Как сохранить молодость лица

уход за лицом

Заботиться о собственной внешности приходиться всю жизнь. Соответственный уход за кожей помогает сохранить естественную красоту и предотвратить преждевременное появление морщин. У каждой возрастной категории свои особенности. Что актуально для подростков, утрачивает смысл для женщин старше двадцати лет. Что обязательно для зрелой кожи, не требуется в молодые годы.

Косметологи акцентируют внимание на необходимости менять стратегию именно в 25-летнем возрасте. Почему именно этот период? Как правильно ухаживать за лицом? Алгоритм действий зависит от типа кожи. Грамотный подход подразумевает учет всех нюансов.
[contents]

Иллюзия вечной молодости

молодая девушка


Думать, как сохранить молодость кожи лица после 25 лет самое время. Возможно, не все с этим согласны. Ведь лицо в этом возрасте выглядит прекрасно. Нет ни единой складочки. Кажется, до морщин еще очень далеко. Но это заблуждение. Без должной поддержки кожа может стареть преждевременно. А вести борьбу с морщинами намного трудней, чем их предотвратить. Не тешьте себя иллюзией, что будете так выглядеть всегда. Шикарная внешность даже в преклонные годы – это возможно. Но повлиять на будущее нужно смолоду. Научитесь смотреть правде в глаза. И чем раньше – тем лучше. Красивая кожа – результат собственных усилий.

Едва отпраздновав 25-летие, трудно осознавать, что молодость кратковременна. И все же период роста и развития организма позади. Начинаются первые изменения. И пусть проявятся они нескоро, старение все равно неизбежно. Точка отсчета начинается как раз в двадцать пять лет. Что же происходит на данном этапе жизни?

  • замедляется обновление кожного покрова;
  • регенерация клеток становится медленней;
  • меньше вырабатывается коллагена и эластина;
  • влага хуже задерживается в тканях.

Все это имеет свои последствия:

  • ухудшение цвета лица;
  • пересыхание кожи;
  • утрата упругости;
  • снижение эластичности;
  • мимические морщины;
  • неровный рельеф;
  • появление пигментации.

К 30 годам возрастные изменения могут быть ощутимыми. Особенно если присутствуют факторы, способствующие преждевременному старению:

  • неправильный уход;
  • вредные привычки;
  • интенсивное воздействие УФ-лучей;
  • частые стрессы;
  • недосыпания и переутомление;
  • влияние плохой экологии;
  • несбалансированное питание.

Уберечь кожу от вредного воздействия возможно. Но заботиться об этом стоит заблаговременно. Подобранный с умом уход за кожей лица после 25 лет сохранит молодость. Что же делать, чтобы не сокрушаться об упущенных возможностях?

На чем акцентировать внимание?

крем вокруг глаз

Каждый тип кожи имеет свои потребности. Но однозначно уход за лицом после 25 лет подразумевает:

  1. очищение;
  2. увлажнение;
  3. питание;
  4. защиту от ультрафиолета.

Подбирать косметику нужно с учетом индивидуальных особенностей. Например, для жирного типа подходящим является крем с легкой текстурой. Обладательницам сухой кожи стоит позаботиться о дополнительном питании. Поэтому крем будет более плотной консистенции.

Главные правила

крем от загара

Существует ряд правил, касающихся всех без исключения:


  1. Подбирать средства соответственно типу кожи;
  2. Не пользоваться антивозрастной косметикой. Она предназначена для решения проблем посерьезней;
  3. Не злоупотреблять загаром. Перед тем как подставлять тело под солнечные лучи, обработайте поверхность специальным кремом;
  4. Контролировать мимику. Постоянно нахмуренное лицо – складки на коже, как результат;
  5. Отдать предпочтение качественным натуральным продуктам. Это касается как средств для гигиены, так и декоративной косметики;
  6. Стараться вести правильный образ жизни. Косметические процедуры бессильны, если вы хронически недосыпаете или, например, злоупотребляете спиртным;
  7. Следить за количеством употребляемой жидкости. Потребность взрослого организма 1-1,5 л воды в день. Увлажняющие кремы не справятся с сухостью, если присутствует дефицит влаги.

Поход к косметологу не является чем-то необычайным для ухаживающих за собственной внешностью женщин. Специалист не только проведет нужные манипуляции. В салоне можно получить хороший совет относительно дальнейшего ухода. Профессионал порекомендует косметику и перечень процедур. Однако не всем это удовольствие доступно в финансовом плане. Разобраться, как ухаживать за кожей именно вашего типа возможно самостоятельно.

Арсенал продуктов для регулярного применения

крем для кожи

Ограничиться умыванием и нанесением крема уже не получиться. Набор косметики должен соответствовать индивидуальным потребностям. При покупке обращайте внимание на такие моменты:

  • пометка 25+;
  • тип кожи;
  • описание воздействия продукта;
  • список ингредиентов.

Обязательные компоненты

алоэ

Состав имеет особую важность. В продуктах для кожи после 25 лет должны присутствовать следующие компоненты

Ретинол (витамин А)

Ускоряет регенерацию клеток. Препятствует образованию морщин. Нейтрализует свободные радикалы. Способствует отшелушиванию ороговевшего слоя. Выравнивает рельеф и сохраняет природную эластичность.

Витамин Е

Эффективно увлажняет кожные покровы. Славиться антиоксидантным воздействием. Отстрочит проявление старости на долгие годы.

Флавоноид (витамин Р)

Стимулирует процесс синтеза организмом веществ, выступающих антиоксидантами. Защищает эпидермис от влияния свободных радикалов.

Витамин С

Нормализует процессы обмена. Защищает от негативного влияния окружающей среды. Способствует естественной выработке коллагена. Выводит токсины и другие вредные элементы.


Фруктовые кислоты

Свойства зависят от разновидности. Салициловая нужна для лечения высыпаний. Гликолевая хорошо очищает поры, активизирует процесс обновления. Миндальная препятствует фотостарению. Пировиноградная восстанавливает барьерную функцию кожи, сохраняет влагу.

Пептиды

Влияют на процессы, происходящие в тканях дермы. Улучшают циркуляцию крови. Стимулируют выработку коллагена. Ускоряют обновление эпидермиса. Сохраняют упругость. Оказывают противовоспалительное действие.

Экстракты лекарственных трав

В зависимости от предназначения средства для определенного типа кожи в нем могут содержаться вытяжки целебных растений. Например, ромашка, календула, крапива, мать-и-мачеха, зверобой – для жирной кожи. Шалфей, мята, липовый цвет, цветки бузины, лепестки роз – для сухой.

Натуральные масла

Их количество впечатляет. Выбирать следует тот компонент, который подходит именно вашему типу кожи.

Сухая кожа

Сухая кожа нуждается в средствах, обеспечивающих:

  • активное питание;
  • глубокое увлажнение;
  • предотвращение потери влаги;
  • смягчение кожного покрова;
  • нейтрализацию воздействия УФ-лучей;
  • предотвращение появления морщин.

Жирная кожа

Жирной коже необходимы продукты, позволяющие добиться таких эффектов:

  • регуляция работы сальных желез;
  • устранение избытка кожного сала;
  • успокоение, снятие раздражения;
  • прекращение воспалительных процессов;
  • сохранение водного баланса;
  • защита от факторов внешней среды;
  • насыщение питательными веществами;
  • профилактика преждевременного старения.

