Старение кожи

В молодости мы предпочитаем не думать о том моменте, когда наше тело состарится и мы не будет столь привлекательным. Однако природу не обманешь, увядание заложено природой, но у каждой из нас старение лица проявляется по-разному. Типы старения лица различают на основании формы, строения черепа, национальности, типа кожи. Знание характеристик своей внешности позволит женщинам продлить период, когда их красота вызывает восхищение.

Виды старения

Возрастные деформации берут начало уже с 25 лет. От этого не застрахован никто, даже знаменитые звезды. Физиологические и патологические изменения организма отражаются на лице, теле. Клетки, которые поддерживают молодость, отмирают, они не могут больше выполнять свои функции.

Старение может происходить по-разному. Многие люди выглядят младше своих лет или на свой возраст. А кому-то в 40 можно дать все 50. В первом случает речь идет о естественном старении, во втором – о преждевременном. Первый тип, хронологический, характеризуется генетической обусловленностью. То есть, большое значение здесь имеет генетика, развитие и старение клеток запрограммировано заранее.

Первые признаки изменений в клетках, ведущих к увяданию тела, становятся заметны с возраста от 25 до 30 лет. К ним относят:

• сухость кожных покровов;
• снижение упругости, эластичности;
• сеть мелких, незаметных морщинок в уголках глаз.

В более позднем возрасте возникают и другие, выраженные более ярко изменения.

Замедлить процессы генетически запрограммированного старения сложно, но можно не позволить появиться преждевременно

Появление преждевременных признаков старости связано в большинстве случаев с тем, как живет человек, с неблагоприятными факторами среды. Это могут быть:

• болезни;
• избыток солнца;
• неправильное питание;
• стрессы;
• нагрузки;
• экологические факторы.

	Хронологическое старение	Старение под действием неблагоприятных факторов
Причины	Действие времени Генетическая предрасположенность	Солнце Экология Болезни Неправильное отношение к жизни
Возрастные проявления на уровне кожи	Тонкие линии Истончение Снижение эластичности Сухость Снижение иммунного ответа Медленная регенерация	Глубокие морщины Провисание Неравномерная пигментация Шероховатость Грубость Снижение иммунного ответа
Возрастные проявления на клеточном уровне	Потеря кожных сосочков Сокращение фибробластов Сокращение количества коллагена и эластина Сокращение клеточного оборота	Кожный эластоз Сокращение коллагена Сокращение клеточного оборота

Типы старения лица, их характеристика

Наряду с указанными выше видами возрастной деформации во внешности человека, существует другая характеристика типов увядания внешней красоты.

Усталый тип

Считается самым эстетичным из всех. Худощавые люди или нормального телосложения, с овальной, ромбовидной формой лица часто стареют именно так.

Кожа сохнет, теряет эластичность, лицо с уставшим видом требует особого ухода. Проявляется следующим образом:

• изменениями в позднее время дня, уходящими после отдыха;
• отечностью области нижних век;
• опущенными уголками губ;
• углубленной носогубной складкой.

Тип старения усталое лицо хорошо поддается корректировке косметологическими процедурами. При такой форме увядания кожи косметологи советуют процедуры лимфодренажного массажа и другие мероприятия, улучшающие микроциркуляцию крови, а также массаж руками, микротоки. Уход за такой кожей должен быть постоянным с помощью тонизирующих процедур, масок, сывороток.

Мелкоморщинистый тип старения

Его вызывают дистрофические деформации в эпидермальном слое. Слаборазвитый мышечный слой и очень тонкий слой подкожного жира также ведут к деформации кожи лица.

Такой тип изменения характерен людям с мелкими, четко очерченными чертами лица, выраженными скулами, тонкими губами. По такому принципу часто теряет молодость кожа людей, живущих там, где много солнца. Мелкоморщинистый тип старения характеризуется:

• множеством мелких морщинок в уголках глаз, над верхней губой и на подбородке;
• сухостью;
• расширенными порами;
• потерянной эластичностью.

У людей с подобным типом старения возрастные изменения проявляются гораздо раньше их сверстников.

Косметологи в этом случае советуют интенсивную защиту кожи, а также хорошее питание и увлажнение.

Деформационный тип старения

Или гравитационный. Подобной деформации подвергаются лица большинства славянских женщин, а также меняется внешность полных людей с крупными чертами лица, полными губами, щеками.

По сравнению с кожей, склонной к образованию мелких морщин, в этом случае она не страдает отсутствием нормального подкожно-жирового слоя. И именно он под действием силы притяжения «оплывает». Отсюда и второе название – гравитационный тип старения, при котором явно проявляется птоз:

• веки начинают опускаться;
• контуры лица перестают быть четкими;
• щеки также опускаются, появляется второй подбородок.

Деформационный тип старения характерен для 65 % россиянок. Он выигрывает в том, что морщин при таком изменении кожи совсем мало. Людям, стареющим по данному типу, нужно вести контроль за весом, потому что набор излишних килограммов отразится и на лице. Из косметологических процедур птозный тип корректируется лифтингом, массажем, микротоками, гимнастикой.

Мускульный тип старения лица

Проявляется при хорошо развитых лицевых мышцах и малом количестве подкожно-жировой клетчатки. К этому типу увядания кожи склонны люди с монголоидными лицами.

Так стареют жители Китая, Японии, Дальнего Востока. Изменения в этом случае здесь связаны именно с ослаблением мышц и происходят довольно медленно. Проявляется следующим образом:

• выраженными «гусиными лапками» в уголках глаз, усыханием кожи;
• глубокими носогубными складками;
• сглаженностью контуров лица, его обостренными чертами.

Тип старения мускульный имеет преимущество в том, что нет слишком заметного птоза, нет обилия морщин. Мужчины с монголоидным типом лица часто становятся лишь привлекательнее с возрастом. Женщины редко прибегают к пластическим операциям. К тому же на таком лице их делать сложнее. Рекомендуемые процедуры это те, что направлены на выработку коллагенов, пилинги. Лучший способ сохранить красоту надолго в этом случае – регулярный уход за кожей и любовь к себе. Так поступают, к примеру, Японки. Их неувядающей долгие годы молодости можно только позавидовать.

Комбинированный тип увядания

Включает в себя деформационный и мелкоморщинистый вид. Встречается довольно часто. Такой тип перехода кожи к увяданию выражается в появлении морщин и незначительном обвисании. Морщинки появляются в верхней части лица, а обвисание происходит в области подбородка.

Косметологи в этом случае советуют пилинги, мезотерапию и даже хирургические методы возвращения красоты. Полезен также массаж и поддерживающие кожу процедуры, подобранные специалистом.

Можно ли стареть красиво?

В этом вопросе важен психологический фактор. Чтобы стареть красиво, нужно этого захотеть. Ведь без регулярности проведения омолаживающих процедур эффект от них будет кратковременным. А мотивация позволит выработать нужные методы.

Прежде всего, нужно исключить ошибки, препятствующие сохранению красоты:

1. Пренебрежение правильным питанием и отдыхом. Беспорядочное отношение к режиму труда и отдыха вряд ли пойдут на пользу коже.
2. Выбор средств по уходу за лицом по совету подруги, под воздействием рекламы или по интуитивным ощущением. К подобному вопросу следует подходить со всей серьезностью.
3. Игнорирование элементарных правил ухода за кожей.

Правильное питание, подходящее именно вам, спорт, следование советам косметолога, регулярный самостоятельный уход за кожей – вот основные моменты, позволяющие сохранить молодость как можно дольше.

Не нужно панически бояться проявления возраста на вашем лице. Увядание заложено природой, а некоторых морщины даже красят. Не думайте о старости и не воображайте себя в немощном неприглядном виде. Так вы способствуете материализации мыслей. Лучше наполните жизнь яркими, позитивными эмоциями.

За ответом на вопрос как бороться с возрастными проявлениями, что делать с морщинками обращайтесь к специалистам. Возможности современной медицины и косметологии таковы, что позволяют не просто скрыть свой возраст, но и отсрочить возрастные проявления.

Молодость не вечна и с этим приходится мириться. Но это не повод для уныния. Оставаться привлекательными можно в любой момент жизни. А красота в зрелом возрасте – это личный выбор и жизненная позиция человека.

molod24.ru

СТАРЕНИЕ КОЖИ: ЧТО ПРОИСХОДИТ

Чтобы понять, как замедлить старение кожи, нужно выяснить, как это работает.

Вот что происходит с кожей, когда мы стареем:

• верхний слой – эпидермис истончается, кожа становится прозрачной и грубой, появляются морщины;
• изменяется количество меланоцитов, а лицо «украшают» пигментные пятна;
• нарушается соединительная ткань, снижая эластичность кожи и ее прочность (брови и веки опускаются, появляется двойной подбородок, удлиняются мочки ушей);
• стенки кровеносных сосудов становятся более тонкими, это приводит у хрупкости кожи, кровоподтекам и кровоизлияниям;
• сальные железы начинают работать не так продуктивно, кожа становится сухой и более склонной к появлению дефектов. Потовые железы производят меньше пота, нарушая терморегуляцию. При чем у мужчин это происходит не так быстро (нередко после 70 лет), а вот у женщин – уже с наступлением менопаузы;


• подкожный жировой слой истончается, что увеличивает риск повреждений кожи. Потеря жира приводит к тому, что западают глаза и обвисаю щеки, а нос и подбородок становятся более выраженными;
• из-за потери костной и хрящевой ткани стягивается кожа вокруг рта, а кончик носа опускается;
• ухудшается регенеративная способность клеток кожи. Заживление ран происходит до 4 раз медленнее, чем у молодых людей;
• появляются доброкачественные опухоли, кожные папилломы и пр.

