Точки на голове отвечающие за органы

Как известно, головная боль может застигнуть врасплох любого человека в любое время. У большинства людей в таких случаях не имеется при себе никаких лекарственных препаратов. Чаще всего, причина возникновения головной боли неизвестна, поэтому зайти в аптеку и приобрести нужное лекарство – задача весьма трудная.

Зачастую незначительная головная боль является сигналом о нехватке кислорода различным тканям головы. В большинстве случаев она возникает в результате нарастающего напряжения мышц шеи, головы и сужения сосудов, питающих головной мозг человека. Возможны и другие внезапные сильные боли, причина которых в ряде случаев, зависит от хронических или вновь приобретённых серьёзных заболеваний.

Методика скорой помощи при возникновении головных болей уже известна более 500 лет. Начало своё она берёт в древнем Китае и основана на внешнем воздействии подушечками пальцев на специальные биологически активные места, расположенные на коже и связанные с внутренними органами человека. Всего известно около 750 таких точек, но наиболее важными из них считают 150.

Различают симметричные и несимметричные виды точек, воздействие на которые должно происходить по-разному. Массаж симметричных точек осуществляется единовременно обеими руками, тогда как массирование несимметричных точек обязательно происходит большим пальцем правой руки. Характер массирования также разнообразен.

Следует отметить, что применение данной методики должно осуществляться после общего обследования всего организма. Этот важный момент объясняется тем, что причины появления головной боли зачастую неизвестны, и могут являться результатом серьёзной болезни. По причине неведения, использование точечного массажа может нанести тяжёлый, а в ряде случаев, непоправимый вред здоровью. В любом случае до проведения подобных процедур необходимо проконсультироваться со специалистом по рефлексотерапии.

Основные точки для массажа, расположенные на голове

Все биологически активные точки, отвечающие за те или иные процессы, происходящие во внутренних органах человека, подразделяются на несколько групп.

Можно выделить следующие точки, расположенные на голове, при массировании которых, проходит головная боль. Симметричные точки:

Сюань-ли – находится на перекрестье 2 линий, одна является горизонтальной и проходит через макушку уха, другая – вертикальная. Чтобы найти её, необходимо отступить от места, где начинается рост волос, на расстоянии 1,5 см от затылка.
Тай-ян – эта точка располагается в височной яме, рядом с артерией. В процессе процедуры массажа нельзя задевать пульсирующую артерию.
Точка фэн-чи проецируется на горизонтальную линию, соединяющую голову с шеей. Между ножками трапециевидной и грудино-ключично-сосцевидной мышц. Массирование этой точки снимет головную боль от мигрени, усталость и нервозность.
Хе-гу – данная точка расположена на стыке выпуклой мышце указательного и большого пальцев на тыльной стороне ладони. Использование данной точки позволит избавиться от головной боли в лобной части черепа, вызванной застоями в кишечнике. Также позволит снять зубную и мышечную боли. Длительность процедуры составляет 2 минуты для каждой руки. Категорически запрещается массирование хе-гу женщинам, находящимся в положении, поскольку воздействие на эту точки может вызвать непроизвольное сокращение мышц.
И-фэн – её местонахождение можно найти прямо за мочкой каждого уха.
Юй-яо – находится на верхней границе наружной части брови.
Цин-мин – точка размещена в 2-3 мм от слёзного канала к носу. Запрещается её резкое массирование.
Следующую точку можно обнаружить, отступив 5 мм в сторону виска от внешнего уголка глаза. Воздействие на организм осуществляется только при лёгком надавливании на неё. Запрещено сильное массирование этой точки.
Хэ-ляо – височная точка, расположенная в углублении над скулой рядом с ушной раковиной.
Десятая точка находится в углублении у окончания брови.
Асимметричная точка, называемая «третьим глазом», лежит на переносице, между внутренних краёв бровей.

Основные точки от головной боли, находящиеся на верхних, нижних конечностях и на туловище.

Снять головную боль поможет также массаж точек, расположенных на других частях тела. Все точки, лежащие на конечностях, являются симметричными. Асимметричны лишь точки, находящиеся на теле:

Месторасположение кунь-лунь находится на стопе между ахилловым сухожилием и косточкой лодыжки.
Чжи-инь располагается на расстоянии 3 мм от уголка ногтя мизинца стопы к внешнему краю.
Точка цзу-сань-ли лежит в области коленной чашечки. Для её поиска достаточно растопырить пальцы рук и положить их на согнутые колени. В итоге, безымянный палец ляжет на впадину, которая и является искомой точкой.
Четвёртая точка находится на предплечье у основания большого пальца руки.
Цзи-мэнь – точка расположена на животе у края 12 ребра.
Следующая точка скрыта на поясничном отделе, в некотором расстоянии от позвоночника.

Чтобы отыскать точку цюй-чи следует согнуть руку в локте. Она будет расположена на внешней стороне в конце образовавшейся складки.
Точку да-дунь можно найти на большом пальце в 3 мм от угла ногтя к мизинцу.
Девятая точка расположена на стопе между первым и вторым пальцем.
Чтобы найти десятую точку, следует отступить 1 см вверх от места, между четвёртым пальцем стопы и мизинцем.
Две асимметричные точки расположены на туловище. Одна – на передней брюшной стенке ниже пупочного кольца. Вторая находится в углублении под мечевидным отростком.

moyagolova.ru

В предыдущей статье про массаж я упоминала о биологически активных точках, расположенных на лице и голове. Рассмотрим их более подробно

При массаже лица вы можете больше внимания уделить тем точкам, которые отвечают за требующие внимания органы и системы. Так же при массаже лица горячими мешочками вы можете прогревать эти зоны, активируя биологически активные точки на лице. Таким образом массаж лица станет не только косметической, но и лечебной процедурой.

Рассмотрим отдельно каждую точку.

3М Расположена на среднепередней линии головы. Воздействие на эту точку лечит желудок, трахею, а так же «варолиев мост», расположенный в стволовой части мозга и отвечающий за снабжение мозг кислородом. Акупрессура этой точки устраняет головокружение.
10В Костная выпуклость, которая тянется от виска к виску, через центр лобной кости и затем поднимается вверх на расстояние около 5 см над височной костью. Этот пяти сантиметровый участок представляет важную зону. Это психосоматическая зона, используется при лечении глаз при затуманенности зрения.
18 расположена между точками 10В, в самом центре лба. Очень важная точка, отвечающая за функцию гипофиза. Сильная боль в этой точке свидетельствует о нарушении в гипофизе, который является одной из самых главных желез внутренней секреции. При нарушении в этой точке необходимо одновременно воздействовать на точку 21, которая расположена на остистом отростке 7 шейного позвонка, в месте соединения шеи и плеч и контролирует гипофиз, щитовидную железу и всю костную систему организма. Воздействие на точку 21 снимает болевые ощущения, используется при сердечных расстройствах, при расстройствах спинного и спинномозговых нервов.

