Для чего нужна сыворотка


Косметическая сыворотка — это косметическая новинка, с помощью которой можно быстро привести себя в порядок. Изначально сыворотки применялись в профессиональной косметологии, а теперь созданы интенсивные средства для применения в домашних условиях.

Часто в качестве основы в сыворотке используется очень высокий концентрат фруктовых кислот. Сыворотка дополнительно обогащена концентратами натуральных витаминов А и Е, а также целебными минералами. Регулярное использование сыворотки дает быстрый видимый эффект омоложения. Преимущество сыворотки заключается в том, что кожа мгновенно получает нужное количество активных веществ, причем в той форме, в которой они легче усваиваются.

Сыворотка — это точечный и одновременно чрезвычайно сильный «удар», при котором кожа сразу получает нужное количество активных веществ в той форме, в которой она их легче всего усваивает. Как правило, основа сыворотки содержит специальные вещества — энхансеры, которые и делают кожу более проницаемой. Энхансеры открывают доступ к глубоким слоям кожи, а активные вещества в высокой концентрации увлажняют, оживляют, подтягивают или оптимизируют работу сальных желез — в зависимости от того, для чего конкретная сыворотка предназначена. Вот почему при правильном использовании серума можно быстро достичь заметных результатов.


Благодаря тому, что концентрация активных веществ в сыворотках выше, чем в любом креме, применение сывороток позволяет значительно улучшить внешний вид кожи и цвет лица, сократить проявление морщинок, повысить упругость и тонус кожи. Сыворотка является средством интенсивного действия, поэтому она рекомендуется девушкам от 25-30 лет для восстановления «усталой» и тусклой кожи.

  1. Восстановление гидро-липидного барьера кожи, в результате которого нормализуется баланс влаги в коже, снижается потеря собственной влаги кожи и повышается «связывание» ее из внешних источников. Такие процедуры рекомендуются после разнообразных агрессивных воздействий на кожу, например, после лазерной шлифовки.
  2. Восстановление собственного синтеза коллагена и эластина в коже, восстановление эластичности и тонуса кожи. В таких случаях используют различные белковые концентраты, которые позволяют стимулировать обновление кожи.
  3. Активное отбеливающее действие, имеющее как профилактическое, так и лечебное направление. Излишняя пигментация — распространенная проблема, для ее решения помогут сыворотки на основе гликолевой и молочной кислот, витамина С, различных запатентованных комплексов на основе растительных экстрактов.

  4. Тонизирующий и антиоксидантный эффект дают сыворотки на основе витаминов, антиоксидантов, микроэлементов, а также эфирных масел и концентрированных растительных экстрактов.
  5. Дренажный и сосудоукрепляющий эффект оказывают растительные вещества-флавоноиды, например, рутин и кверцитин. Они незаменимы в сыворотках для контура глаз.

Несколько капель средства наносятся на сухую очищенную кожу лица. Сыворотка может применяться как самостоятельно, так и совместно с кремом для лица.

Как правило, сыворотки оказывают локальное действие и адресованы отдельно коже лица, шеи, декольте, век.

К последним предъявляются особые требования: специальные консерванты и основы, четко рассчитанные дозы активных компонентов. Если уровень pH других сывороток колеблется от 5 до 6,5, то в сыворотках для век он должен быть нейтральным — 7 (как и pH наших слез).

Любая сыворотка — концентрированное средство. В ней содержится огромное количество активных веществ. Такая насыщенность состава дает сразу два преимущества. Во-первых, это быстрый эффект, а во-вторых — экономичность. Расходуются сыворотки очень небольшими количествами: их отсчет ведется буквально на капли. Поэтому и продаются они в крошечных флакончиках по несколько миллилитров. Одной упаковки обычно хватает на несколько недель. Многие скажут, что этого мало, что за такой небольшой срок какого-то глобального результата достичь невозможно. И будут неправы. Ведь сыворотки так активны, что пользоваться ими можно только короткими курсами. Наносятся они один раз в день в течение 1,5-2 недель. За это время достигается максимальный эффект, улучшить который просто невозможно. Кожа реагирует на первое же нанесение сыворотки. А потом эффект только нарастает.


Сыворотка предполагает наличие сопутствующего ей крема, поскольку она быстро впитывается, оставляя ощущение незащищенности кожи. В этом случае задача крема — создать своеобразный защитный слой, который убережет и сыворотку (от испарения) и кожу (от ощущения дискомфорта и сухости). Кроме того, сыворотка и крем элементарно усиливают действие друг друга.

К использованию сывороток обычно прибегают, когда необходим быстрый результат. Однако косметологи советуют использовать концентрат курсами, со специальной аппаратурой или массажем. В этом случае активные вещества проникают в кожу глубже, накапливаются там, в результате эффект сохраняется в течение двух-шести месяцев. Рекомендуется проводить три-четыре курса в год.

Хозяйки, которые делают творог самостоятельно, знают, как получается сыворотка — один из самых полезных «побочных продуктов» переработки молока, которая сохраняет все полезные свойства коровьего молока. При нагревании простокваша створаживается, и белые хлопья образуют сгустки, отделяясь от мутноватой зелено-желтой жидкости — молочной сыворотки.


В молочной сыворотке много витаминов, минералов, белка и всего 0,2% жира. На 94% сыворотка состоит из воды. Остальные 6% — жизненно важные субстанции: лактоза, содержание которой в сухом веществе — более 70%, оптимальные по аминокислотному составу белки, полный набор витаминов группы В, кальций и магний, пробиотические бактерии.

Молочная сыворотка очищает кожу, дает легкий лифтинг. Исходя из состава сыворотки, она должна обладать защитным и регенерирующим воздействием на кожу. Помимо этого, она является ингредиентом, безопасность которого проверена столетиями.

www.nemodno.com

15 советов ,как правильно наносить тушь.

15 советов, как правильно наносить тушь

Хотите забыть о таких проблемах как комочки, слипшиеся ресницы и вечно осыпающаяся тушь? Наши очень простые и довольно эффективные советы помогут Вам избавиться от таких проблем. Основной секрет заключается в правильном нанесении туши. Все знают, что цена косметики не всегда гарантия того, что она сделает тебя по-настоящему неотразимой. Так что не стоит гнаться за дорогой тушью.

Линия LAMBRE STAR — уход для всей семьи

 

                                                   


Для чего нужна сыворотка

 Lambre с уважением относится к желаниям каждого клиента и поэтому дает возможность познакомиться с миром Lambre без риска! Мы рады представить Вам серию продукции по ценам, которые объективно обрадуют каждого нашего клиента! Особенно важными являются,  что ценовая политика не отражается на качестве продукции!

