В идеале, программу ухода за кожей лица должен составлять грамотный косметолог – только врач-специалист может увидеть все особенности строения кожи и подобрать средства для конкретного человека. Но существуют общие правила ухода для каждого типа кожи, соблюдение которых поможет поддержать красоту и привлекательность. Сегодня мы поговорим об уходе за жирной кожей.
ЖИРНАЯ КОЖА: КАК ЕЕ РАСПОЗНАТЬ?
Кожа имеет жирный блеск; кожное сало видно на салфетке при попытке вытереть лицо.
Жирная кожа имеет видимую на глаз пористую структуру, из-за чего она выглядит грубой и напоминает шкурку апельсина.
На такой коже, как правило, имеются признаки акне – черные точки, представляющие поры, закупоренные кожным салом и отмершими клетками, а также воспаленные узелки – угри.
Дополнительным, но необязательным признаком жирной кожи является повышенная сальность волос и склонность к образованию видимых на глаз чешуек – себорее.
Для жирной кожи самыми проблемными местами на лице являются нос, лоб и подбородок: именно эта локализация приносит больше всего неприятностей обладателям жирной и так называемой комбинированной кожи, когда на средней части лица кожа жирная, а на щеках – сухая или нормальная.
Не стоит воспринимать жирную кожу как проклятие судьбы: при определенных сложностях в возрасте 15-25 лет, такая кожа может стать залогом моложавости позже – она медленнее стареет, дольше сохраняет эластичность, морщины на ней появляются гораздо позже.
Описание ухода за жирной кожей лица мы будет строить на основе этапов, принятых косметологами для любого типа кожи:
очищение – удаление загрязнений;
тонизирование – освежение, сужение пор, активация процессов восстановления;
увлажнение – насыщение кожи влагой;
защита – подразумевает предупреждение неблагоприятного воздействия окружающей среды на кожу;
питание – обогащение кожи питательными веществами, витаминами и микроэлементами.
ОЧИЩЕНИЕ
Очищение – это, пожалуй, наиболее важный этап поддержания жирной кожи в хорошем состоянии. Однако здесь очень важен правильный подход: многократное умывание с простым мылом никак не подойдет – такое очищение может стать лишь нежелательным стимулом усиленного выделения кожного сала. Не подойдут и косметические средства с высокой концентрацией спирта – спирт хоть и обладает выраженным обезжиривающим свойством, но приводит все к тому же усилению функции сальных желез, а значит к появлению еще более интенсивного жирного блеска и образованию новых закупоренных пор с последующим воспалением.
ПРАВИЛА ОЧИЩЕНИЯ ЖИРНОЙ КОЖИ
Для умывания используйте теплую или даже прохладную воду: чересчур высокая температура воды усиливает выделение кожного сала.
При умывании применяйте специальные мягкие пенки или гели, предназначенные для жирной кожи.
При наличии воспаленных комедонов подберите очищающее средство с антибактериальными компонентами.
Средства для умывания не должны иметь щелочную среду: оптимальный не должен превышать 4,5 (слабокислая среда). Требуемую «кислинку» нередко получают путем введения в средство растительных добавок в виде экстрактов и масел лимона, чайного дерева или базилика.
Можно использовать самодельные средства – например, умывание кислым молоком или кефиром. Нанесите их на лицо с помощью ватных дисков и смойте водой. Подобные процедуры обладают дополнительным отбеливающим эффектом и помогут справиться с проблемой пигментных пятен.
Не забывайте о глубоком очищении – пилинге. Пилинг заключается в использовании мелкозернистых составов, способствующих удалению не только загрязнений, но и слоя омертвевших клеток. Глубокое очищение с использованием скрабов нужно проводить 2-3 раза в неделю – средство наносится на кожу и в течение 1-2 минут проводится нежный массаж. Более частое использование пилинга может повредить нежный верхний слой кожи и создать дополнительные проблемы.
Для процедуры пилинга можно выбрать средство из готовых косметических продуктов, а можно приготовить его самостоятельно.
Смесь соли и молотого натурального (не растворимого!) кофе: очистит кожу, уменьшит количество черных точек, к тому же такой состав обладает мягким подсушивающим эффектом.
Сахарный скраб. Для его приготовления нужно смешать обычный или коричневый сахар с молоком или средством для умывания.
Лимон+соль: используется при отсутствии выраженного воспаления и готовится смешиванием одинаковых частей соли и свежего лимонного сока.
Глина: может использоваться как скраб и как маска. Для жирной кожи обычно используют черную или коричневую глину; зеленая глина отлично подходит для кожи с расширенными порами. Для приготовления скраба глину выбранного типа смешивают с водой или несладким кисломолочным продуктом (кефиром, йогуртом, бифидоком) до получения консистенции сметаны.
Скраб из высушенного черного хлеба: помогает привести в порядок кожу с воспалительными высыпаниями. Сухой ржаной хлеб перемалывают в кофемолке и разводят молоком до состояния кашицы.
Геркулесовые хлопья: овсяные хлопья нужно перемолоть и развести водой или кефиром.
УДАЛЕНИЕ ЧЕРНЫХ ТОЧЕК
Кроме простого очищения жирная кожа, которая, как правило, «украшена» различными проявлениями акне, нуждается в чистке закупоренных пор. Делать это рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю. Так как поры легче очищаются на распаренной коже, к этой процедуре обычно прибегают после принятия горячей ванны. Для удаления черных точек и закупоренных пор оберните палец марлей или косметической салфеткой и аккуратно выдавливайте содержимое пор. После процедуры желательно обработать кожу дезинфицирующим составом.
ТОНИЗИРОВАНИЕ
После очищения кожи переходят к ее тонизированию. Различные по составу тоники, предназначенные для жирной кожи, удаляют остатки очищающих составов, придают ощущение свежести, стягивают поры, обладают дезинфицирующим свойством, а также снижают выделение кожного сала. Многие тоники могут использоваться самостоятельно, без предварительной очистки, например, в середине рабочего дня для освежения лица. Кроме готовых тоников для жирной кожи можно приготовить и самодельные составы.
Отвар ромашки и водка, смешанные в равных пропорциях.
Отвары шалфея и мать-и-мачехи.
Смесь лимонного сока, борного спирта и отвара мяты (можно сухой) в соотношении 1:2:4.
Косметический лед: кубиками такого льда очень приятно и полезно массировать кожу лица. Для приготовления косметического льда заваривают кипятком шалфей и зверобой, оставляют настаиваться. Через час полученную взвесь следует процедить, охладить и смешать с белым полусухим вином. Готовый состав разливают в формочки для льда и замораживают.
УВЛАЖНЕНИЕ
Потеря воды неблагоприятно сказывается на любом типе кожи – она увядает, теряет упругость, эластичность, плохо восстанавливается. Функцию увлажнения жирной кожи обычно выполняет дневной и ночной крем, а также разнообразные маски, обладающие одновременно и питательным эффектом. Обладательницам жирной кожи следует особенно тщательно подбирать увлажняющие кремы – их текстура должны быть легкой, с минимальным количеством жира.
