Неухоженный вид кожи на лице всегда бросается в глаза и мы часто прилагаем значительные усилия для того, чтобы наша кожа светилась чистотой и здоровьем. Сегодня я решила поделиться небольшой информацией о том, как убрать черные точки на носу, которая также справедлива и для очищения всей Т-зоны.
Эта технология чистки должна заинтересовать и мужчин, поскольку они от черных пор на лице страдают не меньше, чем женщины. Согласитесь, что кожа лица не выглядит ухоженной, если на ее поверхности наблюдаются неочищенные поры.
Черные точки косметологи называют комедонами. Комедоны – не что иное как сальные железы, «забитые» омертвевшими клетками кожи, кожным салом, косметикой и пылью. Плохо очищенные поры и становятся неопрятными черными точками на лице.
Наиболее заметна эта проблема в Т-зоне, где сальные железы работают наиболее активно, т.е. на лбу, носу и подбородке. Особенно докучают комедоны на носу, поэтому мы изучим тему, как убрать черные точки на носу или как их очистить.
Основные причины появления черных точек на лице
- Одна из главных причин образования комедонов – недостаточное очищение кожи или неправильно подобранный косметический уход.
Для качественного очищения необходимо очищать кожу дважды: и утром и вечером, т.к. работа сальных желез не прекращается ни на минуту. Очищающее средство выбирайте для своего типа кожи. Также рекомендуется регулярно проводить пилинг (убираем слой омертвевших клеток, которые и забивают протоки сальных желез), накладывать очищающие маски, делать глубокую чистку лица с помощью паровых ванн.
Прекрасный результат при жирной коже и развитии комедонов дает утреннее умывание глиной, о котором я подробно рассказывала в статье «Очищение кожи лица утром и вечером«.
- Черные точки могут появиться из-за гормональных изменений в организме, когда нарушается работа сальных желез. Если домашний косметический уход не дает ожидаемого результата, тогда консультация дерматолога и эндокринолога Вам будет просто таки необходима.
- И еще одна частая причина возникновения на лице черных комедонов – это неправильное питание.
Говоря «неправильное» питание, что я имею в виду? Это, прежде всего, любые злоупотребления, например, пристрастие к жареной или жирной пище и сладкому. Отдельно хотела бы отметить любовь к «замолоди» (так это называют мои дети). «Замолодь» — это жареные орешки, чипсы, сухарики, «цветная» газированная вода, консервы и т.п. еда, которую и едой трудно назвать. Сюда же отнесите слабоалкогольные напитки, пиво и вино неизвестного происхождения.
Неправильное питание нарушает работу желудочно-кишечного тракта (особенно кишечника) и метаболизм, что и ведет к закупорке пор кожи, в том числе. Может, поэтому, черные точки на лице чаще встречаются у молодых людей, которые не очень следят за своим питанием?
Как убрать черные точки на носу и не только
Привожу пошаговую технологию, которую Вы можете использовать вплоть до стойкого результата, т.е. пока эта проблема не оставит Ваше лицо, минимум 1 раз в 5-7 дней. Хочу также добавить, что процедуру лучше проводить вечером, чтобы дать коже восстановиться за 8-10 часов ночного отдыха.
Шаг 1.
Тщательно очистите лицо сначала очищающим кремом, потом протрите тоником.
Шаг 2.
Проведите распаривание лица с добавлением в горячую воду эфирных масел или лекарственных трав. Помните, что для кожи с куперозом и при угрях в незавершенной стадии паровые ванны противопоказаны.
Шаг 3.
После распаривания кожи оберните чистые пальцы рук (указательные или средние) стерильным бинтиком, обмакните в спирт или перекись водорода и аккуратно, не слишком надавливая, выдавите самые крупные комедоны. После окончания, протрите обработанные участки кожи ватным диском с перекисью водорода или спиртом.
Шаг 4.
Далее продолжайте глубокую чистку с помощью соды и соли. По массажным линиям старательно потрите (круговыми движениями) всю поверхность лица, особенно Т-зону.
Для этого возьмите 1 ч. ложечку мелкой соли (крупная соль может повредить кожу), 1 ч. ложечку соды и 1 ч. ложечку очищенной воды. После чистки умойтесь прохладной водой и промокните лицо полотенцем. Протрите лицо отваром трав.
Шаг 5.
Если Вы уже довольны полученным результатом, то можете этот шаг пропустить. Но, как правило, комедоны только немного светлеют, но остаются эти неприятные пробки. Для того, чтобы «выманить» из пор застоявшееся кожное сало, предлагаю попробовать радикальный метод, который желательно использовать только в Т-зоне.
Возьмите 1 ст. ложечку желатина и разведите 1 ст. ложечкой молока. Для мгновенного растворения поставьте разведенный желатин в микроволновую печь на 30 секунд. Если нет микроволновки, то предварительно поставьте посуду с желатином на водяную баню до его полного растворения.
Затем горячую смесь (около 400С) нанесите на места скопления черных комедонов (отдельно на лоб, нос и подбородок). Нюанс: для более глубокого проникновения желатина в поры, постарайтесь «вбить» его внутрь пор. Дайте полностью подсохнуть (примерно 30 минут). Затем каждый участок маски нужно снять, т.е. не смыть, а именно резко оторвать. Это немного неприятно, но очень эффективно! Можно, конечно, и аккуратно снять.
Поверьте мне, Вы будете очень удивлены, сколько пробок останется на обратной стороне желатиновых масочек.
Шаг 6.
Далее вычищенные и открытые поры нужно сузить и закрыть. Протрите кожу лица подкисленными (лимонным соком или любым кислым фруктом) кубиками льда, и завершите очищение тоником. Это может быть отвар лекарственных трав (очень хороша череда для этих целей), талая вода или лосьон, которым Вы пользуетесь.
Шаг 7.
Завершите процедуру увлажнением кожи кремом, подходящим Вам по типу кожи.
kosmetika-dlya-vseh.ru
Черные точки или комедоны на носу очень заметны, вызывают ощущение неряшливости, их трудно замаскировать с помощью декоративной косметики. Область носа достаточно чувствительна, поэтому механическое удаление (выдавливание) черных точек может вызвать покраснение кожи, воспаления, образование нарывов или прыщей, оставить рубцы и шрамы. Узнайте, как справиться с комедонами.