Lambre Start — это эффективная и качественная линия косметики по уходу за кожей в экономичных упаковках. Ламбре — расширяет свои границы.

Линия включает в себя два идеальных комплекса по уходу за кожей:

Soft care с хлопковым молочком, а также комплекс Vitamin care  с питательным комплексом витаминов.

Активные ингредиенты серии Soft care:

                   Для чего нужна сыворотка

Хлопковое молочко —  экстракт хлопчатника —  является источником  протеинов,  жирных  кислот и углеводов. Благодаря столь богатому микроэлементами и питательными  компонентами состава, хлопковое молочко эффективно смягчает и увлажняет кожу.  Наличие углеводов способствует уменьшению потерь влаги внутренний слой кожи,  стимулируя увлажнение всех слоев эпидермиса.


мимо этого, благодаря содержанию  таких минеральных веществ как фосфор, магний и кальций, кожа приобретает здоровый и  молодой вид на долгое время.
Благодаря огромному количеству питательных компонентов разглаживает, повышает уровень упругости и эластичность кожи. 
Масло Ши — это растительное масло полученное из семян африканского дерева Ши. Масло широко известно благодаря своим полезным свойствам: восстанавливает, питает кожу, ускоряет процесс заживления — «витамины молодости» А и Е — укрепляют защитный слой предохраняющий от неблагоприятного воздействия на организм очень высокой температуры. Разглаживает и тонизирует кожу, безопасен для людей, склонных к аллергии.

Виноградное масло —  источник линолевой кислоты, богатое витамином Е, способствует регенерации ткани, обладает противовоспалительными свойствами, раздражение, замедляет процесс старения кожи, идеально, питает, смягчает  и тонизирует кожу.
Aquaxyl — увлажняющий компонент растительного происхождения, длительного действия. Регулирует и усиливает циркуляцию воды в коже, а также её резервы для оптимального увлажнения, повышает устойчивость кожи к внешним факторам. Снижает потерю влаги эпидермисом.

Представлена в Ламбре двумя позициями: бальзам для тела Body balm, а также  увлажняющий крем для лица Face cream.

  1. Body balm предназначен для ежедневного ухода за кожей любого типа, Особенно для сухой и чувствительной кожи. Нежная формула с хлопковым молочком сладкого миндаля и маслом Ши, обеспечивает эффективный результат и длительное увлажнение. Разглаживает кожу, ликвидирует ощущение  шероховатости, увлажняет и эффективно успокаивает раздражение. Быстро впитывается, обладает приятным, нежным запахом.

  2. Face cream — интенсивно увлажняющий крем для лица с хлопковым молочком. Устраняет ощущение стянутости кожи, питает и способствует регенерации тканей. Рекомендуется для сухой и чувствительной кожи

 

Активные ингредиенты серии Vitamin care. 

                                Для чего нужна сыворотка

Витамин А (ретинол) — имеет мощное антиоксидантное действие. Укрепляет  защитные механизмы кожи, стимулирует выработку коллагена, положительно влияет    на процессы восстановления, улучшает внешний вид кожи..

 Витамин Е (токоферол) — так называемый «витамин молодости». Токоферол является  мощным антиоксидантом, обеспечивает эффективную защиту от негативного  воздействия свободных радикалов. Предотвращает процессы старения и появление пигментных пятен на коже.

Витамин F — восстанавливает липидный слой кожи, ускоряет регенерацию, предупреждает развитие аллергии. Успокаивает воспалительные процессы и регулирует обменные процессы кожи, улучшает кровообращение.


D-Panthenol (витамин B5) — при контакте  с кожей преобразуется в витамин В5. Обладает увлажняющими, смягчающими свойствами, снимает раздражение, успокаивает и создает естественный защитный барьер для чувствительной кожи.

НИАЦИНАМИД (Витамин В3) — водорастворимый витамин, эффективно проникающий через роговой слой эпидермиса. Он интенсивно стимулирует синтез коллагена и увеличивает выработку керамидов, которые являются основным компонентом липидного защитного барьера кожи. Эффективно уменьшает трансэпидермальную потерю влаги, что в результате приводит к улучшению гидратации кожи и повышению её эластичности. Это мощный антиоксидант, который помогает защитить кожу от воздействия УФ-излучения и свободных радикалов. Осветляет пигментные пятна, препятствует появлению новых.

Биотин (витамин Н) — так называемый «витамин красоты» , который благодаря содержанию соединений серы благоприятно влияет на состояние кожи. Оказывает антисеборейное действие, улучшает состояние сухой и шелушащейся кожи, положительно влияет на структуру кожи, разглаживает морщины. Эффективно увлажняет, укрепляет защитный слой эпидермиса, что способствует уменьшению потери влаги и предотвращает появление пигментных пятен на коже.

Масло Ши — это растительное масло полученное из семян африканского дерева Ши.


сло широко известно благодаря своим полезным свойствам: восстанавливает, питает кожу, ускоряет процесс заживления — «витамины молодости» А и Е — укрепляют защитный слой предохраняющий от неблагоприятного воздействия на организм очень высокой температуры. Разглаживает и тонизирует кожу, безопасен для людей, склонных к аллергии.
Виноградное масло —  источник линолевой кислоты, богатое витамином Е, способствует регенерации ткани, обладает противовоспалительными свойствами, раздражение, замедляет процесс старения кожи, идеально, питает, смягчает  и тонизирует кожу.
Aquaxyl — увлажняющий компонент растительного происхождения, длительного действия. Регулирует и усиливает циркуляцию воды в коже, а также её резервы для оптимального увлажнения, повышает устойчивость кожи к внешним факторам. Снижает потерю влаги эпидермисом.

Представлена линия Vitamin care в Ламбре двумя позициями:

  1. Vitamin care hand cream — регенерирующий крем с богатой формулой для ухода за кожей лица.  Интенсивно восстанавливает кожу,  обеспечивает ей мягкость и эластичность.  Разглаживает мелкие морщинки и предотвращает появление новых.  Успокаивает воспалительные процессы. Наносить нужно утром и вечером на очищенную кожу лица шеи декольте.
  2. Vitamin care face cream — увлажняющий крем для рук с комплексом витаминов и биотином. Интенсивно увлажняет, разглаживает и тонизирует кожу рук.  Устраняет ощущение шероховатости и предотвращает пересыхание кожи. Укрепляет ногти, уменьшая их склонность к расслоению и ломке.  Быстро впитывается,  экономичен в использовании.

