Массаж лица зоган


японский массаж ЗогаСуществует немало способов воздействия на кожу лица с целью ее омоложения. Вернуть утраченную красоту, устранить признаки увядания кожи, разгладить морщины и подтянуть овал лица поможет японский массаж Zogan. Данная процедура очень эффективна, результаты после ее регулярного проведения будут заметны уже через один месяц.
[contents]

История происхождения

спа процедуры

Японский массаж Zogan (также можно встретить такие названия, как Зоган и Цоган) – процедура, применяемая для омоложения кожи. Основные принципы данной манипуляции были известны еще в древние времена. Не так давно эффективный метод вновь возродила и усовершенствовала японский косметолог и визажист Юкуко Танака, которая в течение нескольких лет изучала природу старения кожных покровов, а также искала взаимосвязь между лимфотоками, мышечной тканью и кожей.


Многолетние исследования, собранные по крупицам знания, полученные от старших поколений, и практические опыты, проводимые на собственном лице, помогли Юкуко Танака разработать уникальную методику, кардинально отличающуюся от других щадящих ухаживающих процедур.

В 2007 году девушка выпустила книгу под названием «Массаж лица», в которой описала человеческую физиологию и сами принципы массажа Zogan (в переводе с японского «создание лица»). Процедура стремительно завоевала популярность в Японии, а уже спустя некоторое время эффективную методику взяли на вооружение женщины всего мира.

Суть метода

массаж головы

Основной отличительной чертой японского массажа Цоган, разработанного Юкуко Танака, считается воздействие на глубокие ткани лица. При обычных массажных процедурах легкими движениями массируется только сама кожа. Во время проведения Zogan за счет интенсивных нажатий и последовательных скользящих движений (задействованы как пальцы, так и ладони) прорабатываются не только кожные покровы, но и мышечная, соединительная ткани, кости черепа. Особое воздействие идет на лимфатическую и кровеносную системы, именно поэтому очень часто японский массаж называется лимфодренажным.


Правильное и регулярное выполнение манипуляции даст ярко выраженный омолаживающий эффект за короткие сроки. Такая процедура может быть проведена для устранения возрастных изменений и косметических недостатков на коже. Кроме этого, японский самомассаж – отличная профилактическая мера для предотвращения старения и увядания кожных покровов.

Полезные свойства

Омолаживающий массаж Цоган помогает ускорить отток лимфы, улучшает кровообращение. Благодаря этому в глубоких подкожных тканях начинается выработка коллагенов и эластинов, запускается процесс регенерации клеток, кожные покровы на лице восстанавливаются и обновляются. Простая, но весьма эффективная манипуляция помогает вывести излишки жидкости из организма, а также избавиться от токсинов, которые накапливались годами. В результате этого отеки исчезают, а мешки под глазами уменьшаются.

Интенсивная проработка мышечной и костной ткани, воздействие на сосуды и подкожную жировую прослойку позволяет подтянуть овал лица, убрать второй подбородок, разгладить мимические морщины.

Регулярное выполнение приемов массажа поможет приподнять вверх опущенные уголки глаз и губ, выровнять цвет лица и придать ему здоровый и живой внешний вид. Кожа вновь становится свежей и сияющей, красивой и ухоженной.

Кому подойдет процедура?


молодая японка

Японский самомассаж Цоган можно проводить уже с 20 лет. В это время кожа еще находится в хорошем состоянии. Данная процедура окажет общеукрепляющее действие и станет отличной мерой для профилактики старения.

К 30 годам на кожных покровах появляются первые возрастные изменения, возникают носогубные бороздки, морщинки на лбу. Лимфодренажный массаж поможет устранить данные косметические недостатки, а также снимет излишнюю отечность, придаст коже эластичность и упругость.

После 40 лет признаки увядания становятся еще более заметными. Японская процедура укрепит мышечную ткань, подтянет лицо, уберет мешки и темные круги под глазами. Женщинам, перешагнувшим 50-летний рубеж, массаж Цоган поможет подтянуть обвисшие щеки, избавиться от второго подбородка, привести кожу в тонус.

Чем раньше представительница прекрасного пола начнет заботиться о своей внешности и выполнять простые приемы, тем проще ей будет ухаживать за своим лицом в старшем возрасте. Предупредить возрастные изменения гораздо легче, чем бороться с ними в будущем.

Основная информация о японском массаже Зоган


Тип воздействия на кожу Лимфодренажный массаж
Основные движения – интенсивные надавливания, нажатия;

– скольжение по направлению движения лимфатической системы

Результат – устранение морщин;

– подтягивание овала лица;

– снятие отечности;

– выведение токсинов и пр.

Кому рекомендован массаж? Женщинам с 20 лет и старше
Регулярность проведения Ежедневно
Длительность одной процедуры 10-15 минут
Полный курс процедур 2-3 месяца и больше
Нужна ли специальная подготовка? Рекомендуется изучить анатомию и строение лица
Есть ли противопоказания? Да (болезни кожи, опухоли, вирусные инфекции и т.д.)

Рекомендации по выполнению

техника массажа

Чтобы японский массаж дал хорошие результаты, необходимо следовать простым рекомендациям, которые дает в своей книге Юкуко Танака. Женщинам, решившим провести лимфодренажный самомассаж, нужно знать следующие правила:


  1. Массировать необходимо не только лицо, но и шею. Во время манипуляции должны использоваться подушечки и фаланги пальцев, также в некоторых упражнениях могут быть задействованы ладони.
  2. Прежде чем провести процедуру, женщина должна изучить строение лица и узнать место расположения лимфатических узлов. Все основные движения должны соответствовать направлению оттока лимфы.
  3. Каждое надавливание должно быть сильным и интенсивным. Особую силу необходимо направить на мышечные ткани, более щадящими должны быть нажатия в зоне лимфатических узлов. Женщина должна ощущать легкую, но вполне терпимую боль. При любых неприятных ощущениях процедуру нужно незамедлительно прекратить.
  4. Выполнять процедуру лучше всего сидя или стоя перед зеркалом. Плечи при этом должны быть выровнены, спина расправлена, необходимости наклонять голову нет.
  5. Проводить манипуляцию нужно ежедневно. Только регулярный подход даст ожидаемый результат. Японский самомассаж не займет много времени (один сеанс длится не больше 10-15 минут), поэтому его можно проводить во время умывания как в утренние часы, так и в вечернее время.

Техника проведения массажа

спа процедуры


Перед проведением японского массажа Цоган необходимо снять макияж, тщательно очистить поверхность лица. Для этого можно использовать тоник для умывания или любое другое средство подобного действия. После очищения на кожу нужно нанести питательный жирный крем или сливки, подойдет и увлажняющее массажное масло. Через несколько минут можно начинать саму процедуру.

Выделяется несколько основных приемов, используемых при выполнении массажа:

  • Ускорить отток лимфы поможет такой прием: подушечки пальцев нужно поставить на виски и плавным, но в то же время интенсивным движением, прорабатывая глубокие подкожные слои, переместить их по боковым сторонам шеи к ключицам. Манипуляцию повторить 5-7 раз.
  • Чтобы приподнять уголки губ, необходимо пальцы обеих рук поставить на середину подбородка, затем обогнуть губы с двух сторон круговым движением и снова соединить пальцы в центре над верхней губой. Упражнение повторить несколько раз.
  • Отвисающий второй подбородок можно убрать следующим приемом. Одной ладонью нужно подпереть подбородок. Вторая ладонь должна совершить движение от центральной точки подбородка до уха. После этого руки нужно поменять. Выполнять прием необходимо не меньше 3 раз для каждой из сторон.
  • Избавиться от межбровной складки помогут зигзагообразные и волнообразные движения пальцами вдоль лба. Также необходимо выполнять такое упражнение: от центра лба пальцы двух рук передвигать к височной части, хорошо захватывая кожные покровы. Повторять такой прием нужно 3-5 раз.

