Как без операции подтянуть овал лица

В последние десятилетия процедуры для коррекции овала лица приобрели широкую популярность. Постепенное изменение его у многих людей начинается приблизительно в 25-и – 30-летнем возрасте, и в 40 лет в большей или меньшей степени отмечается почти у всех, что связано со снижением эластичности кожи, тонуса мышц и связок лица и шеи. Это проявляется гравитационным птозом (обвисанием) тканей, уменьшением четкости линии нижней челюсти и подбородка, опусканием уголков губ, формированием «мешков» под глазами. Внешне эти изменения воспринимаются как возрастные.

Методы коррекция овала лица и двойного подбородка без операции

Различные пластические операции способны на длительное время устранить признаки старения. Но у одних людей имеются противопоказания к хирургической операции, других пугает опасение за возможные неудачи или осложнения. Кроме того, большинство женщин не обращаются к пластическим хирургам в связи с высокой стоимостью лечения.

В настоящее время в косметологии существует немало методов подтяжки тканей, с помощью которых осуществляется безоперационная коррекция овала лица, позволяющая значительно замедлить процессы раннего или естественного старения. Основными методами являются:

пилинг;
инъекционные методики.

Химический и физический пилинг

Проводится химическими препаратами с целью удаления поверхностных слоев кожи, что способствует улучшению кровообращения, ускорению процессов клеточной регенерации, увеличению синтеза коллагеновых и эластиновых волокон, выработки гиалуроновой кислоты в тканях. Все это приводит к повышению тонуса и умеренному лифтингу кожных покровов.

При слабо выраженном и умеренном птозе кожи применяются поверхностный и срединный пилинги. В этих целях используются салициловая и фруктовые кислоты (молочная, гликолевая, азелаиновая, фитиновая, трихлоруксусная), ретиноиды, комбинация молочной кислоты с салициловой и резорцином. Глубокий пилинг осуществляется посредством лазерной шлифовки с помощью современных фракционных аблятивных лазеров или нанесения на кожу производных фенола. Но этот способ очень травматичный и иногда показан в возрасте после 60 лет.

Инъекционные методики

К ним относятся, преимущественно:

Мезолифтинг, являющийся одной из разновидностей мезотерапевтических процедур.
PRP-терапия.

Все они осуществляются путем внутрикожного или подкожного введения одного или комплекса определенных препаратов, способствующих лифтингу и повышению тонуса кожи.

Мезолифтинг

Целью мезолифтинга, в отличие от мезотерапии, являются восстановление упругости и тонуса кожи и ее подтяжка, благодаря чему контуры приобретают четкость и овал восстанавливается. В этих целях используется в основном гиалуроновая кислота, содержание которой в тканях с возрастом становится все меньше. Она может применяться в качестве монотерапии, но чаще как один из компонентов коктейлей. В них также входят микроэлементы, витаминные и аминокислотные комплексы, которые повышают эффективность действия гиалуроновой кислоты. Всего проводится до 7 процедур — 1роцедура 1-2 раза в 1 неделю.

Коррекция овала лица гиалуроновой кислотой способствует улучшению кровоснабжения и питания кожи, ее увлажненности, стимуляции функции фибробластов, в которых происходит синтез коллагеновых и эластиновых белков. Результатом этих процессов является увеличение степени тканевого лифтинга.

Косметологи располагают большим арсеналом средств на основе гиалуроновой кислоты — это филлеры. Коррекция овала лица филлерами на основе гиалуроновой кислоты характеризуется большей эффективностью и, особенно, длительностью сохранения полученных результатов. Особенно популярными являются гели «Ювидерм», «Рестилайн» и «Сурджидерм».

По сравнению с чистой гиалуроновой кислотой, они обладают более высокой плотностью. Наиболее «сильными» филерами считаются различные виды препаратов торговой марки «Ювидерм». Для улучшения овала необходимо проведение всего 1 – 2-х процедур с интервалом в 1-2 недели. Длительность сохранения эффекта зависит от зоны лица и концентрации геля и составляет 6-10 месяцев.

Коррекция Ювидермом осуществляется препаратами под маркировкой 18, 24, 30 (большее число означает более высокую плотность геля) и HV (повышенная вязкость). Более позднее поколение средств этой марки — «Ювидерм Ультра» 2, 3, 4 и «Ультра Плюс».

Такой широкий ассортимент позволяет выбрать наиболее подходящее средство, в зависимости от выраженности возрастных изменений и состояния кожных покровов. Гели линейки «Ультра» пользуются особенной популярностью.

PRP-терапия

Для PRP-терапии, или плазмолифтинга, используется специально обработанная плазма крови самого пациента. Благодаря укреплению тканей, она устраняет их птоз. Кроме того, плазма обладает выраженным действием в плане стимуляции синтеза коллагенового и эластинового белков, а также стимуляции клеточной регенерации и местного иммунитета. Длительность результатов плазмолифтинга сохраняется до 8-и месяцев — 1 года, но эта методика применяется достаточно редко.

Более радикальные методы воздействия

Все перечисленные процедуры оказывают определенный эффект в молодом возрасте, когда контуры лица еще только начинают утрачивать свою четкость. При более выраженной утрате четкости овала необходимо применение методов, точкой приложения которых являются гиподерма и мышцы. К таковым относятся в основном:

Контурная пластика.
Нитевой лифтинг.
Аппаратные методики.
Скульптурный массаж.

Контурная пластика

Проводится теми же препаратами, что и мезолифтинг. Но если последний оказывает на кожу комплексное воздействие, то контурная пластика может применяться именно для коррекции овала — это целенаправленное введение филеров в более глубокие слои для восполнения объемов и подтяжки тканей в определенных участках лица и подбородка. Более эффективна эта методика в сочетании с ботулинотерапией.

Коррекция овала лица нитями

Процедура не относится к области пластической хирургии, тем не менее, должна выполняться не косметологом, а пластическим хирургом. Она представляет собой малоинвазивный метод подкожного введения тонких нитей, которые затем подтягивают вместе с тканями и фиксируют в необходимом положении. Кроме того, нити стимулируют выработку коллагена и эластина.

Таким образом, они не только механически фиксируют кожу, но и способствуют формированию своеобразного каркаса, удерживающего ткани. В этих целях используются золотые нити, а также нити “Aptos” и “Спринг трейд”, которые изготовлены из биосовместимого полипропиллена и позволяют исправлять контуры лица даже при значительном «обвисании» тканей.

Если выраженность птоза умеренная, более предпочтительной является коррекция мезонитями, изготовленными из полимолочной кислоты. Они получили свое название благодаря тому, что, кроме эффекта лифтинга, обладают еще и мезотерапевтическим действием на кожный покров.