ЕСТЕСТВЕННОЕ И ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ

Все мы стареем с разной скоростью, и кожа – не исключение. Старение кожи бывает естественным и преждевременным. Уж больно часто люди выглядят намного старше, чем указывает их фактический возраст. Это связано с гормональным старением, которое еще называют фото- или миостарением.

Преждевременное старение во многом зависит от образа жизни человека. Например, во время курения появляются свободные радикалы, которые повреждают клетки и провоцируют появление морщин. Или же сахар, его потребление приводит к склеиванию белков: кожа теряет эластичность, становится тусклой, а щеки обвисают.

Иногда морщины появляются уже в 18-летнем возрасте, особенно у тех людей, чье лицо не скрывает ни одной эмоции. Весельчаки и меланхолики одинаково склонны к появлению мимических морщин, когда на лице «застывают» все часто испытываемые эмоции: мышцы перестают полностью расслабляться и появляются устойчивые морщинки. Также причиной преждевременного старения кожи является солнце.

Ультрафиолетовое облучение изменяет коллагеновые и эластические волокна, изнашивая их. Под воздействием солнечных лучей происходит фотостарение кожи – соединительная ткань ослабевает и… появляются морщины.

ТИПЫ СТАРЕНИЯ КОЖИ ПО ВНЕШНИМ ПРИЗНАКАМ

Внешние признаки старения могут проявляться по-разному. Это зависит от стадии и типа старения.

Тип 1 – «Усталость на лице». Снижается эластичность кожи лица и шеи, появляются отеки, больше выражается носогубная складка, опускаются уголки рта. По мере уставания, ближе к концу дня, лицо выглядит старше.

Тип 2 – «Морщинистое лицо». Для этого типа характерна сухость кожи и большое количество маленьких морщинок на лице и шее. Особенно выражены мимические морщины, которые, как правило, появляются вокруг глаз, над верхней губой и на подбородке.

Тип 3 – «Обвислые щеки». У людей с третьим типом по мере старения изменяется овал лица и появляется второй подбородок. Уголки рта опускаются, появляются складки вокруг век и на шее.

Тип 4 – «Три в одном». У людей с этим типом сочетаются все вышеперечисленные признаки.

Тип 5 – «Вечная молодость». Этим типом старения кожи обладают представители монголоидной расы. Дефекты кожи у таких людей появляются поздно, по мере старения лицо сглаживается, позже – выражается носогубная складка, появляются «гусиные лапки».

ТЕОРИИ СТАРЕНИЯ КОЖИ

Существует несколько теорий старения, которые порой имеют кардинально разные взгляды на этот процесс. Ученые спорят, но сходятся в одном – на данный момент старение неизбежно.

ТЕОРИЯ 1. «ПРЕДЕЛ ХЕЙФЛИКА».

Еще в начале 70-х годов американский геронтолог Леонард Хейфлик обнаружил, что клетки соединительной ткани, которые формируют коллаген, способны делиться не более 50 раз. Этот предел не одинаковый для разных видов. Например, если бы мы были галапагосскими черепахами, то жили бы около 175 лет и старели намного позже. Почему и как, Хейфлик не разобрался.

Вместо него это попытался сделать советский биохимик Алексей Оловников. Оказывается, при каждом делении теломеры хромосом укорачиваются и это, в конечном итоге, их убивает.

Немного поразмыслив, ученые решили придумать способ дотачивать хромосомы некоторых клеток и создали фермент теломеразы. Это сработало на опухолевых и половых клетках, которые в результате делились бесконечно. Теория дала сбой, когда выяснилось, что согласно ее принципам, мы должны были бы жить как минимум 250 лет, ведь именно тогда в последний 50-й раз делятся наши теломеры.

ТЕОРИЯ 2. ПЕРВЫМ СТАРЕЕТ МОЗГ

Владимир Дильман – советский ученый-геронтолог виновником старения назвал гипоталамус. Его элевационная теория построена на том, что этот участок головного мозга с годами начинает работать не так эффективно, влияя на эндокрынную и нервную системы.

На этом его воздействие не заканчивается, в результате сбоев надпочечники начинают активно вырабатывать гормоны стресса. Борьба с этими гормонами изнашивает организм и приводит к его старению.

Возникают различные заболевания: болезни сердечно-сосудистой системы, появляется предрпасположенность к инсульту, раку, атеростклероз, диабет, ожирение, депрессия, увеличивается риск активации аутоимунных процессов, когда организм атакует сам себя. Согласно теории Дильмана, проконтролировав роботу гипоталамуса, можно стабилизировать гомеостаз (саморегуляцию организма) и замедлить старение.

ТЕОРИЯ 3. СТАРЕНИЕ В ГЕНАХ

По мнению украинского геронтолога Владимира Фролькиса, мы запрограммированы на старость и смерть. Теория состоит в том, что в наш организм встроено две программы: старение и антистарение. Пока наше тело способно бороться с старением, мы живем, но как только нарушается работа регуляторных генов, мы начинаем стареть.

Это происходит потому, что критично уменьшается количество синтезируемого белка, необходимого для поддержания жизнеспособности клеток. Так наступает гибель организма. Но сначала сбои в системе выражаются в появлении таких заболеваний, как рак, атеросклероз, диабет, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и другие возрастные заболевания. Предотвратив их, можно остановить старение и преждевременную смерть.

ТЕОРИЯ 4. МИНУСЫ ЖИЗНИ ПОД СОЛНЦЕМ

Эту теорию предложили Дильшат Харман и Николай Эмануэль. Именно свободные радикалы – молекулы кислорода – приводят к большинству возврастных заболеваний и состаривают организм. Если бы не они, мы бы жить долго и счастливо, гласит теория.

Свободные радикалы по своей природе нестабильны и неполноценны. И недостающие электроны они получают из здоровых клеток нашего организма, тем самым они превращают эти клетки в такие же радикалы.

И в первую очередь эти частицы принимаются за коллаген, чем объясняется внешний вид кожи, который она обретает с годами. Свободные радикалы изменяют ДНК и РНК клеток, липиды и жиры. Это они провоцируют появление морщин, пигментации, воспалений, а потом и более 60 других заболеваний не только кожи, но и всего организма.

Появлению свободных радикалов способствует ультрафиолетовое излучение (особенно оно!), загрязненный воздух, никотин и др.

Помочь организму бороться с радикалами и предотвратить старение помогают антиоксиданты. Но и с ними важно не переборщить: их избыток разрушает клетки.

ТЕОРИЯ 5. СТАРЕНИЕ КАК ОШИБКА ПРИРОДЫ

Мутационная теория, еще известна как теория катастроф и ошибок, выдвинута американским физиком Сциллардом. Он изучил влияние радиации на жизнедеятельность живых существо и обнаружил, что ионизирующее излучение укорачивает их жизнь, мутируя ДНК и провоцируя болезни. Однако, не облучившиеся животные тоже старели и погибали, забирая за собой и теорию Сцилларда.

Но на этом жизнь теории ошибок не закончилась. Лесли Оргел считал, что мутации ДНК могут возникать либо в последствии радиации, ультрафиолета, вирусов и других факторов, либо вообще спонтанно. А ведь это они нарушают работу клеток и постепенно ведут организм к гибели.

ТЕОРИЯ 6. САМОУБИЙСТВО

Владимир Скулачев назвал старение медленным самоуничтожением организма. Под воздействием вирусов, радиации, ультрафиолета, свободных радикалов и других факторов, которые ежеминутно влияют на организм, клетки умирают, дабы не «заразить» весь организм. Система должна работать, пусть даже ценой жизни отдельных клеток. Такой механизм, заложенный природой, заметил Скулачев.

Самоубийство происходит методом удушья: заметив неладное, под воздействием свободных радикалов, клетка отключает митохондрии (органоиды, который обеспечивают дыхание) и умирает, замещаясь соединительной тканью. Но в попытках самосохранения, природа не учла одного: когда умерших клеток становится больше, чем живых, останавливается и вся система.

Получается, если остановить свободные радикалы, можно предотвратить самоубийство клеток и заставить из жить, отменив старость как таковую. И в свое время Скулачев предложил метод лечения старости – лекарство SKQ, клинические испытания которого продолжаются до сегодня.

ПРОФИЛАКТИКА СТАРЕНИЯ КОЖИ

Среди факторов старения множество таких, на которые можно повлиять. В первую очередь, это фотопротекторы, гидратация и образ жизни. Молодость кожи в ваших руках.

ФОТОПРОТЕКТОРЫ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ

Остановить преждевременное старение кожи помогают фотопротекторы. Это средства, которые позволяют уберечь кожу от губительного воздействия ультрафиолетового излучения с помощью диоксида титана или оксида цинка. В отличии от солнцезащитных средств, которые служат фильтром для вредных лучей, фотопротекторы отражают ультрафиолет, не позволяя ему проникать в кожу.

ГИДРАТАЦИЯ – ЗАЛОГ МОЛОДОСТИ

Замедлить старение кожи позволяет ее питание и увлажнение. Канцерогены, изменение температуры и влажности воздуха, ветер и зной делают кожу сухой, а значит склонной к преждевременному старению.