  • Подтянуть контур лица, приподнять обвисшие скулы и щеки можно так: начальная точка – центр подбородка, от нее необходимо двигаться по массажным линиям к крыльям носа, далее к внешним уголкам глаз и к вискам, конечной точкой должны стать ключицы.
  • От морщинок, расположенных вокруг глаз, мешков и синяков под глазами, отечности век можно использовать следующее упражнение. Движение должно начинаться от внешнего уголка глаз. С легким нажимом пальцы нужно передвигать к внутреннему уголку глаз, а затем обратно. После этого пальцы можно переместить к вискам.
  • Чтобы разгладить носогубные бороздки, необходимо поставить пальцы на ямки у основания носа. Нужно выполнить несколько круговых движений, а затем помассировать переносицу.
  • Эффект лифтинга можно получить от следующего приема. Пальцы нужно поставить на крылья носа и перемещать их, надавливая на кожные покровы, к скулам. Проделав это упражнение несколько раз, можно выполнить подобную манипуляцию. Начальной точкой становятся уголки губ, двигаться нужно также по направлению к скулам.

По окончании проведения всех манипуляций на кожу можно нанести успокаивающий крем.

Более подробно разобраться, как проходят массажные линии и где расположены их начальные и конечные точки помогут схемы. Выполнять массаж Цоган может научиться каждая женщина, главное, соблюдать технологию и основные правила его проведения.

Противопоказания

массаж своими руками

Самомассаж Цоган очень благотворно воздействует на кожу, но при этом имеет ряд противопоказаний. Проводить процедуру нельзя при наличии таких заболеваний, как:


  • аллергические высыпания на кожных покровах;
  • нарушения работы лимфатической системы;
  • куперозные сеточки на лице;
  • онкология на любой стадии;
  • обострение любых хронических болезней;
  • гипертония, гипотония;
  • вирусные инфекции (в т.ч. ОРВИ, грипп и пр.).

Помимо этого, массаж Зоган нужно проводить с особой аккуратностью в тех случаях, когда у женщины на лице очень тонкий подкожно-жировой слой.

Сохранить молодость и красоту, предупредить появление морщин, улучшить состояние кожи поможет уникальная японская методика. Интенсивный самомассаж – отличное решение многих косметических проблем. Воспользоваться эффективной процедурой в домашних условиях сможет любая представительница прекрасного пола, мечтающая всегда выглядеть хорошо.

pomolodet.ru

Что такое японский массаж лица


Техника японского массажа лица возникла давно, но известен этот массаж стал благодаря книге известного японского стилиста, визажиста и косметолога Юкуко Танака (Yukuko Tanaka, 田中 宥久子) – «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007 год). В этой книге она подробно описала выполнение этого массажа, а также выпустила видео с подробным объяснением и демонстрацией.

К подобной технике массажа лица Юкуко Танака пришла постепенно. Работая визажистом у актеров и ведущих, она старалась сделать людей моложе и привлекательней. Сначала она хотела добиться этого при помощи классического массажа лица, который делала перед нанесением макияжа, но это не приносило желаемого результата. Тогда она углубленно занялась изучением различных техник массажа, анатомическими особенностями мышц лица и работой лимфатической системы. На основе изученных данных и собственного опыта Юкуко Танака разработала уникальную антивозрастную технику массажа лица.

Эта методика омоложения пользуется большой популярностью в Японии и в других странах мира среди женщин всех возрастов. Нам эта техника знакома под названием – японский массаж лица Асахи, что в переводе означает «утреннее солнце» или массаж Zogan (Зоган, Цоган), что в переводе значит «создание лица», а также техника «на 10 лет назад».

Что такое японский массаж лица Асахи (Зоган)

Суть японского массажа Асахи


Японский массаж лица очень сильно отличается от привычного нам классического эстетического массажа, который делают нам косметологи в салоне или мы сами себе дома. В классическом варианте массажа все движения мягкие, нежные, не приносящие дискомфорт. А массаж Асахи глубоко прорабатывает мышцы в его основе лежат мануальные техники, для его выполнения требуется приложить достаточное давление на кожу и мышцы.

Массаж Асахи (Зоган) включает в себя:

– Лимфатический массаж. Он направлен на выведение лишней жидкости из кожи лица и снятию отеков под глазами.

– Глубокий массаж мышц. Основан на мануальных техниках, способствует расслаблению мышц, улучшению обменных процессов в клетка, а также способствует получению лифтинг эффекта и коррекциии контура лица.

По заверению автора, этот японский массаж лица способствует:

– выводу лишней жидкости из тканей,
– улучшает обменные процессы,
– тренирует мышцы лица,
– повышает тонус и тургор кожи,
– улучшает цвет лица,
– подтягивает овал,
– уменьшает выраженность морщин.

Юкуко Танако говорила, что выполнение японского массажа Зоган ежедневно позволит выглядеть вам на 10 лет моложе. Вы можете самостоятельно в домашних условиях освоить эту простую технику. Но не забывайте про то, что лицо требует бережного обращения. Любые манипуляции могут вызвать осложнения, и поэтому прежде чем выполнять массаж Асахи (Зоган), вы должны ознакомиться с его противопоказаниями, техникой и видами.

Показания и противопоказания для японского массажа лица

Показания для массаж Асахи

• профилактика преждевременного старения кожи;
• наличие морщин;
• пониженный тонус и тургор кожи;
• отечность кожи лица и отеки под глазами;
• серый цвет кожи;
• наличие второго подбородка.

Противопоказания для японского массажа

• воспалительные процессы и заболевания кожи лица;
• простудные болезни (ОРВИ, грипп, ОРЗ, ЛОР-заболевания, ринит);
• заболевания лимфатической системы;
• купероз и розацеа;
• аутоиммунные заболевания (болезнь Верльгофа);
• психические заболевания;
• повреждения и травмы кожи лица.

Девушкам с тонкой кожей и маленькой жировой прослойкой желательно прорабатывать только верхнюю часть лица. В критические дни японский массаж лица лучше не делать.

Как правильно делать японский массаж лица Асахи (Зоган)

Чтобы правильно научиться делать массаж лица Асахи можно ознакомиться с видео, которое есть на русском языке (расположено внизу статьи), а также можно сделать несколько сеансов массажа у профессионала, а потом самостоятельно делать его дома.

Главное условие правильного выполнения японского массажа лица Асахи – это поглаживание и надавливание по ходу лимфатических путей, при этом на сами лимфатические узлы давление должно оказывается самое минимальное. На картинке ниже представлено расположение лимфатических узлов на лице, изучите, пожалуйста, ее перед выполнением массажа.

Как правильно делать японский массаж лица Асахи (Зоган)

Это омолаживающий массаж лица, поэтому он показан для женщин после 30-35 лет. Процедуру надо выполнять регулярно, чтобы заметить эффект. Одноразовые манипуляции не принесут результата. Лучше всего процедуру проводить с утра после умывания. Курс рассчитан на 2-3 месяца, потом можно сделать перерыв на несколько месяцев. Рекомендуется в течение первых трех недель делать массаж ежедневно, а затем 2-3 раза в неделю.

С какими процедурами можно сочетать

С японским массажем можно сочетать легкие поверхностные пилинги – это и домашние пилинги и пилинги лица, которые проводят в салоне. Мезотерапию лица, инъекции ботокса от морщин лучше делать после окончания курса.

Подготовка

Кожу перед массажем надо обязательно очистить, для этого подойдут ваши ежедневные средства ухода. Молочко или гель для очищения кожи и тоник. Японский массаж делается по жирному крему или маслу. Выбор средства нужно делать исходя из проблем кожи: для жирной кожи подойдет масло из виноградных косточек, для сухой и возрастной кожи масло из зародышей пшеницы, для нормальной – миндальное или масло жожоба. Кожа лица всегда должна быть увлажнена, чтобы руки легко скользили, поэтому если крем или масло впитался в кожу, то следует нанести еще.

После процедуры удалите остатки крема или масла при помощи тоника и сполосните лицо летней водой.

Пошаговая инструкция выполнения японского массажа лица

Японский массаж лица Асахи (Зоган) может делаться сидя или стоя, при этом осанка должна быть прямая. Мы рассмотрим его подробно в картинках и видео с подробным описанием каждого шага.

Основное массажное движение Асахи

Подготовительное движение к массажу, улучает отток лимфы. А также это движение является завершающим после всех других шагов за исключением одного.