Необходимая косметика

Приводим примерный перечень косметики, необходимой для ухода за лицом после 25 лет:

  1. Средства для очищения кожи: пенка, гель, молочко, тоник, лосьон, мицеллярная вода и т.п;
  2. Кремы: для нанесение в дневное время, на ночь, а также для области вокруг глаз и солнцезащитный для использования летом;
  3. Дополнительные продукты: сыворотки для усиления действия крема, маски для решения конкретных проблем.

Важный момент. Женщине 25-летнего возраста нельзя забывать о зоне вокруг глаз. Обычный крем не подходит для нанесения на столь чувствительную область. В этом месте кожа намного тоньше. Чтобы не допустить раннего появления «гусиных лапок» позаботьтесь о наличии в вашей косметичке крема для век.

Увлекаться экспериментированием не стоит. Существует возможность негативной реакции. Будьте осторожны с чувствительной кожей. Учтите вероятность индивидуальной непереносимости. Если с первого раза вам не удалось подобрать подходящий продукт, не продолжайте им пользоваться. Попробуйте купить средство другой фирмы. Вы обязательно найдете оптимальный вариант. Здоровая и сияющая кожа – показатель правильного выбора.

Поэтапный уход – обязательное условие


маска для лица

Какие же процедуры обязательны для данной возрастной категории? Уход за кожей после 25 лет подразумевает следующие этапы.

Очищение

Использовать лучше пенку или молочко для умывания. Мыло категорически запрещено. Его составляющие сушат и раздражают кожу, могут провоцировать излишнее выделение жира. Универсальный вариант – молотые овсяные хлопья. Это альтернатива покупным средствам.

Тонизирование

После умывания стоит воспользоваться тоником или лосьоном. Желательно, натурального состава. Приветствуется заваривать травы для данной цели. Можно заморозить отвар, чтобы потом протирать лицо кубиками льда.

Увлажнение и питание

Осуществляется с помощью крема. Обязательно иметь два вида – дневной и ночной. Учтите, что в дневном должны быть SPF фильтры. Влияние солнца в этом возрасте сказывается намного быстрее, нежели в юности. Если не защищать кожу, на ней в скором времени могут появиться морщины.

Вышеперечисленные процедуры ежедневные. Кроме них существуют другие способы сохранить красоту кожи.

Другие процедуры

Не стоит пренебрегать столь эффективными методами оздоровить кожный покров, как пилинги и маски. После 25 лет накладывать маски необходимо 2-3 раза в неделю. Возвращаться к легкому пилингу достаточно раз в 7-10 дней. Делать глубокий целесообразно раз в месяц.


Маски

Маски для лица занимают особое место в вечернем ритуале ухода за кожей. Покупать готовую маску или использовать продукты природного происхождения? Это личное дело каждой женщины.

Если вы отдаете предпочтение магазинному товару, он должен быть надлежащего качества. Если решили готовить смесь самостоятельно, ваша кожа будет вдвойне благодарной. Натуральные ингредиенты – разнообразие, которое не исчерпывается.

Существует множество рецептов. Помните, маски для лица полезны для всех типов кожи. Стоит лишь подобрать соответствующий состав. А вопрос, делать ли их даже не должен стоять. Ни одна уважающая себя женщина не проигнорирует столь эффективный, быстрый и доступный способ вернуть коже здоровое сияние.

Пилинг

Пилинг можно проводить в салоне. Косметолог подберет нужные вещества для удаления омертвевших клеток. Однако с данной задачей можно справиться в домашних условиях. Используйте специальные средства. Только в этом деле опять же нужно учитывать особенности кожи.

25 лет – это не время бороться с возрастными изменениями. Это период, когда следует позаботиться о профилактике раннего старения. Да, механизм увядания уже запущен. Поэтому и требуется должный уход с применением правильно подобранных средств. Плюс здоровый образ жизни. Сделать так, чтобы старость обходила стороной как можно дольше – это в ваших силах!

pomolodet.ru

Защита от солнца


Еще недавно я верила в миф «Шоколадный загар – это сексапильно». Загорелая девушка действительно смотрится привлекательно на фотографиях. Но в реальной жизни изможденная ультрафиолетом кожа становится шершавой, теряет здоровую пигментацию и очень быстро старится.

Я не пропагандирую отказаться от загара вообще. Просто советую соблюдать меры предосторожности:

1. Избегать прямых лучей.

Загар прекрасно «прилипает» и в тени, например, если лежать под навесом. Гуляя по улице летом, старайтесь прятать лицо. Жаль, что уже не в моде изящные кружевные зонты, с которыми ходили леди в позапрошлом веке.

Сегодня есть много очень интересных современных шляп, которые могут и оберегать кожу лица, и подчеркнуть ваш стиль. Только не рассчитывайте на соломенные шляпки: они пропускают ультрафиолет.

2. Не брызгайте кожу на солнце.

Многие любят загорать «мокрыми». Так, мол, загар быстрее пристанет. Но солнце, фокусируясь в капле, может дать еще больший ожог на коже, чем на сухой поверхности. И тогда не миновать пигментного пятна.

Другое дело, если загорать в тени. Тогда увлажнить кожу – милое дело.

3. Защитный крем

Специальная косметика от солнца – это как «Отче наш». Летом без крема на лице даже мусор нельзя выносить!

SPF-фактор препятствует воздействию на кожу ультрафиолета и предупреждает обезвоживанию. Выбирая средство защиты, учитываем время года и тип кожи:


  • Весной достаточно обычного дневного крема с SPF-фактором от 15 до 30, летом – от 30.
  • Если кожа на лице тонкая и чувствительная или вы недавно делали пилинг, крем выбирается с SPF 45-50 (например, «Clinique SPF 50», «Молочко Chicco 50 SPF» и т. п.).
  • Есть специальные крема, учитывающие склонность кожи к пигментации (крем-барьер «Полный блок») или образованию капиллярной сетки («Фотодерм» от Biotherm).

Лучше всего покупать средство того производителя, к которому вы уже привыкли, пользуясь обычными средствами по уходу или косметикой.

Здоровый образ жизни

Как ни стыдно признаваться, но еще одним мифом для меня было утверждение «Курить – это круто». Я гордо копировала моего личного кумира из сериала «Секс в большом городе» (правда, только до третьего сезона, где она чуть не потеряла классного парня из-за сигарет).

Слава богу, я вовремя заметила, что дурные привычки – это не только отрицательный имидж на самом деле, но и нездоровый цвет лица. Ничего романтичного в сером и помятом как домашние тапки лице нет.

Сделав над собой усилие и бросив курить (до сих пор горжусь этим фактом), я заинтересовалась покорением новых вершин молодости.

Правильное питание

Отказаться от жирных и сладких блюд пришлось и для сохранения фигуры, и для здоровья кожи. Оказывается, все, что мы едим и пьем, отражено на нашем лице в буквальном смысле слова:

  • сладости «мстят» прыщами;
  • специи – черными точками;
  • чай и кофе – некрасивым цветом лица.

 

И наоборот, если позаботиться о нормальном количестве витаминов, клетчатки и минералов, кожа становится гладкой и светящейся изнутри. В рационе обязательно должны быть:

  • фрукты и овощи (желательно в сыром виде);
  • кисломолочные нежирные продукты (лучше всего – кефир);
  • орехи и сухофрукты (они легко заменят конфеты);
  • рыба и морепродукты.