14М расположена в центре, между бровями, у корня носа. Воздействие на эту точку может устранить некоторые проблемы, связанные с нарушением зрения, дисфункцией желудка, болями в нижней части ног.
6 парная точка, расположенная на переднем крае надглазничной кости по обеим сторонам корня носа(у начала брови) . Лечит все синусы, в частности гайморову пазуху, а так же заболевания мозга. Продлевает жизнь, повышает иммунитет.
92 парная точка, расположенная в небольшой выемке на внешнем нижнем крае орбитальной кости. Используется при растройстве психики, исцеляет глаза.
34 парная точка, расположенная непосредственно над серединой бровей на лобной кости. Воздействие на это точку лечит глаза, кишечник, снимает интоксикацию организма при пищевом отравлении, оказывает лечебное действие на лобные доли мозга, контролирует сознание, дает энергоподпитку организму. Если вас одолевает сон, когда вы сидите за рулем, в течении нескольких секунд энергично наживайте на эту точку и вы почувствуете прилив энергии и сонливость пройдет.
10М парная точка, расположенная на надглазной выемкой под бровями. Надавливание на эту точку имеет лечебный эффект при заболевании лобных отделов головного мозга, печени, желчного пузыря, плеврите и невралгии седалищного нерва. Устраняет боли в пояснице и ногах.

17 Парная точка, расположенная по обеим сторонам переносицы. Устраняет чрезмерное напряжение и усталость глаз(одна из самых распространенных причин головной боли), лечит желудок. Подушечками больших пальцев скользите под бровями до этой точки и надавливайте по направлению вверх. Любой болезненный участок в этой области необходимо обработать своими большими пальцами.
13М зона, расположенная на середине носа, на границе, где кончается кость и начинается хрящ. Имеет связь с затылочной долей мозга, устраняя нарушения в этой части мозга можно профилактировать воспаление легких. При лечении язвенной болезни 12-перстной кишки необходимо воздействовать на эту точку ежедневно, пока не наступит улучшение.
16М расположена под центром носа. Связана с передней долей гипофиза, применяется при лечении некоторых видов паралича. Воздействие на эту точку устраняет чиханье.
9В парная точка, расположенная у верхнего конца скуловой кости, впереди верхнего края уха. Воздействие на эту точку нормализует функции толстого кишечника и почек.
12М парная точка, расположенная ниже точки 9В рядом с петлеобразной фасцией скулы впереди средней части уха. Лечит мышцы, в том числе и сердечную мышцу, всю венозную систему( в том числе легких и глаз), патологию ушей, а так же сердечные клапаны. Точка полезна при некоторых видах головных болей.

4 парная точка, расположенная выше точки 12М приблизительно на 5 см. Воздействие на эту точку полезно при некоторых расстройствах мозга и спинномозговых нервов.
16В парная точка, расположенная ниже внешних уголков губ по обеим сторонам подбородка, в центре нижней челюстной кости, на нижнечелюстном отверстии. Связана с задней долей гипофиза, применяется при эндокринных расстройствах и лечении насморка.
Е расположена в центре уха. Точка «скорой помощи» снимает повышенное кровяное давление. При высоком кровяном давлении давите прямо в ухо, затем слегка верх по направлению к носу. При этом возникают ощущения по всему телу и в нижних конечностях.
11В парная точка, расположенная на задней части скул(см схему). Болезненность при надавливании на эту точку указывает на наличие очагов инфекции в голове или других частях тела.
3В парная точка, расположенная у нижнего края обоих скул. Оказывает лечебный эффект при воспалении синусов, пазух, в частности лобной пазухи, лечит слизистые оболочки.

11М Парная точка, расположенная на пересечении скуловой кости и носа. Используется при лечении аллергии, заболевании легких и бронхов, воспалении верхнечелюстных пазух и заложенности носа Указательными пальцами обеих рук сильно надавливайте внутрь и вверх на область, прилегающую к обеим сторонам носа. При давлении вверх ощущается небольшая часть кости- это и есть парная точка 11М.
52 парная точка, расположенная в самом центре виска, в том месте, где ощущается как бы маленькое отверстие в мозг. Проверьте, болезненная ли эта точка, даже если болезненные ощущения не совсем в центре точки массируйте эту область до исчезновения болевых ощущений. Это даст лечебный эффект при заболевании органов брюшных органов, легких, глаз. Акупрессура этой области способствует выводу из организма избыточной жидкости, эффективна при асците.
53 если приложить пальцы рук позоди уха, то жожно однаружить небольшую кость, которая называется сосцевидным отрстком височной кости- мастоидом. Для воздействия на эту зону надо дважды нажать на неё снизу, а затем немного сбоку.- это окажет лечебное воздействие на работу кишечника, толстой кишки и органов слуха.
19(фэн чи) массаж этой точки помагает улучшить поток крови и ци, снять умственное и нервное напряжение.

очка фэн-чи расположена под затылочной костью примерно на 2,5 см выше задней границы роста волос в ямке у наружного края трапециевидной мышцы, где пальпируется углубление. На эту точку воздействуют при головных болях, заболеваниях глаз, слезотечении, головокружениях, понижении слуха, повышенном давлении, неврастении и эмоциональной неуравновешенности. Непродолжительный массаж этой точки оказывает общее тонизирующее воздействие. Эта точка относится к точкам, «возвращающим жизнь» и воздействовать на неё надо крайне аккуратно.
63 парная точка, расположенная на конце шиловидной кости- воздействие на неё производится давлением под ухом.Эффективная точка при амнезии, улучшает память, улучшает работу мозга.
JB8 расположена под нижней челюстью и представляет собой бороздку в кости, которую можно нащупать, если провести пальцем по направлению к спине. На эту точку воздействуют при головной и зубной боли.
JB10 находится на задней части нижней челюсти. Во всех случаях глаукомы, при отравлениям, а так же людям носящим очки с двухфокусными стеклами рекомендуется положить указательный палец на заднюю часть челюсти(см схему) под ухом и произвести давление вперед, при этом вы должны ощутить болезненность в этой точке. Эта точка контролирует уровень внутриглазного давления. Надавливание на эту точку дает ощущение теплоты позади глаз, так как происходит нормализация кровообращения в этой области. Если при этом вы почувствуете тошноту. на время прекратите воздействие, затем после нормализации состояния продолжайте воздействие.
JB9 расположена на изгибе челюсти между точками JB8 и JB10 и оказывает воздействие на все отделы кишечника.
51 парная точка на жевательных мышцах нижней челюсти. Точка оказывает воздействие на лицевые мышцы, глаза, устраняет преждевременные морщины. Акупрессура этой точки оказывает лечебный эффект при паротите(свинке), а так же профилактирует возможные при этом осложнения детородной функции, особенно у мальчиков.
14В расположена на середине задней стороны черепа. в области задне-нижней затылочной выпуклости. Воздействует на продолговатый мозг, с которым эта точки тесно связана, лечит паралич. Помогает при всех расстройствах желудка и при метеоризме.
80 парная точка, расположенная под основанием черепа, на задней поверхности шеи, по обе стороны от центра(см схему). Воздействие на эту точку лечит головные боли, некоторые виды заболевания глаз, а так же носовые кровотечения. Лечит селезёнку. Примечание: частые носовые кровотечения сигнализируют о заболевании селезенки.
5В Область, на которой находится эта точка, расположена вдоль боковых мышц шеи у поперечных отростков шейных позвонков. Воздействие на эту область должно быть мягким и осторожным. Это общесоматическая точка, используется при заболевании органов брюшной полости и при нарушении функции кишечника.
48 расположена на задней поверхности шеи, в области 3 шейного позвонка и контролирует грудной лимфатический проток. Грудной проток- это главная артерия всех лимфатических сосудов тела, находящихся с левой стороны. Он транспортирует большую часть лимфы и хилуса(млечный сок) в кровь. Воздействие на эту точку уравновешивает энергетический баланс в грудном протоке; при всех нарушениях лимфообращения необходимо контролировать эту точку и воздействовать на неё в первую очередь.
15В расположена у верхнего края груди , по форме напоминает чашку.При воздействии на определенную её боковую часть лечится та или другая часть горла и головного мозга. Очень важная область для лечения горла, пищевода, органов брюшной полости, при опущении органов(почек, матки).
12В парная точка, расположенная по обеим сторонам основания шеи, на передне-боковой стенке грудино-ключично-сосцевидной мышцы, в месте её пересечения с ключицей. Левая точка отвечает за левую часть тела, снимает боль в сердце и левой руке при стенокардии. Правая точка отвечает за правую часть тела.
15М парная точка, расположенная на верхнем крае обеих ключиц(см схему) и регулирует обмен веществ в организме.
13В парная точка, находящаяся возле щитовидной железы и непосредственно на неё воздействует. Нарушение функции щитовидной железы может быть причиной сердцебиения, потери веса, а в случае недостаточной функции- избыточного веса. Так же щитовидная железа контролирует температуру тела.