основное массажное движение Асахи

Выполнение:
Тремя средними пальцами обоих рук одновременно слегка надавите на точку перед ушами на висках (выше прощупывающейся косточки), задержитесь на 2 секунды. Используем не кончики пальцев, а всю их длину. Затем медленно опустите пальцы по боковым контурам лица, потом шеи, уделяя внимание подчелюстным лимфоузлам, продвигайтесь до ключицы (до надключичных лимфоузлов). Повторите это движение 3раза.

1 шаг – лоб и межбровье

Это движение направленно на разглаживание морщин на лбу и между бровями.

1 массажное движение Асахи

Выполнение: движение выполняется синхронно обоими руками. Поставьте плашмя указательный средний и безымянный пальцы на центре лба и плотно их прижмите, задержитесь на 2 секунды. Затем с давлением продвиньте пальцы к вискам. Потом поверните ладони на девяносто градусов вниз (при этом следует уменьшить силу надавливания) ипродвигайте их их по боковым сторонам лица к ушам, шеи и до надключичных лимфоузлов. Завершите первый шаг основным движением описанным выше. В медленном темпе повторите все 3 раза.

2 шаг – вокруг глаз

Это движение направленно на устранение отеков и мешков под глазами, а также на уменьшение морщин вокруг глаз.

2 массажное движение Асахи

Выполнение: массаж выполняется подушечками средних пальцев обоими руками одновременно. Расположите пальцы у внешнего уголка глаза (исходная точка) и слегка нажимая медленно продвигаемся к внутреннему уголку глаза. Затем переходим на кость под бровью и возвращаемся в исходную точку. Повторяем движение до внутреннего края глаза, а потом возвращаемся через низ к внешнему уголку глаза, там фиксируем пальцы на 2 секунды, а затем продолжаем движения до виска. Оттуда делаем основное массажное движение. Выполняется 3 раза.

3 шаг – уголки рта

Это движение направленно на поднимание уголков рта.

3 массажное движение Асахи

Выполнение: задействованы обе руки. Расположите средний и безымянный пальцы в центре подбородка, задержитесь на 3 секунды. Оказывая давление переместите пальцы вокруг рта, они должны встретиться под носом. Место встречи зафиксируйте на 3 секунды. Нажим должен быть достаточно сильный. Повторите это движение 3 раза.

4 шаг – носогубные складки и переносица

Это движение направленно на разглаживание носогубных складок и морщин на переносице.

4 массажное движение Асахи

Выполнение: начальная точка низ крыльев носа. Дугообразными движениями помассируйте с обоих сторон крылья носа средними пальцами (повторите 5 раз). Потом двумя пальцами средним и безымянным помассируйте переносицу сверху вниз (повторите 3 раза). Затем отведите пальцы, не отрывая их от кожи, к вискам и совершите основное движение.

5 шаг – щеки, скулы, овал лица

Это движение направленно на подтягивание кожи щек, скул и уголков рта.

5 массажное движение Асахи

Выполнение: установите указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на середине подбородка, огибая рот с разных сторон с давлением ведите пальцы к глазнице, зафиксируйте на 2 секунды, а затем к вискам. Оттуда выполняем основное массажное движение. Движение выполняется всеми фалангами пальцев. Повторяем 3 раза.

6 шаг – нижняя часть лица

Это движение направленно на формирование овала лица, подтягивания брылей.

6 массажное движение Асахи

Выполнение: массажное движение выполняется попеременно сначала одной рукой потом другой. Нерабочая рука всей поверхностью пальцами и ладони лежит на нижней челюсти и слегка давит вверх. Рабочей рукой всеми пальцами с нажимом проводим по диагонали от угла нижней челюсти к внутреннему уголку глаза. Затем ослабляем давление и ведем к виску, откуда совершаем основное движение. Сделайте 3 раза на одной стороне лица, затем столько же на другой.

7 шаг – средняя часть лица

Это движение направленно на удаление излишков жира с поверхности носа и укрепление средней части лица.

7 массажное движение Асахи

Выполнение: расположите по 3 пальца горизонтально возле спинки носа. Сожмите ноздри, а затем с нажимом проведите пальцы до висков, откуда совершите основное движение японского массажа.

8 шаг – средняя и нижняя часть лица

Это движение направленно на приподнятие и разглаживание средней и нижней части лица.

8 массажное движение Асахи

8 массажное движение Асахи

Выполнение: движение состоит из двух частей. Сначала мы работаем со средней частью лица. Основание ладоней располагаем под уголками рта, пальцы развернуты в стороны, с нажимом ведем ладони к крыльям носа, фиксируем на 3 секунды. Затем ведем ладони по скуловой кости к вискам. Оттуда совершаем основное движение. Повторить 3 раза.

Вторая часть выполняется основанием ладошек от уголков губ с обоих сторон, голова при этом наклонена вперед вниз. Ладошки ведем с нажимом по скуловой кости до висков, затем выпрямляем голову и делаем основное движение массажа Асахи. Повторяем 3 раза.

9 шаг – второй подбородок

Это движение направленно на разглаживание второго подбородка и брылей.

9 массажное движение Асахи

Выполнение: ставим основание ладони на середине подбородка и с нажимом ведем по границе нижней челюсти к мочке уха. Движение выполняется сначала одной рукой потом другой по 3 раза.

10 шаг – тонус лица

Это движение направленно на создание лифтинг эффекта и устранение морщин.

10 массажное движение Асахи

Выполнение: большие пальцы обеих рук расположите в подъязычной ямке, сомкнутые пальцы с смотрящими друг на друга ладонями разместите у спинки носа. У вас должен получиться треугольник. Указательный палец (со всеми остальными) и острием ладони ведите по скулам и щекам к вискам, там зафиксируйте положение на 2 секунды и совершите основное движение японского массажа лица.

11 шаг – поперечные морщины на лбу

Это массажное движение разглаживает поперечные морщины на лбу.

11 массажное движение Асахи

11 массажное движение Асахи

Выполнение: движение имеет две части. Первая часть состоит из зигзагообразных движений, которые выполняются по всей поверхности лба от одной стороны к другой и обратно. Массаж лба производится одной рукой. Повторяется 3 раза.

Вторая часть выполняется всеми фалангами пальцев обеих рук, которые следует разместить на середине лба, затем с нажимом переместить их к вискам и в завершение японского массажа делается основное движение.

Информация для женщин за 30, 40, 50 лет

На молодой, подтянутой коже результатов массажа можно не увидеть. Но для женщин за 30, 40, 50, 60 лет ежедневное выполнение данного комплекса омолаживающего массажа может принести видимый эффект. Эффект достигается за счет лимфодренажного действия, и улучшения кровообращения. Кроме этого японский массаж лица Асахи основан на точечном массаже и элементах остеопатии.

Осложнения

Японский массаж лица, как и любой другой может привести к нежелательным последствиям. Ознакомьтесь с ними, чтобы знать, как на них реагировать, если они возникнут.

Высыпание на коже (прыщи, сыпь)

Если у вас есть высыпания, то любой массаж противопоказан, в противном случае вы можете усугубить положение и получить полностью обсыпанное лицо.

Если же до массажа у вас была чистая кожа, то незначительные высыпания могут возникнуть, так как вы активно воздействуете на кожу и ускоряете обмен веществ. Массаж можно продолжать, но надо использовать в уходе за кожей противовоспалительные средства.
Если у вас сильно высыпало, то массаж на какое-то время надо прекратить и заняться лечением высыпаний. Кроме этого причиной прыщей может быть не сам массаж, а неподходящее вашей коже массажное средство или пренебрежение очищением лица до процедуры и после.

Отеки с утра

Не делайте массаж перед сном, это может привести к отекам и одутловатости лица. Лучшее время для японского массажа – это утро.

Купероз

Это очень серьезная проблема, которая может возникнуть при любом активном массаже. Купероз и розацеа являются противопоказаниями к выполнению массажа Асахи. Если у вас есть небольшие проявления этих патологических состояний (сосудистые звездочки на крыльях носа, единичные на щеках), то можно выполнять массаж с наименьшим давлением и обходить эти места, но все-таки очень велик риск появления новой сосудистой сетки. В качестве массажного средства лучше использовать питательный крем от купероза.