Поэтому увлажняющие кремы и косметические процедуры – отнюдь не пустая трата денег и времени. Уход за кожей осенью, зимой, весной и летом – это четыре совершенно разных подхода, которые объединяет одно – гидратация – увлажнение изнутри и снаружи.

ЗОЖ И СТАРЕНИЕ

Здоровый образ жизни – решающий фактор предотвращения раннего старения. В этом контексте ЗОЖ подразумевает:

Здоровый сон. За 7-8 часов сна происходит регенерация клеток;

Сбалансированное питание. Отказ от сахара, потребление достаточного количества воды, преобладание в рационе овощей, фруктов, гетеропротекторов и пр. Больше об этом читайте в статье Краткий курс антистарения от Оксаны Скиталинской;

Тренировки. Активный образ жизни и регулярные занятия спортом регулируют кровообращение и приводят кожу в тонус.

Антистресс. Неважно медитации, йога или просто чтение… научиться справляться со стрессом – важная часть борьбы со старением. В первую очередь, длительный стресс приводит к переутомлению мышц лица, в последствии чего теряется их эластичность и появляются морщины. Влияя на клеточном уровне стресс провоцирует избыток адреналина и кортизона, блокирует доступ кислорода, нарушает кровообращение и приостанавливает выработку коллагена. Спокойные и счастливые люди всегда выглядят моложе.

Отказ от курения. Во время курения теряется витамин А, который предотвращает старение кожи, а также витамины Е, С, которые помогают коже дольше оставаться свежей и здоровой;

Отказ от алкоголя. Спиртные напитки расширяют капилляры, негативно влияют на работу печени, а также приводят к интоксикации организма. Все эти факторы пагубно влияют на кожу.

СТАРЕНИЕ КОЖИ – ЛЕЧЕНИЕ

Косметологические клиники и салоны  предлагают такие процедуры против старения кожи:

МЕЗОТЕРАПИЯ И БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ

Это курс микро-иньекций, которые содержат витамины, гиалуроновую кислоту, аминокислоты и минералы активизируют процессы в коже и питают ее необходимыми веществами.

Противопоказания:

• аллергия;
• диабет;
• герпетическая инфекция (герпес);
• беременность и период лактации;
• эпилепсия;
• онкологические заболевания;
• болезни крови.

ЛАЗЕРОТЕРАПИЯ

Лазерное омоложение лица позволяет уменьшить явные признаки старения кожи, такие как морщины, пигментные пятна, тусклость кожи и др. Также лазерная терапия активирует клеточный метаболизм, стимулируя выработку коллагена.

Противоказания:

• Беременность, кормление грудью;
• онкологические заболевания;
• загар;
• инфекции и воспалительные заболевания кожи;
• прием тетрациклинов, сульфаниламидов и фторхинолонов
• аутоимунные заболевания.

ФОТООМОЛОЖЕНИЕ

Это воздействие на кожу световыми вспышками, которые активируют клетки и ускоряют обменные процессы. Фотоомоложение особенно актуально для женщин немного за 30, которые хотят продлить молодость кожи. Фотоомоложение устраняет небольшие дефекты кожи: веснушки, шелушение, маленькие морщинки, капиллярные сетки, расширенные поры, угревую сыпь.

Противопоказания:

• злокачественные и доброкачественные опухоли;
• гипертония;
• беременность и лактационный период;
• кожные аллергические реакции и заболевания крови;
• воспалительные процессы;
• лихорадка;
• возраст до 16 лет;
• сахарный диабет;
• эпилепсия;
• кардиостимуляторы;
• заболевания щитовидной железы;
• герпес;
• катаракта, глаукома;
• употребление сильнодействующих антибиотиков.

ПЛАЗМОЛИФТИНГ

Это омоложение на клеточном уровне с помощью плазмы крови пациента, которая обогащается эластином и коллагеном и вводится под кожу с помощью иглы. Плазмолифтинг позволяет восстановить упругость кожи, увлажняет и питает ее кислородом, а также задействует регенеративные способности организма, устраняет визуальные недостатки, улучшает цвет и рельеф.

Противопоказания:

• инфекции;
• беременность и лактация;
• гемофилия;
• аллергия на анти- и прокоагулянты;
• обостренные хронические болезни;
• онкология;
• аутоиммунные заболевания.

По материалам: likar.info

health-medicine.info

Стареем по-разному

Процессы обновления, происходящие в тканях и органах, основаны на делении клеток. Когда этот процесс замедляется в слоях кожного покрова — начинается его старение.

Кожа увядает по-разному, в зависимости от типа дермы и специфичности строения человеческого скелета различают:
• Усталый тип, условно его можно назвать точкой отсчета начинающего старения. Эта стадия не обходит стороной ни одного человека. Тем не менее, в большей степени ему подвержены стройные люди, с кожей склонной к жирности или смешанного типа.
• Появление мелких морщин (мелко морщинистый). В первую очередь такому увяданию подвержены худощавые люди, не предрасположенные к полноте, с сухой кожей. Существует второе название это типа старения — «Печеное яблоко».
• Деформационный. Самый негативный, он наиболее сильно деформирует внешность. Характерен для жирного кожного покрова, который плотнее и тяжелее других типов дермы. «Бульдожьим» лицом страдают люди с избыточным весом. Среди европейцев это самый распространенный вид увядания.
• Комбинированный (смешанный). Весьма распространенный тип старения. В нем сосредоточены признаки, характерные для усталого, мелкоморщинистого и деформационного одновременно.
• Мускульный тип старения. Кожа длительный период времени не теряет своей упругости, на ней очень мало мелких морщин, не меняется овал лица. Затем, в течение нескольких лет, происходит стремительное увядание. Так в основном стареют люди с азиатской внешностью.
• Изнуренный старческий тип характерен для людей, перешагнувших через свое 75-летие. Здесь соединены все варианты изменений кожного покрова.

Внимательно изучив приведенную выше классификацию, вы можете самостоятельно определить, как стареет ваша кожа, и подобрать соответствующие способы по уходу за ней.

Почему происходит раннее увядание кожи?

Наследственность играет основную роль в происходящих с организмом изменениях. Однако весомое значение имеет и образ жизни, который ведет человек. Коллаген и эластин, которые содержатся в коже, обеспечивают ее упругость и эластичность.

После 30 лет начинается постепенное снижение выработки этих белков, что приводит к появлению морщин. Именно в данном возрасте уже следует начинать заботиться за кожными покровами. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет, читайте в статье.

Признаки, которые сигнализируют о проблемах с кожей: чрезмерная сухость кожных покровов, наличие сосудистой сетки; мимические морщины; пигментация, дряблость.

Причинами быстрого увядания могут быть:
• Стресс и депрессия — крайне негативно влияют не только на внешний вид, но и на весь организм.
• Пагубные привычки, такие как злоупотребление алкоголем, табакозависимость, наркомания и даже кофе (в больших количествах) — прямой путь к землистому цвету лица и морщинам.
• Влияние неблагоприятных факторов окружающей среды.
• Ультрафиолетовые лучи — разрушают кожный покров.
• Неправильное питание и чрезмерное увлечение сладостями, считаются одними из основных причин увядания.
• Недостаточный объем выпиваемой чистой воды на протяжении дня. Для нормальной жизнедеятельности организма необходимо ежедневно пить жидкость из расчета 30 мл на 1 кг веса человека.
• Кислородное голодание — отсутствие свежего воздуха, замедляет все процессы в организме.
• Недостаточная продолжительность сна — спать необходимо не менее 8-10 часов в сутки.

Коже необходимо обеспечивать надлежащий, правильный уход, выполнять все необходимые процедуры по уходу за кожей. Очистка, увлажнение и питание — это три кита, на которых базируется сохранение здоровья дермы.

Медикаменты в борьбе со старением

Каждый человек должен делать все возможное, прилагать максимум усилий для сохранения своего здоровья и продления молодости организма.

При помощи науки биохимии были определены вещества, способные затормозить старение. Их насчитывается около двадцати: витамины, жирные кислоты, углеводы, ферменты, микроэлементы, гормоны и др.

Эти компоненты обязательно входят в состав препаратов – геропротекторов. Фармацевтическая промышленность постоянно работает над созданием новых формул «антистарости».

К таблеткам, защищающим организм от увядания, относят: Метформин, Аспирин кардио, Мелоксен, Циркадин, Рапамицин и др.

При помощи научных исследований и практических испытаний было доказано, что эти препараты эффективны для продления молодости и увеличения продолжительности жизни.

Средства для продления молодости

Помимо таблеток, фармация предлагает большой выбор средств, сохраняющих красоту и молодость кожи. К ним относят:
• инновационные крема для разглаживания морщин с 3-D филлерами;
• гели для подтяжки кожи;
• сыворотки, расслабляющие мышцы лица и выравнивающие мелкие морщины;
• крема anti-age;
• омолаживающие и подтягивающие маски. Например, коллагеновая маска.

Из приобретенных в аптеке компонентов можно в домашних условиях приготовить косметические средства по уходу за кожей. Как сделать крем от морщин в домашних условиях, подробно рассказано в статье.

Косметические процедуры

Правильно ухаживать за кожей лица – это целая наука. Врачи-косметологи едины во мнении, что базисная терапия сохранения здоровья дермы основана на ее очистке, увлажнении и питании.