На эти точки можно регулярно нажимать, а можно рефлектировать их с помощью специальных травяных пластырей, либо тайских бальзамов.

Я использую знания о биологически-активных точках на теле не один год. Часто меня и окружающих людей выручали знания о этих точках. Был случай, когда в поезде в нашем купе, у ехавшей с нами бабушки случился сердечный приступ. Мои знания об этих точках спаси её жизнь и избавили нас от неприятной ситуации.

На фотографии пример лечения гриппа с помощью воздействия на точки пластырями на травах. Этой фотографии больше 6 лет, это мой брат, который пришел со школы с температурой под 40. Это фото я случайно нашла в папке со старыми фотографиями. На его теле ещё были пластыри на руках, в зоне, отвечающей за температуру и на ногах. За 2 часа температура опустилась до 37, к утру он был практически здоров.

Сейчас у меня есть возможность поделиться этими знаниями с вами. Пользуйтесь, на здоровье.

Если статья вызовет интерес, я продолжу эту тему статьями о точках на стопах и на других частях тела.

bestfromthai.ru

Точки акупунктуры
Основные точки размещаются вдоль меридианов, каждая из них имеет свое название и отвечает за деятельность определенного органа.

Точки, гармонизирующие работу органов и систем, размещаются ближе к началу и к концу меридианов. На каждом меридиане существует по одной стимулирующей точке, нажатием на которую можно активировать резервные силы организма для борьбы с недугом. На меридианах имеются также и успокаивающие точки, уравновешивающие деятельность нервной системы, и точки, напрямую соответствующие определенному органу.
Без основ китайской философии трудно освоить акупунктурную практику, но разобраться в них – задача для специалистов, решивших в полной мере овладеть искусством иглоукалывания. Для того, чтобы помогать себе самостоятельно методом акупрессуры (точечный массаж), достаточно лишь знать, что заболевание нарушает связь органа с отвечающей за него точкой. Восстановление этой связи и нормализация работы органа достигается путем физического воздействия на точку акупунктуры.

Диагностические представительства на лице, голове и шее человека.

Акупунктурные точки на голове — Акупунктурные точки

Проекционные зоны внутренних органов:
1. Прямая кишка. 2. Сигмовидная кишка. 3. Печень. 4. Тонкий кишечник. 5. Нисходящая часть толстой кишки. 6. Левый надпочечник. 7. Область лоханки левой почки. 8. Верхний полюс левой почки. 9. Левая доля печени. 10. Тело желчного пузыря, селезенка. 11. Левая часть поперечно-оболочной кишки. 12. Поджелудочная железа. 13. Желчно-выводящие протоки печени и желчного пузыря. 14. Левая почка. 15. Сердечные патологии. 16. Мочеточник левой почки. 17. Левая доля печени. 18. Левая молочная железа. 19. Левое легкое. 20. Сердечные расстройства (чаще — нарушение ритма). 21. Бронх левого легкого. 22. Диафрагма, реберная дуга. 23. Малая кривизна желудка. 24. Луковица двенадцатиперстной кишки, пилорический отдел желудка. 25. Надпочечник левой почки. 26. Левая паховая складка и область пупартовой связки. 27. Левый яичник у женщин, левое яичко у мужчин. 28 Левая молочная железа. 29. Лобковый симфиз. 30. Левая почка. 31. Большая кривизна желудка. 32. Левый придаток с яичником, левая доля предстательной железы с яичком. 33. Мочевой пузырь. 34. Лоханка левой почки. 35. Поджелудочная железа. 36. Левая доля щитовидной железы. 37. Левый мочеточник. 38. и 41. Пилорический отдел желудка. 39. Матка, доли предстательной железы, промежность. 40. Правая молочная железа. 41. и 38. Пилорический отдел желудка. 42. Правый мочеточник. 43. Желчный пузырь. 44. Правая доля щитовидной железы. 45. Лоханка правой почки. 46. Гинекология, правый придаток с яичником, правая доля предстательной железы с яичком. 47. Малая кривизна желудка. 48. Правая почка. 49. Правый яичник у женщин, правое яичко у мужчин. 50. Лимфатическая система подвздошной области. 51. Надпочечник правой почки. 52. Тонкий кишечник. 53. Большая кривизна желудка. 54. Гормональная система. 55. Признаки склеродермии. 56. Тонкий кишечник. 57. Мечевидный отросток. 58. Большая кривизна желудка. 59. Малая кривизна желудка. 60. Мочевой пузырь, мочеточник правой почки. 61. Бронх правого легкого. 62. Правая молочная железа. 63. Правая доля печени. 64. Мочеточник правой почки. 65. Правое легкое. 66. Правая почка. 67. Застойное явление в почечных структурах. 68. Правая часть поперечно-ободочной кишки. 69. Инфицирование почки. 70. Правая почка. 71. Тело желчного пузыря с протоками. 72. Правая доля печени. 73. Лоханка правой почки. 74. Правый надпочечник. 75. Восходящая толстая кишка (илеоцекальный угол). 76. Поперечно-ободочная кишка. 77. Аппендикс. 79. Мочевой пузырь. 80. Матка у женщин, половой орган у мужчин.

yoganotes.ru

Что такое массаж шиацу

Биологически активные точки на голове и лице являются вашей скорой помощью при возникновении недугов. Японский массаж «шиацу» — мануальная терапия, надавливание большим указательным пальцем руки на точку, тем самым воздействуя на нее. Он может быть применен в сочетании с вращательными движениями в области нужной расслабляющей точки на голове — по часовой и против часовой стрелки.

Массаж шиацу является не только лечением, но и способом диагностики организма человека. Массажист, надавливая на активные точки, пробуждает в них очень важные процессы. Биологических точек на теле большое количество и они все разные. Каждая из них имеет свою жесткость, температуру, болезненность и даже цвет. Профессиональный массажист способен различать их своими чуткими пальцами. Если регулярно массировать «нездоровую» точку, то она начнет меняться и приобретать «нормальные» (здоровые) характеристики. Подвижность тела в данной области становится более активной.