Мезонити крепкие, но очень тонкие. Они полностью биосовместимы, не вызывают аллергических реакций и постепенно в течение нескольких месяцев под влиянием тканевых ферментов рассасываются. Эффект коррекции сохраняется около трех лет, после чего ее можно повторить с помощью дополнительного введения или/и подтяжки оставшихся еще не рассосавшихся нитей.

Аппаратные методики

Из аппаратных методов коррекции овала лица наиболее эффективные — это микротоковая терапия и RF-лифтинг (радиочастотный). Микротоки используются вместе со специальными биопрепаратами, в состав которых входят наиболее активные антиоксиданты, в результате чего в коже активизируются все механизмы клеточной регенерации и коллагеновогот синтеза. RF-процедуры основаны на способности радиочастотных волн активизировать функцию специфических клеток — фибробластов. В них происходит синтез коллагенового и эластинового белков. Эффект этой стимуляции сохраняется несколько месяцев, в течение которых происходит уплотнение белковых волокон. При сочетании RF-лифтинга с мезотерапевтическими и биоревитализационными процедурами полученные результаты коррекции сохраняются в среднем около 2-х лет.

Читайте также: SMAS-лифтинг

Массаж

Скульптурный массаж для коррекции овала лица предусматривает глубокую механическую силовую проработку гиподермы и мышц. Несмотря на неоднозначные мнения в отношении выраженности и продолжительности результатов такой коррекции овала лица и подбородка, различные методики массажа применяются для нормализации мышечного тонуса и эффективного лимфатического дренажа. К недостаткам метода относятся необходимость в большом количестве сеансов (до 12) с последующим их повторением (до 3-х раз в неделю), а также значительно меньшая выраженность эффекта, по сравнению с перечисленными выше методами.

Коррекция овала лица в домашних условиях

Определенная умеренная коррекция овала лица в домашних условиях, особенно на ранних стадиях гравитационного птоза тканей, может осуществляться посредством утреннего протирания кожи кубиками льда из огуречного сока, настоев листьев одуванчика, ромашки, полыни, чередованием горячего и холодного компрессов, с помощью кремов, упражнений и массажа.

Ночной или дневной крем для коррекции овала лица от различных производителей в своем составе содержит коллагеновые, эластиновые белки и другие протеины, различные аминокислоты (аргинин, аланин, серин), экстракты морских водорослей, растительные масла (соевое, льняное и др.), эстрогены растительного происхождения (из хмеля и корневища солодки), экстракты дрожжей и рыбной икры, витамины “A”, “C” и “E”, пчелиный воск, голубую глину. Сходными с кремом по составу, но более концентрированными и оказывающими быстрый, но кратковременный лифтинговый эффект, являются маски (особенно альгинатные) и сыворотки.

Существуют также различные упражнения для коррекции овала лица, например, медленное произнесение с широко открытым ртом звуков «А», «И», «О», «У», «Э». При этом необходимо умеренно напрягать мышцы диафрагмы полости рта. Еще одно упражнение — попытка написать в воздухе карандашом, зажатом губами, воображаемые буквы и цифры.

Самостоятельный массаж лица в домашних условиях можно проводить с помощью влажного теплого полотенца. Оба его кона прикладываются к щекам так, чтобы его средняя часть слегка свешивалась под подбородком. После этого путем резкого отведения концов полотенца в стороны осуществляются до 100 похлопываний. Также можно с разной силой похлопывать ладонью по напряженным мягким тканям подбородочной области, массировать ее от углов подбородка к середине встречными движениями ладоней, совершать пощипывание тканей от срединного отдела подбородка по нижней челюсти в направлении мочек ушей.

Читайте также: Японский омолаживающий массаж лица

На ночь рекомендуется использовать специальный бандаж для коррекции овала лица, напоминающий своим эффектом компрессионное белье. Он представляет собой маску, состоящую из нескольких слоев — резинового, охлаждающего и нескольких «дышащих». Фиксацию маски обеспечивает ремень с застежками-липучками. Это позволяет осуществлять подъём мягких тканей и комфортную их фиксацию без неприятного сдавления лица и затруднения дыхания. Такая компрессия способствует снижению мышечного тонуса, улучшению оттока венозной крови и лимфы.

Главными преимуществами безоперационных методов коррекции овала лица и подбородка являются незначительное число противопоказаний, отсутствие или очень незначительная травматичность, отсутствие осложнений и периода реабилитации, относительно низкая стоимость большинства из них. Правильная комбинация этих методов в сочетании с рациональными питанием и режимом дня позволяют значительно замедлить процессы старения, отодвинуть сроки развития гравитационного птоза тканей.

bellaestetica.ru

С возрастом кожа начинает меняться, становиться тоньше, а в тканях образовывается недостаток эластана и коллагена. Сейчас существует множество вариантов, как подтянуть овал лица в домашних условиях и применяя профессиональные процедуры, чтобы придать ему свежести и молодости.

Наиболее популярным вариантом, как сделать овал лица подтянутым, является армирование кожного покрова специальными нитями. Это новейшая технология, которая позволяет за короткое время вернуть личику былой тонус и красоту. Для проведения сеанса в эпидермисе делается несколько маленьких надрезов, через которые в ткани вживляются золотые нити. Иногда используются натуральные волокна типа Atmos, но их отличием от драгоценных является то, что они со временем рассасываются, сводя результат операции на нет.

Достоинства армирования нитями:

Можно за короткий срок подтянуть подбородок и щеки, убрать обвисшую кожу и вернуть овал в нормальное состояние;
Операция довольно быстрая, кроме того, она имеет небольшой срок реабилитации – буквально несколько дней;
При помощи такой контурной пластики удаляются даже самые глубокие носогубные морщины;
Метод можно использовать молодым женщинам (после 25).

Найти кабинеты и клиники красоты, которые выполняют такие процедуры можно в любом городе Российской Федерации: Пензе, Москве, Санкт-Петербурге и других. Главное – ознакомьтесь с опытом мастера и откликами о его работе.

Но хирургические вмешательства часто имеют множество противопоказаний, кроме того после них возможны серьезные осложнения. Например, после армирования нитями может начаться отторжение организмом инородных тел. Поэтому большинство представительниц прекрасного пола больше доверяют безоперационным методикам решения проблем преждевременного старения.

Легко подтянуть овал лица без операции можно при помощи гальваники или миостимуляции верхнего слоя эпидермиса. Это уникальная по своему принципу исполнения методика аппаратной эстетической косметологии. При помощи специального устройства небольшие разряды тока проникают в кожу, что активирует в неё регенеративные процессы. Как результат начинает более активно вырабатываться коллаген и эластан, пропадают мимические морщинки и пигментные пятна. Главным достоинством метода является то, что его можно использовать в домашних условиях, просто нужно купить себе такой массажер.

