

Важно знать! Прежде чем начать использовать какой-либо отвар или ингредиент для омолаживания, желательно проверить, не вызовет ли продукт аллергическую реакцию. В противном случае можно спровоцировать проблемы на коже в виде высыпаний, покраснений, отека.

Видео — Как избавиться от мешков под глазами

Профилактика грыж

Мешки под глазами очень часто являются следствием вредных привычек, на которые люди не обращают внимание. Хорошей профилактикой грыж под глазами является здоровый и достаточный по времени сон. Также не стоит забывать о том, что алкоголь и никотин никогда не шли человеку на пользу, особенно ярко пагубные последствия этих привычек отражаются на стареющей коже.

Кожу под глазами нужно беречь от прямого попадания ультрафиолета. Желательно использовать защитные крема, очки от солнца. Привычку щурить глаза также нужно искоренять, иначе со временем активная мимика достаточно ярко отразиться на лице в виде некрасивых мешков и припухлостей под глазами.

Ежедневный массаж лица перед сном с применением косметических средств — хороший способ сохранить тургор кожи, избежать появления отеков и жировых отложений. Единственное, о чем нельзя забывать, массаж должен быть нежным и аккуратным.

Грыжи под глазами — не приговор, избавиться от этих дефектов можно разными способами. Если нужен мгновенный результат, то конечно же лучше всего делать блефаропластику век. Косметические процедуры и народные рецепты также эффективны, но путь к красоте лица окажется несколько сложнее и дольше. Все зависит от желания и возможности человека. Можно ли удалять родинки читайте у нас на сайте.

med-explorer.ru

Причины грыж под глазами

Основная причина жировой грыжи века кроется в естественном старении, когда кожа теряет упругость, лишается достаточного количества влаги. Мимические сокращения и частое моргание снижают тонус мышц вокруг глаз, отчего начинает выпирать жировая ткань.

Другие факторы появления грыжи под глазом:

• сбой обменных процессов, что чаще происходит у женщин после 30 лет;
• нарушение гормонального баланса;
• чрезмерное употребление спиртного;
• частое применение косметических средств, засоряющих поры;
• высокая активность мимических мышц;
• генетическая предрасположенность;
• негативное воздействие природного ультрафиолета.

Бессонница, любовь к энергетическим напиткам и нерегулярное питание также играют роль в появлении возрастных патологии. Кроме того, стрессовые ситуации и частые переживания по поводу своего здоровья будут лишь усугублять состояние, ускоряя патологические изменения.

Проявления заболевания

Симптомы грыжи на веках отличаются в разный период заболевания:

1. Первая степень. Появляются мешки под глазами, каких-либо других изменений не наблюдается.
2. Вторая степень. Происходит снижение мышечного тонуса, чему сопутствует опущение нижних век.
3. Третья степень. Присутствует нависание век, опускаются уголки глаз, меняется очертание скул, нависают щеки.
4. Четвертая степень. Мешки под глазами провисают над скулами, склера глаза обнажается.

На последних двух стадиях грыжи убрать дефект без хирургического вмешательства практически невозможно, потому после попытки консервативного лечения рассматривается вариант блефаропластики. Иные аппаратные методики помогут лишь на короткий срок забыть о проблеме.

Консервативное лечение

Как избавиться от грыжи нижнего века:

• безоперационная терапия — электростимуляция, лазеротерапия, косметические омолаживающие процедуры;
• радикальное удаление — операция на веке;
• народные средства — маски, аппликации, компрессы.

Все безоперационные методики направлены на возвращение былой эластичности и прочности мышц вокруг глаз. Саму проблему, а именно подкожный жир они никак не могут убрать, потому и считаются временной мерой.

Народные средства помогают в борьбе с этим заболеванием за счет увлажнения и питания кожи элементами, находящимися в составе лечебных растений и продуктов. Отдельные маски, примочки и компрессы способствуют омоложению, то есть частично влияют на причину возникновения грыжи под глазами.

Электростимуляция предполагает воздействие на кожу токов низкой частоты, что возвращает упругость тканей, мышцы становятся эластичнее, что препятствует выхожу жировой клетчатки.  Лимфодренаж применяется с целью улучшения тока лимфы, что ускоряет выведение токсических веществ и предупреждает инфекционные процессы.

Мезотерапия показана при грыже под глазами для восстановления тонуса кожи посредством введения лекарственных средств. Это может быть коллаген или гиалоурановая кислота. RF-лифтинг — это радиочастотная подтяжка кожи, и альтернативным вариантом будет термаж.

Фракционный термолиз выступает в качестве омолаживающей процедуры, и предполагает использование лазерного луча. Под его действием происходит дробление жировой ткани, отчего грыжа несколько уменьшается, но затем рецидивирует. Такая процедура полезна и с целью нормализации обмена веществ, что отсрочит повторное появление мешков под глазами.