Появление впалых щек

Женщинам с тонкой жировой прослойкой и впалыми щеками такой массаж не показан, так как он может привести к значительному похудению лица и западанию щек , что зрительно будет делать его старше.

Видео по выполнению японского массажа лица Асахи

Заключение

Японский омолаживающий массаж лица рекламирующийся под лозунгом «стань на 10 лет моложе» не панацея от морщин и атонии кожи лица, но если у вас нет противопоказаний к нему, то он может улучшить качество вашей кожи лица и позволит выглядеть свежее и моложе.

Тэги: уход за кожей  

Аналитика рынка

  • Мировой рынок косметической упаковки – ориентация на цифровой мир и устойчивость
  • Обзор мирового рынка косметики в 2018 г. Лучший год в истории мирового рынка красоты за последние 20 лет
  • Косметические новинки 2018 года или индустрия красоты в новом формате
Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте

Салоны красоты Москвы  Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга  Салоны красоты Новосибирска

Последние посты в блогах на нашем сайте

  • Naturecream / Косметика Anti – pollution здоровье кожи в мегаполисе
  • Prostye-sovety / Прически и стрижки для толстого лица
  • _angel_ / Корейская косметика
  • Naturecream / На что способен в косметике Эластин
  • Naturecream / НУФ = Увлажнение
  • Naturecream / О чем все забывают нанося крем с SPF
  • Prostye-sovety / Топ-7 лучших термальных вод. Как спасти кожу от пересушивания
  • Prostye-sovety / Сухой шампунь: как вымыть волосы в дороге, если нет воды
  • SNA-Beauty / 1-й класс пористости PDO – почему это важно?
  • SNA-Beauty / Что нужно знать врачу-косметологу, чтобы практиковать нитевые методики.

cosmetology-info.ru

Плюсы самомассажа Зоган

Первый плюс – этот массаж довольно простой. Думаю, именно благодаря своей простоте он и завоевал такую популярность в рунете. Дело в том, что для новичков, чем проще приёмы массажа, тем лучше.

  • В этом массаже нет сложных приёмов, техника довольно простая
  • Массаж легко запомнить и практиковать
  • Самомассаж не занимает много времени

Второй плюс, который я хочу отметить, этот самомассаж содержит простые лимфодренажные приёмы, и если их правильно выполнять, это даст результат:

  • Улучшится отток лимфы
  • Уменьшатся отёки – лицо станет менее пастозным
  • Появится эффект лифтинга

Но это не какие-то “секретные” приёмы. Подобные приёмы присутствуют в любом лимфодренажном массаже. Просто в разных техниках используются разные модификации и разные схемы этих приёмов.  И в принципе любой лимфодренажный массаж, если он правильно выполнен, даст результат. Просто какой-то в большей, какой-то в меньшей степени.

Недостатки массажа Зоган

Движения против массажных линий

А теперь о недостатках этого самомассажа. В первую очередь хочу отметить, что некоторые приёмы самомассажа Зоган вызывают вопросы. И думаю не только у меня, но и у других специалистов, которые владеют различными техниками массажа или знают основные принципы и правила массажа.

Это приёмы, которые идут против массажных линий, да ещё и с явным, сильным смещением тканей лица. В принципе лёгкие, скользящие поглаживания допустимы и против массажных линий. Но такие сильные приёмы как в самомассаже Зоган я бы делать не стала.

Массаж лица зоган

Отсутствие практического руководства

Второй минус – к этому самомассажу нет практического руководства на русском или английском языке. Я нашла книгу Юкуко Танака, автора этой методики на Амазоне, но она представлена только на языке оригинала, то есть только на японском языке.

По ознакомительным фрагментам, которые представлены в открытом доступе, видно, что в книге подробно описаны приёмы, чтобы те, кто практикуют данный самомассаж, выполняли все движения правильно.

И возможно в книге есть и рекомендации, кому подходит этот массаж, а кому его практиковать не стоит. Но так как на русском языке книги нет, я полагаю, что многие делают этот массаж даже не задумываясь, а нужен ли он им вообще, для чего выполняется тот или иной приём и не навредит ли им этот самомассаж.

Поэтому в итоге кто-то замечает положительный эффект, кто-то не видит никаких результатов, а кто-то получает результат со знаком минус – появляются впалые щёки или высыпания.

Нет работы с мышцами

Третий момент, который я хочу подчеркнуть, этот массаж к сожалению не решает других, не менее важных проблем. Например, одна из распространённых проблем – гипертонус мышц верхней трети лица, что приводит к формированию межбровных морщин, горизонтальных морщин лба и образованию гусиных лапок.

Эти мышцы нужно расслаблять. А кроме того, определённые мышцы средней и нижней трети лица могут быть в гипотонусе. С такими мышцами тоже можно и нужно работать. А самомассаж Зоган не направлен на работу с мышечной системой.

То есть этот самомассаж нельзя назвать универсальным, и для решения других проблем нужно использовать другие техники массажа или самомассажа.

kosmetologa.net

Массаж Зоган (Асахи) — история

Говорят, что однажды известный в Японии косметолог Хироси Хисаси увидела, как ее бабушка проводит с лицом странные манипуляции, и поинтересовалась, что это за техника. Затем она донесла познания в массы. Массаж прижился в стране от того, что оказался и на самом деле эффективным средством в борьбе против старения. Столь простой и одновременно необычной методикой массажа увлеклась еще одна известная дама — Юкуко Танака, стилист и разработчик всевозможных массажных приемов. Открыв для себя новый вид массажа лица, Танака описала его в своей книге «Массаж лица – назад на 10 лет», назвав его настоящим прорывом в омоложении внешности. Затем она начала снимать видеоролики, обучающие женщин технике массажа.

К русским женщинам эта методика попала не из Японии, а из Эстонии. Тамошний специалист Лайна Буттер-Павловская, увидев ролики, пришла в восторг и внедрила метод Асахи повсеместно, считая его непревзойденным способом омоложения лица без вмешательства пластических хирургов. Кстати, именно она дала ему название «Асахи», что в переводе с японского означает «утреннее солнце».

Таким образом о Зогане узнало уже очень большое количество людей. Попробуем и мы оценить эффективность массажа лица Асахи, ведь отзывы о нем в рунете двойственные: кто-то в полном восторге от Асахи, а кто-то относится к нему сдержанно, считая, что Шиацу (еще один японский массаж) намного лучше и эффективнее, а некоторые же вообще отрицают Зоган полностью.

Немного о технике массажа

Видео с техникой массажа Асахи можно легко найти в интернете. Техника выполнения немного различна для разных возрастов, но направлена всегда на улучшение потока лимфы. Лимфа – это жидкость, движущаяся за счет сокращения мышц, называемая иначе сукровицей. В ней нет эритроцитов, зато достаточно лимфоцитов, за счет которых ткани снабжаются кровью. К примеру, после 45 лет лимфоток не так активен, как в молодости, лимфа передвигается по восходящей гораздо хуже, и ее проводимость угасает с каждым годом.техника асахи

Асахи основан на движении лимфы, поэтому все манипуляции начинаются от лимфоузлов. Техника массажа – двупальцевая, то есть весь процесс выполняется только двумя пальцами обеих рук – указательным и средним или средним и безымянным. Для улучшения контуров лица нужно надавливать на нащупанные лимфатические узлы и от них делать плавные движения по направлению лимфотока:

  • от подчелюстных узлов – вверх, к ушам;
  • от околоушных – так же вверх, к вискам;
  • углубленные складки около носа (носогубные) массируются по направлению в стороны, начиная с надавливания на них двумя пальцами;
  • лобные морщинки массажируют, начиная от височных долей.

Все манипуляции с лицом проводятся в строгом соответствии с рекомендациями косметологов, которые пошагово объясняют всю технику массажа. Они же дают советы по правилам его проведения.