Если вегетарианство – не для вас (у меня, например, пока не получается отказаться от мяса совсем), то желательно употреблять только птицу и нежирную телятину.

Спорт и фитнес

Здоровая молодая кожа невозможна без занятий физкультуры. Если вы ведете сидячий образ жизни, обязательно уделяйте время спорту. Движения разогревают кровь, что обеспечивает ткани лучшим питанием. Кроме того, тренированные мышцы держат кожу в тонусе и не дают ей обвисать.

Тренировать нужно не только тело, но и лицо. Есть даже специальная гимнастика, позволяющая сохранить молодость кожи надолго:

  • упражнения с выпячиванием губ и нижней челюсти;
  • высовывание языка;
  • максимальное округление удивленных глаз.

Выглядит это все невероятно уморительно, но приносит большую пользу лицу. Главное, не делайте такую гимнастику в общественном месте. Я однажды увлеклась, добросовестно повторяя упражнения для лица в метро… Никогда не забуду взгляды, которыми меня потом провожал весь вагон!

Если хотите узнать о гимнастике больше (а заодно повеселиться), посмотрите видео «Упражнения для омоложения лица».

Но вернемся к спорту. Для сохранения молодости как нельзя лучше подходит фитнес, аэробика и йога. В принципе неважно, что именно вы выберете. Лишь бы занятие приносило удовольствие. Потому что улыбка – это тоже хорошее упражнение для лица.

Режим сна

Недосыпание – один из самых страшных врагов красоты. Кожа восстанавливается только при условии регулярного полноценного отдыха. Потому важно, чтобы время, отведенное на сон, не пропадало зря (я имею в виду, чтобы не было потрачено на бессонницу или кошмары).

 

Уснуть быстро и крепко помогают следующие хитрости:

  1. Ложитесь в одно и то же время. Организм привыкнет к режиму и будет работать как часы.
  2. Не смотрите телевизор на ночь и не читайте газет. Особенно криминальные новости.
  3. Пейте мятный чай с медом. Это успокаивает нервную систему и улучшает цвет лица.
  4. Проветривайте спальню и не спите в жаркой пижаме.

Режим желательно соблюдать не только по отношению ко сну, но и для приема пищи и тренировок.

Косметические средства и маски для лица

Питание необходимо коже изнутри и снаружи. То есть, кроме того, что мы обеспечиваем организм витаминами и рациональным питанием, мы заботимся о внешней оболочке тоже.

Косметические средства

Возможно замедление старение кожи с использованием современных косметических средств:

  • крема от морщин;
  • антивозрастного геля;
  • увлажняющих и питательных масок.

Крем и гель подбирается по типу кожи и возрасту. Эффективность средства повышается за счет эластина и коллагена, включенных в состав. Кроме того, качественный крем, служащий для сохранения молодости лица, обязательно содержит вещества антиоксидантного действия.

Питательные маски

Эти средства для ухода за лицом можно приобрести в аптеках и косметических салонах, а можно взять на вооружение народную мудрость.

 

Мне нравится универсальный рецепт с использованием яйца. Отдельно взбивается белок с лимонным соком. А желток перетирается с медом. Первая маска наносится после глубокой чистки лица и прекрасно сужает поры. А вторая – восстанавливает эпидермис и питает кожу.

Отвары из трав

Очень полезно ополаскивать лицо после умывания отварами из трав:

  • ромашки;
  • чистотела;
  • календулы.

Рецепт для всех отваров один: две столовые ложки сухой травы заливаются половиной литра кипятка и парятся минут десять на медленном огне. Когда отвар остынет, его нужно процедить.

Для каждого умывания нужен свежий отвар. Я – девушка несколько ленивая, потому мне нравится второй вариант: раз в неделю я запариваю травы (смешиваю все три компонента) и делаю из отвара кубики льда. По утрам, после того как умылась, протираю лицо парой кубиков. Такой метод прекрасно тонизирует кожу.

Зачем нужна термальная вода

Еще один враг кожи – это сухой воздух. Если вы долго находитесь в жарком или кондиционированном помещении, обязательно нужно освежать лицо. «Но как? – спросите вы, – Не бежать же в дамскую комнату, чтобы умыться и заново накраситься?».

Однажды, опрыскивая офисный фикус, я жутко ему позавидовала. У него нет косметики, которая может превратиться в некрасивые разводы.

И каково было мое удивление, когда я однажды услышала от коллег о специальном средстве для опрыскивания лица!

Оказывается, термальная вода в виде спрея не только не портит макияж, но даже укрепляет его. Просто распылите ее перед лицом на расстоянии около 30-40 см и подождите полминуты, пока влага подсохнет (можно аккуратно промокнуть лишнее салфеткой).

Позже я узнала много интересного об этом чудесном средстве:

  1. Используют термальную воду не только на работе, но и дома: перед нанесением крема, после пилинга или чистки лица.
  2. Состав воды обогащен минералами, витаминами, экстрактами трав и даже маслами.
  3. Некоторые производители подбирают компоненты для целенаправленной борьбы с проблемами кожи: повышенная чувствительность, предрасположенность к частому акне и т. д.

Например, бывает термальная вода слабоминерализованная. Она снимает воспаление и хорошо подходит сухой тонкой коже. Или содержащая селен, который сохраняет от раннего старения и просто незаменим в летнюю жару.

Воистину, современной женщине легко сохранить молодость кожи. Столько возможностей! Было бы желание и терпение.

selfishlady.ru

Что такое старения и каким образом появляются первые морщины на лице?

Сегодня весь мир говорит о том, как же можно победить старость. Этой теме посвящают научные открытия в области генной инженерии. Многие не могут понять каким же образом ученные могут на генном уровне остановить процесс старения. Также на сегодняшний день можно столкнуться с самыми разными теориями того, как можно остановить старение, но все они имеют только маленькую часть истины. Единственное, до чего получилось договориться ученным, это то что старение — это необъяснимый феномен, который включает в себя огромное количество процессов, которые тесно между собой связанные.

Человеческая наследственность может влиять только на 20% процессов, которые ведут к старению. Все остальное будет зависеть от внешних факторов, климата, состояния иммунной системы, образа жизни и так далее. Многие исследования доказали, что первые морщины, которые бы указывали на возраст человека должны появиться только в 60 лет. Если же они возникают раньше, то это есть результат воздействия стрессов и солнца.

Причины старения

Огромное влияние на наш организм имеют свободные радикалы, которые и способствуют старению нашей кожи. Постепенно в нашем организме начинают образовывать свободные радикалы и оксиданты — агрессивный кислород — которые и начинают провоцировать развитие процессов похожих на гниение или ржавление. Сами того не замечая мы начинаем гнить из внутри. По отдельности наш организм нуждается в оксидантах так, как они есть обязательными участниками некоторых процессов в нашем организме, но довольно часто их количество значительно превышает необходимый уровень. Это может возникнуть из-за многих факторов: курение, алкоголь, длительное солнечное облучение, инфекции.

Как сохранить молодость кожи лицаСамыми страшными врагами для нашей кожи есть солнечные лучи. Именно они способствуют образованию свободных радикалов. Когда ультрафиолет воздействует на эпидермис, то он бесповоротно разрушает клетки и вызывает пигментацию. Под воздействием солнца вместе с другими внешними факторами наша кожа со временем начинает терять все качества, которые говорят о ее молодости. Эпидермис становится очень тонким, а ткани коллагена и эластина в несколько раз уменьшаются в объеме. Начинают растягиваться мышцы, а подкожный жир, который делает наше лицо более округлым становится совсем тонким и тогда лицо начинает терять четкие очертания. Все это ведет к постепенному появлению морщин и складок на лице.