Упражнения

Комплекс упражнений для глаз при жировой грыже века:

1. На 30 секунд закрыть глаза, сильно зажмуриться, раскрыть веки.
2. Посмотреть вниз вправо, резко перевести взгляд по диагонали вверх влево.
3. Быстро моргать 10 секунд, затем расслабить веки.
4. Вращать глазами в течение 20 секунд, после сильно зажмуриться на 5 секунд.
5. Поочередно отводить взгляд с близкой точки на дальнюю.

Упражнения рекомендуется выполнять в утреннее время, ведь это обеспечит нормальную микроциркуляцию в тканях на протяжении всего дня.

Народные средства

При грыже нижнего века рекомендованы следующие рецепты народной медицины:

1. Свиной жир и камфора. Масло камфоры смешивается с нутряным жиром 1/1 до однородной консистенции. Смесь пропаривается на водяной бане до растворения. Холодное средство применяется перед сном, им смазывается кожа вокруг глаз. Заметный результат будет через 2-3 недели ежедневного применения.
2. Петрушка. Измельченные листья прикладываются к грыже и убираются через полчаса.
3. Липа и ромашка. По две ложки растений смешиваются, заливаются кипятком, настаиваются в течение часа. В процеженном растворе смачивается ватный валик, прикладывается к нижнему веку на 10-20 минут. Средство хранится в холодильнике на весь период лечения, который длится около 14 дней.
4. Сырой картофель. Очищенная долька картошки прикладывается к веку каждый день на 10 минут перед сном. Также можно использовать кашицу картофеля, прикладывая ее на полчаса под веки вечером и утром. После смывания картофеля лицо нужно обязательно увлажнять кремом.

Хирургическое удаление

Для радикального устранения грыжи под глазом применяется скальпельная или трансконъюнктивальная блефаропластика.

Скальпельный метод проводится при патологии верхнего и нижнего века. В первом случае разрез выполняется в области складки между костью и глазным яблоком. При грыже нижнего века разрез делается по линии роста ресниц. Во время операции убираются лишние ткани, затем хирург накладывает косметические швы.

При трансконъюнктивальной пластике операция проводится специальным аппаратом. Разрез выполняется в области внутреннего края века, куда вставляется трубочка. Через нее будет происходить вакуумное удаление жировой ткани. После такой операции не остается рубцов и шрамов, рана заживает быстро, осложнения случаются крайне редко, и в большинстве случае по вине самого пациента, нарушевшего режим после операции.

Профилактика жировых грыж

С целью профилактики жировой грыжи специалисты рекомендуют:

• ограничить пребывание на открытом солнце;
• после 35 лет проходить омолаживающие косметические процедуры;
• делать в домашних условиях маски для лица;
• ежедневно массажировать кожу вокруг глаз кубиками льда;
• минимизировать употребление вредной пищи;
• исключить алкоголь и курение.

gryzhalis.ru

Причины грыж под глазами

Кроме вышеописанных, причинами этого неприятного явления могут быть:

• наследственность
• злоупотребление алкоголем и курением
• недосыпание
• стрессы
• гормональный сбой
• особенности строения лицевых костей
• плохое зрение (повышенная нагрузка на глаза)
• плохой обмен веществ и циркуляции крови

Чаще всего подобные явления настигают людей в возрасте после 35 лет. Когда в эпидермисе становится меньше эластичности, и связки уже не работают так активно, как раньше.

Виды

Грыжи в области глаз бывают двух видов:

1. зона нижнего века (похоже на мешки)
2. зона верхнего века (выглядит как нависшие веки)

Полноценной жизнедеятельности данные явления не мешают, по медицинским показаниям нет причин срочно удалять жировые грыжи. Страдает лишь эстетический вид, такие «украшения» придают возраста человеку. Поэтому для улучшения эстетики назначаются методы их удаления.

Как убрать: современные технологии

Самая старая методика — хирургическое вмешательство. Это один из видом блефаропластики. Врач делает надрез, удаляет излишки ткани, жировое содержимое складки. Такая техника очень пугает клиентов, ведь в течение 1-3 недель на лице присутствуют отечность и гематомы. Увидеть полноценный результат можно только спустя два месяца.

Трансконъюнктивальный способ

Такая операция возможна только на нижнем веке. Разрез в этом случае делается изнутри глаза. Как плюс — болезненное отхождение после манипуляций, ощущение песка внутри глаз. Зато большой плюс — нет никаких следов от разрезов и шрамов. Восстановительный период — всего несколько дней.

Вышеописанную технологию уже можно считать удалением грыж под глазами без операции. Но по-настоящему нехирургическим методом признана работа лазера.

Лазерная терапия

Косметологи обычно работают на лазере СО2, он удачно делает разрез (опять же — через конъюнктиву). В конце все зашивается саморассасывающимися нитями. Заживает все очень быстро и беспроблемно, эффект отличный.