Что такое черные точки
Черные точки на носу появляются вследствие разных причин. Самые распространенные: жирная кожа, чрезмерное употребление декоративной косметики, несвоевременное очищение кожи, неправильное питание, гормональный дисбаланс, обезвоживание кожи.
Черные точки еще известны как комедоны. На коже расположены крошечные поры, через которые из организма выводится кожное сало. Если поверхность кожи редко очищается, грязь забивает поры и кожное сало блокируется. Постепенно оно впитывает частицы пыли, окрашивается в темный цвет и появляются черные точки.
Убрать черные точки сложно. Выдавливание может вызвать покраснение кожи носа, появление шрамов и рубцов. Синтетические средства помогают избавиться от комедонов, но практически все они имеют побочные эффекты и высушивают кожу, что может привести к необратимому нарушению кожных покровов. Кожа носа очень чувствительна, поэтому эксперименты над ней могут закончиться плачевно.
Самый простой и безопасный способ избавления от черных точек – домашние средства. Домашняя косметика удаляет не только черные точки, но и причины их появления. Домашняя косметика аккуратно очистит кожу, удалит частички мертвых клеток, грязи, бактерий, откроет забитые поры, урегулирует выработку кожного сала, которое образует черные точки.
Как убрать черные точки на носу в домашних условиях
Лимонный сок: лимонный сок эффективно используется для избавления от всех видов пятен и загрязнений на коже, это очень сильный природный отбеливатель. Нанесите лимонный сок, разбавленный водой в пропорции 1:1, на участки с черными точками и оставьте на 15 минут. Затем смойте прохладной водой.
Для получения дополнительного эффекта смешайте лимонный сок с соком свежего огурца или натурального меда. Огурец усилит процесс отбеливания, мед быстро очищает кожу. Заменить лимонный сок можно яблочным уксусом.
Прочитайте еще:
Пажитник: эффективно и быстро удалить черные точки на носу можно с помощью пажитника. Очень мелко нарежьте или разотрите пестиком несколько свежих листьев пажитника и залейте их небольшим количеством воды. Нанесите смесь на черные точки на 10 минут. Затем смойте теплой водой. Если на коже нет прыщей, можно использовать пажитник ежедневно.
Сок лука и чеснока: сок от чеснока и лука помогают избавиться от черных точек. Сделайте смесь из сока чеснока и лука и нанесите ее на черные точки на 15 минут. Эти два овоща обладают резким запахом, поэтому обязательно тщательно умойте лицо после их применения.
Прочитайте еще:
Сандаловый порошок: сделайте густую смесь из порошка сандалового дерева, розовый воды, глицерина и лимонного сока. Нанесите смесь на участки с черными точками оставьте, пока она полностью не высохнет. Затем умойтесь холодной водой.
Прочитайте еще:
Свежие ломтики овощей: нарежьте и охладите свежие овощи. Лучше всего для удаления черных точек подойдут картофель, огурец или помидор. Протирайте охлажденными овощными ломтиками участки с черными точками.
Творог: смешайте одну чайную ложку творога и одну чайную ложку рисовой муки, нанесите смесь на черные точки на 10 минут. Смойте холодной водой.
Натуральный скраб: натуральный скраб эффективно удаляет грязь и частички мертвой кожи с поверхности кожи. Для скраба от черных точек можно использовать глину. Или смешайте высушенные и измельченные апельсиновые корки с йогуртом и протрите смесью участки с черными точками. Можно оставить скраб на лице до полного высыхания, затем смыть холодной водой.
Прочитайте еще:
Гель Алоэ Вера: гель Алоэ Вера является натуральным очищающим средством и может использоваться для ежедневного очищения лица.
Смесь из глины, глицеринового мыла и миндального порошка. Смешайте: две чайных ложки косметической глины с одной чайной ложкой натертого на терке глицеринового мыла и половиной чайной ложки миндального порошка. Разведите смесь теплой водой, нанесите на лицо на 5 минут, смойте теплой водой или отваром из трав.
Мед: мед издавна применяется в косметологии. Он эффективно очищает лицо и открывает поры. Нанесите теплый мед на участки с черными точками, смойте прохладной водой.
Сода: смешайте равное количество соды и воды, нанесите смесь на черные точки массажными движениями. Втирайте соду в черные точки две-три минуты, затем умойтесь теплой водой.
Прочитайте еще:
Семена редиса: смешайте семена редиса с небольшим количеством воды. Нанесите смесь на черные точки на 15 минут, затем смойте теплой водой.
Корица и мед от черных точек: смешайте три столовые ложки меда и одну чайную ложку корицы, нанесите смесь на лицо перед сном и оставьте на ночь. Утром смойте теплой водой.
Смесь из соли и йода. В две чайных ложки мелкой соли добавьте каплю йода и теплую воду. Размешайте, пропитайте в соляной смеси ватный диск и протрите диском черные точки.
Рецепт маски для лица от чёрных точек в домашних условиях из овсянки и розовой воды: смешайте овсяные хлопья с таким количеством розовой воды, чтобы получилась не очень густая смесь. Нанесите ее на участки лица с черными точками на 15 минут. Смойте холодной водой.
Картофель: натрите на терке одну сырую очищенную картофелину, нанесите смесь на проблемные участки на 10 минут. Смойте прохладной водой.
Корица и лимонный сок: Смешайте корицу и лимонный сок и нанесите смесь на черные точки на носу на 5 минут. Смойте теплой водой.
Еще рецепты как убрать черные точки
Смешайте равное количество арахисового масла и сока лайма. Нанесите смесь на черные точки и оставьте на 10-15 минут. Затем умойтесь теплой водой.
Сделайте скраб из соли, лимона, мёда и йогурта. Протрите кожу лица скрабом две-три минуты, затем умойтесь холодной водой о осушите кожу полотенцем.
Намажьте черные точки небольшим количеством зубной пасты. Смойте через пять минут прохладной водой.
Взбейте в пену яичный белок, нанесите его на лицо на 20 минут, смойте прохладной водой и осушите кожу полотенцем.
В творог средней жирности добавьте одну чайную ложку черного молотого перца и все тщательно размешайте. Нанесите смесь на участки с черными точками на 10-15 минут. Смойте теплой водой.
◦ Очень эффективно удаляет черные точки масло чайного дерева;
◦ Делайте регулярно паровые ванночки с добавлением трав и эфирных масел;
◦ Делайте очищающие маски один-два раза в неделю;
- Увлажняйте лицо маслом.