Для увлажнения подходят специальные маски, которые 1-2 раза в неделю оставляют на лице на 15-20 минут. Независимо от их состава маски наносят только на очищенную кожу, а для их смывания используют большое количество теплой воды. Не забывайте, что после умывания высушивать кожу нужно аккуратно, используя мягкое полотенце и не растирая лицо.
ДОМАШНИЕ УВЛАЖНЯЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ
Очищаем один грейпфрут, смешиваем полученную мякоть с яичным желтком – увлажняющий состав готов.
Творог (лучше маложирный) и мед смешиваем в равных пропорциях и наносим на лицо.
Помидоры – отличное увлажняющее средство. Можно использовать кружочки помидоров или размять их, а для густоты добавить немного крахмала.
Возьмите равные количества зелени подорожника, хвоща полевого и молодой «некусачей» крапивы, измельчите их и смешайте с лимонным соком.
На 1 сырой яичный белок берут по 1 чайной ложке меда и сока лимона, добавляют 3 столовые ложки натурального йогурта. Используют в качестве маски для жирной кожи.
Сок алоэ можно использовать самостоятельно и в смеси с кефиром.
ЗАЩИТА ЖИРНОЙ КОЖИ
Жирная кожа нуждается в защите от множества неблагоприятных внешних факторов – пыли, ветра, солнца, мороза. Обычно защитными свойствами обладают дневные кремы, а также декоративная косметика для кожи – тональный крем и пудра. Даже если вы не работаете на вредном производстве, ваше лицо и руки ежедневно подвергаются воздействию городской пыли, поэтому не стоит пренебрегать дневными кремами и пудрой, которые образуют на поверхности кожи тонкую защитную пленку.
В категории защитных кремов существуют и специальные составы – например, известные всем солнцезащитные крема. Интенсивное воздействие солнечных лучей неблагоприятно сказывается на состоянии жирной кожи, поэтому крема с SPF-защитой разного уровня (в зависимости от климата) должны быть в арсенале любой обладательницы кожи с повышенной сальностью. Очень удобно использовать солнцезащитные дневные и тональные крема, а также пудру с SPF-фактором – такие косметические средства престали быть редкостью в наших магазинах и способны существенно облегчить процесс ухода за кожей.
При выборе дневного крема обязательно следует учитывать время года – так, например, в морозные дни обладательницам жирной кожи лучше отказаться от использования водянистых гелей и кремов – замерзая прямо на лице, они могут серьезно повредить кожу и вызвать воспаление и шелушение.
КАК ПРАВИЛЬНО НАНОСИТЬ ДНЕВНОЙ КРЕМ?
Дневной крем следует наносить на кожу до использования декоративной косметики: небольшое количество крема нанесите на кожу лица и подождите 2-3 минуты – если кожа имеет жирный вид, то избытки крема можно аккуратно промокнуть салфеткой. Существует и такой интересный прием: после нанесения крема кожу аккуратно протирают тампоном, смоченным чайной заваркой или подкисленной водой (лосьоном) – при появлении ощущения прохлады вытереть лицо насухо и приступать к нанесению тонального крема и (или) пудры.
ПИТАНИЕ ЖИРНОЙ КОЖИ
И, естественно, жирная кожа нуждается в питании – без витаминов, необходимых минералов и специфических протеинов кожа теряет способность восстанавливаться и превращается в тонкий сморщенный пергамент.
Основное средство для питания жирной кожи – специальные крема с пониженной жирностью. В дополнение к ним обязательно используйте питательные маски, которые можно приготовить самостоятельно из простых продуктов. Вот несколько несложных рецептов.
Равные пропорции сока лимона и сливок: такая маска питает кожу, насыщает ее витаминами и угнетает процессы жироотделения.
Ягоды малины с небольшим количеством рисовой муки – наносим на лицо, через 15 минут смываем.
Геркулес: используется для приготовления питательной маски, снимающей излишнюю жирность кожи. Для приготовления масочной смеси овсяную муку смешивают с яичным белком.
Приготовить настой календулы – для этого заварить цветки кипятком и дать отстояться. Смочить ватные диски настоем и наложить их на лицо на 10-15 минут. Такая маска не только обогатит вашу кожу витаминами, но и способствует снятию раздражения, а также предотвращает образование новых воспалительных комедонов.
Маска из свежих дрожжей – источник витаминов группы В и настоящее лекарство от угревой болезни. Для приготовления маски нужно развести дрожжи молоком (свежим или кислым) до получения сметанообразной консистенции и добавить несколько капель перекиси водорода.
ОБЩЕЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ОБЛАДАТЕЛЕЙ ЖИРНОЙ КОЖИ
На состояние кожи влияет и полноценность питания, поэтому, если вы хотите получить ровную, гладкую кожу без прыщей, нужно не только тщательно ухаживать за кожей, но правильно питаться. Речь не идет о каких-то чрезмерно жестких ограничениях, но все же стоит придерживаться основных правил.
Ограничьте поступление с пищей рафинированных углеводов, содержащихся в сахаре, варенье, меде, белой выпечке.
При приготовлении пищи постарайтесь использовать меньше жира: запекайте, варите, готовьте на пару, используйте посуду с антипригарным покрытием – так вы сможете готовить вкусно и с минимальным количеством жира. Однако ни в коем случае не исключайте растительное масло – оно является основой для продукции многих важных веществ в организме и растворителем для ряда витаминов.
Стройте свой рацион на нерафинированных углеводах – различных крупах, выпечке из муки грубого помола.
ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ
Не забывайте о белках, которые являются основой для построения любой ткани организма, в том числе и кожи. Для того чтобы кожа получила возможность быстро и полноценно восстанавливаться после повреждения, следует употреблять в пищу не менее 70-80 г белка в сутки.
Ухаживайте за своей кожей, следите за собой и будьте позитивны – в этом секрет красоты и молодости на долгие годы!
Источник: stanzdorovei.ru
vitaportal.ru
Какая у меня кожа лица
Долгое время я считала свою кожу жирной и никак не могла понять, почему очередной матирующий крем вызывает у меня неприятные ощущения, шелушения и даже зуд, а кожа через небольшое количество времени снова блестит? Теперь я понимаю, что прежде всего, мне неправильно диагностировали кожу и неверно расставляли приоритетность задач, которые косметическое средство должно решить.
Чтобы выбрать подходящую косметику, сначала необходимо понимать состояние своей кожи, и поскольку в большинстве случаев в магазине этого сделать не смогут, приходиться брать инициативу в свои руки и разбираться в этом вопросе самим!
Описать кожу одним критерием в 99% случаях невозможно, так как это всегда комбинация различных проявлений, которые важно определить.
В таблице ниже я постаралась максимально кратко и понятно описать основные критерии определения состояния кожи в домашних условиях. Познакомьтесь с ними, начиная с самого левого столбца «1.Чувствительность».
(Примечание: таблица на блоге выглядит очень мелко. Вы ее можете скачать и распечатать, пройдя по этой ссылке https://yadi.sk/i/7xtwBDsnxNiqV)
Наверняка, вы сразу отметили для себя то, что характерно для вашей кожи. Теперь разберем все по порядку.