Сегодня индустрия красоты предлагает таким людям альтернативные методы устранения жировых мешков под глазами.

РФ-лифтинг

Отдельным пунктом выделяют термаж. Воздействие на ткани высокочастотным излучением. В результате происходит синтез коллагена, подкожно-жировая клетчатка подвергается коррекции. Если сделать несколько сеансов, то эффект продержится до 5 лет.

Инъекционные методики

Сегодня без уколов красоты никуда. Немного скорректировать лишнюю кожу под глазами возможно с помощью филлеров (наполнитель — гиалурон) или особые лечебные составы (плазмолифтинг, мезотерапия, карбокситрапия).

new-cosmetology.ru

Типы грыж под глазом/веком

В зависимости от месторасположения различают два типа грыж:

• Грыжа верхнего века. Располагается под надбровной дугой возле внутреннего угла глаза.
• Грыжа нижнего века. Расположена непосредственно под глазом.

Причины появления грыж

Появлению малопривлекательных припухлостей под глазами способствуют несколько факторов. Основная причина, без которой жировые грыжи под глазами появиться вообще не могут, – это гипертрофия жировой клетчатки в зоне нижнего или верхнего века. К другим причинам, увеличивающим размеры припухлости, относятся:

• растяжение или даже прерывание мембраны, приводящее к выбуханию жировой клетчатки под кожу век;
• возрастное растяжение кожи (уменьшение тургора);
• генетическая предрасположенность, от которой зависит толщина кожи, степень ее эластичности, форма глазниц;
• нарушение циркуляции лимфы;
• гормональные изменения.

Не все возникающие под глазами припухлости являются действительно жировой грыжей. «Мешок» под одним или двумя глазами может появиться при заболевании или утомлении глаз, при неправильном образе жизни, как следствие стрессовых ситуаций. Если говорить конкретно, то можно назвать такие основные «нежировые» причины припухлостей:

• Недосыпание.
• Утомление глаз от долгого сидения за телевизионным или компьютерным монитором.
• Обильное питье.
• Злоупотребление соленой и острой пищей.
• Алкоголь, употребленный в значительном количестве.
• Стресс и др.

Отличить действительную жировую грыжу от «мешков», вызываемых неправильным образом жизни, просто. Последние непостоянны и меняются в зависимости от распорядка дня, питания, состояния психики и пр. Они, то появляются, то исчезают. Контуры и размеры параорбитальных жировых грыж остаются одними и теми же независимо от образа жизни.

Отеки под глазами появляются и при некоторых болезнях – если воспалена роговица, повышено внутричерепное давление, нездоровы почки, имеется хронический периодонтит, организм инфицирован или обезвожен. В этом случае единственным правильным решением будет обращение к врачу.

Безоперационное лечение

Все способы избавления от жировых грыж можно разделить на две большие группы.

• Скальпельная или лазерная хирургия. Это радикальный способ, предусматривающий полное удаление жировых отложений под веками и натяжение ослабевшей кожи.
• Процедуры, повышающий состояние и тургор кожи, вследствие чего размеры грыжи уменьшаются.

Не все способны решиться на радикальную операцию, которая требует к тому же определенных затрат. Поэтому вполне понятен вопрос, возникающий перед людьми, имеющими грыжи под глазами, – как избавиться от них без операции?

Есть множество методов безоперационного избавления от грыж – различные лифтинг-процедуры. Но принимая решение воспользоваться ими, нужно иметь в виду, что они не устраняют главную причину образования «мешков» – жировые отложения. Поэтому в большинстве своем имеют временный эффект, обычно от 0,5 до 1 года.

Инъекционные технологии восстановление тургора кожи

Суть всех инъекционных способов состоит во введении под кожу препаратов, которые способствуют натяжению и омоложению кожи под глазами. В результате припухлости уменьшаются или полностью исчезают. Для введения лекарств используется канюля.

1. Контурная пластика. Процедура заключается в подаче в эпидермис филлеров – заменителей с гиалуроновой кислотой. Эта эффективная процедура повышает выработку коллагена, приводит в норму кровообращение, устраняет морщины, подтягивает кожу.
2. Плазмолифтинг. Под кожу вводится насыщенная тромбоцитами плазма, полученная из крови пациента. Инъекция плазмы активизирует процесс выработки коллагенов и регенерацию кожи.
3. Биоревитализация. Название методики можно перевести как «естественное оживление». Состоит в насыщении гиалуроновой кислотой глубоких слоев эпидермиса.
4. Мезотерапия. Одновременно с введением под кожу лекарственных препаратов и витаминов происходит стимулирование активных точек, расположенных на коже.
5. Карбокситерапия. Насыщение эпидермиса углекислым газом. Лечебный эффект состоит в стимуляции кровообращения, нарушенного застойными явлениями.