Иногда девушки пользуются хирургической пластикой, которая позволяет поднять определённые участки кожи, подтягивая их. Это наиболее сложный способ вернуть поплывший подбородок или шею в нормально состояние. Но у него очень много противопоказаний, кроме того, такая операция имеет довольно длительный реабилитационный период – до 1 недели.

Видео: безоперационные методы омоложения

Хирургические вмешательства не всегда проходят безболезненно, кроме того, они имеют довольно высокую стоимость. Народными средствами можно быстро и безболезненно подтянуть шею, декольте и овал лица. Самый простой и действенный способ – это воздействовать на проблемные участки масками. Есть множество лифтинг-средств, которые можно приготовить своими руками из привычных продуктов.

Отличные отзывы про средство с картофелем и медом. В сыром корнеплоде содержится большое количество полезных витаминов, а пчелиное “лакомство” является естественным антиоксидантом. Вам нужно натереть овощ на терке и смешать его кашицу с ложкой теплого натурального меда. Наносить на проблемные участки на 20 минут.

Хорошо формирует обвисший овал маска из кембрийской или белой глины. Они не помогут при глубоких складках, но зато быстро устранят мимические морщины и очистят поры. Вам нужно соединить в равных пропорциях минералку (отвар трав, сок) с минеральным порошком. Наносить массу можно при помощи специального аппликатора. Наибольший эффект получится, если маску держать на лице до застывания в горизонтальном положении.

Эффективно действуют также гимнастика и протирания личика маслами и лекарственным льдом. Очень хорошие отзывы имеют следующие упражнения для того, чтобы подтянуть овал лица:

Высуньте язык изо рта и постарайтесь достать им кончика подбородка. Повторить 10 раз;
Набирайте в рот максимальное количество воздуха, после чего задерживайте его на 3 секунды. По истечению времени резким толчком нужно освободить рот от кислорода. Повторяйте в течение минуты. Аналогично можно действовать при помощи похлопываний по щекам;
Убрать самой себе второй подбородок реально даже при привычных действиях. После двух предыдущих упражнений постарайтесь с большим усилием сделать звук «И» и «У». Это поможет улучшить тонус подбородка и щек;
После для закрепления результата нужно помассировать нижний участок век и погладить лоб. Это поможет тонизировать весь организм. Для наилучших результатов делайте упражнения после утреннего пробуждения.

Домашними методами можно достичь достаточно высоких показателей, главное – это регулярность и комплексный подход. Помимо выполнения гимнастики и масок, нужно обязательно делать контрастные ванночки для лица и аромотерапевтические растирания. Это поможет активировать обменные процессы в эпидермисе (в профессиональных кабинетах для этого пользуются специальной лампой).

Представляем состав лифтинговой маски самой Клеопатры. Древняя царица очень себя любила, и кроме регулярных молочных ванн она делала себе омолаживающие маски, подтягивающие овал лица.

Подтянуть щеки и овал лица поможет надувание губ. Наберите воздух и перемещайте его между щеками от одной к другой, задерживая в каждом полушарии на несколько секунд.

Очень хорошая терапия основана на использовании косметической глины, но перед тем, как в домашних условиях подтянуть овал лица этим методом, требуется убедиться, что у Вас нормальный тип эпидермиса.

Считается, что исправить овал лица можно только хирургическим путем, но устранить обвисание щёк реально и без операции. . Как подтянуть овал лица нитями, упражнениями.

ymp3.ru

Как подтянуть овал лица без операции: методы и способы

Для начала следует оговориться, что безоперационная подтяжка лица в домашних условиях эффективна только при начавшихся признаках провисания овала, в запущенных случаях помогут только серьезные салонные процедуры по типу мезотерапии или биоревитализации, либо же кардинальные меры, такие как хирургическая подтяжка лица.

Процедуры для подтяжки овала лица в домашних условиях также хороши в качестве профилактики. Регулярное их проведение благотворно сказывается на мышечном тонусе и отодвигает время «мышечного старения». К сожалению, большинство женщин начинают задумывать о проблеме после прохождения 40-летнего рубежа, когда уже начинают намечаться «брыли». А хорошая профилактика помогла бы отложить этот момент.

К тому же в провисании овала не обязательно «виноват» возраст. Причинами поплывшего овала в молодом возрасте могут стать следующие обстоятельства:

Резкая потеря веса. В результате быстрого снижения жировой ткани, кожа не успевает стянуться и провисает. Кроме того, большое и быстрое снижение веса зачастую происходит не из-за потери жировой ткани, а за счет истощения мышечных волокон, что, естественно, пагубно сказывается на форме лица.
Постоянные колебания веса также приводят к формированию птоза. Как правило, в этом случае мышечные волокна становятся очень слабыми и тонкими, а в результате повторного набора веса их место занимает жировая ткань, которая не способна обеспечить должный тонус.
Генетическая предрасположенность к раннему образованию птоза.
Отсутствие ухода, вредные привычки (алкоголь и курение) также способствуют ранней потере овала лица.

Естественно, что самыми действенными способами будут салонные процедуры и операционные методы коррекции, но есть доступные средства подтяжки овала лица без операции и салонных процедур, которые каждая женщина сможет делать самостоятельно в домашних условиях, это:

Маски, подтягивающие овал лица в домашних условиях
Контрастные процедуры для поддержания овала лица
Массаж для подтяжки овала лица
Гимнастика для подтяжки овала лица
Аппаратные процедуры для подтяжки лица в домашних условиях

Каждую группу этих процедур мы рассмотрим в отдельности, но забегая вперед, подчеркнем, что самыми действенными будут те способы, которые непосредственно влияют на мышечный тонус лица – это массаж, гимнастика, аппаратные и контрастные процедуры. Маски в основном отвечают за состояние кожи, но при этом играют немаловажную роль в поддержании овала лица, насыщая кожные покровы влагой, которая в свою очередь подпитывает волокна коллагена и эластина, ответственных за внешний «каркас» лица – тургор кожи.

Подтяжка лица в домашних условиях народными средствами

Народная косметология собрала массу рецептов того, как подтянуть кожу лица дома. Самыми действенными средствами являются маски с лифтинг-эффектом.