Чувствительность и состояние сосудов
Сначала определяем чувствительность кожи! Чувствительной называют реактивную кожу, которая имеет повышенную склонность к развитию воспалительной реакции – дерматита. Такая кожа реагирует буквально на все. И очень часто доставляет ее «владельцу» дискомфорт, неприятный зуд, покраснения, шелушения, отек, сыпь и др. Если у вашей кожи есть такие симптомы, то это должно быть первым критерием при выборе косметики и, возможно, поводом для похода к дерматологу.
Нередко чувствительность сопровождается краснотой кожи, сосудиками, которые могут быть видны на поверхности в виде сеточек, звездочек, это также следует учитывать при выборе косметики. И хотя укрепить сосуды задача очень сложная, косметика, тем не менее, должна этому способствовать, а не наоборот.
Обратите внимание
Для чувствительной кожи можно использовать только мягкие, безопасные средства, успокаивающие кожу и восстанавливающие ее роговой слой – следует избегать пилингов, скрабов и др. травмирующих средств и процедур. Чувствительность часто сопровождается сухостью кожи.
Сухость кожи
Далее определяем, присутствует ли сухость кожи. Сухой кожа становится в результате снижения содержания воды в самом верхнем слое эпидермиса, роговом. Однако многие привыкли считать кожу сухой, если у нее недостаток кожного сала. Тогда как, очень часто обладатели жирной кожи, с повышенным салоотделением, жалуются на поверхностные мелкие морщинки, стягивание кожи после умывания, шелушение и тусклый цвет лица, а это и есть признаки сухой кожи.
Сухая и жирная кожа одновременно
Современные методы диагностики указывают на то, что сухой может быть кожа как с пониженным, нормальным, так и повышенным содержанием кожного сала. То есть жирная кожа может быть и сухой одновременно.
Именно поэтому первыми критериями оценки кожи я поставила чувствительность и сухость, так как в большинстве случаев девушки так обеспокоены черными точками и повышенной жирностью, что это становится их основным критерием в выборе косметического средства. Тогда как косметическое средство должно, прежде всего, помочь коже восстановить ее барьерную функцию, иначе получается замкнутый круг. Неправильно подобранная косметика может еще больше разрушать роговой слой, провоцировать повышенную жирность, морщинки, чувствительность кожи и др.
Обратите внимание
Итак, даже если проявления сухости кожи могут быть не по всему лицу, а только, например, на щеках, это является вторым, следующим после чувствительности, базовым критерием при выборе ухода за кожей.
Будьте более внимательны к реакциям вашей кожи на умывание, ветер, солнце, перепады температуры, сухость воздуха, одежду, косметику и др. Несколько дней такого наблюдения, и вы будете лучше понимать состояние своей кожи.
Жирность кожи
Вот мы добрались до жирности кожи! Жирность кожи определяется активностью работы сальных желез, и здесь выделяют кожу с пониженным, нормальным и повышенным содержанием кожного сала. На разных участках лица жирность может быть разной.
Пониженная выработка кожного сала
Людей с пониженным содержание кожного сала не беспокоит блеск лица, кожа у них матовая и часто хочется нанести крем, да пожирнее. Если такую кожу (без крема) промокнуть сухой бумажной салфеткой, то она так и останется сухой.
Нормальная выработка кожного сала
Людей с нормальной работой сальных желез крайне мало. Такая кожа имеет равномерный здоровый блеск. Обладатели такой кожи часто не пользуются кремами, тем не менее, кожа может со временем страдать от сухости рогового слоя из-за иммунитета, неправильного очищения, солнца и др.
Комбинированная выработка кожного сала
Часто бывает, что в Т-зоне поры расширены и наблюдается повышенная жирность, лицо в этом месте блестит и его все время хочется обезжирить, промокнуть салфеткой, напудрить и т.п. А на остальных участках лица кожа нормальная или сухая. На сухой салфетке такая кожа оставит заметный жирный след в Т-зоне.
Повышенная выработка кожного сала
У людей с повышенной жирностью на всех участках, лицо блестит по всей поверхности. Постоянно хочется умыться, протереть кожу. Если такую кожу промокать бумажной салфеткой в течение дня, то она будет с очень явными жирными пятнами по всей поверхности.
Обратите внимание
При покупке косметического средства, прежде всего, следует учитывать наличие или отсутствие чувствительности и сухости кожи, а затем уже ее жирность.
Угревая болезнь. Комедоны
Повышенная жирность часто сопровождается угревыми высыпаниями и комедонами. Количество и внешний вид угрей может быть разным: от единичных «прыщиков» до многочисленных гнойников, подкожных воспалений и пр. Комедон — это закупоренная сальная железа, наполненная кожным салом. Закрытые комедоны не имеют выхода на поверхность кожи и внешне похожи на маленькие бугорки. Открытые комедоны называют черными точками, так как внешне они именно так и выглядят.
Наличие воспалительных элементов и комедонов являются проявлениями дерматоза. Следовательно, такая кожа нуждается в очень бережном и правильном уходе. Очень часто вследствие неправильного ухода жирная кожа с акне может стать чувствительной, легко краснеющей, сухой и шелушащейся.
Обратите внимание
Наличие угревых высыпаний и комедонов также следует учитывать при выборе косметического средства, однако, коррекция чувствительности, сухости и восстановление рогового слоя должно стоять на первом месте.
Гиперпигментация
Косметические средства работают в основном с эпидермальной пигментацией, которая внешне проявляется в виде коричневых пятен на коже различного размера или синевато-коричневых пятен постакне.
Обратите внимание
Вмешательство в процесс пигментообразования в коже задача очень серьезная и рискованная, поэтому руководствоваться этим критерием, выбирая косметическое средство в магазине, не стоит.
Лично я для коррекции гиперпигментации использую сыворотку, содержащую изученную систему трех антиоксидантов – стабилизированный витамин С, феруловую кислоту и витамин Е.
Обезвоженность
Часто термины сухой и обезвоженной кожи приравнивают, однако они подразумевают два принципиально разных состояния. Сухая кожа характеризуется недостатком воды на уровне верхнего слоя кожи — эпидермиса, а обезвоженная кожа – недостатком воды на уровне дермы, более глубоком слое кожи.
Обезвоженная кожа выглядит вялой, дряблой, часто имеет заломы и глубокие морщины, желтоватый оттенок. Если такую кожу слегка ущипнуть, то, чтобы ей вернуться в прежнее состояние, потребуется некоторое время.
Основная область применения косметического средства это эпидермис, влиять на обезвоженность очень проблематично. Поэтому покупка дорогого крема, который должен подтянуть лицо, не оправдает ожиданий.
Альтернативным и здоровым методом коррекции обезвоженности и других возрастных изменений, а также проблем с сосудами, гиперпигментацией, сухостью, жирностью, является грамотный массаж, учитывающий физиологию кожи. И здесь следует быть очень аккуратными, чтобы неправильным массажем наоборот не усилить или не развить воспаление, растяжение и чувствительность кожи.
irinazaytseva.ru
Как узнать тип кожи лица?