                                                                                    Для чего нужна сыворотка

 

 

lambre-kp.um.la

Что такое сыворотка?

 Сыворотка  — жидкость, получаемая в процессе производства творога, кефира и различных видов сыров. Продукт самостоятельно отделяется после свёртывания молока, а позже отфильтровывается путём процеживания. Некоторые люди считают сывороточную жидкость остаточным от производства продуктом, но это не совсем так. Сыворотка является полноценным напитком, а также компонентом для изготовления косметологических и лечебных средств.

Сыворотка представляет собой мутноватую жидкость белого или светло-жёлтого оттенка. Напиток имеет специфический запах, свойственный многим кисломолочным продуктам.

Нередко в магазине можно увидеть сыворотку с различными фруктовыми вкусами. Она также изготавливается на основе молочных продуктов, но чаще всего содержит в себе меньшее количество полезных веществ.

Молочная сыворотка применяется для производства различных хлебобулочных и кондитерских продуктов, а также мягких или же коричневых сыров. Качественный продукт можно сделать самостоятельно или же приобрести в специализированных магазинах здорового питания.

 Сывороточный напиток производится преимущественно из коровьего молока. 

Химический состав продукта

В среднем на 90-94% сыворотка состоит из воды, поэтому она низкокалорийная.

Химический состав продукта:

  1. Углеводная группа (3-7%). К данной категории относится лактоза (сахар), природная кислота (нейраминовая), глюкоза и другие углеводы.
  2. Белковая группа (1-2%). В продукте содержатся только глобулярные белки. Они имеют высокую биологическую доступность, так как по своему составу схожи с мышечным человеческим белком. Вещества, входящие в данную группу: альбумин, лактоглобулин, овоглобулин.
  3. Минеральная группа (0.5-0.8%). В 100 мл сыворотки содержится 1 мг магния, 5 мг натрия, 7.5 мг фосфора, 9 мг кальция, 15 мг калия и примерно 0.5 мг железа. Литр сыворотки равняется суточной норме минералов для взрослого человека.
  4. Витаминная группа (0.4-0.7%). Продукт содержит в себе витамин B (B1, B2, B12 и B6), аскорбиновую и никотиновую кислоту, биотин, бета-кератин, холин и токоферол.

Калорийность сыворотки — 10-15 кал на 100 мл (примерно 20-25 кал на стакан).

Сыворотка также содержит жирные кислоты (муравьиную, уксусную, масляную) в малом количестве. В незначительных дозах в продукте присутствует лимонная и нуклеиновая кислота.

Полезные свойства сыворотки

Чем полезна молочная сыворотка? Напиток активизирует процесс выработки инсулина и существенно снижает вероятность стремительного увеличения глюкозы в плазме. Соответственно, продукт особенно полезен для людей, страдающих от диабета. По этому поводу проводилось множество исследований, показавших, что в организме пациентов, ежедневно употребляющих сыворотку, вырабатывается в среднем на 95% больше инсулина. Также у испытуемых снизился уровень сахара в крови (на 25-30%).

Другие полезные свойства:

  1. Польза для ЖКТ и отдельно для кишечника. Сывороточный напиток применяется при гастрите и при панкреатите, а также помогает избавиться от запора и диареи. Аминокислоты, содержащиеся в продукте, устраняют патогенную микрофлору, а молочная лактоза затормаживает окислительный процесс. При регулярном употреблении сыворотка способна избавить человека от проблем со стулом. Также продукт способствует заживлению внутренних повреждений (в частности язв).
  2. Иммуностимулирующее действие. Напиток укрепляет иммунитет, помогает организму бороться с различными патогенными микроорганизмами и вирусами. За счёт иммуностимулирующего действия сыворотка особенно рекомендована к применению зимой, так как в холодное время года начинается эпидемия таких заболеваний, как ОРВИ и грипп.
  3. Очищение и укрепление сосудов, нормализация давления. Сывороточная жидкость очищает сосуды от холестериновых бляшек и тромбов, а также укрепляет их стенки. Напиток снижает риск развития таких заболеваний, как ишемия, варикоз и тромбоз. Сыворотка помогает избавиться от гипертонии, поэтому она показана к применению пожилым людям, зачастую страдающим от повышенного давления.
  4. Нормализация работы органов мочевыводящей системы. Продукт предупреждает развитие таких патологий, как печеночная и почечная недостаточность, цирроз. К тому же сывороточный напиток имеет мочегонное действие, поэтому он помогает вывести лишнюю жидкость из организма.
  5. Мягкое седативное действие. Сыворотка благотворно влияет на ЦНС, за счёт чего помогает противостоять стрессам. Напиток стимулирует выработку серотонина. Из-за недостатка данного вещества в организме человек сталкивается с депрессивными и апатичными состояниями.

Из-за большого количества минералов в составе, напиток также полезен для суставов и костей. Сывороточная жидкость препятствует возникновению артроза и артрита.

Сыворотка в целом очень полезна для организма. Она обладает выраженным противовоспалительным и очищающим действием, за счёт чего помогает вывести шлаки и токсины.

Сыворотку можно включить в состав комплексной терапии для того, чтобы ускорить лечение. Её нельзя использовать в качестве средства для монотерапии.

Косметологические свойства

Сыворотка используется не только в лечебных целях, но и в косметологических. Поскольку данный продукт примерно на 2.5-3% состоит из минералов, витаминов и органических кислот, он особенно полезен для кожи, волос, ногтей.

Употребление напитка способствует очищению кожных покровов от акне, так как средство способно бороться с первоначальной (внутренней) причиной возникновения прыщей. Также регулярное применение сыворотки помогает подтянуть и разгладить кожу.

Продукт содержит бета-кератин — вещество, использующееся всеми профессиональными парикмахерами для лечения волос. Компонент воздействует на фурункулы, тем самым стимулирует рост волосяного покрова. Сыворотка также полезна для волос из-за наличия жирных натуральных кислот и витаминов в составе.

Сывороточный напиток является самым низкокалорийным среди кисломолочных. Продукт можно смело употреблять для похудения, так как он отлично утоляет голод и способствует быстрому очищению организма.

Средство ускоряет восстановление клеток, тем самым замедляет процессы старения. Сывороточную жидкость зачастую можно увидеть в составе органических масок для лица, так как она делает кожу упругой, выравнивает её цвет и создаёт эффект внутреннего свечения.

Как пить сыворотку в лечебных целях

Суточная дозировка сыворотки варьируется в зависимости от целей её применения. Можно выпивать хоть по литру продукта каждый день, но зачастую в этом нет особой необходимости.