Смешайте измельченные апельсиновые корки с водой, дайте постоять 20-30 минут, процедите, умойтесь полученной жидкостью.
В половину стакана горячей воды добавьте половину столовой ложки борного порошка. Размешайте, пропитайте полученным раствором ватный диск и протрите им область лица с черными точками. Затем осушите кожу лица ватным диском. Это очень эффективное средство от черных точек.
Смешайте столовую ложку сока лайма и стакан кипяченого молока. Умойте лицо этой смесью.
Насыпьте сахар на хлопчатобумажную ткань. Умойте лицо с мылом, затем аккуратно протрите сахаром участки с черными точками. Сахар будет действовать, как скраб. Этим способ особенно хорош, чтобы избавиться от черных точек на носу.
Ешьте здоровую пищу, состоящую в основном, из фруктов и овощей и откажитесь от жареной пищи.
Занимайтесь физическими упражнениями как минимум раз в неделю по 30 минут. Физическая нагрузка помогает сбалансировать уровень гормонов, который отвечает за выработку кожного сала.
Не умывайте кожу лица мылом чаще двух раз в день. Лучше очищайте лицо при помощи кипяченой или минеральной воды.
Не выдавливайте черные точки. Это может привести к появлению прыщей, покраснению кожи, образованию шрамов и появлению расширенных капилляров.
Старайтесь, чтобы волосы не попадали на лицо, особенно летом. При жирной коже и волосы, как правило, страдают повышенной жирностью, на волосах скапливаются пыль и бактерии. Попадая на лицо, волосы переносят на кожу дополнительную грязь и жир.
Не стоит очищать кожу лица очень сильными средствами. Это может привести к нарушению водного баланса кожи или, наоборот, вызвать повышенное салоотделение.
Если убрать черные точки самостоятельно не удается, обратитесь к врачу.
www.beauty-practical.ru
Люди с достаточно жирной кожей имеют проблемы с черными точками, навсегда от них избавиться не получится, однако регулярное очищение, а также сужение пор поможет снизить шанс их появления.
Процедуры по удалению черных точек нужно проводить несколько раз в неделю, а поэтому давайте более подробно разберемся, как избавиться от черных пятен и точек на носу в домашних условиях?
Распариваем лицо
Перед удалением точек, необходимо хорошенько распарить лицо, чтобы поры на носу расширились и при их надавливании сальные пробки могли с легкостью выйти. Главные распаривающие процедуры:
«Горячие» маски — для этого вы можете приобрести готовые маски, которые обладают распаривающим эффектом (специальные распаривающие полоски, скрабы и др.).
Паровая ванночка — возьмите небольшую кастрюлю и в ней вскипятите воду, добавьте в неё 1 ст.л. травы (шалфей, зверобой, ромашка) и одну каплю эфирного масла чайного дерева, эвкалипта или лимона. Затем голову опустите над кастрюлей, накройте полотенцем и подышите горячим воздухом в течение 10-15 минут.
Горячие компрессы — возьмите марлю и выжмите её в горячем отваре ромашки, наложите на лицо. Компресс следует менять после его остывания.
Выдавливание
Когда поры достаточно расширились, можно приступить к выдавливанию черных точек. Хорошо помойте руки, кончики пальцев оберните стерильной марлевой салфеткой и смочите их в специальном антисептическом лосьоне. Выдавливать нужно только те комедоны, которые легко поддаются, другие лучше не трогать. После чистки, косметикой лучше не пользоваться, дайте лицу некоторое время отдохнуть.
Маски против черных точек
Домашняя маска из молока или сока. Подогрейте молоко и добавьте в него желатин. Затем, через 20-30 минут поставьте все это на водяную баню и мешайте до полного растворения желатина. Подождите пока масса остынет и подготовьте кожу. Маску необходимо наносить толстыми слоями на черные точки, а через 30-40 минут её можно снимать. После процедуры нужно хорошенько умыться.
Маска из меда. Жидкий состав разотрите по носу, кончиками пальцев выполняйте похлопывающие движения до тех пор, пока белые комочки не выйдут. Затем умойтесь чистой водой.
Белая глина. Порошок глины смешайте с водой и нанесите данную смесь на проблемные зоны лица. Через 10-15 минут смойте маску теплой водой.
Овсяная крупа. Хлопья измельчите и разбавьте теплым молоком, чтобы вышла густая каша. Смесь нанесите на нос и подождите 10-15 минут. Смойте маску теплой водой.
Пищевая сода. Соду смешайте с теплой водой, полученную кашицу нужно нанести на лицо. Через 20-40 минут маску можно удалить при помощи воды.
Кефир. Отлично подходит людям с жирной кожей. Нанесите его на кожу на 10-20 минут и смойте обычной водой. Он способен справиться с черными точками на лице.
Специальный пластырь
Полоски можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Теплое молоко и смесь желатина тщательно перемешайте, поставьте на 5-10 минут в микроволновую печь. Полученную массу следует наносить на крылья носа, подождать до полного застывания маски и удалить пленку вместе с черными пробками. Проводить данные процедуры рекомендуется не более 1 раза в неделю.
pristor.ru
Тонкости правильной чистки лица над паром
Механическая чистка пор, или удаление черных точек вручную – достаточно старый метод. Однако немало людей продолжаю отдавать ему предпочтение, считая современные способы борьбы с темными точками на лице недостаточно эффективными.
Чисто технически удаление грязи из пор в результате выдавливания руками оправдано. Но здесь есть несколько важных замечаний.
- Действовать не обработанными бактерицидным средством пальцами нельзя ни в коем случае! Слишком высок риск занести инфекцию, а, следовательно – вызвать воспаление кожи.
- Заниматься обработкой кожи без предварительного распаривания означает снизить эффективность процедуры. Огрубевшие участки кожного покрова плохо поддаются механическому воздействию, и в результате немалая толика грязи и кожного сала остается внутри поры.
- Паровые ванночки хороши, однако для разных типов кожи необходимы различные добавки. Бездумно делая распаривание лица, можно навредить ему (например, пересушить тонкую кожу).
Как грамотно проводить распаривание и чистку лица?
Существует несколько нюансов, увеличивающих эффективность этой процедуры.
Прежде всего, необходимо правильно приготовить ванночку. Для этого берут миску или широкую кастрюлю, в которую наливают кипяток или травяной отвар (липы, ромашки, хвоща полевого), можно добавить 1 каплю эфирного масла (чайного дерева, гвоздичного, бергамотового).