Общие правила проведения массажа Асахи

Как и любой другой вид массажных процедур, массаж Асахи имеет правила, соблюдая которые можно получить именно тот результат, на который он рассчитан. Рассмотрим основные рекомендации:

  • лицо должно быть чистым и подготовленным к процедуре массажа;
  • заболевания лор-органов, нервные и другие расстройства – полное табу для Асахи;
  • если у вас худое лицо, то к Зогану стоит отнестись настороженно: он очень эффективно удаляет пухлые щеки, поэтому лучше проконсультироваться с практикующим массажистом;
  • самим себе сразу делать массаж не стоит, попробуйте хотя бы пару–тройку раз довериться профессионалам, они знают свое дело, и вы сможете у них научиться этой технике;
  • не нужно делать массаж, если лицо имеет явные признаки воспалений: множество прыщей, черные головки созревших угрей;
  • то же относится к розацеа: массаж лица с выраженной сосудистой патологией противопоказан по вполне понятным причинам: кожа и так красная от сосудистых звездочек, станет еще хуже, ведь техника массажа Асахи направлена на увеличение кровотока, расширение сосудов;
  • вы должны изучить места нахождения лимфоузлов, ибо все движения выполняются именно от них, иначе в массаже нет никакого смысла;
  • при длительном применении массажной техники ваши движения должны быть доведены до автоматизма;
  • пальцы перед сеансом нужно максимально приготовить: достать подходящее масло (миндальное, жожоба, масло виноградной косточки или какое-то другое), смочить им четыре пальца, которыми вы станете массировать лицо;асахи масло жожоба
  • поначалу делайте Асахи два раза в день, 15 минут для него – вполне достаточно, после переходите на 2-3 раза в неделю;
  • если вы заметили, что кожа стала покрываться ранками или прыщами, прекращайте массаж немедленно: вам он не подошел по каким-то причинам;
  • надавливание пальцами на начальные точки массажа не должно доставлять каких-либо неудобств, вы не должны ощущать боли, но при этом нажатие должно быть довольно сильным;
  • перед самостоятельным сеансом массажа приведите свою позу в полный порядок: спину держите по возможности прямо, сидите на стуле перед зеркалом ровно и не отвлекайтесь на посторонние раздражители, можно даже лечь на твердую поверхность: на пол или специальную массажную кушетку;
  • массаж Асахи рекомендуется проводить в соответствующем состоянии: мысли должны быть направлены на получение результата, думать нужно только о хорошем, отрицательные эмоции – плохой спутник любого сеанса массажа.

Почему не все оценили эффективность японского массажа

Вероятно, женщины, которые отрицательно отзываются об Асахи, неправильно выполняли манипуляции, или у них были противопоказания к его проведению. Возможно, процедуру они начали делать самостоятельно, не найдя точки, откуда нужно начинать манипуляции с лицом.

Соблюдая вышеописанные правила и следуя инструкциям, вы сами сможете оценить эффективность массажа Зоган (Асахи).Японская техника массажа Асахи (Зоган)

Положительные моменты массажа, замеченные женщинами, которые следовали всем правилам и оставили свои отзывы:

  • способен убрать круги под глазами;
  • повышает общий тонус кожи в зрелом возрасте;
  • избавляет от мелких морщин;
  • делает менее заметными глубокие складки;
  • выравнивает цвет лица;
  • омолаживает без пластических операций;
  • от него худеет лицо и становится острее подбородок.

А эти отзывы от тех, кто нарушил инструкции и не следовал советам:

  • появились прыщи;
  • на подбородке и в Т-зоне после двух недель массажа – ранки;
  • сосуды стали более заметны;
  • кожа как будто собралась в шишечки;
  • и без того худое лицо стало еще худее.

Исходя из вышеописанных отзывов, можно сделать вывод, что негативный опыт в основном вызван нарушением правил выполнения массажа.

Выполнение японского массажа Зоган (Асахи): видео на русском

Заключение

Отзывы женщин, попробовавших выполнять японский массаж Асахи, разделяются на положительные и отрицательные почти поровну. Это говорит о том, что Зоган подходит не всем. Учитывая большое количество восхищенных отзывов, технику все же стоит попробовать, ведь при успешном результате лицо помолодеет как минимум на 10 лет.

kozha-lica.ru

Польза японского массажа

Перед тем как рассмотреть основные техники и способы массажа, мы рассмотрим пользу и положительные эффекты массажа лица.

Японский массаж лица Асахи (Zogan)Массаж лица обеспечивает тонус и снимает повышенное напряжение в мышцах лица, а также скрывает излишние следы усталости, разглаживает мелкие морщинки и всяческие возрастные признаки в виде второго подбородка. Если вы часто сталкивались с возможными легкими отечностями в лицевых тканях, вам также весьма будет полезна ежедневная практика массажа, обеспечивающая нормализацию обмена веществ и нормализации активности сальных желез.

Усиление кровообращения, к которому приводит разработка кожи лица, позволяет задействовать глубинные мягкие ткани лица, активизируя при этом внутренние клетки, отвечающие за упругость.

Вы даже не успеете оглянуться, как совершенно естественным образом, за какие-то считаные дни, вам удастся достичь ощутимого эффекта, не считая того, что практика японского лимфодренажного массажа способствует снятию стресса.

Нервная система одна из первых ощущает благотворный эффект от массажа. В коже лица находится множество нервных окончаний, воздействуя на которые мы оживляем утраченные рефлексы, улучшаем трофику тканей, а также деятельность внутренних органов. Массаж оказывает воздействие на центральную и периферийную нервную систему, расслабляя и укрепляя ее. Проще говоря, ваше настроение будет всегда на высоте!

Противопоказания для массажа Асахи

Убедитесь что перед началом массажа, вы не испытываете, или не имеете указанных противопоказаний в виде:

  • Болезни крови и кожи лица;
  • Ярко выраженной опухоли лица;
  • Острых воспалений кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозов, выраженного варикозного расширения вен;
  • Недостаточности кровообращения 3-степени;
  • Кровотечения или склонности к ним.

Зная возможные проблемы, с которыми чаще встречаются молодые представительницы общества и не только, спешим проинформировать наших читательниц, что в случае появления высыпаний на лице, обратите свое внимание на средство, которым вы используетесь в качестве массажного крема или масла. Оно может не подходить вам по составу, а также вызывать нежелательные аллергические реакции. В этом случае стоит немедленно его заменить, более подходящим. Не забудьте, перед началом процедуры массажа, соблюдать правила гигиены как кожи рук, так и самого лица. Для массажа могут также подойти ваши привычные средства в которых вы уверены (крема, молочко для умывания).

История названия

Ныне известная техника японского массажа ZOGAN, представленная публике Юкуко Танака, стилистом и экспертом в области красоты заинтриговала женский пол. Возрождение этой техники, которая в переводе означает «Сотворение лица», вызвало не малый интерес публики и пользователей соцсети интернет.

Фото Юкуко ТанакаЮкуко Танака не теряя времени, написала специализированную книгу, посвященную ZOGAN (Yukuko Tanaka’s Face Massage), а также выпустила несколько обучающих видео на просторах канала YouTube. В них автор, расписывает технику выполнения массажа и особенности его выполнения с учетом различных типов лица (худого, плоского, круглого). Знаниям техники и последовательности выполнения массажа автора обучила бабушка.

Сама книга заняла первое место в «топ – 10 книг» в Японии накануне 2007 года. Что интересно, на втором месте оказалась вторая её книга под названием «Вдохновляющие упражнения».

Возможно, вам посчастливится встретить на просторах российского пространства этот массаж, который будет называться «Массаж Асахи». Это очередное из его именований. Появлением массажа лица под этим названием в России автор обязан Лайне Буттер, которая распространила массаж ZOGAN, придумав ему новое название, что в переводе означает «Утреннее солнце». Бесспорно, сам массаж и вправду можно сравнить с лучами утреннего солнца, которое согревает ваше личико.

Подлинное наименование массажа стало известно общественности после любительского расследования девушки по имени Айгуль, которая как мы предполагаем, решила раскрыть недобросовестную практику ранее упомянутой личности, обеспечив тем самым права на интеллектуальную собственность автора техники.

Отзывы читательниц, практикующих японский массаж асахи, свидетельствуют о том, что результаты воистину поразительные. Кожа лица получает приток свежей энергии, подтягивается, молодеет на глазах.