При патологиях ЖКТ

Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта нужно выпивать 2 стакана сывороточной жидкости (примерно 600 мл) в сутки. Средняя продолжительность лечения — 1,5 недели. Сыворотка помогает избавиться от нарушений пищеварения, а также от расстройства аппетита.

Для очищения кишечника нужно выпить натощак 1 стакан сывороточного напитка, предварительно добавив в него 2 ч ложки соли.

При гастрите, язве желудка или панкреатите время лечения нужно увеличить (вплоть до исчезновения симптоматики), но дозу менять не обязательно.

 Для быстрого избавления от запора нужно смешивать сыворотку с соком моркови в равных пропорциях (по 150 мл). 

Лечение и профилактика вирусных заболеваний

1 стакана сыворотки в день достаточно для профилактики гриппа и ОРВИ. В случае возникновения данных заболеваний стоит увеличить дозу до 1.5 стаканов. Сывороточную жидкость можно смешивать с мёдом для усиления лечебного эффекта.

В данном случае кисломолочный продукт помогает даже лучше горячего молока.

От кашля

Напиток также применяется при мокром кашле. За счёт своего противовоспалительного эффекта сыворотка помогает избавиться от патогенной микрофлоры. Её можно смело включать в состав комплексной терапии бронхита. Сывороточную жидкость нужно пить от 2 до 4 раз в день. За 1 приём нужно употреблять 100 мл. Продолжительность лечения: от 3 до 7 дней. Для усиления эффекта и ускорения терапии в сывороточный напиток нужно добавлять половину чайной ложки корня пырея (предварительно измельчённого).

От болезней сосудов и варикозного расширения вен

Для терапии варикозного расширения вен нужно смешать принимать мятный настой, смешанный с молочной сывороткой. Для его приготовления нужно залить 5-7 свежих листиков мяты кипятком (100 мл) и оставить настаиваться на 20-30 минут. После этого необходимо смешать получившуюся смесь со 150 мл сыворотки. Средство принимать 2-3 раза в сутки за полчаса до употребления пищи. Продолжительность лечения: 2-3 недели.

Сывороточная жидкость также помогает избавиться от геморроя. Нужно ежедневно принимать стакан напитка натощак. Курс лечения длиться от 1,5 до 3 недель.

Для очищения сосудов необходимо пить по 250 мл сыворотки 2 раза в день на протяжении 2-3 недель. Для лечения сердечно-сосудистых заболеваний дозу нужно увеличить до 300-350 мл.

Терапия кожных заболеваний

Сывороточная жидкость помогает в лечении себорейных высыпаний, сухих язв и механических повреждений кожи. Она обладает заживляющим и противомикробным действием. Для терапии нужно добавлять сыворотку в любой увлажняющий или лечебный крем. Также можно изготавливать примочки: смачивать марлю в кисломолочной жидкости и прикладывать к повреждённой области.

Лечение болезней суставов

При артрите и артрозе нужно выпивать 500-600 мл сывороточной жидкости за сутки. Курс лечения: от 2 недель до 1 месяца в зависимости от тяжести заболевания. Терапию рекомендуется повторять несколько раз в год. Для профилактики заболеваний суставов следует употреблять по 200-300 мл в день.

Для очищения организма

Лечебная молочная сыворотка с чесноком помогает очистить организм от гельминтов. Она воздействует не только на взрослых особей, но и на личинок. Для лечения гельминтоза необходимо в стакан напитка добавить несколько зубчиков чеснока, измельчённого до кашеобразного состояния. Смесь выпивать натощак каждое утро в течение 3-4 дней. При необходимости терапию продлить вплоть до полного выведения глистов из организма.

Для базового очищения от шлаков и токсинов нужно выпивать 200-300 мл сыворотки в сутки. Терапия занимает 2-3 дня. Также такое количество продукта помогает стабилизировать работу ЦНС и повышает работоспособность.

При подагре

Многие врачи рекомендуют употреблять сывороточный напиток при подагре. Средство стабилизирует работу почек, помогает вывести мочевую кислоту из организма. В данном случае требуется регулярное употребление сыворотки (минимум по 100 мл в день).

Сыворотка в косметологии

Способы применения сывороточной жидкости в зависимости от цели:

Цель применения Способ применения
Для похудения Каждое утро выпивать натощак стакан сыворотки. В обед и ужин выпивать по полстакана напитка. Кисломолочная жидкость «глушит» аппетит в течение всего дня.
Для очищения кожи Варианты применения:
1. внутрь (от 200 до 400 мл ежедневно в течение 2 недель);
2. местный способ использования (добавлять в крем и наносить локально на кожу);
3. умывание – смешивать с мыльным раствором или же специальным гелем в пропорциях 1:3, использовать каждое утро.
Для роста ресниц, бровей и волос Можно наносить непосредственно на брови и ресницы с помощью щёточки от туши.

Способ употребления внутрь: по 100 мл 3 раза в день на протяжении 3 недель.

Для волос (для усиления блеска, шелковистости и крепости) Добавлять в любую магазинную маску в количестве 50-70 мл, тщательно размешивать и наносить на волосы. Также можно просто ополаскивать голову после каждой помывки сывороточной жидкостью.

Сыворотку можно добавлять в уходовые крема (дневные и ночные), шампуни и маски.

Также на её основе можно готовить ванночки для размягчения мозолей на ногах. Для этого сывороточную жидкость нужно в равных пропорциях смешивать с тёплой кипячёной водой. При желании можно добавить несколько капель эфирных масел.

Приготовление сыворотки в домашних условиях

Есть несколько рецептов приготовления сыворотки в домашних условиях. Основным ингредиентом является молоко — его можно купить в магазине или на рынке. Непастеризованное молоко содержит большее количество полезных элементов, но его обязательно нужно кипятить, поскольку в нём могут находиться патогенные микроорганизмы.

Рецепт на основе молока и сметаны

В итоге получается творог и сыворотка. Для изготовления понадобится 2 литра молока и 2 ч ложки сметаны. Также потребуется кухонная утварь: сито и деревянная ложка. Для сцеживания сыворотки можно взять марлю.

Приготовление:

  1. В молоко добавить сметану и тщательно размешать. После этого убрать смесь в тёплое место и оставить на день.
  2. Перелить скисшую смесь в кастрюлю и поставить её на водяную баню на полчаса. Не перемешивать. Как только молоко свернётся, кастрюлю нужно снять с огня. Жидкость не должна кипеть, иначе получившийся творог будет слишком твёрдым.
  3. Вывалить смесь в сито и сцедить с неё сыворотку с помощью марли. Получившийся творог нужно также поместить в марлю, завязать в комочек и отжать. Чтобы творог был полностью сухим, его нужно подвесить на несколько часов.