Предварительно очищенное (умытое) лицо наклоняют над емкостью. Необходимо, чтобы клубы пара равномерно расходились по всей поверхности лица. Чересчур низко склоняться не советуем, иначе есть риск получить ожог. Оптимальное расстояние от кончика носа до поверхности воды составляет 25-30 см.
Сверху на голову набрасывают полотенце, стараясь, чтобы его края равномерно свисали со всех сторон, прикрывая импровизированную «ванночку». Плотная махровая ткань поможет удержать высокую температуру внутри на протяжении 10-15 минут, в зависимости от плотности кожного покрова.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Для быстрого избавления от черных точек, угревой сыпи и прыщей, а также для омоложения кожи лица, рекомендуем ознакомиться с этим эффективным средством.
Узнать подробности…
Этого периода вполне достаточно, чтобы открыть поры и размягчить кожу. Излишки влаги (конденсат), выступающие на коже, удаляют при помощи бумажной салфетки.
Только после размягчения кожи можно приступать к удалению открытых комедонов. Для этого пальцы рук тщательно моют с мылом, а затем протирают ватным тампоном, смоченным в медицинском спирте или другом дезинфицирующем средстве.
Ногти должны быть коротко острижены, но лучше всего обернуть кончики пальцев чистыми бумажными салфетками или ватными дисками.
Выдавливание черных точек проводят, используя указательные пальцы обеих рук. Обернутые салфеткой или ватными дисками кончики пальцев располагают по обе стороны от комедона, как можно ближе к нему.
Нажатие должно быть несильным, поскольку размягченное кожное сало и грязь выходят из поры без особого труда. После того, как все точки будут удалены, лицо протирают ватным диском, смоченным в тонике или лосьоне.
Если ничего подобного дома не нашлось, можно обработать поры 1%-ной перекисью водорода, стараясь держать вату подальше от глаз. После дезинфекции можно наносить маски для сужения пор (из глины, яичного белка и т.п.), а затем увлажнить лицо легким кремом.
Какие противопоказания
Распаривать лицо противопоказано людям с:
- расширенными сосудами или куперозом;
- кожными заболеваниями (экземой и т.п.);
- повреждениями кожного покрова лица (царапинами, открытыми ранками, солнечными и другими ожогами);
- пересушенной, шелушащейся кожей.
Паровую ванночку и ручную чистку пор достаточно делать 1 раз в 7-10 дней.
Чистка лица готовыми средствами
Среди готовых средств для чистки лица большой популярностью пользуются пластыри и маски-пленки.
Первые хорошо помогают при черных точках на носу, вторые качественно очищают все лицо. Оба типа средств имеют важное преимущество над паровыми ванночками – простоту применения. Как же правильно пользоваться пластырем или маской-пленкой?
Косметические пластыри способны справиться с крупными черными точками, образующимися в порах на крыльях и кончике носа. Здесь необходимо предварительно очистить и распарить кожу, и только затем приклеивать пластырь.
Злоупотреблять средством не стоит, достаточно делать процедуру чистки раз в 7-8 дней.
Готовая маска-пленка по своему действию напоминает желатиновые или белковые маски, приготовленные дома. Она продается в компактных упаковках и рассчитана на однократное применение.
Наносить ее следует на очищенное лицо, но при мелких и узких порах не помешает предварительное распаривание. Клейкая основа достанет сальные «пробки» даже из глубоких пор.
После удаления маски кожу необходимо протереть дезинфицирующим лосьоном, а затем закрыть (сузить) очищенные поры и нанести легкий питательный крем.
Как почистить лицо подручными средствами
Сделать самостоятельно эффективную смесь для очистки пор можно, применив подручные средства.
Соль и сода
Одним из самых простых рецептов является смесь мелкой кухонной соли и кальцинированной соды в равных пропорциях.
Полученным порошком тщательно обрабатывают влажное распаренное лицо, легко массируя кожу круговыми движениями. Смесь не держат на лице, а смывают чистой водой сразу же. Затем потирают кожу кубиком льда.
При желании его можно заменить замороженным зеленым чаем или травяным настоем.
Усовершенствованный вариант смеси с солью и содой подходит для тонкой, чувствительной и склонной к сухости кожи. В его состав вводят пенку для бритья, предотвращающую раздражение и шелушение кожного покрова.
Такой пилинг отличается мягкостью воздействия, а кожа после чистки выглядит на удивление чистой, гладкой и упругой. Однако от соды следует отказаться, если на лице имеются ранки или воспаление.
Яичная смесь
Заменить готовую маску-пленку можно собственноручно приготовленной яичной смесью.
Для этого отделяют белок из 1 куриного яйца, добавляют к нему 1 ст.л. сахарного песка и тщательно перемешивают до получения однородной смеси. Затем половину наносят на очищенную кожу лица легкими похлопывающими движениями.
Когда смесь на коже немного подсохнет, поверх наносят оставшуюся часть маски, также похлопывая по лицу подушечками пальцев. Когда маска начнет густеть, менять свой первоначальный цвет, ее смывают холодной водой. После этого можно наносить нежирный крем.
Горох и творог
Немного экзотичную, но эффективную маску готовят из гороха и творога.
Нут, или бараний горох, необходимо смолоть в кофемолке в муку, а затем добавить к ней нежирный творог. Полученную массу наносят на очищенное лицо. После высыхания маску можно аккуратно снять щеточкой или смыть водой. Вместе с маской уходят и темные точки.
Маска из риса
Очищающая маска из риса способна убрать излишки кожного жира, почистить загрязненные поры, а также придать коже красивый матовый цвет. Для этого 2-3 ст.л. нешлифованного риса тщательно промывают под проточной водой, а затем помещают в неметаллическую емкость и заливают кипятком.
Рис необходимо оставить на 10-12 часов, чтобы он успел стать мягким. Лучше всего делать это с утра или на ночь. По истечении указанного времени жидкость сливают, а размягченные рисовые зернышки разминают в пюре.
Полученную массу наносят на очищенное лицо, спустя 20-25 минут смывают чуть теплой водой. После маски лицо необходимо обработать средством, сужающим поры.
Это чудо-маской хочется завершить сегодняшнюю тему, наши дорогие читатели.