Биологически активные точки на голове и лице

Польза массажа лица и головы шиацу

Как не сложно догадаться, по жесткости (эластичности) биологических точек можно найти эпицентр напряжения в организме. Вот именно такие «ненормальные» точки крадут у нас энергию. Массаж шиацу способен облегчить и улучшить состояние, благодаря чему гармония тела человека возвращается.

Точечный массаж лица пользуется популярностью, и все потому, что воздействие на биологические точки помогают справиться с:

головными болями;
бессонницей;
хронической усталостью;
простудными заболеваниями;
нервным тиком мимики.

Кроме того, массаж лица шиацу улучшает зрение и состояние кожи, и даже общий эмоциональный фон. При надавливании на точки, нормализуется капиллярное кровообращение, благодаря чему цвет лица становится здоровым, мимические морщинки исчезают.

Противопоказания точечного массажа лица шиацу

Запрещается проводить массаж при пониженном давлении, наличии воспалительных процессов и новообразованиях на лице, а также открытых ранах.

Техника точечного массажа на лице. Техника шиацу

1. Когда вы отыскали нужную расслабляющую точку на голове и лице для устранения того, что вас беспокоит, необходимо делать легкие надавливания (около 30 с), — таким способом улучшится местное кровообращение.

2. Затем сделайте массаж, пытаясь не причинить боли: произведите 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.

3. Длительность одного давления во время массажа шиацу:

для оздоровления будет достаточно 5 – 7 с;
давление на точку, расположенную на шее не больше 3 с;
купируют болевые ощущения давлением до 2−5−10 минут.

Во время проведения точечного массажа шиацу, следует правильно выбирать и сочетать пальцы руки. Для легкого надавливания подойдет указательный или средний палец, для среднего – большой палец или второй и третий вместе, для более интенсивного воздействия – большие пальцы, три пальца или ладонь.

Во время процедуры, пациент не должен чувствовать какой-либо дискомфорт или болевые ощущения. Но стоит запомнить, что попав правильно в биологическую точку, он все же будет чувствовать небольшой электрический разряд по телу. Данное явление объясняется тем, что все точки являются энергетически активными.

* Биологическая точка 1

Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.

Биологическая точка 1 находится в области головы в теменной ямке в центре линии, которая соединяет верхние точки ушей. Еще в древние времена в Китае врачи назвали данную точку «собрание 100 болезней».

Массаж этой активной точки — довольно-таки хороший способ избавиться от бессонницы: перед тем как лечь спать прогрейте горячей струей душа весь позвоночник, начните с шейного отдела. Продолжительность — 8 – 10 мин. Потом чуть-чуть оботритесь и в теплой кофте лягте в кровать. Спокойный сон вам гарантирован. Также можно прогревать лежа в постели около носовую область, включая подбородок.

* Биологическая точка 2

Ухудшение зрения, заложенность носа.

Биологическая точка 2 расположена у внутреннего угла глаза, на расстоянии около 0,3 см, носит название «ясный свет».

* Биологическая точка 3

Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.

Активная точка расположена у начала брови, над точкой 2. Неприятные ощущения в активной точке 3 говорит о проблемах с мочевым пузырем. Чтобы устранить их, массируйте данную область так, как было сказано выше.

* Биологическая точка 4

Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.

Биологическая активная точка находится у наружного конца брови. Носит название «нить бамбука».

* Биологическая точка 5

Судороги у взрослых и детей, асомния, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.

Точка расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Имеет поэтическое название «встреча с храмом». В случае, если у ваших детей появились судороги, не следует сразу паниковать. Нежно помассируйте точки 5, и они расслабятся. А если вы страдаете бессонницей, головной болью или головокружением, точечный массаж головы намного улучшит состояние.

* Биологическая точка 6

Мигрень.

Самый лучший способ быстрого избавления от боли — точечный массаж активных точек. Массируйте точку, которая находится снаружи от наружного угла глаза на расстоянии около 0,6 см.

* Биологическая точка 7

Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.

Биологическая точка 7 имеет название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.

* Биологическая точка 8

Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.

Точка, которая носит название «четыре белизны», расположена на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она поможет при тиках верхнего века, головной боли, головокружении, нарушениях речи. Неприятные ощущения в данной области говорит о проблемах со здоровьем желудка или о гайморите.

* Биологическая точка 9

Нервный тик лицевых мышц.

Активная точка «земная кладовая» расположена кнаружи от угла рта на 1 см.

* Биологическая точка 10

Увеличение щитовидной железы, нарушение речи, шейный миозит.

Активная точка находится спереди и кверху от угла нижней челюсти. Прощупав хорошо это место, можно заметить углубление — точку с названием «ось щеки». Если появились сложности с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — как можно быстрее начните массаж.

* Биологическая точка 11

Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.

Эту активную точку китайцы назвали «середина человека», она расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.

* Биологическая точка 12

То же, что и точка 11, а также стимуляция работы мозга и внутренних органов.

Такие же показания и у соседней точки 12, которая находится по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.

* Биологическая точка 13

Антистресс, испуг, негативные эмоции.

В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «антистрессовая». При всех отрицательных неожиданных новостях, беспокойстве, повышенном эмоциональном напряжении делайте надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.

Делая периодически точечный массаж лица и головы, вы расслабляете мышцы всего организма, снимаете напряжение, тем самым устраняете те или иные проблемы со здоровьем.

Пробовали такой массаж? Делитесь своими впечатлениями в комментариях. 😉

bestlavka.ru

Современный взгляд на древнюю методику

В китайской народной медицине опытным путем была отмечена закономерность эффекта от стимуляции точек поверхности тела на определенный орган.

Объединившись с канонами восточной философии – учением об энергетических меридианах организма, по которым циркулирует жизненная энергия, – была создана методика под названием акупунктура. Согласно ей на ступне расположены 34 биологически активные точки.

Позже корейским ученым Пак Чже Ву была создана система Су Джок (“су” – кисть, “джок” – стопа). Ее суть заключается в том, что поверхность ладоней и подошв является проекцией всего организма человека, и для каждого органа существует «своя» точка.

Если при воздействии на точку ощущается болезненность, то стоит обратить внимание на состояние здоровья соответствующего органа, и наоборот – при систематическом стимулировании определенной точки можно активизировать систему саморегуляции и вылечить болезнь.

Несмотря на то что традиционная западная медицина отвергает большинство принципов восточной акупунктуры, ссылаясь на их антинаучность, и ставит под сомнения эффективность такого лечения, сравнивая его с эффектом плацебо, находятся и обоснованные факты, подтверждающие результативность выстроенной еще в древности методики.

Кожа и нервная система человека имеют общий источник: в ходе эмбриогенеза они развиваются из одного зародышевого листка – эктодермы. Это объясняет наличие многочисленных нервных рецепторов на поверхности кожи.

Нервные окончания на подошвенной поверхности стопы расположены неравномерно, их концентрация создает биоактивные точки (БАТ) или рефлексогенные зоны. Они, в зависимости от конституциональных особенностей организма, общего состояния и воздействия сторонних причин, по размерам могут быть менее миллиметра и достигать 10-20 мм.