Мне, как и большинству девушек, всегда было жизненно необходимо знать свой знак зодиака, счастливое число и тип кожи. Если с первыми пунктами проблем не возникало, то последнюю тайну разгадать никак не удавалось. Вроде бы кожа жирная — блестит и воспаляется, поры расширенные и мгновенно забиваются увлажняющими кремами. А с другой стороны, она постоянно шелушится, сохнет и болезненно реагирует на любые обезжиривающие средства. Одним словом, полный комплект радостей.
После долгого паломничества по косметологам я, наконец, получила диагноз: да, кожа жирная. Но обезвоженная. То есть, нуждается одновременно в тщательном очищении и увлажнении. Проведя вдумчивое исследование, я выяснила, что эта проблема беспокоит тысячи женщин и мужчин. В больших городах увлажненная чистая кожа — вообще редкость. Виной тому кондиционированные помещения, отсутствие свежего воздуха и нервная обстановка. Правильный уход и косметику подобрать самостоятельно невозможно. Делюсь почерпнутыми у профессионалов знаниями о том, как превратить сухую жирную кожу в чистую.
Главные признаки жирной кожи
Во-первых, надо определить, являетесь ли вы несчастной обладательницей жирной сухой кожи. Вот главные признаки:
– она тусклая, рыхлая, серого цвета;
– поры расширенные и быстро забиваются;
– любое увлажняющее средство провоцирует появление комедонов (черных точек) и воспалений;
– спиртосодержащие и щелочные тоники и пенки мгновенно стягивают кожу и вызывают шелушение.
Уход за жирной кожей
Казалось бы, с таким набором подарков проще застрелиться. На самом деле даже такую кожу вполне можно привести в отличное состояние. «Теряя влагу, жирная кожа начинает активно впитывать сало, которое выделяет в избытке, — объясняет косметолог-дерматолог Татьяна Степанюк. — Из-за этого она становится пористой, стянутой и воспаленной. Просто комбинировать средства для обычной сухой и жирной кожи неправильно — это только усугубит проблему. Для жирной обезвоженной кожи нужен особенный уход». Вот какой:
1. Откажитесь от спиртосодержащих тоников и средств с повышенным PH. Они травмируют эпидермис и высушивают кожу, провоцируя дополнительную выработку сала. Если на этикетке упоминается Sodium Lauryl Sulfate, эта косметика вам не подходит.
2. Пейте больше воды и используйте . Часто этого бывает достаточно, чтобы привести лицо в нормальное состояние.
3. Тщательно очищайте лицо два раза в день. Используйте «умывалки», основанные на воде, гелевой и кремовой текстуры. Они убирают жирный блеск и не высушивают кожу, делая ее чистой.
4. Принимайте курсами витамин Е (естественно, после консультации с врачом). Часто его нехватка провоцирует сухость и стянутость жирной кожи.
5. Косметологи советуют пользоваться слабокислыми тониками два-три раза в день. Они действительно отлично помогают. Выбирайте средства, содержащие AHA-кислоты и гиалуроновую кислоту: они нормализуют выработку сала и удерживают влагу в коже.
6. Чтобы очистить кожу, пользуйтесь скрабом для лица, но не агрессивным, а мягким. Он должен быть кремообразным и содержать мелкие отшелушивающие частицы.
7. Как минимум утром и вечером обязательно пользуйтесь легкими увлажняющими средствами. Жирная обезвоженная кожа лучше всего отзывается на аромакосметику. Выбирайте кремы с эфирными и растительными маслами.
8. Перед кремом наносите любую сыворотку с витамином С. Она создает своеобразный фильтр, который позволит коже впитать ровно столько влаги, сколько ей нужно, и не воспалиться.
Уход и увлажнение жирной кожи лица в домашних условиях
Кроме того, жирная сухая кожа — это как раз тот случай, когда экосредства работают очень хорошо. За время своих мучений я обошла десятки мастеров, и даже в очень дорогих салонах мне непременно советовали делать маски из натурального йогурта и геркулеса. Также в набор must «диеты для лица» входят мед, яичный белок, лимонный сок и масло чайного дерева. Вот несколько эффективных комбинаций:
1. Разведите 50 г белой глины теплой водой, добавьте 2-3 капли масла чайного дерева и столовую ложку оливкового масла. Густо нанесите на лицо, смойте через 15 минут теплой водой. Повторяйте 2-3 раза в неделю: эта маска абсорбирует кожный жир и одновременно нормализует гидролипидный баланс.
2. Смешайте 2 столовые ложки меда, 1 взбитый яичный белок, каплю масла чайного дерева, 1 чайную ложку лимонного сока. Осторожно помассируйте этой смесью лицо, смойте через 5 минут. Этот скраб отлично сужает поры и улучшает цвет кожи.
3. Смешайте 50 г натурального йогурта и горсть геркулесовых хлопьев. Массируйте лицо, затем смойте теплой водой. Это универсальное очищающее средство для жирной обезвоженной кожи — им можно пользоваться каждый день.
4. Приготовьте отвар ромашки, остудите. Добавьте в него 2-3 столовые ложки розовой воды и ложку лимонного сока. Используйте вместо тоника для лица.
www.jv.ru
Сухая жирная кожа характеризуется следующими признаками
- Поверхность лица тусклого сероватого цвета и рыхлой неоднородной текстуры.
- Поры заметно расширены, очень быстро забиваются секретом и грязью, склонны к воспалительным процессам.
- Применение питательных и увлажняющих продуктов вызывает повышение жирности тканей и закупорку пор. Это быстро приводит к формированию угрей и черных точек.
- Применение тоников на основе спирта или щелочей сопровождается локальным или общим шелушением, чувством стянутости.
Основные правила, о которых нужно помнить, если у вас сухая жирная кожа
- Нужно проходить мимо составов с натрия лаурил сульфатом и спиртом. Они только травмируют кожу, не принося желанного облегчения.
- Нужно пить достаточное количество воды (не менее 1,5 л в день) и использовать увлажнители воздуха, особенно в помещениях с кондиционерами.
- Лицо необходимо очищать дважды в день, применяя при этом составы на гелевой, водной или кремовой основе. Это поможет добиться необходимой чистоты, не пересушив эпидермиса.
- Нередко причиной дефицита влаги в тканях становится нехватка витамина Е. Можно пропить курс профильных препаратов, но только после предварительной консультации со специалистом.
- Для снятия неприятных ощущений можно использовать тоники со слабокислой средой. Особенно хороши продукты с фруктовыми кислотами, а гиалуроновая кислота обеспечивает дополнительное увлажнение тканей.
- Для выравнивания текстуры тканей можно использовать скрабы, но только самые мягкие, на кремообразной основе. Оптимальным вариантом станут самодельные продукты, консистенцию которых можно корректировать.
- Дважды в день, после предварительной очистки и обеззараживания кожи нужно наносить увлажняющие составы. Лучше всего столь специфичная кожа реагирует на средства с эфирными маслами и различные варианты ароматерапии.
- Непосредственно перед нанесением увлажняющих продуктов эпидермис можно обработать сывороткой с аскорбиновой кислотой. Такой шаг позволит покрыть лицо защитной пленкой, способной отфильтровать все лишнее.