Не пренебрегайте грамотным уходом за собой, и ваша кожа скажет вам спасибо. Узнать подробно о заболеваниях и косметических дефектах кожи лица можно, подписавшись на этот блог.
Будем рады новой встрече с вами!
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения прыщей, акне, угревой сыпи, черных точек и других кожных заболеваний, спровоцированных переходным возрастом, болезнями желудочно-кишечного тракта, наследственными факторами, стрессовыми состояниями и другими причинами, многие наши читатели успешно используют Метод Елены Мальшевой. Ознакомившись и внимательно изучив данный метод, мы решили предложить его и Вам.
Узнать подробности…
profmedblog.ru
Почему появляются черные точки на носу
Кожа человека вырабатывает кожное сало, это естественный процесс.
На носу кожа особенная, с расширенными порами, в них скапливается кожное сало, в составе которого есть вещество тирозин, и когда оно окисляется (это тоже естественный процесс), получается меланин, окрашивающий пробку в поре в черный цвет.
К тому же в кожу впитывается грязь, пыль (на этот процесс почти что не влияет частота умывания, поры все равно забиваются грязью).
Помимо окружающей среды, на черные точки влияет неправильная диета и наследственный фактор.
Если человек питается жирной, острой, сладкой пищей, то такой рацион питания провоцирует появление открытых комедонов на пористой коже. Наследственность тоже играет решающую роль: если появление открытых комедонов обусловлено генетической предрасположенностью, то бороться с ними намного сложнее.
Еще один фактор, почему на лице появляется этот досадный косметический дефект, напрямую связан со стрессами.
Недавно ученые провели ряд исследований, в результате которых выяснили взаимосвязь этих двух процессов: если человек нервничает, то изменяется состав его кожного жира (можно сказать, что он становится плотнее) и от этого быстрее засоряются поры.
Нерегулярное умывание – еще одна причина, по которой на коже появляются закупоренные поры с комедонами.
Механическая чистка пор
Механическую чистку можно сделать при помощи косметолога или самостоятельно.
Если решаетесь очистить кожу самостоятельно в домашних условиях, то делается это в три этапа:
- распаривание кожи;
- чистка;
- нанесение маски для сужения пор.
Все манипуляции нужно обязательно проводить чистыми руками, обработав пальцы спиртом или другим дезинфицирующим средством.
Распаривается лицо просто: налить в таз кипяток, можно добавить туда немного сушеной ромашки или пару капель любимого арома-масла и минут 10-15 подержать лицо над паром, накрывшись полотенцем. Распаривание нужно, так как после него поры открываются, проще убирать из них грязь. К тому же после распаривания кожа меньше травмируется, на ней потом не видны красные пятнышки.
Заключительный этап: нанести на нос маску из белой глины для сужения пор. Для создания такой маски порошок белой глины развести кипяченой водой до состояния кашицы, нанести ее на нос. Такая маска не только сужает поры, но и улучшает общее состояние кожи.
Очищающий пластырь
Современная индустрия красоты предлагает множество пластырей, при помощи которых можно избавиться от черных точек на носу.
Очищающие полоски (иногда их называют патчами от черных точек) есть и в люксовой косметике, и в косметике масс-маркета.
Очищающие полоски разных марок действуют по одному и тому же принципу: на пластырь (бумажный или из нетканого материала) нанесено клейкое вещество, которое вытягивает из пор грязь и пробки из скопившегося кожного сала.
Клейкая смесь начинает действовать, соприкасаясь с влагой. Поэтому перед тем, как приклеить пластырь на нос, кожу нужно намочить. Минут через 10-15 пластырь можно снимать (делается это одним резким движением). За это время клейкая масса сделает свое дело: вытянет из пор загрязнения.
После применения очищающего пластыря можно протереть кожу кубиком льда. Это поможет сузить поры.
Пластырь рекомендуется применять два-три раза в неделю, но уже после первого применения заметен результат.
Преимущества очищающего пластыря: он действует на кожу мягче, чем механическая чистка.
После него на носу не остается покраснений.
Эффективные маски от черных точек
Открытые комедоны могут проявляться не только на носу, но и по всему лицу (чаще всего на щеках и подбородке). В этом случае рекомендуется применять очищающие маски. Эффективность этих масок заключается в следующем: очищаются закупоренные поры, корректируется работа сальных желез, улучшается общее состояние кожи.
Очищающая маска с яичным белком
Если нет аллергии на яйца, то можно попробоваать сделать маску с яичным белком.
Белок взбить до состояния плотной пены. Нанести ее на лицо слой за слоем (первый слой подсох, наносим второй). По мере того, как маска будет подсыхать, будет появляться ощущение стянутости (так и должно быть).
В итоге маска снимается как пленка и на ней остаются загрязнения.
После этой маски рекомендуется умыться привычным очищающим средством.
Желатиновая маска
Две столовых ложки пищевого желатина растворить в теплом молоке, разогреть в течение нескольких минут в микроволновке или на водяной бане.
В итоге получится белесая клейкая масса, ее надо нанести на лицо и оставить на коже до полного высыхания.
Маска снимается одним лоскутом, на ней остаются загрязнения из закупоренных пор.
Косметические процедуры для уменьшения пор
В арсенале красоты есть еще одно эффективное средство для уменьшения пор – это косметический лед.
Можно использовать как обычные кубики льда, так и замороженную минералку или отвары трав (ромашка, подорожник, липовый цвет).
Массаж кубиками льда стоит делать по массажным линиям, уделяя особое внимание проблемным зонам, склонным к появлению комедонов: крылья носа, подбородок и т.д.
Регулярное очищение кожи при помощи мягких пилингов и скрабов также помогает уменьшить поры.
Умывание овсяными хлопьями также помогает сделать поры на лице менее заметными.
Горсточку овсяной крупы намочить водой и этим составом плавными круговыми движениями рекомендуется массировать лицо в течение нескольких минут.
Эта процедура несложная, но весьма эффективная: поры становятся не такими глубокими, а кожа бархатистой на ощупь.
Занимаясь ухаживающими процедурами, стоит помнить, что глубокие поры на лице уменьшатся, но не исчезнут. При регулярном уходе они не будут столь заметными и броскими.
Отзывы
Девушки, протестировавшие очищающие пластыри, в целом признают их эффективными. Поры действительно очищаются, но пластыри не всегда могут кардинально решить проблему открытых комедонов.
Механическая чистка лица в данном вопросе оказывается эффективной.