Расположение также имеет индивидуальные особенности и варьируется в пределах нескольких миллиметров у разных людей. БАТ отличаются от остальных участков кожи целым рядом свойств:

отмечается более высокая температура при высокоточных измерениях;
наблюдается более быстрый обмен и активное потребление кислорода;
изменяются физические величины – электрический потенциал кожи (значения в среднем выше на 2 Вт, чем в соседних участках);
при измерении биоэлектрического сопротивления между ладонью и БАТ показания повышаются при воспалении и понижаются при затухании патологического процесса.

Эффекты от воздействия на активные точки объясняются наличием кожно-висцеральной дуги, посредством которой через стимуляцию рефлексогенных зон на стопе происходит активация вегетативной нервной системы, регулирующей функцию внутренних органов.

Расположение биоактивных точек на стопе согласно китайской системе

Согласно работам китайских лекарей жизненная энергия Ци циркулирует в теле по меридианам. Они связывают органы с нервной системой и поверхностью кожи, создавая 3 вида акупунктурных точек:

Вид	Расположение на меридиане	Эффект
Гармонизирующие точки	В начале и конце меридиана	Во всех органах меридиана устанавливают энергетический баланс
Возбуждающая точка	По одной на каждом меридиане	Во всех органах меридиана активизирует жизненные процессы
Успокаивающая точка	По одной на каждом меридиане	Убирает излишек энергии, смягчает поток, оказывает успокаивающее действие

Карта внутренних органов человека на опорной поверхности стопы спроецирована по принципу эмбриона (см. рисунок).

Медиальная поверхность будет соответствовать позвоночнику. Правая нога соответствует правой половине тела, левая отвечает за левую сторону.

Основные зоны проекции органов на подошве с пояснениями описаны в таблице:

Участок стопы	Орган проекции	Клиническое значение
Зона большого пальца	Головной мозг, важнейшие эндокринные железы (у края — гипоталамус, по центру — гипофиз)	Работать в этой зоне следует крайне осторожно, т. к. можно нарушить нейроэндокринный баланс организма
Зона подушечек остальных 4 пальцев	Лобные и гайморовы пазухи	При намокании ног и охлаждении этой зоны часто отмечают признаки простуды (заложенность носа, боль в области надбровных дуг)
Зона сгиба фаланг 2-го и 3-го пальцев	Орган зрения	При частой ходьбе босиком зрение намного острее, а глаукома возникает реже
Зона на 1 см ниже проекции органа зрения	Легкие	При массировании этой зоны быстрее отходит мокрота, организм лучше насыщается кислородом
Зона основания мизинца и безымянного пальца	Уши	Страдает при охлаждении ног, при ношении тесной обуви возможны рецидивирующие отиты
Зона передней и боковой подошвенных областей	Глотка, трахея, бронхи	При массировании кашель отступает
Медиальная поверхность (“позвоночник эмбриона”)	Позвоночник, щитовидная и поджелудочная железы	При плоскостопии уменьшается медиальная ямка стопы, что влечет за собой нарушение во всем опорно-двигательном аппарате
Начало свода левой стопы	Сердце	За несколько суток до инфаркта многие пациенты отмечали хромоту на левую ногу (боль в области свода левой ступни)
Начало свода правой стопы	Печень	Массаж этой зоны способствует снятию интоксикации
Активная зона – центр стопы	Желудок, почки, надпочечники	Массаж при аллергии уменьшает выраженность сыпи
Пятки	Нижняя часть – седалищный нерв, центр — половая система, вдоль ахиллова сухожилия – фаллопиевы трубы, на задней поверхности стопы – анус	В восточных странах, чтобы женщина родила здорового ребенка, поколачивают по пяткам

Наглядно это можно увидеть на рис. 3, 4, 5:

Точки на голове отвечающие за органы — Рис. 3

Существует еще несколько вариантов расположения проекции органов.

Система соответствия в Су Джок немного отличается от китайской акупунктуры. Почти вся методика лечения базируется на точках кисти, стопы и уха. Стопа подобна уменьшенному человеку, где большой палец – голова, второй и пятый палец – руки, третий и четвертый – ноги.

Позже были разработаны такие системы соответствия, как минисистема кистей и стоп и система насекомого.

Виды воздействия на биоактивные точки

Точки на стопе, отвечающие за внутренние органы, можно стимулировать различными способами:

Акупунктура (иглоукалывание) – воздействие энергией металла – используют тончайшие металлические иглы, которые вводят в особые точки. Существует отдельный вид акупунктуры стопы – педопунктура.
Акупрессура – техника локального воздействия на массажные точки с помощью рук. В Японии получила название шиацу.
Моксотерапия – окуривание дымом и прогревание точек тлеющими сигарами из высушенных лечебных трав.
Массаж по технике Гуаша – воздействие на точки скребущими движениями роговых пластинок (скребков).
Семянотерапия – прикладывание и фиксирование к акупунктурным точкам с помощью пластыря определенных семян растений. Считается, что семя передает свою энергию, воздействует эфирными маслами и фитонцидами. Время экспозиции – до суток.
Магнитотерапия – используют маленькие магниты, которые прикладывают к проекции органа северным полюсом для активизации либо южным – для захвата лишней энергии.
Металл-терапия – используют маленькие металлические звездочки разных цветов (желтые обладают активизирующими свойствами, белые – подавляющими).
Электропунктура – раздражение точек малыми токами.

Существуют и другие методы воздействия, но они встречаются намного реже (например, воздействие излучениями различных видов, вакуумом, воздушной или водной струей, массаж полудрагоценными камнями, эластичными колечками, роликовыми массажерами и т. д.).

В восточной медицине особое внимание уделяется выбору методов массажа. Если пациенту требуется длительная стимуляция точек, с учетом индивидуальных особенностей решают, какая группа аппликаторов окажет нужный эффект.

Не все из вышеперечисленных методов можно проводить в домашних условиях. Крайне нежелательно самостоятельно пытаться воздействовать на точки с помощью иглоукалывания.

Проведение акупунктуры непрофессионалом влечет за собой такие последствия, как кровотечение (при использовании обычных игл, а не акупунктурных) и занос в место прокола инфекции. Игла может сломаться и частично остаться в теле. Описаны случаи пневмоторакса.

Приемы, связанные с использованием специальных приспособлений, может выполнять только специалист. В домашних условиях можно делать массаж стоп и акупрессуру, но только после изучения методики и расположения биоактивных точек. Их бездумная стимуляция может неблагоприятно сказаться на физиологических процессах и ухудшить общее состояние.

Подготовка к массажу стоп

Прежде чем приступить к массажу, необходимо осмотреть ступни. Внешний вид кожных покровов и температура на ощупь уже могут навести на мысль, какие органы работают не так, как нужно:

Характеристика кожи	Проблемы с внутренними органами
Холодная и влажная	Снижение функции желудка, кишечника, щитовидной железы
Холодная и сухая	Болезни сердца, нервной системы
Горячая и влажная	Дыхательная система
Горячая и сухая	Повышенная функция ЖКТ и щитовидной железы
Разная температура на двух ступнях	Сердце и сосуды

Натоптыши и мозоли не имеют диагностической ценности, т. к. являются реакцией кожи на трение, могут возникнуть от ношения неудобной обуви и длительной ходьбы.

Рекомендуется проводить массаж перед сном или отдыхом. Желательно ограничить отвлекающие факторы и посторонние шумы. Перед тем как приступить к процедуре, необходимо походить босиком по неровной или ворсистой поверхности, далее встать несколько раз на носочки, затем на пятки, боковые поверхности стопы, слегка размять ступни.