Сывороточную жидкость нужно остудить и перелить в банку.

Классический рецепт

Для приготовления сыворотки в данном случае потребуется только молоко. Желательно использовать продукт, купленный на рынке, а не в магазине. Молоко нужно перелить в кастрюлю или стеклянную банку и оставить на сутки в тёплом месте. После того, как жидкость скиснет, её нужно поместить на медленный огонь и довести до кипения. При этом, кипятить молоко ни в коём случае нельзя, его нужно сразу снять с плиты.

Готовую жидкость нужно остудить и процедить с помощью марли. Получится мутноватая сыворотка, готовая к применению.

 Для ускорения процесса скисания молока в него нужно добавить кусок хлеба (ржаного). 

Ускоренный способ приготовления

В данном случае потребуется половинка лимона и молоко. Жидкость нужно сразу перелить в кастрюлю и поставить на медленный огонь. Молоко следует постоянно помешивать и постепенно добавлять к нему лимонный сок. Во время кипячения молоко свернётся, после чего нужно выключить огонь. Следует подождать, пока жидкость остынет, после этого её можно смело процеживать.

Противопоказания

 Может ли молочная сыворотка нанести вред организму? Да, поскольку она является условно аллергическим продуктом.  Её применение при беременности небезопасно для будущего ребёнка, поскольку он может родиться аллергиком. По этой же причине стоит воздержаться от употребления сывороточной смеси в период кормления грудью. Здоровье малыша во многом зависит от рациона матери.

Сыворотка противопоказана людям с непереносимостью лактозы. Ни в коем случае нельзя принимать продукт сомнительного происхождения или же с истёкшим сроком годности. Сывороткой можно с лёгкостью отравиться.

Продукт обладает лёгким слабительным эффектом.

Отзывы

mary_ly

«Молочная сыворотка — это просто спасение для кожи и волос. Я умываюсь ей каждый день, раньше кожа была проблемная: акне, расширенные поры, огромные мешки под глазами; сейчас полностью чистая, ровная и упругая. Также наношу кисломолочную жидкость на волосы. Чаще всего добавляю её в магазинную маску. В итоге волосы растут быстрее и блестят».

anna1991

«Я принимаю сыворотку каждый раз, когда у меня проблемы с желудком. Помогает очень хорошо. После нескольких дней применения я явственно ощущаю лёгкость внутри и чувствую себя бодро. Про остальные её действия ничего сказать не могу, но кожа в период употребления сыворотки действительно становится чище».

ignat_ti

«Пью сыворотку каждый день на протяжении нескольких лет. Готовить этот продукт не сложно, а польза его просто неизмерима. Влияет на весь организм, даже на нервную систему. Раньше я постоянно мучился с желудком, сейчас забыл про это. Раньше страдал от раздражительности и нервозности, а сейчас как рукой сняло. В целом — рекомендую».

 Молочная сыворотка  – это продукт, который помогает укрепить здоровье и избавиться от уже активизировавшихся патологий. Напоследок стоит отметить, что ежедневное использование холодной сывороточной жидкостью для умывания помогает избавиться от морщин и высыпаний.

Красота и здоровье

lechusdoma.ru

Сыворотка для волос

 

 

Главной причиной медленного роста волос является неспособность организма обеспечить необходимыми питательными веществами кожу головы. В результате этого волосяные луковицы становятся пассивными, но при этом не растрачивают свои функции. Как только необходимые питательные вещества поступают в них, тут же вырастает новый волос.  Самой эффективной передачей питательных веществ является передача с потоком крови. Исходя из чего, можно сделать вывод, что для роста волос лучше всего принимать внутрь различные добавки и витамины, так как питательные вещества при попадании в кровь распространяться по всему организму.

сыворотка для волос

Рост волос может быть замедлен вследствие таких причин как: ненадлежащий уход,  неправильно выбранные средства для ухода, плохое кровообращение. Сегодня ритм нашей жизни настолько безумный, что порой оказать надлежащий уход волосам просто не представляется возможным. Поэтому очень важно периодически принимать необходимые волосам, а также нашему организму аминокислоты и витамины. Ведь наши волосы на восемьдесят восемь процентов состоят из протеинов, которые представляют собой цепочки аминокислот. Одной из наиболее распространённой является цистеин. 

На замедлении роста волос сказываются стрессовые ситуации, а также окутывающие их грязь, кожное сало, бактерии.

сыворотка для волос

Для нормального роста волос нужны следующие минералы: медь, селен, магний, сера, кальций, марганец, хром, цинк, медь, калий, йод и железо. На волосы благотворно влияют и разные масла, которые в своем составе содержат большое количество жирных кислот, которые так необходимы нашему организму. В настоящее время продаются и различные стимуляторы волосяных луковиц, которые способствуют росту волос и их укреплению. Среди них выделяется сыворотка для волос.

сыворотка для волос

Зачем волосам нужна сыворотка

 

 

Сыворотка для волос содержит в своем составе необходимый комплекс аминокислот, способствующие улучшению роста волос, а также укреплению  их стержня и луковицы. Также хочется отметить, что в сыворотке содержится много различных витаминов (В, Е, С, РР), а также B-каротин и микроэлементы. Кроме того, сыворотка для волос состоит из таких компонентов, которые ко всему еще эффективно стимулируют в корнях волос обменные процессы, в результат чего они приобретают здоровье и силу.

сыворотка для волос

Ее можно использовать в качестве шампуня, который способствует эффективному очищению, как волос, так и кожи головы. Усилить эффект сыворотки можно, добавив к ней  отвар из корней лопуха. Если использовать подобные средства регулярно, то волосы будут крепче, пышнее, покладистее в укладке и  медленнее жирнеть.

Как сделать сыворотку для волос самостоятельно

 

 

Сыворотку для волос можно приобрести в уже готовом виде или же приготовить самостоятельно. Вот два способа приготовления самый эффективных средств.

  1. Первый способ заключается в том, что нужно определенное количество молока поставить в какое-нибудь тепленькое место и ждать того момента пока оно скиснет, т.е. превратится в простоквашу.  Далее необходимо поставить скисшее молоко на плиту, довести до кипения, но ни в коем случае не кипятить. После остывания необходимо через сито процедить сыворотку.
  2. Второй способ приготовления сыворотки для волос заключается в следующем. Необходимо добавить в один литр молока сок небольшого лимона, перемешать и поставить на плиту. Как только молоко начинает закипать нужно тут же его снять, при этом оно должно расслоиться на творог и сыворотку. Сыворотку необходимо процедить через сито.