Современная медицина предлагает ряд косметических процедур для продления молодости кожи. Их выбор зависит от имеющихся недостатков.

Самыми популярными считаются такие процедуры:
1. Ионофорез – лекарственные средства проникают в дерму под воздействием низкочастотного тока. Кожа интенсивно питается и увлажняется, восстанавливаются старые и образуются новые клетки.
2. Мезотерапия — под кожу вводятся специальные смеси, воздействующие на клетки. При помощи этого метода убираются косметические недостатки. Желательно проходить курс инъекций.
3. Биоревитализация — активизирует процесс деления клеток и их обеспечение полезными веществами. Для проведения процедуры используется гиалуроновая кислота. Кожа под ее воздействием интенсивно увлажняется, пигментные пятна исчезают, разглаживаются морщины. Можно проводить в виде инъекций или при помощи лазера.
4. Термаж – стимуляция выработки коллагена при помощи радиочастотных волн. Метод сравнительно новый, проводится специальным аппаратом. Хорошие результаты наблюдались у женщин от 30 до 40 лет.

У каждого метода существуют побочные эффекты и противопоказания. Назначать процедуры должен исключительно врач-косметолог.

zdorovoelico.com

Старение кожи. Причины и признаки старения кожи

Продолжительность жизни человека постепенно увеличивается, и возникает вполне естественное желание сохранить свое лицо и тело не только в лучшей физической, но и в более привлекательной внешней форме. С годами на лице появляются признаки старения, которые могут опережать возрастные изменения внутренних органов или, наоборот, отставать от них. В связи с этим выделяют хронологический и биологический возраст человека. Под хронологическим возрастом понимают возраст, выраженный в календарной шкале, определяемый по паспортным данным. Под биологическим возрастом — соответствие, выражаясь языком сугубо научным, индивидуального морфофункционального уровня среднестатистической норме.

Какие патологические процессы проходят в коже на начальных этапах старения? Процессы старения кожи связаны со всеми ее слоями и отражают старение организма в целом. При делении клеток эпидермиса постоянно возникают ошибки, которые накапливаются и приводят к истончению очень важного для нас барьерного слоя. Потери воды кожей увеличиваются, а стареющие клетки не имеют сил восстановить этот барьер. Клетки дермы — фибробласты постепенно утрачивают способность не только сохранять воду, но и вырабатывать качественные коллагеновые и эластические волокна. С возрастом меняется гормональная регуляция организма и чувствительность клеток к регуляторным сигналам, все эти факторы усиливают имеющиеся сдвиги и дополняют свои, заметные со стороны обмена жировой ткани, развития гипотонии мышц и т. д. Воздействие солнечных лучей способно усиливать эти изменения кожи и приводить к фотостарению (преждевременному старению открытых участков кожи). Поэтому с возрастом на коже лица появляются мимические морщины, гравитационные (обусловленные силой тяжести мягких тканей) и статические (обусловленные снижением тонуса кожи).

Можно выделить естественное и преждевременное старение, естественные признаки старения происходят благодаря запрограммированным биологическим изменениям на клеточном уровне. Быстрота, с которой стареет каждый из нас, зависит от многих наших генов. Процесс естественного старения закономерен и необратим, противостоять ему невозможно. Преждевременное старение зависит от действия различных внешних и внутренних факторов, и его можно замедлить, так как оно зависит от образа жизни, питания, болезней, солнечного света, загрязнения окружающей среды и т. д. Иногда морщины появляются довольно рано, в возрасте 18—20 лет. Причиной такого раннего появления морщин являются индивидуальные анатомические особенности лица и чрезмерно выраженная мимика. Привычка морщить лоб, поднимать и сводить брови, морщить нос, складывать губы трубочкой, прищуривать глаза способствует их появлению. Мимические мышцы, расположенные под кожей, сокращаются и собирают кожу в складки. Молодая кожа эластична, поэтому, как только мышцы расслабляются, она быстро приобретает прежний вид. Образование морщин происходит постепенно. По мере старения, когда свойства кожи меняются, мелкие мимические морщины превращаются в глубокие морщины и складки.

Признаки старения кожи

Внешние признаки старения кожи проявляются по-разному и зависят от типа старения. Первый тип старения — понижение упругости мягких тканей лица и шеи: «усталое лицо». Характерными внешними признаками старения этого типа являются: пастозность, отечность, выраженность носогубной складки, опущение углов рта. Утром (или после отдыха) лицо выглядит молодым, а к вечеру приобретает усталое выражение, существенно увеличивая «возраст».

Второй тип старения — мелкоморщинистый: «морщинистое лицо». Доминирующим признаком этого типа старения лица и шеи являются морщины. Для этого типа старения характерны сухость кожи, выраженные «гусиные лапки» в углах глаз, морщинистость верхнего и нижнего века, «гофре» в области верхней губы и подбородка.

Третий тип старения — старческая деформация лица и шеи. При этом доминирующими признаками являются: изменение конфигурации лица и шеи и деформация мягких тканей. У людей, принадлежащих к этому типу старения, подкожно-жировой слой значительно выражен даже в молодые годы. Характерными внешними признаками старения кожи являются: избыток кожи в области верхнего и нижнего века, сглаженность линии овала, появление «отвисших щек» и «двойного подбородка».

Четвертый тип — комбинированный. Это сочетание пониженной упругости, морщинистости и деформации. Для внешних признаков старения характерны все вышеперечисленные проявления. Пятый тип — мускулистый. У людей данного типа значительно развиты мышцы лица и незначительно выражена подкожно-жировая клетчатка. Этот тип чаще встречается у жителей Средней Азии, Японии, Монголии. Основными внешними признаками старения являются: складчатость верхнего и нижнего века, «гусиные лапки». В более поздних стадиях старения отмечается появление выраженной носогубной складки и сглаженной линии овала.

Работая над омоложением своей кожи, мы должны учитывать тип кожи, степень ее увядания и тип старения. Необходимый комплекс процедур должен проводиться по двум направлениям: профилактика старения кожи лица и шеи и коррекция внешних признаков старения. В свою очередь, мероприятия местного воздействия, направленные на предупреждение внешних признаков старения, должны включать средства для ухода за кожей лица и шеи, применяемые в домашних условиях, средства и методы, проводимые в условиях косметического кабинета косметологом или врачом-косметологом. Целью ухода за нормальной кожей является сохранение ее здорового вида в течение длительного времени и замедление процессов преждевременного старения. Уход за сухой кожей, помимо улучшения ее внешнего вида, включает восстановление водно-липидного баланса кожи. При уходе за жирной кожей обращается внимание на регулярное ее очищение, применение средств, нормализующих деятельность сальных желез и повышающих сопротивляемость кожи к инфекциям. Общие принципы ухода за кожей любого типа складываются из очищения, тонизации, увлажнения, питания, защиты.

Причины старения кожи

На протяжении жизни в организме происходят определенные химические изменения, которые влияют на функции и вид кожи. Первые морщины — это всегда мимические морщины. Они возникают от того, что мускулы определенных участков на лице постоянно растягивают эластичные волокна соединительных тканей. Наряду с эластичными волокнами большую роль в старении кожи играют коллагеновые волокна соединительной ткани. Оба типа волокон образуют плотную сетку, которая утоплена в желеобразной базовой субстанции с относительно небольшим количеством клеток. Коллагеновые волокна набухают и впитывают влагу, благодаря этому молодая кожа такая упругая. К сожалению, с годами количество коллагеновых волокон убывает, а остающиеся не в состоянии сохранять столько же влаги, как в молодые годы. Они все больше и больше утрачивают способность разбухания и затвердевают. Этот процесс могут ускорить внешние воздействия (прежде всего — ультрафиолетовое излучение).

Еще одна причина старения кожи — убывающая способность верхнего слоя к регенерации. В зародышевом слое образуется все меньше молодых клеток — соответственно все меньше роговых клеток откладывается на поверхности кожи. Барьер, сдерживающий излучение, вредные вещества и потерю влаги, становится все более проницаемым, живые клетки в нижних слоях кожи менее защищены.

Солнце оказывает самое вредное влияние на кожу. Хотя лучи солнца способствуют накоплению витаминов в коже и мы чувствуем себя уютно от их тепла, длительное пребывание на солнце может нанести вред коже. Опасным для кожи В-ультра-фиолетовое излучение делает высокая энергия. Оно проникает в кожу и разрушает биохимические структуры. Появляются так называемые свободные радикалы, которые обусловливают солнечный ожог, и регенерационная способность кожи понижается. Даже в обычном дневном свете есть А-ультрафиолетовые лучи из длинноволновой части спектра. Оба вида УФ-излучения провоцируют в соединительных тканях биохимические процессы, при которых высвобождаются свободные радикалы и определенные энзимы, которые атакуют коллагеновые и эластичные волокна и разрушают их. Вследствие такого разрушения ослабевает эластичность кожи и ее способность сохранять влагу.

Средства солнечной защиты входят в число самых важных препаратов, предлагаемых современной косметической промышленностью. Их действие основано на том, что химические фильтрующие субстанции подобно крошечным антеннам улавливают ультрафиолетовое излучение и изменяются под его воздействием. Для этого химического преобразования они используют часть энергии излучения; таким образом, эта энергия не доходит до нижележащих клеток. Недостаток химических фильтров: они проникают в кожу и в незначительных количествах через кровь попадают в организм. Кроме того, они могут вызвать аллергию.