Мы не будем подробно расписывать все маски, потому как их очень много, и каждая несет в себе определенные положительные моменты. Однако стоит оговориться, какие ингредиенты должны входить в состав подтягивающих кожу масок, чтобы соответствовать статусу «лифтинг». Ведущие компоненты таких масок:

Яичный белок
Косметическая глина
Косметический парафин
Желатин
Крахмал
Мед

Все эти компоненты, по мере высыхания, образуют на коже лица стягивающую пленку, благодаря чему и происходит лифтинг-эффект. В «компаньоны» к подтягивающим компонентам могут идти различные увлажняющие и питательные компоненты, все зависит от индивидуальных предпочтений и особенностей кожи. Подобные маски держат на лице в течение 20 – 30 минут, до образования эффекта стянутости.

Есть лишь ряд специфических, правил, которые необходимо соблюдать при использовании домашних лифтиг-масок:

Подобные маски не следует использовать чаще 2 раз в неделю, в противном случае возникнет эффект привыкания и маски перестанут оказывать должного действия.
При использовании таких масок категорически запрещаются любые мышечные нагрузки на лицо. Так что забудьте о мимике и разговорах.
Лифтиг-маски должны «сниматься» только методом смывания. Никаких одергиваний и тем более сдираний маски быть не должно, иначе весь «подтягивающий» эффект пойдет насмарку.
После применения лифтиг-маски необходимо повести процедуру контрастного умывания. Так вы снимите остатки маски и дополнительно тонизируете кожу.
Неплохо будет, если в довершении вы нанесете на кожу крем с лифтинг-эффектом.

Уже через месяц регулярных процедур вы начнете отмечать, что тонус вашей кожи улучшился, а вместе с ним и выправился контур лица.

Контрастные процедуры для подтяжки овала лица

Контрастные процедуры предполагают разнотемпературное воздействие на кожу лица. В результате таких манипуляций оказывается положительное воздействие широкого спектра:

Со стороны кожи: улучшается тонус кожи, сокращаются поры на лице, усиливается кровоток и питание кожных покровов.
Со стороны мышц: при частой смене температуры происходит сокращение нервных волокон, приводящих в движение мышцы лица. Происходит своеобразная пассивная гимнастика. Мышечные волокна становятся более упругими.
Со стороны иммунитета: смена температур закаливает организм и усиливает его сопротивляемость к инфекционным и простудным заболеваниям.

Существуют следующие контрастные процедуры:

Попеременное умывание холодной и теплой водой. Важно начинать с небольшой разницы температур, постепенно увеличивая его до максимума. Подобные процедуры можно проводить ежедневно. Причем как утром, так и вечером.
Попеременное прикладывание к лицу теплого полотенца и полотняной салфетки, смоченной в холодной воде. Время воздействия каждого варианта не более 2 минут. Особенно следует быть осторожной с холодным вариантом, дабы не простыть.
Протирание кожи лица кубиками льда. Данный способ отлично тонизирует кожу и «тренирует» мышцы. Если еще приготовить кубики льда на отваре трав или фруктовом соке, то они еще будут действовать как витаминное и противовоспалительное средство.

Такие простые и нехитрые способы пользуются репутацией того как подтянуть овал лица быстро и легко. Попробуйте, даже недельный курс подобных процедур покажет их эффективность.

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях

Массаж лица, подтягивающий овал лица, сегодня предлагается во многих салонах. Он весьма действенен, потому как происходит целенаправленное воздействие на мышцы, в результате чего:

Усиливается приток крови к мышечным волокнам, а соответственно и происходит их обогащение питательными веществами и кислородом.
Усиливается лимфодренаж, за счет чего спадают отеки.
Улучшается состояние кожных покровов все за счет того же усиленного кровообращения.
Улучшается мышечный тонус, потому как массаж является своеобразной пассивной гимнастикой, заставляющей мышцы «работать» и держать форму.

Существует несколько вариантов массажа лица:

Похлопывания и легкие щипки.
Точечные надавливания.
Усиленное воздействие, скорее даже поминание мышц.

Последний вариант является самым эффективным, но он же требует определенного опыта и сноровки. При данном массаже нельзя растирать кожу, важно именно, надавливая на мышцу, оказывая на нее усиленное воздействие. Попробуйте усиленно давить на мышцы, мелкими «шагами» пальцев двигаясь по массажным линиям. При каждом «шаге» следует сделать максимальные надавливающие движения с небольшой вращательной амплитудой. При правильном выполнении такого массажа вы должны еще в течение некоторого времени ощущать ваши пальцы. Но без фанатизма, синяки не украсят женское лицо.

В любом случае, какой бы вариант массажа вы не выбрали, важно придерживаться следующих правил:

Нельзя растягивать и растирать кожу во время массажа, так вы достигните обратного эффекта.
Массаж выполняется только чистыми руками и на очищенной коже.
Массаж нужно делать только с косметическим маслом или жирным кремом, для того чтобы добиться оптимального скольжения и не травмировать кожу.
Во время массажа следует избегать области воспалений.
И самое главное – массаж следует делать, двигаясь старого по массажным линиям (от центра лица к его периферии).

Уже через месячный курс самомассажа вы заметите, что ваш овал заметно подтянулся.

Упражнения для подтяжки овала лица: видео и рекомендации

Упражнения для подтяжки лица в домашних условиях одни из самых простых и действенных способов. Ничего сложного и трудного в них нет, более того, вы удивитесь, но все они вам знакомы с детства. Ну, кто из нас не гримасничал и не строил рожицы? Вот давайте и вспомним их:

Попробуйте надуть щеки и плотно сомкнуть губы. А теперь перекатывайте образовавшийся воздушный шарик из стороны в сторону.
Состройте те же самые надутые щечки, но только перекатывайте шарик вперед-назад, раздувая область губ.
Вытяните вперед нижний подбородок и подвигайте им вперед-назад и вправо-влево.
Попробуйте запрокинуть голову назад насколько вам позволяют мышцы шеи, а затем, попеременно открывая и закрывая рот, подтягивайте с усилием нижнюю челюсть. Данное упражнение эффективно для подтяжки лица и шеи.
Растягивайте максимально рот, а потом стягивайте губы в трубочку.
Поиграйте лбом, попеременно хмуря и расправляя брови.

В общем, гримасничайте себе на здоровье, а овалу лица на пользу.

Еще один вариант гимнастики для лица, помогающий подтянуть овал лица – это популярный нынче фейсбилдинг. Суть его заключается в оказание сопротивления усиленным мимическим движениям. Лучше всего о подобном способе подтяжки овала лица в домашних условиях расскажет видео.

Аппаратные способы подтяжки овала лица в домашних условиях

Конечно, самые лучшие аппаратные процедуры вам предложат в салонах – термолифтинг, вакуумный массаж, дарсонвализация и т.п. Все они действуют как пассивные упражнение для подтяжки овала лица.