Сухая жирная кожа лица перестанет доставлять неприятности, если регулярно использовать следующие средства
- Глиняная маска с маслами. Берем две столовых ложки белой глины и разводим теплой водой до состояния сметаны. Вводим пару капель масла чайного дерева и столовую ложку масла оливы. Готовый состав обильно наносим на лицо и оставляем на четверть часа, после чего смываем чуть теплой водой.
- Овсяная маска с йогуртом. Горсть немолотых овсяных хлопьев заливаем натуральным йогуртом и настаиваем при комнатной температуре 10 минут. Размешиваем массу и распределяем по поверхности лица, выполняя при этом легкий массаж. Через четверть часа все смываем теплой водой.
fancy-journal.com
Причины
Чаще всего к обезвоживанию жирной кожи приводит чрезмерные усилия удалить с нее лишний жир. В результате работа сальных желез только усиливается, а верхние слои кожи лишаются влаги.
Обладательницы такого типа, согласно наблюдениям косметологов, наименее склонны к образованию морщин – такая кожа дольше выглядит молодой. Однако на ней морщины могут образовываться так же стремительно, как и на сухой, даже если при этом она будет обильно покрыта мелкими капельками кожного сала.
Правильный уход
Времена, когда от чрезмерной жирности избавлялись путем агрессивного очищения и подсушивания спиртом давно прошли. Любой квалифицированный дерматолог или косметолог скажет, что жирная кожа нуждается в увлажнении не меньше, чем сухая или нормальная.
Если кожа лица чрезмерно сухая, то организм пытается компенсировать это большей выработкой кожного жира. При правильном уходе можно не только избавиться от сухости, но и нормализовать деятельность сальных желез.
Главные принципы в уходе за жирной обезвоженной кожей:
- Деликатное очищение
- Тонизирование
- Увлажнение
- Питание
Очищение
Чаще всего кожа становится сухой из-за интенсивного очищения. Мыло, спиртосодержащие средства лишают кожу не только жира, но и влаги.
Обладательницам очень жирной кожи стоит остановить свой выбор на деликатных гелях или пенках для умывания, а для тех, чья кожа умеренно жирная идеальным решением станет умывание гидрофильным маслом.
Очищение маслом работает по принципу «подобное растворяется в подобном» – масляное средство не только отлично смывает макияж, но и растворяет кожный жир. Если перед умыванием возникла необходимость удалить макияж, лучше заранее сделать это мицеллярной водой или специальными салфетками, а лишь затем приступить к умыванию маслом.
Один-два раза в неделю допускается применение глубоко очищающего средства: травяного убтана, бельди, дегтярного мыла.
Тонизирование
Воздействие спирта на кожу допустимо лишь в том случае, если средство нанесено точечно на воспаление. В других случаях применение спиртовых растворов неизбежно ведет к обезвоживанию кожи.
Спиртовые «болтушки», лосьоны, тоники следует заменить на средства нового поколения. Если нужно легкое подсушивание, удачной покупкой станет тоник с салициловой кислотой. Не хуже справляются с задачей матирования травяные отвары и гидролаты. Например, отвар календулы, гидролат грейпфрута или чайного дерева.
Наиболее удачной будет комбинация увлажняющего и очищающего тоника. Увлажняющий тоник наносится вечером, перед ночным кремом.
Ниже представлены одни из лучших тоников для жирной обезвоженной кожи лица (картинки – это ссылки на магазин, где их можно приобрести и почитать отзывы). Среди них вы найдете идеальный вариант для вашей кожи:
Увлажнение
Кожа, в которой достаточно влаги, вырабатывает меньше жира. Ее увлажнение происходит как снаружи, так и изнутри. Достаточное потребление воды, правильное питание, частое употребления продуктов, богатых коллагеном способствуют естественному увлажнению кожи.
Уходовые средства должны стать дополнительной артиллерией на пути к увлажненной коже. Увлажняющее средство для жирной кожи должно быть на гелевой, а не масляной основе. Такой продукт не будет провоцировать дополнительную выработку кожного сала.
Натуральные средства также могут стать хорошими увлажнителями. Лидирующие позиции занимает алое-гель. Его можно приобрести в интернет-магазинах натуральной косметики, или изготовить самому. Схожим действием обладает отвар из семян льна.
Ниже представлены одни из лучших увлажняющих кремов для жирной обезвоженной кожи лица (картинки – это ссылки на магазин, где их можно приобрести и почитать отзывы):
Питание
Питательные средства способны моментально смягчить кожу и сделать ее более увлажненной. Покупные маски, согласно инструкции, наносятся 1-2 раза в неделю. Натуральные маски можно наносить через день. Если выбирать из домашних рецептов, то наиболее оптимальным вариантом для обезвоженной жирной кожи будут маски из меда или из яичного желтка. Они смягчают кожу, но не закупоривают поры.
Правильный уход станет настоящим спасением для жирной обезвоженной кожи лица. Следуйте этим простым советам и будьте всегда красивыми!
salon-lime.ru
Приветствую читателей блога https://vseladno.ru
Сегодня мы будем подробно говорить о причинах, лечении и об особенностях ухода за самой проблемной и требующей грамотного ухода жирной кожей лица.
Кожа лица с возрастом требует все более тщательного ухода. Но прежде чем подбирать те или иные косметические средства нужно знать свой тип кожи. Как определить тип кожи самостоятельно, можно подробно узнать .
Жирная кожа отличается от других типов кожи (сухой и нормальной) тем, что она имеет толстый подкожный слой с более активной работой сальных желез. Из-за этого кожный жир, во время не очищенный закупоривает поры и тем самым постепенно расширяет их. А в дальнейшем закупоренные поры могут с легкостью воспаляться. Кожа лица блестит и имеет покрасневшие участки, расширенные поры, черные точки и угри.
Но, тем не менее, жирная кожа имеет и свои преимущества. На ней позже образуются морщины, в сухую и морозную погоду она не подвержена шелушению, потому что не пересыхает.
Жирная кожа лица. Причины
- Генетическая предрасположенность
- Избыток выработки тестостерона (половое созревание, нестабильность гормонального фона)
- Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта
- Постоянные стрессовые состояния
- Недостаток витаминов, получаемых с питанием
- Нездоровое питание (газированные напитки, фаст-футы, жирная пища, много сладкого)
- Слишком активное очищение кожи (скарб и пиллинг, частые умывания с мылом, частое очищение кожи спиртовыми настойками). В ответ на такое активное очищение, более интенсивно выделяется подкожный жир.
- Работа и нахождение в пыльных загрязненных помещениях
Лечение жирной кожи лица
Для того чтобы определиться в чем причина жирной кожи, в первую очередь нужно обратиться к врачу дерматологу, гастроэнтерологу и врачу – косметологу. Выявив причину и проведя адекватное лечение, можно будет подобрать и индивидуальные средства по уходу жирной кожи.
Но и домашние методы лечения могут помочь в поддержании хорошего состояния жирной кожи.