Чтобы избежать того и другого, и были разработаны светозащитные вещества, состоящие из тонкомолотых минеральных пигментов (оксида цинка или диоксида титана). Они остаются на поверхности кожи и блокируют солнечное облучение, отражая лучи. Солнцезащитные кремы состоят, как и прочие эмульсии, из жира и воды, а также могут быть обогащены веществами, смягчающими раздражения и увлажняющими кожу, и «ловцами радикалов» (витамин Е). Послесолнечные препараты охлаждают кожу и восстанавливают в ней увлажняющую прослойку.

Низкая влажность воздуха обезвоживает организм, повышенная — ведет к тому, что потовые железы неустанно работают, и кожа становится жирнее. Хотя при высокой температуре и при повышенной влажности кожа кажется жирнее, она нуждается в увлажняющих препаратах, чтобы противодействовать иссушающему воздействию солнца. Кроме того, не следует отказываться от частого и тщательного очищения кожи лица. Низкая наружная температура в сочетании с низкой влажностью воздуха увеличивает обезвоживание кожи, которая становится сухой и натянутой. Высокая температура при небольшой влажности воздуха забирает у верхнего слоя кожи необходимую влагу и практически запекает ее.

Сильный ветер, особенно при экстремальной температуре и низкой влажности воздуха, может высушить кожу. Она становится чешуйчатой. Ветер поднимает пыль, которая, оседая на лице, закупоривает поры и не дает коже нормально дышать. Загрязненный воздух, содержащий ядовитые выхлопы, яды жилищ и другие вредные вещества, способствует появлению свободных радикалов и скрытых раздражений кожи. В качестве противоядия можно прибегнуть к следующим мерам: хороший дневной крем и по возможности больше движения на более свежем воздухе.

Сон — простой и естественный вид косметики. Во время сна кожа восстанавливается путем образования новых клеток.

Вода необходима организму для выведения шлаков и других вредных веществ. В день следует выпивать 1,5—2 л воды, чтобы поддерживать кровообращение и стимулировать рост клеток. Организм обеспечивает себе питание благодаря витаминам и минеральным веществам, которые он получает с пищей. Сбалансированное питание является решающим фактором для здоровья кожи.

Регулярные нагрузки на организм стимулируют кровообращение. К наружному слою кожи поступает больше крови, что позволяет ему восстанавливаться. Кроме того, движение позволяет снимать стрессы.

Стресс может негативно влиять на кожу. Самая существенная причина старения — длительный стресс. Происходит это но двум причинам: постоянные напряжения вызывают судороги лицевых мышц. Эластичные волокна тянутся больше, чем необходимо, и это утомляет их растяжимость. Кроме того, гормон стресса — адреналин сужает сосуды, а это особенно сказывается на тонких капиллярах поверхности кожи. В случае длительных стрессов кожа недополучает питание и кислород. Второй стрессовый гормон — кортизон, антагонист адреналина, останавливает процесс деления клеток и образование коллагеновых волокон.

Особенно способствует появлению ранних морщинок курение. Если вы не в силах отвыкнуть от курения, хотя бы позаботьтесь об обильном снабжении витаминами. Особенно важны витамины А, Е и С, а также провитамин бета-каротин. Вследстние курения кожа выглядит старше. Кроме того, курение вызывает появление морщин вокруг глаз и рта.

Алкоголь вредит коже, поскольку он обезвоживает ткани и отнимает у них ценные минеральные вещества. Кроме того, алкоголь расширяет сосуды, в том числе и капилляры, в коже лица, так что в один прекрасный день становятся заметны расширенные красные прожилки. И, наконец, регулярное употребление алкоголя оказывает сильную нагрузку на печень, что немедленно сказывается на коже. Кофе и чай не причиняют коже ощутимого вреда, но в больших количествах перегружают печень. Это ухудшает обмен веществ, а значит, и обеспечение энергией, и освобождение кожи от шлаков. На структуру кожи могут влиять и некоторые медикаменты.

Вернуться в начало раздела Уход за лицом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru

Основные признаки старения кожи

Старение кожи, которое происходит в силу естественных биологических процессов, принято называть хронологическим. Преждевременное увядание кожных покровов носит название «миостарение», «гормональное» («менопаузное») старение или «фотостарение». У каждого человека скорость протекания процессов старения индивидуальна и предопределена наследственностью, поэтому назвать точную дату возникновения первых морщин нельзя, можно лишь условно обозначить возрастные границы. Так, приблизительно до 25 лет человеческий организм формируется и все его ресурсы распределяются равномерно, а после указанного возраста основная часть физиологических и энергетических запасов расходуется на обеспечение внутренних органов и систем. Кожа при этом начинает испытывать нехватку питательных веществ, кислорода и влаги, процесс обновления клеток замедляется, происходит формирование морщин и других визуальных дефектов, к которым относятся:

• опущение (птоз) бровей — косметический дефект, который характеризуется изменением (смещением) положения надбровных дуг;
• опущение наружных уголков глаз и губ, происходящее вследствие ослабления лицевых мышц, которые начинают оттягивать за собой кожу;
• опущение верхних век, обусловленное снижением эластичности кожи и постоянным сокращением орбитальных мышц;
• формирование носогубных складок — морщин, тянущихся от крыльев носа к уголкам рта;
• изменение овала лица (обвисание щек, появление складок на шее, второго подбородка и брылей) — это происходит вследствие ослабления шейной и нижнечелюстной мышц;
• появление капиллярной сетки (купероза) — это связано с нарушением кровообращения и ослаблением стенок мелких кровеносных сосудов;
• отеки, мешки и синяки под глазами, которые могут появляться не только в утреннее время, но и на протяжении всего дня;
• чрезмерная сухость кожи, обусловленная тем, что с возрастом железы внешней секреции перестают выделять достаточное количество жировой смазки;
• изменение цвета лица (тусклость эпидермального слоя, появление желтого или серого оттенка) — это связано с замедлением процесса обновления клеток кожи (ороговевшие чешуйки плохо отшелушиваются и скапливаются на поверхности дермы);
• возникновение доброкачественных новообразований (папиллом, невусов, ангиом);
• нарушение пигментации кожи, которое может быть вызвано дефицитом витаминов и минералов, заболеваниями внутренних органов, избыточной инсоляцией или скоплением токсинов в клетках эпидермиса.

Своевременно выявив перечисленные признаки, можно немедленно приступить к коррекционным процедурам и тем самым продлить молодость кожи.

Типы старения кожи

Определение типа старения необходимо для того, чтобы грамотно составить программу ухода за лицом. Специалисты выделяют несколько типов старения кожи, каждому из которых свойственны специфические визуальные проявления:

• «Усталое лицо». Для этого типа характерно снижение эластичности кожи лица и шеи. Обычно на данной стадии морщины выражены довольно слабо, а изменения контуров лица практически отсутствуют. Главными отличительными особенностями «усталого лица» являются его отечность и одутловатость, опущение уголков губ и выраженность носогубных складок. После продолжительного отдыха (например, ночного сна) лицо выглядит молодым и свежим, но к вечеру (особенно при серьезных физических и нервных нагрузках) оно приобретает хмурый и усталый вид. Интересно знать, что такой тип старения наиболее свойственен коже, склонной к жирности.
• «Морщинистое лицо» — следующий тип старения, характеризующийся наличием мелких горизонтальных и вертикальных морщинок в уголках глаз, на веках и над верхней губой, а также повышенной сухостью и истончением кожи. Нередко визуальные признаки дополняются появлением сосудистой сетки и выраженной пигментации. При таком состоянии коже требуется антивозрастной уход, предполагающий использование средств, в составе которых присутствует гиалуроновая кислота, способствующая удержанию влаги. В некоторых случаях положение могут исправить только инъекции под кожу.
• Деформационный («бульдожьи щечки») — третий тип старения, при котором наблюдается явная деформация мягких тканей лица, шеи и зоны декольте, характеризующаяся образованием большого количества кожных складок, появлением второго и третьего подбородков и отвисанием щек. Данному типу старения наиболее подвержены мужчины и женщины, у которых даже в юности отмечается выраженность подкожного жирового слоя.
• Комбинированный — четвертый тип старения, который сочетает в себе все перечисленные выше признаки: значительное снижение тургора кожи, наличие большого количества морщин и изменение контуров лица.
• Мускулистый — пятый тип старения, чаще всего наблюдающийся у представителей монголоидной расы. При таком типе подкожно-жировой слой выражен достаточно слабо, а лицевые мышцы, наоборот, развиты. Основными признаками мускулистого типа являются глубокие и мелкие морщины («гусиные лапки») в области верхнего и нижнего век, наличие носогубных складок и сглаженность контуров лица.

Существует и шестой тип старения — «старческое изнуренное лицо». Это последняя стадия старения, для которой характерны признаки практически всех перечисленных типов одновременно. Наступает такая стадия приблизительно в возрасте 70–75 лет.