Но и в домашних условиях вы можете провести сеанс аппаратной коррекции овала лица. Для этого вам нужно просто приобрести мезароллер. Мелкие иглы стимулируют питание кожи и оказывают массажное воздействие, а затрагивая нервные окончания, расположенные на поверхности кожи, посылаются сигналы к мышце, которая тоже начинает работать за счет нервных сокращений.

Добавив же к процедурам с мезароллером питательный крема и маски, вы еще и насытите кожу полезными микроэлементами.

Вот такие нехитрые, но действенные способы вы можете провести самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим косметологическим и медицинским услугам. Главное помнить о комплексном подходе и регулярности выполнения процедур.

tvoe-lichiko.ru

Как подтянуть кожу лица при помощи Ботокса

Инъекции ботулинического токсина уже давно успешно используются для лечения косметических проблем, которые включают «гусиные лапки», «линии недовольства», которые часто развиваются между бровями, и горизонтальные морщины, которые чаще всего встречаются на лбу. Ботулинический токсин блокирует передачу импульсов от нервных окончаний к мышцам, после чего уменьшаются морщины и ограничиваются выражения лица. В некоторых случаях этот популярный продукт также может помочь уменьшить проявление провисания щек.

При введении в конкретных областях подбородка ботокс работает, ограничивая мышцы, оттягивают щеки вниз, чтобы подтянуть овал лица.

Ботокс Facelift является процедурой подтяжки кожи с помощью ботокса. Разведенный Ботокс вводят внутрикожно (под кожу), чтобы достичь стимуляции синтеза коллагена и подтянуть кожу, в результате чего достигается естественный лифтинг-эффект лица.

При введении Ботокса непосредственно в кожу (а не в мышцы), поры сокращаются, в результате чего площадь поверхности кожи стягивается, создавая эффект лифтинга, который длится в течение нескольких месяцев. Это приводит к возникновению эффекта безоперационной подтяжки овала лица. Кроме того, инъекции ботокса в нижнюю часть лица, близко к челюстной линии, отменяют нисходящее притяжение подкожной мышцы шеи, позволяя подтянуть щеки и создавая эффект подъема челюстей.

Результаты заметны в течение первых 2-х дней и продолжают улучшаться в течение следующих недель до нескольких месяцев. Результаты длятся в среднем от 3 до 6 месяцев после одной процедуры, и дольше при повторном лечении.

Как подтянуть овал лица наполнителями

Волюметрия может остановить признаки старения, связанные с потерей объема и смещением контура, заполнить впалые щеки и подтянуть овал лица после похудения. Применение гиалуроновой кислоты в качестве наполнителя помогает восстановить необходимый уровень влаги в коже, разгладить морщины и борозды, подтянуть кожу. Лечение рекомендуется для людей среднего и старшего возраста, а также для пациентов после похудения.

Объемные процедуры с наполнителями на основе гиалуроновой кислоты позволяют моделировать лицо без операции.

Волюметрия (контурное моделирование лица) предназначена для восстановления правильной формы лица. Волюметрия позволяет улучшить овал лица, увеличить объем, восстановить плотность кожи и даже скорректировать форму носа, рта или скул.

Процедура состоит в добавлении объема тканям наполнителем на основе гиалуроновой кислоты, которая увеличивает объем мягких тканей в тех областях, где наиболее очевидна потеря жира. Поскольку после похудения отмечается потеря тканей в средней области лица, гиалуроновые наполнители эффективно корректируют эту потерю. Инъекции проводят под местной анестезией с помощью иглы или канюли. Продукт заполняет впалые щеки, виски, подбородок или область челюсти, может подтянуть контуры лица и скорректировать его профиль.

Гиалуроновая кислота не только создает краткосрочный эффект наполнения, но и способствует синтезу коллагена в длительной перспективе.

Вода легко связывается с гиалуроновой кислотой и образует желеобразное вещество, которое заполняет пространство между коллагеном и эластином. После волюметрии гиалуроновыми наполнителями результат является однородным и естественным.

Гиалуроновые наполнители для восстановления объема лица более плотные и характеризуются высокой степенью гибкости, чтобы обеспечить свободное моделирование тканей. Например, TEOSYAL Ultimate относится к диапазону последнего поколения имплантов заполнения. Это плотный, очень податливый гель гиалуроновой кислоты, который также обеспечивает длительный эффект (до 18 месяцев). Другие наполнители, которые обеспечивают аналогичные результаты, включают:

Juvederm Voluma;
Рестилайн LYFT;
Sculptra.

Аппаратные процедуры

Лазерная подтяжка стимулирует синтез коллагена в коже, что приводит к росту эластичности кожи. Под влиянием ультразвука коллагеновые волокна сокращаются и утолщаются, что приводит к натяжению кожи.

Радиочастотную терапию обычно называют лифтингом без скальпеля. Радиоволны позволяют быстро и безболезненно улучшить овал лица и обеспечивают четкое сокращение морщин. Дарсонваль – инструмент, который создает небольшой электрический заряд, стал очень популярным в лифтинге.

Аппаратные методики эффективны в случае подтяжки кожи после похудения, позволяя избежать операции.

Как подтянуть мышцы лица упражнениями

Для сохранения овала лица можно использовать фейсбилдинг (зарядка для лицевых мышц).

Упражнения и массаж в течение нескольких минут ежедневно могут помочь подтянуть кожу и улучшить овал лица, в том числе и после похудения.

Первое упражнение в шутку называют “обезьяна”. Встать прямо или сесть. Произносить буквы А, Е, У, И, широко открывая рот. Выполнить около 5 повторений, затем позволить мышцам немного отдохнуть (около минуты). Эту последовательность повторить несколько раз. Результат будет виден после нескольких недель упражнений. Однако, если переусердствовать, можно получить очень нежелательный противоположный эффект – растяжение кожи, и, как следствие, формирование новых морщин.

Другое упражнение можно назвать “волшебной палочкой”. Для этого требуется карандаш. Взять карандаш в рот и попытаться оставить «след» в воздухе, или медленно написать слово “магия”. Всё зависит от вашего воображения.

Как подтянуть лицо при помощи массажа

Массажные техники, как и маски, помогает подтянуть кожу и придать выразительность форме лица. Массаж следует выполнять ежедневно (желательно в утренние часы) в течение месяца – это дает заметные результаты.

Массаж улучшает циркуляцию крови, это помогает обновляемым клеткам укрепить каркас кожи и улучшает ее цвет.

Можно делать собственный массаж в домашних условиях, но следует быть в курсе простых правил:

до того, как массаж разогреет ваши мышцы, сделайте горячий компресс на основе отвара трав;
на лицо нанесите массажное масло или крем;
не оказывайте большое давление на кожу, двигаясь только вдоль массажных линий.