Кровообращение в ногах после длительной нагрузки можно восстановить, если сделать теплую ванночку с травами или эфирными маслами, а потом ополоснуть стопы ледяной водой.

Важно занять удобную позу, чтобы массаж был более эффективным. Можно положить ступню на бедро, специальную подставку или же выполнять самомассаж в позе лотоса. Руки необходимо разогреть, для смягчения можно использовать крем или масло.

Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление массажа – от кончиков пальцев к пятке, от ногтя — к основанию.

Способы массажного воздействия

Приступая к ручному массажу, нужно знать, как именно можно взаимодействовать с кожей и нижележащими тканями. Техники описаны в таблице:

Название	Как делать	В каких случаях использовать
Пунктирное давление	Производят прерывистое нажатие на БАТ или зону одним или несколькими пальцами, а также костяшками пальцев	Для любой зоны
Пощипывание	Нужно захватить кожу и нижележащие ткани двумя пальцами, почувствовать сопротивление между ними	Предпочтительно для зоны легких и сердца
Трение	Осуществляют разнонаправленные движения, не отрывая рук от поверхности кожи	Применяют для головы, а также зон, расположенных на пальцах
Вибрация	Обычно совершают воздействия пальцами с высокой частотой колебаний	Для зоны мочеполовых органов
Линейный массаж	Пальцами проводят в определенном направлении в соответствии со спецификой нарушения в органе	Для многих зон (например, при запорах по направлению к проекции ануса)
Вращательный массаж	Совершают круговые движения вокруг нужной точки	Для многих зон

Уяснив, какими способами производится акупрессура, можно приступать к самомассажу. Для начала необходимо размять всю стопу по следующей схеме:

Изображение	Пояснение
	Нужно обхватить наружную часть стопы одной рукой, пальцы второй руки расположить на поверхности кожи подошвы. Совершить непрерывные поглаживающие движения, сначала слабо надавливая кончиками пальцев, постепенно усиливая нажатие. Не следует отрывать пальцы от кожи
	Необходимо зафиксировать лодыжку одной рукой. Совершая большим пальцем другой руки вращательные движения, нужно тщательно размять внутреннюю поверхность стопы и пятку. Далее сделать несколько линейных движений от пятки вверх по сухожилию
	Погружаясь пальцем немного вглубь тканей, можно обнаружить по центру подошвы тяжи – это сухожилия. Точечными надавливаниями нужно промассировать впадинки между ними
	Круговыми движениями пальцев размять подошву, затем поглаживающими движениями пройтись по стопе от пятки к пальцам
	По внутренней стороне стопы пройтись большим пальцем таким образом, чтобы движения имитировали ползущую гусеницу. Двигаться нужно от нижнего края свода стопы до большого пальца, затем “ползти” до наружной поверхности стопы
	Начиная с большого пальца, последовательно и тщательно промассировать каждый палец. Направление – от ногтя до основания. В том же направлении нужно размять и боковые поверхности. Затем – суставы от основания до кончика. После этого слегка потянуть каждый палец. Закончить сеанс нужно повторением первого пункта. Все то же самое необходимо проделать и со второй ступней

Подготовив стопу и промассировав ее целиком, можно приступить к акупрессуре. Легкими надавливаниями нужно найти болезненные точки на проекции внутренних органов и проработать их.

Воздействие продолжают до исчезновения боли или в зависимости от активности процесса:

При возникших впервые острых процессах и выраженной болезненности можно делать круговой массаж БАТ в течение 1 минуты.
При хронических болезнях в стадии обострения следует точечно и прерывисто воздействовать на БАТ в течение нескольких секунд многократно в течение дня.
При остаточных явлениях патологического процесса, чтобы активизировать угасшие функции органа, производится глубокое нажатие большим пальцем или несколькими пальцами. Возможно и применение семянотерапии по принципу соответствия формы семени и больного органа.

Для повышения эффекта нужно также уделить внимание зонам, граничащим с этой точкой.

Акупрессуру можно применять и в профилактических целях, если есть предрасположенность к тем или иным заболеваниям.

Если массаж прошел эффективно, помимо легкости может ощущаться умеренный вегетативный ответ организма:

изменение пульса;
потоотделение;
учащение физиологических отправлений.

При выполнении массажа стоп другому человеку стоит придерживаться тех же принципов, чутко следить за его реакцией и спрашивать, есть ли болезненность в определенных точках, мягко воздействуя на них. Ребенку делать такой массаж следует только после консультации с врачом.

Чтобы избавиться от некоторых патологических состояний, необходимо воздействовать сразу на несколько массажных точек:

Патологические состояния	Рефлекторные зоны на стопе
Хроническая усталость	Паращитовидные железы, надпочечники, голова
Панические атаки, фобии	Надпочечники, голова, бронхи и легкие
Ожирение	Щитовидная железа, паращитовидные железы, почки, надпочечники
Фригидность и импотенция	Голова, зоны половых органов
Приступы мигрени	Желудок, кишечник, печень, желчный пузырь, фаллопиевы трубы, матка, голова
Обмороки	Голова, шейный отдел позвоночника
Облысение	Голова, кишечник, печень, желчный пузырь
Варикоз	Почки, мочевой пузырь, лимфоточки на тыльной стороне стопы
Акне	Почки, надпочечники, мочевой пузырь, печень, желчный пузырь
Эмоциональная лабильность, бессонница, ВСД	Солнечное сплетение
Артериальная гипертензия	Почки, мочеточники, мочевой пузырь
Артериальная гипотензия	Почки, надпочечники, сердце, голова

Противопоказания

Даже для того чтобы пройти курс массажа ступней ног в профилактических целях, следует проконсультироваться с терапевтом и рефлексотерапевтом.

Заболевания, при которых нежелательно проводить массаж:

повреждение кожи на месте предполагаемого воздействия;
онкологические заболевания любой локализации (противопоказаны все виды массажа);
нарушения свертываемости крови (склонность к тромбообразованию или повышенная кровоточивость);
диабетическая стопа;
декомпенсация заболеваний сердца;
острое воспаление;
беременность.

Полезные советы

Массаж стоп можно сочетать с другими полезными процедурами. Чтобы сохранить здоровье ног и организма в целом, необходимо:

Чаще ходить босиком. При этом нужно защищать кожу стоп от повреждений: ходить по безопасным поверхностям.
Носить массажные тапочки или стелить под ноги специальный пупырчатый коврик. Ходить по таким поверхностям нужно не менее 5 минут в день.
Катать ступнями шарик. Это эффективная профилактика плоскостопия.
Следить за гигиеной ног, делать ванночки и компрессы, не забывать про контрастный душ.
Не допускать переохлаждения ног.
Правильно выбирать обувь. Материалы должны быть натуральными и дышащими, а положение стопы – физиологичным.

Ношение неудобной обуви отрицательно влияет на общее состояние здоровья, так как происходит длительная неправильная стимуляция активных точек.

Акупрессура является действенным способом поддерживать организм в тонусе при правильной методике воздействия на биоактивные точки. Но данный метод не может заменить необходимого медицинского лечения.

legsgo.ru

Акупунктура и акупрессура

Наравне с акупунктурой используется и другой врачебный метод, который носит название акупрессура. В этом способе воздействие осуществляется на те же активные точки. Разница состоит в том, что в эти зоны не вводится игла, а производится надавливание указательным и большим пальцами руки.