Причины раннего старения кожи

Как уже было сказано выше, первые признаки увядания кожи могут наблюдаться даже у тех людей, которые не достигли еще тридцатилетнего возраста. Почему так происходит? Согласно мнению специалистов, существует несколько факторов, вызывающих преждевременное старение кожи. К ним относятся:

• Экология и погодные условия. Загрязненная атмосфера в городах, выхлопные газы, пыль, сухой воздух, ветер, мороз — все это пагубно влияет на состояние кожи, иссушая ее и способствуя образованию морщин.
• Недостаток влаги. Несмотря на то что кожа на две трети состоит из воды, она нуждается в регулярном увлажнении, при отсутствии которого дерма начинает шелушиться и рано покрывается морщинами. Для того чтобы восполнить дефицит влаги, мало одних только увлажняющих кремов и масок, нужно еще соблюдать питьевой режим, предусматривающий употребление не менее полутора литров жидкости в сутки.
• Вредные привычки. Алкоголь и никотин, разрушая человеческий организм изнутри, оставляют следы и на кожных покровах. Доказано, что кожа активных курильщиков стареет в несколько раз быстрее, чем некурящих людей. Это обусловлено тем, что полезные вещества, поступающие в организм курящего человека с пищей, в большей степени растрачиваются на нейтрализацию токсинов, а для кожи практически ничего не остается, и она начинает увядать. То же самое касается и алкоголя: люди, регулярно употребляющие спиртные напитки, уже в юном возрасте обзаводятся морщинами и пигментными пятнами.
• Дефицит витаминов. Авитаминоз, оказывая негативное влияние на весь организм в целом, не обходит стороной и кожу, которая начинает преждевременно увядать. Чтобы дерма не испытывала недостатка в питательных веществах, нужно включать в свой рацион достаточное количество продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, и принимать по необходимости витаминные комплексы.
• Ультрафиолетовое излучение. Многие женщины (да и мужчины) любят проводить немало времени на пляже или в солярии, приобретая красивый загар, который, как считают некоторые, придает телу особое очарование. Но избыточная инсоляция сильно сушит кожу и способствует формированию ранних морщин (этот процесс называется фотостарением).
• Внутреннее состояние. Частые стрессы, переживания и нервные потрясения негативным образом сказываются на здоровье всего организма, и кожи в том числе. Это может выражаться в виде ухудшения цвета лица, тусклости и серости кожных покровов, а также в чрезмерной сухости и образовании морщин. Не менее негативно влияют на состояние кожи отсутствие полноценного отдыха и недостаток сна. Во время ночного сна в человеческом организме происходят важные процессы — обмен веществ, обновление клеточных структур и нейтрализация продуктов полураспада (токсинов). А если человек спит менее 6 часов в сутки, это сказывается не только на общем его самочувствии, но и на здоровье кожи лица.

Специалисты отмечают, что чаще всего причиной преждевременного старения кожи становится не один какой-то фактор, а сразу несколько, поэтому борьба за сохранение молодости должна осуществляться комплексно. Своевременные и грамотные действия помогут отсрочить увядание кожных покровов и дадут вам возможность оставаться привлекательной в любом возрасте.

Методики омоложения кожи

В зависимости от типа старения, комплекс мер может быть направлен или на коррекцию и замедление происходящих процессов, или на устранение визуальных дефектов. Если вы намерены воспользоваться услугами профессионального косметолога, то будьте готовы к таким манипуляциям, как:

• BDR-метод омоложения, позволяющий воздействовать не только на поверхностные, но и на глубинные слои кожи, снабжая их необходимыми микроэлементами;
• коллагеновый уход, заключающийся в стимуляции синтеза естественных опорных волокон;
• иммуностимуляция, предназначенная для восстановления защитных функций кожи;
• фотоомоложение — глубокое воздействие на дерму вспышками света, позволяющее ускорить обменные процессы;
• мезотерапия (внутрикожное или подкожное введение биологически активных компонентов);
• контурная пластика;
• LPG-массаж (стимуляция активности фибробластов);
• биоревитализация (инъекционная или лазерная), основанная на насыщении клеток эпидермиса гиалуроновой кислотой;
• поверхностные или глубокие пилинги, позволяющие ускорить процесс реструктуризации (регенерации) клеток;
• инъекции ботокса для устранения глубоких морщин;
• радиоволновый лифтинг (RF-лифтинг), предназначенный для разглаживания морщин и коррекции овала лица;
• нитевая подтяжка лица (тредлифтинг);
• микротоковая терапия;
• обертывания;
• питательные маски.

Для того чтобы избежать разочарований после проведенных процедур и не навредить собственному здоровью, выбирайте салоны красоты с хорошей репутацией, в которых работают специалисты с подтвержденными сертификатами. Помните, что косметолог должен быть полностью компетентен во всех вопросах, касающихся предлагаемых им услуг, применяемых препаратов и их действия. А если мастер не способен предоставить вам всю необходимую информацию, то лучше поищите другой косметический кабинет.

Как продлить молодость кожи: рекомендации

Если вы хотите замедлить процесс увядания кожи и устранить имеющиеся дефекты, воспользуйтесь следующими советами:

• Регулярно осуществляйте полноценный уход за кожей, который включает в себя очищение, увлажнение и питание. Используйте для этих целей только те средства, которые соответствуют вашему типу кожи и возрасту.
• Защищайте кожу от ультрафиолета, применяя специальную солнцезащитную косметику с УФ-фильтрами. Сократите до минимума прием солнечных ванн (или загорайте в тени) и как можно реже посещайте солярий.
• Правильно питайтесь. В вашем ежедневном рационе должно присутствовать достаточное количество продуктов, содержащих антиоксиданты и жирные кислоты. Это растительные масла, крупы, морская рыба, овощи и фрукты. Чаще ешьте орехи и ягоды: в них содержится эллаговая кислота, которая обладает отбеливающим и фотопротекторным действием. Сведите к минимуму употребление насыщенных жиров и углеводов, а также соли, пряностей, крепкого кофе и сладких газированных напитков.
• Регулярно проходите диспансеризацию, чтобы своевременно выявить и пролечить различные заболевания. Очень часто причиной раннего старения становится сбой в работе ЖКТ или эндокринной системы.
• Уделяйте достаточно времени отдыху, старайтесь спать не менее 7 часов в сутки и чаще гуляйте на свежем воздухе. Откажитесь от вредных привычек и стремитесь избегать стрессовых ситуаций.
• Принимайте пищевые добавки с коэнзимом Q10. Исследования показали, что данное вещество стимулирует процесс обновления клеток кожи и предохраняет ее от образования морщин.
• Периодически осуществляйте профилактические приемы витаминных комплексов, чтобы избежать авитаминоза. Наиболее важными для красоты и молодости кожи являются витамины Е, А и С. Они обладают выраженными антиоксидантными свойствами, то есть способствуют нейтрализации свободных радикалов. Витамины можно использовать и наружно, в составе масок и кремов.
• Пейте зеленый чай. Он не только отлично утоляет жажду, но и помогает бороться со свободными радикалами. Кроме того, зеленый чай обладает противовоспалительными свойствами и способен подавлять развитие раковых клеток (благодаря полифенолам, входящим в состав чайных листьев).
• Употребляйте в пищу как можно больше красных и оранжевых фруктов и овощей. Цитрусовые, сладкий перец, морковь, тыква и томаты содержат компоненты (каротин, ликопин, лютеин), способные защитить кожу от внешних воздействий.

Следует заметить, что способов, помогающих продлить молодость и красоту кожи, существует немало, и большинство из них доступны практически любой женщине. Главное – начать осуществлять антивозрастной уход за лицом вовремя, то есть на начальной стадии увядания (в возрасте 20–25 лет).

onwomen.ru

Естественное и преждевременное старение

Старение, происходящее в силу естественных физиологических процессов, называется хроностарением или хронологическим старением. Преждевременное старение кожи носит название «гормональное старение», «фотостарение» или «миостарение».

Биологический возраст и скорость развития процессов старения предопределены генетически, будучи запрограммированными на клеточном уровне. Естественное старение – неизбежный и необратимый процесс, закономерное его развитие остановить невозможно. Преждевременное старение поддается корректировке, ему можно противостоять, т. к. оно вызвано субъективными факторами: образом жизни и питания, факторами окружающей среды, ультрафиолетовым облучением, разнообразными заболеваниями и пр. Ранние морщины могут появиться уже в 18-20 лет. Ими отмечены любители активно выражать свои эмоции, у которых все переживания «написаны» на лице: сведенные брови, наморщенный нос, прищуренные глаза. Сокращаясь, расположенные под кожей мимические мышцы собирают кожу в определенных местах в мельчайшие складки. Постепенно от многократного сокращения мимические мышцы «устают», со временем утрачивают способность к полному расслаблению, а кожа теряет эластичность и прежний вид. Происходит образование преждевременных морщин: мелкие кожные складки фиксируются в стойкие глубокие морщины.

Внешние признаки старения кожи

Признаки старения имеют разные внешние проявления в зависимости от стадии и типа старения.

Первый тип старения – «усталое лицо». Понижается упругость мягких тканей лица и шеи, появляется отечность, резко выражена носогубная складка, опущены уголки рта. После отдыха и полноценного сна отдохнувшая кожа выглядит более молодой, а к вечеру признаки старения заметно проявляются, лицо выглядит усталым.

Второй тип старения – «морщинистое лицо». Лицо и шея испещрены мелкими морщинами, кожа сухая. В уголках глаз заметны «гусиные лапки», верхняя губа и подбородок отмечены «гофре» из морщин, ярко выражены морщины верхнего и нижнего века.

Третий тип старения – «двойной подбородок» и «отвисшие щеки». Наблюдается деформация мягких тканей лица и шеи, изменение овала лица, избыток кожных складок на верхнем и нижнем веке. Данный тип представляет собой явления старческой деформации. Этому типу старения подвержены люди, у которых даже в молодом возрасте отмечается значительная выраженность подкожно-жирового слоя.