Часто можно встретить на просторах интернета фото восточных дам, которые даже после 50 лет сохраняют удивительную красоту, как результат труда и использования женских хитростей, над которыми не властно время. Независимо от вашего возраста, японский массаж цоган даст желаемый эффект, и даже после 40 вы не перестанете удивлять окружающих своей неотразимостью.

Тонизирующий и омолаживающий японский массаж лица Асахи (Zogan)

Омолаживающий японский массаж ЗоганВыполнение японского массажа лица асахи предполагает нажатие на так называемые точки, что является разновидностью рефлексотерапии. Еще издревле, в практике японских лекарей предполагалось, что организм человека существует не как отдельная система, а как часть природы и потоков энергии, циркулирующих в ней. Потому, разработка определенных зон человеческого организма и многовековая практика позволила накопить существенный багаж знаний, которые нашли свое отражение в работе Юкуко Танака. А нам была предоставлена возможность ознакомиться и взять на заметку эти чудотворные таинства востока.

Вы не поверите, но самомассаж лица от морщин является превосходной альтернативой ботоксу. Это как своеобразная «гимнастика для лица», ежедневно прибегая к которой можно избавиться от нежелательных морщин. Морщины же в основном возникают от недостатка мышечного тонуса. Это бывает в тех случаях, когда мягким тканям лица не хватает кровообращения.

Начинать делать массаж можно уже с 25 лет в качестве профилактики появления морщин. Безусловно, вам не удастся избавиться от глубоких морщин, но предотвратить появление новых, а также разгладить старые, соблюдая рекомендации от Танаки, запросто.

Сам массаж не отнимет много вашего времени и может быть выполнен в процессе очищения кожи перед сном, став частью вашего ежедневного, так называемого, ритуала отхода ко сну. По словам автора, он не занимает больше трех минут.

Если вы любите делать маски для лица, то после проведенного сеанса массажа и снятия макияжа, полезно нанести на кожу лица вашу излюбленную маску, так как именно в этот момент мышцы лица достаточно разогреты, а поры расширились. Действие маски будет существенно эффективней в этот момент.

Перед началом первой процедуры, рекомендуем вам попытаться изучить свое лицо, проведя по нему чистыми руками, надавливая легко на лимфатические узлы. Попытайтесь оценить уровень чувствительности вашей кожи для последующего массажа.

Рекомендации

Практические рекомендации от Юкуко Танака по выполнению тонизирующего самомассажа лица:

  • Необходимо сохранять последовательность выполнения массажа;
  • Предварительно подготовить лицо к самой процедуре, разогрев лимфатические узлы в области шеи;
  • Для массажа, необходимо использовать специальный массажный крем, который, необходимо наносить на уже предварительно очищенную кожу;
  • Во время выполнения массажа, необходимо сохранять ровную осанку, в позе стоя или сидя, не облокачивая ни в коем случае голову на спинку стула.
  • В процессе массажа необходимо соблюдать баланс между болью и неприятными ощущениями, а нажатие пальцами на установленные точки, должно быть легким, но при этом ощутимым;
  • В случае наличия чрезмерного ощущения боли необходимо снизить силу нажатия;
  • Завершать процедуру массажа необходимо легкими движениями, выводящими лимфу из кожных тканей лица, проводя руками от носа, до лимфатических узлов ушей, вниз по шее до самих ключиц.

Контурный лицевой массаж выполняется начиная от основания лба к подбородку, затем обратно от подбородка ко лбу, после чего распространяется на все лицо. Движения рук должны быть направлены от верхних контуров лица, вниз, вдоль шеи, по направлению ключиц. Это обеспечивает в целом отток скопившейся лимфы лица.

Движение ваших рук во время массажа должны быть легкими, четкими и тонизирующими, вам необходимо разработать ткани лица, наполнив их притоком свежей крови, при этом выводя лишнюю лимфу. Массаж лимфатических узлов, по словам автора, требует определенных усилий, достаточных для их разработки в целом.

Для наглядности, представим вам расположение лимфатических узлов лица и шеи:

На фото: Расположение лимфатических узлов лица и шеи при массаже Асахи

Техника выполнения

Рассмотрим технику выполнения японского массажа Асахи Зоган и механизм воздействия на лимфатические узлы лица.

Техника выполнения Асахи ЗоганПеред началом процедуры массажа необходимо распределять равномерно по всему лицу массажный крем, или косметическое средство которым вы предпочитаете смывать косметику, в том случае если вы прибегли к самомассажу, смывая перед сном косметику.

Важно подготовить кожу к массажу. Для того вам необходимо разработать область лимфатических узлов, находящихся под височной областью, опускаясь ниже по шее, до самых ключиц. Проведите до трех раз пальцами руки, чего будет достаточно.

Положение кисти и пальцев рук во время массажа:

Ваши руки должны быть в расслабленном и гибком состоянии, при этом нажатие на лимфатические узлы лица, должны осуществляется тремя пальцами. Попытайтесь задействовать мягкие ткани лица, так чтобы обеспечить необходимый свежий приток крови, и направлять свои движения от центрального основания лица к его периферии и вниз к ключицам, для оттока лимфы.

Область лба

Массаж начинается со лба. Необходимо расположить по три пальца каждой из рук на середине лба, кистью вдоль основания лба. Проводите подушечками пальцев вдоль лба вниз, по височной области по направлению к ключицам до 3 раз. Помните что вы должны осуществлять легкое нажатие во время движения пальцев.

Массаж Асахи - Область лба

Область глаз

Средним пальцем от внешнего уголка глаз вниз, к внутренним уголкам, затем через верх возвращаемся обратно к внешним. Легко нажмите пальцами в области находящейся между внешним уголком глаз и скулами. Затем проведите пальцами рук, как ранее уже было сказано, вдоль лимфатических узлов лица, вниз по шее к ключицам. Повторите это три раза.

Область рта

Начиная с середины подбородка расположив пальцы рук под нижней губой, массируйте кожу лица, проведя подушечками пальцев вдоль губ по направлению к уголкам губ и через уголки рта, продолжите движение пальцев в область, которая располагается над верхней губой под носом. Остановившись, слегка нажмите пальцами рук в области располагающейся между верхней губой рта и носом. Повторите это упражнение три раза.

Массаж Асахи - Область рта

Область носа

Необходимо массировать крылья носа, которые располагаются около дыхательных отверстий у основания носа по бокам. Помассировав два-три раза, переходите к переносице и пальцами обеих рук, массируйте мягкие ткани носа от верхнего основания вниз, по направлению к крыльям носа. Массируйте, повторяя движения вверх, вниз. Далее продолжайте движение вдоль, по скулам к основанию ушей и вниз по шее к ключицам отгоняя лишнюю лимфу.

Область щек

Двумя пальцами рук нажмите на щечную область, располагающуюся у основания нижней челюсти, и проведите подушечками пальцев вдоль лица по направлению к уголкам рта, дальше к крыльям носа, доходя до области, которая располагается под глазами у внутренних уголков глаз, где усилите давление нажав на ткани лица, не более трех секунд. Далее продолжайте движение вдоль по скулам к ушам и вниз по шее, по направлению к ключицам. Повторите это движение три раза.

Массаж Асахи - Область Щёк

Второе упражнение для щечной области потребует от вас одной рукой подхватить ладонью ваш подбородок и слегка отодвинуть его вбок. Пальцами второй руки, надавите на противоположную часть лица в щечной области у основания нижней челюсти и ведите пальцы рук по диагонали к внутреннему уголку глаза. Не забудьте в конце надавить легким движением пальцев рук, в области внутреннего уголка глаза, не более трех секунд. После чего, как обычно, проведите пальцами рук вдоль лица по скулам к основанию уха и вниз по шее к ключицам. Повторите это упражнение три раза. Закончив, повторите то же самое с другой частью лица.

Область между подбородком и щеками

Надавите пальцами рук в области между крыльями носа и скулами, захватывая при этом жировую ткань, теперь с усилием отводите пальцы в стороны к ушам и вниз по шее к ключицам. Сделайте это упражнение три раза.