Физиотерапевтические способы

Человеческая кожа отзывчива не только на химические препараты, но и на физиотерапию. Воздействие на нее малыми токами, радиоизлучением или лазером, осуществляемое с помощью специальных приборов, приводит к регенерации и омоложению кожи.

1. Микротоковая терапия. Обработка эпидермиса слабым электрическим током. Процедура натягивает кожу, избавляет от гиперпигментации, угревой сыпи, морщин. Важно и то, что микротоковая терапия позволяет применять ионофорез.
2. Химический пилинг. Это удаление (отшелушивание) слоев верхнего эпидермиса специальными составами. Одновременно стимулируются защитные функции организма, увеличивается образование коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина. В результате кожа оздоравливается, выравнивается ее рельеф, исчезают морщины, повышается тонус.
3. RF-лифтинг. Воздействие разогревающим радиоизлучением. Процедура омолаживает кожу, избавляет от кругов под глазами, морщин, припухлостей. Эта популярная сегодня технология известна также под названием термаж или термолифтинг.
4. Фракционный фототермолиз. Удаление (выпаривание) лазером частичек состарившейся кожи. Приводит к повышению плотности и упругости эпидермиса.
5. Тредлифтинг (мезонити). Натяжение (армирование) кожи с помощью очень тонких саморассасывающихся нитей.

Операционное лечение (блефаропластика)

В отличие от аппаратных способов, направленных на увеличение тургора кожи, после оперативного вмешательства грыжа век исчезает полностью. Блефаропластика удаляет жир, подтягивает кожу, делает взгляд открытым и энергичным.

Есть несколько видов хирургического удаления грыж:

1. Скальпельная методика. Под общим наркозом или местном обезболивании делается разрез век. Вверху он проходит по их естественной складке, нижний рез – по краю ресниц. После этого производится иссечение жировых тканей, а при необходимости – и кожи. Затем разрезы ушиваются. После операции может появиться отек и синяки, зона глаз может покраснеть и какое-то время чесаться. Но все эти послеоперационные проявления впоследствии проходят. Реабилитация занимает около 2 недель. Естественный окончательный вид кожа под глазами приобретает примерно через 3 месяца.
2. Трансконъюнктивальная технология. Суть ее состоит в том, что грыжа удаляется через конъюнктиву. Применяются два варианта этой операции.

• 1-ый. Делается укол в жировое образование, и происходит отсасывание липоидной ткани. Удаление жира через прокол является наименее инвазивным хирургическим способом, не оставляющим после себя сколько-нибудь заметного следа.
• 2-ой – скальпельный метод. Конъюнктива аккуратно разрезается скальпелем, и через разрез происходит удаление грыжи.

3. Трансконъюнктивальная лазерная терапия. В качестве скальпеля используется лазер, которым делается небольшой (до 4 мм) разрез и осуществляется разрушение жировой ткани. Для зашивки применяются саморассасывающиеся нити. Лазерная блефаропластика обеспечивает малоинвазивность и коагуляцию поврежденных капилляров. Послеоперационный период реабилитации сводится к минимуму.

Блефаропластика имеет противопоказания. Поэтому перед операцией придется сдать некоторые анализы, сделать рентгенограмму, электрокардиограмму и пройти другие обследования, которые укажет хирург. Нельзя исключать, что итогом предоперационного обследования станет необходимость отказа от операции.

Народные средства

Едва ли не жизненно важный вопрос для тех любителей лечиться народными средствами, у кого появились грыжи под глазами – как от них избавиться (и можно ли) помощью народных рецептов? Это вполне реально. Заговор от припухлостей под глазами, конечно, не поможет, но лекарственные травы, некоторые овощи в виде компрессов и примочек способны значительно уменьшить некрасивые отеки под глазами.

Охлажденные компрессы

Выполняются охлажденными травяными настоями в виде компрессов на глаза. Эффективно действуют настои ромашки, дубовой коры, шалфея, календулы, чая. Действенность процедур повышается, если из этих настоев приготовить ледяные кубики, и сделать ими легкий массаж проблемных участков кожи.

Травяные примочки

Заметный эффект оказывают травяные компрессы из настоев лечебных трав. Готовить их можно как из отдельных лекарственных растений, так и сборов. Вот несколько рецептов.

• 1 с. л. травы (ромашка, цвет липы, розмарин, арника, очанка – все в равных долях) заливается 200-250 мл крутого кипятка, настаивается и охлаждается до теплого состояния. Из настоя делается компресс и прикладывается на глаза.
• Теплая кашица из свежесорванной петрушки смешивается с теплой чайной заваркой, помещается в бумажные пакетики из-под чая и прикладывается к глазам.
• 1 с. л. шалфея заваривается стаканом кипятка и настаивается пару часов. После чего процеживается и делится на 2 части. 1-ая порция остужается до 15 °C, другая нагревается до 35…40 °C. Этими составами поочередно делаются примочки.
• Простой народный рецепт с использованием спелого авокадо. Берется его мякоть и прикладывается в виде примочки к грыже.