Появление первых морщин и все то, что нам рассказывают о старении специалисты и есть основной причиной того, что мы начинаем искать способы как уберечь себя от такой «трагедии». Занимаясь такими поисками стоит всегда помнить то, что кожа нуждается в соблюдении баланса. Также должно присутствовать понимание того, что специальные диеты, фитнес и антивозрастная косметика не всегда смогут помочь вам в решении ваших проблем. Главное обнаружить проблему и начать индивидуально с ней бороться. Физические нагрузки и образ жизни должен определяться не тем фактором, что вы хотите сохранить молодость, а тем, что вас волнует ваше состояние здоровья. Для каждого человека эти условия будут разными и не стоит подстраиваться под кого-то, нужно решать свою проблему.

Профилактика старения кожи

Для того, чтобы хоть немного приблизиться к разгадке того, как же сохранить молодость нужно начать из соблюдения правильного режима и здорового питания. Вы должны уделить внимание тому, чтобы ваше питание было сбалансированным и вы употребляли необходимое количество белков, углеводов и жиров, а также витаминов и минералов. Если вы очень часто сидите на жестких диетах или же вообще вегетарианец, то готовьтесь к тому, что ваша кожа начнет очень рано стареть. Объяснить это можно очень просто. В вашем организме будет катастрофически не хватать жирных кислот и вскоре маленькие и едва заметные мимические морщины превратятся в борозды, кожа станет обвисать и о молодости вы уже можете забыть.

Также в некоторых случаях организм требует специальных антиоксидантов, которые помогут избавиться вам от избытка свободных радикалов. (Об этом указывалось чуть выше.) Антиоксиданты являются главным оружием в борьбе со старением. Они помогают нам снизить уровень повреждения тканей, в некоторых случаях благодаря им быстрее наступает выздоровление, а также с их помощью можно немного увеличить длительность жизни человека. Антиоксиданты можно найти во многих продуктах питания, которые не только очень полезные, но и невероятно вкусные. Обычно это продукты растительного происхождения. Как только в вашем рационе будут присутствовать такие продукты, вы сможете еще некоторое время порадоваться своей молодости. К наиболее важным антиоксидантам относят витамины С, Е, селен, бетакаротин и другие, которые есть в моркови, апельсинах, томатах. Также очень много антиоксидантов в ягодах (черника, ежевика, вишня, красный виноград, изюм, чернослив). Есть такие продукты и среди овощей: шпинат, красный перец, свекла, баклажаны, капуста. Не забывайте и об употреблении злаков, которые содержат вещества, которые помогут вам сохранить молодость.

Третьим основным правилом профилактики старения есть косметический уход. Точнее правильный косметический уход. Очень важно подбирать средства индивидуально под ваши требования. Чаще всего именно индивидуальные рецепты или средства помогают сохранить молодость кожи и при этом учитывать все потребности организма и непосредственно кожи.

Если вы регулярно будете пользоваться специальными кремами, масками и антивозрастными гелями, то заметите, что морщины немного отступили и у вас получилось оттянуть старение еще на какое-то время. Однако такой результат можно будет заметить только тогда, когда средства будут выбраны правильно. При этом стоит учитывать тип кожи и многое другое.

Если вовремя начать применять все возможные способы для сохранения молодости, то у вас все получится и морщины начнут появляться уже в более старшем возрасте. Помните, что главное учитывать при этом индивидуальность кожи и ее основные потребности.

empiremam.com

 Как сохранить молодость

Вы спросите как сохранить молодость кожи лица? На самом деле все очень просто и всем известно, но мы повторим это еще раз для вас. Прекрасным эффектом обладают маски для лица на основе натуральных ингредиентов. Также можно пользоваться готовыми косметическими препаратами: крем с омолаживающим эффектом, питательные маски или гель, которые не только хорошо воздействуют на увядающую кожу лица, но и также значительно повышают ее жизнеспособность. Как правило, все препараты, содержат в себе компоненты, которые способствуют отторжению отмерших клеток, обновлению и отшелушиванию, защищают ее от действия солнца, проводят нейтрализацию свободных радикалов, из-за которых и возникает преждевременное старение. Помимо этого, следует делать гимнастику, укрепляющую мышцы лица. Это даст возможность повысить тонус, активизировать кровообращение, может способствовать постепенному обновлению мышечный тканей, а также улучшению ее функциональности. А это вряд ли достижимо даже при постоянном уходе при помощи качественной и дорогой косметики.

Реклама всем обещает, что используя омолаживающие кремы для лица, разглаживаются не только морщины, но и не возникают новые. Но не все кремы в одинаковой мере полезны, причем ни один из существующих кремов не может так хорошо впитываться, чтобы достигнуть слоя, на котором и возникают морщины. Это относится к коллагеновых кремам, которые будто бы помогают восстановлению увядающей кожи. К сожалению, молекулы коллагена чересчур велики, и глубоко проникнуть они не смогут, чтобы участвовать в ее восстановлении, и вы просто-напросто выбросите свои деньги на ветер. Каждая девушка или женщина самостоятельно выбирает себе косметические средства, но хочется отметить, что существует огромное количество природных и общедоступных препаратов наших прабабушек, которые были забыты нами незаслуженно. Так же можно за ранние предотвратить появление морщин на лице и у вас будет меньше проблем с морщинами в дальнейшем.

Нанесение крема. Крем наносится на лоб с помощью пальцев обеих рук, движением снизу вверх к вискам. На кожу вокруг глаз рекомендуется наносить крем воздушными прикосновениями под глазами, а потом легко постукивать подушечками пальцев, пока крем полностью не впитается в кожу. Растираем и массируем крем движением от носа к вискам. При нанесении крема вокруг губ, его следует накладывать на среднюю часть подбородка, а потом растирать по направлению к боковым частям лица, от уголков губ вплоть до основы крыльев носа. Сначала следует наносить на середину шеи, а потом растирать по направлению к ее боковым частям и вверх.

  Омолаживающие крема

Поговорим о омолаживающих кремах, масках для вашего лица которые можно приготовить в домашних условиях. Рецепты омолаживающего крема довольно таки просты и красивы.

Крем с какао маслом. Подходит для шеи и лица, для любого типа кожи. На водяной бане растопить десять граммов пчелиного воска, добавить кусочек какао масла (двадцать граммов), а когда эти ингредиенты в полной мере растворятся и возникнет однородная смесь, то добавить к ней десять граммов вазелина, по двадцать миллилитров масла оливкового и розовой воды. Тщательно перемешать лопаткой, переложить в стеклянную простерилизованную банку и хранить в холодильнике.

Питательный крем на основе меда и ланолина. Подходит для увлажнения кожи. Растопить по одной ч. ложке меда и ланолина. Одновременно подогревать и помешивать, затем добавить по две столовые ложки горячей воды и миндального масла. Затем необходимо снять с бани и хорошо взбить при помощи миксера.

Крем из айвы. Омолаживающий и эффективный для стареющей кожи. Чтобы его приготовить крем из айвы для лица, необходимо смешать по одной чайной ложке ланолина и меда. Смесь поставьте на водяную баню. При помешивании добавьте одну ст. ложку масла облепихи, один желток, две ст. ложки кипяченой горячей воды, одну ст. ложку очищенной айвы. После приготовления, снять с бани и хорошенько взбить.