Эффекты от двух родственных воздействия довольно схожие. Они могут привести в норму функциональные сбои организма, способствуют скорейшему выздоровлению, снимают состояние стресса, устраняют его последствия и даже помогают в борьбе с лишним весом. Официальная медицина не отрицает эффективность акупунктуры и акупрессуры, однако механизм этих процессов до конца не изучен.

Китайская медицина и акупунктура

В школах Азии китайская акупунктура, точки и методики лечения изучаются в качестве учебного предмета. Для того чтобы овладеть ее приемами, не требуется специальное образование и статус медицинского работника. Достаточным будет изучить несложные навыки этого способа врачевания, и в любой момент можно самостоятельно оказать себе помощь при различных болезненных состояниях. Также нужно будет запомнить, где располагаются основные точки акупунктуры на теле человека.

Китайская медицина утверждает, что иглоукалыванием можно излечить практически все заболевания. На настоящий момент нет фактов излечения при помощи акупунктуры тяжелых состояний человека, таких как рак, но тем не менее при других недугах такая терапия весьма эффективна.

Акупунктура способна излечить заболевания органов и систем. Она также приводит в состояние стабильности пораженную нервную систему. Для произведения манипуляций на точки акупунктуры ставятся строго стерильные иглы, что исключает попадание инфекций в организм человека. Но одних лишь асептических инструментов будет недостаточно. Важно обладать достаточными знаниям и умениями, чтобы суметь облегчить жизнь себе и другим людям при помощи древнего китайского способа врачевания.

Как найти акупунктурные точки?

На сегодняшний день точки акупунктуры на теле человека насчитываются тысячами, однако запомнить каждую из них под силу лишь опытному специалисту. Эти знания приходят лишь после многолетней практики. Но не стоит думать, что эта наука доступна лишь избранным. Для того, кто лишь начинает практиковать данный способ китайской медицины, важно знать самые главные точки акупунктуры.

Дислокация этих активных зон на теле человека изучалась веками, и сейчас есть достаточно четкое представление о том, как их обнаружить. Согласно учению, точки акупунктуры располагаются на 14-ти меридианах. Каждый из них носит свое особое название и имеет собственную сферу действия. Воздействуя на них особым образом, можно достигнуть различных эффектов на состояние здоровья.

Все ли точки работают одинаково?

Все точки акупунктуры на теле человека можно разделить на следующие основные группы.

Гармонизирующие. Они расположены на начальных и конечных точках меридианов. Воздействие на них способствует восстановлению равновесия всех органов и систем организма человека.
Стимулирующие точки акупунктуры находятся на меридианах в единственном числе. Если воздействовать на них правильно, то можно активизировать энергетические запасы человека для борьбы с заболеванием.
Успокаивающие. Они необходимы для приведения нервной системы в состояние гармонии. По мнению многих пациентов, воздействия именно на эти точки приносят максимально приятные ощущения.
У каждого внутреннего органа существует своя точка тревоги. Если умело воздействовать на нее, то боль в этом органе успокаивается, и он функционирует нормально.
Специальные точки акупунктуры человека требуют особого воздействия. Манипуляции на этих участках осуществляются характерным методом. Каждая из точек способна помочь при определенном заболевании.

Точки тревоги и диагностика

Существуют такие точки акупунктуры на теле человека, которые называются “мо-пункты”. Каждый орган имеет свою тревожную область. Когда эта часть тела испытывает дисфункцию, то связанная с ней точка начинает беспокоить человека. Если хорошо изучит эту теорию, можно таким образом распознавать болезни. К примеру, как описывает акупунктура, точки на спине, а точнее, области поясницы, начинают тревожить во время болезни почек, а неприятные ощущения в точке на животе указывает на заболевание желудка.

Расположение акупунктурных точек на ладонях

Ладони с точки зрения китайской медицины являются полной проекцией нашего организма. На внутренней стороне наших рук сосредоточено множество точек, отвечающих за работу внутренних органов и частей тела. Расположение их довольно концентрированно, поэтому нужно производить очень точное воздействие. Это под силу настоящему профессионалу. Контактная поверхность иглы очень мала, как и точки акупунктуры на руке. Поэтому именно этот инструмент является идеальным для воздействия на активные зоны ладоней.

На рисунке представлены руки человека с точки зрения иглоукалывания. Согласно этому изображению, у запястья располагаются зоны, отвечающие за работу молочных желез. Чуть ниже и к центру ладони находится зона сердца, а слева и справа по краям – области легких. Ниже расположены области органов пищеварения: желудка, печени и желчного пузыря, поджелудочной железы, все зоны кишечника. Пальцы – это своеобразные проекции конечностей. Указательный и средний отвечают за ноги, а большой и мизинец – это руки. У основания среднего пальца и на его протяженности до серединной фаланги находятся зоны мочеполовой системы. Ниже расположены области языковых рецепторов, шейного отдела и мозга.

Это основные точки акупунктуры на руке человека. Умело воздействуя на них, можно стимулировать работу всех органов и систем организма. Для иглотерапии на этих зонах требуется профессиональная точность, так как все зоны находятся довольно близко друг к другу. Нужен довольно большой опыт, чтобы действовать целенаправленно на какой-либо орган.

Точки на ступнях

Ступни человека также являются местами сосредоточения акупунктурных точек. На нижеприведенном рисунке отчетливо видны все зоны.

На концах пальцев ног находятся области лобных пазух. Далее на пальцах расположены проекции органов чувств: глаз, ушей и носа, а также зоны головного мозга. У основания большого пальца расположена очень важная точка для снижения кровяного давления. Ниже под большим пальцем расположены проекции пищевода и паращитовидной железы. Под другими фалангами заложены зоны трапециевидной мышцы, сердца, легких и почек. Ниже центра стопы располагаются зоны органов пищеварительного тракта. У основания пятки находится точка, воздействие на которую поможет снять нарушение сна. Ниже нее расположены зоны половой системы и область седалищного нерва.

Таким образом, очень хорошо видно, что точки акупунктуры человека расположены на ступнях довольно сконцентрировано. Точное и направленное воздействие может облегчить любое заболевание. Всем знаком легендарный массаж ступней. Он служит не только отличным способом для релаксации, но и является оздоровительной и общеукрепляющей процедурой.

Точки на спине

Существует список наиболее распространенных активных зон, которые можно стимулировать самостоятельно, не имея особых навыков в таких науках, как китайская акупунктура. Точки, описанные ниже, стоит запомнить и попробовать применить навыки на практике.

Между 3-м и 4-м грудными позвонками расположена зона, которая поможет устранить усталость и способствует излечению заболеваний органов дыхательной системы. Также известны многочисленные случаи применения стимуляции этой точки акупунктуры для роста детей и даже взрослых.
Между 11-м и 12-м грудными позвонками по обе стороны на расстоянии 3-4 см расположены парные точки, которые необходимо стимулировать при заболевании селезенки. Также это помогает побороть страхи и беспокойства.
На уровне 2-го и 3-го поясничных позвонков по обе стороны на расстоянии 3-4 см находятся точки, воздействуя на которые, можно усилить кровоток и нормализовать мужское здоровье. Также это благоприятно влияет на функцию почек, улучшает слух и снижает утомляемость организма.
В области 2-го крестцового позвонка находится активная зона, стимулируя которую, можно вылечить гинекологические недуги, помочь при заболеваниях суставов и параличе конечностей.