Лечение в домашних условиях

Можно ли, и если да, то, как убрать грыжи под/над глазами без операции в домашних условиях? Это можно делать различными способами. В их числе такие:

• применение народных средств (см. выше);
• маски на область глаз;
• использование косметики;
• массаж.

Маски из натуральных продуктов – один из самых эффективных и распространенных способов для поддержания кожи в хорошем тонусе. Наносятся они на 20…25 минут (не больше получаса), после чего смываются.

• Маска из картофеля. Теплый свежеприготовленный картофель в мундире разминается, укладывается между двумя слоями марли и прикладывается к проблемной области. Можно применять и сырую картошку, разрезав ее на 2 дольки и приложив к глазам.
• Огуречная маска. Свежесорванный измельченный огурец в марле прикладывается к глазам. Сверху накладывается ватный тампон, пропитанный молоком. Самый простой вариант огуречной терапии – прикладывание к глазам ломтика свежего огурца.
• Маска из сметаны. К сметане добавляется измельченная петрушка в соотношение 1:2 и наносится на глазные области.
• Яичная маска. Берется яичный белок, хорошо взбивается и наносится кисточкой на глаза.

Косметические средства для оздоровления кожи и повышения тургора представлены на рынке в огромном количестве. Это средства для пилинга, кремы, гели, лосьоны, содержащие все компоненты, в которых нуждается кожа. Нужно только внимательно ознакомиться с назначением конкретного состава, и использовать его строго по инструкции. При возникших сомнениях офтальмолог подскажет, не скажется ли отрицательно конкретное средство на органах зрения.

Домашний лимфодренажный массаж сочетает эффект косметики (желательно с содержанием витамина Е и лекарственных растений) и физическое воздействие на кожу, способствующее улучшению циркуляции крови и лимфы.

Такое известное средство как бадяга тоже можно использовать для удаления отеков под глазами. Активные компоненты средства расширяют капилляры и улучшают кровоснабжение, способствуя снижению отеков.

Различия в лечении у взрослых и детей

При появлении припухлостей под глазами детей из числа возможных причин нужно исключить возрастное ослабление тургора кожи и разрастание жировой клетчатки. Возникновение отеков может быть связано с болезнью, неправильным питанием, нарушенным режимом бодрствования и сна.

«Мешочек» под глазом ребенка может появиться, если малыш плохо спал, плакал, нервничал. Глаза могут опухать при простуде, проблемах с почками и пр. В любом случае нельзя приниматься за самостоятельное лечение – делать ребенку примочки и маски на глаза, давать противоаллергенные лекарства, особенно, гормональные (преднизолон и пр.). Необходимо обратиться к педиатру.

zrenie.online

В чем суть грыж под глазами? Что это такое?

Очень хрупкий глаз человека состоит из различных водных структур, окруженных оболочками. Расположен он в костной нише – глазнице, стенки которой достаточно тонкие. Чтобы не случилось, что любая более сильная травма глазницы привела к повреждению оболочек глаза – глаз «обернут» в достаточно большое количество жировой клетчатки. Жировая клетчатка помещена в особый «мешочек», образованный тонкой мембраной; она заканчивается, выстилая наружные костные края глазницы.

От неблагоприятного воздействия окружающей среды глаз снаружи защищен веками – очень тонкими складками кожи. Они не сращены, но близко соприкасаются с мембраной, укутывающей слой жировых клеток. При растяжении кожи века создается отрицательное давление, вследствие чего в мембране образуются микроотверстия, через которые проступает жир. Это и есть грыжа под глазами. Жировая прослойка нарушает отток лимфы из подглазничной области, в результате чего образование еще больше увеличивается.

Девять причин образования грыж под глазами

Появление грыжи обычно приходится на зрелый возраст – после 35 лет, что связано со снижением эластичности кожи и связок. Но в случае, если подобные образования были еще у кого-то из родителей, а человек ведет не очень здоровый образ жизни – грыжи образуются раньше.

Характерные симптомы

Подглазничные образования выглядят как излишние складки кожи под глазами или в области внутреннего угла верхнего века. Жировая ткань может перекрывать путь слезе, из-за чего человек ощущает постоянное слезотечение.

Отличить грыжу от пока еще не заполненных жировой тканью “мешков” поможет простой тест: при легком надавливании на глазное яблоко образование под нижним или верхним веком увеличивается.

Что делать при появлении образования

Основная проблема – это косметический дефект. Три способа, как убрать его:

В основе методов №2 и №3 – восстановление эластичности и тонуса кожи под глазами, что полезно на начальных стадиях грыжеобразования. Жировые клетки такие процедуры не убирают.
Рассмотрим каждый метод лечения детально.