Массаж выполняется в направлении лимфатического дренажа: от подбородка к мочке уха, от нижней губы к мочке уха, от верхней губы к вискам, от угла рта к середине уха, от середины лба до конца брови, от внешних к внутренним углам глаз.

Сеансы массажа нужно делать ежедневно в течение двух недель, а затем сделать перерыв. Достаточно, по крайней мере, 10-минутного массажа 2-3 раза в неделю в течение нескольких месяцев, чтобы улучшить эластичность и подтянуть лицо.

Как подтянуть овал лица при помощи масок

Активные ингредиенты, содержащиеся в домашних кремах и масках, ускоряют метаболизм кожных клеток.

Клетки будут обновляться быстрее, синтезируя коллаген и эластин, которые обеспечивают эластичность кожи. Домашний крем можно хранить в холодильнике не более недели. Ниже мы приводим рецепты некоторых масок, эффективных для подтяжки лица.

Желатиновая маска поможет немедленно придать коже гладкость и упругость. Половину столовой ложки порошка желатина растворить в горячей воде (50-70°С). Раствор охладить до 40°C, добавить несколько капель лимонного сока и желток одного яйца. Смешать ингредиенты вилкой (венчиком). Смесь нанести на чистую поверхность кожи легкими массажными движениями на 15-20 минут. После маски кремом можно не пользоваться. Сок лимона нельзя заменить лимонной кислотой. Сок лимона оказывает тонизирующее действие, в отличие от сухой кислоты.

Цитрусовая маска. Смешать 20 г сока цитрусовых (апельсина, лимона, грейпфрута), добавить столовую ложку жидкого меда и половину чайной ложки свежего крахмала (или глину). Время воздействия маски – около 20-30 минут, после чего следует ополоснуть лицо теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Глиняная маска. Развести порошкообразную косметическую глину в небольшом объеме воды или зеленого чая (можно добавить несколько капель розового или сандалового масла) и нанести на лицо на 15-20 минут. При сухой коже после маски нанести увлажняющий крем.

Дома легко приготовить ежедневный крем из высококачественных ингредиентов. Например, для приготовления крема с маточным молочком нужно взять 10 г маточного молочка, 50 г масла какао, 70 г растительного масла (подсолнечного или оливкового), 20 г пчелиного воска, 0,5 л воды. Компоненты прогревают на теплой водяной бане до полного растворения, затем добавляют воду и тщательно взбивают.

hiplast.ru

Профессиональные методы

Достоинства армирования нитями:

Можно за короткий срок подтянуть подбородок и щеки, убрать обвисшую кожу и вернуть овал в нормальное состояние;
Операция довольно быстрая, кроме того, она имеет небольшой срок реабилитации – буквально несколько дней;
При помощи такой контурной пластики удаляются даже самые глубокие носогубные морщины;
Метод можно использовать молодым женщинам (после 25).

Домашние способы

Высуньте язык изо рта и постарайтесь достать им кончика подбородка. Повторить 10 раз;
Набирайте в рот максимальное количество воздуха, после чего задерживайте его на 3 секунды. По истечению времени резким толчком нужно освободить рот от кислорода. Повторяйте в течение минуты. Аналогично можно действовать при помощи похлопываний по щекам;
Убрать самой себе второй подбородок реально даже при привычных действиях. После двух предыдущих упражнений постарайтесь с большим усилием сделать звук «И» и «У». Это поможет улучшить тонус подбородка и щек;
После для закрепления результата нужно помассировать нижний участок век и погладить лоб. Это поможет тонизировать весь организм. Для наилучших результатов делайте упражнения после утреннего пробуждения.

www.ladywow.ru

Как подтянуть овал лица: способы подтяжки

О способах подтяжки в салоне с удовольствием рассказывают косметологи. Это дорогие салонные процедуры: аппаратные методики, инъекции, подтягивающие нити. Цена всего этого впечатляет и бьёт по карману. Особенно если учесть, что эффект будет временным, и сеансы надо повторять вновь и вновь.

Самые отчаянные решаются на пластические операции. И потом не знают, что делать с последствиями и осложнениями.

Подтянуть овал лица можно и без операции. Регулярный правильный уход за собой дома составит конкуренцию любому косметическому салону. Сочетание гимнастики и домашней косметики творит чудеса.

Самые эффективные домашние процедуры – это маски:

Из белой глины. Белую глину можно купить в любой аптеке. Берём её 2 столовые ложки, добавляем чайную ложку ростков пшеницы и столовую ложку виноградного масла. Наносим смесь на область лица и шеи, держим 20 минут, смываем тёплой водой. После наносим увлажняющий крем.
Огуречная. Очищаем от кожицы 1 небольшой огурчик, натираем на мелкой тёрке и добавляем в пюре 1 белок. Хорошенько перемешиваем и вливаем 1 ч. л. любого масла: оливкового, зародышей пшеницы, розового, виноградного, жасмина.
Овсяная. Половину стакана овсяных хлопьев в кофемолке перемалываем в муку. Заливаем её горячим молоком, добавляем 1 ст. л. жирной сметаны и 1 ч. л. любого масла.
Медовая. Взбиваем 1 белок, добавляем 1 ст. л. перемолотых в муку овсяных хлопьев и 1 ст. л. тёплого жидкого мёда. Через 15 минут смываем.
Цитрусовая. Взбиваем чайную ложку сока лимона или апельсина с белком, добавляем по чайной ложке мёда и любого масла, половину чайной ложки крахмала. Наносим на 10-15 минут, чтобы не щипало, смываем и обязательно увлажняем кремом.

Можно сделать подтягивающий крем. Основа – обычный детский крем (2 ч. л.). Прокалываем и выдавливаем в него 2 капсулы Аевита (витамины А и Е), добавляем 10 капель витамина В12, по 10 капель масла жожоба, виноградного и розового (или шиповника), и сок алоэ – 1 ч. л… Хорошо смешиваем всё и выкладываем в чистую баночку. Храним в тёмном прохладном месте, пользуемся после умывания утром и вечером. Наносим по массажным линиям лёгкими движениями. Курс использования – не больше недели. Можно повторять раз в месяц.

На основе антивозрастных масел делают омолаживающие лосьоны. Их можно замораживать и протирать лицо утром и перед сном. Например, как: натираем очищенный огурец, добавляем 2 ст. л. крепкого зелёного чая, 1 ч. л. розового масла и растёртую в порошок таблетку аскорутина.

Важно учитывать свой тип кожи. Для чувствительной сначала рекомендуют проверить средство на сгибе локтя – нанести и подержать 15 минут. Если раздражения нет, использовать средство можно.