сыворотка для волоссыворотка для волос

Как применяют сыворотку?

 

 

Если вы приобрели средство в магазине или аптеке, следуйте инструкции. Сыворотки, приготовленные по указанным выше рецептам, следует нанести обильно приготовленную свежую сыворотку на волосы, обернуть их полиэтиленовым пакетом, сверху покрыть голову полотенцем, и подержать 20-30 мин для воздействия. После это смойте волосы с шампунем, который подходит для вашего типа волос. Можно сполоснуть кипяченной, слегка подкисленной водой, добавив в нее уксус или сок лимона (1 ст.л на 1 литр воды).

ona-znaet.ru

Как приготовить молочную сыворотку

Чем полезная сыворотка молочная? Как пить этот продукт? Прежде чем ответить на эти вопросы, давайте выясним, как готовить сыворотку. Для этого необходимо взять молоко (1 литр), процедить, например, через марлю, оставить на всю ночь в тепле. Наутро оно превратится в простоквашу. Данный продукт похож на желе или сметану. Все зависит от того, насколько жирное молоко. Простокваша может получиться более или менее густой. Массу кладут в кастрюлю и нагревают на огне (кастрюлю желательно поставить на распылитель). Нельзя, чтобы продукт закипел, иначе творог получится достаточно жестким. Снимают с огня кастрюлю в тот момент, когда творог еще мягкий. Теперь необходимо отделить от него сыворотку. Для этого берут дуршлаг с марлей. Нужно вылить в него полученную массу и подождать, пока стечет сыворотка. Литр молока не позволяет получить много творога, но зато сыворотки выйдет немало. При необходимости также можно приобрести ее в магазине в готовом виде. Она применяется для самых разных целей.

Вкусный и полезный напиток получается при смешивании сыворотки с разными соками из фруктов и овощей. Двойное целебное действие продукт оказывает с отварами из лечебных трав.

Дети оценят желе, приготовленное из сыворотки. Нужно нагреть два стакана продукта и добавить ½ ложки (столовой) желатина (предварительно замоченного). Также не забудьте про сахар, сироп или варенье. В результате вы получите очень вкусное и полезное желе.

сыворотка молочная как пить

Поговорим о составе

Всем известно, что напитки полезно пить молочные. Сыворотку многие специалисты настоятельно рекомендуют к употреблению. Почему? В ней всего 7% активных веществ. Но при этом она очень полезна. В ней очень мало жиров — не более 0,5%, но содержатся белки, которые отлично перевариваются. Есть в сыворотке и молочный сахар – лактоза. Данный компонент полностью усваивает наш организм. Этот углевод хорошо влияет на желудок. Он крайне полезен для нашего организма. Жир, в небольшом количестве, содержащийся в сыворотке, полезен, так как способен усилить действие ферментов.

В продукте содержатся белки, которые включают все незаменимые аминокислоты. Это делает продукт по-настоящему ценным.

Содержатся в этом продукте и жизненно важные минеральные вещества — кальций, калий, натрий, магний, фосфор, железо и витамины — А, группы В, С, РР, Н, Е.

можно ли пить молочную сыворотку

Молочная сыворотка. Как ее правильно применять?

Как нам уже известно, очень полезна для организма сыворотка молочная. Как пить этот напиток? Для укрепления иммунитета нужно выпивать ежедневно по утрам по чашке сыворотки. Лучше всего вводить продукт в рацион в тот момент, когда не намечено никаких серьезных дел. Помните о легком слабительном эффекте.

В каких еще целях применяется сыворотка молочная? Как пить — нам уже известно. Теперь поговорим о косметических процедурах. Если регулярно протирать кожу лица сывороткой с соком лимона, она станет идеально белой. Такой рецепт подходит только для нормальной и жирной кожи.

Для укрепления волос и придания им идеального блеска мойте их все той же сывороткой. Она хорошо убирает загрязнения и существенно укрепляет корни волос. Можно добавить отвар корней лопуха, чтобы достичь лучшего результата.

Достаточно регулярно на протяжении 60 дней пить сыворотку, чтобы забыть навсегда о прыщах. Для этого берут данный продукт, добавляют к нему лимонный сок и кипяченое молоко (500 г).

полезно пить молочные сыворотку

Сыворотка молочная: полезные свойства. Как пить?

Молочная сыворотка способна творить настоящие чудеса. Она выводит шлаки из нашего организма, великолепно утоляет голод и жажду. Она может стать компонентом диеты, а также средством для эффективного похудения.

Положительно влияет на почки, печень и кишечник. Этот кисломолочный продукт уменьшает процессы воспалительного характера на слизистой и коже, способствует нормализации давления у тех, кто страдает гипертонией. Также, благодаря сыворотке, существенно снижается риск такого серьезного заболевания, как атеросклероз. При регулярном ее употреблении ревматизм затухает. Она помогает улучшить процессы обменного характера, улучшает кровообращение.

Специалисты говорят о том, что сыворотка поднимает настроение. Она помогает восполнить нехватку витаминов. Даже способна частично заменить овощи и фрукты.

Молочная сыворотка традиционно используется при таких заболеваниях: дисбактериоз, панкреатит, ишемия и многих других.

сыворотка молочная полезные свойства как пить

Поговорим о противопоказаниях

Если вы решили регулярно пить сыворотку, важно предварительно изучить ее влияние на собственный организм. Не забывайте, что этот продукт оказывает небольшое слабительное действие. Причем проявиться оно может в совершенно неподходящий момент. Именно поэтому стоит начинать употреблять напитки на основе молочной сыворотки в выходной день.

Как правильно пить сыворотку?

Лучше всего употреблять ее во время обеда. Подают ее на стол в подогретом виде. Для вкуса стоит добавить в нее укроп, тмин, перец, базилик, соль. Оптимальный вариант – пить ее перед едой с солью и специями.

Сыворотка эффективна при пониженной кислотности и плохом пищеварении. Если кислотность повышенная, продукт может привести к появлению изжоги. В этом случае стоит воздержаться от употребления данного напитка. Достаточно часто он способствует восстановлению пониженной и повышенной кислотности. Многие молочные продукты воздействуют на организм практически также.

как правильно пить молочную сыворотку

Поможет при диабете

Как правильно пить молочную сыворотку при диабете? Израильские ученые провели исследования. В итоге выяснилось, что она очень полезна при этом заболевании. Если пить ее до еды, существенно улучшается выработка инсулина. Также с ее помощью удается регулировать содержание в крови сахара.