Массаж Асахи - Область между подбородком и щеками

Второе упражнение, на эту область предполагает разработку расслабленной части лицевых мышц. Надавите мягкой частью больших пальцев, что находится у основания вашей кисти, на область от крыльев носа до уголков губ. Нажав не более трех секунд на ткани лица, отводите кисть вдоль лица по направлению к скулам вниз к шее и ключицам. Повторите упражнение три раза.

Третье упражнение, потребует от вас надавить мягкой частью больших пальцев, что находится у основания кисти на щечную область у основания челюсти вдоль лица. Нажимайте с неким усилием разгоняя застоявшуюся лимфу от уголков рта к скулам и вниз по шее к ключицам.

Массаж Асахи - Второй подбородок

Завершающий этап лицевого массажа

Это подтяжка всего лица и его расслабления. Нам необходимо сжимать лицо, как и прежде от основания носа, только теперь прижимаем ладони вдоль указательных пальцев, и перемещаемся по направлению скул, ушей вниз к ключицам. Повторите это упражнение три раза.

Теперь необходимо растереть лоб двумя подушечками пальцев рук, для предотвращения и устранения морщин Вторая рука при этом может располагаться под подбородком для придания устойчивости лица. Движение растирания мягких тканей лица необходимо осуществлять вверх-вниз, по направлению вправо и влево.

Завершите сеанс массажа уже привычным движением ото лба, к вискам вниз, по шее к ключицам.

Видео с русской озвучкой

Ниже вам будет предоставлена возможность ознакомиться с одноименной техникой массажа ZOGAN от Юкуко Танака в практическом пособии, вышедшем на канале соцсети youtube. Итак, видео японского массажа Асахи — русская озвучка!

Автор данной техники массажа и книг, посвященных этой тематике, к глубокому сожалению покинула нас по состоянию здоровья, но ее знания и труд всей жизни останутся с нами и сослужат ту пользу для человечества, к которой мы уверены, стремилась сама Юкуко Танака, возрождая традиционный японский массаж.

Это вторая часть нашумевшего видео.

Японские методики омоложения от Алены Соболь

Одной из ярчайших представителей блогеров в области восточных практик Шиацу на территории российского пространства является Алена Соболь. Молодая, энергичная, демонстрирующая на личном примере, насколько действенна может быть ее методика.

Фото Алены Соболь. Массаж ШиатсуАлена основатель собственного блога о японских методиках омоложения на канале youtube, в которых показывает и рассказывает самолично о незаменимой методике «Шиацу». Это традиционные практики восточного массажа и китайской медицины, сочетающие в себе терапевтические приемы восточных школ анатомии и физиологии.

Шиацу находится в постоянном развитии, и уже сегодня вы можете стать одной из первых, кто расскажет вашим подругам о чудотворных эффектах самомассажа, почерпнув немало интересного у самой Алены. Шиацу-терапия уходит глубоко в корни традиционной японской и китайской медицины. Последователи этих древних практик лечили многих государственных деятелей, послов и других различных сливок общества, на протяжении многих лет.

Отличительной чертой шиацу выступает использование пальцев, ладоней и особенно больших пальцев рук, не считая того, что характерным признаком данной техники является сочетание диагностических и терапевтических практик. Безусловно, вы можете наблюдать некую схожесть между массажем от ЮкукоТанака и Шиацу. Но не спешите с выводами, ввиду того что Япония и Китай, всегда славились разнообразием школ и идей. Что на первый взгляд может вам показаться тождественным, на самом деле, если разобраться, может проявить свои уникальные свойства и тонкости.

На канале youtube у Алены, вы также сможете почерпнуть немало полезных советов на эту тему.

Видео японского массажа Шиацу от Алены Соболь

Превосходный терапевтический и омолаживающий эффект за короткий срок.

К слову сказать, Алена не является любительницей излишней косметики, и считает что свободное место на полочке для косметики гораздо важнее. Поэтому больше половины своей косметики она выбросила, осознав насколько проще можно достичь желаемого, не прибегая к активным косметическим средствам.

faceinfo.ru

Массаж-лица-Зоган-Описание-особенности-и-техника-выполнения-массажа-Зоган-11Создание лица. Так переводится слово zogan. Им называют технику японского массажа, известную в рунете как «Асахи», то есть «Утреннее солнце».

 

Волна популярности к нему пришла в 2007-ом году вместе с выходом книги «Массаж лица». Написала ее японка Танака Юкуко. Методика считается ее авторской.

 

Однако, Юкуко признается, что лишь систематизировала и дополнила традиционные техники массажа лица на своей родине. Техники эти принципиально отличаются от европейского подхода. Узнаем, чем.

 

Описание и особенности массажа лица «Зоган»

 

Созданием лица массаж лица «Зоган» назван из-за способности структурировать облик. Оформляется овал лица, убирается 2-ой подбородок, разглаживаются морщины.

 

Это итог агрессивного воздействия на лицо. Омолаживающий массаж «Зоган» вместо приятных поглаживаний кожи дает давящие, порой, болевые ощущения. Это итог проработки не только покровов, но и мышц, а так же лимфоузлов под ними.

 

Массаж-лица-Зоган-Описание-особенности-и-техника-выполнения-массажа-Зоган-4

 

Стоит указать, что автор методики – известный бьюти-эксперт и косметолог Японии. Юкуко Танака пропагандирует не только силу нажима на грани болевого порога, но и нестандартную схему массажных линий. В «Асахи», к примеру, прорабатывают оба века и отступают от классических направлений массажа области рта.

 

Косметический массаж лица «Зоган» именуют, так же, остеопатическим. Остеопатия – молодое ответвление медицины, в котором доктора полагаются лишь на свои руки. Ими исследуют, ими же лечат. Не каждый массаж можно отнести к лечебным методикам. Узнаем, почему этого звания удостоился «Асахи».

 

Преимущества массажа лица «Зоган»

 

  • Воздействуя на лимфоузлы, японский массаж лица «Зоган» разгоняет лимфу по тканям, ускоряет ее доступ к ним. Подобно крови, лифа циркулирует по сосудам, снабжая все органы и ткани.

 

Особенно много жидкости в мышцах. Они – каркас лица. В состав лимфы входят белки, в том числе и коллаген. Его молекулы напоминают волокна, слагают в тканях и коже сетку, придающую им упругость.

 

Массаж-лица-Зоган-Описание-особенности-и-техника-выполнения-массажа-Зоган-8

 

Кроме того, лимфа насыщена витаминами, ферментами. Есть в жидкости, близкой к плазме крови, и анионы. Для организма их называют волшебными.

 

  • Отрицательно заряженные частицы стимулируют иммунитет, снимают приступы астмы, увеличивают трудоспособность, очищают кожу. В общем, в лимфе столько полезного, что нет причин давать ей застаиваться.

 

Разгоняет лимфатический массаж лица «Зоган» и кровь. Ее застой в тканях приводит к интоксикации, образованию отеков, в частности на щеках и под глазами.

 

Насыщение покровов влагой тоже невозможно без активного кровотока. Сеть крупных артерий располагается в гиподерме. Это глубинный слой кожи, граничащий с жировой клетчаткой.

 

Простые поглаживания эти кровеносные каналы не стимулируют, прорабатывая лишь поверхностную сеть мелких артерий. Эффект от  массажа получается неполным. «Асахи» же оздоравливает на всех уровнях.

 

  • Ускорение потоков лимфы и крови, их распределение в тканях улучшают цвет лица. Уходит сероватый оттенок, ассоциируемый с усталостью, старостью. Со старостью связаны в сознании и морщины.

 

Однако, мимические могут появиться и в 17 лет. Скорость образования заломов зависит от активности работы той или иной группы мышц. Кто-то постоянно хмурит лоб, а кто-то сердито сводит межбровье.

 

Массаж-лица-Зоган-Описание-особенности-и-техника-выполнения-массажа-Зоган-12

 

Постепенно, кожа как бы переламывается, начинает закладываться морщина. Особенно быстро процесс идет на тонких и сухих покровах. Воздействуя на мимические мышцы под ними, массаж лица «Асахи-Зоган» расслабляет их.