Необходимые условия лифтинга

Как мы привыкли: сделала масочку, нанесла на лицо и продолжила своими делами заниматься. Разговаривать, улыбаться, напевать, жевать что-нибудь.

Так вот, это в корне неправильно. Для увлажняющих и питательных уходовых средств это подходит, но для подтяжки контуров – нет.

Для правильного лифтинга должны соблюдаться условия:

Абсолютный мышечный покой. Все подтягивающие процедуры проводятся строго в горизонтальном положении, нельзя улыбаться, говорить, морщиться, поворачивать голову – любые движения мышц запрещены.
Глубокое питание. Косметика для подтяжки должна иметь в составе омолаживающие и тонизирующие ингредиенты: масла, сыворотки, витамины, аминокислоты, коэнзим Q10 и т. д.
Увлажнение. Кожа, теряющая упругость, чаще всего становится сухой. Для разглаживания морщинок и лучшего усваивания питательных веществ нужно постоянно увлажнять кожу.
Улучшение кровообращения, выведения токсинов и проведения нервных импульсов. Какими процедурами можно этого добиться: омолаживающий массаж лица, контрастные умывания, пилинг (очищение кожи от отмерших клеток), сауны и бани.
Гимнастика. Все лифтинг-процедуры обязательно должны дополняться моделирующей гимнастикой. Упражнения для лица помогут избавиться от обвисших щек и век, второго подбородка.

И, конечно, убираем провоцирующие факторы. Кстати, о них.

Почему «плывёт» лицо

Не все сталкиваются с потерей чёткости черт лица даже после 60 лет. А многие и после 35 замечают первые признаки старения. Почему так происходит? Старение зависит от типа и строения фигуры; как узнать, к какому типу вы относитесь, и каким будет идеальный способ омоложения для вас, читайте тут.

С чем это может быть связано:

Наследственная предрасположенность. Если в вашем роду генетически заложено мало коллагена и эластина, процессы увядания начинаются раньше. Чтобы победить генетику, вам придётся более тщательно ухаживать за собой. И не после 50, а гораздо раньше.
Неправильное питание. Для упругости тела вы должны употреблять достаточно белков и правильных жиров, витаминов и микроэлементов, пить достаточно воды. Нездоровая пища с трансжирами, красителями, усилителями вкуса, солёное, жареное и жирное насыщает организм токсинами, и ткани теряют упругость.
Стресс. Недостаток сна, бессонницы, депрессии, хронические заболевания и сбои, частая эмоциональная перегрузка высасывают из нас силы и молодость, приводят к увяданию.
Резкое похудение. Если вы гонитесь за быстрой потерей веса и используете жесткие диеты (особенно после 40 лет), кожа не успевает подтягиваться, а в мышцах сгорает белок – отсюда обвисание и потеря тонуса.
Неправильная поза во время сна. Сон на животе, высокие подушки, мягкий матрас пережимают сосуды позвоночника, шеи и лица, нарушают кровообращение и нервную проводимость. Отсюда недостаток питательных веществ, спазмы мышц, застои токсинов в тканях и обвисание лица.
Неграмотный уход за собой. Нерегулярное очищение и питание кожи, перегруз косметикой или использование её некачественной, нанесение крема и снятие макияжа грубыми движениями, привычка подпирать лицо рукой, слишком активная мимика, использование крема перед выходом на улицу зимой или наоборот, пренебрежение солнцезащитными средствами летом – всё это старит.
Избыток ультрафиолета. Загар – это красиво и полезно, когда в меру. Ультрафиолет действует агрессивно, сушит кожу, насыщает её токсинами и запускает процессы старения.
Малоподвижный образ жизни. Из-за недостатка физических нагрузок замедляется метаболизм, кровообращение и отток лимфы ухудшаются, начинается кислородное голодание клеток. Ткани теряют тонус и дряхлеют раньше времени. Лицо подвержено старению больше всего, поэтому здесь тоже нужны специальные упражнения.

И, конечно, сказываются вредные привычки. Алкоголь и никотин – главные враги красоты.

Курс на молодость

Итак, каков план: устраняем провоцирующие факторы, правильно ухаживаем за лицом и обязательно выполняем гимнастику для молодости лица.

Насчёт последнего. Для вашего удобства разработан курс

Многих проблем можно избежать, делая гимнастику для лица. Я рекомендую мой комплекс упражнений «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA». Его нужно выполнять каждодневно, по пять или десять минут. Все приведённые в нём приёмы я опробовала на себе и ручаюсь за результат.

Это программа простых и эффективных упражнений, которые можно выполнять везде: дома, на работе, на прогулке, в машине. Сидя, лёжа, стоя – как пожелаете. Вы тратите 5-10 минут ежедневно и получаете потрясающий результат.

Курс поможет вам:

Улучшить цвет лица, сделать его ровным и свежим;
Разгладить морщинки;
Убрать нависшие веки, мешки и синяки под глазами, сделать взгляд открытым и молодым;
Подтянуть щеки и овал лица, убрать брыля и второй подбородок;
Сделать черты лица чёткими и ровными.

И конечно, ощутить себя женственной и вечно молодой. Это того стоит!

На этом всё. Оставляйте комментарии, подписывайтесь на обновления блога, делитесь полезными статьями с друзьями.

До скорых встреч!

smotrivita.ru

Как подтянуть овал лица?

Когда начинает обвисать овал лица, подтянуть его можно очень действенно самостоятельно и без услуг косметических операций. Как подтянуть овал лица быстро и легко? Прежде всего следует запастись терпением, ведь предстоит выполнять целый комплекс необходимых процедур причем регулярно и без пропускания. Особо следует отметить, что одно-единственное средство не сможет подтянуть овал лица, использовать для положительных результатов необходимо комплексный набор процедур. Но если женщина заинтересована, чтобы у нее был прекрасный овал лица, как подтянуть его — вопрос легко решаемый.