Желатиновая маска тоже признана достаточно эффективной, но результат виден наглядно лишь при регулярном ее применении. Кубики льда – доступное и действенное средство, их можно применять для утреннего умывания и после масок, так как они «закрывают» очищенные расширенные поры.
Ухаживайте за своей кожей, делайте это регулярно и будьте красивыми всегда!
webdermatolog.ru
Причины появления
Черные точки на носу или комедоны на носу – это сальные железы, в которых скапливаются омертвевшие клетки, пыль, грязь, остатки косметических средств и другие загрязнения. Чтобы предупредить проблему, следует тщательно и регулярно очищать поверхность кожного покрова. Основные причины появления дефектов:
- неправильная и недостаточная гигиена;
- применение некачественной косметики;
- нарушение гормонального фона (в период полового созревания, при беременности);
- дисфункция сальных желез;
- несбалансированное питание;
- низкая физическая активность;
- приём гормональных препаратов;
- повышение уровня сахара в крови;
- наследственная предрасположенность;
- частые стрессы, депрессивное состояние.
Важно понимать, что для устранения косметических недостатков для начала нужно убрать факторы, провоцирующие их возникновение. Для решения проблемы комедонов в домашних условиях используют различные покупные и подручные средства.
Методы избавления
Если черные точки появляются на носу часто и в больших количествах, а домашние маски, скрабы и другие средства не помогают, следует обратиться к дерматологу или косметологу. Специалист поможет решить проблему быстро и эффективно. В салоне могут предложить глубокую чистку кожи лица. Это полезная процедура, которую рекомендуется проводить хотя бы раз в два месяца. Она направлена на удаление загрязнений и очищение пор. Технология проведения настолько проста, что ее можно использовать и дома, если придерживаться определенных правил и рекомендаций.
- Сначала поверхность кожного покрова нужно подготовить: нанести очищающий крем, затем протереть лосьоном с содержанием эфирного масла чайного дерева.
- Распарить лицо над паром. Для этого использовать отвар лекарственных растений, добавить несколько капель разных эфирных масел.
- Теперь начинаем удалять черные точки. Пальцы обматываем бинтом, аккуратно выдавливаем крупные образования либо применяем косметологический инструмент (ложку Уно, косметологическую петлю), после протираем лицо ватным тампоном, смоченным в перекиси водорода.
- Спустя несколько минут ополаскиваем лицо антисептиком и протираем его успокаивающим лосьоном.
После проведения подобной процедуры кожный покров становится заметно чище и свежее, поры сужаются, лицо приобретает ухоженный, здоровый вид. Но это не единственный способ убрать черные точки на лице и носу. Есть масса составов, которые можно использовать в домашних условиях для решения различных косметических проблем, в том числе и комедонов.
Лучшие домашние средства
Если на носу возникают черные точки, не обязательно обращаться к косметологу, чтобы от них быстро избавиться. Положительные отзывы женщины и девушки оставляют о домашних масках и скрабах, покупной косметике (полоски, лосьоны, маски-пленки). Дерматологи дают девушкам полезные советы, при помощи которых можно не только убрать комедоны дома, но и предупредить их повторное появление.
1. Употребление жирной, жареной пищи способствует нарушению нормального функционирования сальных желез, что в свою очередь приводит к закупориванию пор подкожным салом. Коррекция рациона – эффективный способ устранить комедоны.
2. Если у вас расширенные поры и появляются черные точки на носу, подбородке, лбу и щеках, не следует часто использовать декоративную косметику.
3. Для умывания нужно подобрать средства, которые максимально подходят вашему типу кожи. Водные процедуры принимайте минимум дважды в день. Нельзя применять мыло или спиртосодержащие лосьоны.
Такие простые рекомендации помогут очистить кожу лица, сузить поры, убрать косметические недостатки. Кроме того, можно использовать эффективные домашние скрабы и маски, которые готовятся быстро и просто, не уступают дорогим косметическим продуктам.
- Лимон и корица.
Удалить омертвевшие клетки, излишки подкожного сала, остатки косметических средств можно при помощи эффективного домашнего скраба, приготовленного из лимонного сока и порошка корицы. Лимон не пересушивает кожу, но нормализует функционирование сальных желез, снимает воспаления, устраняет жирный блеск. Порошок оказывает очищающее, отшелушивающее действие. Чтобы приготовить скраб, следует из одного лимона выдавить сок, добавить в емкость чайную ложку коричного порошка, перемешать, нанести на лицо массирующими движениями, потом умыться теплой водой.
- Скраб из морской соли.
Морская соль хорошо подсушивает, убирает сальный блеск, оказывает губительное действие на патогенные микроорганизмы, которые скапливаются и размножаются на поверхности кожного покрова. Для приготовления помимо соли используют ещё и мед, ведь он обладает прекрасными противовоспалительными свойствами. В столовой ложке густого меда размешайте шепотку морской соли до образования однородной консистенции, эту смесь нанесите на кожу, помассируйте аккуратными движениями и смойте.
- Пищевая сода.
Натрий двууглекислый или сода пищевая есть в арсенале каждой хозяйки. Её применяют не только в хозяйственных, но и в косметологических целях. Скраб поможет убрать черные точки на носу, очистить кожу и снять воспаление. Чтобы получить эффективное домашнее средство, нужно просто смешать соду с водой. Эту смесь наносим на очищенную кожу, массируем, смываем.
Маски от черных точек
Чтобы быстро решить вопрос, как избавиться от черных точек на носу, можно использовать различные маски. Есть несколько общих правил их применения в домашних условиях. Для достижения максимально положительного результата необходимо предварительно распарить кожу. Это даст возможность порам раскрыться, а комедонам беспрепятственно выйти наружу. Паровые ванночки очень полезны. Рекомендуется брать для их приготовления не только воду, но и отвары лекарственных растений, например, ромашки, календулы. Таким образом, можно не просто раскрыть поры, но и снять воспаления и успокоить кожу.
1. Маска желатиновая не только глубоко очищает, но и стягивает расширенные поры. Если применять это средство хотя бы раз в неделю, удастся поддерживать свежий, здоровый вид лица. Для приготовления понадобится порошок желатина, молоко и размятые таблетки угля активированного в равных пропорциях. Ингредиенты смешать, поставить в микроволновку на 15 минут, размешать. Немного остывшую смесь нанести на нос кисточкой, выдержать минут 20, снять маску-пленку аккуратными движениями.