Освежающий крем на основе лимона и желтка. Подходит для увядающей кожи лица. Хорошенько взбить один желток. При взбивании постепенно добавить две ст. ложки персикового или оливкового масла и одну столовую ложку свежего лимонного сока. Перед изготовлением крема, в одной ч. ложке кипяченой горячей воды растворить щепотку буры и добавить в полученную смесь. Такой крем следует наносить на лицо на ночь и до утра не смывать.

sovetprost.ru

Почему стареет кожа лица?

Кожа является своеобразным индикатором, отражающим гармонию внешнего и внутреннего мира женщины. Любой дисбаланс этих показателей сразу проявляются на ее лице.

Как сохранить молодость лицаГлавный враг любой женщины – это негативные эмоции. Недаром в народе Бабу Ягу рисуют как злобную, морщинистую старушку с серым цветом лица и папилломами. Чувство неудовлетворенности, вины и зависти, недовольство своей внешностью, качеством жизни или отношениями — разрушают изнутри.

Все эти переживания отражаются на состоянии кожи и общем самочувствии. Поэтому, прежде чем приступать к омоложению лица и всего организма – избавьтесь от негатива и полюбите себя.

Народные средства омоложения кожи лица надолго

Косметические средства, по качеству и своему действию, во многом уступают природным продуктам по уходу за кожей. Это обусловлено составом косметики, в которую входят ингредиенты, способствующие ее длительному хранению. Конечно, пользоваться готовыми продуктами, массово выпускающимися специализированными beauty-компаниями – легко и удобно, однако даже длительное их использование редко дает ожидаемые результаты.Как сохранить молодость лица

Природные компоненты в недорогих косметических средствах часто замещаются синтетическими, которые, травмируют кожу, забивают поры, вызывая парниковый эффект и, самое главное – накапливаются в организме. Даже дорогая косметика не превзойдет по качеству обычную домашнюю маску, крем или скраб из натуральных продуктов.

Женщинам, которым удалось подобрать правильную косметику для лица, будет полезно устраивать коже «витаминный бум» в виде домашних масок из натуральных компонентов. Барышни, которые еще находятся в поиске волшебных косметических препаратов, могут открыть для себя мир народных средств для продления молодости кожи.Как сохранить молодость лица

Несколько советов, по выбору ингредиентов и изготовлению домашней косметики:

  • Неизменный принцип ухода за кожей лица (очищение, тонизирование, увлажнение и питание) должен присутствовать и в домашних процедурах
  • Для изготовления любых средств используется только очищенная (талая или минеральная негазированная), в крайнем случае – кипяченая вода
  • Все ингредиенты домашних средств должны быть свежими, органическими. За неимением в наличии любого из компонентов, приобретать его желательно на базаре – у бабушек, которые торгуют собственноручно выращенными овощами и фруктами. Заморские продукты следует выбирать тщательно, лучше у проверенных продавцов
  • Девушки, склонные к аллергии, должны проверять реакцию на коже любого компонента, присутствующего в составе народного средства
  • Нельзя готовить смеси по уходу за лицом в алюминиевых емкостях

Комплексная процедура для омоложения кожи крио кубиками льда

Процедура омоложения лица при помощи крио-кубиков включает в себя поэтапное применение трех видов замороженных смесей. Систему омоложения желательно использовать перед сном.Как сохранить молодость лица

Кубики льда для кожи

РЕЦЕПТ 1. Ледяные кубики для очищения, тонизирования кожи

  • клюквенный сок 100 мл
  • вода 100 мл
  • сок алое — 2 ч.л.

РЕЦЕПТ2. Питательные и увлажняющие кожу крио-кубики

  • настой липы 100 мл
  • масло мирры – 3 капли
  • облепиховое масло – 1 ч.л.

РЕЦЕПТ 3. Питательные кубики, разглаживающие мелкие морщинки вокруг глаз

  • настой зеленого чая 100 мл
  • молоко (желательно не обезжиренное) – 100 мл
  • оливковое масло — 3 капли.

Ингредиенты, указанные в каждом рецепте, тщательно смешайте и отдельно залейте формочки для льда.Как сохранить молодость лица

Все смеси в замороженном виде наносятся на очищенную кожу лица и области декольте. Сначала следует нанести на лицо клюквенный лед, обходя область вокруг глаз, до тех пор, пока ледяной кубик не истает. Следующий лед из масла облепихи наносится сразу после применения предыдущего. Кубики, приготовленные по третьему рецепту, наносятся на область вокруг глаз в виде восьмерки.Как сохранить молодость лица

Система омоложения крио-кубиками длится 5 дней подряд с перерывом 2-3 дня, в 3-4 подхода.

Хранятся крио-кубики в морозильной камере не более недели.

Маска для лица с эффектом ботокса

Маска на основе картофельного крахмала позволяет активно разглаживать мелкие, мимические морщинки. Присутствующий в составе маски морковный сок прекрасно тонизирует, разглаживает кожу, придает эластичности.

Как сохранить молодость лица

Ингредиенты:

  • картофельный крахмал – 1 ст.л.
  • теплая вода (кипяченная) – 250 мл
  • 1 морковка или 5 ст.л. свежевыжатого морковного сока
  • жирная сметана – 1 ст.л.

Последовательность приготовления маски:

  1. Растворите картофельный крахмал в теплой воде (100-120 мл)
  2. Поставьте раствор на водяную баню или плиту, добавьте оставшееся количество теплой воды
  3. Держите смесь на плите около 10-15 минут — до того времени, пока масса не загустеет до состояния киселя
  4. Отсыпьте 5 ст. ложек получившегося клейстера в другую емкость, дайте остыть
  5. Добавьте в остывшую массу 5 ст.л. свежего морковного сока и 1 ст.л. сметаны, перемешайте до однородного состояния

Как сохранить молодость лица

Разглаживающую маску с эффектом ботокса можно мазать не только лицо, но и «запрещенные зоны» — область вокруг глаз и носогубных складок. Наносить натуральный заменитель ботокса можно в несколько слоев. Через 20-40 минут после нанесения, смойте смесь теплой водой, нанесите питательный крем или миндальное масло. Маску следует применять курсом через день, 5 – 10 раз.

Готовая смесь хранится в холодильнике, не более 3-х дней.

Маска для увеличения тонуса кожи лица

Средство готовится на основе имбиря, который придает коже упругость. Для изготовления смеси по уходу за лицом предпочтительно использовать свежий корень имбиря, заблаговременно потертый на терке и помещенный в стеклянную емкость. Потертая смесь может храниться в холодильнике около двух недель.

Как сохранить молодость лица

Ингредиенты для приготовления лифтинг-маски:

  • яблоко
  • банан
  • оливковое масло – 1 ч.л. (можно заменить его маслом зародышей пшеницы (для светлой кожи) или маслом авокадо

Последовательность приготовления маски с эффектом лифтинга:

  1. Потрите половину яблока на мелкой терке
  2. Подавите треть банана и соедините с тертым яблоком
    Добавьте 1 ч.л. оливкового масла
  3. Получившуюся смесь соедините с 1 ч.л. свежего сока имбиря, перемешайте

Как сохранить молодость лица

Готовое пюре наносится на 20 мин на лицо, шею и область второго подбородка, не трогая область глаз и носогубную зону. Лифтинг маску используйте не больше раза в неделю и курсом не более месяца. Оставшаяся смесь прекрасно подойдет для проведения процедуры по уходу за волосами – просто нанесите ее перед мытьем головы на волосы.