Вышеперечисленные активные зоны довольно часто применяются в таком способе врачевания, как акупунктура. Точки на спине можно массировать самостоятельно и эффективно облегчать состояние собственными руками.

Акупунктурные точки от головной боли

Если вас мучают головные боли различного характера и генеза, то это очень утомляет организм. Аптечные средства в виде таблеток и порошков оказывают лишь временный эффект. Особенно изматывает человека мигрень. Этот вид головной боли носит периодический характер, волны неприятных ощущений то накатывают, то немного отступают.

Особенно тяжело приходится беременным женщинам. В этот период прием лекарственных препаратов нежелателен, так как может спровоцировать опасные последствия у матери и плода. В этом и других случаях с головной болью поможет справиться акупунктура.

На нижеприведенном рисунке проиллюстрированы основные точки акупунктуры на голове. Воздействие на них поможет избавить вас от мигрени и боли другого генеза. Эти точки расположены в следующих зонах:

в области висков, где можно пальцем нащупать ямку;
на наружной стороне брови, симметрично височной точке;
на внешнем углу глаза, под надбровной точкой; при воздействии на эту зону следует исключить массирующие движения; манипуляции здесь стоит проводить в виде легкого надавливания;
На внутренних краях бровей у переносицы; эту точку также называют “третьим глазом”;
Спереди от ушной раковины, сверху от козелка; там можно прощупать небольшое углубление;
в ямке между внутренним углом глаза и носом; эту точку также не разрешается массировать, лишь слегка надавливать;
в районе височной кости сверху от края уха на волосистой части головы.

Эти активные зоны при иглоукалывании работают весьма эффективно. Однако только ими при лечении мигреней ограничиваться не стоит. Нижеперечисленные точки акупунктуры на руке при головной боли будут весьма полезны.

На кисти руки между первой и второй пястными костями. Эта точка симметрическая и находится на обеих конечностях. Для воздействия на нее кисть кладут на твердую горизонтальную поверхность и массируют поочередно точки на правой и левой руке.
В углублении на предплечье между лучевой и локтевой костями, на три пальца выше складки на запястье.
На наружной стороне складки, образующейся при сгибе в локтевом суставе.

Справится с самой сильной головной болью поможет попеременное воздействие на эти три главных точки. Акупунктура не ограничивает лечение мигреней иглоукалыванием верхних конечностей. На ногах также есть активные зоны, воздействие на которые можно устранить головную боль:

на стопе с тыльной стороны на 2 см выше по линии между первым и вторым пальцами;
на втором пальце ноги, на расстоянии около 2-х мм от основания ногтевой пластины;
между четвертым пальцем и мизинцем на 1 см выше по направлению к лодыжке;
на большом пальце, выше от основания ногтя на 3 мм со смещением в сторону второго пальца;
на линии внешнего края мизинца между основанием фаланги и плюсной.

Путем применения методов акупунктуры и акупрессуры на эти зоны вы поможете себе облегчить страдания, связанные с головной болью. Однако такие места располагаются не только на голове и конечностях. Также есть точки акупунктуры на теле человека, которые не менее эффективно вышеперечисленных активных центров справятся с изматывающими мигренями. Они расположены в следующих местах:

по передней брюшной стенке, на 2 см ниже пупка; очень важно воздействовать на этот активный центр правильно, а для этого пациент должен принять лежачее положение и максимально расслабить пресс;
на серединной линии в эпигастральном углублении ниже мечевидного отростка на передней поверхности живота.

Кажется невероятным, но все эти точки, разбросанные по всему телу человека, способны помочь при головных болях.

Акупунктура для похудения

В это трудно поверить, но иглотерапия и точки акупунктуры могут помочь людям, страдающим избыточным весом. Довольно часто бывает так, что полным людям, стремящимся похудеть, не помогают диеты и занятия спортом. Врачи советуют обследовать организм на наличие нарушения обмена веществ и сопутствующих заболеваний.

Неплохо зарекомендовала себя акупунктура в борьбе с избыточным весом. В этих целях врачи используют два основных метода. Первый их них – это ношение специальной иголочки в точке на ухе. Таким образом контакт получается длительным, а результат – впечатляющим. В основу второго способа лежит введение игл в особые активные центры на теле человека. Длительность такой процедуры зависит от того, на сколько килограммов хочет похудеть пациент.

Существуют специальные точки акупунктуры, воздействуя на которые, можно эффективно снизить аппетит. Весь секрет в том, что в результате симуляции этих активных точек вырабатываются “гормоны счастья” эндорфины, и человек на время совершенно забывает о еде. Приятный бонус к похудению – отличное настроение, которое всегда снижено во время диет.

Для того чтобы найти эти точки, необходимо знать некоторые единицы измерения, принятые в акупунктуре. Чаще всего иглотерапевты пользуются понятием «цунь». Это единица длины, равная одной фаланге или поперечнику большого пальца. Усвоив это правило, вы довольно легко сумеете на своем теле найти любую точку акупунктуры. Для удобства также запомните, что четыре пальца руки, сложенные вместе, за исключением большого, составляют три цуня.

Активные центры тела, отвечающие за похудение, можно найти следующим образом.

Самая эффективная точка, именуемая Гуань-Юань, располагается на расстоянии 3 цуня ниже пупка. Воздействовать на нее необходимо при определенных условиях: манипуляции проводятся на голодный желудок в положении лежа. Массирующие движения должны быть легкими и плавными. Эта точка ответственна за чувство голода.
Точка Лау-Гун находится в центре ладони и отвечает за деятельность желудка и кишечника. Массируя ее строго по часовой стрелке к центру кисти, можно эффективно снизить аппетит.
Точка под названием Цзу-Сан-Ли находится под коленной чашечкой. Нужно положить на нее ладонь, и безымянным пальцем вы нащупаете углубление. Эту точку необходимо массировать на протяжении 20 минут.

Для того чтобы нормализовать вес, вам нужно будет запомнить эти три главных точки. Акупунктура указывает также еще несколько активных центров, стимулируя которые, вы всегда будете в идеальной форме.

Точка Шао-Шан, которая находится возле ногтя большого пальца руки. Ее необходимо массировать несколько минут в день.
В районе соединения плеч и шеи на спине расположена точка Джиан-Джинг. Ей также достаточно будет уделять несколько минут в день для хорошего результата.
На точку Тиан-Шу, которая находится немного ниже пупка, дольше одной минуты воздействовать не рекомендуется.
Точку Лоу-Гу можно найти на внешней части бедра на задней части, поднявшись от щиколотки на 6 цуней.
В центре между локтевым и плечевым суставом с внешней стороны руки находится точка Ю-Пе. Она связана с центром насыщения. Стимулировать ее стоит 30 секунд, периодически меняя руки.

Таким образом, сочетая рациональное питание и акупунктуру, вы в состоянии эффективно нормализовать вес и при этом иметь отличное настроение.

Применяя методы китайской народной медицины, можно безболезненно и эффективно снять неприятные ощущения, нормализовать работу всех органов и систем человеческого тела, устранить последствия стресса и наладить эмоциональный фон. С помощью акупунктуры можно сбросить лишние килограммы, восстановить гармонию тела и духа.