2. Яичная маска – при помощи нее можно не только тщательно очистить, но и осветлить кожу, убрать пигментацию. Чтобы её приготовить, возьмите яичный белок, взбейте вилкой, добавьте немного сахара и лимонного сока, перемешайте. Готовая масса наносится на лицо несколькими слоями. Спустя 20 минут нужно просто умыться теплой водой.
3. Овсяная маска также получила множество положительных отзывов от женщин и девушек. Она легко готовится, помогает избавиться от различных недостатков кожного покрова. Измельченную в кофемолке овсянку заливаем кефиром, добавляем лимонный сок и оливковое масло, перемешиваем. Средство нужно просто нанести на кожу, уделяя особое внимание области на носу, немного помассировать и смыть спустя 20 минут.
Рецепты масок, скрабов и других средств, которые можно приготовить в домашних условиях, не только доступны, но и эффективны и безопасны. Это отличная альтернатива дорогостоящей косметической продукции. Главное – научиться их правильно готовить и использовать.
Полоски от черных точек
Быстрый способ очистить нос от комедонов – полоски от черных точек. Современный рынок предлагает множество эффективных средств для борьбы с недостатками кожи, среди них и так называемые пластыри или аппликаторы. Они хорошо прилегают к носу, могут убрать загрязнения из сложно досягаемых мест. Чтобы избавиться от проблемы черных точек, достаточно использовать полоски раз в две недели. Купить их можно в интернете, аптеке или специализированном магазине.
- «Пропеллер» продаются в упаковках по шесть штук. В состав пластырей входит D-пантенол, поэтому полоски не только глубоко очищают кожу, но и ускоряют регенерационные процессы, снимают воспаления.
- «Cettua» на основе натуральных экстрактов удаляют жир и грязь из пор, способствуют их сужению.
- «LAF» предназначены для глубокого очищения кожи носа, изготовлены в такой форме, чтобы устранять грязь даже в труднодоступных зонах.
- Л’этуаль «Bon Voyage» содержат компоненты, которые предупреждают повторное скопление бактерий, жира и грязи в порах, обладают антисептическими свойствами.
- «Via Beauty» – полоски для носа, действие которых не ограничивается только удалением комедонов. Они содержат активные компоненты, способствующие ускорению регенерационных процессов.
- Faberlic Универсальные серии «Ultra Clean Green».
- Корейские – TONY MOLY «Egg Pore Nose Pack», TONY MOLY «Homeless Strawberry Seeds 3-step Nose Pack», The Face Shop «Volcanic Clay Black head Charcoal nose strip».
Достичь максимального эффекта от использования специальных пластырей для очищения кожи носа можно, если научиться их правильно применять. В каждой упаковке должна быть инструкция, в которой расписаны все нюансы. Преимуществом полосок является то, что они зачастую содержат в себе экстракты лекарственных растений и эфирные масла, которые способствуют снятию воспалений, интенсивной регенерации, осветлению и улучшению внешнего вида кожи лица.
limelady.ru
Причины образования черных точек
Черные точки на носу – это сальные пробки, которые возникают вследствие закупорки устьев волосяных фолликулов избытком кожного сала, примесями грязи, пыли, косметических средств и частичек эпидермиса. В большинстве случаев они встречаются у людей с жирным типом кожи, имеющих расширенные поры на лице и повышенное салоотделение. Кроме этого, причинами возникновения черных точек могут быть:
- нарушение гормонального фона;
- неправильное питание (злоупотребление сладостями, жареной и жирной пищей, кофе, газированными напитками, алкоголем);
- неподходящие средства по уходу за кожей;
- неправильное и нерегулярное очищение кожи;
- постоянный контакт кожи лица с загрязненными пальцами рук, волосами;
- чрезмерное использование декоративной косметики;
- заболевания внутренних органов;
- расстройства функций эндокринной и нервной систем.
Методы борьбы с черными точками
Существуют различные способы, как избавиться от черных точек на носу, каждый из которых имеет достоинства и недостатки. Наиболее эффективен комплексный подход, включающий не только удаление комедонов, но и дальнейший правильный уход за кожей.
Основным методом борьбы с комедонами является чистка лица. Для ее проведения используются следующие процедуры:
- паровые ванночки;
- очищающие скрабы и маски;
- применение специальной косметической лопаточки или пластырей для удаления комедонов;
- чистка лица в косметических салонах (мануальная, механическая, вакуумная, лазерная, ультразвуковая и другие).
Видео: Врач-дерматолог о черных точках и способах борьбы с ними
Как убрать черные точки на носу в домашних условиях
Избавиться от черных точек на носу в большинстве случаев можно в домашних условиях, используя проверенные рецепты. Невысокая стоимость ингредиентов для приготовления масок и скрабов, а также простота выполнения процедур и хороший конечный результат являются главными преимуществами такой очистки лица.
Большое значение имеет соблюдение правильного порядка действий. Вначале необходимо очистить лицо молочком или другим средством для умывания. Затем распарить кожу, после чего можно приступать к очистке при помощи специальных масок или скрабов. В самом конце нанести тоники для сужения пор, увлажняющий крем или маску.
Распаривание
Для эффективной очистки кожи носа от черных точек поры на лице должны быть расширены. Предварительное распаривание проблемной зоны позволит размягчить затвердевшие сальные пробки и легче избавиться от них.
Паровые ванночки
Для паровой ванночки использоваться травяные сборы, обладающие противовоспалительным и антисептическим действием (ромашка, шалфей, календула, кора дуба, зверобой и др.). При выборе травы следует учитывать особенности кожи: для сухой и проблемной в состав сбора можно включить полынь, тысячелистник, розмарин, а для жирной – ромашку, хвощ.
Чтобы приготовить паровую ванночку, в кастрюлю помещают 60 г травы или травяного сбора, заливают ее наполовину водой и доводят до кипения. Полученный отвар настаивают 10 минут, накрыв крышкой. При желании к нему можно добавить каплю эфирного масла лимона или эвкалипта. Затем с кастрюли нужно снять крышку и наклониться над ней под углом 45° на расстоянии не менее 30 см, накрыв голову полотенцем. Для сухой тонкой или чувствительной кожи длительность процедуры составляет 5 минут, а для жирной и комбинированной – 10–15 минут.