♦ Для предотвращения образования прыща при первом появлении покраснения применяют:
- Масло чайного дерева
- Сок чеснока
♦ Для лечения угревой сыпи:
- Настойка календулы
- Перекись водорода
- Лимонный сок
- Аптечный бензоилпероксид 5% (длительное применение)
- Ретиновая кислота (мазь или гель)
- Антибиотики (при запущенном состоянии)
Старайтесь не выдавливать прыщи самостоятельно. При неграмотно проведенной процедуре возможен рецидив и появление большого количества новых высыпаний. Здесь действует правило: «не уверен – не выдавливай».
Народные методы лечения жирной кожи
Питание:
- Старайтесь больше пить чистой воды
- В каждый прием пищи включайте растительную клетчатку
- Весной чаще делайте салаты с листьями молодой крапивы
Протирания:
- Вода Рябова:
- Висмут 10г
- Тальк 20г
- Розовая вода 7мл
- Тройной одеколон 3мл
- Размешать, дать отстояться и смазывать воспаления точечно
- Состав 1:
- Молоко 2 части
- Лимонный сок 1 часть
- Остывшая кипячёная вода 0,5 части
- Состав 2:
- Вода 100мл
- Глицерин 50мл
- Лимонный сок 30мл
- Лосьон для вечернего протирания лица
- Настойка аптечной лекарственной мелиссы 1 часть
- Водка 5 частей
- Настоять 5 дней в темноте
- Перед применением развести водой 1/1
- Отвары для протирания лица из:
- Ромашки
- Зверобоя
- Тысячелистника
- Крапивы
- Сабельника
- Подорожника
- Листьев и почек березы
- Хвои деревьев
- Цветов одуванчика
Еще полезное из рубрики «Красота и здоровье»: Влияние характера человека на его здоровье Маска для роста волос из горчицы
Уход за жирной кожей лица
Жирная кожа лица требует очень внимательного ухода. Особенно важны этапы: правильного очищения с применением антибактериальных средств, как ни странно, увлажнения и питания жирной кожи.
То, что жирная кожа требует ежедневного ухода – это неоспоримо. Но, самое важное, не переборщить с очищающими средствами. Подход к уходу за жирной кожей должен быть грамотным и осознанным.
Очищение жирной кожи лица
Очищение жирной кожи лица должно быть тщательным и проводится ежедневно утром и вечером (обязательно), а днем по возможности – желательно. От того насколько чиста жирная кожа, зависит не только её внешний вид, но и появление на ней различных высыпаний и воспалений.
Используйте для умывания мягкий гель, молочко или пенку для умывания или мягкую воду.
Старайтесь меньше использовать мыло для ежедневного умывания.
Используйте для умывания прохладную воду и после гигиенической процедуры протирание лица кусочками льда на основе отваров из трав, перечисленных выше.
Использовать для ежедневного умывания горячую воду нельзя. Иначе можно спровоцировать усиление деятельности сальных желез.
Для очищения кожи от черных точек применяют маски пленки.
Увлажнение жирной кожи
Не только ежедневное умывание, протирание лица кубиками льда, достаточное употребление воды способствует увлажнению кожи. Применение таких косметических средств, как гидрогели для жирной кожи и эмульсии, которые не содержат жирных веществ, очень благотворно действуют на состояние жирной кожи.
Еженедельный уход за жирной кожей лица
Маски для жирной кожи лица
Очистительные маски, которые препятствуют образованию рогового частиц и излишка жира на коже – маски – пленки.
Для профилактики появления прыщей 1 раз в неделю хорошо делать маски из косметической глины, которые сужают поры.
Пилинги и скрабы для жирной кожи
Очищение скрабами возможно только тогда, когда кожа не имеет воспалений. Иначе можно «разнести» прыщи по всему лицу.
Скраб наносится только на влажную кожу. Движения должны быть не резкими, без излишних надавливаний.
Пилинг не проводится перед выходом на улицу, так как возможные микротравмы могут быть инфицированы. Поэтому такая процедура в домашних условиях должна проводиться вечером перед сном.
Пищевая соль – помогает механически удалять черные точки и одновременно сужать поры. Применяют её при мыльно-солевом умывании не чаще 2х раз в неделю, чтобы не пересушить кожу и не вызвать усиление выработки кожного жира. Салфетку намыливают сверху посыпают солью и, не надавливая, протирать кожу от центра лица к периферии. Пусть мыло подсохнет. Смыть теплой водой.
Особенности нанесения макияжа на жирную кожу
Основа – это маскирующий макияж: прыщей, жирного блеска, расширенных пор
При выборе косметики отдавайте предпочтение средствам, не имеющим вещества, которые возбуждают работу сальных желез.
Используйте тонирующие твердые карандаши зеленого цвета.
Приобретайте антибактериальную пудру в аптеке для жирной кожи.
Советы от косметолога по нанесению макияжа:
- Используйте основу под макияж для жирной кожи по всему лицу
- Тональную основу для жирной кожи накладывайте тонким слоем по всему лицу
- Маскирующий карандаш – применяйте точечно только на проблемные места
- Бархатный вид коже придаст рассыпчатая пудра
- Поддерживать хороший вид макияжу в течение дня можно если промокнуть лицо салфеткой и нанести пудру
- Декоративную косметику наносите так, чтобы подчеркнуть свою естественную красоту. Предпочтительно использовать персиковые тона.
vseladno.ru
Нормальная кожа — мечта каждой девушки и идеал, к которому мы стремимся
Как определить тип кожи лица, если она не беспокоит вас ни жирным блеском, ни шелушениями, ни другими проблемами? Отличная новость: скорее всего, у вас нормальная кожа.
Нормальная кожа имеет легкое естественное сияние, узкие поры, на ней нет морщин и шелушений. На ощупь она мягкая и шелковистая, регенерация кожи происходит быстро. Ее счастливые обладательницы могут позволить себе исключительно домашний уход лет до 40.
Уход за нормальной кожей
Домашний уход включает увлажнение кожи лица кремами и легкими масками, достаточное питание для кожи с помощью ночных кремов, SPF-защиту от агрессивного солнца, чтобы предотвратить раннее старение. Конечно, ей необходимо очищение, но о глубоком очищении кожи лица можно даже не думать – сальные железы работают нормально.
К 40 – 45 годам регенерация кожи и выработка коллагена замедляются – и тип кожи меняется: она начинает терять упругость и становится увядающей. О том, как стимулировать выработку коллагена, регенерацию кожи и как обеспечить достаточно глубокое увлажнение кожи лица, мы расскажем далее.
Себостатическая (сухая) кожа
Раньше косметологи считали, что сухой тип кожи лица – результат угасшей активности сальных желез. Для увлажнения кожи использовали самые жирные кремы, близкие по составу к кожному салу. Но коже легче от этого не становилось, иногда ситуация даже ухудшалась – для увлажнения кожи лица необходимы другие компоненты.
Сегодня известно, что сухой тип кожи – это следствие того, что липиды верхнего слоя кожи – эпидермиса – имеют неправильную структуру и состав. Для увлажнения коже необходимы вещества, близкие по составу именно к липидам эпидермиса, а не к кожному салу. Такие вещества содержат жирные омега-кислоты, в частности жирные омега-3 кислоты, содержащиеся в жирной рыбе. Нельзя сказать, что диета с содержанием жирной рыбы, рыбьего жира или просто приемом капсул омега-3 жирных кислот – это панацея для кожи, но в числе прочих средств она поможет поддерживать лицо в хорошем состоянии.