Подтянуть овал лица в домашних условиях возможно, если в качестве одной из основных процедур использовать маски-пленки. Данные средства рекомендуется применять минимум 2 раза в неделю, но и злоупотреблять ими не рекомендуется. Самым оптимальным вариантом будет использование масок-пленок трижды за неделю. В продаже имеет огромное количество соответствующих средств, большинство из которых изготовлены с добавлением натуральных компонентов. Если в составе маски-пленки присутствует зеленый чай или алоэ, то такие средства будут не только подтягивающими кожу, но и витаминизирующими. Если же в составе будут обнаружены эфирные масла, например, авокадо или жожоба, то такие средства будут превосходно питать кожу. Регулярное использование данных смесей эффективно помогает подтянуть кожу, тонизировать ее, улучшить цвет лица, придать свежесть и здоровый блеск. Кроме того, маски-пленки имеют свойство регенерировать кожу лица, так как при нанесении они активно удаляют омертвевшие клеточные частицы, на месте которых вскоре возникают новые и молодые. Коррекция овала лица при помощи маски-пленки происходит благодаря тому, что при нанесении маска стягивает кожу, как бы сокращая ее обвислость. Регулярное применение данного средства послужит прекрасной основой для достижения прекрасного внешнего вида.
Если требуется овал лица подтянуть в домашних условиях, то таким же эффектом, как и предыдущие средства, будут обладать самодельные маски для стягивания обвисшей кожи. Домашние средства соответствующего использования изготавливаются из продуктов, которые способствуют утягивающему действию. На первом месте в этом отношении возвышается яичный белок, затем следует простокваша и мед. Готовить маски для подтягивания овала лица можно на смеси творога и белка яйца, белка яйца и лимонного сока, меда и алоэ, простокваши и морковного сока. Аналогично и предыдущему рецепту, данные средства необходимо использовать регулярно и в добавление к первым. Рецепты домашних масок читайте в статье «Подтягивающие маски для лица«.
Как сохранить овал лица в домашних условиях? Для ежедневного использования предусмотрено применение иных средств: это крема, тоники, лосьоны. При покупке любого из них особое внимание следует уделять тому, к какому типу кожи отнесено то или иное средство. Подтяжка овала лица за счет указанных средств происходит благодаря наполнению внутреннего и внешнего состава кожи всеми необходимыми активными веществами, среди которых можно обозначить: витамины, аминокислоты, минералы, ферменты и т. п. Если поплыл овал лица, что делать в таком случае? Помимо вышеописанных косметических препаратов аналогичным действием обладает обычное коровье молоко. Им достаточно протирать каждый вечер кожу лица, чтобы она наполнилась и микроэлементами, и упругостью.
Как сделать овал лица подтянутым? Прекрасным комплексным средством ко всем вышеописанным методам является применение самомассажа. Его не нужно делать ежедневно, но вот 10 минут трижды за неделю применять самомассаж необходимо. Самомассажем проводится домашняя подтяжка овала лица без операции. Процедура делается только мягкими пальчиковыми движениями и обязательно очищенными руками на чистую кожу. Как укрепить овал лица при помощи самомассажа?

Начинает с зоны лба. Кончиками пальцев делать поглаживающие движения по лбу в сторону роста волос. Достаточно повторить 5 раз, чтобы процесс укрепления кожи начался.
Затем переходим на щеки. Аналогичное поглаживающее движение, но направление меняется: от губ к вискам и от губ к ушам.
Завершительная стадия самомассажа заключается в поглаживании подчелюстной зоны по направлению к ушам.

Если у вас появился второй подбородок, то посмотрите статью «Как избавиться от второго подбородка«.

Как видим из всего вышеописанного, что проблема, как укрепить овал лица в домашних условиях, вовсе не такая уж и невозможная. Все процедуры доступны и просты. Главное, что необходимо, это настроиться эмоционально на продолжительные и регулярные соответствующие действия.

Как еще можно скорректировать овал лица? Помимо косметических средств и самомассажа в домашних условиях вполне приемлемо делать специальные упражнения для упругости кожи.

Упражнения для овала лица

Создать идеальный овал лица без операции — это реально. Использование гимнастики для овала лица поможет решить не только проблемы отвисшей кожи, но и послужат прекрасной физиотерапией для кожи лица. Все упражнения для подтяжки овала лица разработаны квалифицированными профессионалами. Проведены опыты и исследования на результативность данной гимнастики. Хотя все приемы и кажутся простыми, несмотря на свою простоту они очень эффективны. Подтянуть овал лица, выполняя данные упражнения — легко и эффективно!

Как подтянуть овал лица видео:

Как подтянуть овал лица без операции при помощи соответствующей гимнастики? Регулярно выполняйте комплекс следующих упражнений, и все видимые проблемы исчезнут навсегда.

Набрать в рот воздух, представить, что полученный воздух — это шар. Теперь катайте вымышленный шарик из одной щеки в другую. Гимнастики для подтяжки овала лица делается в медленном, но усиленном темпе. Мысленно человек должен настроиться на то, что упражнения идут во благо, а не просто повторяются.
Снова набрать воздух в рот, натянуть при этом щеки, но губы плотно сжать. Надавливающим движением прижимать щеки пальцами, но воздух через рот выходить не должен. Давить на надутые щеки необходимо в течение 10-ти секунд.
Открыть рот, вытянуть максимально вперед нижнюю челюсть и передвигать ею из стороны в сторону. Движения должны быть сначала медленными, затем постепенно ускоряться, затем снова замедляться.
Открыть рот, достать язык на максимальную длину, произносить звук «А» максимально напрягая при этом мышцы ротовой полости.

Все представленные упражнения для укрепления овала лица просты, их легко выполнить каждому человеку. У любой женщины найдется 10 минут на то, чтобы выполнить необходимый комплекс гимнастики. Эффект будет на лицо уже в ближайшее время.

Смотрите какие есть другие упражнения для овала лица на видео:

Немалое значение для подтяжки овала лица имеет и тот факт, какого образа жизни придерживается женщина, а также то, что она кушает. Доказано наукой и известно каждому, что некоторые продукты помогают коже сохранять свою молодость, упругость, блеск и чистоту. Другие продукты, наоборот, способствуют тому, чтобы ухудшить внешний вид. К полезным относятся: овощи, злаки, фрукты, мясные и рыбные продукты, молочные и кисломолочные продукты, орехи, растительные жиры. К вредным относятся: блюда, приготовленные путем жарки, консервации или соления, все сладкие и мучные изделия, пряные продукты, алкогольные напитки.

Если рацион женщины будет наполнен полезными блюдами, то подтянуть овал лица будет намного проще. Более того, чем дольше женщина будет придерживаться здорового рациона питания, тем дальше она не столкнется с проблемой обвисшей кожи.

Как улучшить овал лица? Существует множество косметологических примет, которые ухудшают состояние кожи. Например, совершенно не рекомендуется спать вниз лицом в подушку, эта поза растягивает кожу и приводит к ее отвисанию. А вот гримасничать, наоборот, рекомендуется. Считается, что «мартышкины рожицы» являются зарядкой для лица, которая способствует ее здоровому внешнему и внутреннему виду.

Подтянуть овал лица можно дома и самостоятельными средствами, но если таковое кажется сложным и длительным, то можно воспользоваться услугами косметологических центров. Модные нововведения, касающиеся косметологии, пошли на то, что качественно подтянуть лицо и значительно изменить свой внешний вид можно воспользовавшись косметической операцией.

all2lady.ru