Горячие компрессы
Для распаривания кожи на носу можно также применять горячие компрессы. Для этого в горячий травяной отвар помещают сложенный в несколько раз кусочек марли, затем его слегка отжимают и прикладывают на проблемные участки. После того, как компресс остынет, марлю заново смачивают, отжимают и прикладывают.
Очищающие маски
При наличии черных точек на носу рекомендуется делать специальные очищающие маски два раза в неделю.
Маска-пленка на основе яичного белка
Взять яйцо, отделить белок от желтка. При помощи миксера взбить белок в крутую пену и нанести на область носа. Сверху на белок приложить слой бумажной салфетки подходящего размера и нанести еще один слой белка. Примерно через полчаса, когда маска на лице хорошо подсохнет, нужно резким движением снять ее по направлению снизу вверх.
Маска-пленка на основе желатина
Состав:
Молоко – 1 ст. л.
Активированный уголь – 1 таблетка
Желатин – 1 ч. л.
Применение:
В небольшую чашку налить теплое молоко, добавить желатин и растертый в порошок активированный уголь. Тщательно перемешать. Поставить на водяную баню или в микроволновку для того, чтобы весь желатин растворился.
В теплом виде в несколько слоев нанести маску на нос при помощи ватных дисков или чистой кисточки. Оставить средство примерно на полчаса для застывания. Снять, подцепив ногтем за край. После того, как получилось избавиться от черных точек на носу при помощи этой маски, нужно умыть лицо теплой водой для удаления остатков желатина.
Маска из глины
Глиняный порошок смешивают с теплой водой или настоем трав до консистенции густой сметаны. Полученную массу наносят на нос. Через время, когда маска подсохнет, массажными движениями смывают ее теплой водой или удаляют при помощи влажного спонжа. Длительность процедуры зависит от особенностей кожи: для сухой – 5-7 минут, для жирной – 15–20 минут, для нормальной – 10 минут. При этом для сухой кожи рекомендуется использовать желтую, розовую или красную глину, а для жирной и комбинированной – белую, голубую и зеленую. Черная глина подходит для любого типа.
Маска из соли, соды и мыла
Состав:
Сода – 1 ч. л.
Соль мелкая – 1 ч. л.
Мыло
Применение:
Смешать соль и соду. Намылить лицо мылом, лучше детским. Сверху круговыми массажными движениями на участки кожи носа с черными точками нанести смесь соды и соли. Через 5 минут смыть водой.
Маска из меда и корицы
Состав:
Мед – 1 ст. л.
Корица – ⅓ ч. л.
Применение:
Смешать мед и корицу, перед сном массирующими движениями распределить на проблемных участках и оставить на ночь. Утром смыть маску водой.
Маски из свежих овощей
Чтобы избавиться от черных точек на носу, часто используют свежие овощи: картофель, огурец и помидор. Можно просто протирать проблемные зоны ломтиками этих овощей или готовить из них маски. Для этого картофель и огурец натирают на средней терке, а с помидора снимают кожицу и разминают мякоть. Наносят на проблемные участки на полчаса, затем смывают прохладной водой.
Маска с соком алоэ, лимона и яичным белком
Состав:
Сок лимона – 2 ч. л.
Сок молодого алоэ – 2 ч. л.
Белок одного яйца
Применение:
Сок алоэ, лимона и яичный белок перемешать блендером. На проблемные участки в два этапа нанести полученную маску. Сначала первый слой, а после его высыхания, сверху наносят второй. Оставить на 15 минут, после чего смыть водой.
Очищающие скрабы
Скрабы используются для очистки кожи от омертвевших клеток, грязи и черных точек. В качестве отшелушивающего компонента в них могут использоваться сахар, соль, сода, молотые кофейные зерна, высушенные апельсиновая или лимонная цедры и другие.
Скраб из оливкового масла и сахара
Состав:
Сахар – 2 ч. л.
Оливковое масло – 12 мл
Применение:
Смешать сахар с оливковым маслом в однородную массу. Массирующими движениями распределить средство на черные точки. Смыть водой через 5 минут.
Скраб из йогурта и соли
Состав:
Йогурт – 2 ст. л.
Сок лимона – ½ ч. л.
Соль мелкая – ½ ч. л.
Мед – ½ ст. л.
Применение:
Смешать йогурт с солью, добавить лимонный сок и мед. Тщательно все перемешать и нанести на участки с комедонами. Легкими движениями в течение 5 минут массировать кожу. Умыться теплой водой.
Скраб из риса и молока
Состав:
Рис – 1 ст. л.
Молоко – ⅓ стакана
Применение:
Замочить рис в теплом молоке на 4 часа. Затем растереть рис и полученной массой круговыми движениями примерно 3 минуты протирать проблемные участки кожи. Умыться водой.
Скраб из соли и сметаны
Состав:
Соль – 5 г
Сметана жирная – 30 мл
Применение:
Смешать соль и сметану Массирующими движениями нанести смесь на области носа с черными точками. Через 5 минут смыть водой.
Средства для сужения расширенных пор и увлажнения лица
После завершения процедур по избавлению от комедонов необходимо сузить расширенные поры, а затем нанести увлажняющий крем. Для сужения пор можно протереть кожу следующими средствами:
- огуречный сок и водка в соотношении 2:1;
- настойка календулы и минеральная вода 1:8;
- кубики льда (можно использовать замороженный травяной отвар);
- белок от 1 яйца и 1 ст. л. лимонного сока.
Видео: Эффективные средства для борьбы с черными точками от эксперта в области домашней косметики
Меры предосторожности при удалении черных точек
Прежде чем пробовать избавиться от черных точек на носу, надо учесть все меры предосторожности, чтобы еще больше не навредить и не испортить кожу на лице. К ним относятся следующие:
- не рекомендуется самостоятельно выдавливать комедоны, так как существует риск попадания инфекции, лучше доверить такие манипуляции косметологам;
- людям, страдающим куперозом или имеющим воспалительные процессы на лице (сыпь, ранки, прыщи, покраснение и др.) противопоказаны паровые ванночки;
- перед нанесением очищающей маски или скраба на лицо необходимо на внутренней стороне руки сделать тест на аллергию;
- не наносить макияж сразу после удаления черных точек.
Если не получается самостоятельно справиться с черными точками, то стоит обратиться к врачу. Возможно, проблема обусловлена гормональными изменениями или какими-то заболеваниями.
www.prosto-mariya.ru