Как определить, что тип кожи лица — сухой?
Сухая кожа – обычно тонкая, у нее слабая гидролипидная мантия, которая должна защищать от обезвоживания. Из-за этого влага быстро испаряется и кожа высыхает даже после увлажнения. Она часто шелушится, часто проявляет излишнюю чувствительность, ей нужна влага и защита. Но если защиту дневной крем обеспечить еще сможет, то влага из него просто не сможет проникнуть на достаточную глубину. Но у этой проблемы сегодня, к счастью, есть решение.
Глубокое увлажнение кожи лица сухого типа можно обеспечить с помощью косметологических процедур. Отличный результат дает мезотерапия с препаратами на основе гиалуроновой кислоты. Из-за большого размера молекул гиалуроновая кислота в кремах не проникает вглубь кожи, но с помощью мезотерапии ее можно туда доставить. Гиалуронка удерживает воду в коже и замедляет возрастное обезвоживание, которое у сухой кожи происходит очень быстро.
Уход за сухой кожей
Знаете ли вы, что каждый день с поверхности нашей кожи испаряется 2-3 литра воды? Кожа постоянно теряет влагу, а если мы говорим о сухой коже, то она вообще не может ее задерживать. Поэтому первое, о чем нужно позаботиться, – увлажнение кожи.
Чтобы крем обеспечил увлажнение кожи, как можно более эффективно, наносите его сразу после душа или ванны, пока лицо влажное, или сбрызгивайте его чистой водой (как вариант – термальной) перед нанесением крема.
Помните: если воздух сухой из-за отопления или работающего кондиционера, гиалуроновая кислота или глицерин в составе крема будут вытягивать влагу из кожи и сушить, а не увлажнять.
Глубокое очищение коже сухого типа не нужно, более того, очищающие средства для ежедневного ухода должны быть как можно более мягкими. Попробуйте умывание без воды – очищение кожи молочком с тоником или мицеллярной водой, гидрофильными маслами, также вам может подойти умывание оливковым или миндальным маслом с мылом, система или ритуал умывания Erno Laszlo.
Жирная кожа (сухая и жирная себорея)
Жирные типы кожи лица косметологи также называют себорейными. Любая жирная кожа – это себорея, однако нужно отличать себорею от себорейного дерматита.
Себорейный дерматит – серьезное заболевание кожи, не имеющее отношения к нашему сегодняшнему разговору.
Себорея – хроническое заболевание всего организма – не только кожи. Сальные железы выделяют кожное сало ненормального состава не только на лице, но и на голове и по всему телу. Клетки кожи слишком быстро отшелушиваются, на коже головы из-за этого образуется перхоть, а на лице слой отмерших клеток нарастает не по дням, а по часам.
Как определить, что тип кожи лица – жирный, и какие бывают подтипы жирной кожи
Когда кожа толстая, с расширенными порами, часто забитыми сальными пробками, из-за которых воспаляется и приносит множество неудобств обладателю, вопрос о том, как определить тип кожи лица, не стоит – она жирная. Себорея бывает 2 типов: жирной и сухой.
Жирная себорея. Кожа блестит, поры настолько расширены, что она похожа на корку апельсина.
Сухая себорея. Кожа также жирная, но при этом кажется, что она одновременно и сухая. Она может часто шелушиться, кожный жир плотный и густой, увлажнения не обеспечивает. Клетки отшелушиваются слишком быстро, склеиваются на поверхности с кожным жиром, скапливаются в бровях, в складках с двух сторон от носа – чтобы избавляться от них, нужно регулярное глубокое очищение кожи. Но глубоко очистить – не значит пересушить.
Уход за жирной кожей
Для жирной себореи важнее очищение, для сухой себореи – увлажнение.
Домашняя косметика и процедуры, которые мы можем делать дома, не в состоянии обеспечить глубокое очищение кожи лица. Дать нужное увлажнение коже тоже не так просто – ей не подходят жирные кремы, однако она отчаянно нуждается во влаге. Конечно, стоит дополнить рацион омега-3 жирными кислотами, но этого недостаточно. Чтобы кожа чувствовала себя и выглядела как можно более здоровой, без помощи квалифицированного косметолога не обойтись.
Распространенные ошибки домашнего ухода за жирной кожей
Спиртовые тоники. В составе ваших тоников не должно быть спирта, особенно это важно при сухой себорее. Спирт иссушит кожу еще сильнее, провоцируя сильные шелушения.
Неправильный подбор крема. Кремы для жирной кожи должны быть на гелевой основе. Гели для лица дают необходимую влагу, практически не содержат ненужного ей жира и обычно оставляют легкую пленочку, которая защищает кожу от испарения влаги. Неплохой вариант – гель алоэ вера (такой продукт есть у некоторых производителей, например у Aubrey Organics, GIGI, Holy Land).
Сушащие мыла, гели и пенки для умывания. Ищите средства для умывания, которые подойдут вашей коже, и без колебаний отказывайтесь от тех, после которых кожу стягивает от сухости. Это может даже оказаться кусковое мыло (например, грязевое мыло Ahava или другие израильские мыла на основе грязей Мертвого моря). Возможно, вам подойдет корейская экзотика – гидрофильные масла или пудры для умывания.
Вам, как и обладателям сухой кожи, может подойти умывание мылом с маслом, умывание по ритуалу Erno Laszlo – только вы будете использовать другие мыла, масла и косметические продукты.
Когда вы пересушиваете кожу во время умывания, вы еще сильнее стимулируете сальные железы, они начинают работать с удвоенной силой и ситуация только ухудшается.
Излишнее скрабирование. В поисках способа обеспечить глубокое очищение кожи, быстро обрастающей отмершими клетками, мы часто обращаемся к домашним механическим скрабам. Будьте осторожны: твердые частички не должны царапать, оставляя массу микроповреждений, и увеличивать воспаления. Попробуйте заменить такое травмирующее глубокое очищение кожи с помощью полотенца для умывания (разные техники умывания полотенцами широко описаны в Интернете, также полотенце отлично сочетается с умыванием маслом).
Главное правило жирной кожи: ее нужно очищать и увлажнять, а не сушить или насыщать жиром. О том, как эффективно увлажнять кожу, читайте в разделе о сухой коже.
Салонный уход за жирной кожей
Глубокое очищение кожи лица. Первый способ глубокого очищения кожи лица – ручная чистка. Плюсы – относительно недорого стоит, не требует сложного оборудования. Минусы – не всегда подходит, так как в некоторых случаях лицо слишком долго «приходит в себя» и к этому времени поры уже вновь забиты.
Хорошие способы глубокого очищения кожи – ультразвуковая чистка и микродермабразия: они отшелушивают верхний слой клеток, обеспечивают глубокое очищение кожи и оздоравливают кожу.