Сывороточный белок действует точно так же, как и современные препараты против диабета. При постоянном употреблении молока и молочной сыворотки существенно снижается риск развития сахарного диабета 2 типа. Кисломолочный напиток способствует повышению выработки глюкагоноподобного пептида. Данный гормон нашего кишечника стимулирует секрецию инсулина. Он не дает повышаться уровню глюкозы после еды.

Ученые предполагают, что совсем скоро молочная сыворотка станет одним из методов эффективной терапии при диабете 2 типа. Требуется более масштабное исследование. Необходимо оно для того, чтобы изучить пользу молочной сыворотки при диабете.

можно ли пить молочную сыворотку при панкреатите

При панкреатите

Можно ли пить молочную сыворотку при панкреатите?

как правильно пить молочную сыворотку при диабете

Как пить этот напиток при заболевании? Или лучше вовсе исключить из рациона больного? В данном продукте очень много лактозы. Это его главный недостаток. Больные панкреатитом не способны переварить лактозу. Она способствует диарее, тошноте и другим неприятным симптомам. Именно поэтому нужно очень осторожно применять сыворотку при панкреатите. Ее нельзя употреблять при лактозной недостаточности и диарее.

Недопустимо включать данный продукт в меню больных с острым панкреатитом.

Когда состояние больного улучшается, его рацион расширяется. В это время можно осторожно вводить сыворотку в качестве полезного напитка. Она намного лучше цельного молока. Начинать лучше с четверти стакана по утрам. Постепенно порцию увеличивают до стакана.

Сыворотка может быть самостоятельным напитком. Также хорошо готовить из нее разные коктейли с соком.

Для больных панкреатитом стоит использовать сыворотку, приготовленную дома. Если же вы решите купить готовый напиток в магазине, стоит выбирать продукт без каких-то добавок.

Выводы

Сыворотка состоит почти на 90% из воды. Остальное – вещества, которые перешли в нее из молока. Данный напиток полезен, так как он менее жирный. Он отлично усваивается нашим организмом. В белках молочной сыворотки отсутствует казеин, поэтому они хорошо перевариваются. В продукте масса полезных веществ — минералов и витаминов.

Послабляющее действие данного напитка позволяет лечить запоры. Молочная сыворотка хорошо снижает аппетит и утоляет жажду. Рекомендуется диетологами при борьбе с лишним весом.

Очень полезный и вкусный продукт — сыворотка молочная. Как пить этот напиток, чтобы улучшить свое самочувствие, вы уже знаете. Будьте здоровы!

fb.ru

Сыворотка для лица стала для многих привычным продуктом в уходе за лицом. Однако мало кто задумывался над тем, какую роль выполняет данный продукт. Если посмотреть в историю, можно увидеть, что сыворотки пришли в косметику из фармакологии, и поэтому данный продукт можно смело назвать одним из самых действенных. 

ЗАЧЕМ НУЖНА СЫВОРОТКА

Главная задача сыворотки — решать насущные проблемы с кожей. Это могут быть морщины, жирность, отсутствие упругости или тусклый цвет лица. Сыворотки активно работают за счет высокой концентрации активных компонентов. И именно по этой причине данный продукт дает отличные результаты. Также, стоит отметить, что в сыворотках используются особые технологии "доставки" компонентов в кожу, и как показывает практика, они работают эффективнее, чем в кремах. 

сыворотка для лица

Читать также: Чем заменить маску для лица: 5 идей

Это, конечно же, не значит, что сыворотка способна заменить крем. Отнюдь. Необходимо отчетливо понимать, что у этих двух продуктов — абсолютно разные цели. Кремы выполняют функцию основного ухода: питают, поддерживают, увлажняют и наполняют кожу витаминами. Сыворотки — концентрированный вариант ухода, который призван решить конкретную проблему. Они применяются курсами: в течение 1-2 месяцев, затем делается перерыв. Если перерыв не сделать, кожа привыкнет к концентрату активных веществ, и просто перестанет на них реагировать. Поэтому строго следуй инструкции в этом вопросе.

Также помни, что сыворотки можно применять только параллельно с кремами. Желательно, чтобы эти продукты были из одной линейки, дополняя друг друга. Исключение только может быть для сывороток на основе гиалуроновой кислоты. 

КАК ПРИМЕНЯТЬ СЫВОРОТКУ

уход за лицом

Читать также: Бьюти-секрет Милы Кунис: необычное применение оливкового масла

В принципе, в применении сывороток нет ничего сложного: вначале необходимо очистить кожу привычным способом, затем нанести тоник и подождать пока он впитается, далее — время сыворотки, а затем — крема. Самого средства необходимо буквально пару капель, как правило, данный продукт легко распределяется по коже. Часто, после нанесения сыворотки, может быть ощущение липкости или стянутости. Не переживай, это — нормально. И после применения крема все пройдет. 

hochu.ua

Химический состав молочной сыворотки

Состоит на 90% из воды, а также

  • из углеводов: лактозы и глюкозы;
  • легкоусвояемого белка: казеина, альбумина и глобулина;
  • аминокислот;
  • органических кислот: молочной и уксусной, лимонной и муравьиной;
  • витаминов: В1 — тиамина и В6 — пиридоксина, В2 — рибофлавина и В12 — кобаламина, фолиевой и никотиновой, аскорбиновой и пантотеновой кислот и Е — токоферола;
  • минералов: фосфора и магния, кальция и хлора, цинка и натрия, калия и железа, йода, кобальта и молибдена;
  • липидов и молочного жира.

Калорийность молочной сыворотки

Калорийность — 20 ккал на 100 гр.

полезные свойства сыворотки молочной

Полезные свойства молочной сыворотки

Благодаря своему химическому составу, молочная сыворотка не обделена полезными свойствами, что допускает ее использование для:

  • стимуляции кишечника и восстановления микрофлоры;
  • очищения организма от шлаков и токсинов;
  • борьбы с воспалительными процессами и грибковыми инфекциями;
  • избавления от лишней жидкости;
  • улучшения кровообращения;
  • укрепления иммунитета;
  • борьбы с депрессией;
  • нормализации веса;
  • омоложения организма;
  • ухода за кожей и волосами.

Принимая стакан сыворотки ежедневно, появляется уникальная возможность оздоровить себя в домашних условиях.

Но нужно помнить, что срок ее годности строго ограничен, так как полезные свойства сыворотки сохраняются не более трех дней при комнатной температуре и не более пяти дней в холодильнике в стеклянной непрозрачной посуде.

польза сыворотки

Польза молочной сыворотки

Чем же полезна молочная сыворотка для организма человека?