Оперативное вмешательство

Для устранения выпячивания жировой ткани под глазами применяются операции под названием “блефаропластика”. Ее выполняют двумя основными способами: скальпельным методом и трансконъюктивальном.

1. Скальпельный метод

Под общим наркозом выполняется разрез:

• при грыже верхнего века – по складке, которая находится между глазным яблоком и костной основой (там заканчивается верхнее веко);
• при скоплении жировой ткани под нижним веком разрез делается по краю роста ресниц.

Далее лишняя кожа и липоидные клетки удаляются, на рану накладываются косметические швы.

После операции отмечается некоторая болезненность при моргании, потом рана окончательно заживает. Через 1,5–2 месяца шов становится практически незаметным.

2. Трансконъюнктивальная операция

Такое вмешательство может выполняться в амбулаторных условиях под местной анестезией с помощью глазных капель (иногда показан общий наркоз).

Специальным аппаратом делается прокол слизистой оболочки века в области его внутреннего края. Туда вставляется длинная тонкая трубочка, через которую с помощью специального вакуумного аспиратора производится удаление жира из его вместилища под глазами.

При трансконъюнктивальном методе на коже не остается шрамов; область прокола заживает сама очень быстро, так как конъюнктива глаза богата кровеносными сосудами. Болевые ощущения при этой операции минимальны, но она непригодна при больших дефектах кожи под глазами.

Лечение без операции

На начальной стадии грыжи можно попробовать обойтись без операции. Для этого применяют:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Подходящие процедуры должен посоветовать врач-косметолог, но ни один из этих методов не может удалить жировую ткань.

Что можно сделать в домашних условиях?

С помощью народных методов удаление жировой ткани из подглазничной области невозможно, но эти рецепты способны без операции и в домашних условиях “подтянуть” ткани под глазами, значительно замедлив рост грыжи.

Пять проверенных рецептов:

Меры профилактики

Меры профилактика глазной грыжи вытекают из причины патологии:

Эффективно предупредить этот процесс можно в том случае, если нет генетических предпосылок к заболеванию.

Берегите себя и будьте здоровы!

gryzhinet.ru

Что такое грыжа век

Грыжи возникают под глазами вследствие скопления жировой ткани в складках век. Кожа в этой зоне тонкая и нежная, почти не имеет сальных желез, по сравнению с другими участками, поэтому больше предрасположена к растяжению. Жировые клетки, окружающие глазное яблоко, проникают в складки век и постепенно скапливаются там, образуя то, что специалисты называют «глазная грыжа». Такие скопления могут формироваться снизу, образуя мешки, или сверху, нависая и делая взгляд тяжелым и уставшим. Они сдавливают кровеносные сосуды, ухудшают ток лимфы, от чего нарушаются обменные процессы и проблема усугубляется. Этот косметический дефект чаще появляется у женщин, чем у мужчин, так как кожа у представительниц слабого пола тоньше и больше подвержена растяжению и деформации. Причины и лечение взаимосвязаны.

Мешки, грыжи под глазами и причины их возникновения

Помимо естественных причин, связанных с возрастом, грыжа под глазами может возникнуть также у молодых людей и юных девушек. Этому способствует ряд причин не связанных со старением:

1. Генетический фактор – он отвечает за скорость формирования жировых скоплений и их локализацию, а также определяет тип кожи, ее эластичность и плотность.
2. Частое использование декоративной косметики и неправильные способы ее удаления. Средство для демакияжа не должно содержать спирт, ведь он сильно обезвоживает нежную кожу под глазами. А сухой и потерявший эластичность эпидермис – отличная предпосылка, чтобы появилась грыжа.
3. Активная мимика, работа за компьютером.
4. Геометрия и индивидуальные особенности анатомии глазницы.
5. Нарушения обмена веществ, гормональный сбой.
6. Аллергия в период обострения провоцирует возникновение отеков и воспаления вокруг глаз. Со временем это может привести к птозу – так косметологи называют провисание эпидермиса. В сформированных полостях позже появляются жировые скопления.
7. Недосып, несбалансированное питание, стрессы.
8. Прием спиртных напитков и курение обезвоживает и истончает кожу. Замечено, что различные косметические дефекты, в том числе и грыжевые образования, у регулярно выпивающих людей появляются быстрее, чем у ведущих здоровый образ жизни.

Как видно, на появление глазных грыж могут влиять самые разные причины, и лечение дефекта зависит от выраженности проблемы. Все задаются вопросом: грыжи под глазами как избавиться?Для борьбы с этим недостатком и существует масса способов удаление грыж под глазами, начиная от народных средств, заканчивая достижениями современной косметологии и пластической хирургии.