Четвертый тип – сочетающий все выше перечисленные признаки: пониженную упругость кожи, выраженную морщинистость лица и шеи, деформацию контуров лица.

Пятый тип – мускулистый, чаще наблюдается у представителей Средней Азии, Монголии и Японии. При данном типе более развиты мышцы лица, а подкожно-жировой слой выражен в значительно меньшей степени. У людей этого типа наблюдаются крупные и мелкие («гусиные лапки») морщины вокруг глаз. При более поздних стадиях старение проявляется сглаженностью овала лица и выраженностью носогубной складки.

Чтобы сохранить и продлить молодость кожи необходимо осуществлять профилактические меры по уходу за ней и приемы коррекции обозначившихся признаков старения. При этом необходимо правильно определить тип своей кожи, тип и стадию старения. Можно ознакомиться с приемами по уходу за соответствующим типом кожи и осуществлять их самостоятельно в домашних условиях. Для сохранения молодости нормальной кожи достаточно поддержания ее естественного баланса. Сухая кожа требует к себе более пристального внимания и заботы: необходимо обеспечивать достаточную увлажненность и питание кожи. Для жирной кожи требуются тщательное очищение, использование средств, корректирующих повышенную секреторную деятельность сальных желез, меры по защите от инфицирования кожи. Для каждого типа кожи в домашних условиях необходимо обеспечить очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защиту.

Есть и другой, более эффективный путь предотвращения старения кожи – довериться опыту профессионалов. В специализированных учреждениях усилиями косметологов стареющая кожа будет возвращена к жизни.

Теории старения кожи

Человечество всегда интересовали причины и механизмы старения. Это связано с естественным стремлением людей сохранить свое здоровье и молодость как можно дольше. В современной науке нет единого мнения по проблеме старения. Сегодня предлагается сразу несколько теорий, которые порой могут противоречить друг другу, а порой дополнять. Вновь открываемые научные факты с каждым годом позволяют все глубже проникнуть в суть процесса старения.

МОЛЕКУЛЯРНО-ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ТЕОРИИ

Эта группа теорий базируется на гипотезе, согласно которой в основе процесса старения лежат генетические изменения в ДНК-структурах клеток. Данная группа теорий получила наибольшее распространение в геронтологической науке.

Среди молекулярно-генетических теорий также нет единства. Часть из них считают, что возрастное старение запрограммировано генетически. Другие придерживаются мнения о мутационной природе старения. Иными словами, процесс старения может расцениваться либо как закономерный результат естественного развития организма, либо как проявление случайных мутаций, сбоев в генетической системе хранения информации.

Теломерная теория

Американским геронтологом Л. Хейфликом в 1961 году было сделано открытие в области изучения деления клеток. В ходе экспериментов Хейфлик пришел к выводу, что фибробласты (клетки соединительной ткани, отвечающие за формирование коллагена) в лабораторных условиях способны к делению не более 50 раз. По автору это явление получило название «предела Хейфлика». Тогда научного объяснения данному открытию предложено не было.

Спустя 10 лет, в 1971 году советский биохимик А.М. Оловников предположил, что «предел Хейфлика» можно объяснить укорочением теломеров – концов хромосом при каждом делении. Теломеры укорачиваются после каждого удвоения хромосомы, и в определенный момент наступает предел их укорочения. Не имея возможности делиться, клетка постепенно утрачивает свою жизнеспособность. Именно этим обстоятельством объясняет старение клеток теломерная теория.

Открытие в 1985 году особого фермента теломеразы, способного достраивать концы хромосом половых и опухолевых клеток и обеспечивать их бесконечное деление, подтвердило теломерную теорию Оловникова. Предельное количество делений неодинаково у разных клеток: например, стволовые клетки в живом организме способны делиться десятки тысяч раз. Однако прямая зависимость старения клеток от укорочения теломеров сегодня общепризнана.

К примеру, фибробласты руки новорожденного человека способны к делению 50 раз, для 40-летнего человека предел деления клеток составляет 40 раз, а для 90-летнего – 30 раз. Между тем, чем больше средняя продолжительность жизни того или иного биологического вида, тем больше предел деления клеток. Так, для галапагосской черепахи, живущей около 175 лет, предел Хейфлика равен 130.

Предел Хейфлика доказывает верность теломерной теории. Однако, возраст наступления фактической биологической смерти на практике оказывается гораздо ниже возраста, теоретически обоснованного теломерной теорией. Согласно теории, в последний, 50-й раз клетки человека должны делиться в возрасте 250-300 лет, но до этого возраста не дожил еще ни один человек.

Дальнейшие поиски ответа на вопрос о причине старения, привели Оловникова к выдвижению еще нескольких теорий старения – редусомной и луногравитационной, однако на сегодняшний день ни одна из них не получила ни экспериментального обоснования, ни одобрения ученых.

Элевационная (онтогенетическая) теория старения

На рубеже 1950-х г.г. ленинградским профессором- геронтологом В.М. Дильманом была высказана и обоснована гипотеза о едином механизме регуляции процессов возрастного старения, происходящих в организме. Дильман назвал гипоталамус, регулирующий деятельность эндокринной системы, главным «дирижером» развития и старения организма. Теория Дильмана получила название элевационной (от лат. elevatio – подъем, развитие).

Согласно этой теории, главной причиной старения служит понижение реактивности гипоталамуса к сигналам нервной и эндокринной систем. Это было подтверждено результатами в ходе проводившихся в 1960-1980-х годах лабораторных экспериментов и клинических исследований. Снижение регулятивной роли гипоталамуса ведет к возрастному угнетению функций гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы (ГГНС). ГГНС контролирует выработку корой надпочечников глюкокортикоидных гормонов, называемых «гормонами стресса». Постоянное нарастание этих гормонов в крови заставляет организм постепенно адаптироваться к состоянию стресса. Это состояние Дильман назвал «гиперадаптозом» или «болезнью старения».

По теории Дильмана, процесс старения и возникающие в связи с ним заболевания – это издержки развития организма – онтогенеза. Открытие Дильмана позволило по-новому взглянуть на вопросы старения и профилактики возрастных заболеваний, являющихся главными причинами смерти пожилых людей: сердечно-сосудистой патологии, злокачественных опухолей, инсультов, атеросклероза, сахарного диабета и ожирения, психической депрессии, аутоиммунных заболеваний и т. д. Таким образом, из элевационной (онтогенетической) теории следует вывод, что естественное старение и связанные с ним болезни можно отсрочить, если на определенном уровне онтогенеза стабилизировать саморегуляцию организма (гомеостаз). По мнению В.М. Дильмана, замедлив процессы старения, можно увеличить видовую продолжительность жизни.

Адаптационно-регуляторная теория

Теория украинского физиолога и геронтолога В.В. Фролькиса разработанная, в 1960-1970 г.г., рассматривает старение и смерть как генетически обусловленную программу.

В своей теории В.В. Фролькис рассматривает продолжительность жизненного цикла как сбалансированность двух процессов: естественного старения организма и его «антистарения» (от лат. «витаукт», vita – жизнь, auctum – увеличение). Процесс «антистарения» позволяет поддерживать жизнеспособность организма, адаптацию к происходящим изменениям, увеличивать продолжительность жизни. Теория Фролькиса получила широкое признание на международном уровне. По этой теме в США в 1995 г. прошел первый конгресс с участием ученых-геронтологов всего мира.

В качестве первичного механизма старения В.В. Фролькис выдвинул генорегуляторную гипотезу. Согласно ей, нарушение работы регуляторных генов влечет за собой изменение активности структурных генов и, как следствие, изменение количества синтезируемого ими белка, старение и гибель клетки. Нарушением генорегуляторного механизма В.В. Фролькис объясняет возникновение распространенных видов возрастных заболеваний: рака, атеросклероза, диабета, болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Активация или подавление деятельности определенных генов лежит в основе развития той или иной патологии и механизма старения в целом. Опираясь на эти выводы, была предложена генорегуляторная терапия, призванная предотвратить генетические нарушения, влияющие на развитие возрастных заболеваний.

СТОХАСТИЧЕСКИЕ (ВЕРОЯТНОСТНЫЕ) ТЕОРИИ

Стохастические или вероятностные теории объясняют старение как результат мутационных изменений, происходящих на ДНК-уровне. Случайные мутации накапливаются в хромосомах и многократно воспроизводятся при делении клеток.

Теория свободных радикалов

Ученые Д.Харман и Н.Эмануэль практически в одно время (соответственно в1956 г. и в 1958 г.) выдвинули теорию, получившую название теории свободных радикалов. С помощью этой теории они объясняют как сам принцип механизма старения, так и возникновение многих возрастных заболеваний: сердечно-сосудистой патологии, катаракты, снижения иммунитета, нарушения мозговой деятельности, рака и др. «Виновниками» происходящих в организме патологических изменений Д.Харман и Н..Эмануэль называют свободные радикалы – молекулы кислорода, участвующие во многих биохимических процессах в клетках.

Свободные радикалы представляют собой нестабильные частицы с недостающим электроном, поэтому в поисках своей недостающей частицы они вступают в реакции со здоровыми молекулами, отнимая у них электрон и превращая их в свободные радикалы. Вследствие цепной реакции образования свободных радикалов в организме происходит повреждение клеток и нарушение его биохимического баланса. Образование свободных радикалов могут вызывать и вредные экзогенные факторы: ультрафиолетовое излучение, загрязненный воздух, никотин и др.