  • Для пищеварительной системы.

Молочная кислота помогает стимуляции кишечника, что способствует слабительному эффекту и помогает отказаться от химических слабительных средств.

Лактоза способствует восстановлению микрофлоры, отлично питает полезные бактерии и стимулирует их функции, а также подавляет бактерии вызывающие гнилостные процессы в кишечнике. Это идет на пользу пищеварению и помогает освободиться от дискомфорта, вызванного метеоризмом и вздутием.

Сыворотка незаменима период антибактериальной терапии, ее можно применять в качестве пребиотика.

Избавляет от шлаков, благотворно влияет на организм при дисбактериозе, колите, гастрите.

Для очищения кишечника допустимо добавить две чайные ложки соли в стакан сыворотки и выпить мелкими глотками натощак.

  • Для мочеполовой системы.

Восстанавливая микрофлору человека, сыворотка помогает в лечении гинекологических патологий — кольпита, генитального герпеса, молочницы. Как противогрибковое средство, продукт необходимо применять наружно и внутренне.

Сыворотка обладает мочегонным эффектом, что повышает уровень жидкости, пропускаемой почками и помогает очищению почечного фильтра от:

  1. токсинов, вредно воздействующих на кровяные клетки и снижающих сопротивляемость организма;
  2. мочевины, которая является показателем эффективности белкового обмена и здоровья мышц, печени и почек;
  3. солей, откладывающихся в костях и суставах.

Это способствует предупреждению подагры, артрита, ревматизма, экземы и многих других заболеваний.

  • Для сердечно-сосудистой системы.

Сыворотка способна очистить сосуды, улучшить кровообращение, помочь стабилизировать артериальное давление, снизить холестерин.

Польза сыворотки в ее помощи в борьбе со стенокардией, ишемической болезнью, атеросклерозом.

Для лечения варикоза рекомендуется чередовать двухнедельное обвертывание ног тканью, пропитанной жидкостью, 2 раза в сутки с двухнедельным приемом внутрь(смешать в равных пропорциях настой мяты и сыворотку, пить до еды четыре раза в день по 200 мл).

  • Для иммунной системы.

За счет восстановления микрофлоры кишечника, сыворотка усиливает иммунитет и защитные функции организма, поэтому она очень полезна в период обострений простуды и вирусных заболеваний. Помогает подавлять воспалительные процессы.

Отвар корня пырея в сыворотке выводит мокроту, а шалфея снимает воспаление горла.

  • Для нервной системы.

Сыворотка способствует выработке гормона счастья (серотонин) и блокирует образование вызывающих стресс гормонов, чем помогает бороться с депрессией, снимает усталость, избавляет от бессонницы, освобождает от раздражительности.

При помощи холодного компресса из сыворотки можно избавиться от головной боли и мигрени.

Молочная сыворотка для похудения

Целесообразность применения сыворотки для нормализации веса и снижения вредного воздействия строгих диет на организм очевидна.

Так как сыворотка является низко калорийным продуктом, способным снижать аппетит, улучшая при этом обмен веществ, стимулировать пищеварение, избавлять организм от отеков, шлаков и токсинов, насыщая его при этом необходимыми витаминами и микроэлементами, она просто необходима в борьбе с лишними килограммами.

Для того, чтобы сбросить вес, не обязательно изводить себя строгой диетой. Достаточно иногда проводить разгрузочные дни и постараться заменить ужин стаканом сыворотки, коктейлем или овощным супом, приготовленным на ее основе.

Для приготовления коктейлей и овощных супов подойдут свежие или замороженные ягоды (клубника, брусника, смородина…), овощи (огурец, помидор, редис, капуста, морковь, сельдерей…), пряности (петрушка, корица…).

  • Для больных сахарным диабетом.

Специалисты, изучающие влияние сыворотки на больных диабетом, утверждают, что ее регулярный прием перед едой, регулирует уровень глюкозы и улучшает выработку инсулина.

польза молочной сыворотки для кожи

  • Для косметологии.

Регулярное использование сыворотки, позволяет обновлять ткани, что замедляет процесс старения и благоприятно влияет на внешность человека. За счет большого содержания калия, она борется с целлюлитом.

Молочная сыворотка для волос — применение

Для ухода за волосами сыворотку можно применить как:

  1. шампунь (втереть в кожу головы и промыть через десять минут);
  2. маску (нанести на волосы смесь белой глины и сыворотки);
  3. ополаскиватель.

Это позволит укрепить корни и оздоровить волосы и поможет им избавиться от перхоти, добавить объем, мягкость и блеск.

Молочная сыворотка для лица в домашних условиях

Для ухода за кожей лица, на основе сыворотки можно: приготовить маски различного действия, применять для умывания и очищения кожи, использовать как тоник.

Протирая кожу сывороткой, можно осветлить пигментные пятна, очистить и увлажнить кожу, избавиться от прыщей, разгладить неглубокие морщины.

При огрубении ступней, их необходимо распаривать в горячей сыворотке — это смягчит кожу.

Сыворотка молочная для растений

Сыворотка полезна для удобрения растений и профилактики грибковых инфекций.

Для удобрения ее следует развести 1:10 с комнатной водой и добавить 10 капель йода, а для опрыскивания — 1:3 и добавить измельченного хозяйственного мыла.

противопоказания или вред сыворотки молочной

Молочная сыворотка — как пить, дозы приема

Средняя профилактическая доза — 1 стакан сыворотки в сутки, по при желании в процессе лечения можно увеличить до трех стаканов без вреда для здоровья, употреблять ее лучше натощак. Так будет эффективнее.

Кроме обычного моноупотребления можно сочетать ее в коктейлях, смузи с ягодами, фруктами, включают ее в состав окрошки, десертов, добавляют для приготовления теста.

Вред и противопоказания молочной сыворотки

Сыворотка может нанести вред человеку с непереносимостью лактозы, поэтому таким людям не стоит употреблять этот продукт. Это может привести к серьезной аллергической реакции.

Также следует помнить, что это скоропортящийся продукт, в котором при неправильном хранении, размножаются болезнетворные бактерии, способные привести к развитию кишечной инфекции.

Хотя и не существует жесткого ограничения дозы приема сыворотки, следует помнить, что она обладает мочегонным и слабительным эффектом, поэтому каждый должен подобрать свою, комфортную для организма, дозировку.

*****

Сегодня вы узнали, полезна ли сыворотка молочная, обсудили ее пользу и вред для организма, и выяснили, как ее пить правильно. Хорошего вам здоровья!

alter-zdrav.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.