Хирургическое удаление жировых грыж под глазами

Самый надежный способ решения данной проблемы – блефаропластика. Это операция по устранению скоплений жировой ткани возле глаз и сопутствующая коррекция век. При скальпельном методе врач выполняет надрез по складке подвижного века на верхнем и по линии роста ресниц на нижнем веке. После этого удаляют жировые отложения и образовавшиеся пустые складки кожи. Операцию проводят под общим наркозом. Швы полностью заживают в среднем через 1-2 месяца, в зависимости от способности организма восстанавливаться.

Сегодня пластические хирурги могут убирать грыжи и без скальпеля. Такая манипуляция называется трансконъюнктивальной операцией. Врач вакуумом аспирирует жир при помощи специальной трубочки через небольшой прокол в слизистой оболочке. Процедуру делают с применением местной анестезии. Она не требует наложения швов и длительного восстановления. Благодаря небольшим размерам место прокола быстро заживает.

После операции блефаропластики жировая грыжа нижнего века исчезает полностью и мешки под глазами уже не беспокоят. То же можно сказать и о верхнем веке – взгляд становится более открытым, а общий вид более отдохнувшим и свежим. Чтобы липоидные клетки снова не сформировали отложения вокруг глаз, необходимо тщательно следить за состоянием кожи век, подобрать правильную косметику для ухода.

Косметологические методы

Если у вас появились грыжи под глазами и вы не знаете как избавиться от них без помощи пластического хирурга, стоит обратиться к косметологу. Многие вполне резонно считают хирургическое вмешательство слишком опасным и не хотят ложиться под скальпель без веской причины. Если интересует, как убрать грыжи под глазами без операции, то в этом случае можно выбрать одну из услуг, которые предлагают салоны красоты. Специалист предварительно оценит проблему и подберет оптимальный метод решения с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Что предлагают салоны красоты, чтобы избавиться от грыж под глазами

Косметические процедуры
Название метода	Суть метода
Мезотерапия	Инъекции препаратов липолитиков – веществ, расщепляющих липиды. Эффект – жировые накопления под глазами под воздействием препарата постепенно рассасываются.
Фракционный термолиз	Стимулирует выработку коллагена и эластина, повышая упругость эпидермиса. При воздействии лазерного луча происходит дробление жировых отложений, выраженность мешков под глазами уменьшается.
Лимфодренаж	Ряд аппаратных методик, улучшающих ток лимфы и микроциркуляции, устраняют отеки.
Ультразвуковой лифтинг	Аппаратная методика с применением ультразвука, для улучшения тонуса кожи, а также перераспределения жировых клеток.

Все аппаратные методики направлены на улучшение качества кожи, но сами жировые отложения полностью удалить не могут. Наиболее результативны они при начальных стадиях. Из арсенала косметолога самым заметным действием обладает мезотерапия. Даже выраженная грыжа как верхнего века, так и нижнего эффективно устраняется при помощи уколов липолитиков. Но у этого метода есть свои сложности. Важно точно рассчитать количество используемых препаратов. Слишком большой объем, разово введенный под кожу, может усилить птоз и усугубить проблему, а не избавить от нее. Поэтому выбирая косметолога, предварительно изучите все отзывы о его работе и квалификации.

Народные методы

В домашних условиях избавиться от истинных жировых скоплений под глазами невозможно. На это способен только скальпель хирурга или шприц косметолога. Но зато с помощью народных средств можно эффективно снимать отеки, восстанавливать упругость кожи, питать и увлажнять ее, то есть устранять все предпосылки возникновения грыж.

Как и во многих других вопросах, связанных с сохранением красоты и здоровья, большое значение имеет профилактика. Выполняйте регулярный уход за кожей лица, соблюдайте здоровые привычки – и удаление грыжи может никогда не понадобиться.

gryzhainfo.ru

Что такое грыжи под глазами?

Кожа нижнего и верхнего века очень нежная. С возрастом она теряет эластичность, растягивается и истончается. В ней образуются микропоры, через которые в дерму начинают мигрировать жировые клетки. Эти клетки скапливаются в сгустки, которые со временем и представляют собой грыжу.

Многие путают данную патологию с мешками под глазами, но те не заполнены жировой тканью. Да и визуально отличить те от других легко. Для этого нужно надавить на глазное яблоко, если это грыжа, то в боковой части века появится характерное выпячивание. Однако, для уточнения диагноза необходим осмотр офтальмолога, невролога и кардиолога.

Чаще всего грыжи под глазами возникают после 35-40 лет и сами по себе опасности для здоровья не представляют (за исключением редких случаев, когда разросшаяся жировая ткань сдавливает слезные протоки и вызывает произвольное слезотечение).

10 причин появления грыж под глазами

Основными факторами, способствующими возникновению патологии, являются:

1. генетическая предрасположенность;
2. анатомические особенности строения черепа;
3. регулярное употребление алкоголя и курение;
4. хроническое недосыпание;
5. многочасовая работа за компьютером;
6. употребление на ночь большого количества жидкости;
7. увлечение жирной, соленой, острой, копченой пищей;
8. нарушение гормонального фона;
9. чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей;
10. сильный стресс.