Ночной крем от морщин из облепихи

Ежедневное средство, позволяющее бороться с отеками, морщинками и мелкими высыпаниями, несмотря на увесистый список ингредиентов, достаточно быстро готовится.

Ингредиенты:

  • свежая облепиха – 3-4 ст.л.
  • масло ши – ½ кофейной ложки
  • масло виноградных косточек – 8 капель
  • масло календулы – 5 капель
  • масло зародышей пшеницы – 10 капель
  • глицерин – 7 капель
  • вазелин – 1 ст.л.
  • детский крем – 75 мл.
  • витамин Е – 2-3 капли
  • эфирное масло грейпфрута – 4-5 капель
  • эфирное масло чайной розы – 3-4 капли

Как сохранить молодость лица

Последовательность приготовления крема:

  1. Потолките в ступке облепиху
  2. Растопите на паровой бане масло ши
  3. Добавьте масло виноградных косточек, масло календулы, масло зародышей пшеницы
  4. В растопленную массу влейте глицерин и вазелин, а когда остынет – добавьте витамин Е
  5. В отдельную емкость поместите детский крем, соедините с потолченной ранее облепихой и растопленными маслами и тщательно перемешайте
  6. Добавьте в получившуюся смесь эфирное масло грейпфрута и чайной розы

Омолаживающий массаж лица. Подтяжка кожи лица без операции

Наряду с домашними процедурами по уходу за кожей, массаж лица помогает бороться с признаками старения и увядания дермы. Систематическое выполнение лицевого массажа позволяет убрать отечность, укрепить мышечную ткань, бороться с кожными проблемами (угрями, капиллярной «сеточкой»).

Как сохранить молодость лица

Если на коже лица имеется воспаление, герпес, крупные родинки или открытые раны, массаж самостоятельно производить не рекомендуется.

Перед непосредственной процедурой массажа:

  • смойте косметику с лица
  • вымойте руки
  • нанесите на кожу массажное косметическое средство

Последовательность выполнения массажа лица по массажным линиям:Как сохранить молодость лица

  • от верха носа, вдоль подбородка до ушей и вниз по шее
  • от центра подбородка до нижней части ушей
  • от крыльев носа до средней части ушной раковины
  • от верха носа до верхней части уха
  • нежными движениями кончиков пальцев «рисуйте восьмерку» в области вокруг глаз
  • от центра соединения бровей, вверх по лбу к волосистой части головы

Все движения должны быть мягкими и плавными. Пальцы должны скользить по коже, не сдавливая ее.

heaclub.ru

Правильное питание для сохранения молодости

Здоровое и полноценное питание – гарантия молодости и свежего внешнего вида. Рацион человека напрямую отражается на его внешности. Что же нужно есть, чтобы как можно дольше получать комплименты о прекрасной коже? Продукты для молодости кожи – это фрукты и овощи. В них содержатся витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества, которые так нужны организму.

  1. Можно не сомневаться, что кожа будет безупречной, если включить в ежедневное меню какой-либо цитрус. В нем много витамина С, который связан с выработкой коллагена в клетках организма. Апельсин, грейпфрут, мандарин, памело – лучшие продукты для омоложения кожи лица.
  2. Витамином С богаты не только цитрусовые, но и другие фрукты и овощи. Этого вещества много в киви, яблоках, сладком перце, белокочанной капусте и не только.
  3. здоровое питание - залог молодости

  4. В стремлении к красивой и сияющей коже никак не обойтись без витамина А. Он содержится в абрикосе, моркови, оранжевом перце, тыкве, помидорах. В оранжевых и красных овощах и фруктах есть немало бета-каротина. Это природный антиоксидант, не дающий эпидермису преждевременно стареть. Ранние морщинки в этом случае не грозят.
  5. Витамин Е помогает коже выглядеть подтянутой и гладкой. Для молодости и красоты следует включать в свое меню облепиху, шиповник в виде чаев. Эти ягоды способны серьезно поддерживать иммунитет, ограждая организм от простудных заболеваний.
  6. Чтобы надолго сохранить молодость лица, в питании обязательно должны быть жиры. Хорошо получать их из рыбы, орехов, молочных продуктов. Это очень важные омолаживающие продукты. Отдельного внимания заслуживает рыба, поскольку содержащиеся в ней омега-кислоты помогают избегать морщин и потери упругости.
  7. Другой полезный источник жирных кислот – это оливковое масло. При его регулярном употреблении эпидермис становится сияющим, гладким и свежим. Стоит всего лишь ежедневно добавлять оливковое масло в овощной салат.
  8. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые так нужны молодой коже для поддержания красоты. В день рекомендуется выпивать 2-3 чашки листового зеленого чая.

Конечно, ни о какой красоте не может быть и речи, если не пить достаточно воды. Молодая кожа – это увлажненная кожа. Чем суше эпидермис, тем быстрее он стареет. Поэтому необходимо взять за правило выпивать в день около 2 л воды.

Здоровый образ жизни и молодость лица

Существенно омолодить внешний вид можно именно при комплексном подходе, то есть при воздействии на весь организм.

  1. Обязательны занятия спортом, особенно после 25 лет, когда кожа любого человека начинает увядать. Физическая нагрузка дарит хороший цвет лица, румянец и просто свежий вид. Важно выбрать то, что придется вам по душе: йога, пилатес, аэробика, кардиотренировки, тренажерный зал и др.
  2. Пагубное влияние на весь организм и на кожу оказывает курение. Дело в том, что никотин имеет свойство разрушать ценный и нужный витамин С. А он необходим для выработки коллагена, благодаря которому поддерживается тургор кожи.
  3. Важно проводить много времени на свежем воздухе. Если нет возможности регулярно ездить на море, то пусть это будет хотя бы дача. А вот загаром злоупотреблять не стоит: солнечное излучение ведет к старению кожи. То же самое можно сказать и про солярий.
  4. Отличным средством для красоты и молодости может стать обыкновенный сон. Спать и высыпаться – вот основная задача каждого, кто любит себя, хочет быть здоровым и красивым. Ежедневно необходимо спать не менее 8 часов, но не более 10. Темные круги под глазами чаще всего появляются именно от недосыпа.

Специалисты рекомендуют спать на спине, чтобы лицо за ночь подтягивалось естественным образом. А вот сон лицом в подушку не только увеличит количество морщин, но и поспособствует утренней отечности.

спортивная девушка с хорошей кожей

Обязательные домашние процедуры красоты

Сохранению молодости кожи лица будет способствовать правильный домашний уход. Он не потребует больших финансовых затрат, нужно всего лишь немного свободного времени.