Первый удар свободные радикалы наносят по коже, провоцируя появление морщин, сыпи, признаков воспаления, а кроме того, развитие более 60-ти различных заболеваний и старения.

В коже сильнее всего от свободных радикалов страдает коллаген – белок, придающий коже упругость и эластичность. Свободные радикалы вызывают биохимические изменения – образование перекрестных связей, препятствующих свободному перемещению молекул коллагеновых волокон относительно друг друга. Молекулы коллагена спаиваются в пучки, теряют упругость и приобретают жесткость, что проявляется признаками старения кожи.

Причины, запускающие механизм вредного воздействия свободных радикалов в коже, различны, но самой коварной является воздействие на кожу ультрафиолета. Солнечные лучи стимулируют образование свободных радикалов и выработку белков-энзимов, разрушающих жиры с образованием арахидоновой кислоты. Арахидоновая кислота вызывает образование молекул, способствующих воспалению и старению кожи. А свободные радикалы, в свою очередь, активизируют внутри клеток особые молекулы – так называемые, факторы копирования.

Факторы копирования являются нейтральными молекулами, но если они подвергаются активации со стороны свободных радикалов, то начинают мигрировать к ядру клетки. В ядре, встраиваясь в ДНК, факторы копирования вызывают синтез токсических веществ. Фактор копирования NFk-B вызывает воспалительные процессы в клетке и ускоряет ее старение. Фактор копирования АР-1 ведет к разрушению коллагена, образованию микродефектов и морщин в коже.

Свободные радикалы могут повредить ДНК и РНК клеток, липиды, жиры. Внутри клеток существует защитный механизм от агрессии свободных радикалов – это ферменты супероксиддисмутаза и др. Антиоксидантным (нейтрализующим свободные радикалы) действием обладают вещества, употребляемые с пищей: витамины (А, Е, С), овощи, фрукты, зеленый чай, кофе и др. Правда, излишек антиоксидантов способен вызвать в организме прямо противоположную реакцию – усиление окислительных внутриклеточных процессов.

Теория катастрофы ошибок

В 1954 г. американский физик М. Сциллард выдвинул гипотезу о мутационной природе старения или «старения по ошибке». Изучая действие ионизирующего излучения на различные виды живых организмов, он пришел к выводу, что радиация сокращает продолжительность жизни животных и людей. Она приводит к развитию мутаций в ДНК и вызывает признаки старения: болезни, седину и т. д. Сцилард пришел к выводу, что причиной старения биологических видов являются мутации, но не смог объяснить механизм старения живых организмов, не подвергавшихся радиационному излучению.

Вслед за Сцилардом исследователь Л. Оргель рассматривал мутации в живых клетках не только как результат воздействия внешних агрессоров (ультрафиолетового и ионизирующего излучения, свободных радикалов, токсического воздействия вирусов и других мутагенных агентов), но и как спонтанный процесс. То есть ошибки в генетическом аппарате клеток могут быть вызваны как внешними, так и внутренними причинами. Они влекут за собой нарушение функций клеток и всего организма, приводят к их старению и гибели.

Теория апоптоза (самоубийства клеток)

Теория клеточного апоптоза (от греч. «листопад), выдвинутая академиком В.П. Скулачевым, рассматривает гибель клеток как неизбежный, запрограммированный процесс. Чтобы сохранить целостность организма, каждая клетка, утратив свою жизнеспособность, должна погибнуть и уступить место новой. Заражение вирусом или мутации, вызывающие болезни и озлакочествление, становятся сигналом к «самоубийству» клеток, чтобы не подвергать опасности гибели весь организм.

В отличие от насильственной смерти клеток в результате ожогов, травм, гипоксии, отравлений и т. д. при апоптозе пораженные клетки самостоятельно распадаются на структурные фрагменты и используются другими клетками в качестве строительного материала.

Процесс самоликвидации митохондрий (органоида, обеспечивающего дыхание клеток) В.П. Скулачев назвал митоптозом. Он происходит в том случае, если в митохондриях накапливается большое количество свободных радикалов. Продукты распада погибших митохондрий могут отравлять клетку и приводить к ее гибели (апоптозу). Процесс старения по В.П. Скулачеву происходит тогда, когда в организме количество отмерших клеток превышает количество вновь образованных, и погибшие клетки замещаются соединительной тканью.

По мнению академика В.П. Скулачева, выход состоит в предотвращении разрушения клеток свободными радикалами. То есть, он рассматривает старость как излечимую болезнь, если отменить запрограммированное старение организма.

В.П. Скулачев считает, что наиболее губительным действием на клетки и митоходрии обладают активные формы кислорода, в частности перекись водорода. В качестве лекарства от старения организма академик разработал и предложил препарат SKQ, клинические испытания которого еще не завершены.

Профилактика старения кожи

Фотопротекторы

Для профилактики преждевременного старения кожи, вызываемого повышенной инсоляцией, используются средства для защиты от ультрафиолетового облучения. Действие одних из этих средств направлено на улавливание ультрафиолета, под действием которого происходит их химическое преобразование. В результате – часть энергии излучения расходуется на химическую реакцию и не доходит до дермальных клеток. Такие средства могут иметь противопоказания, т.к. возможно их проникновение в организм с кровотоком через кожу и побочные аллергические реакции. Хорошей альтернативой подобным солнцезащитным веществам служат фотопротекторы, в состав которых входят тонкомолотые минеральные пигменты (диоксид титана или оксид цинка), не проникающие вглубь кожи, а отражающие с ее поверхности ультрафиолетовые лучи. Солнцезащитные средства включают в себя воду, жиры, витамин Е, смягчающие и увлажняющие компоненты. Полезно использовать послесолнечные средства для охлаждения, питания и увлажнения кожи.

Увлажнение

Хорошая увлажненность – непременное условие профилактики преждевременного старения кожи. Воздействие любых климатических и атмосферных факторов на кожу негативно сказывается на ее увлажненности, особенно в условиях городской среды, где воздух содержит много агрессивных химических компонентов. При низкой влажности воздуха организм теряет воду, при повышенной – усиливается потоотделение и выработка кожного сала. Даже при высокой влажности, если наблюдается повышенная температура воздуха, кожа нуждается в защите от иссушения под воздействием солнца, в увлажнении и тщательном регулярном очищении. Низкая температура и низкая влажность воздуха иссушают кожу, лишая ее влаги. При низкой влажности и высокой температуре кожа также активно теряет влагу. Иссушение кожи возможно от сильного ветра при повышенной или наоборот пониженной температуре. Под воздействием ветра кожа не только истончается, она становится чешуйчатой, начинает шелушиться. Неблагоприятным атмосферным воздействиям следует противопоставить дополнительные меры по увлажнению и защите кожи: использование качественного дневного крема и продолжительное пребывание на свежем воздухе в благоприятной экологической зоне.

Здоровый образ жизни

Начинать заботу о коже и профилактику ее преждевременного старения следует, прежде всего, с организации рационального режима труда и отдыха, отдавая предпочтение здоровому образу жизни. Организм, лишенный полноценного и достаточного сна, обречен на развитие неблагоприятных последствий, первым из которых является утомленное состояние кожи. Образование новых клеток происходит во время сна, поэтому кожа естественным образом восстанавливает свою структуру в то время, когда мы спим.

Регулярные занятия спортом тренируют кожу, повышают ее упругость. Под воздействием повышенных нагрузок происходит дополнительный приток крови к коже, оказывающий хорошее стимулирующее действие. Спорт и физические упражнения хорошо помогают справиться со стрессом – злейшим врагом здоровой кожи.

Длительный стресс вызывает судорожное сокращение лицевых мышц, длительное растяжение эластичных волокон и их переутомление. При стрессе кожа испытывает недостаток кислорода и питания, т.к. под воздействием повышенного адреналина  происходит нарушение капиллярного кровообращения. Еще один гормон стресса – кортизон – нарушает процесс регенерации кожи и образование коллагена. Разумное отношение к событиям жизни, противостояние стрессу – действенный способ защиты от преждевременного старения кожи.

Здоровая молодая кожа и курение – несовместимые понятия. Если вы хотите противостоять старению кожи, придется оставить вредную привычку курения, чтобы избежать появление морщин вокруг рта и глаз. Курильщикам требуется дополнительный прием витаминов А, Е, С, провитамина А (бета-кератина), чтобы воспрепятствовать образованию большого количества мелких морщин.

Еще более существенный вред здоровью и состоянию кожи наносит прием алкоголя. Под его воздействием расширяются капилляры, которые становятся заметны, изменяя внешний вид кожи. Прием алкоголя неблагоприятно сказывается на работе печени, что неизбежно отражается на состоянии кожи. Такое же неблагоприятное действие на печень, а значит и на кожу, оказывает чрезмерное употребление крепкого чая и кофе.

Старение кожи может быть вызвано применением некоторых видов лекарственных препаратов, поэтому не следует заниматься самолечением и бесконтрольным употреблением лекарственных средств.

И наконец, сбалансированное, богатое витаминами и микроэлементами питание и достаточное потребление жидкости (до 2 литров в сутки) способствуют поддержанию нормального жизненного баланса в клетках и тканях, препятствует преждевременному старению кожи.

www.krasotaimedicina.ru