 

Отучаясь от состояния постоянного тонуса, мимические мышцы лица перестают быть причиной досадных морщин. Избавиться от возрастных помогает, напротив, тонус, но уже не мышц, а кожи. Разноплановое действие японского массажа на разных уровнях тканей дает максимальный эффект.

 

  • Эффект массажа «Зоган» связан не только с предотвращением возрастных изменений и облагораживанием цвета лица, но и устранением кожных проблем. В частности, японская техника помогает избавиться от акне.

 

Прыщи часто связаны с застоем жидкостей в тканях. Активная циркуляция лимфы и крови не дает скапливаться в порах жирам и лейкоцитам. Именно лейкоциты составляют жидкость, которую принято называть гноем.

 

Клетки иммунной системы набрасываются на бактерии и загрязнения, поедая их, но погибая при этом. Разрушенные лейкоциты, — вот что видим в досадных гнойниках на лице. Правда, их обилие – противопоказание к «Асахи». Почему? Разберемся в следующей главе.

 

Массаж-лица-Зоган-Описание-особенности-и-техника-выполнения-массажа-Зоган-9

 

Противопоказания к массажу лица «Зоган»

 

  • Обилие акне на лице – это и обилие воспалительных очагов. На массаж лица «Зоган» отзывы при множественных прыщах отрицательные. Убыстряющиеся потоки лимфы и крови лишь разносят инфекцию по лицу.

 

Массаж актуален при единичных высыпаниях и закупорке пор без воспаления, то есть черных точках. Черными они, кстати, становятся из-за окисления закупоривших поры жиров.

 

  • Противопоказанием к проведению японского массажа лица «Асахи-Зоган» после 50-ти, или в другом возрасте, являются вирусные заболевания. Их возбудители разносятся по организму кровью. Ускорять ее течение во время болезни рискованно. 

 

Это приводит к активному поражению тканей, быстротечному развитию недуга. Значит, стоит ждать резких скачков температуры, самочувствия. Это может быть опасным. К тому же, массаж провоцирует транспортировку с кровью тех же воспалительных агентов, что и при массовых высыпаниях-акне.

 

  • Раз японский массаж лимфодренажный, не должно быть пороков лимфатической системы. К таковым относят, к примеру, гипоплазию. Это патологическое изменение сосудов, их недоразвитость. Такие «артерии» не выдержат натиска активных потоков лимфы. Здесь не массаж нужен, а специализированное лечение.

 

Гипоплазия – это реактивное заболевание. Значит, оно не имеет воспалительной природы. К воспалительным же недугам относят лимфаденит и лимфангиит.

 

Массаж-лица-Зоган-Описание-особенности-и-техника-выполнения-массажа-Зоган-15

 

Они тоже всходят в ряд противопоказаний для скульптурного массажа лица «Зоган». Отзывы о массаже не оставляют и больные гипертонией. Здесь дело уже в активных потоках крови. Их разгонка может спровоцировать скачек давления.

 

  • Спровоцировать массаж «Асахи» способен и разрывы сосудов в поверхностных слоях кожи. Здоровым артериям давление лишь на пользу. Но, при куперозе, нагрузка излишняя. Куперозом именуют патологическое расширение кровеносных сосудов и застой жидкости в них.

 

Внешне болезнь проявляется в видимой на коже алой сетке. От напора пальцев массажиста и без того растянутые стенки сосудов лопаются. Образуются гематомы, ухудшается состояние артерий.

 

  • Последнее противопоказание для того, чтобы провести «Зоган-массаж» для омоложения лица – онкология, в любых органах и на любых стадиях. Рак является бесконтрольным делением клеток.

 

На и без того непредсказуемый процесс может повлиять любое изменение в организме, в том числе, убыстрившиеся потоки лимфы и крови. Наиболее опасен массаж «Асахи» при опухолях на лице и вблизи него.

 

Условным противопоказанием к японскому массажу является возраст. Верхней планки нет, а вот нижняя – 20 лет. Вреда от более раннего массирования нет. Однако, и нужды в «Асахи» до 20-ти лет нет.

 

Начало 3-го десятка – старт процессов старения. Они еще не проявляются внешне, но уже изменяют внутренние ткани. «Зоган» поможет отсрочить и замедлить возрастные изменения.

 

Массаж-лица-Зоган-Описание-особенности-и-техника-выполнения-массажа-Зоган-5

 

Без должного ухода к 30-ти годам подходят с сеткой мимических морщин вблизи глаз, начавшими закладываться носогубными складками, мимическими морщинками на лбу, слегка «поплывшим» овалом лица и опущением уголков глаз, бровей, губ.

 

Конечно, все «симптомы» старения на лице проявляются редко. Но, хотя бы один из указанных признаков, обычно, у 30-летних наблюдается.

 

Начавшие делать «Асахи» еще в юности, к 30-ти делятся опытом, с гордостью оставляя видео. Японский массаж лица «Зоган» словно останавливает течение времени. Правда, есть несколько нюансов.

 

Важно учитывать форму, особенности собственного лица. От этого разнится расположение, к примеру, лимфоузлов. Не менее важна регулярность процедуры. При отсутствии противопоказаний «Асахи» проводят дважды в день по 3 минуты.

 

Техника выполнения массажа лица «Зоган»

 

Перед процедурой лицо очищают и обильно смазывают кремом. После массажа его остатки удаляют. Массажные движения начинают сверху лица вниз. На лбу продавливают от его середины.

 

 

Здесь сведенные указательный, средний и безымянный пальцы задерживаются на 3 секунды. После, продавливаем к периферии, то есть вискам.

 

Вторая стадия работы со лбом – прижатие к его центру тыльной стороны ладоней и увод их к ушным раковинам. На границе с ними прикладываем вертикально указательные пальцы и продавливаем по лицу и шее вниз до ключиц.

 

Массаж-лица-Зоган-Описание-особенности-и-техника-выполнения-массажа-Зоган-2

 

Переходим к глазам. По границе нижнего века  нужно несколько продавливаний подушечками пальцев от внешнего уголка к внутреннему. После, столько же массажных движений на верхних веках.

 

Меж подходами пальцы на 3 секунды останавливают на висках. От них ведут пальцы к хрящу уха и вновь уводят указательные пальцы до ключиц.

 

Третий этап «Асахи» — работа с подбородком. Подушечки пальцев упирают в ямку на нем на 3 секунды. Следом – круговое движение со встречей пальцев уже в ямочке над губами. Важно не задевать уголки рта. В исходную позиция пальцы возвращают резко.

 

Массаж-лица-Зоган-Описание-особенности-и-техника-выполнения-массажа-Зоган-1

 

После подбородка массируют носогубные складки. От ямок у крыльев носа пальцы ведут вниз. После, переходят на переносицу, делая возвратные движения вниз, вверх и, в итоге, уводя пальцы к ушам и вниз по шее до ключиц.

 

К щекам переходят с круговых движений у рта. Следом идет подъем к глазам с 3-секундной задержкой у их внутренних уголков. От них легким движением переходят к вискам, а затем и хрящам ушей. Завершают упражнение стандартно.

 

Массаж-лица-Зоган-Описание-особенности-и-техника-выполнения-массажа-Зоган-6

 

Овал лица прорабатывают, уперев подбородок в одну ладонь. Указательным и средним пальцами другой руки ведут от жевательной мышцы противоположной щеки к глазу. Вблизи него 3-секундный нажим с последующим съезжанием к уху и вниз по шее. Упражнение дублируется с другой стороны лица.

 

Массаж-лица-Зоган-Описание-особенности-и-техника-выполнения-массажа-Зоган-10

 

Для разглаживания морщин низа лица располагают по 3 пальца горизонтально на скулах, сдавливая ноздри. Через 3 секунды руки отводят к козелкам ушей. С морщинами лба борются зигзагообразными движениями.

 

Завершается упражнение первым этапом первого приема массажа «Асахи». Каждое упражнение в нем повторяется минимум 3, а максимум 5 раз. Проверим, будет ли выглядеть на 5 само лицо. Ведь отзывам, как говориться, доверяй, но проверяй.

 

Массаж-лица-Зоган-Описание-особенности-и-техника-выполнения-массажа-Зоган-3

skarletta.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.