  1. Чтобы сохранить красоту кожи, каждое утро и каждый вечер необходимо проводить ритуал ее очищения. Именно ритуал, поскольку у этого действия есть особый смысл и значение. Удаляется вся грязь с кожи и сальные выделения, кожа начинает дышать.
  2. Начать очищение лучше всего с пенки для умывания. Стоит немного потрудиться, найти то самое средство, которое будет идеально подходить к вашему типу кожи. Наносить пенку на кожу можно руками, а можно при помощи специального спонжа. Он прекрасно входит во взаимодействие с кожей, даря ей свежесть и очищение.
  3. Следующий этап – пилинг. Его не нужно проводить каждый день, достаточно будет 2 процедур в неделю. Важно выбирать пилинги на основе фруктовых кислот. Они намного бережнее обращаются с кожей, чем средства с абразивными частицами. А эффект от фруктовых пилингов подчас даже лучше, поскольку они насыщают эпидермис витаминами.
  4. Следующие позиции из категории Must have – это дневной, ночной крем, а также крем для кожи век. Все это используется каждый день.
  5. Два раза в неделю нужно баловать свою кожу масками. Пусть одна из них будет очищающей на основе глины, а вторая – увлажняющей. Такой тандем даст все необходимое для упругости и свежести лица.
  6. домашняя маска для молодости кожи

  7. Хорошо, если ввести в привычку умываться кубиком льда по утрам. Это прямой путь к красоте и вечной молодости кожи. Лед для протираний можно сделать самостоятельно из отваров разных трав. Хороша ромашка, мята, кора дуба. Стоит учесть, что контакт кубика льда не должен превышать 2-3 секунды с одним участком кожи. Его нужно перемещать по лицу с умеренной скоростью.

Если вопрос о том, как продлить молодость кожи, вам кажется еще не раскрытым, почему бы не попробовать домашнюю мезотерапию в миниатюре? Для этого понадобится купить мезороллер с медицинскими иглами не более 0,2 мм и мезосыворотку. Сначала на лицо наносится сыворотка, по которой потом нужно пройтись роллером. Он образовывает микроскопические проколы, благодаря чему выбранное омолаживающее средство эффективнее проникает в более глубокие слои эпидермиса.

Гимнастика для лица

Тренировка нужна не только телу, но и лицу. Ведь в нем тоже немало мышц. И им нужна нагрузка. Специальная гимнастика подтянет овал лица, сократит мимические и возрастные морщины, предотвратит их.

  1. Первое упражнение можно назвать «дудочка», поскольку для его выполнения достаточно просто вытягивать губы на 5-6 секунд, чередуя с периодом расслабления.
  2. Следующее упражнение заключается в том, чтобы как можно сильнее втянуть щеки, как будто нужно выпить из трубочки что-то очень густое. Кстати, именно этот прием и помогает многим знаменитым красавицам бороться с обвисшими щеками.
  3. Нелишним будет вспомнить некоторые гласные из алфавита: «о», «у», «ы». Нужно чередовать эти звуки, произнося их по 15-20 раз.

В кабинете у косметолога

Очень хорошо, если у вас есть возможность минимум 1 раз в полгода (а лучше 1 раз в месяц) посещать профессионального косметолога. Тогда красота и молодость гарантируются, ведь вы будете в надежных руках специалиста. Бонусом станет особенный лоск во внешности.

Хороши такие процедуры, как мезотерапия или массаж лица. Прекрасно нивелируют возраст альгинантные маски. Для очищения пор и для поддержания тургора можно курсами проходить ультразвуковую чистку лица.

Если проконсультироваться с косметологом, то есть шанс узнать намного больше об индивидуальном уходе и о том, как сохранить молодость и красоту. Конечно, все это потребует определенных затрат. Но и своими силами можно поддерживать красоту и молодость лица на должном уровне, если подходить к этому вопросу максимально осознанно и ответственно.

spaceface.ru

Похожие продаваемые уникальные тексты:

Как сохранить на дольше зеленый лук?

55.00 рублей | 632 знаков | 87.03 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг

(Кулинария, рецепты) — Каждый раз с дачи вы привозите большой пучек зеленого и свежего, лука. Как возможно сохранить его на дольше, чтобы не завял? Для этого сделайте следующее

Как сохранить красивый загар надолго

54.67 рублей | 994 знаков | 55.00 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Красота и здоровье) — Небольшая статья, которая содержит советы по сохранению загара

Как сохранить свежей колбасу и сыр в течение трёх месяцев?

44.99 рублей | 699 знаков | 64.36 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Дом) — Советы знающих людей всегда пользуются спросом, каждый день кому-то необходим совет и даже, казалось бы, мелочь, а кто-то об этом даже не догадывается.

Как сохранить хорошие зубы

33.43 рублей | 585 знаков | 57.15 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг

(Красота и здоровье) — Болят зубы а хотите узнать почему?

Как сохранить хорошее настроение.

145.20 рублей | 1320 знаков | 110.00 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Психология) — какими методами можно сохранить свое хорошее настроение

Как сохранить картинку с монитора

186.15 рублей | 2314 знаков | 80.45 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Компьютерная графика) — Описание последовательности действий, для получения файла с изображением желаемой области рабочего стола.

Как лучше сохранить свои сбережения.

128.22 рублей | 1591 знаков | 80.59 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг

(Финансы) — как сохранить свои сбережения

Как сохранить семью?

155.78 рублей | 1750 знаков | 89.02 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Дом) — Эта статья расскажет Вам о способах сохранить семью и семейные отношения между мужчиной и женщиной. Копирайт. В статье использованы ключевые слова: сохранить, семейные, отношения.

КАК СОХРАНИТЬ ЗАГАР ПОСЛЕ ЛАСКОВОГО ЛЕТА

234.51 рублей | 1896 знаков | 123.69 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Красота и здоровье)

Овощи и фрукты. Как сохранить полезные свойства?

35.51 рублей | 587 знаков | 60.49 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Кулинария, рецепты) — Статья о том, ках соблюдать правила сохранения полезных свойств овощей и фруктов

Несколько простых способов сохранить белоснежную улыбку.

127.10 рублей | 1579 знаков | 80.49 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Красота и здоровье) — как сохранить белоснежной вашу улыбку

Как сохранить свежесть букета в любых обстоятельствах?

194.58 рублей | 1652 знаков | 117.78 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Праздники и подарки) — Эффективные советы, как надолго сохранить свежесть букетов. Как сделать так, чтобы они не развалились. Как сохранить свежие цветы в прическе? Статья подойдет сайтам, связанным со свадьбами и др. праздничными мероприятиями, женским сайтам. Структурирована

Несколько полезных советов,как дольше сохранить овощи.

62.38 рублей | 1446 знаков | 43.14 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Кулинария, рецепты) — Как сохранить овощи(лук,морковь,хрен,свеклу,зелень и брокколи) на длительный срок.Полезные рекомендации.

Как сохранить зрение за компьютером

47.39 рублей | 2154 знаков | 22.00 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Красота и здоровье) — В данной статье перечислены практические рекомендации о том, как сохранить зрение сидя за компьютером.

Как сохранить сексуальность после 40

133.67 рублей | 1736 знаков | 77.00 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг

(Красота и здоровье) — В статье рассказывается о том, как сохранить сексуальность после сорока лет.

Несколько советов, как сохранить заряд батареи на телефоне.

73.67 рублей | 766 знаков | 96.17 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Информ. технологии (IT)) — Вступ, и свойства батареи. 3 совета как сохранить заряд. Яркость, авиарежим и уменьшение движения.

Грузоперевозки рефрижераторами

107.37 рублей | 1534 знаков | 69.99 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг

(Услуги) — О грузоперевозках с помощью рефрижераторов.

Как сохранить семью или сделать совместную жизнь более счастливой

148.61 рублей | 1351 знаков | 110.00 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Личная жизнь)

Пейте свежие соки и не жалуйтесь на память!