Еще один способ помочь коже прийти в форму – химический пилинг. Однако нужно помнить, что он стимулирует регенерацию кожи и дает глубокое очищение кожи, но не обеспечивает ее влагой. Чтобы пересушенная после процедуры кожа не начала производить кожное сало с удвоенным усилием, желательно дополнить пилинг мезотерапией.
Глубокое увлажнение кожи. К сожалению, увлажняющие компоненты кремов состоят из слишком крупных молекул и не могут проникнуть глубоко. И здесь вновь приходит на помощь мезотерапия – она помогает поддерживать увлажненность кожи на должном уровне.
Увядающая кожа
Рано или поздно выработка коллагена и эластина в любом типе коже ослабляется, замедляется регенерация кожи. Быстрее всего это происходит у сухого типа кожи. Любая кожа с возрастом подвергается возрастному обезвоживанию – вопрос о том, как определить тип кожи лица, уже не стоит: после 40 кожа обезвоженная увядающая.
Уход за увядающей кожей
Когда выработка коллагена, регенерация кожи и другие функции кожи угасают, какой тип кожи у вас бы ни был, ей нужен профессиональный уход. И речь не столько о дорогой косметике, сколько о салонных процедурах – без них с морщинами или провисшими щеками не справиться. К счастью, и здесь хороший косметолог сможет сотворить почти чудо.
Чтобы разгладить мимические морщины, делают инъекции ботокса или других препаратов на основе ботулотоксина, глубокое очищение кожи лица обеспечивает микродермабразия. Химический пилинг стимулирует регенерацию кожи. Великолепные результаты при выраженных морщинах дает процедура под названием Thermage – она отлично стимулирует выработку коллагена и регенерацию кожи. Тонус мышцам лица возвращает миостимуляция. Гели гиалуроновой кислоты, которые вводятся с помощью мезотерапии или биоревитализации, успешно борются с уже сформировавшимися морщинами.
Поддерживать регенерацию кожи, уровень влаги и коллагена с помощью перечисленных и некоторых других процедур можно довольно долго – до 60 лет.
Питание для кожи… и для нас
Существует ли правильное питание для кожи – настоящая «диета красоты»? К сожалению, одной диетой состояние кожи улучшить нельзя вне зависимости от того, какой тип кожи у вас. В редких случаях проблемы с кожей напрямую связаны с неправильным питанием — тогда новый рацион «отражается на лице» почти мгновенно. Но такое случается нечасто.
На заметку. Не существует продуктов, благодаря которым, как по мановению волшебной палочки, ускоряется регенерация кожи или исчезают прыщи. Шлаков, от которых якобы нужно очистить организм, и которые вызывают высыпания на коже, тоже не существует: почки и печень выводят всё, чего не должно быть в организме, максимум за 48 часов. Лечение акне с помощью диет и БАД чаще всего не дает никаких результатов. Вероятно, правы те, кто считает, что настоящая причина акне – гормональный дисбаланс.
Но если вы хотите сделать свой рацион более здоровым и подбираете правильное питание для кожи, вы сможете улучшить состояние серчечно-сосудистой, нервной системы, желудочно-кишечного тракта, а в далекой перспективе – и кожи.
До свидания, поздние ужины!
Старайтесь есть не позднее, чем за 5 часов до сна, иначе регенерация кожи, которая обычно происходит во сне, сильно замедлится и общее состояние кожи будет ухудшаться день ото дня.
До свидания, простые углеводы!
Сахар, белый хлеб, белый рис, вермишель не из твердых сортов пшеницы – источники простых углеводов, которые негативно сказываются на состоянии нашей кожи. Сладкие напитки, пирожные и варенья, шоколад и мед – нездоровое питание для кожи.
Здравствуйте, сложные углеводы!
Овощи, твердые сорта пшеницы, цельнозерновой хлеб и печенье из цельного зерна, хлеб с отрубями, семечки, орехи, бобовые, картофель, многие каши, например гречка или овсянка, – продукты здорового питания для кожи.
Прощайте, триггеры!
Многие девушки знают, что определенные продукты вызывают у них высыпания. Эти продукты содержат так называемые триггеры – вещества, провоцирующие проблемы с кожей. Это может быть как жирная жареная картошка или шоколад, так и безобидный на первый взгляд йогурт. Если вы обнаружили такой продукт – избегайте его.
Добро пожаловать в рацион, жирная рыба!
Жирная рыба содержит ценнейший для кожи компонент – жирные кислоты омега-3. Группа омега-3 – жирные кислоты, среди которых:
- Альфа-линоленовая кислота
- Эйкозапентаеновая кислота
- Докозогексаеновая кислота
Жирные кислоты омега-3 не вырабатываются в организме, но участвуют в важнейших процессах. При недостатке линоленовой кислоты из группы жирных кислот омега-3, например, кожа становится чувствительной и часто воспаляется. Жирные кислоты омега-3 необходимы для синтеза гормонов, при недостатке которых развивается гормональный дисбаланс – страдают все ткани организма, в том числе кожа. Какой тип кожи у вас бы ни был, полезное питание для кожи – это, в первую очередь, омега-3 кислоты.
На заметку. Диетологи считают, что здоровый рацион должен на 20% состоять из жиров, чтобы организм получал достаточно материала для синтеза гормонов. Но важно, чтобы это были ненасыщенные жиры, в числе которых кислоты омега-3.
Источники жирных кислот омега-3
Мы расскажем о нескольких источниках жирных кислот омега-3, но полноценно получать их можно практически только с жирной рыбой. Содержание омега-3 кислот в рыбе колеблется, мы приведем максимальные показатели, чтобы вам было проще сориентироваться в степени полезности разных сортов.
Максимальное содержание жирных кислот омега-3 в граммах на 100 г рыбы
| Скумбрия | 5,3 |
| Сельдь | 3,1 |
| Тунец | 1,6 |
| Форель | 1,6 |
| Лосось | 1,4 |
Чтобы диета была богата омега-3 кислотами, рыбу не нужно есть каждый день по несколько раз: достаточно 3 дня в неделю съедать по 1 порции рыбы весом 100–150 грамм. Согласитесь, это совсем немного, а скумбрия и сельдь, содержащие омега-3 жирные кислоты в большом количестве, – далеко не самые дорогие.
Орехи, семечки, подсолнечное, кукурузное масло, свежие овощи практически не содержат ценные жирные кислоты омега-3.
Омега-3 жирные кислоты в большом количестве содержит льняное масло, но мы не рекомендуем употреблять его. Дело в том, что жирные кислоты омега-3 в льняном масле слишком быстро окисляются, и в результате образуется громадное количество свободных радикалов, которые разрушительно действуют на все ткани и системы организма. Желающие купить жирные кислоты омега-3 в составе льняного масла могут легко приобрести его в аптеке в России, а во Франции, например, его продажа запрещена. Оно окисляется слишком быстро даже в темной бутылке в холодильнике.
Теперь, когда вы знаете, как определить тип кожи лица, и получили общее представление об уходе, мы надеемся, вы сможете поддерживать свое лицо в отличном состоянии, какие сюрпризы оно бы вам ни преподнесло!
www.estetika-krasota.ru