Возможно ли полностью избавиться от грыж под глазами без операции?

Следует заметить, что если причиной возникновения отложений являются генетическая предрасположенность и анатомические особенности, а также на стадии, когда мешки заполнены жировой тканью, избавиться от грыжи можно только хирургическим путем.

Однако, блефаропластика (операция по подтяжке век) противопоказана при:

• сахарном диабете;
• нарушениях свертываемости крови;
• наличии злокачественных заболеваний;
• глаукоме;
• тяжелых сердечно-сосудистых и болезнях дыхательной системы;
• ОРВИ и других инфекционных заболеваниях в остром периоде.

Восстановительный послеоперационный период длится от 2 до 7 дней, а окончательные результаты можно увидеть не ранее чем через 2 месяца.

Если проведение операции по каким-то причинам невозможно, специалисты рекомендуют обратить внимание на аппаратные методы, например, термаж, мезотерапию, плазмо- и RF-лифтинги.

Следует помнить, что данные процедуры также имеют противопоказания, характеризуются высокой стоимостью и не устраняют жировые отложения под глазами полностью, хотя эффективно подтягивают веки и делают грыжи менее заметными.

Рецепты и средства, позволяющие быстро убрать грыжи под глазами в домашних условиях

При условии соблюдения вышеперечисленных мер и регулярном использовании косметических масок, возможно не только избавиться от «грыжеподобных» мешков под глазами, замедлить разрастание патологии, но и внушительно подтянуть кожу вокруг глаз, сделать ее свежее, разгладить мелкие морщинки.

Вот самые популярные и эффективные рецепты на сегодняшний день:

Рецепт 1:

Измельчить 30 грамм петрушки и залить стаканом кипяченной воды, проварить 5-6 минут на маленьком огне. Отвар можно накладывать посредством ватных дисков или заморозить и протирать веки кубиками льда в течение 10-15 секунд, что способствует улучшению микроциркуляции крови.

Рецепт 2:

Смешать в равных пропорциях белую глину и розовое масло и нанести на 2-3 минуты. Так как глина подсушивает кожу, после процедуры желательно смазать ее кремом.

Рецепт 3:

Опустить пакетики чая в воду, а затем сразу поместить их в морозильную камеру. Прикладывание таких пакетиков к векам считается эффективным методом устранения отеков.

Рецепт 4:

Нанести тыквенную мякоть на 20-30 минут на проблемные зоны. Маска отлично питает кожу век и выводит лишнюю жидкость.

Рецепт 5:

Прикладывать к глазам кусочки вареного картофеля на 25-30 минут. Этот компресс замечательно увлажняет кожу век, а также оказывает антиоксидантное действие и повышает сопротивляемость кожи ультрафиолетовому излучению.

Помимо использования народных средств, не следует забывать и о советах косметологов – эффект от мягких пилингов, лимфодренажных массажей и увлажняющей косметики иногда превосходит все ожидания.

Профилактика развития глазных грыж

К счастью, на начальных стадиях образования грыж, если не избавиться, то замедлить процесс их разрастания на многие годы, можно. А лучше всего соблюдать профилактические меры, чтобы не допустить возникновения этой проблемы:

• полноценный 8-часовой сон;
• здоровое питание;
• отказ от употребления алкоголя и курения;
• использование качественных солнцезащитных очков и кремов для защиты от солнца;
• укрепление нервной системы для минимизации влияния стрессовых ситуаций;
• нормализация гормонального фона;
• уменьшение количества времени, проводимого за компьютером;
• использование качественной косметики для ухода за кожей глаз.

Как видите, ничего сверхъестественного в этом списке нет. Практически все рекомендации – составляющие здорового образа жизни.

Смотрим полезнейшее видео о простых, но действительно работающих рецептах не только от грыж, но и от темных кругов под глазами!

Упражнения от грыж под глазами

Эффективными для профилактики образований являются и следующие упражнения:

1. чередовать сильное зажмуривание глаз (2-3 секунды) с открытием (6 секунд), повторить 8 раз;
2. отводить взгляд влево и вправо, зажмуривая глаза на несколько секунд после каждого движения;
3. совершать круговые движения глазами по часовой стрелке и против, повторить 5-7 раз в каждую сторону;
4. двигать глазами, не зажмуривая их, вверх и вниз, а затем в стороны;
5. закрыть глаза, открыть и посмотреть по сторонам, сделать как минимум 5 повторов.

Не забывайте, что грыжи под глазами являются всего лишь косметическим дефектом, поэтому, прежде чем решиться на радикальные меры, возможно стоит приложить немного усилий и попробовать уменьшить их проявления самостоятельно?

krasivaya24.com