125.41 рублей | 1352 знаков | 92.76 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Медицина) — Статья о благотворном влиянии свежевыжатых соков на сохранение хорошей памяти.

КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ

44.00 рублей | 884 знаков | 49.77 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Красота и здоровье) — Не всегда одного занятия спортом достаточно для сохранения молодости и здоровья

Как сохранить бодрость духа.

154.77 рублей | 1405 знаков | 110.16 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Красота и здоровье) — простые способы, как сохранить бодрость духа в любой ситуации

Как сохранить волосы зимой

71.50 рублей | 1300 знаков | 55.00 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Красота и здоровье) — Статья для блога, 5 полезных привычки, помогающие сохранить здоровье и блеск Ваших волос.

Несколько полезных советов по окраске помещений

55.00 рублей | 1188 знаков | 46.30 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

Несколько полезных советов по окраске помещений - 1 фото (Строительство) — Когда выполняем малярные работы, часто думаем, как сохранить краску, очистить кисти, забытые после использования, избавиться от запаха краски в квартире. Вот несколько советов для решения этих проблем.

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

176.11 рублей | 1597 знаков | 110.28 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Компьютеры, планшеты) — В статье изложены основные,простые в использовании приемы сохранения здоровья при постоянной работе на компьютере.Выполнение этих рекомендаций поможет не только сохранить здоровье, но и повысить работоспособность.

Как сохранить стены чистыми

98.39 рублей | 1335 знаков | 73.70 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Дом) — В статье приведен список из пяти советов, которые помогут сохранить стены в доме в чистоте.

Как дольше сохранить ёлку в доме?

71.50 рублей | 1267 знаков | 56.43 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Праздники и подарки) — Вы купили красавицу-ёлку заранее и теперь думаете о том, как же сохранить виновницу торжества не только до Нового года, но и до Старого Нового года. Эта статья и приоткроет занавесу секретов сохранения срубленного дерева.

Как сохранить загар?

80.46 рублей | 1701 знаков | 47.30 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Красота и здоровье) — В тёплые летние месяцы можно наконец-то воплотить свою мечту — сделать кожу красивой и загорелой. А как загар сохранить надолго?

Как сохранить здоровье офисному сотруднику

79.86 рублей | 1437 знаков | 55.57 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Работа) — В статье дано ряд советов о том, как сохранить здоровье и избавиться от усталости человеку, который работает в офисе.

Ваше зрение и компьютер. Как сохранить зрение.

542.13 рублей | 822 знаков | 659.53 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг

(Медицина) — В этой статье я хочу предложить Вам несколько упражнений (действительно сохраняющих ваше зрение)Проверено на тысячах людей. Существует много положительных отзывов об этом методе.

Как сохранить упругость кожи лица?

94.48 рублей | 1816 знаков | 52.03 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг

(Красота и здоровье) — Потеря упругости является одним из первых признаков старения кожи. К счастью, мы можем дать вам несколько советов, для упругости кожи лица.

жизнь после свадьбы.как сохранить любовь

44.00 рублей | 1054 знаков | 41.75 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

жизнь после свадьбы.как сохранить любовь - 1 фото (Личная жизнь) — как подогревать любовь друг к другу

Как сохранить здоровое и бодрое состояние зимой?

123.43 рублей | 1603 знаков | 77.00 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг

(Красота и здоровье) — В статье рассказывается о том, как сохранить бодрое состояние зимой и не заболеть простудой.

Интернет-бизнес в кризис

54.54 рублей | 1574 знаков | 34.65 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Бизнес) — Статья о том, как сохранить доход от интернет-магазина в условиях кризиса

Как ухаживать за ламинатом?

55.55 рублей | 2020 знаков | 27.50 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Строительство) — Статья о том,как сохранить ламинат на долгие годы.7 правил и способов по уходу за ламинатом.

Сколько морщин вы обычно имеете в 20, 30 и 40 лет?

33.00 рублей | 1677 знаков | 19.68 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг

(Красота и здоровье)

Как быть здоровым?

57.90 рублей | 1504 знаков | 38.50 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Красота и здоровье) — В тексте простые рекомендации по сохранению своего здоровья. Придерживаясь этих правил человек может сохранить свое здоровье на долгие годы

Как сохранить молодость

68.05 рублей | 1066 знаков | 63.84 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Красота и здоровье) — Статья о том, как сохранить молодость и быть красивой

Как сохранить красивый южный загар

216.51 рублей | 2425 знаков | 89.28 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг

(Красота и здоровье) — Статья о том, как с помощью продуктов, витаминов и косметических средств сохранить загар, привезенный из отпуска.

Как сохранить домашний очаг

68.05 рублей | 1102 знаков | 61.75 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Личная жизнь) — Полезные советы тем, кто хочет сохранить семью

Как сохранить отношения с мужчиной

109.66 рублей | 1656 знаков | 66.22 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг

(Дом) — Как сохранить отношения с мужчиной

Как сохранить семью, которая на грани развода?

92.79 рублей | 1559 знаков | 59.52 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Дом) — Статья даст советы по сохранению брака. Статья от третьего лица.

Как сохранить улов

128.78 рублей | 2310 знаков | 55.75 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Охота и Рыбалка) — Несколько советов как сохранить свежую рыбу в походных условиях

Как сохранить волосы здоровыми?

49.30 рублей | 2217 знаков | 22.24 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг

(Красота и здоровье) — Как правильно сохранить волосы здоровыми, на долгие годы вы узнаете из этой статьи.

Мед, как лакомство для молодости и здоровья.

46.42 рублей | 1672 знаков | 27.76 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Красота и здоровье) — Не надо применять много усилий, чтобы быть здоровым и красивым, просто умело используйте мед.

БРАК и брачные отношения: как сохранить?

290.11 рублей | 2317 знаков | 125.21 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Личная жизнь) — В статье рассказывается о том, какие нужно воспитать качества в самом себе, чтобы сохранить брак. (БЕРУ ЗАКАЗЫ! Обращайтесь!)

Живые цветы. Как сохранить?

52.62 рублей | 1063 знаков | 49.50 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг

Живые цветы. Как сохранить? - 2 фото (Растения) — Продлить красоту букета из живых цветов поможет следование простым советам.

Как сохранить романтику в отношениях

185.58 рублей | 1625 знаков | 114.20 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Личная жизнь) — Нередко после долгих лет совместной жизни женщина начинает бояться, что надоест своему возлюбленному, что его чувства к ней охладеют. Именно поэтому важно знать, как сохранить любовь и романтику в отношениях.

Зимовка любимых фруктов и ягод

61.81 рублей | 1873 знаков | 33.00 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг

Зимовка любимых фруктов и ягод - 4 фото (Другие статьи) — Статья описывает полезные советы,о том как сохранить фрукты и ягоды на зиму.

как сохранить в наше время волосы красивыми

67.43 рублей | 1226 знаков | 55.00 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг

как сохранить в наше время волосы красивыми - 1 фото (Красота и здоровье) — как сохранить в наше время волосы красивыми

Как сохранить красивую фигуру

38.35 рублей | 1743 знаков | 22.00 рублей за 1000 знаков | Копирайтинг

(Красота и здоровье) — В статье рассказывается, как следуя простым советам, сохранить красивую фигуру.

0,00015699999999996 s

www.textsale.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector